大學生身心健康方面個人總結（精選19篇）

大學生身心健康方面個人總結 篇1

　　上了一個學期的《大學生心里健康的維護與調適》，在老師的認真教授下，雖然只有一個星期只有一次的課，但是通過上課我還是對心理學產生了濃厚的興趣，在我看來它被蒙上了一層神秘的面紗，這讓我有了進一步學習心理學的好奇心。都說興趣是最好的老師，相信對于心理學的求知欲望會讓我有更大的動力去探索，去了解。 在剛接觸到心理學這門課的時候，相信會有很多的人和我有一樣的疑惑，什么是心理健康？研究心理健康學的意義與用處是什么？維護大學生的心理健康，我們應該怎么做？經過一個學期的學習，讓我對心理學有了更深的了解，同時也為這些疑惑找到了答案。

　　首先什么是健康？健康，是人的基本追求，是人的生命中最重要的課題之一。一般情況下，當一個人在健康與某些事物不能兼得時，應該首選健康，因為只有“留在青山在“，才能“不怕沒柴燒”。健康是人類生存的基礎，沒有健康，就沒有一切。但是隨著社會的進步和發展，人們對健康的認識和要求也在不斷進步和深入。因此，健康是一個不斷發展的概念。

　　再者，什么叫心理健康？心理健康又稱之精神健康，是相對于軀體健康的概念，一般來說對其理解并不存在多大的困難。但是，如果要從科學的角度給予一個簡明的定義和完整的標準絕非易事。人們對心理健康的認識也是一個漸進的過程，也因為心理健康問題的復雜性和對人類影響的廣泛性，關于心理健康形成了眾多的定義和標準。但至今尚沒有一個簡明，公認或統一的說法。

　　說完了自己對心理健康的理解，再說到心理健康教育對自己的益處，在學習大學生心理健康教育這門課程的過程中，我受益匪淺。它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的`認識了自己，也更有信心創造美好未來。

　　這門課程很好的幫助了我適應大學生活。剛進入大學時，我和很多同學一樣有著很多心理問題。首先是目標失落與確立的沖突。中學階段，我有一個具體目標：考大學。隨著“上大學”這個直接、實在、確定的目標實現，我開始尋找新的目標作為自己學習的動力。但是由于對大學生活缺乏了解，所以，確立目標時產生了許多心理沖突。首先，“理想的大學”同“現實的大學”之間的矛盾使我產生了深深的目標失落感。以前在我心中大學是一座充滿詩情畫意的殿堂，剛入大學時也十分興奮、愉快。但興奮和激動之后，卻發現現實中的大學原來是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點一線，日復一日無限循環。理想與現實的落差帶來心理上的不平衡，引起心理沖突。

　　其次，大學培養目標的“高”與“空”使我對目標難以把握，覺得很困惑和迷茫。大學的培養目標是培養德、智、體、美全面發展的高級人才，可我卻感覺目標的內容比較空洞，目標的階段性也不明確，我完全不知道如何按照目標來設計和規劃自己。另外就是自豪感與自卑感的沖突。高中時候我是班上的佼佼者，我帶著優越感和自豪感踏入大學校園，但很快我發現，在強手如林又需要較好自理能力的新環境中自己的優勢已不再存在，取而代之的是無法面對挫折的自卑感。還有理想中的我與現實中的我的沖突。理想中的我是站在一個很高的位置的，因為社會對我的期望很高，也與我自己曾經優越的地位有關。而現實中的社會認同是不以自己的設計為轉移的，當周圍人對自己的評價不像想象中的那么高時，我不免會產生產生心理沖突。

　　剛開始面對這一切，我茫然不知所措，后來大學生心理健康教育這門課程給了我很大的幫助。

　　面對目標失落與確立的沖突，它教會我要形成正確的自我觀念 。生活在當今社會的人，不能單靠被動地順應環境，須主動地去適應環境，保持個人與環境之間的和諧。首先，一個人要能對自己做出實事求是的評價，形成正確的自我觀念；然后，客觀認識個人能力的優勢和劣勢，確定適合自己的追求目標，既不輕易否定自己，也不過高的估計自己，盡量保持適中的自我期望水平。

　　這門課程幫助我培養健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發現自己也存在一定程度上的人格偏差。以前我處理問題我總是比較武斷，很難聽取別人的意見，更聽不進任何批判意見，對別人也缺乏信任感。在心理課上，通過老師的教導和書本的指導，我慢慢的開始正視自己。我開始嘗試著去聽取別人的意見，我開始感受到思想交流的樂趣，雖然還是會偶有摩擦但是那是思想碰撞的火花。通過學習我掌握了一些人際交往的技巧，并通過這些技巧的靈活運用我的人緣又慢慢好起來。

　　這門課程幫助我規劃人生，對未來更加充滿信心。人生的確需要規劃，剛進入大學的學生，一定要想好自己的一生準備做些什么樣的事，按自己的理想，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。

　　人的靈魂是思想，而思想的基礎是心理。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長提供了指導，感謝這門學科，也感謝老師的諄諄教導，讓我的大學生活有了另一種色彩，讓在心理健康教育的指引，走向一個光明而廣袤的未來，未來的征途我已踏上。

大學生身心健康方面個人總結 篇2

　　軍事理論：不知道都講了些什么？只記得看了幾次記錄片也就結束了。老師還是比較有型的，像個軍人，不過成績還是不錯的。

　　大學生心理健康教育：第一次接觸這方面的課程，剛開始的感覺還是不錯，可是時間長了就不是很好了。測了幾次試，我只記得我的心理年齡是23，其他的都忘記了，還有就是張老師臉很白，有些嚇人。至于成績，還算可以吧。

　　微積分：號稱大學當中比較難的，很多人都"談虎色變"的。但我挺喜歡，或者是由于張云松老師的認真打動了我，又或者是一直都對數學比較情有獨鐘吧。但兩次大的考試當中數學的成績都是最低的。真的是很傷心。不過這次的考試成績還算不錯，不是因為老師提前給劃題的緣故就是題太簡單的原因吧。

　　大學英語i：自認為高中時英語還算可以，至少不至于被分到b3班（也就是c班），但事實如此。上課也比較簡單，雖然金老師很好，但課講的的確一般，而且我是科代表，所以很少害怕掛科。自然也就放棄學習了，成績低很正常的。

　　體育i：我修的是足球，老師不錯，我的成績也不錯，算是a+吧。

　　思想道德與法律修養：這個課一直很認真的聽，很認真的學，尚老師講的也不錯，雖然有些東西比較"深奧"，但我聽的還是很有味的，可是成績卻很糟糕。

　　計算機文化基礎i：我對這個一直就不感興趣，可是現代社會必須會的（所以覺得我好像落伍了），所以就強迫著自己去學，平時學的不是很好，但是成績還可以吧，至少我是滿足了。

　　微觀經濟學：第一次接觸有關專業方面的課程。充滿了好奇和斗志，閆老師比較可愛，屬于"卡通類型"的。使我更加的愿意去學習，而且自認為學的不錯，很多理論都掌握了。但是成績有點低，這是我沒有想到的，即使整體都很低。

　　形式與政策：就四節大課，而且還有一節是考試用的。所以談不上什么感覺，就覺得科學發展觀很重要。我是學習委員，成績自然是a。

大學生身心健康方面個人總結 篇3

　　作為20屆一名云南民族大學的畢業生，我積極響應國家號召，參加了“20年大學生西部支援服務西部計劃”，雖然在畢業前我就有一份不錯的工作，但是我覺得能成為西部志愿者中的一份子讓我覺得更自豪和驕傲，我被滄源縣團委分配到縣財政局，財政局又把我分配到班老鄉財政所，在基層鍛煉意志是我的夢想，在這里我能向更多樸實的領導學習，能讓我的學習生涯更添色彩。

　　到工作崗位已經快一年了，在這里我切實感受到了領導對我的關心，領導對我的生活噓寒問暖，工作上不斷提醒，使我的工作熱忱和積極性愈發提高，在這一年里不僅縣團委給我們志愿者創造許多團聚和友誼活動，與此同時縣財政局也是給予許多關懷，真正把我作為鄉鎮干部中的一員，讓我感覺到縣財政局對志愿者的真切關心，讓我在生活、學習和工作上都獲益匪淺，在此我淺談我在辦老鄉財政所的`工作總結。

　　一、明確自己工作定位，努力適應工作。

　　對于初次走上財政工作崗位的我，就得知曉財政的職責，這也是開展工作的前提，通過一段時間的學習和領導的指導，知道財政的大體工作分為以下三類（1）地方鄉鎮財政收入及支出。（2）地方鄉鎮財政預算。（3）國家對農村汽車摩托家電下鄉財政補貼政策。

　　二、扎實工作，提高自我，展現志愿者服務精神。

　　（一）是認真保持辦公室的地面干凈，辦公桌面以及各類辦公材料的整齊，創造一個良好的工作環境；有效協調好辦公室各科室，保障工作更加順利便捷。

　　（二）是真正為來訪群眾解決實際困難，熱情、耐心的記錄，及時向領導匯報群眾反應的問題。

　　（三）是科學管理檔案，做到檔案分類明確，容易查找，提高檔案的價值。在做好本職工作的同時，還常常深入社會實踐，我在此也參加鄉領導的貧困農戶入戶調查工作，真實的感受了貧困農戶的實際困苦生活，同時也讓各位領導了解了我們大學生西部計劃志愿者，看到我們志愿者身上是有一種蓬勃的朝氣的80后干部。在工作中，與人交往的技巧得到提高，對我以后的人生和工作都是一筆不小的財富。

　　三、一如既往的努力工作，實現志愿者諾言。

　　“盡已所能，不計報酬，幫助他人，服務社會。踐行志愿精神，傳播先進文化，為建設團結互助、平等友愛、共同前進的美好社會貢獻力量”我記得當我真正在滄源縣財政局會議大廳成為一名志愿者時的宣誓，這份宣誓一直鞭策著我在工作道路上不斷前進。每個人都有自己的理想和追求，而當我們從高校之門剛剛踏出之時，更得明確方向，認準角色定位，步步為營，結合實際實現人生價值。一年的志愿服務經歷使我從象牙塔到社會，從學生到政府機關工作人員有了一個初步轉型，但是我的學習之路還漫長，還得繼續發揮吃苦耐勞的精神，時刻提醒自己不忘我身處鐵人的故鄉，鐵人的艱苦卓絕在激勵著我，選擇志愿服務就得提前欲知艱苦，但是班老的工作環境沒有想象中的那樣艱苦，而且這里的人讓更我感覺不到艱辛，有志愿者之間的溫暖分享，更多的是領導的關心和支持，我增長了見識，懂得顧全大局，掌握作為一個基層干部的基本素質，我在此衷心的感謝各位領導和同事的關愛，在以后的工作和人生道路上不斷虛心學習，不辜負您們的厚望。我將把我在班老財政所的工作作為我一生最難忘的經歷，也是人身最寶貴的財富，把玉門鎮永銘于心，不管以后在哪里工作和生活，我都會告訴我的同事，班老鄉一個真正值得一生留戀的地方。

大學生身心健康方面個人總結 篇4

　　短短的三年的大學生活轉瞬即逝。在菁菁校園中，老師的教誨，同學的友愛以及各方面的熏陶，使我獲得了許多知識，懂得了許多道理。面對建設有中國特色的社會主義市場經濟的浪潮，作為跨世紀的大學生，為了更好地適應社會的需要，我在掌握好學校課程的前提下，充分利用課余時間，閱讀了大量的課外讀物，拓寬了自己的知識面。在校期間，我一直致力于將自己培養成一個復合型人才，不斷地挑戰自我，充實自己，為實現人生的價值打下堅實的基礎。

　　在思想品德上，本人遵紀守法，有良好道德修養，優秀的個人情操，并有堅定的政治方向，積極地向黨組織靠攏。在學習空隙，不斷吸取黨校、黨課等相關知識，極力為成為一個共產黨員而努力奮斗。曾經積極為黨課、黨組織宣傳活動出謀劃策，并在其中起了帶頭模范作用。并踴躍參加黨組織的青年志愿者活動，發揚黨的優良傳統、繼承黨的優秀作風，為社會貢獻自己的一份力量。

　　在學習上，我熱愛自己的專業，學習認真刻苦，英語、電腦、專業技能等方面的等級考試均已達標。除了在專業知識方面精益求精外，我還利用課余時間閱覽各類書籍，擴大了自己的知識面和背景知識。在此基礎上，發現自己的求知欲望非常強烈，于是參加了全國高等自學考試，一門一門地摸索，不斷取得優秀的成績的同時還鞏固了本專業的知識。特別是本專業的重要課程方面，比如市場營銷、策劃、國際貿易等課程都要打好了堅固的基礎，為以后實踐能力的體現做好了鋪墊。

　　在生活上，我誠實守信，待人友好，樂于助人，一直以來與同學相處融洽，在同學之中形成了良好的口碑，一直是大家的好朋友。經常組織同學參加一些活動，比如團課、郊游、晚會等等。在校生活比較節儉，懂得充分利用時間和金錢。

　　在工作上，責任心強，具有良好的組織交際能力，和同學團結友愛，注重配合其他學生干部完成各項工作。曾在大一年級擔任班級的宣傳委員，積極開展班級的宣傳工作，配合系里各項活動，努力把這份工作做到位，最終榮獲宣傳積極分子。利用課余時間我積極發揚自己對藝術的愛好，曾進入學校大學生藝術團、小溪劇社等社團發揮自己的特長。

　　身為學生的我在修好學業的同時也注重于社會實踐。本著學以致用的原則，大學期間陸續擔任各項兼職工作，比如海爾冰箱促銷員、英語周報推廣員、市場調查員、電話訪問員等。不僅取得了額外的經濟收入更是豐富了自己的業余生活以及鍛煉了自己的能力。在各種各樣的兼職中，收獲最大的就是對現實社會的理解以及對個人能力的鍛煉，這也對我以后畢業找工作提供了良好的演練平臺。雖然在三年里我學了很多東西，改正了自己很多缺點和不足，但是金無足赤人無完人許多弊端還是沒能迅速改正過來，相信經過時間的磨練以及閱歷的增長，我會慢慢改掉不好的壞習慣完善自己的人格，力爭做到更加優秀。

大學生身心健康方面個人總結 篇5

　　一、系統培訓使我對工作有了更好的認識和了解，對樹立信心起到很大的作用。

　　進入公司前我就聽聞："保險不是人做的"，"一人做保險，全家不要臉"等話。給了我一點壓力，進入公司的前兩周，公司對我們這些新人進行了一次封閉式的系統培訓，首先從認識自我到認識一個公司再到認識整個行業，這是我由生來理解過最系統的培訓，我覺得"培訓"這是公司給我的最大福利。無論做任何一個行業，擔任任何一主角。首先樹立自我對公司，對產品、對行業的自信心這是很重要的。一個人最大的敵人就是自我，如果自我對公司、對產品沒信心，底氣不足，自我都說服不了自我，我們又如何去說服客戶呢其次再到對產品、業務流程、銷售技能等基礎知識的培訓。這次培訓雖說很短暫，但它刺激著我的神經，沖擊著我的心靈，讓我明白保險是可從事終身的事業。

　　二、銀行網點實踐讓我的業務技能及溝通技巧不斷增長，公共關系和工作本事不斷提高。

　　單單培訓和演練還是不夠的，某些認識都還是膚淺的，還需要我在實踐當中去不斷深入地理解。特訓完后我跟師父到網點前線現場實踐，一邊是團隊長繼續培訓及同事們的相互模擬演練、相互探討，一邊是自我對資料的反復琢磨。一周多下來，覺得自我已經能比較熟練地掌握基本的工作方法和一些簡單的銷售技巧，已經能夠獨立完成銷售任務時。團隊長給我分配了一個農行網點，經過實踐幾周，我的銷售技能上了一個臺階，我解決實際問題的本事得到了很好的鍛煉。在工作中我還需要處理團隊合作中的人際關系和溝通問題，要搞好人際關系并不僅僅限于本部門、本公司，還要跟別的機構例如銀行等機構的職員做好溝通，僅有這樣工作效率才高，工作起來才會順心應手，相信這也是現今不少大學生剛踏出社會遇到的一大難題。

　　三、不斷的自我總結提高了我的自我學習本事，會議主持提高了我的膽識及演講水平。

　　每一天去網點工作，遇到任何問題解決不了的，公司都要求我們把問題記下來，小組解決不了，會議上各小組再一齊解決。我們集思廣益，發揮群體作用，如果自我進行分析，往往是一種定向思維，所研究到的只是一個面，甚至只是一點而已，很難研究周全，然而展開小組討論，就可彌補這個不足，大家從多角度地看問題，結論也就更加全面、合理、準確。經過討論，能使我們立對糾錯，提高個體認識，在這個過程中，傾聽、思考、分析、評價、表決這一系列的活動使小組里的每一個成員都受到了鍛煉，同時，這也是一個取長補短的過程，彌補自身認識上的不足，從而不斷提高自身認識水平。業績分享的時，再把成功者的經驗記下來，互相交流學習。公司的這種要求讓我體會到了員工團隊的專業、高效、凝聚力。輪流的會議主持提高了我的膽識及演講水平，正因如此我發覺我長大的很快。

　　雖說我取得了不少提高但我還存在著以下幾點的不足：一是工作中有時自信心不足，有放棄的念頭。時而出現低級錯誤；二是在處理一些事情時有時顯得較為急躁，沒有及時找出失敗的原因。三是對一些業務知識異常是銀行、金融、證券知識不夠熟悉。四是社會閱歷相對來說較少，跟客戶聊不起來。在今后的工作中，我將發揚成績，克服不足，堅持不懈地奮力學習各種理論知識，并用于指導實踐，以更好的適應行業發展的需要；熟練的掌握各種業務技能才能更好的投入工作，我將經過多看、多學、多問、多練來不斷的提高自我的各項業務技能；經過實踐不斷的總結經驗，提高自我解決實際問題的本事，并在實踐的過程中慢慢克服急躁情緒，積極、熱情的對待每一件工作。最終由衷的感激我的母校對我的培養，感激xx人壽保險公司，給了我這么好的一次機會。

大學生身心健康方面個人總結 篇6

　　“用心做事才能把事做對，認真做事才能把事做好”，我一直都記得剛剛入學生會時學長在部門會議上說的這句話。的確如此，經過一年的工作實踐我更深諳這話中的韻味。秘書處工作需好付出有時還需要作出些小小的犧牲，也許在別人安心午睡的時候我們還要在外奔跑購物，也許在別人回去吃晚飯的時候我們還得留守辦公室，但也因為我們比別人多一份付出就多了一份收獲。學生會工作無小事，事事都不能懈怠，秘書處的工作多且雜，我們需要處處小心，時時留意，因為秘書處是整個學生會的核心，工作中的細微差錯或拖延都有可能影響到整個學生會的正常運作。因此作為秘書處的一員更要提高自身的素質才能把所安排的工作做得少錯更好，當自己全身心的投入每一次學生會工作中，看著自己的工作有益于整個學生會時我便深深感覺到自己生命的意義，不論工作的哪一方面都要考慮到學院、學生會以及廣大同學的利益，自己的責任感也更強了。

　　秘書處工作需要激情，激情有如穿越寒冬綻放在枝頭的那抹新綠，是人生蘊藏的寶藏，是讓生命蓬勃的動力，如果工作沒有激情，那么便會出現被動工作的局面，工作只為完成任務，也就無心工作，這樣于人于己都不好，激情工作才能把工作做好并享受工作過程所帶來的快樂。除了有激情還要有耐心和毅力，合之可稱為積極心，只要我們用積極的心態作沃土，用來斷的努力作養分料，用痛苦的磨練作陽光，用辛勤的汗水作雨露，將激情揮灑，不止在學生會，不論做何事成功的喜悅都將伴隨左右。學生會是個大家庭，而每個部門都是這個大家庭下的一個小家庭，我不僅是個體還是群體，工作中講究合作，只有具有積極心做事出有富有激情人別人才樂意與之合作，做起事來也自然而然的更為順利，效率也會更高!

　　在學生會工作一年，我個人的組織協調能力和團隊協作能力都得到了很大的提升，但不得不承認自己在工作中還有很多不足之處，還有很多有待完善的地方。秘書處工作其實也還有很多急待完善的地方，我心中雖有些想法，卻又都被自己一種固有的思惟禁固，總感覺(害怕)自己的想法不成熟，也就不敢大膽提出，工作中也沒有很積極的去思考每件事有沒有更好的途徑去更好的完成…… 在接下來的工作中，我會做好20xx年個人工作計劃，爭取將各項工作開展得更好。

大學生身心健康方面個人總結 篇7

　　光陰荏荏，短短二年的大學生活已過去。在菁菁校園中，老師的教誨，同學的友愛以及各方面的熏陶，使我獲得了許多知識，懂得了許多道理。

　　在大學期間，我由一個只知道讀書的小女孩，變成一個有著自己個性和思想的先進青年，國家讓我幸福，大學讓我自豪。我刻苦學習，認真鉆研，思想不斷進步。

　　在大學間，我尊敬老師，熱愛母校，無論是對老師還是對學校我都懷有很濃厚的感情。我團結同學，關心集體、關心同學、樂于助人，曾多次捐款幫助貧困學生，并參加獻血，為同學打開水，參加義務勞動、打掃公共衛生……

　　在生活中，本人樸素節儉、性格開朗，嚴以待人。平時善于和同學溝通，也樂于幫助同學，所以很多同學不管生活上還是思想方面有了困難也愿意尋求我幫助。在生活中建立了良好的人際關系，獲得大家的尊重和支持，受得老師與同學的好評。

　　在大學寶貴的時間里，我始終堅持著自強不息，立志成材的信念。我深知：在當今科學技術飛速發展的時代里，每一個人都必須樹立終身學習的觀念。我已經培養了較強的學習能力，相信能夠對新的工作和新的知識進行快速的學習和掌握，從而較快的勝任新的工作。

　　自信，務實，勤奮，樂觀是我一貫堅持的生活態度，也是我孜孜以求的人生態度。我堅信在我的不懈努力下，一定會有美好的明天!

大學生身心健康方面個人總結 篇8

　　時間如流水，忽然之間大一的學年已經過去，迎來了我的第一個大學暑假。七月的合肥市，已經步入熱浪之中。我們開始了自己的暑期社會實踐活動。

　　社會實踐是大學生思想政治教育的一個重要環節，對于促進大學生了解社會、了解國情、增長才干、奉獻社會、培養品格、增強社會責任感具有重要作用。而學校的暑期社會實踐互動，為學生提供了一個良好的平臺與機會去參與到社會中歷練自己、展現自己，期待著我們能從中得到鍛煉，將所學與所見所聞融合起來，讓自己的能力得以加強，素質得以提高。我們也有著與學校相同的期待：在這次的暑期社會實踐活動中磨練自己，讓自己學到的理論與實踐。

　　"千里之行，始于足下"，這短暫而又充實的實踐活動，是人生的一段重要的經歷，也是一個重要步驟。這一段時間所學到的經驗和知識是我一生中的一筆寶貴財富，在這次社會實踐活動讓我深刻了解到，團隊的協是很重要的。"三人行，必有我師"，在團隊里，我們不同的分工這最大程度的發揮出了每一個隊員的優勢，讓我們可以向互相學習。

　　“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”。這句中國有名的言語告訴我們一切的事情都不是如同嘴上說說那樣的容易。在我們剛剛開始準備做暑期社會實踐的時候，就遇到了很多的困難：實踐的選題問題，我們的選題既要有新意又要有意義，更要切合時政熱點，對此我們在分歧中走向統一，最終確定了選題；在策劃的寫作中各自搜索材料，進行整合，完成一份完整的策劃；再到確定調研地點的選定，與調研所在的公司的聯系等。這無疑都是一個個的歷練的過程，我們克服困難，最后圓滿的完成了實踐的準備工作。

　　到實踐中，我們才發現，調研工作不僅需要的是準備，更重要的是堅持。克服遇到的一切困難，迎難而上。因為調研地點位于肥東縣經濟開發區，對應的公共交通工具相對較少，我們不得不步行到一個一個的地點發放調查問卷。這對于我們的毅力是一種很好的鍛煉。唯有洗去鉛華，才能見到真我；唯有煉去浮華，才能堅定意志，走到終點！問卷調查，是我們此行的其中一個目的。在實踐中，并不是所有的人都會配合你去做這個問卷，而且因為參與者有的時候不知道你所問的問題中的概念，這就需要你的耐心解釋；同時，有部分的調查問卷因為選擇的發放地點沒有選好，導致問卷的完成狀況相對較差。由此，我們明白了，無論與誰交流，最重要的都是禮貌，以我們的真誠與笑容去和他們交流。同時，我們明白了要想獲得相關信息，你自己則要有清晰的目標與要求，別人才能盡力去幫你。

　　驕陽似火，抵擋不住的是我們步伐，阻遏不了的是我們堅定的意志與決心。在此次的暑期社會實踐中，我收獲良多，獲得的是一個洗練自己的機會，是一個學以致用的機會，我從中學到的知識與經驗值得我銘記在心。

大學生身心健康方面個人總結 篇9

　　大學三年生活即將結束，在各級領導和同學們的關心、幫助下，通過自身不斷努力，各方面均取得一定的進步。現將各方面的工作總結如下：

　　在學習上，我有很強的進取心。首先，我的學習能力比較強，能較快地接受新知識，這種能力在大學三年得到了很好的鍛煉。大學的授課一節課往往會涉及很多知識，只靠課堂上的聽講是遠遠不夠的，這就要求我們在課下要學會自己鉆研，練習鞏固課堂上所學的知識。久而久之，我的自學能力得到了很大的提高。在平時，我也不僅僅注重專業能力的培養和提高，在其他方面知識的更新與儲備上也不敢放松，不斷更新自己的知識結構，擴大自己的知識面。其次，求學態度嚴謹，能吃苦耐勞，注重培養自己的獨立思考能力，學術上有鉆研精神。再次，我不固步自封，因循守舊，不為今日所取得的一點點成績而沾沾自喜，而是不斷地進行總結，從而使自己能不斷地向前發展進步，因此，三年來的學習成績保持穩中有升的態勢。

　　在政治上，我積極向黨組織靠攏。剛進大學之初，我就真誠地向黨組織遞交了入黨申請書。在之后的課余時間，我一方面加強自身的政治理論學習，另一方面積極參加學校組織的黨校培訓。通過學習，加深了對黨的認識和了解，也更加堅定了我加入中國共產黨的決心。始終保持與黨中央高度一致，認真學習重要思想和“七一”講話精神，積極參加學院及班上組織的思想政治學習活動，不斷提高自身的政治素質。堅決擁護獨立自主原則及“一國兩制”的方針，反對任何形式的霸權主義和分裂主義。在工作、學習和生活中增強自身的黨性原則，按照新黨章規定的黨員標準來要求自己，虛心向身邊的黨員學習，并結合國內國際政治生活的大事，定期作好思想匯報。

　　在生活中，我時時刻刻以品德至上來要求自己。無論何時何地，我都奉行嚴于律己，寬以待人的信條，并切實地遵行它：待人熱情誠懇，講求誠信;平時友愛同學，尊師重道，樂于助人;與同學發生矛盾、誤會時，能首先從自己身上找原因，并主動與對方進行溝通。回顧三年，我很高興在同學有困難的時候能夠幫助他們，相對的，在我有困難的時候同學也無私地向我伸出了援手;尊師重道，使我學到了很多知識，也與很多老師成為了良師益友;經常自我反省，寬容他人，使我多了很多的朋友。

　　在校期間，我也積極參加了許多社會實踐活動。通過社會實踐，加強了我的團隊協作觀念，鍛煉了我的協調組織能力，使我的實踐能力得到了很大的提高：參加校內的活動，可以認識更多的同學，尤其是不同專業的同學，增加了與其他同學的交流并向他們學習的機會，學習別人的長處，認清自己的不足，也鍛煉了自己的溝通能力;而參加社會實踐，可以將書本上學到的知識與實際相結合，不僅加深了對知識的印象與理解，也提高了自己的學習運用能力。

　　至于缺點方面嘛，在社會實踐過程中我明顯感覺到自己在社會經驗方面的缺乏，在處事方面考慮得就不夠周全，書本上的知識也不能很自如地運用到實踐中去。雖然經過鍛煉，已得到了一定程度的提高，但在將來的工作中一定要繼續努力，盡快縮短適應期。

大學生身心健康方面個人總結 篇10

　　大四即將走完，我對過去四年的生活做一個總結。

　　大學的生活并沒有自己想象的那么美好，充滿了苦澀，它將成為自己永遠無法抹去的記憶。可以用一句話來形容吧：迷茫的開始，又迷茫的結束。

　　自己的前三年已經不值得自己去總結了，因為它已經深深地烙在了自己的心理，那不僅僅是一個個教訓，更是恥辱。細想想自己早點離開多好，自己付出的是人生最寶貴的幾年時光，僅僅為了所謂的文憑。最近自己一直在讀書，感受挺深的。 看看那一個個例子，使自己深深的意識到，對于一個成功者來說，自信是多么的重要。我們活得很累，因為我們的眼里的東西太多。我們太在意別人的評價，卻忽視了自己，自己的心聲無法得到很好的表達。

　　人生的路都是自己走出來的，也可以說是不斷的選出來的。人生的路口有很多，其實沒有明顯的好壞之分，關鍵是走下去，而不是原地踏步。

　　其實，最令自己擔憂的還是身體，自己以前忽略了它，不懂得珍惜，真是深受其害。自己也比較懶，上個學期自己開始每天鍛煉半小時左右，基本上可以堅持下來。當然，中間也有不少天由于特殊情況而不得不取消。

　　我覺的大四自己最重要的收獲是自己又開始了思考，盡管很多事并沒有成功。我相信自己可以在不久的將來取得再次的成功。因為自己又有了斗志，又開始了自己的思考，而不是消極的生活。

　　將來走上工作崗位后，我將一如既往地努力，為了實現我的目標而奮斗不止。

大學生身心健康方面個人總結 篇11

　　短暫的卒業實習很快便停止了，在這次卒業實習歷程中，在實習工地的現場技巧員、工程師的贊助下，我對實習歷程呈現的專業知識利誘和問題，客氣向他們請教和學習，通過這次實習，我收益匪淺，不僅學到了很多專業知識，而且還從建筑工人師傅老前輩那學到了很多做人處世的事理，現將實習以來的總結如下：

　　認真服務，踏實做人通過這次實習，讓我了渭南秦泰公司的規模，治理體制，運營模式，以及人才的培養。勘察設計的施工作業步隊的程度，懂得了許多分項工程的注意事項，尤其是貫注樁的澆搗歷程以及塔座鋼筋的下料和綁扎。在以后的工作中相信會有較大的贊助，盡本身最大的盡力做好每件事，本身要賡續的學習更多的知識，為公司供獻本身的力量，使公司得到更好的效益。同時與同事協調相處，多關切人，贊助人，做到不失信于人!客氣向別人學習!

　　在實際工作中許多多少器械都是我們在講義上學不到的，都是由賡續實踐中得來的，由經驗得來的。從別人身上學習來的，我們必須抓住這個機會，認真的學習，賡續地自我總結，自我完善，從而全面的進步本身。

　　首先，通過這次卒業實習，使我更深刻地了我們路橋專業知識。大學四年在學完專業根基課和專業課后，逐步具有了較扎實的專業知識，但在校期間所學的內容都是理論知識，除上課程認知識習和假期專業實習外，在實踐中學習和運用已學理論知識還遠不敷。通過這次實習，我對以前學習和實習中存在的問題和不夠有了正確的認識。

　　以前講義上學的知識都是最根基的內容，所運用的模型和原理也是最簡單的類型。但隨著我國建筑行業的日趨規范和完整以及人民群眾對建筑平安、合理、經濟的更高要求，工程上很容易呈現各類問題和懷疑，如何快速正確地處置懲罰好這些問題?我想，那就是運用我們所學的知識和原理，依據問題具體找出“瓶頸”地點，找到突破口去辦理好。其實，這些基礎知識和原理許多我們都學過，但如何將他們聯系起來，用于辦理和、工程中的實際問題，則必要我們在實踐中賡續學習和總結。

大學生身心健康方面個人總結 篇12

　　一年的風風雨雨，我們09級的小朋友們漸漸成熟起來了。“主管”，一個熟悉，卻又有幾分陌生的名詞。現在，這個名詞的主人，就是我們。聽著會上小D部長的那句話，我真的感觸頗深。“把社聯的工作當一份事業來做，將會收獲很多。”是的，我們已經深深體會到了這一點......

　　一年下來，值得總結、反思或者回味、懷念的東西有很多。既然標題是工作總結，我就不再后者上花費過多筆墨，我還是詳細地說說前者吧。

　　第一部分，招新。

　　一，擺攤、面試通知部分等面試準備工作

　　1，擺攤的準備工作做得不是很好，比如物資弄得有點亂。辦公室的桌子板和架有個別型號不相稱的，下次負責人也要注意。

　　2，做策劃要提高效率，不能依賴部長們的幫助。

　　3，擺攤的負責人可以安排一部分人現行吃飯，畢竟剛開始擺攤的時候沒有什么人去飯堂，這樣最有效率，也不至于讓大家餓肚子。

　　4，掃樓的時候要控制好時間，不要在個別宿舍停留過久，影響整體工作的進度。

　　5，寫策劃要注意格式。

　　6，遇到突發事件，要冷靜處理。不要像這次一樣，由于經貿學院的時間調整搞得自己人很狼狽，還算錯時間。

　　7，面試題的負責人要下大力度，開會討論之前要求每個人必須準備幾道題目，以提高效率。

　　二，面試當天部分

　　1，注意場外觀察，電話聯系未到者。

　　2，時間和節奏的把握，要有適當的打斷，語言的潤色。

　　3，那活動批條的人要早到場，如果可以的話，要提前拿到活動地點瘺管的私人電話，方便聯系。

　　4，如果決定兩組面試者同時面試，就應該準備兩間課室，因為前后兩組面試者的聲音確實互相影響各自的發揮，面試關門的坐姿也不好看，影響部門形象，影響莊嚴感。

　　5，照相請稍微專業一點的人士，或者照過相聲之后要對照片進行檢查，確定質量。這些資料都是十分重要的。

　　6，我們可以對面試者進行當場點評，讓他們增進認識。但也要控制好時間，不宜過長。

　　7，面試結果的通知時間盡量早吧，影響他們的睡眠確實不大好。

　　8，提問不可以對準某個人沒完沒了。

　　第二部分，評優加分

　　這一部分我希望負責人可以把工作交代下來，讓大家一起弄，這樣效果可能會更好，也能分擔負責人的壓力。

　　第三部分，換屆。

　　換屆暴露出的問題是最嚴峻的，我們去監督換屆的人都深有體會，每一個協會的換屆都只是流于形式，單純做給我們看，而換屆結果早就已經內定。這樣一種已經名存實亡的體制必須要更改！我們需要向社團重申換屆的意義，讓他們充分知道這樣一個活動的重要性，這不是做給我們看的事，而是關系到社團發展前景的問題，做做樣子、敷衍了事，欺騙的不是我們，而是各個社團自己。

　　第四部分，十校論談

　　第一次舉辦高峰論壇我們出現了很多失誤，比如帶錯路，沒有事先準備好雨傘等情況。所以，我們需要做到事先有一個流程過場，并且擁有一套預備方案，考慮到部門成員可能出現突發事件，不要讓自己臨時抱佛腳抱的很難看。除此之外，我們應該爭取每天都可以互通消息，做出一天的活動記錄，讓每個人知道這一天都發生了什么事情，如果能落實到每個細節就會更好。這樣，所有人都能對活動進展了如指掌，就算出現什么問題，我們也能根據活動記錄找出問題之所在，方便解決。總之是要做到分工明確，溝通及時，隨機應變。

　　第五部分，培訓

　　對干事的內部培訓意義重大，不過這里上一任管理層的工作做得非常到位，我們的任務就是把它傳承下去，不需要變動什么了。

　　總結中的總結：

　　反思自己的一年工作，有苦有甜。不成熟的我們在這一年里的確沒少犯錯，但都在部長們和主管們的“庇護”下渡過難關。但是現在我們已經晉升主管，就要更多的自食其力，自我創新，自我提升，隨時準備迎接新一年工作中的挑戰！

大學生身心健康方面個人總結 篇13

　　我于XX年3月底正式到公司頂崗實習，經過幾個月的工作，我已經基本熟悉了業務，能夠獨立完成領導交給自己的做的任務，基本能履行好崗位職責，XX年七月，我與公司正式簽訂了見習期為一年的合同，至今，我已工作一年多，在這段時間里，在上級領導們的關心和培養下，在同事們的熱心幫助下，自己的思想、工作、學習和生活等方面都得到了很大的提高，現在我將本人這一年以來的思想、工作、學習和生活情況做個簡要的總結匯報。

　　一、思想情況

　　剛到公司頂崗實習的時候，正遇全國掀起學習科學發展觀狂潮，我有幸被黨工部借調過去工作半年，在這半年時間里，我的思想政治素質取得了長足的進步。我曾多次參加公司組織的學習科學發展觀的一系列重大活動，并跟著衡總指導了物資公司、玻棉公司和煤銷公司學習科學發展觀的情況，在這期間，我受益頗多，不僅加深了我對科學發展觀的認識和了解，更重要的是提高了我自身的知識理論水平，思想政治素質得到了巨大的進步。XX年4月，我光榮地被黨組織吸收為一名正式的共產黨員，從此我暗下決心，以后必將以更高的標準要求自己，認真鉆研業務，努力做到吃苦在前，享受在后，克己奉公，多作貢獻，真正起到共產黨員的先鋒模范作用，為公司的發展奉獻出自己的微薄之力。

　　二、工作情況

　　在黨工部學習科學發展觀時期，是我從學校到公司、從學生到職員的轉折時期，由于對很多業務工作還不熟悉，我堅持一邊學習，一邊工作，從基礎做起，撰寫了科學發展觀學習動態等信息，順利完成了這段時期的工作任務。

　　同時，我還認真學習《國家行政機關公文處理辦法》，并從各類文秘書籍、網上學習相關知識，在同事的'關心和幫助下，我也基本熟悉了秘書科的工作，從草擬文稿、公文核稿等基礎方面做起，并擔任了半月刊《芙蓉信息》的主要編輯工作。

　　“三人行，必有我師”，這是我的人生格言，所以公司中的每一位同事都是我的老師，他們豐富的工作經驗以及待人接物的處事原則對我來說是一筆寶貴的財富。由于工作經驗的嚴重不足，學校學習的知識和工作不完全接口，所以最開始對工作顯得手足無措，但是在領導、同事的幫助教導下，我受益頗多，現在已經能夠順利完成自己的本質工作和領導交辦的任務。為了加強自身在本職工作上的知識和能力，充分發揮自己的主觀能動性，我利用業余時間找來相關資料對秘書工作和接待工作進行了學習，經過這一年多來的鍛煉，我明顯覺得自己進步了很多，成熟了很多。

　　四、生活情況

　　在這一年多的時間里，雖然我在思想、工作、學習和生活上都取得了長足的進步，但與其他同事相比，還存在著很大的差距，因此，我在今后的工作中，不但要發揚自己的優點，還要客觀的面對自己的不足之處，要逐步改掉粗心、急躁、考慮事情不周全的缺點，注重鍛煉自己的應變能力、協調能力、組織能力以及創造能力，不斷在思想、工作和學習中完善自己。

　　總之，對于才踏上工作崗位不久的我來說，當前的首要任務就是要努力學習、熟練的掌握業務知識，始終以積極的工作態度和高度的責任感投入到工作中，爭取在自己的工作崗位上做出優異的成績。只有這樣，才能使自己成為工作上的能手和內行，也才能夠在工作中切實為領導和群眾排憂解難，更好的服務于領導和群眾，從而更好的為企業的發展作出自己的努力。

大學生身心健康方面個人總結 篇14

　　工作兩年，收獲頗多。從20_年3月被選派到_縣_鎮_村委會擔任村委會主任助理以來，不覺時光飛逝，至今已有兩年了。能夠成為一名大學生村官到村去工作，我感到非常的光榮和自豪。以前，一直覺得自己是大學生，在農村工作，自己所學的知識應該綽綽有余。來到農村工作才發現，雖然自己思維活躍，信息靈通，但還存在著不足之處：一方面，自己所學的知識有一定的局限性，對農村的法律法規等知識還十分匱乏;另一方面，處理農村事務的經驗不足，在調解農村糾紛、帶領農民致富等方面還缺乏實戰經驗。因此我意識到，自己在做好本職工作的前提下，還必須不斷充電，學習各種關于農村工作的知識，學習老干部的工作技巧以及致富能手致富方法。我相信只有從自身做起，認真學習，不斷提高和充實自己，才能勝任今后農村復雜的工作。以下為個人在村官工作淺見，在此一說，以供商榷。

　　一、勤于學習，不斷充實自己

　　勤于學習，增長才干，盡快進入工作角色。雖然在學校學到一些文化知識，但是到農村工作崗位后，學校的知識明顯就不夠用了，必須對自己準確定位，快速轉型才能適應農村工作，而要盡快進入工作角色，的辦法就是學習。一是向書本學習：學習政治理論、法律及多方面的農業科技知識。參加工作以來，我從沒放松過學習，堅持每天擠出一定的時間不斷充實自己。為了搞好領導交給我的各項工作，我學習了許多農村相關的工作知識，在完成任務的同時也豐富了自己的知識水平。二是向周圍的同志學習：剛參加工作，很多問題不知道如何下手，最有效的辦法就是向領導、同事、群眾學習，主動向他們請教。三是向實踐學習：把所學的知識運用到實際工作中，以農村工作實績贏得組織的信任，實現為人民服務的目的。

　　二、勤于工作，不斷錘煉自己

　　基層是一個大舞臺，是我們施展才華的廣闊天地，大學剛畢業就有這樣難得的機會來鍛煉自己是很慶幸的。農村工作千頭萬緒，繁雜紛復，要做到了解村情，才能找準方向，找到工作落腳點。我主動協助村兩委干部合理分配任務，周密思考，提前安排，積極應對好急需解決的問題，統籌處理好村鎮之間的工作關系，認真貫徹上級指示，貼心服務群眾需求，在各項工作中力求出色的完成任務。工作以來我參加和協助了農村林權制度改革等活動……這些讓我深深的體會到農村工作非常需要講究方式方法。農村作為廣大的基層重要非常，農村工作的開展就是重中之重。不做好協調糾紛，農民就不能安心生產，社會就不和諧;所以，只有踏實做好每項工作，認真總結，珍惜現在的機會，不斷錘煉自己，提高自己的實踐工作水平，才能更好地為農民群眾服務。

　　三、勤于反思，不斷提升自己

　　工作處處是課題。對于我們大學生村官這個工作崗位同志來說，農村工作就是我們每天面對的試卷，試卷做過不算完，需要檢查一二，還要復習再三。孔子說過：“吾日三省吾身”，剛到農村工作以來，很多事不熟悉，在靜下來后對其反復思索，總能發現一些不足，這樣才能對其進行改進。反思不是后知后覺，反思是把所做過的事、所說過的話中得到經驗進一步的提煉。勤于反思，能使農村工作更貼合既定目標;勤于反思，能使農村工作過程減少紕漏;勤于反思，能使工作結果更令村民滿意和放心。波斯納曾提出關于成長的簡要公式，即：經驗+反思=成長，他揭示了經驗和反思對成長的重要意義，只有對所得經驗進行深入的思考，才能得到快速的成長。根據公式即得，農村工作使我們得到了大量的經驗，然后再對其進行反思，那么就會成長，就能提升自己。學習科學發展觀讓我深知不斷提升自己的重要性，只有不斷的提升自己，才能適應當今快速發展的農村社會，才能更好地為村民服務，建設社會主義新農村。

　　總之，村官工作千頭萬緒，充滿著挑戰和困難。所以，在新形式下，我們一定要努力工作，不斷提升自我綜合素養，不斷適應新的更高的要求，爭做一名人民需要的村官。我堅信，做為大學生“村官”，只要我們融入農村，勤學多思考，實實在在辦事，就一定會得到村民和領導的認可和支持。在農村這樣一片廣闊的舞臺上，我們大學生“村官”就一定會實現自身的價值!

大學生身心健康方面個人總結 篇15

　　為了讓中心會員和新沙小學的學生們過一個充實有意義的暑假，能留下一個美好的回憶，黃圃大學生交流實踐中心舉辦了主題為‘心手相牽，快樂成長’為期天的義教活動。

　　為了搞好這次義教，給孩子們上一堂生動而有意義的課，我們組在開始義教前開了幾次小組會議，幾乎每次人都到齊了。這讓我知道他們都是很認真的對待這次義教的。從討論課程內容到最終確定課堂的計劃書，每個人都很積極的出謀劃策，而且都很愿意擔任課堂的主講老師，這也鋪就了這次義教的成功。我為你們感到驕傲。與此同時，我也留意到其他組也是一樣，很認真地備課，力求把最好的帶給學生。

　　在這一個星期里，義教活動如火如荼地展開著。各組準備的課都很生動，內容也很有意義。美術課上，師生齊動手，制作出了有趣的手工作品;游戲課上，師生同樂，在游戲中學習團結合作；課外拓展課上，世博、亞運走入了同學們的腦海中，語文課上，詩歌、成語不再枯燥；科學知識課上，豐富的科學知識讓學生們得益不少。在這一個星期里，學生們積極參與課堂，會員也能和學生一起融入到課堂當中。下課后，學生和老師玩成一團，每個人的臉上都掛著笑容，這時，齡沒有了差距。學生和我們的老師之間建立了深厚的友誼。雖然每個人都很累，但是依然保持著熱情堅持下去！這個團隊給了我很多的感動與溫暖，每個人都很盡責地去完成任務，每個人都那么出色，那么優秀，他們的真誠與愛心不僅感動著孩子們，也感動著我！我慶幸，能夠置身于這樣的團隊中。學生很多，任務挺繁重的，或許有時自己會心虛，發現自己的力量微不足道，生怕給不了他們多少東西，但我珍惜每個上課的機會，珍惜每次與孩子們相處的時間。

　　在這一個星期的時間里，各組組員之間的友誼不斷加深，各組之間也經常溝通交流，相互幫助。這讓我們這個團隊越來越團結，越來越有凝聚力，越來越有戰斗力！

　　今天，義教就要結束了，相信每個人心中都滿載著回憶與收獲，收獲了友誼，收獲了自信，收獲了一段珍貴的回憶！也相信信每個人心中都有很多的不舍，天下無不散之筵席，我們會帶著這份不舍，繼續向前。

　　感謝中心的各位，也感謝新沙小學的各位同學，給了我這段美好的回憶。

大學生身心健康方面個人總結 篇16

　　時光如梭，兩年的專科生活轉眼即逝，然而在這兩年的專科學習生活讓我感覺，既喜又悲，既酸又甜;我喜歡以自己的愛好和興趣去做任何一件事，當畢業在即，回首兩年苦笑顏開的學習生活，歷歷在目：

　　在思想上，令我最自豪的事情是不斷的努力學習和提高自己，雖然從高中到專科畢業，我一直都在申請交集入團入黨，都一直沒有成功，在高中，因為人數限制別人需要，就讓給別人，在專科，申請了，證發下來了，又被團長收回去了，說證不夠;不知道是自己過程中沒做好，還是心太好，還是什么原因，每次等到的結果都是悵然。感覺自己很失敗，但一種無形的力量在鼓勵我，在督促我，在時時刻刻的檢查我，讓我在思想行為方面能夠作風優良、待人誠懇，能較好處理人際關際，處事冷靜穩健，能合理地統籌安排生活中的事務。為社會為學校為同學為身邊的人做事不再覺得是一種累贅，而是很樂意的去做并且能夠得到滿足和快樂。

　　在工作上，即使是在平時兼職或學校職務中，我都認真對待每一刻時間，每一個細節和人。2019年找到第一份真正屬于自己的工作，讓我更加懂得，證明自己堅定的觀念：所謂現實的社會不用靠關系靠金錢也能比別人做的更好，所以我要更加充實自己的技能，讓自己走向成功向，讓自己一步一步向理想靠近。雖然這是邊學習邊工作，挺累挺艱苦的，我不怕，慢慢的磨練，鐵棒也能成針的。

　　在這倆年的大學生活里，我有自己的長處，同時帶來了不少的缺陷。輔導員總是對我不信任，打擊我，說我一天跟狐朋狗友亂混，不誤正業，一遇到什么事就打說打電話給我爸威脅;我們說話從來都說不到一塊兒去;想到從小起，我一直是是父母的乖乖女，所有老師喜歡的學生，關心和關注對象，而現在的我。我不會怪她，我要狠狠的感謝她;我知道這是我的缺陷，是我沒有做好與輔導員老師的交流工作，是她讓我知道我長大了。

　　作為一名2019年大專應屆畢業生，我所擁有的是年輕和知識。年輕也許意味著欠缺經驗，但是年輕也意味著熱情和活力，我自信我就這樣堅定下去，在工作和生活中克服各種困難，用自己的學習能力和分析處理問題的協調,不斷實現自我的人生價值和追求的目標。作為積極樂觀新時代青年,我不會因為自己的大專文憑而失去自信,反而我會更加迫切要求自己充實充實再充實.完善自我。改善自身不足之處，始終以提高自身的綜合素質為目標，以自我的全面發展為努力方向，樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀。一定能成功的到達理想的彼岸。

大學生身心健康方面個人總結 篇17

　　一學期果如其料，瞬間即過，仿佛沒有什么特別新鮮的感情帶入到我的心中，還清晰地記得剛開學的那天，新的校園，新的面孔，使我產生了對陌生的恐懼，特別是那些新的發亮的課本，那些一聽就讓我覺得疲倦的科目，總之，一句話，剛來到新的地方，一切都不像我想象的那么容易。

　　這一學期對我來說是至關重要的，它為我未來四年的大學生活墊定了一個作為成人，一個作為出門在外的人不可或缺的基礎-----自立，自學的能力。大學再不像是上中小學那樣，每天有人逼你做這做那，只有那近似一目十行速度的講課，還有完全自由的自習。剛開始，我厭倦自習，也許是初高中上怕了吧!后來我發現了，別人都在上進，在努力為自己的將來打拼，而我卻在對自習的厭倦中一步步走向沉淪邊際。是的，果然沒有人理會的經歷。漸漸的，在那一股濃厚的學習氣氛的帶動下，我發現，這種自習并不是簡單的溫習功課，更重要的是對心靈的探索，是的，這才是我眷戀這自習的真正的原因。

　　被調劑過來的我，一開始我擔心會不喜歡這引占世界前檐的高科技，但是一學期的學習讓我改變了不少，盡管有些課并不讓我感到手到擒來，至少減輕了對科技只可遠觀的恐懼感。特別是c語言，前所未有的好聽，神奇的程序在編寫時，帶給你的新學期伊始，大家積極總結過去的經驗教訓，輕裝上陣，我們家庭的系刊也不落后，還待大家的關注。無限苦惱，更使你在完成時有著異常的激動。在大學里，每一個人都是那么優秀，在我學習的同時，也發現了我與很多同學的差距。

　　這好比游泳時我與姐姐的'距離，是一種能力上的區別，但是如果因此我放棄了，那將是越拉越長，一定程度之后，哪怕是用盡力量也無可及之。所以只有耐力，可以讓我保持著與她的距離，在一定學習和學習方法的改變上，才有可能使之縮短縮這也是我明白了動力的來源，人常說，有壓力才有動力，那么壓力便是你、我、他之間的高低所造成的，善待壓力，管理壓力，這也是在那次心靈講座上學到的。說起來的確瑯瑯上口，但做起來也并不是那么容易上手。總之，繼續努力。

　　總之，第一學期學業的完成，我學到了很多，明白了很多道理，盡管說計劃趕不上變化，但總還是要定一下的，有了計劃，至少有了方向，有了規律。在新學期即將來臨之際，

　　我為自己寫下以下計劃：

　　1、認真完成在學院團學聯中參加的每一次工作。

　　2、努力維持現在成績，并向更高的臺階上攀登。

　　3、完成對英語學習的突破，縮小與同學之間的差距。

　　4、學人之長，補己之短。

　　我將不斷的鼓勵自己，因為我堅信，堅持的昨天是立足(12年寒窗苦實現的夢想)，堅持的今天是上進(4 年大學生活的宗旨)，堅持的明天才是成功。

大學生身心健康方面個人總結 篇18

　　崗前實習是每個大學生畢業生必須經歷的一段過程，它讓我們在具體的工作實踐中了解產品的生產工藝流程、理解公司的產品定位以及單位人事組織架構，為我們正式的接手工作奠定基礎。

　　在這為期三個月的車間實習過程中，我逐一經歷了模樣（包括CNC加工中心）、鑄造、精鑄、鈑金、焊裝這五大生產車間，見識了產品從設計到成型、從部件到成品的流程，了解到公司鑄造類、鈑金類產品的不同制造工藝等一系列新知識。這些最前線生產實際的知識是我在課本中無法獲得的，不僅讓我開闊視野，增長了見識，而且同時引導了我對將來的思考。思考我該如何介入工作以及如何將我所學專業技能具體應用到實際中去。

　　談及心得，最先想到的是感謝。這么多年的校園生活或多或少會讓我與現實社會有些脫節，剛踏入社會的不安與茫然在公司詳細的日程安排下慢慢消散。在這段日子里我知道自己要做什么及將要做什么，井井有條的安排也讓我的思緒更加清晰。領導不會讓你覺得嚴肅、同事不會讓你覺得疏遠這些都讓我覺得自己是一個幸運的人。我將無法忘記你們的幫助，今天我滿懷感恩的心，對你們表示我最誠摯的感謝！

　　其次就是調整心態。只有在實習期間盡快調整好自己的心態，丟掉對學校的依賴心理，才能在社會上獨立，敢于參與競爭，敢于承受壓力，使自己能夠在社會上快速成長，被這個社會所接納，進而生存發展。有句話說的好，理想很豐滿，現實很骨感。我想說的是每一個剛踏入崗位的大學生都有一個理想，說白了就是美好的夢。當然，這里的夢不是虛無縹緲的，它是指引我們努力奮斗的方向。我相信只要我們立足于現實，改變和調整看問題的態度，不斷學習，就能在人生的道路上見到美麗的彩虹，圓夢成真。

　　最后，我想結合所學專業表達我對焊裝修飾車間現實生產中的一些看法和小小改進建議。

　　焊裝修飾車間在我公司有承上啟下的重要過渡作用。鑄造板材的表面清理及各類缺陷修復、最終成品的組裝出廠都由焊裝車間完成。因此，焊接質量好壞直接影響我公司鑄造類產品最終意識形態。提高焊接質量是焊裝車間首先需要設定的目標。影響焊接質量的因素主要由操作人員、工藝方法、機器設備、材料及環境五個方面構成。結合制像公司焊裝車間實際生產環境，下面我將進行逐個分析及提出相應改進措施。

　　（一）操作人員因素 這一因素對焊接工作來說就是焊工，焊裝車間以TIG焊接方法為主且手工操作占支配地位。因此，焊工操作技能的水平和謹慎認真的態度對焊接質量至關重要。由于焊工質量意識差、操作粗心大意，不遵守焊接工藝規程，操作技能差等都可能影響焊接質量。改進控制措施可以從以下幾方面著手：

　　1.加強“質量第一，用戶第一”的質量意識教育，提高責任心和一絲不茍的工作作風，并建立質量責任制；

　　2.定期進行崗位培訓，從理論上認識執行工藝規程的重要性，從實踐上提高操作技能；

　　3.加強焊接工序的自檢與專職檢查；

　　4.執行焊工考試制度，堅持持證上崗，建立焊工技術檔案。

　　（二）工藝方法因素 焊接質量對工藝方法的依賴性較強，在影響工序質量的各因素中占有更重要的地位。其影響主要來自兩個方面：一方面是工藝制訂的合理性；另一方面是執行工藝的嚴肅性。某一產品或某種材料的焊接工藝的制定，首先要進行焊接工藝評定，然后根據評定合格的工藝評定報告和圖樣技術要求制訂焊接工藝規程、編制焊接工藝說明書或焊接工藝卡。這些以書面形式表達的各種工藝參數是指導施焊的直接依據，它是模擬生產條件所作的試驗和長期積累的經驗以及產品的具體技術要求而編制出來的，是保證焊接質量的基礎。在此基礎上需要保證的另一方面是貫徹執行焊接工藝的嚴肅性。在沒有充分根據的情況下不得隨意變更工藝參數，即使確需改變，也必須履行一定程序和手續。不正確的焊接工藝固然不能保證焊接質量，即使有經評定驗證是正確合理的工藝規程，不嚴格執行，同樣也不能得到合格的質量。兩者相輔相成，相互依賴，不能忽視或偏廢任何一個方面。其主要控制措施有：1.按有關規定進行焊接工藝評定。2.選擇有經驗的焊接技術人員編制所需的工藝文件（針對焊裝車間焊工技能水平短期內無法迅速提高的問題，可以將焊接工藝文件盡量細化，比如：補焊、修復缺陷、壁板對接等不同的焊接方式采用不同的焊接工藝、不同板厚制定相應詳細的焊接電流、電壓及焊接層數）。3.加強施焊過程中的管理與檢查。4.按要求制作焊接產品試板，用以檢驗工藝方法的正確性與合理性。

　　（三）機器設備因素 焊接設備的'性能，它的穩定性與可靠性對焊接質量會產生一定影響，特別是結構復雜、機械化、自動化高的設備，由于對它的依賴性更高，因此要求它有更好、更穩定的性能。提高設備的使用性能需建立

　　包括焊接設備在內的各種在用設備的定期檢查制度。包括以下幾個方面：1.定期的維護、保養和檢修。2.定期校驗焊接設備上的電流表、電壓表、氣體流量計等計量儀表。3.建立設備狀況的技術檔案。4.建立設備使用人員責任制。

　　（四）材料因素 制像公司焊裝車間使用的材料包括各種鑄造銅合金及相應的焊絲。焊接生產中使用這些材料的質量是保證焊接產品質量的基礎和前提。從制像公司生產實際出發，為了保證焊接質量，對進入車間的相應材料嚴格把關。主要有以下一些控制措施：1.加強原材料（鑄造壁板等）的進如車間的驗收和檢驗，對于存在嚴重缺陷或難以修復的試件可以拒絕簽收。2.針對焊裝車間焊絲保存不完善問題建立嚴格的材料制度，焊絲應該有相關的存儲設備，嚴禁隨意使用、到處散落。

　　（五）環境因素 在特定環境下，焊接質量對環境的依賴性也是很大的。對于公司焊裝車間應經常通風換氣、定期打掃以維持車間內環境良好狀態。

　　與提高焊裝質量同時進行的是避免浪費。焊裝車間存在浪費的地方主要有焊絲、砂輪片、打磨廢銅粉三個方面。手工TIG焊廢棄的焊絲頭應該收集備用、砂輪片應該盡量利用完再丟棄、廢銅粉可以適當回收。另外、由于焊裝車間的粉塵量較大，對表面處理車間造成嚴重影響。成品試件存放一段時間后表面損毀嚴重，待客戶確認收貨前需花費大量時間和精力重新處理，間接造成巨大浪費。為此，可以給其一個相對獨立的空間，此類浪費即可避免。

　　以上是本人實習期間的全部看法及想法，不足之處，懇請批評指正。

大學生身心健康方面個人總結 篇19

　　不知不覺，20xx已經逝去了一半光陰了，該給自己做個總結了：

　　1、學習

　　結束了學生生涯，結束了學生生活；以后不能說，我還是個學生了。以前關于社會的一切，我總是在逃避，而且總是說：我還是學生呢！現在，也該面對一切。換句話說，該長大了。

　　2、工作

　　離開學校，走進社會，開始工作。我很喜歡現在的工作，很有挑戰性，雖然現在還沒業績，但是我很喜歡。之前總是很害怕壓力，總是在逃避。現在我不怕，我很喜歡這樣的感覺，至少讓我的生活過得很充實，不會有其他時間去想那些沒有結果的事。想多了，人很累。生活的壓力大于工作的壓力。喜歡每天早早起床，晚晚回家，沖完涼，躺在床上就可以去見周公。有個大哥和我說過，工作，每三個月就是一個周期，你一定會改變，可是三個月下來，我卻不知我改變了沒有？沒有記錄，忘記三個月前我是怎樣的，現在也不清楚我是怎樣的。沒有了對比，所以沒有變化。無論如何，我都會堅持，我都會努力，我可以挑戰，我喜歡挑戰。

　　3、感情

　　我是個徹底的失敗者，什么都處理不好。

　　親情：總是太自私，沒有去考慮家人的感受，還總是那樣，我的想法永遠是對的。可是卻不知道我是那么無知。家人的關心，卻成了我反對的焦點。我需要改變，改變心態。

　　友情：同學很多，朋友也很多，能走在一起的不容易。感謝一直關心我的朋友。之前我也明白自己的不足，心放不開，也因自私而起。朋友說：我不會讓自己吃虧。這點我一直也做不好，也一直在努力改變自己！我一定會改變，因為我知道我不會讓你們失望！

　　4、生活

　　我是個喜歡享受生活的人，只是我的生活方式和別人有點不一樣。最近、一直喜歡一種生活方式“聽著音樂（要很大聲的），跑著茶，夾著香煙，最好有點小雨，一個人獨自享受。

　　好，很好，非常好！