“自護(hù)自救”主題班會(huì)活動(dòng)方案
2.活動(dòng)的強(qiáng)度要適當(dāng)，不要做劇烈的活動(dòng)，以保證繼續(xù)上課時(shí)不疲勞、精力集中、精神飽滿。
3.活動(dòng)的方式要簡便易行，如做做操等。
4.活動(dòng)要注意安全，切忌猛追猛打，要避免發(fā)生扭傷、碰傷等危險(xiǎn)。
三、學(xué)生飲食、就餐的安全注意事項(xiàng)。
1不吃過期、腐爛食品，有毒的藥物（如殺蟲劑、鼠藥等）要放在安全的地方。
2禁止購買用竹簽串起的食物：油反復(fù)使用，竹簽容易傷人，食品衛(wèi)生得不到保證，油炸食品有致癌物質(zhì)。
四、交通安全注意事項(xiàng)
1行人靠右走，過馬路要走斑馬線，注意觀察來往車輛，紅燈停，綠燈行，遵守交通規(guī)則。
2乘坐公交車注意事項(xiàng)：
a、車停穩(wěn)后，方能上下車，上下車時(shí)注意秩序，不要擁擠。
b、乘車時(shí)，要站穩(wěn)扶牢，不要把身體任何部位伸出窗外，人多時(shí)，應(yīng)該注意看管好自身物品，謹(jǐn)防扒手。
3騎自行車須知
a、要學(xué)習(xí)了解、自覺遵守道路交通法規(guī)。
b、保持車況良好，車鈴、剎車齊全有效。
c、行駛中要遵守交通規(guī)則，靠右側(cè)行車。
d、行駛時(shí)要集中思想，不要帶著耳機(jī)收聽廣播、音樂。
e、在轉(zhuǎn)彎時(shí)必須看清后面來車，先伸手示意，不要突然轉(zhuǎn)彎、斜行轉(zhuǎn)彎。
f、對(duì)于不同天氣特點(diǎn)，做到安全行車：順風(fēng)不要借助風(fēng)勢騎快車；逆風(fēng)不要低頭猛騎不看路；霧天視線變差要慢速騎行；下雪結(jié)冰路滑要扶穩(wěn)車把；雨天穿戴雨披更要多留心
五、防火安全
1報(bào)火警打119電話，要講清地點(diǎn)、單位，說明什么東西著火，火勢怎樣，講清報(bào)警人姓名、電話號(hào)碼和住址。
2一旦身受火災(zāi)的威脅，千萬不要驚慌，要冷靜，想辦法離開火場。
3、逃生時(shí)，盡量采取保護(hù)措施，如用濕毛巾捂住口鼻、用濕衣物包裹身體。
4不要圍觀消防車，否則既妨礙消防人員工作，也不利于人身安全，應(yīng)遠(yuǎn)離火場。
5不要在易燃物品（棉織物、柴草堆、木板堆、柴油汽油庫等）附近玩火、放鞭炮。注意（液化氣）灶的合理使用，用完電熨斗、電爐后應(yīng)立即拔出插頭。六、用電安全
隨著生活水平的不斷提高，生活中用電的地方越來越多了。因此，我們有必要掌握一些基本的用電常識(shí)。
1）認(rèn)識(shí)了解電源總開關(guān)，學(xué)會(huì)在緊急情況下關(guān)斷電源。
2）不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。
3）電器使用完畢后應(yīng)拔掉電源插頭。
4）使用中發(fā)現(xiàn)電器有冒煙、冒火花、發(fā)出焦糊的異味等情況，應(yīng)立即關(guān)掉電源開關(guān)，停止使用。
5）發(fā)現(xiàn)有人觸電要設(shè)法及時(shí)關(guān)斷電源；或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手直接救人。
最后我要提醒同學(xué)們?nèi)绻龅诫U(xiǎn)情，請(qǐng)及時(shí)撥打急救電話。
“119”----火警
“110”----報(bào)警
“120”----急救
“122”----交通事故報(bào)警
小結(jié)：總之，我們要學(xué)會(huì)自我保護(hù)，珍愛生命，免受傷害。只有具有科學(xué)的自我保護(hù)知識(shí)與方法，才能減少成長煩惱，抵御各種傷害，從而更好地把握自己，發(fā)展自己，有效地發(fā)掘自身潛能，以提高生命的質(zhì)量。這就是我們的責(zé)任。