適合中學生的體育教案適合體育教師收藏的教案（通用4篇）

適合中學生的體育教案適合體育教師收藏的教案 篇1

　　教材：隊列、短跑(50米)、素質練習

　　教學目標1.學生能掌握齊步走等動作的動作要領。

　　2.通過練習使學生動作優美、節奏好。

　　3.學生服從指揮，樂意認真學習，有安全意識。

　　一、開始部分：2--3分鐘

　　1.指定集合地點，檢查服裝，聽體育班委的報告;

　　2.師生問好;

　　3.宣布課的內容和任務

　　4.安全教育

　　二、準備部分：7--8分鐘

　　1、繞田徑場慢跑兩圈，女生在前，男生在后。

　　2、徒手操

　　1}.教師講解示范

　　2}.組織學生聽口令練習

　　(1)頭頸運動

　　(2)肩關節運動

　　(3)體側運動

　　(4)體轉運動

　　(5)全身運動

　　(6)弓步壓腿

　　(7)活動各關節

　　3.教師提出要求，指出錯誤

　　組織隊形：

　　Δ

　　體育班委整隊，匯報人數，檢查服裝。

　　1.學生按照教師的要求排成兩排進行慢跑

　　2.學生成體操隊形排列：

　　聽教師講解，看教師示范，聽教師的口令練習徒手操

　　3.要求：(1)學生動作到位

　　(2)學生動作有力度，充分活動各關節。

　　三、基本部分：28分鐘

　　一}、隊列練習

　　1.教師講解要求，看教師示范

　　2.教師組織學生練習隊列隊形：

　　(1)立正(2)稍息(3)向右看齊(4)原地轉法

　　教法：1.聽教師講解，看教師示范;

　　2.學生按照教師的要求練習

　　要求：注意力集中

　　步伐整齊一致

　　精神飽滿

　　二}.50米跑

　　1.教師講解并提出要求;

　　2.組織學生練習

　　組織：學生分組練習

　　1.學生聽要求;

　　2.50米跑兩次

　　三}、素質練習：

　　1、教師講解練習要求

　　2、示范練習內容

　　3、指揮學生進行練習

　　組織：學生分組練習

　　1、學生聽要求;

　　2、下蹲跳練習

　　四、結束部分

　　1.整隊、放松

　　教師帶領，學生集體放松

　　2.講評及布置課后

　　3.布置歸還器材

　　4.師生再見組織:學生成體操對形站立

　　組織與要求：

　　1.學生跟隨教師做放松練習

　　2.認真聽講評

　　3.學生負責還器材

　　4.下課

　　評價：這節體育課的內容比較多，需要嚴密的組織按教案把課上好，這是一節非常好的課，有利于提高學生課堂興趣，促進學生健康發展

適合中學生的體育教案適合體育教師收藏的教案 篇2

　　一、教學目標：

　　1、認知目標：通過學習，學生知道高尚的道德和豐富的知識是增進健康、延長壽命的必要條件。

　　2、能力目標：通過學習，學生能在理解的基礎上熟練地說出和恰當地解釋課文中的兩句話——“大德必得其壽”、“知者不惑”;同時，能做到日行一善(天天做好事)、日增一智(天天添知識)。

　　3、情感目標：通過學習，學生能樹立培德、增智、健體三位一體的觀念，并化為行動，付諸實踐。、

　　二、教學重點、難點：

　　重點：通過“修其德”和“運其智”二訣的學習，闡釋德與智對體的保健奇效。

　　難點：明確養生必須以高尚的道德為前提，以豐富的知識為指導。

　　三、教學方法：

　　先學后教。

　　四、教學過程：

　　(一)導入新課。

　　隨著物質生活的改善，越來越多的人希望自己能夠活得健康一點，長壽一點，這也就是養生。但是，很多人都處于一種矛盾之中，一方面希望自己能夠有一個健康的身體，而另一方面卻在不斷地損害自己的身體。那么，我們該如何去做才能活得更健康、更長壽呢?在這點上，我們的先輩古人給我們留下了一筆無價之寶——“中華養生”。下面我們就一起來學習中華養生中的“修其德”和“運其智”兩條古訓，并希望同學們通過學習之后，能夠自覺地把這些知識運用到實踐之中。

　　(二)出示思考題，指導學生自學。

　　請同學們根據思考題進行自學，并找出答案。

　　思考題：

　　1.“大德必得其壽”出自何書?何人最先提出?意思是什么?

　　2.“養德養生無二術也” 出自何書?何人最先提出?意思是什么?

　　3.解釋“智者不惑”。

　　4.如何理解“修德可以養生”?

　　5.如何理解“運智可以養生”?

　　6.如何發揮強身延年的主觀能動性?

　　(三)學生自學。

　　(四)檢查自學效果，師生討論。

　　思考題答案：

　　1.出自子思所作的《中庸》，最早由孔子提出，全文是“大德必得其位，必得其祿，必得其名，必得其壽。”大德：崇高的道德，此指道德高尚的人。其壽：指自然壽命，古稱“天年”，分為上、中、下“三壽”——下壽八十，中壽百歲，上壽百二十。

　　2. 出自《醫先》，由王文祿(明代醫學家、養生學家)提出。養德;培養道德。養生：保養身心。無二術：沒有不同之處，是一致的。

　　3. 出自《論語》。智者：原為“知者”，有智慧的人，聰明的人。不惑;沒有疑惑，不受迷惑。

　　4. 修德，指努力培養(提高)自己的品德修養。

　　德，是做人的基礎，更是做長壽人的基礎，早在春秋時孔子就指出了“大德必得其壽”，在明代，醫學家和養生學家王文祿專門從養生角度指出了“養德養生無二術也”，可見品德的健全和身心的健康是一致的，也就是“修德可以養生”或者說“修德可以增壽”。

　　5. 運智，指運用知識，即把在學習和實踐中獲得的知識加以運用。

　　“運智養生”即把在學習和實踐中獲得的知識運用于養生。用生理養生知識養生，過正常而規則的物質生活;用心理養生知識養生，過從容而樂觀的精神生活;用哲理養生知識養生，過唯物而辯證的理性生活。

　　6.在養生過程中要積極發揮強身延年的主觀能動性，即病可預防，老可延緩，死可推遲。例如：積極預防，以防生病;過正常而規則的物質生活，減少機體的損害;積極參加體育鍛煉，增強體質;保持良好的心態，過樂觀的生活……

　　(五)布置課后作業。

　　1.記誦“大德必得其壽” “養德養生無二術也”。

　　發揮強身延年的主觀能動性有什么作用?

適合中學生的體育教案適合體育教師收藏的教案 篇3

　　一、指導思想:

　　本課以“健康第一”為指導思想，以學生自主練習為主體，通過中長跑動作技術和方法要領的學習，正確認識中長跑對促進身心健康發展的重要性。同時，讓學生能在愉快的氛圍中積極主動地參與活動，增強體能，培養學生吃苦耐勞的良好品質和堅毅、頑強、不斷進取、永不放棄的拼搏精神。

　　二、學情分析:

　　中長跑單元教學預計3次課，本次課為第2次課。通過上節課學習，學生基

　　本上掌握了中長跑的動作技術要領，以及鍛煉身體的方法。針對學生完成動作的情況，采取分組自主練習的組織方式，不斷激發學生的學習興趣和練習的積極性，從而實現本次課的教學目標。

　　三、教材內容:

　　5分鐘的持速跑

　　教學重點：全程跑的體力合理分配

　　教學難點：全程跑合理技術使用

　　四、教學目標:

　　在上節課學習的基礎上，通過設置多種誘導練習，使學生能基本掌握合

　　理使用全程跑的技術。具體目標為：

　　1.在中長跑學習過程中，能較準確的說出跑的知識要點，并能夠在學習實踐

　　中運用正確技術。

　　2.設置不同難度的練習內容，使75%~85%以上的學生基本掌握中長跑的技術

　　要領。

　　3.同時，在學生親身體驗的基礎上能夠說出中長跑對自身鍛煉的價值。

　　五、教學程序:

　　1、隊形隊列與準備活動：

　　(1)隊形隊列：將學生分成四組，跑步——立定練習。培養學生團隊意識和集體主義精神。

　　(2)準備活動：慢跑成圈，然后進行行進間的徒手操5節。

　　2、技術學練：

　　學法：

　　(1)采取形式多樣的隊形練習，加強學生對中長跑技術要領的知識再現，進一步體會動作要領。

　　(2)通過定向越野的形式，讓學生學習體會全場跑的體力合理分配。

　　組織：

　　通過教師指定的路線進行練習，再讓各練習小組給其他小組布置的路線進行身體練習。

　　教法：

　　(1)以小組學習為基礎，在教師指導下，采用互教互學交流的方法，掌握技術動作，改進技術上的不足。

　　(2)請各組掌握技術較好的學生示范。教師點評，分析出動作，提出改進意見，達到共同完成本課預訂的目標。

　　(3)在中長跑教學過程中，教師結合學生學習情況，不斷提出讓學生思考的技術點，對學生進行團結合作、克服困難、不斷進取等優良品質的教育。

　　3、放松整理與講評：

　　(1)放松整理：學生放松走成圓形，在教師語言提示下，采用肌肉放松調節情緒的方法，使學生的身心得到放松，為下一節課的學習做好準備。

　　(2)總結本課的學習情況，評價學生練習情況，布置課外作業，與學生一起清整場地器材。

　　六、本課亮點:

　　本課試圖讓學生自主選擇練習方法和手段，突顯學生的學習主體地位，使學生學會身體練習的方法。通過采取多種教學手段，滿足學生不斷的獲取知識與提高技能的需求，發展和提高學生體能，增強心肺功能。培養學生吃苦耐勞的良好品質和堅毅、頑強、永不放棄的拼搏精神。從而達到預期教學目標。

　　七、效果預計：

　　75%~85%以上的學生基本能掌握中長跑的技術要領。在持速跑的教學過程中讓學生在團結、合作學習的積極參與中，使學生建立自信，培養學生勇敢頑強、克服困難優良品質。

　　練習密度預計：35%--40%生理負荷預計：130—145次/分

　　八、由于我校剛剛進入新高中課程試驗，對于中長跑教材的教法上還有待于進一步研究，懇請各位領導、專家、同行們提出寶貴意見。

適合中學生的體育教案適合體育教師收藏的教案 篇4

　　一、教學內容

　　籃球一對一運球轉身技術

　　二、教學目標

　　知識與技能目標:學習提高籃球的運球技術,學習一對一運球轉身技術。

　　過程與方法目標:通過小組練習和競賽,掌握籃球的轉身運球技術。

　　情感態度與價值觀目標:通過實際動手練習和參與籃球比賽,來提高與同伴的交往能力,培養團結協作的意識和集體主義精神

　　三、教學重難點

　　教學重點:籃球的正確運轉姿勢

　　教學難點:如何在被人防守時運用正確運球轉身技術脫困。

　　四、教學過程

　　(一)開始部分(2分鐘)

　　1.集合整隊

　　2.師生問好,清點人數

　　3.檢查服裝

　　4.宣布本堂課教學內容與目標

　　5.安排見習生

　　教學組織:學生成三列橫隊,教師口令指揮,學生集體練習。

　　4、結合學生提出的看法，引導學生進行分析，得出正確的結論。

　　5、教師提出“學習忙沒有時間進行體育鍛煉”的誤區。

　　6、學生分組交流，共同設計利用學習的空余時間進行身體鍛煉的方案。

　　7、教師小結。正確地認識體育鍛煉，能夠堅定體育鍛煉的信念，增強動力。

　　8、教師用多媒體課件或掛圖展示“周體育鍛煉計劃”表，引導學生觀察說出構成“周體育鍛煉計劃”的主要內容有哪些。

　　9、教師歸納制定“周體育鍛煉計劃”主要包括的內容。

　　10、教師依次講解怎樣制定目標、如何確定鍛煉時間、怎樣選擇鍛煉內容、如何確定運動負荷、怎樣對計劃實施情況進行評價等內容。

　　11提示制定“周體育鍛煉計劃”注意事項，解答學生疑問。

　　12、布置作業。

　　(六)教師總結

　　1、知識梳理。

　　2、本課小結。