愛(ài)護(hù)眼睛，保護(hù)視力的倡議書(shū)范文（精選3篇）
愛(ài)護(hù)眼睛，保護(hù)視力的倡議書(shū)范文 篇1
親愛(ài)的同學(xué)們：
眼睛，是心靈的一扇窗子。開(kāi)春的第一抹嫩綠，荷葉上滾動(dòng)的露珠，秋風(fēng)中飄落的黃葉，漫山飛舞的雪花，都需要我們用眼睛去看。還有天上的風(fēng)起云涌，日月星辰也需要我們用眼睛去看。還有祖國(guó)的大好河山，秀麗風(fēng)景，孩子們純真的笑臉，更需要我們用眼睛去看。可是，曾幾何時(shí)，我們的雙眼不再清澈明亮如初。壓力、疲勞、疾病讓我們的雙眼變得模糊。
同學(xué)們的視力每況日下。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，小學(xué)生、初中生，近視率分別是39.05%和64.3%。也就是說(shuō)，每100個(gè)小學(xué)生中，有40個(gè)人是近視的，而100個(gè)初中生中大約就有64個(gè)人視力模糊。初中生的視力情況更讓人擔(dān)憂。
在青少年時(shí)期，不僅僅近視的人數(shù)多，而且還有許多人都不重視自己的眼睛。經(jīng)過(guò)對(duì)同學(xué)的問(wèn)卷調(diào)查：“你多久進(jìn)行一次眼睛健康檢查”選項(xiàng)中，“從未檢查過(guò)的”占38.9%，“一年檢查一次的”占24.9%，“半年到一年之間檢查的”占14.6%，“半年檢查一次的”占11.7%，“兩年檢查一次的”占9.9%。可見(jiàn)，大家對(duì)自己的眼睛都不怎么重視。
正因?yàn)椴恢匾暎劬暡庞锌沙酥畽C(jī)。形成近視的主要原因，其實(shí)大家并不陌生：
1.不定期檢查眼睛。不知道自己的眼睛已經(jīng)疲勞了，久而久之，就近視了。
2.長(zhǎng)時(shí)間用眼，強(qiáng)烈的色彩刺激了我們的眼睛，使眼睛嚴(yán)重疲勞，而產(chǎn)生假近視，不加以控制，就會(huì)逐漸轉(zhuǎn)化為真近視。
3.看電視，看書(shū)時(shí)，姿勢(shì)不對(duì)，如趴著，躺著看書(shū)，就導(dǎo)致我們雙眼受到視覺(jué)的刺激強(qiáng)度不等，使眼睛視覺(jué)發(fā)育的程度產(chǎn)生差異。
4.看電視時(shí)間長(zhǎng)，距離近：寫作業(yè)時(shí)姿勢(shì)不正確;在光線太強(qiáng)，太弱的陽(yáng)光下看書(shū)。
以上四點(diǎn)，就是形成近視的主要原因，光知道原因是不夠的，危害也很重要。
一旦出現(xiàn)近視，不單給我們生活帶來(lái)諸多不便，還給我們的求學(xué)，就業(yè)帶來(lái)影響。視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學(xué)習(xí)、工作和生活。長(zhǎng)期戴眼鏡，會(huì)導(dǎo)致生活、工作的不便。中度近視，會(huì)導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。現(xiàn)在許多的學(xué)校和工作崗位，對(duì)視力有特殊的要求。比如，航海，航空，精密儀器，軍工，高科技等，對(duì)裸視力有較高的要求。因?yàn)橐暳_(dá)不到，而影響就讀中意的學(xué)校或從事理想的職業(yè)，這個(gè)悔就大了!
這些危害步步逼迫人心，那怎么愛(ài)護(hù)眼睛呢?我們發(fā)出以下倡議：
1.少玩電腦等電子產(chǎn)品，注意作息時(shí)間的安排，注意勞逸結(jié)合。
2.多看綠色植物，轉(zhuǎn)眼珠是天然的按摩法。常做眼保健操，還要注意用眼衛(wèi)生。
3.看書(shū)，寫作業(yè)時(shí)姿勢(shì)端正，光線充足。讀寫做到離課桌一尺遠(yuǎn)，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。用眼半小時(shí)后，休息或遠(yuǎn)眺窗外。
4.經(jīng)常鍛煉身體，多做戶外運(yùn)動(dòng)。最好多打乒乓球、籃球。
5.多吃新鮮的蔬菜水果，少吃糖等脂肪類食物。注意營(yíng)養(yǎng)均衡。
為了我們的眼睛，為了我們的未來(lái)，請(qǐng)大家積極響應(yīng)我們的倡議!
20xx年xx月xx日
愛(ài)護(hù)眼睛，保護(hù)視力的倡議書(shū)范文 篇2
同學(xué)們：
一到學(xué)校，就能看見(jiàn)戴著各式各樣眼鏡的老師、學(xué)生，無(wú)論是少年、青年、中年和老年各個(gè)年齡階段的人。戴著眼鏡會(huì)讓我們有很多的不方便：出了汗要擦，鏡片變模糊了要擦……現(xiàn)在正處于絡(luò)時(shí)代的繁盛時(shí)期，很多人都天天看著手機(jī)、電腦、ipad等。這樣眼睛還能不壞嗎？我覺(jué)得，要想擁有好的視力，一定要做到以下幾點(diǎn)：
1.不長(zhǎng)時(shí)間的使用眼睛，用一段時(shí)間休息一下，活動(dòng)一下，眺望遠(yuǎn)方的綠色。
2.認(rèn)真做好每一次眼保操，愛(ài)護(hù)好自己的眼睛。
3.當(dāng)眼睛有點(diǎn)癢時(shí)，不要用手去揉眼睛，因?yàn)槭稚系募?xì)菌極多，會(huì)對(duì)眼睛造成感染，很多十分重要的器官會(huì)受到“傷害”。
4.不要在強(qiáng)光下讀書(shū)，在太陽(yáng)光下讀書(shū)、寫字或長(zhǎng)時(shí)間直視強(qiáng)光，這樣的話，會(huì)對(duì)眼睛造成難以估計(jì)的損傷，嚴(yán)重的.話，會(huì)有眩暈感，或者視力直接大幅度下降，以至于近視、失明。
5.吃胡蘿卜，胡蘿卜含有十分豐富的維生素A以及胡蘿卜素。這兩種元素都對(duì)眼睛有好處。
6.不沉迷在手機(jī)、ipad、以及電腦的游戲世界、絡(luò)小說(shuō)世界中。不能依賴于各種瀏覽器去查資料，要自行的理解或查閱書(shū)籍。
眼睛是我們?nèi)祟惿眢w上十分重要的一個(gè)器官，有了它，我們才能更加的方便；更好的享受生活；更好的欣賞書(shū)本、文字之美；更好的體會(huì)世界萬(wàn)物的美——風(fēng)景、人文、歷史、科學(xué)奇觀……為了讓我們更好地享受生活，讓我們一起保護(hù)我們的眼睛吧！
倡議人：
20xx年xx月xx日
愛(ài)護(hù)眼睛，保護(hù)視力的倡議書(shū)范文 篇3
親愛(ài)的老師同學(xué)們：
我國(guó)每年會(huì)出現(xiàn)新盲人大約45萬(wàn)，低視力135萬(wàn)，即約每分鐘就會(huì)出現(xiàn)1個(gè)盲人，3個(gè)低視力患者。組織和開(kāi)展國(guó)際盲人節(jié)活動(dòng)，對(duì)于全面推動(dòng)殘疾人事業(yè)的發(fā)展，大力弘揚(yáng)人道主義，構(gòu)建和諧、文明、進(jìn)步的社會(huì)環(huán)境具有重要意義，同時(shí)也能更好的展示自我道德修養(yǎng)。為此，我們向全校師生發(fā)出如下倡議：
1、關(guān)愛(ài)盲人，自覺(jué)維護(hù)盲道的暢道
2、舉辦對(duì)于保護(hù)視力的科學(xué)講座，明天堅(jiān)持做眼保健操
3、定期檢查眼睛的健康狀況發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。
4、盡可能少上或看其他輻射性強(qiáng)的東西電視、電腦的屏幕亮度要柔和明亮反差不要太大、不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。
同學(xué)們，保護(hù)視力，關(guān)愛(ài)以及平等對(duì)待殘疾人是我們義不容辭的責(zé)任，我們應(yīng)將關(guān)愛(ài)盲人的落實(shí)到自己的行動(dòng)中去。從我做起，整個(gè)社會(huì)才能形成關(guān)愛(ài)盲人的良好風(fēng)氣。
20xx年xx月xx日