舞蹈課外活動的方案（精選3篇）

舞蹈課外活動的方案 篇1

　　一、活動目標：

　　以音樂審美為核心，以興趣愛好為動力，面向全體學生，注重個性發(fā)展。通過教學及各種生動的音樂實踐活動，培養(yǎng)學生愛好音樂的情趣，發(fā)展音樂感受與鑒賞能力，提高學生的文化素養(yǎng)，豐富情感體驗，陶冶高尚情操。

　　二、基本訓練內(nèi)容：

　　1、把身體訓練成有表現(xiàn)力的工具，動作協(xié)調(diào)，對動作、音樂、節(jié)奏等的感知更敏銳。

　　2、學習成套的舞蹈基本動作，掌握基本的站姿、坐姿及腰、腿軟開度的訓練方法。

　　3、學習初級舞蹈組合，訓練學生動作的協(xié)調(diào)性和藝術表現(xiàn)力。

　　4、培養(yǎng)個人與個人、個人與集體共同合作的能力。

　　5、培養(yǎng)創(chuàng)造力、即興表演能力以及藝術欣賞力和鑒別力。

　　6、通過舞蹈訓練，培養(yǎng)學生積極向上的心理素質(zhì)和意志品質(zhì)。

　　三、人員選定：由各班主任負責。每班選定2-3名舞蹈愛好者，且有特長的學生參加。

　　四、指導教師：由和xx老師具體負責指導。

　　五、活動時間：

　　利用每周四的課外活動時間，由指導教師組織學生訓練，要遵循由易到難、由簡單到復雜的循序漸進的原則，在此基礎上對學生進行動作指導，組合編排。

　　六、注意事項：

　　1、每次活動，指導教師要有文字記錄。

　　2、在活動中，指導教師應根據(jù)學生實際情況設計相關內(nèi)容，確保學生的人身安全。

　　七、達成目標：

　　1、學生正確地掌握舞蹈的基本要領，簡單的把上，把下的練習，知道基本的手腳位。

　　2、勾繃腳、壓腿、開胯、豎叉、橫叉、地面壓腿、下腰、頭勾腳。

　　3、壓腿、壓肩、擦地、蹲、下胸腰、腰腹動作、后踢腿、踢腿。

　　4、要求全體隊員都能在教師的訓練下基本達到下叉，對個別軟度不好的隊員可加深練習，把上的訓練有基本手位，腳位，腰部的訓練、腿部的訓練的撩腿、彈腿、踢腿。

　　5、對個別好的隊員進行個人素質(zhì)的提高，技巧方向可加深一些。

舞蹈課外活動的方案 篇2

　　一、活動目的：

　　在感受音樂的基礎上，有感情的進行唱游活動。有表情的進行律動，模仿動作和即興表演。

　　二、活動內(nèi)容以及措施：

　　1、熱身運動：在訓練前的15分鐘左右的時間里，讓學生做一些簡單的熱身運動。

　　2、地面訓練：要運用平整的地板來幫助孩子們進行軟度和開度的訓練。主要措施有：

　�。�1）腳背和膝蓋的訓練。

　　（2）肩的開度和前腿的軟度訓練。

　�。�3）旁腰和旁腿的軟開度訓練。

　�。�4）胸腰和腹肌的訓練。

　　（5）脊椎和胯骨的訓練。

　�。�6）胯部和臀部的訓練。

　�。�7）胯部和腿部的綜合訓練。

　�。�8）節(jié)奏和方位的訓練。

　　（9）后腿和背肌的訓練。

　�。�10）踢腿和力量的練習。

　　3、把上訓練：

　　遵循先雙手扶把，熟練以后單手扶把，孩子們的形體和姿態(tài)容易正確，為中間訓練打下基礎。具體措施有：

　　（1）直立和半蹲訓練。

　　（2）擦地推腳背練習。

　�。�3）壓腿練習，分為壓正腿和壓旁腿。

　　（4）大踢腿。

　�。�5）下腰游戲。

　　4、中間訓練：

　　這是使孩子們掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中間訓練中，主要目的就是解決形體、重心、控制和呼吸。具體措施：

　　（1）手的姿態(tài)的訓練。

　�。�2）小跳訓練。

　�。�3）點轉。

　�。�4）平轉。

　�。�5）控制。

　　5、能夠隨著音樂做動作，節(jié)奏準確，充分表現(xiàn)音樂的特點，培養(yǎng)學生的即興創(chuàng)編能力和學生的創(chuàng)造能力。

　　6、排練一個小型的舞蹈，通過組合來鍛煉學生。

　　三、活動時間：星期二、四下午后兩節(jié)課。

　　四、活動地點：西樓頂。

　　五、活動具體安排：

　　第一周：形體基本訓練。

　　第二周：壓腿、踢腿、下腰。

　　第三周：壓腿、踢腿、下腰。

　　第四周：手位練習，腳位練習。

　　第五周：手位練習、新舞蹈基本動作。

　　第六周：學習舞蹈基本動作及簡單隊形；復習舞蹈《紅星閃閃》。

　　第七周：排練新舞蹈；復習舞蹈《紅星閃閃》。

　　第八周：排練新舞蹈；復習舞蹈《紅星閃閃》

舞蹈課外活動的方案 篇3

　　一、指導思想

　　為了認真貫徹落實《素質(zhì)教育與基礎教育改革綱要》、《學校體育工作條例》、《體育與健康課程標準》，開展豐富多彩的課外活動的有關文件精神。以全面實施素質(zhì)教育為核心，以培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神和實踐能力為重點，以育人為宗旨、開拓進取、務實創(chuàng)新，努力創(chuàng)設“課內(nèi)輕松愉快、課外多姿多彩”的生動活潑的局面，使我校的課外文體活動取得更為突出的成效，特就我校課外文體活動制定如下方案：

　　二、活動目的

　　通過活動拓寬學生的視野，豐富學生的課余文化生活，培養(yǎng)他們的高尚情操和良好品德以及興趣、愛好、特長等，使學生的身心得到全面發(fā)展，終生受益。

　　三、基本原則

　　1、面向全體、務實創(chuàng)新；

　　2、彰顯個性、遵循規(guī)律；

　　3、加強交流、開發(fā)研究；

　　4、注重安全、快樂身心。

　　體現(xiàn)“陽光、健康、合作、和諧”的主題

　　四、重點工作

　　1、加強領導

　　學校成立以校長為組長、體育教師和各班班主任為成員的課外活動領導小組。負責組織、指導、督查課外活動的開展情況。

　　2、健全制度

　　為了保證學校課外活動的順利開展，學校制定出符合我校實際的各種課外活動的規(guī)章制度，以保證師資、經(jīng)費、場地、器材、時間等方面的落實到位。

　　3、因地制宜、積極參與

　　學生的身心健康發(fā)展是一個復雜而多樣化的過程，學校積極鼓勵學生參加課外文體活動，充分尊重學生個性特征和學生身心發(fā)展的客觀規(guī)律，加大活動經(jīng)費和設施的投入。學校加強對課外活動的管理，保障師生活動安全，讓學生在活動中快樂成長。

　　五、課外活動的項目和內(nèi)容及要求

　　學校共開設籃球、乒乓球、跳繩（花式）、踢毽（花式）、棋類等五個項目。

　　1、定時間：我校規(guī)定每周星期二、三、四下午課外活動時間分別為九、八、七年級的活動時間。沒有特殊情況任何人不得占用。

　　2、定地點：學校全面考慮合理安排各個項目的活動地點，個負責老師不能隨意變更。

　　3、定教師:課外活動的任務是傳授知識和培養(yǎng)技能，進行思想教育和陶冶情操。為此學校根據(jù)項目特點和教師專業(yè)特長合理安排每個項目的固定教師。

　　4、定學生：固定各個項目的活動人數(shù)，以確保各個活動項目有相當樹立的學生參加，保障各個項目活動人數(shù)的穩(wěn)定性。