老年健康管理方案（精選33篇）

老年健康管理方案 篇1

　　一、端午節(jié)包粽子活動(dòng)

　　(1)活動(dòng)時(shí)間：20xx年6月23日(農(nóng)歷兔年五月初五)

　　(2)活動(dòng)地點(diǎn)：五象社區(qū)三樓

　　(3)活動(dòng)目的：弘揚(yáng)中國(guó)傳統(tǒng)美食文化，展現(xiàn)中老年人

　　活力，烘托傳統(tǒng)節(jié)日氣氛。

　　二、七一晚會(huì)

　　(1)活動(dòng)時(shí)間：20xx年7月1日

　　(2)活動(dòng)地點(diǎn)：匯佳幼兒園旁

　　(3)活動(dòng)目的：紀(jì)念中國(guó)共產(chǎn)黨建黨91周年，展現(xiàn)黨民

　　團(tuán)結(jié)一條心的精神。

　　三、九九重陽(yáng)外出采風(fēng)活動(dòng)

　　(1)活動(dòng)時(shí)間：20xx年10月23日(農(nóng)歷兔年九月初九)

　　(2)采風(fēng)地點(diǎn)：那馬竹泉島

　　(3)活動(dòng)目的：重陽(yáng)節(jié)是中國(guó)傳統(tǒng)佳節(jié)，老年人的節(jié)日。

　　出游賞景、登高遠(yuǎn)眺、享受佳節(jié)、歡度夕陽(yáng)。四、20xx年元旦晚會(huì)

　　(1)活動(dòng)時(shí)間：20xx年1月1日

　　(2)活動(dòng)地點(diǎn)：匯佳幼兒園旁

　　(3)活動(dòng)目的：營(yíng)造新年氣氛，展現(xiàn)社區(qū)老年文藝隊(duì)才藝，為老年人提供一個(gè)展示自己的舞臺(tái)。并向社區(qū)群眾宣揚(yáng)一種尊老、敬老、愛(ài)老的精神。

　　以上是我社區(qū)20xx年中老年人文化活動(dòng)方案，希望中老年人活動(dòng)隊(duì)積極參加，或者就中老年人活動(dòng)提供寶貴的建議。

老年健康管理方案 篇2

　　為進(jìn)一步提高本轄區(qū)內(nèi)居民生活健康水平，有效改善居民生活中不良習(xí)慣，根據(jù)榆社縣衛(wèi)生局指導(dǎo)和要求，結(jié)合我鎮(zhèn)的實(shí)際工作情況，經(jīng)研究決定于20xx年3月16日在南王村舉辦公共衛(wèi)生健康知識(shí)講座活動(dòng)，為保證本次活動(dòng)的預(yù)期效果特制訂本計(jì)劃。

　　一、目的'：

　　有效提高居民健康素養(yǎng)，改善居民生活水平，預(yù)防疾病的發(fā)生。

　　二、活動(dòng)時(shí)間：

　　20xx年xx月xx日。

　　三、活動(dòng)內(nèi)容：

　　通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)設(shè)立咨詢臺(tái)，懸掛宣傳條幅，發(fā)放宣傳材料

　　等多種宣傳途徑重點(diǎn)宣傳中國(guó)公民健康素養(yǎng)—基本知識(shí)和理念。

　　四、評(píng)估：

　　本次活動(dòng)結(jié)束后第二天要立即對(duì)本次活動(dòng)工作做出總結(jié)從中找出問(wèn)題和不足，及時(shí)糾正以便以后公共衛(wèi)生服務(wù)工作的順利開(kāi)展和實(shí)施。

老年健康管理方案 篇3

　　活動(dòng)說(shuō)明：

　　新學(xué)期伊始，同學(xué)們邁入了新的學(xué)年，迎來(lái)了人生中關(guān)鍵的八年級(jí)。第一次與老人們相聚，相信會(huì)有很多與以往不同的感受。作為大孩子，他們都急于向敬愛(ài)的爺爺奶奶們匯報(bào)自己的成長(zhǎng)，他們也都急于虛心向老前輩們求教，關(guān)于人生、關(guān)于學(xué)習(xí)、關(guān)于正在經(jīng)歷著的青春……本次活動(dòng)，作為學(xué)生與老人們的第一次溝通，目的在于為他們創(chuàng)設(shè)一個(gè)愉快輕松的氣氛，讓兩代人心靈相惜，為今后各種活動(dòng)的開(kāi)展打下一個(gè)堅(jiān)實(shí)而良好的基礎(chǔ)。

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、互相認(rèn)識(shí)、互相了解，讓兩代人共同度過(guò)一段愉快而難忘的時(shí)光。

　　2、讓學(xué)生們對(duì)老人們目前的各方面的狀況有所了解，為今后各項(xiàng)活動(dòng)的開(kāi)展打下基礎(chǔ)、做好準(zhǔn)備。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　1、各種游戲道具。

　　2、學(xué)生自制小禮品。

　　3、播放音樂(lè)。

　　活動(dòng)對(duì)象：

　　中學(xué)生

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　一、主持人開(kāi)場(chǎng)白：

　　謝：代表全體隊(duì)員致祝福詞。

　　二、向你介紹我：

　　全體隊(duì)員用一句話向老人做自己介紹（要求：生動(dòng)有趣）。老人聽(tīng)后，對(duì)所有隊(duì)員進(jìn)行投票選舉，印象最深的隊(duì)員名字。評(píng)比出前兩名，最為中隊(duì)的“敬老特派員”，負(fù)責(zé)今后日常與老人進(jìn)行溝通交流的聯(lián)絡(luò)員。

　　老人自己介紹。請(qǐng)爺爺奶奶們向小隊(duì)員進(jìn)行自己介紹。并回答隊(duì)員們的相關(guān)問(wèn)題。

　　三、小品表演。《我們是一家》

　　四、互動(dòng)游戲：

　　1、我們來(lái)結(jié)對(duì)。

　　事先準(zhǔn)備的卡片，打亂順序，分成兩組，由老人和隊(duì)員分別抽簽，兩人一組。

　　結(jié)對(duì)雙方為自己的小組取一個(gè)有特色的名字，如“蘋果小組”、“angel小隊(duì)”等等。今后活動(dòng)將以此名進(jìn)行。

　　2、貼鼻子。

　　3、擊鼓傳花。接到花的，由隊(duì)員和老人共同完成節(jié)目表演。

　　五、合影，制作活動(dòng)小卡片。

　　活動(dòng)總結(jié)：

　　本學(xué)期的第一次活動(dòng)，目的是為了讓隊(duì)員和老人之間消除陌生感、加深感情。通過(guò)一些傳統(tǒng)游戲的環(huán)節(jié)，隊(duì)員和老人基本互相了解，且給對(duì)方留下了很深刻的印象。結(jié)對(duì)的形式，是為了更有效地與老人開(kāi)展今后所有的敬老活動(dòng)，且有益于形成良好的良性競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境，讓小隊(duì)之間也積極地舉行更有意義的活動(dòng)。

　　本次活動(dòng)氣氛融洽、熱烈，很良好地完成了活動(dòng)目標(biāo)。希望今后的敬老活動(dòng)開(kāi)展更為順利。

老年健康管理方案 篇4

　　一、活動(dòng)名稱

　　關(guān)愛(ài)老人·傳承美德—敬老院黨日活動(dòng)

　　二、活動(dòng)目的

　　老人辛勤一生，為國(guó)為家無(wú)私奉獻(xiàn)著自己的智慧和力量。老人退休之后為了能夠頤養(yǎng)天年，共享天倫之樂(lè)時(shí)，卻擔(dān)憂給為生活奔波的子女增添負(fù)擔(dān)，時(shí)常被冷落得不到子女更多的關(guān)愛(ài)，以至出現(xiàn)空穴老人的現(xiàn)象。為了弘揚(yáng)“孝敬父母，尊敬長(zhǎng)輩”的中華傳統(tǒng)美德，同時(shí)為了讓我們同學(xué)能夠更好的去關(guān)愛(ài)老人、關(guān)心老人，溫暖老人的心靈，使老人不再感到孤獨(dú)和寂寞，同時(shí)搭起老人與青年一輩的溝通橋梁，所以福建師范大學(xué)應(yīng)用科技學(xué)院學(xué)生第七黨支部以“關(guān)愛(ài)老人·傳承美德”為主題的黨日活動(dòng)，提倡大家以一顆感恩的心回報(bào)社會(huì)，繼承和弘揚(yáng)中華傳統(tǒng)美德，使自己的人生多一些關(guān)懷，多一份精彩！

　　三、主辦單位

　　福建師范大學(xué)應(yīng)用科技學(xué)院學(xué)生第七黨支部

　　四、活動(dòng)組織

　　1、活動(dòng)負(fù)責(zé)人：、；（團(tuán)支委）、；（班委）、

　　2、活動(dòng)地點(diǎn)：浦上老人公寓敬老院

　　3、活動(dòng)時(shí)間：xx年04月15日

　　4、乘車方式：包車

　　五、活動(dòng)對(duì)象

　　應(yīng)用科技學(xué)院xx級(jí)網(wǎng)絡(luò)工程專業(yè)全體同學(xué)

　　六、活動(dòng)對(duì)象要求

　　1、福建師范大學(xué)應(yīng)用科技學(xué)院學(xué)生第七黨支部全體黨員。

　　2、全體入黨積分子和11級(jí)網(wǎng)工班內(nèi)其他有意人員。

　　3、為人沉著穩(wěn)重、溝通能力強(qiáng)、紀(jì)律性好。

　　七、活動(dòng)內(nèi)容策劃

　　1、前期準(zhǔn)備

　　（1）由學(xué)生黨支部書記帶頭，團(tuán)支部書記—協(xié)作，班長(zhǎng)—和副班長(zhǎng)—積極配合協(xié)助工作，負(fù)責(zé)聯(lián)系場(chǎng)地，征求浦上老人公寓敬老院同意我們班黨日活動(dòng)。學(xué)生黨支部書記為黨日活動(dòng)的總負(fù)責(zé)人。

　　（2）學(xué)生黨支部組織委員—帶頭，團(tuán)支部組織委員—協(xié)作，學(xué)習(xí)委員—和體育委員—積極配合協(xié)助工作，負(fù)責(zé)統(tǒng)計(jì)參加活動(dòng)的人數(shù)（最好能夠組織班級(jí)60位同學(xué)全部參加）。為黨日活動(dòng)組織組長(zhǎng)，、為副組長(zhǎng)；

　　（3）學(xué)生黨支部宣傳委員—帶頭，團(tuán)支部宣傳委員—協(xié)助，文娛委員—積極配合協(xié)助工作，負(fù)責(zé)做好黨日活動(dòng)的宣傳工作及宣傳旗的訂做。

　　（4）生活委員（男）和生活委員（女），做好黨日活動(dòng)的經(jīng)費(fèi)預(yù)算，負(fù)責(zé)買水果和慰問(wèn)品。

　　（5）大家自備干糧和飲水

　　2、活動(dòng)流程

　　（1）早上8：00從北大門（師大學(xué)生公寓站）出發(fā)到達(dá)目的`地。

　　（2）在去敬老院的路上，負(fù)責(zé)人可大體介紹一下將要進(jìn)行活動(dòng)的時(shí)間安排及注意事項(xiàng)。

　　（3）9：00—9：30到達(dá)目的地。全體成員有序進(jìn)入敬老院。進(jìn)入敬老院內(nèi)后，組長(zhǎng)（）根據(jù)實(shí)際情況劃分為不同小組，并為各小組選一小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)本組人員，各小組的任務(wù)由敬老院院長(zhǎng)安排。

　　（4）主要活動(dòng)內(nèi)容是與老人說(shuō)說(shuō)話、聊聊天、捶捶背，傾聽(tīng)老人往日的故事，做些力所能及的事，并組織部分同學(xué)打掃敬老院院內(nèi)衛(wèi)生。

　　（5）16：00大家在敬老院門口集合，清點(diǎn)人數(shù)，合影留念

　　八、注意事項(xiàng)

　　全體黨員佩戴校徽。遵守來(lái)回路上的紀(jì)律問(wèn)題，規(guī)范活動(dòng)言行舉止，利用活動(dòng)行為充分展示黨員風(fēng)采。

老年健康管理方案 篇5

　　為貫徹落實(shí)《國(guó)務(wù)院關(guān)于促進(jìn)信息消費(fèi)擴(kuò)大內(nèi)需的若干意見(jiàn)》、國(guó)家十二部委《關(guān)于加快實(shí)施信息惠民工程有關(guān)工作的通知》、《國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委國(guó)家中醫(yī)藥管理局關(guān)于加快推進(jìn)人口健康信息化建設(shè)的指導(dǎo)意見(jiàn)》等文件精神和省衛(wèi)生計(jì)生委信息化建設(shè)工作責(zé)任狀中關(guān)于“在全省醫(yī)療機(jī)構(gòu)發(fā)放居民健康卡”意見(jiàn)的`要求，結(jié)合實(shí)際，制定本方案。

　　一、指導(dǎo)思想

　　以深化醫(yī)藥衛(wèi)生體制改革為目標(biāo)，落實(shí)國(guó)家和省、市政府信息化建設(shè)要求，加快推進(jìn)信息化惠民工程建設(shè)步伐，健全技術(shù)手段，完善管理機(jī)制，優(yōu)化診療流程，提高服務(wù)質(zhì)量，建設(shè)“數(shù)字衛(wèi)生、信息惠民、健康”新模式。

　　二、組織機(jī)構(gòu)

　　成立市居民健康卡實(shí)施工作領(lǐng)導(dǎo)小組，負(fù)責(zé)組織領(lǐng)導(dǎo)居民健康卡實(shí)施工作。組長(zhǎng)由市政府主管領(lǐng)導(dǎo)擔(dān)任，副組長(zhǎng)由衛(wèi)生局長(zhǎng)擔(dān)任，公安局、衛(wèi)生局和各鄉(xiāng)鎮(zhèn)街主管領(lǐng)導(dǎo)為成員。

　　領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室，辦公室設(shè)在衛(wèi)生局。領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室主要職責(zé)：制定居民健康卡工作實(shí)施方案并組織實(shí)施，督導(dǎo)檢查領(lǐng)導(dǎo)小組成員單位任務(wù)完成情況，制定管理考核辦法并組織考核。

　　三、任務(wù)目標(biāo)

　　1、全市新農(nóng)合定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)實(shí)施居民健康卡用卡環(huán)境改造工程。

　　2、公安局、各鄉(xiāng)鎮(zhèn)街道配合新農(nóng)合管理中心開(kāi)展參合農(nóng)民身份信息核對(duì)工作。

　　3、新農(nóng)合管理中心協(xié)調(diào)上級(jí)衛(wèi)生計(jì)生行政部門，提供技術(shù)咨詢和指導(dǎo)。

　　4、衛(wèi)生局與金融機(jī)構(gòu)簽定居民健康卡試點(diǎn)合作協(xié)議，獲得資金保障，提供經(jīng)費(fèi)支撐。

　　5、確保在20xx年底，實(shí)現(xiàn)居民健康卡在全市定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)、農(nóng)業(yè)銀行及其分支機(jī)構(gòu)使用，新農(nóng)合持卡數(shù)量達(dá)到參合人數(shù)的100%。

　　四、推進(jìn)措施

　　1、召開(kāi)全市宣傳動(dòng)員大會(huì)，啟動(dòng)居民健康卡實(shí)施工作。

　　2、將推進(jìn)居民健康卡實(shí)施工作納入市政府對(duì)鄉(xiāng)鎮(zhèn)街和相關(guān)部門績(jī)效考核指標(biāo)并進(jìn)行考核。

　　3、實(shí)行定期調(diào)度和督辦制度，每15天調(diào)度一次，對(duì)任務(wù)完成進(jìn)度進(jìn)行通報(bào)。

　　五、工作要求

　　1、提高思想認(rèn)識(shí)。要站在黨的群眾路線教育實(shí)踐活動(dòng)要求的高度，充分認(rèn)識(shí)和理解居民健康卡對(duì)推動(dòng)醫(yī)改、便民惠民的重要支撐作用，及其對(duì)優(yōu)化新農(nóng)合管理模式、提高醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)質(zhì)量和方便農(nóng)民群眾看病就醫(yī)的重要載體功能。實(shí)施這項(xiàng)工程，能高效實(shí)現(xiàn)繳費(fèi)、查詢、就醫(yī)一體化，有效整合農(nóng)合、醫(yī)療、醫(yī)藥、防保等信息資源，解決農(nóng)民群眾掛號(hào)難、交款難、排隊(duì)煩和病人體質(zhì)信息查詢不便問(wèn)題，提升醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)整體水平和質(zhì)量。

　　2、加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)。居民健康卡實(shí)施工作實(shí)行一把手負(fù)總責(zé)、分管領(lǐng)導(dǎo)親自抓的工作機(jī)制。要將此項(xiàng)工作納入各鄉(xiāng)鎮(zhèn)街和相關(guān)部門今年工作的重要日程，明確任務(wù)，落實(shí)責(zé)任，密切配合，確保按時(shí)和保質(zhì)保量完成任務(wù)。

　　3、精心組織實(shí)施。衛(wèi)生計(jì)生部門要制定居民健康卡實(shí)施工作規(guī)劃，制定時(shí)間表和路線圖，細(xì)化責(zé)任單位、具體任務(wù)、完成時(shí)限，上報(bào)領(lǐng)導(dǎo)小組。要加強(qiáng)與金融機(jī)構(gòu)合作，充分調(diào)動(dòng)其資金投入和工作推進(jìn)的積極性，實(shí)現(xiàn)合作共贏。要按照省衛(wèi)計(jì)委關(guān)于居民健康卡項(xiàng)目建設(shè)的標(biāo)準(zhǔn)和流程，組織開(kāi)展規(guī)范實(shí)施，確保工程質(zhì)量。

　　4、大力宣傳引導(dǎo)。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)街和相關(guān)部門要按照省衛(wèi)生計(jì)生委“信息惠民、數(shù)字衛(wèi)生、健康”主題宣傳月要求，廣泛宣傳居民健康卡優(yōu)化診療流程、縮短就醫(yī)時(shí)間、方便健康咨詢、推進(jìn)預(yù)約掛號(hào)、促進(jìn)健康管理、支撐網(wǎng)絡(luò)結(jié)算和跨地區(qū)就醫(yī)等功能，宣傳參合農(nóng)民持卡即可實(shí)現(xiàn)家門口繳費(fèi)、結(jié)算，及其對(duì)保障農(nóng)合基金安全、降低管理成本等重要意義，加強(qiáng)輿論引導(dǎo)，營(yíng)造熱烈氛圍。新農(nóng)合經(jīng)辦和醫(yī)療機(jī)構(gòu)要采取切實(shí)措施，引導(dǎo)群眾使用居民健康卡就醫(yī)和結(jié)算，通過(guò)建立科學(xué)的推進(jìn)和倒逼機(jī)制，逐步降低非健康卡工具使用率，醫(yī)院內(nèi)部就診卡的發(fā)放和使用，加快健康卡普及和使用進(jìn)程。

老年健康管理方案 篇6

　　課程目錄

　　背景：近年來(lái)，政府職能部門非常重視“企業(yè)安全生產(chǎn)，降低傷亡事故”。職業(yè)健康安全管理體系使企業(yè)生產(chǎn)始終處于良好的安全運(yùn)行狀態(tài)，滿足職工群眾安全、文明生產(chǎn)的愿望。職業(yè)健康安全管理體系本身具備自我改進(jìn)和自我完善的功能，為企業(yè)帶來(lái)巨大的安全生產(chǎn)功效。人們對(duì)危險(xiǎn)源的認(rèn)識(shí)在不斷深化，定期的危險(xiǎn)源辨識(shí)，可以幫助企業(yè)擴(kuò)大對(duì)新的危險(xiǎn)源的預(yù)防控制或在進(jìn)行生產(chǎn)作業(yè)之前就徹底消除這種危險(xiǎn)源。

　　隨著社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步，越來(lái)越多的企業(yè)意識(shí)到職業(yè)健康安全管理體系的重要性，引進(jìn)職業(yè)健康安全管理體系認(rèn)證。要想通過(guò)職業(yè)健康安全管理體系認(rèn)證的一個(gè)先決條件，就需要一定數(shù)量的職業(yè)健康安全管理體系內(nèi)部審核員。

　　食品伙伴網(wǎng)內(nèi)多年從事職業(yè)健康安全管理體系審核的專家，結(jié)合多年審核經(jīng)驗(yàn)及案例，為大家講解職業(yè)健康安全管理體系標(biāo)準(zhǔn)，答疑解惑，為企業(yè)培養(yǎng)職業(yè)健康安全管理體系內(nèi)部審核員。

　　【培訓(xùn)目的】

　　培養(yǎng)ISO45001職業(yè)健康安全管理體系內(nèi)部審核員，考試合格，獲取內(nèi)審員證書；

　　在企業(yè)推行管理體系過(guò)程中起帶頭、指導(dǎo)和監(jiān)督作用，使企業(yè)最大限度地降低職業(yè)健康安全風(fēng)險(xiǎn)，提升其職業(yè)健康安全績(jī)效；

　　培養(yǎng)高素質(zhì)的內(nèi)審員隊(duì)伍，推動(dòng)企業(yè)體系管理改進(jìn)工作，使企業(yè)順利通過(guò)職業(yè)健康安全管理體系認(rèn)證；

　　掌握ISO45001:20xx職業(yè)健康安全管理體系審核知識(shí)和主要內(nèi)容等；

　　為今后參加ISO45001職業(yè)健康安全管理體系外審員考試打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　【講師介紹】

　　ISO 45001職業(yè)健康安全管理體系國(guó)家注冊(cè)審核員

　　ISO 9001質(zhì)量管理體系國(guó)家注冊(cè)審核員

　　ISO 14001環(huán)境管理體系國(guó)家注冊(cè)審核員

　　IS0 22000食品安全管理體系國(guó)家注冊(cè)審核員

　　危害分析與關(guān)鍵控制點(diǎn)體系HACCP國(guó)家注冊(cè)審核員

　　碩士研究生學(xué)歷，專業(yè)：食品科學(xué)

　　食品藥品質(zhì)量管理工程師

　　孔老師屬于理論與實(shí)踐相結(jié)合的專家老師，近十年的食品藥品生產(chǎn)企業(yè)質(zhì)量管理工作，熟悉生產(chǎn)企業(yè)職業(yè)健康安全管理現(xiàn)狀，并致力于企業(yè)的體系提升工作。

　　【培訓(xùn)內(nèi)容】

　　介紹建立職業(yè)健康安全管理體系的意義；

　　介紹職業(yè)健康安全管理體系的起源和發(fā)展；

　　結(jié)合案例對(duì)ISO 45001：20xx職業(yè)健康安全管理體系標(biāo)準(zhǔn)條款進(jìn)行解讀；

　　ISO45001:20xx內(nèi)部審核的策劃實(shí)施檢查改進(jìn)的講解；

　　ISO45001:20xx職業(yè)健康安全管理體系審核知識(shí)及審核經(jīng)驗(yàn)分享；

　　在線互動(dòng)答疑；

　　【培訓(xùn)計(jì)劃】

　　20xx年1月16日9:00-17:00（食學(xué)寶平臺(tái)線上培訓(xùn)）

　　【培訓(xùn)費(fèi)用】

　　600元（參加直播課的網(wǎng)友可享受免費(fèi)點(diǎn)播）；

　　20xx年12月31日17:00前報(bào)名的人員享受早報(bào)優(yōu)惠，即510元；

　　【說(shuō)明】

　　1.電腦端觀看鏈接：

　　2.直播結(jié)束一周轉(zhuǎn)為點(diǎn)播課上線，參加直播課的網(wǎng)友可享受免費(fèi)點(diǎn)播，請(qǐng)關(guān)注食學(xué)寶公眾號(hào)。

　　【注意事項(xiàng)】

　　1.文明參課，尊重老師，遵守課堂秩序。

　　2.開(kāi)課前會(huì)發(fā)送微信消息提醒。

　　3.開(kāi)課前15分鐘大家可以進(jìn)入直播間進(jìn)行互動(dòng)交流。

　　4.直播時(shí)如遇到問(wèn)題，請(qǐng)聯(lián)系客服微信“學(xué)寶兒”，或長(zhǎng)按識(shí)別下圖二維碼添加客服微信。

老年健康管理方案 篇7

　　你有沒(méi)有越忙越胖的經(jīng)歷?過(guò)勞肥現(xiàn)象也發(fā)生在學(xué)生群當(dāng)中，課業(yè)壓力絕不比工作壓力輕。要打破這個(gè)惡性循環(huán)，可從以下細(xì)節(jié)入手：

　　1、每天睡夠6~8小時(shí)。

　　2、三餐均衡、八分飽，肉食吃少，菜果吃飽。

　　3、細(xì)嚼慢咽。

　　4、養(yǎng)成規(guī)律運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，從每天走8000步開(kāi)始。

　　5、五谷雜糧為主食。

　　6、選低糖、低脂、高纖、優(yōu)質(zhì)蛋白的飲食。

　　三餐安排

　　以下這幾個(gè)飲食計(jì)劃選擇，是參考中國(guó)特色的食物種類，食品安全情況擬定而成

　　早餐：最佳選擇：麥片50G+煮雞蛋4個(gè)(只吃兩個(gè)全蛋，另外兩個(gè)只吃蛋清)+一根黃瓜

　　替代選擇：豆腐腦一碗+茶雞蛋2個(gè)(全蛋)+煎餅果子1個(gè)(不放油條)+一根黃瓜

　　牛肉拉面一碗+雞蛋2個(gè)(全蛋)+豆?jié){一杯+一根黃瓜

　　雜糧粥一碗+雞蛋3個(gè)(兩個(gè)全蛋，一個(gè)只吃蛋清)+一根黃瓜

　　蝦餃或小籠包一籠(不要豬肉餡)+一根黃瓜

　　雜糧飯一碗+雞蛋4個(gè)(兩個(gè)全蛋，另外兩個(gè)只吃蛋清)+一個(gè)黃瓜

　　午餐：最佳選擇：米飯一小碗+白斬雞(不要吃雞皮)+清炒卷心菜+一根胡蘿卜+一杯茶

　　替代選擇：米飯一小碗+胡蘿卜燉牛肉+清炒卷心菜+一杯茶

　　牛肉拉面一碗+清炒腐竹+清炒山藥+一杯茶

　　米飯一小碗+土豆燒牛肉+紅燒茄子+一杯茶

　　米飯一小碗+愛(ài)國(guó)菜西紅柿炒雞蛋+清炒土豆絲+一杯茶

　　牛肉拉面一碗+愛(ài)國(guó)菜西紅柿炒雞蛋+清炒卷心菜+一杯茶

　　晚餐：最佳選擇：米飯一小碗+雞蛋3個(gè)(全部只吃蛋清)+宮保雞丁

　　替代選擇：米飯一小碗+宮保雞丁+清炒卷心菜

　　米飯一小碗+愛(ài)國(guó)菜西紅柿炒雞蛋+宮保雞丁

　　米飯一小碗+杭椒牛柳+愛(ài)國(guó)菜西紅柿炒雞蛋

　　米飯一小碗+胡蘿卜燉牛肉+水果沙拉

　　注：晚餐不要再吃面條，以免不易消化;無(wú)論午餐早餐都不要吃米線，不易消化;注意吃飯時(shí)間，晚餐盡量不要晚于19點(diǎn)，午餐不要晚于13點(diǎn)，早餐不要晚于8點(diǎn)。

　　加餐：最佳選擇：蜂蜜若干(不沖水，直接吃)+獼猴桃兩枚+雞蛋一個(gè)(只吃蛋清)

　　替代選擇：玉米一根+雞蛋一個(gè)+香蕉一根

　　香蕉一根+蘋果一個(gè)+雞蛋一個(gè)

　　注：加餐一天兩次，一次在上午10點(diǎn)左右，學(xué)生可選擇在第二節(jié)課間操后;一次在下午3-4點(diǎn)左右，學(xué)生可選擇在下午最后一節(jié)課前。

老年健康管理方案 篇8

　　炎炎夏日讓很多的姐妹們多了一件可怕的事情，那就是身上的肉肉。所以不管是上班還是下班一群女孩子圍在一起的時(shí)候，最多的就是談?wù)撛撊绾螠p掉可惡的肉肉！我身邊的很多朋友每到這時(shí)就忙著運(yùn)動(dòng)飲食瘦身，但看似辛苦效率卻極低，甚至?xí)�造成很多健康�?wèn)題。在我看來(lái)還是缺少有效合理的方法，甚至沒(méi)有明確健康減肥這一理念。

　　首先還有夏季瘦身運(yùn)動(dòng)。很多人都認(rèn)為減肥就要多出流汗，但厚厚的脂肪可不是流汗就能解決的哦，所以夏季也就沒(méi)必要高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)來(lái)排汗減肥；還有一就是激烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)出現(xiàn)中暑缺水狀況，嚴(yán)重者還會(huì)有呼吸困難等情況。

　　一、所以夏季運(yùn)動(dòng)瘦身要越簡(jiǎn)單越好，這樣也能幫你堅(jiān)持下去，效果也就會(huì)比較長(zhǎng)久，如游泳、走路、爬樓梯、飯后散步都是非常簡(jiǎn)單的減肥運(yùn)動(dòng)，你需要做的就只是堅(jiān)持而已；還有就是可以借助道具來(lái)幫助瘦身，比如看電視時(shí)注意坐姿，保持大腿和小腿呈90度狀，然后挑一個(gè)柔軟一點(diǎn)的抱枕，將其夾在小腿中間，緩緩抬高小腿，保持不動(dòng)，并注意不讓抱枕碰地，這些方法都是非常不錯(cuò)的。

　　還有夏季瘦身飲食，很多人認(rèn)為減肥即節(jié)食，這是一個(gè)誤區(qū)，可以想象身體基本攝入都不平衡，那么減肥成功也只是表面暫時(shí)的，一旦恢復(fù)日常飲食就會(huì)急速反彈甚至?xí)�比之前胖的更厲害。主要是身體內(nèi)部機(jī)能在長(zhǎng)期缺少營(yíng)養(yǎng)和基本物質(zhì)攝入之后，等恢復(fù)日常飲食會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)吸收性現(xiàn)象而新陳代謝也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，這時(shí)原本被壓抑的脂肪等增長(zhǎng)速度就會(huì)加速，或者身體會(huì)極度不適應(yīng)而出現(xiàn)厭食，暴食等不同身體器官性病變。

　　二、那么該如何飲食達(dá)到減肥的效果呢。第一還是要健康的正常飲食，一日三餐是絕對(duì)不能少的，只是要調(diào)整飲食的內(nèi)容，比如不吃高脂食物、激素食品等等；還有一點(diǎn)就是飲食替代法如用低脂酸奶去替代牛奶，全麥面包替代蛋糕外，同時(shí)要警惕高熱量的調(diào)味料調(diào)味醬等等。

　　以上兩種方法只是我們?nèi)粘５臏p肥途徑，只是要懂得如何組合，如何科學(xué)的制定計(jì)劃，這樣才是健康有效的塑形減肥，才會(huì)有更保障的效果，當(dāng)然重要的還是要長(zhǎng)期堅(jiān)持。

　　但也因很多妹妹都是懶女人或者像明星一般都沒(méi)有時(shí)間，所以很多人就會(huì)采取其他更加快速有效的減肥方法。而在我看來(lái)，不管是什么方法健康永遠(yuǎn)是第一位的，比如抽脂手術(shù)其效果是公認(rèn)最快最有效的，但近幾年因此類手術(shù)出現(xiàn)了很多問(wèn)題，雖然一些明星還是會(huì)選擇這種方法，但建議一般人還是不要這么做，瘦身和健康孰輕孰重大家應(yīng)該要明確方向。

　　如果做也要到大型專業(yè)機(jī)構(gòu)或者醫(yī)學(xué)做。

　　這里我們就不得不提到整形“大國(guó)”—韓國(guó)，其在美容美體整形領(lǐng)域是公認(rèn)技術(shù)領(lǐng)先的，而他們進(jìn)步更重要的是以健康塑形作為第一理念。你會(huì)發(fā)現(xiàn)韓國(guó)女星的身材都是非常統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)的，但卻從未或者很少有人聽(tīng)到某某女星因?yàn)闇p肥而出現(xiàn)問(wèn)題，那是因?yàn)樗麄冇兄�科學(xué)統(tǒng)一的藝人包裝流程。一般藝人都會(huì)有統(tǒng)一指定的塑形機(jī)構(gòu)或產(chǎn)品服務(wù)，這種專業(yè)性的機(jī)構(gòu)或產(chǎn)品服務(wù)在韓國(guó)也不下30種，發(fā)展的非常成熟，基本都是健康塑形為理念。比如韓國(guó)當(dāng)?shù)乜诒�和市�?chǎng)銷量一直領(lǐng)先行業(yè)的瘦身名品VIGGIE GREEN，該中心就是很多藝人指定的塑形機(jī)構(gòu)，現(xiàn)在在亞洲非常推崇熱捧的“平衡周期減肥法”原理就是該中心的研發(fā)成果。因其平衡健康的`塑形理念和統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)化的服務(wù)使VIGGIE GREEN被韓國(guó)輿論評(píng)為21世紀(jì)健康塑形的“典范之作”。

　　其實(shí)韓國(guó)的這種塑形理念跟我們介紹的之前健康運(yùn)動(dòng)飲食的方向都是一致的，只不過(guò)人家憑著遠(yuǎn)遠(yuǎn)領(lǐng)先我們的技術(shù)讓健康塑形變的更加省時(shí)省事，而不像我們還要常年累月的堅(jiān)持。不過(guò)我相信模仿和借鑒應(yīng)該不是難事，大家可以多學(xué)習(xí)參考，或者直接從人家那里拿過(guò)來(lái)為己用也不失為一種方法，只要是健康的科學(xué)的有效的就行！

老年健康管理方案 篇9

　　0-6歲兒童保健服務(wù)是婦幼保健服務(wù)的重要內(nèi)容，對(duì)降低兒童死亡率、促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育和健康成長(zhǎng)起著重要作用。根據(jù)《國(guó)家基本公共衛(wèi)生服務(wù)規(guī)范（年版）》及市衛(wèi)生局、財(cái)政局《關(guān)于印發(fā)〈市年基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目工作方案〉的通知》的要求，為保障項(xiàng)目順利實(shí)施，結(jié)合我區(qū)實(shí)際，特制定本工作方案。

　　一、項(xiàng)目目標(biāo)

　　免費(fèi)向全區(qū)0-6歲兒童提供基本保健服務(wù)，提高兒童健康水平，兒童保健系統(tǒng)管理率明顯提高，年全區(qū)兒童保健覆蓋率達(dá)到90%。

　　二、項(xiàng)目范圍與職責(zé)

　　（一）項(xiàng)目范圍：轄區(qū)內(nèi)居住的0-6歲散居兒童及3-6歲托幼機(jī)構(gòu)集體兒童

　　（二）職責(zé)

　　1、區(qū)衛(wèi)生局

　　制定轄區(qū)0-6歲兒童保健項(xiàng)目工作方案和考核評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)，并進(jìn)行發(fā)動(dòng)、組織實(shí)施和定期督導(dǎo)；組織參加市衛(wèi)生局組織的師資培訓(xùn)；組織區(qū)婦幼保健所對(duì)轄區(qū)內(nèi)各社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)進(jìn)行培訓(xùn)、指導(dǎo)；組織購(gòu)買、發(fā)放相關(guān)宣傳材料等資料，定期收集匯總相關(guān)工作信息。

　　2、區(qū)婦幼保健所：

　　（1）加強(qiáng)兒童系統(tǒng)保健管理，對(duì)社區(qū)保健及信息管理工作進(jìn)行質(zhì)量控制，并協(xié)助區(qū)衛(wèi)生局做好社區(qū)兒童保健工作督導(dǎo)和考核。

　　（2）對(duì)各社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心進(jìn)行業(yè)務(wù)培訓(xùn)及指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)糾正。

　　（3）協(xié)助區(qū)衛(wèi)生局組織購(gòu)買、發(fā)放相關(guān)宣傳材料及開(kāi)展知識(shí)講座和宣傳活動(dòng)。

　　（4）開(kāi)展0-6歲兒童保健服務(wù)項(xiàng)目。

　　（5）做好轄區(qū)高危兒網(wǎng)絡(luò)管理工作，接收并管理社區(qū)轉(zhuǎn)診的高危兒，并落實(shí)逐級(jí)轉(zhuǎn)診制度。

　　3、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心：

　　（1）與區(qū)婦幼保健所、醫(yī)院、社區(qū)衛(wèi)生站建立工作聯(lián)系，配合區(qū)婦幼保健所按照婦幼信息管理要求上報(bào)兒童保健信息。

　　（2）開(kāi)展0-6歲兒童基本健康體檢項(xiàng)目，并為轄區(qū)內(nèi)新出生兒童進(jìn)行訪視，做好工作信息登記、上報(bào)、錄入和分析工作。

　　（3）對(duì)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站兒童保健工作人員進(jìn)行技術(shù)培訓(xùn)和業(yè)務(wù)指導(dǎo)。

　　（4）針對(duì)兒童保健相關(guān)問(wèn)題，開(kāi)展兒童保健心理行為發(fā)育、母乳喂養(yǎng)、輔食添加、常見(jiàn)疾病防治等知識(shí)的宣傳并設(shè)有宣傳欄。

　　（5）協(xié)助區(qū)婦幼保健所開(kāi)展兒童疾病調(diào)查、死亡調(diào)查工作、質(zhì)量控制等工作。

　　（6）指導(dǎo)相關(guān)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站協(xié)助開(kāi)展兒童健康管理項(xiàng)目工作。

　　三、服務(wù)項(xiàng)目及服務(wù)內(nèi)容

　　（一）新生兒訪視項(xiàng)目

　　1、承擔(dān)機(jī)構(gòu)：社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、區(qū)婦幼保健所

　　2、服務(wù)內(nèi)容：

　　（1）新生兒家庭訪視：新生兒出院后1周內(nèi)，由居住地所轄社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心醫(yī)務(wù)人員到新生兒家中進(jìn)行，按照《0-6歲兒童健康管理服務(wù)規(guī)范》對(duì)新生兒進(jìn)行體格檢查、保健指導(dǎo)及咨詢，將訪視信息記錄在《新生兒家庭訪視記錄表》中，并告知家長(zhǎng)下次訪視的時(shí)間、地點(diǎn)、方式和要求。對(duì)于低出生體重、早產(chǎn)、雙多胎或有出生缺陷的高危新生兒酌情增加訪視次數(shù)。

　　（2）新生兒滿月健康管理：新生兒滿月或出生后42天，在區(qū)婦幼保健所進(jìn)行隨訪，同時(shí)為兒童建立保健檔案（包括登記冊(cè)、《兒童健康檢查記錄表》、《兒童保健手冊(cè)》），分社區(qū)進(jìn)行登記編號(hào)，對(duì)嬰兒進(jìn)行體格檢查、營(yíng)養(yǎng)評(píng)價(jià)、發(fā)育評(píng)估等，提供母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)、常見(jiàn)疾病防治及健康咨詢指導(dǎo)等。并告知并分診到所轄社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心接受系統(tǒng)保健體檢，納入到社區(qū)基本兒童保健系統(tǒng)管理。《兒童保健手冊(cè)》由家長(zhǎng)攜帶保管。

　　（二）0-6歲散居兒童免費(fèi)基本健康體檢項(xiàng)目

　　1、承擔(dān)機(jī)構(gòu)：社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、區(qū)婦幼保健所。

　　2、服務(wù)內(nèi)容：

　　（1）散居兒童健康體檢時(shí)間分別在3個(gè)月、6個(gè)月、8個(gè)月、12個(gè)月、18個(gè)月、24個(gè)月、30個(gè)月、36個(gè)月、4歲、5歲、6歲時(shí)，共11次。

　　（2）6-8個(gè)月、18個(gè)月、30個(gè)月時(shí)分別進(jìn)行1次血常規(guī)檢測(cè)，在6、12、24、36月齡時(shí)使用聽(tīng)性行為觀察法分別進(jìn)行1次聽(tīng)力篩查。

　　（3）按照市區(qū)相關(guān)要求對(duì)高危和體弱兒進(jìn)行專案管理，并落實(shí)轉(zhuǎn)診制度。

　　（三）3-6歲集體兒童基本健康體檢項(xiàng)目

　　1、承擔(dān)機(jī)構(gòu)：社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、區(qū)婦幼保健所。

　　2、服務(wù)內(nèi)容：

　　（1）為3～6歲集體兒童每年提供一次健康管理服務(wù)。

　　（2）服務(wù)內(nèi)容包括體格檢查、生長(zhǎng)發(fā)育和心理行為發(fā)育評(píng)估，血常規(guī)或血紅蛋白檢測(cè)和視力篩查，進(jìn)行合理膳食、心理行為發(fā)育、意外傷害預(yù)防、口腔保健、中醫(yī)保健、常見(jiàn)疾病防治等健康指導(dǎo)。

　　（3）按照市區(qū)相關(guān)要求對(duì)高危和體弱兒進(jìn)行專案管理，并落實(shí)轉(zhuǎn)診制度。

　　四、服務(wù)要求

　　1、開(kāi)展兒童健康管理的社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心應(yīng)當(dāng)具備所需的基本設(shè)備和條件。

　　2、從事兒童健康管理工作的人員應(yīng)取得相應(yīng)的執(zhí)業(yè)資格，并接受過(guò)兒童保健專業(yè)技術(shù)培訓(xùn)，按照國(guó)家兒童保健有關(guān)規(guī)范的要求進(jìn)行兒童健康管理。

　　3、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心（站）應(yīng)通過(guò)婦幼衛(wèi)生網(wǎng)絡(luò)、預(yù)防接種系統(tǒng)以及日常醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)等多種途徑掌握轄區(qū)中的適齡兒童數(shù)，并加強(qiáng)與托幼機(jī)構(gòu)的聯(lián)系，取得配合，做好兒童的健康管理。

　　4、加強(qiáng)宣傳，向兒童監(jiān)護(hù)人告知服務(wù)內(nèi)容，使更多的兒童家長(zhǎng)愿意接受服務(wù)。

　　5、兒童健康管理服務(wù)在時(shí)間上應(yīng)與預(yù)防接種時(shí)間相結(jié)合。鼓勵(lì)在兒童每次接受免疫規(guī)劃范圍內(nèi)的預(yù)防接種時(shí)，對(duì)其進(jìn)行體重、身長(zhǎng)（高）測(cè)量，并提供健康指導(dǎo)服務(wù)。

　　6、每次服務(wù)后及時(shí)記錄相關(guān)信息，納入兒童健康檔案。

　　7、積極應(yīng)用中醫(yī)藥方法，為兒童提供生長(zhǎng)發(fā)育與疾病預(yù)防等健康指導(dǎo)。

　　五、項(xiàng)目執(zhí)行時(shí)間

　　年1月1日至年12月31日

　　六、項(xiàng)目督導(dǎo)與考核

　　1、區(qū)衛(wèi)生局醫(yī)政科負(fù)責(zé)項(xiàng)目實(shí)施的領(lǐng)導(dǎo)和管理，負(fù)責(zé)制定實(shí)施方案、經(jīng)費(fèi)管理、監(jiān)督檢查、工作考核等。

　　2、區(qū)婦幼保健所負(fù)責(zé)項(xiàng)目的實(shí)施，包括人員培訓(xùn)、技術(shù)指導(dǎo)、信息管理等，按照標(biāo)準(zhǔn)對(duì)基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目工作落實(shí)情況組織開(kāi)展半年和全年督導(dǎo)檢查，采取抽樣方式開(kāi)展考核評(píng)估，定期通報(bào)工作情況，并將檢查情況上報(bào)區(qū)衛(wèi)生行政部門，考核結(jié)果與評(píng)優(yōu)和經(jīng)費(fèi)安排掛鉤。

　　3、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心定期對(duì)項(xiàng)目進(jìn)展情況進(jìn)行自查和評(píng)估服務(wù)狀況。

　　4、區(qū)衛(wèi)生局于11月上旬組織區(qū)婦幼保健所對(duì)項(xiàng)目服務(wù)數(shù)量、服務(wù)質(zhì)量、服務(wù)效果、居民滿意度等開(kāi)展居民評(píng)估調(diào)查。

　　5、考核評(píng)估主要內(nèi)容和指標(biāo)

　　⑴新生兒訪視率＝年度轄區(qū)內(nèi)接受1次及以上訪視的新生兒人數(shù)/年度轄區(qū)內(nèi)登記的活產(chǎn)數(shù)×100％。

　　⑵兒童健康管理率＝年度轄區(qū)內(nèi)接受1次及以上隨訪的0～6歲兒童數(shù)/年度轄區(qū)內(nèi)應(yīng)管理的0～6歲兒童數(shù)×100％。

　　⑶兒童系統(tǒng)管理率＝年度轄區(qū)中按相應(yīng)頻次要求管理的0～6歲兒童數(shù)/年度轄區(qū)內(nèi)應(yīng)管理的0～6歲兒童數(shù)×100％。

老年健康管理方案 篇10

　　為促進(jìn)公共衛(wèi)生服務(wù)均等化，更好的實(shí)施老年人健康管理服務(wù)項(xiàng)目，為老年人提供疾病預(yù)防，自我保健及傷害預(yù)防的指導(dǎo)， 減少健康危險(xiǎn)因素，有效預(yù)防和控制慢性病。根據(jù)《國(guó)家基本公共衛(wèi)生服務(wù)規(guī)范》（第三版）中的老年人健康管理服務(wù)規(guī)范的要求，結(jié)合我場(chǎng)實(shí)際情況，制定本實(shí)施方案。

　　一、組織管理

　　1、成立老年人健康管理領(lǐng)導(dǎo)小組，為保證健康檢查工作順利進(jìn)行，成立健康檢查工作領(lǐng)導(dǎo)小組。

　　2、合理安排體檢，各科室各負(fù)其責(zé) 中心制定便捷的健康檢查流程，營(yíng)造人性化的健康檢查環(huán)境，嚴(yán)格按照健康檢查方法、標(biāo)準(zhǔn)和要求，高效率、高質(zhì)量地開(kāi)展健康檢查工作。合理科學(xué)的安排體檢時(shí)間，場(chǎng)直地區(qū)將原來(lái)的集中式體檢改為分散式體檢，分場(chǎng)仍以巡回、預(yù)約集中體檢式為主，各科室、各社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站應(yīng)積極配合體檢工作，按要求抽調(diào)相關(guān)工作人員完成體檢任務(wù)。

　　二、服務(wù)對(duì)象

　　轄區(qū)內(nèi)65歲及以上常住老年人。

　　三、服務(wù)目標(biāo)

　　1、通過(guò)實(shí)施老年人健康管理服務(wù)項(xiàng)目，對(duì)全場(chǎng)老年人進(jìn)行健康危險(xiǎn)因素調(diào)查和一般體格檢查，提供疾病預(yù)防、自我保健及傷害預(yù)防、自救等健康指導(dǎo)，減少主要健康危險(xiǎn)因素，有效預(yù)防和控制慢性病和傷害，逐步使老年人享有均等化基本公共衛(wèi)生服務(wù)。

　　2、掌握轄區(qū)內(nèi)老年人基本情況，并登記管理。20__年老年人健康管理率達(dá)75％以上。

　　3、 每年為老年人免費(fèi)進(jìn)行一次體格檢查，20__年老年人體檢率達(dá)75%以上。發(fā)現(xiàn)慢病患者納入慢性病管理。

　　四、服務(wù)內(nèi)容

　　對(duì)全場(chǎng)老年人登記管理，進(jìn)行健康危險(xiǎn)因素調(diào)查和一般體格檢查，提供疾病預(yù)防、自我保健及傷害預(yù)防、自救等健康指導(dǎo)。

　　1、每年進(jìn)行1次老年人健康管理，根據(jù)體檢掌握新情況并認(rèn)真、仔細(xì)登記，規(guī)范填寫健康體檢表，并針對(duì)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的老年人進(jìn)行健康咨詢指導(dǎo)和干預(yù)等。

　　2、生活方式和健康狀況評(píng)估：包括吸煙、飲酒、體育鍛煉、飲食、慢性疾病常見(jiàn)癥狀和既往所患疾病、治療及目前用藥情況。

　　3、體格檢查：包括血壓、體重、皮膚、淋巴結(jié)、乳腺、心臟、肺部、腹部、四肢肌肉關(guān)節(jié)等體格檢查以及視力、聽(tīng)力和活動(dòng)能力的一般檢查。

　　4、輔助檢查：血常規(guī)、尿常規(guī)、血糖、血脂、肝腎功能、心電圖、B超檢查以及認(rèn)知功能和情感狀態(tài)的初篩檢查。

　　5、告知居民健康體檢結(jié)果并進(jìn)行相應(yīng)干預(yù)。

　　(1)對(duì)在健康檢查中發(fā)現(xiàn)的高血壓、糖尿病等高危人群、慢性病患者，要納入相應(yīng)病種的規(guī)范化管理。

　　(2)對(duì)存在危險(xiǎn)因素且未納入其他疾病管理的老年人建議定期復(fù)查。

　　(3)對(duì)可疑的慢性疾病、傳染病等疾病患者，轉(zhuǎn)上級(jí)醫(yī)院或?qū)？漆t(yī)院確診，并及時(shí)隨訪掌握診斷結(jié)果;對(duì)已出現(xiàn)轉(zhuǎn)診癥狀的，須及時(shí)轉(zhuǎn)上級(jí)醫(yī)院。

　　6、對(duì)所有老年人進(jìn)行慢性病危險(xiǎn)因素、疫苗接種知識(shí)、骨質(zhì)疏松預(yù)防及防跌倒措施、意外傷害和自救等健康教育。

　　五、服務(wù)方式及要求

　　1、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心要加強(qiáng)與各社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站的聯(lián)系,掌握轄區(qū)內(nèi)老年人口信息變化，建立轄區(qū)內(nèi)老年人管理花名冊(cè)并及時(shí)更新。

　　2、加強(qiáng)宣傳,制作宣傳資料，告知服務(wù)內(nèi)容,使更多的老年居民愿意接受服務(wù)。

　　3、預(yù)約老年人到社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心（站）接受健康管理，對(duì)行動(dòng)不便、臥床居民可提供預(yù)約上門健康檢查。

　　4、每次健康檢查后及時(shí)將《老年人健康體檢年檢表》歸入個(gè)人健康檔案并錄入省公共衛(wèi)生網(wǎng),未建立個(gè)人健康檔案的，為其建立，并將資料歸入個(gè)人健康檔案。

　　5、做好老年人健康管理服務(wù)方案、計(jì)劃、總結(jié)及相關(guān)資料。

　　6、做好管理人員培訓(xùn)記錄、課件等資料，認(rèn)真落實(shí)上級(jí)培訓(xùn)和自身培訓(xùn)工作。

　　六、參加體檢工作人員的工作要求

　　1、居民健康體檢工作量大、任務(wù)重，全體醫(yī)務(wù)人員應(yīng)加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高對(duì)居民健康體檢的認(rèn)識(shí)，強(qiáng)化體檢責(zé)任，把好體檢質(zhì)量，保證體檢的嚴(yán)肅認(rèn)真，切忌走過(guò)場(chǎng)。

　　2、各科室要做好相應(yīng)人員落實(shí)，精心組織、科學(xué)安排，按時(shí)參加體檢，保質(zhì)保量做好體檢工作，讓農(nóng)民切實(shí)得到實(shí)惠。

　　3、體檢服務(wù)人員應(yīng)做到禮貌待人，態(tài)度和藹，對(duì)體檢老年人要細(xì)心、耐心、精心、虛心。

　　4、積極營(yíng)造良好的體檢環(huán)境，設(shè)計(jì)好合理的體檢流程，方便老年人體檢。

　　七、監(jiān)督指導(dǎo)與考核評(píng)價(jià) 根據(jù)每月一次督導(dǎo)，對(duì)本項(xiàng)目進(jìn)行考核。

老年健康管理方案 篇11

　　根據(jù)《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)健康管理工作的通知》和學(xué)校工作具體部署，堅(jiān)持樹(shù)立健康第一的指導(dǎo)思想，加強(qiáng)學(xué)校體育工作，促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣，進(jìn)而提高學(xué)生體質(zhì)，結(jié)合我校實(shí)際情況，特制定本管理辦法。

　　一、領(lǐng)導(dǎo)小組

　　組長(zhǎng)：

　　副組長(zhǎng)：

　　成員：班主任及體育課教師

　　二、管理措施

　　1、制定學(xué)校《學(xué)生體質(zhì)管理辦法及考核細(xì)則》，有序開(kāi)展體育工作，并將《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試工作納入學(xué)校正常的教育教學(xué)工作之中。學(xué)校專人負(fù)責(zé)，校長(zhǎng)為第一責(zé)任人，張兆存為主要責(zé)任人。

　　2、學(xué)校通過(guò)體育與健康課程、大課間、課外體育鍛煉、體育競(jìng)賽、班團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、家長(zhǎng)會(huì)等協(xié)同聯(lián)動(dòng)機(jī)制等多種形式加強(qiáng)對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康重要性的宣傳。

　　3、學(xué)校嚴(yán)格落實(shí)國(guó)家規(guī)定的體育與健康課程要求開(kāi)齊科目、開(kāi)足課時(shí)，一、二年級(jí)每周4節(jié)體育課，三、四、五六年級(jí)每周3節(jié)體育課。當(dāng)天沒(méi)有體育課的，下午的課外活動(dòng)時(shí)間組織戶外體育活動(dòng)。不得以任何理由擠占體育與健康課程和學(xué)生校園體育活動(dòng)。規(guī)范課程內(nèi)容，規(guī)范教師行為，不斷提升課堂教學(xué)效果。

　　4、家校協(xié)同，合理安排學(xué)生校內(nèi)體育活動(dòng)時(shí)間，著力保障學(xué)生每天校內(nèi)外各1小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間。

　　5、全面落實(shí)大課間體育活動(dòng)制度，學(xué)校每天上午統(tǒng)一安排30分鐘的大課間體育活動(dòng)，上午和下午各安排10分鐘的眼保健操，每節(jié)課間應(yīng)安排學(xué)生走出教室適量活動(dòng)和放松。

　　6、落實(shí)“勞體強(qiáng)身”工程。聚焦“教會(huì)、勤練、常賽”，逐步完善“健康知識(shí)+基本運(yùn)動(dòng)技能+專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能”學(xué)校體育教學(xué)模式。落實(shí)好“勞體強(qiáng)身”工程和“體育藝術(shù)2+1”活動(dòng)要求，堅(jiān)持健康第一的教育理念，通過(guò)實(shí)施體教融合，促進(jìn)體育教育工作改革創(chuàng)新，推動(dòng)學(xué)生文化學(xué)習(xí)和體育鍛煉協(xié)調(diào)發(fā)展，讓每位學(xué)生掌握1—2項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，為提高學(xué)生的綜合素質(zhì)創(chuàng)造良好的條件。引導(dǎo)家長(zhǎng)支持學(xué)生參加各種形式的體育活動(dòng)，確保學(xué)生達(dá)到體質(zhì)健康合格標(biāo)準(zhǔn)。

　　7、學(xué)校組織開(kāi)展“全員運(yùn)動(dòng)會(huì)”“全員體育競(jìng)賽”等多種形式的活動(dòng)，構(gòu)建完善的“校內(nèi)選拔性競(jìng)賽”小學(xué)體育競(jìng)賽體系。

　　8、學(xué)校教研組要定期進(jìn)行集中體育備課和集體研學(xué)，并適時(shí)對(duì)體育課的教學(xué)質(zhì)量進(jìn)行評(píng)價(jià)。

　　9、學(xué)校將體質(zhì)健康管理工作納入學(xué)校的日常管理，定期召開(kāi)會(huì)議進(jìn)行專題研究，建立健康促進(jìn)校長(zhǎng)、班主任負(fù)責(zé)制，通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)、家長(zhǎng)信、家訪等形式加強(qiáng)與家長(zhǎng)的溝通。

　　10、學(xué)校暢通家長(zhǎng)反映問(wèn)題和意見(jiàn)渠道，設(shè)立監(jiān)督舉報(bào)電話或網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，及時(shí)改進(jìn)相關(guān)工作，切實(shí)保障學(xué)生體質(zhì)健康科學(xué)管理。

　　11、重視視力保護(hù)。學(xué)校積極改善學(xué)生用眼環(huán)境，縮短電子產(chǎn)品使用時(shí)間，增加學(xué)生戶外活動(dòng)，堅(jiān)持眼保健操制度，定期開(kāi)展視力監(jiān)測(cè)，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣，降低近視率。嚴(yán)禁教師拖堂教學(xué)占用課間休息時(shí)間。

　　三、管理內(nèi)容

　　1、上課

　　上足體育課一、二、年級(jí)每周四節(jié)體育課，三、四、五、六年級(jí)每周三節(jié)體育課，教師備好課、上好課，將理論與活動(dòng)有機(jī)結(jié)合發(fā)展體育鍛煉。

　　2、體質(zhì)健康測(cè)試

　　各年級(jí)根據(jù)學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律，每學(xué)年第一學(xué)期從身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)等方面綜合評(píng)定學(xué)生的.體質(zhì)健康狀況，分年段進(jìn)行測(cè)試。

　　一、二年級(jí)項(xiàng)目：身高、體重、肺活量、坐位體前屈、50米跑、1分鐘跳繩、視力測(cè)試。

　　三、四年級(jí)項(xiàng)目：身高、體重、肺活量、坐位體前屈、50米跑、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐、視力測(cè)試。

　　五、六年級(jí)項(xiàng)目：身高、體重、坐位體前屈、50米跑、50米x8跑、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐、視力測(cè)試。

　　3、校外體育活動(dòng)。

　　由學(xué)生與家長(zhǎng)共同設(shè)計(jì)多項(xiàng)體育項(xiàng)目，包括長(zhǎng)跑、跳繩、俯臥撐、仰臥起坐、健身操、呼啦圈等等。

　　4、視力要求。

　　各年級(jí)在教學(xué)時(shí)間段規(guī)范學(xué)生坐、寫姿勢(shì)，落實(shí)好三個(gè)一。嚴(yán)禁學(xué)生使用電子產(chǎn)品進(jìn)行閱讀和觀看視頻（觀看時(shí)不超過(guò)30分鐘）。掌握正確的讀書方法，保護(hù)好視力。

　　5、落實(shí)“勞體強(qiáng)身”工程和“體育藝術(shù)2+1”活動(dòng)。

　　落實(shí)好每周一節(jié)勞動(dòng)課和每月一節(jié)勞動(dòng)活動(dòng)課教學(xué)。落實(shí)“體育藝術(shù)2+1”活動(dòng)，使每一個(gè)學(xué)生掌握1—2項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，提高學(xué)生綜合素質(zhì)，達(dá)到健康合格標(biāo)準(zhǔn)。

　　四、工作要求

　　1、做好學(xué)生、教師、家長(zhǎng)的宣傳教育工作，讓學(xué)生、家長(zhǎng)懂得增強(qiáng)體質(zhì)健康的重要性，讓教師重視學(xué)生體質(zhì)健康教學(xué)，讓家長(zhǎng)支持學(xué)校開(kāi)展提高學(xué)生體質(zhì)活動(dòng)。

　　2、加強(qiáng)學(xué)生《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試的組織和管理，積極組織多種多樣的體育鍛煉形式，將體育課的組織形式與課間操及各種體育課外活動(dòng)有機(jī)結(jié)合，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展。

　　3、有計(jì)劃地開(kāi)展體育測(cè)驗(yàn)活動(dòng)，指導(dǎo)和加強(qiáng)學(xué)生平時(shí)鍛煉和了解自身體質(zhì)健康狀況。

　　4、學(xué)校保證學(xué)生體育鍛煉時(shí)間，安排好兩操，確保學(xué)生每天一小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間，并作好安排、記錄、保證鍛煉的質(zhì)量。

　　5、加強(qiáng)與家長(zhǎng)的溝通與聯(lián)系，合理制定學(xué)生家庭體育鍛煉的計(jì)劃與內(nèi)容，做到科學(xué)、合理、易操作、安全性強(qiáng)。

　　6、加強(qiáng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)安全教育，在日常體育鍛煉、測(cè)試、競(jìng)賽活動(dòng)中做好安全防范工作。

　　7、學(xué)校、家庭共同做好學(xué)生視力保護(hù)教育，預(yù)防近視眼發(fā)生。

老年健康管理方案 篇12

　　活動(dòng)總指揮：

　　負(fù)責(zé)整個(gè)活動(dòng)的總體協(xié)調(diào)，各項(xiàng)工作的督促與評(píng)估;

　　活動(dòng)總策劃：

　　負(fù)責(zé)活動(dòng)策劃、外聯(lián)協(xié)調(diào)、制定媒體宣傳計(jì)劃、活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)物料的創(chuàng)意及制作、新聞媒體邀請(qǐng);

　　活動(dòng)副總指揮：

　　負(fù)責(zé)各辦事處人員、醫(yī)生、場(chǎng)地及宣傳執(zhí)行的督促;

　　后勤保障：

　　負(fù)責(zé)貨物供給、安全;

　　活動(dòng)培訓(xùn)：

　　負(fù)責(zé)圍繞活動(dòng)組織和實(shí)施培訓(xùn)

　　一、活動(dòng)主題：

　　關(guān)懷每一位糖尿病人——端午節(jié)大型專家咨詢活動(dòng)

　　主題：關(guān)愛(ài)老人

　　二、活動(dòng)思想：

　　科學(xué)健康快樂(lè)

　　三、活動(dòng)主辦單位：

　　新聞網(wǎng)、成都瑞恩糖尿病醫(yī)院

　　四、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：

　　06月06日：成都老年人養(yǎng)老中心

　　五、任務(wù)制定：

　　1、及數(shù)位專家到場(chǎng)做現(xiàn)場(chǎng)咨詢;

　　2、到場(chǎng)患者均可獲贈(zèng)價(jià)值x元的一張，及最新雜志一本;

　　3、關(guān)懷糖尿病人，減輕患者負(fù)擔(dān)，恰逢醫(yī)藥公司新品上市，活動(dòng)期間為患者推出超值優(yōu)惠措施：

　　①、購(gòu)買療程，贈(zèng)送療程(價(jià)值x元)，并可成為服務(wù)中心的金卡會(huì)員，享受尊貴的'權(quán)益;

　　②、購(gòu)買x個(gè)療程，贈(zèng)送療程(價(jià)值x元);

　　③、購(gòu)買x個(gè)療程，贈(zèng)送蜂膠盒。

　　現(xiàn)場(chǎng)員工掌握促銷的隱性利益點(diǎn)：四療程加送2-3瓶蜂膠，送強(qiáng)心卡一張六療程加送4-5瓶蜂膠，送強(qiáng)心卡一張

　　4、購(gòu)藥抽獎(jiǎng)設(shè)置。

　　1）抽獎(jiǎng)資格：凡現(xiàn)場(chǎng)訂購(gòu)療程以上的即可抽獎(jiǎng);

　　2）現(xiàn)場(chǎng)促銷措施：可以給會(huì)員療程抽獎(jiǎng)的特權(quán);

　　3）獎(jiǎng)品發(fā)放：隨所定購(gòu)的藥物，一起發(fā)送到患者手中，如果患者在送到藥時(shí)反悔或想減少購(gòu)藥且總量在療程以下(不含療程)，則將所抽中的獎(jiǎng)品帶回;

　　六、活動(dòng)流程：

　　(一)、講座正式開(kāi)始前：《人間有真愛(ài)》歌曲播放兩遍營(yíng)造會(huì)場(chǎng)氛圍

　　(二)、講座部分：

　　1、主持人宣布講座開(kāi)始

　　2、團(tuán)隊(duì)展示及娛樂(lè)

　　責(zé)任人：

　　①、舞蹈表演合唱歌曲《感恩的心》,手語(yǔ)配合。表演：廣州辦事處員工，男女各x名;

　　節(jié)目排練：

　　②、會(huì)員舞蹈隊(duì)演出：體現(xiàn)健康、快樂(lè)。

　　表演：表演隊(duì)

　　節(jié)目聯(lián)系：

　　3、主辦單位新聞網(wǎng)領(lǐng)導(dǎo)帶胸花入場(chǎng)、就座;

　　4、及數(shù)位專家入場(chǎng)捧鮮花(禮儀小姐陪同);

　　5、主持人介紹到場(chǎng)嘉賓、專家;

　　6、領(lǐng)導(dǎo)講話、專家代表全體專家講話;(介紹活動(dòng)意義)

　　7、講課：圍繞“國(guó)際糖尿病的最新治療進(jìn)展”和“糖尿病患者端午節(jié)飲食注意事項(xiàng)”;

　　8、老年人中心領(lǐng)導(dǎo)為頒發(fā)“獎(jiǎng)”,為頒發(fā)“獎(jiǎng)”,為終身名譽(yù)駐老年人中心特約醫(yī)師。

老年健康管理方案 篇13

　　一、 中醫(yī)健康管理現(xiàn)狀及不足

　　不少健康服務(wù)機(jī)構(gòu)由于缺乏醫(yī)術(shù)高明的中醫(yī)師或現(xiàn)代化中醫(yī)診斷設(shè)備，對(duì)于中醫(yī)體檢后的各類數(shù)據(jù)也不能進(jìn)行大規(guī)模有效挖掘，無(wú)法對(duì)群體的慢病綜合管理提供有效支持。

　　若能通過(guò)專業(yè)的健康管理平臺(tái)進(jìn)行健康狀態(tài)辨識(shí)和慢病辨證，科學(xué)指導(dǎo)養(yǎng)生及中醫(yī)特色技術(shù)健康干預(yù)，既遵循體現(xiàn)了中醫(yī)辨證論治的核心理念，同時(shí)又具備操作流程清晰、數(shù)據(jù)易于整合管理、中醫(yī)特色突出、干預(yù)科學(xué)有效的價(jià)值優(yōu)勢(shì)，可全面滿足和支撐各類型健康管理機(jī)構(gòu)的需要。

　　二、中醫(yī)健康管理解決方案

　　將“中醫(yī)”的理念和特色完美融合到現(xiàn)代健康管理系統(tǒng)中，有效服務(wù)于有健康需求的各類人群，就需要全方位匹配的解決方案才能支撐。從有效準(zhǔn)確的中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)和四診合參的臟腑健康狀態(tài)辨識(shí)，再到個(gè)體化的養(yǎng)生調(diào)理方案，同時(shí)可支持動(dòng)態(tài)隨訪和個(gè)體化健康咨詢按需推送和查詢。

　　1、 建立個(gè)體中醫(yī)健康檔案

　　通過(guò)大愛(ài)健康云管理系統(tǒng)，完成基本用戶信息錄入以及體質(zhì)辨識(shí)問(wèn)卷信息采集，上傳至各健康管理機(jī)構(gòu)專屬的服務(wù)器。

　　2、 個(gè)體中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)

　　由中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)發(fā)布的.《中醫(yī)體質(zhì)分類與判定》中將中醫(yī)體質(zhì)分為 9 種：平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)。

　　綜合體質(zhì)辨識(shí)問(wèn)卷及各項(xiàng)中醫(yī)相關(guān)數(shù)據(jù)，根據(jù)量表設(shè)計(jì)原理，采集居民健康信息；通過(guò)對(duì)9 種體質(zhì)分值的結(jié)果分析，來(lái)判斷體質(zhì)類型。并且出具中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)報(bào)告，全面分析被管理者的真體質(zhì)情況。

　　3、 中醫(yī)養(yǎng)生方案庫(kù)

　　針對(duì)每個(gè)用戶健康辨識(shí)結(jié)果云端服務(wù)器自動(dòng)從海量數(shù)據(jù)庫(kù)養(yǎng)生方案方陣中提取出相應(yīng)的養(yǎng)生方案，這個(gè)方案主要針對(duì)體質(zhì)的偏頗狀進(jìn)行調(diào)節(jié)，如痰濕質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)、血瘀質(zhì)等，并根據(jù)四季的變換提供適合當(dāng)季的調(diào)養(yǎng)方式，用戶可以在家中自行操作或應(yīng)用，從而改善健康狀況。

　　4、 中醫(yī)干預(yù)方案庫(kù)

　　在根據(jù)健康狀態(tài)辨識(shí)報(bào)告給出養(yǎng)生方案報(bào)告的同時(shí)，還會(huì)為用戶制定個(gè)性化干預(yù)方案。這個(gè)方案主要是針對(duì)常見(jiàn)的亞健康癥狀，如便秘、失眠、耳鳴、健忘、尿頻、咳喘、脾胃不適、腰膝疼痛不適、免疫力下降等等。

　　5、 數(shù)據(jù)管理功能

　　中醫(yī)健康管理系統(tǒng)還擁有強(qiáng)大的數(shù)據(jù)管理功能，可提供個(gè)體中醫(yī)健康檔案管理，個(gè)人歷次健康狀態(tài)對(duì)比分析，養(yǎng)生干預(yù)效果量化評(píng)估。

　　中醫(yī)治未病健康管理解決方案就是將祖國(guó)醫(yī)學(xué)“治未病”“整體觀念”、“辨證論治”的核心思想，完美結(jié)合到現(xiàn)代健康管理學(xué)的每一個(gè)環(huán)節(jié)中，對(duì)各類有健康管理需求的人群進(jìn)行中醫(yī)的全面信息采集、監(jiān)測(cè)、分析、評(píng)估，以維護(hù)和改善個(gè)體和群體健康為目的，對(duì)每個(gè)不同個(gè)體給予針對(duì)性的中醫(yī)健康咨詢指導(dǎo)、衣食住行之養(yǎng)生建議，同時(shí)對(duì)健康危險(xiǎn)因素進(jìn)行中醫(yī)相關(guān)的各種干預(yù)，以期達(dá)到“五臟安、經(jīng)絡(luò)通、氣血和、百歲康”的養(yǎng)生調(diào)理愿景。

老年健康管理方案 篇14

　　為進(jìn)一步做好20xx年技術(shù)研發(fā)部衍生物的安全環(huán)保及職業(yè)健康管理工作，有計(jì)劃、有步驟的順利開(kāi)展工作，貫徹“預(yù)防為主，安全第一、綜合治理”的安全方針，堅(jiān)持“安全第一、環(huán)保優(yōu)先”的工作理念，提高全員安全環(huán)保意識(shí)，杜絕安全事故、環(huán)境污染事故的發(fā)生，為員工創(chuàng)造良好的工作環(huán)境，保障員工身體健康，確保部門安全環(huán)保生產(chǎn)管理再上新臺(tái)階，現(xiàn)就20xx年安全環(huán)保及職業(yè)健康管理工作計(jì)劃如下：

　　一、20xx年安全環(huán)保及職業(yè)健康工作管理目標(biāo)

　　全年實(shí)現(xiàn)“三零、六百、一小”的職業(yè)健康安全環(huán)保的工作目標(biāo)。即：

　　（1）“三零”——死亡事故為零、多人中毒事故為零、重傷事故為零。

　　（2）“六百”——“三廢”排放達(dá)標(biāo)率100%、有毒有害崗位員工體檢覆蓋率100%、職工安全教育覆蓋及持證上崗率100%、隱患整改率100%、目標(biāo)責(zé)任書簽訂100%、應(yīng)急演練100%。

　　（3）“一小”——輕傷率小于1%。

　　二、安全生產(chǎn)主要工作

　　（一）夯實(shí)安全環(huán)保管理基礎(chǔ)，強(qiáng)化責(zé)任落實(shí)。

　　1、根據(jù)部門實(shí)際情況，進(jìn)一步健全、完善各崗位責(zé)任制清單，對(duì)照清單進(jìn)行崗位管理、考核。

　　2、逐級(jí)落實(shí)安全環(huán)保生產(chǎn)主體責(zé)任，層層簽訂目標(biāo)管理責(zé)任書，將責(zé)任層層分解，落實(shí)到崗位和責(zé)任人，定期以安全獎(jiǎng)懲的模式推進(jìn)目標(biāo)考核。

　　3、加強(qiáng)公司、部門、車間各種管理制度執(zhí)行情況的檢查考核力度。嚴(yán)懲“三違”行為，并通過(guò)督促、監(jiān)控、有效監(jiān)管來(lái)確保制度的落實(shí)，將制度執(zhí)行情況的檢查與安全環(huán)保生產(chǎn)考核結(jié)合起來(lái)，通過(guò)檢查考核來(lái)促進(jìn)制度的落實(shí)。

　　（二）工藝安全管理

　　1、抓好車間化學(xué)品危險(xiǎn)性信息、工藝技術(shù)信息、設(shè)備設(shè)施信息的及時(shí)更新。杜絕“三無(wú)”產(chǎn)品入車間，嚴(yán)禁不合格產(chǎn)品或信息不明確的各類生產(chǎn)性物資（原輔材料、備品備件）流入本車間，杜絕使用不合格原輔料及設(shè)備。

　　2、堅(jiān)持召開(kāi)班前、班后會(huì)，布置當(dāng)班安全生產(chǎn)工作重點(diǎn)和安全生產(chǎn)注意事項(xiàng)；落實(shí)設(shè)備設(shè)施、人員、工器具、異常狀態(tài)等等現(xiàn)實(shí)安全要素的現(xiàn)場(chǎng)交接，按照化工生產(chǎn)“五交五不交”內(nèi)容進(jìn)行交接。

　　3、根據(jù)需要經(jīng)常對(duì)技術(shù)手冊(cè)、操作規(guī)程、工藝卡片、物料MSDS進(jìn)行審核，確保保持最新版本，使其反映當(dāng)前的操作工藝安全狀況（包括化學(xué)品信息、工藝技術(shù)信息、主要技術(shù)設(shè)備資料和設(shè)施等的變更），確認(rèn)操作規(guī)程的適應(yīng)性和有效性，持續(xù)完善、更新。

　　4、加強(qiáng)崗位操作規(guī)程培訓(xùn)，操作規(guī)程內(nèi)容要與《化工企業(yè)工藝安全管理實(shí)施導(dǎo)則》AQ/T3034要求相符合。按時(shí)對(duì)操作規(guī)程進(jìn)行評(píng)審和修訂，每周定專人檢查操作人員執(zhí)行工藝指標(biāo)情況。

　　5、加強(qiáng)現(xiàn)場(chǎng)聯(lián)鎖裝置管理，確保現(xiàn)場(chǎng)聯(lián)鎖裝置正常運(yùn)行；摘除聯(lián)鎖要按規(guī)定進(jìn)行風(fēng)險(xiǎn)分析、審批，杜絕隨意摘除聯(lián)鎖控制。

　　（三）加強(qiáng)“兩重點(diǎn)，一重大”安全管理。

　　1、加強(qiáng)部門危險(xiǎn)工藝（硝化工藝）裝置的自動(dòng)化控制設(shè)施管理。加強(qiáng)危險(xiǎn)工藝控制措施監(jiān)管，特別是要加強(qiáng)諸如：進(jìn)料控制，溫度、壓力監(jiān)測(cè)，攪拌速率控制，降溫冷卻，安全泄放等控制對(duì)象監(jiān)控，崗位應(yīng)做好日常運(yùn)行維護(hù)、巡回檢查、檢維修維護(hù)保養(yǎng)記錄，確保設(shè)施有效投入與正常運(yùn)行。

　　2、定期對(duì)危險(xiǎn)工藝裝置的安全設(shè)施和安全監(jiān)測(cè)監(jiān)控系統(tǒng)進(jìn)行檢測(cè)、檢驗(yàn)，并進(jìn)行經(jīng)常性維護(hù)、保養(yǎng)（包含：有毒有害、易燃易爆檢測(cè)；防雷、防靜電設(shè)施等），保證危險(xiǎn)工藝緊急停車功能、安全監(jiān)測(cè)監(jiān)控系統(tǒng)有效、可靠運(yùn)行。

　　（四）持續(xù)開(kāi)展和加強(qiáng)職業(yè)健康安全生產(chǎn)教育和培訓(xùn)。

　　堅(jiān)持“干什么學(xué)什么、缺什么補(bǔ)什么、”的培訓(xùn)原則，加強(qiáng)員工安全培訓(xùn)。

　　1、切實(shí)抓好新員工入職三級(jí)安全培訓(xùn)，做好崗位操作人員復(fù)崗、轉(zhuǎn)崗安全教育培訓(xùn)；落實(shí)崗位應(yīng)知應(yīng)會(huì)技能培訓(xùn)，嚴(yán)格執(zhí)行各類培訓(xùn)考試、考核制度；對(duì)于新入職或復(fù)崗、調(diào)崗的人員必需經(jīng)過(guò)上崗培訓(xùn)，考試合格后，方能上崗操作。

　　2、堅(jiān)持“立足實(shí)際、注重實(shí)用、突出實(shí)效”的原則，靈活選取培訓(xùn)、考核方式，對(duì)在崗員工進(jìn)行針對(duì)性培訓(xùn)。對(duì)崗位操作人員，除基本知識(shí)、基本理論外，以崗位應(yīng)知應(yīng)會(huì)為重點(diǎn)，針對(duì)員工知識(shí)結(jié)構(gòu)薄弱環(huán)節(jié)，加強(qiáng)對(duì)操作規(guī)程、安全風(fēng)險(xiǎn)辨識(shí)、事故處理、隱患排查知識(shí)以及應(yīng)急技能、勞動(dòng)防護(hù)用品以及防護(hù)用具佩戴和使用等的培訓(xùn)，提高員工實(shí)際操作技能和風(fēng)險(xiǎn)隱患排查和應(yīng)急處置能力。不斷豐富培訓(xùn)內(nèi)容，通過(guò)事故案例，隱患圖例，事故應(yīng)急演練等轉(zhuǎn)變員工安全觀念，使員工觀念從“要我安全”到“我要安全”再到“我會(huì)安全”，切實(shí)提高員工安全素養(yǎng)，并不斷進(jìn)行改進(jìn)。

　　（五）項(xiàng)目管理

　　20xx年，部門將進(jìn)行硝化自動(dòng)化技改項(xiàng)目，為此將加大建設(shè)項(xiàng)目技改工程的現(xiàn)場(chǎng)安全管理力度。

　　1、對(duì)于技改項(xiàng)目，在施工安全管理過(guò)程中，認(rèn)真履行施工現(xiàn)場(chǎng)安全技術(shù)交底工作，從嚴(yán)執(zhí)行建設(shè)項(xiàng)目法律法規(guī)，從建設(shè)項(xiàng)目安全、環(huán)保、職業(yè)衛(wèi)生、質(zhì)量、進(jìn)度五方面嚴(yán)格把關(guān)，確保部門技改建設(shè)項(xiàng)目的本質(zhì)安全。

　　2、按照公司《承包商管理制度》、《外來(lái)人員管理制度》規(guī)定，不斷加強(qiáng)對(duì)承包商相關(guān)資質(zhì)的審查，對(duì)外來(lái)施工人員進(jìn)行進(jìn)場(chǎng)培訓(xùn)，安全告知；加強(qiáng)外來(lái)施工人員作業(yè)過(guò)程和安全規(guī)章制度執(zhí)行的監(jiān)督。

　　（六）加強(qiáng)特殊作業(yè)、檢維修作業(yè)管控。

　　1、特殊作業(yè)嚴(yán)格依據(jù)《化學(xué)品生產(chǎn)單位特殊作業(yè)安全規(guī)范》GB 30871—20xx規(guī)定，對(duì)現(xiàn)場(chǎng)安全條件與預(yù)防措施進(jìn)行審查確認(rèn)與簽發(fā)。

　　2、嚴(yán)格執(zhí)行動(dòng)火、進(jìn)入受限空間等特殊作業(yè)安全管理規(guī)定，能不在現(xiàn)場(chǎng)動(dòng)火的一定不在現(xiàn)場(chǎng)動(dòng)火，認(rèn)真進(jìn)行風(fēng)險(xiǎn)分析，并嚴(yán)格落實(shí)隔離、置換（蒸煮）吹掃、可燃?xì)怏w濃度檢測(cè)等安全防范措施；條件不具備或安全措施不落實(shí)者，不批準(zhǔn)實(shí)施作業(yè)；

　　3、規(guī)范填寫作業(yè)票證，并按規(guī)定收集、存檔。加大特殊作業(yè)現(xiàn)場(chǎng)監(jiān)督力度，嚴(yán)厲查處違章作業(yè)、違章指揮、違反勞動(dòng)紀(jì)律的情況。

　　（七）加強(qiáng)應(yīng)急救援管理，切實(shí)提高應(yīng)急處置能力。

　　1、對(duì)照GB 30077—20xx相關(guān)規(guī)定，配置各類安全應(yīng)急設(shè)施按《危險(xiǎn)化學(xué)品單位應(yīng)急救援物資配置標(biāo)準(zhǔn)》，確保符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)要求。對(duì)于所屬區(qū)域的應(yīng)急設(shè)施要定期檢查和維護(hù)保養(yǎng)，確保設(shè)施能正常運(yùn)行。針對(duì)各裝置特點(diǎn)，按計(jì)劃定期組織預(yù)案演練、評(píng)估。

　　2、加強(qiáng)員工崗位應(yīng)急技能培訓(xùn)，針對(duì)員工崗位工作實(shí)際，組織開(kāi)展應(yīng)急知識(shí)培訓(xùn)，加強(qiáng)應(yīng)急演練，提升一線員工第一時(shí)間化解險(xiǎn)情和自救互救的能力。

　　（八）隱患排查治理

　　1、定期組織員工全方位、全過(guò)程辨識(shí)生產(chǎn)工藝、設(shè)備設(shè)施、作業(yè)活動(dòng)、作業(yè)環(huán)境、人員行為等方面存在的風(fēng)險(xiǎn)辨識(shí)、評(píng)估，評(píng)定風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)，針對(duì)“重點(diǎn)崗位、重點(diǎn)部位”關(guān)鍵環(huán)節(jié)制定預(yù)防措施；加強(qiáng)隱患管理，明確隱患的各級(jí)防控責(zé)任人，落實(shí)風(fēng)險(xiǎn)防控，加強(qiáng)預(yù)防為主。組織崗位員工開(kāi)展風(fēng)險(xiǎn)辨識(shí)學(xué)習(xí)，推進(jìn)“風(fēng)險(xiǎn)辨識(shí)、風(fēng)險(xiǎn)分析、風(fēng)險(xiǎn)防范”在實(shí)際生產(chǎn)裝置運(yùn)行維護(hù)中的應(yīng)用；確保員工了解本崗位各作業(yè)活動(dòng)的主要危害危險(xiǎn)因素，并能有效防范事故的發(fā)生。

　　2、按照“一級(jí)向一級(jí)負(fù)責(zé)、一級(jí)讓一級(jí)放心、一級(jí)向一級(jí)報(bào)告”的原則，實(shí)施全員、全過(guò)程、全天候、全方位的安全風(fēng)險(xiǎn)研判及風(fēng)險(xiǎn)管控。

　　3、結(jié)合《危險(xiǎn)化學(xué)品企業(yè)安全風(fēng)險(xiǎn)隱患排查治理導(dǎo)則》、《公司隱患分類定級(jí)清單》、《化工裝置檢修開(kāi)停車安全條件確認(rèn)清單》，完善安全生產(chǎn)隱患排查體系，堅(jiān)持開(kāi)展隱患排查治理。

　　認(rèn)真開(kāi)展車間級(jí)、重點(diǎn)時(shí)段和節(jié)假日、復(fù)產(chǎn)復(fù)工前及日常隱患排查工作，全面深化隱患排查治理；對(duì)排查出的隱患要按照隱患治理“五定”原則和“閉環(huán)”管理要求，分類、分級(jí)建立管理臺(tái)賬，并實(shí)施動(dòng)態(tài)跟蹤管理；對(duì)排查出的隱患要及時(shí)落實(shí)整改，凡能立即整改的，立即整改，在隱患治理過(guò)程中，務(wù)必采取相應(yīng)的安全防范措施，防止事故發(fā)生。

　　（九）消防安全工作

　　1、部門將消防安全培訓(xùn)納入年度安全培訓(xùn)教育計(jì)劃，開(kāi)展消防安全知識(shí)宣傳教育培訓(xùn)，提高職工消防安全意識(shí)和技能，使職工掌握常用消防器材的使用、初期火災(zāi)的撲救、安全疏散的基本要領(lǐng)。

　　2、部門要繼續(xù)健全各類火災(zāi)事故的預(yù)防管理，認(rèn)真落實(shí)防火安全措施，嚴(yán)格現(xiàn)場(chǎng)動(dòng)火、臨時(shí)用電的作業(yè)審批、簽發(fā)、執(zhí)行情況的監(jiān)督管理；加強(qiáng)作業(yè)人員入廠及進(jìn)場(chǎng)培訓(xùn)，提高作業(yè)人員消防安全意識(shí)和安全素養(yǎng)。

　　3、認(rèn)真開(kāi)展生產(chǎn)作業(yè)現(xiàn)場(chǎng)防火巡查，及時(shí)排查、消除火災(zāi)隱患。

　　4、加強(qiáng)可燃易燃物、易燃易爆危險(xiǎn)化學(xué)品等的儲(chǔ)存、使用和廢棄處理。

　　（十）值班值守

　　1、要認(rèn)真落實(shí)值班管理制度，檢查應(yīng)急裝備、物資是否完好，確保應(yīng)急裝備、物資可靠、有效。

　　2、加強(qiáng)應(yīng)急值班值守，嚴(yán)格執(zhí)行領(lǐng)導(dǎo)帶班、關(guān)鍵崗位24小時(shí)值班和事故信息報(bào)告制度，切實(shí)做到安全隱患早發(fā)現(xiàn)、早處置。

　　3、認(rèn)真落實(shí)值班干部檢查要求，及時(shí)發(fā)現(xiàn)處理生產(chǎn)過(guò)程中的隱患或異常情況，確保生產(chǎn)安全環(huán)保運(yùn)行。

　　三、環(huán)保工作

　　1、抓好生產(chǎn)現(xiàn)場(chǎng)管理工作，做到清潔、文明生產(chǎn)，創(chuàng)造良好的生產(chǎn)氛圍。

　　認(rèn)真落實(shí)公司《現(xiàn)場(chǎng)區(qū)域責(zé)任管理制度》，進(jìn)一步完善現(xiàn)場(chǎng)定置管理標(biāo)準(zhǔn)和現(xiàn)場(chǎng)平面布置圖，做到物放有序，人行有道，工作有場(chǎng)，實(shí)現(xiàn)管理標(biāo)準(zhǔn)化、規(guī)范化和秩序化。落實(shí)現(xiàn)場(chǎng)管理規(guī)定考核辦法，使定置管理工作檢查有方法、考核有標(biāo)準(zhǔn)、獎(jiǎng)罰有依據(jù)，能長(zhǎng)期有效地堅(jiān)持下去。

　　2、加強(qiáng)設(shè)備設(shè)施日常維修、維護(hù)、保養(yǎng)管理，確保安全環(huán)保消防設(shè)施設(shè)備的正常運(yùn)行，杜絕現(xiàn)場(chǎng)的跑冒滴漏，控制“三廢”的達(dá)標(biāo)排放。

　　對(duì)所屬轄區(qū)的安全環(huán)保消防設(shè)備設(shè)施落實(shí)管理責(zé)任人，建立點(diǎn)檢記錄定期進(jìn)行點(diǎn)檢，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)維護(hù)、維修；有不能正常投運(yùn)情況，要層層上報(bào)，建立維修記錄和投運(yùn)的運(yùn)行記錄。

　　嚴(yán)格“三廢”管理，對(duì)公司廢水、廢氣、固廢處理的設(shè)施設(shè)備，嚴(yán)格按規(guī)程確保正常運(yùn)行，建立其設(shè)備設(shè)施的運(yùn)行、保養(yǎng)、維修、維護(hù)、停用記錄。對(duì)“三廢”各環(huán)節(jié)建立完善、如實(shí)的產(chǎn)生、轉(zhuǎn)移、處理記錄。

　　3、執(zhí)行公司“一廠一策”議案，落實(shí)重污染天氣裝置減負(fù)荷運(yùn)行，實(shí)現(xiàn)減排降污。

　　4、切實(shí)抓好車間無(wú)組織排放的整治工作。

　　四、職業(yè)健康工作

　　1、普及職業(yè)衛(wèi)生知識(shí)，使職工了解所從事的工作及工作場(chǎng)所中產(chǎn)生或者可能產(chǎn)生的職業(yè)病危害和危害后果，掌握職業(yè)危害防范措施及防護(hù)器材的使用；督促勞動(dòng)者遵守職業(yè)病防治法律、法規(guī)、規(guī)章和操作規(guī)程。

　　2、加強(qiáng)勞動(dòng)防護(hù)使用、佩戴監(jiān)督檢查，督促、指導(dǎo)勞動(dòng)者

　　加強(qiáng)防護(hù)用品使用情況檢查，督促員工按照使用規(guī)則正確佩戴、使用，盡可能地杜絕和避免職業(yè)傷害事故。

　　3、做好職業(yè)病防護(hù)設(shè)施、應(yīng)急救援設(shè)施和個(gè)人使用的職業(yè)病防護(hù)用品的檢修、維護(hù)保養(yǎng)、定期檢測(cè)及日常監(jiān)測(cè)管理工作，確保其處于正常狀態(tài)。

　　4、配備充足、有效的防護(hù)器材、應(yīng)急器材及急救藥品。

　　5、完善現(xiàn)場(chǎng)公告欄和警示標(biāo)識(shí)標(biāo)牌。公布說(shuō)明有關(guān)職業(yè)病防治的規(guī)章制度，職業(yè)病危害種類、后果、預(yù)防和應(yīng)急救援措施，以及工作場(chǎng)所職業(yè)病危害因素檢測(cè)結(jié)果等內(nèi)容。

老年健康管理方案 篇15

　　一、活動(dòng)背景

　　5月25日是我們大學(xué)生自己的節(jié)日——“大學(xué)生心理健康日”，“5、25”的諧音是“我愛(ài)我”此節(jié)日最初由北京師范大學(xué)心理學(xué)院學(xué)生倡導(dǎo)，xx年經(jīng)北京市團(tuán)委批復(fù)確立為北京大學(xué)生心理健康日，如今已經(jīng)發(fā)展為“全國(guó)大學(xué)生心理健康日”。

　　525大學(xué)生心理健康節(jié)，到目前為止，已成功舉辦了10屆。

　　二、活動(dòng)目的

　　通過(guò)宣傳欄用我們的聲音告訴廣大同學(xué)快樂(lè)的秘訣

　　三、活動(dòng)時(shí)間：

　　xx年5月25日

　　四、活動(dòng)地點(diǎn)：

　　學(xué)校內(nèi)

　　五、活動(dòng)對(duì)象：

　　在校學(xué)生

　　六、主辦單位：

　　心理咨詢中心，承辦單位：心理協(xié)會(huì)

　　七、活動(dòng)內(nèi)容

　　“25件創(chuàng)造快樂(lè)的事”

　　1、向您遇到的老師問(wèn)聲“老師好”。

　　2、參加一次自己喜歡的體育活動(dòng)，活躍身心，宣泄一下抑郁的情緒。

　　3、向同學(xué)講述你曾經(jīng)感到自豪的一件事。

　　4、打個(gè)電話問(wèn)候好久沒(méi)有聯(lián)系過(guò)的老友。

　　5、告訴自己“無(wú)論怎樣都要以最好的心態(tài)去面對(duì)！”

　　6、建議身邊長(zhǎng)期處于困惑中的人去尋求心理輔導(dǎo)，

　　7、面對(duì)朝陽(yáng)深吸一口氣，對(duì)自己說(shuō)“今天又是新的一天”。

　　8、向曾經(jīng)幫助過(guò)你的人說(shuō)聲謝謝。

　　9、把自己愉快的事與他人分享。

　　10、暫停煩惱，放假一天，

　　11、鼓勵(lì)一個(gè)人。

　　12、和曾經(jīng)與自己不和的同學(xué)說(shuō)幾句話。

　　13、列吃自己的五大優(yōu)點(diǎn)。

　　14、做件不計(jì)報(bào)酬的小事。

　　15、試著找到一個(gè)你討厭或忌恨的人至少一條優(yōu)點(diǎn)。

　　16、對(duì)自己曾經(jīng)傷害過(guò)的人說(shuō)聲抱歉。

　　17、換一個(gè)發(fā)型，改變以下心情。

　　18、和每個(gè)你熟悉的人微笑著打招呼。

　　19、給爸爸、媽媽打個(gè)電話告訴他們“您辛苦了”。

　　20、看一部自己喜歡的電影。

　　21、穿上自己最喜歡的衣服外出。

　　22、洗一個(gè)熱水澡，投入水的溫柔懷抱，忘卻一切煩惱。

　　23、幫宿舍的人倒好開(kāi)水。

　　24、和宿舍的人一起吃頓飯。

　　以上有適合你參與的嗎？除上述25件事，你可以創(chuàng)造一些快樂(lè)的事讓自己去體驗(yàn)，發(fā)揮自己的智慧。

　　八、活動(dòng)意義：

　　愛(ài)自己，才能更愛(ài)別人，愛(ài)別人，才能讓別人更愛(ài)你。

　　通過(guò)這次活動(dòng)讓同學(xué)們更明白如何更好的愛(ài)別人、愛(ài)自己......

老年健康管理方案 篇16

　　根據(jù)上級(jí)通知要求和學(xué)校工作具體部署，堅(jiān)持樹(shù)立健康第一的指導(dǎo)思想，加強(qiáng)學(xué)校體育工作，促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣，進(jìn)而提高學(xué)生體質(zhì)，結(jié)合我校實(shí)際情況，特制定本管理實(shí)施方案。

　　一、組織與管理

　　組長(zhǎng)：

　　副組長(zhǎng)：

　　組員：

　　1.學(xué)校制定《學(xué)生體質(zhì)管理實(shí)施方案》，有序開(kāi)展工作，并將《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試工作納入學(xué)校正常的教育教學(xué)工作之中。學(xué)校專人負(fù)責(zé)，實(shí)行崗位責(zé)任制，校長(zhǎng)為實(shí)施第一責(zé)任人。

　　2.按照上級(jí)要求開(kāi)齊各年級(jí)體育課程，一、二、三年級(jí)每周四節(jié)體育課，四、五年級(jí)每周三節(jié)體育課。規(guī)范課程內(nèi)容，規(guī)范教師行為，不斷提升課堂教學(xué)效果。

　　二、實(shí)施內(nèi)容

　　1.上足體育課一、二、三年級(jí)每周四節(jié)體育課，四、五年級(jí)每周三節(jié)體育課。

　　2.體質(zhì)健康測(cè)試。

　　根據(jù)學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律，從身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)等方面綜合評(píng)定學(xué)生的體質(zhì)健康狀況，分年段進(jìn)行測(cè)試。

　　一、二年級(jí)項(xiàng)目：身高、體重、坐位體前屈、50米跑、1分鐘跳繩。

　　三、四年級(jí)項(xiàng)目：身高、體重、坐位體前屈、50米跑、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐。

　　五年級(jí)項(xiàng)目：身高、體重、坐位體前屈、50米跑、400米跑、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐。

　　3.由學(xué)生與家長(zhǎng)共同設(shè)計(jì)多項(xiàng)體育項(xiàng)目，包括長(zhǎng)跑、跳繩、俯臥撐、仰臥起坐、健身操、呼啦圈等等。

　　4.開(kāi)展陽(yáng)光體育大課間，確保學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)。

　　三、具體要求與措施

　　1.做好學(xué)生、教師、家長(zhǎng)的宣傳教育工作，讓學(xué)生懂得增強(qiáng)體質(zhì)健康的重要性，讓教師重視學(xué)生體質(zhì)健康，讓家長(zhǎng)支持學(xué)校開(kāi)展學(xué)生提高體質(zhì)活動(dòng)。

　　2.加強(qiáng)對(duì)學(xué)生《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試的組織和管理，積極組織多種多樣的體育鍛煉形式，將體育課的組織形式與課間操以及各種體育課外活動(dòng)有機(jī)結(jié)合，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康的發(fā)展。

　　3.有計(jì)劃性地開(kāi)展體育測(cè)驗(yàn)活動(dòng)，督促、指導(dǎo)和加強(qiáng)學(xué)生平時(shí)鍛煉和了解自身體質(zhì)健康狀況。

　　4.學(xué)校保證學(xué)生體育鍛煉時(shí)間，安排好兩操，確保學(xué)生每天一小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間，并作好安排、記錄、保證鍛煉的質(zhì)量。

　　5.加強(qiáng)與家長(zhǎng)的溝通與聯(lián)系，合理制定學(xué)生家庭體育鍛煉的計(jì)劃與內(nèi)容，做到科學(xué)、合理、易操作、安全性強(qiáng)。

　　6.加強(qiáng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)安全教育，在日常體育鍛煉、測(cè)試、競(jìng)賽活動(dòng)中做好安全防范工作。對(duì)安全事故要追究直接責(zé)任人的責(zé)任

老年健康管理方案 篇17

　　隨著生活質(zhì)量的好轉(zhuǎn)，現(xiàn)在很多孩子對(duì)一些零食的攝入量劇增，導(dǎo)致現(xiàn)在很多學(xué)生為肥胖而困擾。那么中學(xué)生減肥應(yīng)該有怎樣的計(jì)劃?小編推薦極速消脂食譜。

　　除了水果以外，我們還應(yīng)該多補(bǔ)充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對(duì)減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。

　　減肥食譜之清爽黃瓜：

　　材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。

　　輕松DIY：

　　1、小黃瓜洗凈,切滾刀塊，裝碗。

　　2、撒入鹽拌勻，腌漬20分鐘。

　　3、將小黃瓜沖洗一下，放入大碗里，所有純汁混合攪拌均勻。

　　減肥功效 ：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，并且加速新陳代謝，對(duì)減肥很有利。

　　減肥食譜之三鮮白蘿卜絲：

　　材料:白蘿卜、綠豆芽、鹽、蔥絲、 香油。

　　輕松DIY：

　　1、材料洗凈，白蘿卜削皮、切成塊，豆芽煮熟。

　　2、將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，姜和蔥。

　　3、攪拌均勻后，即可食用。

　　減肥功效：白蘿卜有非常好的降脂作用，是不錯(cuò)的減肥食品。如果每天吃白蘿卜，堅(jiān)持一個(gè)月，大多數(shù)人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會(huì)降低，從而防止肥胖。

　　減肥食譜之美味西芹：

　　材料：西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。

　　輕松DIY：

　　將西芹洗凈，入開(kāi)水鍋里焯熟，撈出控去水;黃瓜甜椒洗凈直刀切成片，再切成細(xì)絲，撒上精鹽，加入蔥絲、姜絲拌勻，最后澆上醋、香油盛盤即好。

　　減肥功效：芹菜含有大量的膠質(zhì)性碳酸鈣，容易被人體吸收，預(yù)防下半身浮腫。

老年健康管理方案 篇18

　　培訓(xùn)地點(diǎn)：

　　會(huì)議室

　　培訓(xùn)人員：

　　全體教職工

　　培訓(xùn)內(nèi)容：

　　一、健康的定義

　　健康不僅僅沒(méi)有疾病和傷殘，而是達(dá)到生理、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等綜合素質(zhì)的完善及良好的道德素質(zhì)。

　　二、健康促進(jìn)的定義

　　健康促進(jìn)是充分利用行政手段，廣泛協(xié)調(diào)個(gè)人、家庭和社區(qū)及社會(huì)各相關(guān)部門履行各自對(duì)健康的職責(zé)，共同維護(hù)和促進(jìn)健康的一種社會(huì)行為。

　　三、健康教育的定義

　　通過(guò)有計(jì)劃、有組織、有系統(tǒng)的教育活動(dòng)，促使人們自愿地采用有利于健康的行為，消除或降低危險(xiǎn)因素，降低發(fā)病率、死亡率，提高生活質(zhì)量，并對(duì)教育效果作出評(píng)價(jià)。

　　四、健康促進(jìn)學(xué)校的核心及概念

　　健康促進(jìn)學(xué)校的核心是健康。健康促進(jìn)學(xué)校是通過(guò)學(xué)校及學(xué)校所在社區(qū)成員的共同努力，提供能促進(jìn)并保護(hù)學(xué)生健康的、全面的、積極的經(jīng)驗(yàn)和組織結(jié)構(gòu)，共同營(yíng)造學(xué)校健康的平臺(tái)。

　　五、健康促進(jìn)學(xué)校的三個(gè)特點(diǎn)

　　1、健康含義的整體性：

　　開(kāi)展健康促進(jìn)學(xué)校活動(dòng)不僅僅促進(jìn)師生的身體健康，而是要提高廣大師生的身心健康水平，即全面促進(jìn)師生的身體健康、心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。

　　2、參與活動(dòng)的全員性：

　　健康促進(jìn)學(xué)校工作不是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)幾個(gè)人的事，更不是校醫(yī)的事，而是需要學(xué)校全體學(xué)生、老師共同參與的活動(dòng)。

　　3、干預(yù)措施的全方位性：

　　學(xué)校不是采用一、兩種手段，而是采用制定學(xué)校健康政策、創(chuàng)造良好的學(xué)校物質(zhì)與社會(huì)環(huán)境、建立密切的學(xué)校與社區(qū)之間的關(guān)系、提高個(gè)人健康技能以及提供衛(wèi)生保健服務(wù)等多種綜合措施來(lái)促進(jìn)和提高師生的健康水平。

　　六、健康促進(jìn)學(xué)校工作的基本原則

　　1個(gè)“核心”：健康

　　2個(gè)“人群”：學(xué)生和教職員工

　　3個(gè)“要素”：學(xué)校、家庭和社區(qū)

　　4個(gè)“目標(biāo)”：知識(shí)、信念、行為、技能

　　5個(gè)“部門”：衛(wèi)生、體育、教學(xué)、后勤、德育

　　6個(gè)“措施”：健康政策、物質(zhì)環(huán)境、社會(huì)環(huán)境、社區(qū)參與、提高技能、健康服務(wù)

　　七、健康促進(jìn)學(xué)校的工作目標(biāo)

　　1、培養(yǎng)師生健康的生活方式

　　2、提高師生的身體素質(zhì)

　　3、為師生提供良好的學(xué)習(xí)工作環(huán)境

　　4、促進(jìn)師生的心理健康

　　5、通過(guò)學(xué)校向家庭、社區(qū)傳播健康信息，促進(jìn)全社區(qū)成員的健康

　　八、我校健康促進(jìn)的承諾

　　健康承諾：加強(qiáng)鍛煉、積極樂(lè)觀、身心健康、全面發(fā)展。

　　環(huán)境承諾：人人參與、關(guān)注環(huán)境、整潔優(yōu)美、人文和諧。

　　安全承諾：健全制度、增強(qiáng)意識(shí)、安全第一、保障有力。

　　禁煙承諾：廣泛宣傳、珍愛(ài)生命、拒絕吸煙、共創(chuàng)無(wú)煙校園。

　　飲食飲水承諾：安全衛(wèi)生、飲水達(dá)標(biāo)、營(yíng)養(yǎng)均衡、促進(jìn)成長(zhǎng)。

　　健康教育承諾：普及知識(shí)、家校攜手、資源共享、共建和諧。

老年健康管理方案 篇19

　　一、指導(dǎo)思想

　　以_規(guī)劃中“加強(qiáng)慢性病防治工作作為改善民生、推進(jìn)醫(yī)改的重要內(nèi)容，采取有力有效措施，盡快遏制慢性病高發(fā)態(tài)勢(shì)”作為開(kāi)展慢性病管理的指導(dǎo)思想。以我院就診的慢病患者為服務(wù)對(duì)象，以控制慢病危險(xiǎn)因素為干預(yù)重點(diǎn)，以健康教育、健康促進(jìn)和患者管理為主要手段，通過(guò)“醫(yī)聯(lián)體”活動(dòng)開(kāi)展為載體，提高我院醫(yī)務(wù)人員加強(qiáng)慢病管理意識(shí)，走進(jìn)基層、走進(jìn)社區(qū)、走進(jìn)家庭，促進(jìn)預(yù)防、干預(yù)、治療的有機(jī)結(jié)合。

　　二、目標(biāo)

　　慢性病管理的最終目標(biāo)不是治愈疾病（因?yàn)楹芏嗦�性疾病是無(wú)法治愈的），而是努力將慢性疾病患者的健康狀況、健康功能維持在一個(gè)滿意的狀態(tài)，獨(dú)立生活，回歸社會(huì)；同時(shí)，改變不良生活方式，有效減少疾病危險(xiǎn)因素，減少用藥，控制醫(yī)療保健成本，節(jié)約社會(huì)衛(wèi)生資源。為我院贏得更好的社會(huì)效益，發(fā)揮醫(yī)院公益性。

　　三、組織領(lǐng)導(dǎo)

　　成立20xx年“慢性病管理”實(shí)施領(lǐng)導(dǎo)小組

　　組長(zhǎng)：

　　副組長(zhǎng)：

　　成員：

　　領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)安全月活動(dòng)指揮辦公室，設(shè)在護(hù)理部，主任由施圣暉陳思仙兼任，副主任由彭德清擔(dān)任，負(fù)責(zé)“慢性病管理”的相關(guān)活動(dòng)，辦公室成員由各護(hù)理單元護(hù)士長(zhǎng)組成。

　　四、活動(dòng)內(nèi)容和安排

　　（一）宣傳發(fā)動(dòng)階段：7月10日—7月20日

　　1、召開(kāi)全院護(hù)理人員會(huì)議，宣布《宣城市人民醫(yī)院20xx年“慢性病管理”實(shí)施方案》，各護(hù)理單元高度重視，積極申報(bào)開(kāi)展。

　　2、醫(yī)院網(wǎng)站及宣傳欄宣傳《宣城市人民醫(yī)院20xx年“慢性病管理”實(shí)施方案》。

　　3、各科室認(rèn)真學(xué)習(xí)并領(lǐng)會(huì)實(shí)施方案。

　　（二）試點(diǎn)科室評(píng)選階段：7月21日—7月31日

　　影響我國(guó)人民群眾身體健康的常見(jiàn)慢性病主要有心腦血管疾病、糖尿病、惡性腫瘤、慢性呼吸系統(tǒng)疾病等。根據(jù)科室申報(bào)表，首先考慮在有以上相關(guān)疾病的科室中進(jìn)行選擇，初步計(jì)劃選擇兩個(gè)科室進(jìn)行試點(diǎn)。

　　（三）實(shí)施階段：8月1日—9月30日

　　1、試點(diǎn)科室制定本科室開(kāi)展慢性病管理的實(shí)施方案。由護(hù)士長(zhǎng)牽頭，在科主任的`領(lǐng)導(dǎo)下，醫(yī)護(hù)合作，制定切實(shí)可行的實(shí)施方案。

　　2、建立慢性病患者檔案。從8月1日始，納入慢病管理的患者入院時(shí)均建立電子檔案，便于住院期間實(shí)施慢病管理措施和出院后隨訪追蹤管理。

　　3、按時(shí)隨訪，并填寫隨訪記錄表。慢性病病程長(zhǎng)，并發(fā)癥多，而且需要長(zhǎng)期服藥，所以隨訪是慢性病管理中的重點(diǎn)，隨訪方式可選擇門診、家庭、電話，了解患者癥狀及生活方式改變，測(cè)量其體重、血壓、血糖，評(píng)定日常自理生活能力等，了解患者服藥情況，根據(jù)患者的具體情況做具體處理。

　　4、對(duì)基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行培訓(xùn)。慢性病患者出院后，更多的服務(wù)是在基層醫(yī)院和社區(qū)診所。基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)相關(guān)慢性病防控措施的執(zhí)行與落實(shí)。試點(diǎn)科室要為基層衛(wèi)生機(jī)構(gòu)開(kāi)展慢性病診療、康復(fù)服務(wù)提供技術(shù)指導(dǎo)；制定慢性病健康教育策略方法，傳播慢性病防治核心信息，并指導(dǎo)基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)開(kāi)展慢性病健康教育活動(dòng)。促進(jìn)合理膳食、適量活動(dòng)、控?zé)熛蘧疲�培育健康人群�?/p>

　　5、試點(diǎn)科室及時(shí)對(duì)本科室醫(yī)護(hù)人員進(jìn)行慢病管理相關(guān)知識(shí)培訓(xùn)，逐步實(shí)現(xiàn)慢性病的規(guī)范化診治和康復(fù)。嚴(yán)格遵照衛(wèi)生行政部門制定的診療技術(shù)規(guī)范和指南，完善專業(yè)化培訓(xùn)制度，注重康復(fù)治療的早期介入。在提供規(guī)范化診斷、治療和康復(fù)的同時(shí)，要加強(qiáng)對(duì)患者及家屬的咨詢指導(dǎo)和科普宣傳。

　　6、慢性病管理試點(diǎn)科室，注重開(kāi)展社區(qū)調(diào)查隨訪，明確本病主要健康問(wèn)題和危險(xiǎn)因素，應(yīng)用適宜技術(shù)，發(fā)展適合我院的慢性病防控策略、措施和長(zhǎng)效管理模式。

　　（四）總結(jié)推廣階段：10月1日—12月30日

　　1、總結(jié)階段：

　　試點(diǎn)科室在10月20日前完成慢性病管理工作總結(jié)，召開(kāi)全體護(hù)士長(zhǎng)會(huì)議，進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)交流。

　　2、推廣階段：

　　將試點(diǎn)科室好的經(jīng)驗(yàn)、做法匯總，鼓勵(lì)有慢性病的護(hù)理單元均逐步開(kāi)展慢性病管理，并加強(qiáng)與各部門及兄弟醫(yī)院的合作。加強(qiáng)科研，促進(jìn)合作和交流，開(kāi)發(fā)健康教育與健康促進(jìn)工具，加強(qiáng)科研成果轉(zhuǎn)化和利用，推廣慢性病預(yù)防、早診早治早康和規(guī)范治療等適宜技術(shù)。

　　五、保障措施

　　（一）加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，推進(jìn)方案實(shí)施。

　　在開(kāi)展慢性病管理的過(guò)程中，領(lǐng)導(dǎo)要起推進(jìn)的積極作用，切實(shí)解決防治工作中的問(wèn)題和困難，落實(shí)政策保障、人員配備、資金投入、監(jiān)督獎(jiǎng)勵(lì)等措施，大力加強(qiáng)醫(yī)護(hù)人員動(dòng)員，努力形成醫(yī)院與社區(qū)防治工作合力。

　　（二）履行部門職責(zé)，落實(shí)綜合措施。

　　加強(qiáng)部門間協(xié)調(diào)溝通，建立慢性病防治工作聯(lián)席會(huì)議制度，健全分工明確、各負(fù)其責(zé)、有效監(jiān)督的工作機(jī)制，協(xié)調(diào)解決慢性病管理重大問(wèn)題，落實(shí)各項(xiàng)管理措施。

老年健康管理方案 篇20

　　一、活動(dòng)背景：

　　世界衛(wèi)生組織，國(guó)際糖尿病聯(lián)盟將每年11月14日定為聯(lián)合國(guó)糖尿病日，其宗旨是引起全球?qū)μ悄虿〉木�覺(jué)和醒悟。呼吁全社會(huì)力量聯(lián)合起來(lái)，開(kāi)展普及糖尿病知識(shí)的全民教育，以早期預(yù)防和控制糖尿病及其并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展。20xx年11月14日是第xx屆“聯(lián)合國(guó)糖尿病日”，糖尿病發(fā)展趨勢(shì)的數(shù)據(jù)根據(jù)最新調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)的糖尿病患者人數(shù)正在快速增長(zhǎng)，已經(jīng)替代印度成為糖尿病患者最多的國(guó)家，目前我國(guó)糖尿病的患病率已達(dá)9.7%，患病人數(shù)超過(guò)9200萬(wàn)，患病前期人數(shù)高達(dá)1.48億以上，每天新增糖尿病例約3000人。在調(diào)查中發(fā)展，糖尿病的未診斷率為60%，有近80%的受訪者血糖控制不達(dá)標(biāo)，并且因糖尿病并發(fā)的心血管疾病致命率約80%左右。國(guó)際糖尿病聯(lián)盟（IDF）最新預(yù)測(cè)世界糖尿病患病人群在2030年將直逼5億，而我國(guó)糖尿病防治形勢(shì)嚴(yán)峻，因此，“應(yīng)對(duì)糖尿病，立即行動(dòng)”。

　　二、活動(dòng)主題：

　　為了我們的未來(lái)全民關(guān)注糖尿病

　　三、活動(dòng)目的及意義：

　　1、呼吁人們關(guān)愛(ài)糖尿病人

　　2、提醒人們關(guān)注糖尿病，注意飲食健康。

　　3、正確理解糖尿病預(yù)防重要性。

　　四、活動(dòng)時(shí)間：

　　20xx年11月14日8：30至11：30

　　五、活動(dòng)地點(diǎn)：

　　城市廣場(chǎng)

　　六、活動(dòng)對(duì)象：

　　社區(qū)糖尿病患者及城市廣場(chǎng)過(guò)往人群

　　七、活動(dòng)主辦方：

　　紹興第五醫(yī)院

　　八、活動(dòng)內(nèi)容：

　　（1）糖尿病患者的`監(jiān)測(cè)項(xiàng)目（包括：血糖、血壓、BMI、腰圍）

　　（2）糖尿病風(fēng)險(xiǎn)因素評(píng)估（登記：血糖、血壓、BMI、腰圍、有無(wú)家族史等，由糖尿病專科進(jìn)行評(píng)估）

　　（3）專家為糖尿病患者現(xiàn)場(chǎng)解答疑難問(wèn)題，登記電話號(hào)碼便于日后回訪。

　　（4）專科護(hù)士宣教有關(guān)糖尿病合理飲食及自我管理能力知識(shí)。

　　（5）專職護(hù)士宣教血糖監(jiān)測(cè)方法及重要性。

　　（6）專科護(hù)士宣教正確胰島素注射方法。

　　（7）在橫幅上簽字倡議。

　　（8）發(fā)放糖尿病教育知識(shí)手冊(cè)。

　　（9）知識(shí)競(jìng)答。

　　九、活動(dòng)流程：

　　（1）活動(dòng)前期準(zhǔn)備（20xx年11月12號(hào)——20xx年11月13號(hào)）

　　1、準(zhǔn)備“為了我們的未來(lái)全民關(guān)注糖尿病”的橫幅。

　　2、黑色馬克筆十支，礦泉水三箱，測(cè)量?jī)x器12套，桌椅12套。

　　3、準(zhǔn)備彩印好的宣傳手冊(cè)100本

　　4、社區(qū)宣傳這個(gè)大型義診活動(dòng)

　　5、醫(yī)院門口宣傳告知這個(gè)糖尿病日宣傳活動(dòng)

　　6、申請(qǐng)并確認(rèn)場(chǎng)地

　　7、展板十塊

　　8、知識(shí)競(jìng)答的題目

　　（2）活動(dòng)過(guò)程（20xx年11月14日上午8：30-11：30）

　　1、8：00所有參與活動(dòng)工作人員在廣場(chǎng)集合。

　　2、現(xiàn)場(chǎng)橫幅懸掛，桌子一字排開(kāi)，前面排放展板。

　　3、各個(gè)工作人到位就緒，確認(rèn)分工。

　　4、8：30正式開(kāi)始

　　5、4名專家及專科醫(yī)生，2名（護(hù)理部主任及護(hù)士長(zhǎng)）6名護(hù)士分別測(cè)血糖、血壓身高、體重、腰圍/臀圍患者做糖尿病教育及發(fā)放宣傳資料，為病友提供咨詢。

　　6、1名工作人員負(fù)責(zé)簽字工作。

　　7、結(jié)束時(shí)主持一個(gè)現(xiàn)場(chǎng)知識(shí)競(jìng)答比賽，發(fā)送禮品。

　　8、一名用相機(jī)記錄活動(dòng)場(chǎng)景，活動(dòng)結(jié)束時(shí)尋找合適場(chǎng)地集體合影。

　　（3）活動(dòng)后期

　　1、將儀器統(tǒng)計(jì)歸還

　　2、信息部將照片上傳網(wǎng)絡(luò)。

　　3、調(diào)查活動(dòng)效果，交流活動(dòng)感受，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。

　　十、注意事項(xiàng)：

　　1、因?yàn)槭峭獬龌顒?dòng)，請(qǐng)工作人員注意自身安全。

　　2、有秩序，有禮貌的進(jìn)行活動(dòng)，展示我五院風(fēng)采。

　　3、如有外界干擾因素，活動(dòng)推至周五。

　　十一、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

　　略。

老年健康管理方案 篇21

　　產(chǎn)后肥胖是大多數(shù)婦女產(chǎn)后所面臨的困擾甚至夢(mèng)魘。由于懷孕過(guò)程中胎盤激素以及血液動(dòng)力學(xué)的變化是造成產(chǎn)后肥胖的主要原因，因此產(chǎn)后肥胖和一般肥胖的成因大不相同，故在預(yù)防和減肥原則上也就大不相同了。

　　臨床上稱產(chǎn)后六周，體重超過(guò)懷孕前體重的10%即定義作產(chǎn)后肥胖。資料顯示，產(chǎn)婦產(chǎn)后六周，體重超過(guò)10%者占93%，而這93%中體重超過(guò)20%者竟又占58%。

　　造成產(chǎn)后肥胖的主要原因

　　（1）胎盤激素：是胎盤所分泌的荷爾蒙，它們可以刺激母體燃燒脂肪及增加新陳代謝狀況，然而一旦生產(chǎn)過(guò)后，胎盤剝落，胎盤激素便會(huì)迅速下降消失，致使母體變成低新陳代謝狀態(tài)，此時(shí)多余的能量會(huì)累積形成多余的油脂而造成肥胖。

　　（2）血液動(dòng)力學(xué)變化：懷孕末期，胎兒逐漸長(zhǎng)大，會(huì)壓迫到母親的下腔靜脈，致使下腔血液回流受到影響，容易造成下肢及骨盆腔水腫。

　　（3）懷孕超重造成肥胖后果：美國(guó)康乃爾大學(xué)的一項(xiàng)研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，懷孕時(shí)體重增加正常的情況下，生產(chǎn)后一年的體重平均比懷孕前只增加1～1.5公斤；但是懷孕時(shí)體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)的女性，在生產(chǎn)后一年體重仍然很難恢復(fù)。因此，婦產(chǎn)科醫(yī)師建議，懷孕期間體重增加應(yīng)該控制在10～15公斤。

　　基于以上原因，在預(yù)防產(chǎn)后肥胖時(shí)應(yīng)注意：

　　（1）在懷孕第三期以后，母體呈現(xiàn)高新陳代謝狀態(tài)，若母體的飲食不夠胎兒的需要量，胎盤激素會(huì)燃燒母親的脂肪提供能量給胎兒，故在懷孕的最后幾周，有些孕婦的.體重反而會(huì)下降。建議此時(shí)孕婦的飲食應(yīng)采用低卡路里飲食，適當(dāng)?shù)孽鳖悺��?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、豐富維生素及礦物質(zhì)。

　　（2）坐月子飲食應(yīng)以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、高纖維質(zhì)及富含多種維生素及礦物質(zhì)為主。盡量減少油脂的攝入。

　　產(chǎn)后的健康減肥方針

　　（1）營(yíng)養(yǎng)均衡：健康的身體需要50余種的營(yíng)養(yǎng)素，以協(xié)助體內(nèi)生理機(jī)能的操作。

　　（2）低熱量飲食：為了讓體內(nèi)囤積的脂肪能夠有效的被利用，產(chǎn)后減肥宜采取低熱量飲食。

　　（3）少量多餐：長(zhǎng)時(shí)間的不進(jìn)食，只會(huì)造成大吃大喝的結(jié)果。少量多餐可使身體有更多的時(shí)間來(lái)燃燒熱量，同時(shí)少量多餐是適應(yīng)新胃口的有效方法。

　　（4）戒除懷孕時(shí)的不良飲食習(xí)慣。

　　（5）持之以恒的合理運(yùn)動(dòng)：為了快速瘦身，許多產(chǎn)婦采取激烈的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，但是易造成倦怠感，不但危險(xiǎn)還會(huì)造成反效果。

　　坐月子如何不增胖

　　西方國(guó)家的女性，生產(chǎn)后很快就回到工作上，也不特別吃補(bǔ)品；中國(guó)人傳統(tǒng)坐月子方式，卻可能使產(chǎn)后肥胖的情形雪上加霜。

　　最大的問(wèn)題是“補(bǔ)”得太兇。雖然大部份醫(yī)師和營(yíng)養(yǎng)師都肯定麻油雞一類的補(bǔ)品對(duì)調(diào)理產(chǎn)婦身體的好處，但這并不表示必須餐餐都吃麻油雞。

　　營(yíng)養(yǎng)師建議，每天可以選一餐吃麻油雞，每次吃4～6小塊去皮的雞肉，而麻油用量也要控制。同一餐里還要配主食、青菜，并且多用蒸、煮、鹵等低油方法烹調(diào)，減少攝取油脂。另外用瘦肉或魚(yú)替換雞肉，盡量少吃內(nèi)臟類。另外，麻油雞里加了太多酒，也會(huì)造成熱量攝取過(guò)多。酒具有溫?zé)嵝Ч�，�?duì)產(chǎn)婦而言，能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助惡露排出。不過(guò)，一般坐月子煮上一鍋麻油雞，一用就是半瓶、一瓶酒，量實(shí)在太多，其實(shí)只需要加1杯或幾湯匙酒就有效果。

　　充分休息不等于躺著不動(dòng)

　　吃得多加上活動(dòng)量少或根本躺著不動(dòng)，坐月子期間繼續(xù)增胖的機(jī)會(huì)大大提高。雖然產(chǎn)婦歷經(jīng)大失血?dú)獾纳�產(chǎn)過(guò)程，在坐月子期間充份休息是必要的，但休息不等于整天賴在床上動(dòng)也不動(dòng)。適度活動(dòng)可以幫助傷口愈合及子宮、骨盆腔恢復(fù)。

　　所以，自然生產(chǎn)、沒(méi)有產(chǎn)后大出血情況的媽媽，在生產(chǎn)后2～3天就可以下床走動(dòng)，3～5天后就可以做一些收縮骨盆的運(yùn)動(dòng)，而在產(chǎn)后兩個(gè)星期，就可以做柔軟體操或伸展運(yùn)動(dòng)；至于剖腹產(chǎn)的媽媽，則看傷口愈合的情況，一般來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后一個(gè)月可以開(kāi)始做伸展運(yùn)動(dòng)，而產(chǎn)后6～8周才適合做鍛煉腹肌的運(yùn)動(dòng)。

　　這里要提醒的是，產(chǎn)后減重不適合太早開(kāi)始，大多數(shù)醫(yī)師都建議，如果要限制飲食或是做有氧運(yùn)動(dòng)消耗熱量，應(yīng)在產(chǎn)后6周，身體狀況大致恢復(fù)以后再開(kāi)始進(jìn)行。

　　產(chǎn)后6周內(nèi)減重計(jì)劃

　　飲食上，未哺乳媽媽：每天攝取熱量回復(fù)到懷孕前的1600～1800卡；哺乳媽媽：為提供充足的乳汁，每天應(yīng)該比沒(méi)有哺乳的人多增加500卡。

　　除了均衡攝取六大類食物，坐月子期間要注意補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)素包括：

　　1、蛋白質(zhì)（尤其是哺乳者）：可以從脂肪含量低的瘦肉、去皮雞肉、魚(yú)類及牛奶中獲取。

　　2、纖維：從蔬菜、水果、糙米、全麥面包等獲取，可以避免產(chǎn)后便秘，還可以增加飽足感。

　　3、鐵：從紫菜、文蛤、黑芝麻、紅豆、雞蛋等獲取，一星期吃一次麻油豬肝湯也不錯(cuò)。

　　4、鈣：建議每天喝2杯牛奶，哺乳的媽媽可以喝3杯，或者吃小魚(yú)干、豆腐、豆類等。

　　產(chǎn)后適合的運(yùn)動(dòng)包括：

　　1、下床走動(dòng)，并做一些簡(jiǎn)單、輕松的家務(wù)，如果必須自己帶孩子，就會(huì)消耗不少熱量，但注意不要太勞累、且避免提重物，也不要過(guò)度用力，以免腰背痛。

　　2、以平常走路的速度在跑步機(jī)上慢走，注意速度不宜太快。

　　3、柔軟體操、伸展運(yùn)動(dòng)。

　　配套方法：

　　穿著束腹帶支撐腹部，輔助懷孕時(shí)被撐大的腹部恢復(fù)，預(yù)防松垮下垂。

　　適度限制飲食、每天運(yùn)動(dòng)30分鐘。

　　如果真的太忙，或者怕太累，無(wú)法每天定時(shí)做30分鐘的運(yùn)動(dòng)，那就設(shè)法在日常生活中制造活動(dòng)機(jī)會(huì)，讓零碎的活動(dòng)量加起來(lái)至少達(dá)到30分鐘。

　　局部肥胖對(duì)策：

　　多數(shù)生完孩子的媽媽都會(huì)發(fā)現(xiàn)，即使最后體重回復(fù)標(biāo)準(zhǔn)，但是仍會(huì)有局部肥胖的困擾，尤其是懷孕時(shí)特別容易堆積脂肪的腹部、臀部、腰部及大腿等處。所以除了進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗大部份脂肪外，針對(duì)局部肥胖，就只能配合做局部肌力訓(xùn)練，強(qiáng)化這些部位的肌肉，更顯緊實(shí)。

　　女性的身體為了孕育新生命，自然會(huì)有骨架變大（尤其骨盆腔）和腹部周圍脂肪變多的情況，“一切變化都是為了保護(hù)胎兒，”所以，媽媽如果換個(gè)角度想，應(yīng)該就不用太在意了。

　　另外，體重超重過(guò)多時(shí)，應(yīng)該征求專業(yè)協(xié)助。

老年健康管理方案 篇22

　　一、指導(dǎo)思想

　　以豐富職工文化生活、增強(qiáng)職工體質(zhì)為著力點(diǎn)，引導(dǎo)廣大職工開(kāi)展形式多樣的體育活動(dòng)，推動(dòng)醫(yī)院文化健康發(fā)展，為實(shí)現(xiàn)醫(yī)院工作更快更好發(fā)展做出新的貢獻(xiàn)。

　　二、主題和原則

　　運(yùn)動(dòng)會(huì)的主題是：強(qiáng)體魄、增合力、促發(fā)展。

　　運(yùn)動(dòng)會(huì)的'原則是：

　　（一）廣泛參與原則：即比賽項(xiàng)目設(shè)置為員工喜聞樂(lè)見(jiàn)的體育項(xiàng)目，使廣大員工都能有機(jī)會(huì)、有能力參加比賽，達(dá)到鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)的目的。

　　（二）增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)原則：即嚴(yán)密組織，合理組隊(duì)，凝聚人心，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體榮譽(yù)感。

　　（三）增強(qiáng)對(duì)抗性原則：即通過(guò)在賽場(chǎng)上公平競(jìng)爭(zhēng)，激勵(lì)員工積極進(jìn)取，團(tuán)結(jié)拼搏的奮斗精神。

　　三、參加人員范圍

　　醫(yī)院各科室在職員工均可報(bào)名參加，嚴(yán)禁借用外院人員。

　　四、時(shí)間和地點(diǎn)

　　運(yùn)動(dòng)會(huì)原則上安排在20xx年5月中旬舉行，地點(diǎn)在梅城中心小學(xué)。

　　五、競(jìng)賽項(xiàng)目

　　運(yùn)動(dòng)會(huì)競(jìng)賽項(xiàng)目設(shè)田徑（男女4×100米接力賽跑道項(xiàng)目）、健康在身邊、定點(diǎn)投籃、抬擔(dān)架、套圈共5個(gè)大項(xiàng)。本次比賽以推進(jìn)凝聚力，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)精神為宗旨，不設(shè)置個(gè)人項(xiàng)目，全部為集體項(xiàng)目，除抬擔(dān)架每代表隊(duì)派3人參賽外，其余項(xiàng)目均需4人一組參賽，其中健康在身邊要求男女混合組隊(duì)參賽，每項(xiàng)比賽設(shè)一、二、三等獎(jiǎng)各一名，每項(xiàng)比賽第一名至第八名依次按10、8、6、5、4、3、2、1計(jì)分，各比賽項(xiàng)目計(jì)分列入各代表隊(duì)匯總，最后根據(jù)各代表隊(duì)得分匯總情況分別給予表彰獎(jiǎng)勵(lì)。

　　六、籌備工作及安排

　　第一階段：20xx年4月底為籌備和部署階段。主要工作：健全組織，包括組委會(huì)領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)和辦事機(jī)構(gòu)人員組成；制定實(shí)施方案；下發(fā)通知、規(guī)程、報(bào)名表；進(jìn)行動(dòng)員和部署。

老年健康管理方案 篇23

　　為推進(jìn)落實(shí)《關(guān)于推進(jìn)健康企業(yè)建設(shè)的通知》（全愛(ài)衛(wèi)辦發(fā)〔20xx〕3號(hào)），實(shí)現(xiàn)《“健康中國(guó)20xx”規(guī)劃綱要》《健康上海行動(dòng)（20xx-2030年）》任務(wù)目標(biāo)，深入規(guī)范開(kāi)展健康企業(yè)建設(shè)，促進(jìn)可持續(xù)發(fā)展，營(yíng)造健康支持性環(huán)境，特制定本方案。

　　一、指導(dǎo)思想和工作原則

　　（一）指導(dǎo)思想

　　堅(jiān)持以人民健康為中心，實(shí)施“健康融入所有政策”策略，對(duì)標(biāo)國(guó)際領(lǐng)先水平，樹(shù)立健康經(jīng)營(yíng)理念，發(fā)展企業(yè)健康文化，滿足企業(yè)員工健康需求，打造文明健康綠色的職業(yè)健康環(huán)境，實(shí)現(xiàn)企業(yè)建設(shè)與人的健康協(xié)調(diào)發(fā)展，助力提升本市在全球產(chǎn)業(yè)發(fā)展中的核心競(jìng)爭(zhēng)力。

　　（二）工作原則

　　堅(jiān)持政府領(lǐng)導(dǎo)、部門統(tǒng)籌協(xié)調(diào)、企業(yè)自主；堅(jiān)持健康優(yōu)先，因地制宜、科學(xué)實(shí)施；堅(jiān)持依托文化、產(chǎn)業(yè)協(xié)同、共建共享的原則。

　　二、工作目標(biāo)

　　規(guī)范健康企業(yè)建設(shè)的組織領(lǐng)導(dǎo)和管理，制定符合上海實(shí)際的健康企業(yè)建設(shè)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，提升健康企業(yè)建設(shè)水平和效果，促進(jìn)健康企業(yè)建設(shè)可持續(xù)發(fā)展；通過(guò)企業(yè)建立健全管理制度、建設(shè)健康環(huán)境、提供健康管理與服務(wù)、營(yíng)造健康文化，切實(shí)提高職業(yè)人群健康水平。

　　三、具體實(shí)施

　　（一）建設(shè)對(duì)象

　　上海市健康企業(yè)建設(shè)按照屬地化管理、自愿參與的原則，采用申報(bào)制。凡三年內(nèi)未發(fā)生各類公共衛(wèi)生事件及安全責(zé)任事故的本市各類企業(yè)，均可申報(bào)。

　　（二）建設(shè)內(nèi)容和流程

　　健康企業(yè)建設(shè)按照分級(jí)管理的原則。全市各級(jí)各類企業(yè)三年內(nèi)未發(fā)生各類公共衛(wèi)生事件及安全責(zé)任事故，各項(xiàng)指標(biāo)基本符合《上海市健康企業(yè)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)》（見(jiàn)附件1）要求的，可自愿向所在區(qū)愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)委員會(huì)（以下簡(jiǎn)稱“區(qū)愛(ài)衛(wèi)會(huì)”）辦公室提出申請(qǐng)，填寫《上海市健康企業(yè)申報(bào)表》（見(jiàn)附件2）并提供相關(guān)材料，報(bào)送區(qū)愛(ài)衛(wèi)會(huì)衛(wèi)辦公室審核評(píng)估。

　　審核通過(guò)的評(píng)定為區(qū)級(jí)健康企業(yè)，其中滿足市級(jí)健康企業(yè)申報(bào)條件者（達(dá)到區(qū)級(jí)健康企業(yè)標(biāo)準(zhǔn)且特色專項(xiàng)不少于2個(gè)），由區(qū)愛(ài)衛(wèi)會(huì)辦公室將考核意見(jiàn)等相關(guān)材料報(bào)送市愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)委員會(huì)（以下簡(jiǎn)稱“市愛(ài)衛(wèi)會(huì)”）辦公室，推薦申報(bào)市級(jí)健康企業(yè)。市級(jí)健康企業(yè)申報(bào)截止時(shí)間為每年6月30日，逾期將視作下一年申報(bào)。今年申報(bào)截止時(shí)間為10月30日。

　　（三）驗(yàn)收評(píng)估

　　市愛(ài)衛(wèi)會(huì)辦公室將組織專家，按照《上海市健康企業(yè)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)》對(duì)申報(bào)企業(yè)進(jìn)行評(píng)估。驗(yàn)收評(píng)估工作包括資料審核、現(xiàn)場(chǎng)評(píng)估、綜合審定、對(duì)外公示、通報(bào)命名等程序。

　　1.資料審核。組織專家對(duì)申報(bào)市級(jí)健康企業(yè)的材料進(jìn)行審核。材料及內(nèi)容不齊全不規(guī)范的企業(yè)，書面通知其在兩周內(nèi)補(bǔ)充完整并上報(bào)。不符合申報(bào)條件的企業(yè)，將申報(bào)材料退還申報(bào)單位。

　　2.現(xiàn)場(chǎng)評(píng)估。組織專家對(duì)通過(guò)資料審核的企業(yè)進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)評(píng)估。

　　3.綜合審定。市愛(ài)衛(wèi)會(huì)辦公室根據(jù)評(píng)估結(jié)果，確定通過(guò)驗(yàn)收的企業(yè)名單。

　　4.對(duì)外公示。市愛(ài)衛(wèi)會(huì)辦公室公示通過(guò)驗(yàn)收的.企業(yè)名單，公示期為10個(gè)工作日。

　　5.通報(bào)命名。通過(guò)綜合審定的申報(bào)企業(yè)，且公示期間無(wú)異議，由市愛(ài)衛(wèi)會(huì)辦公室每年年底進(jìn)行通報(bào)命名，并統(tǒng)一設(shè)計(jì)制作授予“上海市健康企業(yè)”銅牌。

　　（四）管理復(fù)審

　　對(duì)已命名的市級(jí)健康企業(yè)實(shí)行動(dòng)態(tài)管理，每三年復(fù)查一次。復(fù)查工作由市愛(ài)衛(wèi)會(huì)辦公室組織開(kāi)展，采取委托相關(guān)機(jī)構(gòu)組織復(fù)查、市級(jí)抽查等方式進(jìn)行。對(duì)通過(guò)復(fù)查的企業(yè)，給予重新命名；對(duì)復(fù)查不達(dá)標(biāo)的命名企業(yè)，通知其限期整改后再次復(fù)查，如仍未達(dá)標(biāo)，市愛(ài)衛(wèi)會(huì)辦公室將通報(bào)取消其命名稱號(hào)。

　　各區(qū)愛(ài)衛(wèi)會(huì)辦公室、上海化工區(qū)應(yīng)加強(qiáng)對(duì)轄區(qū)內(nèi)健康企業(yè)的日常管理，組織專家每年至少督查1次，并將督查報(bào)告于每年9月20日前上報(bào)市愛(ài)衛(wèi)會(huì)辦公室。

　　四、職責(zé)分工

　　（一）市、區(qū)愛(ài)衛(wèi)會(huì)要充分發(fā)揮政府議事協(xié)調(diào)機(jī)構(gòu)的統(tǒng)籌協(xié)調(diào)作用，把健康企業(yè)建設(shè)納入健康上海建設(shè)和推進(jìn)健康上海行動(dòng)的總體部署，確定推進(jìn)本區(qū)域健康企業(yè)建設(shè)的具體工作舉措，明確有關(guān)部門職責(zé)分工，加強(qiáng)協(xié)調(diào)配合，形成工作合力。

　　（二）市、區(qū)愛(ài)衛(wèi)會(huì)辦公室負(fù)責(zé)本區(qū)域健康企業(yè)建設(shè)工作的領(lǐng)導(dǎo)和監(jiān)督管理。具體承擔(dān)好部門協(xié)調(diào)、信息溝通、指導(dǎo)檢查、考核評(píng)估等工作。

　　（三）市、區(qū)衛(wèi)生健康行政部門負(fù)責(zé)做好衛(wèi)生與健康服務(wù)技術(shù)指導(dǎo)，開(kāi)展企業(yè)職業(yè)病防治和職業(yè)健康有關(guān)工作，加強(qiáng)健康教育和健康知識(shí)普及。

　　（四）市、區(qū)經(jīng)濟(jì)信息化部門要發(fā)揮行業(yè)管理作用，促進(jìn)企業(yè)積極參與，并將健康企業(yè)建設(shè)工作與產(chǎn)業(yè)政策相銜接。

　　（五）市、區(qū)生態(tài)環(huán)境部門負(fù)責(zé)監(jiān)督管理影響勞動(dòng)者健康的生態(tài)環(huán)境問(wèn)題。

　　（六）市、區(qū)工會(huì)要積極配合有關(guān)部門，宣傳健康企業(yè)理念，倡導(dǎo)勞動(dòng)者積極參與，維護(hù)勞動(dòng)者相關(guān)權(quán)益，促進(jìn)健康文化，和諧勞動(dòng)關(guān)系。市、區(qū)共青團(tuán)、婦聯(lián)要維護(hù)好團(tuán)員、青年和婦女等勞動(dòng)者的健康權(quán)益。

　　（七）上海化學(xué)工業(yè)區(qū)管委會(huì)負(fù)責(zé)做好上海化學(xué)工業(yè)區(qū)內(nèi)健康企業(yè)建設(shè)工作的領(lǐng)導(dǎo)和監(jiān)督管理。

　　五、保障措施

　　（一）組織保障

　　健康企業(yè)建設(shè)要堅(jiān)持政府主導(dǎo)、部門協(xié)作、動(dòng)員社會(huì)、全民參與的工作機(jī)制，統(tǒng)籌各方力量，共同推進(jìn)，共建共享。各區(qū)要結(jié)合區(qū)域?qū)嶋H，因地制宜制定健康企業(yè)建設(shè)方案，有序推進(jìn)轄區(qū)內(nèi)健康企業(yè)建設(shè)工作。市、區(qū)愛(ài)衛(wèi)會(huì)辦公室定期開(kāi)展健康企業(yè)建設(shè)交流、成果展示、案例分享、經(jīng)驗(yàn)論壇等活動(dòng)。

　　（二）技術(shù)保障

　　本市健康企業(yè)建設(shè)技術(shù)支撐工作由上海市健康促進(jìn)中心具體負(fù)責(zé)，由市健康促進(jìn)中心牽頭成立市級(jí)健康企業(yè)建設(shè)技術(shù)指導(dǎo)組，成員單位包括：市疾病預(yù)防控制中心、市化工職業(yè)病防治院、復(fù)旦大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院、市健康教育協(xié)會(huì)。健康企業(yè)建設(shè)技術(shù)指導(dǎo)組具體負(fù)責(zé)：組建健康企業(yè)建設(shè)專家?guī)欤恍抻啞渡虾Ｊ薪】灯髽I(yè)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)》；市級(jí)健康企業(yè)現(xiàn)場(chǎng)復(fù)查和專家評(píng)審的具體組織；健康企業(yè)培育、考核；健康企業(yè)建設(shè)的政策研究、標(biāo)準(zhǔn)研制、教育培訓(xùn)、經(jīng)驗(yàn)總結(jié)、宣傳推廣等工作。各區(qū)健康企業(yè)建設(shè)技術(shù)支撐單位由各區(qū)自行確定。

　　（三）經(jīng)費(fèi)保障和廣泛動(dòng)員宣傳

　　市、區(qū)各有關(guān)部門、各技術(shù)支撐單位應(yīng)為健康企業(yè)建設(shè)提供必要的經(jīng)費(fèi)保障。市、區(qū)愛(ài)衛(wèi)會(huì)辦公室和市、區(qū)衛(wèi)生健康行政部門要會(huì)同有關(guān)部門加強(qiáng)對(duì)健康企業(yè)建設(shè)工作的政策宣傳，對(duì)健康企業(yè)建設(shè)的好做法、好經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行總結(jié)和報(bào)道，對(duì)典型示范經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)推廣和交流，推動(dòng)全社會(huì)關(guān)心、關(guān)注、支持健康企業(yè)建設(shè)，把“健康企業(yè)”塑造成上海新名片。

老年健康管理方案 篇24

　　為貫徹落實(shí)《深化新時(shí)代教育評(píng)價(jià)改革總體方案》《健康中國(guó)行動(dòng)（—xx年）》《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)校體育工作的意見(jiàn)》教育部辦公廳《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)健康管理工作的通知》等文件精神，達(dá)到《國(guó)家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》和本市教育現(xiàn)代化相關(guān)要求，結(jié)合本校實(shí)際制定本實(shí)施方案。

　　一、指導(dǎo)思想

　　牢固樹(shù)立“健康第一”的教育理念，堅(jiān)持立德樹(shù)人根本任務(wù)，以促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展、增強(qiáng)綜合素質(zhì)為目標(biāo)，倡導(dǎo)學(xué)生形成良好的鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式，不斷提升學(xué)生體質(zhì)健康優(yōu)良率和身體健康水平。全面推進(jìn)素質(zhì)教育，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校體育工作，切實(shí)減輕中小學(xué)生過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，促進(jìn)學(xué)生身體健康全面發(fā)展，推動(dòng)學(xué)校積極開(kāi)展陽(yáng)光體育活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生加強(qiáng)體育鍛煉，保證每天三課兩操兩活動(dòng)（一到二年級(jí)落實(shí)“四課、兩操、兩活動(dòng)”），促進(jìn)學(xué)生全面和諧發(fā)展，切實(shí)采取有效措施，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康，促進(jìn)學(xué)生德智體美全面和諧發(fā)展。保證學(xué)生每天一小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間，進(jìn)一步使我校的體育與健身課程規(guī)范、有序、高效的開(kāi)展。

　　二、組織領(lǐng)導(dǎo)

　　成立學(xué)生體質(zhì)健康管理工作領(lǐng)導(dǎo)小組，進(jìn)一步加強(qiáng)管理，保障學(xué)校體育工作和學(xué)生身體鍛煉的正常開(kāi)展，確保學(xué)生每天校內(nèi)、校外鍛煉一小時(shí)。

　　組長(zhǎng)：

　　組員：

　　1、校長(zhǎng)學(xué)校體育工作的第一責(zé)任人，對(duì)學(xué)校體育工作全面負(fù)責(zé)。分管體育工作，協(xié)調(diào)督促學(xué)校體育工作的開(kāi)展，落實(shí)各項(xiàng)體育工作要求。

　　2、體育教研組長(zhǎng)負(fù)責(zé)制訂學(xué)校體育教學(xué)教研及學(xué)生一小時(shí)鍛煉實(shí)施計(jì)劃；培訓(xùn)體育活動(dòng)課老師，不培訓(xùn)不上課。做好管理體育器材保管室；經(jīng)常檢查室內(nèi)外體育器材安全，發(fā)現(xiàn)隱患，及時(shí)匯報(bào)。

　　3、德育教導(dǎo)負(fù)責(zé)組織班級(jí)學(xué)生每天做好課間操，組織大隊(duì)干部每天檢查各年級(jí)各班學(xué)生做課間操、眼保健操、課間活動(dòng)情況，檢查結(jié)果納入班級(jí)日常評(píng)比內(nèi)容。

　　4、后勤處負(fù)責(zé)安排人員維護(hù)體育場(chǎng)地設(shè)施，添置體育器材。

　　5、體育教研長(zhǎng)落實(shí)好組內(nèi)教師認(rèn)真上好每一節(jié)體育課，高度重視體育課的學(xué)生安全教育，切實(shí)擔(dān)負(fù)起學(xué)生的安全責(zé)任；指導(dǎo)班主任開(kāi)展好體育活動(dòng)課。

　　6、班主任認(rèn)真組織本班學(xué)生按學(xué)校、年級(jí)組的安排進(jìn)行各項(xiàng)體育鍛煉。

　　7、全體教職工都要積極支持、參與“每天鍛煉一小時(shí)”活動(dòng)，不得擠占體育與健身課時(shí)和體育活動(dòng)時(shí)間，既要保證活動(dòng)的質(zhì)量，更要確保活動(dòng)的安全。

　　8、校家委會(huì)參與學(xué)生體質(zhì)健康管理工作，聽(tīng)取家長(zhǎng)和學(xué)生意見(jiàn)，向?qū)W校提出合理化建議，促進(jìn)家校共育。家校合作提升學(xué)生體質(zhì)健康。

　　三、實(shí)施目標(biāo)

　　1、開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，與體育教學(xué)相結(jié)合，通過(guò)體育教學(xué)引導(dǎo)學(xué)生積極參加陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)校體育工作的活力和吸引力。

　　2、營(yíng)造良好的學(xué)校體育鍛煉氛圍。通過(guò)多種形式面向?qū)W生、家長(zhǎng)宣傳陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”、“達(dá)標(biāo)爭(zhēng)優(yōu)、強(qiáng)健體魄”、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號(hào)深入人心。

　　3、建立學(xué)校體育活動(dòng)的長(zhǎng)效機(jī)制，營(yíng)造人人參與、個(gè)個(gè)爭(zhēng)先的氛圍，形成促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)的良好育人環(huán)境。通過(guò)學(xué)校體育活動(dòng)，保證每名學(xué)生至少掌握兩項(xiàng)日常鍛煉運(yùn)動(dòng)技能，形成終身體育鍛煉的習(xí)慣。

　　四、主要措施

　　1、開(kāi)齊開(kāi)足體育課程。根據(jù)本市“小學(xué)體育興趣化”改革要求，一至二年級(jí)確保每周安排四節(jié)體育課，三到六年級(jí)每周安排三節(jié)體育課。保證充足的體育活動(dòng)時(shí)間，根據(jù)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)設(shè)計(jì)課堂教學(xué)內(nèi)容，定期組織集中備課和集體教研，確保學(xué)生掌握2-3項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能和日常體育鍛煉方法。

　　2、確保校內(nèi)體育活動(dòng)。保障學(xué)生每天校內(nèi)1小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間。每天統(tǒng)一安排30分鐘的大課間體育活動(dòng)，每天上午第二節(jié)下課9:50-10:20，下午第一節(jié)下課2：40-3：10安排大課間活動(dòng)。如遇雨天和霧霾天氣，也將組織學(xué)生開(kāi)展好室內(nèi)的體育活動(dòng)項(xiàng)目，確保學(xué)生校內(nèi)身體活動(dòng)的時(shí)間。

　　3、家校共育，開(kāi)展家庭體育指導(dǎo)。通過(guò)校園網(wǎng)、微信公眾號(hào)、曉黑板平臺(tái)等多形式地開(kāi)展對(duì)學(xué)生和體育家庭作業(yè)指導(dǎo)，及時(shí)和家長(zhǎng)保持溝通，對(duì)部分體質(zhì)較弱的學(xué)生加強(qiáng)課堂與課后的個(gè)別輔導(dǎo)，幫助學(xué)生養(yǎng)成課后自主鍛煉的好習(xí)慣。

　　4、強(qiáng)化體育訓(xùn)賽組織，突出學(xué)校足球特色項(xiàng)目。認(rèn)真開(kāi)展足球、田徑、武術(shù)、健身操等運(yùn)動(dòng)隊(duì)的課余訓(xùn)練。學(xué)校每年組織陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)會(huì)、班班足球賽、足球嘉年華、廣播操比賽、藝術(shù)節(jié)和小型游藝、競(jìng)技活動(dòng)，豐富學(xué)生業(yè)余生活，營(yíng)造濃郁的校園體育文化氛圍，磨練學(xué)生意志，養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉身體的良好習(xí)慣。

　　5、多元評(píng)價(jià)，科學(xué)落實(shí)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康。做好學(xué)生體育素養(yǎng)評(píng)價(jià)，逐步完善形成學(xué)生自評(píng)、互評(píng)、教師評(píng)價(jià)和家長(zhǎng)評(píng)價(jià)的多元評(píng)價(jià)機(jī)制。確保學(xué)生體質(zhì)健康數(shù)據(jù)上報(bào)率100%，優(yōu)良率不低于50%、合格率不低于98%。

　　6、健全家校溝通機(jī)制，及時(shí)將學(xué)生的體質(zhì)健康測(cè)試結(jié)果和健康體檢結(jié)果反饋家長(zhǎng)，形成家校協(xié)同育人合力。嚴(yán)格落實(shí)《綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案》要求，完善中小學(xué)生視力、睡眠狀況監(jiān)測(cè)機(jī)制。

　　五、保障措施

　　1、強(qiáng)化組織領(lǐng)導(dǎo)

　　成立體質(zhì)健康管理工作領(lǐng)導(dǎo)小組，制定實(shí)施方案，落實(shí)各項(xiàng)措施。

　　2、加強(qiáng)日常檢查

　　每學(xué)期通過(guò)面向?qū)W生、家長(zhǎng)的座談會(huì)、調(diào)查問(wèn)卷等形式，聽(tīng)取意見(jiàn)建議改進(jìn)提升，確保推進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康工作。日常對(duì)家長(zhǎng)反映的問(wèn)題和意見(jiàn)，及時(shí)溝通交流。對(duì)違反落實(shí)加強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康工作的教工要及時(shí)約談，督促其整改。

　　3、保障經(jīng)費(fèi)投入

　　學(xué)校確保學(xué)生體質(zhì)健康管理及體育素養(yǎng)測(cè)試所需經(jīng)費(fèi)，將參加體育素養(yǎng)相關(guān)工作納入教師工作量核定范疇。

　　4、優(yōu)化師資配備

　　配齊配足配優(yōu)學(xué)校體育教師，通過(guò)向社會(huì)購(gòu)買服務(wù)的方式，不斷提升體育師資隊(duì)伍能力。

　　5、落實(shí)條件保障

　　加大對(duì)學(xué)校體育場(chǎng)地、設(shè)施器材等的投入，為學(xué)生創(chuàng)造體育運(yùn)動(dòng)條件。采取綜合措施滿足學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)、體育測(cè)試等需求。

老年健康管理方案 篇25

　　一、組織管理

　　1、成立老年人健康管理領(lǐng)導(dǎo)小組為保證健康檢查工作順利進(jìn)行，成立健康檢查工作領(lǐng)導(dǎo)小組。

　　2、合理安排體檢，各科室各負(fù)其責(zé)中心制定便捷的健康檢查流程，營(yíng)造人性化的健康檢查環(huán)境，嚴(yán)格按照健康檢查方法、標(biāo)準(zhǔn)和要求，高效率、高質(zhì)量地開(kāi)展健康檢查工作。合理科學(xué)的安排體檢時(shí)間，場(chǎng)直地區(qū)將原來(lái)的集中式體檢改為分散式體檢，分場(chǎng)仍以巡回、預(yù)約集中體檢式為主，各科室、各社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站應(yīng)積極配合體檢工作，按要求抽調(diào)相關(guān)工作人員完成體檢任務(wù)。

　　二、服務(wù)對(duì)象

　　轄區(qū)內(nèi)65歲及以上常住老年人。

　　三、服務(wù)目標(biāo)

　　1、通過(guò)實(shí)施老年人健康管理服務(wù)項(xiàng)目，對(duì)全場(chǎng)老年人進(jìn)行健康危險(xiǎn)因素調(diào)查和一般體格檢查，提供疾病預(yù)防、自我保健及傷害預(yù)防、自救等健康指導(dǎo)，減少主要健康危險(xiǎn)因素，有效預(yù)防和控制慢性病和傷害，逐步使老年人享有均等化基本公共衛(wèi)生服務(wù)。

　　2、掌握轄區(qū)內(nèi)老年人基本情況，并登記管理。20xx年老年人健康管理率達(dá)75％以上。

　　3、每年為老年人免費(fèi)進(jìn)行一次體格檢查，20xx年老年人體檢率達(dá)75%以上。發(fā)現(xiàn)慢病患者納入慢性病管理。

　　四、服務(wù)內(nèi)容

　　對(duì)全場(chǎng)老年人登記管理，進(jìn)行健康危險(xiǎn)因素調(diào)查和一般體格檢查，提供疾病預(yù)防、自我保健及傷害預(yù)防、自救等健康指導(dǎo)。

　　1、每年進(jìn)行1次老年人健康管理，根據(jù)體檢掌握新情況并認(rèn)真、仔細(xì)登記，規(guī)范填寫健康體檢表，并針對(duì)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的老年人進(jìn)行健康咨詢指導(dǎo)和干預(yù)等。

　　2、生活方式和健康狀況評(píng)估：包括吸煙、飲酒、體育鍛煉、飲食、慢性疾病常見(jiàn)癥狀和既往所患疾病、治療及目前用藥情況。

　　3、體格檢查：包括血壓、體重、皮膚、淋巴結(jié)、乳腺、心臟、肺部、腹部、四肢肌肉關(guān)節(jié)等體格檢查以及視力、聽(tīng)力和活動(dòng)能力的一般檢查。

　　4、輔助檢查：血常規(guī)、尿常規(guī)、血糖、血脂、肝腎功能、心電圖、B超檢查以及認(rèn)知功能和情感狀態(tài)的初篩檢查。

　　5、告知居民健康體檢結(jié)果并進(jìn)行相應(yīng)干預(yù)。

　　(1)對(duì)在健康檢查中發(fā)現(xiàn)的高血壓、糖尿病等高危人群、慢性病患者，要納入相應(yīng)病種的規(guī)范化管理。

　　(2)對(duì)存在危險(xiǎn)因素且未納入其他疾病管理的老年人建議定期復(fù)查。

　　(3)對(duì)可疑的慢性疾病、傳染病等疾病患者，轉(zhuǎn)上級(jí)醫(yī)院或?qū)？漆t(yī)院確診，并及時(shí)隨訪掌握診斷結(jié)果;對(duì)已出現(xiàn)轉(zhuǎn)診癥狀的，須及時(shí)轉(zhuǎn)上級(jí)醫(yī)院。

　　6、對(duì)所有老年人進(jìn)行慢性病危險(xiǎn)因素、疫苗接種知識(shí)、骨質(zhì)疏松預(yù)防及防跌倒措施、意外傷害和自救等健康教育。

　　五、服務(wù)方式及要求

　　1、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心要加強(qiáng)與各社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站的聯(lián)系,掌握轄區(qū)內(nèi)老年人口信息變化，建立轄區(qū)內(nèi)老年人管理花名冊(cè)并及時(shí)更新。

　　2、加強(qiáng)宣傳,制作宣傳資料，告知服務(wù)內(nèi)容,使更多的老年居民愿意接受服務(wù)。

　　3、預(yù)約老年人到社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心（站）接受健康管理，對(duì)行動(dòng)不便、臥床居民可提供預(yù)約上門健康檢查。

　　4、每次健康檢查后及時(shí)將《老年人健康體檢年檢表》歸入個(gè)人健康檔案并錄入省公共衛(wèi)生網(wǎng),未建立個(gè)人健康檔案的.，為其建立，并將資料歸入個(gè)人健康檔案。

　　5、做好老年人健康管理服務(wù)方案、計(jì)劃、總結(jié)及相關(guān)資料。

　　6、做好管理人員培訓(xùn)記錄、課件等資料，認(rèn)真落實(shí)上級(jí)培訓(xùn)和自身培訓(xùn)工作。

　　六、參加體檢工作人員的工作要求

　　1、居民健康體檢工作量大、任務(wù)重，全體醫(yī)務(wù)人員應(yīng)加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高對(duì)居民健康體檢的認(rèn)識(shí)，強(qiáng)化體檢責(zé)任，把好體檢質(zhì)量，保證體檢的嚴(yán)肅認(rèn)真，切忌走過(guò)場(chǎng)。

　　2、各科室要做好相應(yīng)人員落實(shí)，精心組織、科學(xué)安排，按時(shí)參加體檢，保質(zhì)保量做好體檢工作，讓農(nóng)民切實(shí)得到實(shí)惠。

　　3、體檢服務(wù)人員應(yīng)做到禮貌待人，態(tài)度和藹，對(duì)體檢老年人要細(xì)心、耐心、精心、虛心。

　　4、積極營(yíng)造良好的體檢環(huán)境，設(shè)計(jì)好合理的體檢流程，方便老年人體檢。

　　七、監(jiān)督指導(dǎo)與考核評(píng)價(jià)根據(jù)每月一次督導(dǎo)，對(duì)本項(xiàng)目進(jìn)行考核。

老年健康管理方案 篇26

　　為了給大學(xué)生營(yíng)造良好的身心發(fā)展環(huán)境，引導(dǎo)大學(xué)生正確面對(duì)困難，解決困難，充分發(fā)揮大學(xué)生的想象力，展現(xiàn)大學(xué)生的精神風(fēng)貌，提高創(chuàng)新能力。幫助大學(xué)生更好地發(fā)現(xiàn)生活的點(diǎn)滴，珍惜現(xiàn)在的美好生活，溫暖心靈。特開(kāi)展“與心靈相約與健康同行”為主題的系列心理健康活動(dòng)，具體方案如下：

　　活動(dòng)主題

　　與心靈相約與健康同行

　　活動(dòng)時(shí)間

　　20xx年5月

　　活動(dòng)組織

　　承辦方：晴商心理健康教育輔導(dǎo)站、韋淑亭輔導(dǎo)員名師工作室

　　主辦方：大學(xué)生心理發(fā)展協(xié)會(huì)

　　活動(dòng)形式

　　1、分享喜悅，雙倍快樂(lè)貼紙活動(dòng)

　　A、活動(dòng)時(shí)間：5月25日

　　B、活動(dòng)對(duì)象：商學(xué)院全體學(xué)生

　　C、活動(dòng)地點(diǎn)：回音廣場(chǎng)（暫定）

　　D、活動(dòng)的目的及內(nèi)容：快樂(lè)就像香水，不是潑在別人身上，而是灑在自己身上。全院師生在便簽。上分享開(kāi)心或感到十分溫暖的事不須留名，我們將把他們的便簽貼于展板上作公開(kāi)式展板，更多人可以從中獲取快樂(lè)與溫暖，讓同學(xué)們感受到生活中愛(ài)的存在，從而使自己每天保持一個(gè)愉悅的心情，打開(kāi)心扉，迎接美好的未來(lái)。

　　2、你好，我是你的心靈港灣

　　A、活動(dòng)目的及內(nèi)容：本次比賽以微電影大賽的形式開(kāi)展，鼓勵(lì)參賽者自編，自導(dǎo)，自演具有積極力量的心理“微電影”，激發(fā)想象力與創(chuàng)造力，發(fā)現(xiàn)生活美好點(diǎn)滴，感悟幸福生活。

　　B、活動(dòng)時(shí)間：五月

　　C、參賽對(duì)象：商學(xué)院全體學(xué)生

　　D、作品要求：

　　（1）視頻格式為AVI、MPEG、MPG、RMVB、MP4等可播放的視頻格式

　　（2）手機(jī)橫屏或攝像機(jī)錄制，時(shí)長(zhǎng)為2—5分鐘，視頻大小盡量控制在200M以內(nèi)，分辨率不低于720，最好為（3）。

　　（3）作品須為原創(chuàng)，風(fēng)格、體裁不限，內(nèi)容真實(shí)，符合主題。

　　（4）所有參賽作品將以展板的形式在海悅廳（暫定）門口進(jìn)行路人評(píng)選，提高互動(dòng)影響力。

　　E、參賽形式：以班級(jí)為單位提交心理視頻內(nèi)容，每個(gè)班至少提交一個(gè)作品，以“班級(jí)+姓名+聯(lián)系方式”的形式提交作品，（報(bào)名表見(jiàn)附件1）于5月20日之前提交。報(bào)名的同學(xué)加入QQ群：

　　F、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：一等獎(jiǎng)三名，二等獎(jiǎng)五名，三等獎(jiǎng)7名

　　3、沙盤的世界，心靈的自由

　　A、活動(dòng)時(shí)間：5月6—5月20日

　　B、面向?qū)ο螅荷虒W(xué)院20xx級(jí)，20xx級(jí)全體學(xué)生

　　C、內(nèi)容與意義：一粒沙是一個(gè)世界，反映著智者的思考與智慧；沙盤中展現(xiàn)出美妙的心靈花園，則是沙盤游戲治療的生動(dòng)意境。我社將于回音廣場(chǎng)進(jìn)行心理沙盤活動(dòng)，通過(guò)心理沙盤活動(dòng)，把無(wú)形的心理內(nèi)容以某種象征性的方式呈現(xiàn)出來(lái)，從而獲得治療與治愈，創(chuàng)造與發(fā)展，以及個(gè)性化的體驗(yàn)，便是沙盤游戲的無(wú)窮魅力和動(dòng)人的力量所在。

　　D、內(nèi)容：在回音廣場(chǎng)，進(jìn)行心理沙盤活動(dòng)，通過(guò)心理沙盤活動(dòng)，釋放心理壓力，凈化心靈。通過(guò)這次活動(dòng)后，每個(gè)班級(jí)提交兩份活動(dòng)的心理感受，并進(jìn)行評(píng)比。參賽方式“班級(jí)+姓名”。于20xx年5月25日前各班級(jí)完成作品征集報(bào)送，報(bào)送郵箱。

　　E、評(píng)選獎(jiǎng)項(xiàng)：一等獎(jiǎng)1項(xiàng)、二等獎(jiǎng)2項(xiàng)、三等獎(jiǎng)5項(xiàng)、優(yōu)秀獎(jiǎng)7項(xiàng)。

　　4、“青春似錦，心繪儒商”心理主題手抄報(bào)征集

　　A、活動(dòng)目的及內(nèi)容：培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手能力，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)身邊的正能量的故事，并從中汲取力量，為心理發(fā)展增加養(yǎng)分，為青春增添一抹靚麗的底色。

　　B、活動(dòng)時(shí)間：五月

　　C、參賽對(duì)象：商學(xué)院全體學(xué)生

　　D、參賽形式：以“班級(jí)+姓名+聯(lián)系方式”的形式提交作品，于5月20日之前提交。報(bào)名的同學(xué)加入QQ群：

　　F、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)3名，三等獎(jiǎng)5名，優(yōu)秀獎(jiǎng)7名

　　5、趣味心理知識(shí)競(jìng)賽

　　A、活動(dòng)時(shí)間：5月25日

　　B、參賽對(duì)象：商學(xué)院全體學(xué)生

　　C、活動(dòng)地點(diǎn)：創(chuàng)意樓B

　　D、活動(dòng)目的及內(nèi)容：為提高學(xué)生的心理健康水平，提高心理健康知識(shí)的普及率，通過(guò)競(jìng)賽來(lái)增加同學(xué)們的心理知識(shí)儲(chǔ)備，讓同學(xué)們了解心理健康的重要性，提高整體心理健康知識(shí)水平。本次比賽分為預(yù)賽和決賽兩部分。預(yù)賽設(shè)置30單選，5個(gè)多選，20個(gè)判斷題，填空題10個(gè)，簡(jiǎn)要論述題1個(gè)，共計(jì)100分，得分高者勝。決賽題目由不定項(xiàng)選擇題和判斷題組成，第一部分為必答題，第二部分為選答題，第三部分為搶答題。

　　E、參與方式：比賽以各班級(jí)為單位填寫報(bào)名登記表（附件3）進(jìn)行報(bào)名。每個(gè)班級(jí)以5人為一隊(duì)，可報(bào)名若干隊(duì)。5月20日前各參賽隊(duì)伍將報(bào)名表發(fā)送至郵箱：。報(bào)名后，由承辦單位為各代表隊(duì)統(tǒng)一發(fā)放題庫(kù)，并組織預(yù)賽。預(yù)賽時(shí)間及預(yù)賽辦法由大學(xué)生心理發(fā)展協(xié)會(huì)通知報(bào)名選手。

　　F、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)3名，三等獎(jiǎng)5名，優(yōu)秀獎(jiǎng)7名

老年健康管理方案 篇27

　　為貫徹落實(shí)《中華人民共和國(guó)職業(yè)病防治法》《國(guó)家職業(yè)病防治規(guī)劃（20xx-20__）》和《安徽省職業(yè)病防治“十四五”規(guī)劃》要求，推動(dòng)全市健康企業(yè)建設(shè)，結(jié)合實(shí)際，制定此方案。

　　一、指導(dǎo)思想

　　堅(jiān)持以人民健康為中心，建立健全企業(yè)健康管理制度，推動(dòng)企業(yè)樹(shù)立健康經(jīng)營(yíng)理念，打造文明健康綠色的職業(yè)健康環(huán)境和企業(yè)健康文化，不斷提高勞動(dòng)者健康素養(yǎng)，降低職業(yè)相關(guān)疾病的發(fā)病率及工傷事故發(fā)生率，實(shí)現(xiàn)企業(yè)建設(shè)與人的健康協(xié)調(diào)發(fā)展，切實(shí)保障勞動(dòng)者生命健康安全，促進(jìn)企業(yè)持續(xù)健康發(fā)展。

　　二、建設(shè)原則

　　健康企業(yè)建設(shè)堅(jiān)持黨委政府領(lǐng)導(dǎo)、部門統(tǒng)籌協(xié)調(diào)、企業(yè)自主負(fù)責(zé)、專業(yè)機(jī)構(gòu)指導(dǎo)、全員共建共享的指導(dǎo)方針，按照自愿參與、屬地管理，創(chuàng)新引領(lǐng)、健康優(yōu)先，行業(yè)推動(dòng)、文化促進(jìn)，能建盡建、動(dòng)態(tài)評(píng)定，措施激勵(lì)、助企惠民的原則，面向全市范圍內(nèi)各級(jí)各類企業(yè)開(kāi)展。

　　三、建設(shè)目標(biāo)

　　鼓勵(lì)引導(dǎo)用人單位建立完善與勞動(dòng)者健康相關(guān)的各項(xiàng)規(guī)章制度，建設(shè)整潔衛(wèi)生、綠色環(huán)保的健康環(huán)境，開(kāi)展健康知識(shí)普及，完善職業(yè)健康監(jiān)護(hù)、傳染病和慢病防控、心理健康輔導(dǎo)等健康服務(wù)，營(yíng)造積極向上、和諧包容的健康文化，建成一批制度健全、管理規(guī)范、設(shè)施完備、成效顯著的健康企業(yè)，形成示范帶動(dòng)效應(yīng)。

　　以縣（區(qū)）為基本單位，面向各級(jí)各類企業(yè)開(kāi)展。自20__年起，各縣區(qū)市級(jí)健康企業(yè)數(shù)量不少于2家的標(biāo)準(zhǔn)開(kāi)展建設(shè)。

　　四、建設(shè)評(píng)估內(nèi)容與方法

　　（一）建設(shè)評(píng)估內(nèi)容

　　按照全國(guó)愛(ài)衛(wèi)辦等7部門印發(fā)的《健康企業(yè)建設(shè)規(guī)范（試行）》和中國(guó)疾控中心職業(yè)衛(wèi)生與中毒控制所編寫的《健康企業(yè)建設(shè)評(píng)估技術(shù)指南》要求，具體內(nèi)容包括管理制度、健康環(huán)境、健康管理與服務(wù)、健康文化等四個(gè)方面的60項(xiàng)指標(biāo)。

　　（二）建設(shè)評(píng)估方法

　　1.自主申請(qǐng)。企業(yè)依據(jù)《健康企業(yè)建設(shè)評(píng)估表》進(jìn)行自評(píng)，具備條件的均可向所在地縣級(jí)衛(wèi)生健康委提出健康企業(yè)建設(shè)申請(qǐng)。申請(qǐng)材料包括：《健康企業(yè)申報(bào)表》（附件1）、《建設(shè)健康企業(yè)承諾書》（附件2）、《健康企業(yè)建設(shè)評(píng)估表》（附件3）及其他符合申報(bào)條件的有關(guān)證明材料。

　　2.縣級(jí)審核。根據(jù)企業(yè)申請(qǐng)材料，所在地衛(wèi)健委牽頭負(fù)責(zé)組織審核，對(duì)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的企業(yè)按得分高低編制《符合健康企業(yè)認(rèn)定條件的企業(yè)名冊(cè)》（附件4）并附相關(guān)申請(qǐng)材料于每年7月31日前報(bào)至市衛(wèi)健委。

　　3.市級(jí)認(rèn)定。市衛(wèi)健委根據(jù)企業(yè)所在地審核上報(bào)的情況，組織相關(guān)領(lǐng)域?qū)＜液吐毮懿块T主管人員組成市級(jí)健康企業(yè)評(píng)估組，按各縣區(qū)評(píng)分高低分層隨機(jī)抽取50%的申報(bào)企業(yè)進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)復(fù)查評(píng)估（10家及以下復(fù)查評(píng)估須全覆蓋），按照通過(guò)率核減該縣區(qū)通過(guò)市級(jí)評(píng)估的家數(shù)。通過(guò)市級(jí)評(píng)估的認(rèn)定為市級(jí)健康企業(yè)。

　　（三）實(shí)行動(dòng)態(tài)管理。建立完善健康企業(yè)承諾和退出機(jī)制，實(shí)行動(dòng)態(tài)管理。

　　1.承諾制度。建立長(zhǎng)效管理及運(yùn)行機(jī)制，切實(shí)保障和維護(hù)職工的健康權(quán)益。自公布健康企業(yè)名單之日起，每滿3周年的前3個(gè)月內(nèi)，健康企業(yè)需向市衛(wèi)健委提交《健康企業(yè)延續(xù)承諾書》（附件5），由市衛(wèi)健委作出復(fù)核認(rèn)定。

　　2.退出機(jī)制。有以下情形之一的，由市衛(wèi)健委編制《退出健康企業(yè)名單》（附件6）與當(dāng)年通過(guò)認(rèn)定的健康企業(yè)名單同步在網(wǎng)站公布。

　　（1）發(fā)生急性職業(yè)中毒事故的；

　　（2）發(fā)生安全責(zé)任事故導(dǎo)致員工死亡的；

　　（3）發(fā)生飲水污染或群體性食源性疾病事故造成群體健康危害的；

　　（4）發(fā)生因防控措施不力導(dǎo)致甲、乙類傳染病爆發(fā)流行的；

　　（5）發(fā)生環(huán)境污染事件的；

　　（6）有接塵工齡不足5年的勞動(dòng)者新發(fā)塵肺病的；

　　（7）發(fā)現(xiàn)弄虛作假，存在不符合申請(qǐng)條件的；

　　（8）滿3周年未提交《健康企業(yè)延續(xù)承諾書》的；

　　（9）復(fù)核不符合要求的。

　　五、相關(guān)保障

　　（一）強(qiáng)化組織領(lǐng)導(dǎo)。各地要把健康企業(yè)建設(shè)納入職業(yè)健康保護(hù)行動(dòng)監(jiān)測(cè)和考核范圍，應(yīng)建立健全工作領(lǐng)導(dǎo)機(jī)制，成立健康企業(yè)建設(shè)工作領(lǐng)導(dǎo)小組及辦公室。衛(wèi)生健康部門和愛(ài)衛(wèi)辦要充分發(fā)揮牽頭作用，相關(guān)部門要加強(qiáng)協(xié)作、創(chuàng)新舉措，按《關(guān)于推進(jìn)健康企業(yè)建設(shè)的通知》明確的職責(zé)開(kāi)展相關(guān)工作。

　　（二）強(qiáng)化技術(shù)支撐。各地要成立健康企業(yè)建設(shè)技術(shù)指導(dǎo)組，負(fù)責(zé)健康企業(yè)評(píng)審工作，為健康企業(yè)建設(shè)、評(píng)估驗(yàn)收、經(jīng)驗(yàn)總結(jié)等提供技術(shù)指導(dǎo)和服務(wù)。各地要充分發(fā)揮疾控中心、專業(yè)技術(shù)機(jī)構(gòu)、專家和行業(yè)協(xié)會(huì)作用，為健康企業(yè)建設(shè)的政策制定、師資培訓(xùn)、考核評(píng)估、經(jīng)驗(yàn)總結(jié)推廣等提供支撐。

　　（三）強(qiáng)化措施激勵(lì)。推進(jìn)健康企業(yè)評(píng)估結(jié)果逐步納入企業(yè)社會(huì)信用體系。對(duì)于符合相關(guān)條件的健康企業(yè)，其申報(bào)的工傷預(yù)防項(xiàng)目，同等條件下優(yōu)先確定。鼓勵(lì)職業(yè)衛(wèi)生技術(shù)服務(wù)機(jī)構(gòu)為屬地健康企業(yè)提供優(yōu)惠的技術(shù)服務(wù)。

　　（四）強(qiáng)化宣傳動(dòng)員。各地各單位要充分利用電視、報(bào)紙和微博、微信等媒體，及時(shí)對(duì)健康企業(yè)建設(shè)的典型事例、特色做法、建設(shè)成效進(jìn)行總結(jié)報(bào)道，發(fā)揮示范引領(lǐng)作用。結(jié)合《職業(yè)病防治法》宣傳周、“職業(yè)健康達(dá)人”評(píng)選等活動(dòng)，加強(qiáng)對(duì)健康企業(yè)建設(shè)工作的政策宣傳，引導(dǎo)企業(yè)了解和認(rèn)識(shí)健康企業(yè)建設(shè)的重要意義，增強(qiáng)社會(huì)普遍認(rèn)知，營(yíng)造良好的社會(huì)氛圍，促進(jìn)健康企業(yè)建設(shè)工作深入開(kāi)展。

　　請(qǐng)各縣區(qū)衛(wèi)健委于6月10日前將本次工作聯(lián)絡(luò)員名單報(bào)送市衛(wèi)健委。

老年健康管理方案 篇28

　　馬上就要到十一長(zhǎng)假了，為了讓這些既愛(ài)美又不想放棄美食的朋友能夠過(guò)個(gè)快樂(lè)的十一長(zhǎng)假，我們特地制訂一個(gè)健康輕松的減肥計(jì)劃，一直緊張工作的你不妨利用這7天長(zhǎng)假之前讓自己徹底改變。

　　一、臉部：一周重拾瓜子臉

　　包包臉會(huì)給人制造肥胖假象，如果學(xué)會(huì)家居瘦面法，便可以經(jīng)濟(jì)成本達(dá)到最大的纖面效果。近期，新興西班牙古法按摩，以簡(jiǎn)單的指壓按面手法配以香薰瘦面產(chǎn)品，一星期內(nèi)可重拾瓜子臉。

　　Step1：改善下巴輪廓

　　從右邊面頰做起，以拇指沿耳朵凹位向下順按至鎖骨位，循環(huán)做10～20次，能暢通淋巴腺和改善下巴輪廓；左面按法相同。

　　Step2：消除臉頰浮腫

　　從鼻翼兩旁以食指做小打圈式于顴骨下方按到唇邊，能消除臉頰浮腫，循環(huán)做10～20次，能撫平笑紋。

　　溫馨提示：由下巴尖端開(kāi)始，按壓至耳背骨，循環(huán)做10-20次，可控制荷爾蒙分泌，保持皮膚彈性及預(yù)防肌肉松弛。

　　二、腰部：兩招打造性感小腰

　　Step1：雙腳打開(kāi)，吸氣將雙臂抬至水平，呼氣，放松雙肩，將掌心翻轉(zhuǎn)向下。雙眼平視前方。

　　Step2：深呼吸，在吐氣時(shí)放松右腰上半身水平向右傾斜。注意身體不要前傾，不要弓背，應(yīng)感覺(jué)身體緊貼一面墻，雙肩盡量向外打開(kāi)，平面?zhèn)葟潯８惺茏髠?cè)腰部得到拉伸。到達(dá)你舒適的位置即可，不要強(qiáng)求自己一開(kāi)始就能達(dá)到教練的程度。保持15秒后，恢復(fù)初始姿勢(shì)，反方向重復(fù)該動(dòng)作即可。

　　溫馨提示：4組/天。在側(cè)腰時(shí)不要送胯。如果可以的話，在練習(xí)一段時(shí)日后，可以嘗試用手握住腳踝，并盡量保持30秒后再恢復(fù)站姿。

　　三、臀部：四招實(shí)用瘦臀小動(dòng)作

　　很多女性都會(huì)嫌自己的臀部太大或過(guò)分凸出，感到煩惱不已。理想的臀形，是臀部上方有肌肉，而下方至大腿處沒(méi)有贅肉，形成優(yōu)美的曲線，臀部若能微微挺翹則更好。

　　Step1：俯臥，雙手屈曲托頭部，腳尖伸直。

　　Step2：臀部用力，邊吐氣、邊盡量抬高其中一只腳，腳要保持伸直，靜止1秒鐘。再回到動(dòng)作1，依相同步驟抬起另一只腳。左右交替連續(xù)做15-20次。

　　溫馨提示：不要勉強(qiáng)扭動(dòng)臀部抬腳，因這樣可能會(huì)造成腰痛，也不能達(dá)到運(yùn)動(dòng)效果。抬腿時(shí)應(yīng)同時(shí)收縮腹部肌肉。

　　四、腹部：肚皮舞減掉小肚腩

　　如果想減肚子，肚皮舞是你最好的選擇。肚皮舞所設(shè)計(jì)的動(dòng)作主要是抖動(dòng)、肚皮起伏、扭胯等，因此對(duì)小肚腩有特別的效果。

　　方法：身體以圓的軌跡，臀部從后向前做圓周運(yùn)動(dòng)，用胯部來(lái)帶動(dòng)腰腹部，胸部也要一同運(yùn)動(dòng)。盡量以自己最大的幅度去做。鍛煉上、下腹。做38次。

　　溫馨提示：練習(xí)肚皮舞一定要注意飯后一小時(shí)才可練，而且練習(xí)時(shí)最好赤腳，這樣練習(xí)效果會(huì)更好。

　　五、腿部：跳跳芭蕾就瘦腿

　　方法：一條腿向前抬至90度，腳背繃直，再慢慢地往體側(cè)移動(dòng)，每條腿做20遍。堅(jiān)持做這個(gè)動(dòng)作既可瘦腿，又可勻稱體態(tài)。這是一個(gè)芭蕾舞演員常做的動(dòng)作。除此之外，還有一些瘦腿操適合十一操練。以立正的姿勢(shì)站著、兩手放在身體兩側(cè)。彎曲膝蓋，兩手碰觸腳趾。訣竅在于，不彎曲背部肌肉，只彎曲膝蓋。再輕輕回到原來(lái)的姿勢(shì)。

　　溫馨提示：這個(gè)動(dòng)作大約為3秒，剛開(kāi)始做的時(shí)候，以10秒鐘做3次為目標(biāo)，習(xí)慣后再加速吧。

老年健康管理方案 篇29

　　為全面落實(shí)0-6歲兒童健康管理工作，加強(qiáng)托幼機(jī)構(gòu)衛(wèi)生保健工作，根據(jù)《國(guó)家基本公共衛(wèi)生服務(wù)規(guī)范》和《托幼所幼兒園衛(wèi)生保健管理辦法》結(jié)合我區(qū)實(shí)際，制定本方案。

　　一、服務(wù)對(duì)象

　　全區(qū)城鄉(xiāng)托兒所、幼兒園在所（園）兒童

　　二、健康管理內(nèi)容

　　1、兒童健康檢查：詢問(wèn)兒童膳食、患病等情況，進(jìn)行體格檢查、生長(zhǎng)發(fā)育和心理行為發(fā)育評(píng)估，開(kāi)展血紅蛋白、谷丙轉(zhuǎn)氨酶檢測(cè)和視力篩查，進(jìn)行合理膳食、心理行為發(fā)育、意外傷害預(yù)防、口腔保健、中醫(yī)保健、常見(jiàn)病防治等健康指導(dǎo)。

　　2、健康問(wèn)題處理：對(duì)健康管理中發(fā)現(xiàn)的有營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、單純性肥胖等情況的兒童應(yīng)當(dāng)分析其原因，給出指導(dǎo)或轉(zhuǎn)診的建議。對(duì)齲齒、視力異常或聽(tīng)力異常兒童應(yīng)及時(shí)轉(zhuǎn)診。

　　3、健康教育：對(duì)在園兒童開(kāi)展有針對(duì)性的健康教育宣傳，指導(dǎo)幼兒園保健工作人員制作健康宣傳版面，開(kāi)展健康講座，指導(dǎo)幼兒園衛(wèi)生保健工作的開(kāi)展。

　　三、工作要求

　　（一）從事托幼機(jī)構(gòu)兒童健康管理工作人員應(yīng)取得相應(yīng)的執(zhí)業(yè)資格，區(qū)婦幼保健院每年對(duì)基層保健人員進(jìn)行培訓(xùn)，時(shí)間不少于4個(gè)學(xué)時(shí)，各鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院（社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心）要按照國(guó)家兒童保健有關(guān)規(guī)范的要求進(jìn)行兒童健康管理。

　　（二）鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院（社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心）要建立轄區(qū)托幼機(jī)構(gòu)臺(tái)賬，加強(qiáng)與托幼機(jī)構(gòu)的聯(lián)系，實(shí)時(shí)掌握托幼機(jī)構(gòu)在園兒童數(shù)量，提高兒童健康管理覆蓋面。

　　（三）無(wú)條件開(kāi)展血紅蛋白和谷丙轉(zhuǎn)氨酶檢測(cè)的醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)要將血樣標(biāo)本采集后統(tǒng)一交區(qū)婦幼保健院完成相關(guān)檢測(cè)工作，并逐級(jí)將檢測(cè)結(jié)果反饋至托幼機(jī)構(gòu)。

　　（四）每次服務(wù)后及時(shí)記錄相關(guān)信息，醫(yī)療機(jī)構(gòu)記錄《3-6歲兒童健康檢查記錄表》和《兒童保健手冊(cè)》，托幼機(jī)構(gòu)記錄《兒童入園健康檢查表》，體格檢查全面結(jié)束后，鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院（社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心）要向托幼機(jī)構(gòu)出具兒童健康狀況評(píng)價(jià)報(bào)告，同時(shí)抄送至涼州區(qū)婦幼保健院。

　　（五）對(duì)托幼機(jī)構(gòu)兒童開(kāi)展健康管理服務(wù)屬于國(guó)家基本公共衛(wèi)生服務(wù)內(nèi)容之一，是鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)的公共衛(wèi)生工作職責(zé)。托幼機(jī)構(gòu)不得向兒童及其監(jiān)護(hù)人收取任何相關(guān)費(fèi)用。醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)也不得向托幼機(jī)構(gòu)收取任何服務(wù)費(fèi)用。

　　（六）托幼機(jī)構(gòu)要積極配合醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)開(kāi)展兒童健康管理工作，加強(qiáng)宣傳，做好兒童體檢的組織工作，提供工作場(chǎng)地和必要的物品，確保工作順利開(kāi)展。

老年健康管理方案 篇30

　　一、目標(biāo)任務(wù)

　　20xx年，全縣啟動(dòng)諾泰顏料有限公司、縣博森采石場(chǎng)等2家企業(yè)創(chuàng)建市級(jí)職業(yè)安全健康管理規(guī)范化企業(yè)，啟動(dòng)x縣川主采石場(chǎng)、縣安順采石場(chǎng)、縣富民采石場(chǎng)、縣宏大建材有限責(zé)任公司、縣陽(yáng)光采石場(chǎng)等5家企業(yè)創(chuàng)建區(qū)縣級(jí)職業(yè)安全健康管理規(guī)范化企業(yè)。

　　二、創(chuàng)建標(biāo)準(zhǔn)

　　按照《市職業(yè)安全健康管理規(guī)范化企業(yè)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（試行）》逐項(xiàng)對(duì)照，逐條整治，全面創(chuàng)建。創(chuàng)建標(biāo)準(zhǔn)分為：機(jī)構(gòu)隊(duì)伍建設(shè)、制度與臺(tái)賬建設(shè)、前期預(yù)防、作業(yè)場(chǎng)所管理、從業(yè)人員防護(hù)、事故及應(yīng)急救援等6個(gè)大項(xiàng)目、20個(gè)子項(xiàng)目（含5個(gè)否決項(xiàng)），總計(jì)100分。創(chuàng)建企業(yè)在沒(méi)有被否決項(xiàng)否決的前提下，總評(píng)分?jǐn)?shù)達(dá)到85分（含本數(shù)）以上者，方可被評(píng)為“職業(yè)安全健康管理規(guī)范化企業(yè)”。

　　20xx年參與創(chuàng)建的企業(yè)，要積極按照有關(guān)要求對(duì)作業(yè)場(chǎng)所進(jìn)行“職業(yè)病危害控制效果評(píng)價(jià)”或“職業(yè)病危害現(xiàn)狀評(píng)價(jià)”。并根據(jù)評(píng)價(jià)結(jié)論要求，對(duì)作業(yè)現(xiàn)場(chǎng)存在的突出問(wèn)題進(jìn)行整治，確保作業(yè)現(xiàn)場(chǎng)存在的主要職業(yè)病危害因素強(qiáng)度或者濃度符合國(guó)家法定標(biāo)準(zhǔn)。對(duì)作業(yè)現(xiàn)場(chǎng)存在的突出問(wèn)題不進(jìn)行整治，且作業(yè)現(xiàn)場(chǎng)工程防護(hù)或個(gè)體防護(hù)達(dá)不到要求的企業(yè)，將不予驗(yàn)收考評(píng)。

　　三、實(shí)施步驟

　　（一）創(chuàng)建準(zhǔn)備階段（20xx年4月初至4月中旬）

　　重點(diǎn)在非煤礦山開(kāi)采與加工、冶金機(jī)械、建材生產(chǎn)與加工（水泥、石材、陶瓷、玻璃、涂料等）、化工、紡織印染、鉛蓄電池生產(chǎn)等產(chǎn)生粉塵與有毒有害物質(zhì)較多的重點(diǎn)行業(yè)（領(lǐng)域）中開(kāi)展，切實(shí)把職業(yè)危害突出的企業(yè)納入規(guī)范化創(chuàng)建之中。市安監(jiān)局將在4月下旬，集中對(duì)納入市級(jí)創(chuàng)建驗(yàn)收的企業(yè)開(kāi)展創(chuàng)建培訓(xùn)工作。

　　（二）創(chuàng)建實(shí)施階段（20xx年4月下旬至9月中旬）

　　縣工業(yè)園區(qū)質(zhì)量安全局和有關(guān)鄉(xiāng)鎮(zhèn)人民政府，要督促企業(yè)對(duì)照創(chuàng)建標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)真開(kāi)展創(chuàng)建活動(dòng)，具體按七個(gè)步驟進(jìn)行。即：專題研究，認(rèn)真部署；宣傳培訓(xùn)，廣泛動(dòng)員；建立組織，落實(shí)責(zé)任；對(duì)照標(biāo)準(zhǔn)，查找差距；制定措施，整改提高；全面自評(píng)，申請(qǐng)驗(yàn)收；堅(jiān)持長(zhǎng)效，接受考核。

　　20xx年9月5日前，各創(chuàng)建企業(yè)對(duì)照評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)完成自評(píng)工作，將自評(píng)結(jié)果填入《職業(yè)安全健康管理規(guī)范化企業(yè)考核表》中（見(jiàn)附件4），并將《考核表》報(bào)送縣安監(jiān)局。

　　（三）評(píng)估驗(yàn)收階段（20xx年9月下旬至11月下旬）

　　按照合格一個(gè)、驗(yàn)收一個(gè)的原則，縣安監(jiān)局組織專家并成立評(píng)估驗(yàn)收小組，對(duì)創(chuàng)建企業(yè)進(jìn)行初評(píng)。對(duì)初評(píng)分達(dá)到85分（含本數(shù)）以上的，報(bào)市安監(jiān)局職業(yè)健康監(jiān)管處申請(qǐng)考評(píng)驗(yàn)收，此項(xiàng)工作于20xx年9月15日前完成。20xx年9月下旬至11月下旬。

　　四、獎(jiǎng)懲辦法

　　凡是通過(guò)評(píng)估驗(yàn)收合格的企業(yè)，市安監(jiān)局將發(fā)文予以通報(bào)，并將考核結(jié)果納入20xx年度安全生產(chǎn)目標(biāo)任務(wù)考核之中。對(duì)開(kāi)展了“職業(yè)病危害控制效果評(píng)價(jià)”或“職業(yè)病危害現(xiàn)狀評(píng)價(jià)”，并按評(píng)價(jià)要求對(duì)作業(yè)現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行了重點(diǎn)整治并取得良好效果，評(píng)估驗(yàn)收分值達(dá)到90分（含本數(shù)）以上的企業(yè)，將授予“職業(yè)安全健康管理規(guī)范化企業(yè)”獎(jiǎng)牌。對(duì)參與了20xx年度、20xx年度職業(yè)安全健康管理規(guī)范化創(chuàng)建活動(dòng)的企業(yè)，在提檔升級(jí)的基礎(chǔ)上，按照技術(shù)服務(wù)機(jī)構(gòu)評(píng)價(jià)要求對(duì)作業(yè)現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行了重點(diǎn)整治，經(jīng)再次組織評(píng)估驗(yàn)收，分值達(dá)到90分（含本數(shù)）以上的企業(yè)，將補(bǔ)充授予“職業(yè)安全健康管理規(guī)范化企業(yè)”的獎(jiǎng)牌。

　　對(duì)授予獎(jiǎng)牌的企業(yè)，如果發(fā)生了以下情況之一的，將取消“職業(yè)安全健康管理規(guī)范化企業(yè)”的獎(jiǎng)牌。

　　（一）發(fā)生了急性中毒事故的；

　　（二）作業(yè)場(chǎng)所在有資質(zhì)的職業(yè)衛(wèi)生技術(shù)服務(wù)機(jī)構(gòu)進(jìn)行的年度檢測(cè)中，發(fā)現(xiàn)粉塵與高毒物質(zhì)等主要危害因素的強(qiáng)度或者濃度超過(guò)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)和行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的；

　　（三）沒(méi)有按照規(guī)定配發(fā)個(gè)體勞動(dòng)防護(hù)用品或防護(hù)用品不符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)或行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的；

　　（四）沒(méi)有按照相關(guān)規(guī)定對(duì)接觸職業(yè)危害的從業(yè)人員進(jìn)行崗前、崗中、離崗職業(yè)健康體檢的；

　　（五）嚴(yán)重違背職業(yè)安全健康相關(guān)法律法規(guī)、行政規(guī)章的。

　　五、工作要求

　　（一）高度重視，精心組織。開(kāi)展職業(yè)安全健康管理規(guī)范化企業(yè)創(chuàng)建活動(dòng)，是預(yù)防、控制和消除職業(yè)危害，防治職業(yè)病的`重要途徑，是促進(jìn)企業(yè)落實(shí)職業(yè)健康主體責(zé)任的有效措施，各有關(guān)單位要把此項(xiàng)工作作為全年工作的一項(xiàng)重要內(nèi)容來(lái)抓，要精心組織，周密部署，確保創(chuàng)建活動(dòng)順利開(kāi)展。

　　（二）嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)，注重實(shí)成效。在創(chuàng)建活動(dòng)過(guò)程中，各有關(guān)單位要嚴(yán)格按照標(biāo)準(zhǔn)實(shí)施，不搞形式，不走過(guò)場(chǎng)，確保創(chuàng)建活動(dòng)取得實(shí)效。凡是沒(méi)有完成任務(wù)的鄉(xiāng)鎮(zhèn)或部門將規(guī)定在年終考核中納入扣分項(xiàng)目。

　　（三）樹(shù)立樣板，示范引導(dǎo)。各有關(guān)單位要注重抓好示范樣板企業(yè)，通過(guò)典型引路，帶動(dòng)和促進(jìn)整個(gè)創(chuàng)建活動(dòng)的開(kāi)展。要注重工作指導(dǎo)和協(xié)調(diào)，切實(shí)解決企業(yè)在創(chuàng)建活動(dòng)中遇到的困難和問(wèn)題。

老年健康管理方案 篇31

　　一、公司現(xiàn)有情況概述

　　1、公司定位：中小規(guī)模自主經(jīng)營(yíng)企業(yè)。

　　2、主要客戶群體：一定規(guī)模的企業(yè)及一定經(jīng)濟(jì)實(shí)力的個(gè)人。屬于中高端消費(fèi)群體。

　　3、主要營(yíng)銷手段：目前為與當(dāng)?shù)蒯t(yī)院合作營(yíng)銷，利潤(rùn)按比例分成。

　　4、公司現(xiàn)有財(cái)務(wù)狀況與支出比率：年利潤(rùn)在400萬(wàn)左右。總體與支出持平。

　　5、公司現(xiàn)有人員比率：工作人員與管理人員之比約為4：1。

　　二、目前營(yíng)銷狀況

　　1、市場(chǎng)及競(jìng)爭(zhēng)狀況： 公司目前服務(wù)區(qū)域?yàn)閺V州地區(qū)。主要競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手為（1）一部分初具規(guī)模的健康管理公司。（2）各醫(yī)院獨(dú)立設(shè)立的健康管理科室。

　　2、產(chǎn)品狀況：公司目前提供（1）企業(yè)健康管理服務(wù) （2）個(gè)人健康管理服務(wù) （3）附帶體檢服務(wù)。

　　3、宏觀環(huán)境狀況：作為經(jīng)濟(jì)及健康意識(shí)較為發(fā)達(dá)的省份，潛在客戶群較多，采用直營(yíng)模式的利潤(rùn)空間較大。

　　三、SWOT問(wèn)題分析

　　階段

　　第一年

　　推廣目標(biāo) 與廣州本地大部分三甲醫(yī)療機(jī)構(gòu)建立合作關(guān)系。并初步形成獨(dú)立營(yíng)銷模式。

　　第二年

　　深化獨(dú)立營(yíng)銷模式，同時(shí)在珠三角幾個(gè)重點(diǎn)地區(qū)初步建立連鎖機(jī)構(gòu)。

　　第三年

　　將各連鎖機(jī)構(gòu)規(guī)模化產(chǎn)業(yè)化，形成統(tǒng)一運(yùn)營(yíng)模式。

　　第四年 第五年

　　在珠三角其他地域建立連鎖機(jī)構(gòu) 各地區(qū)統(tǒng)一深化推廣，做出初步的品牌效應(yīng)

　　公司數(shù)量*獨(dú)立銷售額—推廣成本。約為500萬(wàn) 1000萬(wàn)

　　公司數(shù)量*獨(dú)立銷售額。約為300萬(wàn)。

　　總公司利潤(rùn)+分公司利潤(rùn)（總公司*60%）分公司數(shù)量—推廣支出 基本與上年持平。 預(yù)計(jì)利潤(rùn)收入

　　以消費(fèi)者每人每年300元，目標(biāo)受眾4000人計(jì)，預(yù)計(jì)80萬(wàn)左右。

　　四、具體營(yíng)銷戰(zhàn)略

　　（一）營(yíng)銷方法：（以下為銷售模板的構(gòu)建，所有推廣的連鎖企業(yè)都統(tǒng)一此營(yíng)銷模式）

　　1、由醫(yī)療網(wǎng)點(diǎn)職工引薦(渠道)（新增）

　　（1）概述：以各醫(yī)療網(wǎng)點(diǎn)職工為中介，公司為在該醫(yī)療網(wǎng)點(diǎn)體檢后的客戶提供健康評(píng)測(cè)等服務(wù)。醫(yī)療網(wǎng)點(diǎn)職工從中獲取提成。

　　（2）具體方法：公司直接派出人員與各醫(yī)療網(wǎng)點(diǎn)職工溝通，達(dá)成協(xié)議后即簽署合同，視所推薦人消費(fèi)的具體情況給予提成（消費(fèi)額*10%左右）

　　（3）、銷售達(dá)成政策：公司新增一批專門執(zhí)行此項(xiàng)的員工，負(fù)責(zé)包括合同的簽署。對(duì)合作職工業(yè)績(jī)的統(tǒng)計(jì)。將從合作職工處收集的客戶情況及時(shí)整理上報(bào)公司，將公司信息及時(shí)反饋給合作職工。

　　2、與醫(yī)療網(wǎng)點(diǎn)共同開(kāi)發(fā)(合作)（重點(diǎn)）

　　（1）、概述：深化與現(xiàn)有醫(yī)療機(jī)構(gòu)的合作。爭(zhēng)取將公司的項(xiàng)目和醫(yī)院自帶的健康項(xiàng)目連接為整體。為客戶提供全程化一體化服務(wù)。

　　（2）、辦法：和醫(yī)院協(xié)商，將體醫(yī)院檢與公司健康評(píng)估健康干預(yù)等服務(wù)項(xiàng)目連為

　　整體，共同推出“健康A(chǔ)套餐”，“健康B”套餐”，分別針對(duì)企業(yè)客戶群和個(gè)人客戶。客戶選擇套餐可以得到部分優(yōu)惠，從而吸引更多的消費(fèi)者，雙方的總利潤(rùn)都將會(huì)增加。公司固定承擔(dān)套餐計(jì)劃里2/3的成本費(fèi)用，而不再按比例向醫(yī)院交提成。這樣可以節(jié)省很大一筆開(kāi)支。扭轉(zhuǎn)目前的經(jīng)濟(jì)狀況。

　　（3）、銷售達(dá)成政策：首先，必須加大廣告的宣傳力度。尤其在合作醫(yī)院的顯著位置，需要展示兩種套餐的醒目標(biāo)示。其次，加強(qiáng)培訓(xùn)駐點(diǎn)人員，使其能系統(tǒng)的`宣傳和介紹套餐計(jì)劃。最后，利用醫(yī)院提供的場(chǎng)地建立專門的工作室，形成系統(tǒng)化的健康服務(wù)。

　　3、自主營(yíng)銷（新增重點(diǎn)）

　　（1）、概述：前期，公司直接與企業(yè)及白領(lǐng)及以上階層的人士聯(lián)系，為其提供個(gè)性化的尊貴服務(wù)模式。在連鎖經(jīng)營(yíng)發(fā)展到一定階段后，開(kāi)展面向社區(qū)和學(xué)校的貼心式大眾化服務(wù)。

　　（2）辦法：前期，推出“VIP健康卡”，為高端客戶提供一對(duì)一上門服務(wù)，還可以在能力范圍內(nèi)根據(jù)客戶要求提供個(gè)性化附加服務(wù)。VIP的價(jià)格高于現(xiàn)有服務(wù)價(jià)格的30%左右，需要先預(yù)付30%的金額。后期，在前期的基礎(chǔ)上，推出“貼心健康卡”。與社區(qū)和學(xué)校負(fù)責(zé)人溝通合作，以“方便，貼心”作為突破口，吸引社區(qū)居民和學(xué)生教師群體性消費(fèi)。“貼心卡”實(shí)行消費(fèi)金額滿*元以上折扣制。并且設(shè)定積分獎(jiǎng)勵(lì)。“貼心卡”累計(jì)消費(fèi)滿*元可以轉(zhuǎn)為VIP卡。

　　（3）銷售達(dá)成政策：前期，必須加大公司廣告宣傳力度，主要資金應(yīng)投入在電視廣告?zhèn)髅街小Ｈ绻�資金允許，可以在電視臺(tái)做宣傳。公司的網(wǎng)站，LOGO,VI,廣告語(yǔ)都需要全面優(yōu)化和設(shè)計(jì)。其次，對(duì)于員工必須加大培訓(xùn)力度，使其專業(yè)性以及言談舉止得到全面提高，以適應(yīng)VIP會(huì)員的要求。

　　后期，需要增加大量人員，各個(gè)學(xué)社區(qū)校網(wǎng)點(diǎn)全面鋪開(kāi)，利益合作為主，宣傳講解為輔。在價(jià)格無(wú)法提升的前提下，通過(guò)消費(fèi)人數(shù)的增多增加總利潤(rùn)。

　　模板大體組成可以從下圖體現(xiàn)。

　　1. LOGO.VI.網(wǎng)站三者的全面優(yōu)化與制作。經(jīng)營(yíng)理念與工作精神的確立。 關(guān)系到一個(gè)企業(yè)的形象，也關(guān)系到員工的專業(yè)素養(yǎng)與敬業(yè)精神，最為重要。 2. 電視，網(wǎng)絡(luò)傳媒方式（主要是影像傳播）

　　最直接深入人心的放松，要用的巧妙，效果非同一般。 3巴士廣告位的投放

　　4.報(bào)紙，相關(guān)雜志的宣傳。 5燈箱，路牌廣告的投放。 （三）公司營(yíng)銷隊(duì)伍

　　這里提供公司在連鎖經(jīng)營(yíng)初步形成后簡(jiǎn)略的人員規(guī)劃。。

　　（四）行動(dòng)方案（規(guī)劃至近三年）

老年健康管理方案 篇32

　　一、目的意義

　　高血壓是一種生活方式病，屬身心疾病之一，是引起冠心病、腦卒中、影響人的預(yù)期壽命和生活質(zhì)量的主要因素之一。中醫(yī)對(duì)高血壓的預(yù)防、治療及康復(fù)各個(gè)階段均有其優(yōu)勢(shì)點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)環(huán)節(jié)，特別是將中醫(yī)藥理論、技術(shù)應(yīng)用于社區(qū)高血壓病患者的管理，具有廣闊的前景。中醫(yī)藥參與高血壓病的管理和高危因素干預(yù)，可以達(dá)到改善癥狀、提高生活質(zhì)量、防治并發(fā)癥的目的'。

　　對(duì)于正常高值血壓，食療、導(dǎo)引、養(yǎng)生功法等可使平均血壓下降。對(duì)高血壓病人，食療、導(dǎo)引及養(yǎng)生功法助于血壓的控制，配合中藥內(nèi)服，能使部分患者血壓恢復(fù)正常，對(duì)頑固性高血壓及合并有較多癥狀的患者，中醫(yī)藥方法可起到減輕癥狀，協(xié)助降壓，減少減緩靶器官損傷的作用，從而起到未病先防、已病防變的作用。

　　二、高血壓篩查

　　1、對(duì)轄區(qū)內(nèi)35歲及以上常住居民，每年在其第一次到鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、村衛(wèi)生所就診時(shí)為其測(cè)量血壓。

　　2、對(duì)第一次發(fā)現(xiàn)收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg的居民在去除可能引起血壓升高的因素后預(yù)約其復(fù)查，非同日3次血壓高于正常，可初步診斷為高血壓。如有必要，建議轉(zhuǎn)診到上級(jí)醫(yī)院確診，2周內(nèi)隨訪轉(zhuǎn)診結(jié)果，對(duì)已確診的原發(fā)性高血壓患者納入高血壓患者健康管理。對(duì)可疑繼發(fā)性高血壓患者，及時(shí)轉(zhuǎn)診。

　　3、建議高危人群每半年至少測(cè)量1次血壓，并接受醫(yī)務(wù)人員的生活方式與中醫(yī)藥保健預(yù)防指導(dǎo)。

　　三.隨訪評(píng)估

　　對(duì)原發(fā)性高血壓患者，鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、村衛(wèi)生所每年要提供至少4次面對(duì)面的隨訪。

　　1、測(cè)量血壓并評(píng)估是否存在危急癥狀，如出現(xiàn)收縮壓≥180mmHg和/或舒張壓≥110mmHg；意識(shí)改變、劇烈頭痛或頭暈、惡心嘔吐、視力模糊、眼痛、心悸胸悶、喘憋不能平臥及處于妊娠期或哺乳期同時(shí)血壓高于正常等危險(xiǎn)情況之一，或存在不能處理的其他疾病時(shí)，須在處理后緊急轉(zhuǎn)診。對(duì)于緊急轉(zhuǎn)診者，鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、村衛(wèi)生室、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心（站）應(yīng)在2周內(nèi)主動(dòng)隨訪其轉(zhuǎn)診情況。

　　2、若不需緊急轉(zhuǎn)診，詢問(wèn)上次就診到此次就診期間的癥狀。

　　3、測(cè)量體重、心率，計(jì)算體質(zhì)指數(shù)（BMI）。

　　4、詢問(wèn)患者癥狀和生活方式，包括心腦血管疾病、糖尿病、吸煙、飲酒、運(yùn)動(dòng)、攝鹽情況等。

　　5、了解患者服藥情況。

　　四、分類干預(yù)

　　根據(jù)患者血壓控制情況和癥狀體征，對(duì)患者進(jìn)行評(píng)估和分類干預(yù)以及中醫(yī)藥的保健知識(shí)講解。

　　1、對(duì)血壓控制滿意、無(wú)藥物不良反應(yīng)、無(wú)新發(fā)并發(fā)癥或原有并發(fā)癥無(wú)加重的患者，預(yù)約進(jìn)行下一次隨訪時(shí)間及日常生活中中醫(yī)藥保健鍛煉。

　　2、對(duì)第一次出現(xiàn)血壓控制不滿意，即收縮壓≥140和（或）舒張壓≥90mmHg，或藥物不良反應(yīng)的患者，結(jié)合其服藥依從性，必要時(shí)增加現(xiàn)用藥物劑量、更換或增加不同類的降壓藥物，如中醫(yī)藥制劑等，2周時(shí)隨訪。

　　3、對(duì)連續(xù)兩次出現(xiàn)血壓控制不滿意或藥物不良反應(yīng)難以控制以及出現(xiàn)新的并發(fā)癥或原有并發(fā)癥加重的患者，建議其轉(zhuǎn)診到上級(jí)醫(yī)院，2周內(nèi)主動(dòng)隨訪轉(zhuǎn)診情況。

　　4、對(duì)所有的患者進(jìn)行有針對(duì)性的健康教育，與患者一起制定生活方式改進(jìn)目標(biāo)并在下一次隨訪時(shí)評(píng)估進(jìn)展。告訴患者出現(xiàn)哪些異常時(shí)應(yīng)立即就診。

　　五、健康體檢

　　高血壓患者每年應(yīng)至少進(jìn)行1次健康檢查，可與隨訪相結(jié)合。內(nèi)容包括血壓、體重、空腹血糖，一般體格檢查和視力、聽(tīng)力、活動(dòng)能力的一般檢查。老年患者建議進(jìn)行認(rèn)知功能和情感狀態(tài)初篩檢查。

　　六、中醫(yī)、中藥保健指導(dǎo)

　　由于每個(gè)人的體質(zhì)、生活、工作環(huán)境、生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)的不同，一般中醫(yī)將高血壓病的辨證類型分為肝陽(yáng)亢盛型、肝腎陰虛型(含陰虛陽(yáng)亢)、陰陽(yáng)兩虛型(含氣陰兩虛)、痰瘀互結(jié)型(含痰濕壅阻)等類型。臨床上應(yīng)針對(duì)不同類型進(jìn)行中醫(yī)、中藥、藥茶、食療等方法進(jìn)行治療、干預(yù)。

　　（一）肝陽(yáng)亢盛證

　　【主癥舌脈】頭痛、眩暈、心煩易怒、夜眠不寧、面紅口渴、舌紅苔黃、脈弦。

　　【治法】清瀉肝熱，平肝潛陽(yáng)

　　【方藥】：天麻鉤藤飲 龍膽泄肝湯

　　【中成藥】

　　【茶飲】可用夏枯草、玉米須、羅布麻、桑葉、菊花、石決明、山楂、枸杞子、桑寄生、五味子等1—2種中藥與綠茶一起泡服。

　　【食療方】推薦食物有馬蹄、梨、藕、芹菜、禽蛋、豬肉、魚(yú)類（有鱗）、黃豆、豆腐、龜肉、燕窩、鮑魚(yú)等。

　　鮮芹菜汁：鮮芹菜250克洗凈，沸水燙2分鐘，取出后切碎加冷開(kāi)水100毫升絞汁。取汁分二次服用。

　　（二）陰虛陽(yáng)亢證（含肝腎陰虛證）

　　【主癥舌脈】眩暈，頭痛，頭重腳輕，耳鳴健忘，五心燥熱，心悸失眠，舌質(zhì)紅，苔薄白，脈象弦細(xì)而數(shù)。

　　【治法】 滋陰補(bǔ)腎，平肝潛陽(yáng)

　　【方藥】杞菊地黃丸 知柏地黃湯加減。此型多見(jiàn)于高血壓第二期代償階段。

　　【中成藥】腦立清膠囊，重鎮(zhèn)潛陽(yáng)，平肝熄風(fēng)。每次3粒，每日2次，療程4周。

　　牛黃降壓丸，平肝潛陽(yáng)，清熱化痰。每次1-2丸，每日2次，療程4周。

　　杞菊地黃丸，滋補(bǔ)肝腎，每次5粒，每日2次，療程4周。

　　【茶飲】同上

　　【食療方】推薦食物有芹菜、綠豆、綠豆芽、萵苣、西紅柿、菊花、海蟄、山楂、薺菜、西瓜、茭白、茄子、柿子、胡蘿卜、香蕉、黃瓜、苦瓜、紫菜、蘆筍。

　　葛根粥：葛根、粳米、花生米，加適量水，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮1小時(shí)，分次食用。

　　菊花粥：菊花摘去蒂，上籠蒸后，取出曬干或陰干，然后磨成細(xì)末，備用。粳米淘凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮至半成熟，再加菊花細(xì)末，繼續(xù)用文火煮至米爛成粥。每日兩次，晚餐食用。

　　（三）痰瘀互結(jié)證（含痰濕壅阻證）

　　【主癥舌脈】眩暈，頭重如裹，或伴頭痛，胸悶、惡心，形胖，食少多寐，舌暗，苔膩，脈滑或澀。

　　【治法】健脾化痰，活血化瘀

　　【方藥】滌痰湯與半夏白術(shù)天麻湯加減。此型多見(jiàn)于高血壓病合并腦血栓形成。

　　【中成藥】愈風(fēng)寧心片，活血化瘀，通絡(luò)定眩。每次5片，每日3次，療程4周。

　　【茶飲】降脂益壽茶：荷葉、山楂、丹參、菊花、綠茶各適量，開(kāi)水沖泡飲服。

　　陳山烏龍茶：陳皮、山楂、烏龍茶各適量，開(kāi)水沖泡飲服。

　　【食療方】推薦常用食物有白蘿卜、紫菜、白薯、玉米、花生、洋蔥、木耳、山楂、核桃、桃仁、杏仁、海帶、海蟄、大蒜、冬瓜等具有化痰活血之功效的食品。

　　馬蘭頭伴海帶：馬蘭頭洗凈，用沸水燙至色澤泛青，取出后瀝水，切成絲備用。海帶用溫水浸泡12小時(shí)洗凈，用沸水燙10分種，取出切成絲，與馬蘭頭同伴，加鹽、味精、糖、麻油拌和均勻，佐餐用。

　　綠豆海帶粥：綠豆、海帶、大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥，可當(dāng)晚餐食用。

　　（四）陰陽(yáng)兩虛證（含氣血兩虛證、氣陰兩虛證）

　　【主癥舌脈】頭昏眼花，耳鳴心悸，腰酸腿軟，步態(tài)不穩(wěn)，口干咽燥，畏寒肢冷，失眠多夢(mèng)，夜間多尿，陽(yáng)痿滑精。舌質(zhì)淡或紅苔薄白，脈象弦細(xì)。

　　【治法】補(bǔ)氣養(yǎng)血，調(diào)和陰陽(yáng)

　　【方藥】:金貴腎氣丸加減。此型多見(jiàn)于高血壓第二期失代償階段。

　　【中成藥】歸脾丸，益氣養(yǎng)血，安神。每次1丸，每日2次，療程2周。

　　【茶飲】龍眼紅棗茶：龍眼肉，紅棗，白糖適量，開(kāi)水沖泡飲服。

　　黨參紅棗茶：黨參，紅棗，茶葉各適量。開(kāi)水沖泡飲服。亦可將黨參、紅棗、茶葉加水煎沸3分鐘后飲用。

　　【食療方】推薦常用食物有銀耳、枸杞子、黑棗、核桃仁、海參、淡菜、芝麻。大棗、銀耳、芝麻、桑椹。

　　當(dāng)歸燉豬蹄：將豬蹄洗凈切成大塊，在開(kāi)水中煮兩分鐘，去其腥味，撈出。然后再在鍋內(nèi)加水燒開(kāi)放入豬蹄，加入當(dāng)歸及調(diào)料適量，用旺火燒開(kāi)，改用文火煮至豬蹄熟爛。

　　歸芪蒸雞：炙黃芪，當(dāng)歸，嫩母雞1只。將黃芪、當(dāng)歸裝入紗布袋，口扎緊。將雞放入沸水鍋內(nèi)氽透、撈出，用涼水沖洗干凈。將藥袋裝入雞腹，置于蒸盆內(nèi)，加入蔥、姜、鹽、黃酒、陳皮、胡椒粉及適量清水，上籠隔水蒸約1小時(shí)，食時(shí)棄去藥袋，調(diào)味即成，佐餐食用。

　　附：高血壓足浴通用方——鄧鐵濤教授“浴足方”

　　懷牛膝、川芎各15g，天麻、鉤藤（后下）、夏枯草、吳茱萸、肉桂各10g。上方加水20xxml煎煮，水沸后10分鐘，取汁趁溫?zé)嵩∽?0分鐘，上、下午各1次，2-3周為1療程。

　　XX鎮(zhèn)衛(wèi)生院（社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心）

　　二○XX年六月十三日

老年健康管理方案 篇33

　　1、控制熱量攝入

　　中學(xué)生暑假在家沒(méi)什么事做，整天吃了玩，玩了睡，這樣很容易造成肥胖，想要減肥并保持完美身材，在飲食上就要注意，盡量少攝入高熱量高脂肪的食物，例如肥肉之類的就要少吃，盡量多吃魚(yú)或家禽類食物。

　　2、飲食注意清淡

　　暑假的天氣很炎熱，很多中學(xué)生都因沒(méi)有胃口，而進(jìn)食過(guò)咸的食物，因?yàn)橄痰氖澄飼?huì)越吃越想吃，這樣很容易引起肥胖，想有有效減肥，飲食上應(yīng)注意清淡，少吃感的食物，經(jīng)過(guò)加工而帶有醬汁的食物也要少吃，這些食物都給身體帶來(lái)大量的熱量。

　　3、包括平衡飲食

　　很多中學(xué)生因放暑假在家，整個(gè)人放松了，沒(méi)有壓力，就會(huì)吃多比較多或者吃的時(shí)間不準(zhǔn)時(shí)，甚至因在家玩游戲而有一頓沒(méi)一頓的，想要減肥，每天都應(yīng)準(zhǔn)時(shí)吃飯，合理安排飲食，吃飯時(shí)也不可囫圇吞棗地吃。

　　4、每天多喝水

　　喝水對(duì)減肥很重要，中學(xué)生暑假想要減肥，也需要注意要多喝水，因?yàn)樗�可以促進(jìn)身體新陳代謝，而且水還能幫助排毒，每天早上起床要喝一杯白開(kāi)水，可以幫助消除宿命，午飯前喝一杯，可以控制食量，飯后一杯水要以幫助消化。

　　5、多運(yùn)動(dòng)

　　中學(xué)生在暑假想要減肥，也是要多運(yùn)動(dòng)的，最好每天早上堅(jiān)持跑步或跳繩，日常中多游泳，游泳是減肥最好的運(yùn)動(dòng)，游泳可以消除全身的贅肉，除了這些運(yùn)動(dòng)，每天晚飯半小時(shí)后，出去散散步也是可以減肥的。

　　減肥不是一天兩天的事，想要成功減肥，貴在堅(jiān)持，中學(xué)生們想減肥按這份減肥計(jì)劃堅(jiān)持下去，一定可以成功的。