全國營養日國旗講話（精選3篇）

全國營養日國旗講話 篇1

　　老師、同學們：

　　大家好!

　　今天5月20日我們國家一年一度的中小學生營養日。隨著生活水平的提高，中小學學生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學生都養成了喜吃零食、不愛吃主食的習慣，導致學生中營養不良者日益增多。再加上學習、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時部分學生和家長缺乏合理營養知識，學生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運動量不足，我國青少年肥胖癥發生率逐年升高，有的地方高達15，3%。小學時代是長知識、長身體、增強體質的最重要、最有利的時期。良好的營養、適當的鍛煉和合理的作息是影響其身心發育的三個重要因素。

　　青少年日常飲食應多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養，保證身體發育所需。青春期飲食應注意：

　　1、養成吃早餐的良好習慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學，上了兩節課，肚子就空了。等到第三、四節課就出現精神不振、注意力不集中等現象，影響正常的學習。因此，早餐要特別予以重視，應占一天總熱量的1/3，可增加一些營養豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證學生們能精力充沛地學習。

　　2、飲食多樣化：合理營養對青少年健康成長及學習有著很重要的意義。按營養學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是除米飯之外，還應吃面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據營養學家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆漿。

　　3、參加體力活動，加強體育鍛煉，適量運動和合理營養結合可促進青少年生長發育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進心理狀態等。這種經濟、實用、有效、非藥物又無副作用的措施，對于提高青少年的生活質量和健康水平起著重要的作用。

　　同學們，讓我們養成良好的飲食習慣，健康成長起來!

全國營養日國旗講話 篇2

　　尊敬的各位老師、親愛的同學們：

　　早上好!今天我講話的題目是《讓我們茁壯成長》。

　　你們知道5月20日是什么日子嗎?告訴你們吧，是“全國學生營養日”。我們都知道，食物與營養是人類生存的基本條件，如果缺乏合理的營養知識，膳食攝入不平衡，就會對我們的健康帶來危害，因此衛生部和教育部聯合確定將每年的5月20日作為中國學生營養日。今天，在全國學生營養日到來之際，我向全校同學發出倡議，倡導大家關注食品安全營養，讓我們的成長更加健康!

　　同學們，你注意到了嗎?就在我們身邊，有很多同學經常沒吃早餐就來上課，有的路上買了早餐，邊走邊吃。知道嗎?早餐不按時，不規律，長此以往，不僅營養跟不上，還會導致上課效率低，學習成績下降。科學的早餐必須包括四類物質，即肉蛋類、谷物類、奶制品和蔬菜水果。最合理的早餐時間是早晨七點至八點，同學們最好在家中吃早餐，安全衛生又不匆忙。

　　午餐也一樣。不少中午在學校用餐的同學，嫌飯菜不好，往往是飯扒一兩口就回教室吃零食。這樣非常不好，要知道我們中學生，正是長身體的時候，需要各種營養，如果我們任意挑食，會直接影響我們的體能與智能發育。

　　到了下午放學時，我看到校門口的小店里全部擠滿了本校的學生。大多數同學都是用家長給的零花錢買東西吃。同學們，吃的東西一定要到大超市去買，注意產品的生產日期、保質期、生產廠家等，不要去那些無證攤點買燒烤油炸類的不健康食品。報紙媒體早就暴光了一些即使有衛生許可證的攤點，他們的廚房衛生情況也是很糟糕的，讓人看過就不想再吃，更別說那些三無食品了。為了貪圖一時的便利和所謂的“美食”誘惑，拿自己的健康做籌碼，真是危險啊!

　　同學們，關注食品安全，學習營養搭配，平衡膳食，應該和我們學習基礎知識一樣重要，讓我們選擇科學的生活方式，養成良好的飲食習慣，在健康、營養、快樂的生活下讓茁壯成長!

　　5月20日是“全國學生營養日”，為此，--縣第二雙語幼兒園為提高家長對營養的認知水平，促進幼兒良好健康飲食習慣的養成，組織家長代表聽取由園領導指導的“均衡營養合理膳食”專題講座活動。

　　講座中，衛生保健教師從兒童健康飲食應注意的各種事項入手，引導家長進行合理的膳食搭配。從健康食品的特點、營養價值及正確、科學的食用方法為主，向家長解釋垃圾食品的危害。全體家長全神貫注的傾聽，并記錄相關知識，踴躍提出心中困惑。

　　此次專題講座活動不僅讓家長們較深入的'了解了平衡膳食、合理營養的重要性，更學會了食品的科學食用方法，受到了家長們的充分肯定和一致好評。

全國營養日國旗講話 篇3

　　各位家長、小朋友們：

　　大家好!

　　今天我們在這里隆重召開大班畢業典禮，為可愛的孩子們三年的幼兒園生活畫一個圓滿的句號。離別的鐘聲即將響起，作為老師我們內心有太多說不出的高興與不舍。為了孩子們即將成為一名小學生而高興，為了孩子們即將離開我們而依依不舍。

　　三年的集體生活，不僅使孩子們在各方面得到發展，更使孩子們與老師建立了純真的感情。我們一起學習，一起游戲。作為老師，我們有這么多的小精靈陪伴，我們擁有，我們幸福!

　　還曾記得去年十月份的一天，我們班~~小朋友的媽媽來幼兒園接他回家。只見他高高興興地背起書包，揮動小手說：“趙媽媽再見”!他的媽媽笑著說寶寶在家說他有兩個媽媽，解老師也是自己的“媽媽”。聽此，我很自豪。為我竟能讓孩子們從心底里叫我一聲“媽媽”而自豪。

　　“媽媽”，一個何其神圣的字眼，里面包含著太多孩子們對老師的愛與尊敬。當我沉浸在這種幸福深處時，離別的號角卻已吹起。記得上個星期的一天，當我掀起鋼琴蓋，教孩子們唱《畢業歌》時，聰明的孩子們似乎已嗅出了離別的味道。

　　唱著唱著，我就隱隱地聽到了哭聲。一看，原來是我們班的~~小朋友。小小的臉蛋上正掛著兩行眼淚。接著我又看到了~~小朋友也在哭，即而，教室里哭聲震天：顧怡洋、李韻憶、董子毅、張樂意等等，一個個我熟悉的身影，此刻早已哭成了淚人。看著孩子們臉上的淚水，我的心如刀絞般疼痛。我偷偷地轉個身，擦掉了眼角的淚。

　　幼兒園是一片沃土，園長、老師是辛勤的園丁，如今茁壯成長的小苗苗們就要離開這塊土地，進入小學去實現人生的第一個轉折點。在這里我代表幼兒園的老師們真誠的祝福：愿可愛的孩子們在廣闊的天地中自由翱翔，大有作為!