登山活動策劃方案（精選23篇）
登山活動策劃方案 篇1
一、時間：
3月7日，12：00開始比賽。
二、地點：
。
三、路線：
租車至武義牛頭山國家森林公園，從山腳至天師峰，全程近2公里。身體健康者一般在2小時以內可以到達。
四、參加對象：
全體鄉(xiāng)干部。
五、比賽分組和獎勵：
1、比賽組(40周歲及以下)：設男、女各一組
2、健身組(40周歲以上)：設男女混合一組。
3、比賽設一等獎各1名，二等獎各2名，給予物質獎勵。
六、登山活動工作
人員安排：
1、總指揮：,。
2、登山起點負責人：(發(fā)令)。
3、登山終點負責人：(終點記錄)
4、安全負責人：。
5、醫(yī)護負責人：(備藥品)。
6、后勤保障：(備礦泉水)。
7、攝影宣傳：攝影。
七、活動要求：
1、各位鄉(xiāng)干部應充分認識此次活動的意義，積極參加比賽。
2、為確保登山安全，登山時穿著運動鞋、寬松衣服，沿景區(qū)登山路線登山，并根據體力和身體狀況，調節(jié)好登山速度。
3、在登山活動中，要講文明，不亂丟煙頭和垃圾，做環(huán)保的使者。
登山活動策劃方案 篇2
一、活動主題
團結、攀登、進取
二、活動目的
1、緩解教職工工作壓力，樹立陽光心態(tài)，積極健身，熱愛生活，熱愛工作。
2、加強教師之間的交流，增強教師隊伍的凝聚力。
3、激發(fā)教師的'工作熱情和拼搏進取的精神。
三、活動原則
1、娛樂健身原則。做到以娛樂為主，重在參與，讓教職工身心得到健康發(fā)展的同時，培養(yǎng)大家團結一致積極進取的工作氛圍和團隊精神。
2、安全第一原則。比賽以安全第一為原則，參賽選手必須身體健康，適合此項運動，比賽時要求參賽隊員著運動裝、運動鞋，不可攜帶銳利的器具，注意賽程安全。
四、活動時間
20xx年4月28日下午三點
五、組隊方法
本次比賽分中老年組（40歲以上含40歲）和青年組，每組各分男女兩隊。
六、比賽規(guī)則
出發(fā)點：森林公園門口
終點：涼亭
裁判宣布開始后運動員開始比賽，參賽隊員到達終點后，由裁判員簽發(fā)到達名次表。
七、報名方法
專業(yè)部以部為單位報名推薦，各部統(tǒng)計上報人數，行政后勤組由沈月紅老師負責統(tǒng)計。
其中機電部、信息服務部不少于15人，高職預科部不少于20人，行政后勤不少于10人。
報名截止到周五下午三點。
八、裁判小組成員
裁判長：
成員：工會委員、體育教師
九、獎勵辦法
根據報名情況，中老年組、青年組男女隊分別按比例錄取及獎勵若干名次。
注：每位參加的運動員都有紀念品一份
校工會
登山活動策劃方案 篇3
一、目的：
1.對學員：親近自然、強身健體、磨練意志、團隊協作精神
2.對學校：營造新年氛圍、增進學生與學校感情、培養(yǎng)員工團隊精神
3.對學校：擴大對外宣傳、增加知名度和影響力
二、參與人員：
總指揮：吳革
�、訇牐簹W陽一通、黃麗雅、潘世芳
②隊：朱偉玲、王娟、晏菲
③隊：張敏華、陸丹
�、荜牐涸茕�、吳嘉明、黎瑩
物品運送：黃順初
三、活動流程：
時間環(huán)節(jié)教師主要任務
7:10—7:40集合簽到點名、集隊、選隊長、分發(fā)小禮物、團隊建設
7:45—8:45登山、做任務確保學生安全、監(jiān)督學生完成任務
8:45—9:40山頂游戲協助學生做游戲
9:40—10:30下山確保學生安全、簽退
1.集合（7:10——7:40）
老師7:10到達白云山山腳集合。每名帶隊老師手上一份簽到表。學生到場后找各帶隊老師簽到，并分4小隊排列。（分隊提前確定好，現場報名的學生分配到人數較少的隊）
帶隊老師負責控制紀律，并于7:30選出各小隊正隊長與副隊長各一人。
7:30撥打自己小組未到學員的電話。通知若7:40分前不能到場，則讓學生自行趕上隊伍。
讓隊長組織成員自我介紹，互相認識。
各小組的禮物（紅旗、氣球等）給隊長，讓隊長統(tǒng)一分配。
準備物品：簽到表若干、流程表若干、啟思園旗、氣球約400個（配棍150）、宣傳單若干
2.講規(guī)則，派任務，開始登山（7:40——7:45）
歐陽老師講登山規(guī)則�！敖裉煳覀儐⑺紙@的同學們?yōu)榱藨c祝新的一年到來，共同來到白云山，一起登頂征服這座山峰，而且還要完成新年任務喔！大家有沒有信心？”“接下來，大家將要得到我們發(fā)出的任務卡，根據任務卡去完成上面的任務，然后才能一步步踏上頂峰，全員最快到達的小組就是勝利者喔！”
“那我要先說規(guī)則，我看哪組最遵守紀律，我就先給他們任務卡。首先安全第一，在登山過程中一定要保證小組成員保持一定距離不走散，隊頭的老師如果看不到隊尾的老師，就可以禁止隊伍繼續(xù)前進。而且，每打開一個任務錦囊，都需要全員到齊，列好隊，才能打開錦囊。所以，隊長和副隊長，請你擔當好責任，管理好自己隊伍！你們能做好嗎？”
“好，我看到x隊從始至終表現最好，帶隊老師請先給這隊發(fā)任務卡，并首先出發(fā)”
然后依次讓各隊出發(fā)。
3.登山任務（7:45——8:45）
登山任務分4個子任務，分別需要在4個特定地點或路途中完成。帶隊老師分別持有寫有自己小隊任務的錦囊，并在全員到達特定地點后打開，讓隊員去完成任務。帶隊老師需公平監(jiān)督隊員完成任務后，方可引導隊員繼續(xù)前進，不可徇私。
隊員前進必須走大路，在百步天梯前不能走小道。
4個特定地點：璧合園、四恩寺路口、半山亭、百步天梯底。
4個子任務：①拍照收集6種植物 ②給5個路人做采訪或表演并合影
③在某地點完成全員合影加詞語接龍。 ④說一句表揚或鼓勵同伴的話
準備物品：各組任務錦囊
4.錦囊示意（順序不定，以其中一組為例）
錦囊1（于起點打開）：拍照收集7種不同植物，完成后到璧合園遞交給帶隊老師。
錦囊2（完成上一任務后打開）：在老師監(jiān)督下給5個路人做采訪或才藝表演，并與路人合影，完成后到四恩寺路口領取新任務。
錦囊3（完成上一任務后打開）：全員趕至半山亭，完成全員合影。
錦囊4（完成上一任務后打開）：全員原地圍成圈，做一次詞語接龍。
錦囊5（完成上一任務后打開）：全員趕至百步天梯路口。
錦囊6（完成上一任務后打開）：做一次團隊動力提升。表揚和鼓勵小組成員。
錦囊7（完成上一任務后打開）：最后沖刺，到達云峰亭！
錦囊8（于云峰亭上揭開）：避開其他隊伍的追捕，趕到隱藏終點（山頂停車場）
5.任務詳解：
1）植物拍照：①可用自帶手機或相機拍照，也可借用老師的手機。
②7種植物品種需不同。
2）采訪路人：①可分小組進行，但必須要在老師監(jiān)督下完成采訪或才藝表演。
②開頭必須是“您好，我們是啟思園的小記者（小演員），您可以配合我們做一段采訪嗎？您可以看我們做一段才藝表演嗎？”
�、鄄稍L內容必須積極向上，如“請問您知道今天是什么節(jié)日嗎？您對元旦有什么看法？”采訪結尾要感謝對方，并請對方和自己合影。
④表達感謝，并送一支小牛頓筆或鑰匙扣給路人。
⑤5個路人的采訪（表演）內容不能相同。
�、夼c路人合影至少有3名學生在內即可。
⑦若路人需要詳細了解，可以給張宣傳單介紹。老師可以協助介紹。
準備物品：小牛頓筆、鑰匙扣、宣傳單若干
3)合影+詞語接龍：①合影必須全員參與
�、谧屓珕T圍成圈，完成一圈的詞語接龍。游戲前須說明，其他同學不能提示，如果有他人提示，則重新來過。詞語接龍可以使用同音字。
③若真有同學接不上詞，可以由老師引導幫助。
�、谧屓珕T站成圈，由隊長開始對左邊的同學說一句贊揚或鼓勵的話，然后被表揚的同學再對左邊的同學說一句贊揚或鼓勵的話。
�、圩⒁獗頁P時要看著對方說，人稱必須用的'是“你”而不是“他”，比如“你很有勇氣”“我很佩服你”“祝你快樂”。
�、鼙槐頁P的人要感謝對方，并對下一個隊員傳達鼓勵。
�、蓓槙r針結束后，再由隊長開始，表揚自己右邊的人，再做一圈。
⑥結束后老師要引導大家“請大家給自己鼓掌加油！相信我們一定能拿下第一！”
6.停車場游戲：（8:45——9:40）
各隊列隊點名，人齊后進行游戲。
主持：歐陽老師。開場語：“大家今天爬山累不累？做任務好不好玩？哪隊是最厲害的？不用著急，為了進一步驗證每個隊的實力，我們接下來還有更精彩的游戲比拼。比比看，哪隊才是真正的贏家！大家想不想來挑戰(zhàn)？”
1）拉歌（約15分鐘）
四個小隊兩兩聯合，開始拉歌比賽。
2）心有千千結（約15分鐘）
分開四個小隊同時進行，由主持宣讀規(guī)則，帶隊老師引導進行。
“今天我很高興看到各個小隊的同學們結合到了一起，形成了一個隊伍，并且大家同心協力登山了山頂，完成了任務�，F在就讓我再考驗一下大家團隊的力量，來挑戰(zhàn)這個游戲吧，心有千千結！”
簡單版：大家手拉手圍成一圈，記住左右手所牽之人，然后大家隨意走動。喊停時原地不動，手去牽之前對應之人。這樣就形成了一個復雜的“結”。等四組一起拉好結，裁判宣布開始解結，看哪組最快？
困難版：大家圍成一圈，右手拉對面人的右手，左手隨意拉，但不能拉旁邊人的手，人數最好是偶數。
3）踩氣球（約15分鐘）
給各個小隊派發(fā)氣球和繩子，每人2份。把氣球吹好后綁在左右腳上。
每隊每次出3人，四個隊同時進場。時間為1分鐘，時間結束后腳上氣球最多的一組獲勝。
準備物品：氣球約200個、草繩、剪刀
4）宣傳冬令營
今天的爬山活動好玩嗎？還想不想繼續(xù)這樣的活動？現在告訴大家一個好消息，我們下個月還有比今天精彩十倍的活動，那是什么？對，就是我們啟思園的冬令營！到時將和大家一起共同度過10天全天的快樂時光，一定會讓大家都玩high！現場有已經報名的同學嗎？你們真是太厲害了，你們是我們冬令營小勇士，請給小勇士們派發(fā)小禮品�。ㄨ�匙扣）
同學們，如果你們也想當冬令營小勇士的話，就要抓緊這兩天報名咯，不僅可以享受最后的優(yōu)惠，還可抽取紅包大禮呢！想報名的同學，等等可以到我這里簽個字，我給你預留抽獎名額。
好，現在，我要宣布今天的獲獎隊伍了。
準備物品：獎品（食物）
5）頒發(fā)獎品
黃總提前準備大小4袋獎品，由主持人決定得獎順序，并由對方領取分發(fā)。
準備物品：獎品（食物）
7.下山（9:40——10:30）
全員有秩序下山，若要離開必須到老師處簽退，有家長帶領的小孩可以簽退提前離開。老師需交待清楚學生，如果沒有簽退，則統(tǒng)一在山腳等。
8.帶隊老師注意事項：
1）老師以安全和紀律為首要任務，次要任務為站在團隊角度，鼓舞團隊士氣，引導團隊完成任務，取得勝利。
2）隊伍最前面一名老師，隊尾最后面一名老師。隊頭老師需保證自己在最前，且注意觀察隊尾，如果看不清楚隊尾時，須停止隊伍繼續(xù)前進，重新整隊后方可繼續(xù)前進。隊尾老師若發(fā)現掉隊也可主動聯系隊頭老師。
3）為確保公平性，老師首先要扮演公正的裁判，然后才扮演鼓舞的角色。
4）任務錦囊由隊尾老師保管，每次打開任務錦囊時必須全員到齊，列好橫隊，全員聽令，才可打開錦囊。
5）完成任務須鼓動全員參與。
6）盡量利用隊長和副隊長管理紀律，讓隊長站隊頭，副隊長站隊尾。
7）若出現突發(fā)情況，以安全為首要考慮因素處理。
8）每隊老師需手持若干宣傳單、小牛頓筆、鑰匙扣備用。
登山活動策劃方案 篇4
一、活動主題
貫徹十八大精神，詮釋青春之力量
二、策劃主辦單位
學生社團聯合會登山協會
三、活動對象
登山協會20xx級會員
四、活動地點
南安市南山
五、活動內容
�。ㄒ唬┣捌谛麄� 通過海報、微博、QQ群等宣傳方式，通知所有會員
報名時間： 12月6日 報名地點：舊社區(qū)門口
活動時間： 12月8日 參加人數：80人
�。ǘ┗顒舆^程
1.比賽以團隊形式參加，各團隊4名隊員（必須兩男兩女）。
2.每個團隊安排一名協會工作者維持比賽秩序及安全。
3.參加人員從學院門口乘汽車到達活動指定地點，并進行安全宣傳教育。
4.在指定地點舉行比賽，全部參加人員到達山頂后終止比賽。
5.按協會規(guī)定時間返校（確保每個人安全返校）。
（三）活動要求
1. 每位會員憑個人會員卡參加本次活動。
2. 每位報名的會員在報名之后必須組織團隊及確認自己的`隊員（可跨專業(yè)）。
3. 參加會員必須按照協會規(guī)定準時到達指定地點。
4. 活動經費由社團經費代出。
六、安全要求
為確保每位參加活動的會員的安全，本協會決定進行干事分組負責，1名干事負責一個團隊。并請每位參加活動的會員遵守以下安全要求：
1.帶隊老師負責，協會協助負責，請每位參加活動的會員服從組織安排指揮，緊跟隊伍，不要掉隊。
2.有團隊意識，不要在活動過程中打擾、嬉戲。
3.不要獨自隨意步入灌木林，擅自離開隊伍。
4.出現緊急情況，突發(fā)事件，應及時與帶隊老師、帶隊的協會干事干部聯系。
5.本協會會進行定時點名，每位會員必須準時在協會規(guī)定的地點集合。
登山活動策劃方案 篇5
為體現公司企業(yè)精神，增強員工的團結協作感，促進員工之間的溝通，公司計劃8月份組織員工舉行翠華山一日游活動，具體如下：
一、活動意義：
豐富員工業(yè)余生活，促進員工之間的溝通，讓員工放松心情，增強集體凝聚力和團隊精神。
二、活動時間：
20xx年8月27日
三、活動口號：
放松心情、勇攀高峰!
四、活動地點：
翠華山國家森林公園
五、參加人員：
20xx年新進公司員工76人人企部3人
六、行程安排：
�、�、7:00從藍領公寓統(tǒng)一乘車前往翠華山景區(qū)。
�、�、8:30到達翠華山景區(qū)，進入山門開始游覽。
�、邸�9：30—12：00步行沿十八盤攀登而上，沿途可欣賞翠花飛鴻、清崖銀聯、地質博物館等景點;徐徐而上，登上山頂，在游覽素有“中國山崩奇觀”之稱的山崩地質遺跡景區(qū)游覽，了解山崩地震、地質科普知識，體驗冰風洞奇特景象，領略夏日春景，感受大自然得到魅力。
�、�、12：00—13：00在在天池邊用餐、休息。
�、�、13：00—15：30在天池自由游玩，可在“天池”、“迎客松”留下青春美好的記憶和珍貴友誼。也可攀登翠華峰拜謁太乙神，或是游覽翠花廟祈禱愛情。
�、蕖�15：30—17：00在度假村就餐。
⑦、17：00—18：30統(tǒng)一在山門口停車場集合乘車返回藍領公寓。結束愉快的`旅行。
七、注意事項:
1、此次活動為戶外運動，請參與人員務必準備好背包，合適服裝、鞋襪、相機以及必要的日常用品。
2、游玩當天早餐自備，中午由公司統(tǒng)一配發(fā)簡便午餐，下午三點半在景點處統(tǒng)一就餐，員工可根據自身情況配備少量食物和水。
3、提醒全體人員出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便聯系。
4、行為舉止大方得體，注意維護公司形象，不在風景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。
5、期間出現任何突發(fā)情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應變工作。
6、在游玩中，請各組確認人數、注意安全，不要擁擠，依次進入景點。在危險區(qū)域，要盡量結伴而行，千萬不要獨自冒險前往。
7、必須嚴格遵守時間規(guī)定，并準時到達集合點，及時清點人數。一切聽從負責人的安排。
8、請您保管好自己的行李。特別是手機、錢包及其他貴重物品。并應時刻提醒自己不要遺忘物品。
八、各隊負責人電話
具體分組名單見附件《翠華山之行分組名單》。
登山活動策劃方案 篇6
一：元旦登山活動策劃書
一、活動背景
為迎接元旦，喜接新年，我們勇等高峰.新年新氣象，萬事更新，我們登高望遠，展望來年。新的一年，新的起點，新的高度，我們將輕裝上陣，為了更高的目標，更高的理想，跨出我們堅定的腳步，來實現我們更美的藍圖。雖風雨有阻，我們全然不顧攜手共進奔赴征途，為了那光輝歲月，我們不再猶豫。
二.活動目的
1、深入大自然，了解大自然，開闊視野，增長見識。
2、把課堂延伸到自然和社會，培養(yǎng)團結合作意識及自理能力。體驗勞動的喜與樂。
3、為了加強班級同學的感情交流，促進班級團結和諧的氛圍，為了放飛學習上壓抑的心情，為了不斷提高同學們的優(yōu)良情操。
4、為了給全班同學過一個難忘的元旦，促進同學之間的友誼。
5、鍛煉腳力，鍛煉心肺功能。俗話說：“人老腳先衰�！比说哪_有勁，就能跑能跳能走，就不易衰老。就練腳勁來說，爬山的效果。腳是人體之根，經常爬山可以增強下肢力量，提高關節(jié)靈活性，促進下肢靜脈血液回流，預防靜脈曲張、骨質疏松及肌肉萎縮等疾病，而且能有效刺激下肢的6條經脈及許多腳底穴位，使經絡通暢，延緩衰老。爬山時雙臂擺動，腰、背、頸部的關節(jié)和肌肉都在不停地運動，促進身體能量的代謝，增強心肺功能。爬山具有強體、保健及輔助治療之功效，其價值對于久居城市的人尤為明顯。
6、登山能磨礪意志，開闊胸懷。登山，要一步一步往上爬，像爬樓梯一樣要一個階梯一個階梯移步，爬上去后，有時還要一步一步走下來，確實很辛苦。可是，當你爬到山頂，當你征服一座山峰又一座山峰時，你會感受到無比的興奮、快樂和滿足�！疤て魄嗌饺宋蠢�，風景這邊獨好”。爬山能讓你感受到歷經艱難達到巔峰后的獨特境界和樂趣。
7、登山既是人對自然的挑戰(zhàn)，也是對自我的挑戰(zhàn)。當你腳踩頂峰“一覽眾山小”時，就會享受到回歸自然的喜悅，平添征服自然的豪氣，而這種感覺對于深受“現代文明病”困擾的都市人無疑是的“保健品”。
8、登山還能激發(fā)人的智慧：因為對整天在室內伏案工作的腦力勞動者來說，到空氣新鮮的野外爬山是一種的積極性休息，可使原來一切緊張的大腦細胞得到放松，就像打開了阻抑著想象力發(fā)展的閘門，各種各樣創(chuàng)造性的思維會一齊涌現出來，任其奔騰，于是新的創(chuàng)造性勞動又開始了。
9、登山活動對人體有很大的好處，從醫(yī)學角度來說，它對人的視力、心肺功能、四肢協調能力、體內多余脂肪的消耗、延緩人體衰老等五個方面有直接的益處。
三.活動對象和單位
1、活動對象：材料093、班主任
2、 活動單位：班上每一位同學材料093班
四.活動時間和地點
活動時間：
活動地點：峰山
五.組織
總策劃：班長、團支書
籌備組成員：班委
六.活動流程
前期：
1、開展主題班會，確定元旦活動主題。
2、班委開會研究活動具體內容、過程、注意事項、各項準備工作的負責人員以及做好宣傳。
3、通過飛信、qq等向全班同學宣傳此次活動及通知各位同學各項具體事項和登山的注意事項，特別的強調安全問題及防火問題。
中期：
1. 20__年1月1日上午7：30在材化樓前集合。
2. 乘公交,到達目的地。
3. 下車后由班主任、班長、團支書再次強調安全問題及登山過程的各項注意事項。
5、以寢室為單位然后進行登山比賽(最先登上山頂的單位必須是單位的所有成員才能算是第一，依次分一二三四名，進行些物質獎勵及精神獎勵)
5. 登至山頂后開展各項活動。
a、組織大家唱一首勵志的歌曲。
b、給各位同學發(fā)一張小卡片，把自己在來年的目標、心愿及希望自己在來年有哪些要提高、那些要加強的方面寫在小卡片上。
c、大家閉上眼睛在心里默念自己的寫在卡片上的那些話及說一聲謝謝給辛苦了一年的爸爸媽媽。
d、大家為自己的目標宣誓。
e、大家一起朝大山大喊幾聲。
f、自由活動。
6.集合點名， 返回學校，注意安全。
后期：
1、班委開會，此次班會的得失。
2、整理此次活動的總結結果，寫總結報告。
七、登山注意事項
1、登山前應先檢查身體。
2、休息時不要坐在潮濕的地上和風口處，出汗時可稍松衣領，不要脫衣摘帽，以防傷風受寒。
3、在登山之前做一些熱身運動是很必要的，登山時思想要沉著，動作要緩慢。走半小時就休息10分鐘，避免過度疲勞。
4登山不是為了競爭，只是為了健身或游樂。因此要不計速度，只求逍遙�；蜓厥壏鎏�，或尋林蔭小路，緩慢而行，觀風景，覽古跡，邊談邊游，妙趣橫生。
5、要盡量少帶行李，輕裝前進。在陡坡行走時，走“之”字形路線攀登，這樣可減低坡度。
6、向上攀登時，在每一步中都有意增添一些彈跳動作，不僅省力，還會使人顯得精神，充滿活力。
7、下山不要走得太快，更不能奔跑，這樣會使膝蓋和腿部肌肉感受過重的張力，而使膝關節(jié)受傷或肌肉拉傷。
8、在登山時，還要時時預防腰腿扭傷，因此，在每次休息時，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
9、行動之前請修剪你的腳趾甲。
10、抱怨的情緒無法支持你走完全程。
11、切勿跟得太緊，給前面得隊友一點空間，相距三至五步的距離。
12、切勿落后太多，以免和隊友失去聯絡，或老是讓前面的人等你趕上來。
13、由滾石掉下務必先回頭看，切勿打到后面的隊友，并喊一聲“注意石頭!”
14、經過隊友的身邊時須征求許可，切勿用手肘硬擠上前�！九郎降�活動方案5篇】爬山的活動方案5篇。
15、停下來系鞋帶、調整衣物背包、照相或欣賞風景時，需讓到路邊去，可能的話，站在經過的隊友上方。
16、千萬不可以讓隊友掉隊。無論第一個或最后一個都是一樣，在休息處等最后一位隊友趕上來，鼓勵他并給他時間休息。
17、停止攀爬后千萬不要馬上停下坐下休息。停止攀爬后，應使身體各部位慢慢放松下來。建議攀爬后到達休息點時，做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的放松運動，然后再坐下來休息。
18、不要等到感覺口渴時才去喝水。要經常補充水分，但喝水時不要一次性喝太多(會增大對心臟壓力)，應該每次只喝一口，做到少量多次。
19、爬山屬于有氧代謝運動，參與人體各大器官的循環(huán)，特別是呼吸系統(tǒng)。在爬山過程中，人體對氧氣的需求量會不斷增加。一般情況下，攀爬過程中要保持呼吸的均勻，哪怕要減慢速度!在呼吸方式上，以鼻呼、口鼻混合吸較好。
20、爬山剛開始時，由于氧氣供應落后于肌肉的活動需要，因此會出現腿沉、胸悶、氣喘等現象，特別是經常不鍛煉的人感覺會更強，但這是正常的。如果感覺比較難受，應停下來，調均勻呼吸;如感到特別不適，就要停止爬山，下撤。
21、開始爬山前要做簡單熱身操。有些人不習慣做熱身運動，但開始爬山前應做一下腳部的熱身和緩和運動。由于爬山對膝關節(jié)壓力較大，因此要加強膝關節(jié)的熱身。爬前熱身步驟如下：
A、兩手叉腰，足尖點地交替活動雙側踝關節(jié)
B、屈膝半蹲，足跟提起，反復練習3至5次，活動雙側膝關節(jié)
C、交替抬高和外展雙下肢，以活動髖關節(jié)
D、前后、左右弓箭步壓腿、牽拉腿部肌肉和韌帶
22、安全第一，上下山嚴格跟隊活動，不許擅自超捷徑，找刺激。隊員注意相互保護(大家是一個集體，相互照顧)服從班主任班長團支書安全指導。
八.安保組織措施
按寢室劃分小組，四個女生每個跟一個男生寢室，寢室長為小組長，小組長對組員安全負責。設置兩名總負責人，程儒(負責男生)，徐麗娜(負責女生)。任何單位遇到困難可以向負責人取得幫助。組員組長負責人遇到一切緊急情況及時聯系班長，團支書。
九.具體安排
1、攝像、宣傳報道及總結：給各位同學留下點美好回憶，同時也向學校展示下材料093的風采。負責人：心理委員、宣傳委員
2、安排公交車由班長負責。
十.其他注意事項：
1.、個人必須品(如礦泉水、紙巾等)自帶，乘車費用自付，私自離隊需向班長報告，安全重于泰山。
2、這次活動出發(fā)時人多，所以在經過到達目的地的小坡時，要求不擁擠、不打鬧，單隊走。
3、在山上嚴禁玩火。嚴防火災，不破壞大自然。
登山活動策劃方案 篇7
一、活動主題：班級五蓮山山一天游
二、活動目的：經過一年多的相處，同學們關系已經基本融洽，但男生與女生之間，各寢室之間還是存在不同程度的隔閡。為打破這種隔閡，增進班級團結，增加班級凝聚力、親和力。戰(zhàn)斗力，同時，本活動也有助于增進同學之間的交流，培養(yǎng)大家的動手能力和團隊合作意識，豐富大家的課余生活，并開拓大家的視野，使大家的身心得到陶冶，為同學之間的相互學習提供平臺。
三、活動時間：
四、活動地點：日照五蓮山
五、參與人員：選修野外生存訓練的全體學生出發(fā)前的一晚把租好的單車踩回學校，放到宿舍樓下寄存。第二天早上9:00左右從學校踩單車出發(fā)去五蓮山(事前有班委已做好踩點工作)，大概9：45左右到達五蓮山。到達后，同學們帶好登山的必備用品，然后把自己的自行車上鎖
六、人員分工：
七、經費來源：
八、人文景觀和自然景觀介紹：
九、活動注意事項：
1、團結友愛、互相幫助。一起出去，就是個團體，要發(fā)揚團隊精神，聽從安排!
2、注意安全，聽從班委們的指揮
3、如不聽從班委們的指揮，或者擅自冒險行動、離隊，安全自負。
4、提倡團結協作和自助，個人的事情必須由自己完成。
九、活動費用：
1、大概每人40元左右(采用多退少補的原則)
2、租單車自費
策劃書:會計電算化1班
二○一一年三月六日
登山活動策劃方案 篇8
為增強我校師生堅持鍛煉身體的健康意識，營造團結協助、和諧發(fā)展的團隊精神，展現師生昂揚奮進的精神風貌，在春意盎然之際，我校將于“51五一”、“五四”左右，組織我校學生開展登山活動，本次登山活動的具體方案如下：
一、活動主題：
登山尋春，展現魅力
二、活動時間：
5月4日下午2：10從學校出發(fā)。
三、參加人員：
各班選派男、女生各5名參賽
四、登山地點：
壇廠九校至高坪四社新公路盡頭
五、登山活動工作人員
1、總指揮：
2、登山起點負責人：（負責人）、
3、登山終點負責人：（負責人）、
4、安全負責人：
5、醫(yī)護負責人：。備藥包、備車、時刻為實施急救待命。
6、后勤保障：
7、攝影宣傳：
8、各班參賽選手及其他學生的安全由班主任選好后勤服務人員及護理人員，沿隊員登山路線做好后勤及安全工作，班主任隨行，及時處理好各類突發(fā)事件。
六、登山活動具體安排
1、登山分組。本次登山活動分六組：初一年級男、女生組；初二年級男、女生組；初三年級男、女生組。
2、各班于4月29日前將參賽選手名單交團委x老師處。
3、準備好登山獎狀及獎品，由團委負責具體落實（5月4日前）。
4、聯系有關單位準備好登山期間的車輛秩序維護（楊校長負責）。另安排其他教師實施維護。（具體人員另行能知）
6、準備團旗一面，提前豎立于登山終點（團委負責）。
7、登山分組號碼（團委負責）。
七、登山獎勵
1、體育道德風尚獎2名，獎金50元。（集體）
2、前5名獎。各組評選出前5名，分別發(fā)給個人榮譽證書和紀念品。
3、登山集體獎。各班學生根據到達終點的`先后分別獲得一個名次，第一名15分，第二名14分，依次遞減。男、女總分多者為該年級登山優(yōu)秀班級，發(fā)給該班獎狀和獎金80元。
八、溫馨提示
1、本次登山活動為集體活動，要求廣大師生積極參與，并提前安排好工作，按時參加登山活動。
2、為確保登山安全，登山時穿著運動鞋、運動服，并根據體力和身體狀況，調節(jié)好登山速度。
3、在登山活動中，要講文明，做環(huán)保的使者。
登山活動策劃方案 篇9
為全面提升員工的身體素質，豐富員工的業(yè)余生活，緩解緊張的工作氛圍，促進員工之間的交流和溝通，提升團隊土氣和凝聚力，特向公司申請組織開展員工戶外登山活動，具體活動如下；
一、活動主題：
20xx年戶外登山活動
二、活動時間：
20xx年8月11日（星期日）15：00-20：00。
三、參與名單：
（男：21人，女：20人）
備注：各組組長不得變更名單，違者給予相對應的.組長100元/人行政處罰；
四、活動踐線
1、15：00公司操場集合（宣布登山注意事項）→統(tǒng)一乘大巴車前往“山”下集合→15：30登“山”→16：30攝影留念→17：00統(tǒng)一下山乘大巴車返回公司（并在18：00準時到x酒店聚餐）→活動結束。
五、工作分配
1、負責登山活動所需物品及車輛(含聚餐場所)；第1組（含第2組、第3組、第5組、第6組）組長負責登山活動各組組員的安全管理工作。
六、活動物品：5米橫幅1條（內容為活動主題）、350ML礦泉水5箱、面包（零食）100余份。
七、活動安排
1、15：30各組組長在山下起點清點組員名單，由各組組長再次講解安全注意事項；
2、18：00完成比賽活動并清點人數下山到指定地點x酒店聚餐（聚餐座位按登山組各名單）；
八、費用預算
1、礦泉水、面包（零食）、45座大巴車一輛、席6桌、橫幅費用等預計10000元；
九、注意事項
1、參與人員必須穿運動鞋或球鞋，登山時要注意自己的人身安全；
2、各組組長不得讓任何一名組員掉隊，組員之間應互幫互助；
3、參與人員要遵守公共道德，愛護生態(tài)環(huán)境，禁止亂丟垃圾；
4、參與人員要服從各組組長的指揮，積極配合，共同完成此次登山活動；
5、本次活動有名單的人員必須全程參與，無故缺席者罰款200元（特殊情況要提前向組長說明原因），同時此活動不得帶家屬參與。
登山活動策劃方案 篇10
一、活動目的
以攀登、健身、休閑為主題，開創(chuàng)大學生群體健身的良好氛圍，進一步提高自身的身體素質。
二、活動背景
【山楂樹之戀】，尋找最美的山楂樹。純潔的初戀、愛情，在美麗的山楂樹下，得到了體現和升華。所以，我要找尋最美的山楂樹。
萬仙山風景區(qū)擁有中原最大的'天然野生山楂林，站在山頂向下看，漫山遍野的山楂樹，一眼望不到邊。
萬仙山景區(qū)位于河南省新鄉(xiāng)市輝縣境內，是南太行風光最壯美的一段。國家AAAA級旅游景區(qū)、國家地質公園、國家森林公園，是國內著名的休閑旅游勝地、避暑基地、影視基地、寫生基地和拓展培訓基地。境內紅崖絕壁，奇峽幽谷，飛瀑流泉，潭瀑相連，既有北方大山的雄壯蒼茫，又有江南水鄉(xiāng)的妙曼秀雅。中華影視村郭亮，清幽山鄉(xiāng)南坪，絕壁長廊郭亮洞，峽谷秀水丹分溝，喊泉、天池等各類景點200多處，共同組合成南太行一幅壯美的風景長卷。讓我們心曠神怡。
三、時間地點
萬仙山風景區(qū)
四、內容
一、登山比賽
二、游覽萬仙山
五、競賽辦法
（一）報名范圍
河南理工大學南北校區(qū)學生
（二）組別
男生組
女生組
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北校區(qū)：200人
南校區(qū)：300人
六、獎項設置
特等獎1名獎勵價值3000的筆記本電腦一臺（抽獎）
一等獎2名獎勵價值600元的MP5一個
二等獎4名獎勵價值200元的自行車一輛
三等獎10名獎勵價值50元的話費充值卡一張
參與獎每人獎勵軟皮筆記本一個
七、注意事項
�。�1）、請各隊員穿著輕便服裝與鞋子。
�。�2）、在登山比賽的過程中要注意安全，避免擁擠，避免與其他游人碰撞。
（3）、禁止攀爬危險地段。
�。�4）、各隊須自帶一些必備的醫(yī)護用品。
�。�5）、各小組應組織好各自隊員進行登山前的預熱活動，并負責途中的安全監(jiān)督。
八、具體過程
�。�1）參賽各組佩帶好本組標志，在規(guī)定時間到達指定地點。
�。�2）指派裁判員先到達頂峰，安排好裁判工作。
（3）舉行登山比賽開幕儀式：由主持介紹峰頂位置、登山路線、比賽方法、記分方法，提出活動要求和組織紀律要求，然后授組旗，宣布登山比賽開始，鳴槍。
�。�4）進行登山比賽。各組隊員到達峰頂時，按名次順序發(fā)放名次牌。
�。�5）山頂留影紀念，組織游藝活動，統(tǒng)計比賽名次。
�。�6）宣布團體名次，然后緩慢下山。
九、報名
報名地址：河南理工大學旅游協會辦公室、安培樓三樓理達假日旅行社
咨詢電話：
報名費用：65元（含景區(qū)門票、來回車費、人身保險）
報名須知：報名須攜帶本人學生證、身份證
十、其他事項
略
登山活動策劃方案 篇11
活動目的`：
強健體魄、磨練意志，增強家庭凝聚力和親子之間的感情。
活動時間：
20xx年5月22日上午
活動地點：
大蜀山
具體安排：
1、5月17日之前各班推薦參賽家庭至教導處；
2、5月20日下午召開登山賽服務教師會議分配任務；
3、5月22日上午8：30，所有參賽家庭在大蜀山山門（大鋪頭西南方向，雪霽山莊旁，原索道起點）集合，領取參賽號碼，8：40分比賽開始，路線自選，終點為山頂電視發(fā)射塔門口。比賽中要求家庭成員之間團結協作，嚴禁使用交通工具；
4、所有參賽家庭前五名到達終點者頒發(fā)獎品，其它家庭給予紀念品一份；
5、比賽結束后各參賽家庭自行下山，不再集中；
注意事項：
1、安全第一，比賽第二。由于大蜀山山路崎嶇，參賽家庭要注意選擇安全穩(wěn)妥的上山方式，不得進入無人行走的區(qū)域進行探險式登山活動，由此造成意外由參與家庭自己負責。
2、天氣炎熱，所有參賽人員要自帶飲用水和相關防暑、防蟲物品，一旦發(fā)生不適要立即停止登山，與負責的老師聯系。
3、登山活動重在磨練意志，增進感情，要求所有報名者量力而行，不可逞強、勉強。參賽家庭之間要互相幫助，鼓勵、協作。
4、在登山過程中發(fā)生意外及時撥打110、120求助，并與唐主任聯系。
5、比賽開始后兩小時后終點標志取消。
6、 如遇天氣變化，活動立即中止。
7、未盡適宜以現場通知為準。
“交通方式”欄填自駕、打車、乘公交車等，如自駕則填寫“車牌號碼”，其它不需要填。
登山活動策劃方案 篇12
一、活動名稱：
傳承五四薪火，展現青春風采，登山尋寶歡樂聚
二、活動主題：
鍛煉身體；團結協作；發(fā)揮智慧；體驗歡樂。
三、活動形式：
以團支部的形式集體參與。
四、活動參與者：
公司全體團員（當天在崗除外）
五、活動地點：
林寺山
場地概況：山高150米左右，樹木茂盛，大自然氣息濃厚，山體起伏不大，有登山道路。
六、活動時間：
5月5日
七、活動日程：
8:10公司辦公樓前集合；
8:10-8:20公司黨委書記講話；
8:20-8:30重申活動規(guī)則及相關要求說明；
8:35發(fā)車；
9:05開始登山；
9:45全部到達山頂，統(tǒng)計出登山競技賽的成績； 9:50將“藏寶圖”交付給各小組，開始尋寶智慧賽； 10：50宣布尋寶活動結束。統(tǒng)計出尋寶冠軍組及各組得分情況。（“鑫泰”幸運賽同時進行）；
10:55進行總冠軍頒獎，合影留念；
11：45在山腳下坐車返回公司；
12：20吃飯（餐廳大禮包）；
13：00—15：00可進行籃球賽、游藝中心活動； 15：00全部活動結束。
八、前期準備工作：
1、各支部將參與活動人員名單報至團委；
2、團委相關人員前去現場考察活動場地；
3、活動組織者拍好藏寶地點照片，并做好照片密文提示及密文解釋的編寫。
4、做好活動所需物品的準備工作。所需物品：對講機6部、“鑫泰”幸運標簽40個、信封8個、礦泉水4箱。
5、獎品：尋寶大獎，餐廳大禮包（根據每支部參與人數而定，10元/人）；移動、電信30元充值卡各6張，計12張；水晶鑰匙鏈16個；水晶筆筒12個；水晶獎杯1個
九、活動規(guī)則：
本次活動由三個環(huán)節(jié)組成：
一是分組登山競技賽；二是分組尋寶智慧賽；三是“鑫泰”幸運賽。三個環(huán)節(jié)綜合得分最高支部將被授予“鑫泰公司第一屆登山尋寶賽總冠軍”水晶獎杯。
具體規(guī)則如下：
�。ㄒ唬┑巧礁偧假悾喊粗Р糠譃�4個比賽小組，活動開始后，要求每個組員必須登上山頂，登上山頂后迅速找到活
動總指揮辛明禹（提前登上山頂）做確認登記，予以計分。積分規(guī)則是按照參與人員登山先后予以計分（如參加活動共50人，第一個到達者50分，第二個49分依次類推，最后到達者1分），未到達山頂者扣除所在小組10分/人。統(tǒng)計完成后，確定出各支部登山競技賽的得分情況，計入總成績。
�。ǘ⿲氈腔圪悾�
1、尋寶時間：1小時
2、活動策劃者（不參與本次尋寶活動）事先將4張寶箋藏在本次登山活動的山頂某處，并把每個藏寶地點實拍兩張照片（一張全景，一張按照報名參加人數剪成n份，n=該組實際人數）。
3、活動當日，按支部分為4個比賽小組，各組隊員全部登上山頂后。活動總指揮辛明禹當眾出示這4個藏寶地點的信息照片，并將事先分別分割成n份的這4張照片、照片密文錦囊交給各組組長（各支部書記），后宣布尋寶活動開始。
4、各組長召集本組隊員將被剪成n份的照片拼成一張完整的“藏寶圖”。藏寶點中心位置的文字提示（密文）在拼合成的照片背后，文字提示將可能是一組或多組密文，只有破譯了密文才能明白正面照片的含義。如果確實破譯不了，在尋寶規(guī)定時間內可拆開錦囊，打開錦囊者從總成績中扣除30分。活動總指揮用對講機宣布尋寶結束后，不能向裁判交回未開封的錦囊信封，視同該錦囊信封已經被打開。
5、自裁判發(fā)出活動開始的命令后，先找到寶箋的`組員應立即向本組所有成員報告，由組長將寶箋交付活動總指揮并現場打開寶箋。先找到寶箋并得到總指揮確認后，為第一名，依次類推為二、三、四名。
6、在規(guī)定的尋寶活動截止時間到后，總指揮用對講機宣布尋寶活動停止，此時無論是否找到寶箋，各組隊員必須以組為單位回到山頂集合處。提前找到寶箋的組可以提前以組為單位返回到活動出發(fā)點，組內個人不得單獨行動。
7、尋寶智慧賽計分規(guī)則：
�。�1）尋寶第一名100分、第二名80分、第三名60分、第四名40分；
（2）在尋寶智慧賽中未尋到寶盒的小組記為0分；
�。�3）打開錦囊信封，扣該組總成績30分。
以上計入總成績。
�。ㄈ蚌翁毙疫\賽：
總指揮宣布尋寶活動開始后，各組在尋寶的同時，將會在各組藏寶點為中心，半徑10米的范圍內，再隱藏10個印有“鑫泰”標記的標貼（幸運貼），找到此貼交與總指揮者將獲得幸運獎，貼上將標記所中幸運獎品。
“鑫泰”幸運賽計分規(guī)則：每找到一個幸運貼給所在組加上10分。
（四）藏寶地點的說明：
為避免在尋寶過程中尋寶人可能毀壞農田、農作物、果樹和其它農、林保護設施，藏寶地點將會避開這些地方。同時，為防止發(fā)生尋寶人的人身意外傷害，藏寶地點也會避開陡壁、深坑和可能有蛇、毒蟲出沒的陰暗地點。藏寶地點采取懸掛、用自然物遮蓋等方式，而不會用土去掩埋。
（五）總成績計算規(guī)則：
登山第一名50分，第二名49分以此類推,最后一名為1分，登山中途每退出一名隊員，扣該組總成績10分；
尋寶第一名100分、第二名80分、第三名60分、第四名40分，未尋到寶盒的小組記為0分，打開錦囊信封，扣該組總成績30分；
在幸運賽中每找到一個幸運貼給所在組加上10分。 活動結束，總分第一名的組獲得本次活動冠軍。
十、獎項及獎品設置：
登山尋寶總冠軍：特制水晶獎杯1個
尋寶智慧獎：餐廳大禮包（10元/人餐補）尋得者得，未尋得者不得；
幸運獎：移動、電信30元充值卡各6張，計12張；水晶鑰匙鏈16個；水晶筆筒12個；水晶獎杯1個
登山活動策劃方案 篇13
陽春三月，春意盎然，為了豐富我校教職工的課余生活，促進同志之間的交流，倡導“每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”的.健康理念，提升三中人的幸福指數，以“沒有教育的幸福是不全面的幸福，沒有幸福的教育是不完整的教育”為引領。經研究決定開展慶“三八”女教職工登山活動。現將具體方案布置如下：
活動主題：
相聚東山、相約健康。
活動口號：
登山踏青、展現自我。
活動時間：
3月8日下午2：30——4：30
活動人員：
全體女教職工（35歲以下含35歲為A組，35歲以上為B組）。
活動地點：
東山嶺。
獎勵辦法：
以到達終點先后，每組獲得前六名者發(fā)給獎品一份（一、二、三等獎各兩名）。所有完成登山活動的女職工均可在終點處領取精美紀念品一份，不得代領。
活動完后，全體人員集中會餐。
工作人員：
活動總指揮：
起點負責：
終點負責：
獎品頒發(fā)：
宣傳組：
安全保障：
后勤服務：
醫(yī)療組：
攝像：
登山活動策劃方案 篇14
一、活動主題：
“征服自然，挑戰(zhàn)自己；強身健體、更好學習”
二、活動時間：
20xx年12月21日
三、活動地點：
跑馬嶺
四、活動目的：
冬季進行登山活動，別有一番韻味。我們不僅可以接觸大自然，呼吸到更加清澈凌烈的空氣，體驗到運動的快樂與充實，增強營員間的凝聚力和友誼，更能增強體質；在冬季，我們不畏懼寒冷，我們不畏懼自己。山最高的不是頂峰，而是我們自己。我們挑戰(zhàn)的'不僅是自然，也是在挑戰(zhàn)自己，求學路上，會有一座座大山向我們壓來。壓力山大的我們，總需把這些山一座座的征服，變?yōu)閯恿Γ诩磳⒂瓉砥谀┛荚嚨奈覀�，通過一次爬山，減壓，通過一次爬山，增強信心！
五、跑馬嶺簡介：
跑馬嶺地質公園位于南太行東南邊，河南省歷史文化名城衛(wèi)輝市獅豹頭鄉(xiāng)境內。景區(qū)總面積132平方公里，是國家AA級風景區(qū)，國家水利風景名勝區(qū)，省級森林公園，具有優(yōu)越的自然景觀和豐富的人文景觀，是河南省地質遺跡重點保護區(qū)。
跑馬嶺地質公園有四大特色：一為全國獨有的山頂萬畝草原，東西綿延8公里，遼闊無際，一片“天蒼蒼，野茫茫，風吹草低現牛羊”的北國風光，另外還有待建的風力發(fā)電和風車提水景觀；二是正在建設中的山洞賓館和山洞餐廳，可以接待中型會議。其中待建的北山別
墅依山而建，天然氧吧，是企業(yè)中高層管理人員商討戰(zhàn)略的幽靜場所，更是拓展訓練的理想基地；三是孝文化在全國獨樹一幟，清末“割肉療親、至孝通神”的真實故事就發(fā)生在景區(qū)的白龍湖邊，建設中的孝母祠更是青少年孝文化教育基地，為在全社會弘揚孝道提供了良好條件；四是地質景觀資源豐富，有白龍湖、老君爺像、獅豹峽、百獸巖、幻象巖、龍盤石等等。景區(qū)另有仙女觀魚、京娘洞、極目閣、牛梭樹等眾多景點，還有索道、攀巖、騎馬、射箭等幾十種項目供游客參與。
六、活動流程：：
1、6:30在起航外語集合
各帶隊老師在各教室點名，發(fā)放小紅帽，講注
意事項，并詢問營員是否暈車，給暈車同學發(fā)放
暈車藥
2、7:00準時出發(fā)
排隊，有序上車，車上看電影
3、9:00到達目的地
各個帶隊老師點名，集合照相，王巍峰軍事訓
練，發(fā)放水和干吃面，講解本次活動的意義，
開始爬山
4、9:30爬山
5、11:00吃飯
12人一桌，，8熱，一湯，米，燴菜隨便吃，
餐廳在海拔500米處
6、12:00-13:00爬山
7、13:00-14:30山頂玩游戲
指點迷津
八人九足
拔河比賽
7、14：30-14:50山頂合影留念
8、14:50下山
下山前清理自己在山頂制造的垃圾
9、16:10
返程
景區(qū)門口集合點名，上車返程，分享今天收獲
10、18：00到達
七、注意事項
1、活動過程中聽從帶隊老師統(tǒng)一指揮，不要單獨行動，遇到問題需向帶隊老師詢問，不要擅做決定。
2、衣著要寬松適合登山運動，運動服和休閑服為好。鞋要合腳，穿厚底防滑好的鞋子登山。
3、營員們可自帶些喜歡吃的零食。
4、準備相應藥品。創(chuàng)可貼、止痛劑，以備突發(fā)情況。
5、垃圾裝袋，下山后集體處理，不要亂丟亂放。
6、負責人應該經常清點人數，防止有人掉隊。
7、爬山時身體前傾，不可以打鬧；下山時不要跑著下山，以免收不住腳發(fā)生危險。
8、愛護一草一木，不踐踏草坪，不攀折花果。
9、按指定的路線登山，禁止營員擅自離隊，自由登山。
10、愛護公共設施，不在樹木和公共設施上涂抹、刻畫，寫到此一游
12、活動當天，佩戴小紅帽。
13、活動當天每人佩戴紅領巾
八、物品準備
1、紅領巾20條
2、拔河繩一根
3、體驗營的條幅一個
4、帽子50頂
5、相機一個
6、礦泉水兩箱
7、游戲獎狀三個
8、創(chuàng)可貼，酒精，止痛劑，暈車藥
9、垃圾袋6個
10、大喇叭一個
登山活動策劃方案 篇15
一、活動時間：
二、活動地點：武夷山
三、活動人數：小蟲鞋業(yè)開發(fā)部和業(yè)務部全體成員
四、活動目的：為營造健康積極的工作環(huán)境，提升員工的精神文化品位，加深相互認識了解、培養(yǎng)成員之間互親互愛、增進感情，加強社團團隊凝聚力。
五、活動過程：
1、各成員于早上8：00準備備好物品在辦公樓前集合。( 文章閱讀網： )
2、會長在清點人員之后傳達注意事項，和活動目的，完畢后分若干小組。各組配1-2名干部負責，一名組長，一名通信員。
3、開始出發(fā)，隊伍行進。隊伍行進過程中必須整齊，不可太嘈雜，干部和小組長注意觀察隊員的情況，確定適當的休息時間。
4、到達山腳時建議有十幾分鐘的休息時間。
5、爬山。爬山過程中建議各隊分開行動，各隊之間評比爬山快慢，最快的一組有優(yōu)先向社旗上寫名的權利，最慢的一組要有處罰性的節(jié)目演出。過程中有精彩的部分，做好拍照工作。要有一定秩序，注意安全。
6、休息。建議休息半小時后開展活動。
7、開展娛樂性活動，無固定時間，若爬山用時過長可對時間進行壓縮，若短也可以增加。本活動在社團之中展開。備選活動(現場決定進行那幾個)
(1)接歌。分若干隊，由干部帶領，社長唱一句，各隊根據其中最后一個字接唱，各隊伍之間要有競爭，開始時可降低難度，所接唱的歌曲中必須有上句所唱句中最后一字，可諧音。
(2)拉歌。各隊伍之間要攀比士氣，互相拉歌。
(3)成語接龍。
(4)類似于擊鼓傳花的游戲，選一人蒙住眼睛，同時進行傳花，數停止后，手中有花者必須表演節(jié)目。
(5)給出幾個成語編故事。
(6)小型辯論會。推舉十個人，分成兩隊在社團就某一問題展開辯論。
(7)小型舞會，找一塊平整的空地，會跳舞者參與其中不會的也可以學習。
(8)超級模仿秀。自愿參加，模仿某一明星唱歌或表演.
8、午餐。計劃用時五十分鐘。
9、自由活動。原則上不允許單獨活動，可以幾個人結伴活動或游戲，也可以成員之間互相認識相互交談，看書或其它。
10、會員感言。再次集聚，每個人一句話來表達西安佳本次活動的感想和收獲。
11、全體拍照留念。
12、社團統(tǒng)一組織下山，有序進行，注意安全。
13、回校。(計劃用時一小時，到達b樓廣場集合)
14、社長做活動總結，并宣布成員寫一篇活動感受，然后宣布活動結束.
六、活動安排：
1、分組行動�？梢匝永m(xù)培訓時的隊伍或者以各部為隊伍，有隊長安排調度。隊中也可以男生幫扶女生以收到“男女搭配爬山不累”的效果。
2、隊伍在行進和爬山過程中務必統(tǒng)一行動，隊伍要整齊，隊長要負好責任。
3、建議多準備一面社旗，再爬到山頂時用于社員簽名，并作為活動見證存放于社團之中，同時也是各成員心中永久的記憶
七、注意事項：
1、一切聽從領導，遵守活動紀律，以安全為主，為安全起見，一切成員不準擅自離開隊伍，如有特殊向干部報告。單獨行動，至少三人或三人以上活動。
2、為應對各種突發(fā)時間影響，各成員必須帶好各種緊急藥品，以防不測，或有專門同學負責
3、個成員注意團隊精神，主動關心幫助周邊同學。
4、各成員需帶好午餐，飲用水及桌布等，切記保護環(huán)境，午餐后下山前將垃圾收集起來，統(tǒng)一處理，不得亂扔。
5、秋高氣爽，天氣干燥，不允許生火。
6、干部或組長維持各組的秩序和紀律。
八、活動聲明：
1、本活動由社團人員自愿參加。
2、凡是參加者可以允許有請假者的存在，但請假者必須服從上級的安排。
3、由于不服從管理而引發(fā)的意外傷害個人承擔。
九、準備物品：
1、合身的服裝(校服)，鞋子
2、藥品。如創(chuàng)可貼、藥棉等。
3、相機，口哨。
4、每人準備個人適量的水和食物。
5、會期(由兩名同學負責)。
策劃人：一年清明時節(jié)至，我們都永遠不會忘記那些英雄，也永遠都不會忘記那些屈辱，如今我們有振奮的機會，我會好好把握，讓我們的五星紅旗永遠飄揚在世界的東方，讓那閃閃的星光照亮每個人的心靈。
活動時間：
活動目的：緬懷烈士，發(fā)揚中國傳統(tǒng)習俗，提醒同學們珍惜現有的幸福生活
活動地點：成都金沙陵園
經費預算：50(鮮花)+10(資料費)
活動參加人員：計算機科學學院20__級、__級部分同學
活動前期準備：
(1)計算機科學學院組織部、紀檢部前期策劃
(2)宣傳部做展板宣傳
(3)組織參加活動的人員
活動任務分配：
組織部：確定路線，組織人員和印發(fā)相關資料
紀檢部：搜集宣傳單資料、購買鮮花
宣傳部：展板宣傳
院報：隨行跟派記者，拍照和做院報新聞報道。
活動具體流程：
一、學院內部宣傳：
計算機科學學院__級、20__級每班一份宣傳單，由紀檢委員(或組織委員)宣傳。其宣傳單主題為發(fā)揚中國傳統(tǒng)習俗——清明節(jié)。
二、掃墓活動：
活動主題：紀念烈士，緬懷故人
掃墓具體流程：①20__年4月4日上午9：00，組織人員龍湖餐廳門口集合，帶隊出發(fā)。(乘車路線：校外332到成仁公交站，轉乘172路公交車到成都金沙陵園)
�、诘竭_目的地。瞻仰各個時期烈士名單石碑，在人民英雄紀念碑前向革命先烈們致以崇高的敬意，到烈士墓地獻花，觀看并學習英雄事跡。
�、壑v述他們知道的不同時期烈士的事跡，和我們一起分享他們知道的英雄事跡。
�、軒ш牷貙W校，保證人員安全
登山活動策劃方案 篇16
金秋時節(jié)，秋色宜人。隨著科學發(fā)展觀實踐活動的深入，以人為本，豐富我校教職工的課余生活，促進教師之間的交流，鍛煉教職工的.身體，展現女小教師昂揚向上的精神風貌。經研究，決定開展強身健體登山活動，現將具體方案布置如下：
一、活動主題：
相聚翠屏山，暢享秋之曲
二、活動口號：
登山尋秋，展現魅力
三、活動時間：
11月9日下午4點40 ..
四、參加人員：
全體教職工
五、具體方案
1、登山活動路線：翠屏山正門——三友亭向左——盆景園往上——哪吒行宮往上——山頂的索道口——往前后山返回
1、活動安排：
（1）4：40——在翠屏山正門口集合（各教研組組長召集）
�。�2）4：50——6：00登山
�。�3）5：00——6：00在山頂的索道口領取活動票
�。�4）稍事休息，欣賞家鄉(xiāng)美景，后山返回
（5）回家休息
2、工作人員：
活動總指揮：曾先玉
起點負責：顏德鵬
終點發(fā)票：楊志勇
安全保障：
后勤服務：顏德鵬，胡方耀
攝影攝像：李長彬
簡報：廖惠民
六、幾點說明：
1、請全體男教師發(fā)揚紳士風度，熱忱為參加活動的女教師做點各項服務工作。
2、本次活動為集體活動，原則上人人參與，但體弱教師和身體不適參加登山活動的教職工請主動告知學校（a區(qū)廖惠民、b區(qū)曾先玉）
3、未盡事宜，敬請原諒。
七、溫馨提示：
1、山頂氣溫低，注意防寒，請盡可能穿寬松衣服和運動鞋。
2、登山前做熱身運動，特別是踝和膝關節(jié)要活動開。
3、活動中做文明游客，不亂丟煙頭和垃圾，做好環(huán)保工作。
4、登山途中帶的茶水，適量就好。
5、如遇下雨則改期進行。
登山活動策劃方案 篇17
活動背景：
自進入湖南電氣職業(yè)技術學院以來，10機制01班還沒有組織過大型的集體外出旅游活動。此時正值金秋時節(jié)，是外出旅游的大好時機。為了加強集體凝聚力，利用周末兩天假期，開展一次南岳衡山旅游，也讓同學們對湖南的名勝古跡有所了解，拓寬視野，陶冶情操，放松心情。五岳之南岳衡山，山勢雄偉，自然風景十分秀麗，茂林修竹，終年翠綠;奇花異草，四時放香，有“南岳獨秀”的美稱，正是同學們迫切想去的地方，祝融峰海拔1300米，登上祝融峰讓同學們體會“一覽眾山小”的感覺，又讓同學們身體得到鍛煉，提高體育鍛煉意識。一睹南岳風光是同學們早有的想法。
活動主題：攀南岳之巔，聚班級之魂。
活動目的：
1. 同學們在學習和工作之余放松心情，走進大自然，感受自然的氣息，了解中國景區(qū)文化，陶冶情操。
2. 通過登山，促進同班同學團結友愛、互辦互助，加強班級凝聚力，培養(yǎng)團隊協作能力。
3. 登岳衡山既是一次旅游，也是一次身體鍛煉，同時也以此為契機，加強同學們進行體育鍛煉的意識。
活動可行性分析：
1.本學期以來，全班同學迫切希望舉行一次大型活動以促進班級凝聚力，使班級更好的發(fā)展，將10機制01好的精神風貌發(fā)揚出來，使10機制01向更高的目標飛躍，舉行此次活動非常必要。
2. 此次活動經過班委精心策劃，全班同學集體商議，得到班主任老師全力支持，并上報學院，得到領導批準。
3. 活動前期已對天氣狀況和南岳風景進行了解，也咨詢過多個旅行社并決定包團旅游。
活動前期準備：
1. 留心觀察天氣情況，選擇天氣出行，聯系就餐地點，咨詢就餐費用。
2. 咨詢景點和門票價格情況，選擇最實惠的旅行社，包團出游。
3. 全班同學學習旅游安全知識，了解時間安排，旅行路線，活動流程。
4. 活動經費估價，資金籌備。
5. 準備三臺相機。
特別提醒：
1. 出行時帶上學生證和身份證。
2. 準備雨具，以防天氣變化。
3. 出行時穿便于運動的衣服和鞋子。
4. 考慮徒步登山路途遙遠，時間較長，出行前必須休息好，帶好相關物品。
5. 準備兩頓以上的干糧。
6. 為保護景區(qū)環(huán)境，不得亂扔垃圾。
7. 準備三到四個手電。
8. 一切經費報銷憑憑據。
9. 無特殊情況，任何同學不得缺席此次活動。
10.及時和各負責人保持聯系，負責人手機24小時開機。
活動方式：隨團旅行
活動地點：南岳衡山
人員安排：
安全：王進明，陳望，向平峰，王子希，趙亞軍，盧曼，易廣。
組織：陳望，盧曼。
財務管理：李江，劉建來，陸鵬。
領隊：殷瑩瑩老師，陸鵬。
活動時間：
__年11月20日-----__年11月21日
10月20日
8：30 全班同學在俱樂部前集合，清點人數。
8：50 全班同學有序乘車。
11：00 到達南岳山腳下，到所住賓館安排好床位，整理內務。
12：00 午餐。
13：30 組織參觀萬壽廣場，萬壽大鼎，南岳古鎮(zhèn)，南岳大廟，并在每一景點集體合影。
17: 00 回住宿賓館，休息，整理內務。
18：00 晚餐。
19：00 自由活動。
20：00 集體熄燈休息。
11月21日
0：00 集體起床，洗漱，整理內務，收拾東西。
0：30 集體出發(fā)。
1：00 到達衡山大門，檢票入門，登祝融峰。
3：00 到達半山亭，休息20分鐘。
3：20 往望日臺出發(fā)。
5：50 到達望日臺，觀看日出，稍作休息，集體合影。
6：20 吃早餐
7：00 到達祝融峰，集體合影。
參觀路線：祝融峰→上峰寺→高臺→南天門→湘南寺→丹霞寺→鄴侯書院→竹林道院→玄都觀→蘑菇仙境 →魔鏡臺→富嚴寺→金剛舍利塔→南臺寺→忠烈祠
12：00 回到賓館，整理，休息。
12: 30 午餐。
14：00 全體集合，清點人數，乘車返校。
活動注意事項：
1. 所有同學必須服從指揮，聽從領隊安排。
2. 未經許可不得擅自離隊，切記不可單獨行動，如需離開隊伍，保持聯系暢通。
3. 服從景區(qū)管理人員安排，保護景區(qū)環(huán)境衛(wèi)生，不得損害景區(qū)文物，做一個文明的游客。
4. 保管好隨身攜帶物品。
活動經費預算：
交旅行社：100_43=4300元
合計4300元
經費來源：班費2150元，同學交2150元。
登山活動策劃方案 篇18
為豐富員工的業(yè)余生活，培養(yǎng)員工積極進取，健康向上的精神面貌，加強員工團隊意識，促進公司各項工作的發(fā)展。公司決定舉行一次登山（岳麓山）比賽。
一、比賽需知
1、時間：20__年9月16日下午
2、地點：岳麓山風景名勝區(qū)（集合地點四醫(yī)院東大門）
3、起點：岳麓山東大門終點：山頂觀景臺
4、賽后聚餐：麓峰茶藝居（陳智威家里）
二、參加人員：
長沙紅海全體員工（全體人員都需參加登山比賽，如無特殊情況不得請假。）
三、比賽形式
個人爭奪賽：最先到達的前五位優(yōu)勝者均可獲得獎勵。
四、獎項設置
本次比賽獎項設立：第一名（獎金800元），第二名（獎金500元），第三名（獎金300元），第四名和第五名（精美獎品一份）。
五、行程安排：
1、14：00
發(fā)放飲用水、從公司統(tǒng)一出發(fā)；
2、15：00
到達岳麓山風景名勝區(qū)東大門（四醫(yī)院旁邊）集合、清點人數；
3、15:10
開始登山；
4、16:00
終點登記，宣布比賽結果；
5、16:10
頒獎、合影；
6、16:10—16:30
前往聚餐地點集合（慶祝第三季度員工生日）
7、16:40
生日會開始、游戲；
9、18:30
開餐。
六、注意事項
1、此次活動為戶外運動，請參與人員務必穿合適服裝、鞋襪。
2、比賽過程不得借助任何交通工具，否則取消比賽成績。如：汽車、自行車、觀光車、纜車、電動車。
3、行為舉止大方得體，注意維護公司形象，不在風景區(qū)里大聲喧嘩，切勿亂扔垃圾、破壞公物、破壞環(huán)境。
4、提醒全體人員出發(fā)前手機充足電，全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便聯系。
5、期間出現任何突發(fā)情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應變工作。
6、岳麓山風景名勝區(qū)游客眾多，人員、車流復雜，請遵守交通規(guī)則，注意安全攀登。
七、前期準備工作及負責人安排
1、總負責人：毛寅鋒
段莉
2、活動策劃：李鵑（考察、確定登山路線
陳智威）
3、終點登記裁判、游戲道具保管:李鵑
楊秋紅
3、攝影：陳陽
4、飲用水、水果、零食、飲料以及物資運送：吳賓
文靜佳
5、獎品、游戲道具購買及生日會主持人：文靜佳
6、現金獎勵：楊秋紅
7、橫幅：陳陽
8、獎勵發(fā)放：朱總
八、生日會流程
1、主持人文靜佳開場白，同時請生日員工上臺（生日員工有：段莉、廖麗敏、張夢瑤、劉宇、鄧佳琪、陳智威、劉雅琴）
2、由李鵑、胡月、李丹丹唱生日歌并拿蛋糕入場
3、壽星吹蠟燭、派生日代表劉宇、鄧佳琪切蛋糕，由朱總送上祝福詞。
4、玩游戲
?丟沙包
游戲規(guī)則：總共人數為12人，分為兩組，每組6人（分組方式為游戲黑白配）。游戲正式開始前兩組各派出一人參與石頭剪刀布游戲，決出先攻者。兩隊隊員互為對立面投擲沙包，被投者若被打到且沒接住沙包，則淘汰下場（在不跨越白線的基礎上，先搶到沙包的`一方可攻擊）。時間無限制，直至一方隊員全部淘汰則結束游戲。（6人勝出）
游戲道具：沙包1個。
團隊接力賽
游戲規(guī)則：分為兩組，每組4人；游戲分四關。
1、腳不落地踢毽子：單腿站立連踢10個以上可進行下一關。
2、左手夾豆子：右手撐在桌面/地面不動，左手使用筷子從豆子堆中夾起豆子，移至右手右方，中途掉落則需重新開始，成功8個以上可進行下一關。
3、雙人跳繩：兩個人面對面，一人甩繩，兩人一起跳，不死繩一次性跳25個則進入下一關。
4、團隊接力：參加前三關游戲的隊員按順序一個接一個的劈叉，但須前后兩人的腳部有接觸，兩分鐘后測量長度，長度更長一方獲勝。（優(yōu)先完成前三關的一方可以多獲得8cm的優(yōu)勢）（4人勝出）
游戲道具：2個毽子、兩雙筷子、花生米兩碟、兩條繩子、一根尺子、粉筆1支。
九、經費預算
1、現金獎勵：
1600元（800+500+300）
2、飲用水：2箱
40*2=80元
3、登山獎品2名：
2*90=180元
4、游戲道具：50元
5、游戲禮品10份：500元
6、橫幅：28元
7、聚餐費用：茶水30*28=840元
�。☉摽梢源騻�85折，大概是714元）
餐費800*2=1600元；
8、水果零食飲料：300元
9、蛋糕2個：158*2=316元
預算合計：5494元
登山現金獎勵
第一名：獎金800元
第二名：獎金500元
第三名：獎金300元
登山活動策劃方案 篇19
一、活動主題：春意盎然鵬城美 百人遠足筆架山
二、活動時間：4月30日下午15：20從學校出發(fā)。
三、參加人員：全體教職員工。
四、登山地點：筆架山公園筆架山。
五、登山活動工作人員
1、總指揮：王偉華。
2、登山起點負責人：黃仁楷(負責人)、翁為科、左紅、張瓊芳、鄭瑞英。
3、登山終點負責人：朱立云、姚文昶(旋風組)，陸保元、謝勝偉(和風組)。
4、安全負責人：姚文昶主任。
5、醫(yī)護負責人：曲嚴(起點)、陳慧(終點)。備藥包。
6、后勤保障：鄧蘭清。準備礦泉水。
7、攝影宣傳：劉國平。
六、登山活動具體安排
一、準備工作
1、登山分組。本次登山活動分兩組：⑴旋風組(年齡在40歲或以下);⑵和風組(年齡在40歲以上)。
2、各年級組組長按“旋風組”、“和風組”登山分組核對本組教職工名單，并于4月28日前將分組名單交書記辦公室。
3、準備好登山獎品，由工會組織有關教師負責具體落實(4月25日前)。
4、聯系4月30日15：20從學�！P架山公園的交通車輛1—2臺(總務處負責)。
5、準備校旗、團旗各一面，提前豎立于筆架山筆峰映翠亭作為登山終點(團委負責)。
6、準備“羅湖中學教職工登山活動起點”條幅一塊、“登山集體獎”兩面獎旗、登山分組號碼(團委負責)。
二、出發(fā)時間
1、乘車出發(fā)地點：學校大門。凡乘坐學校統(tǒng)一安排的車輛前往筆架山的教工應于4月30日15：20前到學校大門集合。
2、乘車出發(fā)時間：4月30日15：20。
3、如自行駕車前往筆架山的教職工可以根據行車時間自行確定出發(fā)時間，但須于16：00前到達筆架山公園展覽館豎立“羅湖中學教職工登山活動起點”標志的集合位置。車輛可以停放在公園西門入口(皇崗路)的停車場。
三、登山行程
1、登山起點：筆架山公園展覽館豎立“羅湖中學教工登山活動起點”標志位置。(從停車場步行到展覽館路線西門路——福聯橋——按樹林——展覽館)
2、登山終點：筆架山筆峰映翠亭(旋風組登山終點：團旗;和風組登山終點：校旗)。
3、全體教工于16：00在登山起點集合，各組長清點本組登山人數，并報告登山人數。
4、校長于16：10發(fā)出登山活動開始的口令，登山活動正式開始。
5、登山路線：公園展覽館(登山活動起點)——環(huán)山西路線——靜思亭——環(huán)山北路——澄心亭——盤山路——無限風光亭——盤山路——筆峰映翠亭(旋風組登山終點：團旗;和風組登山終點：校旗)。
登山活動策劃方案 篇20
一、活動時間：20__年_月_日
二、活動地點：武夷山
三、活動人數：小蟲鞋業(yè)開發(fā)部和業(yè)務部全體成員
四、活動目的：為營造健康積極的工作環(huán)境，提升員工的精神文化品位，加深相互認識了解、培養(yǎng)成員之間互親互愛、增進感情，加強社團團隊凝聚力。
五、活動過程：
1、各成員于早上8：00準備備好物品在辦公樓前集合。
2、會長在清點人員之后傳達注意事項，和活動目的，完畢后分若干小組。各組配1-2名干部負責，一名組長，一名通信員。
3、開始出發(fā)，隊伍行進。隊伍行進過程中必須整齊，不可太嘈雜，干部和小組長注意觀察隊員的情況，確定適當的休息時間。
4、到達山腳時建議有十幾分鐘的休息時間。
5、爬山。爬山過程中建議各隊分開行動，各隊之間評比爬山快慢，最快的一組有優(yōu)先向社旗上寫名的權利，最慢的一組要有處罰性的節(jié)目演出。過程中有精彩的部分，做好拍照工作。要有一定秩序，注意安全。
6、休息。建議休息半小時后開展活動。
7、開展娛樂性活動，無固定時間，若爬山用時過長可對時間進行壓縮，若短也可以增加。本活動在社團之中展開。備選活動(現場決定進行那幾個)
(1)接歌。分若干隊，由干部帶領，社長唱一句，各隊根據其中最后一個字接唱，各隊伍之間要有競爭，開始時可降低難度，所接唱的歌曲中必須有上句所唱句中最后一字，可諧音。
(2)拉歌。各隊伍之間要攀比士氣，互相拉歌。
(3)成語接龍。
(4)類似于擊鼓傳花的游戲，選一人蒙住眼睛，同時進行傳花，數停止后，手中有花者必須表演節(jié)目。
(5)給出幾個成語編故事。
(6)小型辯論會。推舉十個人，分成兩隊在社團就某一問題展開辯論。
(7)小型舞會，找一塊平整的空地，會跳舞者參與其中不會的也可以學習。
(8)超級模仿秀。自愿參加，模仿某一明星唱歌或表演。
8、自由活動。原則上不允許單獨活動，可以幾個人結伴活動或游戲，也可以成員之間互相認識相互交談，看書或其它。
9、會員感言。再次集聚，每個人一句話來表達西安佳本次活動的感想和收獲。
10、全體拍照留念。
11、社團統(tǒng)一組織下山，有序進行，注意安全。
12、回校。(計劃用時一小時，到達b樓廣場集合)
13、社長做活動總結，并宣布成員寫一篇活動感受，然后宣布活動結束。
六、活動安排：
1、分組行動�？梢匝永m(xù)培訓時的隊伍或者以各部為隊伍，有隊長安排調度。隊中也可以男生幫扶女生以收到“男女搭配爬山不累”的效果。
2、隊伍在行進和爬山過程中務必統(tǒng)一行動，隊伍要整齊，隊長要負好責任。
3、建議多準備一面社旗，再爬到山頂時用于社員簽名，并作為活動見證存放于社團之中，同時也是各成員心中永久的記憶
七、注意事項：
1、一切聽從領導，遵守活動紀律，以安全為主，為安全起見，一切成員不準擅自離開隊伍，如有特殊向干部報告。單獨行動，至少三人或三人以上活動。
2、為應對各種突發(fā)時間影響，各成員必須帶好各種緊急藥品，以防不測，或有專門同學負責.
3、個成員注意團隊精神，主動關心幫助周邊同學。
4、各成員需帶好午餐，飲用水及桌布等，切記保護環(huán)境，午餐后下山前將垃圾收集起來，統(tǒng)一處理，不得亂扔。
5、秋高氣爽，天氣干燥，不允許生火。
6、干部或組長維持各組的秩序和紀律。
八、活動聲明：
1、本活動由社團人員自愿參加。
2、凡是參加者可以允許有請假者的存在，但請假者必須服從上級的安排。
3、由于不服從管理而引發(fā)的意外傷害個人承擔。
九、準備物品：
1、合身的服裝(校服)，鞋子
2、藥品。如創(chuàng)可貼、藥棉等。
3、相機，口哨。
4、每人準備個人適量的水和食物。
5、會期(由兩名同學負責)。
6、午餐。計劃用時五十分鐘。
登山活動策劃方案 篇21
活動背景：
無論如何，我們在一起已經走過了兩年的時間。大家雖沒有相濡以沫那樣的真摯感情，但親愛的手足之情還是有的。在這可以算是大學最后的一年(大三)里，我們要開展一次別開生面的活動，讓我們永遠的記住這永恒的時刻，在以后的歲月里，時不時的將此拾起回味大學的美好時光。在度過這個已經帶有一絲絲的糾結感情的一年之后，我們將為各自的前程奮斗而勞燕分飛，奔走四方。這是忙碌的一年，是關鍵的一年，更是奮斗的一年。在這關鍵的時候開展一次活動并不是多余的，相反它是必要的。
活動時間：
活動地點:
九龍淵公園
活動目的：
1)進一步增強班級凝聚力，是班級成員真正的感覺到自己是班級的一份子而非口頭上，讓每個成員有一種歸屬感而非流于形式，讓每個舵手充分感受眾人劃槳開大船的自豪感。
2)加強同學間的交流與合作，拓展大學生綜合素質，剛強品格，提高交際能力。不管是新來的同學還是老同學，要積極加強交流(男生丟下自己的男子漢的面子，女生甩掉自己的羞澀與矜持)，共同構成一個融洽、和諧的班集體。為以后的工作建立良好的人脈關系并提高自己的交際能力增強團隊精神。
3)為大學畢業(yè)后不會為自己大學生活中的一些缺憾而耿耿于懷。提高同學們的學習熱情和活動激情，將學習與生活緊密聯系起來，堅持兩手抓，全面發(fā)展。(無論同學以后是考研或是外出工作)
活動流程：
(一)萬眾一心
1.每隊四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上。(屁股貼地，正常來說一個坐在地上的人，是無法手不著物的站起來的)
2，四人手"橋"手，然后要他們一同站起來。很容易吧?那么再試試多人一點，每次成功后增加一人，團隊最先全體站立起來者獲勝。
(二)拔河比賽
1，每隊五至十人(注意實力要平均)，兩隊同時拉一根繩子。
2，一隊將另一隊拉過了事先定的分界線則獲勝。(在拉的時候要注意安全，注意方法，此活動主要賽的是團隊精神和團隊技巧)
(三)快樂數錢
女同胞每人代表一塊錢，男同胞每人代表五毛錢。主持人喊到多少金額，參與者就要按此數目組合在一起，在五秒內未成功組合的團隊全體成員將會受到相應的處罰。
(四)托運接力
一個團隊齊心協力把每一名隊員從一頭運到另一頭。
(五)互贈禮品
在活動結束之際，大家可以向自己在此次活動中新接觸或有新認識的同學送一份禮品。(禮品并不一定是用錢買的，可以是你們用過的很有意義的物品，可以是一塊石頭，可以是一只柳條編的草帽，也可以是自己的一本書。何時送都可以。)旨在留戀感情。
活動經費預算
本次活動幾乎不需要經費，既經濟又實惠。拔河所需的繩子可以向學校借用。活動期間可以置辦一些水果之類的東西，具體多少看市場價格之后再計算。
注意事項
此次活動沒有什么需要特別注意的事情，重中之重的就是安全問題，沒有必要的時候不要去河邊嬉戲打鬧，雖然是老話，但還是需要再三申明。
登山活動策劃方案 篇22
為了培養(yǎng)學生們團隊意識，也為了增強同學們愛護大自然的意識，稟承“強身健體，團結合作”的宗旨，進一步加強班級凝聚力，也給學生們創(chuàng)造一個親近大自然的機會。我們五年級一班計劃在本周組織一次爬山活動，走進大自然，在鍛煉身體的同時也撿拾山上的垃圾，特安排此次爬山活動。
爬山活動策劃方案
一、活動目的：
有句名言說：種下思想，收獲行動;種下行動，收獲成長;種下成長，收獲命運。
我們申請這一個活動就是想給同學們提供一個空間和平臺，豐富他們的學校生活，并對他們進行熱愛大自然的教育。以這一個活動為媒介，加強同學間交流，展示自己的才能，開闊同學們的視野，使同學們各方面都能得到全面提高和發(fā)展。
二、活動意義：
爬山是戶外運動，可以享受到新鮮的'空氣和明媚的陽光。全班同學一起爬山是一件非常愜意的事情。大家一邊爬山，一邊聊天，一邊撿拾有人扔下的垃圾，一邊欣賞美麗的風景，使同學們心胸開闊起來。
有人說：爬山可以培養(yǎng)學生的勇敢精神。通過此次爬山活動，學生在以下方面將有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心;改善人際關系，更為融洽地與群體合作;學習欣賞、關注和愛護自然。
三、活動對象：班級學生(可自愿參加)
四、活動時間和地點：周五下午2：00大南山
五、活動注意事項：
活動就有可能出現一些意外，本次活動主要做好以下防范。
1、凡參加者均屬自愿行為，需對自己的安全負全責，鑒于戶外運動具有一定的危險性，對活動中因不能遵守紀律而出現意外的參加者自己承擔責任，本次活動“組織者”會盡一切努力進行救護與援助。要一切行動聽指揮。
2、集體活動，需有互幫互助的團隊精神。
3、鞋要合腳，穿厚底防滑好的鞋子登山服裝要以易于活動為基本。衣服要寬松(運動服和休閑服為好)。
4、隨身要帶一些水或飲料，愛護環(huán)境衛(wèi)生不亂扔垃圾。
5、撿垃圾時要注意安全。
6、爬山時身體前傾，不可以打鬧;下山時不要跑著下山，以免收不住腳發(fā)生危險。
7、愛護一草一木，不踐踏草坪，不攀折花果。
8、按指定的路線登山。
9、愛護公共設施，不在樹木和公共設施上涂抹、刻畫。
10、建議學生講究節(jié)約，帶適量的物品，不宜多。動員不帶相機等貴重物品。如果帶了，請教育好注意保管。
11、全班分成8個組，每組6人、小組長。1人，負責清點人數，組織同學撿垃圾和游戲。小組分工：帶垃圾袋、帶創(chuàng)可貼等。
12、本次爬山活動須由家長的同意并簽字，否則不可以參加。
六、活動后續(xù)：
活動后同學們寫一篇關于此次爬山活動的收獲與感受，400字左右�；蛑惺艽禾斓拿篮茫瑢懸黄鑼懘禾斓奈恼�。
登山活動策劃方案 篇23
一、活動時間：
12月15日
二、活動地點：
三、活動人數：
全體員工
四、活動目的：
為營造健康積極的工作環(huán)境，提升員工的精神文化品位，加深相互認識了解、培養(yǎng)成員之間互親互愛、增進感情，加強社團團隊凝聚力。
五、活動過程：
1、乘車方式：自駕或自行乘坐公交車至東坪山，八點半清點人員，傳達注意事項和活動目的(如遇雨天，本活動推遲進行，工會另行通知)。
2、按部門分若干小組，每小組配1名經理與1名工會小組長。
3、開始出發(fā)，隊伍行進。隊伍行進過程中必須整齊，不可太嘈雜，小組長注意觀察隊員的情況，確定適當的'休息時間。
4、爬山：爬山過程中建議各隊分開行動，各隊之間評比爬山快慢，最快的一組有優(yōu)先向社旗上寫名的權利，最慢的一組要有處罰性的節(jié)目演出，過程中有精彩的部分，做好拍照工作，要有一定秩序，注意安全。
5、休息：建議休息半小時后開展活動。
6、開展娛樂性活動，無固定時間，若爬山用時過長可對時間進行壓縮，若短也可以增加。本活動在團隊之中展開。
(1)接歌。分若干隊，由干部帶領，社長唱一句，各隊根據其中最后一個字接唱，各隊伍之間要有競爭，開始時可降低難度，所接唱的歌曲中必須有上句所唱句中最后一字，可諧音。
(2)拉歌。各隊伍之間要攀比士氣，互相拉歌。
(3)成語接龍。
(4)類似于擊鼓傳花的游戲，選一人蒙住眼睛，同時進行傳花，數停止后，手中有花者必須表演節(jié)目。
(5)給出幾個成語編故事。
(6)小型辯論會。推舉十個人，分成兩隊在團隊就某一問題展開辯論。
(7)小型舞會，找一塊平整的空地，會跳舞者參與其中不會的也可以學習。
(8)超級模仿秀。自愿參加，模仿某一明星唱歌或表演.
7、午餐。計劃用時五十分鐘。
8、自由活動。原則上不允許單獨活動，可以幾個人結伴活動或游戲，也可以成員之間互相認識相互交談，看書或其它。
9、會員感言。再次集聚，每個人一句話來表達西安佳本次活動的感想和收獲。
10、全體拍照留念。
11、統(tǒng)一組織下山，有序進行，注意安全。
12、工會做活動總結，然后宣布活動結束.
六、活動安排：
1、分組行動。由隊長安排調度。隊中也可以男、女生穿插，以收到“男女搭配爬山不累”的效果。
2、隊伍在行進和爬山過程中務必統(tǒng)一行動，隊伍整齊，統(tǒng)一著裝公司發(fā)放的運動服。
3、準備一面紅旗，爬到山頂時用于簽名，并作為活動見證存放于工會中，同時也是各成員心中永久的記憶
七、注意事項：
1、一切聽從領導，遵守活動紀律，以安全為主，為安全起見，成員不準擅自離開隊伍，如有特殊向隊長報告。單獨行動，至少三人或三人以上活動。
2、為應對各種突發(fā)時間影響，各成員必須帶好各種緊急藥品，以防不測，或由專門人員負責
4、各成員需帶好午餐，飲用水及桌布等，切記保護環(huán)境，午餐后下山前將垃圾收集起來，統(tǒng)一處理，不得亂扔。
5、秋高氣爽，天氣干燥，不允許生火。
6、干部或組長維持各組的秩序和紀律。
八、活動聲明：
1、本活動由社團人員自愿參加。
2、凡是參加者可以允許有請假者的存在，但請假者必須服從上級的安排。
3、由于不服從管理而引發(fā)的意外傷害個人承擔。
九、準備物品：
1、統(tǒng)一穿著各式發(fā)放的運動服，建議穿運動鞋。
2、藥品。如創(chuàng)可貼、藥棉等。
3、相機，口哨。
4、準備適量的水和食物。