我運(yùn)動 我快樂講話稿（通用5篇）
我運(yùn)動 我快樂講話稿 篇1
老師們，同學(xué)們，大家早上好！
今天我們國旗下講話的題目是《我運(yùn)動，我快樂》。
一千多年前，在古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強(qiáng)壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。”這句格言，向人們揭示這樣一個道理：要想有一個健壯的體魄，就得積極鍛煉身體。
毛澤東主席也說過，身體是革命的本錢。如果說身體健康是1，那么學(xué)習(xí)、生活就是后面的0，只有前面1的存在，后面的0才是有意義的。沒有了身體健康一切都等于零。有了強(qiáng)健的體魄我們才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗！
“生命在于運(yùn)動”堅持體育活動可以促進(jìn)我們身體正常的生長發(fā)育。運(yùn)動有利于我們骨骼、肌肉的生長；可以增加我們的肺活量，消化能力，使心臟跳動更加有力，血液循環(huán)更加通暢；可以增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)健康，提高我們對疾病的免疫能力；運(yùn)動可以使我們的身體動作更加協(xié)調(diào)，反應(yīng)更加敏捷。
運(yùn)動可以消除壓力，愉悅身心，調(diào)節(jié)緊張情緒，讓我們有充沛的精力投入到學(xué)習(xí)中去，更好地提高學(xué)習(xí)效率；運(yùn)動可以保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮我們的積極性、創(chuàng)造性和主動性，發(fā)展個性、鍛煉意志，增強(qiáng)克服困難的能力，形成良好的個性品質(zhì)。
運(yùn)動對我們的人際關(guān)系發(fā)展也有很大作用，運(yùn)動還可以培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，也能促進(jìn)我們更好地適應(yīng)日后的社會生活。
運(yùn)動，有很多很多的好處，它有利于我們的身體和心理的健康成長，因此，我們應(yīng)該積極參加各種體育鍛煉，學(xué)習(xí)體育知識，提高運(yùn)動技能，形成良好的鍛煉習(xí)慣。
也許，你會問，我們該怎樣開展體育運(yùn)動呢？
首先，要做好廣播體操，把規(guī)定動作做到位。做操可以舒展我們的身體，抖擻我們的精神，也能培養(yǎng)我們良好的運(yùn)動習(xí)慣，讓我們以更飽滿的熱情投入到一天的學(xué)習(xí)中去。
其次，上好體育課。在體育課上，老師會教給我們各種鍛煉的方法,有助于我們提高鍛煉的技能。
然后，是安排好課間休息。課間休息大家可以離開座位，扭扭脖子，活動一下手腕，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼珠，看看綠色植物，讓身體得到舒展，讓眼睛得到休息。大課間活動時，我們更應(yīng)該積極參加各種體育鍛煉。
還有，我們每天放學(xué)后，我們在家也可以開展簡便可行的體育鍛煉，比如，跳跳繩、踢踢毽子、坐坐仰臥起坐，活絡(luò)一下筋骨，放松一下心情。
另外，對于體育有特長的同學(xué)，你還可以積極參加學(xué)校的體訓(xùn)隊、籃球隊、足球隊、排球隊、乒乓球隊……積極地鍛煉自我、展示自我、為校爭光！哦，對了，告訴大家一個好消息，這學(xué)期的春季田徑運(yùn)動會安排在4月18-19日，屆時，我們還將成立學(xué)校馬術(shù)隊和高爾夫球隊呢！愛好馬術(shù)和高爾夫的同學(xué)們，也可以積極報名參加哦！
不過進(jìn)行體育鍛煉還要注意以下三點：
第一，體育鍛煉要循序漸進(jìn)。俗話說，心急吃不了熱豆腐。同學(xué)們，參加體育鍛煉，一定要做到運(yùn)動量由小到大，運(yùn)動強(qiáng)度也由小到大，技術(shù)難度由易到難，避免受傷。
第二，體育鍛煉要堅持全面。就是鍛煉的項目要多種多樣，使自己的全身各部分都能得到鍛煉，從而均衡地發(fā)展。
第三，體育鍛煉要做到持之以恒。體育鍛煉的健身效果不是一次兩次、一天兩天就能得到的，要經(jīng)過長時間的堅持鍛煉，才能收到實效。大家切不可“三天打魚、兩天曬網(wǎng)”，那樣是練不出好身體的。
運(yùn)動，有許多個理由愛上它。健康需要運(yùn)動，運(yùn)動促進(jìn)健康。只有時時刻刻來參加運(yùn)動，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運(yùn)動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。
運(yùn)動傳遞健康，健康成就快樂！同學(xué)們，如果你要健康，那就運(yùn)動吧！如果你要快樂，那就運(yùn)動吧！
來吧，親愛的同學(xué)們！讓我們走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，在運(yùn)動中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場上磨練意志，
讓運(yùn)動——成為我們終生的興趣愛好！
讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！
讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符！
最后，在此祝愿大家——身體健康，學(xué)業(yè)進(jìn)步。謝謝！
我運(yùn)動 我快樂講話稿 篇2
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
星期一早上好！今天我國旗下講話的主題是“我運(yùn)動、我快樂”。
“生命在于運(yùn)動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運(yùn)動也就沒有了生命，缺少運(yùn)動的生命是短暫的！
毛澤東主席也說過，身體是革命的本錢，沒有了身體健康一切都等于零。有了強(qiáng)健的體魄我們才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作，才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，只有身體健康了，我們才可以體會到工作和學(xué)習(xí)的快樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗！鍛煉身體從小處說是為自己，為家庭，從大處說是為國家，為人民，全民族身體素質(zhì)的提高，需要我們每一個人的努力！“如果你要健康，那就運(yùn)動吧！如果你要快樂，那就運(yùn)動吧！”
如果沒有一千米長跑，就不能深深地懂得堅持的意義，無法感受終點前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。
如果沒有跳高，就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣，也無法品嘗到超越的快感。
如果沒有投鉛球，就不可能感受到力量之美，也無緣體會投擲瞬間的灑脫。
更快、更高、更強(qiáng)，是人類永不放棄的追求！
運(yùn)動，是身體的語言，是生命的吶喊！
我們學(xué)校積極響應(yīng)“億萬青少年陽光體育運(yùn)動”號召和蘇州市三項規(guī)定，切實保證我們學(xué)生每天一小時體育鍛煉時間。熱愛體育、參加鍛煉、崇尚運(yùn)動應(yīng)該成為廣大青少年的時尚。
我們要認(rèn)真上好每一節(jié)體育課，在環(huán)形跑道上飛奔，在綠茵球場上馳騁，在籃板下騰躍，舒展每一個關(guān)節(jié)，激活每一個細(xì)胞，強(qiáng)健我們年輕的體魄展示我們青春的活力！
我們要充分用好大課間，伴隨著明快的音樂，以班級為單位有序地進(jìn)入操場。廣播操或跑操結(jié)束后，大家有序地分散到校園的各個指定場地參加分項體育活動。隨著動感音樂的響起，師生開展豐富多彩的活動，讓老師和學(xué)生們的臉上洋溢著幸福的笑容。
有一個真實的故事，同樣告訴了我們體育運(yùn)動的重要性與好處。法國著名作家雨果，年青時很有才華。29歲就寫了長篇小說《巴黎圣母院》，這本小說轟動了整個法國。之后他還寫了很多小說、散文、詩歌……可正當(dāng)他激情奔放的時候，心臟病卻突然發(fā)作了。許多人看到雨果發(fā)青的臉色，都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了。可雨果并不悲觀，他在醫(yī)生的指導(dǎo)下，每天堅持跑步、游泳、爬山。沒多久，雨果的病情漸漸好了起來。于是他又提起筆重新寫作。60歲創(chuàng)作了文學(xué)名著《悲慘世界》，80歲創(chuàng)作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲。人們看到雨果40歲得了心臟病，最終卻成了一個長壽者，都贊嘆不已地說：“這真是一個奇跡。”
兩個人去爬山，一個人乘坐纜車上山，另一個人自己步行，當(dāng)兩人先后到達(dá)山頂，步行上山的人歷盡辛苦到達(dá)山頂所體會到的“一覽眾山小”的快樂，是坐纜車自己不運(yùn)動的人無法體會到的。
同學(xué)們一定聽說姚明、劉翔等運(yùn)動員吧。他們都是運(yùn)動高手，有著強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動項目。他們那強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動項目都是從運(yùn)動中得到的禮物哦。
除了在體育課、大課間的運(yùn)動外，每天，你自己有沒有自覺地參加體育運(yùn)動？當(dāng)你學(xué)習(xí)、看書超過一個小時，就要站起來走走了；當(dāng)你留戀在電視機(jī)前、沉迷在電腦游戲的時候，更要站起來到外面運(yùn)動運(yùn)動一下。運(yùn)動不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是最好的運(yùn)動。早上來到學(xué)校可先到運(yùn)動場走兩圈再上教室；下午放學(xué)時也可以去跑幾圈或到體育場運(yùn)動運(yùn)動；飯后在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡單而且不花時間的運(yùn)動，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果。只有健康的意識，持之以恒的體育鍛煉，才能戰(zhàn)勝疾病，可怕的流感病毒也不會侵犯你。
我運(yùn)動 我快樂講話稿 篇3
我校的運(yùn)動會在前段時間落下了帷幕，在賽場上，同學(xué)們奮勇爭先、努力拼搏，在為班級爭取榮譽(yù)的過程中，也證明了自己、超越了自己。
一年一度的運(yùn)動會暫且告一段落，而我們運(yùn)動的腳步不能停下！ 古希臘有這樣一句名言：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧！”它啟示我們：健康的身體，堅強(qiáng)的意志，人人都可以得到，秘訣就是：堅持鍛煉。 我們青少年是祖國的未來，是民族的希望，不僅要擁有豐富的知識和優(yōu)秀的文化素養(yǎng)，還要有強(qiáng)健的體魄作為我們奮斗和努力的基礎(chǔ)。在運(yùn)動中，我們能感受生活的快樂，體會青春的朝氣活力。
人們說，人應(yīng)該活到老，學(xué)到老。現(xiàn)在，我們要在后面加上一句，人更應(yīng)該運(yùn)動到老！運(yùn)動不僅僅會帶給我們健康的身體和生活的快樂，也會作用于我們的精神世界。 跑步是一項簡單卻效果明顯的健身運(yùn)動。它可以增強(qiáng)心臟的收縮能力，保持血管的彈性；可以增大肺活量，調(diào)節(jié)情緒，防止神經(jīng)衰弱。更重要的是跑步能陶冶人的性格,鍛煉吃苦耐勞、戰(zhàn)勝困難的意志品質(zhì)。,長跑還能健腦, 使人情緒樂觀飽滿,有助于增進(jìn)食欲,加強(qiáng)消化功能,促進(jìn)營養(yǎng)吸收。所以我向全校同學(xué)發(fā)出倡議：冬季每天堅持利用課間操、體育課或課后的業(yè)余時間進(jìn)行長跑 讓我們一起行動起來，在明媚的陽光下，揮灑汗水，展現(xiàn)活力。
讓我們在進(jìn)行的青春樂曲中加入躍動的章節(jié)。 讓我們加入運(yùn)動的隊伍，感受運(yùn)動的無窮魅力！
我運(yùn)動 我快樂講話稿 篇4
老師們，同學(xué)們：
早上好，今天我講話的主題是“我運(yùn)動 我快樂 我與祖國共成長”。
為展現(xiàn)新時期我校師生的精神面貌，以實際行動迎接祖國六十一周年華誕，以“祖國發(fā)展我成長”為主題的我校第33屆校運(yùn)動會將于2天后舉行。這次運(yùn)動會不僅僅是對同學(xué)們體育素養(yǎng)的一次檢閱，更是對附中以大愛為核心、以自主發(fā)展為模式的校園文化特色的一次彰顯，它將和春季的校園文化藝術(shù)節(jié)一起，成為我校大愛文化的兩大支柱。
在國際賽事中，競賽成績往往與國家和人民的榮譽(yù)聯(lián)系在一起，它反映了一個國家的綜合國力和民族精神。同樣，我們的學(xué)校運(yùn)動會也能反映每個班級的實力和風(fēng)格。在今年的運(yùn)動會開幕式上，除了傳統(tǒng)的集體方陣外，將會出現(xiàn)班級方陣，每個班集體將以不同的方陣形式向大家展示各自班級的特點和內(nèi)涵。同學(xué)們在運(yùn)動會上既能展示體育才華、組織能力，又能培養(yǎng)競爭意識、合作品質(zhì)和拼搏精神。運(yùn)動會這段時間，也是培養(yǎng)班級團(tuán)隊精神、增強(qiáng)凝聚力、建設(shè)良好班集體的最有利時機(jī)。全校各班主任和每一位同學(xué)，對備戰(zhàn)運(yùn)動會都傾注了極大的熱情，運(yùn)動會的精彩、激烈程度可以預(yù)見。
為了使本屆運(yùn)動會順利進(jìn)行，特向同學(xué)們提出以下幾點希望：
一、全員參與。運(yùn)動會重在參與，在運(yùn)動會期間，我們應(yīng)該力所能及的作出自己的貢獻(xiàn)，運(yùn)動員們要爭取最好的成績，為班級爭光，非運(yùn)動員們要做好服務(wù)工作，做好衛(wèi)生工作，做好宣傳工作，讓每個人都成為運(yùn)動會的一員。
二、注意安全。運(yùn)動員賽前要做好準(zhǔn)備活動，賽中要高度集中注意力，賽后要及時回到座位上，不參賽的同學(xué)要做好服務(wù)工作，當(dāng)好志愿者，不可以隨意在賽場上走動，以免發(fā)生意外傷害和影響比賽。
三、賽出風(fēng)格。既要有拼搏精神，又要講體育道德，文明參賽，文明觀看。尊重裁判，尊重對手。時刻銘記：比賽過程和比賽結(jié)果同樣重要，重在參與，重在分享，贏在過程。
四、遵守規(guī)程。全體同學(xué)要遵守學(xué)校運(yùn)動會管理規(guī)定，遵守競賽規(guī)程，為班級爭光，為運(yùn)動會添彩。
為了能舉辦一屆成功的運(yùn)動會，從前兩周開始學(xué)校各個部門就開始做了大量的準(zhǔn)備工作，各個班級更是如此，從入場式方陣隊伍的訓(xùn)練到運(yùn)動員的積極備戰(zhàn)，操場上隨時都能看到同學(xué)們活躍的身影。在此，向為了運(yùn)動會順利召開而積極準(zhǔn)備的老師和同學(xué)們表示感謝，向為了學(xué)校利益而放棄了參加班級方陣的國旗方陣、彩旗方陣、鮮花方陣、腰鼓方陣的同學(xué)們表示感謝。
同學(xué)們，體育是一種精神，它賦予我們勇敢、果斷、激情，帶給我們品質(zhì)、健康、快樂。讓我們傳承更快、更高、更強(qiáng)的奧運(yùn)精神，感受陽光體育的快樂！讓我們期待著同學(xué)們的好成績，預(yù)祝本屆校運(yùn)會圓滿成功！
我運(yùn)動 我快樂講話稿 篇5
老師，同學(xué)們：
大家早上好！
今天國旗下講話的主題是《我運(yùn)動，我快樂》。
“生命在于運(yùn)動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運(yùn)動也就沒有了生命，缺少運(yùn)動的生命是短暫的！毛主席也說過，身體是革命的本錢，沒有了身體健康一切都等于零。有了強(qiáng)健的體魄我們才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作，才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，所以說如果你要快樂，那就運(yùn)動吧！
隨著人類步入現(xiàn)代化社會的過程中，運(yùn)動已經(jīng)成為人類社會生活中必不可少的一項娛樂，“我運(yùn)動，我快樂”的思想意識也深入人心，運(yùn)動不僅使人健美，而且讓人健全。在長跑中，我們能懂得堅持的意義，在短跑中能感受不服輸?shù)闹練猓谔咧校荏w會到跨越艱險所需要的勇氣。更高、更快、更強(qiáng)，是我們永不放棄的追求，運(yùn)動是身體的語言，是生命的吶喊。
在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言：“如果你想聰明，跑步吧！如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”運(yùn)動不息，奮斗不止。同學(xué)們，如果你想快樂，那就一起來運(yùn)動吧。運(yùn)動不在于多，不在于激烈，而在于堅持不懈的奮斗和持之以恒的決心。每天抽空一小時去做體育鍛煉，這樣持之以恒的堅持下去，定會收到事半功倍的效果。
運(yùn)動，有許多個理由愛上它。運(yùn)動，可以放飛心情。運(yùn)動，可以緩釋壓力。運(yùn)動，是挑戰(zhàn)自己的開始。來吧，親愛的同學(xué)們！讓我們走向操場，走到陽光下，在運(yùn)動中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場上磨練意志，讓運(yùn)動——成為我們終生的興趣愛好！讓快樂——成為我們生命永恒的旋!
最后，我向全體同學(xué)發(fā)出倡議：每天放學(xué)后進(jìn)行陽光體育運(yùn)動。
國旗下講話完畢，謝謝大家！