吸煙有害健康國旗下的講話稿（精選26篇）

吸煙有害健康國旗下的講話稿 篇1

　　今天的講話的題目是《吸煙有害健康嗎?》。

　　據說吸煙也有三大好處：一，小偷不敢偷;二，狗不咬;三，不會老。

　　首先，抽煙的人，常咳嗽，晚上小偷偷東西的時候以為他沒睡著呢，不敢偷。然后，因為咳嗽常彎腰，狗看見了以為要撿石頭打它，所以不敢咬。最后，抽煙的人易患癌癥，還不等衰老就掛了，所以不會老。

　　以上雖然是一個笑話，但已可窺其一斑。我是教數學的，就讓我用一些具體的數據來討論一下這個問題吧：

　　尼古丁是煙草中的主要成分之一，其具有很強的毒性。一支香煙中的尼古丁可毒死10只小白鼠，25支香煙中的尼古丁能毒死一頭牛，如果采用靜脈注射5支香煙的古丁可使人致死。

　　從大氣污染的角度看，在一般通風不良而吸煙者又較多的地方，那里每一亳升煙霧里含有50億個煙塵顆料，它是平常空氣中所含塵埃微粒的5萬倍。那里一氧化碳的濃度超過工業允許值的840倍。

　　每天吸煙5支-8支者，患肺癌、口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸煙的人大14倍;其易患食道癌致死的機率比不吸煙的人大4倍;死于膀胱癌、心臟病的機率也要大兩倍以上;并且患上慢性支氣管炎和肺氣腫幾率高達90%以上。

　　現在每年有約400萬人死于由煙草制品引起的疾病，即每13秒鐘就有一個人被煙草奪取了生命。

　　在未來20xx年中全球由吸煙所導致的死亡將增加3倍。到20xx年，被煙草殺死的人數將超過其他任何一種疾病。在世界范圍內，死于與吸煙相關疾病的人數將超過艾滋病、結核、車禍、自殺、兇殺所導致的死亡人數的總和。

　　而對于未成年人，數據更是驚人：據世界衛生組織調查小于15周歲便開始吸煙的青少年，比不吸煙的青少年肺癌的發病率增高了近27倍;大腦、身體發育也明顯受到嚴重影響。

　　對于成年人吸一支煙等于減少了2分鐘生命，而對于未成年人卻要付出1小時的代價。

　　對于女性影響更是深遠：首先，吸煙是美容的第一天敵;吸煙女性將比正常女性更易衰老，甚至提前5到20xx年長出皺紋、黃斑等;其次，女性吸煙更容易產生各種癌變，其患各種疾病的幾率比吸煙男性還要高1.5倍。

　　吸煙有害健康嗎?其實在每一包香煙的煙盒上都已寫得明明白白——吸煙有害。正如專家所言，煙草是一種在正常使用過程中就會殺死消費者的產品。

　　在煙草流行背后還隱藏著一個不為人注意的重大陰謀。全球70%的香煙生產自發達國家，可70%的煙民卻在發展中國家;在發達國家的煙草商因在本國受到限制與責難，所以他們千方百計地向發展中國家推銷香煙，甚至誘惑青少年吸煙，許多人“誤上賊船”的同時，而他們的腰包卻賺得滾圓。正如以前林則徐所說：其禍，烈于洪水猛獸。

　　同學們，少年強則國強，少年弱則國弱。為了摘掉煙草大國的帽子，為了你自己的身體健康。我在此向大家發出兩項呼吁：一、拒絕第一支煙;二、戒煙從今天開始。記住，沒有煙霧的空氣會更加清新，沒有煙草的生命會更加絢爛!

　　我的講話結束，謝謝大家!

吸煙有害健康國旗下的講話稿 篇2

　　老師們：同學們大家好!

　　今天是5月31日，你們知道今天是什么日子嗎?今天是“世界無煙日”。 今天我國旗下講話的題目是吸煙有害健康，遠離香煙!

　　同學們，你們是否跟我一樣，耳邊有一個聲音在呼喊：吸煙有害健康，遠離香煙!一根小小的香煙，在大家眼中是如此渺小，但如果你們真正了解到它的危害，就會瞠目結舌!下面就讓我們來聽聽煙的自述吧——

　　我叫香煙，世界上無人不知無人不曉，而且大家都特別喜歡我。尤其是男士，很多人是我的“粉絲”。據統計，世界上約13億人熱衷于我，在中國大概也有3.5億!也可以說全世界每3個吸煙人中就有一個中國人，中國是世界第一煙草大國，煙草產銷量均居世界首位。你們別看我長得小，看起來微不足道，可我的本領可大了!告訴你們吧，我體內有4000多種化合物。怎么，你不相信?不是我自吹自擂，我們香煙個個都是最棒的，如果吸上一支，就會吸入幾十個億顆粒，頓時就會精神抖擻。不過，你們吸入的顆粒中含有尼古丁、焦油、氨、苯等致癌物，其中焦油含有幾十種致癌物，尼古丁會使人成癮。聽科學家說，一支香煙中的尼古丁就可以毒死一只小白鼠呢!大概是我太放肆的緣故，世界衛生組織專門對我進行了調查，據稱全球每6.5秒就有一人因吸入我而失去生命，每年約500萬人死于和我有關的疾病，還說我已成為繼高血壓之后的第二號殺手，有80%的腫瘤，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病都與我有關„„我真的沒想到我會給我的“粉絲”帶來這樣大的傷害。我自己聽了都有一種心驚肉跳的感覺。大概是因為我太傷人了，人們便把5月31日定為“世界無煙日”。雖然我有些不開心，但看看我的劣跡還是決定保持沉默了。 同學們，聽了香煙的自我介紹，不知道你們有什么感受，我想，你們一定和我一樣，有一種毛骨悚然的感覺。看看你們周圍有多少煙民吧。見面的時候，他們會熱情地敬煙，一臉有福同享的表情——他們把這些含有毒物的煙霧當作一種交際工具，悠哉悠哉地享受著有煙的生活，可他們不曾想到，在他們享樂的同時，他的家人，他的朋友，還有一些無辜的人都受著煙霧的侵害。在通風不好的室內吸上兩支煙，室內的空氣污染就要比室外高出20倍。

　　煙可不是一個好東西。同學們，從今天開始，將“煙的自述”講給身邊的煙民們聽，幫他們丟掉小小一支煙，重新擁有健康的身體!同學們，聽完了香煙的自述希望你能對家人和身邊吸煙的人進行勸阻，勸阻他們不吸煙。做一個健康的人。我的講話完了。

　　謝謝大家!

吸煙有害健康國旗下的講話稿 篇3

　　老師們，同學們：

　　大家早上好!今天我要講話的題目是《吸煙有害健康》。 我們都知道香煙盒上都標有“吸煙有害健康”的字眼，但多數人還是選擇了無視它，甚至對煙草趨之若鶩! 學生吸煙，在我校只是少數人的問題。但是學校卻一再重拳出擊，厲行禁煙，逼得少數小煙民們苦不堪言!他們三五成群，東躲西藏，和老師“打游擊”，打一槍換一個地方，不怕熏，不怕黑，不怕臭。為了過一把煙癮，他們一會兒躲進廁所，一會兒藏進街邊小賣部，一會兒躲進宿舍，個別同學甚至躲到被子里。

　　學校為何要這般為難這些小煙民們呢?煙草究竟有多大危害呢?

　　世界衛生組織稱煙草危害是當今世界最嚴重的公共衛生問題之一，人類健康所面臨的最大危險因素。目前全球煙民總量已突破13億人，每年因吸煙致死近500萬人。為此，1987年11月聯合國世界衛生組織建議將1988年4月7日定為第一個世界無煙日，以后固定為每年5月31日。開展這項活動，目的在于警醒世人吸煙有害健康，呼吁人們放棄煙草，為人類自己創造一個健康生存環境。

　　據研究，一支香煙里含尼古丁可毒死一只小白鼠，而約一包香煙中尼古丁能毒死一頭牛。每天吸一包香煙，相當于吸入了50——70毫克尼古丁，如果一次性地服用了這些量，人足以被置于死地。除尼古丁外，點燃香煙時產生約5000種化合物，都是導致癌癥的元兇。

　　世界衛生組織在發表一項聲明中指出：“如今煙草已經成為全球第二大殺手。吸煙所產生的破壞比禽流感和地震還要嚴重。如果維持當前趨勢不變，到20xx年，每年將有1000萬人因吸煙而過早去世。”

　　既然煙草有如此可怕危害，為什么有眾多人吸煙呢?

　　分析其原因主要有兩個：一煙草中所含尼古丁令人上癮，使人對它產生依賴，不容易戒掉;另一個原因大多數人還沒有把吸煙看成一個丑陋，既害人又害己的惡習。相反，認為這是一件很有派頭，很瀟灑的事情。因此，吸煙人群像滾雪球一樣越滾越大，人們對它依賴也越來越強。

　　我國是世界上最大香煙生產國，也是最大香煙消費國。全世界三分之一以上香煙由中國人一口一口吸掉。而在我國煙民中，青少年又占了很大一部分。對青少年來說，吸煙危害遠比想象中大得多，不僅會導致很多疾病，還會影響骨骼生長發育。這是因為青少年正處于身體迅速成長發育階段，身體各器官系統還沒有發育成熟，對各種有毒物質抵抗力不強，受煙霧毒害也就更深，甚至可以導致早衰，早亡。吸煙還可能使青少年養成不良生活習慣，誘發不良行為，甚至引發犯罪。

　　為了我們自己的健康，我們呼吁，全體同學都要自覺地遠離香煙，并勸說吸煙親友盡量戒煙。畢竟，香煙對我們有害無益;畢竟，沒有煙霧空氣會更加清新，沒有煙草生命會更加絢爛!我的講話完畢，謝謝大家!

吸煙有害健康國旗下的講話稿 篇4

　　尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們，大家早上好。今天我在國旗下演講的題目是：學習長征精神，感受紅色文化。

　　1936年10月,紅軍三大主力在甘肅會寧勝利會師，這是中國革命史上的偉大創舉，也是中國革命由挫折走向勝利的偉大轉折。從此，中國革命進入了一個嶄新的歷史階段。長征，它將成為人類歷史上堅定無畏的豐碑，它永遠是銘記著中華民族堅強不屈精神的紅飄帶。

　　時光荏苒，仿佛昨日還是戰火紛飛的年代，今天已是紅軍長征勝利82周年，抗日戰爭勝利73周年了。70年有多久，70年可以將一個牙牙學語的孩子變為已過花甲的老人，70年可以讓一個翩翩少年成為一個耄耋老人，70年讓中國這片古老的東方土地發生了翻天覆地的改變。

　　10月28日，我校全體高二學生在學校組織下重走長征路，來到了偉大長征的會合點，與長征出發點瑞金、轉折點遵義、落腳點延安一道成為中國革命歷史上的紅色圣地——會寧。踏進這片飽含歷史滄桑的土地，我心潮澎湃，思緒萬千，站在空曠的廣場上，仰望藍天白云映襯下的巍巍會師塔，那個戰火紛飛、硝煙彌漫的歷史畫面在腦海浮現。我們來到這里追溯一段歷史，來追憶萬里長征，來緬懷革命先烈，來繼承和發揚革命先輩們的光榮傳統。

　　林莽沉沉，裸山如刃，黃沙大漠，激浪長河，刻下長征者鏗鏘的足音;寒風砭骨，雪壓冰封，矗立起長征者英勇的雕像。歷史以沉重的腳步向前邁進。歷史的時針是艱難與曲折、崎嶇與坎坷的“合金”，撥動沉重歷史時針無疑是一曲壯美的歌，是一支攝魂的曲。回顧70年前，中國人民以犧牲3500萬人口的巨大代價取得抗戰勝利，取得民族獨立，八年的抗戰是一個地獄的深淵，是一段苦難的歲月，是一段痛苦的回憶。

　　聆聽著講解員動情的講解、瞻仰著一件件烈士的遺物， 我突然明白，紅軍帶給我們的財富是豐厚的，它不是錢財，是精神，是一種催人向上、永不言敗的精神。是堅定革命的理想信念，堅信正義事業必然勝利的精神;是堅持獨立自主，實事求是，一切從實際出發的精神;仕全大局、嚴守紀律、緊密團結的精神。

　　歷史無言，精神不朽。今天,我們紀念長征，紀念抗日戰爭勝利，我們可以滿懷豪情地說,紅軍長征向世界宣告的革命理想已經變為現實,紅軍長征播下的種子已經開花結果,并將繼續開出更加鮮艷的花朵、結出更加豐碩的果實。讓我們在新長征的征途上繼續把革命前輩開創的偉大事業推向前進,不斷描繪中華民族偉大復興的壯麗圖景!

吸煙有害健康國旗下的講話稿 篇5

　　尊敬的老師，親愛的同學們：早上好!

　　今天我講話的題目是“文明上網 、健康成長”。上網學習、娛樂，已成為現代人生活、學習不可缺少的一部分。上網可以收集資料，學習新知識，了解國家大事，增長見識。上網已經變得和吃飯一樣平常了，網絡可以幫助我們進一步了解外面精彩的世界，學習許多在課堂上學不到的知識，擴展我們的知識面，開闊我們的眼界。網絡也為我們提供了展現自我的個性空間，我們許多同學都有了自己的博客，并且在上面記錄了我們獨特的成長足跡。 但網絡也是一把“雙刃劍”，游戲和聊天被稱為“電子毒品”，一旦沉迷其中，后果不堪設想哦!你們聽過這樣的幾件事情嗎?杭州的一位初三學生，因為沉迷網絡游戲，成績一落千丈，視力從1.5降到了0.1;山東省的三名學生為了搞到錢到網吧玩游戲，竟然想出了攔路搶劫的辦法，最后走上了犯罪的道路;還有一位初二學生，連續四天四夜在網吧打游戲，由于游戲的強烈刺激，最后血壓升高，瘁死網吧„„

　　同學們，當你聽到了這些事件，你的心靈會不會有所觸動呢?據調查表明：平均每100個上網的青少年中有60個人是在玩游戲，34個人在找朋友聊天，5個人在發電子郵件。從這些數字中可看出，目前青少年上網的主要目的就是游戲、聊天。青少年過分迷戀網絡已成為當今一個十分沉重的話題。

　　專家發現，上網時間過長，大腦神經中樞持續處于高度興奮狀態，會引起腎上腺素水平異常增高，交感神經過度興奮，血壓升高，植物神經功能紊亂，體內激素水平失衡，使免疫功能降低，引發心血管疾病，胃腸神經官能病，緊張性頭疼，焦慮，憂郁等，甚至可能導致死亡。同時，由于玩游戲時全神貫注，身體始終處于一種姿態，眼睛長時間注視顯示屏，會導致視力下降，眼睛疼痛、怕光、暗適應能力降低，脖子酸痛，頭暈眼花等。

　　同學們，少年智則國智，少年強則國強!讓我們文明健康上網，爭做網絡時代的好學生!下面我倡議：

　　一、懂得文明上網，通過網絡多學有益的知識，不段充實自己，開拓視野。

　　二、不進黃色和暴力網頁，不把自己的姓名、住址、電話等真實信息放在網上或告訴他人，也不單獨和網上認識的朋友見面。

　　三、適當安排上網時間，盡量少玩游戲，每次不能超過一小時，做到不耽誤功課、不傷害眼睛。

　　四、不在網吧上網。

　　同學們，讓我們從現在做起，從我做起，堅持科學上網、文明上網、健康上網，讓網絡真正成為幫助我們學習和成長的有效工具，愿我們每一位同學都能快樂幸福地成長。

吸煙有害健康國旗下的講話稿 篇6

　　若是按住手腕的血管，你會感到那一齊一伏的跳躍——那一次次的跳躍必將是一個個華麗的音符，他們譜寫了歲月獨有的歌曲。

　　那第一個樂章是歡快的。稚嫩的童聲一字一頓地唱著。你會聽到兒時歡樂的叫喊聲和活躍的玩笑聲，它好似叮咚的泉水、清涼的槐樹陰和媽媽時有的飯菜香味。歌聲訴說著你一邊看姥姥慈祥的笑容，一邊不停地問為什么的夏日傍晚。

　　那第二個樂章是狂野的。青春特有的聲線高唱著。搖滾的快節奏擠壓著耳膜，似乎主旋律被貼上了放蕩不羈的標簽。你是否還記得歌詞中的場景?滿臉淚水的你高聲和父母頂嘴、吵架;將書包往床上一扔，鎖上房門，只將自我的小秘密埋藏進日記，過著幾乎不見人的日子;將揉成一團的低分卷子丟在桌角，拿起手機在網絡上尋找屬于自我的小天地。

　　那第三個樂章是澎湃的，處于人生高峰的喜悅彌漫回旋著。大起大落的音樂是主調，失落、歡呼百感交集。站在總經理位置向下望望以往是實習生的你，是否忘記你剛跨入大門時的激動?是否忘記你第一次應對主管的緊張?是否忘記你的第一份提案被槍斃時的失落?是否忘記一路走來的艱辛?不，沒有忘記，因為他們被寫進了歌里。

　　那第四個樂章是平淡的。習慣了各種飯局的庸俗聲音機械的唱著。單調乏味的資料讓人昏昏欲睡，空氣里充滿了高級香煙的窒息味道。整個失落失敗又頹廢，在其中又用紙醉金迷、豪華奢侈來伴奏。你每晚回家的機械問候是主題。

　　那第五個樂章是舒緩的。蒼老的聲音在低吟著。全部資料圍繞著安度晚年，不時有兒時、少時的場景穿插其中。歌聲唱著久久眺望遠方呆滯的目光;唱著思考人生哲理時緊鎖的眉頭;還唱著后悔青年時候浪費時間的眼淚……

　　那最終的樂章是憂傷的。淡淡的哀樂伴隨著那不屈的肉體入土，靈魂為歌曲的最終升華。

　　歲月如歌。歡樂、狂野、澎湃、平淡、還有憂傷。

吸煙有害健康國旗下的講話稿 篇7

　　人累了，喜歡獨坐一室，讓自我疲憊的身體得以休息;心累了，喜歡泡一杯清茶，再捧起一本厚厚的書，讓自我浮躁的心得以安慰。讀書如品茶，觀其色，聞其香，品其味，能使人的心平靜下來。我常喜歡在空閑的時候讀書，書就像我的良師益友，從小到大一向都伴隨著我成長。

　　書香帶我走進文學的殿堂，讓我擁有一顆富有奇思妙想的頭腦，一雙放眼世界的眼睛以及一張能說會道的嘴巴。書如風景，永遠浩蕩無際，永遠無邊無垠，我總是喜歡持一顆求知的心，攜一身渴望，走mei我讀書的范圍很廣，小說，散文，童話，寓言，詩歌，雜文，無所不讀，無所不看。

　　小時候，我常懷著一顆天真好奇的心來看一張張卡片，一本本漫畫。那時，書的世界在我眼里來說簡直就是個新大陸。每每看到一本書，我便會迫切的捧起它，忘卻所有的不開心，全身心的投入到色彩斑斕的書籍中。故事書，童話書……那里那里的亂翻，在我小小的眼界里，只要自語行間中夾雜著五顏六色的圖片，我就愛看。那時，我便養成了看書的習慣。

　　慢慢的長大，我對于書籍的渴望更加強烈。寓言，雜文……作者那華麗的文筆，扣人心弦的故事，常常使我流連忘返，眷戀不已。看到越多，我的思維就越加豐富，眼界越加擴大，受到書香文字的熏陶也越來越多。看書時并不像小時候那樣的急躁了，因為我明白，端正了態度，平靜了內心，方能品得書中自有黃金屋。書在被人閱讀的時便不再是薄薄的一張張紙而已了，它有了深度，就如海洋一般。唯有堅持平和的心境讀書，才能避開一道道暗流，繞過一個個漩渦，領略美麗的海底風光。

　　此刻，我不再只關注書中的資料有多多姿多彩了，更多的是一種感悟。當我合上書的那一刻，心底的思緒好像都要一下子涌現出來似的，無窮無盡的感慨都盡在一語中。有時候我會想，這是讀書到達的一種到境界了嗎?偶爾，我也會自以為是的偷笑自我所收獲的，可是書無止境，我發現，這是沒有盡頭的。讀書人又仿佛風雪之夜的行路人。盡管寒風砭骨，寂寞如猛獸般襲向心頭，然而只要一向走，等到朝陽升起，你回過頭就會感嘆自我已經走了那么遠了，并且前方一片光明。

　　書中的一切，都能讓我有很深的感受。在我的書房中，書香四溢。

　　每當我生活中遇到不快或者壓力的時候，有書的陪伴使我不再孤單。書是我的摯友，踏上作者用文字搭成的心橋，漸漸到達心靈的溝通，隨之而來的是心境的釋然，壓力的緩解，是明天的期望。

　　書滋潤著我平凡的人生，不管遠方是彩霞滿天還是陰云密布，我都要堅持——因為書香伴隨我前行，我在蒼茫的文海中遨游!

吸煙有害健康國旗下的講話稿 篇8

　　尊敬的各位老師，親愛的同學們：

　　大家上午好!

　　我是來自_年級_班的__，我今天演講的題目是《孝親敬老》。

　　為人子女，就要孝順父母，孝順長輩。孝順自古以來就是社會對我們所有人的一個要求，不管是多大年紀的人，都要孝順父母。我們國家是一個禮儀之邦，在中華民族悠久的歷史里，有很多的傳統美德，孝親敬老就是其中的一個。我們作為新一代的學生，祖國新一代的未來，應該要發揚和傳承我們的傳統美德。這是我們應該做的，也是我們必須做的。

　　父母為了我們，做了很多，也犧牲了很多。因為我愛踢被子，每天晚上，媽媽都會來幫我蓋被子。生病的`時候，也是爸爸媽媽照顧我們。小時候我們的臟衣服都是爸爸媽媽洗的，他們從來沒有嫌棄過我們。可能有的時候父母對我們很嚴厲，對我們的要求也很高，可能會讓你去做很多你不想做的事，但其實他們都是為了我們好，希望我們以后可以過得更好。我們應該理解他們，而不是對他們有一些怨言。爸爸媽媽他們已經吃了很多生活的苦，就希望我們以后能夠少吃一點苦。他們全心全意的對我們好，也從來都沒有想過要我們給多少回報。父母的愛是無私的，雖然他們不求回報，但我們也應該對他們好一點。

　　其實孝親敬老是很簡單的事，我們可以從生活中的點滴小事入手。在爸爸媽媽下班之后，可以為他們按摩;也可以分擔一些自己能做的家務事;認真努力的學習，考取好的成績，當爸爸媽媽看到成績單的時候，就會很開心;少跟父母頂嘴，聽他們的話;自己懂事一點，不要讓爸爸媽媽為我們操心太多。這些事做起來很難嗎?其實并不難。可能有的同學們會覺得，我們現在還沒有能力對父母好。給父母買東西雖然是孝順父母，但不是只有買東西才算孝順父母。

　　“子欲養而親不待”，這是一句古話。所以我們更應該要在現在還有機會的時候，抓緊對我們的父母好。孝親敬老是我們民族的傳統美德，也是我們應該擁有的基本素質。我們作為學生，不應該讓我們的傳統美德遺失，而是應該弘揚我們的傳統美德。我們要對我們的父母好，這樣能夠讓他們覺得自己的付出是有回報的，才會感到欣慰。我們要經常關心他們，而不是回家就跟他們吵架。孝親敬老是我們民族的傳統美德，也是我們身為子女的責任。

　　謝謝大家!

吸煙有害健康國旗下的講話稿 篇9

　　我曾看過這樣幾句話：凡?高看見了風。他在向日葵田地中懶散地躺著，糾結一個難解的疑問與痛苦：耗盡心血的畫作，竟是一幅也無人理解，一幅也賣不出去!對于一個把藝術當生命的人來說，無人欣賞自我的藝術好比無人重視自我的生命，這是一種被輕視、被鄙視的痛苦!這是一個人生命中最大的轉折!

　　幸而他看見了一陣風穿過向日葵田地。那股風被阻擋了，發出憤怒的吼叫。然而它們向前!向前!全然不顧被招搖的枝干劃破的身軀，它們成功了。

　　于是他也成功了。《向日葵》畫作在他死后不久，直至今日，都是價值連城的稀世珍品。

　　僅有學習風一般的灑脫和風一般的活力，才能藐視一切挫折，讓痛苦煙消云散，讓歡樂灑滿旅途!

吸煙有害健康國旗下的講話稿 篇10

　　各位老師同學：

　　大家好!我是來自六(4)班的--同學，今天我在國旗下演講的題目是《揚理想的風帆，鑄清潔的靈魂》。

　　從亙古以來，許多的官員都成了”貪河“中的一粒砂，當了數十百千的石頭中的一枚。偶爾有幾個被人們知曉，然而卻被掛上了”千古罪人“的罪名，從此臭名昭著，生活在人們的唾罵聲中。即便是死了，也會被別人唾罵，像什么”八輩子不得好死“諸如此類的話，他們的靈魂也不會得到永久的安息。

　　然而有黑暗的存在，就必定會有光明的啟示，正義之士會舉起手中的利劍，向敵人的要害狠狠地刺下去，為人們伸張正義。

　　在與我們失之交臂的04年中，出現了這樣一位值得令人欽佩的，英勇的”女騎士“。盡管是位女將，但”巾幗不讓須眉“。作為警察的她，以自己的忠誠，才干和輝煌業績，先后榮獲全國”五一“勞動獎章和全國三八國旗手，中國十大女杰，全國青年崗位能手，全國人民優秀警察等20多項榮譽稱號。這些難道還不足以證明她的廉潔，奉公她在她短暫而又充實的生命中認真執行著每一個她應履行的義務。

　　事實上，現在人們身上散發出來的”廉潔“香氣是傳承自古人的。像是赫赫有名的包青天——包拯，一身為官清廉，而在他年幼時就已立志要為國家出力，”竭死忠義“。海瑞，他對任何事情都公正對待，鐵面無私，即使是對一直有恩與他的丞相徐階也毫不留情。他年輕時，也早對社會問題表現出了極大的關注，也立志要做個為百姓伸冤的好官。

　　清廉正直的官員們在小的時候就開始有著遠大的理想，在他們筑夢的同時也造就了一身的正氣與傲骨。也許我們并不會經歷他們的路程，但是我們社會存在的”黑勢力“是相同的，那為何不從現在開始就學會”清廉“，了解”清廉“，也成為”清廉“的人呢我想你不會希望在”貪官錄“中會出現你的名字，使你的子孫后代無顏面可存吧!那從現在開始，就為自己樹立一個正確的人生目標，擁有堅勁挺拔的人格，為”名留青史“打下厚實的基礎，為遠航的小帆闖出別有一番天地!

　　這些偉人的故事同樣告訴我們隨時要讓自己保持優秀的靈魂，使自己有”出淤泥而不染，濯清漣而不妖“的蓮花般高潔的品質。我們雖然生活在混沌的世事之中，穿行在世俗的塵囂之中，但我們更要保持我們的心靈，讓它纖塵不染。使自己被拂拭的心靈告訴我們永遠清清白白做事，干干凈凈做人，享受我們生命中的每一天。

吸煙有害健康國旗下的講話稿 篇11

　　尊敬的各位老師，親愛的同學們：

　　大家早上好!今天我在國旗下講話的主題是“百善孝為先”。 孝，是感恩的前提，是至美之性，至善之德。《詩經》曰：“哀哀父母，生我劬[qú]勞。”孝之所以勢微，或許是因為日月忽淹，又或許是因為物欲橫流。然而夏雨冬雪，恒在的是天地;斗轉星移，璀璨的是孝心。

　　孝，是生命的鏈條，為精神之接力棒。所以，古代有漢文帝親嘗湯藥，王朗臥水求鯉以救母，今天有張恒背癱父求學…… 繁荗的樹木，扎根于厚實的土壤，浩蕩的江河，溯源于山脈的蘊藏。烏鴉反哺，羔羊跪乳;董永賣身以葬父。鴻蒙自然，乾坤萬物，皆把一種真愛延續傳承，更將真情永恒演繹。

　　孝敬父母不是要轟轟烈烈，而是要從點點滴滴做起。例如:情緒失落時聆聽聽父母的一句勸告;與父母發生分歧時，不賭氣，多溝通;珍惜父母的勞動成果，不向父母要超越家庭經濟條件的東西;節假日不能回家時，給父母一聲電話里的問候等等。

　　同學們，讓我們從今天做起，從點滴做起，將“孝”作為一種責任，作為一種感恩，作為一種人格的升華，精神的洗禮。在漫漫人生征途中，與長幼共度的日子里，同學們讓我們將之付諸于中華民族偉大和復興中吧!

吸煙有害健康國旗下的講話稿 篇12

　　老師們、同學們：

　　早上好。

　　今天我講話的題目是《煩惱拋腦后，天天好心情》。

　　我知道，同學們一天一天長大了，責任就增加了，壓力也就大了，面對著父母的嘮叨、老師的叮嚀以及學習的壓力，煩惱自然就產生了。所以，煩惱是人生旅途上必不可少的。一個人的煩惱與地位的尊卑并無直接聯系，俗話說：窮人有窮人的歡樂，國王有國王的煩惱。

　　每個人都有自己要面臨的問題，而人生中的煩惱也好像總是如影隨形，不論你想得開想不開，日子還是一天天的過去。既然如此，我們何不把煩惱拋腦后，讓自己的每一天都有好心情?

　　有時候，煩惱是自找的，或許換一個角度，事情就會變得完全不一樣了。

　　古時候，有一個秀才第三次進京赴考，住一個經常住的旅館里。考試前兩天他做了兩個夢：第一個夢是夢到了自己在墻上種白菜，第二個夢是夢到了下雨天，他戴了斗笠還打傘，這兩個夢似乎有些深意，秀才第二天就趕緊去找算命的解夢，算命的一聽，連拍大腿說：“你還是回家吧，你想想，高墻上種菜不是白費勁嗎?戴斗笠打雨傘不是多此一舉嗎?”秀才一聽心灰意冷，回旅店收拾包袱準備回家，店老板十分奇怪，問：“明天不是就考試了嗎?你怎么今天就要回家了?”秀才如此這般說了一番，店老板樂了：“啊，我也會解夢的，我倒覺得你這次一定要留下來，你想想，墻上種菜，就是高中嘛!戴斗笠打傘不是說明你有備無患嘛!”秀才一聽覺得此人說得更有道理，于是精神振奮的參加考試，居然中了個探花。

　　這個故事告訴我們，積極的人生像太陽，照到哪里哪里亮;消極的人生像月亮，初一、十五不一樣。想法決定我們的生活，有什么樣的想法，就有什么樣的生活。

　　能不能拋開煩惱，實際是一種生活態度和生活藝術。

　　不知道大家有沒有聽說過“光明日記”?“光明日記”是日本“八百伴”總裁和田一夫的發明。他從20歲開始，就養成了每天記日記的習慣，不過他只是記錄每天最高興、最快樂的事，所以被稱之為“光明日記”。和田一夫書寫“光明日記”的目的是：盡情享受人生的快樂，不斷激勵自己和他的團隊去戰勝各種艱難困苦，鍥而不舍的地去實現自己的夢想!在“光明日記”的照耀下，和田一夫始終保持著快樂的意境和積極的心態，從容面對事業的成功與失敗。在快樂中，他把“八百伴”做成了日本最大的零售集團。但當他72歲時，幾乎耗費他一生心血的“八百伴”卻遭到了破產的厄運。面對突如其來的失敗，這位老人依然保持著快樂的心情，帶領幾位年輕人創辦了一家網絡咨詢公司，僅用了一年零九個月的時間，就成功獲得了上市。如今，這位老人每天精力充沛地工作10小時。在談起自己為什么能這么快調整心態、重新創業時，和田一夫說：“因為我有快樂作為生命的支點。”

　　康德曾經說過：“只有樂觀和希望，才能有助于我們生命的滋長，能夠鞭策我們的奮斗意志，生長出無比的力量”。也有人說過：“生活是一面鏡子，你對它哭，它就哭，你對它笑，它就笑。”既然現實無法逃避，開心是一天，不開心也是一天，我們為何不開開心心的過好每一天呢?

　　煩惱就是一堵虛擬的墻，你只要一進入，就很難走掉，但你只要忽略他的存在，那堵墻依然是空氣。煩惱也是一個磨練的過程，要不被他打敗，一切陰雨綿綿，要不把他打敗，今生陽光明媚。與其去想如何化簡煩惱，讓煩惱給你出難題，不如忽略煩惱，你給煩惱出了難題;與其放棄生活，向煩惱求饒，不如學會像煩惱發出挑戰，跟他競爭到底。世上不可能沒有煩惱，卻偏偏沒有不可消滅的煩惱。把煩惱當作磨練，將煩惱置之腦后，讓煩惱自動求饒，這就是你的真本事!

　　愿同學們人人拋開煩和憂，營造好心情，快樂每一天!

吸煙有害健康國旗下的講話稿 篇13

　　尊敬的各位領導、各位老師、親愛的各位同學：

　　大家上午好!春和日麗、萬象更新，三中走過了一個又一個輝煌的歷程。今天，伴隨著雄壯的國歌和冉冉升起的五星紅旗，我們的激情再一次點燃，熱血再一次沸騰，我們將在新的起點上，再一次揚帆遠航，去創造更加美好的明天。

　　常言說：一年之計在于春。在新的學期，我們又站在了新的起點，面臨著更大的挑戰。將給我們每位同學一個展示自我的大舞臺，給我們帶來爭創輝煌的好機遇，特別是面臨人生重大轉折的高三畢業班的同學們。借此機會，我想給同學們三點建議。

　　第一，目標明確，成我夢想。

　　每一朵鮮花都有盛開的理由，每一塊金子都有發光的權利，每一個同學身上都有無窮的潛能，如何喚醒你心中的巨人呢?那就是夢想和目標。一流的夢想造就一流的水平，我們要志存高遠，鎖定目標，堅定信念，開發潛能。要盯住目標不放松，以堅忍不拔的意志，會當凌絕頂的豪邁和自強不息的拼搏，超越自我，成就夢想!靜下心來，低下頭去，認真過好高考前的每一天，高考絕不會辜負你。

　　第二，自信自強，全力以赴。

　　信心對我們的學習很重要，學習要有決心、有雄心、有信心。信心是成功的第一秘訣，任何人都不應該有“定局論”和“悲觀論”的思想，而是要樹立堅定的目標，喚醒心中的雄獅。我們要堅信，頑強的`毅力可以征服世界上任何一座高峰;堅強的意志，能夠熔化地球上任何一塊頑鐵。只要心中有夢，只要敢于拼搏，每個生命都是奇跡，野百合也有春天。在這兒要送大家三句話：“相信自己，我能成功!鼓勵自己，天天成功!超越自己，一定成功!”

　　第三，科學復習，提高效率。

　　成功=端正的態度+頑強的拼搏+科學的方法。為此，我們要制定計劃，嚴格落實，天天有計劃，周周有計劃，月月有計劃，把我們的學習安排得有條不紊，最重要的是嚴格落實;要把握課堂，善于聆聽，課堂永遠是學習的主陣地，是提高成績的主戰場;要注重聯系，構建體系，從知識體系中提取所需，從而提高準確率和效率;要注重整理，及時糾錯，當你的知識無死角，無漏洞，無失誤時你就是高手中的高手;要保證休息，精力充沛，精力充沛才能專心致志，才能提高效率，才能事半功倍。

　　高三畢業班的同學們，高考是知識、能力、速度、心理的競爭;是實力、精力、智力、毅力的檢驗;是精、嚴、細、實的比拼。所以，我們要牢牢把握學習中的每一個環節，科學利用每一分每一秒，環環相扣，步步為營，踏踏實實，認認真真，結結實實，孜孜不倦，去贏得我們志在必得的成功。

　　高一高二的同學們，我們現在正處于打好堅實基礎，培養良好習慣、提升自我發展的最佳階段。我們要在老師的指引下，培養自覺的行為習慣、學習習慣和生活習慣。學業進步，貴在自覺的習慣。養成自覺的習慣，收獲亮麗人生，讓自覺的習慣成為我們進步的階梯。我們要打造勤奮認真的優良學風。勤奮是振作精神，鍥而不舍，努力獲取知識。“態度決定一切”，學業成功的過程離不開勤奮和認真。凡事從“認真”開始，認真讀書，認真上課，認真學習。同學們要記住：別人勤奮時就是我學習的楷模，別人懶惰時就是我超越的機會。

　　老師們，同學們，精神成就事業，態度決定一切。春風化雨，澆灌滿園桃李;瑯瑯書聲，鋪就錦繡前程。讓我們師生同心，攜手并進，以滿腔的熱情、飽滿的精神和堅定的信心，去迎接新的挑戰。讓我們期待著，三中的明天一定會更加美好!

　　最后，祝愿大家在虎年一馬當先、快馬加鞭、萬馬奔騰、馬到成功!

　　謝謝大家。

吸煙有害健康國旗下的講話稿 篇14

　　“我不想我不想不想長大，長大后世界就沒童話。我不想我不想不想長大，我寧愿永遠又笨又傻……”每當聽到這首歌時，我的想法卻不一樣，我盼望著長大，因為長大對我來說，是一種自由，是一種鍛煉，是一種幸福。

　　長大了，是自由的。暮春三月，我能夠背著吉他，騎上單車出去踏青，不在乎目的地，只在乎沿途的風景和看風景的心境……一路上，美麗的花兒不時閃著人眼，一陣微風拂過，空氣中充滿了淡淡的花香，讓人心曠神怡。坐在草地上，彈起了我心愛的吉他，唱起那動人的歌謠……

　　長大了，我想當一名優秀的籃球運動員，像我的偶像邁克爾。喬丹那樣，在籃球賽場上縱情馳騁。搶籃板、蓋帽、灌籃……飛身暴扣，在比賽最終的幾秒種，投進關鍵的“三分球”，讓整個球場為我歡呼，為我喝彩!

　　長大了，世界那么大，我想去看看。背上行囊，來一場說走就走的旅行。聽說在天邊，有那美麗的青藏高原;廣袤的內蒙古草原，一眼望不到邊;雄偉的布達拉宮，坐落在紅山上。美麗的羅馬假日，神奇的埃菲爾鐵塔，還有那輕輕揮一揮手，不帶走一片云彩的康橋……

　　長大了，是一種幸福。每當看到媽媽忙里忙外的身影，我想，如果我長大了，就能夠讓媽媽歇歇了，用我強健的臂膀為媽媽撐起一片天地。長大了，我能夠做許多我想做的事情，為媽媽做飯，開車帶爺爺到處逛逛，和爸爸打一場籃球比賽，到海上沖浪，去攀登高峰……

　　長大，對我有著一種強大的吸引力，讓我夢寐以求，朝思暮想地盼望著，盼望著自我快快長大，長大后去追逐自我的夢想……

吸煙有害健康國旗下的講話稿 篇15

　　老師們、同學們，早上好!

　　今天我國旗下講話的主題是：強化安全教育，共建和諧校園。

　　據有關方面統計，校內外安全事故已經成為青少年非正常死亡的第一原因。我國每年大約有1.6萬名中小學生非正常死亡，中小學生因安全事故、食物中毒、溺水、自殺等死亡的，平均每天有40多人，也就是說每天將有一個班的學生在“消失”。而導致悲劇發生的一個重要原因，就是我們的青少年欠缺安全防衛知識，自我保護能力差。所以教育部倡導廣大師生牢記“沒有安全防范意識就是事故”、樹立“安全重于泰山，生命高于一切”的安全觀。為了進一步做好我校的安全教育工作，現提出以下幾點要求，希望各個班級、各位學生認真作好。

　　第一，我們全校師生要有高度的安全意識，充分認識到安全工作的重要性。各班班長要協助班主任對本班教室里的各種教學設施、用電設備進行一次專門檢查，若發現隱患，及時向總務處匯報，防患于未然。

　　第二，在各項運動中要注意運動安全。上體育課和課外活動前要作好準備活動，運動時(特別是在打籃球時)要注意不要劇烈地碰撞，以免撞傷或摔傷。

　　第三，提高衛生安全意識，不在校外，尤其是不要在無證攤販處購買零食和小食品。此類食品衛生與質量無法得到保證。油炸食品是垃圾食品，是沒有營養價值的，也是最容易致癌的。經常吃這種食品會讓身體發胖，臉上長痘。

　　第四，在同學間遇到矛盾時，一定要冷靜，要理智，切忌用拳頭代替說理，給自己和同學帶來不良的后果。注意自身安全，嚴禁私自下塘下江游泳。

　　第五，上下樓道慢步禮讓右行;課余不在走廊和教室以及校園內嬉戲、追逐、打鬧。 第六，愛護校園環境和消防、監控等安全設施設備，不得隨意動用相關器材，不得搬動消防柜用做攀爬工具。

　　第七，不迷戀網絡，慎重交友，不攜帶管制器具進入校園。

　　安全隱患無處不在。食品安全，交通安全，影響著生命安全。最后，希望在全校形成一個“人人關心校園安全”的濃厚氛圍。同學們，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要擁有這一切的前提是安全。所以我們一定要時刻加強安全意識，努力增強自我防范能力，做到警鐘長鳴!同學們、老師們：讓我們積極響應教育部的號召，努力培養公共安全意識，提高自我保護能力，切實保障人身安全，共建和諧校園。

　　我的講話完了，謝謝大家。

吸煙有害健康國旗下的講話稿 篇16

　　同學們，老師們：

　　早上好!

　　我今天講話的主題是：交上理想的答卷。

　　再過一個星期，期中考試的戰鼓又敲響了。同學們有沒有信心再打一次勝仗?

　　是的，每一個學期開始,我們都要播種,每一個學期結束,我們都要收獲!一學期的學習就像一場馬拉松比賽一樣，我們又迎來了最后的沖刺。

　　那么怎樣才能使自己的學習走向成功，在期末考試中交上一份理想的答卷呢?

　　德國有一位哲學家海德說過：春天不播種，夏天就不會生長，秋天就不會有收獲，冬天就不能有品嘗。

　　我個大家講一個小故事，有兩位年紀70歲的老太太，一位認為到了這個年紀可算是人生的盡頭，于是便開始料理后事;另一位卻認為一個人能做什么事不在于年齡的大小，而在于怎么個想法。于是，她在70歲高齡之際開始學習登山，其中幾座還是世界上有名的。就在不久前還以95歲高齡登上了日本的富士山，打破攀登富士山年齡最高的紀錄。她就是著名的胡達·克魯斯老太太。70歲開始學習登山，這是一大奇跡。一個人能否成功，就看他的態度了!一個人如果，積極思維、喜歡接受挑戰和應付麻煩事，那他就成功了一半。胡達·克魯斯老太太的壯舉正驗證了這一點。

　　我們經常說，天上不會掉餡餅。一分耕耘一分收獲。看來任何人不會隨隨便便成功。機遇偏愛有準備的人。

　　在我們的同學當中，學習成績暫時差的同學千萬不要自卑，，要知道：試試能行，拼拼就贏。基礎不是最主要的，用心與否才是最關鍵的，你當然有機會趕上來;學習成績突出的同學，要戒驕戒躁，虛心向上，努力拼搏，奮勇爭先。

　　要交上理想的答卷，期末復習很重要。復習時間非常有限，不講究效率是不行的。我收集了一些同學的復習小竅門，和大家一起分享：

　　1、提高課堂學習效率。上課認真聽講，認真完成老師布置的各類作業最重要。因為老師會有系統、有重點地幫你梳理知識系統，讓你溫故知新。

　　2、建立強化意識。對各科知識中重要的知識點和基本題目要進行重點過關。改錯糾錯也很重要。復習時，把作業本和單元測試卷拿出來，找出原來的錯誤，一一改正，并分析錯誤的原因，再做一些同類的題目進行鞏固。比起那個勞神傷身的“題海戰術”的土辦法，這真是一個非常聰明的巧辦法。

　　3、自信從容不可少。充滿自信心，相信自己平時的努力。考試時沉著鎮定：認真仔細，不用總想著成績的好壞。答題之后的檢查很關鍵。盡量有時間就檢查，確認無誤了，才放心交卷。

　　此外，在緊張的復習中同學們還要嚴格遵守學校紀律，特別是課堂紀律，注意參加適當的體育鍛煉，增強體質。學習效率將會成倍地提高。

　　朱自清在《匆匆》一文中寫道 ：“洗手的時候，日子從水盆里過去;吃飯的時候，日子從飯碗里過去;默默時，便從凝然的`雙眼前過去。”同學們!珍惜時間，從一節課、一次自習、一個單詞、一道題開始吧，因為只有這樣，成功才離我們越來越近!才能交上理想的答卷。

　　最后祝愿大家期末取得優異成績!謝謝。

吸煙有害健康國旗下的講話稿 篇17

　　尊敬的各位老師、同學們：

　　大家早上好!

　　今天我國旗下講話的題目是“鍛練身體，增強體質”。同學們，我們每個人都希望擁有世界上一切美好的事物，如美麗的肌膚，幸福快樂的學習生活等，但這一切都是以健康的身體為前提的。如果離開了健康的身體，一切都將化為烏有。擁有健康的身體，強健的體魄，才是一切美好希望的開始。 一千多年前，在古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。”這句格言，向人們揭示這樣一個道理：要想有一個健壯的體魄，就得積極鍛煉身體。的確，參加體育鍛煉，是增強體質、促進健康的有效手段;體育鍛煉還能愉悅身心、調節情緒、減輕心理壓力;因此，我們應該積極參加各種體育鍛煉，學習體育知識，提高運動技能，形成良好的鍛煉習慣。

　　生命在于運動，堅持體育活動不僅可以增進健康，而且可以預防疾病。鍛煉身體是提高身體素質的一個重要的途徑，鍛煉可以使我們的身體動作更加協調，反應更加敏捷;鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長;可以增加我們的肺活量，消化能力，使心臟跳動更加有力，血液循更加通暢;鍛煉可以使我們長的更加結實;鍛煉，有很多很多的好處，每個同學都要積極地參與到鍛煉活動中來，增強我們的體質，提高我們對疾病的免疫能力，增強機體的適應能力。同學們正處在生長發育的關鍵時期，促進身體的正常的生長發育，可以更好的提高學習效率、發展個性、鍛煉意志，樹立不怕苦;不怕累的思想，增強克服困難的能力。

　　鍛煉還可以調節緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力，使同學們的精力更加充沛地投入到學習中去;鍛煉可以消除學習帶來的壓力，保持健康的心態，充分發揮我們的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心;鍛煉在集體項目與競賽活動中可以培養同學們團結、協作和集體主義精神

　　鍛煉對我們的人際關系發展也有很大作用，使我們養成與人合作的習慣和遵守規則的行為，適于日后的社會需要，對于性格孤僻的同學應該多參加集體活動和各種游戲，有利于同學們的身體和心理的健康成長。

　　也許，你會說，我們每天的學習都那么緊張，根本沒有時間鍛煉身體。其實，運動不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是所有體育項目中最適合青少年的一種鍛煉方式。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果。

　　那么,我們在學校里可以怎樣鍛煉身體呢?首先，要做好廣播體操。做操可以舒展我們的身體，抖擻我們的精神，也能培養我們良好的運動習慣。讓我們以更飽滿的熱情投入到一天的學習中去.。

　　其次，上好體育課。在體育課上，老師會教給我們各種鍛煉的方法,有助于我們提高鍛煉的技能。

　　然后是安排好課間休息。課間休息大家可以離開座位，扭扭脖子，活動一下手腕，轉轉眼珠，看看綠色植物，讓身體得到舒展，讓眼睛得到休息。大課間活動時我們應該走出教室，參加自己喜歡的體育活動

　　還有，我們要認真上好體育課，做好眼保健操操。要知道，這段時間就是專門用來鍛煉的，自己也無法做其它的事情。與其馬馬虎虎的對待，不如積極認真鍛煉，達到健身的目的。

　　課間十分鐘，也要充分利用起來，即使不走出教室，也讓自己站起來走動走動。最好到室外活動，因為室內新鮮空氣少，長時間的學習會增加腦力活動的負擔，影響身體的健康。

　　不過進行體育鍛煉還要注意以下三點：

　　一、體育鍛煉要循序漸進

　　俗話說，心急吃不了熱豆腐。參加體育鍛煉，一定要做到運動量由小到大，運動強度也由小到大，技術難度由易到難，避免受傷。隨著鍛煉時間的延續，可逐步地增大運動量和運動強度，以及運動項目的難度。

　　二、體育鍛煉要堅持全面

　　堅持全面就是要求鍛煉的項目要多種多樣，使自己的全身各部分都能得到鍛煉，從而均衡地發展。在一定的鍛煉時間里要避免單一重復的運動。在一個星期或一個月的鍛煉中就更應該經常變換鍛煉的項目。

　　三、體育鍛煉要做到持之以恒

　　體育鍛煉的健身效果不是一次兩次、一天兩天就能得到的，要經過長時間的堅持鍛煉，才能收到實效。此外，堅持不懈地開展體育鍛煉活動，還有利于培養我們的意志力，形成良好的個性品質。“三天打魚、兩天曬網”是練不出好身體的

　　“生命在于運動”，這是古人總結出來的經驗，它道出了運動與身體健康的密切關系。實踐也告訴我們，體育鍛煉有利于同學們的生長和發育，鍛煉可使人體各種器官的功能得到增強。讓我們從小樹立起“每天鍛煉一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的生活理念，積極參加體育鍛煉吧，鍛煉將使我們堅強、勇敢!鍛煉將使我們敏捷、聰明!鍛煉將使我們愉悅、歡暢!最后在此祝愿初三學生體育中考能取得好成績，也祝愿大家身體健康，學業進步。

　　我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

吸煙有害健康國旗下的講話稿 篇18

　　老師們、同學們：大家早上好!

　　秋濃了，月圓了，又一個中秋快到了!再過一個星期就是農歷的八月十五中秋節了。

　　中秋節，處在一年秋季的中期，所以稱為“中秋”，它僅次于春節，是我國的第二大傳統節日。中秋的月最圓，最明，最美，所以又被稱為“團圓節”。中秋是中華瑰寶之一，有著深厚的文化底蘊。中國人特別講究親情，特別珍視團圓，中秋節尤為甚。

　　中秋，是一個飄溢親情的節日;中秋，是一個彌漫團圓的時節。這個時節，感受親情、釋放親情、增進親情;這個時節，盼望團圓、追求團圓、享受團圓……這些，都已成為人們生活的主旋律。

　　中秋最美是親情。一家人團聚在一起，講不完的話，敘不完的情，訴說著人們同一個心聲：親情是黑暗中的燈塔，是荒漠中的甘泉，是雨后的彩虹……

　　中秋最美是思念。月亮最美，美不過思念;月亮最高，高不過想念。中秋圓月會把我們的目光和思念傳遞給我們想念的人和我們牽掛的人，祝他們沒有憂愁，永遠幸福，沒有煩惱，永遠快樂!

　　中秋最美是感恩!無須多言，給父母一個微笑，給親友一個問候，遞上一杯清茶，送上一口月餅，這是我們給予父母最好的回報。感謝父母給予的生命，感謝父母給予的培養……

　　今年的中秋節又恰逢國慶長假，所以，我們在喜迎中秋的同時，別忘了感恩祖國。

　　祖國是我們的根，是我們的源。沒有祖國，就沒有我們的安棲之所;沒有祖國，就沒有我們做人的尊嚴;沒有祖國，就沒有我們所擁有的一切!

　　感恩祖國，做一個熱愛班級、熱愛學校的好學生。發揚中華美德，學會寬容，學會以禮待人，學會遵紀守法，學會孝敬父母長輩，見了老師問聲好，見了垃圾主動撿，多用禮貌用語，用良好的行為習慣來回報祖國母親。

　　感恩祖國，做一個刻苦學習、收獲成功的好學生。認真上好每一堂課，專注聽課，積極思維，敢于質疑，敢于提問;認真做好每一課作業，字跡端正，及時上交不拖拉;認真進行每一天反思：問問自己學業進步了多少?是不是盡了最大的努力?

　　感恩祖國，做一個關愛自己，熱愛生命的好學生。特別在國慶長假期間，注意防火、防電、防溺水，注意交通安全，在意外事故來臨之時要沉著冷靜，臨危不亂，及時正確逃生。

　　老師們，同學們，這個中秋，這個國慶，我們要用一顆感恩的心來度過!感恩一切造就我們的人，感恩一切幫助我們成長的人!心懷感恩，才會擁有快樂，擁有幸福!

　　最后我衷心地向辛勤工作的全體教職員工，向勤奮學習的全體同學提前道一聲：中秋快樂!國慶快樂!假日快樂!謝謝大家!

吸煙有害健康國旗下的講話稿 篇19

　　尊敬的老師、親愛的同學們：

　　大家早上好!

　　日歷輕輕地翻過一頁，難忘的20xx年即將過去，充滿希望的20xx年即將到來，迎著朝陽的光輝，我們再一次凝望冉冉升起的國旗;踏著歲月的腳步，我們又一次走到了憧憬希望的起點。在此，我為大家送上誠摯的新年祝福：祝大家新年快樂! 身體健康!萬事如意! 一年過去了，我們在老師的呵護幫助下，懂得了做人的道理，取得了不錯的成績。有人說：人的一生有三天，昨天、今天、明天，這三天組成了人生的三部曲。但我們更要懂得，人的一生是由無數的今天構成的，因為不會珍惜今天的人，既不會珍惜昨天，也不會憧憬明天。

　　所以，希望同學們從今天開始，珍惜時間，認真復習，去迎接即將到來的期末考試。為20xx年畫上圓滿的句號。

　　同學們，讓我們迎著朝霞，共同珍惜今天，以飽滿的熱情迎接期末考試，迎接20xx年的到來吧!

　　謝謝大家!

吸煙有害健康國旗下的講話稿 篇20

　　尊敬的老師，親愛的同學們：

　　早上好!今天國旗下講話的主題是《如果心靈是美麗的》 天空是什么顏色的，如果汪洋是藍色的。

　　快樂是什么顏色的，如果嘆息是短暫的。 社會是什么顏色的，如果和諧是永恒的。 和諧是什么顏色的，如果心靈是美麗的。

　　生命中，有這樣一種美麗，叫健康;有這樣一種芬芳，叫書香;有這樣一種溫暖，叫和諧，于是，便構建成了這樣一個天堂，叫校園。

　　當我們帶著稚嫩的心踏入學校的大門，我們是欣喜的，那是一種怎么單純的心情?當我們拖著疲憊的身軀輾轉于成功與失敗之間，往日的那熔金般絢爛的日子漸漸歸于平淡，那又是一種怎樣悲壯的心情?

　　“和諧”作為一種思想，是中華民族傳統文化的精髓，它代表著公平正義，誠信友愛，安定有序，于是，這樣一個“和諧”的記憶是需要我們共同努力去創造的，于是，我們要學會尊重，關心他人，努力維持一個人與人之間和諧的關系。但是，人與人之間的和諧有一個必要的前提，就是個人的和諧，它包括一個人的心理素質，所以，我們還需要一顆堅強，健康的心。

　　我的講話完畢，謝謝大家!

吸煙有害健康國旗下的講話稿 篇21

　　老師們，同學們，早上好。今天我要講的主題是“嚴于律己，遵紀守法”。

　　請問各位同學，在校園里時你是否能夠克制自己不把零食帶進教學區?是否能堅持不把隨身聽、小靈通等物品帶進教室?自修課上，你是否能克制自己想講話想閑聊的欲望?如果沒有別人看見，你是否會把手中的垃圾輕易的隨地一扔。再請各位同學低頭看一下自己的校徽，今天是否戴好。以上這些聽起來都是些雞毛蒜皮的小事，但是，小事不小。何況我們富春高中有二千七百名學生，任何事，乘上二千七百，所得的結果就絕不是什么小事了。

　　有的時候，因為沒有人看到，沒有人約束，我們某些同學往往會做一些有違紀律的事，還竊喜沒有被人發現。殊不知，這樣對我們來說是有害無利的。

　　有很多犯大錯的人，就是因為當初對自己的一次放縱，而徹底沖破了自我約束的底線，變得一發不可收拾;又有多少人，只因放寬自我，而變得張狂，最終導致了失敗。紀律并不是文本的東西，而應該是心里實實在在的準繩。為了讓這根準繩更堅韌，所以我們要學會嚴于律己。我們不能奢求每時每刻由他人來約束你，來糾正你。更多的時候只有自我約束。因為只有自己，才能了解自己，明白心里的放縱，隨時可以準備規范自己。這也是“紀律”這根準繩所期望的最好伙伴。

　　有言道：“沒有規矩，不成方圓。”遵紀守法，是一個人道德品質的具體表現，是憲法所規定的每一個公民應盡的義務，也是我們青少年思想品德修養的一個必不可少的重要內容。人，不是孤立存在的。每個人的言行必然會影響他人和社會。遵紀守法，是維護社會生活安定團結的一個重要條件，是社會正常生活所不可缺少的。一支部隊的戰士不守紀，則會屢戰屢敗;一個國家的公民不守法，就會身死國滅。同樣，在一個學校里，假如學生沒有紀律意識，不去遵紀守法，則整個學校就會一團糟。所以，只有遵紀守法，才能保證每一個人得以正常學習，工作和生活。

　　各位同學，作為公民的我們，要遵守國家的法紀法規;作為學生的我們，要遵守學校的校紀校規。我們不能將“嚴于律己、遵紀守法”這幾個簡單的字作為口訣背誦，而是要將其像烙印一般附在思想的尖端，促使你的人格在崇高的火焰中錘煉，使堅韌的意志與高尚的品質伴隨你一生，讓“嚴于律已、遵紀守法”真正成為一種習慣，始終貫穿于我們美好的學習和生活。

　　讓我們從小事做起，從身邊做起，嚴于律己，遵紀守法，在“人”這個大字上，抹下蒼勁有力的一筆。

　　我的講話完畢!

　　謝謝大家!

吸煙有害健康國旗下的講話稿 篇22

　　或許我再也不會見到他了，可是我永遠不會忘記他，不會忘記那遠去了的、朦朧的身影。

　　他是誰同學，卻又不是同窗。鄰居，盡管相隔幾十米卻又從未涉足他的家門。但——我們是最好的朋友。

　　我們，能夠同生死、共患難;能夠風雨同舟;能夠情同手足。但卻無法避免一些細微的摩擦，每次的唇槍舌戰之后，內心深處總埋藏著深深的內疚。

　　那是據和他分別僅有兩周的時間的時候了，他比我高一年級，那時臨近畢業考試，我們之間出現了前所未有的一次矛盾。

　　看得出即便是與我爭吵他的眼中也流露出極不情愿的一種神色。隨著矛盾的進一步的升級，我們已經上升到你死我活的境地。最終我忍無可忍，惱羞成怒地沖向了他，那一剎那，我們的友情已經在我的心中化為灰燼。他敏捷的一躲，順勢向我撲來，我以為他欲將我置于死地——可是，我錯了。緊之后我撞在了他身后的簡易圍墻上，他也同時把我推到了一旁。就在那一瞬間，我分明看到他正將一縷微笑投向我寒冷的心--那一瞬間永遠定格在了我的心中。

　　他笑了。就在我撞向那面簡易的圍墻的沖擊將圍墻頂端的一塊瓦片擊落之時，正當我要被砸到的時候，他撲向了我、撲向了那塊瓦片、撲向了危險。

　　他的額頭慢慢地滲出了鮮血，我淚如泉涌。

　　那之后的兩個星期，我再一沒有見過他的身影--之后，他以優異的成績考上了他夢想的中學，面臨著喬遷新居，他找到了我，兩個星期沒見，全然一幅大病初愈的樣貌，與我道別，轉眼間，淚水濡濕了我的眼眶。

　　時隔數個春秋，這段難以忘懷的往事漸漸被歲月塵封，唯一讓我記憶猶新的是他的“我沒事，你別擔心。”

　　我永遠無法忘記他漸漸遠去了的，朦朧的身影……

吸煙有害健康國旗下的講話稿 篇23

　　各位領導、各位讀者、各位朋友們：

　　大家好!

　　很高興參加今天這個“書香草原、文明安達——全民閱讀、助力人生系列活動啟動儀式”，我市舉辦這一活動充分體現了有關部門對讀書、對文化建設的高度重視。在過去的西班牙，曾有一位名叫~~的騎士，在4月23日這天，與惡龍展開了一場殊死搏斗，殺了惡龍救出了被困深山的公主。公主沒有像一般童話故事那樣以身相許，而是贈了一本書給~~。在公主看來，書比美色更重要，因為書是智慧與力量的化身。從此以后，西班牙每年的4月23日，女人們會贈一本書給自己的愛人，男士則回贈一束玫瑰。直到1995年，這一天被聯合國教科文組織確定為“世界讀書日”。

　　書對于推動人類社會進步的意義不言而喻，讀書也是衡量一個民族、一個社會文明程度的標志。作為一種智慧動物，人區別于其它動物的最大不同之處在于，某些動物在學會了一種基本的生存技能后可受益終身，而人則需要不斷地讀書學習，甚至要終身學習，這也正是人類不斷進步的基本前提條件。而書籍作為記載和傳承人類文明的工具，在傳承文明過程中不可或缺，無以替代。如果沒有書籍，那么人類說不定現在還在過著茹毛飲血的日子。“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”，這句古語中雖有功利色彩，但也揭示了書對于人類進步的重要性。

　　書，連接古今，貫通中外。書籍是一座智慧的殿堂，一片思想的森林，一片文明的沃野，是人類文明的果實，是貯存知識的寶庫，是人類進步的階梯，是全人類的營養品，是我們的良師益友。世上沒有哪一樣東西比書更忠實、更無私、更恒久。它就像母親的乳汁，無私地哺育你。在黑暗中它是燦爛的陽光，在孤寂時它像美妙的音樂，在干渴時它給你清涼的泉水，在寒冷時它給你溫暖的炭火我覺得用什么美好的詞匯來形容書都不為過。

　　我昔日的人生也幾乎是與書相伴而度過的。“鳥欲高飛先振翅，人求上進先讀書”。翻開一本好書，聞著淡淡的墨香，我們就可從《論語》中出品味孔子誨人不倦的身影;與李白一起欣賞唐朝的月亮;聽杜甫講述“國破山河在，城春草木深”的憂國憂民;體會辛棄疾的“可憐白發生”的壯志難酬;憐惜李清照“人比黃花瘦”的多愁善感;可與劉姥姥一起三進大觀園，目睹封建家族的興盛與衰敗;隨林沖一起雪夜上梁山，感受綠林好漢的丈義與豪情;看歐也妮坎坷的愛情經歷，感慨中世紀歐洲金錢至上的浮華;從《巴黎圣母院》中感受雨果對腐朽社會教會的憤怒，對人道主義的向往，感受其中人性的光芒我雖沒達到法國作家福樓拜說的“閱讀是為了活著”的境界，但我常按照魯迅先生的“隨便翻翻”去做。也正是這些年有意無意的翻閱，讓我找到了些許“讀書人不寂寞”的感覺。

　　英國著名思想家培根說：“讀書在于造就完全的人格。”世界上一些優秀的民族均有愛讀書的優良傳統。俄國人酷愛讀書是舉世聞名的，在莫斯科的地鐵上，隨時可見人們在專心捧讀。前不久在APEC上，普京送給了我們的一部手機，據說這部手機并非有多高的科技含量，只是這個手機是兩面屏幕，一個屏幕是正常的彩屏，另一個屏幕是水墨一樣的屏幕，實際上這個墨跡屏幕是用來讀書的。只有愛讀書的國度才可能把一個手機跟閱讀和使用緊密結合在一起。日本人愛讀書也是舉世公認的，在日本的電車、巴士上，無論是衣冠楚楚的上班族還是身穿校服的學子，差不多都在專心看書。猶太人更

　　愛讀書。在每一個猶太人家里，當小孩子稍微懂事時，母親就會翻開《圣經》,滴一點蜂蜜在上面，然后叫小孩子去吻《圣經》上的蜂蜜。這個儀式的用意不言而喻：書本是甜的。猶太人的墓地里常常放有書本，這種做法的象征意義是：生命有結束的時候,求知卻永無止境。正是從這些蘸著《圣經》上的蜂蜜開始讀書的孩子中誕生了馬克思、愛因斯坦、門德爾松、弗洛伊德;正是從這些舔著嘴唇，嗅著書香的孩子中走出了多位諾貝爾獎得主。

　　我國是一個歷史悠久的文明古國，自古有崇尚讀書的傳統。古代有許多刻苦讀書的感人故事，如孫敬頭懸梁、蘇秦錐刺骨、匡衡鑿壁偷光、車胤囊螢、孫康映雪、范仲淹斷齏畫粥、歐陽修的“三上”讀書，等等。

　　圣賢由學而成，道德由學而進，才能由學而長。一個人只有抱有一種視讀書如生命的堅定信念，保持不斷思考的無限熱情，才會去理解人文的真正含義，才會去追求自由、民主、平等、博愛、正義、人道等等這些人類的普世價值與理想。我們應學做勇敢的騎士~~，去扼制功利的心魔，重燃淡去的書香。與書籍結伴，與智慧結緣，與知識同在。需要指出的是，戰國時的惠施曾以“學富五車”作為著作豐厚的象征。那時候他的車上裝的是竹簡書。進入紙質書時代，人們以“著作等身”形容著作之多。如今到了電子書時代，“學富五車”的說法早己過時，讀書不單一是紙質書，電子書現在和未來也一定是一種重要的閱讀方式，我個人曾花費數個月時間下載電子書數萬本，近100個G，建立了一個電子圖書館。這里的書終其一生也不可能讀完，但我卻為有了一個個人電子圖書館而欣喜。

　　在這里，我還要代表廣大讀者感謝今天這一活動的主辦方，你們重視安達人民的文化生活需求，讓我們看到了安達文化美好的今天和燦爛的明天。作為今天到來的讀者，讀書不僅是我們個人的事業，我們還肩負著引領讀書風尚，打造書香草原、文明安達的使命。我借此機會還要向廣大讀者呼吁：讓我們把4?23世界讀書日，作為全民讀書活動的一次新的耕耘與播種。熱愛讀書，不僅在“世界讀書日”，更應該在我們生活中的每一天!從今天起，我們日常生活一日三餐的飲食中，一定要再加一餐：文化餐、精神餐。讓我們一起讀書吧，使我們的生命之花常開，使我們的生命之樹常綠!謝謝大家!

吸煙有害健康國旗下的講話稿 篇24

　　敬愛的老師、親愛的同學們：

　　大家好!

　　我是___班的李__我今天演講的題目是《憲法在我心中》。

　　“哎!這本書中怎么這么多錯字，還有那么多不清楚的。不行我得去找書店老板，他明明說這本書是正版的”。有的同學勸我說：“算了，這也沒有什么大不了的，反正又不是標準課本，就湊合著看吧。”“那可不行。”我說：“他可侵犯了我的權益，他應該受到處罰的”。

　　我們實際生活中，有許許多多類似于以上事例的事情發生，但是由于人們的法律意識不強而放棄了討回公道的機會，則使違犯法律的商家逍遙法外，更大程度上的實行違法行為。

　　在我們國家乃至整個世界都制定有許多的法律法規。它們的制定給人們的生活提供了許多的幫助。同時，也給那些不法分子以打擊和制約。

　　目前，我國有許多完善的配套法律，涉及到人們生活中的衣、食、住、行等等。例如、國家根本大法《中華人民共和國憲法》、《中華人民共和國未成年人保護法》、《中華人民共和國工商法》、《中華人民共和國衛生防疫法》等。

　　“法律教育要從娃娃開始。”這句樸實的話告訴了我們學習法律的必要性和重要性。一個人從出生直到去世就和法律結有不解之緣。我們踏進人生的第一聲啼哭，就是我們成為中華人民共和國公民的“宣言”。在未成年之前，父母有依法教育和撫養我們的義務，我們有人身不受歡傷害的權利。到了法定年齡，我們就有選舉權和被選舉權，有勞動的權力和義務，同時有保衛國家安全，社會穩定的義務。經濟上有合法繼承財產的權力，有贍養老人的義務。在年老、疾病和喪失勞動能力的情況下，有依法從國家和社會獲得物質幫助和社會保障的權利。我們一生都享有法定的各項權利，同時必須執行法律規定的義務。可以說，每個人的一生都和法律規定的權利和義務緊密聯系在一起。

吸煙有害健康國旗下的講話稿 篇25

　　老師們、同學們：

　　我今天講話的題目是《請關注你的心理健康》。

　　心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。

　　現代社會，競爭激烈，學習或工作負擔重，生活節奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關系復雜。越來越多的人由此產生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴重，學生中有，教師里也有。在我們的周圍，有的人情緒反復無常，時而熱情奔放，時而沉默寡言，悶悶不樂;有的人脾氣暴燥，常常無端發火，因瑣碎小事而耿耿于懷，甚至與人爭吵，拳腳相加;有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，悲觀失望，整天無所事事，迷戀網吧，常常遲到曠課，厭學情緒嚴重;有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗;有的人自負，目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理強，與同事、老師、同學、父母對立情緒嚴重。

　　所有這些都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負;大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和諧，社會的安定。 我們怎樣才能擁有健康的心理?

　　首先，要正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優點，不存在差學生，只存在有差異的學生，要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經風霜、歷經坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。

　　其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關系。和諧的人際關系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。

　　老師們、同學們，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園.

　　我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

吸煙有害健康國旗下的講話稿 篇26

　　隨著通信技術和互聯網的快速發展的今天,人們之間大多通過手機、QQ、微信等方式聯絡，很少有人寫信了。但是，在上世紀80年代，從我穿上軍裝離開家鄉踏進軍營，駐守在東海前哨的一座小島上開始，書信就成了我與家人聯系的主要方式。

　　父親上世紀60年代初畢業于師范學院，當了一輩子教師的父親，不僅對自己要求很嚴格，而且對我的教育更為重視。

　　小時候，一次不良的行為受到了父親嚴厲的懲罰，至今記憶猶新。在那個物質資源十分貧乏的年代，孩子對食品的奢望相當強烈。小伙伴們盼望著鄰村一位搖著撥浪鼓挑著貨郎擔大爺的到來，聽到叫賣聲，小伙伴們便從四面八方奔跑過來，成了“跟屁蟲”。他的擔子里不僅有日常家用的針頭線腦等日常用品，更有小伙伴們垂涎的食品，如麻餅、蜜棗、餅干等。有的小伙伴，偷偷地瞞著大人將家里的雞毛、鴨毛、牙膏皮等拿去換東西。小伙伴中有個叫二明的，看到誘人的麻餅，饞蟲一下子被鉤上來開了，可苦于囊中羞澀，竟然乘大爺不注意，順手拿了一塊，這一切都被我看得真切。我剛要叫出聲，二明的手指擋在了嘴前面，示意我別出聲，二明隨即拽了一下我的衣袖，示意和我躲到不遠處的墻角，然后和我分享“戰利品”。看著麻餅嵌滿芝麻烤得金黃的外表，聞著誘人的香味，我的口水都快流下來了。我舍不得一下子吃掉，放進口袋慢慢品嘗回味。結果被父親發現，父親嚴厲地質問我從哪來的。看著他嚴厲的目光和氣勢洶洶充滿怒氣的臉，我如實地將事情的原委說了出來。父親從我口袋中掏出沒有吃完的麻餅，一下子扔出老遠，罰我跪在地上，并用繩索開始抽打，留下的血痕二十多天都沒有完全消掉。父親執意帶著我去給貨郎大爺道歉，并付了麻餅的錢。

　　新兵訓練結束后，我被分配到福建某小島上。“云霧滿山飄，海水繞海礁，人都說咱島兒小，遠離大陸在前哨，風大浪有高。”我將海島的艱苦，海上艦艇兵的艱辛向父親吐露后，父親在來信中寫道：“小草永不抱怨土地的貧瘠，哪里能夠安身就在哪里生長;戰士永不抱怨條件的艱苦，哪里需要就在哪里扎根。”

　　當我將在軍校入黨的喜訊告訴父親后，父親在信中寫道：“喜聞吾兒入了黨，黨的紀律要常想。遵守黨紀和軍紀，當好模范不用講。”

　　軍校畢業后，我干了財務工作，分管一些經費的管理、撥付、使用，手中多少有了一定的“財權”。父親來信告誡我說：“貪欲之害要牢記，律己之心不可少，為人之德要修煉，非分之念不可有。名譽面前戒虛榮，謙虛誠實是美德，手中有權莫濫用，謹慎行事很重要，物質面前去貪念，有了貪念難填滿，金錢面前莫伸手，伸手早晚要被捉。”“占用公物咱不干，半夜敲門心不顫;兩袖清風過得硬，不怕自己沒威信。”

　　擔任連隊指導員期間，有戰士因入黨、考學、轉志愿兵等問題向我送禮，父親提醒我：“手中權力莫亂用，講究原則最重要。公開公正又透明，免得人把閑話說。一個雞蛋吃不飽，一個名聲要到老。人不奢求品質高，心無雜念身常健。辦事清廉生快樂，謀求私利心不安。”我婉言謝絕了他們的“心意”。

　　轉業后，我在執法部門工作，手中有一定的權力。父親來信提醒我不要拿權力做交易：“面對送禮者，守心如明鏡。面對說情者，原則記在心;面對吹捧者，防范飄飄然;面對詢問者，泰然以置之;面對榮譽關，要戒虛榮心，求實做到謙;面對權力關，牢記職為民，慎用手中權;面對物質關，貪欲切莫生。”

　　殷殷叮嚀，拳拳之心,信兒聲聲傳家風。父親的家書傳遞著父親的聲聲教誨，教導我講道德、守法紀、講原則、廉潔修身，告誡我無論何時何地都不能“越雷池一步”，規勸我時時刻刻不要“犯糊涂”。父親就是似我心底的那盞明燈，照亮我走好人生的每一步。