春節(jié)回家過(guò)年怎么消除路上疲勞
1. 頸部伸展坐姿，雙手抱頭，兩肘內(nèi)頰夾，稍用力下壓使頸部前屈，然后 頸部用力盡量后仰，做8次，每次靜止1—2秒。
2. 肩部伸展坐姿，十指交叉上舉，掌心朝上，然后由慢到快用力后振10次
3. 胸背伸展坐姿，兩臂屈肘前平舉含胸低頭，然后兩臂向側(cè)后平行伸展， 抬頭挺胸，做10次。
4. 體側(cè)伸展坐姿，一手插腰，另一手臂伸直上舉，上體稍側(cè)屈，手臂用力 向側(cè)上方伸展5次，然后換另側(cè)做，每次靜止1—2秒。
5. 腰腹伸展坐姿，兩手抱頭，體前屈，然后上體后仰，肘關(guān)節(jié)外展，盡量 把身體伸直，保持3—4秒，慢速做5次。
6. 腿部伸展坐姿，雙腿屈膝置于胸前，然后兩腿同時(shí)伸直，腳尖前伸，做 10次，每次靜止1—2秒。
另外：在旅途中保持一個(gè)良好的心情也非常重要，旅途中要注意休息，不要熬夜和起早，白天也要注意適當(dāng)?shù)男菹�，這樣給身體一個(gè)喘息的機(jī)會(huì)，養(yǎng)精蓄銳!!
編者按：過(guò)年是家人團(tuán)聚的日子，作者回想自己第一年回婆婆家過(guò)年的情形，深感字不再是娘家的人，下面我們來(lái)看看《回家過(guò)年》這個(gè)故事吧!那年我22歲，婚后第一次回婆婆家過(guò)年。...
牛大爺放下手里的電話，呆呆地坐在沙發(fā)上，望著天花板，心里悶悶不語(yǔ)。電話是兒子打來(lái)的，告訴他今年又不能回家過(guò)年，公司安排出差。等些天會(huì)寄錢給牛大爺置辦年貨。...
1、過(guò)年吃餃子寓意招財(cái)進(jìn)寶在中華民俗中的，除夕守歲吃“餃子”，是任何山珍海味所無(wú)法替代的重頭大宴�！帮溩印庇置敖蛔印被蛘摺皨啥保切屡f交替之意，也是秉承上蒼之意，是必須要吃的一道大宴美食。...
回家過(guò)年作者：清河之舫過(guò)年的世界真忙打工族踏上春運(yùn)的車心就在車前面飛人坐在車上跟著心幸福的追就把馬路上的風(fēng)擠得兩邊亂躲撞得路兩邊的鳳尾竹夾道拱手相送祝一路平安，春節(jié)闔家歡樂(lè)歡迎你們明年再來(lái)汽笛競(jìng)相爭(zhēng)亢領(lǐng)著辛勞滿面的弄潮兒...
春節(jié)將至，你是否已收拾好細(xì)軟，準(zhǔn)備踏上歸家的路；或是你正在回家的路上，惦記著媽媽的熱湯，爺爺?shù)钠灞P；還是你已經(jīng)安穩(wěn)地坐在家中，和爸爸喝茶，和奶奶話家常；無(wú)論你在哪里，將要去哪里，我們都會(huì)一直陪伴著你，用音樂(lè)溫暖你回家的路...
春節(jié)回家過(guò)年,要跑高速回家,一般提前多少天去做個(gè)保養(yǎng)檢查較合適?提前幾天就行，上高速前測(cè)一下胎壓。時(shí)間不緊張?zhí)崆鞍雮�(gè)月就行，不過(guò)年前人特別多，時(shí)間自己掌握。昨天，記者的qq群里有人拋出了這樣的疑問(wèn)。...
辛苦了一年，到春節(jié)這站該歇歇腳了。準(zhǔn)備年菜應(yīng)按健康原則，勿暴飲暴食，娛樂(lè)亦有張有弛那么，春節(jié)大餐要怎么巧吃呢?下面，第一范文網(wǎng)小編為大家介紹一下，歡迎大家閱讀。...
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春節(jié)親朋聚會(huì)多，一天就有兩三次，而且吃得也比較油膩。很多人都會(huì)消化不良，損傷腸胃。因此即使好吃也不要多吃，要適可而止。那么，春節(jié)吃多了怎么辦呢?下面是小編為大家精心推薦春節(jié)吃多了的一些解決辦法，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?..
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