低碳生活倡議書4篇
“綠色環(huán)保,低碳生活”行動(dòng)倡議書
全體教職工:
經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,推動(dòng)了社會(huì)的進(jìn)步,提高了人類的生活水平,同時(shí)也加大了對(duì)自然資源的開采和使用力度,能源浪費(fèi)及環(huán)境污染等問題也日益突出。 近年,全球氣候變幻無(wú)常、水土流失嚴(yán)重、溫室效應(yīng)明顯、耕地沙化蔓延、生存環(huán)境日益惡化,嚴(yán)重威脅著全人類的健康與生命。建設(shè)資源節(jié)約型和環(huán)境友好型社會(huì)是我們每一個(gè)人的責(zé)任。現(xiàn)在學(xué)校黨支部號(hào)召全體教職工積極參與到“綠色環(huán)保,低碳生活”行動(dòng)中來。過低碳生活,創(chuàng)造綠色家園,全國(guó)上下正積極行動(dòng),我們廣大教職工也要積極響應(yīng)!低碳綠色生活離我們并不遙遠(yuǎn),環(huán)保可以從點(diǎn)滴做起,讓我們從現(xiàn)在開始:
一、做“節(jié)能減碳“的宣傳者
結(jié)合自身實(shí)際開展學(xué)習(xí),爭(zhēng)做校園節(jié)能減碳的學(xué)習(xí)者,并把好的經(jīng)驗(yàn)與建議推廣給自己的同學(xué)以及身邊的人。把在校園中學(xué)習(xí)到的好點(diǎn)子、好方法帶到家庭和社會(huì)中,以點(diǎn)帶面,打造“個(gè)人影響校園,校園影響社會(huì)”的節(jié)能減碳環(huán)保氛圍,爭(zhēng)做節(jié)能減碳的宣傳者。
二、做“低碳生活“的實(shí)踐者
1.少買不必要的衣服,如果買,多選擇穿棉質(zhì)衣服,拒絕皮草和化纖衣服。
2.購(gòu)買簡(jiǎn)單包裝的商品,用布袋代替塑料袋,少用一次性制品(木筷、紙杯、紙巾等),減少垃圾,進(jìn)行垃圾分類,回收資源。
3.不用洗衣機(jī)甩干衣服,讓其自然晾干,可減少2.3千克的二氧化碳排放量。
4.減少喝瓶裝水和飲料。工廠處理、灌裝、運(yùn)輸、銷售這些飲料,消耗了很多不必要的能源,制造了大量二氧化碳。
5.改用節(jié)水型淋浴噴頭,不僅可以節(jié)約10升水,還可以把3分鐘熱水淋浴所導(dǎo)致的二氧化碳排放量減少一半。
6.使用節(jié)能電器,電器使用后完全關(guān)閉電源。在午餐休息時(shí)和下班后關(guān)閉電腦及顯示器,可將這些電器的二氧化碳排放量減少三分之一。適度使用空調(diào)(夏季不低于26℃);
7.盡量少用電梯。如果你登樓梯7層,就可以減碳近2千克,同時(shí)可以減少缺乏運(yùn)動(dòng)而帶來的肥胖。即便我們不得不搭乘電梯,也不必在樓梯間內(nèi)同時(shí)按下兩部電梯,從而增加不必要的浪費(fèi)。
8.重復(fù)使用紙張,雙面打印,多發(fā)電子賀卡、電子郵件,保護(hù)森林。
9.每月少開一天車,購(gòu)買低價(jià)格、低油耗、低污染,同時(shí)安全系數(shù)不斷提高的小排量汽車。多步行或騎自行車,乘坐公交車或地鐵。如果去8公里以外的地方,乘坐地鐵可比乘汽車減少1700克的二氧化碳排放量。
10.親近大自然,參加植樹造林活動(dòng)。
為了天更藍(lán)、水更清、地更綠、人更美,讓我們立即行動(dòng)起來,把節(jié)能環(huán)保,低碳生活的理念變成每一個(gè)人的自覺行動(dòng),低碳生活,從我做起!
創(chuàng)建低碳綠色校園倡議書
親愛的同學(xué)們:
適度,才是幸福。超限,就是災(zāi)難。XX年,哥本哈根氣候大會(huì)落幕,低碳生活時(shí)代揭幕。它的極簡(jiǎn)表達(dá)其實(shí)就是一句話:以較少的碳消耗換取高質(zhì)量的生活。所謂“低碳生活(low-carbon life)”, 就是指生活作息時(shí)所耗用的能量要盡力減少,從而減少二氧化碳的排放量。低碳生活,對(duì)于我們這些普通人來說是一種態(tài)度,而不是能力,我們應(yīng)該積極提倡并去實(shí)踐低碳生活,從點(diǎn)滴做起,從自我做起。
“低碳生活”雖然是個(gè)新概念,但已經(jīng)引起了全球的矚目,它的提出反映的恰是世界可持續(xù)發(fā)展的老問題,反映了人類因氣候變化而對(duì)未來產(chǎn)生的擔(dān)憂,世界對(duì)此問題的共識(shí)日益增多。全球變暖、極端氣候等問題致使人類不得不考量目前的生態(tài)環(huán)境。如果說保護(hù)環(huán)境、保護(hù)動(dòng)物、節(jié)約能源這些環(huán)保理念已成行為準(zhǔn)則,低碳生活更是我們急需建立的綠色生活方式。低碳生活的出現(xiàn)不僅告訴人們,你可以為減碳做些什么,還告訴人們,你可以怎么做。在這種生活方式逐漸興起的時(shí)候,我們作為大學(xué)生,作為未來祖國(guó)的建設(shè)者,也應(yīng)該開始行動(dòng)起來,為應(yīng)對(duì)氣候變化,作出我們個(gè)人的減碳承諾,一起為創(chuàng)建低碳綠色校園而共同努力!
XX年4月22日世界地球日以倡導(dǎo)低碳生活為主題,提示人們,轉(zhuǎn)向低碳經(jīng)濟(jì)、低碳生活方式已勢(shì)在必行。22~25日,首屆廣外環(huán)保周順應(yīng)時(shí)代潮流,倡導(dǎo)校園低碳生活,力求讓每個(gè)人都加入到低碳行列中來,做低碳一族,享綠色生活!今天,你減碳了么?——是我們共同的號(hào)召。
“低碳”是一種生活習(xí)慣,是一種自然而然的去節(jié)約身邊各種資源的習(xí)慣,只要你愿意主動(dòng)去約束自己,改善自己的生活習(xí)慣,你就可以加入進(jìn)來,當(dāng)然,低碳并不意味著就要刻意去節(jié)儉,刻意去放棄一些生活的享受,只要你能從生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做到多節(jié)約、不浪費(fèi),同樣能過上舒適的“低碳生活”。低碳生活是一種時(shí)尚生活,只要每天都堅(jiān)持小習(xí)慣,輕輕松松你就成為了時(shí)尚的低碳一族,還猶豫什么,保護(hù)家園,從我做起,低碳校園,你我同行!
你知道么?
1. 少搭乘1次電梯,就減少0.218kg的碳排放量
2. 少開冷氣1小時(shí),就減少0.621kg的碳排放量
3. 少吹電扇1小時(shí),就減少0.045kg的碳排放量
4. 少看電視1小時(shí),就減少0.096kg的碳排放量
5. 少用燈泡1小時(shí),就減少0.041kg的碳排放量
6. 少開車1公里,就減少0.22kg的碳排放量
7. 少吃1次快餐,就減少0.48kg的碳排放量
8. 少燒1kg紙錢,就減少1.46kg的碳排放量
9. 少丟1kg垃圾,就減少2.06kg的碳排放量
10.少吃1kg牛肉,就減少13kg的碳排放量
11.省一度電,就減少0.638kg的碳排放量
12.省一度水,就減少0.194kg的碳排放量
13.省一度天然氣,就減少2.1kg的碳排放量
如果一天做到每一項(xiàng),那么我們可以每天減少21.173kg的碳排放量。如果全中國(guó)每一人每一天都能做到每一項(xiàng),那么我們每天可以減少
29642XX00kg的碳排放量,約合3x10^6噸。
如果全世界每一人每一天都能做到每一項(xiàng),,那么我們每天可以減少
1058650000000kg的碳排放量,約合1.1x10^8噸
如果你已經(jīng)意識(shí)到了減碳的意義,如果你希望看到更加美好的家園,如果你不想你的子孫后代面臨著更多的災(zāi)害,那么,讓我們一起從細(xì)節(jié)做起,一個(gè)人一份承諾、一份堅(jiān)持,匯聚全球的力量,讓我們一同加入減碳行列,享受低碳生活,共創(chuàng)綠色校園!
在12月哥本哈根氣候變化峰會(huì)上,溫總理指出:氣候變化是當(dāng)今全球面臨的重大挑戰(zhàn)。遏制氣候變暖,拯救地球家園,是全人類共同的使命。每個(gè)國(guó)家和民族、每個(gè)企業(yè)和個(gè)人,都應(yīng)當(dāng)責(zé)無(wú)旁貸地行動(dòng)起來!
春節(jié)是中國(guó)人的傳統(tǒng)節(jié)日,燃煙花,放爆竹,逛廟會(huì),親人團(tuán)聚,走親訪友,傳統(tǒng)的節(jié)日活動(dòng)極容易造成奢侈浪費(fèi)和環(huán)境污染。面臨全球氣候系統(tǒng)崩潰的危險(xiǎn),我們必須要低碳出行、降低碳排放,熱愛生活,并兼顧疼惜地球,從身邊小事做起,實(shí)踐“低碳生活”,注意節(jié)電、節(jié)油、節(jié)氣,滿足基本需要,限制奢侈浪費(fèi),做一個(gè)環(huán)保時(shí)尚的減碳達(dá)人。
在此我們向全體員工發(fā)出倡議:
1、節(jié)日期間,如果您出行盡量選用公共交通,多步行,騎自行車,坐公交車,少開車。開車出門購(gòu)物要有購(gòu)物計(jì)劃,盡可能一次購(gòu)足。以一車每月少開一天為參照,一年可以減少98千克二氧化碳。
2、開車時(shí)避免冷車啟動(dòng),減少怠速時(shí)間,避免突然變速,選擇合適擋位避免低檔跑高速,定期更換機(jī)油,高速莫開窗,輪胎氣壓要適當(dāng),這也是減碳的一種措施。
3、在您購(gòu)物時(shí),如果你拒絕使用過度包裝,每千克紙就能減少3.5千克二氧化碳;同時(shí)盡量少使用一次性牙刷、一次性塑料袋、一次性水杯……因?yàn)橹圃焖麄兯褂玫氖鸵彩且淮涡缘摹?/p>
4、短時(shí)間不用電腦時(shí),啟用電腦的“睡眠”模式,能耗可下降到50%以下;關(guān)掉不用的程序和音箱、打印機(jī)等外圍設(shè)備;少讓硬盤、軟盤、光盤同時(shí)工作;適當(dāng)降低顯示器的亮度。用筆記本計(jì)算機(jī)要特別注意:對(duì)電池完全放電;盡量不使用外接設(shè)備;關(guān)閉暫不使用的設(shè)備和接口;關(guān)閉屏幕保護(hù)程序;合理選擇關(guān)機(jī)方式:需要立即恢復(fù)時(shí)采用“待機(jī)”、電池運(yùn)用選“睡眠”、長(zhǎng)時(shí)間不用選“關(guān)機(jī)”;電池運(yùn)用時(shí),在windowsxp下,通過speedstep技術(shù),cpu自動(dòng)降頻,功耗可降低40%。
5、對(duì)于任何一種電器不用應(yīng)立刻拔掉插頭,減少不必要的浪費(fèi)。生活中盡量使用節(jié)能燈,沒必要一進(jìn)門就把全部照明打開。如果全國(guó)有1/3的白熾燈換成led節(jié)能燈,每年能省下一個(gè)三峽工程的年發(fā)電量。
……
也許我們的行動(dòng)很微不足道,但用我們聚沙成塔的信心和力量能匯聚成地球綠色的希望!只要我們凝聚每一份力量,減少每一千克碳排放,在二氧化碳減排過程中,普通民眾同樣也擁有改變未來的力量。
你還在猶豫什么,趕快行動(dòng),加入到我們的行動(dòng)中來吧,讓我們一起成為環(huán)保時(shí)尚的減碳達(dá)人!
各位同學(xué),各位老師:
從今天開始起,我們將在學(xué)校中進(jìn)行為期一個(gè)月的“低碳生活、綠動(dòng)你我”環(huán)保主題月活動(dòng)。很多同學(xué)前不久的地理課上都看過了一部災(zāi)難片《地球2100》,在這部影片不長(zhǎng)的80多分鐘里,濃縮了值得令人好好深思的一個(gè)世紀(jì)。如今人們對(duì)于環(huán)境的破壞程度,以及仍然對(duì)于大自然的無(wú)休止的索取。那些電影里所謂的不可能的鏡頭,都會(huì)成為將來人類生活的折射。影片告訴我們:看來離我們很遠(yuǎn)的世界末日,也許會(huì)在未來的某一天因?yàn)槿祟惖呢澙范挥|即發(fā)。
看到最近國(guó)內(nèi)、國(guó)際洪水頻發(fā),而且洪水發(fā)生后滋生的更多更嚴(yán)重的二次災(zāi)害。比如滑坡、泥石流、化學(xué)原料泄漏等等……難以想象,接下來,我們將面對(duì)的災(zāi)難會(huì)是什么。我想,我們每一個(gè)個(gè)體也不應(yīng)該只考慮現(xiàn)在,而應(yīng)該更多為將來考慮、為我們生活的這個(gè)環(huán)境考慮,就像影片最后所說的:如果我們每個(gè)人都能改變一點(diǎn)點(diǎn),一個(gè)世紀(jì)后的地球還應(yīng)該是人類居住繁衍的天堂。美國(guó)哈佛大學(xué)的氣候?qū)W家也認(rèn)為,人們不能繼續(xù)朝同樣的路線前進(jìn)。他說,“如果我們的政府、工廠、構(gòu)成地球60億人口的每一位普通大眾繼續(xù)按往常一樣生活,我們將看到更多的水災(zāi),更多的旱災(zāi),更多的熱浪,更多的森林火災(zāi),更多的冰融化,海平面上升更快。人們必須在10年之內(nèi)開始糾正我們的生活方式。如果還放慢步伐甚至遲疑不定,到2025年,氣候變化對(duì)地球生態(tài)、環(huán)境的影響多數(shù)將不可逆轉(zhuǎn),而到現(xiàn)在本世紀(jì)頭10年,許多物種的滅絕和島嶼的消失已經(jīng)為我們敲響了警鐘。”
為了不讓悲劇發(fā)生,我們要從身邊的點(diǎn)點(diǎn)滴滴開始,保護(hù)環(huán)境。此次,我們活動(dòng)所提倡的環(huán)保理念是:低碳生活,綠動(dòng)你我。從身邊減少不環(huán)保的舉動(dòng),比如減少一次性筷子的使用,或在班級(jí)中進(jìn)行垃圾分類等等。這都是身邊低碳、環(huán)保生活的一種體現(xiàn)。方法十分簡(jiǎn)單,只是一些點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事,但是卻能夠使我們的環(huán)境有翻天覆地的變化。
本次活動(dòng)主要分為三個(gè)部分。第一個(gè)部分為綠動(dòng)你我。就是從身邊點(diǎn)滴開始保護(hù)環(huán)境;第二部分為綠動(dòng)家庭,在是同學(xué)們能夠?qū)h(huán)保的意識(shí)帶回家,與父母一起保護(hù)環(huán)境;第三部分是綠動(dòng)社會(huì),希望我們的活動(dòng)能夠帶動(dòng)身邊的每個(gè)人都加入到環(huán)保事業(yè)中來,從而在社會(huì)中帶來方方面面的影響,以此達(dá)到影響社會(huì)的目的。
本月的環(huán)保主題是低碳生活,綠動(dòng)你我。為此,學(xué)校大隊(duì)部呼吁每位同學(xué)都可以為環(huán)保做一件事,形式不限:可以是為宣傳環(huán)保制作一份海報(bào),也可以是進(jìn)行一次社會(huì)調(diào)查,也可以是創(chuàng)作一首環(huán)保歌曲等。同時(shí),歡迎各個(gè)班級(jí)將優(yōu)秀的環(huán)保創(chuàng)意、作品上交給政教處。為了更好的開展環(huán)保活動(dòng),政教處向初一、初二兩個(gè)年級(jí)征集環(huán)保志愿者若干名,請(qǐng)關(guān)心環(huán)保的同學(xué)踴躍報(bào)名。
最后,讓我們大家從今天開始,做一名環(huán)保達(dá)人,開始全新的低碳生活。做到,保護(hù)環(huán)境,珍惜生命。低碳生活,綠動(dòng)你我。
低碳生活倡議書篇一
家長(zhǎng)朋友們:
地球氣候變暖已日益成為危及人類生存的嚴(yán)重問題。頻繁發(fā)生的災(zāi)害性氣候所引發(fā)的泥石流、暴風(fēng)雨雪、不斷上升的海平面、逐漸消逝的冰川、洪水、干旱……已經(jīng)給人類生存帶來了巨大的威脅。面對(duì)同一片藍(lán)天、身處同一個(gè)地球,我們每個(gè)人都有責(zé)任去保護(hù)環(huán)境和拯救地球。為此,我們向家長(zhǎng)朋友們發(fā)出“綠色環(huán)保從我做起”的倡議,倡導(dǎo)大家樹立低碳理念,創(chuàng)造綠色家園。從現(xiàn)在開始請(qǐng):
1.照明用電
注意隨手關(guān)燈。使用高效節(jié)能燈泡。美國(guó)的能源部門估計(jì),單單使用高效節(jié)能燈泡代替?zhèn)鹘y(tǒng)電燈泡,就能避免四億噸二氧化碳被釋放。
2.低碳烹調(diào)法
盡量節(jié)約廚房里的能源。食用油在加熱時(shí)產(chǎn)生致癌物,并造成油煙污染居室環(huán)境。減少煎炒烹炸的菜肴,多煮食蔬菜。不要把飯鍋和水壺裝得太滿,否則煮沸后溢出湯水,既浪費(fèi)能源,又容易撲滅灶火,引發(fā)燃?xì)庑孤U{(diào)整火苗的燃燒范圍,使其不超過鍋底外緣,取得最佳加熱效果。如果鍋小火大的話,火苗燒在鍋底四周只會(huì)白白消耗燃?xì)狻?/p>
3.節(jié)水妙招
淘米水是很好的去污劑,可以留下來洗碗或者澆花。
沾了油的鍋和盤子要先用用過的餐巾紙擦干凈,洗起來既節(jié)水省時(shí),又可少用洗滌劑,減少水污染。
沖洗衣服時(shí),可以加入少量肥皂粉,因?yàn)橄匆路塾龅椒试頃?huì)減少很多泡沫,既省水又節(jié)約清洗時(shí)間。
洗臉、洗手用小臉盆接住水,然后倒進(jìn)大桶收集起來。
洗手、洗澡、洗衣、洗菜的水和較干凈的洗碗水,都可以收集起來洗抹布、擦地板、沖馬桶。
4.愛惜衣物之道
穿衣以大方、簡(jiǎn)潔、莊重為美,加少量的時(shí)尚即可。相比那些時(shí)尚的服飾,傳統(tǒng)衣著的保鮮度和耐用性更好。外出時(shí)穿的正式服裝和家居服分開,回家就換上寬松舒適的家居服,可以延長(zhǎng)正裝的壽命。吃飯、走路時(shí)注意照管衣服,避免濺上油污和泥漬。做飯、干活時(shí)穿上圍裙或勞動(dòng)服,保護(hù)衣服不被損污。洗頭、洗臉時(shí),用毛巾遮護(hù)衣領(lǐng),卷起袖子,避免衣服被水打濕。脫下來的衣服要折疊好,放在衣柜里或者掛進(jìn)衣櫥,不要在外面亂堆亂放,以免落上塵埃雜穢。晚上休息時(shí)換上睡衣,既整潔又不損壞衣服。
5.家用電器的節(jié)能使用
購(gòu)買洗衣機(jī)、電視機(jī)或其他電器時(shí),選擇可靠的低耗節(jié)能產(chǎn)品。
電視、電腦不用時(shí)及時(shí)切斷電源,既節(jié)約用電又防止插座短路引發(fā)火災(zāi)的隱患。不用時(shí)關(guān)掉飲水機(jī)的電源。保持冰箱處于無(wú)霜狀態(tài)。
6.循環(huán)再利用
靠循環(huán)再利用的方法來減少材料循環(huán)使用,可以減少生產(chǎn)新原料的數(shù)量,從而降低二氧化碳排放量。例如,紙和卡紙板等有機(jī)材料的循環(huán)再利用,可以避免從垃圾填埋地釋放出來的沼氣(一種能引起溫室效應(yīng)的氣體,大部分是甲烷)。據(jù)統(tǒng)計(jì),回收一噸廢紙能生產(chǎn)800千克的再生紙,可以少砍17棵大樹,節(jié)約一半以上的造紙?jiān)希瑴p少水污染。因此,節(jié)約用紙就是保護(hù)森林、保護(hù)環(huán)境。
回收塑料及金屬制品,一公斤鋁的重新利用可以避免十一公斤二氧化碳排放。
盡量少消耗鋁膜包裝的利樂磚包裝,以及其他一次性用品。
7.節(jié)能的健身方式
假如所住樓房的樓梯通風(fēng)采光狀況良好,安全設(shè)施齊備,可以每天做「爬梯運(yùn)動(dòng)」,在節(jié)電的同時(shí),健身、健心、健性情一次完成。
手洗輕便的衣服,也是一種很好的運(yùn)動(dòng)。以站樁的姿勢(shì)在洗衣池前站定,既鍛煉腳力,又可使經(jīng)常處于緊張狀態(tài)的腰部和背部放松。雙手同時(shí)搓洗衣服,節(jié)水節(jié)電的同時(shí)鍛煉了手指靈活性和左右腦的協(xié)調(diào)能力。
8.垃圾分類處理
垃圾分類可以回收寶貴的資源,同時(shí)減少填埋和焚燒垃圾所消耗的能源。例如,廢紙被直接送到造紙廠,用以生產(chǎn)再生紙;飲料瓶、罐子和塑料等也可以送到相關(guān)的工廠,成為再生資源;家用電器可以送到專門的廠家,進(jìn)行分解回收。家里可以準(zhǔn)備不同的垃圾袋,分別收集廢紙、塑料、包裝盒、廚余垃圾等。每天進(jìn)行垃圾分類和回收,不僅是我們應(yīng)盡的責(zé)任,也有利于培養(yǎng)孩子愛護(hù)環(huán)境的習(xí)慣和自覺性。
過低碳生活,做綠色公民!我們一起行動(dòng)吧!
低碳生活倡議書篇二
廣大市民們:
地球氣候變暖已日益成為危及人類生存的嚴(yán)重問題。頻繁發(fā)生的災(zāi)害性氣候所引發(fā)的泥石流、暴風(fēng)雨雪、不斷上升的海平面、逐漸消逝的冰川、洪水、干旱……已經(jīng)給人類生存帶來了巨大的威脅。面對(duì)同一片藍(lán)天、身處同一個(gè)地球,我們每個(gè)人都有責(zé)任去保護(hù)環(huán)境和拯救地球。為此,我們向市民們發(fā)出“關(guān)愛地球、還我綠色”的倡議,倡導(dǎo)大家樹立低碳理念,創(chuàng)造綠色家園。從現(xiàn)在開始:
1、購(gòu)買簡(jiǎn)單包裝的商品,選購(gòu)綠色產(chǎn)品、綠色食物,倡導(dǎo)綠色消費(fèi);
2、少用一次性制品(木筷、紙杯、紙巾等),減少垃圾,進(jìn)行垃圾分類,回收資源;
3、使用節(jié)能電器,電器使用后完全關(guān)閉電源,節(jié)約用電;適度使用空調(diào);
4、多騎自行車、多坐公交車,為節(jié)能減排出力;
5、親近大自然,參加植樹造林活動(dòng),認(rèn)養(yǎng)(捐植)一棵樹木,寄托自己的理想,埋下自己的愿望。
6、關(guān)心愛護(hù)綠色生命,保護(hù)身邊的綠化成果,廣泛開展“植綠、護(hù)綠、愛綠、興綠”文明活動(dòng),爭(zhēng)做綠色文明使者,讓我們家園的天更藍(lán)、水更清、地更綠。
7、讓我們攜手營(yíng)造人人了解、重視、參與環(huán)保的良好氛圍。為每個(gè)人喝上干凈的水、呼吸到新鮮的空氣、吃上放心的食物、享受到健康和快樂的生活盡一份責(zé)任!
過低碳生活,做綠色公民!我們一起行動(dòng)吧!
20xx年8月