積極參加冬季體育鍛煉國旗下講話稿（通用17篇）

積極參加冬季體育鍛煉國旗下講話稿 篇1

　　親愛的家長、尊敬的教授、同學們：

　　你們大家好!

　　陽春三月，鳥鳴始翠。本日，在這個萬眾注視標日子，“陽光體育與奧運同行”冬季長跑活動將要落下帷幕。

　　在這一刻，我激昂萬分，思路翩翩，年11月24日，我們從北京動身，入手下手了一段艱苦的進程，伴著凜冽的北風、氤氳的晨霧一路跑來，終究跑到了盼望盎然、萬紫千紅的春季，在跑步的途中我們明白了故國的大好國土，在北京，我們看到了“奧運鳥巢”、“水立方”，深深的為故國的當代科技而自大驕傲!我們又來到了萬里長城的入海處—秦皇島。在這秦皇求仙入海處、百大哥港歷史遺址前，我們品述著秦皇島的從古到今;在上海，我們登上了東方明珠，極目了望，上海風景一覽無余。香港，那高科技的競技場、科學館令人大開眼界，那富裕童趣的迪斯尼樂土，是我們神馳的處所，英俊的維多利亞港，榮華的銅鑼灣，是人們糊口生涯、游玩的天堂······

　　在此次活動中，不管刮風下雨、冰雪寒冬，都異國阻擋我們進步的步調，因為我們知道冬季只能凍住地皮，卻凍不住生命。冬季的嚴峻冷漠只是對向那些懦弱的魂魄與鄙陋的生命，而對付我們堅固的意志和堅強的，卻賜與了忘我的鍛煉。跑步，他矯健了我們的體格、培養了我們堅固的毅力和拼搏的，它救助同學們在活動中學會了如何彼此救助、贊成、鼓勵和互助，學會了恭敬與明白、學會了如何克服堅苦。

　　恭敬的家長、教授,我謹代表參加陽光體育長跑的同學，向始終在博客上給我們鼓勵和贊成的各位家長表現衷心的感謝，是你們給了我們氣力，鼓動了我們的斗志，加強了我們克服堅苦的勇氣!感謝教授不管工作多么忙碌，每天都堅定帶領我們長跑，為每一博客文章寫復興，使博客成為師生交換的另外一種平臺。同學們，固然此次陽光體育冬季長跑活動結束了，但我想，這只是萬里長征的第一步，我們還會把如許的長跑活動堅定下去，同學們：你想變得健康嗎?你就跑步吧!你想變得英俊嗎?你就跑步吧!你想變得聰靈嗎?你就跑步吧!

　　感謝大家!

積極參加冬季體育鍛煉國旗下講話稿 篇2

　　老師們 同學們：

　　大家上午好!

　　為了全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，掀起全國億萬學生陽光體育運動的熱潮，切實提高我校學生體質的健康水平，今天我們在這里隆重舉行“陽光體育冬季長跑活動”啟動儀式。首先，我謹代表學校政班子對活動的開展表示熱烈地祝賀!向為本次活動做出努力的行政、老師和同學們表示衷心的感謝!

　　如果說健康是“1”，金錢、地位、榮譽都是跟在健康這個“1”后面的零，有了健康的“1”，后面的零才有意義，健康不代表一切，但失去健康就失去一切。開展全國億萬學生陽光體育運動，是國家在新時期加強青少年體育、增強青少年體質的一項重大戰略舉措，其目的就是要在校園里形成濃郁的體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風氣，有效的促進我們廣大青少年學生積極參加體育鍛煉，切實提高我們學生的體質健康水平。

　　在今天的啟動儀式上我想向大家提四點要求：

　　一、安全、科學鍛煉最重要。同學們要根據自身實際情況，循序漸進地開展長跑鍛煉，要充分準備避免運動傷害。

　　二、條件受限形式可變。長跑并非是唯一體鍛方式，全校師生要結合實際情況，開展形式多樣的體育活動，關鍵在于動起來。

　　三、運動有效，貴在堅持。每天堅持鍛煉一小時，幸福生活一輩子。

　　四、建議老師們也加入鍛煉隊伍。師生共同參與，營造良好運動氛圍。

　　同學們，青少年時期是長身體的重要階段，切實增強我們每一個人的體質，是學校的責任，更是你們自己的責任。為了明天擔負起建設祖國的歷史使命，今天，你們必須積極參加體育鍛煉，走強身之路。乘著全國農運會在我市勝利召開和全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動啟動儀式的東風，讓我們積極行動起來，走向操嘗走到陽光下，去舒活筋骨、鍛煉身體吧!爭做一名體育運動中的陽光學生。

　　謝謝大家!

積極參加冬季體育鍛煉國旗下講話稿 篇3

　　老師們、同學們：

　　大家好！在這個灑滿陽光的早晨，我們齊聚在這里，共同開啟一項有意義的活動——陽光體育，冬季長跑。

　　我們永遠記得生命在于運動這句名言，體育運動可以增強人的體質，使我們有一個健康的身體，體育運動還可以磨練我們的意志，使我們有一個健康的心理，而這些健康的體質和健康的心理是我們工作和學習所必備的重要條件！

　　但是，很多人明知道他的好處很多，卻堅持不下去，主要原因就是自 身的懶惰以及害怕冬天寒冷的天氣。但是，我們是xx中學的學生，我們擁有“頑強拼搏，不怕困難”的，無論什么困難都將變成我們前進的動力，相信我們一定能夠克服重重困難，圓滿完成這次“陽光體育，冬季長跑”活動。

　　同學們：你想變得健康嗎？你就跑步吧！你想變得美麗嗎？你就跑步吧！你想變得聰明嗎？你就跑步吧！

　　我的完了，謝謝大家！

積極參加冬季體育鍛煉國旗下講話稿 篇4

　　敬愛的老師、親愛的同學們：

　　大家早上好！我國旗下講話的題目是：冬季體育鍛煉的好處多。

　　今天我想和同學們說一說冬季鍛煉的一些小常識。

　　冬天要到了，天氣越來越冷了，因為怕冷，許多同學都不愿意多動。正因為如此，一到冬天感冒、咳嗽的同學多了，請假打吊瓶的同學多了。俗話說的好“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”。可見冬季鍛煉好處很多。

　　你們知道嗎對正在長身體的我們來說更為重要。冬季體育鍛煉，還可以消除大腦疲勞，增強記憶力，提高學習效率呢。

　　冬季鍛煉的項目很多。最適合我們小學生的活動有：

　　1、長跑。長跑不僅能增強心、肺功能和提高人體的耐力素質，而且不受場地器材的限制，具有廣泛的群眾基礎。應該引起注意的是：在進行長跑之前一定要做一些準備活動。防止肌肉拉傷，關節扭傷等現象的發生。跑步時，眼睛看好前面的同學，不要盯著地上;手應該積極擺動，切不可插在口袋里;嘴巴也應該閉上，有的同學一邊跑，一邊講話，這樣非常不好，因為你張著嘴巴，就把跑步時帶起的灰塵吃進去了。

　　2、跳繩。這類運動能夠活動全身關節，學生可以利用課活動或體育課時間進行練習。在跳繩活動中大家更要注意安全。大家可以想一想，在跳繩練習時，你有沒有故意拿繩去捆別人呢，走路時有沒有邊走邊玩繩呢。這些不文明的行為今后一定要改掉。

　　同學們，參加冬季鍛煉要有頑強的毅力,持之以恒的精神，切不可“三天打魚，兩天曬網”。只有健康的體魄，才能更好地工作和學習。

　　最后，我把奧林匹克運動創始人的名言送給大家：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”我的講話完畢。謝謝大家!

積極參加冬季體育鍛煉國旗下講話稿 篇5

　　人生道路當中，困難就像一座山擋在路中間，阻擋我們的去路。不一樣的人有不一樣的選擇。知難而退的人：看了調頭就跑;半途而廢的人：爬山爬到一半就不爬了。面對挫折，永不退縮的人：這些人不怕累，結果爬上了山頂，看到了山后面的世界。

　　我是屬于第二種的人，我一運到困難，剛開始的時候有興趣解決，到最終解決不了就放棄了。比如說學習，難做的問題開始的時候很感興趣，可到最終想不出的時候就想：想不出就想不出，反正我有想就好啊!何必強求呢?直到到了這個暑假里我上網看了一個故事：在一次火災中，一個小男孩被燒成了重傷，下半身已經毫無行動本事了，醫生告訴他以后只能靠輪椅度日了。但他不甘心困于輪椅的生活。就對自我說：“我必須要站起來!”。他每一天都抓緊籬笆墻練習走路。但一天天過去了，他的雙腳還是軟弱無力的垂著，沒有任何知覺。盡管如此，他仍沒有泄氣，繼續堅持練習著。他的身體慢慢恢復了，最終有一天，他竟然在院子里跑了起來。他就是葛林?康漢寧博士，他曾跑出過世界最好的成績。

　　所以我也要向康漢寧博士學習。我問爸爸哪種困難比較現實?爸爸說：“你假想一下如果爸爸媽媽都外出了，你就要克服洗衣服、做飯等等的生活困難。”此刻這些困難我都克服了。我還克服了一種困難：在學習，難做的問題開始的時候很感興趣，可到最終想不出的時候就想：想不出就要問，如果不懂裝懂，就永遠飯桶。最終我不是問家人就問同學和教師。

　　我此刻克服的困難還不是康漢寧博士的一半，所以我要向康漢寧博士學習。

積極參加冬季體育鍛煉國旗下講話稿 篇6

　　老師同學們：

　　大家早上好!今天我在國旗下講話的題目是:喜迎新年，暢想未來。

　　寒風陣陣，冬意濃濃，圣誕老人才剛剛離開，我們的耳畔又傳來了元旦的腳步聲。今天，我們在國旗下，整理剛剛走過的20__年，祈盼20__年的到來。仿佛校運會上同學們矯健的身影還浮在眼前;仿佛校園藝術節的精彩還徜徉在心間;歲月如梭，光陰似劍，“子在川上曰：逝者如斯夫，不舍晝夜。”回想過去的20__的日子，這南靖四中的日子是辛苦的日子，快樂的日子，也是收獲的日子。相信各位同學都有所頓悟，有所成就。至少也有所成長。20__;新的一年，你們一定會有新的目標，新的人生起點。在此，面對20__年的日子，我要送上我真心的祝福：

　　祝福1、希望同學們學會尊重：首先是尊重自己，樹立良好的個人形象，要有做人的尊 嚴，做人的驕傲。其次要尊重他人，在家尊重父母，在校尊重師長，在社會尊老愛幼。

　　祝福2、希望同學們能擔負責任：講責任是起碼的社會公德，作為學生更應時時注意，時時提醒自己。你是家庭的希望，班級的驕傲，當然也是祖國的未來。

　　祝福3、希望同學們建立自信：自信可以使你永遠面帶微笑地對待別人和自己。成功了用 自信的微笑感謝大家的幫助，失敗了，自信地對自己一笑，然后對著鏡子說“加油吧，你下一次一定會成功的。”

　　祝福4、希望同學們學會珍惜：明亮的教室，寬敞的操場，清晰的投影，誨人敬業的老師，文明和諧的校園，都是我們成功的階梯。因此我們應珍惜這

　　一切，珍惜每一天。好好學習，天天向上。天道酬勤，只要你付出，一定會有收獲。

　　祝福5、希望同學們學會文明：假如同學們滿口的污言穢語、隨手亂扔垃圾、廁所集中抽煙，那將是自身素質底下的自我體現。思想是自由的，但行為應該是規范的。

　　希望新的一年里，我們能有：越來越干凈的校園，越來越文明的語言，越來越整齊的隊伍，越來越響亮親切的師生問候。

　　祝福6希望同學們認真復習，全力以赴，迎接期末考試，能以優異的成績來報答養育你們的父母和辛勤的老師;回饋自己。

　　還是長祝段說吧，虎年的路上，老師同學們，想進步的，祝你們馬上有進步;想有錢的， 祝你們馬上有錢;想幸福的，祝你們馬上幸福。初高三同學們，祝你們馬到成功!老師同學們，祝福你們虎年吉祥，幸福安康!

積極參加冬季體育鍛煉國旗下講話稿 篇7

　　老師們，同學們：

　　早上好！

　　走進我們的學校，每個人都能感受到它的潔凈和美麗，一棵棵綠樹為我們帶來新鮮的空氣。美麗的校園就是我們的家，這里的一草一木都是這個家庭里溫暖的點綴，這里的一蟲一鳥都是這個家庭里跳動的音符。作為家庭的主人，誰不希望頭頂的天空湛藍如鏡，誰不希望腳下的大地綠草如茵，誰不希望眼前的陽光燦爛如金？

　　同學們，當你正想扔出手中的紙團時，請多走幾步路，把它丟進垃圾箱里;當你看見地上散落著紙屑時，請彎彎腰，將它撿起;當你想踏上可愛的草坪時，請繞個路，給小草一條生路。紙團不大，請別亂扔；廢紙雖小，只需彎腰。校園美麗就在于我們的點滴行為中。

　　同學們，我們都希望在一個清潔、舒適的環境中學習生活，健康成長。校園美麗靠大家，讓我們自覺地規范自己的行為，做一個文明禮貌、保護環境、愛護公物、遵紀守法的人。“撿起這個紙團，你撿到了一種快樂；丟掉這片果殼，你丟掉了自己的美德。”讓我們的校園變得更加潔凈，讓我們行動起來!

　　我的完畢，謝謝大家！

積極參加冬季體育鍛煉國旗下講話稿 篇8

　　尊敬的老師們，親愛的同學們：

　　早上好!

　　是誰，讓我們吃上美味合口的飯菜，穿上干凈整潔的衣服?是媽媽辛勤的勞作;是誰，讓我們從懵懂無知的少年成長為博學多才的棟梁?是老師辛勤的耕耘;是誰，讓我們的校園一塵不染，平安有序，是工友爺爺、奶奶辛勤的工作。發明家愛迪生說過：“世界上沒有一種具有真正價值的東西，可以不經過辛勤勞動而能夠得到的。勞動是光榮的，熱愛勞動是一種美德，勞動者是最值得崇敬的。

　　“五、一”這個特殊的日子，是全世界勞動人民的節日。勞動創造了世界，創造了人類，創造了我們今天的幸福生活。是勞動，建成了今天的萬丈高樓;是勞動，筑就了現代化的高速公路;是勞動，讓偌大的地球變成了一個小小的村落;是勞動，使浩翰的荒原變成了畝畝良田。勞動是神奇的，勞動是偉大的。勞動者用勤勞的雙手和智慧，編織了這個五彩班斕的世界，創造了人類的文明。

　　作為一名小學生，我們要記住下面幾點：

　　一、應當牢記自己的學習使命。學習也是一種勞動，我們要時刻銘記：一分耕耘，一分收獲。我們所獲得的知識都是老師誨人不倦的教育和自己刻苦學習的結果。我們只有掌握了豐富的知識，學會更多的技能， 將來才能為祖國，為人民做作出更多的貢獻。

　　二、我們從小要養成愛勞動的習慣。在家里自己的衣服自己穿，自己的床鋪自己疊，自己的書包自己理。在學校，積極打掃衛生，時刻保持整潔。培養自己的適應能力。

　　三、我們要尊重每個勞動的人。無論是農民工，科學家，清潔工還是教師，他們都是光榮的勞動者。都應該得到我們的尊重。

　　在我們的學校里每天都涌動著一群值日的同學，每天都有人在默默地打掃衛生，每天都有同學們隨手撿起地上的垃圾，是他們共同創造了整潔的校園環境。讓我們能在清新的校園里快樂學習。但是我們也經常發現我們身邊的一些不愛勞動和不尊重別人勞動的行為：有的同學在家里是小皇帝，什么事也不干，全靠爸媽伺候著;值日生把教室校園打掃的干干凈凈，有的同學卻隨手扔下垃圾;父母辛辛苦苦做好的飯菜，有的同學隨手倒掉;老師辛辛苦苦的備課，口干舌燥地講課，可有的同學卻不認真聽，不認真完成作業等等，這些不熱愛勞動 ，不尊重別人勞動的行為是非常可恥的。

　　同學們，我們要牢記以辛勤勞動為榮，以好逸惡勞為恥。我們要從小事做起，從點滴做起，不浪費每一粒米，每一滴水，每一分錢。我們要尊重別人的勞動，尊重勞動者，從小養成愛勞動的習慣。用我們的行動來美化我們的家園、校園吧!

積極參加冬季體育鍛煉國旗下講話稿 篇9

　　大家早上好！

　　20xx年的日歷已經翻到11月3日，在這里我今天國旗下講話的題目是《好習慣，益終生》。

　　記得法國學者培根說過，“習慣是人生的主宰，人們應該努力追求好習慣。”是的，行為習慣就像我們身上的指南針，指引著我們的行動。愛因斯坦有句名言，“一個人取得的成績往往取決于性格上的偉大。”而構成性格的，正是日常生活中的一個個好習慣。好習慣養成得越多，個人的能力就越強。養成好的習慣，就如同為夢想插上了翅膀，它將為人生的成功打下堅定的基石。小時候的魯迅先生，就養成了不遲到的習慣，他要求自己抓緊時間，時刻叮囑自己凡事都要早做。這位以“小跑走完一生”的作家，在中國文學史上留下了輝煌的業績。可見，行為習慣對一個人各方面的素質起了決定性的作用。

　　在中國南方發生過這樣一個故事：一家著名的企業公開招聘管理人才，在應聘者當中，有高學歷的人，也有口才非常出眾的公關人員，更有曾經從事過管理工作的人。但是，到了最后，負責招聘的企業老總卻選中了一位在走廊上隨手撿起一張廢紙的應聘者。有人問企業老總：“為什么你要選那位不占任何優勢的應聘的人呢？”企業老總回答說，“一個有好習慣的員工，就是一座金礦；有這種人格魅力的人，一定可以為公司創造更多的財富。”是的，當一個人養成了良好的習慣，他的人格魅力便會自然得到提升。

　　同學們，今日的習慣，決定明天的你們。因此，在今天的學習生活中，同學們一定要養成一些好的習慣，比如：習慣于主動打掃衛生，形成熱愛勞動的習慣；習慣于說聲“謝謝”、“你好”、“對不起”，形成以禮待人的好習慣；習慣于每天堅持鍛煉，形成健美的體魄；同學交往中習慣于理解、寬容，便能化干戈為玉帛；習慣于去用心觀察，才能形成好的觀察能力；習慣于提前預習，課后復習，才能形成高效的學習方法……

　　人們常說，“播下一個行動，便會收獲一種習慣；播下一種習慣，便會收獲一種性格；播下一種性格，便會收獲一種命運。”我送給同學們幾句話——“積一千，累一萬，不如養成個好習慣”、“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”、“扔一次垃圾，心靈就蒙上一層灰塵；撿一次垃圾，心靈就添上一塊凈土”、“好言一句三冬暖，惡語傷人六月寒”、“文明謙讓，讓出安全，讓出和諧”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”……同學們，希望你們從小將“好習慣，好人生”的種子埋下，用恒心去澆灌，去成就你們生命的精彩！

　　預祝每個同學期中考試都取得好成績！謝謝大家！

積極參加冬季體育鍛煉國旗下講話稿 篇10

　　老師們，同學們：

　　晚上好!

　　時光飛逝，三年的時間，彈指一揮間。老師們還記得你們剛入學時稚氣模樣;還記得軍訓時你們高抬手臂，腳踢正步的莊重神態，而且教官訓話的聲音還在我耳邊回響;還記得體藝節上你們奮力奔跑，加油吶喊的雄壯場面;還記得你們在水果拼盤，才藝大賽中為了拿出另人滿意的作品，宿舍里的全體成員圍在一起，干得熱火朝天;還有我們的一壇二園三臺活動、周日電影、拔河比賽、籃球比賽、教育教學開放日展示，還有我們的跑操等等;所有的一切仿佛就在昨天。

　　轉眼間，三年的時間只剩百日，三年的初中學習已到了緊要的關頭，在今天，在這個特殊的日子，我們舉行中考百日誓師大會。

　　什么是誓師?它指的是一批有著共同理想與追求的人集中在一起，莊嚴地表示完成某項重要任務的決心與意志。

　　大家都知道，部隊在臨戰前都要舉行誓師大會，為戰士壯行。今天的大會，就是為同學們壯行，讓大家表達沖刺中考，金榜題名的決心與意志!

　　一百天，對于我們來說，實在太短，因為我們還有很多事情沒有做好;可是，一百天，對于有心的同學來說，卻又很長，因為只要我們精打細算，科學安排，就一定可以彌補過去的缺漏與不足。

　　借此機會，我想與大家探討兩個問題：?中考考什么(只有當我們知道明確的方向與目標后，我們才能確定下一步的行動計劃與學習內容)?我們要做什么或注意什么?

　　第一個話題：中考考什么

　　1、考學習素質。

　　主要包括基礎知識、基本能力、基本方法，這些占80%以上。

　　所以在第一循環的復習備考中，對于絕大多數同學來講，首先要進一步夯實基礎，完善知識結構，同時，在老師的指導下，大量選題做題，進行強化訓練，因為能力更多是練出來的。

　　2、考身體素質。

　　好身體是一切的本錢，有了好身體才有好的精力，才有堅強的意志，才有良好的心態，所以，在今后100天的日子里，要求大家認真上好體育課，堅持體育訓練，同時要保障休息與睡眠，這一塊更多體現在宿舍的自我約束與管理。

　　3、考心理素質。

　　考心理，就是考察你的心理承受能力，抗壓能力，抗挫折能力。每年每屆可能都會有這樣的考生，平時學得扎實，成績也不錯，一到中考考場就死了火。這就是心理素質的問題。

　　所以，我們要利用僅有的100天的緊張復習，利用每一次專練、小測、模擬考試，訓練自己，自我分析。

　　考好了，說明方法對路了，要總結經驗，加倍努力;考差了，不要緊，分析原因，查找錯漏與短板，調整復習策略及相關的具體措施，千萬不要要死要活的鬧情緒，影響學習。這一點在一些女同學身上尤其明顯。

　　我想，只要不是升中考試，之前的任何的一次考試甚至是失敗都極具價值與意義。

　　4、考策略技巧。

　　它包含兩個層面的意思，一是復習備考的策略與技巧，一是應試策略與技巧的。這些也只能靠平時去積累。

　　第二個話題：我們要注意什么(四個組合，信心+勇氣，計劃+落實，策略+方法，堅定+堅持)

　　1、信心+勇氣。

　　當代語言大師林語堂先生曾經講過，“人生不能無夢，無夢則無望，無望則無成”。

　　通過三年的學習，大家的成績有了很大的落差，但我想說的是盡管有落差，每個人都必須心懷自己的夢想與追求，因為你已經長大了，你必須要思考自己的將來、人生與走向，6月19日之后，9月份開學的時候，你將何去何從?

　　成績較好的同學，你要知道，就算是南海區區直重點中學，它也有品級，有三六九等，;就算是石門中學，他還有實驗班，非實驗班，你現在的努力程度就決定了你將來的品級，是一品，還是末品。

　　成績中等的同學，要知道中考是初中畢業的考試，不是學科競賽，只要抓住這一百天的時光，認真梳理，查漏補缺，一樣能在中考中取得好成績。

　　在我校歷屆中考中，超常發揮的例子太多了，中等學生考高分大有人在，每年都有黑馬殺出。

　　還有一部分同學，盡管目前成績不夠理想，但只要我們努力過，拼搏過，那起碼也能對得起自己的良心了。

　　今天中午，在男生宿舍，我遇見了曾經教過的一個學生，他的年級排名非常靠后，他對我說：“時間過得很快，就快要畢業了，想到將來，真有點彷徨。”然后說了下他的計劃與打算，他還打趣的說我過去經常罵他，我當時就對他說：換成現在，我才不會罵你呢，因為你會思考，懂得理解別人，體諒父母、老師，而且現在正在努力，我還罵你干嗎?

　　2、計劃+落實。

　　同學們，最后的100天如何利用，需要好好考慮，認真謀劃。我認為，同學們要做好以下兩點：

　　1)增強計劃性。

　　“凡事預則立，不預則廢”。我們的同學也要針對所剩的100天認真制定目標，譬如“百日沖刺行動計劃書”，立下自己的誓言，在這一百天，每天，我要學什么，怎么學?如何學?

　　對于自由支配的時間該怎樣合理利用(早讀前的6：30-6：55，晚修前6：30-6：55，每周兩節的第九節自習課及周六上午的自習課)?

　　哪段時間寫語、數、外，哪段時間做物理、化學，哪段時間看政治、歷史等，要做到心中有數，確保在規定時間內完成規定任務，以提高效率，保正實效。

　　2)加強反思與總結。

　　現在各個學科都處在第一輪復習當中，第一輪復習最重要的一個特點就在于要求同學們及時整理、總結所學的每一章、每一課或每一單元的知識，形成面，連成線，織成網，把握知識間的內在聯系。因此要求每一位同學手頭上一定要準備兩個本，筆記本，錯題本。

　　將日常練習、考試中遇到的錯題、典型題分門別類地收集在一起，作上記號、寫上批注。要知道，把一套好的資料做三遍要遠比做三套資料給力的多。

　　同學們，現在各學科都在進行第一輪復習，據我們的經驗，班級與班級，學生與學生之間的差距就是在這一過程拉開來的，所以從現在開始，你必須發力，全力沖刺。

　　3、策略+方法。

　　復習備考要保持清醒的頭腦，千萬不要拼體力、熬時間，而要講求效率、追求效果。

　　1)勞逸結合。

　　大家都知道，四月中旬是體育中考，體育考好了，你的中考就是開門紅，所以無論是體育課還是體育訓練，你都要高度重視，認真對待，況且身體好了，學習才會有保障。

　　不足：昨天下午，有一些班主任開會，沒辦法看體育訓練，有些同學就乘機偷懶，訓練也是嘻嘻哈哈，甚至一邊訓練一邊講話，一心多用，這樣的訓練，你拿什么去面對體育中考;勁下行，氣下泄，一開口，體內憋著的一股真氣也就跑掉了，這也是體育訓練的大忌。

　　明天就是體育考試，我希望大家認真對待，剛才所提到的這些問題不要再出現了。

　　2)勤于思考。

　　復習階段，老師講得多，講得快，有些同學呢就被動聽，機械記，下課也不梳理，不思考，不復習，思維越來越疆化，這樣的復習效果可想而知。

　　現在，我們年級開展了培優扶偏，有晚修、有自習，一方面，我們鼓勵同學們勤學好問，遇到不懂的問題多向老師請教;另一方面，也希望大家不要依賴性太強，一看便知的識記性問題，或稍加思考自己能解決的問題盡量自己搞掂，腦袋瓜子是越想越聰明，越刺激越靈光。

　　而且，現在我們復習，就是要將已經學過的單個的、獨立的知識點串聯起來，形成知識網絡，橫向的知識聯系，縱向的知識遷移都需要我們去思考。

　　3)兼顧各學科均衡發展。

　　在復習過程中，要兼顧各學科均衡發展，切忌喜歡哪一科就只在這一科上使勁。尖子生、臨界生要高度重視自己的弱勢學科，要揚長補弱并舉，千萬不能揚長棄弱。

　　4、堅定+堅持。

　　“堅持”：意志堅強持久，堅韌不拔。

　　其反義詞是：“放棄、退縮、松懈、動搖。

　　其實，失敗與成功僅有一步之遙，成功往往在于再堅持一會兒的努力之中。

　　孔子一生收了3000弟子，他在“自主招生”時出了個創新試題：要求學生犁田，同時在旁邊安排鼓樂隊，還在地里埋上金元寶，考查同學們的注意力。一些同學被鼓樂或金元寶吸引，從而放棄犁田，這就是“孺子不可教也”;一些同學受到干擾，猶豫片刻，繼續犁田，這就是“孺子尚可教也”;只有對干擾不為所動的同學，才最終通過考試，成就了功名，這便是“孺子真可教也”。

　　在備考的最后100天里，同學們一定要學會抵御干擾，集中注意力，做到專心致志。同時，多與老師進行溝通交流，不懂的問題要及時搞清楚，心里有什么話，要及時與老師表達。

　　同學們，在這一百天的時間里，我們無法給予你們更多的東西，只能傾其所有，助你們揚帆遠航。

　　一百天的時間內，也許對你們有更苛刻的要求，更艱苦的訓練，更嚴厲的批評，也許會令你們難以接受，但我們相信大家能夠理解，這一切，都是為了大家能夠出類拔萃，為了大家能夠有所作為。

　　同學們，請你們不要忘了，你們不是在單獨作戰，我們的班主任，我們的老師從早到晚，披星戴月，從課堂到課下，都在陪伴著大家，

　　還記得西點軍校的校訓嗎?合理的要求是訓練，不合理的要求是磨練。

　　同學們，大家可能都看過《亮劍》這部電視劇，感覺很振奮人心，很刺激，很爽，其實就劇情而言還是比較老套的，無非是起步艱難打鬼子，最后取得了革命的勝利，但有一種魂、一種魄貫穿始終，緊緊的抓住了觀眾，我們稱之為“亮劍精神”。

　　對于亮劍精神，有過這樣的一斷闡述：亮劍的精髓就在于不管你面對什么樣的對手，首先要敢于亮出自己的寶劍，要敢于亮出自己的氣勢，即便就是倒下也要到在沖鋒的路上，即便就是倒下也要維護一個劍客的尊嚴。懦弱不能贏得對手的同情，只能留下笑料，甚至在懦弱中滅亡。

　　同學們，中考的戰鼓已經擂響，我們別無選擇。“狹路相逢勇者勝”，此時不搏何時搏!

　　同學們，今年是豬年，龍騰瑞氣，我代表年級衷心預祝愿全體同學在老師的指導下，在自身的努力下，騰著這股瑞氣，順勢而上，中考旗開得勝，金榜題名。

　　謝謝。

積極參加冬季體育鍛煉國旗下講話稿 篇11

　　老師、同學們：

　　早上好!光陰似箭，歲月如梭，我們的高中生活在不知不覺中過去了十二分之一。上個星期，在全校師生的共同努力下，我們順利完成了階段檢測的任務，在此，首先祝賀在本次考試中取得優秀成績的同學與班級，希望你們能夠再接再厲，百尺竿頭，在后階段的學習中繼續做個優異的領頭羊，同時也希望暫時落后的同學也不要灰心喪氣，要及時查漏補缺，鼓足勇氣，奮力拼搏，力爭在下一階段的學習中縮短與其他同學的差距，有所進步。

　　俗話說：考考考，老師的法寶，分分分，學生的命根。分數記錄的是前半學期同學們走過的歷程所留下的腳印，而路仍在腳下延伸，新的起點、新的征程又開始了。昨晚的班會課上，不少班級在總結、反思了。我也建議同學們從三個方面反思：我的學習方向找對了么?我的學習方法恰當么?我的時間合理安排了么?

　　我一直相信：人無全才，人人有才，揚長避短，皆可成才! 本周星期五、星期六進行第十二屆田徑運動會，希望各位同學各盡其能，充分發揮自己的運動特長，力爭在個人單項、在團體賽中展示最佳水平，刷新紀錄;同時更希望同學們通過運動會，發揚團結互助精神，凝聚班級力量，端正班級風氣，在比賽中遵守比賽規章，尊重裁判，賽出水平、更賽出風格!

　　本周星期天，我們還將迎來一個盛會，那就是家長會。希望同學們盡可能地邀請自己的家長到學校來，看看大家成長的環境，認識認識我們的老師，認識認識一同成長的同學，認識認識同學的家長，這是一個不可多得的多方交流的機會，能不能邀請到家長來，很大程度上看出我們同學的誠意，有的同學因為段考沒考好、因為在學校表現不太好，所以不敢通知父母來校，這是不尊重父母的表現，是不對的。希望同學們拋開一切顧慮，相信父母永遠是最愛我們的人。連父母都不相信，你還能相信誰呢?

　　既然是向全體家長展示學校風貌的盛會，所謂入門看八字，所以要求各班必須要做好充分的準備，尤其是校園環境衛生、教室衛生、宿舍衛生，要徹底清潔。特別指出的是男生樓后面的垃圾，嚴禁從窗口往外扔垃圾。曾有一個案例，河北某高校有一男生因隨意從樓上向下仍垃圾，剛好砸到一個行人的頭上，不治而亡。教訓是慘痛的。

　　雞蛋從外面打破是食物，從內打破是生命。求學與從教也是如此。如果你等待別人從外打破你，總是別人要我學，要我改變，那么注定成為別人的食物;如果能讓自己從內打破，變成我要學，我要改變，那么你就是在成長!沒有最好，只有更好，珍惜自我，追求桌越。

積極參加冬季體育鍛煉國旗下講話稿 篇12

　　親愛的同學們：大家好!

　　今天我演講的題目是《學會感恩》。

　　滴水之恩當涌泉相報，誰言寸草心，報得三春暉，這是古人為我們留下的教誨，意思是要我們學會感恩，不能忘恩。

　　感恩是中華民族的美德，我們應謹記古人的教導，時刻要感恩身邊的人。

　　要說感恩，首先要感恩我們的父母，如果沒有他們，就沒有我們，可能他們不能給我們很多錢財上的支持，但他們送給了我們最 好的禮物，那就是——生命。沒有生命，我們就不能來到這個美麗的世界上，不能感受到陽光的溫暖;不能看到美麗的大自然;也聽不到美妙的音樂。

　　其次，我們要感恩老師，老師像紅燭，燃燒自己照亮別人，還有一句古詩可以用來比喻老師，那就是——春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干，老師引領我們走進知識的殿堂，讓我們學會很多知識和做人的道理。

　　同學們，讓我們學會感恩吧!感恩朋友，因為他們在你失敗時安慰你;感恩絆倒你的人，因為他讓你更加堅強，感恩鼓勵你的人，因為他們讓你鼓起信心的風帆。讓我們學會感恩吧!感恩你身邊的每一個人!

　　謝謝大家!

積極參加冬季體育鍛煉國旗下講話稿 篇13

　　各位尊敬的老師，各位親愛的同學：

　　大家早上好!

　　一直以來，“安全”這個古老的話題始終充斥在我們的生活中。“生命”則不斷以鮮花的姿態展現在我們眼前。而生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。生命何其可貴，因為擁有生命才可以擁有快樂與幸福、希望與理想、競爭與拼搏，生命對每個人只有一次，因此它對我們來說是最珍貴的，也是我們最應該珍惜的。

　　作為一名初中學生，在一個擁有近兩千名師生的校園里，校園安全與每位師生密切相關。我們應時刻意識到：安全工作不只是校長及老師的事，更不是一次黑板報、一個活動、一次班會就可以完成的事，安全教育活動是我們每個在校學生義不容辭的責任。

　　校園安全涉及到學生活動和學習兩方面的安全隱患有20多種，包括食物中毒、體育運動損傷、網絡交友安全、交通事故、水災火災、溺水、毒品危害等。在全國各類安全事故中，學校事故所占的比重很大。據了解，我們每年約有1.6萬名學生死于非正常死亡，平均每天有40多人，也就是說有一個班的學生在“消失”。

　　當前，學生中相繼出現不少因思想、心理、行為上的偏差而引發的傷亡事故。面對一個個觸目驚心的例子，面對一個個血淚交織的悲劇，能不令我們扼腕嘆息、痛心疾首嗎?只因忽視安全問題，一個個如朝陽一般鮮活的生命瞬間失去了顏色，給家人、朋友以沉重的打擊它對我們敲響了安全警鐘。

　　因此，在日常的學習生活中，我們應時刻注意身邊的安全隱患。下課時，不要追逐打鬧;上下樓時，不要推搡擁擠;體育課時，應做好準備活動;過馬路時注意觀察并聽從交、輔警察的指揮;吃飯應選擇干凈衛生的餐飲場所等，我們只有做到：不傷害自己，不傷害別人，不被別人傷害，防患于未然，才能盡量避免意外甚至悲劇的發生。

　　同學們，讓我們從今天開始，從現在開始，進一步做好安全教育的示范者、傳播者、先行者，同時也是受益者。讓安全與我們同行!

積極參加冬季體育鍛煉國旗下講話稿 篇14

　　老師們、同學們：

　　大家早上好!

　　今天我講話的題目是《游覽之禮》。八禮四儀中有一禮為“游覽之禮”。所謂游覽之禮，就是善待景觀、愛護文物、尊重民俗、恪守公德。

　　隨著人們生活水平的提高，節假日增多，選擇旅游已然成為一種生活方式，進入尋常百姓家。然而一些不文明的現象，其中亂扔垃圾較為典型：四川峨眉山上，一位游客隨手將垃圾扔下懸崖。一位懸崖清潔工上前勸阻，卻得到一句“我不扔垃圾，你就沒工作”的回應。這位清潔工告訴我們“當時他眼淚都快流出來了，如果可以的話，我寧愿丟掉飯碗、甚至性命換游客不亂扔垃圾!”這種舉止，不僅破壞了自然環境，而且玷污了自身的素養，它需要引起我們每個人反思，莫忘了文明旅游。文明游覽要做到：

　　1.注意保護生態環境，不隨意踩踏綠地、攀折花木和果實，不追捉、投打和隨意亂喂動物。

　　2.保護文物古跡，不隨意涂刻、攀爬、觸摸文物，拍照攝像遵守規定。

　　3.要把果皮紙屑、雜物等廢棄物丟進垃圾桶，不要棄置在地上、拋入水池中或扔下懸崖，并注意垃圾分類投放。

　　4.在景區拍照時，要主動謙讓，不要爭搶，也不要妨礙他人拍照，請他人幫助拍照要道謝。

　　5.多為他人提供方便，如行經曲徑小路或小橋山洞時，要主動為老弱婦孺讓道，不爭先搶行。

　　6.參觀博物館、教堂、藝術殿堂、寺廟時，要遵守禁煙、禁食、禁飲、禁用閃光燈拍照等規定，不隨意觸摸展品、文物和其他器物。

　　旅游不僅僅是舒心暢意的游玩，同時也是一個展示美好修養的過程。自然美景、和煦春光，再加上您參與營造的良好氛圍、文明環境，讓心靈與美景呼應，才能構成真正的美。

　　我們呼吁所有出游或即將出游的公眾，從我做起，從現在做起，為展示文明風采，樹立文明形象，共建文明社會，文明出游吧!

　　我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

積極參加冬季體育鍛煉國旗下講話稿 篇15

　　老師們，同學們：

　　大家早上好!我今天國旗下講話的題目是：保護眼睛，預防近視。

　　當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對，是我們的眼睛!

　　眼睛是心靈的窗戶，是我們人體不可缺少的一部分。從我們的眼睛里，別人能知道你在想什么，而我們能通過眼睛去看五彩繽紛的大千世界。擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。可是，環顧四周，患近視的同學越來越多了，為什么會這樣呢?大部分同學是學習中用眼不當造成的。學習是我們學生的天職，每天繁忙的學業，令我們的眼睛幾乎沒有休息的時間，我們也沒有很好地關注坐姿是否正確，看書做作業時眼睛是否離書本太近，我們忽略了偶爾有意識地觀看遠景，于是，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或加深近視度數。

　　另外還有一些同學喜歡看電視或者用電腦，往往連續幾個小時，造成用眼無節制，時間長了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價。失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺，多么可怕!

　　為了你能繼續擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，為了你今后的生活工作更加美好，每一位同學都要把眼睛要求落實到自己日常行為中，為此我建議大家做到以下幾點：

　　一、認真準確做好眼保健操，注意眼睛衛生。

　　二、養成良好的讀書寫字習慣。讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習慣要隨時糾正。不躺著看書，不在行進中看書，不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字。

　　三、始終保持室內充足的光線，光線不足時要及時開燈。

　　四、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。

　　五、多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。

　　六、合理安排我們的飲食結構，不偏食。

　　常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發生及近視程度的加深。

　　婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。

積極參加冬季體育鍛煉國旗下講話稿 篇16

　　老師們、同學們，上午好!

　　我今天在國旗下講話的題目是《愛護自己的身體，均衡營養》。食物與營養

　　是人類生存的基本條件，營養狀況是影響人口素質的重要因素，直接影響著青少年的體能與智能發育，關系到國家的經濟發展以及人力、財力和智力資源。

　　隨著生活水平的提高，中小學學生的營養健康狀況明顯下降。根據年國務院新聞辦公布年進行的“中國居民營養與健康現狀”調查顯示，我國青少年兒童膳食中熱量供給已基本達到標準，但蛋白質供給量偏低，優質蛋白質比例少，鈣、鋅、維生素a等微量營養素供給明顯不足;我國的居民是營養過剩與營養缺乏兩個問題并存。在我們學校，不少同學因缺乏合理營養知識，膳食攝入不平衡，有些同學在吃午餐時，愛挑食、偏食，主要食物納入量不足，加上活動量少，同學們的健康狀況將構成嚴重威脅。不良的飲食習慣和生活方式，將給你們的健康帶來危害，是成年后罹患心腦血管病、高血壓、糖尿病、肝膽疾病等慢性病的誘發因素。

　　《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》中指出：“健康體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。學校教育要樹立健康第一的思想。”自1990年起，中國學生營養促進會在每年的5月20日均組織開展學生營養宣傳活動。16年來，這項宣傳活動得到廣大師生、家長的歡迎和許多營養學專家的積極參與、支持，在有些地方已經形成了固定的“學生營養日”。為了使學生營養宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學生營養宣傳工作的制度化，經研究決定，每年的5月20日為“中國學生營養日”。

　　此外，還有很多誘惑同樣危及著我們青少年身體的健康，比如吸煙。青少年正處在生長發育時期，各生理系統、器管都尚未成熟，其對外界環境的有害國素的抵抗力較成人為弱，易于吸收毒物損害身體的正常生長。醫學專家指出：

　　吸煙損害大腦，使智力受到影響;

　　口腔及喉部：煙的煙霧(特別是其中所含的焦油)是致癌物質—就是說，它能在它所接觸到的組織中產生癌，因此，吸煙者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有發生癌的可能;

　　心臟與動脈：尼古丁能使心跳加快，血壓升高，煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故，似乎能夠促使動脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個原因，大量吸煙的人，心臟病發作時，其致死的機率比不吸煙者大很多。引起心肌梗塞的因素很多，但認為最主要的因素是吸煙;

　　煙草中的尼古丁是一種神經毒素，主要侵害人的神經系統。吸煙后神經肌肉反應的靈敏度和精確度均下降。

　　禁止青少年吸煙不僅是一個衛生問題，而且也是一個社會問題，1987年11月，世界衛生組織(who)在日本東京舉行的第6屆吸煙與健康國際會議上建議把1988年4月7日作為“世界無煙日”，并提出“要吸煙還是要健康”的口號。1989年，世界衛生組織又改定每年的5月31日為“世界無煙日”。

　　同學們，我們是祖國的花朵，人民的希望，為了祖國的未來和自己的未來，我們應該愛護自己的身體，均衡營養;珍惜自己的年華，不要再吸煙了。

積極參加冬季體育鍛煉國旗下講話稿 篇17

　　尊敬的老師，親愛的同學們：

　　大家好!

　　年華似水匆匆一瞥，多少歲月輕描淡寫。

　　童年的泥哨

　　從記事起，我就希望擁有一只泥哨。別的小孩拿著泥哨在玩，那聲音在吱吱地唱，仿佛一只小鳥快樂地抖動著翅膀，我真羨慕他們呦!我常常捏但總也沒吹響過……那個賣泥哨的老爺爺挑著擔子走進村子的時候，我遠遠跟在后邊知道了他住的小茅屋。后果，老爺爺教我捏泥哨，還把它捏的泥哨送給我，我如獲至寶。他還這樣說過這是泥哨終會響的。我漸漸長大了而泥哨卻很少見了，只有那泥哨音尚在我心田飄蕩……

　　眼淚掉進碗里的聲音

　　如果我沒有記錯，那個黑色的日子是9月28日。那天正是我的生日。晚飯過后。媽媽對我說：“我馬上要跟你爸爸出去打工，供你們上學用。”當時我還小，不到10周歲滾燙的淚水將要涌出來了。那一刻。我的眼淚掉進了碗里，那一刻，我聽到了眼淚掉進了碗里的聲音。媽媽安慰我。說只是說說而已，看我什么表現。不過我當真了。我還是哭個不停。我至今都難以忘掉那一天。所以稱是黑色的日子。媽媽對我的愛深沉。怎舍得丟下一人而去打工呢。

　　住在媽媽的掌心

　　有一種類，無需刻意追求;有一片空間，永遠為你保留。媽媽有一種特殊的關愛，陪我走過了十五個春秋。跌倒了從來沒扶過我，而是默默的鼓勵我，讓我自己站起來。考試考雜了從來沒打過我，而是讓我重新找回自信心。迎接下一次挑戰。不管有哪些困難。媽媽總是以那種特殊的方式關愛我。媽媽說過：“我永遠住在她的掌心”。

　　長大的感覺

　　長大的感覺，很好!

　　你可知道，友情不可忽視，愛情固然值得珍惜，然而唯有親情帶來的是永恒的關愛。永遠值得疼惜。

　　成長的路上，從無憂無慮的童年到面對生活的深沉膚淺。我經歷過無數次風風雨雨，從中感悟到成長道路的苦樂，從中感悟到怎樣生活的真諦!