中文一二三区_九九在线中文字幕无码_国产一二区av_38激情网_欧美一区=区三区_亚洲高清免费观看在线视频

首頁 > 范文大全 > 節日慶典 > 重陽節 > 重陽節為何要登高

重陽節為何要登高

發布時間:2021-01-26

重陽節為何要登高

  重陽節自古便有登高的習俗,你知道重陽節登高來歷嗎?以下是第一范文網小編為你介紹的重陽節登高來歷,歡迎閱讀。

重陽節登高來歷

  一說可能源于古代對山神的崇拜,以為山神能使人免除災害。所以人們在“陽極必變”的重陽日子里,要前往山上游玩,以避災禍。或許最初還要祭拜山神以求吉祥,后來才逐漸轉化成為一種娛樂活動了。

  一說重陽時節,秋收已經完畢,農事相對比較空閑。這時山野里的野果、藥材之類又正是成熟的季節,農民紛紛上山采集野果、藥材和供副業用的植物原料。登高的風俗最初可能就是從此演變而來的。至于集中到重陽這一天則是后來的事。那意思是以此作為一種象征,起提倡作用,正像春天宜于植樹,人們就定個植樹節的道理一樣。

重陽節登高故事

  后漢時代有名的仙人費長房,有一天對他的弟子桓景說:“九月九日,你的家人將有災難,如果你帶了全家打小,人人用紅袋盛茱萸,掛在手臂上,登高飲菊花酒,便能避禍消災了。”桓景屆時果然照師傅所說,全家上山游玩,等到傍晚回家一看,只見所有的雞,狗,牛,羊等家禽,家畜;全部死光。他這才明白,原來這些家禽家畜,作了他們全家大小的替死鬼了。桓景避災之說,雖為神話,然而后世之人卻代代相傳,并視九月九為登高避災、飲酒聚會之期,久之乃漸漸成為我國的特殊風俗。

重陽節登高的好處

  重陽登高是我國的傳統習俗,那么登高有什么好處呢?健康專家指出,所謂登高一般是指爬山運動,一步一步往高處走,能使肺活量增加,血液循環增強,腦血流量順暢。大山周圍有青松翠柏,空氣新鮮,是座天然的“大氧吧”。負氧離子含量越來越多,能促進和調節人體的生理功能,對一些慢性病起到輔助治療的作用。

  中醫講究秋季養肺,肺的功能正常,才能把二氧化碳排出去,把氧氣吸進來,把痰和廢物咳出去,幫助心臟把氣血津液散布于全身。山里的空氣質量高,在山間行走,對于改善肺通氣量、增加肺活量、提高肺的功能很有益處。另外“人往高處走”對心臟功能的改善效果也很明顯。人們通過登高活動的鍛煉,將使心臟搏動更加有力,心肌的微循環改善,腦血流量增加,進而全身血液循環得到加強。

  爬山屬于有氧運動,能使肌肉獲得比平常高出10倍的氧氣,從而使血液中的蛋白質增多,免疫細胞數量增加,幫助體內的有害物排出;在促進新陳代謝的同時,還可以加快脂肪消耗,因此爬山也有塑形功效。堅持下肢承受力的運動,有助于改善關節功能,保持肌肉和運動器官的協調,還可以增加骨中礦物質的含量,減少骨質疏松,有利于刺激骨細胞的生長。

  在爬山的攀登動作中,你的臀大肌和股四頭肌(即大腿前側肌肉)將得到有效鍛煉。爬山對減少腿部脂肪,塑造上翹的臀部很有幫助。這點很多經常健身的人都明白,在跑步機上也可以設置坡度,相當于爬坡,這種運動非常有助于腰、腹部的鍛煉,尤其有助于塑造曲線優美而飽滿的翹臀。

重陽節登高應做好準備工作

  1、安全第一:中老年人和慢性病患者應在登山前做一次身體檢查;有嚴重心臟病、冠心病、哮喘病和高血壓患者不宜登山。此外,盡量不要獨自去人跡罕至或未開發的地區,以防釀成事故;爬山時,不要穿皮鞋、高跟鞋,以免扭傷或跌傷。

  2、量力而行:登山時應量力而行。老年人有必要準備一根手杖,它會助您一臂之力。爬山體力消耗很大,所以可以帶一些零食,如巧克力、雞蛋、花生都可補充體力。

  3、注意御寒:市民在登山前應提前了解山上的氣候。帶足御寒衣物,防止感冒。爬山中途休息時不要坐在潮濕的地上和風口處,出汗時可稍松衣領,但不要減衣,以防傷風受寒。中途進餐時,應選擇背風處。

  4、預防過敏:秋季天氣變干燥,有過敏史的游客,還應避免花粉、粉塵等讓鼻子過敏,也可事先口服撲爾敏等抗過敏藥預防。暈車出游最常見,空腹、過飽、疲勞及睡眠不足都是常見的誘因,要注意避免。

  5、預防舊病復發:特別是老年人,難免有些小毛病,建議老年人出游需帶上常備用藥。尤其是老年慢性疾病患者,除了帶日常服用的藥物外,還必須準備一些特殊的急救用藥。

重陽節為何要登高 相關內容:
  • 關于重陽節的黑板報文字

    重陽節是中國傳統的節日,現在重陽節也是有名的老人節。下面第一范文網小編精心整理了關于重陽節的黑板報文字的相關資料,希望可以幫到你!關于重陽節的黑板報文字1:福州重陽節的習俗放風箏,重陽還沒到,已開始做風箏紙鳶音同災殃(福州話...

  • 關于重陽的來歷

    對于很多老年人來說,重陽節是個意義很重大的日子,因為這一天,在我們中國的傳統意義上,重陽節那天是屬于老人的一個節日。以下是第一范文網小編為你介紹的關于重陽的來歷,歡迎閱讀。...

  • 重陽節活動致辭

    在重陽節活動的時候,作為領導嘉賓的你,會為該活動準備怎樣的致辭呢?以下是第一范文網小編為大家整理的重陽節活動致辭相關資料,歡迎閱讀。重陽節活動致辭范文一尊敬的老同志們:您們好!歲歲重陽,今又重陽;不似春光,勝似春光。...

  • 幼兒重陽節賀卡祝福語

    重陽節又名女兒節,你準備好幼兒重陽節賀卡祝福語了嗎?下面第一范文網小編精心整理了幼兒重陽節賀卡祝福語的相關資料,希望可以幫到你!幼兒重陽節賀卡祝福語【浪漫版】1. 暢飲菊花豐美酒,萬重情意永相留。...

  • 重陽節作文

    重陽節是中國傳統節日,如果我們想要以重陽節為主題寫一篇文章,那么,應該如何寫呢?以下是第一范文網小編為大家整理的重陽節作文相關資料,歡迎閱讀。重陽節作文范文一九月初九兩陽相會,俗稱重陽,是我國的傳統節日。...

  • 關于重陽節的古詞

    很多詩人寫了關于重陽節的古詩,你知道關于重陽節的古詞嗎?下面第一范文網小編精心整理了關于重陽節的古詞的相關資料,希望可以幫到你!關于重陽節的古詞1九日登山作者:李白淵明歸去來,不與世相逐。為無杯中物,遂偶本州牧。...

  • 重陽節活動策劃

    重陽節,又稱重九節、曬秋節、踏秋,中國傳統節日。慶祝重陽節一般會包括出游賞秋、登高遠眺、觀賞菊花等活動,當然我們也可以自己策劃一些集體活動,下面是第一范文網小編整理的一些關于重陽節活動策劃方案的相關資料,供你參考。...

  • 重陽節為什么要賞菊_由來和傳說

    我國的傳統節日重陽節除了有登高習俗外,還有賞菊、吃菊花茶的習俗。那么你知道重陽節為什么要賞菊嗎?以下是第一范文網小編收集整理的關于重陽節賞菊的由來和傳說,希望對你有幫助。...

  • 重陽節
主站蜘蛛池模板: 成全免费高清观看在线电视 | 日产精品久久久 | 午夜精品久久久久久久男人的天堂 | 动漫一品二品精区在线 | 天天人人| 在线日韩精品视频 | 无码成人精品视频在线观看 | 欧美日韩丝袜 | 国产精品欧美精品 | 久久精品噜噜噜成人88aⅴ | 久久WWW免费人成人片 | 一区二区三区日韩视频 | 最新国产vr麻豆aⅴ精品无 | 国产伦孑沙发午休精品 | 成人做爰9片免费看网站 | 开心五月丁香花综合网 | 成人无码做爰www免费软件小说 | av高清无码在线观看 | 在线观看免费av网 | 经典久久久 | 2020年国产精品| 一级黄色网片 | 四只虎影院在线免费 | 国产成人无码免费视频97动漫 | av之家在线 | 成人免费视频网站在线看 | 国产精品亚欧美一区二区 | 精品一区二区三卡四卡网站 | 日韩在线你懂的 | 色七七影院在线观看 | 亚洲国产天堂久久九九九 | 男女精品国产乱淫高潮 | 久久亚洲国产 | 一级性色| 小罗莉极品一线天在线 | 欧美性猛xxxx | 国产精品视频网站 | 黄瓜视频成人在线观看 | 国产精品高潮呻吟久久av郑州 | 欧美高清视频一区 | 日日摸夜夜添夜夜添无码免费视频 |