健康教育講話稿范文（精選15篇）

健康教育講話稿范文 篇1

　　各位老師、同學們：

　　有一位哲學家說過：不善于駕馭自己情緒的人總會有所失。良好的情緒可以成為學習、事業和生活的動力，而不良的情緒則會嚴重影響到一個人的身心健康。然而，生活就是歡樂與悲傷、成功與失敗、給予與獲得的聚合體，人的情緒難免會出現波動。學會用理智駕馭情緒，做情緒的主人，讓自己及時擺脫心理困境，保持健康積極的心態，才能保證我們的奮斗之舟沿著理想的目標順利遠航。

　　當我們感到痛苦愁悶的時候，可以選擇集中精力去干另一件有意義的事，來回避心理困境。因為當人陷入心理困境時，在大腦中就形成了一個較強的興奮中心，回避了相關的外部刺激，可以使這個興奮灶讓位給其它刺激，引起新的興奮中心。興奮中心轉移了，也就擺脫了心理困境。

　　有時候，同一現實或情境，如果從一個角度來看，可能引起消極的情緒，使人陷入心理困境；而從另一角度來看，就可以發現積極的一面，從而使消極情緒轉化為積極情緒。我們在審視、思考、評價某一客觀現實情境時，學會轉換視角，經常能換個角度看問題，往往會有柳暗花明又一樹的收獲。

　　魯迅先生筆下的阿q，他的精神勝利法給我們留下了很深的印象，也一直成為人們的笑料。但是精神勝利法也有它積極的一面。有些不如意的事情擺在那里，如若能改變，當然該向好處努力，如果已成定局，無法挽回，那么不妨承認現實，接納自己，也許只是自圓其說，卻可以調節自己的心理平衡，達到心理自救的效果。

　　困境和挫折，是誰都不想遇到的，但有時又是不能絕對避免的。如果能把這種情緒升華為力量，引向對己、對人、對社會都有利的方向，在最終獲得成功的滿足時，也能達到積極的心理平衡。貝多芬在雙耳完全失去聽力的困難中，完成了著名的《第九交響曲》；奧斯特洛夫斯基在遭遇雙目失明的挫折后，仍為世人留下了不朽名著《鋼鐵是怎樣煉成的》。所以，當我們遇到挫折的時候，正確的態度是：化失敗為動力，從困境中奮起，做生活的強者。

　　中期考試剛剛結束，這正是同學們需要自我調節的一個重要時刻：取得了好成績，不要沾沾自喜，我們的'路還有很長；成績不理想，也不必灰心喪氣，只要能找到失敗的原因，我們完全可以重頭再來。中期考試只是對我們過去一段時間的學習方法、態度和效果的一個檢測，無論考的成績如何，認真地做一次試卷分析才是最重要的。對答的好的題目，總結一下自己是如何理解和運用所學知識的；答錯了，更要認真分析做錯的原因，以便針對錯誤采取對策加以克服，從而根據自己的特點，找到最佳的學習模式。我們應該明確：成功和失敗都只是暫時的，重要的是我們今后要如何去做。

　　同學們，心理健康是人生獲得成功的前提和基礎，也是家庭幸福享受成功人生的保障。我們一定要學會及時地自我調節，保持良好的情緒，保持健康的心理狀態，走向成功的人生，去創造輝煌的明天！

健康教育講話稿范文 篇2

　　老師們、同學們：

　　早上好!

　　現代醫學告訴我們，一個人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會導致疾病的發生，而且會誘發多種軀體疾病。現代社會由于運轉節奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔也越來越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說，他們面臨著生理的、認識的、情感的、社會的多方面的現實問題，面臨著升學的巨大壓力，因而必然承擔劇烈的心理沖突。大量事實證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學習成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環境有較強的適應能力。那么青少年心理健康的標準是什么呢?

　　青少年的心理健康應具備以下素質：

　　一、對自己有一個正確的認識，并自尊自愛。

　　心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優點、缺點、興趣、愛好，還能正確自己的能力與性格，并據此安排自己的生活，學習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠，狂妄自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人。

　　二、能正視現實，勇于解決問題。

　　健康的人能和客觀現實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識;能正視困難與挫折，勇于面對現實，找出問題的病結和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責任;他們既有高于現實的理想，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，和行動總能跟上時代的步伐，并為社會所接納;他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。

　　三、樂于交往，能保持和諧的人際關系。

　　心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態度待人，團結友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數人建立良好的關系，參與他人同心協力，合作共事。

　　四、情緒穩定，性格開朗。

　　人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯系，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩定自己的情緒。要養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個人主義嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動，喜怒無常。希望同學們能按上述四個標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，自尊自愛，善待自己，誠懇、謙讓，團結結互助，面對困難提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質，以昂揚的斗志面對生活的挑戰。

健康教育講話稿范文 篇3

　　尊敬的老師們、親愛的同學們：

　　早上好！今天我國旗下講話的題目是《關注健康，快樂成長》。

　　健康，應該是我們每個人一生都在關注的問題，健康的心理和健壯的體魄是我們保證良好學習狀態和工作狀態的重要前提。

　　擁有健康的身體，對于我們的學習工作是至關重要的。現在我們有些同學忽視了鍛煉身體。學習是需要付出艱苦的努力，但也需要注意勞逸結合。適當的鍛煉身體不是在浪費時間，而是在提高效率。所以，在課間也要給自己留一些鍛煉身體的時間。人們常說“身體是革命的本錢”。

　　身體健康很重要，心理健康同樣很重要。在我們每天艱苦學習的時候，往往會碰到一些挫折，這是免不了的。不要讓自己因為這么一點點小事情就掉入藍色的憂郁之中，我們要用充滿愛的眼睛看這個世界，這個世界才充滿明媚的陽光。擁有了健康的心靈，我們才真正成為一個全面發展的人，一個幸福的人。心態決定心情，良好的心態，充滿陽光的心理，必然會使你笑對人生，滿懷信心地迎接學習和工作。

　　同學們，具備健康的體魄和良好的心理素質，是個人快樂成長的重要保證。希望每個人都高度重視自己的心理和身體健康，學習必要的防病知識，有一個良好的衛生習慣，用健康的體魄、旺盛的精力，投入到緊張的學習中。最后，愿同學們關注健康，快樂成長。

　　謝謝大家！

健康教育講話稿范文 篇4

　　同學們，今天，我們交流的主題是“做一個自信的小學生”。首先，讓我們先來聽兩個小故事。

　　故事一

　　故事發生在美國的芝加哥市。時間是一個星期天，一群中國留學生在路上行走遇到這樣一件事：一對年輕的美國夫婦，帶著一個3歲的孩子在散步，那小孩有點頑皮，不小心掉進路邊的泥溝，泥溝里沒有什么水。中國留學生想沖上去把小孩救起來，這對年輕的夫婦卻阻止了他們，并且說：“讓孩子自己爬起來。”結果，小孩通過多次努力，終于從泥溝中爬了起來。

　　這個故事里的父母，在我們中國人看來似乎有點不盡人情。一個3歲的孩子掉到泥溝里，自己不去拉他上來，而且也不允許別人拉他上岸，也有人認為這似乎有點太殘酷。但是，這正是美國教育孩子的方式：讓孩子樹立自信，自立自強。常言道，自信是成功的第一步。

　　故事二：

　　一次，拿破侖外出打獵，剛走到一條河，就聽到一個落水者在呼救。拿破侖見他在水中撲騰，但卻不往岸邊來，而是馬上舉起獵槍瞄準他，說：“喂，你要是再呼救，而不向岸邊爬，我就開槍打死你。”

　　那人聽了，嚇得忘記自己不會游泳，使勁用力向岸邊游來。經過多次掙扎，那個人終于靠自己的力量爬到岸上。一上岸，他氣憤地責問拿破侖：“你為什么見死不救，還要開槍打死我?”拿破侖從容答道：“我不嚇唬你，你自己還不照樣在水中淹死。現在你至少懂得：一個人可以自己救自己。”這個故事，可以給我們一些思考：如果不用槍瞄準落水者，那落水者的后果怎樣?大家肯定會說，如果岸上的人不去救他，他肯定會淹死——因為他不會游泳。那個落水者一開始為何只在水中撲騰，但卻不往岸邊來呢?因為他對自己救自己沒有自信，他照常人的思維方式去思維：不會游泳，怎么能爬上岸呢?后來又怎么能爬上岸來的呢?拿破侖的槍口激發了他求生的欲望，也激發了他的自信——一定要逃離槍口，否則將被打死，他的本能和自信，使他爬上了岸。這里拿破侖的一句話很有道理：“現在你至少懂得：一個人可以自己救自己!”一個人要相信自己的能力，對自己要充滿信心。這種信心要靠平日的培養。

　　同學們，自信會使你創造奇跡，古往今來，每一個偉大的人物在其生活和事業的旅途中，無不是以堅強的自信為先導。拿破侖就曾宣稱：“在我的字典中，沒有不可能的字眼。”這是何等豪邁的自信。正是因為他的這種自信，激起了無比的智慧和巨大的能力，才使他成為橫掃歐洲的一代名將。

　　現在我們有的學生遇到一點小事，就說：“不可能”，“我不會”。那么今天，你可以積極地暗示自己說：“我不是不可能，，是暫時沒有找到方法”只有相信自己，才能激發進取的勇氣。自信能孕育信心，你能通過充滿信心的活動使別人對你和你的意見產生信心。拿破侖曾被流放到一個小島上，逃出來后，法國國王派大軍去捉拿他，隨從都勸他快跑，拿破侖卻說：“跑什么，我是他們的元帥，他們是我的士兵，為什么要跑呢?”拿破侖迎著捉他的軍隊走過去，仍然以元帥的氣度指揮他們，同學們你們知道結果是怎樣?結果這批軍隊反而跟他回去捉國王了。你們瞧，拿破侖他多有自信啊!

　　其實學習、生活中的許多問題、困難，實際上正是來源于你的信心不足，一旦獲得了信心，許多問題就將迎刃而解。自信能使你保持最佳心態，增強你進取的勇氣。

　　心理學家曾做了一個實驗：將一只跳蚤放進杯中，開始，跳蚤一下就能從杯中跳出來。然后，心理學家在杯上蓋上透明蓋，跳蚤仍然會往上跳。但碰了幾次蓋后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。這時心理學家再將蓋拿走。卻發現那只跳蚤已經永遠不再跳出杯子了。實驗啟示我們：如果說自信不一定能讓你成功，那么喪失自信你卻注定會失敗，因為你已喪失進取的勇氣。

　　學習和生活一樣，永遠不會是一帆風順，風雨坎坷在所難免，我們如果在困難和挫折面前被壓倒，懷疑自己的能力，被自卑感所控制，我們就覺得學習充滿痛苦，前途暗淡無光，成為學習的奴隸，失去學習的樂趣;相反，當我們取得了一定成就，恢復了信心，我們就會感覺到自己有駕馭學習的能力，感到學習的美好，使整個人也因此充滿快樂。

　　該如何培養自己的自信呢?讓我們來嘗試以下幾種方法：

　　方法一：心理暗示練習“我能行”。在做事和做作業以前，暗示自己“試一試，我也能行”、“我能出色完成這項工作”、“敢于嘗試，我已經成功地挑戰了自我，我真棒!”。這就產生了我要努力把這件事做好的信念，自然就會想出"如何去完成這項工作"的萬法，就會排除各種困難，直至成功。方法二：行走時抬頭、挺胸，步子邁得有彈性。心理學家告訴我們，懶惰的姿勢和緩慢步伐，能滋長人的消極思想;而改變走路的姿勢和速度可以改變心態。快速走路能表現出超凡的信心，他的步伐仿佛告訴整個世界：“我要到一個重要的地方去辦一件很重要的事，更重要的是我會在20分鐘內成功。”因此抬頭挺胸走快一點，你就會感到自己信心在滋長。平時你從未意識到這一點吧?從現在你就試試看!

　　方法三：抬起雙眼，目視前方，眼神要正視別人。正視別人等于告訴人家，我很自信，我肯定比你強。不正視別人通常意味著：在你旁邊我感到很自卑，我感到什么都不如你，甚至怕你。因而要經常練習正視別人，使自己的眼睛為自己工作，就是讓自己的眼神專注別人，以增強自信。同時，與人講話看著別人的眼睛也是一種禮貌的表現。

　　方法四：當眾發言。當眾發言是克服羞怯心理、增強人的自信心、提升熱忱的有效突破口。這種辦法可以說是克服自卑的最有效的辦法。想一想，你的自卑心理是否多次發生在這樣的情況下?你應明白：當眾講話，誰都會害怕，只是程度不同而已。所以你不要放過每次當眾發言的機會。不敢當眾發言，是怯場，缺乏自信。當眾發言練習，既壯大膽量，又練就口才，是信心的“維他命”。所以請同學們在上課時盡量爭取當眾發言，暢談自己的見解，不要怕說錯，這樣恐懼感就會逐漸消除，就會不斷增加信心，下次更容易發言。否則，每放棄一次發言機會，就會中了一次缺乏信心的毒素，恐懼感會越來越強、自信心會愈來愈弱。

　　希望大家努力嘗試，積極體驗，請記住，：“自信，是使人走向成功的第一秘訣。”

健康教育講話稿范文 篇5

　　各位家長：

　　由于上幼兒園孩子的年齡小，抵抗力弱，導致幼兒成為疾病的主要易感人群。為了全面貫徹落實“安全第一，預防為主”的工作方針，嚴防傳染病的發生。我園嚴格執行各項衛生保健制度。大家有目共睹從早上的晨檢我們就開始嚴格把關。并且對患病兒我們將隨時進行觀察，做好記錄，按時喂藥；及時了解班級幼兒的健康狀況。為減少常見病、多發病的發生，我園在消毒方面，做到對毛巾、茶杯、玩具、被褥、圖書、空氣等嚴格消毒，做到一人一巾一杯制，堅持幼兒餐具每餐進行消毒，每次用餐前用消毒水擦洗桌面，每天一早開門窗，以保證空氣清新潔凈，每天紫外線消毒2次（時間為半小時）；床單被褥做到每月清洗一次、被褥每兩周曬一次，環境衛生做到每天一小掃每周一大掃。為了增強幼兒體質，各班老師根據幼兒年齡制定了體格鍛煉計劃，開展了豐富多彩的戶外活動，在過去的一年里我園傳染病的發病率控制在0、1%一下。在營養膳食方面我園本著衛生、安全、富有營養利于消化的總要求，每周認真為幼兒制定帶量食譜，做到品種多樣，搭配合理并保證按量供給。確保幼兒健康、快樂地成長。

　　但是孩子光靠幼兒園是不行的，因為家長才是孩子的第一任老師。我也知道每天大家都很忙。可是孩子是我們的未來，幼兒時期正是各種習慣養成的關鍵時期。在衛生保健方面我對大家提出幾點建議：1、如果孩子發熱超37、5攝氏度時，請讓孩子在家休息一到二天。這樣有利孩子病情康復，也可以防止傳染給別的幼兒。

　　2、因病缺勤3天以上的幼兒家長，送幼兒來園時帶上孩子的診斷證明，經保健醫生確認非傳染病后才能進班。

　　3、家長要對孩子進行自我防護教育，掌握防治傳染病的知識，在疫情期間不帶孩子走親訪友，不帶孩子到人群聚集的公共場所，如電影院、商場等，以減少感染機會。

　　4、培養孩子良好的個人衛生習慣。比如天天洗腳，每周洗頭，勤換衣服襪子。舉例說明個別孩子衛生不好。

　　5、家長經常徹底清洗孩子的玩具或其他用品，要注意常開窗通風，保持空氣流通。

　　6、家長要求孩子飯前便后要用流動水將手洗凈。如雙手被鼻涕、唾沫污染后，應立即將手洗凈。

　　7、督促孩子不要喝生水，不吃生冷食物，要給孩子充足陽光，增加孩子免疫力。

　　8、給孩子買食品時要檢查食品是否符合衛生要求，嚴禁讓孩子吃三無食品或變質食物。

　　孩子健康快樂的成長是我們共同的心愿。希望家長能理解和支持，謝謝。

健康教育講話稿范文 篇6

　　敬愛的老師們，親愛的同學們：

　　大家早晨好！

　　今天我演講的題目是：《如何保持心理健康》。

　　現代醫學告訴我們，一個人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會導致疾病的發生，而且會誘發多種軀體疾病。現代社會由于運轉節奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔也越來越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說，他們面臨著生理的、認識的、情感的、社會的多方面的現實問題，面臨著升學的巨大壓力，因而必然承擔劇烈的 心理沖突。大量事實證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學習成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環境有較強的適應能力。那么青少年心理健康的標準是什么呢？青少年的心理健康應具備以下素質：

　　一、對自己有一個正確的認識，并自尊自愛。

　　心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優點、缺點、興趣、愛好，還能正確自己的能力與性格，并據此安排自己的生活，學習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠，狂亡自大、目空一切，也不妄自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人。

　　二、能正視現實，勇于解決問題。

　　心理健康的人能和客觀現實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識；能正視困難與挫折，勇于面對現實，找出問題的病結和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責任；他們既有高于現實的理想，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，和行動總能跟上時代的步伐，并為社會所接納；他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。

　　三、樂于交往，能保持和諧的人際關系。

　　心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態度待人，團結友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數人建立良好的關系，參與他人同心協力，合作共事。

　　四、情緒穩定，性格開朗。

　　人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯系，但人的需要總會有得不到滿足的時候。 這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩定自己的情緒。要養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個人主義嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動，喜怒無常。希望同學們能按上述四個標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，自尊自愛，善待自己，誠懇、謙讓，團結互助，面對困難提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質，以昂揚的斗志面對生活的挑戰。

　　謝謝大家！

健康教育講話稿范文 篇7

　　各位老師、同學：

　　上午好！

　　在今天國旗下講話之前，老師想和大家一起來做個小游戲。游戲的名稱就叫做《雨點變奏曲》，老師先來說一下游戲的規則。“小雨——手指互相敲擊，中雨——兩手輪拍大腿，大雨——用力鼓掌，暴雨——跺腳。”你們呆會兒聽到老師講小雨、中雨、大雨、暴雨，你們就作出相應的動作，聽到雨過天晴，同學們就站好了。好，開始，“現在開始下小雨，小雨變成中雨，中雨變成大雨，大雨變成暴風雨，暴風雨變成大雨，大雨變成中雨，又變成了小雨，最后雨過天晴。”同學們，這個游戲好玩嗎？你覺得開心嗎？同學們，手指團結合作，能產生響亮的聲音，我們同學們團結合作，就能取得事情的成功，團結合作是人的一種重要的心理品質，今天，老師就和我們同學們談談有關心理的話題。

　　世界衛生組織指出“健康不僅是沒有身體的缺陷和疾病，而且還要有完整的生理、心理和社會適應能力。”隨著時代的變遷，人們逐漸認識到，心理健康和身體健康同等重要，積極的情緒、頑強的意志、清晰的認知、健康的人格共同構成我們迎接未來社會必須具備的優良心理品質。

　　學習中也是如此，同樣一次考試，一些平時學習一般的同學卻能發揮出色，而有些平時成績優異的同學可能會考的并不是很理想。面對挑戰，只有始終保持平和穩定的心理狀態，才能充分發揮，奪取最終勝利。

　　在我們同學中間還存在著這樣或那樣的問題：比如有的同學不能正確對待學習，上課不能夠專心聽講，作業抄襲或不能按時完成，對學習缺乏自信；有的同學以自我為中心，不遵守集體規則，不能融洽地與同學相處；也有的學生會無緣無故地悶悶不樂，心胸狹窄，膽怯害羞，嫉妒他人，容易發火；還有的學生會說謊、搞惡作劇，好沖動等等心理素質不成熟的現象。

　　心理健康是一個動態發展的連續體，沒有絕對的心理健康，也沒有絕對的心理不健康，和我們的身體一樣，我們的陽光的心靈偶爾也會“感冒”，同學們正處于人生最美好的時候，你們活潑、開朗、富有激情和朝氣，然而這充滿朝氣的季節，也會時常飄落著苦澀的花瓣雨。身體感冒了，體魄好的人可以自我治愈，身體素質稍差一些的人則需要求助于醫生，心靈的“感冒”也一樣，同學們要善于自我調節，自我疏導。但是，當我們無法獨自面對時，我們也要學會求助于老師、同學、家長等。

　　我們常說，讓生活失去色彩的，不是傷痛，而是內心深處的困惑。讓臉上失去笑容的，不是磨難，而是禁閉心靈的結果。同學們，當你有滿溢的幸福需要分享時，當你有滿腔的心事需要傾訴時，請別忘了，設在行政樓四樓的“知心小屋”的大門在向你敞開著！在那里，同學們可以暢所欲言，心理輔導室的老師們將耐心傾聽同學們的心里話，并堅持保密的原則，幫助你戰勝心理困擾，以更積極樂觀的心態迎接各種挑戰！

　　同學們，幸福離我們并不遙遠，心靈的“感冒”更不可怕。讓我們攜起手來關注心理健康，用真誠和熱情架起心靈溝通的橋梁，共同去開拓健康的綠洲，促進我們的精神健康。

　　最后祝我們全校師生身心健康，微笑面對每一天，天天都有好心情。

　　我的講話完了，謝謝大家。

健康教育講話稿范文 篇8

　　老師們，同學們，大家早上好。我是陽光心理社社長某某，很榮幸代表全社成員帶來今天的國旗下。今天的主題是：健康生活，從心開始。

　　自全國首屆“5.25大學生心理健康節”開幕式在北京師范大學舉行以來，團中央、全國學聯向大中學生發出倡議，要求開展一系列心理健康教育活動。本周我校將舉行首屆心理健康周活動，活動的主題是: 讓心靈灑滿陽光。

　　據《高中學生心理健康教育現狀調查問卷》顯示，只有27.8%的學生心理健康狀況較好，64.8%的學生一般，7.4%的學生較差。調查還發現52.9%的學生將學習壓力大，情緒不穩定列為自己最常見的心理問題。同學們，學習的過程中不可能沒有迷茫和苦惱，生活中也不可能沒有不快和失望。學習的意義并不只在于紅榜上的分數與名次，而在于在這個漫長而悲喜交加的過程中，你發現了別人的優秀之處與自身的不足，進而更有目的地去改善自己，從而使自己離夢想更近。良好的心理素質已經成為構筑我們絢麗人生的基石之一。面向未來的我們，如果沒有健全的心智、頑強的意志與堅定的信念，知識如何閃光？青春才華怎樣展現？蓬勃力量何以迸發？培養良好的心理品質和健全的人格，有利于提高面對挫折的能力，有利于促進身體素質和心理素質的協調發展。我們心理社的全體成員以及各班的心理委員們，十分樂意排憂解難，撐起一把心靈的傘。

　　本屆心理健康周將開展一系列有益于同學們身心健康的活動。包括心理講座、心理課堂、心理電影展播等等。我們希望通過這些活動能夠幫助大家了解和掌握心理學中有關個人成長、人格完善等方面的知識，建立自信，提高人際交往能力，從而提高心理素質，全面發展。我們真誠地期待大家的踴躍參與。

　　另外，陽光心理社新一輪的招新活動已全面展開，沒有領到報名表但仍有意想參與的同學可到團委領取表格，報名活動將于今天上午第四節課前截止。具體要求請參見活動宣傳海報。

　　來吧，同學們，讓我們走到一起來，構建一個互相理解、寬容、接納的環境，用健康的心態迎接每天的朝陽！

　　讓我們攜手并肩越過彷徨，拋掉苦惱，正視失敗，放眼希望！

　　讓我們敞開心靈，注入生命的活力；讓心堅若磐石，矢志不移；讓心純若水晶，滌去污穢；讓心烈如火焰，點燃生命！

　　最后預祝本屆心理健康周圓滿成功！

健康教育講話稿范文 篇9

　　親愛的老師，同學們：

　　大家早上好。

　　今天我演講的題目是：擁有健康心理，享受快樂人生。

　　馬克思說：“一種美好的心情，比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚。”所以，當我們在面對生活的酸甜苦辣時，擁有一種健康的心理，人生就會變得格外精彩。

　　在現實生活中，有多少人活在圍城之中而不得志，終至日日寡歡、郁悶不已。對于我們這些生活在象牙塔中的高中生而言，面對學校和家長的各種壓力，心理越來越緊張、情感越來越多。然而所有的這些不解和疑惑卻找不到一個合適的出口供我們發泄，因此隨著時間推移，很多學生的心理問題也就日益凸出來。

　　如果我們用心觀察，會發現我們的周圍可能有這樣的學生：他們有的性格孤僻，沉默寡言，不愿融入集體，缺乏進取心，心理承受能力太差，在考試和學習的挫折面前抬不起頭。又有的專門找別人的缺點、挑別人的毛病，譏笑別人，卻從不思考自己的短處；有的人凡事都以“自我”為中心，對他人他事漠不關心甚至蠻不講理，從不考慮他人的感受，遇事反而遷怒于別人。這些都是不健康心理的現象。

　　世界衛生組織把人的健康定義為：“不但沒有身體缺陷和疾病，還要有完整的心理、心理和社會適應能力。”而健康的心理猶如隱形的翅膀，讓我們在蔚藍的天空里自由翱翔；健康的心理猶如燦爛的陽光，讓我們在廣闊的大地上茁壯成長；健康的心理猶如花兒的芬芳，讓我們在香氣氤氳的世界里歡快游蕩。

　　健康的心理屏障需要我們自己去打造，有了它，我們不會再畏懼遙遙人生路上的艱難坎坷，不會再害怕漫漫征途中的疾風驟雨，不會再哀嘆生活中的種種不公和不平，我們將滿懷激情、無所畏懼，勇往直前。

　　讓我們用健康、樂觀的心理去武裝自己，請不要迷茫，不要惆悵。請相信自己，相信明天。讓我們享受這美好人生。

健康教育講話稿范文 篇10

　　老師們、同學們：

　　大家上午好！

　　今天，我國旗下的主題是“重視心理健康，走好人生之路”。

　　同學們，我問你們一個問題：“什么是健康？”你們中的大部分人會說：“健康就是沒有病唄。” 其實，健康的概念還包括心理健康。 身體健康、心理也健康的人才是真正的健康的人。

　　積極的情緒、頑強的意志、清晰的認知、健康的人格是心理健康的標志，這些標志共同構成我們迎接未來社會必須具備的優良心理素質。

　　而現在，有些人對心理健康還不太了解，認為一個人去看心理咨詢師，便說這個人“心理變態”。其實，這樣說的人，恰恰說明他對心理健康不了解。我們身體會感冒、咳嗽、發燒，要去醫院看醫生。同樣，我們心里也會“感冒、咳嗽、發燒”，比如心理有煩惱、有委屈、認為自己遇到解決不了的問題，也要去心理咨詢室找心理輔導老師。在美國，一個成功者身邊總有兩個人，一個是律師，一個是心理咨詢師，這足以說明美國人是很重視心理健康的。其實，在國內，有很多領域早已重視心理健康了。比如，大家知道的我國有名的航天員楊利偉、劉洋、費俊龍、聶海勝他們的團隊都有專門的心理輔導老師；還有，我國的國家級運動員團隊也有專門的心理輔導老師。在四川的兩次大地震中，國家都會安排心理咨詢師去給震后人員心理疏導，而我有位同學曾是汶川地震的心理救援志愿者。

　　同學們，我們翰林小學非常重視全體翰林人的心理健康，每學期均把心理健康工作納入學校并執行，為了讓全校師生的心理更健康，還專門設置了心語小屋，也就是心理咨詢室，而我就是咱們全體翰林人的知心姐姐——劉老師。我的具體聯系方式詳見學校站。

　　同學們，我們只有重視心理健康，才能走好人生之路，我在心語小屋靜候你們的到來！

健康教育講話稿范文 篇11

　　老師們，同學們：

　　今天，我在國旗下講話的主題是“做個心理健康的孩子”。一個人的健康包括兩個方面：一個是身體健康，一個是心理健康。今天我們主要講心理健康，那么，怎樣去判斷我們自己的心理是否健康呢？下面，我從我們小學生的學習、人際關系、自我認識、社會適應四方面進行分析，同學們請認真聽聽，對照自己是否符合心理健康的要求。

　　第一個方面是學習。學生的主要任務是學習，心理健康的學生首先是能夠學習的，能在學習中獲得智慧和能力，并將學習得來的智慧和能力用于進一步的學習上面。下面是與學習有關的心理健康的標準：

　　1、是能自我滿足。這里所說的滿足感，實際上就是一種學習上成就感。每個人都希望成功。有些學生，對自己的要求過高，一心想成為全班第一、第二，結果總是對自己不滿意；而有些學生卻不想有所作為，認為反正自己不行，對自己喪失了信心，甘于落后。這種過于強烈和過于落后的學生都不能算是心理健康的學生。因為大部分心理健康的學生都是能在學習中獲得自我滿足感，從而不斷增強自信心。

　　2、是能排除學習中各種憂慮。例如：有些學生考試不理想就會很不開心，害怕老師和父母的責備，甚至出現焦慮。結果焦慮過度，甚至害怕回學校，對學習產生逃避的心理。而心理正常的學生雖然在學習中也有煩惱，但會采取積極的方法，會擺脫這一消極情緒。

　　第二方面是人際關系：心理健康的學生既有好朋友，又樂于與人交往。能與父母形成良好親子關系，與老師形成良好的師生關系，與同學形成良好的同伴關系。我們常發現有些同學喜歡獨來獨往，把自己封閉起來，這些都是人際關系不健康的表現，不能算是心理健康的學生。

　　第三方面是自我認識：心理健康的學生，不但能了解自己，而且能接受自己，接納自己的不足和缺點，并努力謀求自己的最佳發展。甚至有些學生對自己無法彌補的缺陷，也能安然處之，有時還會自我安慰。而有些學生，一次考試考砸了或做了錯事之后，總是極力地找各種借口為自己開脫，或隱瞞同學和家長。還有些學生總是不承認自己某些方面的.缺點，總是覺得自己是正確的，別人都在冤枉他。這些都不算心理健康的學生。

　　第四方面是社會適應力：人是生活在現實環境中的，社會適應能力對個人的生活和學習有重要意義。所以心理健康的學生都能了解現實，正視現實，能在現實生活中找到自己的位置。而對生活和社會適應不良的學生就容易產生出各種心理行為問題。例如：有些學生沉迷電腦游戲，沉迷虛擬世界里，對現實的學習和生活都不感興趣。這些都不能算是心理健康的學生。

　　最后，在這里我希望各位同學都能做個心理健康的小學生，享受美好的人生，明白知足常樂的道理。

健康教育講話稿范文 篇12

　　同學們：生活中什么最重要?安全。童年中什么最重要?安全。只有保證我們生命和生活的安全，一切才有意義。校園安全與我們每個師生密切相關。它關系到我們的學生能否健康地成長，能否順利地完成學業;它關系到我們的老師能否在一個寧靜、安全的環境中教書育人，為國家培養和造就各種人才。因此，校園安全是我們作好學校各項工作的基礎和前提，也是學校教育和首要任務之一，必須長抓不懈，落到實處。

　　開學到現在已經有幾位學生撞破了頭，被送往醫院;有同學打架而受傷;上星期發現高年級同學從6號樓沖下樓梯差點把低年級上樓梯的同學撞倒，因為人多，如果撞倒很容易引起踩踏事故;個別同學到校外河邊的船上玩耍;還發現同學從樓梯的扶手上滑下等等，有多危險。

　　為了進一步做好我校的安全教育工作，現提出以下幾點要求，希望各個班級、各位學生認真作好。

　　1.校內課間不亂跑，不擁擠，上下樓梯輕聲慢走，靠右邊。

　　2.放學按時離校，不經老師允許不能隨意在校園內逗留。

　　3.不到小攤小販購買食物，不吃不潔食物，喝水要講究衛生，注意身體健康。

　　4.保證用電安全檢查，不亂動電源插座，信息課上要按規定程序操作機器。

　　5.入校后不得隨便出校門。上體育課、晨練及課外活動是要注意與他人合作，防治機械傷人，保證安全。

　　6.上學、放學途中要遵守交通規則，未滿十二周歲不允許騎自行車上學，防止交通事故的發生。沒有經過家長的允許，不能私自騎自行車上街。

　　7.放學后按時回家，不再街上逗留，不與陌生人交往，不能接受陌生人饋贈禮物，受到不法侵害時及時打急救電話和必備電話求得110幫助。

　　8.不玩火、不吸煙，愛護消防設施。要懂得一些防火、防病、放煤氣和食物中毒、防盜、防溺水、緊急情況疏散知識，遇到險情時，能避險，能進行自救自護。

　　9.加強自我教育，培養自身良好的心理品質，與同學、老師保持和諧的關系，自己的所作所為也要有安全意識。青少年時期容易沖動，容易感情用事，因此，在同學間遇到矛盾時，一定要冷靜，要理智，切忌用拳頭代替說理，給自己和同學帶來不良的后果。上學期和本學期都發生了同學間打架的事，希望這些同學一定要好好地反省一下自己的行為，自覺遵守校規校紀，

　　10.自覺遵守《青少年文明網絡公約》，不看不健康的書、報等;不參與封建迷信活動。

　　同學們，讓我們一起來創建我們的平安校園吧! 讓我們在國旗下共同祝愿，祝愿我們每天平平安安到校，高高興興回家，祝愿我們的生活處處開滿安全之花!

健康教育講話稿范文 篇13

　　同志們、同學們：

　　上午好！

　　今天是心理健康月開幕日。學過《心理學》的同志都知道健康至少包括三個方面的內涵，一是沒有殘疾，二是沒有疾病，三是心理處于良好狀態。相對殘疾和疾病，心理問題具有普遍性和復雜性。心理不健康的表現是多方面的，也是因人而異的，比如社會適應性差、自我調適能力不強、歸因片面、走極端等。比如有的人仇官、仇富，甚至連別人長得漂亮都會產生莫名的仇恨。這不是道德問題，而是心理問題。心理問題不可怕，但是也不可忽視。長期以來，我校高度重視學生心理健康工作，廣泛開展了心理知識進校園活動，成立了心理咨詢室并正常開展心理咨詢活動，取得了良好的效果。在此基礎上，我校即將開展為期一個月的心理健康月活動。時間就從今天開始，為期一個月。本此活動月的主題是“遇見·增能·成長”。

　　遇見仿佛是一種神奇的安排，它是一切的開始。從某種意義上來說，世間一切，都是遇見。冷遇見了暖，就有了雨；春遇見了冬，就有了歲月；天遇見了地，就有了永恒；人遇見了人，就有了生命！

　　一個人與這個世界的第一次的遇見是伴隨著啼哭呱呱墜地，也是與父母的第一次遇見；學生走進校園，便開始了與老師的遇見！人生就是一場博大精深的遇見，但是所有的遇見都會遇見自己。在遇見中歡喜，在遇見中憂傷，在遇見中成長。

　　父愛和母愛從我們出生的那一刻起，就一直伴隨著我們。可是隨著年齡的增長，我們漸漸的不知該如何跟父母相處，我們常常抱怨他們不懂我們。其實我們又何曾懂得父母，讓我們走進父母的內心，感受父母,感恩父母，讓我們一起遇見父母！

　　四度春風化綢繆，幾番秋雨洗鴻溝。兢兢業業，站在三尺講臺上的老師，有著他們獨特的豐富的內心世界，讓我們走進老師，感受老師。讓我們一起與老師遇見吧！

　　人生就是一場博大精深的遇見，所有的遇見都會遇見自己，你遇見過自己嗎？你傾聽過自己內心的聲音嗎？來吧！一起遇見自己吧！

　　感謝人生舞臺上所有的遇見，他們賦予我們權利，使我們獲得更大的對生活、工作和學習的的掌控能力和自信心。因此能夠更好的了解自我，認識自我，接納自我，完善自我，更好的成長自己。成就人生。

　　以“遇見·增能·成長”為主題的豐富的活動即將開展，同學們，參與進來吧，我們在課堂上遇見，我們在游戲中遇見，我們在豐富多彩的活動中遇見！下面我宣布，江蘇省銅山中等專業學校心理健康月活動正式開始！

健康教育講話稿范文 篇14

　　親愛的女同學們、家長朋友們、老師們：大家好!

　　今天我以一個母親和老師的雙重身份和大家在一起共同學習女生青春期健康知識。在開始學習之前，我首先要糾正一個觀點：談及青春期，尤其是大庭廣眾之下，有的人認為難以啟齒，羞于見人，其實，這是受一些社會偏見的影響和缺乏知識的表現，其實青春期是每個人必經階段，就和我們出生以后，逐漸開始長牙是一樣的道理，所以，我們要正大光明的了解自身的生長規律。青春期是一個生理、心理迅速發育和日趨成熟的時期，也是決定人一生性格、體質和智力水平的關鍵時期。在這之前，我對此作了問卷調查，現將調查分析的情況說明如下：共調查219個女生，父母外出務工占40%;父母離異占11%;孤兒占0.01%;15、16歲女孩100%經歷了月經初潮，14歲有89%，13歲有55%，12歲有24%;多數同學是從課外醫學書刊中獲得性知識;希望自己今后進大學深造或找個好工作;覺得自己有比別人強的地方;愿意在課外集體活動時與異性交往;認為最和諧的關系是與同學的關系;困擾自身問題是自己身體迅速變化和學習壓力。綜上所述，看來我們的同學們思想還是比較單純和健康的，同時，也顯示出女孩子青春期很需要學校、老師和家長的倍加關懷和呵護。青春期的女孩，天真活潑、朝氣蓬勃、充滿幻想，就像一朵朵含苞欲放的花朵，想到花季自然感覺是多么的美好，所以我們稱這一時期為花季。但是，同時也伴隨著許多成長中的困惑和煩惱，如果不能正視它，極易走入誤區，出現性困感、性無知以及自卑、孤獨、焦慮等現象，非常不利于女孩子身心的健康發展。所以，今天我們相約花季，目的就是要盡早告訴大家更多的相關知識，引導你們平安、健康地度過人生的敏感階段，正確認識自己，了解自己，順利度過花季。

　　我們都是父母愛情的結晶，人從出生到老年，是一個漸進過程。它可分為幾個階段，但沒有截然的界限，主要受遺傳、周圍環境、營養等條件的影響。 新生兒期從出生到二十八天內為新生二期。 幼年期從出生二十八天后到十二歲左右。身體各部均持續生長發育。 青春期從月經來潮到生殖器官逐漸發育成熟的時期一般為11-18歲左右。主要表現(1)全身生長迅速，并逐漸向成熟過度。(2)生殖系統發育。(3)第二性征發育。(4)月經來潮。 性成熟期是卵巢生殖功能及內分泌功能明顯的時期，一般自18歲左右開始逐漸成熟，持續30年左右。大多數女性結婚后還要經歷(懷孕期、產褥期、哺乳期)，完成養育下一代以使人類種族得以延續的艱巨任務。就生理上而言是女性一生中最輝煌的時期。 更年期是婦女卵巢功能逐漸衰退，生殖器官開始萎縮的一個過渡時期。最突出的表現為月經紊亂、經常性閉經、最后絕經。一般發生在45-52歲之間。 絕經期此期卵巢功能進一步衰退，月經停止。逐漸進入老年期。什么是青春期?我們的身體會有哪些變化?要注意些什么?

　　我們以前觀察過青蛙、蝴蝶的生長。從卵到蝌蚪再到青蛙，從卵到蟲到蛹再到蝶，它們的成長中不斷變化，我們把這種現象叫做變態。人是不經過變態的，要是說某人變態啊，那是極大的不尊重，是吧?把動物生長特有的詞用到人身上了!但是，想一想，如果人的成長一直沒有變化，會怎么樣呢?20歲了依然腦袋大，身子小;50歲了依然要吃也哭，要睡也哭，要上廁所還是只會哭?可見人是要有變化的。蝴蝶平安的度過蛹的階段，才能破繭而出，才能有以后的美麗人生。青春期就是我們蛹的階段。青春期是健康平安的，以后的人生才會快樂美麗的。

　　二、開展青少年青春教育的實質——認識自己和保護自己

　　(一)青春期會的變化

　　我們的身體會急速的生長。不過，這長的過程很有意思，最先變化的是我們的手腳，你會發現上年買的鞋子下年就不能穿了，現在，有些女孩的手，比我的還大了。說明以后能長得比我高。然后，我們的四肢會快速生長，再后來才是軀干——從地方到中央!這種快速的生長有時能讓你夢見自己在飛，更多的時候，這種生長的不平衡，會讓你在睡夢中感覺自己猛然從高處跌落。

　　我們的身體還會發生另一些特別的變化，我們的乳房會逐漸發育，中央出現硬塊，不小心碰到會痛得受不了。有些女孩會出現初潮，也就是第一次來月經。不用害羞，有一個國家，當女孩出現初潮(因為以后它平均每月來一次，比較有規律，稱為月經)時，家庭會舉辦最最隆重的聚會，所有的親友歡聚一堂，給女孩送上最美的祝福呢!為什么我們覺得羞于啟齒的事情，他們會這樣大張旗鼓的慶祝呢?因為這是一個標志!它標志著，從現在起，你就不再是一個小女孩而是一個大姑娘了!月經我們也叫例假，(這是我們女孩子的小秘密)。初潮來臨的一兩年間，月經或許不會很正常。這是因為我們的這個部分還沒有完全成熟，不用擔心。但這種不正常給我們帶來了不便，我們不能及時的做好準備，容易出現尷尬的場面。怎么辦呢?只要準備好‘干面包’就是這個——衛生巾，它是這樣用的(演示)。我今天送給每位女生一包表達我作為母親對山區孩子的關愛。月經期間要注意以下幾點：

　　(1)做好經期自我防護工作。如：經期避免劇烈運動和過度勞累，注意保暖，避免淋雨、涉水、游泳、冷水洗澡、洗頭、洗腳，也不要坐涼地;生活規律，保證充足睡眠;不吃過冷、過辣、過咸食物，多吃水果蔬菜，多飲開水，保持大便通暢;

　　(2)學會自我心理調適，保持心情樂觀、穩定，可多聽聽音樂，做一些喜歡做的事情。

　　(3)保持外陰清潔，勤換內衣，勤洗澡，要淋浴不要盆浴。

　　(4)如果發生痛經，心情要放松，要坦然面對，不要自己嚇自己。可用熱水袋熱敷小腹，可做胸膝臥位操，自己輕按尾骶部，這樣可糾正子宮過度屈曲，使血流通暢;必要時服一些止痛劑，如APC、消炎痛、阿托品等以緩解癥狀。

　　(5)注意選擇質量信得過、安全衛生的衛生巾。比較有名的牌子的質量有保證，不要使用廉價的不知名的牌子。有新聞報道，有些不法商販用“黑心棉”制作成衛生巾，很不衛生，甚至會危害身體健康。還要注意用過的衛生巾不能丟進下水道，以免堵塞。

　　(8多吃些雞湯、豬肝、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等，補充體內各種維生素和蛋白質等，增強體質，提高抵抗力。不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纖維食物，如地瓜、窩筍、香蕉等，保持大便暢通。

　　從你有初潮起，你就是一個大姑娘了。你的身體只是屬于你自己的，任何人沒有經過你的允許，不能以你不喜歡的方式接觸你的身體。特別是乳房、臀部和大腿內側。我希望，每個姑娘青春是健康的、平安的!每個姑娘的人生是快樂、幸福的!

　　(二)、乳房衛生

　　乳房主要承擔哺乳功能，女性于青春期前后開始發育。隆起的乳房體現了女性成熟體形所特有的曲線美和健康美。為保護乳房更好的發育，女孩應該掌握一定的自我保護技能。乳房的自我保健有：

　　1、忌束胸。如果女孩把胸部束得緊緊的，就影響肋骨、胸骨和膈肌的運動和正常的呼吸以及胸部發育。

　　2、忌過早用胸罩。女孩在乳房沒有發育成熟之前(從乳房上底部經乳頭到乳房下底部的距離不足16厘米)，不宜戴胸罩，否則會影響乳腺的正常發育和日后的哺乳功能。

　　3、忌不及時用胸罩。女孩乳房發育成熟后，應及時使用胸罩。所以要適時佩帶胸罩。要選擇大小適中的優質棉布胸罩，同時要勤洗換，保持清潔衛生。

　　4、全面營養，以保證身體正常發育和乳房發育的需要。

　　5、加強體育鍛煉。經常做健美操或跳健美舞，可充分展現青春少女生機勃勃、健康向上的自然美。保持正確的站立行姿勢。 特別注意：子宮瘤和乳腺癌是侵擾女性的病例。

　　(三)、嗓子的保護

　　中學生進入青春期后，出現一定時間的“變聲期”。一般女孩從13-14歲開始，這時期特別要保護嗓子，以免聲帶在變化中留下不良痕跡。

　　1、不要大聲叫喊。因為劇烈緊張的叫喊使聲帶被拉得過緊，引起喉頭和聲帶發炎，造成嗓音嘶啞。

　　2、不要勉強去用力尖聲唱歌。

　　3、在唱歌、講話后不要馬上和冷水、吃冷飲。因為喉部正處在組織充血、代謝旺盛的時候，如果突然給予冷的刺激，會損傷聲帶。

　　4、少吃辛辣厚味的食物。飯菜不過熱、過冷。

　　5、不吸煙、不喝酒，因為香煙中的有害物質直接刺激呼吸道黏膜，使喉黏膜充血肥厚,聲帶黏膜干燥、粗糙，引起血管擴張。飲酒，尤其是烈性酒，對嗓子更是有害。

　　6、女孩在月經期間，聲帶分泌物增多，或有充血水腫引起嗓音變化，這時特別要注意保護嗓子。切莫盲目過分用聲，造成聲帶疲勞，使黏膜下出血而致失音。

　　(四)青春女孩易受傷害

　　青春期性意識的萌動讓女生對性感到好奇又迷茫，在與異性交往時，容易被外表所迷惑，容易被人利用或深陷其中而不能自拔。

　　青少年時期對異性的愛慕往往帶有盲目性，在行為上會讓沖動支配自己，更多的是給青春純潔的心靈帶來創傷。

　　某記者采訪全國各地60家醫院婦產科，發現最少一家一年發現4個少女孕婦，最多一家一年27個。這些少年孕婦年齡16―18歲，也有14歲以下的。其中12―14歲52人，12歲以下13人，有3例10歲的。更嚴重的是，還有15個少女媽媽，最小只有11歲，最大的16歲。已經出生的15個嬰兒中，只有12個活下來。

　　有一個初中女生到婦科看病，大夫告訴她懷孕了，這個女孩并沒有什么驚訝的反應，等出了診室，3個背書包的男生在等她，這個女孩很驕傲地對他們說，大夫說我懷孕了，3個男生竟然異口同聲地說，啊!懷孕了，那就生了吧。北京同仁醫院洪寶瑟教授給記者介紹了這個發生在該醫院的事后感慨地說，這3個男生，看不出哪一位是當事人，說明他們把這個當成游戲了。記者還了解到，豐臺區一個女中學生與男友同居，懷孕后在家把孩子生下來后從窗子扔了出去。 中學生發生性行為往往認為這樣很浪漫，沒有什么了不得。不知天高地厚的少男少女們在不計后果之后，少女肚中日益成形的小生命讓她們苦不堪言。 在18歲前，少女的子宮還未完全發育成熟，少女懷孕的后果是很危險的。而嚴重損害健康甚至有生命危險，還可能留下后遺癥，如生育時難產或引發不孕、失去生育能力等。

　　過早的性行為還會可能感染性病、愛滋病等疾病。據統計海南省1994年有11例愛滋病患者，現今以出現300多例，按國際慣例計算，約有2300-2500個感染者。

　　這樣的事例，無論是從身心健康，還是社會、家庭壓力或是感情方面，女生受到的傷害更多些。所以，作為女孩子來講，走好每一步，潔身自好，才能擁有一個完整意義的人生。

　　我們應該有清醒的認識：――過早的“迷戀是一種不適時的失控心理和行為。

　　(1)青少年時期是每個人在積累知識，增加社會經驗的時期，應該分清主次，學習才是這個時期的主旋律。

　　(2)此時每個人在心理上還沒完全獨立，經濟上更依賴家長，根本不具備任何談戀愛的條件。你必須具備養活家庭的能力。這個能力難道不需要你日積月累嗎?

　　(3)初中學生對人生、對社會、對世界的看法相對幼稚，思想不穩定。這個時期由于每個人觀察能力有限，對一個人的了解還只能單純依靠表面，這時對異性選擇比較簡單，當一個人真正成熟時的選擇和此時的選擇會相差甚遠。 所以，我想跟早戀的朋友們說：初戀這種感情真是挺好的，可是，美好的東西不全是這個時候擁有。你知道什么叫長大嗎?所謂長大就是學會放棄的過程。面對那么多的學習任務，你必須有所放棄才能做好眼前的事，才能擁有此時此刻你最需要的東西。

　　人是有理性和意志力的，這是人與動物最根本的區別。因此，在青春期的女孩尤其要學會自我保護，舉止端莊，自愛自重，不早戀，維護自己的純潔性。

　　(五)青春期的心理特點

　　青春期是心理發展的一個重要轉變期。盡管在生理上已經漸趨成熟，心理卻仍然很幼稚、單純。主要特點是半成熟、半幼稚、獨立性與依賴性、沖動性與自覺性等矛盾的交織發展時期。主要表現在以下幾點：

　　*講究打扮，留意誰在看自己

　　*喜歡看描寫愛情的電影和小說

　　*愛去看高年級男生打球

　　*喜歡上網和陌生人聊天

　　*喜歡向異性朋友發短信

　　*有打不完的電話

　　*在特別的日子喜歡給人送禮物

　　*愛把抽屜和日記加鎖

　　生理――體態變化 、心理――關注異性 、行為――重打扮，關心情愛話題

　　在學習態度、交往范圍、對父母的態度等方面都出現新的變化

　　剛剛步入花季的我們，要面對許多的困惑，許多的難題：不知道應以何種姿態出現在公眾面前，才能得到別人的承認與喜愛;與父母的關系出現裂痕，與父母的感情在疏遠;不知如何保持或確立自己在同伴中應有的地位;不知應如何使自己變得堅強;不知如何控制自己的情緒、不要感情用事;„„困擾的事情太多。

　　所有這些，都是步入青春期的信號，是心理開始走向成熟的必然,我們應該為自己感到高興，并理智的去處理好各種事情。

　　(六)青春期的正確審美觀

　　1、突出青春的自然美——真實、自然是美的靈魂，“清水出芙蓉，天然去雕飾。”美的魅力還貴在整體美——整體美既要容貌氣質衣著打扮達到均衡和諧統一，又要外在美和心靈美的合而為一。所以，處于風華正茂時期的青年人應多學習，多讀有益心身健康的報刊書籍，多看高尚的影視節目，常聽優美的音樂，多參加社會實踐，加深對人生對社會的了解，以廣博的知識來修心修身凈化心靈，培養自己正確的審美觀，以遠大的理想、高尚的情操、強烈的事業心和責任感，從談吐言行中顯出自己的智慧美。

　　2、注意自己的風度美——風度是一個人氣質的自然外露。譬如平時的各種坐姿站態，如何待人接物、舉止談吐，如何行為禮貌等等，都能顯現出人的某種風度，這都需要學習，需要追求。

　　人的性格不同，不會影響風度美，不同性格的人都會體現出風度。內向的人表現出沉靜文雅、態度和藹、品格端莊的文靜美，外向的人會體現一種活潑熱情、談吐文雅、舉止灑脫的活躍美。

　　3、保持健康美——學會自我保健常識，選擇健康的生活方式，積極參與文體活動，學會控制和駕馭自己的情緒，加強思想修養，樹立正確的人生觀。

　　(七)加強與父母、老師的溝通

　　不少的中學生自認為長大了，思想成熟了，因而與父母的關系也開始疏遠陌生了。他們每天來去匆匆，在家的時候，常常把自己關在小屋子里;雖與父母同處一個屋檐下，卻猶如生活在兩個世界。中學生要以開朗、豁達的態度與父母老師加強溝通，得到有經驗的長輩的幫助，學習長輩們的長處，得到更多的理解和引導，避免誤入歧途。

　　(八)學會自我保護常識

　　女生自我保護安全常識(溫馨提示)：

　　1、提高自我保護意識，提高警惕性，以防壞人有機可乘。

　　2、不要讓不太熟悉的人隨意進宿舍，以防不測。

　　3、晚上睡覺前要關好門窗，并檢查門窗插銷是否牢固。

　　4、夜晚有人來訪，不要輕易開門接待。對陌生人絕對不能開門。

　　5、假期不能回家的學生，應集中就寢。如只剩下一人對，應和老師說明情況，讓老師妥善解決。

　　6、夜晚到室外上廁所，一定要穿好外衣，找同伴一起去，如遇到壞人應全力呼救，并進行自衛，最好不要單獨一人上廁所。

　　7、宿舍內一旦遭到壞人襲擊，不要害怕，要鼓起勇氣與壞人搏斗，并大聲呼救，以獲的來人救援。

　　8、不讀黃色手抄本或淫穢色情書刊、畫報、不看黃色錄像。

　　9、放學回家，應結伴而，遇到不懷好意的男人挑逗，要及時斥責，表現出自己應有的自信與剛強。如果碰上壞人，首先要高聲呼救，即使四周無人，切莫緊張，要保持冷靜，利用隨身攜帶的物品，或就地取材進行有效反抗，還可采取周旋，拖延時間的辦法等待救援。

　　10、在與男同學的交往中，要保持空間距離，不超越友誼的界限;避免過分的熱情和親近，體現自己的高尚情操和良好道德修養。體現出懂禮貌、有教養、情趣高尚。

　　11、到男老師家補習功課，要尊重老師，不應對老師過分親呢的言談或舉動。

　　12、與父母鬧別扭時切不可賭氣離家出走。不要搭乘陌生人的機動車、人力車或自行車，防止落入壞人的圈套。

　　13、記住在沒有病人家屬或女護士在場的情況下，男醫生不能對女病人的下身進行檢查(醫院有規定)。

　　14、不要去各種酒吧或歌舞廳，不輕易與網友見面(國家為了保護未成年人專門作了規定)。

　　15、一旦不幸受侵害，不要喪失信心。要振作精神，鼓起勇氣同犯罪分子做斗爭。要盡量記住犯罪分子的外貌特征。如身高、相貌、體型、口音、服飾以及特殊標記等等。要及時向公安機關報告，并提供證據和線索，協助公安部門偵查破案。

　　三、適當了解男生的青春期變化。

　　進入青春期的男孩，在性激素的作用下身體迅速增長。

　　平均身高每年增長約6-8厘米，骨骼和肌肉也開始變得粗壯和寬厚，聲音變得低沉，陰部、腋下長出陰毛和腋毛，胡須也逐漸長出來了。這些都是男性的第二性征。

　　除了上述第二性征的出現外，青春期主要的生理變化在于生殖系統的成熟，并已具備了生育能力，成為了真正意義上的男人。

　　四、結束語。

　　孩子們，我們在了解自己之后，要自尊、自愛、自強，做青春的主宰者。青春，像剛剛升起的太陽，前面是望不盡的一片蔚藍;青春，像剛剛冒尖的嫩芽，前面是看不完的春光燦爛„„青春的腳步越來越近，讓我們勇敢地張開雙臂，用強壯的體魄、廣博的知識和高貴的品質去迎接那閃光的年華!

　　愿今天的學習能為我們的花季添一絲雨露，灑一抹陽光!

　　祝青春期少女們健康快樂，一生幸福!

健康教育講話稿范文 篇15

　　各位老師、同學們：

　　早上好!

　　小學開展心理健康教育，既是學生健康成長的需要，也是推進素質教育的必然要求。為了提高我校師生、家長的心理素質，營造人人關注心理健康、人人參與心理健康教育的良好氛圍，今年我校的心理健康教育宣傳月有以下五個系列的活動：

　　1、邀請心理學專家為老師進行《個體心理咨詢技術》《中小學生常見心理問題及對策》《積極應對壓力——追求職業幸福》三個講座，為我們的家長開設《做好親子交流，激發孩子持久的學習動力》新課堂。

　　2、從11月12日開始心理健康教育宣傳系列活動:全校師生學做《怒放的生命》手語操;1—6年級開展“愛我強我，陽光生活”心理健康教育活動課，心理游戲課、講座各一次;一、二年級各班制作“快樂小精靈”主題的心理健康小卡;三、四年級各班開展“愛我強我.陽光生活”主題心理漫畫比賽;五六年級開展“愛我強我.陽光生活”主題心理手抄報比賽;全校師生家長對“愛我強我”“健康生活”的感悟征集活動。

　　3、 何鵬翠和張艷老師將引領同學賞析心理影片《當幸福來敲門》《小孩不笨》

　　4、謝輝和王建老師將帶大家做：“啄木鳥”行動、“松鼠”搬家、“價值拍賣”、“手指的力量”、“感恩父母”、“一分鐘價值”等團體心理游戲。

　　5、月末我們將舉行全校校園心理劇匯演活動。

　　這些活動踏著時代的節拍，緊貼教師教育教學的要求，緊貼家長的需求，學生健康成長的需要，讓我們通過活動和活動后的分享，學會觀察和體驗，從而認識自我、探討自我，悅納自我，主動調整和改善與他人的關系放平心態，愛我強我、陽光生活。在這里我們預祝這次心理健康月活動圓滿成功。