拓展活動策劃方案（通用15篇）
拓展活動策劃方案 篇1
活動主題:相約,綻放你、我、他
活動目的:豐富校園生活,彰顯學(xué)生的青春活力,加強同學(xué)們的團(tuán)隊精神,增進(jìn)同學(xué)間的合作交流,培養(yǎng)同學(xué)們的組織能力和創(chuàng)新能力,給與平臺讓同學(xué)們張揚個性,展現(xiàn)風(fēng)采,在活動中與高校名師進(jìn)行專業(yè)互動。
活動宗旨:娛樂,放松壓力,展現(xiàn)自我,培養(yǎng)團(tuán)隊精神。
活動背景:在緊張繁忙的學(xué)習(xí)生活中,開展拓展活動,放松師生們的心情,緩解壓力,給與平臺,彰顯學(xué)生們的青春活力,尋找自信,加強同學(xué)們的團(tuán)隊精神,增進(jìn)同學(xué)間的合作交流,通過此次拓展活動,讓同學(xué)們相互鼓勵,使同學(xué)們都能更加自信的站上考場,取得優(yōu)異 的成績。
主辦單位:教育學(xué)校
承辦單位:教育學(xué)校x班
支持單位:武警部隊
活動時間:X年12月7日至X年12月9日
活動地點:武警訓(xùn)練基地
活動設(shè)備:音響,麥克風(fēng)(4支),話筒支架,攝像機,舞臺燈光器具,調(diào)音設(shè)備,電插板(3個),電腦(1臺),投影設(shè)備一套.(武警部隊內(nèi)部設(shè)備)
活動流程
X年12月7日
1、 7:30集合
2、 8:00出發(fā)(x班學(xué)生先走,留下15人,對留在學(xué)校的學(xué)生進(jìn)行統(tǒng)計,報到學(xué)校;檢查教室門窗是否完全關(guān)好,組織不去的學(xué)生打掃衛(wèi)生)
3、 使用車輛對學(xué)生以70至80人為單位進(jìn)行運輸,交通工具為:軍用卡車(2輛)客車(1輛)車程單程為1小時所有學(xué)生4次可以完全運送到目的地。預(yù)計4至5小時。(預(yù)計周五路況較擁擠)
4、 x班學(xué)生在去到訓(xùn)練基地后,x班負(fù)責(zé)會場布置(按分組來完成)
5、午飯時間視情況而定,暫定12:00至13:00.
6、下午活動時間為:14:00至17:00,由各班級自由組織。(有節(jié)目的同學(xué)于15:00進(jìn)行彩排)
7、x班活動時間負(fù)責(zé)布置會場。
8、晚飯時間暫定為17:30至18:30
9、活動入場時間為19:00進(jìn)場,19:30正式開始。23:00結(jié)束。歷時三個半小時。按照節(jié)目單來進(jìn)行,在入場時發(fā)放貼有標(biāo)簽的水果,用來活動中的抽獎。
10、開場后,先由主持人介紹到場嘉賓領(lǐng)導(dǎo),而活動結(jié)束再由主持人致結(jié)束語。
12月8日
9:00活動開始
(x班25名同學(xué)布置會場;20名同學(xué)負(fù)責(zé)活動中的計時•計分)
10:30禮儀組準(zhǔn)備接待嘉賓(6—8個女生;負(fù)責(zé)迎接嘉賓接到會場)
11:30或12:00午餐(暫定)
14:00—14:30(活動開始)待定
一.禮儀組接待領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)場
二.各小組安排各班級入場
三.14:30主持人介紹各到會領(lǐng)導(dǎo).嘉賓
四.請梁校.馬總致詞發(fā)言
五.各班級專業(yè)展示
a音樂班 bx班(10 —20人詩歌朗誦) c美術(shù)班(美術(shù)作品走秀)
六.各領(lǐng)導(dǎo)根據(jù)學(xué)生表演致詞
七.學(xué)生的文藝演出
a音樂班 bx班(舞蹈等) c美術(shù)班
八.音樂班兩個節(jié)目,x班四個節(jié)目,美術(shù)班兩個
九.請領(lǐng)導(dǎo)總結(jié)致詞
十.17:00晚餐(暫定)
18:30篝火晚會開始
一.發(fā)放水果,瓜子(美術(shù)班兩袋,x班一袋,音樂班半袋)
二.做游戲
三.各班級互相比拼(如果領(lǐng)導(dǎo)在場唱酒歌歡迎)
四.跳左腳舞
備注:領(lǐng)導(dǎo)發(fā)放獎品
活動人員安排
第一組:后勤組(負(fù)責(zé)后勤保障工作,物品保存。10—15人余思乾、王藝璇負(fù)責(zé)。)
第二組:宣傳組(負(fù)責(zé)宣傳,活動統(tǒng)計,節(jié)目編排,海報工作,五套設(shè)計及布置。10—15人陳滿林、王曉丹負(fù)責(zé))
第三組:禮儀組(負(fù)責(zé)接待及獎品發(fā)放—配服裝,女生8—10人 吳海梅、王婭主要負(fù)責(zé))
第四組:采購組(負(fù)責(zé)所有物品的采購。10—15人 李元輝、彭星云、魯清福、康琪琳負(fù)責(zé))
第五組:衛(wèi)生組(x班全部參與,打掃四次晚會的衛(wèi)生) { (12月7日晚會和上午競賽由1,2,3,組負(fù)責(zé)) (下午領(lǐng)導(dǎo)講話4,5,6,組負(fù)責(zé)) (篝火晚會由7,8,9組負(fù)責(zé))} 衛(wèi)生組總負(fù)責(zé)人:王珩
第六組:應(yīng)急組(主要負(fù)責(zé)安全,消防以及意外傷害應(yīng)急)備注:滅火器2個,急救箱1個 張明發(fā)、王珩負(fù)責(zé))
第七組:攝影(男生5人,待定)
游戲規(guī)則
一. 扮時鐘(培養(yǎng)同學(xué)們的判斷能力以及協(xié)調(diào)性)
在白板或者墻壁上畫一個大時鐘模型,分別將時鐘的刻度標(biāo)示出來,三個人分別表演時鐘的時針,分針,秒針
,在時鐘前面站成一縱隊(背向白板或墻壁)扮演者不看“時鐘”
主持人任意給出一個時刻,比如:14:00時,零分,零秒,要三個代表時刻三根指針的同學(xué)的同學(xué)用手中的道具迅速的指向正確位置,錯誤或者指示慢的人受罰(俯臥撐50個)
二. “怪獸過河”
操作:A團(tuán)隊在連成一體的情況下,通過一條60米的河(繩子作為河岸)
B最多由八只手,四只腳可以接觸“河面”
C團(tuán)隊隊員有15分針討論如何操作
目的:統(tǒng)一團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)能力,簡化工作流程,鍛煉團(tuán)隊協(xié)作能力。
規(guī)則:A通過“河面”期間,身體的其他部位不準(zhǔn)接觸“河面”接觸視為失敗,團(tuán)隊要接受懲罰,隊長接受雙倍懲罰。
B通過“河面”的時間為2分針
C若兩隊均沒有在規(guī)定的時間內(nèi)完成,通過距離最長的一方為勝利者。
三. “嘴咬撲克”
操作:A全體拓展學(xué)生15人一組
B每組的單個成員可以在特定游戲區(qū)域任意站位
C向撲克由一個組員的嘴傳向下一位組員
目的:鍛煉參與者的心理素質(zhì)
規(guī)則:A游戲期間,各組成員可以在特定游戲區(qū)域隨意調(diào)換位置,以增加游戲的難度。
B各組組員參與者沒人只能咬一次撲克。
C游戲進(jìn)行中,撲克從嘴里掉出來者視為失敗需要進(jìn)行懲罰
四. 解手鏈
形式:10人一組最佳
時間:20分鐘
目的:讓同學(xué)們體會在解決團(tuán)隊問題方面都有什么步驟,聆聽在溝通中的重要性,以及團(tuán)隊的合作精神。
程序:1主持人讓每一個每個組員圍成一個同心圓
2主持人說:先舉起你的右手,握住對面的那個人的手,再舉起你的左手,握住別人的手,現(xiàn)在你們對面一個錯綜復(fù)雜的問題,在不松手的情況下,想辦法解開
3告訴大家一定可以解開,但有兩種答案,一種是大圈,另一種是兩個套著的環(huán)。
4如果過程中實在解不開,主持人可允許同學(xué)決定兩只手?jǐn)嚅_一次,但再次進(jìn)行時必須馬上封閉。
五. 頂氣球比賽
道具:氣球一個,繩子一條
參加人員:兩組對抗(每組一般3至7人)
游戲規(guī)則:游戲開始前先把繩子沿場地的正中央拉開(像網(wǎng)球網(wǎng)一樣)然后雙方排開用頭頂氣球,哪方先落地為輸,雙方輪流發(fā)球(體現(xiàn)配合能力和競爭能
力)注意只能用頭,不能用其他部位。
六. 搶伴舞
五位男生,四位女生
音樂響起,各位男士邀請一位女士跳舞,會有一個男士沒有舞伴請他獨舞,音樂暫停時,請各位交換舞伴,看哪位男士獨舞的時間最長,他就得表演節(jié)目一個。
七. 同手同腳。
程序:1由裁判吧兩個參與者的左、右腳綁在一起,并排列向前。
2把準(zhǔn)備好的氣球放在兩者之間。
規(guī)則:1率先完成者獲勝。
2期間氣球不準(zhǔn)落地。
3期間如果氣球掉落,比賽者摔倒可以調(diào)整繼續(xù)比賽。
4比賽時間為5分鐘。
八. 跳大繩
程序:1.準(zhǔn)備六條繩子,六條繩子相互接在一起(在中間打結(jié))
2.13個人為一組,一個人跳,12個人在掄動長繩,看哪一組跳的次數(shù)最多,跳的次數(shù)最多的一組獲勝。
3.由場外主持負(fù)責(zé)計數(shù)。
九.不管三七二十一
1主持人請每區(qū)派一名選手上臺(越多越好)
2主持人講解游戲規(guī)則:從一開始報數(shù),每逢7和7的倍數(shù)不能說出,速度要快,犯規(guī)者淘汰出局,最終勝出的人為優(yōu)勝者
3主持人宣布開始,大家監(jiān)督,報錯者出隊站到旁邊,剩下的人接著報數(shù)
4主持人頒獎
十.灰頭土臉
準(zhǔn)備一盤面粉,讓人們用力將面粉從盤中吹走
十一.我是淑女
將3至5本書放在同學(xué)的頭頂,并請他學(xué)模特走一圈,如果書掉,就重來。
十二.踩氣球
一次六人以上參加,在每個參與游戲的人腳上都綁上相同數(shù)量的氣球,然后規(guī)定一個時間(2~3分鐘)游戲開始后大家相互踩對方腳上的氣球,時間到時,看誰腳上剩下的氣球多的就是優(yōu)勝者。
活動預(yù)算
1.攝影費:20xx元—2500元
2.水果:蘋果700個:500元—600元
瓜子:10元1公斤—50公斤(共計500元)
小橘子:120公斤(10元3公斤):400元
花生:50公斤每公斤10元(共計500元)
糖:30袋10元一袋(共計300元)
3.獎品:三等獎10人,每人一本筆記本5—8元一本(共計80元)
二等獎:8人,每人一個鉛筆袋(共計160)
一等獎:5個人,每人一本30元的書(共計150) 特等獎:3名每人一本50元的書(共計150)
4.裝飾用品:氣球:500個(共計70元)
打氣筒:2個(共計20元)
大透明膠帶:5卷(共計25元)
雙面膠:10—15卷(共計30元)
彩帶:70元
果盤:6—10個(共計50元)
卡紙:20元
標(biāo)簽:400張(共計15元)
5.服裝預(yù)算:待定(1000元—20xx元)15套左右
6.藥箱:一個30元 藥品:{創(chuàng)可貼:20個(共計3元) 消毒水:一瓶(共計10元) 紗布5元 云南白藥噴霧劑一大瓶(共計60元) 棉簽:2元 藿香正氣水:20元
7.(12月8日上午獎品)益達(dá):6瓶(共計60元)
旺仔:4小件(24小瓶共計72元)
8.晚會用品:用來噴的雪花:25瓶(共計125元)
花筒大禮炮:6個(共計90元)
橫幅:3條{(1)教育20xx屆全體師生拓展交流晚會 (2)匯百家教學(xué)子弟寓教于樂 (3)智名流育英才桃李滿天(費用預(yù)定200元)}
9.繩子:70米(共計350)(備:8號上午活動用具)
10.備注:(領(lǐng)導(dǎo)接待用水果)香蕉:六公斤每公斤4元(共計24元) 礦泉水:一箱(共計30元) 蛇果:六個每個10元(共計60元 ) {(柴,汽油,手電筒,擴(kuò)音器,)費用待定}
11.備用資金:1500
拓展活動策劃方案 篇2
一、目的：
培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神，增強云中教師團(tuán)隊凝聚力，打造云中教師卓越團(tuán)隊，為云中全面提升品位打基礎(chǔ)。
二、領(lǐng)導(dǎo)機構(gòu)：
組長：李革聯(lián)
副組長：李揚波李懷珠劉佳瑜陳繼銘
成員：陳春華丁順初吳翠平鄭桃生
李國雄李永安喬虹
三、活動時間：11月13日早晨6：00—晚上11：00
參加人員：
1、初中部全體在崗教師(請假、學(xué)習(xí)教師均不包括在其中)。
2、小學(xué)部四人，小學(xué)校長5人。
3、部分自愿參加活動的教師小陔或家屬。
四、活動要求：
1、凡是屬于參加人員之列的教職工、自費子女、家屬必須在11月10日上午10時前將身份證號碼報工會，(子女、家屬必須寫清姓名)。
2、凡帶小孩或家屬的教師，11月13日上車前一次性將活動費用交工會陳主席，報名登記后又臨時改變不參加者仍需交納相關(guān)費用，(旅行社以合同人數(shù)為準(zhǔn)收費)。
3、無論因何種原因，不參加活動者，不補錢，不準(zhǔn)他人代替。
4、統(tǒng)一行動，服從安排，聽從指揮，互相幫助，以良好的面貌和精神狀態(tài)，圓滿完成本次拓展活動。
拓展活動策劃方案 篇3
活動目標(biāo)：
1、通過此次活動激發(fā)孩子的潛在能量，完成難以完成的任務(wù);
2、熔煉拼搏精神、樹立團(tuán)隊意識、加強團(tuán)隊協(xié)作;
3、走進(jìn)大自然、放松身心，緩解大家在作中的疲勞和緊張、強健體魄;
4、培養(yǎng)孩子的野外生存技能，充滿樂趣和懸念;
5、培養(yǎng)孩子獨立思考，獨立解決所遇到困難的能力及在體力和智力受到壓力下做出迅速反應(yīng)，果斷決定的能力。
活動流程：
8：40——9：30觀念導(dǎo)入—組建團(tuán)隊—破冰
項目過程：
團(tuán)隊游戲，加強學(xué)員的參與性與積極性;
教官與學(xué)員觀念互動.溝通，說明培訓(xùn)要求與注意事項;
學(xué)員以班為單位組建團(tuán)隊
(1)：穿越彩虹
本項目是集體合作檢驗、氣氛融洽的團(tuán)隊
項目，由“不可能”到“可能”，由“不相信”到
“自信”，由“懷疑”到“成功”，學(xué)員的心態(tài)為層層遞進(jìn)式的心理狀態(tài)，團(tuán)隊猶如一張輪盤前行
項目目標(biāo):
團(tuán)隊的溝通與協(xié)作;沒有完美的個人，只有完美的團(tuán)隊。
項目目的：
為整個培訓(xùn)鋪墊，加強學(xué)員對課程的認(rèn)同和課程的參與積極性;加強學(xué)員對團(tuán)隊的凝聚力與歸宿感;營造良好的團(tuán)隊氛圍。09：10學(xué)生團(tuán)隊拓展
(2)合力運水
項目過程：
分組以競賽的形式進(jìn)行，通過管道迅速地將水送達(dá)目的地。
項目目的：
有效自我定位與融入團(tuán)隊;
團(tuán)隊有效溝通協(xié)作;
加強人與人之間的融合;
挑戰(zhàn)隊員的思維行為習(xí)慣，是否有效配合團(tuán)隊利益甘于犧牲自我小利益。
3、同心板
項目過程：
將學(xué)員分成兩隊以利競技，各人手握長繩。
各隊自甲地行至乙地，速度最快隊伍為勝。
活動目的：
鍛煉團(tuán)隊中的領(lǐng)導(dǎo)能力，增強隊員之間的溝通能力，從而達(dá)到和諧完成任務(wù)的目的。
項目目的：
熱身;
培養(yǎng)樂于與人相處共事的心態(tài);
提高團(tuán)隊協(xié)作能力。
4、體能測試
活動目的：
體質(zhì)狀況和體育鍛煉效果，科學(xué)地指導(dǎo)同學(xué)們開展體育活動，從而不斷地增強居民的體質(zhì)，同時這也是增強居民關(guān)注身體健康、關(guān)注體質(zhì)狀況意識的切實行動。
5、團(tuán)隊拓展項目
1、生死電網(wǎng)
項目過程：
在全體隊員面前懸掛一張“電網(wǎng)”，上
的洞口大小不一，要求學(xué)員在一定時間內(nèi)，從網(wǎng)的一邊依次通過到達(dá)另一邊。在此過程中隊員的任何部位都不允許碰網(wǎng)，否則洞口將被封閉，每一洞口只能用一人次。
培訓(xùn)目的：
確立方案，明確分工，識每個人在團(tuán)隊中扮演的角色及其作用，高效的組織協(xié)調(diào)是團(tuán)隊成功的關(guān)鍵。
有效的利用搭配資源，是團(tuán)隊成功的質(zhì)量，相互協(xié)調(diào)和精心操作，才能保障計劃的順利實施
12：00回顧總結(jié)(點明主題)
項目目的：
項目交流.探討與總結(jié)。
對項目所發(fā)生現(xiàn)象，思維和行為結(jié)合課程和實際生活進(jìn)行回顧.分析和總結(jié);
進(jìn)一步理解回顧與感恩.懂得感恩才是人生的基石
項目過程：
心理游戲;
小組討論;
代表分享發(fā)言;
培訓(xùn)師和學(xué)生的互動和引導(dǎo)
12：00——13：30野炊
學(xué)生動手，老師導(dǎo)游協(xié)助，原始的爐具(柴火)，齊動手的結(jié)果，相信更加原汁原味。
自由活動。
拓展活動策劃方案 篇4
一、活動背景：
秋高氣爽校園集體活動已經(jīng)成為大學(xué)生們豐富多彩的生活的一部分，同學(xué)們可以通過到外面集體活動去領(lǐng)略外面的風(fēng)景和適應(yīng)外面的生活，更家增進(jìn)同學(xué)的友誼和集體榮譽感。
二、活動主題：豐富我們的大學(xué)生活
三、活動目的及意義：
大學(xué)，是一個充滿青春和活力的激情世界。外出燒烤活動既能豐富我們的戶外生活，又能陶冶我們的情操。院團(tuán)委全體一起參與，可以加強同學(xué)之間的交流和溝通。促進(jìn)集體的團(tuán)結(jié)協(xié)作增加團(tuán)委集體榮譽感，同時也增進(jìn)師生之間的相互了解，讓彼此的感情得以升華。
四、活動時間：
xx年xx月xx日 星期x
活動地點：
一師范農(nóng)家樂
五、策劃組織單位:
院團(tuán)委策劃部
六、參與人員：
院團(tuán)委全體成員
七、組織方式：
全體成員共分成x個小組，各小組在校門口集合，乘校車至目的地
八、具體組織安排：
1、前期工作：院團(tuán)委與院團(tuán)委聯(lián)合會共同討論活動形式，主要由院團(tuán)委組織策劃，團(tuán)委成員積極協(xié)助配合院團(tuán)委聯(lián)合會并批改策劃書;
2、宣傳工作：(1)由各個部長及書記相應(yīng)配合，協(xié)助工作開展，做好宣傳組織工作;
(2)由本宣傳部在院里張貼海報宣傳;
(3)活動中主要由組織部對活動過程進(jìn)行拍照記錄;
3、準(zhǔn)備工作：(1)做好踩點工作，針對學(xué)校較近的地區(qū)進(jìn)行踩點，選出最佳地點;
(2)召開團(tuán)委討論會;
(3)做好活動各項工作分配，如：拍照負(fù)責(zé)人、踩點人員、采購人員、活動記錄人員等;
(4)購買活動相關(guān)所需物品;
4、后期工作：(1)心理委員進(jìn)行活動調(diào)查，了解本次活動的不足之處，以便日后活動質(zhì)量得以提高;
(2)召開團(tuán)委會，做好本次活動總結(jié);
(3)結(jié)算此次活動經(jīng)費，并在團(tuán)委公布;
(4)信息委員把活動照片傳到群空間相冊中，讓大家回味。
九、具體活動流程安排：
1、召開團(tuán)委會，商定外出活動事宜;
2、明確分工，確定各成員的工作及責(zé)任;
3、團(tuán)委分組以系部為單位，具體名單如下：
策劃部：蔡世明
組織部：
督察部：
禮儀部：
宣傳部：
辦公室：
書記處：
4、組織大家集合，清點好人數(shù)，乘車至目的地;
5、準(zhǔn)備會餐食物，拍照留影;
6、會餐結(jié)束后，組織清理活動場所;
6、清理完后，組織同學(xué)觀賞櫻花，拍照留念;
7、組織同學(xué)們安全返校。
十、活動時間安排：
具體如下：
1、集合時間：
2、出發(fā)時間：
3、到達(dá)時間：
4、現(xiàn)場活動時間：
6、返校時間：
7、到校時間：
集合地點：
十一、具體人員安排：
1、活動負(fù)責(zé)人：
2、財務(wù)統(tǒng)計人員：
3、踩點人員：
4、采購人員：
5、途中上下車目的地負(fù)責(zé)人：
6、活動宣傳負(fù)責(zé)人：
7、活動秩序維持：
十二、經(jīng)費預(yù)算：
1、場地及炊具費：380元
2、配料：油，鹽，醬，辣椒，燒烤汁等。
紙杯、筷子、塑料碗，洗滌精(小刀，紙巾，飲料自帶)
4、燒烤材料每個部門增加列清單預(yù)算經(jīng)費
合計約：x元
十三、注意事項:
1、各位同學(xué)務(wù)必保管好個人物品、注意人身及財務(wù)安全;
2、所有人員必須有強烈的時間感和紀(jì)律觀念;
3、各成員須服從負(fù)責(zé)人及部長的指揮;
4、活動過程中，注意衛(wèi)生，不亂吃食物，注意衛(wèi)生;
5、班委擔(dān)負(fù)起責(zé)任，要密切關(guān)注成員的去向，并及時提醒;
6、嚴(yán)禁帶火種上公園，防止火災(zāi);
7、適當(dāng)準(zhǔn)備一些常用藥(創(chuàng)口貼等)。
此次活動應(yīng)特別注意的就是同學(xué)們的人身安全問題：出發(fā)前再三叮囑每個人，遠(yuǎn)離危險地及不要嬉戲打鬧途中注意上下車安全;注意用火安全及炊具使用安全等。
這些主要由各組組長及保衛(wèi)委員、各班委負(fù)責(zé)。
本次活動基本按以上計劃進(jìn)行，如有其他未盡事宜，將及時通知每一個人;具體分組安排如上述所分，考慮到個別同學(xué)有事或者特殊情況再進(jìn)行分配。
拓展活動策劃方案 篇5
一、訓(xùn)練背景及目的
由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴(kuò)大，新進(jìn)員工隨之增多，為加強新、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責(zé)任意識、溝通 意識、創(chuàng)新意識和團(tuán)隊合作意識，打造一支優(yōu)異的精英隊伍，公司安排戶外訓(xùn)練，目的在于增加員工團(tuán)隊協(xié)作能力的同時提高團(tuán)隊中隊員間的信任程度，使員工能夠 在訓(xùn)練中體會團(tuán)隊的重要性，樹立主動溝通的意識，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊溝通技巧。熔煉團(tuán)隊精神，加強團(tuán)隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。
二、戶外訓(xùn)練設(shè)計方案
(一)參訓(xùn)人員：公司輔導(dǎo)員及培訓(xùn)老師
(二)培訓(xùn)時間：9:—4:3(全天)
(三)培訓(xùn)地點：小學(xué)操場
(四)人員安排：
(1) 主持人：
(2) 隊員：分為三隊：由、三人分別帶隊。
(3) 工具準(zhǔn)備：點名冊、腰麥、游戲道具。
(五)團(tuán)隊拓展訓(xùn)練課程將達(dá)到如下目標(biāo)：
對于公司：
(1)進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊目的，增強團(tuán)隊凝聚力;
(2)學(xué)會相互配合，互相支持，增強團(tuán)隊精神和整體意識;
(3)改善人際關(guān)系，形成積極向上的團(tuán)隊氣氛;
(4)促進(jìn)溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順;
(5)讓每個參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;
(6)增強團(tuán)隊?wèi)?yīng)變性，從容各種挑戰(zhàn)。
對于學(xué)員：
(1)認(rèn)識自身潛能，增強自信心;
(2)克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;
(3)調(diào)整身心狀態(tài)，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn);
(4)認(rèn)識團(tuán)隊的作用，增強個人責(zé)任感和參與意識。
(5)挑戰(zhàn)極限，讓學(xué)員體驗到個人潛能的不斷被激發(fā)，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識;
(6)磨練意志和毅力，提高應(yīng)對挫折的承受力;
(7)增強學(xué)員的自信心和強烈的進(jìn)取心，在工作中保持積極與樂觀的心態(tài);
(8)加深參訓(xùn)人員彼此間的了解，溝通團(tuán)隊成員間的感情，充分認(rèn)識團(tuán)隊協(xié)作才能帶來高效運行績效;
一天課程安排：
8： 集合上車(地點可選)
9： 到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地，開始場地類拓展項目
破冰(9：-9：15)問好、講話
訓(xùn)練目的：這是安排在訓(xùn)練開始的系列活動。透過活動，使學(xué)員集中注意力，進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。解除學(xué)員之間，學(xué)員與培訓(xùn)師間的陌生感。
游戲一：旗人奇事(9：15-9：45)
操作要求:
進(jìn)行分組，要求要有小組的隊名、口號、隊員昵稱、隊歌(隊歌歌詞不少于4句)，還要選出團(tuán)隊負(fù)責(zé)人，并討論如何用藝術(shù)的方式展示這各項成果。 團(tuán)隊創(chuàng)作時間15分鐘，團(tuán)隊展示時間15分鐘。 活動目的：
促進(jìn)個人融入團(tuán)隊，感受團(tuán)隊文化的建設(shè)過程，形成歸屬感與團(tuán)隊意識。激發(fā)和強化學(xué)員運用和發(fā)揮集體智慧，推動團(tuán)隊建設(shè)進(jìn)程。
拓展活動策劃方案 篇6
一、活動名稱
“快樂齊上陣”團(tuán)隊素質(zhì)拓展訓(xùn)練
二、活動主題
友誼、合作、感恩、拼搏
三、活動目的
通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動，旨在創(chuàng)設(shè)種種情境，真實地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進(jìn)團(tuán)隊精神的形成，進(jìn)而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊”的良好效果。具體目的如下：
1、增強同學(xué)間的團(tuán)隊合作意識
2、幫助同學(xué)體會在團(tuán)隊工作中溝通的重要性
3、訓(xùn)練同學(xué)對于結(jié)構(gòu)變動的適應(yīng)能力
4、增強團(tuán)隊成員之間的相互信任
5、加強成員間感情的溝通
五、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項目
1、齊心協(xié)力
器材：藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿
時間：30分左右
規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊分成小組，選舉隊長，給小組冠名，畫隊徽、選對歌等，然后進(jìn)行團(tuán)隊間的展示。要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的內(nèi)涵，然后合唱隊歌。在活動過程中，如果隊長出現(xiàn)錯誤，男階長做十個俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
二、穿針引線
器材：呼啦圈
時間：20～40分鐘
目的：感受合作和競爭的意義，體驗探索與創(chuàng)新的快樂
規(guī)則：各組人手拉手圍成一個圈，將呼啦圈套在隊長的左胳膊上，隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發(fā)，通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。時間少的團(tuán)隊算勝利(失敗的團(tuán)隊隊長做20個俯臥撐，女隊長做20次蹲起)。
三、平地而起
時間：20～40分鐘
目的：促進(jìn)團(tuán)隊間的合作，增強團(tuán)隊間的團(tuán)結(jié)
規(guī)則：每組先派2名隊員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時站起。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人。時間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊。活動過程中，如果團(tuán)隊失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
四、笑容可掬
時間：30分鐘左右
目的：促進(jìn)團(tuán)隊成員間的溝通與交流，增進(jìn)彼此之間的友情。
規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊你好。然后，向前走交匯于隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜，需排至對方隊伍最后列，依次交換代表人選。在活動過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
總結(jié)：人們常說，當(dāng)你面對生活的時候，你實際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容;在團(tuán)隊合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會非常有利于大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。
五、張弛有道
時間：10分鐘左右
器材：長繩一根、布條、秒表
目的：通過這個游戲，讓大家認(rèn)識到團(tuán)隊合作的重要性。一個團(tuán)隊若想成功必須運用恰當(dāng)?shù)姆椒ǎ@個方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學(xué)會傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契。
規(guī)則：游戲開始時，將大麻繩圍在各自腰間位置，所有隊員帶上眼罩，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形)，在此過程中，參加隊員不能手拖手，只能通過大麻繩互相維系，最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
六、千鈞一發(fā)
時間30分鐘左右
器材：報紙若干，膠帶3個
目的：幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時如何做計劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。
規(guī)則：出發(fā)時，每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中，隊員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵板上。在整個的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達(dá)到小島之后，并且所有鐵板被拿到對岸上，游戲才算完成。在活動過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
七、囚徒困境
時間：40～50分鐘
器材：布條若干
目的：加強彼此之間的了解和信任，增強大家之間的團(tuán)隊友誼精神。
內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險隊的一部分，據(jù)說古城位于一個與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個向?qū)В捎诖嬖谡Z言障礙，通過翻譯費心的解釋，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災(zāi)難，因此，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩，保證以后不會再找這條路，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友，以確保團(tuán)隊能安全到達(dá)目的地。
規(guī)則：將團(tuán)隊分為兩組，男隊員為向?qū)В爢T為探險的人。女隊員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地，此時男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地。
總結(jié)：信任是集體交往的一個重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。
七、報數(shù)
時間：10～30分鐘
目的：增強團(tuán)隊凝聚力，增強團(tuán)隊合作意識
規(guī)則：將團(tuán)隊分為兩組，時間快的為獲勝團(tuán)隊。在活動過程中，速度慢的團(tuán)隊隊長將做10個俯臥撐，女隊長做10次蹲起。
拓展活動策劃方案 篇7
一、活動名稱
“快樂齊上陣”團(tuán)隊素質(zhì)拓展訓(xùn)練
二、活動主題
友誼、合作、感恩、拼搏
三、活動目的
通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動，旨在創(chuàng)設(shè)種種情境，真實地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進(jìn)團(tuán)隊精神的形成，進(jìn)而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊”的良好效果。具體目的如下：
1、增強同學(xué)間的團(tuán)隊合作意識
2、幫助同學(xué)體會在團(tuán)隊工作中溝通的重要性
3、訓(xùn)練同學(xué)對于結(jié)構(gòu)變動的適應(yīng)能力
4、增強團(tuán)隊成員之間的相互信任
5、加強成員間感情的溝通
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項目
一、齊心協(xié)力
器材：藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿
時間：30分左右
規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊分成小組，選舉隊長，給小組冠名，畫隊徽、選對歌等，然后進(jìn)行團(tuán)隊間的展示。要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的內(nèi)涵，然后合唱隊歌。在活動過程中，如果隊長出現(xiàn)錯誤，男階長做十個俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
二、穿針引線
器材：呼啦圈
時間：20～40分鐘
目的：感受合作和競爭的意義，體驗探索與創(chuàng)新的快樂
規(guī)則：各組人手拉手圍成一個圈，將呼啦圈套在隊長的左胳膊上，隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發(fā)，通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。時間少的團(tuán)隊算勝利(失敗的團(tuán)隊隊長做20個俯臥撐，女隊長做20次蹲起)。
三、平地而起
時間：20～40分鐘
目的：促進(jìn)團(tuán)隊間的合作，增強團(tuán)隊間的團(tuán)結(jié)
規(guī)則：每組先派2名隊員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時站起。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人。時間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊。活動過程中，如果團(tuán)隊失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
四、笑容可掬
時間：30分鐘左右
目的：促進(jìn)團(tuán)隊成員間的溝通與交流，增進(jìn)彼此之間的友情。
規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊你好。然后，向前走交匯于隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜，需排至對方隊伍最后列，依次交換代表人選。在活動過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
總結(jié)：人們常說，當(dāng)你面對生活的時候，你實際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容;在團(tuán)隊合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會非常有利于大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。
五、張弛有道
時間：10分鐘左右
器材：長繩一根、布條、秒表
目的：通過這個游戲，讓大家認(rèn)識到團(tuán)隊合作的重要性。一個團(tuán)隊若想成功必須運用恰當(dāng)?shù)姆椒ǎ@個方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學(xué)會傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契。
規(guī)則：游戲開始時，將大麻繩圍在各自腰間位置，所有隊員帶上眼罩，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形)，在此過程中，參加隊員不能手拖手，只能通過大麻繩互相維系，最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
六、千鈞一發(fā)
時間30分鐘左右
器材：報紙若干，膠帶3個
目的：幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時如何做計劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。
規(guī)則：出發(fā)時，每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中，隊員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵板上。在整個的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達(dá)到小島之后，并且所有鐵板被拿到對岸上，游戲才算完成。在活動過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
七、囚徒困境
時間：40～50分鐘
器材：布條若干
目的：加強彼此之間的了解和信任，增強大家之間的團(tuán)隊友誼精神。
內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險隊的一部分，據(jù)說古城位于一個與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個向?qū)В捎诖嬖谡Z言障礙，通過翻譯費心的解釋，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災(zāi)難，因此，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩，保證以后不會再找這條路，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友，以確保團(tuán)隊能安全到達(dá)目的地。
規(guī)則：將團(tuán)隊分為兩組，男隊員為向?qū)В爢T為探險的人。女隊員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地，此時男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地。
總結(jié)：信任是集體交往的一個重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。
七、報數(shù)
時間：10～30分鐘
目的：增強團(tuán)隊凝聚力，增強團(tuán)隊合作意識
規(guī)則：將團(tuán)隊分為兩組，時間快的為獲勝團(tuán)隊。在活動過程中，速度慢的團(tuán)隊隊長將做10個俯臥撐，女隊長做10次蹲起。
拓展活動策劃方案 篇8
一、活動設(shè)計的背景：
新學(xué)期伊始，老孩子升班，新生入園，幼兒園隨即進(jìn)入較為忙碌的時刻，教師身心較為疲憊。與此同時，新的教師團(tuán)隊剛剛穩(wěn)定，團(tuán)隊成員處于磨合期。教師節(jié)來臨，教師對節(jié)日有“放松身心”、“收獲尊重與感動”的心理期待。
二、活動預(yù)期效果：
1放松身心，體驗大家一起游戲的快樂。
2增進(jìn)團(tuán)隊成員之間的相互了解，提高團(tuán)隊凝聚力。
三、活動方案：
1活動準(zhǔn)備：
1)要求全體參與人員著休閑裝、運動鞋。
2)準(zhǔn)備游戲所需道具。(隊旗兩面;“灰太狼”“喜洋洋”“兔八哥”隊名打印出來貼在即時貼上，9個字分開;硬心型卡6張，35——50的大型拼圖兩套，獎品若干，幸運禮包兩個，里面寫著“請你大喊：我受傷了，沒法走路，誰來幫幫我?”)
3)提前踏察活動場地，最好是遠(yuǎn)離幼兒園情境的，當(dāng)?shù)赜猩健⒂锌請龅氐男蓍e旅游區(qū)，方便教師們在拉練之后還可以自由活動。(萊蕪雅鹿山)
4)工作人員安排：
總策劃，總指揮：柳海水
第一現(xiàn)場，第三現(xiàn)場負(fù)責(zé)人：劉創(chuàng)
第二現(xiàn)場負(fù)責(zé)人：大鵬
現(xiàn)場布置：劉創(chuàng)大鵬
主持人：張暉
下通知：劉創(chuàng)。通知所有教職員工，后勤職工自愿參加，教師必須參加。
中午午餐安排：谷園長負(fù)責(zé)
各類獎品：劉創(chuàng)
錄像：趙帥
照相：王麗雅以及有相機的班級教師
2活動流程：
1)9.11上午9:00準(zhǔn)時在雅鹿山腳下集合，
2)主持人帶領(lǐng)大家開展熱身游戲，目的在于活動教師的四肢，為拉練做好準(zhǔn)備。
3)柳園長宣布活動開始，介紹此次拓展活動的安排：
此次活動的主題是：體驗行進(jìn)中的美好。我們將分2個隊伍進(jìn)行拉練比賽。比賽全程為5公里。我會在路上設(shè)置3個障礙。每個團(tuán)隊的全體成員完成障礙后，才能繼續(xù)前進(jìn)。最后，哪個團(tuán)隊最先到達(dá)目的地，哪個團(tuán)隊獲勝。好，現(xiàn)在發(fā)給每個隊一面隊旗，大家出發(fā)!(教練注意記錄好時間)
4)主持人：“1,2”報數(shù)，分成兩組，選出隊長，排好順序，準(zhǔn)備出發(fā)前，沒人講一個笑話，團(tuán)隊笑過后，方可以出發(fā)，最后一人給主持人講。
5)到達(dá)第一現(xiàn)場。(負(fù)責(zé)人：劉創(chuàng))
游戲《森林尋寶》，找齊隊名，知道“我是誰”
①場地：一片樹林。
②道具：劉創(chuàng)提前把兩個隊的名字(灰太狼隊、喜羊羊隊，兔八哥隊，逐字分開藏起來，藏到樹枝樹葉之間或石頭縫理。
③游戲規(guī)則：
最先到達(dá)指定的場地的隊伍獲得優(yōu)先尋寶權(quán)，第二組等待。第一組可以決定用哪一個名字做隊名。等兩組都找齊隊名之后，將名字貼在自己的隊旗上，繼續(xù)前進(jìn)。
6)到達(dá)第二現(xiàn)場(負(fù)責(zé)人：大鵬)
游戲《愛心傳遞》
①場地：開闊的場地
②道具：心形卡片3張
③游戲規(guī)則：小隊排成一列，列首者用鼻子和嘟嘴夾著一張心形卡傳給下一個，下一位也須用鼻子和嘟嘴夾著心形卡傳給再下一個，一直到列尾。如果中間掉了，需要從列首者重新來過。傳完規(guī)定的3張卡片之后，繼續(xù)前進(jìn)。
7)當(dāng)?shù)谝唤M完成時，主持人接著隨機給第一組任一成員一份幸運禮包，讓指定成員拆開，并作出呼喊狀，尋求同伴幫助。(看看同伴的應(yīng)變能力和團(tuán)隊協(xié)作能力)
當(dāng)?shù)诙M完成時，主持人如法炮制……
8)到達(dá)第三場地(負(fù)責(zé)人：劉創(chuàng))
游戲《拼圖》
①場地：一個石桌或空地上鋪一張大報紙。
②道具：35-50片的拼圖一張。
③游戲規(guī)則：
提前將拼圖打散，要求小隊全體隊員參與，排好之后繼續(xù)前進(jìn)。
9)到達(dá)指定終點。園長給獲勝的團(tuán)隊頒獎。
(建議獎品：香皂、洗發(fā)水等小件的生活用品)給另一團(tuán)隊發(fā)鼓勵獎(建議獎品：小件的毛絨玩具)
10)小隊內(nèi)部進(jìn)行討論，分享體驗，總結(jié)勝利或失敗的經(jīng)驗。
11)全園全體教師分享心得，主持人點評。
12)園長作為觀察員進(jìn)行點評。結(jié)束拉練。
3，自由活動。教師可以自由開展活動，游覽風(fēng)景
四，教師集合，聚餐
時間：11:00
由隊長負(fù)責(zé)點名，整隊。上車。
拓展活動策劃方案 篇9
活動目的：通過一系列的素質(zhì)拓展活動，增強學(xué)員對團(tuán)隊和他人的信任感，培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神，以及壓力的釋放的方法，以此讓學(xué)員有更積極樂觀的心態(tài)來面對生活和工作。
活動時間：7月18日下午
活動地點：室內(nèi)
參加人員：南昌分公司店長**名
第一部分：破冰、分組
撲克分組
目的：分組
材料：一副撲克牌
活動程序：1、指導(dǎo)者給每一位學(xué)員發(fā)一張撲克，這張撲克的花色只有他本人知道，不可以讓他人看到;
2、按照座位順序依次上臺用肢體語言來表達(dá)出你的花色，其他學(xué)員也不可以提問，整個活動過程所有人都不能說話;團(tuán)隊拓展活動方案3、其他學(xué)員要認(rèn)真的觀察，用肢體語言表達(dá)完自己的花色后，站在認(rèn)為跟自己是同一花色的學(xué)員后面，站成一排;
4、最后所有人都介紹完之后，看有沒有人站錯隊伍的，如果有要為他應(yīng)屬的團(tuán)隊做出一個貢獻(xiàn)，形式和內(nèi)容由該小組集體決定。
5、確定好小組后，每個小組給自己組取個名字。
分享：1、站錯隊的人，為什么會站錯——自己對別人的理解不夠還是別人表達(dá)的不夠清楚
2、如果是表達(dá)不夠清楚的——溝通的準(zhǔn)確性
第二部分：團(tuán)隊建設(shè)
活動一：信任之旅
目的：通過助人與受助的體驗，增強對他人的信任與接納;通過競爭，增強團(tuán)隊
協(xié)作和團(tuán)結(jié)意識。
時間：約30分鐘
材料：各種障礙物，眼罩，一次性水杯，水，計時器
場地：活動之前一定要先把場地看好，并且將所有道具按照活動的標(biāo)準(zhǔn)搭建好，以防出現(xiàn)產(chǎn)地不夠大，等等一系列的問題
流程：
1、每組學(xué)員站成一列，各組的障礙物相同(允許障礙物的順序不同)，每組兩個眼罩。
2、每組成員按照規(guī)定路線進(jìn)行，后面的成員做前面成員(盲人)的指揮者，指揮者只能站在原地進(jìn)行言語指揮，在前進(jìn)之前盲人要原地轉(zhuǎn)兩圈;到達(dá)目的地之后原指揮者成為盲人，后面的成員做指揮者，依次進(jìn)行，最后一名由第一個指揮。
3、每組派一名監(jiān)督員到其他組，記錄違規(guī)現(xiàn)象(違規(guī)現(xiàn)象有：轉(zhuǎn)圈不夠、取下眼罩、水打潑一半以上、未按規(guī)定路線行走)，犯規(guī)一次加時30秒。 注意：必須是每個人都有機會做指導(dǎo)者，而不是一組派一個人做指導(dǎo)者; 在活動的過程中每個組都要有一名監(jiān)督者，記錄這組在活動進(jìn)行中發(fā)生的一些情況，如犯規(guī)、指揮者指導(dǎo)不當(dāng)、指揮者指導(dǎo)順利、盲人不信任指導(dǎo)者等等情況;在活動開始之前，在安靜的境況下，由指導(dǎo)者統(tǒng)一說明活動規(guī)則和要求;
分享：
分享的時間一定要給足了，或者讓學(xué)員坐下來回答
1、 在你做盲人時，你是完全信任你的指揮者嗎?如果不是，那是因為什么原因呢?
2、 作為團(tuán)隊的一員，在你進(jìn)行比賽時，你的心態(tài)是怎樣的?
3、 團(tuán)隊的成功或失敗，你覺得與你的關(guān)系大嗎?
4、 在做指揮者時，你又是如何給予盲人信任感的呢?
活動二：同舟共濟(jì)
活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊精神;培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強隊員間的相互信任和理解。
形式：6人為一組
時間：30分鐘
材料與場地：每組報紙20張，膠帶一卷，空地
操作程序：
1、每組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。(可以先給學(xué)員看下效果圖，讓他們做船的時候有個參照，另外一定要求船的寬度必須保證所有成員的腳在上面，如果腳碰到地面就算溺水，屬于扣分行為)
2、全程進(jìn)行記時比賽，從做“船”至到達(dá)目的地，如果“船”在中途破了，全組許停下來將“船”修好，再繼續(xù)前進(jìn)，但記時不斷，最后船必須保持完整。
3、速度最快的一組，每位組員將獲得一個小禮物作為獎勵。
分享：1、在做船時是怎樣分工合作的呢? 你在你們小組任務(wù)完成中做出了哪些貢獻(xiàn)?
2、船在前進(jìn)中，你們是怎么做的，為什么要那樣做?
3、一個團(tuán)隊中的我們保持一致很重要。
第三部分：情緒釋放
活動：說出你的煩惱
活動時間：40分鐘
材料：A4報紙若干張，中性筆若干只
活動規(guī)則：1、小組成員圍坐成一個圈，給每一位學(xué)員發(fā)一張A4的白紙
2、每位學(xué)員在白紙上面寫下自己近段時間最感煩惱，或者最困難，最有壓力的，并且不知道該如何解決的問題(記住白紙上面不用寫下姓名、店鋪，只要寫問題)
3、指導(dǎo)者將小組的問題收上來，打亂順序后，再發(fā)給小組成員每人一個問題，記住不同拿自己的問題
4、每個人在拿到的問題上面寫下針對這個問題的建議，和鼓勵的話;寫完后按順時針的方向傳給下一位學(xué)員，當(dāng)拿到自己的問題時，不用寫，直接傳遞下去。
5、所有學(xué)員都寫好后，再由指導(dǎo)者將問題收上來，發(fā)給問題所有者。
分享：1、分享大家給他的建議
2、分享自己得到大家關(guān)心和幫助的感受
3、和給她建議的學(xué)員擁抱以示感謝
活動：千千結(jié)
活動時間：10分鐘
活動規(guī)則：
1、所有成員手牽手圍成一個圈，并要求所有成員一定記住自己的左右手分別牽的是那位學(xué)員的手。
2、指導(dǎo)者下令所有學(xué)員都松開自己的左右手，在圈內(nèi)走動，和在這堂課程中還沒有交流過的學(xué)員握手、擁抱，但直到指導(dǎo)者叫停時，所有同學(xué)都停止走動，原地不動。
3、在不動的情況下，去牽原來的左手和右手的學(xué)員，一定不能牽錯。當(dāng)所有學(xué)員都牽好之后，開始結(jié)節(jié)，解開后變?yōu)樵瓉淼膱A圈。
活動總結(jié)：不管我們的人生路上有多少結(jié)，只要我們能團(tuán)結(jié)一心、齊心協(xié)力，任何困難也阻擋不了我們的前進(jìn)。
第四部分：結(jié)束
活動：故事接龍
活動時間：10分鐘
材料：錄音器/MP3
活動規(guī)則1、指導(dǎo)者說一句話引出故事。“今天……”
2、每位成員依次盡快接上一句話，要和前面的內(nèi)容銜接好，內(nèi)容要積極向上，個故事要完整并有深刻的寓意。
3、最后將故事的錄音放給學(xué)員聽
4、最后以《我相信》結(jié)束整個拓展訓(xùn)練活動。
此游戲由于參加活動的人的想象力和反應(yīng)能力不一致，所以很容易導(dǎo)致大家都自顧自的說自己的故事，達(dá)不到預(yù)期的目的。
拓展活動策劃方案 篇10
主題：公司團(tuán)隊?wèi)敉馔卣够顒?/p>
為了提高公司團(tuán)隊的協(xié)作精神,提高員工的積極性，為員工創(chuàng)造一個融洽、和諧、健康的氛圍，增進(jìn)員工之間的默契和感情。
一、活動背景
本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動，使大家充分領(lǐng)略團(tuán)隊協(xié)作的重要性，培養(yǎng)團(tuán)隊精神，提高團(tuán)隊意識，從而提高每個員工的配合度，提高整體作戰(zhàn)能力。
二、活動目的
1.團(tuán)隊協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛，增強凝聚力。
2.營造、烘托組織的重要性、提高組織紀(jì)律意識、增強集體榮譽感。
3.體會團(tuán)隊與單兵作戰(zhàn)的效果，充分融入團(tuán)隊、增強歸屬感。
4.增進(jìn)了解、加強溝通、增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同、激揚團(tuán)隊士氣。
三、參加人員：公司全體員工(約60名)
四、活動內(nèi)容：烽火叢林野戰(zhàn)
以“團(tuán)隊”為主題和組織形式，以體驗式團(tuán)隊訓(xùn)練為工具：
增進(jìn)學(xué)員的團(tuán)隊意識和團(tuán)隊凝聚力
將培訓(xùn)中學(xué)習(xí)和體驗到的新思維、工作方法遷移到工作中
課程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：
加強培訓(xùn)師與學(xué)員之間的互動性
讓體驗與思考、檢驗與分享諸環(huán)節(jié)構(gòu)成積極向上的循環(huán)
促使學(xué)員個人認(rèn)識不斷深化，團(tuán)隊的整體表現(xiàn)水平不斷提高。
絕佳的自然環(huán)境融合經(jīng)典的團(tuán)隊活動，讓學(xué)員們在自然輕松的氛圍中領(lǐng)悟“激情挑戰(zhàn)，攜手共贏”的團(tuán)隊理念
從各景區(qū)了解到有以下活動可供選擇：烽火叢林野戰(zhàn)、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn)、定向越野，穿越電網(wǎng)，無規(guī)火車，信任背摔，絕壁攀巖，風(fēng)趣戶外野炊等。
四、活動負(fù)責(zé)部門
五、活動具體方案
(一)地點：安溪志閔旅游區(qū)
(二)時間：擬定20xx年11月**日-**日(二日游)
(三)活動流程
1、打開心扉參與融冰活動，拓展活動的開啟
2、積極參與拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神
3、訓(xùn)練之余沿途參觀基地里秀麗景色，放松心情
4、分享訓(xùn)練心情和經(jīng)驗
六、拓展活動日程安排
安溪野山谷基地
住宿，若有空一床位，補房差70元/人迷彩服：衣服+褲子+皮帶
拓展活動策劃方案 篇11
一、活動設(shè)計的背景：
新學(xué)期伊始，老孩子升班，新生入園，幼兒園隨即進(jìn)入較為忙碌的時刻，教師身心較為疲憊。與此同時，新的教師團(tuán)隊剛剛穩(wěn)定，團(tuán)隊成員處于磨合期。教師節(jié)來臨，教師對節(jié)日有“放松身心”、“收獲尊重與感動”的心理期待。
二、活動預(yù)期效果：
1放松身心，體驗大家一起游戲的快樂。
2增進(jìn)團(tuán)隊成員之間的相互了解，提高團(tuán)隊凝聚力。
三、活動方案：
1活動準(zhǔn)備：
1)要求全體參與人員著休閑裝、運動鞋。
2)準(zhǔn)備游戲所需道具。(隊旗兩面;“灰太狼”“喜洋洋”“兔八哥”隊名打印出來貼在即時貼上，9個字分開;硬心型卡6張，35——50的大型拼圖兩套，獎品若干，幸運禮包兩個，里面寫著“請你大喊：我受傷了，沒法走路，誰來幫幫我?”)
3)提前踏察活動場地，最好是遠(yuǎn)離幼兒園情境的，當(dāng)?shù)赜猩健⒂锌請龅氐男蓍e旅游區(qū)，方便教師們在拉練之后還可以自由活動。(萊蕪雅鹿山)
4)工作人員安排：
總策劃，總指揮：柳海水
第一現(xiàn)場，第三現(xiàn)場負(fù)責(zé)人：劉創(chuàng)
第二現(xiàn)場負(fù)責(zé)人：大鵬
現(xiàn)場布置：劉創(chuàng)大鵬
主持人：張暉
下通知：劉創(chuàng)。通知所有教職員工，后勤職工自愿參加，教師必須參加。
中午午餐安排：谷園長負(fù)責(zé)
各類獎品：劉創(chuàng)
錄像：趙帥
照相：王麗雅以及有相機的班級教師
2活動流程：
1)9.11上午9:00準(zhǔn)時在雅鹿山腳下集合，
2)主持人帶領(lǐng)大家開展熱身游戲，目的在于活動教師的四肢，為拉練做好準(zhǔn)備。
3)柳園長宣布活動開始，介紹此次拓展活動的安排：
此次活動的主題是：體驗行進(jìn)中的美好。我們將分2個隊伍進(jìn)行拉練比賽。比賽全程為5公里。我會在路上設(shè)置3個障礙。每個團(tuán)隊的全體成員完成障礙后，才能繼續(xù)前進(jìn)。最后，哪個團(tuán)隊最先到達(dá)目的地，哪個團(tuán)隊獲勝。好，現(xiàn)在發(fā)給每個隊一面隊旗，大家出發(fā)!(教練注意記錄好時間)
4)主持人：“1,2”報數(shù)，分成兩組，選出隊長，排好順序，準(zhǔn)備出發(fā)前，沒人講一個笑話，團(tuán)隊笑過后，方可以出發(fā)，最后一人給主持人講。
5)到達(dá)第一現(xiàn)場。(負(fù)責(zé)人：劉創(chuàng))
游戲《森林尋寶》，找齊隊名，知道“我是誰”
①場地：一片樹林。
②道具：劉創(chuàng)提前把兩個隊的名字(灰太狼隊、喜羊羊隊，兔八哥隊，逐字分開藏起來，藏到樹枝樹葉之間或石頭縫理。
③游戲規(guī)則：
最先到達(dá)指定的場地的隊伍獲得優(yōu)先尋寶權(quán)，第二組等待。第一組可以決定用哪一個名字做隊名。等兩組都找齊隊名之后，將名字貼在自己的隊旗上，繼續(xù)前進(jìn)。
6)到達(dá)第二現(xiàn)場(負(fù)責(zé)人：大鵬)
游戲《愛心傳遞》
①場地：開闊的場地
②道具：心形卡片3張
③游戲規(guī)則：小隊排成一列，列首者用鼻子和嘟嘴夾著一張心形卡傳給下一個，下一位也須用鼻子和嘟嘴夾著心形卡傳給再下一個，一直到列尾。如果中間掉了，需要從列首者重新來過。傳完規(guī)定的3張卡片之后，繼續(xù)前進(jìn)。
7)當(dāng)?shù)谝唤M完成時，主持人接著隨機給第一組任一成員一份幸運禮包，讓指定成員拆開，并作出呼喊狀，尋求同伴幫助。(看看同伴的應(yīng)變能力和團(tuán)隊協(xié)作能力)
當(dāng)?shù)诙M完成時，主持人如法炮制……
8)到達(dá)第三場地(負(fù)責(zé)人：劉創(chuàng))
游戲《拼圖》
①場地：一個石桌或空地上鋪一張大報紙。
②道具：35-50片的拼圖一張。
③游戲規(guī)則：
提前將拼圖打散，要求小隊全體隊員參與，排好之后繼續(xù)前進(jìn)。
9)到達(dá)指定終點。園長給獲勝的團(tuán)隊頒獎。
(建議獎品：香皂、洗發(fā)水等小件的生活用品)給另一團(tuán)隊發(fā)鼓勵獎(建議獎品：小件的毛絨玩具)
10)小隊內(nèi)部進(jìn)行討論，分享體驗，總結(jié)勝利或失敗的經(jīng)驗。
11)全園全體教師分享心得，主持人點評。
12)園長作為觀察員進(jìn)行點評。結(jié)束拉練。
3，自由活動。教師可以自由開展活動，游覽風(fēng)景
四，教師集合，聚餐
時間：11:00
由隊長負(fù)責(zé)點名，整隊。上車。
拓展活動策劃方案 篇12
一、活動名稱
“快樂齊上陣”團(tuán)隊素質(zhì)拓展訓(xùn)練
二、活動主題
友誼、合作、感恩、拼搏
三、活動目的
通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動，旨在創(chuàng)設(shè)種種情境，真實地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進(jìn)團(tuán)隊精神的形成，進(jìn)而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊”的良好效果。具體目的如下：
1、增強同學(xué)間的團(tuán)隊合作意識
2、幫助同學(xué)體會在團(tuán)隊工作中溝通的重要性
3、訓(xùn)練同學(xué)對于結(jié)構(gòu)變動的適應(yīng)能力
4、增強團(tuán)隊成員之間的相互信任
5、加強成員間感情的溝通
五、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項目
1、齊心協(xié)力
器材：藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿
時間：30分左右
規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊分成小組，選舉隊長，給小組冠名，畫隊徽、選對歌等，然后進(jìn)行團(tuán)隊間的展示。要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的內(nèi)涵，然后合唱隊歌。在活動過程中，如果隊長出現(xiàn)錯誤，男階長做十個俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
二、穿針引線
器材：呼啦圈
時間：20～40分鐘
目的：感受合作和競爭的意義，體驗探索與創(chuàng)新的快樂
規(guī)則：各組人手拉手圍成一個圈，將呼啦圈套在隊長的左胳膊上，隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發(fā)，通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。時間少的團(tuán)隊算勝利(失敗的團(tuán)隊隊長做20個俯臥撐，女隊長做20次蹲起)。
三、平地而起
時間：20～40分鐘
目的：促進(jìn)團(tuán)隊間的合作，增強團(tuán)隊間的團(tuán)結(jié)
規(guī)則：每組先派2名隊員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時站起。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人。時間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊。活動過程中，如果團(tuán)隊失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
四、笑容可掬
時間：30分鐘左右
目的：促進(jìn)團(tuán)隊成員間的溝通與交流，增進(jìn)彼此之間的友情。
規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊你好。然后，向前走交匯于隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜，需排至對方隊伍最后列，依次交換代表人選。在活動過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
總結(jié)：人們常說，當(dāng)你面對生活的時候，你實際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容;在團(tuán)隊合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會非常有利于大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。
五、張弛有道
時間：10分鐘左右
器材：長繩一根、布條、秒表
目的：通過這個游戲，讓大家認(rèn)識到團(tuán)隊合作的重要性。一個團(tuán)隊若想成功必須運用恰當(dāng)?shù)姆椒ǎ@個方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學(xué)會傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契。
規(guī)則：游戲開始時，將大麻繩圍在各自腰間位置，所有隊員帶上眼罩，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形)，在此過程中，參加隊員不能手拖手，只能通過大麻繩互相維系，最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
六、千鈞一發(fā)
時間30分鐘左右
器材：報紙若干，膠帶3個
目的：幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時如何做計劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。
規(guī)則：出發(fā)時，每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中，隊員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵板上。在整個的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達(dá)到小島之后，并且所有鐵板被拿到對岸上，游戲才算完成。在活動過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
七、囚徒困境
時間：40～50分鐘
器材：布條若干
目的：加強彼此之間的了解和信任，增強大家之間的團(tuán)隊友誼精神。
內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險隊的一部分，據(jù)說古城位于一個與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個向?qū)В捎诖嬖谡Z言障礙，通過翻譯費心的解釋，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災(zāi)難，因此，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩，保證以后不會再找這條路，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友，以確保團(tuán)隊能安全到達(dá)目的地。
規(guī)則：將團(tuán)隊分為兩組，男隊員為向?qū)В爢T為探險的人。女隊員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地，此時男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地。
總結(jié)：信任是集體交往的一個重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。
七、報數(shù)
時間：10～30分鐘
目的：增強團(tuán)隊凝聚力，增強團(tuán)隊合作意識
規(guī)則：將團(tuán)隊分為兩組，時間快的為獲勝團(tuán)隊。在活動過程中，速度慢的團(tuán)隊隊長將做10個俯臥撐，女隊長做10次蹲起。
拓展活動策劃方案 篇13
一、設(shè)計思路
親子活動是教育教學(xué)活動中的一部分，和諧、溫馨的氛圍是孩子健康活潑成長的必要條件。為此，我們組將再次創(chuàng)設(shè)合適的環(huán)境、空間、時間和活動內(nèi)容，讓孩子、家長、教師在活動中互動起來，有利增進(jìn)情感，加強 溝通、交流，統(tǒng)一教育理念。
二、活動目標(biāo)
1.讓孩子、家長、老師共同分享參與游戲的樂趣，加深 師生情、親子情。
2.給孩子表現(xiàn)自我的機會，培養(yǎng)孩子活潑、開朗的性格，促進(jìn)孩子交往能力的發(fā)展。
3.通過活動讓家長進(jìn)一步了解孩子，促進(jìn)同步教育。
三、時間：
20xx年10月20日(星期六)上午9∶00--11：00
四、地點：
五、人員：幼兒班全體幼兒、家長、老師
六、活動準(zhǔn)備：
1、按年齡組策劃游戲
2、擴(kuò)音器、哨子及游戲材料
3、小禮物人手一份
4、照相
5、少量食物
七、活動安排：
1、小班親子游戲：
(1)親子賽跑(2)氣球接力賽(3)彩帶舞(4)小烏龜爬爬爬(5)豬八戒背媳婦
2、中班親子游戲：
(1)傳球接力賽(2)趕小豬(3)老牛吃嫩草(4)袋鼠跳(5)
3、大班親子游戲：
(1)跳長繩(2)拔河(3)運球
(4)金雞獨立(5)
4、分享食物
5、自由活動
拓展活動策劃方案 篇14
一、組織單位 ：
主辦：山東理工大學(xué)大學(xué)生心理健康教育中心
承辦：國防教育學(xué)院團(tuán)總支
二、活動宗旨：
通過活動加強同學(xué)們對自我心理承受能力的認(rèn)識，同時也為大家提供一個強身健體和提高個人心理素質(zhì)的機會，營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過團(tuán)結(jié)合作，加深彼此之間的了解，培養(yǎng)團(tuán)隊合作意識。
三、比賽時間：
20xx年5月15日上午8點
四、比賽地點：
西校區(qū)第四體育場國防生素質(zhì)拓展中心
五、比賽形式：
以各學(xué)院為代表隊進(jìn)行比賽。比賽分為6個項目，每項目完后排名計分并統(tǒng)計總分，最終比賽名次將由完成所有項目的總成績來決定。
六、比賽內(nèi)容及規(guī)則：
(一)心理素質(zhì)專項練習(xí)及其分析：
項目一：“殺手游戲”
游戲規(guī)則及說明：
這是一個非常有趣的心理游戲，里面蘊涵了很多饒有趣味的人生哲理。如果你不幸成為“好人”，那么整個游戲過程完全憑借你的智慧，你必須獨立分析和判斷。
相關(guān)說明：參加游戲人數(shù)共13人，選中其中1人做法官。由法官準(zhǔn)備12張撲克牌。其中三張K、三張A和6張普通牌，法官洗好牌后交由大家抽取。抽到普通牌的為良民，抽到A的為殺手，抽到K的為警察。法官主持游戲，除法官外其他人開始都閉上眼睛。等大家閉好眼睛后，叫殺手睜開眼睛，3位殺手此時可以相互認(rèn)識一下達(dá)成同盟，并由任意一位殺手示意法官，殺掉在座閉眼中的任意一位。殺手閉眼，警察睜眼，相互認(rèn)識一下。最后所有人睜眼，法官宣布被殺者。其他在場的人開始輪流陳述自己的意見，完畢后大家舉手表決選出嫌疑最大的人。如果選出的是殺手，退出本輪游戲。然后重復(fù)之前行為，直至找出所有兇手或是殺掉所有的警察或全部良民，則比賽結(jié)束。
項目二：“你抓我逃”
游戲規(guī)則及說明：
這是我們進(jìn)行的一項創(chuàng)意十足的熱身運動。每位同學(xué)都左手平攤，右手將食指頂住下一位同學(xué)平攤的手心，連成一個大圓環(huán)。主持人的話語中一旦出現(xiàn)“拓展”二字時，我們就立刻縮回食指，而抓住用食指頂我們手心的同學(xué)的手指。
相關(guān)說明：游戲會出現(xiàn)四種情況，第一種是只想抓住別人，而不在乎是否被別人抓，這種人的特征似乎具有強烈的領(lǐng)導(dǎo)力和控制欲;第二種是只在乎自己能逃掉，而不在乎是否能抓住別人，這種人似乎在生活中特別尋求強烈的安全感;剩余的兩種人，都可納入比較追求完美的人，但由于每一個人心理資源的差異性，才會出現(xiàn)結(jié)果地雙贏或雙困。
項目三：“心語心愿”
游戲規(guī)則及說明：
活動期間，組織方會給大家提供一塊“心愿板”，同學(xué)們可以將想說的話，想表達(dá)的情感寫在便箋上，然后貼在板上，拋下煩惱，許下心愿，分享幸福。
相關(guān)說明：每個人都有自己的小秘密，每個人都有自己的難言之隱，每個人也都有自己內(nèi)心深處最美好純真的愿望。“心愿板”給每一個人提供一個釋放自己感情的機會，說說自己最近煩心的事和心理上的困惑，同時也可以通過這個平臺為辛勤培育我們的老師、整日惦記我們的親朋好友送上最真的祝福。也許在這之外，還能結(jié)交更多的好朋友。
(二)心理素質(zhì)游戲與體能訓(xùn)練：
項目一：“背靠背、心連心”
游戲規(guī)則及說明：
有六名隊員參賽(最少有兩名女生)。每兩人背靠背夾住一個氣球橫向滑步前進(jìn)，途中繞過折返點，返回到出發(fā)點由下兩名同學(xué)進(jìn)行接力，行進(jìn)中氣球不得落地、爆炸，途中手、臂不能碰球，最先完成者勝出。按時間記名次，按名次計分，最后一名只記一分，其他參賽隊得分按名次依次累加。
相關(guān)說明：
(1)比賽過程中如有氣球落地、爆炸情況出現(xiàn)需從原地準(zhǔn)備好再前進(jìn)，途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規(guī)。
(2)本活動旨在提高隊友之間相互的默契度，其中用勁的適度起著至關(guān)重要的作用。
項目二：“攻防兼?zhèn)?rdquo;
游戲規(guī)則及說明：
每隊派出六名隊員參賽，兩隊隊員在規(guī)定區(qū)域內(nèi)進(jìn)行對戰(zhàn)，一方用沙包向另一方攻擊，被攻擊的一方要躲閃確保不被擊中，一旦有隊員被擊中則他的游戲結(jié)束主動退場，若場上隊員接住沙包，則可增加隊友一條生命，使下場的隊友復(fù)活繼續(xù)比賽，如此往復(fù)循環(huán)，在規(guī)定的三分鐘時間結(jié)束后場上剩余隊員人數(shù)多的一方則獲得勝利。
相關(guān)說明：本項目對隊員們的反應(yīng)能力和身體素質(zhì)要求比較高，既能鍛煉他們的體能，又能使場上隊員在為隊友爭取機會過程中感受到一種責(zé)任，增深隊友們之間的情誼。
項目三：“同心合體”
游戲規(guī)則及說明：
每組兩名隊員相互將腿綁在一起，排成直線往返走，以此進(jìn)行組間接力，最后以各個團(tuán)隊走完規(guī)定行程的時間為評分依據(jù)。
相關(guān)說明：此項目需要兩名隊員之間有很高的默契程度，使他們認(rèn)識到自身做的優(yōu)劣對別人是多么重要，能使隊員們在同心協(xié)力之時感受合作的美妙。
項目四：“海底穿月”
游戲規(guī)則及說明：每個隊派出六名隊員依次排開排成一列，間距一臂。第一名隊員雙手舉起籃球，其余隊員彎下腰，雙腳分開，當(dāng)聽到裁判發(fā)令后，第一隊員將球從胯下傳給第二名隊員，依次類推傳到隊尾，然后最后一名隊員跑到隊伍最前面，再用同樣方法傳球，直至最初排頭隊員成為排尾，用時最少的隊伍勝出。
相關(guān)說明：該項目要求隊員有較好的身體靈活性，相互之間配合的默契程度也是一項重要的因素。
項目五：“你隨我動”
游戲規(guī)則及說明：
每隊派出2名隊員參加，接球者站于距拋球者6m之外的圓圈(直徑0.5m)內(nèi)用簍子接球;接、拋球者壓或超過邊界拋出或接住的球，不得計入成績;接球者只能用簍接球，否則接住的球亦不得計入成績;拋球者共拋出20個球，接球者簍內(nèi)球數(shù)多者為勝。
相關(guān)說明：本項目旨在考驗隊友間的配合，一直個人能力再強的球隊也拿不了世界杯冠軍。同樣，一個再好的投手也需要別人的配合。
項目六：“信任背摔”
游戲規(guī)則及說明：
有了前面幾個活動的配合，大家相互彼此之間已經(jīng)非常默契和信任。我們推出的這個“信任背摔”更是一種團(tuán)隊信任的考驗，每一組同學(xué)雙手緊緊的握在一起，形成一個平面。而站在高臺上的同學(xué)必須腰板挺直，雙手抱胸，向后直直倒下。
相關(guān)說明：沒有對團(tuán)隊的信任，沒有人敢于挑戰(zhàn)這個項目。在老師講解了動作要領(lǐng)和安全保護(hù)措施后，每一組開始大膽嘗試，甚至有同學(xué)一次不滿意，再來第二次，每一個隊員在信任隊友的同時也挑戰(zhàn)了自己。這項活動讓大家意識到一個人的成功自己的努力很重要，但朋友的支持、團(tuán)隊的幫助也顯得至關(guān)重要，沒有一個人可以在人生中單打獨斗。
六、報名要求：各學(xué)院組隊，每隊7名隊員，四男三女，并選出一名隊長，除特殊情況以外未經(jīng)允許不能隨意換隊員，屆時我們將對參賽隊員作相應(yīng)的標(biāo)志。
七、報名時間：5月1日——5月11日
八、報名方式：
九、比賽獎勵：
對參加隊員的狀況和成績進(jìn)行分析、備案，以供心理素質(zhì)研究室作為長期資料研究。同時向在活動中表現(xiàn)突出的隊伍頒發(fā)獎品與證書。
十、附注：
(一)各參賽隊報名時務(wù)必在報名表上附注本隊隊長聯(lián)系方式。
(二)比賽前幾天，我們會聯(lián)系隊長進(jìn)行培訓(xùn)。
(三)比賽過程中要求各參賽隊員服從裁判，不得與裁判有沖突，如確實有問題，請隊長與仲裁組聯(lián)系。
(四)報名結(jié)束后組織方會召集各代表隊隊長開會，具體介紹各項目詳細(xì)規(guī)則及評分標(biāo)準(zhǔn)，隊長開會時間另行通知，請及時關(guān)注。
拓展活動策劃方案 篇15
1、活動目的：
為了調(diào)動全體教師的工作熱情，激發(fā)教師的工作干勁，調(diào)節(jié)教師身心健康，進(jìn)一步增強幼兒園的凝聚力，增加教師的歸屬感和幸福感，提高教師之間的協(xié)作精神和集體主義精神，營造和諧幸福校園。我們組織全園教職工進(jìn)行一次拓展訓(xùn)練。拓展訓(xùn)練是一種體驗式培訓(xùn)，所有項目都以體能活動為引導(dǎo)，引發(fā)出認(rèn)知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學(xué)員全身心的投入，向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越“極限”，激勵斗志，激發(fā)潛能;分組活動，強調(diào)集體合作，在集體中顯示個性，創(chuàng)造性在發(fā)揮團(tuán)隊能力;獲得人生難得的高峰體驗。有著“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊”的深層次內(nèi)涵。我們要做到：信任是基石、規(guī)則是關(guān)鍵、創(chuàng)新是靈魂、領(lǐng)導(dǎo)是核心、目標(biāo)是方向、溝通是橋梁、合作是手段。
2、活動介紹：
戶外拓展培訓(xùn)，把受訓(xùn)人員帶回到大自然中，通過專門設(shè)計的具有針對性和富有挑戰(zhàn)性的課程，利用種種典型場景和活動方式，讓團(tuán)隊和個人經(jīng)歷一系列考驗，磨練克服困難的毅力，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，增強團(tuán)結(jié)合作的團(tuán)隊意識，通過學(xué)員親身體驗、感悟、加以培訓(xùn)師的引導(dǎo)、提煉，達(dá)到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練的培訓(xùn)目的，拓展訓(xùn)練，作為老師、平時在課堂上教書育人，用授課的方式在指導(dǎo)學(xué)生。而在拓展訓(xùn)練中、卻能體驗團(tuán)隊協(xié)作、團(tuán)隊配合、在歡樂的活動中感悟課堂上感悟不到的東西。也許只是一瞬間的感動、也許只是一瞬間的感恩、有時只是一瞬間的體會，卻能深深的銘記在心中。也許體驗式培訓(xùn)的一些活動還能運用到我們平時的授課中。如：CS野戰(zhàn)，安全的激光對抗游戲，模擬戰(zhàn)場的緊張刺激，模擬軍人的軍旅生活。穿上軍裝、戴上頭盔、畫上迷彩油、拿起武器、在戰(zhàn)場上叱咤風(fēng)云。10米高空行走，只有相信同伴，才能邁出“高空一小步，人生一大步”等項目。
3、活動組織：
總指揮：楊曉紅
副總指揮：武秀玲丁榮秋張玉妹曹連英樹成霞
聯(lián)絡(luò)員：張蓉楊雪玲陳鳳珍江晶晶
4、活動時間：
20xx年5月21日(星期六)
5、活動地點：
射陽經(jīng)管校內(nèi)
6、參與人員：
全體工會成員(除公、私事請假外。)
7、全程的攝影、報道：
攝影：唐桂林劉春明樹成霞;
報道撰寫：王榮、陳園。
8、注意事項：
A:拓展訓(xùn)練活動以三個平行班級為單位，其中組長為隊長，后勤、行政分配入各組中，原則上要求人人參與。
B:各人最好穿運動服、運動鞋;
C:各人自備濕紙巾、或毛巾
D:各人必須注意運動和活動的安全;
E:保健室準(zhǔn)備好室外活動的常用藥品。
F：由于本次活動為休閑拓展訓(xùn)練活動，除必備物品外，請隊員不要過多的攜帶其他物品，以免丟失和影響您的拓展訓(xùn)練效果(丟失自負(fù))
G;如果帶孩子，根據(jù)活動的特點，十歲以上的孩子才能允許進(jìn)入活動場地，費用家長自理。
9、活動內(nèi)容：
拓展訓(xùn)練詳情見活動安排
附：參訓(xùn)須知
(一)您需要做的準(zhǔn)備：
1、極好的心態(tài)將有助于您在訓(xùn)練中獲得較好的效果。
2、相信團(tuán)隊的力量，積極溝通，相互鼓勵，主動參與，盡職盡責(zé)。
3、合體的運動服裝、運動鞋。
4、愛護(hù)自然環(huán)境，禁止在訓(xùn)練場地內(nèi)亂拋紙屑，果殼等雜物。
(二)為了安全請務(wù)必做到：
1、培訓(xùn)期間必須絕對服從培訓(xùn)師的安全警告、指導(dǎo)和管理;不要離開您所在的小組單獨活動，如有困難請向培訓(xùn)師要求幫助。
2、禁止在無保護(hù)的情況下攀爬1米以上的高度。
3、參與安全保護(hù)時恪盡職守，發(fā)現(xiàn)問題立即報告。