幼兒園升國(guó)旗后的講話稿（精選14篇）
幼兒園升國(guó)旗后的講話稿 篇1
尊敬的園長(zhǎng)阿姨，親愛的老師，小朋友們:
大家早上好!我是大五班的小朋友齊嘉璇，今天我很榮幸地站到國(guó)旗下講話，在這陽(yáng)光明媚的日子，鮮艷的五星紅旗迎著朝霞，沐浴著陽(yáng)光冉冉升起。
轉(zhuǎn)眼間來(lái)到幼兒園已經(jīng)兩年多了，從幼兒園的小弟弟，小妹妹長(zhǎng)成了大哥哥，大姐姐，我們的知識(shí)一天天豐富，我們的能力一步步提高，我們每一點(diǎn)進(jìn)步，每一次成功，都離不開我們親愛的老師，在這里我代表所有的小朋友向老師們說(shuō)一聲“謝謝”。
請(qǐng)老師放心，我們會(huì)積極勇敢地參加各種活動(dòng)，會(huì)獲得更多的進(jìn)步。
請(qǐng)老師放心，我們會(huì)好好學(xué)習(xí)，天天向上，給小弟弟小妹妹們做個(gè)好榜樣!
在這里祝愿小朋友們?cè)谟變簣@里學(xué)會(huì)更多的本領(lǐng)，祝愿所有的老師永遠(yuǎn)健康美麗。謝謝大家!
幼兒園升國(guó)旗后的講話稿 篇2
小朋友們：大家早上好!
我想給大家講一個(gè)故事，喜歡聽故事嗎?故事的名字叫《臟嘴巴的小白兔》。
小白兔學(xué)了一句罵人的話，它覺得很好玩，就老說(shuō)這句話。小白兔跟小黑熊踢皮球，小黑熊不當(dāng)心，把球踢在它臉上。小白兔不高興了，就拿這句話罵小黑熊。小黑熊說(shuō)：“哦!你嘴巴不干凈，我不跟你玩!”
小白兔趕緊回家刷牙，心想：“這下子，我的嘴巴干凈了!”
小白兔跟小猴子玩跳繩。小猴子不當(dāng)心，絆了它一跤。小白兔就拿這句話罵小猴子。小猴子不理小白兔了，它說(shuō)：“你嘴巴臟，我不跟你玩!”
小白兔趕緊回家漱口，心想：“這下子，我的嘴巴不臟了!”
小白兔跟小鴨子一起劃船。小鴨子不當(dāng)心，把水花濺到它身上。小白兔就拿這句話罵小鴨子，小鴨子說(shuō)：“你嘴巴臭，我不跟你玩!”
小白兔趕緊跑回家，戴上口罩，心想：“這下子，人家聞不到我嘴巴臭了!”
可是，大家還是說(shuō)小白兔的嘴巴臟，嘴巴臭，不愿意跟它玩。
小白兔哭了，它對(duì)大家說(shuō)：“我刷了牙，漱了口，還戴上口罩，怎么還說(shuō)我嘴巴臟，嘴巴臭啊!”
朋友們說(shuō)：“我們不是說(shuō)你不衛(wèi)生，是說(shuō)你愛罵人，說(shuō)臟話，不講文明禮貌!”
小白兔低下了頭，說(shuō)：“哦，我明白了!”
以后，小白兔不說(shuō)臟話了，大家又和它一起玩了。
有一次，小黑熊跑著跑著，不當(dāng)心把小白兔撞倒了。小黑熊趕緊把小白兔攙起來(lái)，問(wèn)它：“你跌疼了嗎?”
小白兔笑著說(shuō)：“哦，沒關(guān)系，沒關(guān)系!”
小白兔不當(dāng)心，把小花貓的衣服弄臟，它趕緊用自己的手帕幫小花貓擦干凈，還說(shuō)：“對(duì)不起，對(duì)不起!”
大家都高興地說(shuō)：“小白兔懂禮貌了，嘴巴變香了!”
小朋友們，故事好聽嗎?
這個(gè)故事告訴我們，只有講文明懂禮貌的孩子才是好孩子，只有講文明懂禮貌的孩子才會(huì)成為我們大家的好朋友。
要做一個(gè)講文明懂禮貌的好孩子很容易，就讓我們先從說(shuō)好下面的文明禮貌用語(yǔ)開始吧，請(qǐng)小朋友們跟我一起說(shuō)，我說(shuō)一遍，你們說(shuō)一遍，好嗎?
小朋友們說(shuō)得真好!文明禮貌用語(yǔ)就像一朵花，她可以讓我們變得更美麗。希望小朋友們都能講好文明禮貌用語(yǔ)，做一個(gè)美麗的好孩子!
幼兒園升國(guó)旗后的講話稿 篇3
小朋友們：大家早上好!
我想給大家講一個(gè)故事，喜歡聽故事嗎?故事的名字叫《臟嘴巴的小白兔》。
小白兔學(xué)了一句罵人的話，它覺得很好玩，就老說(shuō)這句話。小白兔跟小黑熊踢皮球，小黑熊不當(dāng)心，把球踢在它臉上。小白兔不高興了，就拿這句話罵小黑熊。小黑熊說(shuō)：“哦!你嘴巴不干凈，我不跟你玩!”
小白兔趕緊回家刷牙，心想：“這下子，我的嘴巴干凈了!”
小白兔跟小猴子玩跳繩。小猴子不當(dāng)心，絆了它一跤。小白兔就拿這句話罵小猴子。小猴子不理小白兔了，它說(shuō)：“你嘴巴臟，我不跟你玩!”
小白兔趕緊回家漱口，心想：“這下子，我的嘴巴不臟了!”
小白兔跟小鴨子一起劃船。小鴨子不當(dāng)心，把水花濺到它身上。小白兔就拿這句話罵小鴨子，小鴨子說(shuō)：“你嘴巴臭，我不跟你玩!”
小白兔趕緊跑回家，戴上口罩，心想：“這下子，人家聞不到我嘴巴臭了!”
可是，大家還是說(shuō)小白兔的嘴巴臟，嘴巴臭，不愿意跟它玩。
小白兔哭了，它對(duì)大家說(shuō)：“我刷了牙，漱了口，還戴上口罩，怎么還說(shuō)我嘴巴臟，嘴巴臭啊!”
朋友們說(shuō)：“我們不是說(shuō)你不衛(wèi)生，是說(shuō)你愛罵人，說(shuō)臟話，不講文明禮貌!”
小白兔低下了頭，說(shuō)：“哦，我明白了!”
以后，小白兔不說(shuō)臟話了，大家又和它一起玩了。
有一次，小黑熊跑著跑著，不當(dāng)心把小白兔撞倒了。小黑熊趕緊把小白兔攙起來(lái)，問(wèn)它：“你跌疼了嗎?”
小白兔笑著說(shuō)：“哦，沒關(guān)系，沒關(guān)系!”
小白兔不當(dāng)心，把小花貓的衣服弄臟，它趕緊用自己的手帕幫小花貓擦干凈，還說(shuō)：“對(duì)不起，對(duì)不起!”
大家都高興地說(shuō)：“小白兔懂禮貌了，嘴巴變香了!”
小朋友們，故事好聽嗎?
這個(gè)故事告訴我們，只有講文明懂禮貌的孩子才是好孩子，只有講文明懂禮貌的孩子才會(huì)成為我們大家的好朋友。
要做一個(gè)講文明懂禮貌的好孩子很容易，就讓我們先從說(shuō)好下面的文明禮貌用語(yǔ)開始吧，請(qǐng)小朋友們跟我一起說(shuō)，我說(shuō)一遍，你們說(shuō)一遍，好嗎?
小朋友們說(shuō)得真好!文明禮貌用語(yǔ)就像一朵花，她可以讓我們變得更美麗。希望小朋友們都能講好文明禮貌用語(yǔ)，做一個(gè)美麗的好孩子!
幼兒園升國(guó)旗后的講話稿 篇4
敬愛的老師，親愛的小朋友們：
早上好!今天我在國(guó)旗下講話的題目是《參加體育鍛煉，做個(gè)健康的小朋友》。
秋姑娘走了，冬爺爺悄悄的來(lái)臨了，北風(fēng)呼呼的刮起來(lái)了，它告訴我們寒冷的冬天已經(jīng)到來(lái)了。 進(jìn)入冬季后，天氣寒冷，是感冒的好發(fā)季節(jié)，如果我們不注意身體，就很容易著涼，生病了。
怎么辦呢?我告訴大家一個(gè)好辦法：就是要多多參加體育鍛煉!早晨起來(lái)去跑跑步，放學(xué)回家跳跳繩，打打球，在幼兒園里堅(jiān)持認(rèn)真做操，這樣我們的抵抗力就會(huì)增強(qiáng)，身體就越來(lái)越棒，各種病菌就不敢來(lái)找我們的麻煩了。
冬季天氣寒冷干燥，我們皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢，只要我們講究衛(wèi)生、多曬太陽(yáng)，多吃蔬菜、水果，多喝開水，并常用熱水洗手洗臉，適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。我們就能遠(yuǎn)離疾病，成為一個(gè)健康快樂的小朋友了。
希望你們?cè)诤涞亩烀刻於紖⒓芋w育鍛煉，像冬天里不怕寒冷的小松樹一樣健康茁壯地成長(zhǎng)。
幼兒園升國(guó)旗后的講話稿 篇5
親愛的老師、家長(zhǎng)、小朋友們：
早上好!我非常高興能站在國(guó)旗下講話，我叫廖麗銘，是大一班的小朋友。在老師的關(guān)心下，我學(xué)會(huì)了很多知識(shí)：跳舞、唱歌、手工、朗誦、算術(shù)。在全托班，我學(xué)會(huì)了早睡早起，學(xué)會(huì)了自己刷牙、洗臉、洗澡，還學(xué)會(huì)了照顧小班的小弟弟，小妹妹，在幼兒園我玩耍得很開心，生活得很開心，學(xué)習(xí)也很棒!
在新的學(xué)期里，我會(huì)更加努力，成為老師的小助手，小朋友的好伙伴、爸爸、媽媽的乖女兒，小朋友們，我們一起努力吧!謝謝大家!
幼兒園升國(guó)旗后的講話稿 篇6
尊敬的老師，可愛的小朋友們：
大家早上好!我是大一班的林思琪。今天我很高興能站在國(guó)旗下講話，三年的幼兒園生活讓我從一個(gè)什么都不懂的寶寶變成了懂禮貌，敬老愛幼的孩子。
首先，我要感謝辛勤培養(yǎng)我的老師們，謝謝你們教會(huì)了我最寶貴的知識(shí)。小朋友們，你們還記得上星期五是教師節(jié)嗎?在我們身邊有許許多多的老師們?cè)谧约旱膷徫簧夏牛瑹o(wú)私奉獻(xiàn)。老師都是最值得我們尊重和感恩的人，除了尊敬讓我們衷心地對(duì)老師們?cè)僬f(shuō)聲“節(jié)日快樂!”祝你們?cè)絹?lái)越美麗!謝謝大家，我的話講完了。
幼兒園升國(guó)旗后的講話稿 篇7
尊敬的各位老師，各位同學(xué)：
大家早上好!今天我講話的題目是《體育鍛煉，伴我成長(zhǎng)》。
廣大青少年身心健康、充滿活力，是一個(gè)民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會(huì)文明進(jìn)步的標(biāo)志，是國(guó)家綜合實(shí)力的重要方面。黨中央、國(guó)務(wù)院歷來(lái)高度重視青少年的健康成長(zhǎng)。改革開放以來(lái)，我國(guó)青少年體育事業(yè)蓬勃發(fā)展，學(xué)校體育工作取得很大成績(jī)，青少年?duì)I養(yǎng)水平和形態(tài)發(fā)育水平不斷提高，極大地提升了全民健康素質(zhì)。但是，必須清醒地看到，一方面由于片面追求升學(xué)率的影響，社會(huì)和學(xué)校存在重智育、輕體育的傾向，學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重，休息和鍛煉時(shí)間嚴(yán)重不足;另一方面由于體育設(shè)施和條件不足，學(xué)生體育課和體育活動(dòng)難以保證。近期體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)表明，青少年耐力、力量、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降，視力不良率居高不下，城市超重和肥胖青少年的比例明顯增加，部分農(nóng)村青少年?duì)I養(yǎng)狀況急待改善。這些問(wèn)題如不切實(shí)加以解決，將嚴(yán)重影響青少年的健康成長(zhǎng)，乃至影響國(guó)家和民族的未來(lái)。
青少年時(shí)期是身心健康和各項(xiàng)身體素質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。青少年的體質(zhì)健康水平不僅關(guān)系個(gè)人健康成長(zhǎng)和幸福生活，而且關(guān)系整個(gè)民族健康素質(zhì)，關(guān)系我國(guó)人才培養(yǎng)的質(zhì)量。體育鍛煉和體育運(yùn)動(dòng)，是加強(qiáng)愛國(guó)主義和集體主義教育、磨煉堅(jiān)強(qiáng)意志、培養(yǎng)良好品德的重要途徑，是促進(jìn)青少年全面發(fā)展的重要方式，對(duì)青少年思想品德、智力發(fā)育、審美素養(yǎng)的形成都有不可替代的重要作用。各地各類學(xué)校必須全面貫徹黨的教育方針，高度重視青少年體育工作，使廣大青少年在增長(zhǎng)知識(shí)、培養(yǎng)品德的同時(shí)，鍛煉和發(fā)展身體的各項(xiàng)素質(zhì)和能力，成長(zhǎng)為中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的合格建設(shè)者和接班人。學(xué)校廣泛開展“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”。鼓勵(lì)學(xué)生走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽(yáng)光下，形成青少年體育鍛煉的熱潮。屆時(shí)還將全面實(shí)行大課間體育活動(dòng)制度，每天上午統(tǒng)一安排25━30分鐘的大課間體育活動(dòng)，認(rèn)真組織學(xué)生做好廣播體操、開展集體體育活動(dòng);把課外體育活動(dòng)納入學(xué)校日常教學(xué)計(jì)劃，使每個(gè)學(xué)生每周至少參加三次課外體育鍛煉。各級(jí)教育行政部門要提出每天鍛煉一小時(shí)的具體要求并抓好落實(shí)。因地制宜地組織廣大農(nóng)村學(xué)生開展體育鍛煉。有針對(duì)性地指導(dǎo)和支持殘疾青少年的體育鍛煉活動(dòng)。
各位同學(xué)，體育鍛煉你我共同參與，希望通過(guò)鍛煉，能為自己營(yíng)造出一個(gè)美好的未來(lái)。
幼兒園升國(guó)旗后的講話稿 篇8
敬愛的老師，可愛的小朋友們：
大家早上好!我是大一班冼秀麗。一轉(zhuǎn)眼，我在黃金新港幼兒園已經(jīng)三年了，三年來(lái)，我們的老師多不容易呀!要管我們的吃、喝、拉、撒、睡，還要教我們各種各樣的知識(shí)。如果說(shuō)，幼兒園是我們成長(zhǎng)的搖籃，那老師就像陪伴我們的媽媽。
我們愛自己的媽媽嗎?當(dāng)然愛!我們愛自己的老師媽媽嗎?當(dāng)然愛!讓我們用行動(dòng)來(lái)表示對(duì)老師的敬愛吧：見到老師要主動(dòng)問(wèn)好，要遵守紀(jì)律，認(rèn)真上好每一堂課，認(rèn)真完成每一次作業(yè)，讓我們用不斷進(jìn)步來(lái)回報(bào)老師吧!
愿我們的老師天天都有好心情，愿天天都是教師節(jié)!謝謝大家，我的話講完了。
幼兒園升國(guó)旗后的講話稿 篇9
大家好!
我是__班的___。今天由我來(lái)進(jìn)行國(guó)旗下講話。首先，請(qǐng)大家猜個(gè)謎語(yǔ)："小樹干，五個(gè)杈，不長(zhǎng)葉，不開花;會(huì)洗臉，會(huì)刷牙;會(huì)穿衣，會(huì)吃飯;要問(wèn)誰(shuí)的本領(lǐng)大，世界第一就屬它!"小朋友們，你猜對(duì)了嗎?謎底就是我們?nèi)巳硕加械囊浑p手。今天，我演講的題目就是《我有一雙勤勞的手》。
我有一雙勤勞的手，別看它又細(xì)又小，它會(huì)做的事可多了!不信，那就趕快跟我一起來(lái)看看吧!
在家里，我有一雙勤勞的`手——每天我回到家，就把鞋柜上的鞋擺得整整齊齊。吃飯前，我又幫全家放好了筷子和湯勺。媽媽收衣服了，我趕緊當(dāng)起了小助手：取夾子、疊衣服、放襪子，忙得不亦樂乎!周末時(shí)，我又和爸爸一起大掃除……爸爸媽媽夸我是個(gè)愛勞動(dòng)的好孩子。
在學(xué)校里，我也有一雙勤勞的手——幫小朋友們分牛奶、分碗筷、收本子。不亂扔果皮和紙屑，看到垃圾撿起來(lái)立刻投進(jìn)了垃圾桶……老師說(shuō)我是個(gè)得力的小助手。
我用這雙勤勞的手，學(xué)會(huì)了自己的事情自己做，學(xué)會(huì)了他人的事情幫著做。小朋友們，讓我們從現(xiàn)在就開始行動(dòng)起來(lái)，人人練就一雙勤勞的雙手，使我們的生活變得越來(lái)越充實(shí)，越來(lái)越快樂吧!
幼兒園升國(guó)旗后的講話稿 篇10
各位同學(xué)： 早上好!今天是3月12日，新世紀(jì)的第一個(gè)植樹節(jié)。所以今天我講話的題目是《保護(hù)地球母親，凈化育英校園》。同學(xué)們，二十一世紀(jì)已翩翩降臨人間。然而，挑戰(zhàn)與機(jī)遇同在，困惑伴希望孿生，二十一世紀(jì)，也是人類面臨挑戰(zhàn)的時(shí)期。特別是人與自然關(guān)系極度緊張。人類過(guò)度砍伐森林，盲目開發(fā)耕種，大肆破壞植被，造成水土流失，土地沙化;任意挖掘自然資源，使地下礦藏日趨耗盡;廢水、廢物、廢氣源源不斷排放，使自然環(huán)境嚴(yán)重惡化。人類向自然界過(guò)度的索取，遭致了大自然無(wú)情的報(bào)復(fù)：颶風(fēng)、暴雨、暴風(fēng)雪、洪澇、干旱、蟲害、酷暑、森林大火、地震等災(zāi)情不期而至，頻頻地襲擊五大洲。1998年，全世界因干旱等原因而造成的遷移性難民首次超過(guò)了戰(zhàn)亂流民人數(shù)，達(dá)到了2500萬(wàn)人;預(yù)計(jì)到20__年，這樣的難民將達(dá)到1億人。干旱過(guò)后就是洪澇，我們永遠(yuǎn)不會(huì)忘記，1998年發(fā)生在我國(guó)長(zhǎng)江、松花江等百年不遇的洪澇災(zāi)害，這次全國(guó)性的洪澇災(zāi)害，直接經(jīng)濟(jì)損失達(dá)250多億美元。據(jù)統(tǒng)計(jì)，1999年全世界至少有7萬(wàn)人在超過(guò)700起的災(zāi)難中喪生。慘痛的生態(tài)教訓(xùn)，已經(jīng)引起世界各國(guó)和全人類的重視，最近國(guó)際奧委會(huì)評(píng)估團(tuán)視察20__年申奧城市，生態(tài)環(huán)境改善就是其中重要的內(nèi)容。我國(guó)先后出臺(tái)了許多保護(hù)環(huán)境的政策和法規(guī)。正在北京參加全國(guó)九屆人大四次會(huì)議的代表們建議制訂又一部環(huán)保法律《江河湖泊水域法》。我國(guó)同時(shí)也非常重視保護(hù)環(huán)境的教育，“綠色學(xué)校創(chuàng)建活動(dòng)”在全國(guó)上下開展的轟轟烈烈，最近我們學(xué)校被甌海區(qū)政府授予“十年綠化甌海先進(jìn)單位”，這是區(qū)教育系統(tǒng)唯一榮獲此項(xiàng)榮譽(yù)的學(xué)校，這不但是對(duì)我校美化綠化校園的硬環(huán)境的認(rèn)可，而且也是對(duì)我校師生強(qiáng)烈的環(huán)保意識(shí)和良好的衛(wèi)生習(xí)慣的充分肯定。我們經(jīng)常看到許多的“環(huán)保小衛(wèi)士”手提塑料袋，在校園里的各個(gè)角落撿拾果皮紙屑;許多的同學(xué)當(dāng)起了粉刷匠，親手粉刷墻壁;用自己的雙手去保持了校園環(huán)境的優(yōu)美。但是，我們也經(jīng)常看到一些我們不愿意看到的情景：早餐后，操場(chǎng)上有牛奶瓶，晚餐后樓梯上有水果皮，中午走廊上有紙屑、食品袋。課間，有同學(xué)在走廊上踢足球。再看草坪，春天本是萬(wàn)物生長(zhǎng)之時(shí)，可我們還有同學(xué)在踐踏它，學(xué)校的綠化帶中，不時(shí)發(fā)現(xiàn)有深深的腳印、有的地方甚至走成了寬闊的大道。同學(xué)們，我們是二十一世紀(jì)的主人，環(huán)保意識(shí)是現(xiàn)代人的標(biāo)志。我們要有時(shí)代責(zé)任感。心系全球，著眼身邊，立足校園。多彎彎腰撿撿果皮紙屑，不要隨地亂扔亂吐;多走幾步，不要穿越綠化帶，踐踏綠地。“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”，從我做起，從小事做起，從身邊做起，從現(xiàn)在做起。保護(hù)地球母親，凈化育英校園。
幼兒園升國(guó)旗后的講話稿 篇11
尊敬的園長(zhǎng)阿姨，親愛的老師，小朋友們:
大家早上好!我是環(huán)發(fā)幼兒園大二班的小朋友劉昀哲，今天我很榮幸地站到國(guó)旗下講話，在這陽(yáng)光明媚的日子，鮮艷的五星紅旗迎著朝霞，沐浴著陽(yáng)光冉冉升起。
轉(zhuǎn)眼間來(lái)到幼兒園已經(jīng)兩年多了，從幼兒園的小弟弟，小妹妹長(zhǎng)成了大哥哥，大姐姐，我們的知識(shí)一天天豐富，我們的能力一步步提高，我們每一點(diǎn)進(jìn)步，每一次成功，都離不開我們親愛的老師，在這里我代表所有的小朋友向老師說(shuō)一聲“謝謝”。
新學(xué)期我們迎來(lái)了很多新朋友，我們大班的哥哥姐姐會(huì)有一個(gè)嶄新的面貌。 請(qǐng)老師放心，我們會(huì)積極勇敢地參加各種活動(dòng)，會(huì)獲得更多的進(jìn)步。
請(qǐng)老師放心，我們會(huì)好好學(xué)習(xí)，天天向上，給小弟弟小妹妹們做個(gè)好榜樣!
在這里祝愿小朋友們?cè)谛聦W(xué)期里學(xué)會(huì)更多的本領(lǐng)，祝愿所有的老師永遠(yuǎn)健康美麗。謝謝大家!
幼兒園升國(guó)旗后的講話稿 篇12
尊敬的老師，可愛的小朋友們：
大家早上好!我是大一班的陳鈺藍(lán)，今天很高興能站在國(guó)旗下講話，時(shí)間過(guò)得真快，我現(xiàn)在已經(jīng)是大班的小朋友了。在這里我學(xué)會(huì)了唱歌、跳舞、畫畫、寫字，還認(rèn)識(shí)了很多好朋友。新學(xué)期開始了，我相信在老師辛勤的教導(dǎo)下，我是一定能有更大的進(jìn)步，成為一名有禮貌、有知識(shí)的小朋友。謝謝大家，我的話講完了。
幼兒園升國(guó)旗后的講話稿 篇13
老師們，同學(xué)們：早上好
寒冷的冬季已經(jīng)到來(lái)，為了抵御嚴(yán)寒，增強(qiáng)身體免疫力，越來(lái)越多的人都在參加各式各樣的體育運(yùn)動(dòng)。人們的體育健身活動(dòng)已經(jīng)進(jìn)入高潮。
冬季體育鍛煉，接受陽(yáng)光的照射，彌補(bǔ)陽(yáng)光照射的不足。陽(yáng)光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對(duì)人體有消毒作用。還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。尤其對(duì)正在長(zhǎng)身體的青少年來(lái)說(shuō)，多參加戶外鍛煉更為重要。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來(lái)的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。
那么，怎樣科學(xué)地進(jìn)行身體鍛煉活動(dòng)呢?我們知道，體育鍛煉的實(shí)質(zhì)就是通過(guò)機(jī)體的活動(dòng)促進(jìn)某些器官、肌肉的發(fā)育，促進(jìn)身體健康。要想鍛煉取得實(shí)效，必須注重科學(xué)鍛煉，否則會(huì)事倍功半，甚至事與愿違。
首先 體育鍛煉要循序漸進(jìn)
這就是俗話說(shuō)的慢慢來(lái)，不能一口吃成個(gè)大胖子。有些家長(zhǎng)和孩子看到運(yùn)動(dòng)員的身體好，素質(zhì)好，自己也想練出這樣的效果，一開始就硬干蠻練，不但沒有收到鍛煉的效果，有時(shí)還會(huì)練出毛病來(lái)。因此，參加體育鍛煉，一定要做到運(yùn)動(dòng)量由小到大，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也由小到大，技術(shù)難度由易到難。隨著鍛煉時(shí)間的延續(xù)，可逐步地增大運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，以及運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的難度。
其次 體育鍛煉要堅(jiān)持全面
堅(jiān)持全面就是要求鍛煉的項(xiàng)目要多種多樣，使自己的全身各部分都能得到鍛煉，從而均衡地發(fā)展。平常體育鍛煉的內(nèi)容應(yīng)豐富多彩，跑步、跳繩、踢毽子等都可作為鍛煉的內(nèi)容。在一定的鍛煉時(shí)間里要避免單一重復(fù)的運(yùn)動(dòng)。在一個(gè)星期或一個(gè)月的鍛煉中就更應(yīng)該經(jīng)常變換鍛煉的項(xiàng)目。
再次 體育鍛煉要做到持之以恒
體育鍛煉的健身效果不是一次兩次、一天兩天就能得到的，要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持鍛煉，才能收到實(shí)效。此外，堅(jiān)持不懈地開展體育鍛煉活動(dòng)，還有利于培養(yǎng)我們的意志力和自制力，使之形成良好的個(gè)性品質(zhì)。“三天打魚、兩天曬網(wǎng)”是練不出好身體的。
同學(xué)們，為了做到科學(xué)地鍛煉身體，讓我們自覺行動(dòng)起來(lái)，制定計(jì)劃，有計(jì)劃地進(jìn)行體育鍛煉。良好的體育意識(shí)，豐富多彩的冬鍛活動(dòng)，能有效地提高身體素質(zhì)，展示出良好的精神面貌，也能給美麗的校園增添勃勃生機(jī)。
當(dāng)然在積極參加冬季鍛煉的時(shí)候，還應(yīng)當(dāng)注意做好以下幾方面的問(wèn)題：一要注意合理，不要過(guò)于激烈，運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，以免過(guò)多的出汗后著涼感冒。二要注意科學(xué)，要適量要循序漸進(jìn)，尤其要預(yù)防安全事故發(fā)生。三要注意均衡營(yíng)養(yǎng)，不能挑食，做到葷素合理搭配。
最后祝老師們工作順利，祝同學(xué)們學(xué)業(yè)有成，祝各位身體健康!
幼兒園升國(guó)旗后的講話稿 篇14
尊敬的老師，可愛的小朋友們：
大家早上好!我是大一班的陳鈺藍(lán)，今天很高興能站在國(guó)旗下講話，時(shí)間過(guò)得真快，我現(xiàn)在已經(jīng)是大班的小朋友了。在這里我學(xué)會(huì)了唱歌、跳舞、畫畫、寫字，還認(rèn)識(shí)了很多好朋友。新學(xué)期開始了，我相信在老師辛勤的教導(dǎo)下，我是一定能有更大的進(jìn)步，成為一名有禮貌、有知識(shí)的小朋友。謝謝大家，我的話講完了。