有關(guān)心理健康國(guó)旗下講話稿（精選16篇）

有關(guān)心理健康國(guó)旗下講話稿 篇1

　　曾經(jīng)有兩個(gè)孿生兄弟，老大叫悲傷，老二叫做樂(lè)觀。悲觀的孩子總是愁容滿面，杞人憂天;樂(lè)觀的孩子整天都是樂(lè)呵呵的。對(duì)于兩個(gè)孩子如此異常的狀況，家人很希望能夠改變一下，于是贈(zèng)與了悲觀孩子一大堆的玩具，給樂(lè)觀的孩子送了馬糞。第二天，家人意外的發(fā)現(xiàn)，悲觀的孩子依然緊鎖眉頭，玩具碰都沒(méi)有碰過(guò)，因?yàn)樗�害怕把玩具弄壞了，而�?lè)觀的孩子卻在馬糞堆里玩得不亦樂(lè)乎：“這里一定藏了什么寶貝?”這就是悲觀和樂(lè)觀兩種迥然不同對(duì)待生活的態(tài)度。悲觀和樂(lè)觀心理有時(shí)候是由于人們心理暗示的作用，而引發(fā)的各種情緒反應(yīng)。

　　悲傷和情緒低落對(duì)健康是很不利的，可是有時(shí)卻無(wú)法擺脫這些不利因素的影響。現(xiàn)在介紹以下種方法，它可以暫助你擺脫這種狀況。

　　1、運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)能使你忘卻悲傷，恢復(fù)信心。運(yùn)動(dòng)促使人全身肌肉緊張;使血液中的內(nèi)分泌激素改變;減少大腦皮層疲勞;減輕大腦和心臟在代謝方面的過(guò)度負(fù)擔(dān);提高植物神經(jīng)系統(tǒng)的能力。

　　2、營(yíng)養(yǎng)科學(xué)家都相信維生素和氨基酸對(duì)人的心理健康很有幫助。他們發(fā)現(xiàn)脾氣暴躁且怪僻、悲觀的人在大幅度改善營(yíng)養(yǎng)以后，他大腦中用來(lái)維持正常情緒的去甲腎上腺素這種化學(xué)成分會(huì)大大增加，從而在很大程度上幫助他克服情緒低落，避免這些不利因素對(duì)大腦和心臟的影響。

　　3、變換角度想問(wèn)題情緒不好實(shí)質(zhì)上都是由于思維方法不對(duì)所致。比如，在街上離你不遠(yuǎn)處看見(jiàn)一個(gè)朋友，他沒(méi)有跟你說(shuō)話或打招呼，你就以為是他不再理你了。如果你反過(guò)來(lái)想，“他可能沒(méi)有看見(jiàn)我”，“他可能正埋頭想自己的事情”，就不至于影響自己的情緒了。克服情緒低落的具體辦法是，每天注意自己情緒的變化，可以把一些問(wèn)題記下來(lái)，把自己不好的情緒起因盡量寫第一部分是正確的，第一部分引起悲傷的原因絕大部分可能是由于自己主觀臆斷造成的。

　　4、擴(kuò)大社會(huì)交往有人說(shuō)，“朋友是最好的藥”，這一點(diǎn)不假。研究表明，一個(gè)人得到別人的幫助后一般也愿意幫助別人，互相幫助是一種高尚的品德，也是最使人快樂(lè)的事。長(zhǎng)期和好朋友們?cè)谝黄穑�使人愉快甚至可以使人長(zhǎng)壽。

　　笑一笑十年少，笑容是緩解悲觀的最簡(jiǎn)單方式。請(qǐng)?jiān)囍�面帶微笑�?duì)待所有人，那樣你會(huì)獲得更大的快樂(lè)。

有關(guān)心理健康國(guó)旗下講話稿 篇2

　　老師們，同學(xué)們：早上好，首先問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題，看看你們?cè)谀X子里閃現(xiàn)的第一答案是什么?問(wèn)題是：在你心目中什么是最重要?(停三秒鐘)你們的答案可能是多種多樣的，但我認(rèn)為：人生最重要的東西是健康。沒(méi)有了健康，金山銀海也只能是廢紙一堆;沒(méi)有了健康，時(shí)間再多也只能是茍延殘喘;沒(méi)有了健康，理想再高也只能是空中樓閣。所以，健康，是人類最寶貴的財(cái)富。　

　　再問(wèn)第二個(gè)問(wèn)題：什么是健康?(停三秒鐘)有的同學(xué)剛才腦子里跳出的可能是不就是身體不生病嘛!是的，沒(méi)錯(cuò)，但這只是健康的一小部分，上周我校響應(yīng)教育局的號(hào)召，進(jìn)行了冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，那就是為了增強(qiáng)體魄，促進(jìn)身體健康，而真正的健康，不僅僅是生理，還包括心理和道德上。因此，真正的健康，不僅僅是身體沒(méi)有缺陷和疾病，還要具有良好的心理狀態(tài)、社會(huì)的適應(yīng)能力和高尚的道德品質(zhì)。　

　　健康是財(cái)富，健康是理念，健康是習(xí)慣。遇到了困難勇敢地迎上前，碰上了挫折依然充滿自信，失敗了依然執(zhí)著于既定的目標(biāo)走，這些都是健康，是心理的健康。碰到同學(xué)教師學(xué)會(huì)微笑問(wèn)候，他人有了困難學(xué)會(huì)熱情幫助，與同學(xué)老師有了矛盾學(xué)會(huì)友善相處，這些都是健康，是社會(huì)適應(yīng)能力的健康;隨手?jǐn)Q緊過(guò)嘩嘩流著水的水龍頭，自覺(jué)將廢棄物放入果殼箱，這些也都是健康，是道德的健康。心理的健康能讓人產(chǎn)樂(lè)觀地觀對(duì)一切，適應(yīng)能力的健康能讓人際關(guān)系和諧，道德的健康能讓人成為一個(gè)有修養(yǎng)的人。生理上、心理上的不健康，損害的可能只是個(gè)人;而一個(gè)人適應(yīng)能力尤其是道德的不健康，損害的將是他人、集體、家庭乃至國(guó)家、民族。　

　　因此，塑造健康，就不僅僅是關(guān)注自己的養(yǎng)生之道，把握良好的生活節(jié)奏，更要締造一種陽(yáng)光的心態(tài)：學(xué)會(huì)自主地學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)參與各種有益的活動(dòng);學(xué)會(huì)正確地評(píng)價(jià)自己，愉悅地接納自己;學(xué)會(huì)與他人溝通與相處，學(xué)會(huì)對(duì)他人尊重和寬容;學(xué)會(huì)感恩父母和老師，學(xué)會(huì)服務(wù)他人服務(wù)社會(huì);學(xué)會(huì)保持一種平常的心態(tài)，學(xué)會(huì)享受精彩每一天。這樣做，你不僅正在培養(yǎng)一個(gè)健康的身體，更是在培養(yǎng)一種健康的心理，一種健康的習(xí)慣和一種健康的人格，你就是在培養(yǎng)一個(gè)真正的、純粹的、健康的、于社會(huì)有用的人。

　　今天下午我校將迎接健康促進(jìn)學(xué)校的評(píng)估驗(yàn)收，我們創(chuàng)健康促進(jìn)學(xué)校的目的不僅要倡導(dǎo)學(xué)生能自主、健康地學(xué)習(xí)，充分發(fā)展自我;也要倡導(dǎo)教師能愉快、健康地工作，不斷實(shí)現(xiàn)自我。共同樹(shù)立健康第一的理念，有了健康的老師和學(xué)生才會(huì)有充滿生命活力的校園。讓我們抓住創(chuàng)建健康學(xué)校這一契機(jī)，通力合作，把健康的種子播下去，努力營(yíng)造健康的物質(zhì)環(huán)境和文化環(huán)境，讓我們的生活因?yàn)榻】刀�豐富多彩，讓我們的生命因?yàn)榻】刀�生氣蓬勃，帶著健康心態(tài)，締造健康生活，走向健康未來(lái)。

　　有關(guān)心理健康國(guó)旗下講話稿5

　　尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：大家上午好!　　

　　今天我講話的題目是：擁有健康心理，成就燦爛人生。　　

　　現(xiàn)代社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)激烈，生活節(jié)奏不斷加快，人際關(guān)系更為復(fù)雜。人們的心理負(fù)擔(dān)越來(lái)越重，心理問(wèn)題也日益突出，近年來(lái)已引起社會(huì)各界的普遍重視。高中生正處于人生特殊階段，面臨著生理的、情感的茫然與迷惑，尤其面臨著升學(xué)的巨大壓力，必然承受了劇烈的心理沖突。高中老師也是心理壓力最大的人群之一。在我們周圍，有的人情緒反復(fù)無(wú)常，脾氣暴燥;有的人意志消沉，悲觀失望;有的人迷戀網(wǎng)吧，厭學(xué)怕苦;有的人惟我獨(dú)尊，對(duì)人苛刻，逆反心理強(qiáng)，與父母、師長(zhǎng)、同學(xué)對(duì)立情緒嚴(yán)重。

　　不健康的心理，不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾病，甚至上演一幕幕悲劇。良好的心理不僅有利于身體健康，更有利于優(yōu)秀學(xué)習(xí)成績(jī)的取得，人生價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候，往往會(huì)精神振奮、干勁十足，思維敏捷，效率提高;反之，則會(huì)無(wú)精打采，思路堵塞，效率下降。　

　　那么怎樣才能擁有良好的心理情緒呢?　

　　首先，要正確認(rèn)識(shí)自己，不自卑，也不自負(fù)。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生，天生我材必有用。你最大的弱點(diǎn)背后可能隱藏著巨大的能量，一旦爆發(fā)會(huì)成為撼動(dòng)世界的優(yōu)點(diǎn)。比如有些同學(xué)通過(guò)考試作弊來(lái)獲得高分，手段不光彩，虛假的高分也不可能增加自己的自信，然而從另一個(gè)角度折射出他想考好成績(jī)的愿望超過(guò)了一般人，這樣的同學(xué)如果能夠改變自己實(shí)現(xiàn)愿望的方式，通過(guò)自己的不懈努力，他會(huì)找到真正的、更多的成功與快樂(lè)!要想達(dá)到目標(biāo)，你唯一要做的就是腳踏實(shí)地地走下這個(gè)山頭，再努力登上那個(gè)山頭，在那個(gè)更高的山峰上回頭看看自己的腳印，你會(huì)發(fā)現(xiàn)奮斗的意義和自己的價(jià)值。

　　第二，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自對(duì)別人的愛(ài)心和尊重。與人分享快樂(lè)，快樂(lè)會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助，送人玫瑰，手有余香。多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行。我們還要懂得寬容和謙讓，所謂仁者無(wú)敵，退一步海闊天空。偉人之所以偉大，就在于他們有寬廣的胸懷。西方有句格言：懷著愛(ài)心吃菜，勝過(guò)懷著恨吃牛肉。　

　　第三，要正確看待學(xué)習(xí)。學(xué)好本領(lǐng)是學(xué)生的天職，也是我們的安身立命之本，讀書(shū)改變命運(yùn)，改變自己的命運(yùn)、家庭的命運(yùn)和國(guó)家的命運(yùn)。我們可以把學(xué)習(xí)的類型分成三個(gè)層次，第一層為被動(dòng)苦學(xué)，即被家長(zhǎng)、老師逼著學(xué)習(xí)，這類學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程非常痛苦，容易產(chǎn)生厭學(xué)情緒，效果可想而知;第二層為積極好學(xué)，這類學(xué)生勤奮努力，良好的成績(jī)會(huì)給他帶來(lái)自信和快樂(lè)，從而形成學(xué)習(xí)狀態(tài)的良性循環(huán);第三層為主動(dòng)樂(lè)學(xué)，這類學(xué)生有自己的學(xué)習(xí)方法，靈活駕馭知識(shí)、高效快樂(lè)學(xué)習(xí)。同學(xué)們，我們應(yīng)該擺脫第一層，邁過(guò)第二層，到達(dá)第三層，沒(méi)有哪個(gè)學(xué)生不想學(xué)好，也沒(méi)有學(xué)不好的學(xué)生!　

　　第四，要正確面對(duì)挫折或失敗。生命的本質(zhì)在于追求快樂(lè)，可命運(yùn)似乎總給人太多的失落、痛苦和挫折。泰戈?duì)栒f(shuō)過(guò)：只有流過(guò)血的手指，才能彈出世間絕唱;只有經(jīng)歷過(guò)地獄般的磨練，才能煉出創(chuàng)造天堂的力量。挫折是一個(gè)人成長(zhǎng)必經(jīng)的過(guò)程。翩躚的蝴蝶都經(jīng)過(guò)破蛹前的痛苦掙扎，每一塊金牌都經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)汗水和淚水的浸泡。困難和挫折可以驅(qū)走惰性，使人奮進(jìn)。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況，不能代表和決定你的將來(lái)。每個(gè)人都經(jīng)歷過(guò)挫折的痛苦，都感受過(guò)失敗的沮喪，但誰(shuí)也不能讓時(shí)光倒流，如果你一味沉溺于過(guò)去失敗的痛苦之中，那么你不僅錯(cuò)過(guò)了昨天的時(shí)光，你還會(huì)錯(cuò)過(guò)今天的機(jī)會(huì)。英國(guó)哲學(xué)家培根也說(shuō)過(guò)：超越自然的奇跡多是在對(duì)逆境的征服中出現(xiàn)的。我們不要被暫時(shí)的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去，那真正的成功就在不遠(yuǎn)處等著你!

　　老師們，同學(xué)們，國(guó)外有句格言：我是我心靈的主宰。健康的心理是成功的基石。我也希望全體老師都能更多地關(guān)注學(xué)生的心理健康，關(guān)心學(xué)生的人格成長(zhǎng)。不到一個(gè)月，我們就要迎來(lái)期末考試了，高三的學(xué)生只剩下一百多天就要走上高考的考場(chǎng)了，在這里，我也衷心祝愿每位同學(xué)都能掌好自我情緒之舵，以積極的心理，迎著陽(yáng)光，乘風(fēng)破浪，奮力前進(jìn)，創(chuàng)造奇跡!　　謝謝大家!

有關(guān)心理健康國(guó)旗下講話稿 篇3

　　老師們、同學(xué)們：

　　上午好!今天心理健康集體晨會(huì)講話的題目是《做身心健康的陽(yáng)光少年》。同學(xué)們，你們知道嗎?根據(jù)世界衛(wèi)生組織給健康下的定義，健康包括身體健康和心理健康。

　　小學(xué)生的心理是否健康，小而言之，會(huì)影響我們的學(xué)習(xí)和生活，如：影響一場(chǎng)考試的得失、一場(chǎng)比賽的勝負(fù)，還會(huì)影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧;大而言之，會(huì)影響社會(huì)的安定，影響我們民族的整體素質(zhì)的提高，影響國(guó)家的未來(lái)與興衰。那我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦砟?

　　首先，要正確認(rèn)識(shí)自己。不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生，要正確面對(duì)挫折或失敗，很多我們?cè)�本以為邁不過(guò)去的坎，其實(shí)可能壓根只是小事一樁，換一個(gè)角度看待它，會(huì)有意想不到的轉(zhuǎn)機(jī)。

　　其次，要學(xué)會(huì)正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛(ài)心，來(lái)自于對(duì)別人的尊重。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂(lè);把你的意見(jiàn)與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂(lè)，快樂(lè)會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑，真誠(chéng)地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對(duì)別人尊重。

　　第三，要正確面對(duì)批評(píng)。在我們學(xué)習(xí)、生活中，總會(huì)聽(tīng)到批評(píng)的語(yǔ)言。有的同學(xué)總覺(jué)得被批評(píng)了沒(méi)面子，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受，逆反心理特強(qiáng)，與同學(xué)、老師、父母之間對(duì)立情緒嚴(yán)重。久而久之就會(huì)使自己的心理健康產(chǎn)生問(wèn)題。我們應(yīng)當(dāng)多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，要知道良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，最關(guān)心你的人，才是最愛(ài)你的人，苦口婆心批評(píng)你的人，才是最想幫助你的人。

　　讓我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)和生活中，保持良好的心態(tài)，做一個(gè)身心健康的陽(yáng)光少年!只有具有積極的人生態(tài)度，我們的生活才會(huì)變得精彩，人生才會(huì)有價(jià)值!

有關(guān)心理健康國(guó)旗下講話稿 篇4

　　老師們，同學(xué)們，大家早上好。

　　今天我國(guó)旗下講話的題目是“關(guān)注心理健康，提高自身心理素質(zhì)”。

　　心理健康是一個(gè)人事業(yè)成功、生活幸福的重要保障。今天的中國(guó)，越來(lái)越多的人認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性。人們開(kāi)始接納心理咨詢和心理治療，努力學(xué)習(xí)心理保健的知識(shí)和技能。那么如何才能確保自己心理健康，不斷提高自身的心理素質(zhì)呢?

　　作為學(xué)校的心理輔導(dǎo)老師，我想送給大家六個(gè)生活關(guān)鍵詞：

　　第一個(gè)關(guān)鍵詞是“嘗試”。心理健康的人對(duì)周圍環(huán)境充滿好奇并樂(lè)于探索。有益的嘗試幫助你認(rèn)識(shí)自己，發(fā)展能力，發(fā)現(xiàn)生活的意義。

　　第二個(gè)關(guān)鍵詞是“挑戰(zhàn)”。心理健康的人面對(duì)挑戰(zhàn)也會(huì)焦慮，也會(huì)緊張，但是他們不會(huì)退縮。敢于挑戰(zhàn)是一個(gè)人提高自信，有勇氣，負(fù)責(zé)任地生活的前提。生活里處處是挑戰(zhàn)，選擇逃避終將一事無(wú)成。惟有敢于挑戰(zhàn)，樂(lè)于挑戰(zhàn)，才能贏得生活的饋。

　　第三個(gè)關(guān)鍵詞是“接納”。我們的出身、遭遇，我們的性格和能力，即便是后天再努力都可能存在難以逾越的局限。這個(gè)時(shí)候需要的不是悔恨和埋怨，而是接納。接納幫助我們恢復(fù)內(nèi)心的平靜，讓我們更加理性與從容。

　　第四個(gè)關(guān)鍵詞是“開(kāi)放”。心理健康的人對(duì)自己的體驗(yàn)和周圍的世界都保持開(kāi)放的心態(tài)。人和世界的發(fā)展都有無(wú)限的可能性。不固執(zhí)于已有的想法，不做出偏激的行為。學(xué)會(huì)尊重差異，欣賞差異，努力培養(yǎng)適應(yīng)多元文化世界的素質(zhì)和能力。

　　第五個(gè)關(guān)鍵詞是“溝通”。有句話叫做“流水不腐，腐水不流”。沒(méi)有溝通的思想不是活得思想，甚至可能是有害、危險(xiǎn)的思想。溝通幫助我們宣泄消極情緒，獲取新鮮資訊，建立感情，獲得歸屬感。

　　第六個(gè)關(guān)鍵詞是“求助”。心理健康的人是愿意求助別人的。有的人認(rèn)為求助是一件很丟人的事，為了所謂的面子讓心靈戴上沉重的枷鎖。不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中。別人的幫助并沒(méi)有貶低你的智慧。你的求助會(huì)增進(jìn)你和周圍人的感情，讓人覺(jué)得你的真誠(chéng)和可親近。

　　嘗試、挑戰(zhàn)、接納、開(kāi)放、溝通、求助，努力體驗(yàn)這6個(gè)生活關(guān)鍵詞帶給自己的成長(zhǎng)，每個(gè)人都能保持心理健康!

　　謝謝!

有關(guān)心理健康國(guó)旗下講話稿 篇5

　　老師們，同學(xué)們，大家早上好!今天我講話的主題是擁有健康心理，享受快樂(lè)人生。

　　時(shí)值季春，處處百花爭(zhēng)艷，大地一片翠綠。同學(xué)們?cè)趤?lái)校的途中，有沒(méi)有感受到春天的足跡?面對(duì)這鶯歌燕舞、綠絲垂絳的美景，你心理又會(huì)泛起怎樣的漣漪?是在為日本那些被海嘯奪去生命的同胞祈禱，還是在為喝牛奶而中毒的小學(xué)生嘆息?是在為自己即將面臨的月考或期末考試而憂慮，還是在為擁有這陽(yáng)光燦爛、萬(wàn)紫千紅般的春天而興奮?面對(duì)一樣的春天，有的人萬(wàn)般贊美，而有的人認(rèn)為春天不過(guò)是一個(gè)美麗的謊言，因?yàn)樗�總是把一切痛苦與失敗悄悄隱藏在后面!可見(jiàn)，不同的心境，產(chǎn)生不同的感受!

　　作為當(dāng)代的學(xué)生，你們是幸福的，也是快樂(lè)的。學(xué)校擁有先進(jìn)的教學(xué)條件，優(yōu)秀的師資力量，一流的管理理念。用明朝人宋濂的話講就是：坐大廈之下而誦《詩(shī)》《書(shū)》，無(wú)奔走之勞矣;有司業(yè)、博士為之師，未有問(wèn)而不告，求而不得者也。可是，部分同學(xué)對(duì)學(xué)校的管理總是嘖有煩言，認(rèn)為規(guī)范的寄宿制生活約束了自己，較重的課業(yè)負(fù)擔(dān)壓迫了自己，過(guò)多的在校時(shí)間限制了自己。如果有這種不良心態(tài)，當(dāng)然就不會(huì)擁有快樂(lè)的心情。

　　那么，作為當(dāng)代的學(xué)子，具有怎樣的心態(tài)才是健康的呢?具有怎樣的人生才是快樂(lè)的呢?我想應(yīng)立足學(xué)習(xí)，從以下三個(gè)方面去思考：

　　一是要樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)目的，以健康的精神調(diào)節(jié)心態(tài)。我們身邊的任何行動(dòng)都有目的性的。學(xué)生的主要任務(wù)是讀書(shū)學(xué)習(xí)。讀書(shū)的目的在本質(zhì)上是個(gè)立志的問(wèn)題。所謂志，就是人們心里的奮斗目標(biāo)。明朝學(xué)者王守仁認(rèn)為：志不立，天下無(wú)事可成。古往今來(lái)，世界上所有的大事業(yè)，都不是糊里糊涂里做出來(lái)的。志氣和毅力是誕生成就的催化劑。我們要有為中華之崛起而讀書(shū)的膽略與氣概，將自己的志向與人民的利益、民族的振興緊緊結(jié)合起來(lái)。若有這樣的讀書(shū)境界，心情怎么不會(huì)快樂(lè)呢?

　　二是注重學(xué)習(xí)內(nèi)容的選擇，用寬松的環(huán)境調(diào)節(jié)心態(tài)。長(zhǎng)時(shí)間聚焦課本的學(xué)習(xí)，不僅索然無(wú)味，而且思維受阻，學(xué)習(xí)效率低下。其實(shí)，我們的學(xué)習(xí)不必太拘泥于課本，因課本僅是對(duì)已有知識(shí)的傳承。教科書(shū)不是我們惟一的世界，世界才是我們的教科書(shū)。為此，奉勸同學(xué)們多讀點(diǎn)課外書(shū)，以增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，開(kāi)拓視野，愉悅身心。對(duì)與課本有關(guān)的課外書(shū)可精讀，與課本無(wú)關(guān)的課外書(shū)應(yīng)博覽。當(dāng)然，讀課外書(shū)也希望你們能做到文理兼顧，不厚此薄彼，以吸收不同的營(yíng)養(yǎng)，接受不同的思維訓(xùn)練，為自己的全面發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。讀書(shū)人如果能經(jīng)常讀些自己喜歡的書(shū)，應(yīng)是人生最大的快樂(lè)。

　　三是掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，借讀書(shū)的睿智調(diào)節(jié)心態(tài)。培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力，改善學(xué)習(xí)方法，對(duì)大多數(shù)同學(xué)來(lái)說(shuō)怕是當(dāng)前最迫切需要解決的問(wèn)題。健康的心態(tài)，快樂(lè)的人生對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，其實(shí)與是否掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法有著密切的聯(lián)系。讀書(shū)要靈活，不要死讀書(shū)，讀死書(shū)，因?yàn)檫@樣會(huì)壓抑智力的發(fā)展，讀書(shū)要有思想、有見(jiàn)解。孔子說(shuō)：學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆。《增廣賢文》中也有讀書(shū)須用意，一字值千金的句子，這里的用意就是用心琢磨與思考，也就是讀書(shū)的內(nèi)涵和實(shí)質(zhì)。對(duì)于學(xué)習(xí)，我們需要的不是現(xiàn)成的金子，而是開(kāi)發(fā)和提煉金礦的能力和工具。若你學(xué)識(shí)淵博，本領(lǐng)高強(qiáng)，能力出眾，辦事得心應(yīng)手，那有不快樂(lè)的呢?我想，我們學(xué)生若有正確的學(xué)習(xí)目的，又掌握了科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，并有標(biāo)新立異的勇氣，身心一定會(huì)健康，人生一定會(huì)快樂(lè)。

　　沒(méi)有失敗的人生，只有人生的失敗。五年級(jí)的同學(xué)們即將迎來(lái)畢業(yè)考，三四年級(jí)的同學(xué)們亦將面臨抽考，低年級(jí)的同學(xué)們也將很快接愛(ài)月考的考驗(yàn)。在這春意盎然的時(shí)刻，希望同學(xué)們切莫辜負(fù)這個(gè)春天。自然的春天已經(jīng)到來(lái)，我希望你們生命里天天是陽(yáng)光燦爛般的春天，開(kāi)心快樂(lè)的春天。

　　我的講話完了，謝謝大家。

有關(guān)心理健康國(guó)旗下講話稿 篇6

　　各位老師，各位同學(xué)，上午好!

　　今天，10月10日，是第25個(gè)世界精神衛(wèi)生日，20__，20__，20__連續(xù)三年來(lái)世界精神衛(wèi)生日都以“心理健康，和諧社會(huì)”為主題，可見(jiàn)，健康的心理是我們?nèi)松�幸福，社�?huì)和諧的保障。因此，我今天和大家分享的話題是《關(guān)注心理健康，學(xué)會(huì)珍愛(ài)自己》。

　　健康，不僅僅是指一個(gè)人軀體、生理的健康，還包括心理的健康。那么，作為中學(xué)生，以下8條心理健康的標(biāo)準(zhǔn)你達(dá)到了嗎?

　　1、有正常的心理活動(dòng)，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂(lè)和行為表現(xiàn)，言談舉止和思想活動(dòng)符合社會(huì)規(guī)范。

　　2、人際關(guān)系和諧，尊敬師長(zhǎng)，信任同學(xué)，能寬容和諒解有缺點(diǎn)的人和反對(duì)過(guò)自己的人。喜歡和老師、同學(xué)在一起。

　　3、能正視現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境，根據(jù)環(huán)境和形勢(shì)要求改變自己，也能創(chuàng)造環(huán)境。

　　4、有樂(lè)觀、積極進(jìn)取的精神。對(duì)現(xiàn)狀感到滿意，對(duì)前景也覺(jué)得光明美好。

　　5、能冷靜、理智對(duì)待生活中的挫折。能學(xué)會(huì)用正確方法和態(tài)度去對(duì)待錯(cuò)誤，有從失敗中學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的能力。

　　6、有自知之明，知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不患得患失。能揚(yáng)長(zhǎng)避短，能正確認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值，不把獲得的成績(jī)看作高于一切或毫無(wú)意義，不自卑，不過(guò)分自責(zé)，有安全感。

　　7、有從事各種活動(dòng)的興趣、信心，能充分發(fā)揮自己的能力，能有效地完成各種任務(wù)。

　　8、在有利于社會(huì)或集體的前提下，能保持自己個(gè)性的獨(dú)立性，保持認(rèn)識(shí)、情感、意志行為的協(xié)調(diào)和統(tǒng)一。能獨(dú)立地作出決定，并對(duì)決定負(fù)責(zé)任，而不受別人的任意控制和支配。

　　目前，有關(guān)專家調(diào)查研究表明，我們大多數(shù)中學(xué)生的心理是健康的，有些只是偶爾存在心理問(wèn)題，雖然我們有時(shí)候會(huì)被困擾，但在不長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)就消失了。真正有心理疾病的中學(xué)生是為數(shù)不多的。心理問(wèn)題不是心理疾病，雖無(wú)需大驚小怪，但也不容忽視。在我們大部分的青少年中，存在的心理問(wèn)題主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

　　1、由學(xué)業(yè)帶來(lái)的心理壓力大。

　　2、偏執(zhí)、敵對(duì)，認(rèn)為他人不可信，自以為是，偏于固執(zhí)。

　　3、人際關(guān)系緊張，總感到別人對(duì)自己不友善。

　　4、抑郁。表現(xiàn)出對(duì)學(xué)業(yè)、前途、未來(lái)沒(méi)有希望，精神苦悶、情緒低落。

　　5、焦慮、心里煩躁不安。

　　6、適應(yīng)能力差。對(duì)新的環(huán)境和生活不適應(yīng)，不習(xí)慣教師的教學(xué)方式，或者不喜歡學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)。

　　7、情緒忽高忽低極不穩(wěn)定。

　　8、心理不平衡。當(dāng)他人比自己強(qiáng)或獲得了高于自己的榮譽(yù)后，總感到不公平。

　　那么面對(duì)當(dāng)前的環(huán)境和形勢(shì)，我們?nèi)绾伪３纸】档男睦砟?簡(jiǎn)單的說(shuō)就是：對(duì)人生——自信積極、微笑樂(lè)觀;對(duì)困難和壓力——毫不在乎、輕松自在;對(duì)他人——不卑不亢、寬仁博愛(ài);對(duì)學(xué)習(xí)和工作——傾盡全力、淡定從容。具體來(lái)說(shuō)爭(zhēng)取做到：

　　1、 自覺(jué)學(xué)習(xí)心理知識(shí)，尋求心理健康的良藥

　　2、 對(duì)自己不過(guò)分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”

　　3、 對(duì)他人的期望不要過(guò)高，避免失望感

　　4、 不盲目的處處與其他同學(xué)競(jìng)爭(zhēng)，避免過(guò)度緊張

　　5、 積極參加集體活動(dòng)，擴(kuò)大社會(huì)交往

　　6、 加強(qiáng)意志鍛煉，保持樂(lè)觀的情緒

　　老師們，同學(xué)們，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來(lái)關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營(yíng)造健康、和諧的校園。我的講話到此結(jié)束，謝謝大家!

有關(guān)心理健康國(guó)旗下講話稿 篇7

　　各位老師、各位同學(xué)：

　　大家好!每年的5月25日是心理健康日，“5·25”的諧音即為“我愛(ài)我”，提醒我們“珍惜生命，關(guān)愛(ài)自己”。所以，本周是我校心理健康教育周，周三下午一二節(jié)課，我們將邀請(qǐng)淮北師范大學(xué)的大學(xué)生們來(lái)我校開(kāi)展心理健康室外拓展活動(dòng)，請(qǐng)七年級(jí)、八年級(jí)各班主任老師認(rèn)真組織學(xué)生，積極參與。

　　下午三四節(jié)課正常上課。今天，我國(guó)旗下講話的題目是《關(guān)注心理健康，演繹美麗人生》：

　　第一，什么是心理健康?

　　聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)提出過(guò)一個(gè)響亮的口號(hào)：“健康是人類第一財(cái)富，健康中有一半是心理健康。”換句話說(shuō)，健康不僅是指沒(méi)有身體疾病的癥狀和表現(xiàn)，還包括健康的心理。心理健康就是指具有正常的智力、適度的情感、和諧的人際關(guān)系以及良好的社會(huì)適應(yīng)能力。

　　那么如果一個(gè)人心理不健康是不是就等同于精神病呢?事實(shí)上，心理不健康是心理功能正常狀態(tài)下存在心理問(wèn)題，而心理問(wèn)題就像感冒一樣普遍，有些心理素質(zhì)好的人有了心理問(wèn)題自己可以解決，就像身體素質(zhì)好的人不會(huì)經(jīng)常生病一樣;而精神病是心理問(wèn)題累積成的心理異常狀態(tài)。只要我們很好的處理像感冒這樣的心理問(wèn)題和心理煩惱，后果就不會(huì)那么嚴(yán)重。

　　第二，為什么要重視心理健康?

　　這里，我用一個(gè)心理寓言故事加以說(shuō)明：一棵蘋果樹(shù)，終于到了結(jié)果的時(shí)候。第一年，它結(jié)了10個(gè)蘋果，9個(gè)被拿走，自己只得到1個(gè)。對(duì)此，蘋果樹(shù)憤憤不平，于是自斷經(jīng)脈，拒絕成長(zhǎng)。第二年，它結(jié)了5個(gè)蘋果，4個(gè)被拿走，自己又只得到1個(gè)。它想到去年只獲得

　　10%，今年卻得到20%!翻了一番，心里感到非常平衡。

　　其實(shí)，得到多少果子不是最重要的，重要的是蘋果樹(shù)在成長(zhǎng)!這顆蘋果樹(shù)太過(guò)于關(guān)注一時(shí)的得失，影響了一生的成長(zhǎng)與發(fā)展，這正是因?yàn)樗鼪](méi)有一顆健康的心靈，沒(méi)有正確處理好成長(zhǎng)中的困惑。所以，只有當(dāng)我們擁有健康的心理，只有當(dāng)我們學(xué)會(huì)正確地對(duì)待心理問(wèn)題時(shí)，才會(huì)發(fā)現(xiàn)那些阻礙我們成長(zhǎng)的力量是可以微弱到忽略不計(jì)的。千萬(wàn)不要像蘋果樹(shù)那樣去處理心理問(wèn)題，因?yàn)橐活w健康的心靈告訴我們，這些都只是暫時(shí)的陰霾，等風(fēng)雨過(guò)后，我們必定會(huì)看到美麗的彩虹。

　　第三，如何做到心理健康?

　　首先，面對(duì)問(wèn)題，不能逃避。一切心理問(wèn)題都源自對(duì)事實(shí)的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，來(lái)自于那些令我們痛苦的事情。只有選擇正確的方法主動(dòng)去面對(duì)，才能防止變成更大的心理問(wèn)題。

　　話說(shuō)有這樣兩只小貓，為擺脫討厭的影子用盡各種各樣的方法，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，無(wú)論走到哪里，只要一出現(xiàn)陽(yáng)光，仍然會(huì)看到令它們抓狂的影子。最后它們終于找到了各自的解決辦法：一只小貓選擇永遠(yuǎn)閉著眼睛;另外一只小貓選擇永遠(yuǎn)待在其他東西的陰影里。他們?cè)诿鎸?duì)心理問(wèn)題時(shí)都選擇了逃避，從而變成了更大的問(wèn)題，產(chǎn)生了令人費(fèi)解的行為;如果它們選擇主動(dòng)地面向陽(yáng)光，就永遠(yuǎn)不會(huì)看到陰影!

　　其次，要有積極的態(tài)度。態(tài)度比能力更重要，因?yàn)閼B(tài)度決定行為，行為決定習(xí)慣，習(xí)慣決定性格，性格決定命運(yùn)。所以在遇到問(wèn)題時(shí)，我們應(yīng)該選擇更為樂(lè)觀的態(tài)度：雖然我們不能決定生命的長(zhǎng)度，但可以控制它的寬度;我們不能左右天氣，但可以改變心情;我們不能改變?nèi)菝玻�但可以展現(xiàn)微笑;我們不能控制他人，但可以掌握自己;我們不能預(yù)知明天，但可以利用今天;我們不能樣樣順利，但可以事事盡心。

　　最后，祝愿大家都能做自己心靈的主宰，用健康心理樂(lè)觀生活，書(shū)寫多彩人生!

有關(guān)心理健康國(guó)旗下講話稿 篇8

　　各位老師、同學(xué)們：

　　大家早上好!

　　10月10日，是“世界精神衛(wèi)生日”，我們對(duì)于這個(gè)日子可能有些陌生。它是由世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會(huì)在1992年發(fā)起的。作為傳播精神衛(wèi)生理念的重要日子，世界精神衛(wèi)生日在當(dāng)今社會(huì)越來(lái)越受到重視。

　　世界衛(wèi)生組織報(bào)告顯示，精神疾病已經(jīng)成為21世紀(jì)的重要疾病，世界人口的25%，即每四個(gè)人中就有一人在其人生的某個(gè)階段出現(xiàn)精神障礙。在我國(guó)，約有1.73億人患有不同類型的精神障礙，有3000萬(wàn)左右的青少年存在不同程度的心理問(wèn)題。3000萬(wàn)，這個(gè)驚人的數(shù)字牽動(dòng)了多少家長(zhǎng)、老師的心。

　　同學(xué)們，我們正值青春年華，這是一個(gè)朝氣蓬勃、充滿活力的時(shí)期，也是一個(gè)從幼稚走向成熟的過(guò)渡期，還是一個(gè)變化巨大，面臨種.種壓力的時(shí)期。在這樣的人生季節(jié)里，有朝你微笑的陽(yáng)光和彩虹，也常常會(huì)有不期而至的寒風(fēng)冷雨?

　　你是否會(huì)被某些困難壓得喘不過(guò)氣?

　　你是否有不被人理解的痛苦和困惑?

　　你是否常常被孤獨(dú)包圍，無(wú)人傾訴?

　　你是否會(huì)因一次次的失敗感到自卑甚至絕望?

　　你不想犯錯(cuò)，卻總是犯錯(cuò);

　　你想要努力學(xué)習(xí)，可是卻總管不住自己;

　　你想要變得更好，但卻越來(lái)越討厭現(xiàn)在的自己;

　　其實(shí)，在成長(zhǎng)的過(guò)程中出現(xiàn)一些心理問(wèn)題是正常的現(xiàn)象，關(guān)鍵在于如何正確對(duì)待它們。同學(xué)們，當(dāng)孤獨(dú)、自卑、痛苦、委屈向你襲來(lái)時(shí)，不要害怕，在你的身邊有默默支撐你的力量，來(lái)自于你的父母、老師、朋友。嘗試傾訴，他們都愿成為你真誠(chéng)的朋友，傾聽(tīng)你的訴說(shuō)，與你一起分享成長(zhǎng)的快樂(lè)，分擔(dān)成長(zhǎng)的煩惱。

　　老師關(guān)注的不僅是我們的學(xué)習(xí)，還有我們的身心健康。老師希望我們擁有豐富的科學(xué)文化知識(shí)，更希望我們是一個(gè)積極進(jìn)取、陽(yáng)光健康的孩子。老師渴望看到我們的勤奮努力，孜孜不倦，但更渴望我們能始終擁有良好的心態(tài)，完善的人格。

　　在所有能給予你溫暖和幫助的人當(dāng)中，一定不要忘記最重要的那個(gè)就是——我們自己。正視自己，了解自己，明白自己是個(gè)怎樣的人：有哪些優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，興趣和愛(ài)好，理想和志向。接納自己，高也罷，矮也罷，胖也罷，瘦也罷，鏡子里的那個(gè)人才是我自己。以滿心的喜悅?cè)ッ鎸?duì)自己，樹(shù)立起信心為自己鼓勁，努力去做那個(gè)最好的自己。

　　和別人比，可能我們永遠(yuǎn)享受不到成功的喜悅。那就和自己比，和過(guò)去的自己比，讓自己成為今天最好的自己。菲爾普斯，年幼時(shí)是個(gè)多動(dòng)癥患兒，今天他是奧運(yùn)七塊金牌得主;俞敏洪，一個(gè)高考兩次落榜的學(xué)生，今天他創(chuàng)立了第一家在美國(guó)上市的中國(guó)教育企業(yè)“新東方”。他們都成為了今天最棒的自己。不管底子有多薄，基礎(chǔ)有多差，只要從自身出發(fā)，付出努力，讓每一天都有收獲，每一天都有進(jìn)步，我們完全可以成為最好的自己。

　　美好的人生需要健康的體魄，同時(shí)也離不開(kāi)健康的心理。老師們、同學(xué)們，讓我們學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，嘗試溝通，用“理解關(guān)愛(ài)”去培養(yǎng)和諧健康的心態(tài)，確立良好健全的人格，讓我們努力成為我們所期待的人。

　　謝謝大家，我的講話到此結(jié)束!

有關(guān)心理健康國(guó)旗下講話稿 篇9

　　平庸就是無(wú)能，放棄就是失敗，我們不甘平庸，永不言棄。但現(xiàn)實(shí)生活中，失敗平庸屢見(jiàn)不鮮，主要是心態(tài)有問(wèn)題。遇到困難，他們總是挑選容易的倒退之路。“我不行了，我還是退縮吧。”結(jié)果陷入失敗的深淵。成功者遇到困難，仍然保持積極的心態(tài)，用“我要!我能!”“一定有辦法”等積極的意念鼓勵(lì)自己，于是便能想盡辦法，不斷前進(jìn)，直至成功。

　　在同學(xué)們的學(xué)習(xí)歷程中，有一種普遍存在的心態(tài)，寄希望有一種走捷徑的學(xué)習(xí)方法，使自己能夠成績(jī)迅速提高，后來(lái)居上。一旦遭遇挫折，便失去對(duì)學(xué)習(xí)的熱情，進(jìn)取精神大減，直至自暴自棄。這就是一種急于求成,急功近利的消極心態(tài)。

　　心態(tài)對(duì)一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果的影響是至關(guān)重要的。心態(tài)決定生命的高度，如果你以積極樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)每一項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)和人生課題，那么你的學(xué)習(xí)興趣會(huì)隨之提高，學(xué)習(xí)效果也會(huì)隨之提高，人生就會(huì)愈加輝煌。因此，一個(gè)人能否成功，關(guān)鍵在于他的心態(tài)。成功人士與失敗人士差別在于成功人士有積極的心態(tài)。

　　怎樣才能使自己具有積極的心態(tài)呢?很重要的一個(gè)方法就是善于利用積極的心理暗示。一個(gè)醫(yī)生朋友曾告訴我： 有些病人來(lái)看病，本來(lái)他是不需要吃藥的，但是我給他們開(kāi)一點(diǎn)藥才放心地離開(kāi)，當(dāng)他吃了我開(kāi)出的藥之后，還告訴我，你給我開(kāi)的藥很靈驗(yàn)，我吃完之后就立馬見(jiàn)效了。其實(shí)我開(kāi)出的藥并不是真正的藥，藥片是淀粉作的，針劑是蒸餾水，膠囊里裝的是糯米粉，在服用了這些 “藥”以后，確實(shí)有很多人因此痊愈了。反之，患者如果被告知這些“藥”的真相，就不會(huì)有任何效果。這是為什么呢?實(shí)際上，這就是心理暗示的作用。一位博士曾經(jīng)向我講述他當(dāng)年考研時(shí)的故事：“本科的時(shí)候，我的外語(yǔ)是俄語(yǔ)，成績(jī)一向不錯(cuò);可當(dāng)我決定考研的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)我所報(bào)考的專業(yè)要求的是英語(yǔ)成績(jī)，要知道，在英語(yǔ)方面，我完全是一片空白!”然而，他并沒(méi)有因此感到沮喪，反而決心接受這個(gè)挑戰(zhàn)。“那個(gè)時(shí)候，我經(jīng)常激勵(lì)自己：我的英語(yǔ)是零基礎(chǔ)，相當(dāng)于一個(gè)嬰兒，但我掌握的是成人的學(xué)習(xí)方法，只要我學(xué)到一點(diǎn)，我就能多考一分。”抱著這樣輕松的心態(tài)，他從頭學(xué)起了英語(yǔ)。兩年后，他如愿考取了研究生。

　　其實(shí)，他成功的精神力量，就是積極的心態(tài)，或者說(shuō)是內(nèi)

　　心對(duì)一個(gè)好的結(jié)果的希望，這就是“積極的自我心理暗示”。在生活中，我們需要受到別人的鼓勵(lì)，同時(shí)，更要學(xué)會(huì)自己鼓勵(lì)自己，也就是進(jìn)行自我心理暗示，逐步培養(yǎng)自己的積極心態(tài)。

　　一、積極暗示

　　1、對(duì)自己說(shuō)一些鼓舞的話。成功者每天都對(duì)自己說(shuō)：“我

　　行”;“我正期待著……”;“比上次情況好多了”等等，說(shuō)這些話的時(shí)候最好是有聲地說(shuō)，請(qǐng)“意識(shí)”調(diào)動(dòng)內(nèi)心深處的 “潛意識(shí)”。可以站在鏡子面前，看著自己的眼睛，真誠(chéng)地表述自己的愿望：“你馬上要參加一場(chǎng)至關(guān)重要的考試了，我相信你的實(shí)力，只要肯努力，你一定可以成功的!加油!”。初次這么做的時(shí)候，可能會(huì)感到難為情，覺(jué)得自言自語(yǔ)有點(diǎn)傻;但嘗試之后會(huì)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過(guò)這樣的自言自語(yǔ)，你的心情會(huì)更加積極樂(lè)觀，思維、行動(dòng)的效率也會(huì)提高。這樣的自我暗示可以每周進(jìn)行1~2次。比如在考試的時(shí)候碰到做不出來(lái)的題得時(shí)候?qū)ψ约赫f(shuō)：“這么難的題目，連我都做不出來(lái)，別人自然更做不出來(lái)，不用害怕。”遇到難題花了很多時(shí)間才做出來(lái)的時(shí)候，就對(duì)自己說(shuō)：“這么難的題目，居然被我做出來(lái)了，這么巧妙的方法別人肯定想不到，嗯，這下又比別人多拿了十多分。”遇到很簡(jiǎn)單的題目，很快做出來(lái)了，我就想： “哎呀，這么簡(jiǎn)單，看來(lái)這次考試我是非考高分不可了。”總之，每做一道題，就從各個(gè)方面鼓舞自己，這樣，一張卷子做下來(lái)，不論難易，都自我感覺(jué)良好。

　　2、在想象中預(yù)演。在一個(gè)安靜、安全的環(huán)境中將自己徹底放松，并將希望達(dá)到的目標(biāo)在腦海中進(jìn)行清晰細(xì)膩的預(yù)演。比如，想象著自己考入了理想的學(xué)府，想象著自己在校園徜徉，想象著自己在研究室做實(shí)驗(yàn)等。在心里告訴自己：“這就是我的理想，我愿意為我的理想去付出去奮斗!”有了這樣的心理預(yù)期，人就會(huì)有前進(jìn)的動(dòng)力。想象之后，腦海中會(huì)留下一個(gè)積極的記憶印痕;而在遇到真實(shí)的情境后，記憶就會(huì)被激活，從而指引人的思維和行動(dòng)。

　　3、用語(yǔ)言表達(dá)出內(nèi)心的感受。心理學(xué)研究中有一種“內(nèi)省

　　法”，就是讓人冷靜地觀察自己的內(nèi)心深處，然后將觀察的結(jié)果如實(shí)講出來(lái)。當(dāng)我們高考信心不足的時(shí)候，與同學(xué)、朋友、老師和家長(zhǎng)多交流，把心里話、苦衷都傾訴出來(lái)，這樣會(huì)使心理上的壓力得到釋放。他人的安慰、鼓勵(lì)和支持，有助于改變信心不足的狀態(tài)。除此之外，我們可以經(jīng)常看一些高考成功者的經(jīng)驗(yàn)文章，看看他們是怎樣在自信心不足的狀態(tài)下走出低谷的。同時(shí)也對(duì)自己進(jìn)行這樣的鼓勵(lì)：我們都會(huì)遇到“攔路虎”，既然別人可以打敗它，我同樣也行!

　　4、把每一次失敗都當(dāng)作是最后一次。在遭遇不順和失敗的時(shí)候，試著對(duì)自己說(shuō)：“這是最糟糕的情況了，不會(huì)再有比這更倒霉的事情發(fā)生了。”“既然„最糟糕的事‟都已經(jīng)發(fā)生了，那么以后就該„否極泰來(lái)‟了!” 等等。這樣做會(huì)給自己以信心，增強(qiáng)心中的安全感。

　　5、不要總強(qiáng)調(diào)負(fù)面信息。不要總是給自己一些這樣的提醒：“昨天我有20個(gè)單詞沒(méi)有背下來(lái)”、“這類題我總是找不到解題思路”等等。越是這樣擔(dān)心的事情越容易發(fā)生，所以，聰明人應(yīng)該避免用失敗的教訓(xùn)來(lái)提醒自己，而應(yīng)該多用一些積極性的暗示，如：“多背幾遍我就能記住了”、“這次知道錯(cuò)在哪里，下次做這類數(shù)學(xué)題的時(shí)候就有經(jīng)驗(yàn)了”等等。積極的暗示和指導(dǎo)，比起強(qiáng)調(diào)負(fù)面結(jié)果，效果會(huì)好很多。

　　6、別給自己貼上失敗的“標(biāo)簽”。不要總是對(duì)自己說(shuō)“我的能力實(shí)在不行”、“我缺乏解題的技巧”、 “我嘛，本來(lái)就不行”、“我壓根就不成器”、“那時(shí)候本應(yīng)該……”、“那次要是那樣，說(shuō)不定......”等等這樣的話。要知道真正能夠擊倒你的人有時(shí)恰恰正是你自己。因此，不要給自己貼上“這不行、那不行”的失敗“標(biāo)簽”，而應(yīng)該多給自己一些激勵(lì)與信心，所謂高考成功其實(shí)就是考生在考試中發(fā)揮出自己實(shí)際的水平。平時(shí)多做一些縱向比較，盲目與他人攀比只能挫傷自己的信心，打擊自己高考的積極性。不斷告訴自己“我有實(shí)力，我有能力，我會(huì)成功，我一定會(huì)成功。”等等。

　　7、培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣。自我心理暗示不僅僅是以上直接的潛意識(shí)的溝通，還包括很多行為習(xí)慣方面的因素，尤其是一些細(xì)節(jié)。比如，走路時(shí)挺胸抬頭，會(huì)覺(jué)得自己很有精神;出門的時(shí)候照照鏡子整理好儀表，會(huì)對(duì)自身形象有個(gè)積極的評(píng)價(jià);學(xué)習(xí)的時(shí)候整理好桌面，擺放好物品，讓自己感到很從容很有條理;說(shuō)話的時(shí)候清晰大方，讓自己感到自信沉穩(wěn)……這些看似微不足道的地方，其實(shí)都會(huì)不知不覺(jué)地影響一個(gè)人的精神風(fēng)貌。

　　8、將失敗歸咎于客觀原因，成功歸功于主觀原因 我們常常聽(tīng)到領(lǐng)導(dǎo)或者老師用這樣話的教訓(xùn)自己的下屬或?qū)W生： “不要老是找客觀原因，要多找找主觀原因。”意思是不要用客觀原因來(lái)推卸責(zé)任，要從自己身上尋求改進(jìn)。這話固然不假，但是很多人找主觀原因往往一找就是： “我自己太笨。” “我不是學(xué)習(xí)的料。”這種心理暗示的結(jié)果就是使你對(duì)自己越來(lái)越缺乏信心，結(jié)果每一次失敗都成為你“笨”的證據(jù)，而成功則成了僥幸。抱有這樣心態(tài)的人，是不可能取得成功的。真正的主觀原因應(yīng)該是尋找那些可以改變的因素，比如“我還不夠努力。” “我在做題的時(shí)候比較馬虎大意。” “我在這上面花的時(shí)間還不夠多。”這樣，才能促使你在以后的學(xué)習(xí)中更加發(fā)奮，而不是自暴自棄。而且，在很多時(shí)候，失敗確實(shí)是由于客觀原因造成的，一味的責(zé)怪自己未必就是好事。如果你一直成績(jī)都不錯(cuò)，而是某一次考試考差了，固然需要找點(diǎn)主觀原因來(lái)尋求改進(jìn)，但是也不妨找點(diǎn)客觀原因來(lái)鼓舞自己，比如“考試前的晚上隔壁打麻將聲音太吵，沒(méi)有睡好。” “天氣不好，影響了心情。”甚至還可以抱怨一下老師出的題目太變態(tài)，不符合教學(xué)大綱的要求， “我的基礎(chǔ)知識(shí)很扎實(shí)，如果他真的按照教學(xué)大綱出題，我肯定會(huì)考的不錯(cuò)的。”這樣，才能促使你在以后的學(xué)習(xí)中更加勤奮，而不是自暴自棄。而且，在很多時(shí)候，失敗確實(shí)是由于客觀原因造成的，一味的責(zé)怪自己未必就是好事。

　　9、盡量避免用消極或否定的詞語(yǔ)。不要說(shuō)：“我累壞了”，而要說(shuō)：“忙了一整天，終于可以好好的休息了。”不要說(shuō)：“天啊，我堅(jiān)持不下去了”;而要說(shuō)：“只要堅(jiān)持不懈，就一定會(huì)成功。”養(yǎng)成使用積極語(yǔ)言的習(xí)慣，拒絕不停的自我抱怨。試著將所有的否定句和疑問(wèn)句都改成肯定句，這將在潛移默化中改變你對(duì)世界的看法，一點(diǎn)一滴的賦予你積極思考的習(xí)慣。

　　另外，心理暗示的特點(diǎn)，全在于一個(gè)“暗”字，它常常是“不走正門，而從后門”悄悄地潛入人的意識(shí)，直接對(duì)人們的情緒和意志發(fā)生作用。自我心理暗示是一種常用的心理調(diào)整方法，具有一定的心理效應(yīng)：

　　1、鎮(zhèn)定心情，防外干擾。尤其是在對(duì)抗、競(jìng)爭(zhēng)的條件下，對(duì)手的好成績(jī)，會(huì)造成你內(nèi)心的緊張;即便實(shí)力超過(guò)對(duì)手，心理的緊張也會(huì)束縛你潛在能力的發(fā)揮。自我暗示在這時(shí)就能起到排除雜念、鎮(zhèn)定情緒的作用。一位高考學(xué)生在考場(chǎng)上由于緊張而導(dǎo)致腦海中一片空白，他明白自己越緊張就越想不起來(lái)，便索性放下筆，閉上眼睛，默默地安慰自己：“別緊張，這只是一次考試而已，不是決定生死的戰(zhàn)爭(zhēng)，也不是我人生惟一的一條路，只是一種體驗(yàn)而已，我只要將自己知道的題目答出來(lái)就可以了。”睜開(kāi)眼睛后，他試著鎮(zhèn)定地看第一道題目，記憶慢慢浮現(xiàn)。

　　2、集中精力，專注某事。一些人常常在注意力應(yīng)該高度集中的時(shí)候，出現(xiàn)心猿意馬的情況。當(dāng)你在緊張的備考過(guò)程中，被電視劇、游戲、上網(wǎng)聊天等因素誘惑的時(shí)候，學(xué)會(huì)自我暗示，或許能減輕你的痛苦掙扎。比如，你可以在心里默念：“電視劇只能讓我消磨更多的時(shí)間，我愿意為夢(mèng)想放棄暫時(shí)的娛樂(lè)!”就像鼓勵(lì)一個(gè)朋友一樣鼓勵(lì)自己，你會(huì)發(fā)現(xiàn)面對(duì)燈紅酒綠，你將不為所動(dòng)。

　　3、暗示提醒，不犯同錯(cuò)。如經(jīng)常提醒自己：不要總是想著自己掌握的知識(shí)還“差”多少，而應(yīng)該想到自己現(xiàn)在已經(jīng)“會(huì)”多少，從“補(bǔ)”的角度考慮，補(bǔ)一分就能多得一分。這種積極的心態(tài)會(huì)讓自己充滿信心。

　　高三是我們樹(shù)立高考信心、培養(yǎng)正確心態(tài)的關(guān)鍵期，對(duì)高考成功有著至關(guān)重要的影響。在漫長(zhǎng)的馬拉松比賽中，如果你穿著一雙合腳而又便利的跑鞋，那么你注定要比別人跑得輕松、跑得愉快。高考路上，我們應(yīng)該充分利用心理暗示的效應(yīng)，不斷地進(jìn)行積極的自我心理暗示，強(qiáng)化信心，幫助我們克服高考過(guò)程中出現(xiàn)的一切困難。

　　二、充滿自信

　　自信是成功的第一秘訣。假如一個(gè)人對(duì)自己的能力有足夠的信心，他自然就可以正常的發(fā)揮出自己的水平，就不會(huì)出現(xiàn)在各種大考中發(fā)揮失常的情況。只有把握自信這一關(guān)鍵因素，才能真正在各種考驗(yàn)中取得成功。實(shí)際上，真正優(yōu)秀的人物，必然對(duì)自己充滿信心。法國(guó)總統(tǒng)戴高樂(lè)在小的時(shí)候，和孩子們打仗玩游戲，就堅(jiān)持自己一定要當(dāng)總指揮，除此之外，不愿意擔(dān)任任何角色。

　　所以，要想獲得信心，關(guān)鍵是要有勇氣去挑戰(zhàn)。如果一旦學(xué)習(xí)遭到挫折就自怨自艾，那就會(huì)陷入惡性循環(huán) ——由于沒(méi)有信心而不敢面對(duì)困難，困難越來(lái)越多，你對(duì)自己就越來(lái)越?jīng)]有信心。

　　三、情緒樂(lè)觀

　　實(shí)際上只要把一切往好的方面想，談何失去信心，人生又何苦如此消沉，青春又何必如此苦悶。我們不能改變高考這一不可避免的事實(shí)，只有通過(guò)自己的奮斗來(lái)適應(yīng)高考，用成績(jī)證明自己的優(yōu)秀，——事已至此，別無(wú)選擇。佛教的教義講究修行，也就是說(shuō)要達(dá)到一定的思想境界需要做專門的練習(xí)，實(shí)際上，要具有樂(lè)觀的心態(tài)，也并非與生俱來(lái)，而需要做專門的練習(xí)。學(xué)習(xí)是一件辛苦的事情，要在艱苦的奮斗中堅(jiān)持下來(lái)，就要學(xué)著去練習(xí)開(kāi)心。練習(xí)開(kāi)心的方法很多：每天微笑，情緒低落時(shí)，走路加快步伐，昂首挺胸;宣誓、唱校歌，精神飽滿，充滿斗志。郁悶時(shí)，到曠野之中大喊幾聲，讀書(shū)時(shí)，大聲朗讀，頓時(shí)胸中積慮就會(huì)隨風(fēng)而散，就像古人那樣臨風(fēng)而嘯。

有關(guān)心理健康國(guó)旗下講話稿 篇10

　　老師們，同學(xué)們，早上好：

　　今天，我給大家講一個(gè)故事。一天，一條蚯蚓看見(jiàn)許多美麗的花，就想得到一些花瓣。它對(duì)丁香花說(shuō)：“丁香花，你能給我一片花瓣嗎?”丁香花說(shuō)：“為什么要給你?”它說(shuō)：“我能幫你松土啊。”丁香花說(shuō)：“好吧。”蚯蚓幫丁香花松了土。于是丁香花給了蚯蚓一片花瓣。蚯蚓又走到金葵花的面前，它說(shuō)：“你能給我一片花瓣嗎?”金葵花說(shuō)：“我為什么要給你?”它說(shuō)：“我能幫你松土啊。”金葵花說(shuō)：“好吧。”蚯蚓幫金葵花松了土，于是金葵花給了蚯蚓一片花瓣。晚上，蚯蚓累了，它靠在一朵花旁邊睡著了。那朵花低下了頭，用自己的花瓣為蚯蚓遮風(fēng)。蚯蚓醒來(lái)了，卻不知道那朵花幫助過(guò)它。可是，那朵花低頭的時(shí)候，它的花籽一粒粒地掉到地上。一個(gè)月以后，花的種子發(fā)芽了.這個(gè)故事告訴我們什么呢?

　　蚯蚓幫丁香花和金葵花松土，丁香花和金葵花分別給蚯蚓一片花瓣。晚上，當(dāng)蚯蚓在一朵不知名的花下休息時(shí)，那朵花悄悄地幫助了它。這種幫助，讓花自己的種子種到了地上。所以說(shuō)：如果我們?nèi)�幫助別人，別人也會(huì)來(lái)幫助你，有的時(shí)候幫助別人，也就是幫助我們自己!蚯蚓的這種行為就是心理健康的表現(xiàn)，也是我今天國(guó)旗下講話的主題：做一個(gè)心理健康的孩子。

　　一個(gè)人的健康包括兩個(gè)方面：一個(gè)是身體健康，一個(gè)是心理健康。今天我們主要講心理健康。因?yàn)樾�學(xué)階段不但是我們身體生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，也是我們心理素質(zhì)發(fā)展的重要期，它們都將直接影響著我們未來(lái)的健康和精神面貌。那么心理健康有什么標(biāo)準(zhǔn)呢?今天我要提醒大家重視的心理健康可用三方面來(lái)衡量：1、學(xué)習(xí)上，心理健康的同學(xué)能夠在老師的指導(dǎo)下認(rèn)真努力學(xué)習(xí)，按時(shí)完成各科作業(yè)，形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣.取得良好的學(xué)習(xí)成績(jī)。2、在人際關(guān)系方面，要學(xué)會(huì)處理與家人、老師和同學(xué)的關(guān)系，在平時(shí)的學(xué)習(xí)、生活中能夠關(guān)心他人，幫助他人，心里有了疙瘩，和別人有了矛盾，一定要說(shuō)出來(lái)，尋求解決的辦法，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就用極端的方法來(lái)解決問(wèn)題。3、在自我意識(shí)方面，要善于正確地評(píng)價(jià)自己，并能通過(guò)別人來(lái)認(rèn)識(shí)自己，善于反思自己的不足，能夠控制自己的一些消極的想法與行為，能愉悅地接納自己。只有在這三個(gè)方面能夠做到的學(xué)生，才可以說(shuō)是心理健康的學(xué)生。

　　同學(xué)們，“健康體魄+健康心理=美好人生”，讓我們行動(dòng)起來(lái)，像我前面說(shuō)的那條小蚯蚓一樣用自己的行動(dòng)共同去開(kāi)拓健康的綠洲，促進(jìn)大家的精神健康。在這里我希望各位同學(xué)都能做個(gè)心理健康的小學(xué)生，享受美好的人生，明白知足常樂(lè)的道理。

　　最后祝大家身心健康，學(xué)習(xí)愉快，天天都有好心情。謝謝大家，我的講話到此結(jié)束。

有關(guān)心理健康國(guó)旗下講話稿 篇11

　　同學(xué)們，我們中學(xué)生是民族的希望，祖國(guó)的未來(lái)。我們的心理是否健康，關(guān)系到民族整體素質(zhì)能否提高，關(guān)系到國(guó)家未來(lái)興衰。

　　良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中重要的組成部分。人在良好的心理狀態(tài)下，能夠適應(yīng)外界的變化情況，充分發(fā)揮其身心潛在的能力，創(chuàng)造性地進(jìn)行學(xué)習(xí)和工作。而廣大同學(xué)由于正處于身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生理和心理的發(fā)育和發(fā)展、社會(huì)閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，因而在學(xué)習(xí)、生活等眾多方面，或多或少總會(huì)遇到各種各樣的心理困惑或問(wèn)題。

　　中學(xué)階段不僅要面臨自身的心理變化，自我意識(shí)、獨(dú)立意識(shí)的增強(qiáng)，情緒的波動(dòng)，個(gè)性的突出與成熟，很容易出現(xiàn)各種心理問(wèn)題。心理問(wèn)題一旦產(chǎn)生，輕則會(huì)造成對(duì)學(xué)習(xí)、生活、環(huán)境的不適應(yīng)，影響正常的學(xué)習(xí)和交往，影響個(gè)人全面素質(zhì)的提高，重則會(huì)造成嚴(yán)重的心理疾病。因而，我們必須努力培養(yǎng)良好的心理健康素質(zhì)，使自己愉快學(xué)習(xí)，健康成長(zhǎng)。

　　“健康的體魄+健康的心理=美好人生”，為此希望同學(xué)們從以下幾方面入手。

　　一、培養(yǎng)積極的人生態(tài)度：

　　經(jīng)常聽(tīng)到同學(xué)抱怨，學(xué)習(xí)成績(jī)不好、壓力大，精神不振，意志消沉。其實(shí)，人生的路總要經(jīng)歷風(fēng)雨、坎坷，只要你始終堅(jiān)定信念，追求自己的目標(biāo)，去拼搏，就會(huì)發(fā)現(xiàn)人生的天空如此廣闊，青春的鮮花如此美麗，“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見(jiàn)彩虹”。

　　二、提高道德修養(yǎng)：

　　道德修養(yǎng)影響一個(gè)人的健康。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)、心理學(xué)也證明：道德高尚的人經(jīng)常滿腔熱忱地幫助人，扶助人，愛(ài)護(hù)人，援救人，人們也會(huì)投桃報(bào)李，給以真情回報(bào)。

　　三、樹(shù)立正確的名利觀：

　　處于人生轉(zhuǎn)折期的高中學(xué)生，要想保持良好情緒，維護(hù)和諧，增進(jìn)心理健康，就必須學(xué)會(huì)正確地對(duì)待名利，如果一味追名逐利，整天處心積慮，必然產(chǎn)生消極的不良情緒，在日常學(xué)習(xí)和生活中，一方面爭(zhēng)先進(jìn)，創(chuàng)一流;另一方面不斤斤計(jì)較功名得失，有了這樣的名利觀，我們就不會(huì)因暫時(shí)不如別人而自卑。

　　四、培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣：

　　在生活中，有些同學(xué)因家庭或自身等原因存在厭學(xué)情緒，把讀書(shū)學(xué)習(xí)視為一種痛苦。因此，每個(gè)同學(xué)都必須認(rèn)真對(duì)待學(xué)習(xí)，努力培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,。要明白只有讀書(shū)學(xué)習(xí)才能使人掌握知識(shí)，提高素質(zhì)，懂得人生真諦，熱愛(ài)生活，只有知識(shí)才能使人正確地認(rèn)識(shí)和對(duì)待挫折，正確地對(duì)待人生和前途，樂(lè)觀向上。學(xué)習(xí)使生活變得精彩，人生也因此更有價(jià)值。

　　五、還要培養(yǎng)自己的積極情感，提高學(xué)習(xí)知識(shí)的積極性和有效性;培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)，促進(jìn)自己學(xué)習(xí)的自覺(jué)性、主動(dòng)性與堅(jiān)持性;以及培養(yǎng)自尊心、自信心與上進(jìn)心等性格特征，促進(jìn)自己的成就動(dòng)機(jī)，提高學(xué)習(xí)效果等。

　　同學(xué)們，未來(lái)社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)，說(shuō)到底就是人才的競(jìng)爭(zhēng)，而人才的競(jìng)爭(zhēng)，在一定意義上不僅是智力的競(jìng)爭(zhēng)，更有意志品質(zhì)和個(gè)性因素上的較量。社會(huì)的進(jìn)步要求人們具有很強(qiáng)的心理承受能力。心理健康是社會(huì)進(jìn)步的重要標(biāo)志。增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)性，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)，是時(shí)代的呼喚，是社會(huì)的需求。

　　最后，祝每位同學(xué)都有一個(gè)良好的心理狀態(tài)，讓我們以健康的心理，遇事提得起放得下，快樂(lè)學(xué)習(xí)，輕松生活，早日成為社會(huì)的棟梁之材。謝謝大家!

有關(guān)心理健康國(guó)旗下講話稿 篇12

　　親愛(ài)的老師，同學(xué)們：

　　大家好。我是來(lái)自高班的，今天我演講的主題是“心理健康”。

　　提及心理健康，大家的第一反應(yīng)應(yīng)該是那些聳人聽(tīng)聞的精神疾病，然后對(duì)此抱著敬而遠(yuǎn)之的態(tài)度。其實(shí)心理健康問(wèn)題并沒(méi)有想象中的那么可怕，就像是我們的身體會(huì)感冒發(fā)燒一樣，我們的心理有時(shí)也會(huì)感冒，不過(guò)表現(xiàn)出來(lái)的是焦慮和不安罷了。

　　那么，當(dāng)我們面對(duì)心理的小感冒時(shí)，該怎么做呢?

　　首先，我們應(yīng)該了解何為心理健康。

　　一切的誤解都源于不了解。當(dāng)我們對(duì)心理健康有了足夠的'認(rèn)識(shí)以后，就會(huì)知道焦慮和不安并不可怕。面對(duì)學(xué)業(yè)的壓力，產(chǎn)生焦慮和不安是我們正常的心理活動(dòng)，以平常心對(duì)待即可。

　　第二，我們要直面問(wèn)題。

　　找到焦慮的源頭，然后努力去解決。

　　第三，找到適當(dāng)?shù)姆绞椒潘尚那椤?/p>

　　面對(duì)焦慮，我們要找到適當(dāng)?shù)姆绞絹?lái)排解，所以，跑操是必要的。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠調(diào)節(jié)心情，又鍛煉了身體，一舉多得。

　　以上就是我的一點(diǎn)建議，希望大家聽(tīng)完我的演講能夠有所收獲。愿所有人都不再為壓力煩惱。

　　謝謝大家，我的演講完畢。

有關(guān)心理健康國(guó)旗下講話稿 篇13

　　如果我問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題:"什么是健康"

　　多數(shù)人一定會(huì)說(shuō):"健康就是沒(méi)有病唄!"的確,長(zhǎng)期以來(lái),人們健康的觀念局限在"生理疾病"方面.其實(shí),健康的人既應(yīng)是"生理健康"的人,又應(yīng)是心理健康的人.

　　積極的情緒,頑強(qiáng)的意志,清晰的認(rèn)知,健康的人格共同構(gòu)成我們迎接未來(lái)社會(huì)必須具備的優(yōu)良心理素質(zhì).人們常常把心理疾病同思想問(wèn)題混為一談,許多心理疾病被當(dāng)成是思想認(rèn)識(shí)問(wèn)題去解決,結(jié)果必然是適得其反.

　　那么什么是心理呢心理,泛指人的思想,感情等內(nèi)心活動(dòng).是人,便有心理,便會(huì)產(chǎn)生心理疾病,而中國(guó)人卻往往不愿承認(rèn)自己有"心理疾病",因?yàn)橛^念中,我們常把"心理疾病"同"人品"等同起來(lái),發(fā)現(xiàn)有人產(chǎn)生了"心理疾病",便會(huì)罵人家是"神經(jīng)病".錯(cuò)之,錯(cuò)之;繆之千里.而在美國(guó),一個(gè)成功者身邊總有兩個(gè)人,一個(gè)是律師,一個(gè)是心理學(xué)家.可見(jiàn)美國(guó)人是很重視心理問(wèn)題的.

　　我國(guó)現(xiàn)在也非常重視心理問(wèn)題了.特別是非常重視青少年的心理健康教育.20__年國(guó)家教育部就下達(dá)了中小學(xué)心理健康教育的一系列文件.我們學(xué)校的心理咨詢室早在20__年就建成開(kāi)放了……本期學(xué)校把心理咨詢室又遷到了辦公樓一樓靠南,兩頭的第一間房子,這說(shuō)明學(xué)校對(duì)學(xué)生的心理健康教育是高度重視的.

　　心理疾病既然稱之為疾病,便具有生理疾病的一般特點(diǎn),即普遍性,傳染性,可治愈性和復(fù)發(fā)性.

　　1,普遍性:《中國(guó)青年報(bào)》曾搞了一份關(guān)于心理健康的調(diào)查:承認(rèn)最近自己心理狀況不佳的比例相當(dāng)高,如焦慮,頭痛,失眠,對(duì)人敵視,猜疑,嫉妒,自卑,煩躁,悲觀等.我們所面對(duì)的現(xiàn)代社會(huì)是高速度,快節(jié)奏的現(xiàn)代社會(huì),它充滿了競(jìng)爭(zhēng)與挑戰(zhàn).在社會(huì)壓力日益增大,競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的今天,人們的心理疾病也必然會(huì)愈益嚴(yán)重.

　　2,傳染性:我曾在"特長(zhǎng)班"跟學(xué)習(xí)優(yōu)秀的同學(xué)開(kāi)會(huì)時(shí)問(wèn)到:現(xiàn)在學(xué)習(xí)較忙,較累,作業(yè)量也大,考試又多,你們煩嗎他們說(shuō)不煩呀,我們都在"比著干"呢!而在普通班中則不然,叫苦的,說(shuō)難的,比較多,一個(gè)一個(gè)的都"煩"著呵!對(duì)比之下說(shuō)明情緒,心理是有傳染性的,良好的心理會(huì)極大的提高同學(xué)們的學(xué)習(xí)熱情,反之不良的心理會(huì)極大的降低同學(xué)們的學(xué)習(xí)熱情.特別引人注目的,而一生和孩子們?cè)谝黄鸬睦蠋?由于長(zhǎng)期受孩子們活潑向上的心理影響,許多人雖已到中年,老年,但仍童心未泯,充滿朝氣.

　　3,可治愈性:心理疾病按程度可分三個(gè)層次:最輕的是心理障礙,心理脆弱;嚴(yán)重的便發(fā)展為精神神經(jīng)癥,如強(qiáng)迫癥,恐怖癥,憂郁癥,神經(jīng)衰弱等;再嚴(yán)重就是精神失常.

　　既然心理疾病也是一種病,當(dāng)然就是可以治愈的.心理健康是一種能力,當(dāng)然同其他能力一樣是可以在理論的指導(dǎo)下培養(yǎng)的.這種病的高發(fā)病率年齡段有一特點(diǎn),即棱形分布,孩子(幼童階段),由于沒(méi)有什么大的挫折,壓力,可以說(shuō)沒(méi)有多少心理疾病.青少年學(xué)生中,據(jù)資料有40%-50%的人有心理問(wèn)題.

　　記得有一部外國(guó)電視劇《英俊少年》中有一首歌是這樣的:"小小少年,很少煩惱,眼望四周陽(yáng)光照;小小少年,很少煩惱,但愿永遠(yuǎn)這樣好.隨著年齡由小變大,他的煩惱增加了."這是由于這個(gè)階段的孩子年齡小,社會(huì)閱歷淺,常不能很好地進(jìn)行心理調(diào)整,以至于背上沉重的心理包袱.這階段,同學(xué)們的周記中,言談里反映學(xué)習(xí)壓力過(guò)大,與父母的矛盾,同學(xué)相處的煩惱等的話題是特別多的.

　　到了大學(xué),雖有了文化知識(shí),但仍然缺少社會(huì)閱歷,心理問(wèn)題變的更加嚴(yán)峻,有一句說(shuō)得好:"精神世界越豐富,在現(xiàn)實(shí)生活中就越悲痛;精神世界越高尚,在現(xiàn)實(shí)生活中反而變得愈加不幸!"

　　到了老齡,由于閱歷豐富,見(jiàn)多識(shí)廣,一般的人生挫折是很難擊倒他們的,他們可以很好的進(jìn)行心理調(diào)整.

　　所以人們常說(shuō):兒童美在天真,青年美在朝氣,老年美在灑脫.

　　盡管多數(shù)有心理疾病的人可以隨年齡的增長(zhǎng)和外界環(huán)境的變化而不治自愈,但為了青少年的健康成長(zhǎng),心理健康教育仍是勢(shì)在必行的.

　　4,復(fù)發(fā)性:潮起潮落,冬去春來(lái),花開(kāi)花謝,日月穿行,生生萬(wàn)物都在循環(huán)往復(fù)的變化中.人的情緒也不例外,波瀾起伏,時(shí)好時(shí)壞.只要人與外界接觸,便總會(huì)有種.種不順,心理上一個(gè)問(wèn)題解決了,又會(huì)產(chǎn)生新的問(wèn)題.某一個(gè)心理疾病治愈了,一但有了適合的條件,便又會(huì)復(fù)發(fā).

　　那么當(dāng)代中學(xué)生中存在哪些主要問(wèn)題呢

　　①,閉鎖和不信任心理.

　　由于現(xiàn)在一些中小學(xué)生家長(zhǎng)總認(rèn)為他們的孩子比較幼稚,較少肯定他們的見(jiàn)解,還有些不大和諧的家庭,使孩子得不到家庭必要的溫暖和關(guān)懷,也有的是家庭對(duì)于子女漠不關(guān)心,從小對(duì)孩子缺少耐心和愛(ài)撫,生活上飄忽不定,使孩子對(duì)家庭失去依戀,產(chǎn)生不信任感;加之學(xué)生負(fù)擔(dān)較重,缺少交流機(jī)會(huì),使同學(xué)間相互了解不夠多,不夠深,而實(shí)行自我封閉,甚至以有色眼鏡看待人和社會(huì)以及周圍事物.

　　②,壓抑和畏懼心理

　　由于有些家長(zhǎng)教育要求嚴(yán)而不當(dāng),動(dòng)輒批評(píng),打罵,懲罰;有些因?qū)W校教育方法的問(wèn)題,(教師不講究方式方法,個(gè)別的甚至諷刺,挖苦,嚴(yán)重挫傷了學(xué)生的自尊心)這樣使部分較差的學(xué)生產(chǎn)生了自卑感,產(chǎn)生了心理壓抑和心理畏懼.他們性情抑郁,喜歡獨(dú)處,上課干坐,下課一聲不吭,甚至連上學(xué)也是因害怕教師和家長(zhǎng)不得已而為之.

　　③,情緒時(shí)漲時(shí)落

　　中學(xué)生較重感情,充滿熱情和激情,容易感情沖動(dòng),而感情又極易波動(dòng),激動(dòng)時(shí)興高采烈,氣餒時(shí)垂頭喪氣.這種"急風(fēng)怒濤"式的兩極狀態(tài),是一種失調(diào)的缺乏自控力的情緒表現(xiàn).

　　④,放縱心理

　　由于家長(zhǎng)有較高的地位,較多的錢財(cái),較大的社交能力,認(rèn)為學(xué)歷,職業(yè)都無(wú)所謂,對(duì)孩子的今后總有辦法安排,這就容易使他們滋長(zhǎng)"放縱心理".

　　⑤,依賴心理和意志脆弱

　　由于社會(huì)生活的日益提高,獨(dú)生子女的增多,絕大部分家長(zhǎng)對(duì)孩子關(guān)懷備至,成了孩子各方面的保姆,缺乏自立能力以及戰(zhàn)勝困難的心理準(zhǔn)備和承受能力.

　　⑥,自我中心傾向

　　由于獨(dú)生子女增多,出現(xiàn)了一部分只知"受愛(ài)"而不知"授愛(ài)"的學(xué)生,他們只求別人關(guān)心自己,而當(dāng)別人有困難時(shí),卻表現(xiàn)出冷漠.一切事情為自己考慮,以"我"為中心,心地自私.

　　這些心理問(wèn)題是我們健康成長(zhǎng)道路上的嚴(yán)重阻礙.我們?cè)鯓影岬暨@些"絆腳石"呢請(qǐng)去心理咨詢吧,那里可以為們解憂排難,王恬老師與你共同創(chuàng)造快樂(lè).同學(xué)們也可以上我郵箱發(fā)信給我或?qū)懶沤o我,我會(huì)替你保密并及時(shí)給你回信.同時(shí)希望同學(xué)們都把"心理咨詢室"也就是"快樂(lè)創(chuàng)造室"當(dāng)我們的快樂(lè)之家,多提建議.例:講座,小報(bào)…

　　同學(xué)們,"大浪淘沙"是社會(huì)演進(jìn)和人生長(zhǎng)河永恒不變的規(guī)律,"不相信眼淚"已成為許多人追求的勵(lì)志口號(hào).同學(xué)們要努力培養(yǎng)積極的情緒,頑強(qiáng)的意志,清晰的認(rèn)知,健康的人格,這些都是一個(gè)人迎接未來(lái)社會(huì)必備的優(yōu)良心理素質(zhì).具備了這些積極健康的心態(tài),才能更好的迎接未來(lái)社會(huì)的挑戰(zhàn).

　　最后,祝愿同學(xué)們能保持健康的心理,走向成功的人生.

有關(guān)心理健康國(guó)旗下講話稿 篇14

　　老師們、同學(xué)們：大家下午好!

　　今天是5月14日，距離高考還有整整三周的時(shí)間，對(duì)于全體高三同學(xué)而言，十二年寒窗苦讀，如今就要除卻風(fēng)云見(jiàn)燦爛了。高考，是人生征途中最激動(dòng)人心的驛站之一，它即將翻開(kāi)你們生命中嶄新的一頁(yè)，它會(huì)讓你們的人生如詩(shī)如歌，讓你們的夢(mèng)想絢麗如虹;讓你們登上一座座風(fēng)光無(wú)限的山峰。我相信，在這場(chǎng)人生的重大挑戰(zhàn)面前，每一個(gè)有遠(yuǎn)大抱負(fù)的同學(xué)都會(huì)有上佳的表現(xiàn)。為此，我代表學(xué)校向同學(xué)們提以下幾點(diǎn)要求和期望：

　　一是要明確奮斗目標(biāo)。有一句話說(shuō)得好：“心有多大，舞臺(tái)就有多大”。一個(gè)人只有確立高遠(yuǎn)目標(biāo)、樹(shù)立遠(yuǎn)大理想，才不會(huì)活得渾渾噩噩，才不會(huì)迷失自我，才會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的動(dòng)力，才能有所作為。因此，時(shí)時(shí)提醒自己，時(shí)時(shí)鞭策自己，不能過(guò)“鈴聲響了才去教室，課還未下就奔大灶”的生活。 其次，要始終保持良好的精神狀態(tài)。高考不僅是知識(shí)和能力的考查，也是勇氣、干勁和意志力的較量。奮斗就會(huì)有艱辛，艱辛孕育新的發(fā)展。困難在弱者面前才是一座山，而強(qiáng)者憑借自信和頑強(qiáng)的毅力可以征服世界上任何一座高峰，只有奮斗，一個(gè)人才能真正強(qiáng)大起來(lái);唯有奮斗才會(huì)有出路，才會(huì)有光明的發(fā)展前途。雖說(shuō)拼搏未必成功，但放棄注定失敗。只要我們奮力拼搏，時(shí)間雖然短暫，同樣可以演繹無(wú)限精彩。為此，同學(xué)們要激勵(lì)斗志，增強(qiáng)信心，鼓足戰(zhàn)勝一切困難的勇氣，敢于拼搏和抗?fàn)帲瑘?jiān)持到底，決不輕言放棄。只要有一線希望，就要付出百倍努力。

　　三是要發(fā)掘潛能，挑戰(zhàn)自我。我們要始終相信，想到就要做到，做到就能成功。現(xiàn)在我們站在相同的起跑線上，面臨著相同的挑戰(zhàn)，我們要把痛苦和挫折踩在腳下，將信心和責(zé)任揣入懷中，不用在乎別人跑得多快，我們只要和自己賽跑，做自己的對(duì)手，戰(zhàn)勝自己，朝著自己的終點(diǎn)沖刺，就能將一路荊棘踏成一路芳香。就能在高考中贏得屬于我們的戰(zhàn)役，成就輝煌的未來(lái)。我們堅(jiān)信：現(xiàn)在的差距不是明天的結(jié)果。

　　四是要堅(jiān)持不懈，兢兢業(yè)業(yè)。唯有恒心才能使你走到成功的此岸。“騏驥一躍，不能十步;駑馬十駕，功在不舍”。千萬(wàn)不要由于一點(diǎn)艱苦而放棄尋求，學(xué)習(xí)是厚積薄發(fā)的過(guò)程，不可能有立竿見(jiàn)影的效果。因此我們要堅(jiān)持不懈，持之以恒，不輕言放棄，不甘于人后，腳踏實(shí)地，摒棄內(nèi)心的煩躁與喧囂，靜心學(xué)習(xí)，成竹在胸，才能繪就美好藍(lán)圖。 五要重視方法、講究效率。好的方式是勝利的保障。因而，找到合適本人的學(xué)習(xí)辦法很重要。如果想在同樣的時(shí)間獲取比別人多的知識(shí)，那就必須提高效率，才有可能在將來(lái)的決戰(zhàn)中獲勝。有著豐富備考經(jīng)驗(yàn)的老師是你走向成功的指路明燈，多與老師請(qǐng)教、交流、探討，能減少你在黑暗中探索的行程;千萬(wàn)不要自以為是地在茫茫題海里去撈針，漫無(wú)目的學(xué)習(xí)只會(huì)使你功虧一簣。

　　六是嚴(yán)守紀(jì)律，去掉弊病。嚴(yán)明的紀(jì)律，文明和諧的環(huán)境是同學(xué)們能安心學(xué)習(xí)根本的保證，不意氣用事，不鉆牛角尖，與老師、同學(xué)們和睦相處，休戚與共，可以使你頭腦清醒、樂(lè)于傾聽(tīng)。勤勉努力、心境愉悅能使你信心滿懷，躊躇滿志。切不可自暴自棄，放任自流，在決戰(zhàn)高考的關(guān)鍵時(shí)刻，我們更應(yīng)該表現(xiàn)出一個(gè)高中生應(yīng)有的素質(zhì)，服從學(xué)校管理，遵守學(xué)校紀(jì)律。不要給自己的高中生活留下污點(diǎn)，無(wú)愧于自己美好的青春光景。譜寫一曲高中學(xué)習(xí)與生活的完美樂(lè)章，給自己留一段美好的回憶，鋪就一條更高遠(yuǎn)的人生之路。 最后，要珍惜寶貴時(shí)光。“時(shí)不我待，只爭(zhēng)朝夕”。高考越來(lái)越近，同學(xué)們應(yīng)該以倒計(jì)時(shí)的方式來(lái)增強(qiáng)緊迫感。我們沒(méi)有時(shí)間打瞌睡、說(shuō)閑話，也沒(méi)有時(shí)間去幻想、去消沉。在這20多天里塑造出一個(gè)全新的自我，一個(gè)敢于超越的自我，以對(duì)家長(zhǎng)、學(xué)校和老師負(fù)責(zé)的態(tài)度，把握好每一天，珍惜好每一分每一秒!

　　同學(xué)們，勝利不會(huì)向我們走來(lái)，我們必須自己走向勝利!雖說(shuō)拼搏未必成功，但放棄注定失敗。豐碩的果實(shí)，甜蜜的收獲一定屬于孜孜不倦、勇于進(jìn)取的人們!

　　同學(xué)們，為了心里最美麗的夢(mèng)，你們即將邁向新的征程，去掉那份憂郁和怯懦，鼓足勇氣，海闊憑魚(yú)躍，天高任鳥(niǎo)飛。寄望你們?cè)诟鼮閺V闊的人生舞臺(tái)上，發(fā)揚(yáng)崇德博學(xué)、自強(qiáng)不息的精神。創(chuàng)造未來(lái)，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想!

　　謝謝大家!

有關(guān)心理健康國(guó)旗下講話稿 篇15

　　請(qǐng)?jiān)试S我先向大家講一個(gè)我自己的故事。

　　我們迎來(lái)了一位新的班主任，而且恰好是我鄰居姐姐的前任班主任。姐姐說(shuō)，這位老師對(duì)同學(xué)要求很嚴(yán)格。這本來(lái)是好事，可由于她脾氣過(guò)于急躁，常為了一點(diǎn)兒小事大發(fā)雷霆，而且她本人比較嚴(yán)肅，師生關(guān)系便不是那么融洽。聽(tīng)了這些，我心里別提多失望了。可是很快我就發(fā)現(xiàn)，自己喜歡上新老師了。她的談吐優(yōu)雅風(fēng)趣，而且我們看到的永遠(yuǎn)是她的招牌笑容，讓人心里暖暖的。我們班有幾個(gè)男生愛(ài)說(shuō)話，為此沒(méi)少挨批評(píng)，老師們?yōu)榇税l(fā)火也是常事，可是新老師三言兩語(yǔ)，不動(dòng)聲色就讓他們閉嘴了。好奇怪啊!這和姐姐嘴里的老師根本就是兩個(gè)人嘛。當(dāng)然，她對(duì)同學(xué)們要求也很嚴(yán)格，但總讓人覺(jué)得她這么做是天經(jīng)地義。同學(xué)們和我一樣，很快喜歡上了新老師。我在慶幸自己遇到一個(gè)好老師的同時(shí)，心里充滿疑惑：姐姐根本沒(méi)有必要騙我，可是我親眼看到的也是事實(shí)啊，這到底是怎么回事?這個(gè)問(wèn)號(hào)隨著時(shí)間的推移越來(lái)越大，直到那次交作業(yè)的時(shí)候被我無(wú)意破了。當(dāng)時(shí)她正告訴別的老師：“這次培訓(xùn)真是不虛此行啊。從前師生關(guān)系問(wèn)題總是讓我鬧心，現(xiàn)在好了，看問(wèn)題的角度和方式一變，孩子們身上那些問(wèn)題也變得可以理解了，和孩子們相處也變得容易了?”我真要感謝這次培訓(xùn)，讓她發(fā)生了翻天覆地的變化，給我們送來(lái)了一位這么好的老師，這到底是一次什么樣的培訓(xùn)呢?隨著學(xué)校心理老師名單的公布，我心中的謎團(tuán)徹底解開(kāi)了。原來(lái)我們的新班主任在假期里參加了心理培訓(xùn)，并在新學(xué)期兼任學(xué)校的心理教師。原來(lái)如此!心理培訓(xùn)，感謝你，感謝你給我們帶來(lái)的新老師!

　　在接下來(lái)的.日子里，我發(fā)現(xiàn)，我們要感謝心理教育的時(shí)候就更多了。班主任在處理班級(jí)事務(wù)時(shí)，總是很理智，很少?zèng)_動(dòng)和發(fā)脾氣，就連班里同學(xué)犯了打架這樣的大錯(cuò)，也沒(méi)見(jiàn)她發(fā)火，而那個(gè)同學(xué)在和她談話之后，告訴我們，不愧是學(xué)心理的，他心服口服，并且表示他以后再也不打架了，否則就太對(duì)不住老師了!對(duì)于同學(xué)們大大小小的錯(cuò)誤，她總是冷靜處理，理智分析，既讓我們意識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，也感受到了老師的一片苦心，同學(xué)們?cè)絹?lái)越喜歡新老師了。

　　在心理主題班會(huì)課上，老師更是教給了我們?cè)S多運(yùn)用心理知識(shí)去解決問(wèn)題的能力，例如針對(duì)同學(xué)們學(xué)習(xí)情況，她教我們制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理安排大塊時(shí)間和零散時(shí)間，提高時(shí)間利用率;教給我們遺忘規(guī)律的知識(shí)，及時(shí)復(fù)習(xí)，提高記憶的有效率。在老師指導(dǎo)下，許多同學(xué)成績(jī)?nèi)〉妹黠@進(jìn)步，尤其是王岳，成績(jī)突飛猛進(jìn)，用老師的話說(shuō)，是我們班闖出的一匹黑馬。在學(xué)習(xí)做人做事方面，老師教給我們有效溝通的方式方法，例如遇事要保持冷靜，有些矛盾可以冷處理，遇到激烈沖突的時(shí)候，更是要三思而后行。平時(shí)要多進(jìn)行換位思考，與老師、父母、同學(xué)互相理解等等。在老師的指導(dǎo)下，同學(xué)之間互幫互助，和諧融洽;師生之間亦師亦友，教學(xué)相長(zhǎng)。

　　俗話說(shuō)，近水樓臺(tái)先得月，有心理老師做班主任，我們和心理教育零距離接觸的機(jī)會(huì)當(dāng)然多。但是大家可不要以為只有我們班的同學(xué)幸運(yùn)，其實(shí)我們學(xué)校的同學(xué)都很幸運(yùn)，因?yàn)閷W(xué)校的“風(fēng)信子心理工作室”是面向全體同學(xué)的，工作形式除了心理主題班會(huì)課外，還有個(gè)體咨詢、團(tuán)體咨詢等形式，而且上學(xué)期還專門創(chuàng)辦了心理報(bào)，，普及心理知識(shí)，對(duì)同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中的各種心理困惑進(jìn)行指導(dǎo)，還讓我們見(jiàn)到了許多有趣的心理測(cè)試題。每次心理報(bào)一發(fā)下來(lái)，同學(xué)們都爭(zhēng)著搶著要先睹為快呢!

　　心理教育，感謝有你，讓我們的天空更蔚藍(lán)，讓我們的生活更精彩!

有關(guān)心理健康國(guó)旗下講話稿 篇16

　　敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家早上好，今天我國(guó)旗下發(fā)言的題目是《陽(yáng)光心理健康人生》。

　　聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出過(guò)一個(gè)響亮的口號(hào)：“健康的一半是心理健康!”并解釋說(shuō)：健康不僅是指一個(gè)人沒(méi)有疾病，而且是指一個(gè)人有良好的身體和精神以及社會(huì)的適應(yīng)狀態(tài)。心理是否健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù);大而言之，影響著我們的工作、學(xué)習(xí)和生活。那么，我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦砟?

　　首先，正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對(duì)挫折或失敗，相信失敗是成功之母。

　　其次，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)來(lái)源于對(duì)別人的尊重。多尊重別人，多體諒別人，多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑，傳遞快樂(lè)!享受快樂(lè)!

　　再次，要情緒穩(wěn)定，性格開(kāi)朗。養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念，科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息時(shí)間，使生活有規(guī)律。

　　同學(xué)們，健康是一種積累，心靈的健康不會(huì)從天而降，它需要鍛煉，需要在困難面前經(jīng)受無(wú)數(shù)次的洗禮。它需要我們不斷努力，在學(xué)習(xí)上積極進(jìn)取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互幫互助。讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始呵護(hù)自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，做一個(gè)身心健康的好學(xué)生。

　　我的發(fā)言到此結(jié)束，謝謝大家!