近視防控倡議書（精選8篇）

近視防控倡議書 篇1

　　親愛的同學們：

　　眼睛是人體最重要的器官之一。俗語說：“眼睛是心靈的窗戶。”所以我們要好好愛惜它，保護它。但近日來，我發現許多小學生都近視了，他們不注重用眼意識：在暗光下看書、玩手機、不注重姿勢、過長時間用眼……因此，視力變得越來越差。

　　我們只有一雙眼睛，它對于我們來說是很重要的。沒有了它，我們無法看到五彩繽紛的世界，無法感受社會的美好，所以保護眼睛刻不容緩。為此，我向同學們提出以下幾點倡議：

　　1、在學習過程中，要端正姿勢，不能用眼時間過長，注意休息。

　　2、認真學習保護眼睛的知識，并養成做眼保健操的好習慣。

　　3、不要躺著或躲在被窩里或在光線較暗的地方看書、看手機。

　　4、長時間用眼后，要多到外邊走走，眺望一下遠方，看一下花草樹木。

　　5、不要經常看電子產品，減少時間。看的時候，要保持一定的'距離。

　　6、提高自身保護眼睛的良好意識。

　　7、看到其它同學不正確的用眼姿勢，要及時地糾正和規勸別人。

　　健康的眼睛，好的視力，需要我們地去愛護。讓我們從自身做起，從現在做起，保護好我們的眼睛，保護好我們心靈的窗戶。

　　倡議人：

　　20xx年3月22日

近視防控倡議書 篇2

　　尊敬的各位家長：

　　眼睛，是心靈的一扇窗子。開春的第一抹嫩綠，荷葉上滾動的露珠，秋風中飄落的黃葉，漫山飛舞的雪花，都需要我們用眼睛去看。可是，曾幾何時，我們最可愛的孩子的雙眼不再清澈明亮如初。壓力、疲勞、不正確的讀寫姿勢等讓孩子們的雙眼變得模糊。形成近視的主要原因，其實大家并不陌生：

　　1、不定期檢查眼睛。不知道自己的眼睛已經疲勞了，久而久之，就近視了。

　　2、長時間用眼，強烈的色彩刺激了我們的眼睛，使眼睛嚴重疲勞，而產生假近視，不加以控制，就會逐漸轉化為真近視。

　　3、看電視，電子產品，看書寫字時姿勢不對，如趴著，躺著看書，寫字距離、握筆方式不正確。就導致我們雙眼受到視覺的刺激強度不等，使眼睛視覺發育的`程度產生差異。

　　4、看電視、電子產品等時間長，距離近以及長時間在光線太強、太弱的陽光下看書做作業。

　　以上四點，就是形成近視的主要原因，光知道原因是不夠的，關鍵是我們應該如何去解決這些危害。那怎么愛護眼睛呢？我們發出以下倡議：

　　1、少玩電腦、手機等電子產品，注意作息時間的安排，注意勞逸結合。

　　2、多看綠色植物，常做眼保健操，還要注意用眼衛生。

　　3、看書、業時姿勢端正，光線充足。讀寫做到離課桌一尺遠，胸離課桌一拳，眼離課本一尺，握筆在筆尖上方一寸處。

　　4、經常鍛煉身體，多做戶外運動。多吃新鮮的蔬菜水果，少吃糖等脂肪類食物。注意營養均衡。

　　為了我們孩子的眼睛，為了孩子的未來，請家長積極響應我們的倡議！給孩子多講解保護眼睛的重要性，經常提醒孩子保持正確的讀寫姿勢，提醒孩子加強鍛煉和均衡營養等。為了我們的孩子，請家長和我們一起為了保護孩子的眼睛，一起努吧！

　　xx中學校

　　20xx年3月11日

近視防控倡議書 篇3

　　親愛的同學們：

　　不知道你們有沒有留意過，隨著年級的升高，你身邊的“小眼鏡”也越來越多了。眼睛是心靈的窗戶，是我們生活、學習的'重要條件。當一雙雙清澈明亮的眼眸過早的蒙上一塊塊玻璃片的時候，我們眼中美好的世界便打了折扣。有的人糊涂地認為，戴眼鏡顯得很“氣派”，有“學問”，盼望自己能戴上眼鏡，以示“風度翩翩”。其實不然，戴了眼鏡，無窮無盡的麻煩事會接踵而至。比如，在酷夏，汗水會大大減少鏡框與鼻梁之間的摩擦，使眼鏡溜下鼻梁。在寒冬，從外面一進屋，鏡片上立刻蒙上一層霧氣，就什么也看不清了。打球時，鏡片有可能被打碎；游泳時，更要擔心眼鏡掉落在池底……。

　　讓我們積極行動起來，盡量減少近視給我們帶來的影響。學校倡議同學做到以下幾點要求：

　　1、盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。

　　2、避免在光線不足或光線太強的地方看書、寫字。看書時光源應均勻的由背后或左斜方照射過來。

　　3、避免使用不潔的毛巾，盡量不要與人共用一條毛巾，以防感染引起眼病。

　　4、看書、看電視時要保持一定距離，看書一般在30～40厘米之間最好。

　　5、長時間定視后，要把視線移開休息一會兒。

　　6、注意營養均衡，對于已經患了近視眼的同學，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。

　　7、認真做眼保健操，經常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。

　　8、做到充分睡眠，經常參加體育鍛煉，時常集中精神遠望。

　　9、不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。

　　10、定期到眼睛科專醫生那里作檢查，聽從醫師的指導，逐步調整矯正視力或防止近視度加深。

　　同學們，為了眼睛的未來，為了自己的未來，請大家珍愛眼睛，遠離近視。

　　青銅峽市第二中學

　　20xx年9月30日

近視防控倡議書 篇4

　　親愛的學生們：

　　大家好！

　　人的眼睛是顆寶，學習生活不可少。但我們如果不注意用眼衛生，就會引起近視，影響將來的就學乃至工作。學校非常重視學生的視力情況，采取各種措施預防近視。希望同學們也能多關注自己的視力狀況，注意用眼衛生和視力矯治，認真做好防近工作。

　　一、要注意用眼衛生，堅持“三要三不要”

　　“三要”：

　　（1）聽課、讀書、寫字的'姿勢要端正，不歪頭，不斜身。

　　（2）要做到“三個一”：讀書、寫字時，書本與眼睛的距離保持一尺；胸部與桌子的距離大于一拳；握筆時手指與筆尖距離為一寸。

　　（3）讀書寫字時間不宜過長，每一小時要休息片刻。

　　“三不要”：

　　（1）不要在強光下或光線暗弱的地方讀書，寫字。

　　（2）不要躺著看書，不在乘車走路時看書。

　　（3）不要把字寫得過小，連續看書半至一小時后要休息片刻或向遠處眺望一會。

　　二、在家也要認真做好一天兩次眼保健操（上、下午各一次）。做眼保健操應注意雙手干凈，做到穴位準確、手法正確、力度適當。

　　三、連續長時間看電視，特別是上、打游戲機會嚴重影響我們的視力。因此，請同學們嚴格控制在家看電視次數、時間，每天不超過一小時，半小時后要休息5—10分鐘，眼與電視機要保持一定的距離（2—3米），屏幕位置稍低于眼，看完電視最好做眼保健操，晚上看電視室內開一盞小燈。不玩或少玩電腦，偶爾玩一下時要注意眼睛與電腦的距離不能太近，持續時間不要超過半小時。

　　四、選擇比較好的學習環境。晚上看書最好用護眼臺燈，臺燈擺放在左上方。

　　五、采取措施矯治近視。若為假性近視，應及時就醫，每天睡前滴眼藥水1—2滴，認真矯治。視力低于4、8以下者應至醫院眼科中心進行檢查治療矯正，如需帶鏡矯正，則應及時配戴眼鏡，防止視力過快下降；若視力減退系其它眼病引起，則應迅速治療。

　　六、保證睡眠、均衡營養、加強鍛煉

　　1、 睡眠充足，保證眼睛得到充分休息。小學生每天睡眠至少10小時。

　　2、不挑食、不偏食，均衡飲食，保證營養全面。

　　3、多吃蔬菜瓜果，常吃富含維生素a食品（如胡蘿卜、菠菜、動物肝臟、杏、枇杷等）。

　　4、 多到戶外活動，多參加體育運動、多觀察樹木花草，多享受大自然的青山綠水，使眼睛得到放松。

　　本周是學校眼保健操強化檢查周，請各班主任能利用一節課時間對學生進行防近教育、糾正指導本班學生眼保健操穴位。同時班主任和任課老師都要關心學生讀寫姿勢，及時提醒糾正學生。切實把防近工作落到實處，嚴格控制新發病率，降低近視率。

　　倡議人：

　　20xx年3月22日

近視防控倡議書 篇5

　　親愛的同學們：

　　俗話說，眼睛是心靈的窗口。6月6日是全國第XX個“愛眼日”。近日，南靖船場中心小學開展了“愛護眼睛、預防近視”為主題的“四個一”宣傳教育活動。

　　一、通過宣傳欄、校園廣播、視頻觀看、黑板報等形式向學生們宣傳《青少年近視預防措施》、《青少年護目四法》、《青少年如何預防眼病》等知識。

　　二、向學生及家長發放《愛護眼睛、預防近視》的倡議書。倡導學生們要從身邊小事做起，養成良好的用眼衛生習慣;掌握正確的看書習慣和姿勢;定期檢查視力，不要長時間地觀看電視節目或玩電腦;不玩危險性玩具，如鋒利的小刀、帶子彈的.玩具槍、彈弓等，以免玩耍時不小心弄傷眼睛。

　　三、堅持做好眼保健操。學校每日組織學生兩次進行眼保健操活動，且要求“五項評比”的值日生，通過綜合打分做好監督和檢查。

　　四、在校園內懸掛愛眼日宣傳標語，營造積極的“愛眼”氛圍，使學生能夠認識到愛眼、護眼的重要性。

　　倡議人：

　　20xx年3月22日

近視防控倡議書 篇6

　　親愛的小朋友及各位家長朋友：

　　眼睛是心靈的窗戶，愛護眼睛，預防近視是幼兒園衛生保健工作的重要組成部分。為了進一步提高幼兒愛眼、護眼的意識，從小養成保護眼視力的好習慣，欣欣幼兒園向大家發出以下倡議：：

　　少看手機、電視、少玩平板游戲，家長陪伴孩子時應盡量減少使用電子產品，長時間近距離地盯著電子屏幕非常傷眼睛。

　　看書時坐姿要正確，小眼睛和書保持一定的距離，不要躺著、趴著或在走路、坐車時看書并且不在光線過強或過暗的地方看書。

　　合理安排孩子作息，保障孩子睡眠時間，確保幼兒每天睡眠10小時。

　　注意衛生，不用手揉眼睛。手上有很多細菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。

　　多到戶外參與體育鍛煉，比如跳繩、拍球、跑步等運動，讓我們的身體更健康。戶外陽光下活動是國際公認的防控近視的有效方法，戶外活動時間與近視的`發病率和進展量呈負相關。

　　多吃對眼睛有益的食物。日常飲食中應保持均衡飲食，不挑食、不偏食，保證營養全面。多吃魚肉、水果、蔬菜、豆制品、雞蛋，少吃甜食、辛辣食物和飲料。維生素A是保持眼睛健康不可或缺的營養物質，并且胡蘿卜、卷心菜、生菜都是有維生素A攝入。切記！食物一定要煮熟，尤其是肉類、家禽類以及蛋類。

　　建議定期帶孩子看眼科醫生，尤其是父母都近視或高度近視的家庭。檢查出來問題及早的根據醫生的建議進行治療或矯正

　　愛眼護眼，從點滴做起，愿每個孩子都擁有一雙健康明亮的眼睛。

　　倡議人：

　　20xx年3月22日

近視防控倡議書 篇7

　　尊敬的各位家長，親愛的同學們:

　　眼睛被譽為是心靈的窗戶，是人類感觀中最重要的器官。大腦中大約有一半以上的知識和記憶都是通過眼睛獲取的：外出行走、讀書認字、欣賞美景等等都要用到眼睛。它讓我們領略精彩的瞬間，它映射我們心靈的善良和美好，它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩。

　　可是，曾幾何時，我們的雙眼不再清澈明亮如初。電子產品的大量應用、不正確的用眼方式讓我們的視野變得模糊。隨著年級的升高，身邊的“小眼鏡”也越來越多了。據不完全統計，我國小學生近視眼發病率約30%，初中約70%，到高中約90%。青少年近視率高是我們不容忽視的問題。我們應該積極行動起來，把愛護眼睛、保護視力的信念牢記心中，把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中，盡量減少近視給我們帶來的影響。今年的6月6日是“全國愛眼日”，在此，崇州市辰居小學向全校學生和家長們發出以下倡議:

　　1、足量的戶外陽光運動

　　戶外陽光下活動是國際公認的防控近視的有效方法，戶外活動時間與近視的發病率和進展量呈負相關。在校期間每天校園體育活動時間應不少于一小時;家長也要營造良好的家庭體育運動氛圍，引導孩子每天到戶外呼吸新鮮空氣、接觸自然陽光。

　　2、養成良好的用眼習慣

　　近距離用眼是近視眼發生的主要原因。近距離工作、近距離閱讀、近距離打游戲……所有造成眼睛近距離負荷增加的因素都會導致近視眼。因此，我們的讀寫姿勢要做到“三個一”，即：“眼睛離書本一尺遠，胸離桌子一拳遠，手離筆尖一寸遠”。走路和乘車時不要看書，不躺著看書，不在光線過強或過暗的地方看書。

　　3、控制電子產品使用

　　家長陪伴孩子時應盡量減少使用電子產品。有意識地控制孩子特別是學齡前兒童使用電子產品，非學習目的的電子產品如手機、電腦等使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時。使用電子產品學習30-40分鐘后，應休息遠眺放松10分鐘，年齡越小，連續使用電子產品的.時間應越短。

　　4、減輕課外學習負擔

　　配合學校切實減輕孩子負擔，不要盲目參加課外培訓、跟風報班，應根據孩子興趣愛好合理選擇，避免學校減負、家庭增負。

　　5、保障睡眠和營養

　　保障孩子睡眠時間，確保小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中階段學生8個小時。讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養膳食，少吃糖果和含糖高的食品。

　　6、做到早發現早干預

　　改變“重治輕防”觀念，經常關注家庭室內照明狀況，注重培養孩子的良好用眼衛生習慣。掌握孩子的眼睛發育和視力健康狀況，隨時關注孩子視力異常跡象，當孩子出現需要坐到教室前排才能看清黑板、看電視時湊近屏幕、抱怨頭痛或眼睛疲勞、經常揉眼睛等跡象時，要及時帶孩子到眼科醫療機構檢查。遵從醫囑進行科學的干預和近視矯治，盡量在眼科醫療機構驗光，避免不正確的矯治方法導致近視程度加重。

　　家長們、同學們，讓我們行動起來，共同呵護好我們的眼睛，讓孩子們擁有一個光明的未來!

　　倡議人：

　　20xx年3月22日

近視防控倡議書 篇8

　　親愛的同學們：

　　“預防近視，從小抓起，從現在抓起。”不久前，萬紅小學教學樓上懸掛了這一條幅，一年一度的“防近周”活動便拉開了序幕。

　　各班根據學校要求有序地開展了眼保健操競賽、防近知識黑板報、主題班會、“防近”電腦小報等活動。其中讓同學們印象最深刻的是眼保健操競賽，大家在班主任的.帶領下認真復習和糾正動作。五(1)班的方趙寧同學說：“通過這次比賽，我發現了以前做眼保健操有些穴位按揉得不到位，以后我每天都要認真做操，保護自己的眼睛。”比賽那天，學校醫務人員耿亞芳老師親自到教室參加評分并糾正了不規范的動作，讓同學們受益匪淺。

　　本次活動還調動了家庭力量，鼓勵家長與孩子一起制作電腦小報，希望家長一起配合學校的防近工作。周慧琴家長告訴小記者：“我的孩子馬珺儀已經近視了，每天戴著眼鏡，給生活帶來了很大的不便，希望她能提高認識，注意寫字姿勢，不讓視力再下降，也希望其他小朋友從現在開始愛護自己的小眼睛。”

　　倡議人：

　　20xx年3月22日