小學(xué)生的修養(yǎng)國旗下講話（精選17篇）
小學(xué)生的修養(yǎng)國旗下講話 篇1
各位老師、同學(xué)們：
大家好!
我們?cè)@樣歌頌我們的祖國：地大物博，山河壯麗。但是你可知道，我國是當(dāng)今世界上最大的發(fā)展中國家，人口數(shù)量極為龐大，人均資源量很低。
也許有同學(xué)會(huì)說：這些都是國家的事，離我太遙遠(yuǎn)。然而，我要說：國家國家，有國才有家。當(dāng)我們隨手倒掉豐盛的飯菜時(shí)，是否想到父母也許正在為全家人的一餐飯食而辛苦奔波?當(dāng)辦公室、教室里的電腦、風(fēng)扇、電燈在“無償加班”時(shí)，我們是否想到西部貧窮山區(qū)還有煤油燈在閃爍?當(dāng)自來水哭泣著流走時(shí)，我們是否意識(shí)到這也是在毀滅一種讓藍(lán)天、碧水、綠地永存的希望?
為建設(shè)綠色、低碳、節(jié)約校園，我倡議老師、同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：
1、節(jié)約每一滴水：節(jié)約每一滴水。水是生命之源，發(fā)現(xiàn)水管水箱有“跑、冒、滴、漏”現(xiàn)象，請(qǐng)主動(dòng)伸手關(guān)閉龍頭并及時(shí)報(bào)修。
2、節(jié)約每一度電：人走燈熄、人去機(jī)停，不開長明燈和長轉(zhuǎn)扇;中午關(guān)閉日光燈;白天光線比較充足時(shí)，少開甚至不開日光燈。
3、節(jié)約每一粒糧：吃飯時(shí)，不留剩菜、剩湯、剩飯。
4、節(jié)約每一張紙：紙張正面反面都要用完，廢舊紙張做好歸類、整理和回收，并及時(shí)送交至校廢紙愛心捐贈(zèng)回收站。
老師們、同學(xué)們，我們學(xué)校是一個(gè)擁有近20__名師生的大家庭，家大業(yè)大，也意味著開銷也很大。為了讓我們學(xué)校越辦越好，在此，我衷心地希望每一位老師和同學(xué)強(qiáng)化節(jié)約意識(shí)，從現(xiàn)在做起，從自己做起，從點(diǎn)滴做起，以勤養(yǎng)志，以儉養(yǎng)德，人人都把把勤儉節(jié)約的好習(xí)慣落實(shí)到學(xué)習(xí)、工作和生活的每一個(gè)細(xì)節(jié)，人人都把勤儉節(jié)約當(dāng)作自己的生活態(tài)度和生活方式，為把建設(shè)節(jié)約型的和諧校園、建設(shè)資源節(jié)約型社會(huì)貢獻(xiàn)自己的力量!
請(qǐng)記住：節(jié)約是一種生活的態(tài)度，節(jié)約是一種高貴的品德，更是一種社會(huì)責(zé)任。謝謝大家!
小學(xué)生的修養(yǎng)國旗下講話 篇2
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好!我國旗下國旗下講話的題目是《消防安全在我心中》。
同學(xué)們，我們國家的火-電話是119，,-消防日是11月9日。今年是第23屆-消防日，主題是“人人參與消防，共創(chuàng)-平安”。
在過去的一年，噩夢(mèng)在我們心中留下了一道又一道深深的烙印：湖南衡陽大火的壯烈，吉林中百商廈火災(zāi)的無知，浙-溫嶺火災(zāi)的愚昧，廣東汕頭火災(zāi)的慘叫……多么令人心痛啊。
所以，學(xué)習(xí)一些消防知識(shí)，減少人為火災(zāi)的發(fā)生，對(duì)我們來說是非常重要的。下面我就給大家介紹一些消防小知識(shí)：
1遇到火災(zāi)，不要驚慌、要及時(shí)-、高聲呼救，及時(shí)切斷電源、火源;
2、被火圍困，不要開門或跳樓，要測(cè)試門的溫度，關(guān)門求生;
3、高層建筑火災(zāi)逃生，向樓頂跑;
4、安全出口逃生，不要使用電梯。
5、用濕毛巾捂住口鼻、用濕棉被覆蓋身體，用透明塑料袋保護(hù)眼睛，要低頭彎腰前進(jìn)，防止毒煙熏人。
我們不僅要在學(xué)校注意消防安全，在家里更加要注意。大家回家后要向家人積極宣講消防安全知識(shí)，特別是父母在市場(chǎng)開店、做生意，家里有貨物倉庫的同學(xué)，要提醒他們及時(shí)配備好消防器材!
百善文明為先，萬事安全最重!從我做起，遠(yuǎn)離火災(zāi)事故，從小事做起，從點(diǎn)滴做起!增強(qiáng)消防安全意識(shí)和觀念，使消防安全制度的得以真正貫徹落實(shí)!我相信我們一定不會(huì)在這種平安中制造哭泣。
小學(xué)生的修養(yǎng)國旗下講話 篇3
敬愛的老師們、親愛的同學(xué)們，大家早上好!今天，我在國旗下講話的題目是《學(xué)習(xí)需要勤奮與恒心》
“書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟”，這是我國唐代哲學(xué)詩人韓愈的治學(xué)明聯(lián)。意思是在學(xué)習(xí)的道路上，沒有捷徑可走，沒有順風(fēng)船可駛，要想在廣博的書山、學(xué)海中學(xué)到更多更豐富的知識(shí)，勤奮與恒心是不可以少的。那么，什么是勤奮呢?勤奮，就是堅(jiān)持不懈地努力學(xué)習(xí)，我認(rèn)為，在學(xué)習(xí)上，我們要舍得花時(shí)間，遇到問題，可以自己刻苦鉆研或向老師、同學(xué)請(qǐng)教，還要多讀多思考。恒心呢，就是做到堅(jiān)持，把心沉下來，不要貪玩，做到這些，我們就更能接近成功了。
同學(xué)們，讓我們努力學(xué)習(xí)、共同上進(jìn)吧!我的講話完畢，謝謝大家!
小學(xué)生的修養(yǎng)國旗下講話 篇4
親愛的各位老師，同學(xué)們：
大家早上好!
通過上周國旗下講話/我們已經(jīng)知道/作為新時(shí)期的小學(xué)生/應(yīng)該從自身和身邊小事做起，自覺改變不良習(xí)慣，做到文明就餐、遵守午休紀(jì)律、文明乘車、自覺學(xué)習(xí)(慢讀，強(qiáng)調(diào)，)做知法、懂法、守法、護(hù)法的好公民。今年12月13日，是第二個(gè)國家公祭日。所以，今天國旗下講話的題目是《勿忘國恥、圓夢(mèng)中華》
先讓我們回顧一下那段屈辱的歷史。78年前的12月13日，日軍的炮火轟開了南京的大門，滅絕人性的侵略者用機(jī)槍掃射、活埋、把人當(dāng)做刺殺的靶子，對(duì)手無寸鐵的中國平民進(jìn)行了長達(dá)六周的慘絕人寰的大規(guī)模屠殺。他們以極其殘忍的手段屠殺了我30萬余同胞!慘叫四起，撕心裂肺;尸骸遍地，觸目驚心。
這是歷史上屈辱的一天，這是讓我們中國人心痛的日子，這是一段永遠(yuǎn)無法讓中國人忘卻的國恥。(較大的停頓)
那段歷史如此屈辱，為何我們還要紀(jì)念?我們紀(jì)念歷史，既是對(duì)自己死難同胞靈魂的安撫，也是對(duì)那些犯罪者的警示，警告這個(gè)罪孽深重又不愿悔改的鄰國，更是告誡我們的國民，保持清醒狀態(tài)，不要有片刻的忘卻與麻木，絕不能忘卻歷史、忘卻苦難。
我們紀(jì)念歷史，并不是為了反攻倒算，是為了避免“南京大屠殺”式的悲劇不再重演。是為了正告那些已經(jīng)、正在或者妄圖對(duì)中華民族施加罪孽、圖謀不軌的國家和民族：團(tuán)結(jié)、堅(jiān)強(qiáng)的中華民族是不可戰(zhàn)勝的。
當(dāng)然，國家公祭也是與世界的一次對(duì)話，與世界熱愛和平主義者的一次共鳴。中國不是軍國主義唯一的受害者，世界因?yàn)槟切┣致詰?zhàn)爭(zhēng)深受其害。今年6月，南京大屠殺檔案申報(bào)世界記憶遺產(chǎn)，主要目的是讓中國記憶走進(jìn)世界記憶，讓全人類共同去面對(duì)這段歷史悲劇。二戰(zhàn)后，主要參戰(zhàn)國政府紛紛推出國家級(jí)哀悼日，以國家公祭的形式來祭奠死難的國民，波蘭的奧斯威辛集中營大屠殺紀(jì)念館、美國的珍珠港事件紀(jì)念館、俄羅斯衛(wèi)國戰(zhàn)爭(zhēng)紀(jì)念館等，每年都舉行國家公祭。我們的國家公祭日是對(duì)世界的一次呼應(yīng)，共同以史為鑒，共同拒絕遺忘與篡改，共同走和平發(fā)展之路。
請(qǐng)大家跟我一起說出：“勿忘國恥，圓夢(mèng)中華”!(讓全體學(xué)生跟你一起說)讓我們牢記歷史，為圓夢(mèng)中華而貢獻(xiàn)自己的一份力量。(這句話要有氣勢(shì)，進(jìn)行一種呼吁。)
我的演講完畢，謝謝大家!
小學(xué)生的修養(yǎng)國旗下講話 篇5
“只要人人都獻(xiàn)出一點(diǎn)愛，這個(gè)世界將變成完美的人間。”是啊，在社會(huì)這個(gè)大家庭中，處處都需要真情，需要用心靈呵護(hù)心靈。前幾天，在鄰里之間發(fā)生的這件事更讓我深刻地體會(huì)到“愛”的內(nèi)涵。
那天晚飯后，爸爸媽媽要出去散步，讓我一個(gè)人在家里看書。“呯”的一聲，門關(guān)上了。我心想，這下我可自由了，想干什么就干什么。拿出自我想看的書，真是有說不盡的喜悅。
真可謂，天有不測(cè)風(fēng)云。正在我靜靜地看著書時(shí)，眼前突然一片漆黑，伸手不見了五指，我立刻意識(shí)到是停電了。該怎樣辦呢?我的心里仿佛有一百只小兔子在不停地亂跳，既著急，又害怕。要明白當(dāng)時(shí)可是什么也看不清，身邊又沒有手電筒，對(duì)!去找鄰居幫忙，我急忙費(fèi)盡周折摸到兩只鞋，穿上它摸到門口，打開門就往外跑，可樓道里也是一片漆黑。這時(shí)，我看到樓上有一絲光亮，便走了過去，見到樓上阿姨正仔細(xì)地修電燈，阿姨聽見腳步聲，轉(zhuǎn)過頭來，說：“暢暢，你怎樣了?”我把自我的情景一股腦倒了出來。阿姨笑瞇瞇地說：“沒關(guān)系，先到我家給你爸爸媽媽打個(gè)電話，讓他們來接你!”頓時(shí)，我感到一股暖流流過我的心田，急忙說：“多謝阿姨!”“都是鄰居嘛!不客氣!”阿姨回答說。
經(jīng)過這件事，我明白了人與人之間應(yīng)當(dāng)多一份同情，多一份關(guān)愛。生活中，這樣的例子還有很多。比如：當(dāng)別人摔倒時(shí)伸出我們的手去扶他一把;當(dāng)別人的鋼筆沒墨水時(shí)借他一把;下雨天，別人沒帶雨傘，去和他共用一把雨傘……
幫忙別人吧!讓世界變成愛的海洋!讓愛像火種一樣生生不息地傳下去!
小學(xué)生的修養(yǎng)國旗下講話 篇6
親愛的同學(xué)們距離中考就只有八天了，八天后你們就要帶著祝福的光環(huán)，披著智慧的鎧甲，拿著知識(shí)的武器，帶著大風(fēng)起兮云飛揚(yáng)的豪情出征了。回首那即將翻頁的初三生活，你會(huì)怎樣去形容它?
我不能說初三是什么，但我可以說初三像什么。初三就像那用完的一只只圓珠筆，流淌的是青春，寫下的是奮斗;初三也像保持清醒的咖啡，喝下的是苦澀，留下的是執(zhí)著;初三更像那體育加試的腳步，抬起的是汗水，落下的是踏實(shí)。初三最像那晚自習(xí)后的閃爍的星光，看似孤獨(dú)清冷，可是點(diǎn)亮整個(gè)夜空。每個(gè)人的初三都是不平凡的，它黃金難買的珍貴是因?yàn)檎娜俣嗵煨逕捠菫榱擞右粋�(gè)神圣的考試——中考。
同學(xué)們，“滄海橫流，方顯英雄本色”，人生總是在競(jìng)爭(zhēng)中不斷超越，生命總是在拼搏中熠熠閃光。既然我們選擇了中考，我們就沒有理由要退縮。為中考而戰(zhàn)，只要你心中充滿陽光，充滿激情，充滿自信，誰也擋不住你，擋不住你的成熟，擋不住你的智慧，擋不住你的成功!奮力擂響中考的戰(zhàn)鼓吧，為理想而戰(zhàn)的神圣時(shí)刻即將到來!
也許你要感嘆剩下的幾天太過短暫，但正是這緊要的關(guān)口才需要我們繃住勁，拉緊弦，調(diào)整好的心態(tài)，向著終點(diǎn)闊步?jīng)_刺。千萬不要放棄和松懈，八天同樣能夠拉開距離，八天同樣能夠創(chuàng)造奇跡!趕快調(diào)動(dòng)一切細(xì)胞，集中一切精力，挖掘一切潛能，加速，再加速。一心沖向自己的瞄準(zhǔn)的目標(biāo)，鑄就無悔的青春。請(qǐng)你堅(jiān)信只有抓住今天才能擁有明天，請(qǐng)你堅(jiān)信世上無難事，只要肯攀登。請(qǐng)你堅(jiān)信“天生我才必有用” 更請(qǐng)你堅(jiān)信只有知識(shí)改變命運(yùn)，唯有行動(dòng)鑄就成功。不要擔(dān)心失敗，其實(shí)能夠走進(jìn)中考的考場(chǎng)，認(rèn)真的完成每一科的考試，對(duì)于我們就是一種成功。會(huì)當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小固然令人欣喜，可是長風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，我們也要豪邁的直掛云帆濟(jì)滄海。
青春如火 歲月如歌，六月的驕陽，為我們敲響了出征的戰(zhàn)鼓;誓言的手臂，為我們揚(yáng)起了奮蹄的長鞭。讓我們放下昔日的彷徨，丟掉明天的幻想，展開勇敢的翅膀，邁開堅(jiān)定的步伐，跨過命運(yùn)的門檻，成功的一飛沖天創(chuàng)奇跡，信心百倍鑄輝煌。朝著我們的理想——勇敢出擊!
小學(xué)生的修養(yǎng)國旗下講話 篇7
尊敬的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，各位老師，親愛的同學(xué)：
大家早上好!
我是高三九班的羅銀瑩。非常榮幸我能夠代表高三年級(jí)站在國旗下講話，我今天講話的題目是“拼搏高三，沖刺高三”。十月底，我們結(jié)束了高三第一次具有重要意義的一診考試，也許結(jié)果不盡如人意，但是過去的已經(jīng)過去，我們要做的就是認(rèn)真的總結(jié)，摒棄一些負(fù)面情緒，展望未來。
首先我很欣慰的是本屆高三有一支老中青結(jié)合、責(zé)任心強(qiáng)、業(yè)務(wù)水平高、甘于奉獻(xiàn)、求真務(wù)實(shí)、能吃苦、能戰(zhàn)斗的教師隊(duì)伍!在此，我衷心的道一聲：老師，你們辛苦了!在你們身上，承載著社會(huì)的關(guān)注和家長的重托，承擔(dān)著學(xué)校的希望和學(xué)生的`期盼，你們的肩上，一頭挑著責(zé)任，一頭挑著希望!謝謝你們!希望我們能在最后的兩百天里，咬緊牙關(guān)，竭盡所能，團(tuán)結(jié)協(xié)作，奮力拼搏!
其次，我感到欣慰的是我們的絕大多數(shù)同學(xué)擁有理想堅(jiān)定，目標(biāo)明確，學(xué)習(xí)刻苦，意志頑強(qiáng)。其中不乏學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀的佼佼者，也有成績不太理想，卻能夠奮起直追，敢于奪取勝利的后來居上者。一診雖然已經(jīng)過去，但高考還未到來。我認(rèn)為，高考是一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)，戰(zhàn)爭(zhēng)沒有結(jié)束，就沒有勝負(fù);比賽沒有完成就沒有冠軍;高考沒有來臨，就還有希望。作為高三學(xué)生，我們的大目標(biāo)當(dāng)然是考入理想的大學(xué)，近期的小目標(biāo)應(yīng)該是每次學(xué)習(xí)都有收獲，每天考試都有進(jìn)步，每天都有一個(gè)好心情。兩百天的時(shí)間很長，要做的事還有很多，還有很多的知識(shí)需要我們?nèi)フ莆眨�有很多的規(guī)律等待我們?nèi)ヌ剿鳎�有很多的錯(cuò)誤等待我們?nèi)ゼm正。;兩百天的時(shí)間也很短，轉(zhuǎn)瞬即逝，它不會(huì)因?yàn)槟銘峙驴荚囀Ю鴬檴檨磉t。我們只有拉長時(shí)間的長度和寬度，加大時(shí)間的密度，才能讓分分秒秒滿載……事實(shí)上，每個(gè)人都有難以想象的潛力，都有很大的進(jìn)步空間，只要我們擁有沉著冷靜，不驕不躁的心理狀態(tài)，擁有不拋棄，不放棄的堅(jiān)定信念，擁有潛力鉆研，堅(jiān)持到底的學(xué)習(xí)精神以及破釜沉舟，背水一戰(zhàn)的勇氣，我相信我們一定能夠在二診考試乃至高考中取得令自己滿意的成績。
同學(xué)們，200天，每一天都是新的一頁，每一頁上都要寫上奮斗的歷程。若果你收效甚微，成績不佳，心情郁悶，請(qǐng)不要松懈，要咬緊牙關(guān)，縱然是千難萬險(xiǎn)，也要轟轟烈烈，蕩氣回腸。疲憊的心阻止不了我們前進(jìn)的腳步，凜冽的寒風(fēng)吹滅不了我們學(xué)習(xí)的熱情。讓青春燃燒一次激情，讓機(jī)會(huì)撞擊一次夢(mèng)想，讓人生燦爛一次光芒。奮戰(zhàn)兩百天，讓我們帶著從容地微笑，用我們的努力。用我們的汗水，迎取我們志在必得的輝煌!高一、高二年級(jí)的學(xué)弟、學(xué)妹們，希望你們能夠支持我們，給我們以信心，做我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾，可以嗎?(可以)高三年級(jí)的同學(xué)們，希望我們緊緊抓住這兩百天的時(shí)光，奮力拼搏，在高考中取得優(yōu)異的成績。你們有信心嗎?(有)有信心嗎?(有)在此，祝高三的同學(xué)們二診成功!高考成功!也愿我們的一中更加輝煌!謝謝大家!
小學(xué)生的修養(yǎng)國旗下講話 篇8
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好!首先，請(qǐng)?jiān)试S作一下自我介紹，我們來自五(一)班，我叫李若璞，我叫廖英琦。我們演講的題目是《從我做起，爭(zhēng)做“新三好”》。
我們美麗的北三小是培育我們快樂成長的搖籃，是雛鷹展翅的天空。我們的同學(xué)是新時(shí)代的好少年，是新世紀(jì)的花朵，是祖國的希望。現(xiàn)在，我們學(xué)校掀起了一股爭(zhēng)做“新三好“學(xué)生的熱潮，在冉冉升起的國旗下，我們倡議：從我做起，人人爭(zhēng)做”新三好“。
過去，“三好”學(xué)生是指在德、智、體三個(gè)方面都得到發(fā)展的學(xué)生。隨著時(shí)代的進(jìn)步，“三好”又有了新的內(nèi)容。現(xiàn)在，“新三好”學(xué)生是：在家做個(gè)好孩子，在校做個(gè)好學(xué)生，在社會(huì)上做個(gè)好公民。
也許，“新三好”學(xué)生在普通學(xué)生眼里看似高不可攀，其實(shí)，只要你努力，一切皆有可能!
“新三好“學(xué)生應(yīng)該從小事做起，從簡(jiǎn)單的事做起。常言道：天下難事必做于易。同學(xué)們，你們有沒有留意，我們校園里的果皮紙屑明顯減少，因?yàn)橛行┩瑢W(xué)早已投入到爭(zhēng)做”新三好“的隊(duì)伍中去了。
首先，在家做個(gè)好孩子。
好孩子孝敬長輩、理解父母、感恩父母 ，幫父母做力所能及的家務(wù)。
好孩子不攀比、不亂花錢，勤儉節(jié)約。
好孩子生活自理，獨(dú)立完成作業(yè)，按時(shí)休息。
父母最希望的就是我們?cè)谛Ｗ鰝�(gè)好學(xué)生。
好學(xué)生有良好的習(xí)慣：準(zhǔn)時(shí)上學(xué)、認(rèn)真聽講、不懂就問，學(xué)習(xí)有目標(biāo)、有興趣。
好學(xué)生有良好的行為規(guī)范：尊敬老師、講文明、懂禮貌，關(guān)心集體，團(tuán)結(jié)同學(xué)，熱愛勞動(dòng)。
我們正在成長，正在逐漸融入社會(huì)中，所以，我們要在社會(huì)做個(gè)好公民。
好公民要講文明、講禮貌，尊老愛幼，樂于助人，乘車時(shí)主動(dòng)讓座，遵守交通規(guī)則。
好公民要遵紀(jì)守法，愛護(hù)自然，保護(hù)環(huán)境，不亂涂亂畫，不踐踏草坪，不摘花朵。
同學(xué)們，讓我們從身邊小事做起，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，不斷向著 “新三好”的目標(biāo)邁進(jìn)!
同學(xué)們，在學(xué)習(xí)和生活中，讓我們一起成長!做一名“新三好”學(xué)生。
我們的演講完畢，謝謝大家!
小學(xué)生的修養(yǎng)國旗下講話 篇9
“啪”我氣急敗壞地摔門而去。這已經(jīng)是第幾次了?為什么父親不能稍微理解一下我的感愛?
我坐在街道的一條走廊上，在路燈的照耀下，身影顯得更加落寞。夜色籠罩了一切，抬頭望著漆黑的夜空，斜眼瞥見街道上的行人已寥寥無幾，才發(fā)覺夜色已晚，于是拖著疲乏的身軀緩緩走向家里。
到了家門口，望著門鈴旁的卡通圖畫，悲慘地發(fā)現(xiàn)即使是再搞笑的東西也無法讓我心境愉快，呆愣之時(shí)也不忘瞅瞅門縫，卻發(fā)現(xiàn)門半掩著，視眼稍微向里擴(kuò)展，此時(shí)的客廳空無一人，于是我敏捷地鉆過去，待準(zhǔn)備了往里沖的姿勢(shì)時(shí)，一聲熟悉的咳嗽聲從不遠(yuǎn)處傳來，在這個(gè)空曠的客廳愈顯刺耳，我的雙腿已麻木地不能動(dòng)彈，于是絕望地等待父親的懲戒，可沉默片刻，父親只是說了句：“還不快吃飯，菜快涼了。”父親自顧自地說著，顯然已忘記了之前我和他的爭(zhēng)論。
我坐在飯桌上，全然不理會(huì)父親的嘮叨，快速地消滅食物，父親便疲憊地說了一句：“不早了，快去睡吧!明天還有課。”
我不得不遵從父親的指示，頭也不回地走進(jìn)了臥室，當(dāng)我在準(zhǔn)備關(guān)門的時(shí)候，一聲咳嗽聲傳來，我轉(zhuǎn)過身瞄了瞄父親，父親正在掃地，身軀也因之前的咳嗽不斷地顫抖著，仿佛一片搖搖欲墜的落葉，我忽然理解，父親教育我，是為了讓我明白一些為人處世的道理，這是愛的體現(xiàn)，而我卻讓這種愛埋沒在怨恨之中。想到這，眼淚不爭(zhēng)氣地涌入眼眶。
細(xì)看，父親的白發(fā)已一改往昔的躲躲藏藏，遍布在發(fā)梢各處，堂而皇之，漸成氣候，回憶牽回十年前，那時(shí)父親欣然坐下，要我給他拔白頭發(fā)，拔到一根就給我一角錢，我只拔到兩根，只得到兩角錢。隨著時(shí)間的流逝，我已不再是一個(gè)小孩子，父親也已不如從前一般年輕，我不敢奢望時(shí)光能倒退個(gè)幾十年，只是真誠地期望時(shí)間能在這一刻停留，讓我還能這么靜靜地望著父親!同時(shí)也期望，父親不要太操勞，不要太擔(dān)心我，以至于讓白發(fā)代黑發(fā)。
生活中，愛無時(shí)無刻不在我們身邊，這些愛包括同學(xué)之間的友誼，陌生人之間的相互幫忙，親人之間的相互關(guān)心……比比皆是，可是我們應(yīng)當(dāng)把握住它們，才不會(huì)讓它們從我們的指縫間掠過。
世間萬物皆有愛，若無愛，怎能有今日的我們，愛是一種微妙的東西，不能表達(dá)，不能說明，關(guān)鍵在于意會(huì)!
小學(xué)生的修養(yǎng)國旗下講話 篇10
老師們、同學(xué)們：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是“預(yù)防艾滋病，從我做起”。
每年的12月1日是“世界艾滋病日”。今年的宣傳主題為“攜手抗艾，重在預(yù)防”。
自1981年美國發(fā)現(xiàn)首例艾滋病之后，艾滋病病病毒在全球范圍內(nèi)的傳播速度驚人。為了提高公眾對(duì)艾滋病危害的認(rèn)識(shí)，世界衛(wèi)生組織將每年的12月1日確定為世界艾滋病日，號(hào)召世界各國在這一天舉辦各種活動(dòng)，宣傳和普及預(yù)防艾滋病的知識(shí)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，近20多年來我國艾滋病感染者已超過100萬。
艾滋病是一種危害性極大的傳染病，由感染艾滋病病毒(HIV病毒)引起。HIV是一種能攻擊人體免疫系統(tǒng)的病毒。它把人體免疫系統(tǒng)中最重要的CD4T淋巴細(xì)胞作為主要攻擊目標(biāo)，大量破壞該細(xì)胞，使人體喪失免疫功能。人體一旦感染艾滋病，我們目前的醫(yī)療水平是無藥可救的，但是只要我們潔身自愛，科學(xué)預(yù)防，是完全可以避免患上艾滋病的。請(qǐng)同學(xué)們牢記以下幾點(diǎn)：
1、首先要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，要遠(yuǎn)離可導(dǎo)致騷擾和暴力的環(huán)境和場(chǎng)所。比如不要出入夜總會(huì)、歌廳、晚上不要單獨(dú)外出等。
2、不吸毒品，不和他人共用牙刷、不共用電動(dòng)剃須刀，不紋身，不紋眉，不紋唇線和扎耳朵眼，不和別人共用針頭和注射器。不到消毒不規(guī)范無營業(yè)執(zhí)照的醫(yī)療機(jī)構(gòu)和診所拔牙治牙。
3、避免不必要的輸血和注射，使用經(jīng)艾滋病病毒抗體檢測(cè)的血液和血液制品。
同時(shí)，我們也要知道與艾滋病病人一般的接觸，比如握手，擁抱、共同進(jìn)餐，共用辦公工具等均不會(huì)感染艾滋病。如果發(fā)現(xiàn)身邊有艾滋病感染者，我們要盡力關(guān)心、幫助他們，不能歧視、排斥他們，這樣只會(huì)加速艾滋病的傳播。
老師、同學(xué)們，讓我們一起行動(dòng)起來，為自己，為家人，為社會(huì)構(gòu)建一道堅(jiān)強(qiáng)防線，遠(yuǎn)離毒品，珍惜生命，預(yù)防艾滋病從我做起。
我的講話完了，謝謝大家!
小學(xué)生的修養(yǎng)國旗下講話 篇11
從小到大，歲月流逝。我收到過許多禮物。比如說：一個(gè)本子、一支鉛筆、一個(gè)微笑、一句話……而有一份禮物讓我至今難忘。那就是爸爸對(duì)我的期望，我一向保留到此刻。
還記得在我八歲生日那天，我蹦蹦跳跳跑回家，爸爸還沒有下班回家。看到餐桌上豐盛的午餐我就留下了口水。
就在這時(shí)爸爸回來了，手里提著一個(gè)袋子。我想那里面肯定是我生日禮物。爸爸以前送我的生日禮物有玩偶、滑板、自行車。不明白這次會(huì)送我什么禮物。只見爸爸放下包從里面拿出了一本書《一千零一夜》這不是我一向夢(mèng)寐一求的書嗎!我高興極了。只見爸爸又拿出了一本書《成語故事》這是我高興的真想蹦三尺高。以前同學(xué)們?cè)谝积R玩成語接龍或者講成語故事的時(shí)候我都好想和他們一齊玩，可是我又不會(huì)，去了也僅有聽的份。有了這本書，以后我也能夠和同學(xué)們一齊玩了。這時(shí)爸爸又拿出了一件禮物，練習(xí)鋼筆字的本子和一只精致的鋼筆。我當(dāng)時(shí)在三年級(jí)上學(xué)期，我太喜歡爸爸送給我的這些禮物了，當(dāng)時(shí)我十分開心。
慢慢長大了，我明白了爸爸送我這些東西是對(duì)我的期望在里面。爸爸送我書是讓我有更豐富的知識(shí)。所以我每一天堅(jiān)持看半小時(shí)的書。爸爸送我本子和筆是讓我練好字，我每一天練一張字我的字越來越好了。
爸爸送我的禮物我都珍藏了兩年了，我永遠(yuǎn)不會(huì)忘記爸爸對(duì)我的期望。
小學(xué)生的修養(yǎng)國旗下講話 篇12
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好，我很高興成為**小學(xué)新學(xué)期國旗下講話的學(xué)生代表。時(shí)光如梭，眨眼間，兩個(gè)月的假期已經(jīng)結(jié)束。今天，伴著雄壯的義勇軍進(jìn)行曲，鮮艷的五星紅旗再次在我們的眼前冉冉升起——一個(gè)充滿希望的新學(xué)年開始了。
如今我們的校園舊貌換新顏，地面更加整潔，花草更加鮮艷。看新添的廣播站，新掛的標(biāo)語標(biāo)牌，在這樣的學(xué)校讀書，我們感到由衷的自豪。
新的學(xué)年開始了，新學(xué)期、新氣象、新起點(diǎn)、新征程、新希望、新崛起。全體師生將以高昂的干勁、踏實(shí)的作風(fēng)和嶄新的思路去做好每一項(xiàng)工作。
同學(xué)們， 新學(xué)期孕育新的希望，新學(xué)期自然有新的要求。在新的學(xué)期里，我們?nèi)w同學(xué)有信心、有決心，按照《中小學(xué)生日常行為規(guī)范》《中小學(xué)生守則》做自立自強(qiáng)的好少年。讓我們學(xué)會(huì)創(chuàng)造、學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)合作，為成為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)合格接班人而努力學(xué)習(xí)。
最后，祝老師們?cè)谛聦W(xué)年里工作順利、精神愉快!祝同學(xué)們學(xué)習(xí)進(jìn)步、健康成長!
謝謝大家。
小學(xué)生的修養(yǎng)國旗下講話 篇13
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
我們是生活在法制社會(huì)的兒童，我不知道沒有法制的社會(huì)會(huì)是什么樣子。今天我們放眼望去我們的社會(huì)有正常的秩序、我們有若干的法律法規(guī)，保護(hù)我們幸福快樂的生活。豆蔻年華是青少年的心理逆反階段，是最容易犯法的。我從小就聽爸爸、媽媽說要學(xué)文化，要遵紀(jì)守法，那時(shí)不知什么是法、什么是紀(jì)，后來上學(xué)了，老師給我們講了許多關(guān)于法律法規(guī)的知識(shí)。知道了一個(gè)國家一個(gè)民族如果沒有法律，那么就會(huì)亂成一團(tuán)，矛盾和戰(zhàn)爭(zhēng)不斷。我想：法律應(yīng)該是約束我們行為的一種規(guī)矩吧!經(jīng)過我長期的觀察，我的結(jié)論是正確的，因此我們每一個(gè)人都要學(xué)習(xí)法律、了解法律、尊重法律。 作為一個(gè)公民，我們要遵守我們國家制定的法律，老師告訴我們：我們國家的法律是越來越健全了，我們兒童有《中華人民共和國未成年人保護(hù)法》，老師有《教師法》…… 劉備說過：“勿以惡小而為之，勿以善小而不為。”說的是：即使錯(cuò)誤再小也不能犯，即使善舉再小也要去做。“千里之堤，毀于蟻穴。”可以理解為：壞事雖很小，但能使人慢慢變壞，日積月累，就會(huì)走上犯罪的道路，到時(shí)后悔也來不及。由此我想起我的鄰居柯某，那年他剛滿十六歲，就輟學(xué)在家，吃著家里的喝著家里的，無所事事。抽煙、喝酒、打架…..成了他的主要營生，也認(rèn)識(shí)了很多不三不四的朋友，李某就是其中之一。有一天，柯某去李某父母的商鋪里找李某玩，他的父母竟然不讓柯某和他兒子玩。他們吵了起來，在推扯中李某的父親一巴掌打在了柯某的臉上，雖然在110巡警的及時(shí)制止下沒有發(fā)生意外，但過了幾天柯某和他的幾個(gè)好兄弟去李某家，用拳，腳，痛快地教訓(xùn)了李某一頓，然后心滿意足的揚(yáng)長而去。由于年少無知，柯某根本沒意識(shí)到這是犯罪行為，沒有絲毫后悔，只覺得報(bào)了仇，不再?zèng)]面子，心里很痛快。受害人報(bào)了案，最終柯某因故意傷害罪被判處有期徒刑2年零6個(gè)月。他就是因?yàn)橛廾敛恢ú抛睦巍倪@個(gè)故事中我明白了：知法是多么的重要，犯法是多么的可怕。
我們要學(xué)習(xí)法律，通過學(xué)習(xí)法律知識(shí)可以讓我們更清楚的認(rèn)識(shí)到什么是合法，什么是違法，學(xué)會(huì)分辨是非，識(shí)別善惡，讓我們從小就養(yǎng)成遵紀(jì)守法的良好習(xí)慣。下面就有一位同學(xué)，她的行為是值得我們學(xué)習(xí)的。
我有一位遠(yuǎn)房親戚叫多余，父母在她上幼兒園的時(shí)候就離異了，她判給父親撫養(yǎng)，母親每月得付1000元生活費(fèi)。幾年后，父母親各自找到了新的伴侶，重新組成了新家后，就把她交給年邁的奶奶照管，獨(dú)居在鄉(xiāng)間的舊房子里，上學(xué)放學(xué)都由奶奶接送。后來在一次接她的路上，奶奶因車禍摔斷了腿，再也無法來接她了。隨著父母親又有了自己的孩子后，給她的撫養(yǎng)費(fèi)也不能及時(shí)到位。于是她把自己的問題告訴班主任，班主任和多余開始學(xué)習(xí)有關(guān)法律，然后一起去找她的父親，講明孩子監(jiān)護(hù)人的職責(zé)，然后又去找她的母親，請(qǐng)求她每月履行法定生活費(fèi)。但因后爸、后媽的干擾，這些事都無法妥善處理好。最后多余不得不通過有關(guān)法律部門，把父母告上法庭，在公正的法官幫助下，多余終于獲得了她應(yīng)享有的權(quán)利，不再因家庭的原因而影響學(xué)習(xí)。
與法律作朋友，與犯罪作戰(zhàn)斗。我們要知法、懂法、守法，學(xué)會(huì)利用法律保護(hù)自己。同學(xué)們，行動(dòng)起來吧!大家都來做學(xué)法、知法、守法的好隊(duì)員吧!
小學(xué)生的修養(yǎng)國旗下講話 篇14
同學(xué)們：
你們好!
每個(gè)人都有夢(mèng)想，“它”是人類所向往的，今天的我們正處于花季少年之時(shí)，一天天的生活如流水般消逝在我們腦海中往事一件件，回憶，如漫天里的星星一般在我們的腦海中不時(shí)閃耀，誰說90后的孩子是為了生存而活，而大多數(shù)都是為了夢(mèng)想而活，而沒有夢(mèng)想的人生是空虛的，但夢(mèng)想總是隨著思想的前進(jìn)而改變的。
小的時(shí)候我有一個(gè)夢(mèng)想，我夢(mèng)想有一天我可以變成一只風(fēng)箏飄蕩在藍(lán)天白云間。然后慢慢地落下，落在青青的草地間，在草地上與伙伴一起追逐嬉戲。在玩的同時(shí)，我追逐風(fēng)，追逐藍(lán)天，追逐白云，讓歡笑隨之飄動(dòng)，充滿人間，回蕩與自然中。天真幼稚的我們，整天做著五彩斑斕的夢(mèng)。
漸漸地我懂事了也上學(xué)了。在上學(xué)時(shí)我很羨慕我的老師，于是，我就夢(mèng)想有一天當(dāng)我走進(jìn)校園時(shí)的身份不再是一位學(xué)生，而是一名優(yōu)秀的老師，但是太遙遠(yuǎn)。我開始放低目光，希望有一件屬于我的裙子，有了裙子，我希望媽媽給我買巧克力吃，于是我的夢(mèng)想隨之改變，在一個(gè)又一個(gè)夢(mèng)想變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)的時(shí)候，我相信夢(mèng)想其實(shí)并不遙遠(yuǎn)，只要耍耍孩子氣沖父母撒嬌，夢(mèng)想就會(huì)實(shí)現(xiàn)。
慢慢的步入了中學(xué)高中就會(huì)覺得壓力的存在，從來沒有幻想，只是學(xué)習(xí)，因而快樂的音符離我遠(yuǎn)去。
我夢(mèng)想有一天，自己能成為音樂的使者，譜寫自己的篇章。
我夢(mèng)想有一天，可以唱出自己的心聲，彈奏出幸福的韻律。
我夢(mèng)想有一天，我和我的朋友有自己的樂隊(duì)，自己的歌曲。
忽然間，我發(fā)現(xiàn)所有的一切與從前大不相同，不是向父母耍耍孩子氣，撒撒嬌就可以實(shí)現(xiàn)的，之后的不就，我學(xué)會(huì)了奮斗，為自己的夢(mèng)想而奮斗。
假如沒有了夢(mèng)想，人生就會(huì)特別的冷清，沒有活力。有了夢(mèng)想，也就有了動(dòng)力，它會(huì)催人前進(jìn)。也許在實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的道路上會(huì)遇到無數(shù)次的坎坷與挫折。但沒關(guān)系，跌倒了自己再爬起來，為了自己的夢(mèng)想而努力前進(jìn)。畢竟是自己的夢(mèng)想，相信自己未來是自己創(chuàng)造的，相信會(huì)有奇跡在等著我們。所以我們要用最真的自我，尋找最真的目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)最真的夢(mèng)想。
小學(xué)生的修養(yǎng)國旗下講話 篇15
敬愛的老師、同學(xué)們：
大家好。我是來自高一.五班的張柳。今天我演講的題目是——文明禮儀從”我“做起!
古人說，“不學(xué)禮，無以立”。就是說，你不學(xué)“禮”，就沒法在社會(huì)中立身。那么，什么是禮儀呢?簡(jiǎn)單地說，禮儀就是律己、敬人的一種行為規(guī)范，是表現(xiàn)對(duì)他人尊重和理解的過程和手段。文明禮儀，不僅是個(gè)人素質(zhì)、教養(yǎng)的體現(xiàn)，也是個(gè)人道德和社會(huì)公德的體現(xiàn)。更是城市的臉面，更是國家的臉面。
從古至今，文明禮儀都影響著一代一代人，為中華民族的強(qiáng)大與進(jìn)步注入著源源不斷的精神原動(dòng)力。然而，隨著物質(zhì)文化高度的發(fā)達(dá)，有些人文明禮儀的缺失，道德的淪喪，讓少數(shù)國人成為外人眼中的“笑話”。一項(xiàng)調(diào)查顯示，“全球最不受歡迎的游客，中國排在第二。”這樣的調(diào)查，我們無需去追問是否準(zhǔn)確全面，我們唯有理性的面對(duì)與思考。就像是不久前，中國某中學(xué)生在埃及文物上刻上“到此一游”四字。客觀的說，隨著國家道德建設(shè)的加強(qiáng)，國人對(duì)“到此一游”的陋習(xí)是有所警惕和反思的。但僅僅是把其當(dāng)成一種“他人”的陋習(xí)，而非對(duì)自身的反省，造就了故宮中的“到此一游”,更讓其漂洋過海出現(xiàn)在——自由女神身上、巴黎埃菲爾鐵塔和埃及千年神廟上。如果以一場(chǎng)道歉結(jié)束，那么“到此一游”飄洋過海的習(xí)性就不可能停止，國人陋習(xí)的革除恐怕也不可能完成。
以上的事例表明，文明其實(shí)是由細(xì)節(jié)構(gòu)成的，反思我們的所作所為,可見文明離我們還有一段距離。在我們身邊，在這么美麗的校園里，同學(xué)們，你們?cè)趺纯梢阅暷潜M情飛舞的果皮紙屑，而不伸出雙手?你怎么忍心讓干凈的墻壁，留下各種筆跡和串串腳印，還發(fā)出幸災(zāi)樂禍的笑聲呢?你怎么能在你同窗好友的面前演刀光劍影、插隊(duì)哄搶呢?你怎么可以背著師長私自出校門、出家門，全然不顧他們的感受呢?難道你沒有察覺到師長眼神中那一絲擔(dān)心、那一屢疲憊。
記得有位哲學(xué)家說過：如果你失去了今天，你不算失敗，因?yàn)槊魈鞎?huì)再來。如果你失去了金錢，你不算失敗，因?yàn)槿松膬r(jià)值不在錢袋。如果你失去了文明，你是徹徹底底的失敗，因?yàn)槟阋呀?jīng)失去了做人的真諦。同學(xué)們，美麗的校園不僅僅需要每個(gè)人的付出，更需要你我的文明舉止.千學(xué)萬學(xué)學(xué)做真人，說的就是學(xué)習(xí)應(yīng)先學(xué)做人，學(xué)做文明人，學(xué)做社會(huì)人，清潔環(huán)境，文明校園，從我做起，從每一件小事做起，讓文明禮儀之花在校園處處盛開。
我的演講完畢，謝謝大家!
小學(xué)生的修養(yǎng)國旗下講話 篇16
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)，親愛的老師們：
在我們附中的東南角，有一棵高大的木棉樹。木棉，是我們廣州市的市花，是花園酒店、中國南方航空公司和廣州電視臺(tái)使用的標(biāo)志，也是20~~年第一屆亞洲殘疾人運(yùn)動(dòng)會(huì)的吉祥物。
每年四月，當(dāng)北方才剛剛有綠色的影子的時(shí)候，火紅的木棉已經(jīng)燦爛耀眼，它火紅火紅，一朵一朵像綻放的笑臉，像一片一片熊熊的火焰燃燒在枝頭，它象征和平、幸福、友誼、安康。(它的花語告訴我們————珍惜身邊的人，珍惜眼前的幸福!)
可是最近，由于木棉花的花期短、覆蓋率少，民間發(fā)出是否可以評(píng)選“第二市花”的建議，這也使我再次關(guān)注我們廣州的“英雄花”——木棉。
記得小時(shí)候，在珠江沿岸，每年燕子唱歌的時(shí)候，濱江路的木棉花總是開得最旺盛。吃過晚飯下樓散步，總能撿到一、二十朵掉落的木棉;有時(shí)在樹下跑過，總能聽見那木棉落在地上的聲音。每每撿到木棉花，我總是把它們揣在衣服里，到了家，母親就把較好的收集起來，夏天熬粥。我，就是吃著那又澀又甜的木棉花粥長大的。作為一個(gè)土生土長的廣州仔，木棉花，就像是我的朋友。
誠然，伴隨我成長的，不僅有那木棉花粥，更多的是木棉花的精神。當(dāng)把木棉花樹根埋入土中，它就堅(jiān)定了一個(gè)信念，那就是要努力生長，長成一棵不畏風(fēng)雨的參天大樹;經(jīng)過幾年，幾十年，甚至幾百年，它終于長成了一棵參天大樹。這時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，它總是比周圍的樹高一些，周圍的樹甚至沒有足夠的陽光、足夠的養(yǎng)分，基本不能存活;當(dāng)春天來臨，它長出緋紅的花朵，充滿了激情;當(dāng)夏天來臨，它掉落了，那股聲響，是多么具有英雄豪邁之氣!即使是它落在地上，也隨著風(fēng)，回到生它養(yǎng)它的木棉樹旁，用自己的營養(yǎng)，反哺哺育自己的母親;用自己的身軀，孕育下一代鮮艷的花朵……它高標(biāo)出眾，天天向上，熱情似火的崇高品德，鼓舞人們奮發(fā)向上!
而作為一個(gè)學(xué)生，難道不應(yīng)該學(xué)習(xí)木棉花的精神嗎?當(dāng)我們出生時(shí)，我們應(yīng)該堅(jiān)定一個(gè)信念，那就是努力成長，成為社會(huì)的人才、國家的棟梁;當(dāng)我們求學(xué)時(shí)，就要做一個(gè)品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生，在各個(gè)方面力爭(zhēng)上游;當(dāng)我們學(xué)習(xí)時(shí)，當(dāng)我們參加社團(tuán)活動(dòng)，就應(yīng)該拿出自己的活力，迸發(fā)出青年的.激情和斗志;當(dāng)我們離開學(xué)校，走向社會(huì)，我們也應(yīng)該給母校一份好的成績單、一段美好的回憶;當(dāng)我們漸漸變得可以頂天立地，我們就應(yīng)該好好奉養(yǎng)生我養(yǎng)我的父母、生我養(yǎng)我的社會(huì)、生我養(yǎng)我的祖國;以我們的品格和意志，鼓勵(lì)下一代人的成長，培養(yǎng)新的人才和棟梁!
木棉花，那伴我成長的木棉花，我心中的英雄花。
小學(xué)生的修養(yǎng)國旗下講話 篇17
各位老師、同學(xué)們：
大家早上好!這天我講話的題目是《陽光體育強(qiáng)身健體》。
同學(xué)們，此刻已經(jīng)進(jìn)入冬季，冬天但是個(gè)鍛煉身體的好時(shí)候。實(shí)踐證明，冬季到戶外參加體育活動(dòng)，身體受到寒冷的刺激，能夠使心臟跳動(dòng)加快，呼吸加深，體內(nèi)新陳代謝加強(qiáng)，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時(shí)，由于大腦興奮性增強(qiáng)，有利準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫。這樣，人的抗寒潛力就可明顯增強(qiáng)。
我們小學(xué)生冬季在室外進(jìn)行鍛煉，身體經(jīng)常受到寒冷的刺激，能夠增強(qiáng)人體對(duì)感冒、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力;冬季在室外理解陽光的照射，陽光中的紫外線可促進(jìn)人體的造血機(jī)能。冬季常到室外鍛煉，體溫調(diào)節(jié)潛力就會(huì)加強(qiáng)，御寒潛力也隨之提高。小學(xué)生正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，促進(jìn)身體正常的生長發(fā)育，能夠更好地提高學(xué)習(xí)效率，發(fā)展個(gè)性，鍛煉意志。
下面李老師就來說說在冬季鍛煉需要注意事項(xiàng)：
1、冬季鍛煉充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，使渾身的肌肉、關(guān)節(jié)活動(dòng)開，體內(nèi)器官，尤其是心臟進(jìn)入適應(yīng)運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)，這樣開始活動(dòng)，便會(huì)覺得四肢有力，精神飽滿。
2、冬季鍛煉穿著要適當(dāng)，不可太過厚重，但同時(shí)也要保護(hù)好露在外面的皮膚。
3、避免在大風(fēng)、大寒、大雪、霧霾中鍛煉。
4、呼吸方法須得當(dāng)。冬季氣候寒冷，有時(shí)還會(huì)有風(fēng)沙，因此，鍛煉時(shí)不要大口呼吸，而應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，以減輕寒冷空氣對(duì)呼吸道的不良刺激，避免冷空氣刺激引起上呼吸道炎癥。
5、掌握適宜的運(yùn)動(dòng)量。冬季鍛煉應(yīng)根據(jù)天氣狀況和個(gè)人的身體健康狀況來合理安排運(yùn)動(dòng)量。鍛煉中，應(yīng)循序漸進(jìn)、量力而行，運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間不宜過長。
同學(xué)們，擁有了強(qiáng)健的體魄才能保證我們的學(xué)習(xí)生活正常進(jìn)行，所以讓我們堅(jiān)持冬季長跑，加入冬季三項(xiàng)練習(xí)的隊(duì)伍，用健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難，為你的健康一齊鍛煉，加油吧少年