戶外拓展活動方案集合（通用18篇）

戶外拓展活動方案集合 篇1

　　一、活動目的.：

　　1、團隊激勵，鼓舞斗志，挖掘個人潛能，增強凝聚力；

　　2、營造、烘托組織氣氛，促進戰略分享，增強集體榮譽感；

　　3、正確認識潛能、體會團隊與自我潛能的突破；充分融入團隊，增強歸屬；

　　4、增進了解、加強溝通；增進目標認同，激揚團隊士氣；

　　二、參加人員：公司全體員工及各子公司職工代表。

　　三、負責部門：公司行政人資部

　　四、活動具體方案：

　　（一）地點：

　　（二）時間：擬定

　　20xx年X月XX日

　　（三）活動方式：

　　1、隨機分組開展拓展活動；

　　2、全員集體活動、隊伍比賽制；

　　3、分享經驗與心得。

　　（四）活動日程安排：

　　時間

　　活動流程

　　活動意義

　　負責人

　　備注

　　實施破冰

　　講解活動注意事項及活動安排

　　1.以上項目的安排，可根據團隊情況作適當調整。

　　2.方案里邊標明的拓展科目所用時間段為大致用時，

　　具體用時以實際用時為準。

　　3..獲勝小組可獲得相應的獎品或獎金。

戶外拓展活動方案集合 篇2

　　一、活動主題：

　　白云山兩日游

　　二、活動地點：

　　白云山【羊城第一秀】

　　三、活動時間：

　　x月x日—x日

　　四、活動單位：

　　社聯

　　五、活動對象：

　　全社聯人員。

　　六、活動承包人員：

　　社聯外聯部全體人員。

　　七、活動人數：

　　xx人左右。

　　八、活動流程策劃：

　　1、xx月x號當天早上x：之前在學校正門(一棟教學樓前)集中，x：左右乘坐包車前往(車程1小時內)。先集中，再由社聯外聯部部長某某同學說明本次活動注意事項

　　2、我們上午x：—：爬山。中午：左右吃午飯，下午自由活動，晚上燒烤/野炊

　　3、露營地點：初定廣州白云區白云山山頂公園鳴春谷

　　九、活動內容：

　　1、燒烤/野炊

　　野炊：(x人一組)肉丸：x斤/組、雞蛋：x個、香腸：xx條、咸蛋：x個、雞：x、青菜：x斤、青瓜x斤、涼瓜x斤、豆類x斤、番茄：x斤、魚：x條、紫菜1包、米x斤；

　　碟x個、筷子雙、不銹鋼小盤xx人、餐具貼板x塊、刀x把、鐵鍋x個、煮飯燒木柴煲x個、油、味料醬、鹽、油x碗；

　　2、白云山風景名勝區分為七個游覽區，即：明珠樓游覽區、摩星嶺游覽區、鳴春谷游覽區、三臺嶺游覽區、麓湖游覽區、飛鵝嶺游覽區、荷依嶺游覽區。區內，峰戀重疊、溪澗縱橫、林木蔥郁、鳥語花香，景觀多樣，四季如春。特色各異的景點星羅棋布，有蒲谷、能仁寺、天南第一峰、鳴春谷、九龍泉、碑林、摩星嶺、山灣、雙溪、山莊、白云松濤、松濤別院、明珠樓與新開辟增設的云臺花園、白云滑道、白云索道等。金液池位于白云山麓，是一座風光如畫的湖泊，湖光瀲滟，波平似鏡。湖光山色交映生輝，如詩似畫，別有情趣，是白云山中的佳境。白云山風景區———坐落在普蘭店市元臺鎮境內，是長白山余脈。白云山有泰山之雄偉，黃山之秀麗，華山之險奇，其蒼松、奇石、古寺、白云堪稱人間奇景。

　　3、交通

　　白云山上交通方便，可乘專線游覽車南從麓湖往山頂公園，西通黃婆洞及山北公園，東南有白云山南門，東面可以從五仙橋或者梅崗路步行上山。白云山南門(正門)還有上山索道，游客可乘登山纜車直達山頂。山上有各式風味餐廳和各種服務設施，還有簡易爐灶可供人們野餐和烤燒

　　十一、活動預算：

　　活動經費：每人左右

　　車費：每人xx元左右

　　總共~左右

　　十二、活動預期效果：

　　1、每位參與者都找到知心朋友，共渡大學時光；

　　2、相互了解，專業，學院，甚至學校

　　3、通過一系列的游戲，社員可以在娛樂的過程中充分展現自己，同時也能學習別人不同的交友技巧。

　　4、社員認識來自不同學院不同專業的同學，拓展了其交際圈，增強了社團

　　的凝聚力的`同時能給社員們帶來一種對社團的歸屬感。

　　十二、活動注意事項：

　　1、聽指揮、準時集合，安全第一、按指定路線登山、不允許在黃婆洞水庫游泳、不允許上摩星嶺；

　　2、揚團結、友愛、相互幫助的團隊精神，始終以x人的小分隊集體行動，隊長要帶好頭；

　　3、導航儀(為防止磁場干擾最好不用指北針)、露營燈及電源、露營鏟、引火用品、野營炊具及食品、如果露營地沒有水源，還要考慮帶水，防護物品也要帶，比如刀具、驅蟲藥品、急救藥品等，還有天氣漸冷需要準備防寒衣。

　　外聯部：

戶外拓展活動方案集合 篇3

　　一、活動主題：團結協作，提升能力。

　　二、活動目的：通過戶外拓展訓練，培養員工的組織能力、團結協作能力以及思維創新能力，使管培生更好地融入到集體中，形成良好的團隊精神和主人翁意識。同時，挖掘管培生的潛力，促進管培生間的交流與合作，提升管培生對工作的激情和活力。

　　三、主辦單位：集團公司

　　四、活動對象：公司管培生

　　五、活動地點：海邊沙灘

　　六、活動時間：待定

　　七、活動前準備工作：

　　宣傳方式：會議通知各組長，組長下達活動精神

　　考察場地、準備道具

　　召開參加人員會議。

　　八、具體活動方案：

　　蜘蛛網

　　（1）游戲目的：培養團隊合作精神，增進溝通，體現協同工作在解決問題中的重要作用。

　　（2）討論問題：

　　你們在游戲過程中碰到了什么問題？怎樣分析問題的？

　　每個人的任務是什么？

　　整個小組的運作是否有效？為什么？

　　你們遇到了什么困難？是如何克服這些困難的？E、哪些因素有助于安全成功地完成游戲？

　　雷池取物

　　（1）活動目的：建立小組成員間的相互信任，促進溝通與交流，培養隊員間的團結合作，使小組充滿活力。

　　（2）討論問題：例：A做完了這個游戲，大家感受如何？B游戲過程中遇到了什么問題？C如何將這個游戲和我們的實際工作聯系起來？

　　信任背投

　　（1）活動目的1、建立小組成員間的相互信任。

　　使隊員挑戰自我。

　　發揚團隊精神，互相幫助。

　　（2）討論問題：例：

　　A最初你們對游戲有何認識？

　　B參加游戲之后你們有何感受？

　　C當站在平臺上準備向后倒時，你有何感想？

　　十、在海邊野餐，食物可以集體去選購

　　十一、活動后期宣傳工作

　　用照片、文字報道示活動過程的精彩畫面。突出我公司管培生戶外拓展培訓的風采。

　　制作活動精彩畫面視頻，傳到公司網站。加大集團公司企業文化宣傳力度。

　　十二、活動預算：

　　道具費用：150元

　　海邊野炊費用：900元

　　交通費用：200元

　　共計：1250元

　　十一、附注

　　注意事項：做好安全保障工作，確保活動順利進行。

　　（游戲具體內容見附錄）

　　游戲附錄：

　　開場小游戲：人山人海——各隊圍圈，雙手搭在對方的肩膀上，順時針走動，在教練喊停的時候，集體坐下，看是否會摔跤。要點是要保持較小的間距，勻速前進。之后加大難度，雙臂伸開，在行進中坐下后，再集體坐著順時針挪動20步，要點是要所有人步調一直，必須由聽一個人的指揮，左右左、左右左這樣慢慢前進，我們眾人齊心，順利完成任務，歡呼雀躍。

　　蜘蛛網游戲

　　時間：

　　l小時以上

　　人數：

　　不限，人數較多時，需要將隊員劃分成若干個由8～12個人組成的小組。

　　道具：

　　（每個小組）

　　選取兩棵結實的大樹（用來支撐蜘蛛網）。

　　尼龍繩或其它類似的繩子（用來編織蜘蛛網）。

　　8個如圖1所示的螺栓，或者幾節電線，甚至幾小節繩子亦可（用來把蜘蛛網固定在樹上）。

　　蒙眼布，如果有人被蜘蛛咬著了，他的眼睛就會被蒙起來。

　　選項：用來做警報器的小鈴鐺；用來制造氣氛的大橡膠蜘蛛。

　　概述：

　　這是一個廣為人知的著名的戶外游戲，它是幻想和挑戰的完美融合。它可以被用來創建團隊、培養團隊合作精神、學習沖突處理技巧、培養領導才能、鍛煉溝通能力。雖然這個游戲需要培訓專員進行一定的準備工作，但是這些準備工作一定會帶來超值回報。

　　目的：

　　培養團隊合作精神。

　　增進溝通。

　　體現協同工作在解決問題中的作用。

　　把隊員團結在一起。

　　學會克服看似難以解決的問題。

　　準備：

　　培訓專員需要為每個小組架設一個蜘蛛網，具體方法如下：

　　用螺栓或繩子在2棵樹上做出8個固定點（如圖1），每棵樹上4個點，最低固定點距離地面約20cm（8英寸），同一棵樹上的固定點間距為70era（2英尺4英寸）。這樣最高固定點距離地面約為2、3m（7英尺8英寸）。

　　固定點做好后，利用固定點來測量編織蜘蛛網邊框所需的尼龍繩的長度。

　　尼龍繩的長度= （兩棵樹的間距+最高固定點與最低固定點之間的距離）×2

　　在編織邊框之前，最好先在尼龍繩上打出繩結。繩結的做法是從尼龍繩的一端開始，每隔10～15cm打一個結。打繩結的作用是阻止內部網線的任意滑動（如圖2）。

　　編織蜘蛛網的`邊框。具體做法如下：從樹l開始，把尼龍繩的一端系在樹l的最低固定點上；用繩子由下至上穿過樹1的其他三個固定點，到達最高固定點；把繩子從樹1的最高固定點拉到樹2的最高固定點；用繩子從上到下穿過樹2的四個固定點，到達最低固定點；把繩子從樹2的最低固定點拉回到樹l的最低固定點；拉緊繩子，形成一個長方型，把繩子的剩余部分固定在樹1的最低固定點上。

　　編織蜘蛛網的內部。從邊框一個的角落開始，模擬蜘蛛網的樣子，編成一張網。注意要在網上編出適量的足夠大的網洞，以便游戲時隊員們能夠從中鉆過去。（詳見主圖）

　　（可選）蜘蛛網編完之后，你可以在網上放上一只橡膠蜘蛛和一個小鈴鐺。橡膠蜘蛛可以烘托氣氛，小鈴鐺可以充當警報器，報告大家有人觸網。

　　步驟：

　　將游戲者分成若干個由8～12個人組成的小組。

　　致游戲開場白。開場自如下：

　　你們小組陷入在一片原始森林之中。走出森林的唯一出路被一個巨大的蜘蛛網封鎖了，你們必須從蜘蛛網中鉆過去（不能繞過去，也不能從網的上面或下面過去）。值得慶幸的是，蜘蛛目前正在睡覺。但是非常不幸，蜘蛛很容易被驚醒。在穿越蜘蛛網的過程中，任何人一旦碰到蜘蛛網，不論輕重，蜘蛛都會立刻被驚醒，并撲過來咬人，其結果是造成正在穿越的人和已經過去的人立刻雙目失明。另外，每個網洞只能用一次。即不同的人必須從不同的網洞穿越過去。

　　在多個小組參加游戲的情況下，讓先做完游戲的小組做監護員，觀察其他小組能游戲情況。

　　等所有小組都做完游戲之后，引導隊員們就團隊合作、溝通、沖突和領導等問題展開討論。

　　討論問題示例：

　　你們在游戲過程中碰到了什么問題？

　　怎樣分析問題的？每個人的任務是什么？

　　你們是如何克服困難的？

　　哪些因素有助于成功地完成游戲？

　　游戲過程中有無沖突產生？你們是如何處理沖突的？

　　游戲過程中有無領導者產生？其他人是否屬于被迫接受領導？他們對此感受如何？

　　這個游戲揭示了什么道理？

　　如何將這個游戲和我們的實際工作聯系起來？

　　安全：

　　注意不要讓游戲者從網洞中跌落下去。

　　變通：

　　可以在游戲進行過程中變更游戲規則，加大游戲的難度。

　　觸網的后果也可以是立刻使游戲者變成啞巴。

　　如果你發現某些人領導欲極強，已經完全控制了整個游戲，你需要改變這種局面，那么，你可以讓蜘蛛咬他們一下。這樣，他們就會失明或失聲。這種失明或失聲可以是暫時的（比如5分鐘）；也可以是永久的，即持續到游戲結束。這樣就可以使其他人也有機會充當領導的角色。

　　如果可能會多次使用這個游戲，那么我們建議您用PVC管子做一個支架，用來支撐蜘蛛網。在管子上打出固定點，拉好網線。這樣每次做培訓的時候，把它拿出來用就可以了。

　　為了增加游戲的難度，你還可以要求每個小組帶著滿滿的一桶水穿越蜘蛛網，這桶水可以被描述成解毒藥水，用來在穿越成功后治療那些被蜘蛛咬傷的人。

　　雷池取物——用沙子圍成一個直徑為5米的圈，圈中間放有一瓶沒有蓋子的礦泉水，圈內假設為雷區，進入則必死無疑；礦泉水假設為一劇毒化學元素，一旦泄漏，后果不堪設想。給一根約14米的粗繩子，要求不借用任何外力，將該水取出，排出“繩抬人”的辦法。

　　信任背投：

　　時間：

　　1個小時以上，取決于參加人數的多少。

　　人數：

　　12—20人。

　　道具：

　　一個1、5～1、8m高的平臺（如果沒找到平臺。可以用梯子或者樹樁代替）。

　　概述：

　　幾乎每一個戶外培訓小組都可以參加這個游戲。它表面上看起來很嚇人，但是如果隊員動作規范，實際上是相當安全的。

　　目的：

　　建立小組成員間的相互信任。

　　使隊員挑戰自我。

　　發揚團隊精神，互相幫助。

　　步驟：

　　臺下隊友將雙手交叉，與其他隊友形成結實的承接平臺。

　　高臺上隊友背對臺下隊友，向后傾倒，不允許曲腿，否則不合格，重新做一次。然后輪流換隊友上臺。

　　討論問題示例：

　　最初你們對游戲有何認識？參加游戲之后你們有何感受？

　　當站在平臺上準備向后倒時，你有何感想？

　　安全：

　　任何時候，都不能讓隊員從1、8米以上的地方向后倒。否則跌落者的頭或肩將比身體的其他部位先接觸承接隊伍，導致摔傷。因為跌落者下落時，重量主要集中在這些部位，頭很容易撞在地上，那樣是相當危險的。

　　必要時多安排幾個監護員，監護員的數量取決于培訓隊員的組成狀況。

　　務必讓承接員摘下手表、戒指或其他尖銳的物件；跌落者掏空所有衣兜，解下帶扣的腰帶。

　　變通：

　　對于那些既成的團隊，可以考慮給跌落者蒙上眼罩，增加游戲難度。

戶外拓展活動方案集合 篇4

　　活動主題：

　　“增強學生會成員凝聚力，加強學生會成員內部交流，提升學生會成員整體素質”。

　　活動時間：

　　開學后一、二周。

　　活動目的:

　　1、為增強學生會內部成員的協作能力，提高大家的執行力，增強大家團隊意識，培養團隊精神，加強成員間相互交流和認識了解。

　　2、團隊激勵，鼓舞斗志，挖掘個人潛能，增強凝聚力。

　　3、營造、烘托組織氣氛，促進戰略分享，增強集體榮譽感。

　　4、正確認識潛能、體會團隊與自我潛能的突破。充分融入團隊，增強歸屬。

　　5、增進了解、加強溝通。增進目標認同，激揚團隊士氣。

　　活動方式：

　　戶外郊游，去學校附近的山上，做一些集體活動。

　　活動內容：

　　1、如何建立信任(適用：團隊建設)。

　　游戲方法：帶眼罩行走，兩人一組第一階段：一個人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示。第二階段：一人帶眼罩行走，另一人在其左右，但不能身體接觸，也不能使用語言提示。第三階段：一人帶眼罩行走，另一人與你保持一定距離，不能使用語言提示。

　　游戲說明：

　　1、領導行為、觀點的連續性、一致性，保持溝通，是信任建立的根本保障。

　　2、銜紙杯傳水。

　　目的：增進親近感，考驗成員配合、協作能力。

　　要求：人員選八名一組，男女交替配合。共選十六名員工，分二組同時進行比賽。另有二名人員輔助組第一名人員倒水至銜至的紙杯內，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內，最后一人的.紙杯內的水倒入一個小缸內，最后在限定的五分鐘內，看誰的缸內的水最多，誰就獲勝。

　　當然，方法眾多，為了給更多思考的余地就不另外舉例了。

戶外拓展活動方案集合 篇5

　　一、活動目標：

　　1、學生能對即將過去的一年作個回顧，說說自己的收獲，及從中獲得的樂趣。

　　2、學生能清楚地看到自己身上的不足與閃光點，進行原因分析，并能相互取長補短。

　　3、學生能在新的一年即將到來之際，給自己定下新的目標和努力的方向，同時能積極為班級活動出謀劃策。在游戲表演中增強班級凝聚力。

　　二、活動地點：

　　二（1）班教室。

　　三、活動準備

　　1.布置教室，體現節日氣氛。

　　2.主持人做好準備。

　　3.準備好活動器木才和獎品。

　　四、活動過程：

　　1、各小隊集隊、報告人數。

　　2、中隊長報告人數。

　　甲：“新年新希望”主題隊會現在開始。

　　乙：全體起立、出旗、敬禮

　　甲：我們的心兒像怒放的花朵，蕩起一片歡樂的海洋。元旦，是我們大家的節日，五十六個民族的人們都在為它歡慶。

　　乙：讓我們以最大的熱情，唱起來吧。

　　全班齊唱《新年好》

　　甲：下面請我們的輔導員致新年賀詞。

　　3.班主任致新年賀詞。

　　親愛的同學們，新年就要來臨了，你們又要長大一歲了。老師祝你們新年快樂，身體健康，學習進步。

　　4.游戲中反思過去的一年

　　甲：哎，程鴻龍，新年過了就是兔年了吧

　　已：不如一開始我們先來跟牛親近親近吧。

　　甲：好啊，我知道我們班同學最喜歡歇后語了，不如我們出一些有關牛的歇后語，讓咱們同學接接。

　　乙：好主意，接對的同學還有機會來抽回顧箱里的紙條，說說你的真心話啊。

　　合：那我們就開始吧。

　　接歇后語抽問題說真心話回顧問題：

　　﹝1﹞在即將過去的一年中，你的目標是什么？你達到了目標嗎？

　　﹝2﹞在過去的一年中你有沒有為什么事努力過？說說你是怎么努力的？

　　﹝3﹞在過去的一年里，你有什么收獲？

　　﹝4﹞你認為自己身上有什么優點？準備怎么保持？

　　﹝5﹞你覺得自己身上有哪些不足，準備怎么改進？

　　﹝6﹞在過去的一年，你有沒有說過謊？

　　﹝7﹞過去的一年，有沒有什么事讓你留下遺憾的？

　　﹝8﹞你最希望向我們班的哪位同學學習？

　　﹝9﹞根據這一年的表現，你最希望幫助哪位同學提點建議？

　　﹝10﹞你最喜歡上什么課。為什么？

　　﹝11﹞你最想給哪位老師提點什么建議/?

　　5.相聲“與眾不同”

　　甲：好了，真心話我們就說到這兒，同學們，我們都希望新的一年自己能有所改變，變得更漂亮了，學習更有興趣了，或者變得更加與眾不同了，當然應該是最優秀的與眾不同，今天我們班的一位同學他就覺得自己非常的與眾不同，到底怎么個回事，請聽相聲“與眾不同”

　　6.游戲同周共濟

　　乙：希望大家不要學我剛才那樣，做一個胡思亂想的與眾不同，應該做一個比別人更出色的與眾不同。我們二3班是一個團結的集體，新的一年更加需要我們同心協力創造我們班美好的明天。下面我們做一個能體現我們合作精神的游戲，叫做“同舟共濟”。

　　游戲規則；取一張報紙剪四個小洞，兩人一組，共同把腳伸進去，到達終點時，沒破紙的小組，就算贏。

　　7.新年習俗知識小競賽。

　　甲；’我們一歲一歲的長大，迎接著一次又一次的`新年，那你們知道有關哪些新年的知識呢？

　　乙；下面我們就來新年知識小競賽。

　　（1）你知道過年的來歷嗎？

　　（2）中國人過新年有哪些習俗？

　　（3）你還知道哪些國家是怎樣過新年的？

　　8.小品大掃除

　　甲：剛才我們談到了，在過新年的習俗里有掃塵，我們的班級，我們的學校也應該打掃打掃迎接新年了。

　　乙：對啊，接下來就請欣賞熊丹，陳喜國等帶來的小品“大掃除”。

　　9.小組唱勞動最光榮甲：是呀，齊心協力，不怕臟不怕累才能讓我們周圍的環境更加美麗，所以大家說勞動光榮不光榮？下面請欣賞我們班同學帶來的歌曲“勞動最光榮”。

　　10.游戲精打細算

　　乙：新的一年即將開始，我們對自己的新年也應該有一個新的計劃，更應該學會認真地去珍惜時間，做好每一件事。下面我們就來做一個游戲，就叫做“精打細算”。

　　規則：每組派幾名代表共同完成，女同學定價值五毛，男同學定價值一元，主持人報出一個價，看哪些同學能根據價值做出最快最正確的反映。圍成一個圈，而這個圈的總值就是所報的假。玩到最后的就是勝利者。

　　11詩歌朗誦

　　乙：下面讓我們在林海婷的詩歌中共同迎接20xx年的到來。

　　12.紙條送祝福。

　　合：最后，讓我們在《過新年》的樂曲中互贈新年禮物，把美好的祝愿送給同學

　　各自以匿名方式寫在紙條上交主持人，然后叫大家在“希望箱”里輪流抽取，并大聲地念出祝福內容。最后貼在班級的許愿樹上。

　　13.班主任總結。

　　甲：請我們的輔導員老師作總結講話。今天我們在一起迎接新年的到來。展望未來，憧憬未來，我們是多么的高興和興奮。老師祝大家年年有進步，天天有快樂。

　　14.二（1）中隊新年新希望主題隊會到此結束！

戶外拓展活動方案集合 篇6

　　為加強區青企協團隊建設，提升協會凝聚力，促進企業交流，增強會員友誼，擬定于20xx年xx月中旬舉辦會員戶外拓展活動，方案如下：

　　一、活動時間：20xx年xx月xx日(周x)—xx日(周x)

　　二、活動地點：x戶外拓展基地

　　三、參與人員：協會全體會員

　　四、組織方式：以分會為單位，由各分會長牽頭，各分會秘書處負責發動、報名和組織工作

　　五、活動日程及內容

　　xx月xx日(周x)

　　下午2：00集中出發

　　下午5：30到達南昆山并入住

　　下午6：30就餐、交流

　　xx月xx日(周x)

　　上午08：30早餐

　　上午09：00進行拓展

　　中午12：00午餐，稍作休息

　　下午2：00關于協會發展交流會

　　下午6：30晚餐、交流

　　xx月xx日(周x)

　　08：00早餐

　　09：00分享會(每個會員自備企業PPT進行介紹)12：00午餐

　　14：00返程

　　六、活動費用：1400元/人+會議室等(按實際報名情況再定)(協會承擔所有相關費用)

　　七、其他事項：

　　1、參加活動人員原則上集中乘坐大巴車，統一前往;有特殊情況需自駕車前往的.，請于當天下午6點鐘前到達目的地;

　　2、若需要請假的會員，務必派一名公司高管代表參加活動，并做好企業介紹、分享的準備。

　　3、本次活動為協會集體活動，請各分會高度重視，精心組織，認真做好報名發動組織工作。

戶外拓展活動方案集合 篇7

　　一、活動主題：

　　凝聚新感悟、放松好心情

　　二、活動宗旨：

　　活躍團隊氣氛，加強團隊協作；提高團隊積極性，豐富企業文化

　　三、活動人員：

　　長森林業公司全員

　　四、活動時間：

　　20xx年5月3日14:00―18:00

　　五、活動地點：

　　懷遠山基地

　　九、活動內容：

　　（一）團隊搭建：

　　1、抽撲克牌的方式隨機分3組（5分鐘）；

　　2、選隊長、制定隊名、隊呼、隊形、隊歌（15分鐘）；

　　3、團隊展示（5分鐘）；

　　（二）活動一：同心協力。兩人背對背做下，中間沒有空隙，然后一起站立，每組3―4組選手，依次進行，速度最快的獲勝。

　　（三）活動二：攻城略地。每隊四個人，在一開的報紙上站立，每輪將報紙對折，站立十秒為通過，只剩兩組后由時間堅持最長的獲勝。

　　（四）活動三：通天塔。每隊一份報紙（大份），一卷膠帶，制作通天塔，制作的最高而且在10秒內不倒的`為獲勝隊。（10分鐘）

　　（五）活動四：激流勇進。每隊一份報紙（大份），一卷膠帶，制作軌道。15分鐘完成軌道。在開闊地進行比賽，每對選取6名選手，傳輸軌道，首先到達終點且軌道沒有斷裂的為獲勝隊。

　　（六）活動五：共繪藍圖。每隊一張一開白紙和一盒彩筆。由各隊分別繪制各隊十年以后的公司景象（20分鐘）。完成后由各隊選一名選手進行解說。之后由其他隊員對非本隊的表現進行投票。得票多者為獲勝隊。

　　（七）感悟與分享。讓各隊隊長和組員對本次活動的感悟做分享。

　　注：1、如無明顯的隊長人選，可以選用一塊五毛的游戲選取隊長。

　　2、五次活動得分之和最多者為最后獲勝隊。為提升比賽懸念可以依次增加分值。

戶外拓展活動方案集合 篇8

　　一、活動主題： 團結 互助 合作 二、活動宗旨：

　　1.加強團隊精神，加強員工的交流； 2.團隊激勵，鼓舞斗志，增強凝聚力；

　　3.增進了解、加強溝通；增進目標認同，激揚團隊士氣； 三、參加人員：公司商場部全體員工 四、活動具體方案： 時間：20__年6月28日 地點： 活動方式：

　　1、全員集體活動； 2、分享經驗與心得； 3、培訓與娛樂相結合。

　　五、培訓日程安排：

　　六、費用預算

　　七、工作人員任務安排： 總負責人：強輝 執行人：莫華江 前期準備工作：

　　活動宣傳及通知：全體管理人員 車輛安排：強輝 午餐安排：李成柿 物品采購：李俊

　　活動器材準備：莫華江 實施階段：

　　組織、協調總負責（強輝）： 協調人（李成柿）： 全員組織：李俊 游戲組織：莫華江 活動場地布臵：李成柿 拍照：強輝 ◎活動紀律

　　服從工作人員的統一指揮和安排，任何人不得擅自離隊隨意活動。

　　發揚團結友愛，互相幫助的團隊精神，遇到困難及緊急情況時，要相互關照。 樹立良好的環境保護意識，廢棄物及垃圾要統一收集帶到指定地點處理。

　　當身體不適時或其他緊急情況，須及時向工作人員報告，以便妥善處理，確保安全。 參加培訓活動的人員不得擅自在湖塘、河流中游泳。

　　參加活動的人員因不聽從工作人員管理，出現任何后果由其本人負全部責任。 參加培訓活動的人員要保管好自己的貴重物品，如丟失、損壞，后果自負。

　　培訓活動途中發現參加人員有違反上述紀律者，工作人員有權終止其活動，并妥當處理其返程，其活動費用不退。

　　八、互動小游戲具體說明（見附件）

　　附件：

　　開展互動小游戲的目的就是要讓大家消除距離，減少因為彼此之間的不熟悉而產生的尷尬與局促。因此，在設計互動游戲的時候以切實可行的、操作簡單的游戲為主，原則是要確保游戲的覆蓋面要寬泛，爭取使每一位參與者都能感受到游戲帶給大家的快樂。

　　游戲一：大樹與松鼠

　　適用對象：所有學員 時間：10-15分鐘 操作程序

　　一、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；培訓師或其它沒成對的學員擔任臨時人員。

　　二、培訓師喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；培訓師或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當中，落單的人應表演節目。 三、培訓師喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，培訓師或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節目。 四、培訓師喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節目。

　　游戲二、無敵風火輪

　　一、項目類型：團隊協作競技型 二、道具要求：報紙、膠帶

　　三、場地要求：一片空曠的大場地 四、游戲時間：10分鐘左右

　　五、詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的`封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。

　　六、活動目的：本游戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協調能力；培養服從指揮、一絲不茍的工作態度；增強隊員間的相互信任和理解。

　　游戲三、信任背摔

　　一、游戲簡介：這是一個廣為人知的經典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責任感。 二、游戲人數：12－16人 三、場地要求：高臺最宜 四、需要器材：束手繩

　　五、游戲時間：30分鐘左右

　　六、活動目標：培養團體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導組員換位思考，讓他們認識到

　　責任與信任是相互的。

　　游戲四：地雷陣

　　時間：

　　15～30分鐘

　　人數： 至少12人，越多越好。 道具：

　　〃每對參賽者一塊蒙眼布。

　　〃兩根約10米長的繩子(30英尺)。

　　〃一些報紙，使用對角線約60cm(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來代表游戲中的“地雷”。 概述：

　　這個游戲既可以室內進行也可以室外進行。它有助于建立小組成員間的相互信任，促進溝通與交流。

　　目的：

　　1.建立小組成員間的相互信任。 2.促進溝通與交流。 3.使小組充滿活力。 步驟：

　　1.選一塊寬闊平整的游戲場地。

　　2.安排不想參加游戲的人做監護員。當參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。

　　3.讓每個隊員找一個搭檔。

　　4.給每對搭檔發一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。

　　5.眼睛都蒙好之后，就可以開始布臵地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標志著地雷陣的起點和終點。

　　6.在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。

　　7.被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。

　　討論問題示例：

　　〃哪個小組率先通過了地雷陣? 〃做完了這個游戲，大家感受如何? 〃你的同伴能做到指令清晰嗎? 〃游戲過程中遇到了什么問題？

　　〃如何將這個游戲和我們的實際工作聯系起來? 安全：

　　留意那些被蒙住了眼睛的人，他們不知道自己會走到哪里去。 變通：

　　1.這個游戲也可以在室內進行，可以使用膠帶來標記地雷陣的起點和終點。 2.可以使用諸如拼圖板，捕鼠器之類的物品來代表地雷。 8.致游戲開場白，開場白示例如下：

　　幾天前，你和你的同伴因叛亂而被捕，被一起關在一問牢房里。黎明前。你的同伴僥幸逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情況。這是一個沒有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不見五指。為了逃離危險.你的同伴必須穿過一個地雷陣。你很清楚地雷陣的布局和每個地雷的位臵。可是你的同伴不知道，你需要以喊話的方式，在他穿越的時候為他指引方向。如果你的同伴在穿越的過程中碰到或撞到了地雷陣中的其他人，他必須靜止30秒后方可移動。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都結束了，你們小組將被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必須盡快穿過地雷陣。一旦天亮，哨兵就會發現地雷陣中的人，并開槍將他們擊斃。趕快開始行動吧!祝你們好運！

　　游戲五、齊眉棍

　　一、游戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。在所有學員手指上的同心桿將按照培訓師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現失誤的項目。此活動深刻揭示了企業內部的協調配合之問題。

　　二、游戲人數：10-15人

　　三、場地要求：開闊的場地一塊 四、需要器材：3米長的輕棍 五、游戲時間：30分鐘左右

　　六、活動目的：在團隊中，如果遇到困難或出現了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發現自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對于團隊的危害…… 這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。 提高隊員在工作中相互配合、相互協作的能力。 統一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關重要的作用。

　　游戲六、坐地起身

　　一.項目類型：團隊合作型 二.道具要求：無需其他道具 三.場地要求：空曠的場地一塊

戶外拓展活動方案集合 篇9

　　一、活動背景：

　　秋高氣爽校園集體活動已經成為大學生們豐富多彩的生活的一部分，同學們可以通過到外面集體活動去領略外面的風景和適應外面的生活，更家增進同學的友誼和集體榮譽感。

　　二、活動主題：

　　豐富我們的大學生活。

　　三、活動目的及意義：

　　大學，是一個充滿青春和活力的激情世界。外出燒烤活動既能豐富我們的戶外生活，又能陶冶我們的情操。院團委全體一起參與，可以加強同學之間的交流和溝通。促進集體的團結協作增加團委集體榮譽感，同時也增進師生之間的相互了解，讓彼此的感情得以升華。

　　四、活動時間：

　　x年xx月xx日星期x

　　活動地點：

　　農家樂。

　　五、策劃組織單位：

　　院團委策劃部。

　　六、參與人員：

　　院團委全體成員。

　　七、組織方式：

　　全體成員共分成x個小組，各小組在校門口集合，乘校車至目的地。

　　八、具體組織安排：

　　1、前期工作：院團委與院團委聯合會共同討論活動形式，主要由院團委組織策劃，團委成員積極協助配合院團委聯合會并批改策劃

　　2、宣傳工作：

　　(1)由各個部長相應配合，協助工作開展，做好宣傳組織工作；

　　(2)由本宣傳部在院里張貼海報宣傳；

　　(3)活動中主要由組織部對活動過程進行拍照記錄；

　　3、準備工作：

　　(1)做好踩點工作，針對學校較近的地區進行踩點，選出最佳地點；

　　(2)召開團委討論會；

　　(3)做好活動各項工作分配，如：拍照負責人、踩點人員、采購人員、活動記錄人員等；

　　(4)購買活動相關所需物品；

　　4、后期工作：

　　(1)心理委員進行活動調查，了解本次活動的不足之處，以便日后活動質量得以提高；

　　(2)召開團委會，做好本次活動總結；

　　(3)結算此次活動經費，并在團委公布；

　　(4)信息委員把活動照片傳到群空間相冊中，讓大家回味。

　　九、具體活動流程安排：

　　1、召開團委會，商定外出活動事宜；

　　2、明確分工，確定各成員的工作及責任；

　　3、團委分組以系部為單位，具體名單如下：

　　策劃部：

　　組織部：

　　督察部：

　　禮儀部：

　　宣傳部：

　　辦公室：

　　4、組織大家集合，清點好人數，乘車至目的.地；

　　5、準備會餐食物，拍照留影；

　　6、會餐結束后，組織清理活動場所；

　　6、清理完后，組織同學觀賞櫻花，拍照留念；

　　7、組織同學們安全返校。

　　十、活動時間安排：

　　具體如下：

　　1、集合時間：：

　　2、出發時間：：

　　3、到達時間：：

　　4、現場活動時間：：

　　6、返校時間：：

　　7、到校時間：：

　　集合地點：：

　　十一、具體人員安排：

　　1、活動負責人：

　　2、財務統計人員：

　　3、踩點人員：

　　4、采購人員：

　　5、途中上下車目的地負責人：

　　6、活動宣傳負責人：

　　7、活動秩序維持：

　　十二、經費預算：

　　1、場地及炊具費：x元

　　2、配料：油，鹽，醬，辣椒，燒烤汁等。

　　紙杯、筷子、塑料碗，洗滌精(小刀，紙巾，飲料自帶)

　　4、燒烤材料每個部門增加列清單預算經費

　　合計約：x元

　　十三、注意事項：

　　1、各位同學務必保管好個人物品、注意人身及財務安全；

　　2、所有人員必須有強烈的時間感和紀律觀念；

　　3、各成員須服從負責人及部長的指揮；

　　4、活動過程中，注意衛生，不亂吃食物，注意衛生；

　　5、班委擔負起責任，要密切關注成員的去向，并及時提醒；

　　6、嚴禁帶火種上公園，防止火災；

　　7、適當準備一些常用藥(創口貼等)。

　　此次活動應特別注意的就是同學們的人身安全問題：出發前再三叮囑每個人，遠離危險地及不要嬉戲打鬧途中注意上下車安全；注意用火安全及炊具使用安全等。

　　這些主要由各組組長及保衛委員、各班委負責。

　　本次活動基本按以上計劃進行，如有其他未盡事宜，將及時通知每一個人；具體分組安排如上述所分，考慮到個別同學有事或者特殊情況再進行分配。

戶外拓展活動方案集合 篇10

　　為了豐富員工的業余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進加深員工之間的交流和溝通，并加強團隊文化建設，增強團隊凝聚力，加強企業文化的建設，本周公司組織員工開展戶外拓展活動---寶安公園拓展之旅。具體如下：

　　一 活動時間：20xx年5月18日（具體時間暫定為：8：30—13：00）

　　二 集合地點：寶安公園（寶安公園網球場，附近公交站牌：上華村）

　　三 活動口號：放松心情，勇攀高峰

　　四 方案策劃：

　　五 活動組織：綜合管理部

　　六 參加人員：公司所有員工。

　　活動總指揮：

　　監督：

　　后勤服務與記分： 安全與紀律： 游戲主持人： 后勤保障：

　　七、活動形勢：以戶外拓展活動為主，宣傳為輔（以公司旗幟為主要形式）

　　八 活動行程：

　　拓展活動行程安排表

　　九 拓展活動安排

　　（一） 拓展競賽部分

　　全體員工分為紅、黃、藍三組，每組需任命一名隊長，由該名隊長組織確定隊名口號并負責該隊拓展競賽的進程及相關事宜。

　　1、 拓展競賽評分標準

　　任務1（15分）：跟陌生人要電話號碼。每組必須跟陌生人要3個電話號碼，3個號碼必須來自不同的陌生人，要到1個號碼得5分、2個為10分、3個為15分（判定標準為手機號能撥通并與人對話（采用揚聲器方式撥打），說聲“謝謝”！）。

　　任務2（15分）：跟陌生人合影。每組所有成員需分別與3個陌生人合影，合影一張為5分、2張為10分、3張為15分（判定標準為全體隊員及路人都必須必須正面清晰出鏡）。

　　任務3（12分）：找人。公司會提前派一名同事隱藏起來，各組需找到此名同事，每個隊員拿到這名同事手中的信物，每個信物為2分（判定標準為信物完好無損）。 任務4（20分）:最早到達終點的加20分、第二名到的隊伍加15分，最后到達的加10分。

　　2、 游戲評分標準：

　　游戲1（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名

　　10分

　　游戲2（20分）：第二名20分，第二名15分，第三 10分

　　游戲3（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名

　　10分

　　游戲4（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名

　　10分

　　游戲5（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名

　　10分

　　3、 第一名的隊伍將獲得由送出的精美禮品一份。

　　（二）游戲環節

　　游戲1：無敵風火輪

　　項目類型：團隊協作競技型

　　道具要求：報紙、膠帶

　　場地要求：一片空曠的大場地 游戲時間：10分鐘左右 詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。

　　6) 活動目的：本游戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克

　　服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協調能力；培養服從指揮、一絲不茍的工作態度；增強隊員間的相互信任和理解。

　　游戲2：2人3足

　　1)項目類型：團隊協作型

　　2）場地要求：一片空曠的大場地 3）需要道具： 一米的繩子三條 4）詳細游戲規則：

　　參賽隊伍為3隊。每隊2人一組，分成3組以接力賽方式進行比賽。每組2名隊員把腿系在一起，站在同一起跑線，一起走向終點，用時最短的隊勝出。

　　1) 2) 3) 4) 5)

　　5）活動目的： “2人3足”項目體現的是團隊隊員之間的配合

　　和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協調能力。

　　游戲3：搭橋過河

　　1）項目類型：戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲

　　2）參賽人員：全體隊員

　　3）場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：30米 4）需要道具：小地毯（報紙或者毛巾布等）

　　5）競賽方法：（三組同時進行）三賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點組手持兩塊“小地毯”，比賽選手踩著“小地毯”前進到賽道另一頭，要求腳只能踩在地毯上不能觸地，待比賽隊員過界后另一名隊員將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。

　　游戲4：背人踢球

　　1) 2) 3) 4) 5)

　　項目類型：戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲 參賽人員：全體隊員

　　場地要求：一片空曠的大場地 需要道具：兩個皮球

　　競賽方法：比賽分三輪，第一輪：比賽三組隊長進行猜拳，贏的那組為不戰而勝組，第二輪：輸的那兩組進行背人路踢球比賽，比賽勝利的那組為優勝組，第三輪：第一輪的不戰而勝組與第二輪的優勝組進行背人踢球比賽，第三輪比賽中勝的那一組為第一名，輸的那組為第二名，在第二比賽中輸的那組為第三名。

　　6) 競賽規則：每組2人參賽，背上隊員邊走邊踢球到賽道終點，背上的`隊員不

　　能掉下來，不然返回起點重新開始，順得到達終點后由下兩位隊員接著比賽，由同樣的方式到賽道的另一頭，最快完成任務的那一組為第一名，最后完成任務的為第三名，剩下的那組為第二名。

　　游戲五：障礙賽

　　1) 項目類型：戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲 2) 3) 4) 5)

　　參賽人員：全體隊員

　　場地要求：一片空曠的大場地 需要道具：無

　　競賽方法：每組分開進行，每次每組派3人進行比賽，其中1隊員蒙上雙眼聽指揮穿越障礙，1隊員面對賽道另1隊員背對賽道，面對賽道的隊長不能說話只能運用肢體語言將賽道的信息傳達給背對賽道的隊員，而背對賽道的隊員根據面對賽道隊員傳達的信息用語言表達出來，對穿越障礙的對員進行引導。賽道上的障礙由另外兩組的隊員扮演，障礙物擺好姿勢后在比賽過程

　　中不許輕易變換姿勢。成功穿越障礙的那組為第一名，最后完成任務的為第三名，剩下的那組為第二名。

　　十 注意事項：

　　1 此次活動為戶外運動，請參與人員請自行準備服裝與運動鞋。

　　3 提醒全體人員出發前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態，方便隨時聯系

　　4 行為舉止大方得體、注意維護公司形象、不在登山途中亂扔垃圾、破壞公物、破壞環境

　　5 期間出現任何突發情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應變工作

　　6 在登山及游玩中，要盡量結伴而行

　　7 為了增加野餐的豐富性，公司安排部分小吃，大家可以自帶食物。 8 比須嚴格遵守時間規定，并準時到達集合地點，及時簽到。服從負責人的管理和安排

　　9 請保管好自己的隨身物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品。并時刻提醒自己不要遺忘物品。

　　10 登山途中，每位同事都要發揚團隊合作精神，同事之間互幫互助，不讓任何一名成員掉隊。

　　11.登上及活動途中任何同事不得私自離開，統一按照公司規定行動。

　　活動方案一：公司預算（200元以內）

　　礦泉水1箱，餅干零食2斤，相關藥品：創口貼（已有） 面包30個，餅干3斤（30個），火腿腸30個，辣魚30個

　　活動方案二：各組自行商定任命每隊隊長，以及該隊的隊名和口號（在活動舉行前三天確定）

　　活動方案三：隊員分級如下： A組（紅組）： B組（黃組）： C組（藍組）：

戶外拓展活動方案集合 篇11

　　收益及基本目標

　　此次培訓所涉及的活動項目，可以幫助參與者，在形式多樣的輕松氛圍中，通過體驗增強團隊活力、向心力和凝聚力。加強團隊內部及團隊與團隊之間的溝通與協作，建立人我互信，讓學員感受到集體的偉大能量，以及團隊協作、配合的巨大作用。此次培訓具體目標如下：

　　1、增強學員參與意識，主動性和責任感;

　　2、幫助大家認同目標，建立歸屬感，明確努力方向;

　　3、樹立、鞏固自信和他信，體驗同進同退、共生共贏的感受;

　　4、提高行動力，啟發個人想象力和創造力，全面提升個人及團隊解決問題的能力;

　　5、積極、樂觀、向上地面對工作和生活中的一切挑戰。

　　6、突破自我，勇于創新

　　基本流程

　　※熱身：形式多樣的熱身活動，讓整個隊伍的能量迅速流動起來。

　　※ 破冰：分組后的"破冰"活動，使輕松、活躍的訓練氣氛沿著正確的方向擴散開來。

　　※ 溝通：溝通貫穿于訓練活動始末，包括語言、肢體語言及心靈感應。誘發學員本能的溝通欲望，挖掘溝通的潛力和方法，展示充分而合理的溝通產生的.巨大效益。

　　※ 建立信任：在項目活動輕松愉快的氛圍中，學員間的相互了解和理解，隨著彼此的言行而增加;在此基礎上，催生廣泛而堅實的自信與他信。

　　※ 解決問題：項目活動本身，是參與者尋找、發現、分析、實驗應對、并最終解決問題的一系列過程。

　　※ 分享：學員通過親身體驗，按特定的形式將各自在完成任務后的感受、 感想即時、真誠地說出來。由專業教練進行有針對性地總結提升，求同存異;并密切聯系實際工作和生活，以追求卓越。

　　方案設計理論特點

　　此次拓展訓練中讓學員體力與腦力活動充分結合，在項目的實施中充分進行體驗和感受，并共享別人的體會與心得。一系列活動使得參訓學員對整個培訓保持高度的熱情及參與感，項目設計環環相扣，對于一些基本理論在項目中進行意識、體會和理解，再分享討論并融會貫通形成理論，進而運用到實際工作、生活當中。

　　紀律要求

　　1、訓練時必須嚴格遵守項目規則和公司有關紀律，嚴禁脫離團隊擅自行動。

　　2、參加訓練時必須穿運動鞋，著裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。

　　3、如患有不適于參加激烈運動疾病人員應事先通知培訓組織者，以作統一安排。

　　4、請保持訓練區域的整潔，產生的垃圾或廢物請隨身帶走，展現信和人講文明的精神風貌。

　　活動流程：

　　第一天

　　15:30 到達山莊拓展訓練基地

　　16:00 培訓會(產品的講解理念\銷售技巧)

　　21:00 結束今天行程

　　22:00 休息

　　第二天

　　07:00 起床洗漱\早餐

　　08:00 集合整體集合，全員就位

　　08:20 破冰活動放松心情，活躍氣氛，調動團隊成員的積極性。

　　團隊組建1. 在教練指導下組建溫馨團隊：口號、隊旗、隊徽、隊歌;

　　2. 團隊組員互相熟悉。

　　團隊展示激發團隊激情。

　　09：20 驛站傳書思維突破、溝通、解決問題、決策

　　10：30 挑戰150加強學員的合作意識，提高學員溝通默契

　　12：30 午餐90分鐘

　　13：30 并肩起立提高團隊的合作能力和競爭力。

　　14: 30 七巧板 團隊思維合作\協調

　　15：30 鼓動人心通過競爭提高團隊效率，并加強團隊成員的責任感

　　16：10 休息10分鐘

　　16：20 動力圈1、培養團隊內部的相互信任;2、增強學員挑戰自我的勇氣;3、發揚團隊精神、互相幫助;4、通過挑戰懂得合理突破本能的重要意義;5、感悟制度的制定與保障對完成任務的價值;6、培養學員換位思考的意識

　　17：30 回顧總結團隊理念的總結分享

　　17：50 集合全體拍合照

　　18:30 燒烤

　　19:30 篝火晚會

　　22:00 休息

　　第三天

　　08:00 起床洗漱\早餐,然后自由選擇山莊通票或者返程

　　關于安全

　　體驗式培訓的訓練設施始終如一的將安全保障放在各項工作的首位，所有戶外活動均經過精心的設計與實驗。本基地使用一流的專業器材，任何的項目均有安全設施加以保護，并由富有經驗的培訓師嚴格的依照安全程序指導、監控活動的全過程。

　　學員需知

　　歡迎您參加體驗式培訓，為使這次培訓獲得圓滿成功，請您仔細閱讀以下條款：

　　◎ 學員自備物品：

　　v 請著運動裝、運動鞋或方便活動的服裝;

　　v 自帶防曬護膚用品，太陽帽等;

　　v 戴眼鏡的學員專家推薦備有防跌的眼鏡架或準備小繩加固眼鏡。

　　◎ 注意事項：

　　v 培訓前三個月內做過任何的手術請務必推遲您的培訓時間，如疾病得到有效控制且在康復期，

　　可在培訓師的指導下，有選擇地參加相關項目的培訓;

　　v 如有心臟病、高血壓等影響戶外培訓的疾病，不能參加體驗式培訓;

　　v 培訓前請將長指甲剪去，如若留長發者，請把長發扎起或盤在頭頂;

　　v 培訓期間不便攜帶通訊工具，請事先通知同事、家人;

　　v 培訓中會有一些富挑戰性的項目，請學員服從培訓師的指揮;

　　v 在培訓期間，請不要離開您所在的小組單獨活動，如有困難請向培訓師要求助;

　　v 在培訓中，您身體如有不適，請及時向本隊隊長和培訓師通報;

　　v 請您愛護各項培訓設施以及自然環境。

　　注意事項：

　　1、如確定行程，提前三天訂活動

　　2、活動當天如有天氣異常變化，活動有無改變請提前通知確認。

　　3、女士請盡量穿著運動服裝、運動鞋，避免穿高跟鞋。

戶外拓展活動方案集合 篇12

　　一、會議目的：

　　為更好的鼓舞員工工作的士氣，擬對去年“社區創安”工程優秀的個人和部門進行表彰;達到激勵先進，鞭策后進。并就今年“科技創安”工程項目啟動進行動員、宣傳和造勢;通過一系列的互動游戲、節目增加員工的團隊協同能力，提高員工工作熱情，為今年工程項目的順利推進鋪墊良好的基礎。

　　二、活動地點、時間：

　　地點：白關鎮水庫

　　時間：**年6月18日上午：8：00----下午：06：00

　　三、參加會議人員：

　　1、湖南電子有限公司全體員工(值班留守人員除外)，約140人。

　　2、市技防大隊相關領導約5人。

　　四 、會議主題： 收獲成果 決戰今年

　　湖南xx公司“社區創安”表彰“科技創安”動員大會暨水庫拓展訓練

　　五、 活動流程：

　　1、20xx年6月18日上午：08：00在公司大樓前集合，統一上車啟程。

　　2、上午：09：00---11：30在水庫賓館會議廳開會。

　　3、中午：12：00---01：30在水庫大壩用餐。

　　4、下午：02：00---04：00拓展游戲。

　　5、下午：04：30---05：30自由活動。

　　6、下午：06：00準時集合上車返回。

　　六、活動統籌及會場布置：

　　1. 總經辦：

　　A、負責確定與會領導人員名單，制作席位立牌并于會議15 分鐘前安放到位。

　　B、負責協調賓館工作人員將音響、麥克網(無線或有線)并于會議前15分鐘調試完畢。并負責做好會議記錄。

　　C、負責會議組織及領導接待。配備好攜帶式麥克風2個。

　　D、負責拓展活動的組織與實施。

　　2. 市場部：

　　A、負責在會議前一天制作并安裝10M橫幅一條;紅底黃字，文字：“社區創安”表彰 “科技創安”動員大會暨水庫拓展活動。

　　B、負責文化衫(男：藍色，女：黃色)印字(前面公司標致、后面：安保)，及活動隊旗的設計與制作。

　　C、負責提供拓展游戲內容及實施方法。

　　D、負責活動期間照像及視頻拍攝。

　　3. 行政部：

　　A、負責確定受獎人員、部門名單并準備相對應頒獎的證書、獎金。

　　B、負責采購水果、花生、瓜子，按每人壹市斤(三者合一)計算配置并在會議前20分鐘按座位、桌位放置到位。

　　C、負責往返車輛的.協調，在規定的時間前10分鐘到達指定地點。組織員工往返上下車。

　　D、負責中餐飯菜的配送，及員工用餐餐具。

　　E、負責拓展活動所需的物品和工具。

　　F、負責聯系確定會場及場地桌椅，會議主席臺及音響、麥克風。

　　七、會議安全：

　　1、技防巡邏隊安排必要的隊員進行巡邏，負責安排公司大廳值班人員，保證會議期間公司安全。

　　2、運營中心配備必須的執機員留守值班。

　　3、技防巡邏隊負責員工往返過程中的安全工作，及會場安保工作。協助總經辦做好拓展活動有安全工作。

　　八、費用：

　　1、橫幅1條;規格10M 價格：100元。

　　2、水果、花生、瓜子，按200人計算每人4元/市斤合計費用約800元。

　　3、購買文化衫及印字費用：150件---單價：10元/件----1500元

　　4、租用車輛費用：1000元

　　5、共計費用：3500元。

　　九、活動內容說明及拓展節目說明：(見附頁)

戶外拓展活動方案集合 篇13

　　一、活動主題：

　　凝聚心感悟，歡樂戶外游

　　為了加強公司員工的凝聚力和向心力，調動員工的工作熱情和斗志，增強組織活力，改善組織文化，提升組織整體溝通與協調的`精神和能力，同時也為大家提供一個走進自然放松心情的機會，公司行政人事部決定本周六上午9:00至周日下午（7月31日-8月1日）16:00前往靈川縣九屋西嶺參加戶外拓展活動。具體活動流程如下：

　　二、活動預算：每人200元.包括：3個正餐+1早餐+住宿費。自駕車油費補貼另計（公車除外）。燒烤費用：燒烤食物；互動游戲紀念品；備用藥物。

　　三、策劃員：

　　四、采購員：

　　五、道具、拍照：內銷部

　　六、物品保管：

　　七、戶外活動游戲組織：

　　八、活動安全負責人：

　　九、活動流程：

　　1、公司總部參加活動人員請周六上午8:50準時到大圩總部集合；9:00準時出發，10:00到達九屋西嶺目的地。

　　2、10:10集中進入指定活動場所，由行政人事部經理講解活動內容、范圍、安全注意事項等；請大家遵守時間、注重團隊意識，以便大家盡情的玩耍和活動的順利進行。

　　（拍集體照）

　　3、活動游戲介紹：（游戲采取積分制，需要每隊成員進行挑戰得分）

　　4、10:20抽簽進行分隊。共4隊、每隊7人，各隊選出隊長，取隊名以及口號。

　　5、10:40 各隊進行展示，并進行游戲環節的人員分配。

　　6、11:00開始競技項目，第一環節1小時結束；

　　7、12:00進行午餐、午餐后進行抽房號午休（男女分開、二人1間房）午休1小時；

　　8、14:00開始進行第二個環節活動：

　　9、15:30開始進行第三個環節活動：

　　10、16:30開始進行第四個環節活動：

　　11、18:00進行晚餐：

　　12、20:00進行活動感悟演講比賽。

　　13、周日上午8:30早餐，

　　14、9:00開始進行第二天的拓展活動。

　　15、16:00集合準時返程。

　　十、注意事項

　　1、此次活動為戶外運動，參與人員建議穿著輕便寬松衣服和運動鞋。

　　2、必須嚴格遵守時間規定，并準時到達集合點，及時清點人數。一切聽從負責人的安排。

　　3、全體人員出發前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態，方便聯系。

　　4、期間出現任何突發情況時，要及時上報活動組織者并做好應變工作。

　　5、自行保管好隨身攜帶物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品。

　　6、注意燒烤時的安全，以免燒傷燙傷。

　　7、妥善處理垃圾，愛護景區一草一木，做文明人。

戶外拓展活動方案集合 篇14

　　一、活動主題：

　　金秋時節，是我們大家盤點收獲與幸福的時節，在這樣一個豐碩的季節里我們怎能忘記一直以來為我們辛勤付出的家人們，讓我們與家人攜手共享大自然，共度好時光。

　　二、活動思路：

　　城堡探秘尋寶、泡泡魔幻節(現場有魔幻表演，更有泡泡魔幻大體驗)、自助大餐、現場抽獎(自備獎品) 、風景區游玩。

　　三、活動時間：

　　四、活動地點：

　　五、活動對象：*員工及家人

　　六、活動流程：

　　1、9:00 集合出發

　　2、09:00-09:45 到達活動現場

　　3、09:45-10:30 集結、宣講城堡探秘尋寶作戰規則

　　4、10:30-12:00 城堡探秘尋寶(備選項目：創意家庭時裝秀(深圳拓展訓練公司會備材料)、氣球大戰……)

　　5、12:00-13:00 自助大餐

　　6、13:00-14:00 泡泡魔幻節 (專場)

　　7、14:00-14:30 現場抽獎(自備獎品)

　　8、14:30-16:30 風景區游玩

　　9、16：30 活動結束，凱旋而歸

　　七、項目介紹：

　　城堡探秘尋寶

　　1、項目的設計思路參考了電影《奪寶奇兵》，《國家寶藏》的劇情發展線路。

　　2、以家庭為單位將所有成員分組，每組配發必要的裝備，同時會領到一張信息卡，

　　3、領到信息卡后，每組隊員就要根據各組信息卡上的要求來操作，完成規定的任務。

　　4、拿到第一張卡上的內容有該組下面要去找的第一個點標的簡單說明，如：童年的搖籃。這表示可能信息卡就在秋千或者搖籃附近。

　　5、找到信息卡后會發現上面寫著要進行挑戰的任務，所有人必須完成一個或兩個任務才能拿到下一步行動的'信息卡，這兩個任務是由教練接合本次參訓人員現狀特別設計的，或許是問答，或許是一個需要團隊完成的小游戲等，完成后教練將給出下一個點標的信息卡

　　6、尋找到所有點標并完成所有挑戰任務后，大家會發現他們找到了不同的信息，但只有把所有信息集合到一起，才能發掘出寶藏，完成尋寶的經歷。

　　7、尋寶行動與場地結合，與中午的午餐掛鉤，并有獎品可送哦， 整個活動都會讓你充滿驚喜。

　　創意家庭時裝秀(深圳拓展培訓公司會備材料)

　　所展現的服飾設計全部都由家庭成員自己構思，服務組提供氣球、報紙、膠子、剪刀、彩筆等環保材料，每個家庭成員參與演繹，節目的創意和表演風格不限。

　　合力氣球

　　以家庭為單位，先把教練發的汽球吹到規定的大小，然后用身體(不可用手)運輸汽球從A點快速到達B點，過程不可出現氣球破裂，運到B點后，其中一成員抬起另一成員，用其臀部砸破汽球，在規定的時間內看那個家庭砸破汽球最多;

　　泡泡魔幻節 (專場)

　　泡泡秀魔術大師帶來了一場前所未有的魔幻體驗。為現場觀眾制作了泡泡項鏈、泡泡帽子、泡泡耳環等一系列魔幻泡泡飾品，用泡泡搭建起了魔法城堡，還邀請小朋友們一起穿越泡泡隧道，感受噴發的泡泡火山。

　　八、費用預算：

　　1、活動設計費(活動的設計、解釋、修正、定稿)

　　2、另外：必備藥品、消耗品、組織及工作人員的餐費、水、車費以及相關服務費用、活動費票稅

　　3、交通費：一天往返交通

　　4、餐費：中午一個午餐(自助餐)

　　5、保險：人身意外傷害保險10萬;意外醫療保險1萬

　　6、場地費：一天活動場地費

　　7、提供頭巾

　　8、除以上項目，其它所有項目自費。(如：當天活動飲用水、獎品……)

戶外拓展活動方案集合 篇15

　　一、活動主題：團結、互助、合作

　　二、活動宗旨： 塑造創新的企業文化，加強團隊精神，加強員工的交流，

　　更好的建設學院明天。

　　三、活動對象：公司全體員工。

　　四、活動時間：20xx年8月22~23日

　　六、活動簡介：推進公司向縱深方向發展，營造活躍、氛圍、提高員工的學

　　以致用和創新能力，更好的為公司和顧客服務。努力將全新的服務理念和面貌展現在顧客面前。

　　七、活動要求：為進一步豐富和繁榮沈陽公司的文化生活，充分展

　　現沈陽公司員工的風貌，增強團隊的凝聚力和向心力，努力打造員工的團隊精神，每個團隊必須要有自己的口號和名稱，每個員工都要有自己的稱號。

　　八、活動項目：

　　（一）素質拓展項目名稱：盲人方陣 10分 項目類型：團隊協作型

　　游戲人數：10-16人

　　道具要求：長繩一根

　　場地要求：空曠的大場地

　　項目評分：將繩子在規定的時間內拉成規定的形狀用時間最短的者獲勝

　　詳細游戲規則：讓所有隊員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同并推進，使員工們在同心協力中初嘗著勝利的喜悅。

　　活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能 活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。

　　（二）“7人8足”綁腳比賽 10分 游戲簡介：團隊成員站成一排，用若干條短繩將相鄰隊員的左腿與另外隊員的右腿綁在一起，然后規定一段距離隨著裁判的一聲令下，參賽隊伍腳并腳扣緊繩子，肩搭肩，齊步的跑起來，比賽在員工們的喊叫聲中激烈的進行著。哪個隊協調的好用時最短通過終線哪個隊獲勝。

　　游戲人數：10-15人

　　場地要求：開闊的場地一塊

　　道具要求：繩子若干條、口哨一個

　　項目評分：設置規定的一段距離，（提前畫好線）哪個對用時最短到達終點即獲勝

　　活動目的：增進員工之間的友誼，增強團隊的凝聚力

　　活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。

　　（三）合力吹氣球 10分 游戲類型：室內游戲、趣味游戲、團隊游戲 游戲目的：溝通配合能力，借著分工合作來完成任務

　　人數要求：每組限六人

　　道具要求：主持人準備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手（二張）；屁股；腳（二張）

　　汽球（每組一個）

　　游戲方法：

　　1. 分兩組，但每組必須要有六人，做三組。

　　2. 主持人請每組每人抽簽。

　　3. 首先，抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破。

　　活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。

　　（四）接力語句 10分 游戲簡介：由第一個人（A組）說出一句五個字的話，由第二個（B組）人從中

　　插入一個字組成六個字的話，第三個（A組）同上，依次道最后一位。重復三次勝利兩局的方陣獲勝。交換第一次發言權，最后一次劃拳決定、。 游戲人數：每組6人

　　活動目的：培養團隊間的綜合實力和個人應變能力。

　　活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以語句字數評分。

　　（五）比劃猜猜 10分 游戲簡介：先在紙板上寫上動物或物品的名字，兩位隊員互相面對彼此，給紙板給比劃的人看了后，比劃的人不能說話和出聲。用肢體語言表達其意思，由猜的人來猜答案。每組人員輪流上兩位共三組.

　　游戲人數：每組6人

　　場地要求：不限

　　道具要求：寫好的紙片若干

　　活動目的：培養團隊間的默契程度。

　　活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以猜出個數評分。

　　（六）踩氣球比賽 （互動比賽） 10分 游戲簡介：每位隊員腿上綁2個氣球，并每成員手臂相扣不得分開，由主持人宣布開始則開始互踩對方氣球，主持人宣布結束時停止踩氣球。一個余下的氣球算一分。

　　游戲人數：每組5人

　　道具要求：氣球若干，口哨一個。

　　活動目的：培養團隊間的默契程度，團隊協作能力

　　活動評分：一個余下的氣球一分，計算總分。

　　（七）夾氣球跑步接力 10分 游戲簡介：每對成員用腿夾住一個氣球，從第一位成員從起點開始，到達終點返回，回來后與第二位成員擊掌，第二位同學開始，依此類推

　　游戲人數：每組5人

　　道具要求：氣球若干，口哨一個。

　　活動目的：培養團隊間的默契程度，團隊協作能力

　　活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。

　　（八）游戲名稱： 齊眉棍

　　游戲簡介： 全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離

　　開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。在所有學員手指上的同心桿將按照培訓師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現失誤的`項目。此活動深刻揭示了企業內部的協調配合之問題。

　　游戲人數： 10-15人

　　場地要求： 開闊的場地一塊需要器材：3米長的輕棍

　　需要器材： 3米長的輕棍

　　游戲時間： 30分鐘左右

　　活動目的： 在團隊中，如果遇到困難或出現了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發現自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對于團隊的危害…… 這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團

　　隊最大的貢獻”。 提高隊員在工作中相互配合、相互協作的能力。 統一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關重要的作用。

　　（九）法柜奇兵

　　時間： 30—60分鐘

　　人數：不限，人數較多時，需要將隊員劃分成若干個由10～16個人組成的小組。

　　道具： (每個小組)

　　·1根約6米長的繩子。

　　·選取兩棵相距約5米，直徑在150毫米左右的大樹。

　　·選項：裝飾用的大橡膠蜘蛛。

　　概述： 這是一個可以用來創建團隊的游戲。這個游戲要求小組中的每一個成員都要積極參與。

　　目的： 1.讓所有成員都積極參與，共同迎接挑戰。

　　2.建立小組成員間的相互信任。

　　3.讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩的心理。

　　準備： 在選好的兩棵大樹之間拉一根繩子，繩子距地面1.5米左右。注意要把繩子拉緊。如果準備了橡膠蜘蛛的話，把它吊在繩子中間，用以烘托游戲氣氛。

　　如果可能會多次使用這個游戲，那么我們建議您用一個直徑約

　　15cm(6英寸)的木樁代替繩子。

　　步驟： 1.致游戲開場白，開場白示例如下：

　　看過《法柜奇兵》這部電影的人一定會記得其中魔窟歷險這場戲，魔窟中遍布絆網。一旦有人不小心碰到了絆網，毒箭就會從四面八方

　　射出來。這里我們要進行一次類似的冒險。請把系在兩樹之間的繩子

　　想象成魔窟中的絆網，你們整個小組都要從繩子上面過去，而且絕對

　　不能碰到繩子。如果有人碰到了繩子，整個小組都會被毒箭射死。重

　　申一下，游戲成功的條件是從繩子上面過去。而且不能碰繩子。祝你

　　們好運!

　　2.如果有人在游戲過程中碰到了繩子，整個小組都必須重新開始。

　　（十）籮卜蹲

　　將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數字命名，任意指定一堆蘿卜開始統一下蹲，同時還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動作，目標要一致，依此類推但不能馬上回指。 以一實例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。”念完后所有白蘿卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之后他們可以再指定下一個但不能是白蘿卜。

　　（十一）尋寶大行動

　　參加人員：集體 。游戲規則：先準備好“寶物”（即字條上可以寫“表演節目、獲得獎品等），然后把寶物分布在各各隱蔽的地方，接著，各尋寶者開始找尋“寶物”，找到 “寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”，由主持人對獎。主持人根據“寶物”的內容給“寶物”的主人對獎。比如：寶物里寫著“學貓叫三聲，獎勵蘋果兩個”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內容去做，然后，主持人給予相應的獎勵 。

　　九、 活動現場進展情況： 1）、主持人至開幕詞并介紹到場嘉賓。

戶外拓展活動方案集合 篇16

　　新疆公司三周年慶祝活動采取戶外拓展訓練形式開展。戶外拓展訓練屬于體驗式培訓，形式生動、靈活、有趣，能激發員工的潛在能力，提升個人素質，熔煉團隊合作精神，在協作中促進自身和企業共同進步。

　　本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動，使其充分領略形式多樣、生動有趣、充滿挑戰的戶外體驗項目，確立信心，發掘自我潛能，培養團隊合作精神，體驗自己的生理和心理極限，從而提高自身心理素質和整體作戰能力。 一、活動目的：

　　1.團隊激勵，鼓舞斗志，挖掘個人潛能，增強凝聚力； 2.營造、烘托組織氣氛，促進戰略分享，增強集體榮譽感；

　　3.正確認識潛能、體會團隊與自我潛能的突破；充分融入團隊，增強歸屬； 4.增進了解、加強溝通；增進目標認同，激揚團隊士氣；

　　注：結合大自然環境本身存在的各種險阻、艱辛、挫折等困難來提升個人意志力、團隊的溝通能力、協作能力、應變能力等訓練,從而達到激發潛能,熔煉團隊的目的。 二、參加人員：公司本部全體員工、各項目單位領導班子、職工代表 三、負責部門：總經理工作部 四、活動具體方案： （一）地點：

　　（二）時間：擬定20__年9月18日 （三）活動方式：

　　1、隨機分組開展拓展活動； 2、全員集體活動、隊伍比賽制； 3、分享經驗與心得； 4、培訓與娛樂相結合。 （四）培訓日程安排：

　　五、工作人員任務安排： 總負責人： 執行人： 前期準備工作： 1. 2. 3.

　　活動宣傳及通知：組長、副組長負責貫徹 車輛安排： 午餐安排：

　　6.

　　活動器材準備：

　　實施階段：

　　組織、協調總負責（組長）： 協調人（副組長）： 1. 2. 3. 4. 5. 6.

　　全員組織： 攝影： 拍照： 游戲組織： 活動場地布臵： 后勤：

　　六、準備工作時間安排： 1.9月10日前 A、 B、

　　確定活動方案 下達工作任務

　　2.9月13日-4月15日 A、拓展活動宣傳工作 3.9月15日前 A、確定采購物品 B、確定橫幅內容及制作 C、落實活動所需器材 D、活動場地及用餐落實確認 4.9月17日前 A、完成物品采購工作 B、攝像機、相機充電準備 C、確認活動準備完畢 七、活動要求： ◎ 基本要求

　　選擇條件好、經驗足的拓展訓練單位，要求活動安排要體現華能新疆公司企業文化特征、活動內容要豐富，

　　一、充分把握學習機會，積極思考，做個認真的學員。

　　二、積極參與小組討論，主動分享看法，做個有參與感的`學員。 三、勇于提出及公開發表意見，做個有見解的學員。 四、放松心情，放下工作重擔，做個輕松快樂的學員。 ◎活動紀律 一、

　　服從工作人員的統一指揮和安排，任何人不得擅自離隊隨意活動。

　　四、 五、 六、 七、 八、

　　當身體不適時或其他緊急情況，須及時向工作人員報告，以便妥善處理，確保安全。 參加培訓活動的人員不得擅自在湖塘、河流中游泳。

　　參加活動的人員因不聽從工作人員管理，出現任何后果由其本人負全部責任。 參加培訓活動的人員要保管好自己的貴重物品，如丟失、損壞，后果自負。 培訓活動途中發現參加人員有違反上述紀律者，工作人員有權終止其活動，并妥當

　　處理其返程，其活動費用不退。

　　八、互動小游戲具體說明（見附件）

　　附件：

　　開展互動小游戲的目的就是要讓大家消除距離，減少因為彼此之間的不熟悉而產生的尷尬與局促。因此，在設計互動游戲的時候以切實可行的、操作簡單的游戲為主，原則是要確保游戲的覆蓋面要寬泛，爭取使每一位參與者都能感受到游戲帶給大家的快樂。 游戲一：大樹與松鼠（熱身活動） 適用對象：所有學員 時間：10-15分鐘 操作程序

　　1、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；培訓師或其它沒成對的學員擔任臨時人員。

　　2、培訓師喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；培訓師或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當中，落單的人應表演節目。 3、培訓師喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，培訓師或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節目。

　　4、培訓師喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，

　　松鼠也可扮演大樹，培訓師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節目。

　　游戲二：拯救亞特蘭蒂斯大陸

　　游戲三：袋鼠賽跑

　　時間： 5～10分鐘 人數： 不限 道具：

　　〃給每兩個隊員至少準備一個氣球。 〃兩根繩子(標明起始線和終結線)。 〃一處運動場。

　　概述：任何團隊都能開展的有趣游戲。 目的：

　　1.活躍團隊氣氛。 2.促進團隊合作。 步驟：

　　1.將兩根繩子沿著運動場某一邊緣，平行放臵，相距10米遠。 2.讓大家互相結對兒。 3.給每對搭檔發一個氣球。

　　4.讓其中拿著氣球的隊員站在一條線上，他們的搭檔站在運動場邊緣的另一條線上。 5.讓帶球的隊員把氣球放在膝蓋之間，并且放好之后，手不能再碰氣球。

　　6.解釋游戲如何開展。告訴帶球的隊員，聽到你的信號后，像袋鼠一樣跳躍通過運動場(保證氣球夾在膝蓋之間)，到達運動場對面的終點線時，將氣球傳遞給搭檔——仍舊要求不能用手碰氣球。交換氣球后，搭檔夾著氣球跳回起始線。

　　7.最先跳回起始線的那對搭檔獲勝，在此過程中要求氣球始終夾在膝蓋之間。 討論問題示例：

　　〃是誰最先返回起始線的? 〃什么因素加大了游戲難度? 變通：

　　比賽結束后，給大家1～2分鐘的設計時間，然后再重復一次游戲。允許搭檔們商量誰第一個帶球跳躍，以及討論怎樣才能提高速度。記下所有搭檔所耗時間。

　　游戲四：地雷陣（備選）

戶外拓展活動方案集合 篇17

　　一、活動主題：

　　金秋時節，是我們大家盤點收獲與幸福的時節，在這樣一個豐碩的季節里我們怎能忘記一直以來為我們辛勤付出的家人們，讓我們與家人攜手共享大自然，共度好時光。

　　二、活動思路：

　　城堡探秘尋寶、泡泡魔幻節(現場有魔幻表演，更有泡泡魔幻大體驗)、自助大餐、現場抽獎(自備獎品) 、風景區游玩。

　　三、活動時間：

　　四、活動地點：

　　五、活動對象：*員工及家人

　　六、活動流程：

　　1、9:00 集合出發

　　2、09:00-09:45 到達活動現場

　　3、09:45-10:30 集結、宣講城堡探秘尋寶作戰規則

　　4、10:30-12:00 城堡探秘尋寶(備選項目：創意家庭時裝秀(深圳拓展訓練公司會備材料)、氣球大戰……)

　　5、12:00-13:00 自助大餐

　　6、13:00-14:00 泡泡魔幻節 (專場)

　　7、14:00-14:30 現場抽獎(自備獎品)

　　8、14:30-16:30 風景區游玩

　　9、16：30 活動結束，凱旋而歸

　　七、項目介紹：

　　城堡探秘尋寶

　　1、項目的設計思路參考了電影《奪寶奇兵》，《國家寶藏》的劇情發展線路。

　　2、以家庭為單位將所有成員分組，每組配發必要的裝備，同時會領到一張信息卡，

　　3、領到信息卡后，每組隊員就要根據各組信息卡上的要求來操作，完成規定的任務。

　　4、拿到第一張卡上的`內容有該組下面要去找的第一個點標的簡單說明，如：童年的搖籃。這表示可能信息卡就在秋千或者搖籃附近。

　　5、找到信息卡后會發現上面寫著要進行挑戰的任務，所有人必須完成一個或兩個任務才能拿到下一步行動的信息卡，這兩個任務是由教練接合本次參訓人員現狀特別設計的，或許是問答，或許是一個需要團隊完成的小游戲等，完成后教練將給出下一個點標的信息卡

　　6、尋找到所有點標并完成所有挑戰任務后，大家會發現他們找到了不同的信息，但只有把所有信息集合到一起，才能發掘出寶藏，完成尋寶的經歷。

　　7、尋寶行動與場地結合，與中午的午餐掛鉤，并有獎品可送哦， 整個活動都會讓你充滿驚喜。

　　創意家庭時裝秀(深圳拓展培訓公司會備材料)

　　所展現的服飾設計全部都由家庭成員自己構思，服務組提供氣球、報紙、膠子、剪刀、彩筆等環保材料，每個家庭成員參與演繹，節目的創意和表演風格不限。

　　合力氣球

　　以家庭為單位，先把教練發的汽球吹到規定的大小，然后用身體(不可用手)運輸汽球從A點快速到達B點，過程不可出現氣球破裂，運到B點后，其中一成員抬起另一成員，用其臀部砸破汽球，在規定的時間內看那個家庭砸破汽球最多;

　　泡泡魔幻節 (專場)

　　泡泡秀魔術大師帶來了一場前所未有的魔幻體驗。為現場觀眾制作了泡泡項鏈、泡泡帽子、泡泡耳環等一系列魔幻泡泡飾品，用泡泡搭建起了魔法城堡，還邀請小朋友們一起穿越泡泡隧道，感受噴發的泡泡火山。

　　八、費用預算：

　　1、活動設計費(活動的設計、解釋、修正、定稿)

　　2、另外：必備藥品、消耗品、組織及工作人員的餐費、水、車費以及相關服務費用、活動費票稅

　　3、交通費：一天往返交通

　　4、餐費：中午一個午餐(自助餐)

　　5、保險：人身意外傷害保險10萬;意外醫療保險1萬

　　6、場地費：一天活動場地費

　　7、提供頭巾

　　8、除以上項目，其它所有項目自費。(如：當天活動飲用水、獎品……)

　　承辦單位：

戶外拓展活動方案集合 篇18

　　為了豐富全院護士的業余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進護士之間的交流和溝通，加強團隊文化建設，增強團隊凝聚力，加強護理文化的建設，護理部擬定舉行5.12護士戶外拓展活動---桃花島拓展之旅。具體活動如下：

　　一、活動時間：20xx年5月7日和8日（具體時間暫定為：8：30—15：00）

　　二、拓展地點：三橋桃花島

　　三、活動口號：放松心情，勇攀高峰

　　四、方案策劃：組織：護理部

　　五、參加人員：醫院全體護理人員。

　　活動總指揮：李艷

　　組長：劉林

　　活動協調：韓亞凡

　　游戲主持人：魏軍

　　游戲與記分：胡小吉

　　后勤保障：張煥新

　　六、活動形勢：以戶外拓展活動為主

　　七、活動行程：

　　拓展活動行程安排表

　　八拓展活動安排

　　（一）拓展游戲

　　1、游戲評分標準：

　　游戲1（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分

　　游戲2（20分）：第二名20分，第二名15分，第三

　　10分

　　游戲3（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分

　　游戲4（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分

　　游戲5（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分

　　最終以科室為單位計算總分，評出一、二、三等獎。

　　（二）游戲內容

　　游戲1：無敵風火輪

　　1)、項目類型：團隊協作競技型

　　2)、道具要求：報紙、膠帶

　　3)、場地要求：一片空曠的大場地

　　4)、游戲時間：10分鐘左右

　　5)、詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容

　　納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站

　　到圓環上邊走邊滾動大圓環。

　　6)、活動目的：本游戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協調能力；培養服從指揮、一絲不茍的工作態度；增強隊員間的相互信任和理解。

　　游戲2：2人3足

　　1)項目類型：團隊協作型

　　2）場地要求：一片空曠的大場地

　　3）需要道具：一米的繩子三條

　　4）詳細游戲規則：

　　參賽隊伍為3隊。每隊2人一組，分成3組以接力賽方式進行比賽。每組2名隊員把腿系在一起，站在同一起跑線，一起走向終點，用時最短的隊勝出。

　　5）活動目的：“2人3足”項目體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協調能力。

　　游戲3：搭橋過河

　　1）項目類型：戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲

　　2）參賽人員：全體隊員

　　3）場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：30米

　　4）需要道具：小地毯（報紙或者毛巾布等）

　　5）競賽方法：（三組同時進行）三賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點組手持兩塊“小地毯”，比賽選手踩著“小地毯”前進到賽道另一頭，要求腳只能踩在地毯上不能觸地，待比賽隊員過界后另一名隊員將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。

　　游戲4：背人踢球

　　1)、項目類型：戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲

　　2)、參賽人員：全體隊員

　　3)、場地要求：一片空曠的大場地

　　4)、需要道具：兩個皮球

　　5)、競賽方法：比賽分三輪，第一輪：比賽三組隊長進行猜拳，贏的那組為不戰而勝組，第二輪：輸的那兩組進行背人路踢球比賽，比賽勝利的那組為優勝組，第三輪：第一輪的不戰而勝組與第二輪的優勝組進行背人踢球比賽，第三輪比賽中勝的那一組為第一名，輸的那組為第二名，在第二比賽中輸的那組為第三名。

　　6)、競賽規則：每組2人參賽，背上隊員邊走邊踢球到賽道終點，背上的隊員不能掉下來，不然返回起點重新開始，順得到達終點后由下兩位隊員接著比賽，由同樣的方式到賽道的另一頭，最快完成任務的那一組為第一名，最后完成任務的為第三名，剩下的那組為第二名。

　　游戲五：障礙賽

　　1)、項目類型：戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲

　　2)、參賽人員：全體隊員

　　3)、場地要求：一片空曠的大場地

　　4)、需要道具：無

　　5)、競賽方法：每組分開進行，每次每組派3人進行比賽，其中1隊員蒙上雙眼

　　聽指揮穿越障礙，1隊員面對賽道另1隊員背對賽道，面對賽道的隊長不能說話只能運用肢體語言將賽道的信息傳達給背對賽道的隊員，而背對賽道的.隊員根據面對賽道隊員傳達的信息用語言表達出來，對穿越障礙的對員進行引導。賽道上的障礙由另外兩組的隊員扮演，障礙物擺好姿勢后在比賽過程中不許輕易變換姿勢。成功穿越障礙的那組為第一名，最后完成任務的為第三名，剩下的那組為第二名。

　　九、注意事項：

　　1、此次活動為戶外運動，請參與人員請自行準備服裝與運動鞋。

　　3、提醒全體人員出發前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態，方便隨時聯系

　　4、行為舉止大方得體、注意維護單位形象、不在島上亂扔垃圾、破壞公物、破壞環境

　　5、期間出現任何突發情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應變工作6在環島游玩中，要盡量結伴而行

　　7、為了增加野餐的豐富性，公司安排部分小吃，大家可以自帶食物。

　　8、比須嚴格遵守時間規定，并準時到達集合地點，及時簽到。服從負責人的管理和安排

　　9、請保管好自己的隨身物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品。并時刻提醒自己不要遺忘物品。

　　10、拓展活動中，每位同事都要發揚團隊合作精神，游戲活動中主要安全。