男士公眾場合的基本禮儀

　　一、個人儀表

　　所謂儀表，是指一個人的儀容和外表，包括人的容貌、姿態、服飾和個人衛生，它是人的精神面貌的外觀。

　　所謂一個人的風度，是一個人的性格、氣質、文化水平、道德修養的外在寫真，是人自身所具備的較為穩定的行為習慣的外在表現方式。良好的個人風度是每個人所追求的，良好的個人風度又是需要長期的培訓和修煉的。它是內心美與形體美的統一，更是一個人的外在美與內在美的總和，是一個人的整體之美。

　　1、儀容

　　個人儀容包括發式、面容、手部及頸之美

　　(1)個人儀容對發式的要求

　　頭發整潔、干凈、發型大方、不怪異是最基本的要求;

　　①每個人選擇發型應根據自己的臉型、膚色、體形選擇發型，這是第一個層面;

　　②男士的頭發不超過衣領，女士的頭發不超過肩，如果留有長發

　　③如果要達到更高層面，那就是所選發型與自己的氣質、職業、身份相吻合;

　　④好的發型真正的作用是揚你所長，而避你所短。

　　(2)個人儀容對面容的要求

　　面容是儀容之首，是人體暴露在外時間最長的部位，也是最為動人之處。在面容的修飾上特別講究的是男女有別。讓我們先來看看男士的儀容怎樣修飾。

　　男士的儀容重在“潔”

　　雖然男士無需像女性那樣天天化妝，但也應保持健康、整潔的儀容。男士也應注意自己的“面子問題”。

　　男士的儀容要做到干凈整潔，應做到以下三個方面：

　　(1)干凈、整潔、大方。沒有哪個人喜歡與邋遢、不愛衛生的人來往。

　　(2)整體格調健康舒適。即指胡須、頭發等對外觀有影響的因素。男士盡量不要留胡須、長發，而且發尾不超過耳根，發式以線條簡潔、流暢、自然為好，給人以健康舒適的感覺。

　　(3)養成自我保健意識。

　　具體要求如下：

　　眼睛：無眼屎，無睡意，不充血，不斜視。眼鏡端正、潔凈明亮。

　　不戴墨鏡或有色眼鏡。女性不畫濃重眼影，不用人造睫毛。

　　耳朵：內外干凈，無耳屎。女性不戴耳環。

　　鼻子：鼻孔干凈，不流鼻涕。 鼻毛不外露。

　　胡子：刮干凈或修整齊，不留長胡子，不留八字胡或其他怪狀胡子。

　　嘴： 牙齒整齊潔白，口中無異味，嘴角無泡沫，會客時不嚼口香糖等食物。

　　臉：潔凈，無明顯粉刺。女性施粉適度，不留痕跡。

　　2、儀容“禁忌"

　　①在商務場合摳鼻子、剔指甲、剔牙齒、打哈欠、吃零食;

　　②咬指甲、哼小曲、吹口哨、喃喃自語、玩飾物

　　③大聲說話，粗言穢語、聊天;

　　④咳嗽、打噴嚏、隨地吐痰;

　　⑤打手機、不停地看手表;

　　二、男士穿衣學問

　　在現在的商務活動中，男士一般都是西裝革履，這樣會顯得莊重而正式。在所有的男式服裝中，西裝是最重要的衣著，得體的西裝穿著會使你顯得氣質高雅、內涵豐富、卓爾不凡。

　　下面我們就主要講一講有關穿西裝的學問。

　　1、西裝。

　　選擇西裝，最重要的不是價格和品牌，而是包括面料、裁剪、加工工藝等在內的諸多細節。在款式上，應簡潔而注重質料、剪裁和手工。顏色以單色為宜，并至少要有一套深藍色的西裝。深藍色顯示出高雅、理性而穩重;灰色比較中庸、平和而莊重，得體而氣度不凡;咖啡色是一種自然而樸素的色彩，顯得親切而別具一格;深藏青色比較大方、穩重，也是較為常見的一種色調，比較適合黃皮膚的東方人。另外，西裝的穿著還要注意與其它配件的搭配，例如西褲的長度應正好觸及鞋面。

　　2、領帶。

　　懂得自我包裝的男士，都非常講究領帶的裝飾效果，因為領帶是點睛之筆。除顏色須與自己的西裝和襯衫協調外，還要干凈、平整不起皺。此外，領帶的長度要合適，打好的領帶尖端應恰好觸及到皮帶扣，領帶的寬度應與西裝的寬度和諧。

　　3、襯衣。

　　領型、質地及款式，都須與外套、領帶協調，色彩應與符合自身的個性特點。一般的，純白色和天藍色的襯衫是商務人士必備的。同時，須注意領口和袖口是否干凈。

　　4、襪子。

　　襪子寧長勿短，以坐下后不露出小腿為宜。襪子顏色要和西裝協調，深色比較穩妥，因為淺色襪子只能配淺色西裝，不宜配深色西裝。

　　5、鞋子。

　　鞋的款式和質地的好壞，也直接影響到男士的整體形象。在顏色方面，建議選擇黑色或深棕色的皮鞋，因為這種顏色的皮鞋是不變的經典，淺色皮鞋只可配淺色西裝，如果配深色西裝會給人頭重腳輕的感覺。休閑款式的皮鞋最好配單件的休閑西裝。無論穿什么鞋，都要注意保持鞋子的光亮及干凈，光潔的皮鞋會給人以專業、整潔的好感。

　　男士穿著西裝六忌

　　◆忌不合身

　　許多男士誤認為穿線條松垮、有大墊肩的西裝，才能撐得起男子漢的架勢。其實，這種觀點是錯誤的，而最為重要的就是合身。在合身的前提下，再綜合考慮自己的臉型、身高和肩寬等因素來選擇西裝。

　　◆忌塞滿物品

　　西裝講究線條平順，穿西裝時口袋里的東西應盡量精簡，最好只裝一個錢包。不要在西褲上別手機及鑰匙等，這會破壞西裝的整體感覺。

　　◆忌襪子搭配不當

　　襪子是體現男士品位的關鍵細節。襪子的質地應為棉質。標準西裝襪的顏色是黑、褐、灰、藍，以單色或簡單提花為主。應盡量使西褲、皮鞋和襪子三者的顏色相同或接近。襪子不可以暴露在外。

　　◆忌西褲太短

　　標準西褲的長度是剛剛蓋住鞋面，不長不短。

　　◆忌襯衣不扎

　　襯衣不扎進褲腰里會給人一種邋遢、不精神的感覺。

　　◆男人穿西裝要求：

　　⑴ 三色原則：全身不要超過三個色系;

　　⑵ 三一定律：鞋子腰帶公文包一個顏色;

　　⑶三大禁忌：

　　◆不穿白襪子，鞋子襪子渾然一色最好看;

　　◆穿甲克打領帶是業余華僑的打扮;

　　◆袖子商標要拆掉;

　　皺巴巴的衣服使你感覺很邋遢，平整的衣服使你精神煥發，所以你的服裝應熨燙平整。在商場購買服裝時，可咨詢你的同事，多選擇一些不易皺的衣料。

　　著裝的TOP 原則

　　著裝的基本要求是干凈整潔，既要能符合時尚美感，又要能恰當地體現個性風采。應學習和掌握著裝基本原則——TOP 原則。“TOP”是三個英語單詞的縮寫，即表示：時間(Time)、場合(Occasion)和地點(Place)。也就是說，著裝與當時的時間、所處的環境和地點相協調。

　　三、商務介紹的禮儀

　　介紹，往往作為給人的第一印象而產生“首輪效應”，因此，必須謹慎對待。在商務活動中，介紹又分為自我介紹和他人介紹兩種。

　　1、自我介紹

　　不論在什么場合，作自我介紹時，都應該注意以下兩個方面的問題：

　　① 舉止應該莊重大方、充滿自信，這樣更容易給人產生信賴和好感。

　　② 介紹時，可將右手放在自己的左胸前，不要隨便用手指指劃劃;

　　③ 表情應該親切自然。眼睛應該看著對方，用眼神、微笑和自然親切的面部表情來表達友好之情;

　　④ 既不要拘謹扭捏，也不要滿不在乎;

　　2、他人介紹

　　在他人介紹的時候，首先要注意的就是介紹的順序。

　　① 把男士介紹給女士

　　② 把晚輩介紹給長輩

　　③ 把職位低者介紹給職位高者

　　⑤ 把公司同事介紹給客

　　⑥ 說明被介紹的人是誰

　　⑦ 多提供一些相關的個人資料

　　⑧ 記住加上頭銜。

　　3、介紹的表情和手勢

　　當介紹一方時，目光應熱情注視對方。手的正確姿勢應該是四指并攏，拇指張開，掌心向上，胳膊略向外伸，手指指向被介紹者。

　　4、握手的禮儀

　　握手除了作為見面、告辭、和解時的禮節外，還是一種祝賀、感謝或相互鼓勵的表示。如對方取得某些成績與進步時，贈送禮品以及發放獎品、獎狀，發表祝詞講話后，均可以握手來表示祝賀、感謝、鼓勵等。

　　5、握手的幾個原則：

　　①握手時要看著對方的眼睛;

　　②握手的時間是3——4秒鐘;

　　③愉快的握手，感覺上是堅定、有力、熱情;

　　④正確的握手給人感覺很干爽、觸感很舒服的感覺;

　　并應根據場合，邊握手邊打招呼問候，如說“您好”、“歡迎您”、“見到您很榮幸”等熱情致意的話。

　　遇到若干人在一起時，握手、致意的順序是：先貴賓、老人，后同事、晚輩，先女后男。

　　四、微笑的禮儀要求

　　①發自內心、自然大方，顯示出親切。要由上眼神、眉毛、嘴巴、表情等方面協調動作來完成。

　　②要防止生硬、虛偽、笑不由衷。

　　五、使用名片的禮儀

　　使用名片的禮節涉及到遞交、接受和交換三個環節，是遞、接雙方都應注意的禮儀問題。

　　1、怎樣遞名片

　　① 做好遞交名片前的準備，即在外出時應將名片放在容易拿出的地方，以便需要時迅速拿取。

　　② 一般男士可以將名片放在西裝內的口袋或公交包里，女士可將名片置于手提包內，最好是放在名片夾內，這樣顯得更為職業。

　　③ 掌握遞交名片的時機。如果是初次見面，相互介紹之后可遞上。若是比較熟識的朋友之間，可在告辭的時候遞過去。

　　④ 應將名片上的姓名朝向對方，以方便對方觀看。

　　⑤ 應面帶微笑地遞交名片，同時還要說些友好禮貌的話語，比如“這是我的名片，歡迎多聯系”，“這是我的名片，請多關照”。總之，動作要灑脫大方，態度要從容自然，表情要親切謙恭。

　　2、怎樣接受名片

　　①雙手接過名片后，應從上到下、從正到反地認真觀看，加深印象并以示尊重。

　　②不會認的字應主動向對方請教。

　　③看完后要鄭重地將其放在名片夾里，并表示謝意。

　　3、怎樣交換名片

　　①一般是地位低者、晚輩或客人先向地位高者、長輩或主人遞上名片，然后再由后者予以回贈。

　　②若上級或長輩先遞上名片，下級或晚輩也不必謙讓，禮貌地用雙手接過，道聲“謝謝”，再予以回贈。

　　③名片交換后一定要放進名片夾內，不要亂放。

　　六、正確的站姿

　　①頭正：兩眼平視前方，嘴微閉，收頜梗頸，表情自然，稍帶微笑。

　　②肩平：兩肩平正，微微放松，徜向后下沉。

　　③臂垂：兩肩平整，兩臂自然下垂，中指對準褲縫。

　　④軀挺：胸部挺起，腹部往里收，臀部向內向上收腎。

　　⑤腿并：兩腿立直，貼緊，腳跟靠攏，兩腳夾角成60°

　　正確的走姿

　　①頭正：雙目平視，收頜，表情自然平和。

　　②肩平：兩肩平穩，防止上下前后搖擺。雙臂前后自然擺動，前后擺幅在30°-40°，兩手自然彎曲，在擺動中離開雙腿不超過一拳的距離。

　　④軀挺：上身挺直，收腹立腰，重心稍前傾。

　　⑤步幅適度：行走中兩腳落地的距離大約為一個腳長，即前腳的腳跟距后腳的腳尖相距一個腳的長度為宜。

　　行走禁忌：

　　①防止內外八字步;

　　②不要低頭駝背;

　　③肩膀不要左右搖晃，雙臂大甩手;

　　④不要扭腰擺臀，左顧右盼;

　　⑤腳不要擦地面;

　　男士坐姿

　　標準式：上身正直上挺，雙肩正平，兩手放在兩腿或扶手上，雙膝并攏，小腿垂直落于地面，兩腳自然分開成45°。

　　紳士風度應從身邊的小事做起，從一言一行做起。希望所有的男士都能注重修身養性，齊家治國，做一個有素質的高品質的成功人士!