文明好學生國旗下講話(精選21篇)
文明好學生國旗下講話 篇1
自古以來,我們中華民族作為禮儀之邦,一直站在世界的東方。孔孟從來都是君王百姓從小就要學習的文化,現在卻逐漸被我們忽略了。隨著青奧會的到來,文明禮儀之風再次在南京吹起。
談論禮貌禮儀不是喊口號,它需要我們用實際行動來表現。首先要從我做起。學會如何穿著很重要。穿適合自己身份的衣服,會顯示自己的修養和氣質,讓別人看著舒服。
當我們遇到別人時,我們也應該微笑著給人看。微笑是無聲的語言,是沒有翻譯的通用語言。有句老話,伸手不打笑臉人,能看出微笑有多有效。微笑會讓我們感覺更好,展示我們的自信,讓人感到信任,容易被別人接受。在當今信息發達的社會,手機和電話已經變得非常流行,所以我們應該注意接電話:電話響了,上帝
動接,先問好,語親切;通話畢,說再見,有禮貌,輕掛斷;打電話,則時段,休息時,勿致電;電話號,手輕按,接通后,語簡練。公共場所打電話更要注意不要影響別人。在餐桌上,我們也要注意文明,不要發出一些奇怪的聲音,來客人倒茶時要以七分滿為宜,不要太多或太少,并且喲要雙手奉上,已是尊重。
古語云“百善孝為先”,作為小學生,我們能做點什么呢?在父母生日時,送上自己的祝福,知道愛吃的菜,幫父母做一些力所能及的小事,外出時告知父母自己的去向,以免他們著急等,這些都是孝順的表現。
在學校,對于傳授知識給我們的老師我們要以“一日為師,終身為父”的態度來尊敬他們,見面主動問聲好,多配合老師的教學,認真學習嚴格要求自己。同學之間和睦相處,互相幫助,不挖苦和取笑別人。學會傾聽,不要打斷別人的說話邊聽邊給予回應。
古人與“不學禮,無以立。”就是說你不學禮,就沒法在社會中立足。我們漸漸長大,學會更多的社會禮儀,及早的適應社會,正確面對和處理問題。
學會了禮儀,文明也就做到了,文明禮儀不是一朝一夕學成的,他還需要我們一直堅持,養成好的習慣,并且把這個好習慣一直傳承下去,我們的國家才能更加輝煌,讓我們一起努力吧。
文明好學生國旗下講話 篇2
尊敬的老師們,親愛的同學們:
大家早上好!今天國旗下講話的主題是: 講文明,懂禮儀。
中國是一個有著五千年歷史的文明古國,中華民族素來是一個溫文爾雅、謙恭禮讓的文明禮儀之邦。
文明存在于我們每一天的學習、生活和工作當中,每個人的儀容儀表和行為習慣都是它最具體的表現。本學期開學以來,我們感受到了校園的優美、整潔,每處細節都煥發著文明的光輝。同學們文明的行為習慣、整潔健康的儀容儀表、高雅向上的情感追求,共同營造出了良好、有序、和諧的學習環境,形成了健康向上的學習氣氛。許多的事實和現象讓我們始終堅信,我們的絕大多數同學是一個有修養的人,守規范、懂禮儀、講文明的人,這是值得我們驕傲和稱道的地方。當然我們也不能因此漠視和縱容在身邊發生著的一些不文明行為,隨地吐痰,亂扔垃圾;在教學樓走廊追逐打鬧、大聲喧嘩;有的同學相互之間講臟話、粗話,甚至還有個別同學故意損壞學校的公共財物;有的同學上課不遵守課堂紀律……這些不良習氣損壞了學校的形象,也降低了同學們自己的素質,與文明漸行漸遠!
學校作為培育文明的場所,社會文明的窗口,更要求我們全體同學學文明,用禮儀。希望我們全體同學能從生活中的點滴做起,從學生日常行為規范做起:說話文明、舉止大方;愛護公物、保護環境;尊重師長、學會關愛;遵守交通、不闖紅燈;講究衛生,不亂扔垃圾等等……
同學們,你們既是校園文明的創造者,更是校園文明的受益者。從現在做起!讓文明禮儀不再是純粹的理念,而是每個同學的自覺言行!讓文明禮儀不再是外在強加的約束,而是自我內化的一種快樂! 讓我們攜起手,為建設文明和諧的校園而努力,讓文明禮儀永伴我行。
謝謝大家。
文明好學生國旗下講話 篇3
敬愛的老師、親愛的同學們:
大家好!我是八(2)班的蘇文慧,今天我國旗下講話的題目是《做個知法守法的好少年》。
同學們,你們知道嗎? 12月4日,是我國的法制宣傳日,我國是法制社會,要求每一個公民都要知法、懂法、守法。而我們青少年的法律意識卻很淡薄。也許有的同學會說:我還小呢,法律會保護我!是的,法律保護我們健康成長,但不是保護違法犯罪的!我們在報紙、電視上會看到很多案例,一些未成年人不知法、不懂法,任意妄為,最終走上違法犯罪的道路。
20xx年7月,哈爾濱市某學校一名學生因小小的摩擦與同桌發生撕打,同桌被重物打傷,搶救無效而死亡。事后,他竟無知的說:“是他先來說我的,難道我錯了嗎?”一件區區小事,殘害了一個少年的生命,毀了另一個少年的前程。人們不禁要問,慘劇何以如此輕易發生?問題的答案在于:青少年的法律意識比較淡薄。
有一個小學生,他去北京旅游,在很多名勝古跡上用刀刻下自己的名字,他自己覺得很了不起,沒有白來一趟。結果受到長城管理委員會的罰款處理。一開始他還不服氣,其實他的這種行為是損壞、毀壞文物的行為,已觸犯了我國《文物保護法》,因此,同學們要從這個案例吸取教訓,要學法用法,外出游玩要愛護文物古跡。
或許有的同學會說,我并不會那樣去違法犯罪呀,但是有少數同學還是沒有嚴格遵守《小學生守則》和《小學生日常行為規范》。比如,有的同學沒有做到誠實守信,沒有按時按量完成作業,經不起表揚,也經不起批評,不能很好地團結同學,沒有養成良好的習慣等等。當然,針對我們未成年人國家頒布了《未成年人保護法》,這部法律的頒布實施為我們未成年人賦予了自我保護的法律武器,我們了解了這部法律后,就可以在受到危險和傷害時拿起法律的武器來保護自己。
做一個知法守法的好少年不僅要求我們自己要遵紀守法,也要求了我們要適當的制止違法事情的發生。比如:在看到同學吵架甚至打架時,你應該及時勸阻并及時告訴師長;比如:在爸爸喝了酒后告訴他“不能酒后駕車”;比如告訴司機先生要注意車速,不能闖紅燈。劉備曾經說過:“勿以善小而不為,勿以惡小而為之”。這叫告訴我不要忽視身邊的小事。
另外,作為未成年人,我們要增強自我防范意識。建議同學們如果在遭到違法犯罪行為侵害的時候,要記住兩點:第一、同學們要避免受違法犯罪行為的侵害,不提倡你們去同違法犯罪分子面對面搏斗,比較明智的做法是遇事不慌,然后設法擺脫或向四周的大人呼救,或拔打“110”報警。第二、如果同學們發現自己正在或已經受到非法侵害的,就應該采取正確的途徑解決。如及時向學校、家長或者其他監護人報告,由家長、老師或學校出面制止不法侵害,也可以向公安機關或者政府主管部門報告。
同學們,沒有規矩,不成方圓;沒有紀律,不成體統。法律是神圣不可侵犯的,衷心希望同學們不僅成為有文化、有知識的棟梁之材,而且學法、知法、守法、用法,舉起生命的盾牌,做一個知法守法的好少年,健康、茁壯地成長!
今天的國旗下講話就到這里,謝謝大家!
文明好學生國旗下講話 篇4
尊敬的老師、親愛的同學們:
大家上午好!
我是九(3)班的鄭心如,今天我國旗下演講的題目是《崇德向善,做文明好學生》! 古人云:“國無德而不興,人無德而不立”。崇德向善是一種文化信仰,我們中華民族的傳統文化博大精深,傳統美德源遠流長。我想,作為中學生的我們,更應該大力弘揚我們中華民族之優良傳統,尤其是崇德向善的優良品質;‘不斷凝聚向上向善的正能量! 我認為:優良的道德的形成從文明禮儀開始,文明和禮儀在我們生活中處處可見,一句問候,一個微笑,一份關愛,都是文明的表現。 有這樣一個故事:
從前,有個年輕人騎馬趕路,忽然見一位老漢從路邊經過,他便在馬上高聲喊道:"喂!老頭兒,離客店還有多遠?"老漢回答:"五里!"年輕人策馬飛奔,急忙趕路去了。結果一口氣跑了十多里,仍然不見人煙。他暗想:這老頭兒真可惡,說謊話騙人,非得回去教訓他一下不可。他一邊想著,一邊自言自語道:"五里,五里,什么五里!"猛然,他醒悟過來了,這"五里",不是"無禮"的諧音嗎?于是便掉轉馬頭往回趕,追上了那位老人,急忙翻身下馬,親熱地叫聲:"老大爺",話還沒說完,老人便說:"客店已走過去了,如不嫌棄,可到我家一住。" 這是一則流傳很廣的故事,其真實性值得懷疑。但是它告訴人們這樣一個道理:在人際交往中要講究禮貌。“人而無禮,不知其可”,可見,禮儀對于培養文明高尚的人有著十分重要的意義。 作為中學生,同學之間也要講禮儀。大家同在一所學校,同在一個班級,大家就像親兄弟姊妹一樣,要團結友愛,和睦相處,遇到困難和挫折要共同戰勝。在校園:不亂扔紙屑,隨地吐痰;不在樓梯間打鬧,高聲喧嘩,上下樓梯要靠右行;見到老師要主動問好;要愛護花草樹木,愛護學校的公共財物;同學之間要團結互助,校園中不講臟話等等。我們要爭做文明使者的種子,做一個奮發向上,崇德向善的好學生。
崇德向善更是一種社會道德規范和責任,我們應時刻遵守“講道德、尊道德、守道德”的生活規范,才能形成向上向善的正能量:
學習上,刻苦勤奮,不恥下問;生活中,遵守校規校紀,尊老愛幼,團結同學,做誠實守信,文明禮貌的中學生!
我們青少年是祖國的未來,“少年智則國智,少年強則國強”,明天我們即將挑起富強祖國的使命。同學們,加油吧!從現在起,只要我們秉承民族崇德向善的高貴品德,每時每刻都保持著一顆“奮發向上,崇德向善”的道德心,將來一定會成為祖國的棟梁,把祖國建設得更加繁榮昌盛!
就讓我們揚起“奮發向上,崇德向善”的風帆,吹響號角,奏響樂章,向前進,去改寫自己的命運,去創造美好的明天! 我的講話完了,謝謝大家。
文明好學生國旗下講話 篇5
尊敬的老師,親愛的同學們:
大家上午好!我是九(2)班劉曉霞,我今天國旗下講話的題目是《消防安全記我心》。
同學們, 11月9日是“世界消防日”,11月9日的日數恰好與火警電話號碼119相同。而且這一天前后,正值風干物燥,火災多發的季節,全國各地都在緊鑼密鼓地開展防火工作。為增加全民的消防安全意識,我國將每年的11月9日定為全國的“消防宣傳日”。
在我們的生活中,火與我們緊密相連。如果消防意識淡薄,釀成火災,將給人民生命財產造成巨大的損失。在20xx年的6月10日,廣東省汕頭市華南賓館發生火災。大火造成31人死亡、3人重傷;20xx年的9月20日,深圳龍崗區的一歌舞廳發生火災,一場不過30分鐘的火災,卻導致43人死亡,88人受傷;今年8月12日天津港大爆炸死亡人數達一百多人。縱觀這些奪走無數生命的火災事故,有幾起不是消防安全意識淡薄、違反消防安全操作規程釀成的惡果呢?在幸福的生活、寶貴的生命面前,我們應該做些什么呢?
首先,同學們要養成隨手拔電源的好習慣,用完電器一定要接著把電源拔掉。如果在家里發生了火災,一定要沉著冷靜,不要心慌,及時報警。我們國家的火災報警電話是119,在報警時要把自己的姓名、發生火災的地址講清楚。要牢記先救人,后救物的原則,家里有老人和小孩應先撤離,不要急于搶出物品,以免延誤時間,造成人員傷害。
其次,發生火災時要聽從指揮,如果爭先恐后,互相擁擠,不但會阻塞通道,嚴重的還會互相踩傷踩死。因為同學們正處于成長發育期,還不具備成年人的思維和體力,普遍缺乏自我保護的能力和經驗,如果發現火災,最重要的是聽從指揮盡快脫離危險,撤離火場。這樣做既可以保證自身安全,也為大人們滅火提供了方便,使他們可以集中精力滅火。從這一意義上來看,保護自身安全也是為滅火工作作出了貢獻呢。
再次,我們要自覺愛護各種消防設施。消防設施是撲救火災的重要工具。必須處于“常備不懈”的狀態。一有火災,馬上能夠投入使用。因此,平時不要隨意玩弄、挪用消防器材。
最后,希望同學們能夠牢記這些小常識,在發生火災時保護好自己, 并能將安全時時記在心里,處處加強防范!
百善文明為先,萬事安全最重!老師們、同學們:文明在于細節的處理,安全在于未然的防患。學習消防知識,加強消防意識,提高消防能力,“遠離火災,創造和諧社會”是我們共同的目標,讓我們攜起手來,更加關愛生命,更加關注消防安全,為把我們哈密市五中建成文明、安全、和諧的樂園而努力!
最后,衷心祝愿大家:年年歲歲快樂、分分秒秒平安!我的講話完了,謝謝大家!
文明好學生國旗下講話 篇6
敬愛的老師、親愛的同學們大家早上好!我是七(2)班的曹倩茹。
今天我國旗下講話的題目是:樹立自律意識,加強自我管理
什么是自律?簡單地講就是“自己約束自己”,自己規范自身的行為,處處嚴格要求自己,其最高境界我們稱之為“慎獨”。
我先帶同學們到芬蘭看看:芬蘭是北歐的一個毫不起眼的小國,但在20xx年它卻獲得了全球競爭力第一的美名。在芬蘭的各個城市,基本看不到交警維持交通。最為典型例子便是在深更半夜空曠的街頭,也不會有哪個芬蘭人闖紅燈。自律的素質達到這種程度,真實令人佩服!
由此可見,自律達到某種程度,也會變成一種競爭力,自律是走向成功的基石。
對于疾病,人類最高明的方法是預防,對于人生道路上的一些錯誤,最高明的方法則是避免,而自律便是預防針。一個懂得自愛、勇于自省,善于自控的學生必是一個自律性極強的學生。今天利用國旗下講話,我給同學提幾點具體而明確的要求:
第一要管好自己的手。
表現在不亂扔垃圾,相反還要隨手撿起地上的雜物。我們的手要及時關門關窗、關燈關籠頭;我們的手不去亂涂亂畫,不破壞公物,更不能與同學大打出手。
第二要管好自己的腳。
腳是用來走路的,但你得好好走路,在教學樓里走路必須要輕。有的同學在教學樓走廊上、樓梯上奔跑,弄得整棟大樓咚咚作響,實在是一種不文明行為;我們的腳不能去翻圍墻、不能踢門,踐踏草坪,更不能將不文明的腳印留在教室及走廊雪白的墻壁上。
第三要管好自己的嘴。
嘴是用來吃飯和講話的,但要吃得文明,說的禮貌。我們不能隨地吐痰,不吃零食,不買路邊攤上的垃圾食品,隨地吐痰是低素質的表現,邊走邊吃既不雅觀也不衛生,更不利于身體健康。我們講話應該有禮貌,有修養;滿口臟話、粗語是極沒教養的表現,講話尖酸刻薄是沒肚量的表現,大聲喧嘩則是沒修養的表現。
第四要提高認識,管好自己的思想。
有些同學認為學校、老師管這管那,一點自由也沒有。我給同學們講個寓言故事:一天,風箏和線手牽手在天空中飛翔,過了一會兒,風箏不耐煩的對線說:“老兄,請放開我,不要限制我自由活動的空間。”線勸道說:“老弟,不行啊!我的責任就要限制你。否則,你就會失去飛翔的自由。”,風箏不聽勸告,拼命的擺脫線的束縛,然而就在它將線掙斷后不久,便一頭栽進了無底的深淵。風箏的不幸,是不理解真正的自由是要受到一定的約束和限制,希望你的認識比這只風箏要高些。
管好自己的思想首先要“明確身份”。我們同學始終不要忘記自己的身份是學生,既是學生,就應該有學生的打扮,這在《中學生日常行為規范》中有明確規定:“穿戴整潔、樸素大方,不燙發,不染發,不化妝,不佩戴首飾,男生不留長發,女生不穿高跟鞋。”可是一些同學,花大量時間、精力、錢財,刻意追求時尚,服飾打扮與學生身份很不相符,更談不上美;既是學生,就該有學生的主業,那就是學習,而不是整日想著玩手機、聽mp3、一味追求物質上的享受;既是學生,就該有學生謙恭的樣子,謙虛好問、尊敬師長,因為你的身份不是先生,而是學生。
管好自己的思想就要“站好立場”,我們是否能常常站在他人的立場、發展的立場上、全局角度去考慮問題,或許你的思想會健康一些,心態會更好一點。站在其他同學的立場上,你就不會在自習課上、午休課上講話、走動,擾亂他人學習;站在老師立場上,你就不會在上課時隨意插話,開小差,甚至中斷老師講課;站在你父母立場上,甚至是你個人發展的立場上,你就不會因為打架、上網吧、破壞公物、考試作弊等等被通報批評甚至被處分,讓你父母傷心,給自己留下終身遺憾。
同學們,畢達哥拉斯說:不能約束自己的人不能稱他為自由的人。我們的自律并不是讓一大堆規章制度來層層地束縛自己,而是用自律的行動創造一種井然的秩序來為我們的學習生活爭取更大的自由。
我的講話到此結束!謝謝大家!
文明好學生國旗下講話 篇7
各位老師、同學們:
大家上午好!我是九(1)班 ,今天我講話的題目是:踐行社會主義核心價值觀從我做起!
很多同學都會存在這樣的疑問,社會主義核心價值觀是什么?這樣一個過去只存在于紙張上的名詞,現在已悄然走進我們的生活。
價值觀是人類在各種對象性活動中主體對客體的價值意義的根本看法,是人們區分是非,善惡,美丑,好壞,榮辱的根本標準,是人們對事物趨,避,親,逆的主導因素,是一定社會意識形態的實質和核心。
社會主義核心價值觀主要由堅持馬克思主義指導思想,堅持中國特色社會主義共同理想,堅持以愛國主義為核心的民族精神和以改革創新為核心的時代精神以及堅持社會主義榮辱觀所組成的。20xx年11月,黨的xx大報告首次以24個字概括了社會主義核心價值觀:“倡導富強、民主、文明、和諧,倡導自由、平等、公正、法治,倡導愛國、敬業、誠信、友善,積極培育社會主義核心價值觀。”
今日之責任,不在他人,而全在我少年。少年智則國智,少年富則國富,少年強則國強,少年獨立則國獨立,少年自由則國自由,少年進步則國進步。”作為國家未來的希望,樹立偉大的夢想并為自己的理想而艱苦奮斗是每一個中學生義不容辭的義務,也是實現自己人生價值不可或缺的理念。
我們是國家的希望,是祖國的未來,是時代的象征,是建設和諧社會的主力軍。如何樹立正確的核心價值觀是我們當代中學生的使命所在,這就要求我們要將核心價值觀作為準則規范我們的行為,作為一個公民,作為一名正定中學的學生,我們應該做到倡導中的以下幾點
一、以我之心愛我祖國。愛國并不是一種唱高調的行為,相反,它正是由低調的小事所組成的,所以同學們,當面對國旗時請駐足凝視,當國歌響起時請深情跟唱,祖國的每一度電都需要我們節約,祖國的每一寸土地每一株植物都值得我們珍惜,只要我們時刻心存愛國信念,這些微小的舉動就一定不再普通,正中人的愛國,就應該是這樣落到實處的愛國。
二、以我之心敬我本業。 勤奮學習,勤于思考,養成愛讀書讀好書善讀書的良好習慣,提高分析問題,觀察問題,處理問題的能力,發揮潛在的能量,不被習慣所掩蓋,不被時間所迷離,不被惰性所消磨,做好中學生的本職工作,對學習懷有敬意之心,學習各種知識與技能,為成才報國打下堅實的基礎。
三、以我之心育我誠信。我們每個人都應捫心自問,有沒有讓 謊言在我們的生活中潛行?有沒有抄襲過他人的作業?有沒有在考場上弄虛作假?同學們,我們可以不偉大,但我們必須言而有信:我們可以不美麗,但平凡的外表下必須有一顆金燦燦的誠實之心:誠信是一把尺,他雖不能決定我們生命的長度,卻能標示我們生命的厚度。
四、以我之心友人以善。在平時的談話中,要注意使用禮貌用語,注意場合,態度友善,見到老師主動問好,說文明話,作文明人,我們每個人都希望生活在友好、愉快的氛圍中,都希望自己的周圍充滿善良、寬容和溫馨……這就需要我們每一個同學以友善的態度與同學相處、與老師相處、與家人相處,共同營造一個心情舒暢,處處溫暖和諧的生活環境。同學們,讓我們學會友善待人,營造一個更加美好的校園生活吧。
我們當代中學生面臨著人生發展最為關鍵的時期,時代要求我們要在學習生活方面,全方位面對和思考如何正確處理個體與社會的關系等一系列重大問題。我們要學會生存,學會學習,學會創造,學會奉獻,最重要的是學會做人,而這些都要求我們每個人必須從現在做起,牢固樹立社會主義核心價值觀,自覺培育和踐行社會主義核心價值觀,將核心價值觀融入到生活的方方面面,為自己的發展打下基礎,為建設和諧美好的社會盡一份屬于自己的力量。
文明好學生國旗下講話 篇8
各位同學,大家好!
明天是五一勞動節,為了使同學們能過一個快樂而安全的假期,現在我向同學們進行假期前及假期期間的安全教育,希望同學們認真聽,并請各位同學務必遵守。
同學們,根據國家統計,我國每年約有1.6萬名中小學生非正常死亡,平均每天就有40多名學生死于溺水、食物中毒、觸電、交通等事故。其中除不可預見的自然災害和人力不可抗拒的重大事故外,80%的非正常死亡完全可以通過預防和應急處理加以避免。那么我們應該怎樣防范安全事故的發生呢?
一、時刻要牢記交通安全。
去年4月30日至5月3日全國共接報涉及人員傷亡道路交通事故1459起,造成423人死亡、1740人受傷。假期交通安全仍然是我們中學生應該非常關注的。為此,學校希望同學們能做到:
1、不騎電動車。
2、不騎快車,騎車不帶人,不互相追逐,不要雨天打傘騎自行車。
3、橫過馬路,要做到一停二看三通過。
4、不得在馬路上相互追逐、嬉鬧。
5、乘坐公交車,要注意做到有序乘車,文明禮讓。
二、注意食品安全,防止傳染病的發生。
1、不買不食腐敗變質、污穢不潔、過保質期、標識不全的食品。
2、不光顧流動攤檔和衛生條件不佳的飲食店,不食用來歷不明的食品。
3、春夏季是傳染病高發季節,故盡量不要進入空氣混濁的公共場所。
4、經常開窗通風,保持居室的空氣流通和環境衛生;勤洗手,養成良好的衛生習慣。
三、提高法制安全意識。
加強自我安全防范意識,自覺遵守國家的相關法律法紀,保持清醒的頭腦,謹防上當受騙,不結交社會不良青年,不在外留宿過夜,沒有家長的帶領,不允許私自外出,如確實需要外出,必須由家長帶領或者經家長同意后方可外出,隨時和家長聯系。不進夜總會、歌廳、網吧,不參加賭博、邪教、迷信、非法傳銷等組織的違法活動。
四、注意假期公共場所安全。
在公共場所,要遵守社會公德,自覺維護公共場所的正常秩序。加強安全防范意識,提高自我保護能力,注意自身的人身安全和財產安全,防止各種事故的發生。
同學們,生命是最為寶貴的,失去了就不可能重來。所以重視安全,是我們每個人的義務更是我們每個人的責任。在安全的問題上,來不得半點麻痹和僥幸,必須要樹立高度的安全意識,人人講安全,時時講安全,事事講安全,珍愛生命、遠離事故、遠離傷痛!
文明好學生國旗下講話 篇9
尊敬的老師、親愛的同學們:
大家早上好!今天是開學第一天,經過暑假短暫休息與調整,懷著對新學期新生活的美好向往,我們又回到了寧靜的校園,站在新學年的起跑線上,聚集在莊嚴的國旗下,首先,我代表學校對老師們、同學們的按時返校表示熱烈的歡迎,并祝賀你們在過去一年文明守紀、勤奮學習,升入高一年級;衷心感謝各位老師過去一年為學校發展付出的努力、作出的貢獻!本學期,我們的學校會新增名新學生,他們是我們的新成員、新朋友,對他們幾天后的的加入表示最衷心地歡迎。
同學們,新學年走進校園,你有沒有發現,我們的校園里有了很大的的變化——教學樓粉刷一新,操場的圍墻和教學樓走廊布置了文化墻和“中華五千年文明系列圖片”。我們希望每一位同學了解中國的歷史,知道自己的責任。
老師們,同學們,微山特校在十幾年中從小到大,發展為市知名學校、省級規范化學校。我們每一位師生都應該為能在這里工作、學習而感到自豪。在新的學期里,面對辦學形勢的變化,我們要更加努力要進一步嚴格要求自己,為創設一個“安全,文明,上進,有序”的校園環境而努力。在這里,我代表學校給同學們提幾點希望和要求:
一是自我調整,按時到校,把精力集中到學習上來。新學期的開始,意味著緊張的學習已經來臨,各位同學要進行自我調整,并把以休息為主的假期生活,調整到以學習為主的校園生活中來,要把全部精力投入到學習上來;要調整作息時間,晚上要按時睡覺,保證第二天有充沛精力投入學習。做到按時作息,服從學校以及老師的安排。
二是注重文明禮儀,養成良好的行為習慣。
我們的學校是一個大家庭,里面的每個兄弟姐妹都要真心誠意地為這個大家庭做出貢獻,學校的一草一木都是我們大家共同的財富。孩子們,希望你們從今天開始從身邊的小事做起,當好學校的小主人,做好個人的清潔,勤洗澡,勤換衣,衣著整潔;愛護校園環境衛生,不亂扔,不亂畫;節約一滴水,一度電,做個合格的環保小衛士。大家要遵守校規校紀,爭做文明學生。
然而,看看我們的現狀呢,有的同學對教過自己的老師比較尊重,對沒教自己的老師不夠尊重;有的同學對老師比較尊重,對門衛、后勤工作人員不夠尊重;有的同學對本班的同學比較友好,對其它班的同學就很一般,有的甚至為一點小事而大打手;有的同學喜歡給別人起綽號,有的同學不時在走廊打鬧;有的同學說臟話。如此等等,雖說是個別,但對我們這個集體影響很大,因此我們要大力開展禮儀教育,努力提高師生的文明素養。我相信,通過大家共同的努力,文明禮儀的芬芳一定能彌漫整個校園!
三是要努力學習,享受學習的快樂。
同學們,一個人的成長是需要付出艱辛的努力的。學習是一件苦事,需要付出努力,需要有克服困難的意志,有戰勝懶惰的勇氣。但學習更是一件快樂的事。什么是學習的快樂?我想,當你通過努力不斷進步時,你一定會感受此文轉自斐.斐課件.園到這種快樂!認真改掉學習中的一些不良習慣,不浪費課堂上的一分一秒,在這里要特別提醒我們那些在學習中有一定困難,在以前的考試以及競賽中留下了遺憾的同學,你們更要吸取教訓,加倍努力,力爭縮小與其他同學在學習上的差距。
第四、在安全與紀律方面,一定要按學校的要求辦,聽從老師及校領導的教導,上樓下樓、出操、課間活動,放學路上等都要把安全放在第一位,絕不開展危險性游戲以及活動,發現問題及時把情況告知學校或班主任。
另外,我想對老師們說,我們肩上的責任關系著學生、家庭和社會的未來,只有以充滿著無私和寬容的愛心投入工作,才能無愧于我們光榮的職業。我們應以高尚的人格感染學生,以文明的儀表影響學生,以廣博的知識引導學生,以博大的胸懷愛護學生,我希望我們每位教師爭做學生歡迎、家長滿意、同行敬佩的優秀教師。
老師們,同學們,讓我們以新學期為新的起點,以滿腔的熱情、飽滿的精神和堅定的信心,去迎接新學期的挑戰吧!
最后,祝老師們工作順利,身體健康;祝同學們學習進步,茁壯成長;祝愿我校的明天更加美好!
謝謝大家!
文明好學生國旗下講話 篇10
尊敬的各位領導、老師、親愛的同學們:
今天距高考僅剩240天了,再過240天我們高三同學就要整裝上陣,接受祖國的挑選了。
同學們,花兒謝了,有再開的時候;草兒枯了,有再綠的時候;時間呢?它還有再回來的時候嗎?我們正處在人生中最寶貴的黃金時期。有多少人會羨慕我們擁有的美好時光,又有多少人悔恨自己當初沒能珍惜時間,最終萬事蹉跎,白了少年頭!
同學們,備戰高考的戰鼓已經向我們敲響,我們準備好了嗎?我們的計劃和目標制定了嗎?措施擬定好了嗎?困時累時,我們能把今天該做的事推到明天嗎?在奮戰高考的日子里我們能全力以赴嗎?人生能有幾回搏,此時不搏,更待何時?雖然付出未必就有回報,努力和成功不一定完全劃等號,但是不付出就絕不會有回報!同學們,不要擔心努力后的結果如何,請我們記住一句話:盡心就是優秀,盡力就是成功。
無論我們的過去多么慘淡,無論我們的過去多么輝煌,我們都將在高三這一起跑線上飛翔;無論路途多么艱辛,無論身心多么疲憊,我們都將攜手并進,永不退縮,請記住:有志者事竟成。
請領導、老師們放心!從現在起,我們會樹立遠大的理想,制定詳細的備考計劃,集中精力,踏實復習。上課時認真聽講,跟著老師的思路走,努力做到勤動腦勤動口勤動手;課前認真預習,課余時間做練習,鞏固一天所學的知識,溫故知新。珍惜每一分鐘,力爭每節課都要有收獲,每天都要過得充實。
借一聲啟程的汽笛,啟迪我們真誠的祝福;摘一顆璀璨的星星,照亮我們輝煌的前程。 240天,讓勤奮的進取的身影伴我們左右,讓堅韌頑強的恒心常存心中。多一些投入,多一些方法,多一些發問,讓我們的優勢成為真正的優勢,讓劣勢也變成我們的優勢!
同學們,相信自己,燦爛的笑容定會在播灑汗水之后綻放!
文明好學生國旗下講話 篇11
從小學到初中,從幼嫩到成熟,正處在過渡期的我們心理上會出現變化,心理問題或多或少地浮出水面,而作為成長中不可或缺的“交往”我們又了解多少呢
人際交往是日常生活中必要的事,就連啞巴也懂得用手語與人交流,可是,此刻的城市人在社會交際時已有些不知所措。
所以,經過心理課,我了解到,要想懂得交往,就必須創造交往的空間,并進取地與人互動。進取的人際交往會讓我們的身心健康發展,在各方面都會有幫忙:能夠傾訴自我這段時間所受的苦;能夠分享自我的所見,所聽,所感;能夠解決自我不懂的問題等。
看,人際交往能給予我們如此多的好處,為什么人們又會對它如此無奈呢這正是因為,人們不懂得給人際交往創造適當的空間與時間。在生活中容易出現分歧、爭吵、唔會,這個時候,人與人之間的溝通啟到很大的作用,你能夠為自我與對方創造一個空間與時間,將自我的想法說出來,讓對方理解。這樣既不用受旁人的冷眼,使氣氛變得古怪,又不用害怕心里話被第三個人聽到,對方也明白自我的心思,這樣不是很好嗎所以,這時間和空間是必要的。
經過心理課,我還明白如何進取地與人交往、互動。在與人交往時,動作要自然大方,要使用禮貌用語,不要嘩眾取寵,堅持適當的距離等等。
人際交往,正確的人際交往會為我們的成長道路增添一行美麗的風景!增添了一點一滴完美!
文明好學生國旗下講話 篇12
老師們,同學們:
大家早上好!
丹桂飄香滿園秋,夢想綻放會有時。20xx年10月17日周一升旗儀式在東林中學總部操場上如期舉行,初三16班朱音同學發表了題為《心有多大,舞臺就有多大》的國旗下講話。
千里之行,始于足下。每個人都應該擁有自己的夢想。作為學生,就要有敢想敢試的心,只有心中夢想夠大,供你施展的舞臺才會大。初二是兩極分化的一年,初三更是緊張沖刺的一年。此時不努力,更待何時?朱音同學以自己的前桌為例,講述了這位男生令人不可思議的逆襲。原來,他只是突然意識到自己的未來很迷茫,就只想著要拼一把,卻未曾想過會取得這樣好的成績。其實,只要敢想,敢拼,就會發現自己的付出都是值得的。
朱音同學最后引用了阿里巴巴集團創始人馬云的兩句名言,一句是:“人還是要有夢想的,萬一實現了呢?”另一句是:“不要等到明天,明天太遙遠,今天就行動。”她號召東林的小伙伴們在以后的日子里,使出洪荒之力,面對未來的一個又一個挑戰。心有多大,舞臺就有多大,敢想敢做,為自己的未來鋪一條浮光躍金的道路,再大的夢想,也能實現。
國旗下講話結束后,丁副校長代表學校宣讀了我校在無錫市第十九屆學生英語口語電視大賽中獲獎學生名單,20xx年秋季校運會獲獎班級名單和單項獎名單。最后,丁副校長還跟大家分享了我校榮獲20xx年無錫市中小學生啦啦操比賽一等獎和“肯德基杯”三人籃球賽優勝獎的喜訊。豐收的季節,東林學子碩果累累。相信他們定會取得更優異的成績!
文明好學生國旗下講話 篇13
親愛的同學們、老師們:
大家好!輕松、快樂的暑假已經結束,我們又迎來了充滿活力、充滿期待的20xx學年!新學年新氣象,新學年新精神,新學年新作為,衷心祝愿大家在新的學年中,身體好、學習好、工作好。
我們新學年有四個“新”:
新的環境:新的操場、電腦房、大隊部、體操房與音樂室等,老師在教室中布置了嶄新的壁報 。
新的伙伴:一年級201位新同學、有的班級轉進了新伙伴,迎來了新的老師。
新的活動:9月是愛心節,我們的活動主題是《踏歷史足跡,做追夢少年》。為了讓我們同學了解中國人民8年抗日戰爭的歷史,我們將開展“紅色六個一”活動,即觀摩一次閱兵式,學唱一首紅色歌曲,觀看一次紅色電影,參觀一次愛國主義教育基地,進行一次網上簽名,開展一次知識競賽。9月3日,我們都要在家里觀看“世界反法西斯戰爭暨中國抗戰勝利70周年閱兵式,將在閱兵式上看到威武雄壯的三軍儀仗隊,看到國產先進武器裝備,聽到慷慨激昂的抗戰經典歌曲…… 這時,你會為自己是一個中國人感到深深的自豪與驕傲!
新的期望:希望同學們和爸爸、媽媽一同觀看,了解抗戰歷史,激發起對祖國的熱愛,做一個追夢少年,為祖國發展添磚加瓦。我們上實附小是每個同學夢想開始的地方,要做一個有中國夢的孩子,首先要努力成為一個“懂禮儀,樂學習,勇攀登,敢創新的合格學子”,從自己做起,從小事做起,每天文明禮儀進步一點點,努力學習進步一點點,樂于助人進步一點點,動手實踐進步一點點……每天進步一點點,一年才能跨出一大步,這樣夢想才會離你越來越近,你才能成為一個真正的追夢少年。我們一起來做追夢少年,你準備好了嗎?
最后,再一次祝賀我們一年級小朋友成為一名光榮的小學生,也祝我們全校同學能夠在新的學年里健康快樂地成長。
文明好學生國旗下講話 篇14
各位老師、各位同學:
大家好!
今天我講話的題目是新學期新起點。新的學期,孕育著新的希望。
1、做一個講文明、懂禮儀的好學生。
遇到師長、來賓,主動問好;上下樓梯,人多擁擠,注意謙讓,靠右行走,保障暢通;講究衛生,不亂扔果皮,見到紙屑隨時撿;愛護公共財物,不亂寫亂劃;嚴格遵守學校規章制度,相互監督,共同進步!“學校是我家,美麗靠大家”只要人人從我做起,個個遵守“行為規范”,大家都會成為一個好學生,我們的學校就會成一個美麗的大家園。
2、做一個健康的學生。
什么是健康呢?健康就是擁有良好的體魄。健康的身體是我們學習、生活的根本保證。在此,老師希望同學們在新的一年里多多鍛煉身體。我們的大課間安排了豐富的活動,我們的體育課也有許多鍛煉的機會,希望同學們在這些活動的時間能夠多運動,把自己的身體煉得棒棒的。
3、做一個快樂的學生。
快樂就是我們每天要保持一份好的心情。那么如何保持呢?全心全意地做好一件事情,合理地安排時間,培養自己的興趣愛好,多看看課外書,練練字,專心聽每一節課,及時認真的完成每一次的作業,認真地對待每一次考試還有很多很多,這些都會給我們帶來快樂!
4、學做一個會合作的學生。
科學技術、社會的發展離不開許多人的共同合作。而我們,將來要成為一名有用的人才。必須也要學會合作。那么什么是合作呢?簡單地來說,就是你和你的同伴們一起認真地完成一件事。比如一起合作打掃好教室衛生,一起合作解決很難的問題,一起合作制作一樣小物品,一起合作幫別人做好事老師相信,在合作中,我們的同學一定會學會更多的本領!
5、做一個銳意進取的學生。
什么是進取?就是要不斷地努力,就是要好好學習,天天向上。就是我們用頑強的意志,堅持不懈地學習,不管你的基礎如何,同樣都會取得成績,獲得成功。有這么一句詩:欲窮千里目,更上一層樓。學習做為我們的第一任務,我們就要不斷地努力,在知識的山峰上攀得更高,走得更遠。
讓我們行動起來,把希望播種在土壤里,齊心協力,譜寫我們學校我們人生美好的明天。
謝謝大家!
文明好學生國旗下講話 篇15
聽說有的人有著獨特的感官,當他聽到某種聲音時,他的眼前會看到這種聲音的顏色。我想透過他的眼,看到我青春的色彩。我想我的青春是藍色的,這是我所能看到的最純凈的顏色。我們在伴著青春成長,走過青澀的十二三歲,雨水豐沛的十六七歲,走過浮躁沉郁的二十歲,我們的青春就所剩無幾,我們的成長也就畫上了句點,剩下的就是慢慢成熟,老去。
都說藍色代表憂郁,可我認為藍色既是冷色又是暖色。它能夠代表著青春里的錯過,青春里的期望,青春里的個性張揚,青春里的明媚陽光。青春里的帶鎖日記本大多是藍色的吧,青春里的張愛玲藍色的吧,青春里的悲傷歌曲都是藍色的吧,青春里的學校是藍色的吧,那扇永遠都觸摸不到的藍色大門,青春的憂傷,青春的惆悵。
青春是細碎的,就好像一幅一千塊的拼圖,可能你永遠都不明白下一塊該放在哪里。我真的好想找一個藍色的瓶子,把我的青春,我的回憶都裝起來,起碼在我老去的時候,我還能夠感嘆我藍色的青春是有跡可尋的。因為青春就像粉筆字,一擦就會不留任何痕跡。所以,我還要感激那些在我的青春里留下足跡的人,感激你們見證了我的成長,在我最不安分的躁動期里陪伴著我。我的記性不算好但也不算壞,我會記住你們每一個人的。
當我們背上沉重的背包的時候,我們就已學會了一種技能——那就是一邊大步流星地向前走,一邊把喜歡的,有用的東西扔進背包,把厭惡的,不完美的東西扔掉。以這樣的更新速度,早晚有一天,你的身邊會物是人非的。那么,請記住你自我,記住青春是藍色的,它不會是刺眼的陽光,更不是凜冽的寒風,它只是你身邊對你好的人,是你癡迷的愛好,是你的歡樂,是你的幸福。想看日出的人是貪戀凌晨的寶藍的天空,想看大海的人是愛上了海上幽藍的波浪。而想讓青春等一等的人則是見過了它獨有的鈷藍似的夢。其實,也并沒有什么帶有青春的色彩,只可是是我們在青春中經歷的一些刻骨銘心而已。就像坐上了火車,我們新的旅程就要開始了。
文明好學生國旗下講話 篇16
5月31日是世界無煙日。親愛的同學,你知道吸煙對人體的危害嗎?大量的科學研究資料早就證明,吸煙對人體健康的危害十分廣泛。所有煙草中均含有可導致人體發生多種致死性和致殘性健康問題的毒素;吸煙者患癌癥,尤其是肺癌、心臟病、肺氣腫及其他致死性疾病的危險性會明顯增加。然而,就在去年的今天,一項針對青少年煙草使用情況的最新調查顯示,中國有20%以上的初中生嘗試過吸煙,近92%的學生認為吸煙肯定會損害健康,但仍有22%的男生和4%的女生表示可能或肯定會在今后吸煙。青少年吸煙在中國已成為一個不容忽視的問題。
如今全球平均每年有400萬例、每天有11000例死亡與煙草有關。正如專家所言,煙草是一種在正常使用過程中就會殺死消費者的產品,煙草流行是一種無情的不分國家和社會的公共衛生災難。
中國是世界第一煙草大國,煙草的產銷量均居世界之首。據統計,全世界每3個吸煙人中就有一個是中國人,中國擁有煙民3.2億,消耗著全世界煙草總量的三分之一。當發達國家的煙草商因在本國受到限制與責難,千方百計地向中國和發展中國家推銷香煙、誘惑青少年吸洋煙時,我們廣大青少年決不能“誤上賊船”。
少年強則國強,少年弱則國弱。為了摘掉煙草大國的帽子,為了下一代的健康成長,我們要大聲吶喊:不要讓煙霧籠罩孩子!
文明好學生國旗下講話 篇17
同學們,當你們走進十二小的大門,是不是發現和上幼兒園的你們不一樣了,不僅個子長高了,而且學校里的要求也和幼兒園不一樣了。為什么呢?因為你們是小學生了,是大興區第十二小學健康、文明的一年級小學生了。
說到文明,有的同學會問:“文明是什么?”老師告訴你們:其實,文明很簡單,它是路上相遇時的微笑,是當你有困難時同學對你的熱情幫助,是平時與人相處時的親切,是見到親人時一句真誠的問候,是不小心撞到別人時的一句“對不起”,是自覺將垃圾放入垃圾箱的舉手之勞……
同學們,我們每天都要上課,比如語文課、數學課、英語課、美術課、體育課等等,你們知道嗎?好好上課也是講文明、懂禮儀的表現。今天,我要和各位同學說一說關于“上課禮儀”的要求。
首先,說一說上課前的禮儀
第一,要上課了,我們該怎么做呢?同學們應該在上課前一分鐘進入教室,準備好上課用的書本、文具等,書本統一放在桌面的左上角,端正地做好等待老師的到來,這不僅是文明的表現,更是對老師的尊敬。
第二,上課鈴響了,我們該怎么做呢?我們的上課鈴分為兩個部分,第一部分是世界名曲《致愛麗絲》中的一段——是優美舒緩的音樂,第二部分是一段節奏緊張的上課鈴聲,當第一段優美的音樂響起時,同學們要認真聆聽、欣賞音樂,安靜下來,當第二段上課鈴聲響起時,同學們要端端正正坐好,左臂在下,右臂在上平放桌面,雙腳自然叉開與肩同寬(或并攏),抬頭挺胸身體坐直,安靜等待老師上課。不能下座位,不能說話,也不能亂動了,因為,不光你一個人,你的同學、你的老師都要準備上課了。認真坐好既是尊重老師,也是尊重整個集體的表現。
接下來,說一說上課的禮儀。
第一,上課專心聽講就是講文明、懂禮儀的表現。同學們,什么是專心聽講呢?今天老師告訴你們:專心聽講就是要做到眼睛看著老師,耳朵聽老師和同學說話,然后頭腦里思考著問題的答案,不隨便說話和下座位,要做到像你們看電視和看書的時候那樣。如果上課時你能做到專心聽講,那你就是一個文明的小學生。
第二,舉手發言就是講文明、懂禮儀的表現。同學們,舉手發言應該怎樣做呢?今天老師也告訴你們:當老師提問時,如果你想回答,首先要舉手,要在老師點到自己的名字時,才能站起來回答。而不能坐在座位上,想說就說,舉手發言才能讓老師和同學們聽清楚自己說的內容,不隨便說話才能聽清楚老師和同學說了什么。所以,如果上課時你能做到舉手發言,那你就是一個值得老師和同學們尊敬的人。
同學們,行動起來吧!爭做一個講文明、懂禮儀的好學生,讓我們拭目以待,比一比,誰才是真正能夠說到做到的文明的小學生,同學們,加油吧!相信自己,你一定能行!我的講話完畢,謝謝大家!
這是我在9月24日國旗下講話的講稿,在此分享給老師們。深有感觸的是:很多時候,不是孩子們不想做好,而是不知道該怎么做。因此我們對一年級的孩子一定要少講規則,多講具體做法;少些要求,多些示范,讓孩子們知道自己具體該怎么做。
文明好學生國旗下講話 篇18
同學們:
藍天下,迎著初生的晨曦,我們舉行這莊嚴而又隆重的升國旗儀式。我們眺望著國旗冉冉升起,耳畔回蕩著氣壯山河的國歌,我們為這一莊嚴的隊禮而自豪,我們因肅然于國旗前而激動。我們是新世紀的孩子,浴血奮戰、硝煙彌漫的戰火已離我們久遠;歷史的恩怨,國危的呼號也融進了歷史。
但是,國旗,這新中國的象征;國歌,這一中國人心中最激越的旋律,穿越時空,延續著我們中華民族的偉大傳統,凝聚著新中國的豪情壯志,昭日月,耀千秋。國旗的光輝伴隨著我的成長,照亮了我們前進的道路;國歌的旋律激勵我們繼承先輩的偉大事業,不懈奮斗。一面國旗,招展著一種象征:戰爭中的勇氣,異國思鄉的親情,國際交往的尊嚴;一面國旗,書寫著豐厚的內涵:那是祖國的土地,那是游子的歸依,那是不屈的奮斗,那是國家的富強。國旗照耀航程,國歌催人警醒,那‚起來、起來‛的吶喊,鼓舞著我們中華民族的新一代不斷創新,激勵著每一個炎黃子孫自強不息。奧運健兒在第28屆奧運會上的頑強拼搏,不正是這一內涵的詮釋嗎?當國歌奏響、國旗升起時,我們從那滿含淚花的凝視里,從自豪激昂的‚起來‛聲中,從挺直腰桿、溢滿喜悅的容顏上,體會到了做一個中國人的自豪,同時,也掂量到我們跨世紀少年肩頭的重任:努力學習吧!祖國需要我們,世紀需要我們,未來需要我們!
國旗,在新世紀升起;國歌,在新世紀奏響。祖國正走向繁榮昌盛、前 途一片光明。新世紀,祖國母親在呼喚我們。愿我們沐浴著五彩的晨光,伴著新世紀升起的國旗,唱響共和國的最強音——‚起來,起來!‛
文明好學生國旗下講話 篇19
老師、同學們:大家早上好!
開學典禮的歌聲仿佛還在耳邊回蕩,轉眼間,期末的沖鋒號角就已經吹響了。還有兩個多星期,就將期末考試了。大家準備好了嗎?聽到同學們積極地回答老師很高興。今天我講話的主題就是:積極準備,輕松迎考。
目前各年級、各學科都已經進入了緊張的復習階段,俗話說:“復習是醫治遺忘的靈丹妙藥。”孔子也曾說過“學而時習之,不亦說乎?”可見復習有多么的重要。那么如何提高我們的復習效果呢,我想提醒同學們做到以下幾點:
1、珍惜時間,合理安排。我們要給自己制定一份復習計劃,并有層次有步驟地開展復習工作。
2、我們要運用恰當的復習方法。勤奮確實可貴,刻苦也不可缺少,但是方法更為重要。我們要努力做到會學、樂學、活學。
3、在最后的知識盤點和鞏固階段,我們應該查漏補缺,做到溫故而知新。
4、保持一顆樂觀、自信的心。相信自己的潛能,戰勝自己的惰性,以飽滿的熱情、積極自信的姿態走進復習。
5、 我們要一如既往的遵守學校的各項規章制度。因為常規不僅是搞好學習的前提和保證,更是我們學校育人的明確尺度。我們都要爭做“德智雙全”的優秀學生。
同學們,讓我們以飽滿的熱情投入到緊張的復習當中,一分耕耘一分收獲,只要同學們鼓足信心,努力付出,期末考試一定會取得好成績!
文明好學生國旗下講話 篇20
一年級母親節國旗下講話稿:感恩母親
尊敬的老師、親愛的同學們:
大家早上好!今天我很高興站在這里為大家講話,我講話的題目是“感恩母親”。本周的星期日,同學們知道是什么日子嗎?對,就是我們的母親節。
母親節是我們天底下所有母親的共同節日。這個節日是是提醒我們時刻記住,感恩我們的母親。
母親給予我們生命,我們感激;母親讓我們茁壯成長,我們感激;母親讓我們得到知識和力量,我們感激。在我們的生命里,總會有困難,是母親給予我們關心和幫助,所以我們更應該感激。
在這個美麗的母親節,讓我們用最溫柔的心情,擁抱媽媽,告訴她:“媽媽,我愛你!
謝謝大家!
文明好學生國旗下講話 篇21
尊敬的老師們,親愛的同學們:
早上好!我是七(14)班的王芷萱。5月20日是我國的全國學生營養日。今天,我演講的主題是“關注中學生營養飲食”。
中學生的營養歷來都是家長,學校,社會的關注點。而中學生又處在發育,學習的`關鍵時期,所以中學生的營養搭配不僅關系到身體的發育,還影響到學習成績的好壞。
那么,中學生營養不良的表現有哪些呢?
一、情緒變化
大量研究資料顯示,情緒不佳、尤其發生異常變化時,應疑其體內某些營養素已告缺乏。
郁郁寡歡、反應遲鈍、表情麻木,說明體內缺乏蛋白質與鐵質,應多食用水產品、肉類、奶制品、畜禽血、蛋黃等高蛋白、高鐵食品。
憂心忡忡、驚恐不安、失眠健忘,表示體內b族維生素不足,此時補充一些豆類、動物肝、核桃仁等b族維生素豐富的食品大有裨益。
固執任性、膽小怕事,多因維生素a、b、c與鈣質攝取不足而造成,故動物肝、魚、蝦、奶類、果蔬等食物應予以補足。
二、行為反常
不愛交往、行為孤僻、動作笨拙,多為體內缺乏維生素c的結果,在食譜中增加富含此種維生素的食物如番茄、橘子、蘋果、白菜與萵苣等是最佳的治療方法
行為與年齡不相稱,較同齡孩子幼稚可笑,表明氨基酸攝入不足,增加高蛋白食品如瘦肉、豆類、奶類、蛋類等勢在必行。
夜間磨牙、手腳抽動、易驚醒,常是缺乏鈣質的信號,應及時添加綠色蔬菜、奶制品、魚松、蝦皮等食品。
三、面部“蟲斑”
民間認為,面部“蟲斑”是孩子肚子里有蛔蟲寄生的標志。可事實并非如此。這是一種皮膚病,謂之單純糠疹,源于維生素缺乏,是營養不良的一個早期信號。所以當你有“蟲斑”后,再也不要單單服用打蟲藥,正確之舉是調整食譜,增加食物的花色品種,補足維生素,必要時應在醫生指導下服用維生素藥片。
中學生日常飲食應多樣化,以提供充足、全面、均衡的營養,保證身體發育所需。營養專家提醒處于青春期的中學生注意以下六點:
1.多吃谷類,供給身體充足的能量
2.保證魚、肉、蛋、奶、豆類和蔬菜、水果的攝入
3.避免暴飲暴食、偏食挑食及盲目節食,少吃零食
4.養成吃早餐的良好習慣
5.參加體力活動,加強體育鍛煉
6.青春期學業繁重,應注意學習緊張期間,如考試時的營養和飲食安排
另外,生活水平的提高反而使得膨化食品、碳酸飲料、洋快餐受到孩子們的推崇,殊不知這三者正是導致青少年營養不良的三大殺手。
膨化食品具有四個高的特點:高糖、高脂肪、高熱量,還有很高的味精含量。長期大量食用此類食品易造成人體脂肪積累;會破壞營養均衡,會防礙身體對營養物質的吸收。同時膨化食品的制作過程中會有鉛進入到食品中,造成長期的或慢性的危害,主要表現為:注意力低下、記憶力差、多動、容易沖動、容易愛發脾氣等等,甚至嚴重危害到小孩智力的發育和神經系統的健康。
碳酸飲料對人體有害無異,二氧化碳過多影響消化,很容易引起腹脹,影響食欲,甚至造成腸胃功能紊亂。而且大量糖分有損牙齒健康,對孩子們的牙齒發育很不利。同時損害青少年身體發育,造成骨骼發育緩慢、骨質疏松,易發生骨折。
洋快餐是十足的"垃圾食品"。常吃洋快餐食品,攝入脂肪和糖分過多,為日后得高血壓、動脈粥樣硬化、心腦血管病、糖尿病等病埋下隱患。還會引發缺鐵性貧血等疾病,長期食用可使體內鈣質減少,影響兒童的骨骼發育,易患佝僂病等。
同學們,今天我們一起來了解中學生的營養不良的原因,分析熟中學生營養膳食的搭配,就是為了掌握中學生營養飲食的方法,更好的讓我們更加健康的成長。
謝謝大家!