國旗下的的講話：預防甲流 關注健康
各位老師，同學們：
早上好!
今天我講話的內容是《預防甲流感，關注生命與健康》。最近，甲型h1n1流感在全球蔓延，因此，我們必須要掌握一些有關甲流感的知識，做好預防工作。
1、首先了解一下什么是甲型h1n1流感?
甲型h1n1流感病毒是一種新的流感病毒，是美國于2010年4月在人中首次檢出的。此病毒可通過人與人傳播，同季節性流感病毒的傳染方式非常相似。
2、其實甲型h1n1流感病人有哪些癥狀?
它與一般流感癥狀十分相似，包括發熱、咳嗽、嗓子痛、全身疼痛、頭痛、寒戰和疲勞。一些人還可表現為腹瀉和嘔吐。發病的72小時內是治療的關鍵時期，因此要做到早發現早治療。
3、那么甲型h1n1流感是如何傳播的?
流感病毒主要是通過甲型h1n1流感病人或隱性感染者咳嗽或打噴嚏傳播給他人。人們也可能通過接觸流感病毒污染的物體，然后觸摸自己的鼻子、嘴或眼睛而感染。
不過同學們也不必害怕，傳染病雖然可怕，但也可預防，可治療。為保障同學們有一個良好的學習和生活環境，遠離傳染病，我們向全校同學發出以下倡議：
(一)保持良好個人衛生，勤洗手洗臉，換洗衣服。打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子后要洗手;洗手后，用清潔的毛巾或紙巾擦干。不隨地吐痰，教室內要每天通風換氣，避免細菌滋生。
(二)養成良好的生活習慣，飲食均衡，作息規律，保證充足睡眠，加強體育鍛煉，結合自身情況，合理安排運動，堅持每天一小時的運動提高自身免疫力。
(三)注意飲食，多喝水，多吃蔬菜瓜果，維持身體營養平衡，不吃生冷、變質的食物。注意天氣預報，避開在濃霧風沙的天氣外出，少去人口密集的場所。按時進行體檢。
(四)在學校如果出現不舒服的癥狀，要及時報告老師，及時去醫院就診，避免病情延誤導致更嚴重的疾病。如果確診得了傳染病，要注意請假隔離，以便防止二次傳染。
(五)不吃校外小商小販的食品，這些食品大多為自己商販加工，他們的健康狀況和加工的環境衛生沒有經過有關部門的檢查，食品也沒有合格證，所以在這個非常時期，同學們要堅決和這些食品說再見，以防病從口入。
同學們，讓我們共同行動起來，關注我們的生命和健康，多運動、健體魄，講衛生、防傳染，從一點一滴做起，讓疾病遠離我們!