重陽節給多大的老人過

　　尋秋而來,遼闊的田野,盈滿了收獲的氣息。這個時節我們迎來久久重陽節,迎來了老人們自己的節日。你知道過重陽節的年齡嗎?下面第一范文網小編精心整理了過重陽節的年齡的相關資料，希望可以幫到你!

過重陽節的年齡

　　每年陰歷的九月九為重陽節。《中華人民共和國老年人權益保障法》第二條 本法所稱老年人是指六十周歲以上的公民。第十二條 每年農歷九月初九為老年節。

　　可見，一般指60周歲以上的人，當然，公務員女同志55周歲退休，也屬于過老年節的范圍。

重陽節給老人的禮物

　　一、重陽節送老人的實用禮物：足浴盆

　　眾所周知，腳部是人體經絡匯聚的地方之一，人體各器官均在腳部有特定的反射區，故足療確有一定的保健功效。為長輩買一臺足浴盆，讓老人在家就能做足療，既能消磨時間，又可以有助腳底健康，還可享受舒適按摩。當前市場上的足浴盆，款式、功能多樣，據業內人士介紹，集磁療、振動按摩、紅紫外線等功能于一體，具有高強度絕緣性和耐熱性，外型美觀大方的產品是家庭休閑足浴的首選。

　　二、重陽節送老人的實用禮物：茶具

　　老人晚年喜歡飲茶修身養性，可以送給這樣的老人一套精美的茶具，正所謂投其所好長輩肯定會喜歡的。

　　三、重陽節送老人的實用禮物：保健枕

　　老人睡眠質量開始下降，不如送個保健枕舒緩神經，鎮靜安神，保護頸椎。使用石膏磨制而成的保健枕能以寒克熱控制血壓升高，堅持使用能將血壓逐步降低至正常水平。因此重陽節送老年人保健枕，十分貼心，價格也較為適中。diyifanwen.com/zl/轉載請保留

　　四、重陽節送老人的實用禮物：保溫杯

　　天氣漸涼，喝水也要保持水溫了，而且保溫杯也是日常居家或者戶外鍛煉必備品。老人喜歡進行戶外鍛煉，若隨身攜帶保溫杯喝水也就方便了。

　　購買保溫杯的時候要看內膽及外膽表面拋光是否均勻一致，是否有碰傷和劃傷疵病;口部焊接是否平滑一致，這關系一道喝水時的感覺是否舒適;塑件質量差。不但會影響使用壽命，還會影響飲水衛生;內部密封是否嚴密等細節問題。

　　五、營養燕窩。先拿燕窩的價格來說，它是富有檔次的禮物，送得體面。再次，燕窩是一個營養價值很高的補品，常吃不僅能使人皮膚光滑有彈性，還能預防一些癌癥，自古有錢人家才能吃到。送燕窩也就是送一份健康，不僅體現您的孝心，還體現您的生活品質，也讓家里老人放心。

　　六、保健酒。送家里的爺爺老爸，就可以送保健酒，當然前提是他們會喝酒。保健酒不同于平時的酒水，它不僅保有酒的醇香，更關鍵的是它能起到抗癌延壽、軟化血管的作用。許多老年人常見的一些病痛是做兒孫最擔憂的，如果喝些營養酒能夠達到一定的功效，何樂而不為。很多老年人不喜歡吃藥，一聞到藥味就犯沖，如果將酒做成保健品那實在是一件不可多得的禮物，一舉多得。

重陽節老人飲食原則

　　飲食宜淡

　　菜品要清淡，口味忌重。建議每日食鹽量不超過6克。建議老人一日的食物組成：谷類150-250克，魚蝦類及瘦肉100克，豆類及其制品50克，新鮮蔬菜300克左右，新鮮水果250克左右，牛奶250克，烹調用油30克，食鹽6克，食糖25克，少飲酒，喝足夠的水分。

　　食物宜雜

　　沒有一種食物能包含人體所需要的各種營養素，因此，每天都要吃谷類、蔬果、菌藻等多種食物，還要注意葷素搭配，粗細搭配，色澤搭配，口味搭配，干稀搭配。

　　質量宜高

　　質量高不意味著價格高，如豆制品、蛋、奶等都是質量高的食品，老人應當經常食用。還要注意多吃魚，少吃肉。糖的主要來源是主食和蔬果，盡量減少白糖、紅糖、砂糖等精制糖的食用。

　　數量宜少

　　若要身體安，三分饑和寒。老人要吃多種食物，但每種食物數量不宜過多，每餐七八分飽。

　　溫度宜熱

　　食物的最佳消化吸收過程是在接近體溫的溫度下進行的。老人對寒冷抵抗能力較差，一旦食用生、冷、硬的食品，就會影響到消化、吸收，甚至引起腸道疾病。因此，老人的食物以溫熱為主。