中學睡眠管理方案（通用3篇）
中學睡眠管理方案 篇1
為貫徹落實《XX縣教育局關于進一步加強中小學生“五項管理”工作的通知》，抓好學生睡眠管理工作要求，落實立德樹人根本任務，加強學生睡眠管理，保證學生有充分的睡眠時間，并享有高質量的睡眠，現就進一步加強我校學生睡眠管理做具體方案如下：
一、重要意義
睡眠是學生健康成長的重要環節，是學校注重學生德智體美勞全面發展的重要體現。提高課堂的效率，不僅要有教師的精心備課上課，還需要學生有一個良好的精神狀態。學生的睡眠情況是高效課堂的關鍵，也是提高學生學業水平的關鍵，要積極做好和改善學生的睡眠情況，引導學生家長關注學生的睡眠質量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達到家校共識，共同促進學生的健康成長，這不僅需要學校的有效管理，也需要家長的積極配合。
二、管理組織機構
組長：、
副組長：
成員：、各班主任、寢室負責人
職責：把科學睡眠宣傳教育、教師培訓內容和家校協同育人機制，通過體育與健康課程、班團隊活動、科普講座以及家長學校、家長微信群等多種途徑，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學生成長的重要性，提高教師思想認識，教育學生養成良好睡眠衛生習慣，引導家長重視做好孩子睡眠管理。
三、具體實施
1、根據要求制定學校作息時間，整體考慮學生居家的作息時間，確保小學生每天睡眠時間應達到10小時，初中生應達到9小時。科學制定作息時間表，讓學生有一個充分的睡眠時間。
2、學校、教師要進一步加強家校聯系，發揮家校合力，倡導家長科學監督學生睡眠，班主任及時了解學生睡眠。學校將引導家長根據孩子的。實際情況選擇適當的家庭教育方式，給孩子更多的時間發展孩子的興趣愛好，同時擁有更好的。睡眠時間。不拔苗助長，不給孩子安排太多的家庭作業和輔導班。
3、全校所有班級開展“科學睡眠”主題班會，教育學生養成良好的作息習慣。
4、結合實際情況合理確定中小學作息時間。小學上午上課時間不早于8：00，中學不早于7：30。
5、根據要求合理安排課間休息和下午上課時間，保障學生必要的`午休時間。
6、嚴格按照有關規定要求，合理調控學生書面作業總量，引導學生充分利用自習課或課后服務時間，使小學生在校內基本完成書面作業、中學生在校內完成大部分書面作業，避免學生作業過多，回家后完成作業時間過長占用正常睡眠時間。
7、指導家長和學生，制訂學生作息時間表，在保證學生睡眠時間要求前提下，結合學生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學生晚上就寢時間，促進學生自主管理、規律作息、按時就寢。
8、小學生就寢時間一般不晚于21：20；初中生一般不晚于22：00。
9、個別學生經努力到就寢時間仍未完成作業的，家長應督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師將有針對性幫助學生分析原因，加強學業輔導，提出改進策略。
四、管理監督
1、加強學生睡眠時間的監督。班主任通過家長加強對學生睡眠情況的監控，把好關，形成學生個人備案。
2、定期開展有關睡眠情況的問卷調查，及時發現學生存在的問題，提出相應整改意見。
五、有關要求
1、建章立制，規范管理。構建本校學生的睡眠管理的系列制度，抓規范要求，從制度上規范家長和學生睡眠情況的落實。建立學生睡眠常規檢查制度，進行規范管理。形成以班主任和家長協調配合的管理機制，注重對學生睡眠質量的反饋，確保學生每天的睡眠時間達到要求。
2、強化督査，完善評價。學校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內容之一，加強監督檢查，切實將學生睡眠工作的開展落到實處。
3、如有師生違反相關規定，學校領導將給予批評教育，并責令其按規定執行。
中學睡眠管理方案 篇2
為認真落實教育部辦公廳印發《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》（教基廳函〔20xx〕11號）和教育部等九部門《關于印發中小學減負措施的通知》（教基〔20xx〕26號）等有關文件精神，保證中小學生享有充足睡眠時間，促進學生身心健康發展，x市實驗中學現制定如下實施方案。
一、明確學生睡眠時間要求。根據不同年齡段學生身心發展特點，初中生應達到9小時。學校、家庭及有關方面應共同努力，確保學生充足睡眠時間。
二、統籌安排學校作息時間。學校不得要求學生提前到校參加統一的教育教學活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學生，學校應提前開門、妥善安置。合理安排課間休息和下午上課時間，確保學生達到規定睡眠時間要求。
三、防止學業過重擠占睡眠時間。學校要提升課堂教學實效，加強作業統籌管理，嚴格按照有關規定要求，合理調控學生書面作業總量，指導學生充分利用自習課或課后服務時間，使學生在校內完成大部分書面作業，避免學生回家后作業時間過長，擠占正常睡眠時間。
四、指導提高學生睡眠質量。教師要關注學生上課精神狀態，對睡眠不足的，要及時提醒學生并與家長溝通。指導學生統籌用好回家后時間，堅持勞逸結合、適度鍛煉。指導家長營造溫馨舒適的生活就寢環境，確保學生身心放松、按時安靜就寢。
五、加強學生睡眠監測督導。要高度重視做好學生睡眠管理與指導工作，將學生睡眠狀況納入學生體質健康監測和教育質量評價監測體系，充分利用現代信息技術手段，提高學生睡眠管理的科學性、針對性和實效性。要設立監督舉報電話或網絡平臺，暢通家長反映問題和意見渠道，及時改進相關工作，確保要求落實到位，切實保障學生良好睡眠，促進學生身心健康。
中學睡眠管理方案 篇3
為認真落實南通市政府防控疫情措施，做好疫情防控期間小區封閉式管理，保障小區居民生命安全和身體健康，根據區防疫指揮部的要求，特制定本實施方案。
一、工作要求
全區所有小區100%實行封閉式管理,所有小區100%建立管理責任體系,100%建立管理工作制度,管理人員100%到崗到位，上級交辦排查任務100%完成，政府通告、防疫宣傳100%覆蓋，對留觀人員關愛100%符合要求，一線管理人員100%有防護措施，黨員模范引領作用100%發揮。
二、工作措施
�。ㄒ唬┙⒐芾碡熑误w系。所有小區均建立街道領導、社區領導、具體責任人的責任體系，并在小區入口處公示。所有區級機關下沉社區人員重點參與小區封閉式管理工作。對有物業管理的小區，小區物業公司必須履行疫情防控主體責任，建立管理責任體系。對無物業管理小區，按照屬地原則，由社區干部、社區民警、網格員、志愿者等組成專門隊伍，落實封閉式管理等防控措施�？梢哉舷噜徯^，科學合理確定封閉的出入口，進行封閉式管理。
�。ǘ┙⒐芾砉ぷ髦贫�。小區人員進出測溫、查詢登記有專人負責；人員作息、輪崗有合理安排，人員防護設施有保障，管理需要的水電等設施安全可靠。
�。ㄈ﹪栏窆芾砉ぷ骷o律。嚴格工作紀律，管理人員在崗在狀態；嚴格保護小區居民隱私信息，嚴格保密防疫工作信息。
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1.加強出入口管理。所有進出小區人員必須全部戴口罩，對不戴口罩進入人員進行提醒勸返。對所有進入小區人員、車輛逐人逐車核查登記，非居住本小區的疫情重點地區（湖北武漢、溫州等，以下同）人員一律不得進入小區。其他非本小區人員和車輛一律嚴控，特殊情況由須有人領進并實名登記備案，嚴格限制活動范圍�？爝f、外賣人員一律不得進入小區，由業主到大門外自行領取物件。
2.認真排查核實。按照上級要求，配合公安機關排查疫情重點地區人員。核實篩查近14天有外省及疫情重點地區行程史的人員，動員相關人員第一時間主動向居住地社區報告；不主動申報及拒絕接受測溫、醫學觀察等防控措施，報告公安機關，依法追究法律責任。
3.營造宣傳氛圍。通過社區宣傳欄、懸掛標語、微信公眾號、小喇叭廣播及建立小區、樓棟微信群等多種形式，將政府通告、疾病防治信息傳達到每一個樓棟、每一個人，營造群防群控、科學防控和“不造謠、不傳謠、不信謠”的防控氛圍。鼓勵居民群眾發現異常情況及時報告。
4.加強小區環境治理和出租房管理。做好小區清潔消毒、垃圾分類處理、電梯消殺等工作。落實出租人主體責任，加強承租人員的管理，遇有情況及時報告。如出租房發生疫情而未及時報告，依法追究房屋出租人的責任。
5.暫停各類工程施工。小區內業主裝飾裝修、小區水電煤氣管道改造、雨污分流等工程一律暫停施工。水電煤氣、路燈等需要急修的，應報社區同意，并對施工人員測溫和登記。
6.禁止集聚性活動。小區小游園、居民樓車庫前不得集聚、聊天、跳廣場舞等；車庫內、居民家不得打牌、打麻將、串門、聚餐等。對反復勸告，仍然對抗管控的，報告公安機關，依法予以處理。
7.嚴控公共場所。小區內非涉及居民生活必需的公共場所一律關閉，超市、藥店等場所合理安排營業時間，定期消殺，進入人員一律測溫、佩戴口罩。
8.關心弱勢群體，關愛留觀人員。關心小區弱勢群體、特別是孤寡老人、生活困難群眾，解決他們生活困難。重點關注、解決因為防疫引起的相關問題。督促居家觀察人員嚴格執行防疫要求，積極關心他們的生活，切實解決生活困難。
9.發揮網格化機制作用。要在社區統一調度下，借助網格化機制，利用網格與警格、網格與鄰里、網格與社會組織的融合優勢，在信息收集、排查摸底、服務居民、矛盾化解、協調聯動中發揮作用。
10.關愛一線人員。要關心一線工作人員，解決工作生活中的實際困難。要對收集重要情況、化解重大矛盾、消除疫情重大風險的，及時給予褒獎，對防疫工作中涌現的先進典型予以表彰獎勵，通過新聞媒體進行宣傳報道。