經典演講稿（精選5篇）

經典演講稿 篇1

　　老師們，同學們：早上好

　　十年前的今天，由衛生部等十二個中央部委聯合發出《關于開展“愛眼日”宣傳教育活動的通知》，決定每年6月6日為全國愛眼日。所以，我今天講話的題目是：加強鍛煉，預防近視

　　要預防近視必須了解近視的發病原因。高度近視的父母，其子女幾乎100%是高度近視。對于這一類患者來說，改變遺傳基因是根本的治療方法。對大多數近視患者而言屬于遺傳和環境引起的發病，而且環境因素占到45%以上。所以從環境入手預防近視就變為可能。近年來，從中外學者所進行的動物實驗中證明，長期緊張近距離用眼所引起的一系列反射所帶來的眼組織的代償性變化是引起近視的主要原因。長期近距離用眼為什么會引起近視呢?從生物進化和環境因素對人的視覺系統發育的影響中，也可以得到證明。原始人類生存在廣闊的大自然中，以巢居穴處，漁獵為生，他們所看到的東西都在遠處，他們的視覺適應遠處物體來得光線，并能在視網膜上形成清晰的物象，所以遠古人都是正視眼。現在的人剛剛出生的時候，眼球仍然多半是接近正視的輕度遠視眼，以后隨著身體的發育，眼球慢慢增大逐漸變成為正視和近視。

　　文明在進步，科學在發展，近距離用眼精讀的機會不斷地增加，尤其是近年來，電腦、游戲機的普及，必然會影響近視的發生發展。請看兩組數據：1996年我們學校學生平均視力低下率為32.12%，20__年我們學校學生平均年視力低下率為41.37%，均高于同時期全國城市小學生平均視力低下率。由此可以看出我們學校學生視力低下呈逐年上升的趨勢。怎樣預防視力低下已經是一個非常迫切的問題。既然專家們已經論證了近視的主要原因是長期近距離用眼所引起的，那么預防近視就應該反其道而行之。因為學生平時用眼絕大部分是使用近視力。視力分為遠視力和近視力，近視力過度強化造成了遠視力運動不足，遠視力就會退化，看遠處的物體就會模糊。所以盡量使眼睛多看遠少看近處或遠近結合協同鍛煉，讓自己的遠視力得到強化才是預防的關鍵。每一個同學都應該為自己努力營造一個健康的視覺環境，比如加強鍛煉，三要三不要等等。這些內容同學們可以倒背如流。但是請一定遵照執行。在這里我要特別提出的是握筆的姿勢，若握筆的手指過于接近筆尖，尤其是拇指過度彎曲，擋住視線，要想看清筆尖在紙面上移動，必須要將頭前傾并向左偏斜，并不是握筆的姿勢好就能防治近視，但握筆的姿勢不好，由于眼和筆尖的距離過近，肯定會多發近視。所以對于剛剛接觸筆的低段學生一定要加強握筆姿勢的訓練，從多年的視力的統計數據中可以看出9歲是眼的屈光度改變的重點年齡，所以預防近視的重點年齡是9歲以后。

　　很多同學經常問我這樣的問題，他們的眼睛是真性近視還是假性近視。從理論上講，假性近視是由于眼肌的持續疲勞眼的屈光力增強而造成的物象不能在視網膜上而是在視網膜前成像。所以物象模糊。而真性近視是由于眼的屈光力正常而眼軸長變長，物體同樣不能在視網膜上而是在視網膜前成像形成物象模糊。對于大多數視力低下的青少年學生而言，均為混合型近視，因為眼屈光力的加強和眼軸長增加是一個漸變而不是突變的過程，所以，在近視的初期(假性近視)可能既有屈光力加強，又有眼軸長增加，此時眼軸長的改變數值可能很小，不易被檢測出來，所以，對于假性近視來說，很可能假性不“假”。假中有真。

　　有些同學可能要說，現在科學這么發達，激光治療近視不是很火嗎?大不了做個手術就OK了。目前世界上各種各樣治療近視眼的方法都不能從根本上解決發病原因。只是在視線通過的健康角膜上動刀或加壓使角膜變形，用來降低屈光度，若從治療效果和所需要承擔的風險來衡量，并不是理想的發展方向。畢竟手術治療近視眼只有短短的十幾年，并且第一批用激光治療近視眼的患者中，有些已經開始出現視力嚴重的回退和復視等手術后遺。，科學發展到今天這種程度，還沒有哪一種醫療技術可以與近視眼鏡相媲美，但近視眼鏡使遠視力得到提高只起到矯正作用，無論你佩戴多久，仍然是戴上昭昭，去掉昏昏，既無治療效果也無預防作用。特別需要提出一點，近視眼鏡是把近視眼暫時矯正人工正視力，其目的是為了解決看遠問題，這種被矯正的人工近視在看近處物體時，反而要比原有近視眼使用更大調節，因而低度近視眼患者戴眼鏡看書，有可能使原來的近視度數加深。這一點一定要引起足夠的重視。

　　同學們，眼睛是心靈的窗戶，通過這扇窗戶，你可以看到一個真實而完美的世界。請重視和愛護自己的視力就象愛護自己的生命一樣。不要讓你的雙眼失去應有的光澤，明亮的眼睛會使你們終生受益。

　　愛眼日個人經典演講稿3

　　眼睛是我們認識世界，學習知識，相互交流的重要窗口，保護眼睛的演講稿。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱，會給我們的學習和生活帶來許多的不便。

　　爺爺時常告訴我要好好保護視力，不要像他小的時候那樣。爺爺小的時候，由于生活條件較差，又沒有對視力的保護給予足夠的重視，到上中學時已經架上了厚厚的眼鏡。不僅給愛好運動的爺爺造成了麻煩，而且也對日后的學習和生活產生了很大的影響。

　　現在，科學進步了，我們的生活條件好了，我們有條件、有能力，更有信心保護好我們的眼睛。只要我們大家努力去做，我相信我們每個人都會有一雙明亮a、清澈、有神的大眼睛。

　　首先要養成良好的用眼習慣：保持正確的坐姿;足夠的光線;如長時間看書、寫字應每隔四十五分鐘休息一會，望一望遠處，使眼睛得到充分的休息，;堅持每天作好眼睛保健操。

　　注意加強營養，多吃一些有益于我們眼睛的食品，如：含有豐富的蛋白質的瘦肉、禽肉動物的肝臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等;含有維生素保留A的各種動物的肝臟、魚肝油、奶類、蛋類;植物性食物比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、20__年全國愛眼日演講稿2篇20__年全國愛眼日演講稿2篇杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物等。含有維生素C的食物對眼睛也有益處。因此，應該在每天的飲食中，注意攝入含有維生素C的食物，比如，各種新鮮的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、梨和橘子等含量。豐富的含鈣食物對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。

　　此外，我們還要注意用眼的衛生，不要用不干凈的手或手絹擦揉眼睛，不要長時間地觀看電視節目和操作電腦，應定期對眼睛進行檢查，及時發現問題。

　　同學們，讓我們互相交流，共同保護好我們的眼睛，好好學習，共同迎接新世紀的挑戰，爭取為祖國建設多做貢獻。

經典演講稿 篇2

　　尊敬的各位領導、嘉賓、青年朋友們:

　　今天是中國共產主義青年團成立86周年紀念日,也是孕育了反帝反封建的愛國主義精神,倡導進步、民主、科學思想的“五四”運動爆發89周年紀念日。在此,請允許我代表惠南鎮團委向蒞臨本次活動的各位領導、嘉賓和青年朋友們表示熱烈的歡迎和由衷的感謝,同時真誠的祝愿廣大青年朋友們節日快樂!

　　為了更好地傳承和發揚“五四”精神,為我鎮當前的文明城區創建和國家衛生鎮創建貢獻一份青年人的力量,同時也為進一步提升當代惠南青年的綜合素質,鎮團委在鎮黨委的關心支持下,從今年3月起先后組織開展了征文演講比賽、志愿服務、卡拉ok比賽等一系列慶祝“五四”青年節活動,在全鎮廣大青年朋友中產生了較好的反響。來自我鎮村、居委、學校、企事業單位和機關的青年踴躍報名參加各項活動,展示了青春風采。“與文明同行,揚青春之帆”征文比賽共收集到了80多篇參賽作品,選手們用扎實的文字功底表達了自己對文明創建工作的獨特見解;“展惠南青年風采,健康知識進社區,農業科技進農村”志愿服務活動中,惠南鎮青年后備干部、惠南鎮社區衛生服務中心的年輕醫生和農業服務中心的技術人員分別走近社區和農村,不僅利用自己的一技之長向廣大群眾講解了有關知識,同時也較好地展示了青年后備干部的別樣風采。此外,主題演講比賽為我鎮廣大青年演講愛好者提供了良好的平臺。來自村、居委和學校的11名青年在此次比賽中,通過貼近實際、貼近生活的演講內容傳遞了當代青年與文明同行的心愿。而今天在這里即將舉行的“擁抱文明,唱響未來”惠南青年卡拉ok比賽同樣得到了全鎮青年音樂愛好者的歡迎。

　　這一系列活動的開展充分說明了我們惠南青年是多才多藝的、是充滿活力的、是積極熱情的、是活潑進取的、充分體現了我鎮青年是充滿凝聚力、創新力、具有主人翁意識、責任意識和發展意識的優秀青年。希望我鎮青年朋友們在今后的工作生活中繼續保持這種優秀品質,在鎮黨委的正確領導下,為實現我鎮“經濟重鎮、文化強鎮、宜居新城”的目標而共同努力。

　　今天,我借此機會,代表鎮團委感謝鎮黨委對本次系列活動的支持和指導,也感謝各基層黨組織對共青團工作的關心。同時也要感謝各基層團組織負責人對本次系列活動的重視、引導和配合,更感謝廣大青年朋友們的熱情參與。我們將本著“服務惠南青年”的宗旨,在認真總結經驗的同時,積極探索更好的服務方式和平臺,為活躍我鎮青年生活、提升我鎮青年文化而不斷努力。

　　最后,預祝“擁抱文明,唱響未來”惠南青年卡拉ok比賽暨惠南鎮紀念“五四”青年節系列活動總結頒獎活動取得圓滿成功,愿各位領導、嘉賓和青年朋友們過個愉快的節日!

經典演講稿 篇3

　　尊敬的老師、親愛的同學們：

　　大家早上好!

　　今天我的題目是“感恩母親”。今天是五月x日。同學們知道這個禮拜天是什么日子嗎?五月的第二個周日就是我們的母親節。

　　有一個人，她永遠站在你內心最深處，你愿意用自己的一生去愛她;有一種愛，她讓你肆意的索取、享用，卻不要你任何的回報……這個人，叫母親;這種愛叫母愛。

　　母親節是我們天底下無數個偉大母親的共同節日。這個節日是對母親的贊美和頌揚，是提醒我們時刻記住，感恩我們的母親。

　　母親給予我們生命的體驗，我們感激;母親是我們茁壯成長，我們感激;母親給予我們教育和開導，是我們獲取知識和力量，我們感激。在我們的生命里，總會有困難和曲折，是母親給予我們關懷和幫助，所以我們更應該感激。

　　之前電視上有段公益，是一位小男孩為自己的母親洗腳的片斷，我看了很感動。可是在現實生活中，能有幾個兒女能做到呢?“滴水之恩，當涌泉相報”，我們或許有時會對一個陌生的人的一點關懷而銘記于心，卻對母親的博愛熟視無睹，嫌她嘮叨，或因一些小事就大發雷霆……然而，母親卻從不放在心上，永遠在一旁默默地忍受;當我們做錯事時，耐心地開動教育我們，當我們遇到挫折時給予我們支持和鼓勵。

　　同學們，可能你以前也嫌母親嘮叨，對母親發脾氣，不如讓我們今天開始，從孝順母親開始，學會感恩，讓我們記住天下母親共同的節日——母親節。當母親空閑的'時候為母親洗一洗腳，為她捶捶被沉重的家務壓彎了的脊背，給母親一個暖暖的擁抱，一句溫馨的祝福，一臉感恩的微笑吧!

　　可能會有同學很快想到，我要給媽媽買一份禮物，媽媽一定會喜歡的。這想法是不錯的。但是，我們還沒有出來工作，現在我們用的都是爸爸媽媽的錢，買禮物給媽媽，這顯然不是表達自己對媽媽的孝心的方式。其實，有時候，表達孝意只需一些簡單的話語，在媽媽忙完回到家里時，向媽媽問一聲：媽媽，今天辛苦你了;在去上學的時候，向媽媽道一聲“媽媽，我上學去了。”在回到家的時候，向媽媽說一聲：“媽媽，我回來了。”在媽媽做了好菜給咱們吃的時候，別忘了說一聲：“媽媽，謝謝你做了這么美味的菜給我吃。有時候，表達孝心只需一些簡單的動作：在吃飯之前幫媽媽盛飯，吃飯時先夾菜給媽媽，在吃完飯之后幫收拾碗筷，在媽媽忙碌時幫她分擔一下家務，在媽媽忙碌完回到家里幫媽媽捶捶背……有時候，認真做好我們自己，努力學習，積極向上，知錯能改，取得好成績，對媽媽來說，就是多一份欣慰。也有時候，多一點和媽媽談談心，和媽媽一起分享快樂與憂愁，對媽媽來說，就是一種溫暖。

　　我相信，只要我們能回家試試，向媽媽感恩，你的媽媽一定會為你而驕傲，你一定能體會到做孝敬媽媽的孩子的快樂。同學們，從今天開始就趕緊行動吧!老師相信懂得感恩的你一定能贏得大家的稱贊。

　　謝謝大家!

經典演講稿 篇4

　　各位：

　　大家好！

　　少年的時候，對母親只是一種依賴，青年的時候，對母親也許只是一種盲目的愛，只有當生命的太陽走向正午，對母親才有了深刻的理解，深刻的愛。

　　我們也許突然感悟，母親其實是一種歲月，從綠地流向一片森林的歲月，從小溪流向一池深湖的歲月，從明月流向一片冰山的歲月。歲月的流逝是無言的，當我們對歲月有所感覺時，一定是在非常沉重的回憶中，而對母親的犧牲真正有所體會時，我們也就進入了付出和犧牲的季節。我們往往是在回首的片刻，在遠行之前，在離別之中，發現我們從未曾離開過母親。

　　母親是什么呢？母親是一種歲月，無論是我個人的也許平庸，也許單純的.人生體驗，還是整個社會前進給我的教誨和印證，在絕無平坦而言的人生旅途，擔負最多痛苦，背著最多壓力。咽下最多淚水，仍以愛，以溫情，以慈祥，以善良，以微笑，對著人生，對著我們的只有母親，永遠的母親！沒有母親，生命將是一團漆黑，沒有母親，社會將失去溫暖，那是在我認為生命最艱難的時刻，面對打擊，面對失落，我以為完全失去了，就在那一刻，是母親的一句話，讓我重新啟程。因為能承受的，母親都承受了，該付出的，母親都付出了，而作為一種歲月，母親既是民族的象征，也是愛心的象征。也許因為我無以回報流淌的歲月所賜予我的，所以我無時無刻不在愛著我的母親。在我眼里，母親是一種永遠值得灑淚的感懷的歲月，是一篇總也讀不完的美好故事。

　　歲月無痕，母愛無聲。

　　我的演講完畢，謝謝大家！

經典演講稿 篇5

　　老師們、同學們：

　　早上好!

　　又是一年春來到，伴隨著春天的腳步，新的學期開始了。今天是開學的第一天，我們剛剛度過了一個祥和的春節，度過了一個愉快的寒假，往日的老朋友又相聚在熟悉的校園，又迎來了吉祥如意的一年。首先，我代表學校對大家的順利返校表示熱烈的歡迎!

　　回顧上學期，我校全體師生凝心聚力，積極進取，在大家的共同努力下， 學校的各項工作穩步發展，學校的校園文化氛圍不斷優化，老師們的工作能力不斷提升，同學們也在學習及各項文體活動中取得了一個又一個優異的成績。展望新學期，我們面臨著新的機遇和挑戰，為了使同學們更好的學習與成長，學校提出如下要求，希望大家努力做到。

　　1、好習慣，益終生。希望同學們繼續參加“大練基本功，養成好品行”活動，牢記海套園小學學生必備的十個好習慣，說文明話，走文明路，規范書寫，拒絕使用修正液，拒絕買零食，不亂扔垃圾，勤儉節約，誠實守信，從小養成良好的品行，將來成就精彩的人生。

　　2、認真參加“比寫字、比讀書、比算題” “四個一”活動。希望同學們一定要把“每天練一張字” 、 “每天算一道題”、 “每周背一首詩”、“每月讀一本書”活動堅持下去。并開展好 “晨讀午寫”活動，每天早晨到校后自覺地在教室里讀書、背詩，中午到校后，在教室里認真地練字。同學們，堅持就能創造奇跡，如果你這樣做了，你一定會成為一名優秀的人。

　　3、珍愛生命，時刻繃緊安全之弦。希望同學們遵守校規校紀，課間文明活動，不追逐打鬧，不玩有危險的游戲，體育課聽從老師管理，按照老師要求，認真做好準備活動，注意運動安全。平時還要注意交通安全、運動安全、食品安全、交友安全、用電用氣安全、防火安全、網絡安全等，以提高你們的安全意識，提高你們自我保護的能力，以便健康生活，快樂成長。

　　俗話說， 一年之計在于春。我們在春天里播撒文明、勤奮、樂學、健康、合作的種子，秋天里就會收獲明禮誠信、樂學善思、身心健康、團結合作的豐碩成果。播種離不開耕耘，只有辛勤耕耘，我們才能學會求知、學會健體、學會合作、學會做事、學會做人，享受到進步的喜悅，享受到收獲的幸福。

　　新學期的號角已經吹響，新的征程已經開啟，希望老師們堅持高點定位，解放思想，戮力同心，奮發有為，積極進取，為海套園小學的發展做出更大的貢獻!希望同學們立足新的起點，努力學習，積極作為，為海套園小學的發展增光添彩!

　　最后，祝老師們：工作順利，身體健康，萬事如意!

　　祝同學們：學習愉快，百尺竿頭，更進一步!