戶外活動方案（精選21篇）

戶外活動方案 篇1

　　活動目的：穿越困難，征服障礙，的個人勝利并不是我們終極的目標，我們重視團隊合作，個人英雄主義在這里無用武之地，激發每一位隊員的潛能，集合團隊的力量才能征服逆境，才是我們整個團隊最終的勝利。

　　活動時間：20xx-7-22——20xx-7-23

　　活動地點：肇慶九峰山風景區

　　參加活動人數：20人

　　活動內容

　　1、8：00 員工天河城北門口集合出發，一路歡歌笑語前往九峰山

　　2、10：00 到達九峰山景區，下車后稍做調整后，大家集體泡溫泉。

　　3、12：00 返回賓館用中餐。

　　4、13：00整裝出發前往景區拓展訓練營

　　5、14：00 “雙人跳”

　　賽道設置：

　　此賽道設置為兩塊泡沫板，長　2m　，寬　1.5m　，厚度約為80cm，中間相隔約　1.5m　。(此環節賽道約為　6m　)

　　規則：

　　兩人三足一起跳，同時跳上第二塊板即可。

　　兩人身體任何部位都不能接觸地面，否則淘汰。

　　趣味性：

　　兩人綁在一起同時起跳有一定難度，很容易被同伴絆住。

　　中間距離約為　1.5m　，看似簡單，但實際操作困難。

　　6、15：00 “過障礙”

　　賽道設置：

　　此賽道設置為一根橫桿，離地面高度約為1m。(此環節賽道約為　4m　)

　　規則：

　　兩人三足繼續前進，但必須從橫桿底下穿過。

　　選手可以采取不同姿勢通過，但手不能觸地。

　　橫桿只是輕輕被架著，只要碰到即會脫落，橫桿落地則選手淘汰。

　　趣味性：

　　橫桿設置較低，不僅考驗著選手的技巧，同時也考驗了選手的協調性與柔韌性。

　　此環節同樣也是看似簡單，操作起來有一定困難。

　　7、16：00 “獨木橋”

　　賽道設置：

　　此賽道設置為兩個橋墩，大小為1m3，中間相隔5m，上架一根半徑為10cm的獨木橋，下面為水池。(此環節賽道約為7m)

　　規則：

　　兩人必須從獨木橋上通過，依然是兩人三足。

　　通過方式可自行選擇，跌落水池則淘汰。

　　趣味性：

　　兩人綁在一起通過獨木橋，速度必將減慢，隨之導致橋身晃動厲害，很容易跌入水池。此環節的難度和趣味性也就體現于此。

　　8、17：00 “小心陷阱”

　　賽道設置：

　　此賽道設置為15個廢棄輪胎。

　　每個輪胎內圈直徑約為50cm，以三列形式擺放。(此環節賽道約為5m)

　　規則：

　　此環節比的是速度，兩人迅速踏過輪胎區即可。

　　選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中(即陷阱)，但不能踏出賽道兩側所設的黃色警戒線。

　　選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。(摔跤不淘汰)

　　趣味性：

　　輪胎設置較多，兩人三足一起快速通過有很大的難度。

　　兩名選手如配合不當，則很容易踏入陷阱或摔倒，那么選手如何通過此環節就是其趣味性所在。

　　9、17：30 自己動手扎起營帳，布置自己的臨時家園。(露營)

　　10、19：00 篝火晚會：熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個難忘的夜晚。

　　11、22：30 晚會結束，洗漱就寢。

　　第二天

　　1、07：30 起床，洗漱，晨練。

　　2、08：00 收拾營地(留下的只有腳印，帶走的只有照片)

　　3、08：30 早餐(到景區酒店用早餐)

　　4、09：00 乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園

　　5、10：00 到達森林公園

　　6、10：30 挑戰團隊的力量，超越自我的極限。你敢一試身手嗎?開展驚險刺激的戶外野戰探險項目。

　　10人一組，分成兩個小隊;自創團隊口號;各隊推選出一位隊長，由各隊長帶領隊員進行仿真CS叢林野外大作戰。

　　7、12：00 仿真CS叢林野外大作戰頒獎儀式(第一名：公司產品500元/…………)

　　8、12：30 合影留戀

　　9、13：00 中餐

　　10、14：00 帶著疲勞的身體，愉悅的心情乘車返回

　　活動費用預算：

　　1. 包車費用：來回1600元

　　2. 拓展訓練教練費300元/人 共計600元

　　3. 人均費用290元/人

　　安全注意事項：

　　1、野外探險存在一定的危險性，活動須加強自我保護;

　　2、背包及攜帶物品需做好防水準備;

　　3、個人著裝要求：寬松休閑長衣長褲，(絕對不允許穿高跟鞋);

　　4、個人自備：旅游鞋及備用球鞋、寬松耐磨長袖衣褲、飲用水。

　　5、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進入保護區，不要破壞區內的自然生態環境，做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”;

　　6、注意安全，遵守團隊紀律，集體行動，不擅自離開設定行進路線和活動范圍

戶外活動方案 篇2

　　一、戶外活動的原則。

　　戶外活動區別于一般室內的活動，在增加了戶外樂趣的同時，其增加的不可預測性與安全性是必須優先考慮和安排的事項之一。我們常從事的戶外活動，包括雪山攀登、攀巖、溯溪、探洞、穿越、縱走等，面對的往往是與日常生活狀態完全不同的環境。所以在戶外活動，安全是個大課題。在擬寫活動策劃方案時首先要充分意識到以下幾點：

　　1、從客觀環境的角度來看，一定要注重對路線、地貌、氣候、突發情況等的了解和預計，制訂好相應的計劃，并有效地執行。

　　2、從個人因素來看，要求每個參與者都應充分了解自己的體能、適應能力、心理承受能力、相關技能技巧、處理意外事件的經驗，把握好企圖心與困難之間的平衡點。有時隨著困難的逐漸增加，人的警惕性會麻痹，當覺得自己還可更進一步時，冷靜的頭腦至關重要。

　　3、從整體協作來看，要求一個隊伍內部不僅要有感情聯系，更應對彼此的特點和不足心中有數，這樣才能夠發揮出集體的力量。至于是策劃組織方，不僅要經驗豐富，而且要能把大家的力量集中起來、做好整體的調配和均衡。

　　4、從裝備、器具來看，“工欲善其事、必先利其器”，第一步要足夠，第二步要掌握。 總的來說，要遵循五大原則：循序漸進、留有余地、自我照顧、團隊協作、量力而行。

　　二、戶外活動策劃方案的撰寫。

　　一般來說完整的策劃方案包括活動概述、活動主辦方和參與者情況、具體流程、場地布置、項目費用、執行分配和備注事項等幾個主要方面。

　　完整的可執行的活動策劃方案必須具備五大要素：

　　(一)、方案的主要五素

　　什么是五素?其實五素就是四個W及一個H(what、when、where、who及HOW)，寫方案就是為讓看的那一方明白一個項目的情況，所以在方案上應該具體直觀的表明這五素，就是做什么、什么時候、在哪里、跟誰、怎樣做等。方案的其他內容都應該圍繞這五素來寫，這樣才明確地將你所要表達的項目情況表達出來。

　　1、what(活動內容)：活動方案的主要內容是核心，涉及活動目的和活動的方式。語言簡練生動，突出重點，表述清晰即可。

　　2、when(活動時間)：不同的季節與天氣適合舉辦不同類型的戶外活動，據此策劃吸引戶外活動愛好者，合理的時間安排是活動成功的關鍵。

　　3、where(活動地點)：活動的地點的選取。可根據活動的預算、內容性質和規模大小，考慮優質舒適的活動范圍。好的場地是活動成功的一半。

　　4、who(活動人員)：參與者的要求和條件，組織執行者的安排。可預先通過市場調查，針對有效的戶外活動愛好者，適當的宣傳與推廣使盡量多的愛好者參與進來。把適合各個組織執行崗位的工作人員合理分組安排任務，確保活動進展的流程。

　　如：(1)工作人員可分為路線組、宣傳組、后勤組、機動組等。事先對路線和流程的安排做好較充分的準備，提高參與者的安全意識以及戶外活動的技巧。

　　(2)方案培訓。在戶外活動里，假如參與的工作人員不了解的策劃目的等等，他們就不能為活動策略實施提供建設性的輔助，因而需要對工作人員進行溝通，只有知情才能出力。

　　5、HOW(活動進程)：活動從開始到結束的每一個進程，既讓參與者一目了然，配合工作人員的工作，又有利于活動有條不紊地開展。

　　活動進程是參與者最感興趣也是主辦方最關注的部分。流程如何既吸引參與者又有利于主辦方承辦，關鍵是具體且有特色，盡量符合參與者的期望值。舉例如下：

　　(1)活動的基本路線。對應活動的起始時間，從到，途徑,在開展X活動。

　　如： XX市政府廣場出發，沿途經江源縣、撫松縣、松江河旅游開發區，抵達西坡山門購票;首先走進王池、出入長白山大峽谷、徒步尋找瀑布、登頂天池。下山后開始真正意義上的徒步穿越長白山。夕陽青石峰，夜幕月下安營扎寨;次日出發，首先登頂長白山在中國境內的最高峰——白云峰，山頂小憩后下山大考驗，觀賞常年殘雪、高山杜鵑、岳樺林和溫泉，整個穿越將在海拔2500米以上高點進行，上下翻越六座山峰最終到達北坡小天池結束，全程歷時10小時左右，行程約30余公里。全程有俱樂部領隊和專業向導。

　　(2)活動相關協議。活動組織者(甲方)與參加者(乙方)簽訂《參加X戶外運動活動協議書》。

　　戶外活動是集體活動，制定有道德的嚴謹團隊紀律和公約有利于活動的順利進行。如：出發前一天，主辦方召開線路、安全、裝備使用說明會。

　　(3)活動費用安排。

　　如：向導費 、門票費：參加者支付門票XX元/人(學生半價)，景區旅游保險X元/人，資源補償費每人XX元;合計XX元人民幣;

　　裝備租借費：租借的裝備主要包括帳篷、睡袋、防潮墊和適合野外活動的餐具和用具，全套租借每次50元人民幣。鞋和服裝自己準備(可提前到俱樂部代購);

　　其余費用AA制(主要包括：車費、野營食品、藥品的費用和其他可能在活動中產生的共同費用)。

　　預計費用XX元人民幣; 首次活動免收取組織費，全程預計費用X元人民幣。活動開始前3天預收活動費用XX元(如不租借裝備預收活動費用XX元)，活動結束后多退少補。

　　(4) 活動比較。如：和常規旅行比較：

　　1、由于屬于自助活動，主辦方沒有盈利，費用大為節省;

　　2、由于穿越線路長達30余公里，涉獵景點非常多;

　　3、由于徒步穿越比常規旅游更具艱苦，具有一定的風險，刺激性和觀賞性與常規景點無與倫比;

　　4、由于戶外運動需在野外露營，條件艱苦，是對生存的一次挑戰和檢驗。

　　雖然體力大量消耗，你看到了最美麗的、普通人看不到的風景!

　　(5)活動注意事項。

　　如：參加者認真閱讀《XX戶外運動俱樂部安全管理制度》和《XX市周邊地區戶外活動分級標準》，主動體檢，自愿參加。

　　請參加者正確評估自身素質和活動存在的危險性，領隊、向導只承擔領隊、向導義務不對活動過程發生的意外事件負責;

　　保護生態，注意環境衛生，所有雜物和垃圾一定要帶出這些地區;

　　活動領隊代表俱樂部行使管理權，充分尊重向導的技術意見，參加人員必須服從領隊和向導的指揮，不得擅自離開團隊;

　　如果天氣狀況極惡劣，為保障安全，活動必須更改日期或改變路線;有興趣的驢友請網上報名或咨詢，報名者請信守誠信，人數至少X人，X人以下，活動自動取消。

　　(6)其它事項.如：本活動參加人員視為接受以上協議和對活動注意事項認可;活動發布、變更、解釋權歸XX戶外運動俱樂部，由主辦方發布，其他人發布消息無效。

戶外活動方案 篇3

　　1.報名的同學要靠譜

　　2.由于事先要租車，請不能確定去的就別報了，戶外活動方案。因為我們不好向你追討租車費用，請不要讓其他 參與人員不愉快，謝謝合作!

　　3.報名時大家最好找朋友一起參加,組成臨時拍檔,否則抽簽組合,整個行程由男生照顧女生，此次活動保證男女比例,以性別少的一方人數為準,請大家抓緊時間報名!

　　4.每個參加的朋友，請仔細查找和閱讀我們要去的地方的相關歷史資料。既然大家都是行走之人，那么我們就要為自己的行走和目的地找到出處。

　　我們在車上和景點中互相介紹和補充，這樣我們的花消就真的值了，也真的有意思了。我絕對不歡迎坐享其成和自以為是之人。

　　【安 排】

　　06:00-8:00 集合抵達

　　乘27座金龍空調車直達妙峰山，路上需時約兩個半小時左右. 上車后簽免責聲明&大家可以先吃東西，然后每人做自我介紹，如：呢稱?年齡?哪里人?來京幾年了?做什么工作?......之后大家可以一展歌喉或猜謎、懲罰游戲及我們要去景點的互相介紹和補充。

　　08: 00-14:00 登妙峰,賞景

　　整隊上山,行程約兩小時后停頓修整,大家自由組合或抽簽成對,彼此兩天的照顧,不要掉隊,團結友愛!結成對子后，再分成小組，每組有領隊，離隊一定要請示分隊隊長，中午在山上集體就餐(食物自備)，餐后開始集體游戲,時間約兩個小時。

　　14:00~18:00返回

　　休整結束開始下山，集合返程。

　　【裝備要求】

　　1.登山鞋，或者越野鞋，或者至少是防滑的旅游鞋。

　　2.速干衣褲，護膝(如果有，就帶上)。

　　3.2升飲用水/每人(視自己情況而定，但還是請為行程準備好自己的飲用水，這時戶外行走的規矩，所以上車前我會檢查)。可帶巧克力、牛肉、體飲等高熱量、易吸收食用方便的食品和水果。

　　4.請您根據自身情況自備常用藥品(如感冒藥、暈車藥，胃藥、止痛劑、創可貼、三角帶、護膝等等)。

　　5.有對講機、手臺、gps的帶上。

　　6.備用手機電池。山野信號不好，隨時可以使你的手機電能迅速消耗。

　　7.如哪位會員有在地上鋪的墊子,請帶上。

　　8.垃圾袋。戶外活動請一定帶走自己的垃圾，盡可能的帶走別人的垃圾。

　　【免責聲明】

　　(此次活動每人必須詳讀免責聲明) 本次活動為非營利自助戶外活動。本活動為自愿參加，自主報名，在活動中能自我約束和保護，不做危險運動，不擅自離隊!戶外運動有一定的危險性和不可預知性。參加者對自己的行為及后果負完全責任。領隊組除接受大家監督、有責任控制費用和公開帳目外，不對任何由戶外運動本身具有的風險以及往返路途中發生的危險所產生的后果負責。

　　參加者應滿20周歲，具有完全民事行為能力人。如在活動中發生人身損害后果，賠償責任領隊組不承擔，由受損害人依據法律規定和本聲明依法解決。代他人報名者，被代報名參加者如遭受人身損害，賠償責任領隊組不承擔。本聲明中關于免除領隊組責任及賠償責任之約定效力，同樣及于總領隊、財務官。

　　【注意事項】

　　1.本次活動要上下各一懸崖，請參加者量力而行。

　　2.早餐時進盡量多吃高熱量的食品，規劃方案《戶外活動方案》。

　　3.盡量不攜帶金屬、塑料等不易降解包裝的食品，活動產生的垃圾一律帶離，不允許破壞自然環境。保護野生動物，保護環境，只帶走照片，只留下腳印 .

　　4.因為沒有消防道，山里落葉很厚,請不要有明火，吸煙的同學可以與大家過一個無煙日!

　　5.村民比較善良，問路要禮貌。遇見山民打柴負重下山，盡量避讓。

　　6.因為天氣情況或者其它不可控因素，發起人有權對活動內容和日程進行調整，并發布公告。

　　7.本活動屬個人自愿參加的活動，目的在于放松心情，緩解工作壓力，結識更多的新朋友，在活動中發揚互助、互愛精神。

　　8.嚴禁散布反動言論，嚴禁誹謗攻擊他人，嚴禁泄露他人隱私

戶外活動方案 篇4

　　一、活動背景：隨著時間的緩緩流逝，大學的生活越來越緊張了。就像剛入大學時候每個人心中想象的那樣，我們都選擇了適合自己發展的方向，選擇了奮斗的不標，然后坦然地一步踏進，堅定地一步步前行。

　　據小道消息報導，類似的活動，校內校外諸多組織也在試行。并取得了明顯的成果。與本班級同時開展活動的，還有06級歷史班的前輩，屆時大家可憑自身愛好與他們進行交流，實現互幫互助和資源共享，還可以在院里爭取到強有力的支持。

　　二、活動目的：增強體質，促進友誼，提高團結意識。

　　三、活動時間：每周四下午2：00-3：40(即第五、六節課)

　　四、活點動地：(主要在)三期籃球場;

　　五、活動形式：

　　1.由班委會征集一些游戲節目供大家娛樂。

　　2.活動遵行自愿原則，班上同學可根據具體情況選擇性參加;

　　3.根據每位同學的體育課專項，自帶“裝備”，分塊練習;

　　4.按照每個同學的興趣愛好由該項目“專業人員”帶動進行。(比如，聊天小組，籃球小組，乒乓球小組…)

　　六、可行性分析：班上絕大多數人支持，可謂是群眾基礎較為牢固;活動所需經費較少，活動對學習暫無不利影響;活動本身很有意義和實踐價值。

　　七、具體流程：填寫體育專業調查表→ 體育部據表做簡單的安排→ 征集活動所需工具→ 籌備物資(一些常用的藥物)→ 媒體(qq群;校內網;班級博客…)每周通訊介紹特別活動→ 活動進行→ 宣傳部負責征集寫稿，跟蹤報導每次活動信息，并做好對內對外宣傳工作→ 秘書部整理材料存檔。

　　八、注意事項：

　　1.活動的進行可根據天氣情況或某些重要的集體性事情取消，絕不耽誤大學的主旋律。

　　2.活動期間的人財安全。畢竟是戶外運動，難免會由磕磕碰碰，受傷也是不可避免的。一些貴重物品則要留心照管。

戶外活動方案 篇5

　　一、活動方案

　　活動要求：

　　活動參加者請遵守相關紀律，嚴禁個別人脫離群體獨自活動，著裝穿鞋要易于爬山參加戶外活動為佳。活動過程注意人身安全和財產安全，不允許在林區縱火，不提倡以個人為單位獨自活動。各組隊長負責監督本組隊員是否掉隊。

　　活動內容安排：

　　集合時間為：201X年11月10早上8：30到龜山公園正門集合，分組，將人員劃分為9人/組的兩小隊，選出隊長、起隊名，做好出發準備。出發過程中思考，等到達公園時各對長進行介紹，介紹所在的隊，以及為什么選用這個名字作為隊名，游戲過程中要以隊名稱呼。

　　進發時間暫定為：8：00準時出發，約30分鐘即可到達，全部人員在龜山公園門口集合，買票再進入公園。

　　游戲時間暫定為9:00——11：00

　　開始戶外游戲活動(相繼開展pk活動)，氣排球、羽毛球、成語接龍、有獎搶答，擠爆氣球等互動游戲

　　燒烤時間暫定為11：10——13：00

　　領取燒烤工具和食物，開始第一輪pk，最先烤熟食物的前三位同事獲勝，每人可獲得禮品一份;勝者可獲禮品一份。

　　爬山登頂活動時間

　　暫定為15：30——16：30：

　　全體同事以頂峰為目標，最先三位到達者有精美禮品贈送!

　　二、游戲安排及相關規則互動小游戲：開展游戲的目的就是要讓大家消除工作疲勞，放松心情培養團結協作的團體精神，增強凝聚力。

　　因此，在設計互動游戲的時候我考慮可以多增加幾個切實可行的、操作簡單的游戲，原則是要確保游戲的覆蓋面要寬泛，爭取使每一位參與者都能感受到游戲帶給大家的快樂。

　　游戲之一：成語接龍(歌曲接唱)

　　游戲目的：

　　1.使小組充滿活力，增進大家的知識面。

　　2.培養大家的參與意識，鍛煉大家的思維能力。

　　游戲時間：約30分鐘左右。

　　游戲規則：

　　1、 按賽前分組，兩組所有的隊員都可以參與，甲組任選數字(單位)個字，讓乙組說出一個包含此字的成語，乙組方說出成語之后，甲組要接龍下去，組員都可以搶答，在規定時間(5秒)內說不出的告負。下一輪負方出題，不可借助網絡科技手段。

　　2、 比賽采用3打2勝制，勝方每人可獲筆記本一份(8份)，落后方每人可獲筆一支(8支)。

　　3、 休息5分鐘進入下一項游戲。

　　游戲之二：氣排球

　　游戲目的：

　　1.友誼第一，比賽也第二，培養團結協作精神和活躍團隊氣氛。

　　2.讓隊員們都能夠

　　親身參與和配合，加強體質鍛煉，消除害羞和忸怩感。

　　道具：氣排球、球網，一處寬敞的運動場。

　　游戲準備：事先標出運動場的邊界線。

　　游戲時間：30分鐘

　　游戲規則：

　　1. 按賽前的分組進行，每隊派5人首發，每局局分15分，按3打2勝制進行，每局結束休息2分鐘，中途可以換人，爭取做到每組隊員都得到上場參與。

　　2. 場下隊員加油助威，戰術指導，勝利一組的參與隊員每人都獲1份獎品嘉獎(射燈8份)，落后一方參賽隊員每人可獲1份獎品鼓勵(筆8支)。

　　3. 休息5分鐘進入下一項游戲。

　　游戲之三：擠爆氣球

　　游戲時間：30分鐘

　　游戲目的：

　　1、“男女搭配，干活不累”，工作中如此，游戲中也是一樣，鍛煉協作配合能力

　　2、消除隔閡心理，害羞感，鍛煉親近、信任和膽量。

　　道具：充氣氣球n個，充氣筒。

　　游戲規則：

　　1、按賽前分隊，每隊男女各3人分成3個小組，在規定的時間(5分鐘)擠爆氣球多者獲勝。

　　2、比賽采用3打2勝制，勝方參賽隊員每人可獲一份獎品獎勵(筆記本6本)，落后方參賽隊員每人可獲一份獎品鼓勵(筆6支)

　　3、休息5分鐘進入下一項游戲。

　　三、人員具體分工

戶外活動方案 篇6

　　一、活動主題：班級五蓮山山一天游

　　二、活動目的：經過一年多的相處，同學們關系已經基本融洽，但男生與女生之間，各寢室之間還是存在不同程度的隔閡。為打破這種隔閡，增進班級團結，增加班級凝聚力、親和力。戰斗力，同時，本活動也有助于增進同學之間的交流，培養大家的動手能力和團隊合作意識，豐富大家的課余生活，并開拓大家的視野，使大家的身心得到陶冶，為同學之間的相互學習提供平臺。

　　三、活動時間：XX年12月30號

　　四、活動地點：日照五蓮山

　　五、參與人員：XX年選修野外生存訓練的全體學生出發前的一晚把租好的單車踩回學校，放到宿舍樓下寄存。第二天早上9:00左右從學校踩單車出發去 五蓮山(事前有班委已做好踩點工作)，大概9：45左右到達五蓮山。到達后，同學們 帶好登山的必備用品，然后把自己的自行車上鎖

　　六、人員分工：

　　七、經費來源：

　　八、人文景觀和自然景觀介紹：

　　九、活動注意事項：

　　1、團結友愛、互相幫助。一起出去，就是個團體，要發揚團隊精神，聽從安排!

　　2、注意安全，聽從班委們的指揮

　　3、如不聽從班委們的指揮，或者擅自冒險行動、離隊，安全自負。

　　4、提倡團結協作和自助，個人的事情必須由自己完成。

　　九、活動費用：

　　1、大概每人40元左右(采用多退少補的原則)

　　2、租單車自費

　　策劃書:會計電算化1班

　　二○一一年三月六日

　　女生節踢毽子比賽策劃書

　　現在大學生大部分都有自己的電腦了，在大一的時候還可以經常出去活動一下，可是現在的我們幾乎沒有同學去活動，整天就知道待在宿舍電腦旁邊，自己干自己的事情。

　　這樣下去的話，我們的思想境界是高了，在網絡上學到的東西真的有不少，可是我們的身體素質呢，電腦紫外線是最摧殘人的身體的了，我們不能這樣下去!

　　身體是革命的本錢!眼看著班上眾多同學身體素質一天比一天脆弱，一天比一天憔悴。好幾回還發生突然事件，好幾人還進了醫院。身為體育委員的人，心里一陣焦急，一陣內疚，一陣陣的關心哎!這樣的問題，相信每個同學也都意識到了。所以在經班委會同意，廣大同胞支持之后，班體育部現將活動諸多事宜策劃如下，以供參照!

　　一、活動背景：隨著時間的緩緩流逝，大學的生活越來越緊張了。就像剛入大學時候每個人心中想象的那樣，我們都選擇了適合自己發展的方向，選擇了奮斗的不標，然后坦然地一步踏進，堅定地一步步前行。

　　據小道消息報導，類似的活動，校內校外諸多組織也在試行。并取得了明顯的成果。與本班級同時開展活動的，還有06級歷史班的前輩，屆時大家可憑自身愛好與他們進行交流，實現互幫互助和資源共享，還可以在院里爭取到強有力的支持。

　　二、活動目的：增強體質，促進友誼，提高團結意識。

　　三、活動時間：每周四下午2：00-3：40(即第五、六節課)

　　四、活點動地：(主要在)三期籃球場;

　　五、活動形式：

　　1.由班委會征集一些游戲節目供大家娛樂。

　　2.活動遵行自愿原則，班上同學可根據具體情況選擇性參加;

　　3.根據每位同學的體育課專項，自帶“裝備”，分塊練習;

　　4.按照每個同學的興趣愛好由該項目“專業人員”帶動進行。(比如，聊天小組，籃球小組，乒乓球小組…)

戶外活動方案 篇7

　　一、設計思路：

　　親子活動是我園教育教學活動中的一部分，和諧、溫馨的氛圍是孩子健康活潑成要條件。為此，我們幼兒園將再次創設合適的環境、空間、時間和活動內容，讓孩子、家長、教師在活動中互動起來，有利增進情感，加強家園間的溝通、交流，統一教育理念。

　　二、活動目標：

　　1.讓孩子、家長、老師共同分享參與游戲的樂趣，加深家園情、師生情、親子情。

　　2.給孩子表現自我的機會，培養孩子活潑、開朗的性格，促進孩子交往能力的發展。

　　3.通過活動讓家長進一步了解孩子，促進家園同步教育。

　　三、活動時間：

　　20__年5月21號(星期六)上午9∶00-集合金花茶公園正門

　　四、活動準備：

　　1、告知家長活動時間、地點

　　2、活動的注意事項及幼兒安全

　　3、家長準備為幼兒備水、零食若干、毛巾2條

　　4、呼啦圈6個、捂眼睛的布3塊、獎品若干

　　五、活動流程：

　　1、班主任宣布注意事項及活動安排

　　2、英語歌曲演唱及表演《字母操》

　　3、演唱歌曲《逛公園》

　　4、親子游戲：5個

　　5、頒發獎品、分享食物

　　6、家長幼兒自由活動

戶外活動方案 篇8

　　一、活動名稱：親近大自然，探幽山

　　二、活動背景

　　20xxx年3月9日，公司成功組織了第一期”店連店春季戶外拓展”活動，豐富了員工的文化生活，增強了團隊協作能力和企業的凝聚力，展示了團隊蓬勃向上的精神風貌。

　　進入四月，公司按照招聘培訓工作計劃于第一周順利開展了新一批員工培訓工作，提高了公司新進員工的總體素質，提升了公司的知名度，在社會上取得良好影響。按照公司工作計劃，也為了貫徹加強公司精神文明建設的宗旨、理念，經公司領導研究決定，于4月18日，開展第二期大型戶外拓展活動----親近大自然，探幽古粵山

　　三、活動目的和意義

　　古路接悠遠，山氣入青嵐。溪澗聽天籟，飛瀑落幽潭。空山不見人，但聞流水音。這次活動我們將走進深圳梧桐山風景區，遠離工作生活的煩擾，欣賞自然美麗的風景。同時開展一些拓展活動，放飛我們的心情，舒緩員工們的緊張和壓力，也讓員工們在活動中增強合作精神，帶來刺激和挑戰，體會成就感。

　　山水、藍天白云，地上的花花草草，都能讓人們感到大腦更加輕松，胸懷更加寬廣、精神更加振奮，忘卻愁情煩事，帶著發自內心的自信，精神煥發神采奕奕更加投入的回到工作中去，游戲活動不僅能帶來樂趣和挑戰，更能增加員工間的感情和合作精神，激發工作積極性。

　　四、活動工作安排

　　1、活動時間：4月18日(周一)(如遇天氣原因，順延至周二或下周)

　　2、活動地點：山風景區

　　3、活動參與對象：公司全體成員(值班人員除外)

　　4、活動人員配置：

　　4.1本次活動成立活動領導小組，配置如下：

　　組長：(活動總指揮)

　　成員：(負責統籌、交通、后勤保障)

　　(負責安全、團隊紀律)

　　4.2所有參與人員共分三個小組：

　　安全組組長:;

　　營運組組長： ;

　　新員工組組長：;

　　5.活動內容：共7個節目

　　5.1 新進員工自我介紹 (項目教練：)

　　5.2 對歌比賽 (項目教練：)

　　5.3 成語接龍 (項目教練：)

　　5.4 頂氣球比賽(項目教練：)

　　5.4.1 道具：氣球一個、繩子一條

　　5.4.2 參加人員：隨機抽取兩組對抗(每組5人)

　　5.4.3 游戲規則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開，然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發球。體現配合能力和競爭能力。注意只能用頭，不能用身體的其它部位，輸的隊接受集體懲罰(天旋地轉)。

　　5.5 五毛和一塊(項目教練： )

　　5.5.1

　　裁判：，負責發號施令

　　5.5.2 規則如下：在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。

　　游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(比如3塊5、6塊或8快5這樣的)，裁判一旦喊出錢數，游戲中的人就要在最短的時間內組成那個數的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。沒有組合成功的人接受懲罰(為大家表演節目，內容自選)

　　5.6 異地傳書: (項目教練：曹培 劉歡歡)

　　5.6.1項目簡介：各隊排成一排，開始游戲時除每隊的第一個人之外全體向后轉。首先由每隊的第一個人抽取字條，然后用肢體語言傳達給下一個人，如此類推，直到傳達到最后一個人，由最后一個人說出字條上的內容。

　　5.6.2規則：在傳遞過程中不能發出聲音，不能用手機等通訊工具，也不能用手寫字，只能表演。在傳遞過程中已傳遞過的人不準說話，否則取消該隊的評比資格。用時最少且答案準確的一隊獲勝。輸的隊接受集體懲罰(跳兔子舞).

　　5.7 齊心并力：(項目教練：張賓 李召陽)

　　5.7.1項目簡介：1、教練規定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教練隨便說出一個數字，各組用最短時間做出正確的反應。

　　5.7.2 規則：各組隊員做出動作后不允許再更改。出錯的隊第一次做2個俯臥撐。如果該組再次受罰將改為4個俯臥撐，俯臥撐的個數以2倍的數量增加。

　　6 懲罰項目

　　6.1卡通跳：分為男式和女式，相同的是都是跳起時大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在于：男式的向上跳起時左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時嘴里咬發出“呦吼”的聲音;女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“V”的姿勢，同時嘴里要發出“耶”的聲音。

　　6.2天旋地轉：接受懲罰的人，就地閉眼睛，左轉三圈，右轉三圈，再睜開眼睛，走回自己的座位。

　　6.3 跳兔子舞

　　6.4 俯臥撐

　　7 活動所需物資：

　　7.1 氣球5個，扎氣球所用繩子5條;

　　7.2 烹飪用具，餐具。

　　7.3午餐由后勤安排。

　　五、活動行程安排

　　1、上午8:00全體在辦公室外集合整隊，宣告活動紀律及注意事項;上午8:10分出發，

　　坐車前往梧桐山;

　　2、下車后徒步走向山頂，欣賞梧桐山自然、人文風光;

　　3、中午12:00進餐，其后穿插節目表演及游戲活動，促進員工間互相交流。

　　4、游玩途中做好環保工作，自行帶走垃圾;

　　5、下午返回;

　　6、做好活動總結工作。

　　六、關于活動安全問題

　　1、在出發前召開活動安全說明會(要求毎名出游的成員均要到場，內容附后：關于拓展活動安全細則及措施)，各組長全程做好提醒工作。

　　2、組長隨時關注本小組成員狀況并做清點，防止人員掉隊。

　　(一)出發前的準備

　　1、身體狀況自我審查

　　有下述情況的成員應及時向指揮小組請求退出：患急性病未愈者;患有較嚴重的心血管、肝、肺、腎等重要臟器疾病者;處于各種傳染病和炎癥發作期的患者;患有慢性疾病正處于急性發作期或活動期者;各種原因所致的嚴重貧血患者;新近發生腦血管意外病情尚未穩定者，以及大中型手術后，處于恢復期的病人等。

　　2、活動前搜集活動日天氣情況。攜帶好必要用具，給娛樂的心情帶來一份安全感。

　　3、出游前做好必備藥品的準備

　　(1)解熱、鎮痛類藥物，如阿司匹林。

　　(2)防暑藥，如藿香正氣丸、清涼油等。

　　(3)外傷藥，如正紅花油、碘酒、創口貼、繃帶等。有備無患，出發前做好藥品準備，同時檢查使用日期，在活動過程中由專人保管。

　　(二)注意旅游中的人身安全，在出發前及活動過程中做好以下提醒工作

　　1、著裝注意事項。本活動主要是徒步及登山，在穿著上，建議穿寬松而便于運動的衣服，為避免扭傷，便于活動，建議不要穿著高跟鞋，及緊身衣物。不提倡穿著打扮上有金屬物品及尖銳的物品

　　2、預防旅游中走失。向參加活動的人員通報全天的活動日程、時間安排、抵達時間和逗留時間、以及集合時間地點。

　　3、預防發生治安事故。活動過程中，嚴格遵守活動的組織性和紀律性，不與人發生口角、糾紛。

　　4、預防中毒及動物傷害事項發生。

　　(三)登山的安全注意事項

　　(1)上山時要輕裝，少帶行李，以免過多消耗體力，影響登山。

　　(2)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。

　　(3)山高路陡，游山時以緩步為宜，不可過速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，邊走邊看往往比較危險。

　　(4)為防止火災，在吸煙時應自覺將煙頭熄滅，不可隨意亂丟。

戶外活動方案 篇9

　　活動目標

　　1、通過活動讓幼兒體驗運動的快樂，培養幼兒活潑開朗的個性，增進親子之情。

　　2、在活動中，培養幼兒自信、大膽、勇于競爭的品質。

　　3、通過形式多樣的親子游戲，增強家長與孩子之間的情感交流，更好地促進家園雙溝通。

　　活動時間：

　　_年_月_日(上午/下午)

　　活動主題：

　　“大手牽小手，一起來運動”

　　活動場地：

　　幼兒園___操場

　　活動準備：

　　1、各班提前發放通知，請家長選擇參與項目，做好運動會的報名、統計等工作。

　　2、游戲中所需物品由各項目組織人負責準備。

　　3、各班要提前指導家長和孩子熟悉游戲方法，提醒家長與孩子要遵守游戲規則。

　　4、游戲場地、音響、話筒由分管老師負責安排。

　　5、各班教師組織好當天幼兒安全、衛生、護理等一日常規活動。

　　6、各班級要進行進退場的演練，確保活動的有序開展，保證幼兒安全。

　　7、后勤人員組織好幼兒的獎品發放。

　　活動流程：

　　1家長入園簽到，到各班主任處報到。

　　2播放運動員進行曲，教師組織幼兒到達指定會場，保證幼兒秩序和安全。

　　3主持人宣布活動開始：

　　1、教師致辭：

　　尊敬的各位家長朋友，親愛的小朋友們：大家好!

　　迎著春日的陽光，我們迎來了201_年_季親子趣味運動會。而今天最為值得高興的是，我們幼兒園請來了這么一群大朋友。小朋友，你們說是誰呀?(對了，他們就是我們最親最愛的爸爸媽媽。)那讓我們以最熱烈的掌聲歡迎爸爸媽媽們的到來!為了開展這次活動，我們的老師犧牲了許多休息的時間，帶領小朋友們努力練習各項運動技能。而我們的小朋友們，也不怕苦，不怕累，放棄了許多好玩的，堅持訓練。經過一段時間的訓練，咱們的小朋友們變得更強，更自信了!在比賽的開始，先讓我們一起來為自己加加油吧!下面請喊出我們的口號：“快樂運動，健康成長”(鼓舞氣勢：嘿嘿嘿，我最棒!)看來小朋友們對這次比賽非常有信心，讓我們賽出友誼，賽出精神。下面請奉園長致詞。

　　2、園長致詞，強調“友誼第一，比賽第二”并宣布運動會開始。

　　活動順序：

　　1、幼兒體操展示。

　　2、幼兒特色活動展示：各班室外“__”特色活動

　　3、各班組織親子游戲比賽，場地安排：

　　小班：活動室前;

　　中班：……;

　　大班：……

　　4、教師與家長接力比賽，

　　比賽地點：

　　5、家長友誼賽：拔河比賽，

　　比賽地點：

　　游戲玩法：三回合定勝負。由老師當裁判，當哨聲吹響時，家長使勁往各自所在的方向拉。誰先贏兩回合誰就勝利。幼兒在邊上給爸爸媽媽加油!

　　6、家長與班級教師交流開學以來孩子生活、學習、習慣等方面的情況。

戶外活動方案 篇10

　　一、活動準備：

　　1.在春游前一天對幼兒組織一次春游安全教育活動，使教師和幼兒時刻將安全裝在心中。

　　2.活動前對幼兒進行徒步活動時的安全教育，提出具體要求。

　　3.要求每位幼兒穿園服，帶紅色園帽，穿運動鞋，不要穿皮鞋。

　　4.因為孩子回幼兒園午餐，家長只需準備少量零食即可(一瓶水、一種水果、一些小零食)。

　　5.每個孩子準備一個雙肩包，書包中備有垃圾袋、報紙、紙巾。

　　二、活動安排：

　　(一)活動時間：20xx年4月17(周二)上午8：15——10：15(如遇到雨天活動順延

　　(二)活動地點：海軍艦艇基礎保障大隊(離幼兒園300米)

　　(三)活動過程：

　　1.8：15在幼兒園門口集合整隊，強調活動具體要求。

　　2.8：25步行出發。

　　3.9：00到達目的地，各班級組織活動。結合《青青小草》的主題活動，教師組織相應的活動內容。

　　4.10:00活動結束,步行原路返回。

　　三、安全注意事項 ：

　　1.自由活動時，如班級遇到受傷事件，提示班級教師不要慌張，第一時間內與保健醫生取得聯系，及時處理。

　　2.來去途中及時清點本班人數上報，并及時上報給段長。引導幼兒不做危險的動作，及時制止不安全行為。

　　3.活動結束后，請班級教師關注幼兒的精神狀態和身體情況，特別是要加強返程途中由于幼兒疲勞可能引發的危險，教師勤觀察給予提示。

　　4.要注意飲食安全，不要讓幼兒食用不衛生的食品等。

　　20xx年4月13日

戶外活動方案 篇11

　　一、活動主題

　　班級戶外燒烤活動

　　二、活動目的

　　碩果累累，果香彌漫，紅葉紛飛，正是秋游的好時節，班委會舉辦此次燒烤活動，為豐富同學們的課余生活，加強班級同學之間的聯系，增進同學之間的感情，促使我們20__級倫理學成為一個更具凝聚力、團結的大家庭。

　　三、活動時間

　　20_年10月19日(星期天)上午9點

　　四、活動地點

　　南郊公園

　　五、參與人員

　　全體同學共17人

　　六、組織方式

　　坐公交車;_路口搭公交811、63路到南郊公園下車。

　　七、具體活動安排

　　后勤準備工作：

　　后勤組(6人)：

　　提前一天購置可以非肉類、蔬菜類材料。

　　19日早晨購置肉類、蔬菜類。

　　先鋒組(3人)：先到南郊公園占座，租2個臺子。

　　其他人：9點出發帶上已經購置好的物品到烈士公園。

　　燒烤安排：

　　9點在女生寢室門口集合出發，10點半開始準備燒烤，12點半燒烤結束。后再做一些班級活動。

　　八、材料

　　肉類：雞爪、雞翅、雞腿、牛肉、火腿(香腸)、排骨、各類丸子

　　小菜類：青椒、甜椒、土豆、茄子，蘑菇，玉米、黃瓜、饅頭、魔芋豆腐、藕片、香干、年糕。

　　其他類：瓜子、飲料、香蕉、各類零食。

　　佐料類：小瓶油，鹽，孜然，辣椒粉，胡椒粉、蜂蜜，燒烤汁。

　　工具類：竹碳、釬子、刀、紙巾、濕紙巾、小刷子、一次性水杯，報紙，一次性手套、簽子、鐵絲網、火機、一次性盒子。

　　九、經費預算

　　租臺子工具：180元

　　材料類：300元

　　共計480元。

戶外活動方案 篇12

　　活動目標

　　1.幼兒練習助跑跨跳過一定距離的平行線。

　　2.發展幼兒爬行、繞過障礙物跑、跨越、跳越的能力以及動作的協調性和靈活性。

　　3.激發幼兒游戲活動中的競爭意識和合作意識，培養孩子的合作能力。

　　4.讓幼兒能在集體面前大膽表演、表現自己。

　　5.遵守游戲規則，體驗與同伴合作游戲及控制性活動帶來的快樂。

　　活動準備

　　平整的場地、軟墊子、障礙物小椅子、繩子、沙袋、羊角球。

　　活動過程

　　1.活動開始：老師帶領幼兒兩路縱隊進入活動場地，進行熱身運動：雙臂繞環手腕、原地跑跨跳。

　　2.引出活動主題，介紹場地，創設情境：

　　師：馬棚里住這一匹老馬和一匹小馬，有一天，老馬對小馬說："孩子你已經長大了能幫媽媽做點事嗎?"小馬高興地說："怎么不能，我很愿意幫您做事"。老馬說："那好啊，你把這半口袋糧食給奶奶送去好不好?"于是，小馬就馱起糧食飛快的向奶奶家跑去，小馬在運糧去奶奶家的路途中一共經過四個地方，第一個森林，它要繞過樹樁(小椅子)走出森林，第二個是跳過一個小土堆(沙袋)，接下來是要爬過一塊草地(軟墊子)，最后要跨過一條河(兩根繩子)。

　　3.穿過障礙，練習助跑跨跳。

　　(1)教師示范講解游戲玩法一次;

　　(2)幼兒自由練習穿過障礙，助跑跨跳5分鐘;教師總結：小朋友到小河邊千萬不要停下來，這樣會跨不過去掉到河里。跨的時候，步子要邁大，腿抬高才能跨過去。回來的時候，從隊的`兩邊跑回來，排在隊尾。大家要有秩序，前面一個孩子穿過森林后，下一個孩子就開始跑。咱們看看那匹小馬最聽話，表現最勇敢。

　　(3)開始游戲"小馬運糧"。

　　師：現在我們將分成兩隊，要求幼兒背上羊角球進行比賽，小馬們爬過綠草地時，用肘關節爬過去。幼兒游戲時，老師應始終提醒幼兒助跑跨跳的動作要連貫，并及時組織幼兒排好隊，進行第二輪游戲。孩子們記住了嗎?

　　(4)教師當裁判，巡回指導。教師指揮小馬有秩序的完成運糧任看哪組的小馬最先順利到達奶奶家。

　　(5)教師講評：小馬們在運糧的時候非常認真、勇敢不怕困難，都很厲害是個勇敢的孩子。

　　4.結束部分

　　(1)教師小結游戲情況,對認真玩游戲的小馬提出表揚。

　　(2)放松整理運動。教師帶領幼兒一起跳舞蹈"太陽的寶貝"。

戶外活動方案 篇13

　　一、活動背景：

　　冬去春來，氣候漸暖、草長鶯飛的時節里，為豐富社聯全體成貢的課外生活和領略校外美好凡景，社聯將組織一場戶外踏青燒烤活動，以增進社聯兄弟姐妹之間的情感,提升社聯內部活躍氣氛，加強團隊協調合作能力，以保證社聯在以后的工作中能夠順利有序進行。

　　二、活動主題：

　　增進感情，豐富大學生活。

　　三、活動的目的和意義：

　　大學，是一個充滿青春和活力的激情世界，外出燒烤活動既能豐富我門的課余生活，又能陶冶我們的情操，社聯全體一起參與，可以加強各成員之間的交流和溝通，促進集體以團結協作.同時也增進成員之間的相互了解!讓彼此門感情得以升華。

　　四、活動時間：

　　__年3月18日(星期日)12:00活動地點：石峰公園

　　五、策劃組織單位：

　　社團聯合會組織策劃部

　　六、參與人員：

　　社團聯合會全體成員

　　七、組織方式：

　　全體成員共5個部門，各部門由部門負責人或部長負責.(通知各部門成員，并清點人數)乘坐一路車至石峰公園站下車(車費自付，來返約2元)

　　八、具體組織安排：

　　1)、前期工作安排和準備工作。周四召開成員大會，明確分工，確定各成員的工作及責任，作好活動各項工作前的分配和安排。如：1、秘書處負責收集資金并統計此次活動的所有經費，并在下次成員大會公布情況。2、網絡部負責此次話動過程的拍照記錄，并在活動結束后把照片傳到群空間相冊中.讓大家回味。3、外聯部負責購買此次話動所需的物品。如：菜.食用油.燒烤汁、竹鑒、一次性杯.飲料.紙巾…4、組織策劃部負責預定當天活動所需的燒烤臺.并在活動前、中，后期安排各項工作，和做好各項安全工作，以保證活動正常有序進行。5、宣傳部負責清洗活動所需食用與非食用物品。

　　2)、后期工作1、到達目地地后.由各部門部長清點人數。2、會餐結束后，組織清理話動場所。3、清理完畢后.組織成員參觀石峰公園，拍照留念。4、組織成員安全返校。

　　九、活動時間安排具體如下：

　　1.集合時間：11：002.出發時間：11：15—11：203.到達時間：12：oo集合地點：石峰公園門口。

　　十、經費預算：

　　1.場地及炊具費：(1個雙人灶65元、5個單人灶(38元一個)共190元.2.配料：食用油、鹽、醬、鹽.辣椒粉(3瓶)、燒烤醬(3瓶)、蔬菜、肉食品、飲料、一次性杯、紙巾、竹簽……(共計500元)3、照相機、打火機(4個)三把水果刀，多個一次性碗……

　　十一、可行性分析：

　　本次戶外燒烤活每人交20元.在我們能承受的范圍內，集體活動不存在大的安全隱患!此次活動我們做了充分的準備，能確保活動安全的進行。

　　十二、活動注意：

　　1、所有人員必須有強烈的時間感和紀律觀念，準時集合。2、各成員須服從安排，所從各部門部長和負責人的指揮。3、注意安全!4、社聯內部活動.請勿帶家屬(特殊情況除外)5、合成員從集體為單位，勿個人行動，各負責人認真負責的做好本職工作。

　　社團聯合會組織策劃部：

　　__年3月13日

戶外活動方案 篇14

　　(一)玩繩

　　一. 活動目標：

　　1. 通過各種玩繩的動作，培養幼兒身體的協調性，靈敏性。

　　2. 激發幼兒參加體育活動的興趣和主動性，滿足幼兒自娛自樂的需要。

　　二. 活動內容、玩法

　　1. 繩毽：繩的一端系上沙袋，幼兒可進行單腳內側踢、外側踢、兩腳交替踢、跳踢等

　　2. 踩繩：繩的一端系上些彩色紙條，一幼兒隨意抖動繩子，另一幼兒去踩，踩到后兩人交換后再玩。

　　3. 玩繩圈：將一根短繩的兩端系起來，形成一個圈，幼兒將繩圈扔到天空，等圈落下時，用頭或身體去鉆，套住為勝，也可兩人拋接。

　　4. 跳踩繩：兩幼兒拉起一根繩子，另一幼兒跳起踩住，繩子再升高一些，跳踩得幼兒再跳踩直到踩不著為止。，與拉繩幼兒互換，游戲繼續進行。

　　(二)拋接球比賽

　　一. 活動目標：

　　1. 進一步練習兩人拋接球動作，要求幼兒熟練掌握動作要領。

　　2. 發展幼兒的上肢能力和動作的準確性、協調性。

　　3. 培養幼兒的合作精神。

　　二. 活動內容、玩法

　　1. 幼兒自愿結成兩人一組，分散在場地上進行相距四米的拋接球練習并比賽，看誰拋出的球好，接住的球多。

　　2. 幼兒自愿結成四人一組，再分成兩人一隊，分別站在網兩側，進行隊與隊拋接球比賽，看哪一對接住的球多即為勝

　　(三) 窄道追逐跳

　　一.活動目標：

　　1.進一步練習單腳跳動作，發展幼兒下肢能力和跳躍能力。

　　2.培養幼兒動作的靈敏性和平衡素質。

　　二.玩法：

　　畫圓形窄道若干個，道寬40-50厘米，半徑為2-3米，幼兒每4人組成一組，每組占一個圓形窄道，四人用手心手背的方法決定逃者和追者，手型相同的三人為逃者，剩下的一個為追著，游戲開始后，三名逃者先單腳跳出4-5步左右，追者就可出發進行單腳追逐，追者和逃者均可改變方向，但均必須在窄道內進行，凡被追到或自動跳出窄道外均為被捉住，要立即退出場外，三名逃者均被捉住或犯規，一輪游戲就算結束。

戶外活動方案 篇15

　　【活動目標】

　　1、開展慶祝六一系列活動，使幼兒在積極的參與中體驗合作與交往的快樂，使幼兒在活動中盡情體驗與同伴、家長、老師一起過節的樂趣。

　　2、家長在參觀與參與幼兒的慶祝活動中，進一步感悟幼兒教育的理念從中使自己對如何教育孩子有所啟發，學習科學的育兒方法，了解家園共育的重要性。

　　3、向家長、社會展示幼兒園的六一活動進一步塑造本園的良好形象。

　　【活動主題和宣傳口號】

　　1、活動主題：“挑戰自我展風采，快樂童年過六一”

　　2、宣傳口號：“展風采， 慶六一、我運動、我健康、我快樂”

　　【活動準備】

　　1、布置富有歡慶氣氛的環境(班級環境及全園周圍環境)，張貼相關宣傳標語

　　2、以班為單位家長和教師作好參加親子活動的準備

　　3、由幼兒園準備活動獎品和禮品。

　　4、各班老師準備好幼兒繪畫作品，提前粘貼到指定位置。

　　5、提前布置好活動場地，檢查場地的安全，并專人負責，制定詳細的安全活動預案。

　　【活動倡議】

　　1、目的:為了使幼兒能度過一個愉快、難忘而有意義的“六一”兒童節，倡議本園全體家長和全體教師積極為幼兒創設歡度“六一”的節日環境與氛圍，鼓勵全園家長和教師共同積極參與“六一”節的各項活動。

　　2、時間:5月25日至5月30日活動準備。5月31日上午8:00——11:30進行活動。

　　3、對象:本園全體家長、教師和幼兒。

　　4、辦法:通過致家長一封信的形式向每個幼兒的家長發送倡議書引起家長的重視，爭取全體家長和教師對此次慶祝活動的配合與支持。

　　5、地點：幼兒園各班教室、大操場。

　　【活動內容】

　　活動一：開場：園長、家長代表、幼兒代表講話。

　　1、入場8：00以前完成 ：各班按指定位置坐好，主持人開場白(穿插“幸福拍手歌) 。

　　2、園長講話和各代表發言8：00—8:30(園長、幼兒代表、家長代表發言)。

　　3、評選優秀家長，發放榮譽證書。

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戶外活動方案 篇16

　　游戲目標：

　　1.訓練運用走、跑、蹲和站等動作技能，增強腿部、腰腹和手的力量。

　　2.提高身體動作的協調性，激發對體育活動的興趣。

　　3.提高幼兒身體的協調能力，體驗玩游戲的樂趣。

　　4.樂于參與體育游戲，體驗游戲的樂趣。

　　5.在活動中，讓幼兒體驗與同伴共游戲的快樂，樂意與同伴一起游戲。

　　游戲準備：

　　1、大皮球(每人一個)

　　2、平整、無障礙的空地。

　　游戲規則：

　　1聽口令行動，不可以自己隨意行動。

　　2.滾球時要用手推，不得用腳踢，皮球不能離開地面。

　　3.幼兒追球時要追回自己的球，不可以去搶他人的球。

　　游戲玩法：

　　1.邊走邊滾球，幼兒每人1個球站在操場的一端，皮球放在自己的腳下，彎腰半蹲手扶球。當聽到“向前滾球”的口令時，幼兒邊彎腰邊走推球向前，慢慢的走向場地的另一邊。

　　2.滾球接球，幼兒兩兩結伴，只拿1個皮球，面對面相距3米蹲下，一名幼兒手扶皮球。當聽到滾球的口令時，手扶皮球的幼兒就將手上的球滾向對面的同伴。對面的同伴接到球則等待老師的口令。以此類推進行。

　　注意事項：

　　1.重點指導幼兒如何把握滾動的方向。

　　2幼兒在場地上追球時，提醒他們不要跑的太快，以免摔倒或碰他人。

　　3.根據幼兒的能力配對，能力好的拉長距離，能力差的則縮短距離。

　　游戲反思：

　　滾球這個游戲孩子比較喜歡，因為大班的孩子對球特別感興趣，“興趣”是最好的引導，讓孩子對游戲產生興趣才能從中得到鍛煉和成長。

戶外活動方案 篇17

　　活動準備：呼啦圈人手一個、害蟲兩只、音樂(甩蔥歌)

　　活動目標：

　　1.鍛煉幼兒的雙腳跳躍潛力。

　　2.鍛煉幼兒的臂力及投擲的準確性。

　　3.培養幼兒學習青蛙愛勞動并體驗勞動后的快樂。

　　活動重點：雙腳跳躍、落地要輕

　　活動難點：掌握跳躍的方法及動作要領

　　活動過程：

　　一、開始部分

　　(1)隊列隊形練習

　　(2)隨音樂熱身活動(呼啦圈)

　　(3)探索呼啦圈的玩法

　　兩人一組，我們的呼啦圈能夠怎樣玩。(幼兒探索跳法)

　　四人一組，還能怎樣玩。(幼兒探索跳法)

　　總結：小朋友都有自己不同的玩法。

　　二、基本部分

　　1.魔術導入(毛巾穿越)，其實老師是一個魔術師，此刻請小朋友學老師說話，學老師做動作看誰學得快、做得好。

　　師：手叉腰、點點頭、搖一搖、轉一個圈、再轉一個圈。

　　甩甩手、擺一擺、跳一跳、看誰跳得高、轉一個圈、再轉一個圈。小手放在屁股上、扭一扭、轉一個圈、再轉一個圈。雙手放在膝蓋上、蹲一蹲、在蹲一蹲，雙腳開立手摸地。超級魔術、變變變，小朋友此刻看看你們都變成什么了?

　　老師說小小青蛙，你們說呱

　　2.接下來請求小朋友拿著呼啦圈學習青蛙跳，你們看看能夠怎樣玩?

　　總結：但是小朋友要記住雙腳跳躍，落地要輕。

　　三、游戲《青蛙捕捉害蟲》

　　剛才已經把大家變成青蛙了，你們也學習了跳躍的本領。接下來我要帶青蛙去捕捉害蟲你們準備好了嗎?(游戲2遍)(將呼啦圈分兩組各擺放七個，嘩啦圈之間的距離為80公分，且每組前面各放一只害蟲。幼兒分成兩隊跳過去之后再拿呼啦圈套害蟲)

　　四、整理場地、結束

　　放松游戲：我是機器人

戶外活動方案 篇18

　　一、活動目標：

　　1.練習排隊齊步走。

　　2.通過互相配合，協作完成游戲

　　二、活動準備：大的報紙團或皮球作豆子

　　三、活動過程：

　　1.請幼兒三個三個組成一組，扮成螞蟻。(第一個幼兒站立，兩手作觸角;第二、第三個幼兒分別彎腰，雙手抱住前面一個孩子的腰)

　　2.請一組組的“螞蟻”排好隊行走，注意互相的配合，不摔跤，不踩到別人。

　　3.設置一定的距離，在終點放置一些物品作“豆子”。請“螞蟻”從起點到終點，再返回，比賽搬豆，看誰搬得快

戶外活動方案 篇19

　　一、活動目標：

　　1、學習用合作的方式側身跳躍運送物品。

　　2、能夠克服困難，堅持把蘿卜運到終點。

　　二、活動準備：

　　1、每兩名幼兒1個蘿卜。

　　2、音樂磁帶，小白兔頭飾若干。

　　三、活動過程：

　　1、和幼兒聽節奏音樂，一起活動身體。

　　2、在休息時讓幼兒說一說自己見過的小動物，引出小白兔，激發幼兒興趣。

　　3、(1)、讓幼兒說一說自己見過的小白兔是怎樣活動的，并學小白兔活動身體。

　　(2)、教師和幼兒一起做伸伸臂、彎彎腰、蹦蹦跳等動作。

　　4、組織幼兒分組練習正面向前跳和兩人同時側身前跳動作。

　　(1)、教師把幼兒分成三組讓幼兒在"草地"練習小白兔跳躍的動作，注意兩人之間保持一定的距離，不要撞倒小朋友。

　　(2)、幼兒自由玩跳躍游戲，教師觀察、指導幼兒注意幼兒在跳躍時要雙腳同時抬起，同時落地，兩只手分開放在頭上，拇指和食指成"V"型，代表小白兔的耳朵，兩腿略彎曲，身體重心向下，一步一步往前跳。

　　(3)、加大難度，兩人抬著蘿卜，同時側身往前跳。

　　5、出示小白兔頭飾，組織幼兒游戲：小白兔運蘿卜。

　　(1)、出示一堆蘿卜，請幼兒幫忙運蘿卜，用手、腳，引導幼兒說出用身體跳躍的方法帶著蘿卜側身跳躍。

　　(2)、幼兒分組練習用側身跳躍的方法帶著蘿卜運動。

　　(3)、運蘿卜大賽：幼兒分兩組，請兩名幼兒側身抬著一個蘿卜，用側身跳躍的方法將蘿卜運到終點，最先完成任務的組獲勝。

戶外活動方案 篇20

　　活動目標

　　1、培養幼兒不怕困難，互相協作的品質。

　　2、學習多人合作運動走的技能，發展身體的平衡潛力。

　　活動準備

　　1、長松緊帶墊子，拱形門，椅子。

　　2、音樂：一齊走

　　活動過程

　　一、聽音樂做韻律操。

　　二、學習多人合作向前走的動作。

　　1、小蜈蚣學走路

　　兩人為一只小蜈蚣，練習向前走，并能配上口令：

　　“左右左”、“一二一”。

　　2、幼兒連在一齊，沿場地走一圈，并配上兒歌

　　小蜈蚣，學走路，

　　許多只腳不打架，

　　喊聲口令齊步走，

　　一二一，向前走”。

　　3、蜈蚣長大

　　練習三人、四人、五人走，要求動作協調，步伐一致。

　　告訴他們，小蜈蚣能夠站著走，還能夠蹲著走，大家試一試。

　　三、練習腳受_前走的動作。

　　1、幼兒五人一組，戴上腳環，練習走路。要求步伐一致，注意安全。

　　2、出示腳環，講解戴法。

　　四、蜈蚣練本領

　　1、幼兒依次練習，教師給予指導。

　　2、設計三個情景：草地(軟墊)、山洞(拱形門)、樹林(椅子)。

　　五、做放松動作。

　　坐在墊上，解下腳環。

　　六、蜈蚣走路比賽

　　五人一組，分成四組，過草地，鉆山洞，繞樹林，

　　比賽哪組走得最快，最穩。

　　七、活動評價

戶外活動方案 篇21

　　活動目標：

　　1、知道滑滑梯的正確方法。

　　2、懂得用不正確的方法玩滑滑梯易造成傷害，初步培養幼兒的安全意識。

　　3、愿意大膽嘗試，并與同伴分享自己的心得。

　　4、喜歡參與滑滑梯游戲，體驗。

　　活動準備：

　　1、手偶小狗或其他動物。

　　2、幼兒用書。

　　活動過程：

　　1、欣賞故事《小狗受傷了》

　　教師：小動物們都在干什么?小狗是怎么做的?它為什么會受傷呢?小狗受了哪些傷，受傷后怎么辦的?

　　2、幼兒聽故事回答問題。

　　(1)老師有哪些小動物啊?它們在玩什么?

　　(2)教師提問：哎呀，你們發現玩滑滑梯時，哪個小動物的行為是正確的，誰的行為是不正確的.?

　　(3)總結：小狗沒有好好玩滑滑梯，做了不正確的動作，誰的行為是不正確的?

　　2、討論：怎樣才能安全玩滑滑梯

　　(1)教師：誰來告訴大家，怎樣玩滑滑梯才安全呢?(玩滑滑梯，先要用手扶著滑滑梯兩邊的扶手，從臺階爬上去，坐好后再往下滑，人多時要排好隊，不推不擠。)

　　(2)做了不正確的動作， 可能會發生哪些危險?

　　(3)后來和爸爸媽媽外出猴寶寶怎么做了?上幼兒園怎么去的?

　　3、幼兒欣賞兒歌《滑滑梯》

　　(1)教師：我們將正確的玩滑滑梯的方法編成了一首兒歌，大家聽一聽，學一學。

　　(2)幼兒聽一聽兒歌，練習念一念兒歌。

　　4、帶領幼兒到戶外玩滑滑梯。