陽光體育國旗下講話（通用30篇）

陽光體育國旗下講話 篇1

　　有一首詩最為動人，那就是運(yùn)動。

　　有一道風(fēng)景最迷人，那也是運(yùn)動。

　　在這陽光明媚,丹桂飄香的收獲季節(jié)里，我們將迎來我們學(xué)校的第一屆體育節(jié)。首先謹(jǐn)向精心籌備本屆體育節(jié)的領(lǐng)導(dǎo)、體育組老師、班主任等表示誠摯的謝意!

　　本次體育節(jié)是我校的一次大型活動，是全校師生精神風(fēng)貌的大檢閱，也是同學(xué)們施展才華的大舞臺，更是對同學(xué)們心理素質(zhì)、身體素質(zhì)和體育運(yùn)動水平的一次驗(yàn)收!借著這個(gè)契機(jī)，我希望全體同學(xué)積極參與，期待各位運(yùn)動員能以滿腔的熱情、昂揚(yáng)的斗志、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖黠L(fēng)，頑強(qiáng)拼搏，贏得屬于你們的勝利，盡情展示你們的風(fēng)采。并通過比賽，達(dá)到弘揚(yáng)體育精神，陶冶道德情操，增強(qiáng)彼此友誼的目的。

　　今天，體育節(jié)的舞臺已經(jīng)搭起，比賽的序幕正式拉開。我們將開展豐富多彩的體育競賽與趣味活動，內(nèi)容有廣播操、跳繩、拍小皮球迎面接力、立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐傳球、拔河比賽等。有個(gè)人參與的單項(xiàng)比賽，也有集體性的團(tuán)體賽;有技術(shù)性的運(yùn)動競賽，也有趣味性的挑戰(zhàn)賽;有同學(xué)們的比賽，也有教師參與的比賽。讓我們共同努力，把本次體育節(jié)辦成一次“文明、熱烈、精彩、圓滿”的盛會!

　　老師們，同學(xué)們，校園有了文化，就有了深厚的文明底蘊(yùn);校園有了藝術(shù)，就有了靈動的精神升華;校園有了體育，就有了生命的陽光和蓬勃的朝氣。讓運(yùn)動，成為我們終生的興趣愛好;讓健康，成為我們?nèi)�面發(fā)展的不解追求;讓快樂，成為我們成長過程中的伴奏音符。來吧，同學(xué)們，體育節(jié)的號角已經(jīng)吹響，讓我們走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，以健康、快樂的心態(tài)投入到體育節(jié)活動中來，在體育運(yùn)動中享受快樂，在快樂中茁壯成長，讓健康、快樂、永遠(yuǎn)圍繞在我們身旁!

　　最后，預(yù)祝本屆體育節(jié)活動圓滿成功!預(yù)祝各班的參賽運(yùn)動員取得理想成績!

陽光體育國旗下講話 篇2

　　敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：

　　大家早上好!

　　今天我演講的題目是“陽光運(yùn)動，強(qiáng)健體魄”

　　金秋的陽光溫馨恬靜;金秋的微風(fēng)和煦輕柔;金秋的藍(lán)天白云飄逸;金秋的田野遍地金黃。驅(qū)趕秋日的涼意，點(diǎn)燃運(yùn)動的激情，一年一度的五中運(yùn)動會即將在這美麗的金秋拉開序幕。

　　生命在于運(yùn)動，運(yùn)動是健康的保證，健康的身體是學(xué)習(xí)、生活和工作的基礎(chǔ)，運(yùn)動可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，鍛煉我們堅(jiān)強(qiáng)的意志，運(yùn)動可以打開心扉，使我們才思如涌，智慧倍增;運(yùn)動可以增進(jìn)友誼，讓我們尊重對手，學(xué)會合作。

　　在運(yùn)動中，我們將經(jīng)歷委屈的挫折;在運(yùn)動中，我們會嘗盡失敗的痛楚;在運(yùn)動中，我們也能體驗(yàn)成功的喜悅;在運(yùn)動中，我們磨煉了堅(jiān)強(qiáng)的意志;在運(yùn)動中，我們闡述了團(tuán)結(jié)的內(nèi)涵;在運(yùn)動中，我們懂得了友誼的真諦。比賽進(jìn)行時(shí)，熱情的鼓勵(lì)是運(yùn)動員們拼搏進(jìn)取的動力，比賽結(jié)束時(shí)，同學(xué)的攙扶是運(yùn)動員們溫暖的依靠，比賽失敗時(shí)，一句輕輕的安慰會讓人倍感溫暖。比賽勝利時(shí)，一句真摯的祝福會讓人感動萬分。

　　運(yùn)動會不是單人的舞臺，4*100、長繩等各項(xiàng)集體項(xiàng)目是需要大家共同完成的，孤軍奮戰(zhàn)是不能取得好成績的。倘若你有一個(gè)智慧的頭腦，一定要懂得如何和伙伴們合作，這不是簡單的壹加壹似的加法，而是質(zhì)的升華。如果你處在一個(gè)集體中，集體的運(yùn)動會帶動個(gè)人的進(jìn)步，個(gè)人的進(jìn)步也會是集體質(zhì)的飛躍。“眾人拾柴火焰高”這是亙古不變的真理，團(tuán)結(jié)對于我們而言更是一種精神支柱般的存在。團(tuán)結(jié)的力量是偉大的，它來自每個(gè)人的力量。一個(gè)個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，為了同一個(gè)目標(biāo)而努力，凝聚在一起，所有的一切都是為了共同的心愿，讓我們一起來享受比賽時(shí)共同朝著一個(gè)目標(biāo)奮進(jìn)的美好時(shí)光吧!

　　雄鷹翱翔在藍(lán)天，用它矯健的雙翼與天空搏斗，因?yàn)樗�具有青�?嫩草生長在地，用它柔弱的身軀與大地抗?fàn)帲�因�(yàn)樗�具有青春。青春就是信念，青春就是力量，只要勇敢地往前走，總會有飛向藍(lán)天的時(shí)候，只要堅(jiān)定地往前沖，總有越過終點(diǎn)的時(shí)刻。

　　同學(xué)們，讓我們在埋頭學(xué)習(xí)之余，拋開手機(jī)電腦MP3等電子產(chǎn)品，踴躍走向操場，投身于陽光運(yùn)動之中，在運(yùn)動中接受風(fēng)雨的洗禮，磨練堅(jiān)強(qiáng)的意志;在運(yùn)動中學(xué)會競爭與拼搏，懂得對立與合作;在運(yùn)動中揮灑青春的朝氣，激發(fā)昂揚(yáng)的斗志，搏擊生命的長空。讓我們高吼一聲“運(yùn)動會，我們來啦!”

陽光體育國旗下講話 篇3

　　親愛的老師，同學(xué)們：

　　大家早上好!

　　今天我國旗下講話的題目是：“陽光體育，快樂成長!”

　　讓我們先來聽幾組數(shù)字：

　　1、全國學(xué)生體質(zhì)檢測結(jié)果顯示： 7歲到18歲的中小學(xué)生中，每10個(gè)人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達(dá)到了13.25%，比XX年增長了百分之2.7;

　　2、全國中、小學(xué)生視力低下率與XX年相比，不斷上升，我國青少年學(xué)生、兒童的近視率已居世界第二位;

　　3、青少年肺活量水平持續(xù)下降。與XX年相比，7歲到18歲和19歲到22歲兩個(gè)年齡段的學(xué)生，為肺活量下降最明顯的人群。

　　近20xx年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率不斷上升，這種狀況令我們感到擔(dān)憂。為此，在XX年5月7日，中央下發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》(即中央7號文件)，確定了一系列增強(qiáng)青少年體質(zhì)的政策。隨后國家體委又在全國范圍內(nèi)開展了“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動”的活動。作為一名小學(xué)生，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國家的號召，積極參與到陽光體育活動中來。

　　為此我們要做好以下幾件事情：

　　第一：加強(qiáng)近視眼的防治

　　我們要堅(jiān)持認(rèn)真做好每天上午和下午的兩次眼保健操，及時(shí)糾正不正確的閱讀和寫字姿勢，并嚴(yán)格控制近距離的用眼時(shí)間。而我們每位老師要時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的用眼衛(wèi)生狀況，一旦發(fā)現(xiàn)不正確的閱讀、寫字姿勢，要及時(shí)予以糾正。使每一個(gè)學(xué)生都了解預(yù)防近視眼的基本知識，掌握科學(xué)的用眼方法，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

　　第二：科學(xué)合理地安排作息時(shí)間

　　中央7號文件強(qiáng)調(diào)要“確保青少年休息睡眠時(shí)間”，保證小學(xué)生每天睡眠10 個(gè)小時(shí)。因此，我們要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，堅(jiān)持每天晚上要按時(shí)就寢，每天中午要定時(shí)進(jìn)行午休，只有這樣我們才能有更好的精力投入到學(xué)習(xí)中來。

　　第三：積極參與陽光體育活動

　　我們學(xué)校是寄宿制學(xué)校，每天早上的晨練時(shí)間，上午的課間操活動時(shí)間，下午的課外活動時(shí)間都可以進(jìn)行各種各樣的體育活動。讓我在老師的帶領(lǐng)下走向操場，走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起學(xué)校體育鍛煉熱潮，形成人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍。除了在學(xué)校的體育活動以外，周末以及寒暑假期，我們也要在爸爸媽媽的督促和帶領(lǐng)下自覺堅(jiān)持體育鍛煉。

　　同學(xué)們，你們就是祖國的希望和未來，建設(shè)祖國需要強(qiáng)健的體魄、頑強(qiáng)的毅力和拼搏的精神。一百年前梁啟超曾經(jīng)說過：“少年智則國智，少年強(qiáng)則國強(qiáng)”，讓我們借著陽光體育活動的春風(fēng)，積極參加體育活動，做一個(gè)朝氣蓬勃、體魄強(qiáng)健、熱愛生活的陽光少年吧。

　　最后讓我們一起喊出我們的口號吧：

　　我運(yùn)動!我健康!我快樂!

　　謝謝!

陽光體育國旗下講話 篇4

　　健康體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。

　　法國著名思想家伏爾泰有這樣一句名言:“生命在于運(yùn)動”，沒有運(yùn)動也就沒有了生命，缺少運(yùn)動生命也是短暫的。寒冷的冬季已經(jīng)到來，為了抵御嚴(yán)寒，增強(qiáng)身體免疫力，越來越多的人都在參加各式各樣的體育運(yùn)動。

　　參加冬季體育鍛煉，不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，還能鍛煉人的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力。俗話說:“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗。”說的就是這個(gè)道理。體育鍛煉還可以調(diào)節(jié)緊張情緒，能恢復(fù)體力和精力，使同學(xué)們更加精力充沛地投入到學(xué)習(xí)中去;鍛煉可以消除學(xué)習(xí)帶來的壓力，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮我們的積極性、創(chuàng)造性和主動性，從而提高自信心。

　　進(jìn)行體育鍛煉，雖然會占去一點(diǎn)時(shí)間，但是，我們所獲得的將是體質(zhì)的增強(qiáng)和學(xué)習(xí)效率的提高，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣和獨(dú)立鍛煉的能力，這不僅保證了我們健康學(xué)習(xí)的需要，而且也是我們將來工作,生活的終身需要。

　　希望同學(xué)們積極行動起來，在學(xué)習(xí)之余，認(rèn)真參加體育鍛煉，讓我們的體格更強(qiáng)健，讓我們的意志更堅(jiān)定，讓我們的生命更精彩，做一個(gè)思想陽光、身體健康、德智體全面發(fā)展的好學(xué)生!

陽光體育國旗下講話 篇5

　　健康是人生快樂之本，擁有一個(gè)強(qiáng)健的體魄才是我們認(rèn)真學(xué)習(xí)的資本。我們有的同學(xué)因?yàn)閷W(xué)習(xí)而放棄了必要的體育鍛煉，便會常常在學(xué)習(xí)中感到勞累，感到有些力不從心。那么，不妨試試鍛煉自己的身體，去冬日的暖陽下踢踢腿，跑跑步，去讓自己的身體更加強(qiáng)壯吧!

　　有調(diào)查顯示，學(xué)生肥胖率在過去5年內(nèi)迅速增加，四分之一的城市男生是胖墩兒。眼睛近視的比例，初中生接近60%，高中生為76%，大學(xué)生高達(dá)83%。

　　XX年北京市學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研表明：北京學(xué)生身高、體重、胸圍等形態(tài)發(fā)育指標(biāo)持續(xù)增長，但是肺活量、速度、力量等體能素質(zhì)持續(xù)下降，中學(xué)生血壓偏高的比例超過一半，高中生超過了60%。學(xué)生肥胖率比5年前增長了50%，學(xué)生視力低下檢出率為52%，其中小學(xué)六年級超過40%，初三接近70%，高中生則超過60%，高三學(xué)生超過66%。北京師范大學(xué)體育與運(yùn)動學(xué)院院長毛振明一直從事青少年體質(zhì)的研究，他把現(xiàn)在的青少年體質(zhì)概括為硬、軟、笨。硬，即關(guān)節(jié)硬;軟，即肌肉軟;笨，即長期不活動造成的動作不協(xié)調(diào)。

　　今年5月份，國務(wù)院發(fā)布《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育、增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》指出，要確保義務(wù)教育期間，學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)。新學(xué)期開始，成都市大部分中小學(xué)都開展了“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動”。近一段時(shí)間以來，市里也開展了“百萬市民健康跑”等的陽光體育活動。

　　為此我建議：

　　我們應(yīng)該學(xué)會科學(xué)地制定自己的鍛煉計(jì)劃，用充足的課余時(shí)間去進(jìn)行體育鍛煉，強(qiáng)健體魄。是海綿里的水，我們要下工夫去擠。利用更多的課余時(shí)間走出教室，走進(jìn)操場，走入陽光，享受運(yùn)動給我們帶來的樂趣。讓體育鍛煉在我們的頭腦中始終占有一席之地，從而養(yǎng)成一種鍛煉習(xí)慣。要讓體育鍛煉滲透到我們的學(xué)習(xí)生活中去，勞逸結(jié)合，收獲事半功倍的效果。健康是做一切事的前提，只有擁有健康的身體，我們才能更好的學(xué)習(xí)和工作，所以我建議，學(xué)生應(yīng)提高自我健康意識。

　　請各位同學(xué)參加到陽光體育運(yùn)動中，積極響應(yīng)陽光體育運(yùn)動，去揮灑你的汗水和激情，留下你矯健的身影和歡樂的笑聲吧!

陽光體育國旗下講話 篇6

　　敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：

　　早上好!

　　今天我們國旗下演講的題目是：“今天，你鍛煉了嗎?”讓我們先來聽幾組數(shù)字：

　　全國第二次國民體質(zhì)檢測結(jié)果顯示：學(xué)生超重和肥胖成為一個(gè)突出問題，7歲到18歲的中小學(xué)生中，每10人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達(dá)到了13.25%，肥胖率比XX年增長了2.7個(gè)百分點(diǎn);

　　全國大、中、小學(xué)生視力不良率居高不下。與XX年相比，各年齡組的視力不良率均有所上升，我國青少年學(xué)生、兒童的近視率已居世界第二位;

　　青少年肺活量水平繼續(xù)下降。與XX年相比，7歲到18歲和19歲到22歲兩個(gè)年齡段的城市女生，肺活量分別下降303毫升和238毫升，為下降率最明顯的人群。

　　近20xx年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂。

　　為此，國家體委從去年四月開始，在全國范圍內(nèi)開展了陽光體育運(yùn)動。今年，又發(fā)出了全國學(xué)生每天堅(jiān)持長跑的號召。要求在10月26日至明年4月30日的半年時(shí)間里，全國學(xué)生將堅(jiān)持每天長跑。

　　作為一名小學(xué)生，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國家的號召：每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子。

　　對于我們來說，堅(jiān)持體育鍛煉應(yīng)該做到。認(rèn)真做好每天的間操，動作整齊、到位。有的同學(xué)做操時(shí)胳膊該伸直時(shí)不伸直，該側(cè)身時(shí)不側(cè)身，該彎腰時(shí)不彎腰，該跳躍時(shí)不跳躍，動作不到位，精神面貌懶懶散散，這樣下來，不但起不到鍛煉的目的，久而久之，還養(yǎng)成了精神面貌懶散，做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。因此，鍛煉身體從認(rèn)認(rèn)真真做好間操開始。

　　堅(jiān)持體育鍛煉，我們還要上好學(xué)校開展的體育、舞蹈、武術(shù)、健美操等課程。學(xué)校為我們安排了形式多樣的活動課程，保證了我們每天一小時(shí)的鍛煉時(shí)間。我們應(yīng)該堅(jiān)持上好這些活動課程，增強(qiáng)我們的體質(zhì)。

　　作為小學(xué)生，我們還應(yīng)該做到：周六、周日及假期，自覺堅(jiān)持體育鍛煉。

　　讓我們大家一起努力，做個(gè)思想陽光、體態(tài)健美的小學(xué)生!

　　每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子!

　　謝謝大家!

陽光體育國旗下講話 篇7

　　敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：

　　大家早上好，我是17機(jī)械2班的陳奕磊。今天國旗下講話的主題是我運(yùn)動，我健康，我快樂。

　　青春見證努力，微笑期待成功。下周三，我校即將舉辦校第二十二屆秋季運(yùn)動會。一年一度的校運(yùn)會不僅能展示學(xué)校全體師生積極進(jìn)取、奮發(fā)向上的精神面貌，更能鍛煉同學(xué)們的意志，增加同學(xué)們的集體榮譽(yù)感，是學(xué)校精神文明創(chuàng)建的重要活動。

　　運(yùn)動是生命最好的狀態(tài)。愛因斯坦說："我平生喜歡散步，運(yùn)動給我?guī)�來了無窮的樂趣".的確，一個(gè)只知道埋頭苦干疏于運(yùn)動的人是無趣的，因?yàn)樗麊适Я巳藨?yīng)有的活力和激情，忘記了我們的肢體可以擺出最美的姿態(tài)、釋放無窮的力量。運(yùn)動，是身體的語言，是生命的吶喊!運(yùn)動會，更是我們展現(xiàn)青春活力的最好舞臺!當(dāng)你聽到鏗鏘有力的《運(yùn)動員進(jìn)行曲》時(shí)，你是否有熱血沸騰的沖動?當(dāng)你高喊嘹亮的班級口號時(shí)，你是否感受到了集體的力量?當(dāng)你面對沙坑縱身一躍時(shí)，你是否體會到挑戰(zhàn)自我所需要的勇氣和毅力?當(dāng)你手握接力棒時(shí)，你是否品味到了團(tuán)隊(duì)合作的動人魅力?

　　運(yùn)動不僅能挖掘潛能，磨練意志，更能幫助我們培養(yǎng)自我超越、頑強(qiáng)拼搏的精神，對學(xué)習(xí)和生活有極大的益處。他使我們以更樂觀的心態(tài)去面對生活，勇于迎接生活的挑戰(zhàn)。也使我們在經(jīng)歷挫折時(shí)不輕易放棄，并將時(shí)時(shí)成為我們奮斗向上的動力。同學(xué)們，讓我們投入到多彩的體育運(yùn)動中吧!為美麗的中專校園再填上一道運(yùn)動美與健康美的風(fēng)景!

　　最后，運(yùn)動會不僅是運(yùn)動的盛會、競技的盛會，更是友誼的盛會，精神的盛會。希望全體同學(xué)在為班級全力以赴、爭取榮譽(yù)的同時(shí)，更能發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)友愛的互助精神，體現(xiàn)文明禮貌的精神風(fēng)尚。賽出風(fēng)格，賽出水平。預(yù)祝校第二十二屆秋季運(yùn)動會圓滿成功!

　　我的講話結(jié)束了，謝謝大家!

陽光體育國旗下講話 篇8

　　尊敬的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，老師，親愛的同學(xué)們：大家早上好!

　　記得電視上有一則廣告語：媽媽最高興的事就是看著寶寶大口大口吃飯。真是這樣的，每天在家里，我的爸爸媽媽總是叮囑我一日三餐要吃好，要吃飽。在學(xué)校，我們的老師總是像爸爸媽媽一樣關(guān)心我們吃飽穿暖。身體好、體質(zhì)棒就是我們學(xué)習(xí)的保障呢!

　　有人說：我們健康的身體是鍛煉出來的，好頭腦是三思出來的，好習(xí)慣是養(yǎng)成出來的，好品德是自律出來的，好才藝是磨練出來的，好腳板是行走出來的。所以我們要敢于在生活中磨礪自己，讓我們的生命因運(yùn)動而精彩!

　　我們很幸福的生活在溫暖的校園里，我們的老師不僅關(guān)心我們的學(xué)習(xí)，還關(guān)心我們的身體，希望我們能成為“四好少年”

　　爭當(dāng)熱愛祖國、理想遠(yuǎn)大的好少年，爭當(dāng)勤奮學(xué)習(xí)、追求上進(jìn)的好少年，爭當(dāng)品德優(yōu)良、團(tuán)結(jié)友愛的好少年，爭當(dāng)體魄強(qiáng)健、活潑開朗的好少年。

　　正如陶行知爺爺說：小孩們用心讀書，用力體操，學(xué)做好人，就是愛國。從今天起，讓我們比以前更認(rèn)真，堅(jiān)持做操，堅(jiān)持跑步，堅(jiān)持利用正確的體育鍛煉方法強(qiáng)健我們的身體。讓我們在老師的引領(lǐng)下練習(xí)飛翔的翅膀，終有一天，我們會勇敢地搏擊藍(lán)天!用我們今天奠定的基礎(chǔ)拓展明天的舞臺!

　　我再次對大家說：我運(yùn)動，我健康!我成長，我快樂!

　　祝福老師、同學(xué)身體健康!心想事成!

陽光體育國旗下講話 篇9

　　老師們，同學(xué)們：

　　早上好!今天我發(fā)言的題目是：《讓運(yùn)動點(diǎn)亮生命之美》

　　生命之美在于它時(shí)時(shí)刻刻都處于運(yùn)動之中，而體育，恰好集中了這種美。它將人的暴發(fā)與技巧，速度與優(yōu)美，力量與精神同時(shí)體現(xiàn)到了極限，賦予人無限的啟示與動力。

　　體育的歷史與人類的歷史與文明相伴而行，關(guān)于體育的意義和重要性，有人評論說：“今天的科學(xué)主義和諾貝爾獎是理性主義的力量象征;而今天的體育和奧林匹克運(yùn)動則又是感性主義的力量象征。”

　　我們的生活不能缺少運(yùn)動。四個(gè)月前，我們觀看世界杯，為之歡欣鼓舞。學(xué)校的課間操、體育課、體育俱樂部，我們積極參加。上個(gè)星期，我們又經(jīng)歷了總校運(yùn)動會，在各個(gè)項(xiàng)目上大顯身手。體育使我們收獲喜悅和滿足，獲得向上的力量，養(yǎng)成堅(jiān)毅的品格，使我們得到身體和心靈的雙重健康。

　　體育項(xiàng)目多種多樣，足球、籃球、排球、乒乓各有所愛。兩年多以前，我通過體育舞蹈這一運(yùn)動獲得了十三中的特長生名額。

　　進(jìn)入秀麗的十三中之前，我還是個(gè)學(xué)舞不精的孩子。初中，每日不過完成學(xué)業(yè)任務(wù)，順便跳著舞。我并不擅長排解壓力，那時(shí)的我焦慮、暴躁，完全無法控制情緒。隨著練舞時(shí)間的不斷加長，我發(fā)現(xiàn)，唯獨(dú)在起舞之時(shí)我能夠放空一切，毫無顧忌地?fù)]灑汗水，享受舞蹈的快樂。漸漸的，舞蹈成為我生命最重要的部分，它也幫助我走出現(xiàn)實(shí)的陰影，重新變回那個(gè)開朗幽默的男孩兒。我做過最瘋狂，也是最幸福的事情就是，中考前夜還在練舞，因?yàn)樗�能有效地幫助我緩解考試的緊張，果然隨后的考試非常順利。

　　就在上周，體育舞蹈隊(duì)的部分隊(duì)員代表我校參加了20xx中國體育舞蹈公開系列賽。作為唯一一個(gè)普通高中參賽，來自各地專業(yè)院校的選手是相當(dāng)強(qiáng)大，但是，代表省內(nèi)頂尖水平的我們，不畏挫折，迎頭而上，經(jīng)過一輪輪的競爭和淘汰，我們拼出十三中的血性，獲得三銀一銅一第四的佳績。這不僅僅是參賽隊(duì)員奮斗的成果，是所有隊(duì)員的付出、我校積極支持的結(jié)果。在此，要向?qū)W校和隊(duì)員們表示最誠摯的感謝!

　　“每一個(gè)不曾起舞的日子都是對生命的辜負(fù)”這句話已經(jīng)成為我的座右銘，舞蹈將陪伴我度過即將到來的專業(yè)考試，也會一直陪我度過人生。當(dāng)然，學(xué)習(xí)也會陪伴著每一個(gè)人，高考成功是我們的目標(biāo)之一，但是體育運(yùn)動并非與學(xué)習(xí)水火不融，同學(xué)們是不是會為了完成作業(yè)放棄課間操?是不是有畏難情緒就免去了鍛煉?其實(shí)我們在艱苦的學(xué)業(yè)之余可以選擇一項(xiàng)喜愛的運(yùn)動，老師們也可以偶爾放下繁忙的工作，加入運(yùn)動的行列。成語“聞雞起舞”在我身上可以改為“聞音樂而起舞”，對于同學(xué)們也可以改為“聞口號而起跑”“聞廣播而做操”“聞鈴聲而讀書”，運(yùn)動應(yīng)當(dāng)成為學(xué)習(xí)的朋友，幫助我們緩和緊張的氣氛，排解心中的壓力。十三中學(xué)子應(yīng)當(dāng)是各方面協(xié)調(diào)發(fā)展的優(yōu)秀青年，運(yùn)動與學(xué)習(xí)一個(gè)也不能落下。

　　老師們，同學(xué)們，讓我們一起運(yùn)動起來，用運(yùn)動點(diǎn)亮生命之美!

陽光體育國旗下講話 篇10

　　各位同學(xué)各位老師：

　　大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《冬季，請加強(qiáng)體育鍛煉》!

　　冬季的到來，給北方的天氣增加了幾分寒意，這個(gè)季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。

　　冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時(shí)還增強(qiáng)了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅(jiān)持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8-10倍。

　　冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機(jī)能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強(qiáng)，俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。

　　冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補(bǔ)陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進(jìn)身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。

　　冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。

　　冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項(xiàng)目。這完全可以根據(jù)個(gè)人愛好，選擇不同的項(xiàng)目，靈活掌握。

　　冬季體育鍛煉又要注意什么呢?

　　1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活幼。準(zhǔn)備活動可以提高身體各器官的運(yùn)作水平，改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。

　　2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼�理活動，及時(shí)穿衣保暖，以防感冒。

　　3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進(jìn)的過程，更要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。

　　4.培養(yǎng)積極的奔跑態(tài)度一年四季，皆有可觀，享受冬季，快樂奔跑。

　　5、呼吸方法須得當(dāng)。冬季氣候寒冷，風(fēng)沙又大。因此，鍛煉時(shí)不要大口呼吸，而應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激

　　6.、根據(jù)自身的體質(zhì)循序漸進(jìn)，慢慢加大速度強(qiáng)度，跑前應(yīng)當(dāng)做好準(zhǔn)備活動，跑步過程中切忌憋氣，跑步后不宜馬上停下或坐下，應(yīng)慢走二三分鐘。

　　9。防止受寒凍傷。冬天鍛煉，應(yīng)根據(jù)戶外寒冷變化來增減衣服，對暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了經(jīng)常搓、擦以促進(jìn)局部血液循環(huán)外，還應(yīng)抹上適量的防凍膏、抗寒霜.

　　10.讓學(xué)生實(shí)際演示各種冬季長跑中的現(xiàn)象,讓學(xué)生辯清是非,防止錯(cuò)誤發(fā)生.　　 同學(xué)們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。

　　最后，請讓我以奧林匹克運(yùn)動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運(yùn)動吧!”。

陽光體育國旗下講話 篇11

　　老師們，同學(xué)們：

　　大家早上好!今天我國旗下講話的題目是：“陽光體育，快樂成長!”

　　讓我們先來聽幾組數(shù)字：

　　1、全國學(xué)生體質(zhì)檢測結(jié)果顯示： 7歲到18歲的中小學(xué)生中，每10個(gè)人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達(dá)到了13.25%。

　　2、全國中、小學(xué)生視力低下率不斷上升，我國青少年學(xué)生、兒童的近視率已居世界第二位;

　　3、青少年肺活量水平持續(xù)下降。7歲到18歲和19歲到22歲兩個(gè)年齡段的學(xué)生，為肺活量下降最明顯的人群。

　　近20年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率不斷上升，這種狀況令我們感到擔(dān)憂。為此，中央下發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》(即中央7號文件)，確定了一系列增強(qiáng)青少年體質(zhì)的政策。隨后國家體委又在全國范圍內(nèi)開展了“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動”的活動。

　　我校一直積極開展陽光體育活動，并取得了一定的效果：我校的運(yùn)動員依托自己健康的體魄，發(fā)揚(yáng)勇于拼搏的精神，近幾年已連續(xù)在滕州市中小學(xué)生田徑運(yùn)動會和滕州市舉辦的乒乓球比賽中獲得輝煌的成績，這是我們積極響應(yīng)陽光體育活動得到的最好的禮物。成績僅代表過去，今后我們還要再接再厲，積極參與到陽光體育活動中來。在此過程中，希望同學(xué)們堅(jiān)持以下原則：

　　㈠ 量力而行原則。

　　參與體育活動，首先要了解自己的身體狀況，切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動的疾病而隱瞞病情，勉強(qiáng)參加活動，特別是一些劇烈運(yùn)動。要根據(jù)自己的身體狀況，有選擇地參與，適當(dāng)活動。

　　㈡ 因地制宜原則。

　　要切實(shí)注意場地、器材的情況，了解是否存在安全隱患，不冒險(xiǎn)，確保自身安全。

　　㈢ 運(yùn)動量適度原則。

　　參與活動要根據(jù)身體素質(zhì)、氣候等各方面的條件，適當(dāng)運(yùn)動。可循序漸進(jìn)，由易到難，從小到大，切忌急功近利，超量運(yùn)動。否則，超出身體的承受能力，不但達(dá)不到鍛煉的效果，還會損害健康。

　　㈣ 充分準(zhǔn)備原則。

　　參與活動前，要充分做好各方面的準(zhǔn)備，如充分休息、穿著寬松、舒適的運(yùn)動服裝、身上不戴危險(xiǎn)品(小刀、鑰匙等堅(jiān)硬、銳利物品)準(zhǔn)備好飲用水等。

　　㈤ 適時(shí)原則。

　　參加活動還要注意時(shí)間，如飯后不要馬上參加運(yùn)動，特別是劇烈運(yùn)動(一般40--60分鐘后為宜);夏季活動應(yīng)避開高溫時(shí)段，避免中暑;惡劣氣候不到戶外運(yùn)動等。

　　㈥ 整理原則。

　　運(yùn)動后，特別是劇烈運(yùn)動后，不要馬上坐下或躺下休息，要適當(dāng)活動，讓身體逐步休息調(diào)整，也不要一次性大量飲水。

　　㈦ 嚴(yán)守操作規(guī)程原則。

　　在活動中，要嚴(yán)格遵守相關(guān)操作規(guī)程，服從老師指揮和安排，掌握動作要領(lǐng)，避免不必要的傷害。在一些體育器械(如標(biāo)槍、鐵餅等)的使用中，要注意選擇適當(dāng)場地，確保自身安全，同時(shí)還要注意不要傷及他人安全。

　　同學(xué)們，健康的身體是我們成長、成人、成才的前提。

　　你們就是祖國的希望和未來，建設(shè)祖國需要強(qiáng)健的體魄、頑強(qiáng)的毅力和拼搏的精神。早在二千多年前古希臘的山巖上就刻下了這樣的字句：“如果你想強(qiáng)壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聰明，跑步吧!一百年前梁啟超曾經(jīng)說過：“少年智則國智，少年強(qiáng)則國強(qiáng)”， 希望你們積極參加陽光體育運(yùn)動，讓“每天鍛煉一小時(shí)，幸福生活一輩子”的思想深入到每一個(gè)人的心中。讓我們積極參加體育活動，做一個(gè)朝氣蓬勃、體魄強(qiáng)健、熱愛生活的陽光少年吧。

　　好，謝謝大家!

陽光體育國旗下講話 篇12

　　老師們、同學(xué)們：早上好!

　　我是來自七年級3班的……今天我國旗下講話的題目是：“陽光體育：我運(yùn)動、我健康、我快樂!”

　　百年奧運(yùn)夢，一朝得圓滿。歷經(jīng)中國幾代人的努力，奧運(yùn)的火炬終在祖國的土地上點(diǎn)燃!教育部、國家體育總局、團(tuán)中央發(fā)出了“全民健身與奧運(yùn)同行”的號召，掀起陽光體育運(yùn)動的熱潮。為了把奧運(yùn)精神真正融入我們的生活，使我們的生命煥發(fā)出熱情和激情，為了我們能有一個(gè)強(qiáng)壯的身體，更好地學(xué)習(xí)、工作和生活，希望全體師生都能在工作學(xué)習(xí)之余，積極參加體育活動。為此，我們七年級3班代表學(xué)生會向全校師生發(fā)出倡議：

　　第一、樹立“健康第一”的理念，提高對體育運(yùn)動的認(rèn)識，積極參加體育大課間活動。

　　第二、認(rèn)真做好“三操一課”。對每天兩次的眼保健操一定要按時(shí)、認(rèn)真地完成;對早操和課間操，應(yīng)該嚴(yán)肅認(rèn)真地對待，出操快、靜、齊，動作準(zhǔn)確、合節(jié)拍，真正起到鍛煉的作用。認(rèn)真上好體育課，每一位同學(xué)必須學(xué)會兩項(xiàng)以上運(yùn)動技能，籃球、乒乓、羽毛球、跳繩、踢毽子、蛙跳、俯臥撐，你喜歡哪些呢?我們應(yīng)該熟練掌握兩項(xiàng)運(yùn)動技能，充分享受運(yùn)動的快樂。

　　第三、九年級同學(xué)更要抓緊時(shí)間，認(rèn)真鍛煉，爭取在升學(xué)體育考試中取得理想成績。

　　第四、遵守作息時(shí)間，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。積極參加課外體育活動，尊重運(yùn)動規(guī)律，科學(xué)鍛煉身體。聽從體育老師指導(dǎo)，保證運(yùn)動安全，避免發(fā)生不衛(wèi)生不安全事故。讓體育健身與勤奮學(xué)習(xí)一樣成為我們成長過程的美好經(jīng)歷。

　　老師們，同學(xué)們，我們學(xué)校的一些老師堅(jiān)持鍛煉，值得我們學(xué)習(xí)，可是我們也有很多老師、同學(xué)的身體狀況令人擔(dān)憂，許多老師因?yàn)闊┈嵉墓ぷ鳎�把身體給累垮了，許多同學(xué)列隊(duì)不到15分鐘就倒下了，小胖墩、小四眼也越來越多了老師們，同學(xué)們，為了我們的學(xué)習(xí)、生活和事業(yè)，為了我們的家庭、學(xué)校和祖國，行動起來吧，讓我們共同唱響“陽光、健康、和諧”的旋律，堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí)，達(dá)到“健康工作五十年、幸福生活一輩子” 的目標(biāo)，這是一種科學(xué)的理念和生活方法。我們相信，通過陽光體育運(yùn)動的深入開展，我們一定能夠?yàn)榇龠M(jìn)同學(xué)們的健康成長、構(gòu)建和諧社會和創(chuàng)造幸福人生打下更加堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　老師們，同學(xué)們，讓我們一起走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，去感受體育的魅力，享受運(yùn)動的快樂。我想，當(dāng)體育運(yùn)動變成了一種全民自覺行為的時(shí)候，那就是我們的生活素質(zhì)得到了根本提高之日，就是我們的祖國真正強(qiáng)大之時(shí)!謝謝大家!

陽光體育國旗下講話 篇13

　　親愛的老師們、同學(xué)們：

　　早上好!

　　我是向陽花班的班主任，今天我講話的題目是：《陽光體育，盡享快樂!》。 驅(qū)趕秋日的寒意，點(diǎn)燃運(yùn)動的激情。同學(xué)們，在秋風(fēng)送爽的季節(jié)里，我們迎來了我校的“陽光體育”秋季運(yùn)動會。這將是一次體育的盛會，一個(gè)讓朝陽人展現(xiàn)風(fēng)采的舞臺。一聲聲發(fā)令聲會振奮人心;一陣陣吶喊助威將響徹運(yùn)動賽場。秋季的運(yùn)動賽場，因?yàn)橛辛四銈兊纳碛岸�變得生機(jī)勃勃;童年的時(shí)光，因?yàn)榧尤肓诉\(yùn)動的元素而變得活力十足。

　　我們欣喜地看到，為了確保這次運(yùn)動會的順利舉行，全校師生做了大量的準(zhǔn)備工作：各班班主任認(rèn)真選拔運(yùn)動員;運(yùn)動員們積極備戰(zhàn);體育老師指導(dǎo)訓(xùn)練。如期舉行運(yùn)動會，是全校師生共同的期盼。

　　作為“陽光體育”運(yùn)動會的熱身活動，首先進(jìn)行的是“七彩陽光”廣播體操比賽。全校師生為了更好地展現(xiàn)出自己班級的風(fēng)采，利用體育課及業(yè)余時(shí)間練習(xí)廣播體操。各個(gè)參賽班級還為自己班級的入場設(shè)計(jì)了各具特色的班級標(biāo)志、班級口號。我們相信廣播體操比賽一定會成為運(yùn)動會上一道亮麗的風(fēng)景。在比賽中，同學(xué)們收獲的不僅是班級的榮譽(yù)，也是一次團(tuán)結(jié)奮斗的經(jīng)歷，一次身心的鍛煉。

　　在這里，我要呼吁大家積極地參加由學(xué)校舉辦的各項(xiàng)“陽光體育”比賽項(xiàng)目，在運(yùn)動中訓(xùn)練體能與技巧，在比賽中體驗(yàn)緊張與激情，在合作中收獲快樂與友誼。

　　其實(shí)，不只是同學(xué)們，老師們也非常重視體育鍛煉。這學(xué)期，學(xué)校特意為老師制定了“我運(yùn)動、我陽光”的早鍛煉計(jì)劃。每天清晨，我們都會看到紅色的塑膠跑道上、操場上活躍著老師們的身影。漸漸地，這身影越來越多，那是你們這些可愛的孩子們給早鍛煉增添了活力。早鍛煉已經(jīng)開展了一個(gè)多月，老師們的笑臉更燦爛了，精神狀態(tài)更好了。這次的運(yùn)動會，老師也會加入進(jìn)來，希望大家在體驗(yàn)體育比賽激情的同時(shí)，盡享運(yùn)動帶來的快樂!

　　最后，我衷心的希望全體師生在平時(shí)的運(yùn)動中一定要注意安全，避免傷害事故的發(fā)生。預(yù)祝大家在“陽光體育”活動中盡情運(yùn)動，獲得健康，享受快樂!讓我們的校園永遠(yuǎn)充滿生機(jī)與活力!

陽光體育國旗下講話 篇14

　　各位老師、同學(xué)們：

　　上午好!

　　青少年學(xué)生是祖國的未來，民族的希望。廣大青少年身心健康、體魂強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)、充滿活力，是一個(gè)民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會文明進(jìn)步的標(biāo)志。體育對青少年的思想品德、智力發(fā)育、審美素養(yǎng)的形成，具有不可替代的重要作用。作為教育工作者，要全面貫徹黨的教育方針，就必須高度重視青少年體育工作，使廣大青少年在增長知識、培養(yǎng)品德的同時(shí)，鍛煉和發(fā)展身體的各項(xiàng)素質(zhì)和能力，成長為中國特色社會主義事業(yè)的合格建設(shè)者和接班人。

　　4月23日，中央政治局召開會議，研究加強(qiáng)青少年體育工作，在教育系統(tǒng)引起強(qiáng)烈反響。為認(rèn)真貫徹中央政治局會議精神，吸引廣大青少年學(xué)生走向操場、走向大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起群眾性體育鍛煉熱潮，教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央決定于4月29日也就是今天，在全國范圍內(nèi)全面啟動億萬學(xué)生陽光體育活動。今天上午10時(shí)至11時(shí)，全國范圍內(nèi)統(tǒng)一舉行陽光體育活動全面啟動、全國億萬學(xué)生集體鍛煉一小時(shí)活動，以擴(kuò)大全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動的聲勢，形成全國聯(lián)動、上下互動的體育活動氛圍。這是新時(shí)期加強(qiáng)青少年體育、增強(qiáng)青少年體質(zhì)的戰(zhàn)略舉措，其目的是在各級各類學(xué)校形成濃郁的校園體育鍛煉風(fēng)氣，有效地促進(jìn)廣大青少年學(xué)生積極參加體育鍛煉，切實(shí)提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。

　　各位老師、同學(xué)們!我們大岡初中歷來高度重視體育工作，開足上好體育課，大力推行大課間體育活動，不斷豐富師生課外體育活動的形式和內(nèi)容，成效顯著，廣大師生體質(zhì)增強(qiáng)，精神飽滿，斗志昂揚(yáng)，學(xué)校被區(qū)教育局表彰為20xx年度初中畢業(yè)升學(xué)體育考試先進(jìn)單位。我們要以這次活動為契機(jī)，認(rèn)真落實(shí)健康第一的指導(dǎo)思想，建立健全學(xué)校體育工作的機(jī)制，充分保證學(xué)校體育課和學(xué)生體育活動，廣泛開展群眾性青少年體育活動和競賽，加強(qiáng)體育衛(wèi)生設(shè)施和師資隊(duì)伍建設(shè)，形成珍視健康、重視體育的氛圍，培養(yǎng)青少年學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式，在廣大師生中形成熱愛體育、崇尚運(yùn)動、健康向上的良好風(fēng)氣，為實(shí)施素質(zhì)教育，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展創(chuàng)造良好條件。今后，我們要把增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)作為教育的基本目標(biāo)之一，把健康素質(zhì)作為評價(jià)學(xué)生全面發(fā)展的重要指標(biāo)，全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，切實(shí)抓好青少年學(xué)生體育工作。

　　各位老師、同學(xué)們，讓我們積極行動起來，每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子!

　　謝謝!

陽光體育國旗下講話 篇15

　　敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

　　大家好!今天國旗下講話的題目是：“陽光體育，快樂成長!”

　　春天是萬物蘇醒的季節(jié)，也是我們少年兒童蓬勃生長的季節(jié);我們可以在這春意盎然的時(shí)節(jié)做些什么呢?

　　第一、加強(qiáng)近視眼的防治。堅(jiān)持認(rèn)真做好眼保健-，及時(shí)糾正不正確的閱讀和寫字姿勢，掌握科學(xué)的用眼方法，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

　　第二、科學(xué)合理地安排作息時(shí)間。小學(xué)生每天睡眠10個(gè)小時(shí)。因此，我們要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，晚上按時(shí)就寢，中午定時(shí)午休，只有這樣我們才能有更好的精力投入到學(xué)習(xí)中來。

　　第三、積極參與體育活動除了在學(xué)校的體育活動以外，周末我們自覺堅(jiān)持體育鍛煉。

　　讓我們借著陽光體育活動的春風(fēng)，積極參加體育活動，做一個(gè)朝氣蓬勃、體魄強(qiáng)健、熱愛生活的陽光少年吧。謝謝!

陽光體育國旗下講話 篇16

　　尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

　　大家早上好。今天我國旗下講話的主題是《陽光體育與健康同行》。

　　古希臘偉大的哲學(xué)家柏拉圖說過：人生最寶貴、最偉大的三樣事物就是“健康、美麗和智慧”。人如果沒有健康的身體，就談不上美麗，就不會有承載智慧的載體，也就不會有生命活力。我們也常說：身體是“1”，成績是后面的“0”。有了這個(gè)“1”，才會有100、1000，否則，0再多也沒有意義。很顯然，健康的身體是我們成長、成人、成才的前提。基于這樣的認(rèn)識，學(xué)校把體育教育視為學(xué)校工作的重要組成部分，視為促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長、全面發(fā)展、終身發(fā)展的奠基性工作。所以，學(xué)校開設(shè)體育課、課間操、眼保健操等課程，認(rèn)真組織開展陽光體育冬季跑操活動，以此來實(shí)踐我們的體育教育理念。在此，我代表學(xué)校向同學(xué)們提以下三點(diǎn)要求：

　　一、提高認(rèn)識。俗話說，身體是革命的本錢。體育鍛煉不僅可以鍛煉身體，提升我們耐力素質(zhì)水平，還能磨練我們的意志品質(zhì)，培養(yǎng)我們的良好習(xí)慣。然而個(gè)別同學(xué)卻不積極參加體育課、課間操活動，悄悄溜號;有些同學(xué)在課間眼保健操時(shí)間敷衍了事，缺少主動性。這些都是不應(yīng)該的，也是對自己身體健康不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。因此，希望同學(xué)們端正態(tài)度，充分認(rèn)識體育鍛煉的重要性和好處。

　　二、積極參與。希望同學(xué)們每天堅(jiān)持做眼保健操，積極參加課間操或跑操活動，在節(jié)假日和寒假期間，自覺堅(jiān)持跑步。需要特別強(qiáng)調(diào)的是，在跑操活動過程中，要求隊(duì)列整齊、口號嘹亮，行進(jìn)步調(diào)始終如一。各年級各班級要加強(qiáng)宣傳教育，形成強(qiáng)身健體、陽光運(yùn)動的校園跑操活動氛圍和文化。

　　三、注意安全。在日常體育鍛煉和開展冬季跑操活動過程中，希望同學(xué)們要聽從體育老師的安排以及健康安全方面的提示，科學(xué)安排合理適度的鍛煉方式和強(qiáng)度，防止事故發(fā)生。

　　老師們、同學(xué)們，少年強(qiáng)則國家強(qiáng)。早在二千多年前古希臘的山巖上就刻下了這樣的字句：“如果你想強(qiáng)壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聰明，跑步吧!”希望你們積極參加陽光體育運(yùn)動，讓“每天鍛煉一小時(shí)，幸福生活一輩子”的思想深入到每一個(gè)“四中人”的心中。讓我們邁開大步，用充滿激情與快樂的跑步和堅(jiān)持不懈的體育鍛煉來擁抱我們美好的校園生活!

陽光體育國旗下講話 篇17

　　老師們、同學(xué)們：

　　上午好!今天，我講話的題目是：做一個(gè)有道德的人。

　　道德是社會生活中人們相處的行為標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)范。道德也是做人的根本，只有道德才能使人活的有價(jià)值，社會才會更加和諧。

　　學(xué)校是讀書學(xué)習(xí)的地方，更是培養(yǎng)道德、提升個(gè)人修養(yǎng)的地方;學(xué)校的德育工作就是要培養(yǎng)同學(xué)們高尚的道德品質(zhì)，為人生奠基、為將來踏上社會作好準(zhǔn)備。大家既要胸懷大志，又要腳踏實(shí)地，從身邊的一點(diǎn)一滴做起，“勿以善小而不為，勿以惡小而為之。”

　　我們每個(gè)同學(xué)應(yīng)該做到：“在家中為長輩盡孝心，在學(xué)校為同學(xué)送關(guān)心，在社會為他人獻(xiàn)愛心”。意大利但丁曾說過這樣一句話：一個(gè)知識不健全的人可以用道德來補(bǔ)救;而一個(gè)道德不健全的人卻難以用知識去彌補(bǔ)。我們今天暫且不論道德和知識誰更重要，但我相信，我們的祖國和民族最需要的道師道德高尚的知識者。道德是一個(gè)人終生也上不完的人生之課。做一個(gè)有道德的人，應(yīng)從身邊小事做起。關(guān)心別人，體諒別人，謙讓和愛護(hù)他人。

　　學(xué)校是我們學(xué)習(xí)知識的地方，更是我們培養(yǎng)德性、修身養(yǎng)性的地方。孔子說：天下有道，且不與易也。大到天下，小到個(gè)人，追求理想的人格，受辱而不失大禮，極力做一個(gè)有道德修養(yǎng)的人。同學(xué)們，想要成為一名道德高尚的中學(xué)生，我認(rèn)為首先從根本的小事做起。比如說，在家里給勞累了一天的爸爸媽媽泡上一杯熱茶，晚飯后主動收拾碗筷，在學(xué)校里我們彎腰撿起一片廢紙屑，見到老師主動問好，不小心與同學(xué)發(fā)生小的碰撞時(shí)，主動道歉，乘車時(shí)主動給老弱病殘讓座，說文明的話，做文明的事。我相信，只要我們能夠夠從這些小事做起，那么我們沒做一件事情，我們的道德水平就會得到一次升華。

陽光體育國旗下講話 篇18

　　人常道：”美的永恒，才是真正的美。“確實(shí)，那種綻放一世光華的耀眼，實(shí)在令人驚羨，但那太遙不可及。我愿說：”美的瞬間，一樣是真正的美。“人生在世可是百年，但有多少事，就在不經(jīng)意的一個(gè)瞬間，一錘定音。陸游原本放浪形骸，無意間的一次唐府相遇，一次目光火花碰撞的瞬間，一絲溫情在他心中漾起，毫不猶豫、情不自禁地緊緊握住那只紅酥手。不管今后他與唐婉各自命運(yùn)如何，但至少敢愛敢恨，敢罵敢笑的陸游記住了，記住了那一瞬間的嬌人目光，那種永不忘懷的一瞬目光，目光使他擁有了終生不愿忘記的戀情，使他擁有了一首千古流傳的《釵頭鳳》。

　　這就是美的瞬間，美的瞬間造就了一段令人嘆惋的感情杯具，這是如此的矛盾，但它去實(shí)實(shí)在在。

　　諸葛亮潛居山林，在那種英雄輩出的動蕩年代里，每一天都會有一位軍閥從他門前呼嘯而過，但他卻不聞不睬，最終竟選擇了出山為一個(gè)要地沒地要人沒人要權(quán)沒權(quán)的劉備建功立業(yè)。這難道不是因?yàn)閯�備一個(gè)瞬間的、潛意識的反應(yīng)感動了他嗎?草廬貪睡，皇叔毫不猶豫地阻止了小童的通報(bào)，瞬間儀容整肅，垂手而立，靜待先生覺醒。就是這樣一個(gè)動作，一個(gè)瞬間，使諸葛孔明矢志不渝地選擇跟隨劉備，東征西討，三分天下。

　　劉備的一瞬間的動作，難道不是美的瞬間嗎?足以感動天下所有良臣的瞬間，是令天下所有明君效仿的禮賢下士的瞬間。

　　美的瞬間，是孫策死后周瑜的昏厥，這是惺惺惜惺惺的瞬間的美。

　　美的瞬間，是網(wǎng)球場上運(yùn)動員丟下球拍，為一只鳥下跪祈禱的瞬間。

　　美的瞬間，是母親為救女兒，跑出超人速度的瞬間。

　　美的瞬間，是劉翔跨過終點(diǎn)的瞬間。

　　處理過的美，誰也不要。永恒的美，誰也要不起。僅有那種美的瞬間，那種瞬間的美，才是最真實(shí)、最平凡但也最耀眼的。

陽光體育國旗下講話 篇19

　　谷雨是“雨生百谷”的意思，每年4月20日或21日為谷雨。《月令七十二候集解》中說，“三月中，自雨水后，土膏脈動，今又雨其谷于水也……蓋谷以此時(shí)播種，自下而上也”，故此得名。谷雨時(shí)節(jié)，南方地區(qū)“楊花落盡子規(guī)啼”，柳絮飛落，杜鵑夜啼，牡丹吐蕊，櫻桃紅熟，自然景物告示人們：時(shí)至暮春了。這時(shí)，南方的氣溫升高較快，一般4月下旬平均氣溫，除了華南北部和西部部分地區(qū)外，已達(dá)20℃至22℃。華南東部常會有一、二天出現(xiàn)30以上的高溫，使人開始有炎熱之感。低海拔河谷地帶業(yè)以進(jìn)入夏季。

　　我國古代將谷雨分為三候：“第一候萍始生;第二候鳴鳩拂其羽;第三候?yàn)榇鲃俳涤谏！！笔钦f谷雨后降雨量增多，浮萍開始生長，接著布谷鳥便開始提醒人們播種了，然后是桑樹上開始見到戴勝鳥。

　　谷雨是春季的最后一個(gè)節(jié)氣，這時(shí)田中的秧苗初插、作物新種，最需要雨水的滋潤，所以說“春雨貴如油”。這時(shí)，我國南方大部分地區(qū)東部這時(shí)雨水較豐，常年4月下旬雨量約30至50毫米，每年第一場大雨一般出現(xiàn)在這段時(shí)間，對水稻栽插和玉米、棉花苗期生長有利。華南谷雨前后的降雨，常常“隨風(fēng)潛入夜，潤物細(xì)無聲”，這是因?yàn)椤鞍蜕揭褂辍币?、5月份出現(xiàn)機(jī)會最多。“蜀天常夜雨，江檻已朝清”，這種夜雨晝晴天氣，對大春作物生長和小春作物收獲是頗為適宜的。

　　谷雨節(jié)的天氣諺語大部分圍繞有雨無雨這個(gè)中心，如“谷雨陰沉沉，立夏雨淋淋”、“谷雨下雨，四十五日無干土”等等。

　　還有谷雨節(jié)氣如氣溫偏高，陰雨頻繁，會使三麥病蟲害發(fā)生和流行。農(nóng)村要根據(jù)天氣變化，搞好三麥病蟲害防治。

　　民間流傳著“谷雨過三天，園里看牡丹”和“芍藥打頭，牡丹修腳”的說法，還有“月季花落只去蒂，花朵隨開無停滯”的諺語，形容這一節(jié)氣百花盛開的人間春色。

　　對于漁家而言，谷雨節(jié)流行祭海習(xí)俗。俗話說“騎著谷雨上網(wǎng)場”。為了能夠出海平安、滿載而歸，谷雨這天漁民要舉行海祭，祈禱海神保佑。

　　舊時(shí)，山西臨汾一帶谷雨日畫張?zhí)鞄煼�貼在門上，名曰“禁蝎”。陜西風(fēng)翔一帶的禁蝎咒符，以木刻印制，可見需求量是很大的。其上印有：“谷雨三月中，蝎子逞威風(fēng)。神雞叼一嘴，毒蟲化為水……”

　　南方谷雨摘茶習(xí)俗，傳說谷雨這天的茶喝了會清火，辟邪，明目等。所以谷雨這天不管是什么天氣，人們都會去茶山摘一些新茶回來喝。

　　北方谷雨食香椿習(xí)俗，谷雨前后是香椿上市的時(shí)節(jié)，這時(shí)的香椿醇香爽口營養(yǎng)價(jià)值高，有“雨前香椿嫩如絲”之說。香椿具有提高機(jī)體免疫力，健胃、理氣、止瀉、潤膚、抗菌、消炎、殺蟲之功效。

　　谷雨前后也是牡丹花開的重要時(shí)段，因此，牡丹花也被稱為“谷雨花”。“谷雨三朝看牡丹”，賞牡丹成為人們閑暇重要的娛樂活動。至今，山東菏澤、河南洛陽、四川彭州多于谷雨時(shí)節(jié)舉行牡丹花會，供人們游樂聚會。

　　谷雨是春天的最后一個(gè)節(jié)氣，氣溫升高降水多，做好谷雨養(yǎng)生對順利過渡到夏季有重要意義。

　　谷雨暮春，萬物生長漸旺，天氣也漸熱。中午氣溫較高，但早晚氣溫仍較低，因

　　此早晚時(shí)要適當(dāng)加穿衣服，尤其要注意切勿大汗后吹風(fēng)，以防感冒;過敏體質(zhì)的人外出時(shí)還要預(yù)防花粉過敏，預(yù)防過敏性鼻炎、過敏性哮喘等的發(fā)作。

　　此時(shí)陽氣漸長，陰氣漸消，要早睡早起，不要過度出汗，以調(diào)養(yǎng)臟氣。另外，由于谷雨時(shí)節(jié)雨水較多，要防濕邪侵入人體，出現(xiàn)肩頸痛、關(guān)節(jié)疼痛、脘腹脹滿、不欲飲食等病癥。

　　在情志、運(yùn)動方面也如清明節(jié)養(yǎng)生一樣，保持心情舒暢、心胸寬廣，聽音樂、釣魚、春游、太極拳、散步等都能陶冶性情，切忌遇事憂愁焦慮，甚至動肝火。

　　此時(shí)，肝臟氣伏，心氣逐漸旺盛，脾氣也處于旺盛時(shí)期，正是身體補(bǔ)益的大好時(shí)機(jī)，但不能像冬天一樣進(jìn)補(bǔ)，應(yīng)當(dāng)食用一些益肝補(bǔ)腎的食物，以順應(yīng)陰陽的變化，為安然度過盛夏打下基礎(chǔ)。

陽光體育國旗下講話 篇20

　　尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，親愛的同學(xué)們：

　　大家好!今日，我演講的題目是《心懷感恩，勵(lì)志成才》。白云奉獻(xiàn)給藍(lán)天，于是藍(lán)天便擁有了一顆感恩的心，它把晴空萬里給予了人們;綠葉奉獻(xiàn)給大樹，于是大樹便擁有了一顆感恩的心，它把一片片樹蔭撒向大地。因?yàn)楦卸鳎�才會有這個(gè)多姿多彩的世界;因?yàn)楦卸鳎�人間才有了真摯的感情;因?yàn)楦卸鳎�才讓我們懂得了生命的芬�?

　　感恩父母，因?yàn)樗麄兘o了我們寶貴的生命，是我們?nèi)松�旅途中的第一位教師。十分小的時(shí)候，是他們花了十分多時(shí)間教我們用筷子、用勺子，教我們穿衣服、綁鞋帶、系扣子。教我們洗臉、梳頭發(fā)。教我們做人的道理。你是否還記得你們練習(xí)了十分久才學(xué)會的第一首兒歌?你是否記得經(jīng)常逼問他們你是從哪里來的?父母給予我們的太多太多，這些極其平凡卻有深厚的感情，留在他們與我的心里。母親的皺紋深了，卻滋潤了我們青春的臉龐，父親的手粗了，卻使我們變得更加堅(jiān)強(qiáng)，母親的眼睛花了，卻把明亮的雙眸給了我們，父親的腰彎了，卻給了我們挺直的脊梁。

　　是誰，把無知的我們領(lǐng)進(jìn)寬敞的教室，教給我們豐富的知識。是誰，把調(diào)皮的我們教育成能體貼幫忙別人的人。是誰伴我們在成人、成才的路上前行。是教師!感恩教師，教師的心，與父母是一樣的。父母給了我們生命，教師給了我們靈魂。父母給我們?nèi)怏w，教師給了我們思想。是教師告訴我們遇到困難時(shí)，不要輕言放棄!是教師給了我們照亮人生的燈塔，給了我們?nèi)松�大海上拼搏的船槳。他們用知識的甘露，澆開了我們夢想的花朵;他們用心靈的清泉，潤育著我們青春的夢想。

　　我還要感恩朋友，每個(gè)人的心里都藏著一種神奇的東西稱為“友情”，真正的友情是想別人所想，做別人所做。純真的同學(xué)友情是我們享用一生的財(cái)富。我們一齊成長，一齊提高，一齊歡笑，也一齊流淚。是朋友，讓我們花季的天空永遠(yuǎn)晴朗無比;是朋友，讓我們的每一天都面帶微笑;是朋友的愛，朋友的情，讓我們更自信、更堅(jiān)強(qiáng)、更樂觀、更開朗!

　　我們還要感恩大自然，賦予了我們強(qiáng)健的體魄，健壯的生命，我們更要感恩偉大的祖國!滔滔長江，滾滾黃河，她用五千年的奔流教會了我們百折不撓、勇往直前;珠穆郎瑪，天山昆侖，她用劍指九霄的颯爽英姿，賦予我們傲岸不屈的人格尊嚴(yán)。

　　古語說得好：“滴水之恩，當(dāng)以涌泉相報(bào)”，同學(xué)們，讓我們一齊學(xué)會感恩吧!也許我們只是路旁的一株小草，無法如鮮花般迷人燦爛;也許我們只是山間一條不為人知的清泉，無法如大海般浩瀚奔騰;也許我們都只是蕓蕓眾生中的一份子，無法如偉人般驚天動地萬人矚目，但我們也絕不可丟棄做人之本，立事之根，感恩之心。我們要永遠(yuǎn)用一顆感恩的心從小事做起，從身邊做起。講禮貌語言，做禮貌學(xué)生，遵守校規(guī)校紀(jì)，尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)，互幫互助;生活儉樸，孝敬父母。只要人人都獻(xiàn)出一點(diǎn)愛心，世界將變成完美的人間，就讓我們攜起手來，志存高遠(yuǎn)、心懷感恩、勤奮學(xué)習(xí)，勵(lì)志成才，爭做“講真話、獻(xiàn)愛心、懂感恩”的一代新人!愿所有的人都明白感恩，都學(xué)會感恩!

陽光體育國旗下講話 篇21

　　尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

　　大家早上好!我是八(5)班的，很榮幸能夠站在國旗下為大家講話。今天我講話的題目是《孝親敬老》。

　　今天是中國的傳統(tǒng)節(jié)日——重陽節(jié)。重陽，兩九相重，日月并陽，有久久長壽之意。1989年，我國把每年農(nóng)歷的九月九日定為老人節(jié)，從而將傳統(tǒng)與現(xiàn)實(shí)巧妙地結(jié)合，使重陽節(jié)成為尊老、敬老、愛老、助老的節(jié)日。

　　當(dāng)我們?nèi)諠u長大，父母也在逐漸老去。這是多么殘酷的事實(shí)!我們總是理所當(dāng)然的認(rèn)為，父母的愛是天經(jīng)地義的，他們的付出是不求回報(bào)的。不，不是這樣!父母也渴望得到回報(bào)，他們渴望得到的是我們的一顆孝心，而不是昂貴的禮物。也許，一個(gè)微笑，一個(gè)擁抱，一句關(guān)心的話語便會使他們感到如臨天堂般的快樂。“樹欲靜而風(fēng)不止，子欲養(yǎng)而親不待”，這是多么殘酷的事實(shí)!盡孝要趁早，作為學(xué)生，我們可以多為父母做些力所能及的小事：在父母下班回家時(shí)遞上一杯熱水，幫父母捶捶背，關(guān)心父母的身體，體諒父母的難處，父母呼喚時(shí)馬上答應(yīng)，抓緊完成父母交代的事情，耐心聽一下父母的嘮叨或者是教訓(xùn)……一點(diǎn)一滴的小事，都是我們在回報(bào)父母的關(guān)愛。

　　一日為師，終身為父。我們的知識是老師傳授的。教育之恩，恩同父母。是誰把一個(gè)懵懂孩童便為有知少年?當(dāng)然是我們的老師。老師不僅是我們學(xué)識上的啟蒙者，還是我們思想上的引路人和生活上的益友。作為一個(gè)學(xué)生，老師是我們一輩子都要尊敬的人。尊敬老師，體現(xiàn)在方方面面：遇到老師要問好;課上聽講要認(rèn)真;老師提問時(shí)態(tài)度要好，就算不會也不能頂撞;被老師批評要虛心接受，并反省自己的錯(cuò)誤;老師布置的作業(yè)要認(rèn)真獨(dú)立完成，不草草應(yīng)付了事……尊敬老師，我們應(yīng)該從現(xiàn)在做起，從小事做起。

　　當(dāng)然，孝親敬老不僅僅體現(xiàn)在家庭和學(xué)校中。在社會上，我們也要尊敬長者：在公交車上給老人讓座;扶老人過馬路;遇到老人有禮貌;不歧視年邁的老人……這些都是尊敬老人的表現(xiàn)。“花無重開日，人無再少年”，總有一天，我們也會慢慢變老，所以，尊敬他們，也是在尊敬我們自己。老吾老以及人之老，我們應(yīng)尊敬每一個(gè)老人，發(fā)揚(yáng)尊老、愛老的優(yōu)良傳統(tǒng)!讓我們從一點(diǎn)一滴做起，孝敬父母、尊敬老師、幫助老人!

　　我的講話完畢，謝謝大家!

陽光體育國旗下講話 篇22

　　敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：

　　早上好!今天我講話的題目是：走進(jìn)我們可愛的學(xué)校，我們每個(gè)人都能感受到她的潔凈和美麗，一株株綠樹為我們提供新鮮的空氣，一棵棵小草和一朵朵小花為我們裝點(diǎn)校園。但近來我們的草坪在哭泣，小花在落淚，地板和墻壁在抗議!因?yàn)橛械耐瑢W(xué)往地上亂丟果皮紙屑，有的同學(xué)摘花搖樹，有的同學(xué)踐踏草坪，有的同學(xué)在墻上亂涂亂畫，往校園的路上、地上、墻上亂吐口香糖……我們每個(gè)人都希望在一個(gè)清潔、舒適的環(huán)境中學(xué)習(xí)生活，健康地成長，而美麗的環(huán)境需要我們共同營造，文明的習(xí)慣靠我們平時(shí)一點(diǎn)一滴地養(yǎng)成。在此，我們向全體同學(xué)提出如下倡議：

　　一、不帶不吃零食。吃零食會給我們的健康帶來不良影響，如零食中多余的熱量會使我們身體變得肥胖，零食中的色素和防腐劑會損害我們的健康。

　　二、不亂丟果皮紙屑及廢棄物，進(jìn)行垃圾分類，回收廢紙和易拉罐等可利用的物品。“世界上本來漢有垃圾，只有放錯(cuò)了地方的財(cái)富。”回收廢紙可以使我們的大森林免遭砍伐，回收藏易拉罐等物品我們可以用來制作工藝品，裝點(diǎn)我們的生活環(huán)境。建議在各班教室和老師辦公室設(shè)立一個(gè)廢紙回收箱，在生活區(qū)設(shè)立利用物品回收箱，少先隊(duì)大隊(duì)部和團(tuán)總支進(jìn)行不定期檢查。

　　三、在校園內(nèi)不吃口香糖，不隨地吐痰，主動清理地面和墻壁上的污垢。

　　四、不踐踏草坪，不摘花搖樹。“小草也有生命，需要你我的共同呵護(hù)”，“讓我們大家一起來欣賞美麗”。

　　五、不亂丟廢電池，把廢電池放入廢電池回收桶。因?yàn)閺U電池會嚴(yán)重污染我們的環(huán)境，一粒紐扣電池可以使60萬升水不能再飲用，一節(jié)1號電池可以使一平方米的土壤失去使用價(jià)值。

　　六、主動撿拾別人丟在地上的垃圾。養(yǎng)成“文明清潔”的良好習(xí)慣，共同創(chuàng)建一個(gè)美麗的校園。

　　同學(xué)們，老師們，讓我們?nèi)巳藙邮郑瑸閯?chuàng)造一個(gè)現(xiàn)代化的、美好的學(xué)習(xí)生活和工作環(huán)境而共同努力吧!

　　我的講話完了，謝謝大家!

陽光體育國旗下講話 篇23

　　你了解的，是否還是那個(gè)剛剛蘇醒的巨人?你記得的，是否還是它落后貧窮的怯弱?你期待的，又是否還是那個(gè)勇猛向前的王者?我知道，你的心中一直深深呼喚著一個(gè)名字：中國!

　　這是一個(gè)智慧的名字，滾滾歷史長河激起浪波;這是一個(gè)傳奇的名字，破碎國土轉(zhuǎn)眼間相擁緊握。然而，這更是一個(gè)神圣的名字，它是母親，更是生活的依托!我們毫不避諱的說著：我愛你，中國!

　　我們剛剛迎來祖國母親的66歲華誕，在這66年的風(fēng)雨歷程里，我們的國家發(fā)生了翻天覆地的變化，中國已成長為負(fù)責(zé)任的大國，中國人民真正的當(dāng)家作主，古老的中華文明煥發(fā)出新的風(fēng)采，中國必將震驚世界。

　　回首過去的幾年里，從第一艘載人飛船到即將試飛的“遠(yuǎn)征一號”，北京奧運(yùn)會的成功舉辦，世博會的成功召開，遼寧號、蛟龍?zhí)枴��?15，甚至到后來的無人機(jī)，都是我國改革開放以來的巨大成就，是中國屹立于世界民族之林的重要標(biāo)志。

　　主席指出：“一個(gè)有遠(yuǎn)見的民族，總是把關(guān)注的目光投向青年;一個(gè)有遠(yuǎn)見的政黨,總是把青年看作推動歷史發(fā)展和社會前進(jìn)的重要力量。【熱愛祖國國旗下講話范文——我愛你，中國】作為新時(shí)代高中生的我們，是“社會主義核心價(jià)值觀”的受益者，更應(yīng)該是它的踐行者。看吶，重慶市萬盛田家炳中學(xué)的朱龍吟同學(xué)，寧鄉(xiāng)縣城北中學(xué)熊思煜同學(xué)，白音諾勒中學(xué)的陳成同學(xué)，哪一個(gè)不是品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生?哪一個(gè)不是孝順父母的好孩子?哪一個(gè)不是同學(xué)們眼中的好伙伴?他們以實(shí)際行動證明了自己，證明了自己無愧于祖國，無愧于母親!

　　有一位平凡的母親在日記里寫道：“我會把我的后半生托付在這里，我想在孩子們的簇?fù)硐拢�在溫暖夕陽的照耀下無悔無憾地離開這個(gè)世界，前提是保證我的孩子們在這個(gè)世界上可以安穩(wěn)寧靜地生活下去。”

　　她就是我們身邊的晉城好人茹文靜。

　　茹文靜，一個(gè)震撼人心的名字。【熱愛祖國國旗下講話范文——我愛你，中國】她是一位母親，她有150個(gè)孩子，她是一位老師，做著循循善誘的教育，她又是天使，用翅膀撫著孩子們飛，注入愛的血液，流著真情的淚水，她的雙手像是明日的太陽，灑著溫情;她的雙腳，漫著涼暉，她那如玉如夢如幻的心，觸碰了多少人的靈魂，高貴的天使，讓我們敬佩。

　　她在98年得子，在整個(gè)家庭享受喜悅的同時(shí)卻又得知兒子患有孤獨(dú)癥的事實(shí)。然而，嚴(yán)峻的現(xiàn)實(shí)，并沒擊垮這位堅(jiān)強(qiáng)的母親，她帶著兒子踏上了漫長的求醫(yī)路，足跡遍布大半個(gè)中國。她也曾幻想著兒子也能像正常孩子一樣背著書包去上學(xué)，但是在學(xué)校的多次勸退下，她萌生了要去創(chuàng)辦一所孤獨(dú)癥康復(fù)中心的想法。【熱愛祖國國旗下講話范文——我愛你，中國】從20xx年在農(nóng)家園里的兒童康復(fù)中心到20xx年斥資百萬的兒童村，茹文婧先后共照顧過一百五十多個(gè)孤獨(dú)癥的孩子。為了建兒童村，她把住房抵押給了銀行;為了照顧好一百多號孩子，她每天都要和老師們交流，了解每個(gè)孩子的情況，摸索好的教學(xué)方法，她抱過來這兒的每一個(gè)孩子，喂他們吃過飯，幫他們洗過澡，為他們剪過指甲……她感動了山西，感動了中國。

　　我愛你，中國!這是千萬萬子孫永恒不變的誓言;我愛你，中國!這是堅(jiān)強(qiáng)不屈的國人前進(jìn)的動力;我愛你，中國!這是為實(shí)現(xiàn)全面建成小康社會的激昂號角;我愛你，我愛你，我愛你中國，這份愛將會一您的二十四字方針為堅(jiān)守，永遠(yuǎn)，永遠(yuǎn)深埋心間!

陽光體育國旗下講話 篇24

　　各位老師、各位同學(xué)：

　　大家好。今天我發(fā)言的題目是：中國夢，我的夢。

　　我們生活在一個(gè)急劇變動的世界，我們生活在一個(gè)不斷進(jìn)步的中國。每一段新征程的開啟，總讓人充滿憧憬。從新起點(diǎn)整裝待發(fā)的我們，如何百尺竿頭、更進(jìn)一步?

　　中共中央帶領(lǐng)新一屆中央領(lǐng)導(dǎo)集體參觀中國國家博物館“復(fù)興之路”時(shí)，提出“每個(gè)人都有理想和追求，我們說的每個(gè)人都有夢想，現(xiàn)在大家也在討論中國夢，何謂中國夢?我以為實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興就是中華民族近代最偉大的中國夢”。這個(gè)中國夢，凝聚著近代以來無數(shù)仁人志士的探索奮斗;這個(gè)中國夢，蘊(yùn)藏著中華民族夠有的“家國天下”情懷;這個(gè)中國夢，更包含著中國走向未來的自信!

　　時(shí)間的轉(zhuǎn)軸，飛一般的回?fù)埽�回到那振奮人心的百年追夢史。在中華民族一百多年的追夢歷程中，有戊戌變法六君子們敢于在閉關(guān)鎖國的困境中向往“開放中國”、有梁啟超先生敢于在風(fēng)雨如磬的舊社會呼喚“少年中國”、有國父孫中山在血雨腥風(fēng)中為之奮斗的“人民中國”、有毛主席在天安門城樓上氣壯山河地宣布“中國人民從此站起來了”、更有鄧小平面對鐵娘子撒切爾夫人時(shí)的一句“主權(quán)問題是不能夠談判的”。正如梁啟超先生詩中所做的那樣：“一雨縱橫亙二洲，浪淘天地入東流。卻余人物淘難盡，又挾風(fēng)雷作遠(yuǎn)游。”

　　回顧歷史，我們明白：只有堅(jiān)持民族復(fù)興這個(gè)最偉大的夢想矢志不移，我們的民族才能走上振興中華的道道;審視現(xiàn)在，我們清醒：只有國家夢想和個(gè)人夢想相互激蕩，中國的發(fā)展才能迸發(fā)出巨大的活力。苦海的災(zāi)難已再慢慢遠(yuǎn)去，但慢慢修遠(yuǎn)的長路仍在鋪展。我、與千千萬萬個(gè)如我一般的當(dāng)代中國青年，還要在夢想與踐行中上下求索。我看見：天災(zāi)時(shí)踴躍募捐的我們;課余時(shí)積極參與時(shí)事討論的我們、關(guān)注社會弱勢群體的我們、關(guān)注環(huán)境保護(hù)的我們;奧運(yùn)會、世博會、亞運(yùn)會上面帶微笑，身著志愿者服裝的我們;面對釣魚島事件、南海事件，理性愛國的我們.......是00后追夢的我們;俯身書海，暢想未來，也是00后追夢的我們;思維敏捷，開拓創(chuàng)新，更是00后追夢的我們。這一切都是我們的夢，都是中國的夢!

　　當(dāng)然，如果只有夢想、沒有實(shí)干，那么再美好的夢想也只是“鏡花水月”。所以我們還要記住：空談?wù)`國、實(shí)干興邦。只有持之以恒的努力，我們才會實(shí)現(xiàn)屬于你的夢想、我的夢想、我們的夢想、中國的夢想!

　　我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!

陽光體育國旗下講話 篇25

　　我眼中的世界，是一個(gè)1+1的世界。

　　世界是一個(gè)大家庭，她是由許許多多小家庭組成的。我眼中的世界，是一個(gè)和諧溫馨的世界，因?yàn)槲矣幸粋�(gè)和睦融洽的家庭。

　　我的爸爸是一個(gè)樂觀豁達(dá)的人，雖然他身材魁梧，似乎缺少了一絲溫文爾雅，可是他在我心中就猶如一座巍然矗立的高山，是我精神的支撐，時(shí)刻激勵(lì)著我勇往直前。長大后，我也要做一個(gè)像爸爸一樣的頂天立地的男子漢。

　　我的媽媽是一個(gè)秀外慧中的女人，媽媽的細(xì)膩體貼總是把我和爸爸照顧的無微不至，把家里收拾的井井有條。人們都說爸爸和媽媽是天生的一對，珠聯(lián)璧合，我也為生長在這樣一個(gè)歡樂幸福的家庭而感到無比的自豪。

　　我?今年都已經(jīng)10歲了，可是爸爸媽媽還總是說我很小，很小!其實(shí)，我真的已經(jīng)長大了，我能夠幫著媽媽做家務(wù)，還能夠給爸爸出謀劃策呢，雖然每一次爸爸都是笑著摸摸我的頭說：“兒子，你很棒!”但我還是覺得自我已經(jīng)成為了一個(gè)像爸爸一樣敢作敢為的大丈夫。雖然很多時(shí)候，爸爸媽媽也會讓我的頑皮捉弄的哭笑不得，可是在我心中，與日俱增凝聚著對爸爸媽媽濃郁的愛，這是一個(gè)孩子對父母最真摯、最崇高的敬愛。

　　無數(shù)次，在媽媽的循循善誘中，我明白了“慈母手中線，游子身上衣，臨行密密縫，意恐遲遲歸”中濃縮的厚重的慈母心;無數(shù)次，在爸爸憶苦思甜的教誨中，我感悟了如何在艱難困苦中做一個(gè)屹然挺立的男子漢。爸爸媽媽，兒子是你們的期望與驕傲，兒子會時(shí)刻銘記你們苦口婆心的囑托，腳踏實(shí)地的走好每一步，在你們悉心的哺育中茁壯成長，承載著你們殷切的期望揚(yáng)帆遠(yuǎn)航!

　　同學(xué)們!你們可曾看到過一副畫，畫中爸爸媽媽和孩子手牽著手，就像“1+1=1個(gè)家庭”。我的家其樂融融，我的家溫暖和睦，就是這樣一個(gè)個(gè)和諧的小家組合成我們這樣一個(gè)祥和的大家——世界。

　　我眼中的世界，是一個(gè)1+1的世界。

陽光體育國旗下講話 篇26

　　尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

　　大家好

　　在這美麗的校園，看著校園美麗的玉蘭樹，在這風(fēng)和日麗、陽光明媚的日子里，我們最后歡聚在校園的-場，聞著淡淡的玉蘭花味，歡聚在美麗的母校。

　　再見了母校，你已經(jīng)陪伴了我六年，如今我要直奔初中，你的校齡也在增加，握著這美麗的校園里，也落下六年的足跡，我多么渴望還能在母校學(xué)習(xí)啊!在這六年的足跡中，我想起了課本上的書香，那味道真是然我難以忘懷啊;我想起了同學(xué)們的笑聲，那笑聲，以前聽著沒感覺，到了現(xiàn)在感覺那笑聲有多么的美妙啊;我想起了每一位同學(xué)、每一位老師的背影，那背影是那么的熟悉，感覺就像自己的親人一樣;我還想起了那饒有趣味的課堂那一位位老師所講的課，是多么的好聽，可惜我再也不能聽到了。

　　我記得，二年級的時(shí)候，我在-場的草地上玩耍，吳華昌把我壓在草地上，然后抓了一把草，塞到了我的嘴里，后來廖老師知道了，就把我和吳華昌叫了過去，我跟廖老師解釋了，可是那吳華昌，還說我也拔草塞到了他的嘴了，我說沒有，他硬說有，后面我也不想給他鬧，就不管他了，只好接了這莫須有的錯(cuò)誤!如果不是廖老師，我以后肯定會被欺壓!老師雖然嚴(yán)厲，但還是關(guān)心我們的，只要誰有錯(cuò)，就要批評，老師就是對學(xué)生人生啟蒙的人!

　　再見了母校，在校的時(shí)光，已經(jīng)流逝，在校的時(shí)光只能成為回憶，跟同學(xué)的快樂的時(shí)光，也只能永遠(yuǎn)的封存在記憶中!老師對我的教育，我一生不會忘記，對同學(xué)老師，我無法忘記他們!

　　再見了母校，學(xué)校跟我的教育，我終身不會忘記，這些道理都會使我終身受用!

陽光體育國旗下講話 篇27

　　十四年前，在某個(gè)產(chǎn)房里，隨著“哇”的一聲哭聲，一個(gè)八斤四兩的男嬰呱呱墜地，而今日，大樹已長出了十四個(gè)年輪，在經(jīng)歷了十四個(gè)春夏秋冬后，我最終長大了，十五歲，花樣的年齡，花樣的青春。

　　十四年的成長歷程中，有喜悅，有悲傷，有團(tuán)圓，有離合，有成功，有失敗……但我從不氣餒，因?yàn)槲倚闹谐錆M了陽光。

　　依稀記得小時(shí)候的自我，在鄰居親戚的眼中總是一個(gè)“乖乖男”的形象，我永遠(yuǎn)是媽媽的“跟屁蟲”，小時(shí)候比較膽小，從不愿意與別人家的孩子玩耍，以至于我小時(shí)候很少有小伙伴。上了小學(xué)以后，當(dāng)我背起了書包，我見到更多的人，我又在家長和教師眼中扮演著“好學(xué)生”這一主角，因?yàn)槲业暮脤W(xué)，每次考試我都能得獎，漸漸便有了一種理所應(yīng)當(dāng)?shù)母杏X，習(xí)慣了成功，習(xí)慣了別人的贊美，卻從不習(xí)慣失敗。

　　臨近小學(xué)畢業(yè)的時(shí)候，我迷戀上了電子游戲，冷落了我的學(xué)業(yè)，所得到的結(jié)果就是我的成績飛速的下降。看著那些比自我差的同學(xué)一下子都竄到了我的前面，教師的批評，家長的責(zé)問，一下子如泰山一般壓的我喘可是氣來，我把自我獨(dú)自關(guān)在房間里，看著那一沓沓小山般高的復(fù)習(xí)題，一種有心無力的感覺彌漫在心。“轟”，雷似乎也在嘲笑我的懦弱無能，滂沱大雨傾盆而下，雨聲逐漸變小，由“唰唰”聲變?yōu)榱恕暗蔚巍甭暎�我迷迷糊糊地爬起來，雨停了，滿天的烏云中有一束陽光筆直地照射進(jìn)來，而在陽光的盡頭，有一架彩虹在烏云之間，絢麗多彩，光彩奪目，風(fēng)雨之后必定會有彩虹，我深有感觸，也明白了自我該怎樣做……

　　應(yīng)對暴風(fēng)雨時(shí)，海鴨，海鷗，企鵝都躲藏了起來，唯獨(dú)有那高傲的海燕，在蒼茫的大海上自由的飛翔，因?yàn)樗�深信，暴風(fēng)雨之后必須會有它追求的光明，僅有敢于沖破暴風(fēng)雨的阻礙，才能夠獲得光明。生活中的暴風(fēng)雨來了，我們應(yīng)當(dāng)像海燕一樣勇往直前，追求心中向往的陽光。

　　未經(jīng)雕琢的玉終究不是好玉，未經(jīng)廝殺的動物終究不會生存;未經(jīng)磨練的人永遠(yuǎn)無法成功。

　　十五歲，正值青春年少的大好時(shí)光，在今后的生活中，我們同樣會遇到困難，我們要正視這些困難，樂觀應(yīng)對，勇往直前，不能被它擊倒。因?yàn)槲覀兩钚牛褐灰�我們心中有陽光，短暫的陽光又怎樣遮的住璀璨的光�?

陽光體育國旗下講話 篇28

　　敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

　　大家上午好!我是五年級六班學(xué)生 岳佳寧 今天我演講的題目是《拒絕吸煙 ·讓肺自由的呼吸 》。

　　在人們?nèi)找骊P(guān)注健康的今天，“吸煙有害健康”已成為人們的共識，世界衛(wèi)生組織的研究表明，全世界目前有煙民約13億人，每年有近500萬人因吸煙而死亡，煙草已成為繼高血壓之后的第二號殺手。如果不加以控制，到20-年每年因吸煙致死的人數(shù)有可能達(dá)到1000萬人。目前，全世界每13秒鐘有1人死于和煙草有關(guān)的疾病，我國每年約有200萬人死于與吸煙有關(guān)的疾病。

　　吸煙有害健康已成為全世界的共識，而青少年正處在生長發(fā)育階段，對有毒有害物質(zhì)比成年人更容易吸收，毒害作用更大。由于青少年正處于發(fā)育成長時(shí)期，身體各系統(tǒng)和器官的發(fā)育尚不完善，功能尚不健全，抵抗力弱，與成人相比吸煙的危害就更大，對骨骼發(fā)育、神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等均有一定程度的影響。煙草中的大量尼古丁對腦神經(jīng)也有毒害，它會使學(xué)生記憶力減退、精神不振、學(xué)習(xí)成績下降。更為重要的是吸煙一旦成癮，就形成神經(jīng)依賴，一時(shí)很難戒除。

　　吸煙還特別影響個(gè)人形象。對于這一點(diǎn)，同學(xué)們可以注意觀察你身邊吸煙的人，他們大都牙齒被煙熏黃，并且口腔有異味，常常大聲咳嗽，隨地吐痰。這些都會嚴(yán)重影響了個(gè)人形象與社會交往。所以，為了讓我們的肺自由的呼吸，我們要做到拒絕吸煙，抵制吸煙，更要抵制在校園內(nèi)的吸煙行為，拒絕一切危害我們健康的東西。

　　同學(xué)們，我們是學(xué)生，就必須遵守校規(guī)、班紀(jì)，懂禮貌，遵守中學(xué)生日常行為規(guī)范，做一個(gè)不吸煙、不喝酒的好學(xué)生。為此我呼吁：我們?nèi)�體同學(xué)都要自覺地遠(yuǎn)離香煙,并勸說身邊吸煙的人盡量戒煙。畢竟,香煙對我們有害無益;畢竟,沒有煙霧的空氣會更加清新,沒有煙草的生命會更加絢爛!為了我們自己的身體健康，為了做一個(gè)讓父母放心、師長贊許的好學(xué)生，為了我們生活的環(huán)境，為了我們的美好明天，請大家遠(yuǎn)離煙草的侵害，珍愛生命，讓校園環(huán)境天天都凈化，使我們不再受到煙草的危害!相信我們一定會成功的!讓我們一起努力，為營造和諧的校園環(huán)境，為無煙校園、文明校園、和諧校園貢獻(xiàn)我們的力量!

　　我的演講完畢，謝謝大家!

陽光體育國旗下講話 篇29

　　老師、同學(xué)們：

　　大家上午好!

　　每當(dāng)耳邊響起義勇軍進(jìn)行曲這激蕩人心的旋律時(shí)，每當(dāng)看到鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，我們心中總會情不自禁的升騰起一種慷慨澎湃的激情。我們的祖國將迎來它六十六周歲的生日。

　　回望過去，從無到有，由弱及強(qiáng)，共和國的成長如同新生的樹苗，雖然飽受風(fēng)雨的洗禮，仍然屹立不倒;縱然歷經(jīng)磨難，但卻愈見輝煌。歲月已然流逝，所留下的，是一個(gè)民族不屈的脊梁，凝聚的是中華民族經(jīng)久不散的靈魂。在挫折中拼搏，在逆境中奮起，這就是我們的民族團(tuán)結(jié)奮斗的強(qiáng)大精神支柱。在汶川的廢墟里，在舟曲的污泥中，在洪水肆虐的大江南北，在遠(yuǎn)離祖國的釣魚島上，每一處都有我華夏兒女的不屈抗?fàn)幍挠白樱�每一次危難來臨，中華民族都能以特有的毅力與勇氣，愈挫愈勇、化險(xiǎn)為夷、轉(zhuǎn)危為安、繼續(xù)前進(jìn)。不斷從民族精神中汲取力量，又不斷賦予民族精神新的內(nèi)涵。

　　有人說，19世紀(jì)是英國人的世紀(jì)，20世紀(jì)是美國人的世紀(jì)，而21世紀(jì)，就是我們中國人的世紀(jì)。中國經(jīng)過幾十年來的艱苦建設(shè)，已取得了“乘長風(fēng)，破萬里浪”的迅猛發(fā)展，祖國面貌日新月異，綜合國力逐步增強(qiáng)，人民生活顯著改善，國際地位日益提高。我們的祖國正一步一步走向強(qiáng)大。但，請不要忘記，我們?nèi)匀皇莻�(gè)發(fā)展中國家，還有許許多多地方有待完善和發(fā)展。

　　同學(xué)們，我們是祖國的未來，我們身上肩負(fù)著國家未來發(fā)展的使命，梁啟超說過“少年智則國智，少年強(qiáng)則國強(qiáng)，少年獨(dú)立則國獨(dú)立，少年自由則國自由，少年進(jìn)步則國進(jìn)步，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲，少年雄于地球，則國雄于地球。”我們應(yīng)該將愛國思想落實(shí)在平時(shí)的一言一行中，努力學(xué)習(xí)，努力發(fā)展，培養(yǎng)優(yōu)秀的品格，好好愛護(hù)我們的父母，我們身邊的一切，長大之后成為各個(gè)行業(yè)優(yōu)秀的接班人，只有我們少年優(yōu)秀，國家的將來才能強(qiáng)大。因此，從現(xiàn)在開始我們至少要做到這四種學(xué)生：

　　一是做一個(gè)講文明、懂禮儀的好學(xué)生。遇到老師主動問好;講究衛(wèi)生，不亂扔果皮紙屑，見到紙屑隨時(shí)撿;愛護(hù)公共財(cái)物，不亂寫亂劃;嚴(yán)格遵守學(xué)校規(guī)章制度，相互監(jiān)督，共同進(jìn)步!“學(xué)校是我家，美麗靠大家”，只要人人從我做起，個(gè)個(gè)遵守“行為規(guī)范”，大家都會成為一個(gè)好學(xué)生，我們的學(xué)校就會成為一個(gè)美麗的大家園。

　　二是做一個(gè)身心健康的學(xué)生。健康的身體是我們學(xué)習(xí)、生活的根本保證，我們應(yīng)充分利用課余時(shí)間和體育課鍛煉身體，以使自己保持旺盛的精力。同時(shí)，我們更要心理健康，用積極進(jìn)取、樂觀向上的心態(tài)面對今后的學(xué)習(xí)和生活。三是做一個(gè)會學(xué)習(xí)的學(xué)生。我們一定要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，勤動手、善思考，合理地安排時(shí)間，專心致志地投入學(xué)習(xí)，認(rèn)真聽每一節(jié)課，精心完成每一次作業(yè)。只有學(xué)會學(xué)習(xí)，才會感受到學(xué)習(xí)帶給我們的快樂!

　　四是做一個(gè)會合作的學(xué)生。21世紀(jì)社會的發(fā)展離不開許多人的共同合作。而我們，將來要成為一名有用的人才，也必須學(xué)會合作。所謂合作，簡單地來說，就是你和你的同伴們一起認(rèn)真地完成每一件事。比如一起合作打掃好教室衛(wèi)生，一起合作解決很難的問題，一起合作制作一樣小物品，一起合作幫別人做好事我相信，在合作中，我們一定會學(xué)會更多的本領(lǐng)!

　　同學(xué)們，趕快行動起來吧，我們要將滿腔的愛國熱情轉(zhuǎn)化為努力學(xué)習(xí)的強(qiáng)大

陽光體育國旗下講話 篇30

　　說句心里話，我也想放松一點(diǎn)

　　說句心里話，我也想簡便一點(diǎn)，能夠悠閑的看看天空。可是，自從步入初中，學(xué)業(yè)繁冗，作業(yè)沉重，壓力太多。如果不是為了將來的前途，我又何嘗不想打打籃球唱唱小歌，歡樂無憂?

　　可是，看著漸行漸遠(yuǎn)的歷史，發(fā)現(xiàn)，一生充滿簡便的那些人，既不會流芳百世，也不會遺臭萬年。只能一生碌碌無為。我明白，魚和熊掌不可得兼，要想未來過的好，此刻的付出少不了。為了以后完美的未來，我寧愿從此刻開始預(yù)支以后的幸苦，是啊，說句心里話，誰不想簡便一點(diǎn)，可是簡便多了，人就會變得麻木，也許，此刻的麻木，換來的就是入后的痛苦!我明白，我都明白。

　　說句心里話，我也想簡便一點(diǎn)，能夠不為人與人之間的爾虞我詐而煩惱憂愁，能夠盡情的撕掉那層虛偽的表面，能真正的與別人心與心的交流，沒有爭斗，不會像此刻一樣，活的這么累。可是我明白，人與人之間的爾虞我難以消失，因?yàn)槊總�(gè)人，肯定都有自我的一份私心，為了某些事物，為了將來，就必須去爭斗!說句心里話，誰不想簡便一點(diǎn)，可是人為了自我就必須去努力奮斗，超越別人，去爭取自我所想的，自我所要的，這個(gè)期間，無法避免的有可能會和別人一齊去爭，一齊去搶，如果這時(shí)你放簡便了，那么就會有許多人跑在你前頭，你就會離自我的目標(biāo)越來越遠(yuǎn)。這時(shí)，自我既不能成功，對自我的國家也沒有貢獻(xiàn)，就算這樣很累，但我們也必須這么做，無法逃避現(xiàn)實(shí)。是的我明白，我都明白!

　　說句心里話，我也想簡便一點(diǎn)，能夠和教師真正的溝通，真正的做朋友，能夠沖破那道隔閡，跨越那條代溝，能夠成為真心的朋友，不再是時(shí)時(shí)畏懼，刻刻躲避，時(shí)時(shí)將自我的心門向教師緊閉。可是我了解，這道隔閡難以跨越，做個(gè)好朋友，難以成功，因?yàn)椋�教師與我們畢竟層次、經(jīng)歷、做朋友的方式不一樣，這必定會導(dǎo)致師生關(guān)系的淡漠，說句心里話，誰不想簡便，如果和教師做了朋友，以我們的方式，必定會有不尊師，管不住，教師威信蕩然無存等種.種毛病，是的，我明白，我都明白!

　　說句心里話，我也想簡便一點(diǎn)，可是什么時(shí)候，我們能真正簡便?