做文明規范小學生國旗下講話稿(通用15篇)
做文明規范小學生國旗下講話稿 篇1
這個周末,創想面對面的課真有趣。
我發現老師發給了每個小朋友的紙上都寫著不同的文字。有的寫著北京大學, 有的浙江大學, 有的寫著復旦大學……我的那張畫紙上寫著我最熟悉的清華大學。奇怪了,這些大學名字老師到底是要我們做什么呢?
這時候老師端了一個盆子告訴我們說“同學們今天我們要去探險,里面裝有沙子并有不少寶貝,你們要仔細找。”我小心的找啊找啊,終于有我的一份了。老師又說:“這些紙片可以拼成一個圖形。”這時有的人說:這個是頭,那塊是身子,下面是尾巴,原來是一只古代的鳳凰。
接著我們先用鉛筆描起來,并用白乳膠沾起來,再用沙子印出來。一只只可愛的鳳凰出現在我們的面前,大家都開心極了。
老師的課真有意思。讓我們知道中國的四大名校,又讓我們認識鳳凰的樣子,既生動又有趣。
做文明規范小學生國旗下講話稿 篇2
把頭抬起,把心放低
人生在世,總有些空城舊事,年華未央;總有些季節,一季花涼,滿地憂傷。
給自己一份堅強,擦干眼淚;給自己一份自信,不卑不亢;給自己一份灑脫,悠然前行。輕輕品,靜靜藏。為了看陽光,我來到這世上;為了與陽光同行,我笑對憂傷。
許多人,許多事,過去了,就讓它成為風景。生活的阡陌中,不必讓自己背負太多,淡淡聽風,才會走的更簡單。歲月好似指間的沙子,在輕輕合攏時,沙漏劃過皮膚,總會驚醒淡淡的疼。記住該記住的,忘記該忘記的,改變能改變的,理解不能理解的。生命的精彩在于:把握此刻,微笑向暖。
既然太陽也有黑點,那么,人生也免不了瑕疵,懂得努力鍛造完美的人,便是智者。當生活一帆風順時,喜笑顏開是易事,而身處逆境還能微笑的人,才是真正的樂觀。這世界上有許多事,并沒你想象的那么好,也沒你想象的那么糟。
學會瞭望,給自己一份堅定;學會回眸,拂去浮躁。風雨中,把頭抬起;輝煌中,把心放低。
沒有失敗,便體會不到成功;沒有摔倒,便成就不了輝煌。做一朵倔強的花,開在生命的旅途,身心,親吻大地;靈魂,仰望星空,無論風雨,蘊積盛開的力量。生命,是一段旅途,生活,便是其中的過程,翻山越嶺,還是涉水乘舟,一切全憑自己。走在生活的阡陌中,不必讓自己背負太多,淡淡聽風,才會走的更簡單……
一些得到,不必須會長久;一些失去,未必不會再擁有。重要的是:讓心,在陽光下學會舞蹈;讓靈魂,在痛苦中學會微笑。無論何時何地,苦難和眼淚都只是生命的一個插曲,彩虹總在風雨后。心中若有桃花源,何處不是水云間?
有一種承擔,叫提得起,放得下;有一種負擔,叫提得起,放不下。向前走,走過不屬于自己的風景,瀟灑的,不是唯美而是情緒;收獲的,不是滄桑而是淡定。因為愛,我們選取離開;因為恨,我們選取遺忘;因為痛,我們選取隱藏;因為還有夢,我們選取堅強。因為幸福始終在前方,所以,心,永久在路上。
做文明規范小學生國旗下講話稿 篇3
親愛的老師們、同學們:
早上好!
今天國旗下講話的題目是:《學會感恩》。
我國是一個歷史悠久的文明古國,以“禮儀之邦”聞名于世。“感恩圖報”歷來就是中華民族的傳統美德。眾所周知的古語: “滴水之恩,當涌泉相報”,說的正是一種感恩。細想生活,有太多太多值得我們去感恩:爸爸媽媽的愛,老師同學的關心,甚至是每天為我們帶來整潔環境的清潔工……這一件件在我們身邊司空見慣的小事,都值得我們用心去匯報,去感恩。那么,作為一名小學生,怎樣才能做到感恩呢?我認為,我們應該從我做起,從身邊的小事做起,以自己的實際行動來表達我們的感激之情。
當爸爸媽媽下班回到家,遞上一杯熱茶,送上一個微笑,說上一句“爸爸媽媽辛苦了”,做一些力所能及的事,這是感恩;課堂上,一個凝神的目光,一個輕輕的點頭,證明我們全身心地投入,我們在專心聽講,這是感恩;下課后,遇到老師,一抹淡淡的微笑,一聲親切禮貌的“老師好”,這是感恩;教室里,把教室打掃得干干凈凈,給班級一個整潔的環境,這是感恩;放學了,向老師招招手,說上一句“老師再見”,這也是一種感恩;遵守校規校紀,遵守小學生行為規范,保持和諧的學習生活秩序和環境,這仍然是一種感恩,是對新時代的感恩,是對我們強大、和諧的祖國的感恩……因為在這些點滴小事的背后,包含的正是我們發自內心的愛與尊重。
作為新時代的小學生,肩負著建設祖國的重任,不僅要有知識的武裝,更要時刻懷揣一顆感恩之心,善于發現事物的美好,感受平凡中的美麗,這樣,我們就能以坦蕩的心境、開闊的胸懷來應對生活、學習中的一切困難,讓原本平淡的校園生活綻放出迷人的光彩!
懂得感恩,才會懂得付出,才會懂得回報。有人說善良的本質就是有一顆感恩的心,有人說一個人如果有了一顆感恩的心,他就是一個幸福的人,對別人的幫助,哪怕是一點、一滴,我們都應當懷感恩之心。學會感恩、懂得感恩應當成為每個人的美德。擁有一顆感恩的心,我們才懂得去孝敬父母。擁有一顆感恩的心,我們才懂得去關心、幫助他人。擁有一顆感恩的心,我們就會勤奮學習,珍愛自己。擁有一顆感恩的心,我們就能學會包容,贏得友誼。擁有一顆感恩的心,我們就會擁有快樂,擁有幸福。我們就會明白事理、更快地成長,我們就能夠擁有一個美好未來。讓我們行動起來,說出你心中的感動,把“知恩、感恩、報恩”這一美德發揚光大!希望同學們都擁有一顆感恩的心,早日成才,回報父母、回報老師、回報學校、回報社會,做一個有所作為的時代新人。謝謝大家 !
做文明規范小學生國旗下講話稿 篇4
寫作文的時候,我有許多不一樣的感覺。覺得有話要說的時候,筆下的字就像打開的高壓水管噴水一樣,有時啊,感覺連“龍頭”都擰不上了,一口氣就能寫上幾百字;而心里沒有話說的時候,就像擠牙膏一樣,擠一下出來幾個字,不擠就沒有,半天寫不完一句話;實在很不想寫的時候,完全就像拿著一個空牙膏皮在擠,無論怎樣都擠不出一點,心里一片空白,紙上也是一片空白。
假如寫得正順手的時候有一個字不會寫,那感覺就像是一塊石頭堵在了打開的高壓水管里,難受得要命。
有時我又覺得,寫作文的時候,腦子就像個資料袋,邊寫邊在里邊刨有用的東西,有時要什么有什么,有時完全翻個底朝天,一丁點兒有用的東西都沒有。如果平時多在里面裝東西,刨起來就容易很多。“擠作文”的時候,也像在很慢的電腦上下載一個什么超大的文件,斷斷續續的,這樣是必須寫不好作文的。
當然,打開的高壓水龍頭關不上也很麻煩,“閘門”控制不住了,結不了尾也很糟糕。最好是寫得下去又收得了尾。收放自如,就會寫出好文章。
做文明規范小學生國旗下講話稿 篇5
感恩是中華民族的傳統美德。古人曾說“百善孝為先”,意思是說,要做善事必須先從孝敬父母做起。而我在小時候,就覺得父母照顧我們是應當的。在家里我就是“小公主”,我要怎樣就怎樣。
就在上個學期,我們學校開展了“學會感恩、與愛同行”的主題教育活動,教我們要學會感恩,回報那些幫忙過我們的人。首先,我們就要感恩父母。教師給我們布置了一項特殊的作業,那就是回家以后給父母、長輩倒杯水、捶捶背等。還要幫家長做一些力所能及的事。
一放學回家,我就迫不及待地放下書包。我要爺爺、奶奶坐下,我照著從電視里學來的方法,有模有樣地給爺爺、奶奶捶背。之后又給他們倒了一杯茶。他們的臉上露出了欣慰的笑容,夸我是懂事的乖孫女。我的心里喜滋滋的。
放暑假了,我去了武漢,因為爸爸、媽媽都在那里打工。我在那邊早上起來后都會為爸爸、媽媽煮一些綠豆湯,我還會把西瓜放在冰箱里冷藏一會兒,然后切成塊,端去給他們吃。他們下班以后,我就給他們泡茶、捶背。媽媽每一天總是一個人去篩沙,每次回來都汗流浹背,我看著媽媽弱小的身軀,我想起了媽媽平時對我的關心、呵護,所以我決定幫媽媽篩沙。正當媽媽又一次準備去篩沙時,我叫住了媽媽,對媽媽說:“媽媽,我要去幫您篩沙。”媽媽很驚訝,問我:“啊,你確定嗎?篩沙可是很累的!”我堅定地說:“嗯,我確定,我決心幫您”。之后,我便跟著媽媽去了,在篩沙的過程中,我也流了很多汗,并且汗已經浸濕了我的衣服,但我仍然堅持著。篩沙雖然很累,但我卻很開心。而媽媽既心疼卻又流露出了欣慰的笑容。
同學們,我們應當學會感恩,學會從小事做起,長大以后才能回報社會,回報幫忙過我們的人。我們每一個人都應當孝敬長輩、感恩父母。讓我們在感恩中成長吧!
做文明規范小學生國旗下講話稿 篇6
遇見更好的自己
不明白何時開始的,很容易讓自己跌進回憶里,一個很久不曾拾起的小物件,或一個似曾相識的場景,就把我拉進過去,遇見過去的自己。其實骨子里我喜歡安靜可又害怕死寂,總想在繁華的城市選一個安靜的角落,卸下所有的焦躁和不安,和過去所有的不開心不快樂說再見,然后把所有想念的人想一遍,該打的的電話打一遍,該發的信息發一遍,然后對自己說:“其實沒有什么是過不去的。”沉舟側翻也有千帆過,病樹前頭也有萬木春!
人生大抵繁華有時也是簡單過,走過春夏走過秋冬,已經過了最好的年紀了。不奢求生活的轟轟烈烈了,工作也好,家庭也好,感情也好,期望靜靜如山淡淡如水的過。但是再幸福的生活也有不如意,人世間的事總是優劣并存,注意力在哪心就在哪。當記憶中的完美與現實的創桑無奈融合,人的心底便只留下了無法安撫的凄涼,正所謂“山月不知心底事,各有千愁誰能懂!”
每每想起里則林說的那段話:“如果時間會輪回,如果生命的每個節點都會同時存在于另外一個時空,你的十歲、十五歲、二十歲……仍在另外一個世界舞動著,你是否會渴望他們過得比你更精彩,是否會盼望他們不再重復你的那些遺憾。”我常常想我的生命中有多少遺憾要我去告訴另一個時空的自己?但是這世間的事除了結果和后果沒有如果。正應了那句“但去莫復問,白云無盡時。”
歲月一向走來,花開花謝,才漸漸發現很多事情我們無法左右,時間真是個可怕的殺手,輕輕劃過我們的生命,收割我們的青春我們的輕狂,越長大越能感覺到物是人非。認識的人越來越多可聯系的人越來越少,知心的人更是少之又少。有時候站在路邊看著人來人往,忽然覺得城市比沙漠要荒涼,每個人都靠的那么近,但是完全不明白彼此的心事,那么嘈雜那么多人在說話,但是沒有人在認真的聽。
每個時段每個角落都有故事發生,每一天應對沉重的壓力總在感嘆如果時光能倒流,我多么期望永久把自己鐫刻在那段無憂無慮瘋瘋癲癲的歲月里。想想這些年一路走來遇見的人碰到的事,其實人和人的感情有時候像織毛衣,織的時候一針一線,拆的時候只要輕輕一拉,也許只是不經意的一句話或者一件事,所有的情感再也不見。于是學會不對任何事任何人有所期盼,不是心冷,而是想對自己再多一些期盼,想給自己再多一些驚喜。該來的始終會來的。
常常想如果在最好的年紀遇見最好的自己那人生該是怎樣的暢汗淋漓阿!但是人生里很多事是無法掌控的,年歲愈增愈明白生命的有限性。有限的生命去做有限的努力,自己的點滴進化就應是這個世界上最感幸福的事。感謝閱讀一向融入我的生活,不惑之年不經意間重新拾起涂抹文字的愛好,發現披著自己的臭皮囊懷著一顆真誠的心在不經意間重新認識了自己遇見了更好的自己。
人們常說我們欣賞別人的往往是自己身上沒有的優點,時光荏苒歲月悠悠,人來人往中與完美不期而遇,遇見了懂我們的人。但是緣分從來是可遇不可求的,于是總有些人只能住在你心里而告別在我們的生活里。生活一半是回憶一半是繼續,時間在變人也在變,生命是一場無法回放的絕版電影,有些事不管你如何努力,回不去就是回不去了,就算真的回去了,你會發現有可能已經面目全非,唯一能回去的只有存在心底的記憶。
但是無論這個世界如何對待我們,我們都要一如既往的對自己好,讓心靜下來慢慢讀懂自己,走出過往,尋回簡單的自己,遇見更好的自己,幸福才會不期而至!不念過往不畏將來,如此安好!
做文明規范小學生國旗下講話稿 篇7
一張八仙桌邊,坐著幾個笑容可掬的人。“哈哈,過年了!盼星星,盼月亮,終于盼來了新年!”我笑逐顏開。“是呀,是呀!有壓歲錢了!”弟弟歡欣雀躍雀躍。唯獨奶奶不說話,她看著我們,嘴里洋溢著微笑,眼睛里放射著幸福的光芒。
“談什么呢?笑得那么開心!”媽媽端著一個托盤從廚房里走了出來。看著一道道美味佳肴,我們三個小孩垂涎三尺。啊!好豐盛!有顏色鮮艷的海蠣煎,白花花的餃子,香噴噴的鹵豬蹄……
開飯了,我們一家人圍著桌子邊吃邊談天說地。而媽媽卻接連不斷地給奶奶夾菜,還說:“媽,來!這個菜好,多吃點!”奶奶總是笑呵呵地回答道:“嗯,我吃,你也趕緊吃。”
吃著吃著,總覺得媽媽老向我們三個孩子這邊擠眉弄眼,還不時用手指了指筷子和奶奶。咦?媽媽這是怎么了?她想暗示我們什么呢?我變得心不在焉,“山重水復疑無路”呀!大家都在吃飯,我卻便邊觀察媽媽的眼神邊思考。“哦!”我眼前一亮,“柳暗花明又一村”吶——原來媽媽是要我們也給奶奶夾菜呀!為了不辜負媽媽的一片孝心和期望,我立馬給奶奶夾了一塊香脆的紅燒肉﹕“奶奶,您吃!”奶奶見了,欣喜若狂:“我太幸福了,因為我有一個這么孝順的孫女。來,娓娓,你自己趕緊吃!吃飽了還要讀書,考大學呢!”我聽了,心里比自己吃了那塊紅燒肉還高興,腳上似乎穿了一雙助跳鞋,一下子奔到了天上。在高興之余,我又望了望媽媽,只見媽媽心滿意足地望著我笑呢!我頓時爽心豁目,嘴角帶著勝利的微笑,繼續吃飯,發現此時的飯菜更美味可口了。
感謝媽媽,給了我一次盡孝的機會。這“孝”,還真得需要播種呀!我要讓它在大家心中生根發芽!
做文明規范小學生國旗下講話稿 篇8
尊敬的各位老師,親愛的同學們:
早上好!
今天,我國旗下講話的題目是:學會感恩。我們的人生之路總是陽光明媚,晴空萬里,到底哪一縷陽光最耀眼?有人說是優異的學習成績,有人說是給予別人幫助„„而我認為在我們的人生路上最燦爛的陽光應該屬于知恩圖報,感謝幫助我們成長的每一個人。學會感恩,是一種情懷,學會感恩,更是一種情操。
在感恩的歷史長河中,流淌著多少古今中外名人感恩的小故事。古有小黃香在寒冷的冬天,先用自己的體溫暖了席子,才讓父親睡到溫暖的床上;今有偉人毛主席在佳節送上對老師的一份深深感激;朱總司令蹲下身,親自為媽媽洗腳。還有居里夫人,寄去機票,讓她的小學老師來參加鐳研究所的落成典禮,居里夫人還親自把老師送上主席臺,用一束鮮花表達她的感激之情。偉人之所以偉大,名人之所以成為名人,是因為他們都擁有美好的品質——那就是感恩。同學們,我們要懂得感恩。
我們要感激父母,感謝他們給了我們生命,感謝他們攙扶我們走好每一步人生之路,為我們搭建快樂成長的舞臺。我們要感激老師,感激他們傳授我們知識,讓我們擁有智慧、擁有克服困難的力量和奮發圖強的信心。我們也要感激在我們成長道路上循循善誘的長輩,感激陪伴我們成長的朋友們。凡事感激,學會感激。感激一切使你成長的人!。
讓我們時刻懷有一顆感恩的心,一顆感謝生活的心。讓我們把“感恩之心”化為“感恩之行”吧!
“感恩”可以體現在生活的每一個細節中。我們可以主動承擔一些家務,體驗父母的艱辛,減輕父母的負擔,努力做讓父母放心的好孩子,爸爸媽媽一定會樂得合不上嘴。我們可以勤奮學習,刻苦鉆研,取得優異的成績,讓老師開心。我們可以做到不隨地亂扔垃圾,還校園一個整潔的環境,回報學校對我們的培育。
老師們、同學們,感恩,不僅是一種禮儀,更是一種健康的心態。懷著一顆感恩的心,去看待社會,看待父母,看待親朋,你將會發現自己是多么快樂。知恩圖報,學會感恩,這樣冬天就不再寒冷,黑夜就不再漫長,幸福快樂就會時刻陪伴在你的身邊。
我的國旗下講話完了,謝謝大家!
做文明規范小學生國旗下講話稿 篇9
光陰似箭,日月如梭。日子一天天的過去,我也一天天的長大,在成長的過程中,或多或少會忽略些什么,而在長大后在回憶起那些被忽略的,心底不禁的流露出對他們深深的愧疚。
大概是十歲的一個夜晚,那夜,耳邊會時不時傳來幾陣清脆的蟬鳴,月亮不知是不是害羞了,躲在云層后面不肯露出頭來,盡管是個沒月亮的夏夜,但在街上各色各樣的虹燈的照耀下,街上仍是光彩耀人。向遠處望去,只見一座被燈光籠罩的迎仙閣。
那天夜里,我和哥哥一齊去迎仙閣玩。到了迎仙閣,看著那各色各樣的游戲,看著那五光十色的燈光,以及空氣中時不時飄來的香氣,霎時間,我們仿佛進入了一片圣地,當我們醒來時,已經身處那無窮無盡的人海中了。我們抬頭一看,便發現了那被燈光籠罩的臺階,以及那臺階上的閣樓。
我和哥哥對視一眼,便往上沖去,投身在那”天梯“之中。我沖著往前去,但很顯然,在這長長的臺階下我沒力氣了。而哥哥卻一步一個臺階的不急不慢的往上走,哥哥很快超越了我。于是,我也學著他他一步一步往上走。果然簡便了很多,過來一會兒,我也追上了他,于是我們一齊走了上去,在上頭,向下望去,一切都顯得微小,我們在上頭休息了一會兒就下去了,我在下頭的廣場上看到一個游戲不禁多看了一會兒,就當我回過神來,我發現了我和哥哥走丟了。我放眼望去,人群中盡是陌生人,我心中不禁有些害怕。我在原地呆了一會兒開始往里走,想著先離開那里,回家再說。我在大街上行走著,過來一會兒,我到了家門口,可是我并沒有鑰匙,心中有些害怕,再回過頭來,看那黑洞洞的樓道我很害怕,我覺得應當去我媽工作的地方看看我媽在不,于是我又一次走上了大街,走著走著,遠處來了一個人影,起初我還很害怕,但在路燈微弱的燈光下,我認出了那個人就是我媽媽,我立馬撲了上去,媽媽也緊緊的抱著我。害怕會找不到我。
那夜的情景至今還在我心頭浮現,而我卻沒發現媽媽眼中的閃爍!
做文明規范小學生國旗下講話稿 篇10
孝敬老人是我們中華民族幾千年的傳統美德。古時候有一句俗語是這樣說的:“百善孝為先”。現在的社會潮流變化得越來越快,有的人受社會潮流的影響,因為各種理由不孝敬老人,許多老人被子女拋棄、虐待。但是這些不孝順老人的人有沒有想過,你的父母不僅生了你,還辛辛苦苦地把你們養大,他們用無盡的母愛來包容你,指引你,幫助你,而現在他們老了,你們連基本的關心和撫養都做不到嗎?
我曾經看過兩個故事,第一個故事主要講:有一個很老的老人,他眼花耳聾,膝蓋不停地哆嗦著,他兒子和兒媳婦把他趕下飯桌,讓他用木板吃飯,老人的孫子看見了,也想用木板給他父母做碗,讓父母老了以后用。父母知道后,明白自己錯了,把老人接上了飯桌和他們一起吃飯。第二個故事講:一個男人很討厭他的父親,讓他的父親帶著一條毛毯出去“闖闖”。這時他不會說話的兒子居然說:“父親,你不必給爺爺一條毛毯,給他半條就行了。剩下的半條請你好好收藏起來,等我長大后可以把它給你們,讓你們到外面闖闖”。孩子的父母認識到錯誤,趕緊留住了老父親。
從這兩個故事可以看出,父母是孩子的模范,所以父母在做各種事情時都請考慮一下:“我這么做會不會給孩子造成不好的影響?”,例外還可看出,父母是必須受到尊重的。
我在《今日說法》的電視節目中曾經看過這樣一個案例,一個人把他80歲的老父親趕進了一個小木房,不給吃,不給喝,老人全靠鄰居的幫助才得以生存。我看了以后很生氣,長輩們都應該被尊重,何況是自己的父母呢?現在為了維護老人的合法權利,已經有許多相關的法律出臺了,不過,我相信,老人更希望看到的是自然流露出的真情,而不是被法律所迫的的親情。
在這里,我向那些不關心老人的人呼吁:“關愛你的父母吧,他們為你付出太多太多!
做文明規范小學生國旗下講話稿 篇11
之所以成功來之不易,是因為用汗水堆積成的堡壘;之所以未來明燈常亮,是因為用堅持疊成的燈塔;之所以人生絢爛多姿,是因為用努力筑成的豐碑。因為相信自我,所以堅持不懈;因為相信自我,所以勇往直前。揚起自信的風帆,成功僅一步之遙。
以往遇事膽怯的我,連與他人溝通都會害怕。直到有一次,我和另兩位同學代表班級去參加辯論賽,小組成員個個都對答如流,盡管自我心里很著急,但依舊沒有勇氣站起來辯論。對于我的一大考驗擺在面前。因為心里期望自我能成功,期望自我能為班級做出貢獻,期望自我所在的小組能獲獎,在經過一番思想斗爭后,我還是站了起來,反對對方的觀點,說完之后,我贏得了屬于我自我的掌聲,我的內心十分欣喜。第一次,我有勇氣挑戰了自我;第一次,我不再膽怯;第一次,我也獲得了深深的鼓勵。我相信自我,我對自我說:“我能行!”
其實無論做什么事,如何去做。都必須縣相信自我,別人才會更相信你,因為相信了自我,才會有信心一向做下去,才會學的自我欣賞,才會學有所成。不要害怕困難,也不要害怕自我不行,因為不試又怎樣明白?不經歷風雨有怎能見彩虹?相信自我就是塑造未來。
伴著盛開的花,蝴蝶才能歡樂地飛舞;帶著期望,夢想才能飛往高處;迎著溫暖的風,我們不再感到孤獨。用自我的實力來證明自我,不停下追逐歡樂的腳步,不停下追趕幸福的步伐,最終獲得最勇敢的幸福,只因相信自我,一向相信自我。也未曾說過放棄。
所以,相信自我,用自我的雙手去創造一個屬于自我的天堂。卸下重負,張開雙翼,自由的翱翔于天邊。
請,相信自我,揚起自信的風帆,駛向成功的彼岸!
做文明規范小學生國旗下講話稿 篇12
尊敬的各位老師,親愛的同學們:
早上好!今天我國旗下講話的題目是《冬季鍛煉,強身健體》!
冬季的到來,給南方的天氣增加了幾分寒意,這個季節,沒有了夏日的驕陽,正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動,不僅能鍛煉身體,增強體質,而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志,提高身體的抗寒能力,增強抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛煉,由于肌肉不斷收縮,呼吸加快,新陳代謝旺盛,身體產生的熱量增加。同時還增強了大腦皮層的興奮性,使體溫調節中樞靈敏、準確地調節體溫,提高人們的御寒能力。所以,堅持冬季鍛煉的人,抗寒能力比一般人增強8-10倍。
冬季體育鍛煉,接受陽光的照射,彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌,對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用,有助于骨骼的生長發育。尤其對正在長身體的青少年來說,多參加戶外鍛煉更為重要。
冬季體育鍛煉,還可以加快血液循壞,增加了大腦氧氣的供應量,這對消除大腦長期工作帶來的疲勞,增強記憶力,提高學習效率,都有積極的作用。
冬季鍛煉好處很多,冬季鍛煉的項目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢毽子等項目。這完全可以根據個人愛好,選擇不同的項目,靈活掌握。
那么,冬季體育鍛煉又要注意什么呢?
1、冬季天氣比較冷,參加鍛煉之前一定要做好準備活動。準備活動可以提高身體各器官的運作水平,改善肌肉、關節的靈活性,防止肌肉拉傷,關節扭傷等現象的發生。
2、冬季鍛煉要注意預防感冒。冬季天氣比較冷,鍛煉著裝要合理,鍛煉后要做適當的整理活動,及時穿衣保暖,以防感冒。
3、參加冬季鍛煉,要有循序漸進的過程,更要有頑強的毅力、持之以恒的精神,才能收到良好的效果,切不可“三天打魚,兩天曬網”。
同學們,身體是知識的載體,只有健康的體魄,以及良好的心理品質,才能更好地工作和學習,才能應付各種困難和挑戰。
最后,請讓我以奧林匹克運動的創始人顧拜旦先生的名言結束我的講話:“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”
謝謝!
做文明規范小學生國旗下講話稿 篇13
同學們,又是一個星期一,又是一個艷陽天,又是一次莊嚴的升旗儀式。我想問問同學們:當你注視著五星紅旗冉冉升起時,當你舉起右手向國旗敬禮時,你在想什么?有沒有想過,這個星期內,我要干什么?我要怎么做?有沒有想到,休息了兩天,我要精神飽滿地迎接新一周的學習?
今天,我主要講幾個問題:
一是安全問題
通過上周的觀察,我們校園里有這些不和諧的因素:一是學生來到學校后,除了打掃衛生,部分學生在校園里打打鬧鬧,高年級的學生在走廊上你追我趕,尤其是五六年級的學生。咱們學校規定,早上7點40,下午1點40后,除了值日生外,其他學生一律進教室看書,部分學生做得還不錯,但是還有一部分同學沒有按照學校的要求做,仍然在校園里追趕打鬧,尤其是低年級學生、高年級少數學生在走廊上徘徊,當聽到廣播要求后,高年級的學生進班了,低年級的個別學生還在觀望,這種習慣很不好,在這個星期,我會繼續觀察,看看哪個班、哪些學生不按學校規定。
另外,是中午放學時間,學校一直強調,放學時不準在門口買流動攤上的小食品,高年級做得不錯,低年級的個別學生仍然圍著那個攤車,有的是纏著家長買,有的是自己拿錢買,這一周,我也會繼續觀察,看看哪個班、哪個學生表現得最好。
第三是,現在部分學生被家長送到學校后,會跑出學校大門,一問說是買東西的,你剛吃過飯你買啥東西呀?你看咱學校門口車來車往的,速度也很快,多不安全。為了自己的安全,學校門口加強值班,學生不準跑出校門外。
第四是,交通安全,現在,隨著我們村經濟的發展,外來人員越來越多,車輛越來越多,那么,高年級的學生在騎車上學、放學的時候,一定要靠右邊騎車,速度要慢,在過十字路口時,看信號燈,等綠燈亮了,看看兩邊的車停下來時,再過馬路,一是不要搶信號燈,有的同學一看綠燈快變成紅燈了,就加快速度想快點過去,還有的是還沒等綠燈亮就急不可耐的推車往前走,這兩種作法都不可取。
同學們,不管在校內還是校外,一定要注意安全。
我要講的第二點是:珍惜時間,發奮學習,提高學校效率。你們這個年齡正是學習、記憶的黃金時間,在學校,多讀書,多背誦、多練習。現在,還有個別學生一到雙休日就玩得不亦樂乎,把作業拋在腦后,等周一來到學校才慌了神,被老師批評,你說這是何必呢?人家能完成你為什么不能完成?你比別人笨?還是比別人差?關鍵是自己懶,沒有自覺性。你們是想在家長會上受表揚還是受批評?我想大家肯定是想得到老師的表揚,這樣家長臉上也有光,這就需要咱們學生的努力了。
第三點:不管是練習鼓號隊的同學,還是準備參加運動會的同學,希望你們參加活動積極主動,認真刻苦練習,爭取以優異的成績為學校爭光。
好了同學們,今天我講了三點:第一點是安全,第二點是學習,第三點是訓練。希望你們按照要求,努力進取,做到最好!
做文明規范小學生國旗下講話稿 篇14
“若到林花謝了春紅,朝來寒雨晚來風,你的期待不變”
“即使冬之靜謐淹沒了夏之狂歡,寒風冰凍了綠原,我仍期待長大。”
是看著老家那棵蒼勁的大樹,蓬勃地生長著;還是聽到嘹亮的國歌聲,雄壯地高亢著。美麗的愿望如鹿撞擊我的胸膛,我開始期待長大。常想著,那時的我會有多么高挑,長長的黑發會翩翩飛揚,我所接觸的社會將是多么神奇,與我此刻的所見所聞是否迥異別樣。也常念著,走進那樣的世界里,我便能夠做我想做的事情;我今日每一個小小的期望,都有可能變成現實,并如愿以償。
長大是多么美妙,我恨不得換上五彩的長裙在風中舞蹈。我為何如此迫不及待,因為太多太多的幻想快要壓迫我的心臟。我的神經,我的四肢,甚至我的每一寸肌膚,都迫切地渴望著釋放,渴望著成長。但我依舊要等待,等待那一天倏忽而來,幸福抑或苦難,我都要直應對待。
當我想要做一些事情時,心中總有一個聲音在不停地告誡著我——不能去。因為你還沒有長大。它就像一個魔咒,在我的記憶中攀升,幾乎每一個地方都能夠看到它的藤蔓,如巨爪在叫囂,讓我欲罷又不能。20__年,我讀到了三鹿奶粉事件,應對如此令人憤恨和悲傷的現實,我真想走進事件的中心,去作一番調查,去看看中國的市場機制,為解決里面的漏洞貢獻自我的智慧和力量。但我不能,我沒有這樣的本事,沒有這樣的機會,所以我期待長大,如此是否便可獲得改變20__年,我讀到了長江中下游旱澇成災,應對消失的一片又一片綠色,應對糧食的大面積減產,我只能做到身邊的一些環保小事,而我更期望能從物欲橫流的世界中喚醒許多人,讓大家都去關愛自然,珍視自然。但我不能,我沒有那樣的號召力,也沒有比較完美的宣傳計劃,所以我期待長大,如此是否便可贏得改變……
長大意味著成熟,成熟意味著職責。這是一段艱辛痛楚的過程,但我愿意在里面摔打滾爬,最終昂首闊步,勇敢向前。我期待長大,我期待我的幻想都能變成現實和美景。這一切都催促我快快成長起來,我必須在長大的過程中獲得本事、經驗和智慧,鍛煉出一顆堅強的心和一雙頑強的翅膀。人們常說,長大是痛苦的,因為你每成長一步,就會越來越逼近社會的真相。當真相殘酷地擺在你的面前,有時甚至會污染你的眼睛,讓你看不到完美,讓你困惑、迷惘、退卻。但我依舊期待著,我相信自我能走完這個過程,在其中,我能收獲的絕對是一生受益的東西。我會努力地把成長中的歷練積累起來,等到長大的那一天,我就能肩負起國家興旺的匹夫之責,便能夠改變我在這個過程中看到的不安、殘酷與缺陷。
空氣微暖,我手捧成長的種子,站在金色的日光里。我愿以堅強為土,夢想為天空,執著化雨露,歷練作和風,在我最柔軟的心間,種下斑斕的未來的夢想。長大,我期待用熱血去耕耘,用靈魂來守望。
做文明規范小學生國旗下講話稿 篇15
父母的愛,就像一座山,博大而寬厚;父母的愛,就像那樹根,堅定而深沉;父母的愛,就像那百花釀成的蜜,馨香而甜蜜。
父母不辭辛勞地撫養我成長,是他們在我收獲成功時與我一同高興,撒下喜悅的淚花;是他們在我遇到挫折時,鼓舞我,激勵我;一聲聲叮嚀,一份份期盼,父母的心與血時時流淌在我的周身。
父母的愛就像一杯加糖的咖啡,靜靜地向周圍發散特殊的芳香,只有喝到最后,才能品出香甜的滋味。
吮著母親的乳汁離開襁褓;揪著父母的心邁開人生的第一步;在甜甜的兒歌聲中入睡,在無微不至的關懷中成長;體弱生病讓父母熬過多少個不眠之夜;讀書輔導花費父母多少心血……
我在爺爺的臂彎下蹣跚學步;在奶奶的夜曲里安心入夢;在外公的勵志故事里學會堅強;在外婆的歌謠里牙牙學語……
我不是詩人,也不是歌唱家,既不會用精湛的詞藻來贊揚父母,也不會用唯美動聽的音樂來歌贊父母,我能做的,只有孝順父母、孝老愛親:孝,是我努力學習,實現夢想,成績進步;孝,是我有一個健康強壯的體魄;孝,是不讓父母操心或少操心。我相信,父母一定會接受的,因為,這里滿載著我真誠的愛,是發自內心深處真摯的感恩與尊敬!
雖然我不能夠把孝表現淋漓盡致,但我會讓父母,長輩們沐浴最溫暖的愛的陽光!