2024運(yùn)動(dòng)倡議書(shū)（精選24篇）
2024運(yùn)動(dòng)倡議書(shū) 篇1
親愛(ài)的廣大市民朋友們：
琿春市第34屆運(yùn)動(dòng)會(huì)將于9月28號(hào)在市體育場(chǎng)開(kāi)幕。為充分展示窗口琿春的城市形象和琿春人文明熱情觀賽的良好素質(zhì)，營(yíng)造文明有序的比賽氛圍，市文明辦特向廣大市民朋友們發(fā)出倡議：
1.自覺(jué)遵守賽場(chǎng)制度和規(guī)定，聽(tīng)從現(xiàn)場(chǎng)工作人員指揮。堅(jiān)決做到提前入場(chǎng)、有序退場(chǎng)、相互禮讓；不攜帶違禁物品入場(chǎng)，不往場(chǎng)地內(nèi)投擲雜物，不使用激光筆等物品干擾比賽。
2.熱情為各方運(yùn)動(dòng)員加油鼓勁，尊重裁判、教練、隊(duì)員和對(duì)方運(yùn)動(dòng)員，不喝倒彩，不辱罵，不搞人身攻擊，客觀看待比賽結(jié)果，理智面對(duì)比賽輸贏，文明觀賽、快樂(lè)觀賽。
3.自覺(jué)遵守觀眾文明道德和社會(huì)公德，入場(chǎng)前按照工作人員要求和提示牌停放車(chē)輛，確保車(chē)輛通行順暢。入場(chǎng)后要把手機(jī)等通訊工具調(diào)到振動(dòng)狀態(tài)，愛(ài)護(hù)場(chǎng)館設(shè)施，維護(hù)場(chǎng)館衛(wèi)生，不在場(chǎng)地內(nèi)吸煙，不亂扔垃圾。
4.自覺(jué)遵守和維護(hù)賽場(chǎng)的莊重禮儀和儀式。言行舉止得體、文明禮貌，不做有辱人格的事。
5.主動(dòng)配合安保人員維護(hù)賽場(chǎng)秩序，積極舉報(bào)違法違規(guī)行為。文明理智觀賽，不做過(guò)激行為，并積極抵制任何不文明行為。激情盛會(huì)，文明賽場(chǎng)。有文明的你我，有熱情的你我，運(yùn)動(dòng)會(huì)必將更精彩！
日 期時(shí) 間日 程地 點(diǎn)9月28日8:30運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕式體育場(chǎng)9月28日10:30—17:00足、籃、排體育場(chǎng)、五中9月26日
—28日07:30—17:00足、籃、排體育場(chǎng)、五中9月26日
—28日07:30—17:00秋千、跳板比賽五中9月26日
—28日07:30—17:00羽毛球比賽五環(huán)豪庭羽毛球館9月26日
2024運(yùn)動(dòng)倡議書(shū) 篇2
全所員工：
為切實(shí)提高城市文明形象，以良好的城市道路交通環(huán)境迎接省第十八屆運(yùn)動(dòng)會(huì)召開(kāi)，我市以“文明、禮讓、自律、守法”為主題，從即日起至20xx年9月30日在全市組織開(kāi)展“喜迎十八運(yùn)、文明交通行”活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)會(huì)文明倡議書(shū)。在此，全所廣大黨員干部職工倡議：
作為文明交通參與者。我們要從自身做起，從現(xiàn)在做起，身體力行、率先垂范，自覺(jué)抵制交通陋習(xí)，倡導(dǎo)文明交通出行，爭(zhēng)做文明市民，共創(chuàng)文明、和-諧、暢通、有序的交通環(huán)境，爭(zhēng)做文明交通的表率。
作為質(zhì)檢工作志愿者。我們要大力宣傳質(zhì)檢志愿服務(wù)精神，動(dòng)員廣大市民、身邊親屬積極投身到活動(dòng)當(dāng)中來(lái)，共同營(yíng)造城市文明交通環(huán)境，形成人人爭(zhēng)當(dāng)文明出行人，個(gè)個(gè)爭(zhēng)做模范參與者的濃厚氛圍。
作為先進(jìn)文化傳播者。我們要以文明交通行動(dòng)為載體，傳播交通安全文化，弘揚(yáng)車(chē)讓人讓出文明、人讓車(chē)讓出安全、車(chē)讓車(chē)讓出秩序、人讓人讓出和-諧的文明交通好風(fēng)尚，合力營(yíng)造文明、和-諧、暢通、有序的城市交通環(huán)境。
淮安市質(zhì)檢所
20xx年10月28日
2024運(yùn)動(dòng)倡議書(shū) 篇3
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好!
為全面貫徹中央《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》文件精神， 推廣“熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，享受健康”的生活理念，展現(xiàn)青春活力，增進(jìn)身心健康，讓大家更好的學(xué)習(xí)與生活，自今日起，我校“全國(guó)足球特色學(xué)校足球”運(yùn)動(dòng)正式啟動(dòng)。
在此，西城小學(xué)向全體學(xué)生發(fā)出以下倡議：
1、每周每班一節(jié)體足課，認(rèn)真上好每一節(jié)體足課，課間積極參加足球運(yùn)動(dòng)，以及一些健康有益的體育游戲等。
2、大課間每天堅(jiān)持參加足球運(yùn)動(dòng)，以班級(jí)為單位完成基礎(chǔ)足球運(yùn)動(dòng)。
3、組建足球班隊(duì)，校隊(duì)。
4、學(xué)校要舉行校長(zhǎng)杯足球聯(lián)賽。
5、要求每班板報(bào)有足球的相關(guān)信息。
在節(jié)假日休閑的同時(shí)，不忘積極參加各種有益于身體健康的體育活動(dòng)，豐富我們的課余文化生活。
同學(xué)們，“足球運(yùn)動(dòng)”是全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育的重要內(nèi)容。足球活動(dòng)不僅能強(qiáng)健我們的體魄，培養(yǎng)我們堅(jiān)韌的毅力和拼搏的精神，還能幫助我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)互相幫助、支持、鼓勵(lì)和合作，在運(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)互相尊重和理解。
讓我們?nèi)硇牡赝度氲阶闱蜻\(yùn)動(dòng)中，在綠色的足球場(chǎng)上盡情奔跑，舒展每一個(gè)關(guān)節(jié)，激活每一個(gè)細(xì)胞，讓我們迸發(fā)朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽(yáng)，去追逐健康的美麗人生吧!
謝謝大家!
西城小學(xué)
20xx年3月17日
2024運(yùn)動(dòng)倡議書(shū) 篇4
全國(guó)城市的市民們：
1992年，世界衛(wèi)生組織宣稱：“世界上最好的運(yùn)動(dòng)就是徒步”，也流傳著這樣一段格言：“最好的心情是寧?kù)o，最好的運(yùn)動(dòng)是步行。”
徒步是一種最簡(jiǎn)單、最安全、最普及且最為時(shí)尚的健身運(yùn)動(dòng)。醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，每天一萬(wàn)步持續(xù)行走，能明顯增強(qiáng)骨質(zhì)，消除壓力，改善睡眠，控制體重；對(duì)現(xiàn)代都市病亦有明顯抑制和治療作用。
徒步是一種磨練意志力、培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)性格的好方式。古人曰：成大事者，不惟有超世之才，亦必有堅(jiān)韌不拔之志。這方面的意義對(duì)成長(zhǎng)中的`青少年尤其重要。
徒步是一種人類交流的有效載體。在足跡所到之處，特別是在那些現(xiàn)代交通工具難以抵達(dá)的地方，徒步者帶來(lái)了來(lái)自遠(yuǎn)方的愛(ài)心、關(guān)心和熱心。在團(tuán)體徒步以及國(guó)際徒步活動(dòng)中，承載著人與人之間和-諧的交流、民與民之間友好的交往。
徒步是一種人與自然和睦相處、和-諧發(fā)展的最佳運(yùn)動(dòng)。在所有的現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)方式中，恐怕沒(méi)有任何運(yùn)動(dòng)比徒步這種方式更關(guān)注生態(tài)、保護(hù)環(huán)境、尊重歷史、傳承文明。它是一種綠色運(yùn)動(dòng)，融和的是陽(yáng)光、空氣和大自然。
徒步是一種民眾為國(guó)家作貢獻(xiàn)的好機(jī)會(huì)。面對(duì)越來(lái)越大的城市交通壓力和越來(lái)越沉重的國(guó)家醫(yī)療負(fù)擔(dān)，作為普通老百姓，也許最容易做到的就是以步代車(chē)、堅(jiān)持步行，既為己強(qiáng)身健體，又為國(guó)排憂解難。
徒步運(yùn)動(dòng)有百利而無(wú)一害。因此，我們?cè)诖讼蛉珖?guó)城市的市民們發(fā)起徒步倡議，其主要內(nèi)容是（6個(gè)三）：
1、倡議國(guó)家將每年四月中的第三個(gè)星期六確定為“全民徒步日”；
2、倡議市民每天持續(xù)快速行走至少三公里；
3、倡議上班族在三公里的距離內(nèi)堅(jiān)持步行上下班；
4、倡議徒步愛(ài)好者每年參加三次團(tuán)體徒步活動(dòng)；
5、倡議青少年們?cè)诿磕甑暮罴儆薪M織地參加三天以上長(zhǎng)距離的徒步活動(dòng)。
6、倡議大家在徒步過(guò)程中關(guān)注環(huán)保和公益事業(yè)，為“人與人、人與自然、人與社會(huì)”
三和-諧健康局面的構(gòu)建做出貢獻(xiàn)。
我們徒步的目的：就是讓你在行走的過(guò)程中——尋覓生命的真諦，感受自然的美好，探索文化的奧秘，締結(jié)真摯的友誼，我們的口號(hào)是：徒的就是快樂(lè)！我們期望看到：在不遠(yuǎn)的將來(lái)，徒步蔚然成風(fēng)，成為中國(guó)現(xiàn)代城市中一道靚麗的風(fēng)景線。讓我們邁開(kāi)雙腳、攜手共進(jìn)，走出健康、走出美好！
本倡議書(shū)歡迎所有徒步愛(ài)好者共同簽署。
倡議者：
2024運(yùn)動(dòng)倡議書(shū) 篇5
拓展運(yùn)動(dòng)倡議書(shū)各位同事：健康是生命之本，運(yùn)動(dòng)是健康之基，習(xí)慣是運(yùn)動(dòng)之魂，科學(xué)的鍛煉不僅能夠增強(qiáng)體能，更能培養(yǎng)人的意志和毅力。
為了更好的鍛煉員工堅(jiān)強(qiáng)的意志品格，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，提高身體素質(zhì)和專業(yè)水平，促進(jìn)員工的健康生活狀態(tài)，現(xiàn)特發(fā)出以下拓展運(yùn)動(dòng)倡議：從20__年10月22日起至20__年10月31日止每周一、周四上午8:00全體員工在西岸樓下集合，集體繞西岸跑步2周。
當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)加劇，生活節(jié)奏加快，人們精神壓明顯增大，絕大多數(shù)人們處于亞健康狀態(tài)，因此科學(xué)鍛煉就顯得尤為重要。奧運(yùn)圣火發(fā)源地古希臘有這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧；如果你想強(qiáng)壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧！”堅(jiān)持長(zhǎng)跑不僅可以增加新陳代謝，促進(jìn)消化吸收，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，改善內(nèi)分泌，而且能夠磨練人的意志和毅力，增強(qiáng)韌性和耐心，提高對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力。
長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人，在完成定量工作時(shí)有三大特點(diǎn)：
一是行動(dòng)快；
二是潛力大，能發(fā)揮最大的機(jī)能潛力去完成任務(wù)；
三是恢復(fù)快，疲勞消除徹底，能迅速恢復(fù)到平靜水平。
但是，跑步也有很多注意事項(xiàng)：
一、跑前，應(yīng)做“熱身”活動(dòng)，如深呼吸，做做下蹲運(yùn)動(dòng)，讓上肢、下肢關(guān)節(jié)和肌肉都放松、有彈性，防止運(yùn)動(dòng)損傷。
二、起跑時(shí)，不要驟然加速，應(yīng)先慢后快。對(duì)于體質(zhì)差、不經(jīng)常鍛煉的員工，剛開(kāi)始可走一段跑一段，讓身體有個(gè)適應(yīng)過(guò)程。
三、跑步時(shí)要保護(hù)好足部。不要穿過(guò)硬的鞋，如皮鞋等，以免造成踝關(guān)節(jié)損傷。
四、跑步過(guò)程中，要深呼吸，注意呼吸要的節(jié)奏。根據(jù)每個(gè)人肺活量情況及步伐的大小，可采用兩步一呼吸、三步一呼吸方法，即跑兩三步，一直保持吸氣，再跑兩三步，一直呼氣。
五、長(zhǎng)跑前后，忌大量喝水與進(jìn)食，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)。長(zhǎng)跑后大量出汗、口渴，更忌立即飲水，應(yīng)休息一會(huì)兒再慢慢喝水，且不能一次喝得過(guò)飽。
六、調(diào)整運(yùn)動(dòng)量。如果跑步后出現(xiàn)疲乏、食欲不振時(shí)，可能是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大引起，應(yīng)減少長(zhǎng)跑里程。
七、保持充足睡眠。每天晚上臨睡前，最好用熱水泡腳，可消除疲勞。運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧，親愛(ài)的同事們！讓我們擺脫晚睡晚起的習(xí)慣，牢牢把握晨跑活動(dòng)的契機(jī)，積極投入到體育鍛煉之中，切實(shí)增強(qiáng)自身體質(zhì)，形成良好的生活方式，時(shí)刻保持一顆積極向上的心態(tài)，堅(jiān)定自己的信念，迎著旭日、腳踏晨風(fēng)，迎接每一天的到來(lái)！
上海雅塔建筑節(jié)能技術(shù)有限公司行政人事部
20__年10月17日
2024運(yùn)動(dòng)倡議書(shū) 篇6
健康是人的基本權(quán)力，是幸福快樂(lè)的基礎(chǔ)，是國(guó)家文明的標(biāo)志，是社會(huì)和諧的象征。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，我國(guó)人民的健康水平明顯提高。然而，社會(huì)發(fā)展和經(jīng)濟(jì)進(jìn)步在帶給人們豐富物質(zhì)享受的同時(shí)，也在改變著人們的飲食起居和生活習(xí)慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動(dòng)、膳食不合理等生活方式密切相關(guān)的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等慢性病已成為影響我國(guó)人民健康素質(zhì)的大敵。
面對(duì)可防而難以治療的慢性病，我們每個(gè)人都要從自己做起，摒棄不良習(xí)慣，養(yǎng)成良好的健康生活方式和習(xí)慣，使廣大人民群眾成為真正的受益者。為此，臨泉縣衛(wèi)生局、臨泉縣愛(ài)衛(wèi)會(huì)、臨泉縣疾控中心以“和諧我生活，健康中國(guó)人”為主題，共同發(fā)起全縣城鄉(xiāng)居民健康生活方式行動(dòng)，現(xiàn)倡議如下：
一、追求健康，學(xué)習(xí)健康，管理健康，把投資健康作為最大回報(bào)，將“我行動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”作為行動(dòng)準(zhǔn)則。
二、樹(shù)立健康新形象。改變不良生活習(xí)慣，不吸煙，不酗酒，公共場(chǎng)所不喧嘩，保持公共秩序，禮貌謙讓，塑造健康、向上的國(guó)民形象。
三、合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，規(guī)律用餐，保持營(yíng)養(yǎng)平衡，維持健康體重。
四、少靜多動(dòng)，適度鍛煉，不拘形式，持之以恒。
五、保持良好的心理狀態(tài)，自信樂(lè)觀，喜怒有度，靜心處事，誠(chéng)心待人。
六、營(yíng)造綠色家園，創(chuàng)造整潔、寧?kù)o、美好、健康的生活環(huán)境。
七、以科學(xué)的態(tài)度和精神，傳播科學(xué)的健康知識(shí)，反對(duì)、抵制不科學(xué)和偽科學(xué)信息。
八、將每年的9月1日確定為全民健康生活方式日，不斷強(qiáng)化健康意識(shí)，長(zhǎng)期保持健康的生活方式。
讓我們?cè)谧非蠼】档纳罘绞街袑?shí)現(xiàn)人與自然的和諧，愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展，擁有幸福生活！
臨泉縣衛(wèi)生局
臨泉縣愛(ài)衛(wèi)會(huì)
臨泉縣疾病預(yù)防控制中心
2024運(yùn)動(dòng)倡議書(shū) 篇7
全縣廣大干部職工、市民們：
城鄉(xiāng)清潔，碧水藍(lán)天，是你我的共同向往；文明素養(yǎng)，健康生活，是你我的共同追求。為了迎接“愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)xx周年”，在全縣營(yíng)造愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的良好氛圍，共建我們和諧美麗的家園。
我們倡議：
——讓我們行動(dòng)起來(lái)，愛(ài)護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，打掃房前屋后、院內(nèi)院外的衛(wèi)生，清理衛(wèi)生死角、積存垃圾。
——讓我們行動(dòng)起來(lái)，維護(hù)城市形象，清除墻面、樓道、電線桿和公共設(shè)施上的亂貼亂畫(huà)，清理行道樹(shù)上的牽繩掛物，清除綠化帶中的白色垃圾，清除河道溝渠中的漂浮物。
——讓我們行動(dòng)起來(lái)，保持街道整潔、暢通，及時(shí)清理街道兩旁、公共場(chǎng)所、商戶門(mén)店前的亂搭亂建、亂堆亂放、亂設(shè)攤點(diǎn)等，形成整潔文明的生活環(huán)境。
——讓我們行動(dòng)起來(lái)，講究個(gè)人衛(wèi)生，加強(qiáng)體育鍛煉，注重健康飲食，改變不良生活習(xí)慣，做好疾病預(yù)防，努力養(yǎng)成健康生活方式。
“愛(ài)國(guó)衛(wèi)生人人參與，健康生活人人享有”。全縣廣大干部職工要充分發(fā)揮先鋒模范作用，干在前、做示范、當(dāng)表率、樹(shù)榜樣！
讓我們盡快行動(dòng)起來(lái)，用勤勞的雙手共同營(yíng)造良好的居住環(huán)境、生活環(huán)境、工作環(huán)境，為把多倫建設(shè)的更加美好，流一份汗！盡一份責(zé)！作一份貢獻(xiàn)！
倡議人：
2024運(yùn)動(dòng)倡議書(shū) 篇8
老師們、同學(xué)們：
中國(guó)奧林匹克運(yùn)動(dòng)的先驅(qū)者張伯岑先生說(shuō)：“教育里沒(méi)有了體育，教育就不完全”。的確如此，體育不僅能夠強(qiáng)身健體，而且處處體現(xiàn)著德育的功能。體育能夠調(diào)節(jié)我們的心理，錘煉我們的意志，提升我們的自信心;體育能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)、合作、堅(jiān)強(qiáng)和友愛(ài)的品質(zhì);體育能夠陶冶我們的情操，啟迪我們的智慧，壯美我們的人生;體育更能弘揚(yáng)我們民族的精神!
時(shí)至深秋，教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央決定:從10月27日起開(kāi)展以“陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行”為主題的長(zhǎng)跑活動(dòng)。同學(xué)們，“陽(yáng)光體育”冬季長(zhǎng)跑的發(fā)令槍已打響，讓我們擁抱冬季清晨的陽(yáng)光，用健康的體魄和飽滿的精神迎接生命中的每一天。我們的目標(biāo)是：每天鍛煉一小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子!
古希臘山巖上刻著一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧;如果你想保持健康，跑步吧;如果你想保持健美，跑步吧。” 老師們、同學(xué)們，讓我們一起跑起來(lái)，讓我們一起動(dòng)起來(lái)吧。讓我們堅(jiān)信：我陽(yáng)光，我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)!
共青團(tuán)遼寧美術(shù)職業(yè)學(xué)院委員會(huì)
二0XX年十月二十八日
2024運(yùn)動(dòng)倡議書(shū) 篇9
市民朋友們：
健康是小康生活的前提，是事業(yè)發(fā)展的依托，是家庭幸福的保障，是社會(huì)和諧進(jìn)步的基礎(chǔ)，而體育是獲得健康最積極、最經(jīng)濟(jì)、最有效的途徑。體育不但能夠強(qiáng)健人的體魄，而且能夠健全人的精神、塑造人的品格。關(guān)愛(ài)生活，強(qiáng)身健體已成為當(dāng)今人們生活的重要主題和時(shí)尚追求。為了繼承和弘揚(yáng)北京奧運(yùn)會(huì)留下的寶貴精神遺產(chǎn)，全面唱響“全民健身與奧運(yùn)同行”主題，營(yíng)造“人人喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)”的良好社會(huì)氛圍，扎實(shí)推進(jìn)迎“兩節(jié)”、“五城同創(chuàng)”活動(dòng)，我們向全體市民提出如下倡議：
一、倡導(dǎo)新理念，形成新風(fēng)尚。
唱響“全民健身與奧運(yùn)同行”主旋律，唱響“天天健身，天天快樂(lè)”、“好體魄、好生活”、“全民健身，你我同行”的主題口號(hào)，倡導(dǎo)“體育生活化、健身經(jīng)常化”的原則，強(qiáng)化“我鍛煉、我健康、我幸福”的意識(shí)，踐行“每天鍛煉1小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子”的理念，在全社會(huì)形成自覺(jué)鍛煉、主動(dòng)健身、追求健康的好風(fēng)尚。
二、倡導(dǎo)常健身，形成好習(xí)慣。
堅(jiān)持“因人而宜、適時(shí)適度”的原則，選擇適合自身特點(diǎn)和興趣愛(ài)好的慢跑、快走、廣播操、太極拳、游泳、籃球、乒乓球、羽毛球等健身活動(dòng)，為您的身體健康充電。倡導(dǎo)早起1小時(shí)，晚睡10分鐘，堅(jiān)持一周運(yùn)動(dòng)3次，一次運(yùn)動(dòng)30分鐘，一人帶動(dòng)3人參加運(yùn)動(dòng)。倡導(dǎo)青少年每天要有1小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間，做到學(xué)習(xí)強(qiáng)體兩不誤。職工朋友要堅(jiān)持工間（前）操，自覺(jué)參與健好身；農(nóng)民朋友要積極開(kāi)展有新農(nóng)村特色的健身項(xiàng)目，體育鍛煉樹(shù)新風(fēng)；老年朋友要發(fā)揮健身示范作用，延年益壽夕陽(yáng)美；婦女朋友要?jiǎng)訂T家人常健身，建好和諧小家庭；殘疾人朋友要科學(xué)鍛煉，自強(qiáng)不息健體魄。
三、倡導(dǎo)健好身，形成好方法。
要樹(shù)立科學(xué)健身意識(shí)，學(xué)習(xí)健身知識(shí)，制訂健身計(jì)劃；要循序漸進(jìn)，適宜運(yùn)動(dòng)，講究方法，避免運(yùn)動(dòng)疲勞；要注意增加營(yíng)養(yǎng)，保持良好體力，提高防病能力；要提倡以戶外健身為主的有氧運(yùn)動(dòng)，到空氣清新、陽(yáng)光充足的地方參加健身活動(dòng)。
市民朋友們，為了您和家人的健康幸福，為了社會(huì)和諧進(jìn)步，讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，從我做起，從家庭做起，從現(xiàn)在做起，積極投入到全民健身運(yùn)動(dòng)中來(lái)，以健康的體魄、飽滿的熱情和樂(lè)觀的心態(tài)，為建設(shè)沿海強(qiáng)市、構(gòu)建和諧滄州作出新的更大的貢獻(xiàn)！
倡議人：
時(shí)間：20xx年XX月XX日
2024運(yùn)動(dòng)倡議書(shū) 篇10
公民們，同胞們：
你們好！
一年一度的春節(jié)就要到來(lái)了。值此新春佳節(jié)到來(lái)之際，我代表全民吃喝委員會(huì)給大家拜個(gè)早年！祝大家新春吉祥，萬(wàn)事如意，吃好喝好。
春節(jié)是個(gè)大節(jié)日，慶賀方式有很多，但首當(dāng)其沖的慶賀方式自然是吃了：吃雞、吃鴨、吃魚(yú)、吃牛、吃豬、吃羊、吃狗、吃兔……。我們要感謝大自然，能給我們?nèi)祟愄峁┻@么多可吃的東西，使我們的吃文化（也叫作飲食文化）既有著光輝燦爛的歷史，更有著無(wú)限美好的未來(lái)。
但我們認(rèn)為，目前的吃文化還有著極大的發(fā)展?jié)摿](méi)有挖掘出來(lái)。好多人以色、香、味俱全為吃文化（也叫作飲食文化）的宗旨，此乃大錯(cuò)！我們認(rèn)為：在當(dāng)前社會(huì)進(jìn)入二十一世紀(jì)第八個(gè)春天之際，吃文化（也叫作飲食文化）也應(yīng)當(dāng)順應(yīng)潮流，解放思想，和我們?nèi)祟惏l(fā)展大業(yè)緊密聯(lián)系起來(lái)。要認(rèn)清我們?nèi)祟惸壳八媾R的危機(jī)，從而給吃文化（也叫作飲食文化）注入全新的科學(xué)理念，把吃文化(也叫作飲食文化)推向新的高峰。
縱觀人類吃文化（也叫作飲食文化）的歷史，還沒(méi)有哪一種動(dòng)物能不被納入可吃的范疇，要注意：我說(shuō)的是“可吃”，而不是“可恥”。吃，是我們?nèi)祟惖谋灸苈铮](méi)啥不好意思的。問(wèn)題是有很多人沒(méi)有長(zhǎng)遠(yuǎn)的關(guān)于吃的科學(xué)觀念，結(jié)果把好多原來(lái)普通的動(dòng)物弄成了保護(hù)動(dòng)物，現(xiàn)在還得費(fèi)盡力量來(lái)保護(hù)它。浪費(fèi)了無(wú)數(shù)的金錢(qián)，耗費(fèi)了大量的人力，結(jié)果必然會(huì)給人們?cè)斐蔁o(wú)東西可吃的局面。就連被人們豢養(yǎng)的豬，現(xiàn)在都和金子的價(jià)格差不多啦！實(shí)踐表明：沒(méi)有哪一種動(dòng)物能逃得出人們的嘴的。好多原來(lái)少數(shù)人吃的東西，也正在走上大多數(shù)人們的餐桌。比如小貓。
最近媒體上有好多人在呼吁不要吃小貓。說(shuō)什么原來(lái)只有南方人吃小貓，現(xiàn)在北方人也開(kāi)始吃小貓了，大呼小貓的末日快到了。這是典型的北方人思維滯后的表現(xiàn)！其實(shí)小貓也沒(méi)啥不可以吃的!人是自然界食物鏈的最高端嘛，吃什么動(dòng)物都是自然選擇，也是弱肉強(qiáng)食的自然法則的必然。既然豬可以吃、羊可以吃、牛可以吃……，那么，小貓又有什么不可以吃的呢有人說(shuō)，“小貓是多么可愛(ài)的啊！”這純粹是婦人之見(jiàn)！我要反問(wèn)了：小羊不可愛(ài)嗎？小狗不可愛(ài)嗎？小兔子不可愛(ài)嗎？要是可愛(ài)的動(dòng)物都不吃，我們?nèi)祟惖某晕幕鯓影l(fā)展，又何談能夠再創(chuàng)輝煌？說(shuō)白了，我們的嘴，還要他有什么用？？
又有人說(shuō)了：小貓能捉老鼠，也就是會(huì)抓耗子，對(duì)生態(tài)平衡有貢獻(xiàn)！要是把小貓吃沒(méi)了，誰(shuí)來(lái)抓耗子？現(xiàn)在的耗子可是成災(zāi)了呀！會(huì)給人帶來(lái)巨大的威脅的！
這又是一種無(wú)知無(wú)識(shí)的偏見(jiàn)！我們知道：當(dāng)一種威脅臨近的時(shí)候，解救的辦法，不是要依靠別人，而是要依靠我們自己。把一種動(dòng)物說(shuō)成是人類的救世主，像神仙皇帝一樣，這是多么幼稚無(wú)知呀！《國(guó)際歌》早就說(shuō)過(guò)：“要解放我們?nèi)祟悾�要靠我們自己”！解決耗子問(wèn)題的出路也當(dāng)然是這樣！有人要問(wèn)，那么你說(shuō)，耗子問(wèn)題怎樣解決？我們有好多事情就壞在這種人人的身上。他們目光短淺，只會(huì)提出問(wèn)題，不去研究方法。
哈哈！告訴你們吧！我們這個(gè)組織早就對(duì)關(guān)于耗子的問(wèn)題找到辦法啦！這就是開(kāi)展一場(chǎng)群國(guó)人民吃耗子的運(yùn)動(dòng)啊！你別笑，別以為這做不到，偉人早就說(shuō)了：世上無(wú)難事，只要肯登攀！現(xiàn)在算一筆帳，大家就清楚了：全國(guó)十四億人民，要是每人每天吃一只耗子，這是個(gè)什么概念？要是這樣連續(xù)吃一年，又是個(gè)什么概念？要是連續(xù)吃它十年、二十年，又是個(gè)什么概念？相信不用我細(xì)算了吧？有多少耗子都不夠吃啊！這還不算公款吃喝的呢！公款消費(fèi)可歷來(lái)是超過(guò)居民消費(fèi)的！如此一來(lái)，必將形成“耗子過(guò)街，人人喊吃”的盛況空前的壯觀景象！何愁耗子不滅呀！
因此，我們隆重呼吁，全國(guó)人民積極行動(dòng)起來(lái)，發(fā)起一場(chǎng)全民吃耗子的運(yùn)動(dòng)。特別是，公款消費(fèi)的餐桌上，要提倡以耗子肉為主的綠色消費(fèi)理念，各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)要率先垂范，徹底打破北方人不吃耗子的沉規(guī)陋習(xí)，做到群眾吃一只耗子，領(lǐng)導(dǎo)就要吃十只耗子、百只耗子！如此一來(lái)，何愁鼠患不滅？生態(tài)又豈能失去平衡？
可是這樣一來(lái)，我們也擔(dān)心：新的生態(tài)問(wèn)題也會(huì)出現(xiàn)：那些愛(ài)的小貓將會(huì)沒(méi)有耗子抓，又要面臨饑餓了。
不過(guò)問(wèn)了我們?nèi)祟愖约海睦镞�顧得了那么多……
2024運(yùn)動(dòng)倡議書(shū) 篇11
老師們、同學(xué)們:
中國(guó)zhangbo奧林匹克運(yùn)動(dòng)的先驅(qū)對(duì)先生說(shuō):“教育沒(méi)有體育、教育是不完全”。事實(shí)上,運(yùn)動(dòng)不但可以強(qiáng)身健體,并體現(xiàn)在德育的功能。運(yùn)動(dòng)能調(diào)整我們的心理,培養(yǎng)我們的意志,提升我們的自信心;體育可以培養(yǎng)我們的團(tuán)結(jié)、合作、冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)倡議書(shū)：“我運(yùn)動(dòng)、我健康”堅(jiān)強(qiáng)、愛(ài)質(zhì)量;體育可以培養(yǎng)我們的感情,我們的智慧的靈感的盛況與我們的生活;體育能弘揚(yáng)我們?cè)絹?lái)越多的民族精神!
即使在晚秋,教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央的決定:從10月27日實(shí)施“陽(yáng)光體育和國(guó)家同行”為主題的長(zhǎng)跑活動(dòng)。同學(xué)們,“陽(yáng)光體育”冬季長(zhǎng)跑的槍已經(jīng)開(kāi)始,讓我們擁抱冬天的早晨,陽(yáng)光,有健康的身體和飽滿的精神迎接生命中的每一天。我們的目標(biāo)是:每天鍛煉一小時(shí),健康工作五十年,幸福的生活!
古希臘的巖石雕刻了一個(gè)引用的話:冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)倡議書(shū)：“我運(yùn)動(dòng)、我健康”“如果你想成為有智慧的、運(yùn)行,如果你想保持健康,運(yùn)行,如果你想保持健康,健康,運(yùn)行它。“老師,學(xué)生,讓我們跑起來(lái),我們走吧。讓我們堅(jiān)信:太陽(yáng),我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂(lè)!
團(tuán)委的遼寧美術(shù)職業(yè)學(xué)院
2024運(yùn)動(dòng)倡議書(shū) 篇12
各位老師，各位同學(xué)：
大家上午好!
人最寶貴的是生命、生命最重要的是健康。為提高全民族和青少年的健康素質(zhì)，國(guó)家部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央發(fā)出號(hào)召，倡議在全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生中掀起群眾性體育鍛煉的熱潮，切實(shí)提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，今天我們?cè)谶@里響應(yīng)市教育局的號(hào)召，繼上學(xué)年的校園陽(yáng)光體育活動(dòng)，今天我們又舉行了新學(xué)年的陽(yáng)光體育活動(dòng)的啟動(dòng)儀式。
同學(xué)們，青少年是祖國(guó)的花朵，更是祖國(guó)的未來(lái)，中華民族，幾千年的文明，幾千年的滄海創(chuàng)傷，雖然創(chuàng)造過(guò)足以光耀人類歷史的文明，但也有過(guò)不堪回首的積弱貧窮，甚至曾被人冠以“東亞病夫”。中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)的新中國(guó)成立后，中華兒女終于挺直了腰桿，伸直了脊梁，毛主席就曾發(fā)出過(guò)號(hào)召“發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)!”直至今天的“陽(yáng)光體育，全民”運(yùn)動(dòng)，無(wú)不彰顯了進(jìn)步、和平、發(fā)展的奧運(yùn)精神。作為跨入新世紀(jì)的一代青少年，我們應(yīng)該怎么去做呢?我認(rèn)為，全體同學(xué)都應(yīng)該響應(yīng)學(xué)校的號(hào)召，積極投入到陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)中來(lái)，提高了自己的身體素質(zhì)，增強(qiáng)了自己的耐力素質(zhì)，才能夠更好的學(xué)習(xí)和生活，才沒(méi)有辜負(fù)所有關(guān)心我們的師長(zhǎng)和父母的期待。為把我校陽(yáng)光體育活動(dòng)引向深入，促進(jìn)我校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的有序開(kāi)展，學(xué)校團(tuán)支部向全校同學(xué)發(fā)出倡議：
一、揚(yáng)“人文奧運(yùn)”理念，珍愛(ài)生命，熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)
北京奧運(yùn)會(huì)的“人文奧運(yùn)”理念，其核心是以人為本、和諧發(fā)展，充分體現(xiàn)了科學(xué)發(fā)展觀的要求。每個(gè)人的生命都只有一次，善待生命是我們的責(zé)任。我們堅(jiān)持以人為本，必須重視身心健康。沒(méi)有健康就沒(méi)有小康，沒(méi)有健康就沒(méi)有一切。樹(shù)立“我運(yùn)動(dòng)、我健康”的理念，提高對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)。我們要積極行動(dòng)起來(lái)，以熱愛(ài)生命、熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的態(tài)度對(duì)待體育，以飽滿的熱情投入到陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)中來(lái)，用健康的體魄和飽滿的精神狀態(tài)迎接祖國(guó)六十華誕。
二、樹(shù)“健康第一”思想，強(qiáng)魄，學(xué)會(huì)鍛煉
我們要牢固樹(shù)立“每天鍛煉一小時(shí)、健康工作五十年、幸福生活一輩子”的理念，給健身以時(shí)間和空間，保持高昂的熱情，主動(dòng)參加體育社團(tuán)組織，積極參與豐富多彩的各類健身活動(dòng)。生命源于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)更是讓生活充滿陽(yáng)光。我們要積極行動(dòng)起來(lái)，革除不良的習(xí)慣，走向戶外，擁抱陽(yáng)光，活躍于操場(chǎng)、球場(chǎng)，活躍于校園、原野，親近自然，釋放自己，融于團(tuán)隊(duì)。每天堅(jiān)持鍛煉一小時(shí)，努力掌握2項(xiàng)以上日常鍛煉的體育技能，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，讓體育健身成為我們成長(zhǎng)過(guò)程的美好經(jīng)歷，成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求。
三、強(qiáng)“團(tuán)結(jié)協(xié)作”精神，發(fā)展友誼，增進(jìn)健康
奧林匹克是一面旗幟，也是一種追求，奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)更是實(shí)力的較量，意志的對(duì)抗，其核心精神“更高、更快、更強(qiáng)”更是團(tuán)隊(duì)精神的最佳體現(xiàn)。讓我們?cè)趭W運(yùn)精神的感召下，快樂(lè)運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧，讓健身成為增進(jìn)健康、身心、發(fā)展友誼、完善自我的主要渠道，享受強(qiáng)身健體之益，享受科學(xué)文明的生活方式之益，享受高尚品格的教育熏陶之益!
老師們，同學(xué)們，為了我們的學(xué)習(xí)、生活和事業(yè)，為了我們的家庭、學(xué)校和祖國(guó);行動(dòng)起來(lái)吧!為了健康的體魄，為了美好的人生!行動(dòng)起來(lái)吧!同學(xué)們，讓我們都來(lái)參加體育運(yùn)動(dòng)，讓“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的口號(hào)扎根在我們心里。“為了同一個(gè)世界，同一個(gè)夢(mèng)想”讓我們共同參與“陽(yáng)光體育”，共同唱響陽(yáng)光體育之歌，讓我們的生活永遠(yuǎn)充滿陽(yáng)光，讓我們永葆朝陽(yáng)般的激情和風(fēng)采!
倡議人：
時(shí)間：
2024運(yùn)動(dòng)倡議書(shū) 篇13
老師們、同學(xué)們：
大家好!近日，教育部下發(fā)了關(guān)于開(kāi)展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生“陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”的通知，要求全國(guó)大中小學(xué)生每天都要進(jìn)行長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，鍛煉大家的耐力、體力及身體素質(zhì)，使大家能夠更加健康地學(xué)習(xí)，生活。
據(jù)20xx年學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研結(jié)果顯示，大、中、小學(xué)生體質(zhì)直線下降，超過(guò)百分只二十的學(xué)生肥胖，百分之七十的學(xué)生近視，這與以前的孩子們相比，差距明顯。
“生命在于運(yùn)動(dòng)”， “生命需要運(yùn)動(dòng)”。“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子!”同學(xué)們，老師們，為了這個(gè)目標(biāo)，本周，我們將正式啟動(dòng)冬季鍛煉長(zhǎng)袍運(yùn)動(dòng)，讓我們從今天開(kāi)始，迎著晨光，欣賞夕陽(yáng)，快樂(lè)奔跑! 冬季長(zhǎng)跑是一種最經(jīng)濟(jì)，最便捷，最有效的運(yùn)動(dòng)方式。冬季長(zhǎng)跑能促進(jìn)血液循環(huán)，增進(jìn)大腦記憶;冬季長(zhǎng)跑能提高心肺機(jī)能，提高機(jī)體的抗病能力;冬季長(zhǎng)跑有利于心情舒暢、精神愉快;冬季長(zhǎng)跑更能磨練意志，強(qiáng)健體魄。
跑步是躍動(dòng)的音符，是舞動(dòng)的旋律，是運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)!讓我們牢固樹(shù)立“健康第一”的信念，積極投入到校園陽(yáng)光體育中來(lái)，人人參與，形成濃郁的校園運(yùn)動(dòng)氛圍，成為校園一道亮麗的風(fēng)景線。希望每一位老師和同學(xué)在身體允許的情況下都能夠走出教室，走向操場(chǎng)，走向陽(yáng)光，踴躍參加長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的激情，體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。
我堅(jiān)信：我陽(yáng)光，我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)! 最后，祝愿每一個(gè)同學(xué)都在我校陽(yáng)光體育冬季鍛煉活動(dòng)中享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，增強(qiáng)體魄，健康生活!
倡議人：
時(shí)間：X年XX月XX日
2024運(yùn)動(dòng)倡議書(shū) 篇14
____年1月，國(guó)務(wù)院批準(zhǔn)將每年的8月8日定為“全民健身日”。
“全民健身日”的設(shè)立，充分體現(xiàn)了黨和國(guó)家對(duì)民健身事業(yè)的高度重視和對(duì)人民群眾身體健康的無(wú)限關(guān)懷。為此，特向全國(guó)人民發(fā)出如下倡議：
一、樹(shù)立健身新理念。每天健身一小時(shí)，健康工作每一天，幸福生活一輩子。健康的體魄，是勤奮工作的基礎(chǔ)，是幸福生活的保障。運(yùn)動(dòng)能使人健康、快樂(lè)、時(shí)尚。天天健身，天天快樂(lè)。請(qǐng)您積極參加體育鍛煉。
二、養(yǎng)成健身好習(xí)慣。生命在于運(yùn)動(dòng)，健康的體魄離不開(kāi)持之以恒的體育鍛煉。養(yǎng)成健身好習(xí)慣，使您在運(yùn)動(dòng)中獲得好體魄，好生活。請(qǐng)你堅(jiān)持體育鍛煉。
三、掌握健身好方法。堅(jiān)持因人而宜、適時(shí)適度、勞逸結(jié)合、循序漸進(jìn)的鍛煉方法，使您更好的強(qiáng)身健體，不斷增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高生活質(zhì)量。請(qǐng)您掌握好鍛煉方法。
2024運(yùn)動(dòng)倡議書(shū) 篇15
各位同事：
健康是生命之本，運(yùn)動(dòng)是健康之基，習(xí)慣是運(yùn)動(dòng)之魂，科學(xué)的鍛煉不僅能夠增強(qiáng)體能，更能培養(yǎng)人的意志和毅力。
為了更好的鍛煉員工堅(jiān)強(qiáng)的意志品格，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，提高身體素質(zhì)和專業(yè)水平，促進(jìn)員工的健康生活狀態(tài)，現(xiàn)特發(fā)出以下拓展運(yùn)動(dòng)倡議：從20__年10月22日起至20__年10月31日止每周一、周四上午8:00全體員工在西岸樓下集合，集體繞西岸跑步2周。
當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)加劇，生活節(jié)奏加快，人們精神壓明顯增大，絕大多數(shù)人們處于亞健康狀態(tài)，因此科學(xué)鍛煉就顯得尤為重要。奧運(yùn)圣火發(fā)源地古希臘有這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧；如果你想強(qiáng)壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧！”堅(jiān)持長(zhǎng)跑不僅可以增加新陳代謝，促進(jìn)消化吸收，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，改善內(nèi)分泌，而且能夠磨練人的意志和毅力，增強(qiáng)韌性和耐心，提高對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力。
長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人，在完成定量工作時(shí)有三大特點(diǎn)：
一是行動(dòng)快；
二是潛力大，能發(fā)揮最大的機(jī)能潛力去完成任務(wù)；
三是恢復(fù)快，疲勞消除徹底，能迅速恢復(fù)到平靜水平。
但是，跑步也有很多注意事項(xiàng)：
一、跑前，應(yīng)做“熱身”活動(dòng)，如深呼吸，做做下蹲運(yùn)動(dòng)，讓上肢、下肢關(guān)節(jié)和肌肉都放松、有彈性，防止運(yùn)動(dòng)損傷。
二、起跑時(shí)，不要驟然加速，應(yīng)先慢后快。對(duì)于體質(zhì)差、不經(jīng)常鍛煉的員工，剛開(kāi)始可走一段跑一段，讓身體有個(gè)適應(yīng)過(guò)程。
三、跑步時(shí)要保護(hù)好足部。不要穿過(guò)硬的鞋，如皮鞋等，以免造成踝關(guān)節(jié)損傷。
四、跑步過(guò)程中，要深呼吸，注意呼吸要的節(jié)奏。根據(jù)每個(gè)人肺活量情況及步伐的大小，可采用兩步一呼吸、三步一呼吸方法，即跑兩三步，一直保持吸氣，再跑兩三步，一直呼氣。
五、長(zhǎng)跑前后，忌大量喝水與進(jìn)食，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)。長(zhǎng)跑后大量出汗、口渴，更忌立即飲水，應(yīng)休息一會(huì)兒再慢慢喝水，且不能一次喝得過(guò)飽。
六、調(diào)整運(yùn)動(dòng)量。如果跑步后出現(xiàn)疲乏、食欲不振時(shí)，可能是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大引起，應(yīng)減少長(zhǎng)跑里程。
七、保持充足睡眠。每天晚上臨睡前，最好用熱水泡腳，可消除疲勞。運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧，親愛(ài)的同事們！讓我們擺脫晚睡晚起的習(xí)慣，牢牢把握晨跑活動(dòng)的契機(jī)，積極投入到體育鍛煉之中，切實(shí)增強(qiáng)自身體質(zhì)，形成良好的生活方式，時(shí)刻保持一顆積極向上的心態(tài)，堅(jiān)定自己的信念，迎著旭日、腳踏晨風(fēng)，迎接每一天的到來(lái)！
x有限公司行政人事部
20xx年xx月xx日
2024運(yùn)動(dòng)倡議書(shū) 篇16
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
多年前，古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧；如果你想強(qiáng)壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧”。體育運(yùn)動(dòng)不僅能夠強(qiáng)身健體，而且還能培養(yǎng)人們遵守規(guī)則、公平競(jìng)爭(zhēng)的健康人格，享受成功的快樂(lè)。
暑假生活即將開(kāi)始，你準(zhǔn)備好了嗎？擲沙包、踢毽子、跳繩、跑步、仰臥起坐、坐位體前屈這些都是我們?cè)诰蛹疑铍A段可以開(kāi)展的很好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
假期生活全面啟動(dòng)，陽(yáng)陽(yáng)向全體同學(xué)們發(fā)出倡議：
1、以體育運(yùn)動(dòng)貫穿我們的生活，以陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)提高我們的身體素質(zhì)。“每天鍛煉一小時(shí)，健康生活五十年，幸福美滿一輩子”。
2、倡導(dǎo)陽(yáng)光體育“四個(gè)一”的體育運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。
（1）每天認(rèn)真做一次廣播體操，上下午各做一次的眼保健操或亮眼操。做操時(shí)態(tài)度端正、動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)、享受運(yùn)動(dòng)、快樂(lè)成長(zhǎng)。
（2）每人每天參加一項(xiàng)體育活動(dòng)項(xiàng)目。大家可以根據(jù)自己的興趣愛(ài)好選擇合適的體育項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉，也可以與小伙伴組隊(duì)，和爸爸媽媽一起，進(jìn)行一分鐘跳繩、踢毽子、擲沙包等小競(jìng)賽、小比拼活動(dòng)，以此來(lái)增強(qiáng)體魄、鍛煉體質(zhì)。
（3）每天鍛煉一小時(shí)。學(xué)習(xí)之余，充分利用假期時(shí)間，每個(gè)人為自己確定適合自己的鍛煉內(nèi)容、鍛煉形式、鍛煉時(shí)間，制定好良好的鍛煉計(jì)劃，并堅(jiān)持執(zhí)行，鍛煉身體的同時(shí)也培養(yǎng)自己做事的持久性。
（4）用喜歡的方式將自己的運(yùn)動(dòng)成績(jī)記錄到暑期體質(zhì)檢測(cè)成長(zhǎng)記錄表中。
希望同學(xué)們積極響應(yīng)號(hào)召，全面啟動(dòng)“暑期陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”，希望大家都能沐浴在陽(yáng)光中，踴躍參加豐富多彩的體育活動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的精神，體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。
倡議人：
時(shí)間：
2024運(yùn)動(dòng)倡議書(shū) 篇17
大家上午好!
拱墅區(qū)大年初一“運(yùn)河健身走”活動(dòng)，已成功舉辦了四年，成為拱墅區(qū)弘揚(yáng)運(yùn)河文化，打造“山水健身”品牌的金名片，是倡導(dǎo)科學(xué)健身新風(fēng)尚的保留節(jié)目。為認(rèn)真落實(shí)國(guó)務(wù)院頒布的全民健身?xiàng)l例，呼吁更多的人參與到健走活動(dòng)中，我們?cè)诖颂岢鋈缦鲁h：
每年大年初一定為拱墅區(qū)運(yùn)河健身走日，全區(qū)各街道、各部委辦局、各企事業(yè)單位組織人員積極參加，用健走的方式喜迎新年的到來(lái);
宣傳健身走、提倡健身走，盡量少開(kāi)車(chē)、多走路，倡導(dǎo)綠色低碳的生活方式;
提倡每周至少三天健身走，每次行走三公里以上，提高拱墅體育人口質(zhì)量。
來(lái)吧!市民朋友們，讓我們與家人好友一起迎著新年第一縷曙光，邁出新春第一步，在健走中收獲健康，在健康中享受快樂(lè)，在快樂(lè)中體驗(yàn)幸福人生。讓我們積極參與，共同唱響“全民健身”主旋律，為建設(shè)三個(gè)拱墅作出更大的貢獻(xiàn)!
倡議人：
日期
2024運(yùn)動(dòng)倡議書(shū) 篇18
健身跑防治冠心病跑速要慢，不同的跑速對(duì)心腦血管的刺激是不同的，慢速跑對(duì)心臟的刺激比較溫和。同時(shí)在跑步的過(guò)程中還要注意一下幾個(gè)方面：
1、步幅要小。動(dòng)作要均衡，小步幅跑可主動(dòng)降低肌肉在每跑一步中用力強(qiáng)度，盡可能減緩疲勞程度，延長(zhǎng)跑步時(shí)間。
2、跑程要長(zhǎng)。跑程長(zhǎng)時(shí)人體可主動(dòng)地將當(dāng)前血液中的血糖全部消耗掉，同時(shí)還可消耗掉體內(nèi)蓄積的多余熱量，這種主動(dòng)消耗，是降低血脂、血糖、緩解血壓的最好方法。
3、要因人而異。這是從事健身跑的重要原則，每個(gè)人的體質(zhì)和病情不同，因此在跑步中一定要結(jié)合自身情況進(jìn)行。
4、注意科學(xué)營(yíng)養(yǎng)。許多人認(rèn)為跑步的運(yùn)動(dòng)量很大，需大量補(bǔ)充動(dòng)物蛋白，這是一種誤區(qū)，慢跑主要是消耗血糖，對(duì)蛋白質(zhì)的需求不大，跑步后補(bǔ)充碳水化合物食品為宜。
5、走跑交替進(jìn)行鍛煉。可以先走一段，然后再慢慢跑一段，這樣交替進(jìn)行鍛煉，最后慢慢縮短走的時(shí)間，加大跑步時(shí)間，直至過(guò)渡到跑30分鐘。
2024運(yùn)動(dòng)倡議書(shū) 篇19
親愛(ài)的同學(xué)們：
運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的抵抗力和對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)能力，從而預(yù)防疾病發(fā)生。在體育鍛煉過(guò)程中，自然界的各種因素也對(duì)人體產(chǎn)生作用，如日光的照射、空氣和溫度的變化以及水的刺激等都會(huì)使人體提高對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)力。所以，經(jīng)常參加體育活動(dòng)的人不僅身體強(qiáng)壯，而且活潑、聰明、反應(yīng)敏捷、接受新鮮事物也快，平時(shí)也極少生病。
體育運(yùn)動(dòng)還能使人體態(tài)健美，體育鍛煉貴在堅(jiān)持，只有持之以恒才能收到理想的效果。這就是國(guó)家為什么要設(shè)立全民健身日，估計(jì)大家一起健身，也是適應(yīng)人民群眾體育的需求，促進(jìn)全民健身運(yùn)動(dòng)開(kāi)展的需要，是進(jìn)一步發(fā)揮體育的綜合功能和社會(huì)效應(yīng)。豐富社會(huì)體育文化生活，促進(jìn)人的全面發(fā)展的需要，是促進(jìn)中國(guó)從體育大國(guó)向體育強(qiáng)國(guó)目標(biāo)邁進(jìn)的需要，也是對(duì)北京奧運(yùn)會(huì)的最好紀(jì)念。
古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧!如果你想保持健康，跑步吧!如果你想更加健美，跑步吧!”體育是躍動(dòng)的音符，體育是舞動(dòng)的旋律，體育是運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)!擁有一個(gè)健康強(qiáng)壯的體魄是每個(gè)人的追求。而在現(xiàn)實(shí)中，擺在我們眼前的并不是樂(lè)觀的事實(shí)：很多同學(xué)都待在宿舍里看電視劇、打游戲，缺乏體育鍛煉。“生命在于運(yùn)動(dòng)”，健康的身體人人都可以得到，秘訣就是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
同學(xué)們，都運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧。走出宿舍，走到操場(chǎng)上來(lái)，走到陽(yáng)光中，去呼吸新鮮的空氣，沐浴和煦的陽(yáng)光，踴躍參加豐富多彩的體育活動(dòng)。我們衷心的希望您有一個(gè)健康的身體。
現(xiàn)在，音樂(lè)學(xué)院分團(tuán)委學(xué)生會(huì)已經(jīng)開(kāi)始實(shí)施每日體育鍛煉計(jì)劃，并號(hào)召?gòu)V大同學(xué)加入我們的體育鍛煉大軍中，希望大家積極參與哦。
廣西藝術(shù)學(xué)院音樂(lè)學(xué)院分團(tuán)委學(xué)生會(huì)
20__年3月
2024運(yùn)動(dòng)倡議書(shū) 篇20
同志們、朋友們：
為紀(jì)念北京奧運(yùn)會(huì)一周年，迎接我國(guó)首個(gè)全民健身日，不斷掀起我市全民健身的熱潮，在此，我代表市體育局向全市人民發(fā)出如下倡議：
一、樹(shù)立健身的新理念。 健康的身心是人生的基石、家庭的快樂(lè)、事業(yè)的基礎(chǔ)、社會(huì)的財(cái)富。健身是實(shí)現(xiàn)健康的好途徑，是提升生活質(zhì)量的好方法。愿人人熱愛(ài)生命，珍視健康，崇尚運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。
二、培養(yǎng)健身的好習(xí)慣。鍛煉要循序漸進(jìn)、健身要持之以恒 ，使健身生活化、常態(tài)化。天天參與健身，選擇適合項(xiàng)目健身，養(yǎng)成良好習(xí)慣，不斷為身體充電，為健康投資，為生命蓄能，為幸福加油。
三、掌握健身的好方法。健身是一門(mén)科學(xué)一門(mén)藝術(shù)。應(yīng)強(qiáng)化科學(xué)健身意識(shí)，學(xué)習(xí)科學(xué)健身知識(shí)。注意“因人而異”，做到戒煙限酒、合理膳食、加適度運(yùn)動(dòng)，保持良好心態(tài)，追求身心和諧，享受健康的生活，感受生命的精彩。
全民健身，利國(guó)利民。生命在于運(yùn)動(dòng)，健康在你手中。 讓我們行動(dòng)起來(lái)、運(yùn)動(dòng)起來(lái)，從我做起，從家庭做起，從現(xiàn)在做起;以健康的體魄，飽滿的熱情，樂(lè)觀的心態(tài)，成為構(gòu)建文明富裕和諧新黃岡的建設(shè)者和受益者!
2024運(yùn)動(dòng)倡議書(shū) 篇21
教育系統(tǒng)全體團(tuán)員青年：
在這個(gè)激情澎湃的時(shí)節(jié)，共青團(tuán)豪邁地經(jīng)歷了九十六載的滄桑。九十六年來(lái)，以“愛(ài)國(guó)、進(jìn)步、民主、科學(xué)”為核心的“五四”一直激勵(lì)著全國(guó)各族青年去爭(zhēng)取祖國(guó)繁榮富強(qiáng)，實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興。值此“五四”青年節(jié)之際，教育局團(tuán)委向全市教育系統(tǒng)廣大團(tuán)員青年致以節(jié)日的問(wèn)候，同時(shí)，發(fā)出如下倡議：
一、發(fā)揚(yáng)“五四”，矢志踐行愛(ài)國(guó)榮校、礪志成才的錚錚誓言
青年，是揮灑陽(yáng)光的風(fēng)景。我們要繼承和發(fā)揚(yáng)“五四”傳統(tǒng)，自覺(jué)把人生追求與中華民族的命運(yùn)前途聯(lián)系起來(lái)，與祖國(guó)共奮進(jìn)、與人民共命運(yùn)，揚(yáng)愛(ài)國(guó)之情，樹(shù)報(bào)國(guó)之志，在報(bào)效祖國(guó)、服務(wù)人民的偉大實(shí)踐中發(fā)揮自己的聰明才智。作為一名青年學(xué)生，還要牢固樹(shù)立“熱愛(ài)學(xué)校，尊敬師長(zhǎng)，關(guān)愛(ài)同學(xué)，潛心讀書(shū)”的人生信條，在愛(ài)國(guó)愛(ài)校的情懷中成才，在追求真知的實(shí)踐中成才，在奮發(fā)進(jìn)取中的青春中成才。
二、繼承“五四”傳統(tǒng)，矢志踐行勤奮學(xué)習(xí)、開(kāi)拓進(jìn)取的錚錚誓言
進(jìn)取，是生命充滿熱情的追求。作為生長(zhǎng)在優(yōu)越環(huán)境下的一代，一定要珍惜大好時(shí)光，發(fā)憤學(xué)習(xí)，刻苦鉆研，打牢人生成長(zhǎng)進(jìn)步的根基，養(yǎng)成愛(ài)看書(shū)、讀好書(shū)的良好習(xí)慣。作為身處在競(jìng)爭(zhēng)激烈下的一代，不僅要掌握豐富的知識(shí)、具備適應(yīng)社會(huì)發(fā)展需要的技能和本領(lǐng)，更要有堅(jiān)定的信念、頑強(qiáng)的意志和崇高的追求，使自己成為一個(gè)德才兼?zhèn)涞膬?yōu)秀人才。作為成長(zhǎng)在社會(huì)日新月異變化下的一代，要時(shí)刻緊跟時(shí)代節(jié)拍，敢于引領(lǐng)風(fēng)氣之先，在創(chuàng)新中實(shí)踐，在實(shí)踐中創(chuàng)新，做一個(gè)勤于學(xué)習(xí)、善于創(chuàng)造的青年。
三、高擎“五四”火炬，矢志踐行文明禮儀、誠(chéng)實(shí)守信的錚錚誓言
文明是做人之德，誠(chéng)信乃立身之本，文明誠(chéng)信是一個(gè)公民的第二張“身份證”。在5000多年的文明歷史上，君子文化是最為突出的特征，文明誠(chéng)信是最可寶貴的遺產(chǎn)。左丘明、范蠡、孫臏等先賢首開(kāi)君子之風(fēng)，將文明修養(yǎng)、誠(chéng)信仁義和人格魅力化為厚重的君子文化，綿綿延傳。我們應(yīng)當(dāng)為之自豪，自覺(jué)把文明誠(chéng)信作為立身之本、做人之德，讓文明誠(chéng)信變?yōu)轷r活實(shí)踐、生生現(xiàn)實(shí)。
青年朋友們，歷史賦予我們神圣的使命，時(shí)代給我們千載難逢的發(fā)展機(jī)遇，讓我們繼承“五四”傳統(tǒng)，弘揚(yáng)“五四”，高擎“五四”火炬，積極參與到文明誠(chéng)信建設(shè)年活動(dòng)中來(lái)，為建設(shè)和諧桃都、美好而不懈奮斗!
共青團(tuán)xx市教育局委員會(huì)
20xx年xx月xx日
2024運(yùn)動(dòng)倡議書(shū) 篇22
：
隨著生活節(jié)奏的加快與生存壓力的增大，競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，人們的心理壓力日漸加重，越來(lái)越多的人處于亞健康的狀態(tài)。為進(jìn)一步倡導(dǎo)全民樹(shù)立積極、陽(yáng)光、健康、向上的生活方式，愉悅身心，遠(yuǎn)離亞健康，10月24日，由濰坊市體育總局、濰坊市體育總會(huì)主辦，濰坊市羽毛球協(xié)會(huì)承辦，濰坊總部基地協(xié)辦的“羽毛球超級(jí)聯(lián)賽”即將全城啟動(dòng)。在此，我們向廣大市民發(fā)出“全民健身運(yùn)動(dòng)”的倡議：
倡導(dǎo)健康新理念，形成良好的運(yùn)動(dòng)風(fēng)尚。
樹(shù)立“關(guān)注健康，珍愛(ài)生命，善待身體，快樂(lè)工作”的觀念，強(qiáng)化“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我幸福”的意識(shí)，形成自覺(jué)鍛煉、主動(dòng)運(yùn)動(dòng)、追求健康的良好風(fēng)尚。
2選擇正確的運(yùn)動(dòng)方式，培養(yǎng)良好的健身習(xí)慣。
堅(jiān)持“因人而宜、適時(shí)適度”的原則，選擇適合自身特點(diǎn)和興趣愛(ài)好的運(yùn)動(dòng)，例如：慢跑、快走、廣播操、太極拳、健身操、籃球、乒乓球、羽毛球等。
3學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)新知識(shí)，掌握健身好方法。
樹(shù)立科學(xué)健身意識(shí)，主動(dòng)學(xué)習(xí)健身知識(shí)，認(rèn)真制定長(zhǎng)期的健身計(jì)劃;循序漸進(jìn)，選擇適宜運(yùn)動(dòng)，講究方法，避免運(yùn)動(dòng)疲勞;注意增加營(yíng)養(yǎng)，保持充足體力，提高防病能力，遠(yuǎn)離亞健康;提倡以戶外健身為主的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
讓我們積極的運(yùn)動(dòng)起來(lái)，從我做起，從現(xiàn)在做起，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂(lè)觀的心態(tài)和進(jìn)取的精神，積極投入到全民健身運(yùn)動(dòng)中來(lái)吧!
倡議人：
日期：20xx年XX月XX日
2024運(yùn)動(dòng)倡議書(shū) 篇23
廣大市民朋友們：
全民健身活動(dòng)是促進(jìn)人的健康發(fā)展的基本途徑，是提高城市文明程度和群眾文明素質(zhì)的重要手段，是提升人們快樂(lè)幸福指數(shù)的重要方式。為進(jìn)一步在全市掀起全民健身熱潮，我市將于20xx年5月24日(7:00—17:00)舉行全民健身活動(dòng)，活動(dòng)的主題是全民健身“挑戰(zhàn)日”——美麗渭河動(dòng)起來(lái)，活動(dòng)主會(huì)場(chǎng)設(shè)在渭南市中心廣場(chǎng)，分會(huì)場(chǎng)包括信達(dá)廣場(chǎng)、渭河北大堤、城區(qū)各全民健身活動(dòng)站點(diǎn)及各縣(市、區(qū))。借此機(jī)會(huì)，我們向廣大市民發(fā)出倡議：
一、樹(shù)立健身新理念。樹(shù)立“全民健身，從我做起”的健身意識(shí)，倡導(dǎo)“每天健身一小時(shí)，健康工作每一天，幸福生活一輩子”健康生活理念，在全市廣大干部群眾中形成自覺(jué)鍛煉、主動(dòng)健身、追求健康的良好風(fēng)尚。
二、養(yǎng)成健身好習(xí)慣。生命在于運(yùn)動(dòng)，健康的體魄離不開(kāi)持之以恒的體育鍛煉。大力倡導(dǎo)“體育生活化、健身經(jīng)常化”的理念，開(kāi)展慢跑、快走、登山、球類、健身操、跳繩、踢毽子等適合自身特點(diǎn)和興趣的.健身活動(dòng)，養(yǎng)成每天鍛煉1小時(shí)的好習(xí)慣，為你的身體健康進(jìn)行“充電”。
三、學(xué)習(xí)健身新知識(shí)。樹(shù)立科學(xué)健身意識(shí)，主動(dòng)學(xué)習(xí)健身知識(shí)，制訂健身計(jì)劃；堅(jiān)持循序漸進(jìn)，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)選擇適宜運(yùn)動(dòng)，講究鍛煉方法，避免運(yùn)動(dòng)疲勞；提倡以戶外健身為主的有氧運(yùn)動(dòng)，到空氣清新、陽(yáng)光充足的地方參加健身活動(dòng)。
讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，從我做起，從現(xiàn)在做起，積極投入到全民健身運(yùn)動(dòng)中，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂(lè)觀的心態(tài)，熱愛(ài)生活，努力工作，充分展示渭南人民積極健康、昂揚(yáng)向上的精神風(fēng)貌，為建設(shè)富裕文明和諧活力的陜西東大門(mén)、共筑中國(guó)夢(mèng)作出新的貢獻(xiàn)！
倡議人：
20xx年xx月xx日
2024運(yùn)動(dòng)倡議書(shū) 篇24
全縣廣大城鄉(xiāng)居民、各機(jī)關(guān)企事業(yè)單位：
城鄉(xiāng)清潔,碧水藍(lán)天,是你我的共同向往;文明素養(yǎng),健康生活,是你我的共同追求。為鞏固省級(jí)衛(wèi)生縣城創(chuàng)建成果，營(yíng)造整潔優(yōu)美、健康和諧的人居環(huán)境，促進(jìn)健康宕昌建設(shè),在第28個(gè)“全國(guó)愛(ài)國(guó)衛(wèi)生月”來(lái)臨之際，我們向全縣人民發(fā)出倡議:
愛(ài)國(guó)衛(wèi)生,人人有責(zé)。清潔環(huán)境、美化家園是我們義不容辭的責(zé)任和義務(wù)，全縣人民要強(qiáng)化主人翁意識(shí),將愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)內(nèi)化為精神追求,外化為自覺(jué)行動(dòng)。積極響應(yīng)每年4月的“全國(guó)愛(ài)國(guó)衛(wèi)生月”活動(dòng)，自覺(jué)參加社區(qū)、單位組織的衛(wèi)生大掃除和城鄉(xiāng)環(huán)境衛(wèi)生整潔活動(dòng)，自覺(jué)做好個(gè)人居住環(huán)境衛(wèi)生清潔整理。
愛(ài)國(guó)衛(wèi)生，從我做起。全縣廣大干部群眾要自覺(jué)講究衛(wèi)生，從自己做起，從身邊做起，從現(xiàn)在做起，不亂扔亂倒垃圾，不隨地吐痰和大小便，不踩踏草坪折損花草樹(shù)木，不破壞市政公共設(shè)施，不在公共場(chǎng)所吸煙。發(fā)現(xiàn)破壞城市環(huán)境的問(wèn)題，及時(shí)向有關(guān)部門(mén)舉報(bào)。遵守公共衛(wèi)生規(guī)范。養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，努力營(yíng)造干凈整潔的生活環(huán)境。
愛(ài)國(guó)衛(wèi)生，齊抓共建。全縣機(jī)關(guān)企事業(yè)單位，學(xué)校、社會(huì)團(tuán)體、物業(yè)公司、廣大群眾要積極履行“門(mén)前三包”責(zé)任，主動(dòng)搞好單位庭院、居民小區(qū)、市場(chǎng)內(nèi)外、經(jīng)營(yíng)門(mén)店、室內(nèi)室外的的環(huán)境衛(wèi)生，清理亂堆亂放的雜物和廢棄物，集中治理城鄉(xiāng)背街小巷、城鄉(xiāng)結(jié)合部、河道、橋梁周邊、集貿(mào)市場(chǎng)、公共廁所等衛(wèi)生死角，做到垃圾清運(yùn)設(shè)施配備齊全完好，定點(diǎn)傾倒，垃圾袋裝入箱，及時(shí)清運(yùn)，日產(chǎn)日清，科學(xué)滅殺鼠、蚊、蠅、蟑。全面消除“四害”孳生條件,杜絕異味、蚊蟲(chóng)孳生，保障群眾身體健康。
全民參與愛(ài)國(guó)衛(wèi)生,共建共享健康宕昌。讓我們攜起手來(lái),繼承和發(fā)揚(yáng)愛(ài)國(guó)衛(wèi)生的優(yōu)良傳統(tǒng),同心協(xié)力、群策群力,用我們持之以恒的行動(dòng)，為美好家園建設(shè)出一份力量，添一份光彩，共筑宕昌美麗健康的明天!
宕昌縣愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)委員會(huì)
2019年3月30日