公民道德月周一國旗下講話（精選31篇）
公民道德月周一國旗下講話 篇1
老師們、 同學們：
今年3月，是克拉瑪依市第八個“公民道德建設月”。開展“公民道德建設月”活動，是認真貫徹落實《公民道德建設實施綱要》的具體體現，是新形勢下加強精神文明建設，弘揚民族精神，提高師生道德素質有效途徑。為深入扎實地開展“公民道德建設月”活動，大力弘揚和培育民族精神，促進公民道德素質和社會文明程度不斷提高，學校要求全體師生積極行動起來，以3月促全年，認真開展好“公民道德建設月”活動。我們要以此為契機，做公民道德建設的實踐者、帶頭人，推動公民道德建設活動的廣泛深入開展。
加強公民道德建設，首先是明確道德建設的要求。讓"愛國守法、明禮誠信、團結友善、勤儉自強、敬業奉獻"20字基本道德規范入腦入心，養成良好的公民道德習慣。從自己做起，從身邊小事做起，從一點一滴做起。在道德實踐教育活動中，要求學生做到：在家庭中，做孝敬父母、關心親人、勤儉節約、熱愛勞動的“小幫手”;在社會上，做熱愛祖國、文明禮貌、誠實守信、遵守紀律的“小標兵”;在學校里，做團結友愛、互相幫助、尊重他人、善于合作的“小伙伴”;在社區和公共場所中，做愛護公物、講究衛生、保護環境、遵守秩序的“小衛士”;獨處時，做胸懷祖國、心理健康、勤奮自主、勇于創新的“小主人”。
老師們，同學們，我校命名為自治區級文明單位已經3年了，今年我們將以積極的行動，全新的姿態，迎接自治區文明單位的復評檢查，文明學校的榮譽稱號還要靠我們全校師生共同的努力，去保持，力爭做到最好，我堅信，我們全校師生一定無愧于文明學校的光榮稱號。努力做公民道德建設的實踐者，做中華民族傳統美德的傳承者，做新型人際關系和良好風尚的倡導者，我們的明天一定會更加美好!
公民道德月周一國旗下講話 篇2
各位老師、各位同學，大家好!
我演講的題目是《人人需要一顆公德心》。
去年十月二日，八十名南韓游客到新疆烏魯木齊市郊的南山牧場旅游區游覽，他們發現那里垃圾遍地，于是他們竟然主動動員，在短短的二十分鐘內把方園一公里內的垃圾清理得一乾二凈，又驅車將五大紙箱垃圾送到垃圾站后，才繼續游玩。他們原以為郊野該是凈土，想象不到有這么許多垃圾，而參加撿垃圾的游客中，有三十個還是兒童。為此新華社也發表了「老外撿垃圾提醒我們什么」的評論文章，指這群遠道而來的韓國游客給中國人上了一堂公德課。
真服了韓國人!他們除了助人助己，還是一個教育下一代的好機會，環保意識，公德心，還有成熟的處事待人態度，花的只不過是短短的二十分鐘工夫，但那三十個小孩恐怕終身受用了。
中國近代著名學者梁啟超先生說過，中國人太注重私德的培育，所以忽略了公德。
一說起愛護公物，也許有人會認為這是老生常談，因為類似“愛護公物光榮，破壞公物可恥”、“愛護公物，人人有責”這樣的口號恐怕連幼兒園小朋友也能說上幾條。
但現實生活中的我們又做得怎么樣呢?細心觀察就會發現，校園里破壞公物的現象比比皆是：有同學為求近路而不惜踐踏草坪;踢球時不小心打碎了教室的門窗;戶外運動中弄壞了校園里的公共桌椅、欄桿和垃圾桶;課桌椅上經常會看見各式各樣的涂鴉……你有沒有想過，不論是有意還是無意，這些行為都對公物造成了損壞。
每每看到這些不文明行為，你也許會皺著眉頭嘟囔一句：缺德!是的，這些人所缺少的正是“公德心”，不講社會公德，不遵規守紀。他們從來也不曾意識到原來自己也是這些公物的“主人”，不知道公物是大家公用的物品，每一個人都有愛護公物的義務。
“人無德不立，國無德不興”。公民道德的好壞，體現著一個民族的精神狀態，影響著一個民族事業的興衰。一個人的言行，往往表現出個人素質的高低，進而影響整個集體的總體素質狀況。
同學們，一個有公德心的人一定是有教養的人。教養本身是一筆財富。對有教養的人，所有的大門都會向他們敞開。即使他們身無分文，也隨處可受到人們的熱情款待。一個舉止得體，謙和友善，助人為樂的人，在人生道路上必定是暢通無阻的。
愿大家都有公德心!
公民道德月周一國旗下講話 篇3
各位老師、同學們
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《用道德鑄就人生》。
今天，在莊嚴的國旗下，我鄭重倡議：讓我們做有道德的人，用道德鑄就人生!
對于學生來說，上課認真專注地聽講，自習時安靜地看書，課后獨立高效地完成作業，這是我們一直以來形成的良好學風。此外，“愛國守法、明禮誠信、團結友善、勤儉自強、敬業奉獻”更應該成為我們每一個公民的基本道德標準。
何為道德?道德一詞，在漢語中可追溯到先秦思想家老子所著的《道德經》一書。“道”是指自然運行與人世共通的真理;而“德”是指人世的德性、品行、王道。
中國自古以德為美，德乃立身之本。道德往往代表著社會的正面價值取向。從人性的角度來說，道德即對事物負責，不傷害他人的一種準則。
作為當代的中學生，不僅需要豐富的文化知識，更需要懂得做人的道理，意大利詩人但丁說：“一個知識不全的人可以用道德去彌補，而一個道德不全的人卻難以用知識去彌補�！�
那么，怎樣才能成為一名真正的有道德、有修養的人呢?
首先，要有正確的是非觀、道德觀。
有這樣一位老人，靠著一輛三輪車，捐出35萬元善款，救助了300多名貧困學生……他就是白芳禮。老人不僅僅走過了相當于繞地球赤道18周的路程，更是用大愛馱起了永遠的豐碑。
面對從十樓墜落的孩子，剛做媽媽的吳菊萍不假思索地踢掉高跟鞋，向空中伸出了雙臂我們的社會期盼更多的白芳禮，需要更多的“最美媽媽”。當英雄救人反被誣陷，人們感慨當今還有沒有人愿意做好事的時候，還有更多的人不怕成為“彭宇”，他們的行為給予世界以溫暖，讓我們相信這世界還有良知，還有真愛。
你們不能決定別人去怎么想，卻可以決定自己要去怎么做。所以你們要相信，這世界上善良的人還是大多數，不要因為某些人的惡行，放棄去做一個善良人的努力。
其次，應該從身邊做起，從小事做起。
在家里，要孝敬父母。也許學業繁忙的你們沒有過多的時間替父母分擔家務，但餐桌上的一句問候，飯后的一杯濃茶，節日時的一句祝福，都能夠讓父母感覺到你們對他們的愛。
徜徉在優雅校園中的你們，隨手關掉洗手間里“不辭勞苦”的滴著水的水龍頭，擦掉墻壁上的鞋印，讓文明、親切的語言響徹耳畔，保持校園的清潔整齊，努力去幫助身邊有困難的人
你們更應該奉獻出你們的愛心，走出校園，弘揚志愿服務精神，熱心社會公益活動。
同學們，道德是一種美麗，需要你們不斷追求;
道德是一種財富，需要你們用心經營;
道德是一把火焰，需要你們添禾加柴;
道德更是一種力量，需要你們共同傳遞。
無論你們身處何處，都應該將善良、勇敢、堅韌，將愛心、孝心、責任心，將誠信、奉獻、使命，用執著的信念、厚重的承諾和點滴言行匯聚成道德的力量，奏響時代的最強音——做有道德的人，用道德鑄就人生!
公民道德月周一國旗下講話 篇4
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!今天我演講的題目是《愛護公物，做道德學生》。首先，我給大家講一個故事。在我國吉林省有一所渾江小學，學校不大，只有80張課桌，令人稱奇的是這80張課桌，居然是1949年新中國成立那一年做的，歷經了60多年的滄桑，他們卻依然完好無損。在渾江小學，每個學生都有愛護公物的良好品德。一個邊遠地區的小學，同學們卻有這樣的思想境界真是讓人敬佩。再想想我們自己，作為一名中學生，我們是如何做的呢?不知道你們是否看到墻上的斑斑污跡;桌椅上的信手涂鴉;破碎的開關;廁所便池里堵塞的水瓶;水池邊斷裂的墩布桿;還有那人走屋空還在亮著的電燈，旋轉的電扇，在風中來回開關撞得砰砰作響的門窗……大家有沒有想過，不管你是有意還是無意，這些行為都對公物造成了損壞，也給其他同學的學習和生活帶來了不必要的麻煩。我們有沒有想過，如果廁所被堵的一天不能使用，漆黑的夜晚我們打不開電燈，上課時自己的桌椅站立不穩，大家會怎么想。
每當看到這些不文明行為，你也許會皺著眉頭嘟囔一句：缺德!是的，這些人所缺少的`正是“公德心”，不講社會公德，不遵規守紀。他們從來也不曾意識到原來自己也是這些公物的“主人”，不知道公物是大家公用的物品，每一個人都有愛護公物的義務。奉勸少數缺少公德心的同學，當你做了損壞公物的事不要再沾沾自喜了，因為你正在被千夫所指;當你不守規矩翻越墻頭，站在人家的小房頂上大聲喧嘩時，你正在被人家罵這些孩子沒爹娘管教。“人無德不立，國無德不興”。公民道德的好壞，體現著一個民族的精神狀態，影響著一個民族事業的興衰。一個人的言行，往往表現出個人素質的高低，進而影響整個集體的總體素質狀況。一個公民是否愛護公共設施，從小處講可以反映出一個人道德素質的高低，一個學校校風的好壞;從大處講也反映了一個國家文明程度及民族素質的高低。
愛護公物，從我做起。挪動桌椅，小心翼翼;愛護公物，從我做起。開門開窗，輕手輕腳;愛護公物，從我做起�；ú輼淠荆形鹋收�;愛護公物，從小事做起。不要在雪白的墻壁上蹬踏留痕;愛護公物，從小事做起。不要讓電燈開關粉身碎骨;愛護公物，從小事做起。不要讓扶手護欄身首異處;愛護公物，從身邊做起。隨手關燈，節約每一度電;愛護公物，從身邊做起。撿起地上的紙屑，保持環境衛生。
其實，愛護公物其實不是一件很難做到的事情，只要同學們平時加強學習，端正態度，努力提高自己的品德修養，不斷陶冶自己的情操，就一定能從心里知道，怎樣做才是一個品德高尚的人，就能夠改掉壞的、不良的習慣，成為一名公共環境的保護者而不是破壞者。
我相信：我們全校師生攜起手來，全體動員，全員參與，以主人翁的姿態全員管理，杜絕損壞公物、破壞環境的行為。愛護公物從我做起，從小事做起，從身邊做起，讓十七中在我們每個人的精心呵護下變得更加絢麗多姿，綻放出更加和煦動人的光輝!
公民道德月周一國旗下講話 篇5
人的一生中不可能是一帆風順的，都會遇到挫折，困難。挫折像雨，它會打濕你艱難跋涉時背負的行囊，使你腳下的路泥濘不堪，也會讓你舉步維艱，再也無意前行;可是也許落在面頰上冰冷的雨點會使你清醒，讓你思考空間如何勇往直前，如何正確面對挫折。
偉大的人物以往也經歷過無數的挫折，無數的困難�？墒撬麄冊诿媾R挫折困難時，選擇了堅強選擇了微笑。德國作曲家貝多芬從小家境貧寒，14歲就去樂團工作掙錢，幾歲母親去世，26歲又因傷寒病失去了聽覺，這對一個立志獻身音樂的人來說，是一種多么大的打擊呀!可他卻沒有放棄而是堅強的迎接了挫折，所以使他取得了成功。
我們也難免會遇到挫折。挫折對于天才來說是一塊墊腳石，對于能干的人來說則是一筆財富，可是對于弱者來說又是一個萬丈深淵。失敗者會抱怨上天的不公平;而成功者則會感激，面對挫折我們應當堅強面對而不是退縮。要明白挫折是我們人生中不可缺少的，也是無法避免的，正因為有了挫折我們才能變得更加堅強。
人生是一次遠征，征途曲折坎坷。同學們，讓我們正確的面對挫折，在挫折的考驗中歡樂的成長吧!
公民道德月周一國旗下講話 篇6
人的一生中總會遇到困難和挫折，當我們面對困難時不能氣餒，要勇敢地去面對，才能取得成功。
記得那是四年級的數學小測驗，剛一拿到卷子，我就埋頭做起來，一道，二道。。。。。。。我做的得心應手。我正暗自高興的時候，沒想到后邊的幾道題像一層灰蒙蒙的霧一樣，蒙在我的腦子上，讓我不明白從哪里入手。我想了想，在草稿紙上認真地算著�？啥妓懔税朊孢�是想不出來，我十分苦惱，抓耳撓腮地望望其他同學都在低頭寫著，我就更不安了，心里又著急又后悔，都怪我平時一遇到難題就推給爸爸看，等著爸爸給我講。可今日，卻是在考場上，真期望爸爸能立刻出此刻我的眼前，可是這又不能成為現實。
時間一分一秒地過去了，汗珠也一滴滴地順著我的臉頰流下來了。我的手緊握著筆，腿在課桌下顫抖，但眼前的數字和符號都在一向轉呀轉，讓我的思緒有些混亂，心想：干脆不做了，放棄吧，反正我也不會做，丟分也沒辦法。就在這時我想起了美國著名作家海倫，她一歲半就雙目失明，雙耳失聰，憑著她堅強不屈的精神，向困難挑戰，終究戰勝了她心理的陰影，考入了哈佛大學。想到這，我眼前仿佛閃過一道期望之光，我靜下心來仔細摸清思路，難道這幾道題一下子變得簡單了嗎?我三下五除二地做完了，這時鈴聲想起，教師收卷了。下了課，我高興地跳著說：“我成功了�！�
今后，我無論遇到多么大的困難，遇到多么難解的題，我都會靜下心來動腦思考。我們決不低頭，只要我們付出了努力，必須會結滿豐收的碩果。
公民道德月周一國旗下講話 篇7
尊敬的老師們、親愛的同學們：
大家上午好!
經過一學期的學習，我們將迎來期末考試。期末考試不僅是對同學們前一階段學業成果的一次盤點、檢閱，更是對每一個人的綜合素質的一次挑戰，是對同學們的自信心、自覺性、意志力、誠信度的一次考驗;也是同學們對老師辛勤工作予以回報的時刻。今天我講話的主題是：認真復習準備，迎接期末考試。 在這個關鍵時刻，大家是否該認真問一下自己：在這段時間內，我的學習效果如何?上課認真聽講了嗎?課后科學地復習所學的知識了嗎?給自己制定合理的奮斗目標了嗎?把它們找出來并且用心想想，它們意味著什么。那么，你會明確：從現在開始，應該做的，是總結之前的學習，制訂合理的計劃，復習迎考!不過考試光有熱情是不夠的，還要注意方法。
第一、要珍惜時間。在這期末復習最緊張的時刻，需要提醒同學們一點的是：學習是以時間做保證的，同學們要在各任課老師的指導下，合理安排學習時間，進行復習。誰吝嗇時間，時間就對誰慷慨;誰荒廢時間，時間也就荒廢誰。我們要抓住分分秒秒，少講空話多做實事，提高學習的效率。那種懷有僥幸思想，聽天由命的做法是萬萬要不得的。成功的取得來自于你每一天扎扎實實的學習，來自于你每一節課認認真真的投入，來自于你每一晚廢寢忘食的拼搏。
第二、做好知識上的準備�？鬃诱f：“溫故而知新”，就是告訴我們要重視復習，一個成績優秀的學生肯定是肯吃苦，肯鉆研，認真復習并掌握科學的學習方法的人。所以希望每一位同學能夠在老師的指導下，把所學的知識認真整理、歸類，并全面系統地進行復習。在復習中狠抓基礎，查漏補缺，做到復習到位，消化到位，寧可學少點，也要學好點。不但要聽懂，更要會做，不但會做，更要做得規范。
第三、在心理上做好充分的準備。考試是緊張的，是對知識的檢測，又是對意志的磨煉。許多人考不好是因為粗心大意，把會做的題隨手做錯了，我們要吸取教訓。做到基礎題不失分，爭取戰勝難題，并注意把握時間。如果我們前段時間努力了，就有理由相信我們的付出總有回報。每個同學都應該根據自己的實際情況，就這次考試給自己一個合理的心理定位，不要過高也不要過低。過高則會造成過分緊張，過低則會太放松自己，這都不利于考試的發揮。
同學們，加油吧!我們要記�。簺]有人不渴望成功，沒有人能拒絕失敗，然而第一只有一個，那就是永遠力爭上游的人，盯住你前面的那個人，成功便會向你走來。希望同學們做學習的主人，充分發揮復習中的主動性、創造性，提高復習效率。祝同學們期末考試取得好成績。
我的國旗下講話畢，謝謝大家!
公民道德月周一國旗下講話 篇8
同學們、老師們：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《熱愛集體，關心他人》。
曾經在《動物世界》上看到過這樣驚心動魄的場景。黃昏時候，洪水如暴虐的猛獸，最終撕開了江堤。一個小院子成為一片澤國。遠處一個小黑點正順著波浪飄過來，當它越來越近時才看清，一個足球大小的蟻球!黑乎乎的螞蟻密密麻麻地緊緊抱在一起，隨波漂流，只要能靠岸螞蟻就能得救了。但是不斷有小團螞蟻被大浪沖掉，像鐵器上的油漆片被剝離開去。終于，蟻球靠岸了，一層層散開，蟻群迅速地沖上堤岸，勝利登陸了。岸邊水中仍留下了不小的一團蟻球，那是最中間那英勇的犧牲者，它們再也爬不上來了。但他們的尸體，仍然緊緊的抱在一起。這些我們從沒看在眼里，放在心頭的小小生靈，競有為了集體而勇于獻身的大無畏精神。作為人類的我們，聽了這個故事又作何感想呢?
同學們，我們學校是個大集體，班級是個小集體，為集體著想，就能匯成巨大的力量。一個人的成才，一個人的成功，都離不開集體。每一位同學都應該是關心集體，熱愛班級的。現在的班級就像是一個小小的社會，如果你熱愛自己的.班級，處處為自己的班級著想。那么你以后必定是一個處處想著集體，能為國家貢獻一切力量的人。如果現在總是以自己為中心，只為自己考慮，那么你以后就有可能成為一個自私的人，不僅不會幫助別人，還可能會傷害別人。
值得慶幸的是我們大多數同學是前者，是對國家，對社會有用的人。只有少部分同學不顧班級利益、任意妄為。比如，打掃時應付了事，邊掃邊玩，掃到上課都掃不完;眼保健操不做或睜著眼睛做;還有隨地亂扔紙屑、踩草坪等等。同學們這樣是會損害班級名譽和形象的。班級榮譽得來不易，我們要學會珍惜。不要放過身邊任何一件小事，讓我們把它一件件做好，努力為班級爭得榮譽。如果每位同學都熱愛自己的班集體，愿意為集體做事，那么，我們汪集中學就會因你而譜寫出更新的篇章!
公民道德月周一國旗下講話 篇9
父親是一名有著20xx年黨齡的老黨員，他親歷了上世紀60年代國家最為艱難的時刻，生活的不易讓父親一直保持著勤儉節約的生活作風。他身上的那件外套雖然已經打了好多個補丁，但他仍然舍不得丟，他時常對家人說，補一補還能穿。他腳上的那雙解放鞋已經褪了色，大家勸他再買一雙，他總是笑著說，洗一洗還能穿。
父親也趕上了改革開放的好政策。兒時，常聽他講，上世紀80年代初，村里傳來了振奮人心的好消息，原來家庭聯產承包責任制的政策已從小崗村試點，即將在全國推廣開來。得知這一喜訊后，父親充滿了期待。包產到戶后，父親渾身上下有使不完的勁兒，他每天早出晚歸，辛勤地耕耘著。功夫不負有心人，在他的精心呵護下，春去秋來，糧食獲得了豐收。從昔日的吃不飽到現在的不愁吃，父親臉上露出了幸福的笑容。然而糧食豐收后，有時，家人會把吃剩的飯菜隨意倒掉。父親看在眼里，疼在心里，他嚴厲批評了家人的不文明行為。為了讓大家時刻牢記勤儉節約的家風，他還親自到縣里做了一塊匾，上面刻有“勤儉節約”四個大字。多年來，它始終提醒家人要時刻保持勤儉節約的生活作風。
在良好的家風引導下，我養成了勤儉節約的生活習慣。兒時，每當飯后，父親都要看看碗里是否有剩飯剩菜。上學以后，雖然家里每月寄給我的生活費相對充裕，但我并沒有變得大手大腳起來。為了保持勤儉節約的作風，我還制定了每月的開銷計劃，做到精打細算。每到月末，我會把結余下來的生活費交到父親手中。走上工作崗位后，我每月雖然收入不低，但依舊保持著勤儉節約的生活作風。
去年，通過自己的努力和勤儉，我的買房夢終于由理想變為現實。領到鑰匙那一刻，一股強烈的幸福感頓時從心底油然而生，我想這幸福感是源于勤儉節約的好家風吧!
公民道德月周一國旗下講話 篇10
老師，同學們：你們好
今天我要講的題目是：祖國在我心中。
為什么人們總是把祖國比作母親?有人說：“祖國用她那江河的乳汁喂養了我們�！庇腥苏f：“祖國用她那寬廣的胸懷抱大了我們�！边@當然都是對的。因為只有“母親”這個詞才能表達我們對祖國最忠誠、最純潔、最真摯、最深厚、最偉大的感情。
是啊，當祖國貧窮的時候，她的人民就挨餓受凍當祖國弱小的時候，她的人民就備受凌辱;當祖國強大富裕的時候，她的人民就昂首挺胸!歷史早已證明了這一點。當侵略者的鐵蹄踐踏祖國身軀之時，上海公園的門口就豎起了“華人與狗不得入內”的招牌;當帝國主義的大炮轟開了祖國的大門，無數人民群眾就慘遭殺戮;而當新中國的旗幟高高升起的時候，中華兒女就站起來了;當祖國女排登上世界冠軍寶座的時候，海外僑胞也就揚眉吐氣。因為，祖國與人民，正如母親和子女，是命運與命運連在一起，恥辱與恥辱連在一起，痛苦與痛苦連在一起，幸福與幸福連在一起!
魯迅先生說過：“唯有民族魂是值得寶貴的，唯有它發揚起來，中國才有真進步�！濒斞赶壬傅拿褡寤晔鞘裁茨�?就是“重大義，輕生死”的生死觀，就是“國家興亡，匹夫有責”的使命感，就是“我以我血薦軒轅”的大無畏精神。請同學們記�。翰还苣赣H還要經歷多少磨難，我們永遠都要陪伴在她的身邊;不管未來的路有多么艱險，我們都將立志，為祖國的繁榮昌盛，做兒女最大的貢獻!
公民道德月周一國旗下講話 篇11
一、青少年學生必須學會自我保護
社會經驗不足的青少年，在面對侵害行為、自然災害和意外傷害時，往往因處于被動地位而受到侵害。因此，在復雜的社會生活環境中，青少年學生必須學會自我保護。面對一些突發的事故和侵害，我們應該積極爭取社會、學校和家庭等方面的保護。因此青少年學生必須要學會自我保護，樹立防范意識，知道防范的方法，逐步培養自我防范的能力。
二、青少年應從下列幾個方面加強自我保護：
1.樹立“敵情觀念”，頭腦里要繃緊安全防范這根弦。要通過各種形式和途徑，提高對社會狀態的認知程度，明了社會治安的復雜情況，懂得世界上有陽光，也有黑暗。要學習和掌握一些如何擺脫困境的技能，借鑒一些青少年如何機智勇敢地虎口脫身的方法，在自己萬一遭遇到不測時，能夠沉著應付、機智逃生并尋機報警。
2.要學習和掌握保護青少年的法律、法規知識，學會運用法律武器保護自身的合法權益。目前，我國針對未成年人的保護法律主要有：《義務教育法》、《未成年人保護法》、《預防未成年人犯罪法》等。這些法律分別規定了未成年人依法享有民事權利，受教育權利和其他應享有的保護權利等。
3.不要輕易相信陌生人，告訴他們父母親的上班規律，家中有無貴重物品等，更不能隨便將陌生人帶到家中。即使陌生人聲稱是自家親戚，父母的朋友、同事等，應先同家長取得聯系加以證實。如果覺得此人可疑，就要設法告訴老師和警察。獨自在家時，不要輕易給陌生人開門。一些犯罪分子冒充維修水、電、煤工人和收費人員上門，借此機會進入住宅進行犯罪活動。當你一人在家時，不要開門答話，靜聽動靜，如果不慎開了門，可假稱自己的家人在樓下，假裝喊幾聲，使罪犯膽怯。4.離家外出時，不要輕信他人的花言巧語，更不能輕易跟著去，一些青少年就是輕信花言巧語，跌進陷阱，被騙、被拐、被害的事例很多。
5.夜間如果需出門，最好要求成年人做伴。節假日和同學、朋友相約去玩，要明確告訴家人要去的地方，并能保持電話聯系。未成年人身上不要帶過多的錢財，衣著打扮要盡量樸素大方，不要過于華麗，否則，就易成為受害目標。
6、不要同社會上行為失常和有劣跡的人員過分來往，接觸過多必然會染上惡習，甚至自覺不自覺地加入這些人的圈子，有的則會被脅迫做壞事。
7.不要去游戲廳、歌舞廳、網吧等公共娛樂場所。
需要特別指出的是，青少年一旦遭受不法侵害，就要及時大膽地向老師、家長和公安民警反映情況，揭露違法犯罪人員，切不可膽小懦弱，將屈辱裝在心中。
青少年時期，是花季年華，希望我們每一個學生珍惜現在所擁有的，踏踏實實走好人生每一步。在日常生活中加強自我保護，大家齊心協力，創造一個溫馨、和諧的學習環境。
公民道德月周一國旗下講話 篇12
老師們、同學們：
早上好，今天我講話的題目是“安全教育”。
對于每個人來說，生命都只有一次。注意安全，就是善待和珍惜生命的一種有效途徑。在全國各類安全事故中，學校安全事故所占的比重很大，有關專家認為通過教育和預防，80%的中小學生意外傷害事故是可以避免的。在這里向同學們提出如下建議：
一、樹立自我安全意識
我們要有高度的安全意識、文明意識，要時時想安全，事事講安全，樹立自我安全意識，讓安全走進我們的生活，充分認識到安全意識的重要性和緊迫性。
二、提高個人思想素質
團結同學，和同學和睦相處，善于化解同學之間的矛盾。嚴禁打架、罵人。打架往往是從罵人開始的，而有些同學罵人已成口頭禪，極不文明。我們應做到不因小事和同學爭吵，不打架斗毆，不在校園內外發生暴力行為，爭做文明的中學生。
三、關注課間安全
同學們上下樓梯要有序，切不可急步上下，要養成上下樓梯靠右行走的良好習慣，防止校園擁擠踩踏事故。大家課間要注意文明休息，不追逐嬉戲，不打鬧，不攀高，不擁擠，不搶道;不在教學樓內打球、跳繩、踢毽子。
四、注意運動安全
上體育課和課外活動前要作好準備活動，要嚴格按照體育老師的要求去做，切不可做危險的動作，運動時要注意不要劇烈碰撞，以免撞傷或摔傷。當然，體育課也應遵守學校課堂紀律，上課不吃東西，不亂扔垃圾 。
五、遵守交通規則和交通秩序
來校、回家做到文明行路，不騎車帶人;不乘坐無牌無證車輛，不乘坐超載車輛;不得兩人成排，三人成行，要靠右行。
六、講究飲食衛生，養成良好習慣
拒絕三無食品，不吃腐爛變質食品，不偏食，不暴飲暴食;不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑。
七、強化“防火災、防觸電、防侵害”意識
不吸煙、不玩火，不焚燒廢棄物;不隨意觸摸各種電器，不私拉電線，不在房間內使用電吹風等電器;不接受陌生人接送與來訪，遇到形跡可疑的人要及時報告學生處或值班老師。
八、學會自護自救，提高防御能力
學會簡易的防護自救方法，遇到偶發事件要冷靜對待;敢于批評、指正一切違反安全要求的行為和現象，做維護校園的主人。
九、加強自我防范意識
注意公共場所的人身和財產安全，不把珍貴物品、現金放在教室，上學放學不要獨行，要走大路，和同學們結伴而行。如果遇到壞人要冷靜、機智，要敢于見義勇為又要量力而行，要及時敢于撥打110報案。
老師們，同學們，讓我們共同努力，創建和諧校園、平安校園!讓我們在國旗下共同祝愿，祝愿我們的校園正真成為全校師生安全的港灣，和諧的樂園!
我的演講到此結束，謝謝大家!
公民道德月周一國旗下講話 篇13
親愛的同學們：
大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是《珍惜時間，學會學習》。
世界上最快而又最慢，最長而又最短，最平凡而又最珍貴，最容易被忽視而又最令人后悔的是什么?那就是時間。
在不知不覺中，從開學至今，六十多個日日夜夜已從我們手中溜走，永不復返。親愛的同學，你有什么收獲?
新的一天開始了，有的同學爭分奪秒，早早到學校;有的同學卻把時間送給路旁的小吃店。有的同學在教室里大聲背誦，朗讀;有同學卻在校園中留下閑逛、游蕩的腳步。有的同學在課堂上專心致志，心無旁騖;有的同學卻忙于聊天，擺弄桌底下的玩物。有的同學放學后，早早回家，寫作業，復習中，書寫自己的刻苦;有的同學卻迷失在那總也看不完的電視節目……
時間老人是公平，慷慨的，每人每天都是24小時。可時間老人卻又是不公和吝嗇的：只給勤奮、刻苦的同學帶去智慧，力量和喜悅;卻給懶惰、散漫的同學留下遺憾、悔恨和痛苦。親愛的同學，讓我們和時間賽跑，珍惜擁有的分分秒秒，讓時間老人放慢他匆匆的腳步!
人的一生只有三天：昨天，今天和明天。昨天已留給記憶，明天將交給夢想，你所能把握的，就只有今天!讓我們好好珍惜今天這美好時光吧!“莫等閑，白了少年頭，空悲切”。當熟悉的鈴聲又在耳畔響起、瑯瑯讀書聲又響遍校園的時候，同學們，珍惜時間，辛勤的耕耘吧!努力學習一定會給你帶來成功!我忠心地預祝同學們接下來的時間里珍惜時間、學會學習!
我的講話完畢，謝謝大家!
公民道德月周一國旗下講話 篇14
熱愛祖國，從我做起
七年級三班 張瑞雪
各位老師、同學們，大家好：
今天我要演講的題目是《熱愛祖國，從我做起》。
同學們，提起熱愛祖國，相信大家一定都不陌生。如今，愛國已經成為了一句流行語，甚至成了一種單純的口號。在某些同學看來，愛國無非就是嘴上說說，心里想想，根本就沒有做出行動。有的同學還會發出這樣的疑問：我們現在還小，又不能做出很大的貢獻，又該怎樣去愛國呢?其實，只需從我們的身邊做起就可以啦。
我們是充滿陽光、活潑好動的青少年，是祖國未來的棟梁之材，所以，我們應該好好學習，長大后去報答我們偉大的祖國�？墒乾F在，卻有很多的同學不愛學習，還有一些學生編寫了一些“校園文化”(其實是垃圾)：“我是中國人，不說外國話，英語不及格，說明我愛國�！边�有一些學生則有一大堆的不良嗜好：吸煙、喝酒、上網，還有的則熱衷于打扮，甚至有時打扮得根本不像學生。試問這樣的青少年他們心中有沒有國家的振興?他們又該怎樣去報答我們的祖國呢?
其實，我們青少年只要好好讀書、學習，杜絕不良嗜好，心中始終都裝著“愛國”二字，時刻為愛國付出自己的努力，就算是熱愛祖國了。
同學們，我們一定要時刻記住：熱愛我們偉大的祖國，從我做起，從我們身邊的每一件小事做起，從同在就做起!愛國，絕對不僅僅是一句空話，不僅僅是一個口號，它應該體現在我們的實際行動上。
公民道德月周一國旗下講話 篇15
各位同學、老師大家好：
今天我國旗下講話的題目是《關愛眼睛》。
我們每天都與書本打交道，若不講究用眼衛生，就很容易視力不良。每學期的第三周定為“防近周”，就是希望通過“防近周”開展一系列活動，引起大家去關注、去保護自己的眼睛，教育局每年也將對全市中小學生體質健康狀況進行年度抽測,并將抽測結果納入《中小辦學水平評估方案》，視力就是其中的一項指標。由此可見，我們學生的視力問題，越來越受到大家的重視。讓我們每個人從現在做起、從我做起，養成良好的用眼習慣。因此，我建議大家平時要注意以下幾點：
1.讀書寫字姿勢要端正，連續看書、寫字半小時左右要休息片刻，或向遠處眺望一會。
2.看書與寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。改正不合理的用眼習慣，如趴在桌上、歪頭看書或寫字，躺在床上看書，吃飯時看書，這些不良習慣都會使眼睛過度疲勞，降低視力的敏銳度。
3.寫字時，眼距書本一尺，胸距桌前緣一拳，手食指距筆尖一寸。
4.避免眼睛疲勞的最佳方法是適當休息，切忌連續用眼。每隔1小時至少讓眼睛休息1次。
5.養成多眨眼的習慣。通常情況下，一般人每分鐘眨眼少于5次會使眼睛干燥。不用臟手揉眼睛，不要看字跡太小或模糊的書報，寫字不要寫得太小。
6.糾正偏食、挑食的不良習慣，多吃一些蔬菜和粗糧，這些食物對視力有益。
7.平日里要加強體育鍛煉,如跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。此外,眼保健操也是預防近視眼、自我保健的好方法,可以在讀書寫字的間隙做眼保健操,以起到解除眼疲勞的作用。
公民道德月周一國旗下講話 篇16
親愛的老師，同學們：
大家好!
我今天國旗下講話的題目是《弘揚民族精神》。
民族精神，是民族文化的核心和靈魂，是一個民族在歷史活動中表現出現的富有生命力的優秀思想、高尚品格和堅定志向，具有對內動員民族力量、對外展示民族形象的重要功能。一個民族，沒有振奮的精神，沒有高尚的品格，沒有堅定的志向，不可能自立于世界先進民族之林。一個民族的精神狀態如何，關乎民族是興衰成敗。
我們的校園需要民族精神的滋養，偉大的民族精神滲透到我們學樣有著重要的意義。神圣的校園是為偉大的中華民族培養先進技術人才的地方，是為偉大的民族復興播種希望的地方，然而現在是校園里并不是想象的那樣完美，震驚全國的“馬加爵事件”使我們在也不能忽視校園暴力;課桌文化，宿舍文化，廣告文化等種.種校園非主流文化在不斷滋長;個人主義嚴重，不講全局利益，只講實用;不講奉獻，只講索取;不講艱苦奮斗，勤儉節約，只講排場，比闊氣;不講實事求是，只講弄虛作假，學生拜金主義思想日益膨脹。種.種不良現象充斥著我們的校園，它們反映了學生的矛盾、困惑與玩世不恭和一些心理上的障礙，但若任其發展蔓延勢必使我們的校園受到精神上的污染，甚至會破壞改革開放得之不易的成果，使整個社會的進步受挫。因此我們的校園也需要凈化，需要我們偉大民族精神的滋養。同時，我們學生應該要求自己誠信待人，誠信處事，誠信立身。
我們要將弘揚和培育民族精神貫注和滲透到校園文化之中，營造振奮人心、凝凝聚人心的校園文化。堅持高揚主旋律，堅持正確的輿論導向，充分運用學校的資源、廣播站、校園網、板報等各種文字與傳播媒體，大力宣傳和弘揚民族精神，刊登民族歷史、民族文化事例，介紹新時代的典型人物。
弘揚民族精神要以愛國主義為核心，讓我們緊緊集聚在愛國主義的旗幟下，形成強大的民族凝聚力、向心力。唱響愛我中華，讓以愛國主義為核心的民族精神在我們學生中深深扎根。積極開展生動活潑的民族精神主題活動，加強以弘揚民族精神為內涵的校園文化建設，把它用到我們學校校園文化建設中去，把自己培養具有時代進取創新精神、文化素養較高的高質量人才。
謝謝大家。
公民道德月周一國旗下講話 篇17
敬愛的領導、老師們，親愛的同學們：
大家早上好!
今天，我演講的題目是——《成功在于堅持》。
首先，我想與大家分享一個有趣的故事。這個故事發生在古希臘，開學第一天，大哲學家蘇格拉底對同學們說，“今天咱們只做一件最簡單也是最容易的事，每個人把胳膊往前甩”，說著蘇格拉底示范了一遍，并要求學生們從今天開始每天做三百下，學生們都笑了，這么簡單的事有什么做不到的，可過了一個月，蘇格拉底問學生們，能堅持下來的還有90%，又過了一個月，堅持下來的學生只剩80%，一年后，蘇格拉底再次問大家，這時，整個教室只有一人舉手。這個學生就是后來成為古希臘另一位大哲學家的柏拉圖。
這個小故事所蘊含的深刻含義是顯而易見的，的確，我們干什么事要取得成功，堅持不懈的毅力和持之以恒的精神都是必不可少的。成功之路貴在堅持，誰能堅持到底，誰就能獲得成功。眾所周知，貝爾發明了電話，可他所做的僅僅是將電話中的一個螺母轉動了4.1周。而之前的大量工作是由愛迪生等科學家完成的，雙方為此走上了法庭，法庭最終將發明權判給了貝爾。原因是愛迪生等科學家雖然做了大量的工作，但還是放棄了對電話的研究，可貝爾沒有放棄，正是那4.1周使電話有了實際用途。愛迪生等科學并非沒有那個能力，只是在發明電話時少了一份堅持，才會與成功擦身而過。許多偉大成就都在于一份堅持，99度加1度水就開了，開水與溫水就在1度之差，有些事之所以天壤之別，往往也正因這一度之差。
同學們，當困難絆住你成功腳步的時候，當失敗挫傷你進取雄心的時候，當負擔壓得你喘不過氣的時候，不要退縮，不要放棄，一定要堅持下去，因為只有堅持不懈，才能走向成功!
我的演講到此結束，謝謝大家!
公民道德月周一國旗下講話 篇18
我是一個盲人，雖然別人都說我很可憐，什么也看不見，可是，我覺得自我是幸運的。雖然我沒有一雙明亮的眼睛，可我有腳、有手，能聽、能說，有什么不幸運的呢?
與聾啞人相比，我是幸運的。聾了的人什么也聽不見，無法交流，他們聽不見那歡快的鳥鳴，聽不見那嘩嘩的流水聲，聽不見那美妙的、激昂的音樂旋律，是多么可悲啊!而我能夠聽得見那些美妙的聲音，我不幸運嗎?啞了的人說不出話，只能用手語，常常因別人不懂他的意思而急得滿頭大汗，常常因別人誤解他的意思而鬧出一個個笑話。而我呢?我能夠自由的說話，不會被別人誤解，難道我不幸運嗎?
與手腳殘缺的相比，我是幸運的。沒有手的人生活不方便，不能寫字，不能拿東西，不能用手吃飯，不能……而他們不能做的事情我都能做，我有什么不幸運呢?沒有腳的人不能走路，只能以輪椅代步，上下樓梯很不方便，相比之下，我能走路，能跑步，難道我不是一個幸運的人嗎?
我十分感激社會為所有盲人設立的方便用具。錢上頭有盲文，我們一摸就明白是多少錢;公交車上有殘疾人專座，我們一上車就被扶到那兒去坐了;在電話上“5”字突出一些，我們一摸“5”就明白其它數字在那兒;還訓練了導盲犬，制造了導盲杖，用它們來當我們的“眼睛”;醫院里殘疾人能夠優先掛號，景點處殘疾人能夠減少甚至免除門票……種.種對殘疾人的關心深深地感動了我。受到社會的幫忙，這難道不幸運嗎?
我相信，也有很多殘疾人覺得自我很幸運，那么正常人，就更應當覺得自我是是幸運的�？墒钦∏∠喾�，有一些人怨天憂人，埋怨命運的不公，認為自我很痛苦，這很可笑。如果你認為你不幸運，那還有比你更不幸的人呢!我們要樂觀起來，永遠都要認為自我很幸運。
依稀記得有位圣賢說過：當一扇窗子關掉了，另一扇窗子總會打開的。這對殘疾人來說是很確切的。而我要說，當厄運降臨時，你依然會透過窗子看到光明的!
公民道德月周一國旗下講話 篇19
記得有部電影的臺詞說“共產黨員是特殊材料制成的”。父親和哥哥都是共產黨員，的確，在母親眼里這父子倆和常人就是不一樣:特別愛多管閑事。
我家門前是一條馬路，路中央有個坑，起初很小，但是由于無人問津，長年累月，車碾雨淘，最終小坑成了讓過往司機頭疼的大坑，特別是那些拉著易碎物品的司機更提心吊膽。拉酒糟的車經常會顛簸下一堆堆的酒糟，這時那些會過日子的大娘大嬸們便立刻操起掃帚、搓斗，連掃拾地上的稍帶從車上再扒下來些，有這些酒糟喂家畜可以省些糧食了;那些拉著重貨的大貨車，由于車身重經常側歪，這時便有村民們一哄而搶，冬天，坑里的水結了冰，大車一走到這里就打滑，爬不出去，司機氣得罵爹罵娘，請求鄰路而居的后生幫忙，他們便乘機向司機要推車費，這個坑成了坑人的地方。
父親留意了這大坑，他開始每天用柳箕筐運土填坑，母親抱怨:“有時間幫我做做家務多好，你填坑斷了人家的財路，多管那閑事干嗎?人家一定煩你!”父親說:“別看他們眼前得到一點好處，那是損人利己，以后都把小輩教壞了，那損失才叫大!我是共產黨員，不能不管!”
的確，自從父親填大坑以后，那些后生見了父親也不像以前“大爺”長“大爺”短地打招呼了，父親卻偏不知趣，不識別人的臉色，人家不理他，他卻主動找人家說話，還給人家上起了政治課:“孩兒，那昧良心的錢咱不能掙啊!”那些大娘大嬸也在母親面前指責父親，狗拿耗子，多管閑事。
在別人異樣的目光中，父親仍然繼續他的義務修路，一月、二月……寒暑易節不曾間斷，真有愚公移山的精神。
不知什么時候有個后生加入進來、兩個、三個……漸漸地填坑的隊伍壯大起來，他們有的用三輪、四輪車拉土，有的用鐵鍬平土。有人調侃那些后生:“把這些坑填了，可斷了你們的財路哦!”那些后生離開不好意思起來，紅著臉說:“別提那事了，這不，今天正改過自新呢!”
路，在大家的努力下終于鋪平了，那些經常路過的司機感激地向父親點頭打招呼，父親笑了，心里充滿了成就感和自豪感。
路沒修好幾天，嫂子打來電話說哥哥抓小偷負傷住院了，父親和母親慌忙趕到縣城醫院，母親看腦袋纏著繃帶的哥哥，心疼地直掉淚:“傻孩子，抓小偷，有警察呢，你拼那個命干啥?”嫂子也附和著說：“就是嘛!媽說的對，商場那么多人，人家見小偷都不管，你偏要逞強!”哥哥淡淡一笑說：“我沒事，別人可以不管，我做不到，誰讓我是共產黨員呢!”“孩子說的對”，就知道父親要贊同哥哥的做法，“咱家的共產黨員就要像共產黨員的樣子，遇事要第一個上。我們家的，只要是共產黨員一定要將這個家風延續下去。”“你是他親爹嗎?孩子的安危也不顧，還支持他，將來要是有什么后遺癥，怎么辦?”母親說。父親笑了“我問過醫生了，沒有什么大礙，過幾天就可以出院了。”
哥哥出院后沒幾天，父親拿著一份報紙如獲至寶，興奮地找到母親：“孩他媽，你快看，咱那臭小子上報紙了!”說著父親戴上老花鏡給母親念起來:“黨員趙某勇擒小偷……”母親美滋滋地聽著，心里樂開了花。父親自豪地對母親說:“看，我教育的孩子咋樣!以后還阻擋我們爺倆管閑事嗎?”母親佯裝生氣:“以后不管你們了，愛管閑事就去管吧。”“我得讓大家都看看，我兒子上報紙了。”父親說完，直奔鄰居家炫耀去了。
不幾天，一條街上的鄰居們都知道趙家的小子不僅是一個黨員，而且做了一件了不起的事情。
公民道德月周一國旗下講話 篇20
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好!
劉向說：“書猶藥也，善讀可以醫思。”行走于瑰麗迷人的書山，穿越浪花激越的書海，閱讀就象聆聽良師的諄諄教誨,與益友的切切交談。閱讀是時間的沉淀，是智慧的結晶，是暢游前年的時空旅行。
歷史上不乏愛讀書的人物。勤學李密牛角掛書;少年王冕僧寺夜讀;孔子韋編三絕;詩圣杜甫讀破萬卷書;還有創造馬背書館、昆山無書趣談的顧炎武„„這些典故婦孺皆知。
古今中外，也不乏因為閱讀而改變人生命運的例子：匡衡出身貧寒，鑿壁借光，傭身求讀而成丞相;諸葛亮躬耕南陽，博覽群書，獨觀大略而成蜀相;蘇秦夜以繼日，頭懸梁，錐刺骨，刻苦攻讀而“合縱”六國。
三更燈火五更雞，正是少年讀書時。黑發不知勤學早，白首方悔讀書遲。 所以，請你閱讀吧，無論是戰戈驚天的三國，還是情詩千載的紅樓，總有些詞句能撥你心玄。請你閱讀吧，無論是諸子百家還是唐詩宋詞，總有些思想導你前行。閱讀吧，它會讓你視通四海，思接千古，與智者交談，與偉人對話。閱讀吧，它會讓你在有限的長度內，寬廣遼遠，波瀾壯闊，奔騰洶涌，浩蕩激越。閱讀吧，就像捧起一份厚重的寄望，在埋藏前年的泥土中去發掘美麗琥珀，在發黃書香的紙頁中去尋找曾經的熱血榮光! 高爾基有句名言：書籍是人類進步的階梯。對于每個人來說，書籍更是我們生命的云梯，那就讓我們懷著夢想，乘著一層層的云梯青云直上吧!
公民道德月周一國旗下講話 篇21
敬愛的老師們、親愛的同學們，大家好!
快樂的寒假剛剛過去，迎來的是一個美好的春天。在這個萬物復蘇的時刻，我們又回到美麗的校園，開始新的學習生活。
新的學期開啟新的希望，新的起點釀造新的輝煌。即使我們以前成績很好，也不能驕傲自滿;即使我們以前基礎較差，也不要垂頭喪氣。因為那都已是過去，它不代表現在，更不代表未來。勝不驕，敗不餒才是成功的關鍵。
在新的學期里，我們每個人都會有一種期盼，明天的我要更精彩!我也為自己定下了一個新的目標——不要做語言的巨人，要成為行動的主人!我們知道成功不是靠夢想來實現，而是靠自己的行動。
一份耕耘才會換取一份收獲。學習不僅僅是一種興趣，而是一種責任。是我們應該做而且必須做好的事情。同時，學習必定會有負擔。沒有苦和累的過程，就不會有進步和提升，無論是過去，還是未來不都這樣的道理嗎?
“書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟”。我們要定好目標，執著信念。把每一天的一絲一縷知識轉化為自己的一點一滴智慧，一步一個腳印踏踏實實地朝著目標努力。
準備好了嗎?同學們，讓我們揚起理想的風帆，在絢麗多彩的學海中航行。
公民道德月周一國旗下講話 篇22
上世紀60年代初期，40歲的父親因病去世，那時我剛4歲。我們兄妹4個成了母親唯一的精神支柱和希望，38歲的母親沒有再嫁，就靠每天掙七分工的勞動養家糊口，經常是吃了上頓沒下頓。
記得7歲那年，我上小學二年級，課間休息時和一位家境好的同學玩耍摔跤，同學身強力壯，我身單力薄，面黃肌瘦，腳上穿的補了再補的舊鞋。同學一腳踩在我的腳后跟上，我往前一挪步，一只布鞋“撕拉”從后跟扯到腳面，直接穿不上了。生性好強的我揪著讓他賠我鞋，同學非但不賠，反而對我譏笑打罵，我自尊心受挫，鞋又沒法穿!放學后，我提著爛鞋去找同學的父母為我補鞋。而同學是從小就是嬌生慣養的孩子，同學父母護著自己的孩子。這時母親忽然趕來了，她對同學的父母連聲說不要打孩子，都是娃娃，不懂事，又不是故意的，我給你賠不是。說著將我拉過來，說回去她給我補鞋，就不麻煩你們了。母親這么一說，同學父親反而不好意思了。出了同學家院門，母親給了我一巴掌，說你人小膽子倒不小，你讓人暴打一頓，到哪說理去，你不知道媽媽活的有多辛苦嗎?鞋踩壞能補，身上打傷我心疼還要花錢療傷呢!你逞能，你好強，最后吃虧的還是你自己。你給我記住了：吃虧是福，低個頭啥事都過去了，和人永遠不要賭氣、結疙瘩!
沒有父親的日子真難過，母親靠著每天七分工，一年到頭，分糧是全隊最少的。春荒二三月，野菜還沒有上來，每天不是玉米糊湯就是高粱面糊湯，吃饃是隔三差五的。一天，從陜西旬邑底廟鄉來了一老一少娘兒倆要飯的，衣服破爛不堪。母親將剛蒸出的高粱面饃饃每人給了兩個，娘兒倆狼吞虎咽全部吃下肚子，還眼巴巴地盯著母親。母親索性將本來就不多的高粱饃饃全端給他們吃了，并端來開水讓喝了個夠，走時還給裝了我家的一升高粱面，害得我們兄妹餓了好幾天。母親說，咱們再窮，還有一把高粱面，你看這娘兒倆臉上菜青色，馬上餓死的光景，咱們救人一命都是給自己積福。萬萬沒有想到，土地包產到戶后，1980年臘月二十這天，要飯的娘兒倆提著貴重禮物一路尋到我家，見到母親撲通跪倒，說要不是我母親當年給他們娘兒倆吃頓飽飯，說不定就沒命了。
失去父親的我們，像離群的孤雁，沒有靠山，沒有依托，個個衣衫襤褸、面黃肌瘦，盡管每天過著半饑半飽的苦難日子，但母親在教育子女上卻相當嚴厲。1969年深秋的一天中午，14歲的大哥見生產隊的大核桃樹無人看管，他像猴子一樣麻利地爬上樹梢，一口氣摘了三十幾個核桃，放進扎緊的褲管里，偷偷背回來，給我們兄妹幾個每人分了5個，然后將剩余核桃藏在麥草垛里，并再三叮嚀我們，千萬不能讓母親知道，否則，非打斷他的腿不可。到了吃飯時刻，5歲的妹妹實在忍不住餓了，拿出一個核桃砸開吃，被母親發現，問哪來的核桃，不懂事的妹妹如實地告訴了母親：“大哥中午拿回來好多核桃，給我們一人分5個。”瞬時母親氣的臉色鐵青，操起一把掃帚，劈頭蓋臉地向大哥頭上打去“我讓你偷核桃，我讓你偷核桃!”打得哥哥皮青面腫，打得我們三個心驚膽戰。母親一邊打一邊哭：“你們不爭氣啊，我從來沒有占過公家、私人的便宜，要是讓人知道，背個賊娃子名，這輩子跳到黃河都洗不清了!我守寡受累，就是盼望你們幾個堂堂正正做人，咱們現在日子是窮了點，吃不飽肚子，但千萬不能胡來啊，你現在沾染了小偷小摸的壞毛病，將來說不定就會把別人家的牛能牽回來!”大哥說：“媽，你打吧，我錯了，以后再也不敢了!”。見母親哭得傷心，我們3個拉住母親的手，說以后我們保證不拿人家的東西了。母親又領著大哥，提著剩余的核桃到了隊長家，說明來由，讓大哥主動認了錯。
母親雖然大字不識一個，但她傳給我們的“吃虧是福，低頭做事”、“對人要有善心善舉”、“不占別人的便宜”、“做人要堂堂正正”等家訓，讓我們牢記于心，并時時處處付諸于行動。
公民道德月周一國旗下講話 篇23
親愛的老師、同學們：
大家早上好!今天我演講的題目是《隨時護齒，從我做起》。
疼不是病，疼起來可真要命。我們中的或許有很多同學都受到過牙疼的折磨吧。世界醫學組織，把每年的9月20日定為愛牙日，就是要不斷地提醒人們在享受快樂生活的同時，別忘了關注自己的口腔健康，因為它可是直接關系著我們的身心健康和生活品質。除了健康的因素，早在古代，人們就把牙齒的健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之，擁有明眸皓齒，齒如編貝是每個人的心愿。
口腔健康是全身健康的重要組成部分。世界衛生組織給"口腔健康的標準"下的定義如下：牙齒清潔，無齲洞、無痛感，牙齦色澤正常，無出血現象。
由此可見，牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構成咀嚼器官的主要部分，也與語言、容貌和健康有密切關系。保護牙齒除了每天早晚刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：
1、保護牙齒健康，最基本、最經濟的方法是有效刷牙，以去除食物殘渣和牙面菌斑，按摩牙齦。
2、每天至少刷2次牙，每個牙刷3個面，每次持續3分鐘，吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前一定不要吃甜食
3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應使用兒童專用牙刷。
4、牙刷保養做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分。
5、1個月換1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過3個月。
6、牙刷刷不到處可合理使用牙線、牙簽或間隙刷，去除細菌和食物殘渣。
7、均衡地攝取食物，保護牙齒健康。牙齒的發育離不開各種營養食物，因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。
8、提倡每半年定期進行1次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治。
9、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋等堅硬物品，防止牙齒損傷。
10、糾正不良習慣。有些同學有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習慣，這樣會造成牙齒的錯畸形，影響美觀，糾正不良習慣有利于牙齒保健，牙齒排列不齊應盡早嬌正。
11、常飲茶水。茶葉中含氟，有預防齲齒的作用，常飲茶水或以茶水漱口可收到護齒和清潔口腔的作用。
"一口潔白、整齊的牙齒，能增添你獨特的魅力，讓你的生命質量大幅提升，讓你的笑容更迷人。"但愿我們每個人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。
謝謝大家!
公民道德月周一國旗下講話 篇24
各位老師、全體同學：
大家上午好!我今天國旗下講話的題目是《讓自信伴我們成功》。
我們每個人都希望獲得成功，演員希望觀眾贊賞，工人希望能超額完成任務，作為學生，尤其是即將參加中考的初三學生，更是急切地希望自己能成功自然，要想取得成功，可能要同時具備很多因素，但我認為在這眾多因素中，自信是最重要的因素，正如愛迪生所言:自信，是成功的第一秘訣。
自信，是走向成功的伴侶，是戰勝困難的利劍，是通向理想彼岸的舟楫。有了它，就邁出了成功的第一步;自信可以產生巨大的精神力量，它足以化山窮水盡為柳暗花明，促使你在荊棘叢生的道路上奮力前進。詩人李白自信天生我才必有用、我輩豈是蓬蒿人，便有壯麗輝煌的詩章千古流傳;巴爾扎克不顧家人的反對，自信地走上創作道路，終有驚天動地的《人間喜劇》彪炳千秋;海倫自信地克服了常人難以想像的困難，修完大學課程，掌握五國文字，成為19世紀最杰出的人物之一;世界著名指揮家小澤征爾憑自己厚實的音樂理論基礎，多年的指揮經驗和靈活的臨場應變能力自信地識破權威評委設置的圈套，最終奪得桂冠。
自信是一種催化劑，它能讓我們的成功達到難以想象的高度;自信是一支火把，它能最大限度地燃燒一個人的潛能，指引我們飛向夢想的天堂。所以有人說，失去金錢的人，失去很少;失去健康的人，失去很多;失去自信的人，將失去一切!
當然，自信并不是盲目自大，也不是心血來潮，更不是寧信度，勿自信也形而上學的固執。它是理想進取中折射出的生命的靈光，是孜孜追求路途中永恒的生命潮汐，是成功碑塔下第一塊靈活辯證的基石!
同學們，自信吧!相信前面的路，相信自己的能力，奇跡便會像生命的輪回一般，周而復始，生生不息。就讓自信伴我們成功，在生命中綻放光芒!
我的講話完了，謝謝!
公民道德月周一國旗下講話 篇25
腳步緩緩地踏上石階，心中肅然升騰起一股敬意。遠遠站在平臺上，映入眼簾的是那塊巍峨的紀念碑與那八個金光閃閃的大字：人民英雄永垂不朽。
已不是第一次來到姜堰烈士陵園，心境卻依舊如同以往。耳畔依稀傳來陣陣風兒刮過的聲音，說不出的一種肅靜，道不盡的一種沉重。
幼時的我懵懵懂懂，卻總能在踏入這片地方時立刻靜下心來。此刻我最終懂得了當初為何會如此。
“他穿的衣服補了又補……”我的心為之一震。是的，他們即使自我受苦受累也不愿民眾過得辛苦。“同志們都勸他換件衣裳，他總是說，沒事，還能夠再穿�！彼〕詢�用，將存下來的錢全數用在黨和民眾身上……”他是徐克強，也是每個犧牲的烈士。
恍惚間，身旁矗立的一棵棵松柏已然成為那些喊著“向前沖”的革命英雄們。烽火連連的戰爭歲月，火光一點點染紅了天際。“沖啊，沖啊……”一聲聲吶喊在炮火聲中突兀地響起，一個身影倒下，另一個身影又沖上前……他們邁著堅毅的步伐，永不退縮，因為他們無畏的精神。他們書寫了輝煌的歷史。
我許久才回過神來，心里久久難以平靜。那聲聲吶喊，似乎還盤旋在耳旁。那段塵封著的歷史，究竟耗盡了多少英雄的生命，我們無法計算。我們不會忘記，永遠不會忘記，是你們的昨日造就了我們的今日。
烈士永存!
公民道德月周一國旗下講話 篇26
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家早上好!今天是我國的法制宣傳日。今天我國旗下講話的題目是《嚴以律己，做遵紀守法的好學生》。
俗話說："不依規矩不成方圓"，無論做什么事都要有個規矩，否則就什么也做不成。對國家、社會來說，這個規矩就是法律。依法治國是我國的治國基本方略，是社會進步、社會文明的一個重要標志，是我們建設社會主義現代化國家的必然要求。 青少年是祖國的未來，民族的未來希望。少年兒童法律素質的高低，在一定程度上決定了未來社會的穩定程度。正處在生理和心理的生長發育階段的你們，可塑性很強，從小培養法律意識，進行普法教育，不僅可以預防和減少違法犯罪，更重要的是能促使我們養成依法辦事，遵紀守法的良好習慣。
鄧小平同志說過："法制教育要從娃娃抓起。"作為新世紀的小學生，我們要提高自身的法律意識，自覺學習基本的法律知識，逐步培養法律素質，成為一個遵紀守法的好公民;我們要善于運用法律保護自己的合法權益不受侵犯，自覺不損害他人和社會的利益;我們要熱心宣傳法律法規，以正確的法制觀念去影響身邊的人，帶動周圍的人，為構建社會主義和諧社會做出應有的貢獻。
同學們，十年樹木，百年樹人。知法守法，與法同行，是青少年健康成長的必經之路。讓我們行動起來，從自己做起，從身邊小事做起，自覺做到知法、懂法、守法、護法，為推進我國依法治國方略的實現做出自己應有的貢獻。
我的講話到此結束，謝謝大家!
公民道德月周一國旗下講話 篇27
各位老師、同學們：
大家早上好!
我是六二班的 ，我是 。
今天，我們演講的題目是“點滴鑄就好習慣”。古人有云：“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”。很久以前，有個小和尚，想學會理發來幫寺廟的和尚剃發。于是他就開始用冬瓜練習，只是每次打水洗冬瓜時總要順手把剃刀插到冬瓜上。沒多久就學會了如何剃發,當他第一次幫自己的師兄剃發，去打水洗頭時，“順手”把剃刀插了上去。結果可想而知，小和尚成了殺人犯。
為什么呢?答案很簡單。就是因為他用冬瓜作練習時養成了把剃刀插向冬瓜的習慣，盡管為自己的師兄剃發時心里想著這是人不是冬瓜，但手卻不聽使喚，習慣性地把刀插了上去，因此，是那個小小的壞習慣害了他。
如果說這個故事有幾分夸張，那么下面這個故事就是一個真實的故事，說是在日本，有一家食品公司要招聘一位衛生檢測員，一位衣冠楚楚、氣度不凡的年輕人自信地走進了總經理辦公室，他優雅的談吐，扎實的專業知識贏得了總經理的好感，沒想到就在年輕人轉身離去的時候，他下意識摳了一下鼻孔，這個不起眼的小動作并沒有逃過總經理的眼睛，結果可想而知，一個沒有良好衛生習慣的人怎么能夠做衛生檢測員呢?
看似平淡無奇的一件小事，但仔細體會一下，就不難發現這個故事告訴我們培養良好的習慣要從身邊點滴小事做起。養成好習慣，改掉壞習慣。比如：在課堂上專心聽課，不講小話，在排隊出操上下樓梯時保持安靜;在校園里，微笑面對老師和同學，熱情主動地打招呼問好;平時熱心真誠地幫助有困難的人;住校生在熄燈以后不再聊天，安靜休息;行走在大街上時，能自覺遵守交通法規，與文明和安全同行;在公共汽車上，能熱心地為身邊的老人、抱著孩子的乘客讓座;在公共場所不大聲吵鬧、不亂丟垃圾;按秩序做事„„ “文明”就像空氣一樣，時刻圍繞在我們身邊，我們的一舉一動都可以體現文明。
如果你還沒有做到，就從現在開始。在家，做孝敬父母的好子女;在學校做講文明、懂禮貌的好學生。讓我們愛護校園里的一草一木，讓我們在課堂上認真學習，課下和同學快樂友好地玩耍，讓我們在這里留下童年最美好的回憶。將來當我們長大了，走向社會，我們就一定會成為一名好品德、懂法規的優秀公民。
你生活上的一點一滴，你工作中的一言一行，都是小事，所謂聚小流以成江海，都是以小事成就大事的。把每一件簡單的事做好就是不簡單，把每一件平凡的事做好就是不平凡。
同學們，良好的習慣是成功的一半，點滴之處見精神，做文明的、高尚的人，就從這些細節開始吧!
公民道德月周一國旗下講話 篇28
當代世界，科技日新月異，知識不斷發展。在這種形勢下，學習已經成為整個人生的第一需要，成為我們社會的最好時尚。人們常說，來到這個世界上既十分不易，又十分榮幸，那么，就一定要倍加珍惜，活出豐富，活出精彩。而孜孜不倦的學習，使人提高，使人醒腦，使人健康，使人高尚，使人得到全面發展。正如一位作家所說：“學習是一個人的真正看家本領，是人的第一特點，第一長處，第一智能，第一本源，其它一切都是學習的結果、學習的恩澤。”是的，學習使人獲得知識，知識奠定人的智慧，智慧讓人走向成功。
邁入二十一世紀的我們，是幸運者，但毫無疑問，也是各種挑戰的承擔者。千帆競發，百舸爭流，在這激烈競爭的浪潮中，誰主沉浮?現實回答我們：是人才!所謂人才，就是要德才兼備，更是一個有高素質、具備多方面知識的人。在這個信息高速發展、競爭日益激烈的社會中想要在競爭的大潮中站穩腳跟，想要使自己普通的生活更有品質，知識是重中之重。大量事實證明，知識改變命運。大家一定都知道原微軟公司區ceo吳士宏，一個自考外語專業的畢業生，用自己所獲得的知識將這艘美國電腦業的航空母艦平平穩穩駛入了中國這個巨大港灣，她也從一個平凡的鄉下清潔工轉變為一個笑傲商海的女強人。當我們感嘆她的成就與光榮時，請不要忘記，知識改變了她的命運。同學們，抓住現在這個擴充知識的大好機會全心全意投入火熱的學習中去吧，有誰能肯定，你不會又是一個吳士宏呢!
著名導演張藝謀說過：“無論是名揚全球的科學家、藝術家，或是一個普通百姓，都是知識改變了他們一生的命運。” 20xx年感動中國十大人物之一的洪戰輝就是“靠知識改變命運，靠奮斗擺脫貧困”的典型，他說：“苦難并不是博取同情的資本，最重要的還是奮斗，只有奮斗和改變才是最重要的……” 是知識，讓高爾基扼住了命運的咽喉;是知識，讓愛迪生由貧民窟走入了曼哈頓;是知識，讓霍金成為了全世界的偶像。是知識改變了他們的命運。同學們，只有學習，我們才不會浪費寶貴的光陰，讓生命之樹結滿豐碩的果實;只有學習，我們才會向理想的目標靠近，從而有機會和成功握手;只有學習，我們才會創造嶄新的自我，讓執著的追求書寫無愧的人生。
戰國時代的學者荀子曾提出“人定勝天”的思想，認為人一定可以打破上天的安排，憑自己的力量改變命運。而我們相信，這股改變命運的力量就是知識。那么我們還等待什么?
鮮花和掌聲從來不會賜予守株待兔者，而只會饋贈給那些風雨無阻的前行者;空談和闊論從來不會讓你的夢想成真，到頭來只會留下“白了少年頭，空悲切”的慨嘆;只有學習知識才是到達成功彼岸的唯一路途。只吶喊而不沖鋒的不是好士兵，只瞄準而不射擊的不是好獵手，躺在搖籃里的嬰兒永遠不會站立而行，把自己關在黑暗的屋子里永遠不會看到外面的世界的光明和精彩!千里之行，始于足下。坐而言，不如起而行!路雖遠，行則將至;事雖難，做則必成!“不怕慢，就怕站”。只要你邁步，路就會在腳下延伸;只要你上路，就會發現誘人的風景;只要你啟程，就會奏響你生命的華章!!!一個有知識的人能改變自己的命運，一群有知識的人能改變國家的命運。同學們，為了我們自己的美好明天，為了偉大祖國的燦爛前程，在知識飛速更新的現在，我們必須要自我加壓，不斷學習，超越自我，迎接挑戰。請大家牢記：學習賦予能力，知識改變命運。
公民道德月周一國旗下講話 篇29
記得有人說過：“人，一撇一捺，寫起來容易，做起來難，我們經常思考，我在做什么，我做的怎么樣，我要成為怎樣的人。”做怎樣的人，一百個人會有一百種答案，但每一種答案和背后都有一個基點，那就是首先要做一個文明的人。
那么，什么是文明呢?我認為，文明是使人類脫離野蠻狀態的所有社會行為和自然行為的集合。文明是千百年沉淀下來的、符合人類精神追求、能被絕大多數人認可接受的人文精神和公序良俗的總和。
中國是一個有著五千年歷史的文明古國，是一個溫文爾雅，謙恭禮讓的文明禮儀之邦。古人說，“不學禮，無以立”。就是說，你不學“禮”，就沒法在社會中立身。
個人如此，國家亦然。荀子云：“人無禮則不生，事無禮則不成，國無禮則不寧。”一個民族崛起的標準，遠遠不止于經濟總量，國民素質和社會文明程度同等重要甚至更加重要。如果一個民族長期處于精神貧瘠狀態，經濟的發展遲早會遇到新的瓶頸。
大家都知道，經過多年追趕，我們終于可以和世界“坐在一起喝咖啡”了。20xx年，我國全年出境游已達1.2億人次，目的地遍布全球，可以說“凡有井水處，皆能聞漢語”。
然而，與此同時，我們也不斷看到，伴隨著旅游熱，不文明的現象屢見不鮮。從“中國式”過馬路，到飛機上脫鞋脫襪;從高速應急車道停車野炊，到腳踹櫻花制造“櫻花雨”，不文明的“清明上河圖”一旦展開，我們總是神經敏感，臉紅心跳。而一旦這樣的“長卷”在國際社會展現，羞愧更是加倍。“中國洗腳大軍攻陷盧浮宮”，中國游客在韓國橫穿馬路被責罵……其實，文明的觀照，就是你在看風景，看風景者也在看你。沒有人愿意做被鄙視的“文明匱乏者”，也沒有人愿意承擔他人不文明帶來的集體羞恥感。如果我們留給世界的，只是夾塞排隊的混亂，只是“中國人就餐區”的標牌，這樣的文明形態不惟不能“對人類有較大貢獻”，或有可能面臨“開除球籍”的危險。說到底，只有遵循現代文明的普遍性規則，才能更好地融入世界。
當然，我們也不必因此妄自菲薄。去年，中國醫生唐子人在休假期間去美國游玩時，為一名病危的美國游客進行了心肺復蘇，成為國內外媒體眼中的“中國好游客”。這兩天，就在安徽舒城，當一輛面包車將一名女孩撞倒并卷入車底，十幾名市民合力抬車救出了小女孩。從越來越多的“隨手拍”中，我們已經看到文明增量在遞增，世道人心在“加溫”。
其實，文明不是空洞浮泛的口號，仰賴一點一滴的踐行去成全。因此，與其做一個對不文明現象義憤填膺的“鍵盤俠”，不如邁出堅實的步伐，用雙手書寫文明的筆畫。你的文明，或許就存在于銀行ATM機的一米線旁，展現于人潮涌動的公交車站牌下，閃耀在川流不息的行車道中。如果說，遵守公共空間的秩序與規則是底線要求，那么，主動為別人著想、做社會關系的潤滑劑，則是更高境界。從這個意義出發，知行合一，做一個更加文明的公民，其實也是在打造一個更好的自己，過一種更值得過的生活。
梁啟超先生說過，“茍有新民，何患無新制度，無新政府，無新國家”。他的話告訴我們，所謂“文明素質”，并不僅是會英語、會電腦的現代技能，更不是會穿衣、會玩樂的現代生活，而是價值尺度、思維方式、行為規則的“觀念現代化”。
大國之大，既是國土之大、國力之大，更是民心之大、民德之大。讓我們行動起來，視文明為陽光，視德行如生命，讓文明素養追趕上現代化的腳步，讓中華文明之崛起，實現真正的大國崛起!
公民道德月周一國旗下講話 篇30
你們好!你知道嗎?在我們就身邊，有一名年輕的女大學生“村官”，為幫助村民脫貧致富盡心竭力，患上白血病后仍為村里工作奔忙。她的先進事跡經媒體報道后，在社會上引起強烈反響，受到中央領導的深切關注。她，就是煙臺市福山區壚上村大學生“村官”張廣秀。眼下，她正在與病魔進行著不屈的抗爭，急切需要你我獻愛心、伸援手，助她渡過難關。
20xx年任“村官”以來，張廣秀把這一崗位作為施展抱負、成就事業、實現價值的舞臺，帶著夢想與激情，一頭扎進農村，一心撲到“村官”的事務中。她依靠電腦技術專長，幫助村里將所有的資料進行電子量化整理。在基層黨建、惠農服務、計劃生育、綜合治理、農村賬務管理等方面，發揮了應有的作用。在一年多時間里，她用自己所學所知，積極為民排憂解難，成了村里的大櫻桃種植“專家”、幫助村民解難題的“大管家”。
20xx年8月，張廣秀突患重病，最終確診為急性白血病。躺在病床上的她始終掛念“村官”工作。張廣秀這種扎根基層傾心服務和面對重病依然不忘工作的事業觀，感動了世上千萬人。目前，在中央領導和有關方面的親切關心下，張廣秀正在北京接受治療，昨天，省委領導到北京專程看望。我們省兩名志愿者與其骨髓配型相合，骨髓移植準備在下周四前完成。
同樣的青春年華，同樣的光榮事業，作為同是大學生“村官”的我們，更有責任和義務，向戰友伸出援助之手，共襄同志情誼，為廣秀加油!尊敬的莘縣大學生“村官”同志們，讓我們立即行動起來吧，共同攜起廣秀的手，向殘酷的病魔宣戰。我們相信，有了大家的關愛，我們敬佩的廣秀定能早日康復，盡快走上工作崗位，和我們并肩扎根基層、奉獻才干，做與人民群眾心連心、受基層歡迎的“村官”。
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
公民道德月周一國旗下講話 篇31
尊敬的各位老師、同學們：
大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是“鍛練身體，增強體質”。同學們，我們每個人都希望擁有世界上一切美好的事物，如美麗的肌膚，幸福快樂的學習生活等，但這一切都是以健康的身體為前提的。如果離開了健康的身體，一切都將化為烏有。擁有健康的身體，強健的體魄，才是一切美好希望的開始。
生命在于運動，堅持體育活動不僅可以增進健康，而且可以預防疾病。鍛煉身體是提高身體素質的一個重要的途徑，鍛煉可以使我們的身體動作更加協調，反應更加敏捷;鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長;可以增加我們的肺活量，消化能力，使心臟跳動更加有力，血液循更加通暢;鍛煉可以使我們長的更加結實;鍛煉，有很多很多的好處，每個同學都要積極地參與到鍛煉活動中來，增強我們的體質，提高我們對疾病的免疫能力，增強機體的適應能力。同學們正處在生長發育的關鍵時期，促進身體的正常的生長發育，可以更好的提高學習效率、發展個性、鍛煉意志，樹立不怕苦;不怕累的思想，增強克服困難的能力。
鍛煉還可以調節緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力，使同學們的精力更加充沛地投入到學習中去;鍛煉可以消除學習帶來的壓力，保持健康的心態，充分發揮我們的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心;鍛煉在集體項目與競賽活動中可以培養同學們團結、協作和集體主義精神
鍛煉對我們的人際關系發展也有很大作用，使我們養成與人合作的習慣和遵守規則的行為，適于日后的社會需要，對于性格孤僻的同學應該多參加集體活動和各種游戲，有利于同學們的身體和心理的健康成長。
也許，你會說，我們每天的學習都那么緊張，根本沒有時間鍛煉身體。其實，運動不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是所有體育項目中最適合青少年的一種鍛煉方式。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果。
那么,我們在學校里可以怎樣鍛煉身體呢?首先，要做好廣播體操。做操可以舒展我們的身體，抖擻我們的精神，也能培養我們良好的運動習慣。讓我們以更飽滿的熱情投入到一天的學習中去.。
其次，上好體育課。在體育課上，老師會教給我們各種鍛煉的方法,有助于我們提高鍛煉的技能。
然后是安排好課間休息。課間休息大家可以離開座位，扭扭脖子，活動一下手腕，轉轉眼珠，看看綠色植物，讓身體得到舒展，讓眼睛得到休息。大課間活動時我們應該走出教室，參加自己喜歡的體育活動
還有，我們要認真上好體育課，做好眼保健操操。要知道，這段時間就是專門用來鍛煉的，自己也無法做其它的事情。與其馬馬虎虎的對待，不如積極認真鍛煉，達到健身的目的。
課間十分鐘，也要充分利用起來，即使不走出教室，也讓自己站起來走動走動。最好到室外活動，因為室內新鮮空氣少，長時間的學習會增加腦力活動的負擔，影響身體的健康。
不過進行體育鍛煉還要注意以下三點：
一、體育鍛煉要循序漸進
俗話說，心急吃不了熱豆腐。參加體育鍛煉，一定要做到運動量由小到大，運動強度也由小到大，技術難度由易到難，避免受傷。隨著鍛煉時間的延續，可逐步地增大運動量和運動強度，以及運動項目的難度。
二、體育鍛煉要堅持全面
堅持全面就是要求鍛煉的項目要多種多樣，使自己的全身各部分都能得到鍛煉，從而均衡地發展。在一定的鍛煉時間里要避免單一重復的運動。在一個星期或一個月的鍛煉中就更應該經常變換鍛煉的項目。
三、體育鍛煉要做到持之以恒
體育鍛煉的健身效果不是一次兩次、一天兩天就能得到的，要經過長時間的堅持鍛煉，才能收到實效。此外，堅持不懈地開展體育鍛煉活動，還有利于培養我們的意志力，形成良好的個性品質�！叭齑螋~、兩天曬網”是練不出好身體的
“生命在于運動”，這是古人總結出來的經驗，它道出了運動與身體健康的密切關系。實踐也告訴我們，體育鍛煉有利于同學們的生長和發育，鍛煉可使人體各種器官的功能得到增強。讓我們從小樹立起“每天鍛煉一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的生活理念，積極參加體育鍛煉吧，鍛煉將使我們堅強、勇敢!鍛煉將使我們敏捷、聰明!鍛煉將使我們愉悅、歡暢!最后在此祝愿初三學生體育中考能取得好成績，也祝愿大家身體健康，學業進步。
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!