健康運(yùn)動(dòng)講話稿（通用9篇）

健康運(yùn)動(dòng)講話稿 篇1

　　尊敬的各位老師，親愛(ài)的各位同學(xué)：

　　今天，我國(guó)旗下的題目是《運(yùn)動(dòng)鑄就健康體魄》毛澤東主席曾說(shuō)過(guò)：“有健康的人，便有希望，有希望的人，便有了一切。”健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。毛主席從青少年時(shí)期起，就堅(jiān)持刻苦的學(xué)習(xí)和頑強(qiáng)的體育鍛煉。“只有運(yùn)動(dòng)，生活才會(huì)不斷進(jìn)步。”這是莎士比亞的信仰。的確，生命在于運(yùn)動(dòng)，熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，就是熱愛(ài)生活；熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，就是熱愛(ài)生命。有了強(qiáng)健的體魄，我們才能精力充沛地投入學(xué)習(xí)；有了強(qiáng)健的體魄，我們才能百倍地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，有了強(qiáng)健的體魄，我們才能去享受生活的幸福與生命的美好。

　　同學(xué)們，讓我們投身運(yùn)動(dòng)吧！在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì)，在運(yùn)動(dòng)中磨練意志。首先，我們要認(rèn)真上好體育課，按照老師的要求，科學(xué)地鍛煉身體；其次，就是要保證有質(zhì)量地做好課間操，把規(guī)定的動(dòng)作做標(biāo)準(zhǔn)、做到位；最后，我們要培養(yǎng)自己的體育愛(ài)好，利用課外時(shí)間參加一些體育活動(dòng)。如乒乓球，羽毛球，游泳等，這些活動(dòng)既能增加我們的運(yùn)動(dòng)量，又能使我們的身體更協(xié)調(diào)，更靈敏，同時(shí)，也能使我們的生活變得更豐富，更有情趣。同學(xué)們，讓我們走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走在陽(yáng)光下，舒展每一個(gè)關(guān)節(jié)，激活每一個(gè)細(xì)胞，增強(qiáng)我們的體質(zhì)，展示我們的活力，在運(yùn)動(dòng)中，塑造健康快樂(lè)的自己，在運(yùn)動(dòng)中，感受一切值得高興的事，讓我們的生命因運(yùn)動(dòng)而更加精彩！讓運(yùn)動(dòng)成為我們終身的興趣愛(ài)好，讓健康成為我們?nèi)�面發(fā)展的不懈追求，讓快樂(lè)成為我們健康成長(zhǎng)的伴奏音符！

　　同學(xué)們，本周我校將舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)，讓我們發(fā)揚(yáng)更高更快更強(qiáng)的奧運(yùn)，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，奮力拼搏，盡情揮灑汗水，預(yù)祝每一位小運(yùn)動(dòng)員都取得優(yōu)異成績(jī)，預(yù)祝運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿成功！

健康運(yùn)動(dòng)講話稿 篇2

　　各位老師、同學(xué)：

　　大家早上好！

　　今天，我國(guó)旗下的主題是《陽(yáng)光少年，健康運(yùn)動(dòng)》。

　　年仁川亞運(yùn)會(huì)10月4日在韓國(guó)落下戰(zhàn)幕，體育代表團(tuán)在此次亞運(yùn)會(huì)上共獲得151枚金牌、108枚銀牌和83枚銅牌，蟬聯(lián)亞運(yùn)會(huì)總成績(jī)亞運(yùn)會(huì)爭(zhēng)奪異常激烈，諸多項(xiàng)目成績(jī)達(dá)到了世界最高水平，而體育代表團(tuán)克服苦難，頑強(qiáng)拼搏，不僅運(yùn)動(dòng)成績(jī)保持著在亞洲的絕對(duì)領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)，也展現(xiàn)出年輕運(yùn)動(dòng)員的良好風(fēng)貌。

　　接下來(lái)我向大家介紹一支團(tuán)隊(duì)，他們?cè)诮衲?月份代表學(xué)校參加的小學(xué)生民間游戲比賽中，獲得了頂核子項(xiàng)目的團(tuán)體冠軍，還創(chuàng)造了最小奪冠年齡的記錄！有請(qǐng)隊(duì)員們上臺(tái)，同時(shí)請(qǐng)毛校長(zhǎng)為小隊(duì)員們頒獎(jiǎng)……

　　有請(qǐng)二1班陳思語(yǔ)同學(xué)作為代表談?wù)剠①惛醒浴��?/p>

　　各位老師好！同學(xué)們好！

　　我是二（1）班的陳思語(yǔ)，很高興今天能夠代表我們班的同學(xué)們來(lái)發(fā)表獲獎(jiǎng)感言。

　　回想起比賽的場(chǎng)景，猶如在眼前。雖然我們是參賽選手中年齡最小的，但是我們每個(gè)人都有著寶貴的團(tuán)隊(duì)，互相鼓勵(lì)，互相加油助威，迎難而上，勇于挑戰(zhàn)，敢于拼搏。每位同學(xué)的表現(xiàn)都很棒！特別是參加“頂核子”項(xiàng)目的同學(xué)們，他們沉著冷靜，積極應(yīng)戰(zhàn)，心理素質(zhì)非常好。別看我們年紀(jì)小小，但每個(gè)人都是一個(gè)充滿著智慧的小宇宙，都蘊(yùn)藏著強(qiáng)大的正能量，滿載著自信和沖勁！真是初生牛犢不怕虎！在賽場(chǎng)上發(fā)揮了最佳水平，為學(xué)校為班級(jí)贏得了這份珍貴的榮譽(yù)。

　　這個(gè)冠軍僅僅是一個(gè)好的開(kāi)始。我們一定會(huì)再接再厲、樂(lè)于求知、勇于攀登，做個(gè)德智體美勞全方面發(fā)展的好學(xué)生。為學(xué)校為祖國(guó)取得更好成績(jī)！我為我們老師、同學(xué)們感到驕傲！我為上實(shí)附小感到自豪！

　　謝謝大家！

　　學(xué)校開(kāi)展體育節(jié)，旨在提高學(xué)生素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，我們總能看到為了班級(jí)榮譽(yù)和運(yùn)動(dòng)奮力拼搏的身影。陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)不僅能增強(qiáng)我們的凝聚力和班級(jí)榮譽(yù)感，而且?guī)Ыo我們更多的是那些關(guān)于堅(jiān)持不懈的感動(dòng)和敢于拼搏的驕傲。

　　體育節(jié)的各個(gè)項(xiàng)目能磨礪我們的意志，讓我們不輕易在困難面前低頭；培養(yǎng)較好的競(jìng)爭(zhēng)與合作意識(shí)，讓我們明白只有互助團(tuán)結(jié)、齊心協(xié)力才能更好地取勝。

　　上實(shí)附小校園運(yùn)動(dòng)會(huì)即將拉開(kāi)帷幕，陽(yáng)光少年，健康運(yùn)動(dòng)，同學(xué)們，你準(zhǔn)備好了嗎？

　　我的完了。謝謝大家。

健康運(yùn)動(dòng)講話稿 篇3

　　生命，于你于我，都只有一次。生命是一條長(zhǎng)河，熠熠閃光。生命是一道晚霞，美輪美奐。生命是一束鮮花，嬌艷芬芳。如果說(shuō)生命中所有彌足珍貴的東西都可以用數(shù)字的疊加來(lái)衡量，那么生命和健康為1，其它所有的東西包括知識(shí)、包括成績(jī)、包括榮耀、金錢、財(cái)富等等，都是1后面的小數(shù)點(diǎn)。健康是我們每個(gè)人都渴望的。

　　而健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)讓生命更加富有生機(jī)，讓生命為之顫動(dòng)。俗話說(shuō)的好，身體是革命的本錢，只有擁有一個(gè)強(qiáng)健的體魄，才能擁有一顆健康的心，才能更好地投入到工作和學(xué)習(xí)中去，才能去勝任各種復(fù)雜艱難的工作，才能百倍、信心十足地去接受生活給予我們的種種挑戰(zhàn)。只有擁有一個(gè)金剛不壞之身，才能意氣風(fēng)發(fā)、義無(wú)反顧地去實(shí)現(xiàn)我們年少的夢(mèng)想。我們應(yīng)該努力從運(yùn)動(dòng)中汲取營(yíng)養(yǎng)，時(shí)時(shí)刻刻鍛煉自己的身體。有時(shí)，運(yùn)動(dòng)也是一副良藥，能讓你釋放學(xué)習(xí)生活的壓力，鍛煉人生的耐力！

　　如果沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，如果沒(méi)有奔跑，你將不會(huì)深深懂得堅(jiān)持的意義與拼搏的價(jià)值，也無(wú)法感受終點(diǎn)前眾人急切的眼神和無(wú)法抑制的吶喊。如果沒(méi)有跳躍，你不會(huì)感受到縱身一躍時(shí)的灑脫與歡悅，也無(wú)法體會(huì)到瞬間離開(kāi)地面的那種快感。

　　運(yùn)動(dòng)，是身體的語(yǔ)言，是生命的吶喊！我們是祖國(guó)的希望，我們是未來(lái)的接班人，我們有責(zé)任，也有義務(wù)從各個(gè)方面鍛煉自己，提升自我的人生。

　　在此，我對(duì)全體同學(xué)們提出幾點(diǎn)建議：

　　1、 每天堅(jiān)持晨跑或早鍛煉，現(xiàn)長(zhǎng)跑已成為中考體育必考項(xiàng)目，所以同學(xué)們要在課間抓緊練習(xí)，爭(zhēng)取在中考中取得優(yōu)異的成績(jī)。

　　2、 飯后和課間可以在操場(chǎng)或走廊上散散步，放松一下緊繃已久的神經(jīng)、舒展舒展身體。

　　3、 周末或假期，可以和家人一起積極投入到體育鍛煉中，或去郊外游玩、散心。

　　4、 冬季將至，冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒，鍛煉時(shí)著裝要合理，鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖。 參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力，持之以恒的，切不可“三天打魚，兩天曬”。

　　運(yùn)動(dòng)，你有許多個(gè)理由愛(ài)上它。運(yùn)動(dòng)，可以放飛心情。運(yùn)動(dòng)，可以緩釋壓力。運(yùn)動(dòng)，挑戰(zhàn)自己的開(kāi)始。運(yùn)動(dòng)，超越極限的體驗(yàn)。運(yùn)動(dòng)不止，奮斗不息，生命才會(huì)健康精彩！

健康運(yùn)動(dòng)講話稿 篇4

　　尊敬的老師親愛(ài)的隊(duì)員們,

　　大家好,今天我國(guó)旗下的內(nèi)容是,我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè).

　　生命在于運(yùn)動(dòng),沒(méi)有了運(yùn)動(dòng)也就受有了生命, 缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短誓的,近20年,我國(guó)青少 年的體質(zhì)逐步下滑,體能逐漸下降, 肥胖率上升,近視率居高不下, 這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂。

　　冬天來(lái)了,天氣變冷了,但這是我們鍛煉的最佳時(shí)機(jī)。參加冬季運(yùn)動(dòng)不僅可以鍛煉身體,還能增強(qiáng)體質(zhì),提高身體抗寒能力,增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。另外，多接受陽(yáng)光的照射,不但能促進(jìn)鈣和磷吸收的作用,有助于骨骼生長(zhǎng)發(fā)育,還能加快血液循環(huán),增加大腦的供氧需求,這對(duì)消除大腦疲勞,增強(qiáng)記憶力和提高學(xué)習(xí)效率,都有積極作用。

　　隊(duì)員們,身體是我們學(xué)習(xí)的本錢,我校為了增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì),組織了每天兩次的陽(yáng)光體育活動(dòng)。大多數(shù)隊(duì)員都能積極參加,認(rèn)真鍛煉,但在我們部分隊(duì)員身上卻表現(xiàn)出一些不盡人意的地方：例如做操不到位，做操時(shí)手臂該伸直時(shí)不伸直，該跳躍時(shí)不跳躍；跑步不認(rèn)真，跑步時(shí)談笑風(fēng)生，隊(duì)伍散亂，這樣下來(lái)，不但起不到鍛煉的目的，還養(yǎng)成了面貌懶散，做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。本月下旬學(xué)校將對(duì)全校所有中隊(duì)的陽(yáng)光體育活動(dòng)進(jìn)行評(píng)比，我倡議所有隊(duì)員能夠從現(xiàn)在做起，樹(shù)立積極參加體育鍛煉的意識(shí),每天鍛煉一小時(shí),快樂(lè)學(xué)習(xí)每一天, 鍵康生活一輩子。

　　祝隊(duì)員們?cè)陉?yáng)光的體育活動(dòng)的潮中,變得更鍵建康更自信更快樂(lè)！也祝所有中隊(duì)能夠在評(píng)比中展現(xiàn)自我，取得令自己滿意的結(jié)果！謝謝大家!

健康運(yùn)動(dòng)講話稿 篇5

　　尊敬的學(xué)校，老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　早上好！

　　今天我國(guó)旗下的題目是《我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)》

　　記得電視上有一則廣告語(yǔ)：媽媽最高興的事就是看著寶寶大口大口吃飯。真是這樣的，每天在家里，我的爸爸媽媽總是叮囑我一日三餐要吃好，要吃飽。在學(xué)校，我們的老師總是像爸爸媽媽一樣關(guān)心我們吃飽穿暖。身體好、體質(zhì)棒就是我們學(xué)習(xí)的保障呢！

　　“運(yùn)動(dòng)是目的，理想是標(biāo)準(zhǔn)。”這是法國(guó)文學(xué)家雨果的一生追求；“只有運(yùn)動(dòng)，生活才會(huì)不斷進(jìn)步。”這是莎士比亞的信仰。的確，生命在于運(yùn)動(dòng)。只有運(yùn)動(dòng)才能把握我們短暫的少年；只有運(yùn)動(dòng)才能讓生活變得更加富有情趣。

　　美國(guó)前總統(tǒng)布什每天早晨堅(jiān)持跑步30分鐘；俄羅斯的總理普京只要一有空，就要和柔道隊(duì)高手比劃比劃；我國(guó)的原衛(wèi)生部長(zhǎng)高強(qiáng)每天早晨上班前，長(zhǎng)跑30分鐘。他曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：說(shuō)鍛煉身體沒(méi)有時(shí)間，完全是借口。

　　雖然年的北京奧運(yùn)會(huì)已經(jīng)圓滿結(jié)束了，但我們?nèi)杂浀媚沁\(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。我國(guó)運(yùn)動(dòng)員那頑強(qiáng)拼搏的，更高、更快、更強(qiáng)的理念時(shí)刻激勵(lì)著我們前進(jìn)。

　　健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來(lái)參加運(yùn)動(dòng)，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康，只有健康我們才會(huì)更加快樂(lè)，就讓快樂(lè)的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中，開(kāi)放出純潔的花朵。運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂(lè)！同學(xué)們，讓我們用運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，用運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造我們的人生，讓“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)”陪伴我們走過(guò)難忘的小學(xué)生活。

　　我的發(fā)言完畢，謝謝大家！

健康運(yùn)動(dòng)講話稿 篇6

　　尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　早上好！

　　今天我國(guó)旗下的題目是“運(yùn)動(dòng)與健康”。

　　在第一縷晨曦之下我們伴著激昂的國(guó)歌又迎來(lái)了嶄新而意義非凡的'一周，大家知道我們盼望已久的運(yùn)動(dòng)會(huì)即將召開(kāi)了，它不僅體現(xiàn)了同學(xué)們積極的拼搏，更重要的是促進(jìn)了我們對(duì)于運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)，從而有利于自身的身體健康。

　　首先要提醒大家在訓(xùn)練時(shí)要注意安全，合理安排好作息時(shí)間，做到訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤。

　　1、訓(xùn)練時(shí)，要遵循體育老師講的基本要領(lǐng)，掌握技巧，正確訓(xùn)練，確保個(gè)人和他人的安全。

　　2、同學(xué)之間相互學(xué)習(xí)，相互指導(dǎo)，不爭(zhēng)奪體育器材。

　　3、啦啦隊(duì)的同學(xué)也要注意，不要太靠近訓(xùn)練或比賽的同學(xué)，以免無(wú)意傷到自己。特別是跳高、跳遠(yuǎn)和短跑等項(xiàng)目。

　　4、運(yùn)動(dòng)會(huì)上，各運(yùn)動(dòng)員都要注意個(gè)人安全，以免摔跤扭傷的腳，摔壞了腿，跌破了胳膊。

　　5、在飲食上同樣要注意保健，不亂吃亂喝，保持良好的狀態(tài)。

　　其次，在運(yùn)動(dòng)前后還應(yīng)掌握一些健康知識(shí)。

　　當(dāng)我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)前熱身時(shí)一定要注意熱身時(shí)間并不是讓你喝水、玩樂(lè)或做其他事情。當(dāng)人的身體變熱，血液循環(huán)加速時(shí)，肌肉才能在鍛煉中達(dá)到更大的擴(kuò)張界線，這也可以使你減少受傷的機(jī)會(huì)。所以說(shuō)熱身運(yùn)動(dòng)也是非常重要的。

　　同時(shí)在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中不要進(jìn)行自身所不能承受的鍛煉，應(yīng)按部就班，以一個(gè)漸進(jìn)、并且能感覺(jué)到鍛煉效果的方式，進(jìn)行所有步驟。因?yàn)樵诮∩砗?4到48小時(shí)內(nèi)，你無(wú)法預(yù)知，肌肉運(yùn)動(dòng)過(guò)后會(huì)產(chǎn)生什么反應(yīng)，對(duì)于我們而言可以選擇跑步、打籃球、羽毛球、乒乓球等運(yùn)動(dòng)方式，它們都是有利于我們身體健康的。

　　當(dāng)我們經(jīng)過(guò)激烈運(yùn)動(dòng)后同樣應(yīng)該進(jìn)行一些緩慢動(dòng)作，借此緩慢有序地排散體熱，讓心跳回到每分鐘120以下或更低些。這樣不僅有助于身體健康，同時(shí)可調(diào)節(jié)自己的情緒等。

　　最后，預(yù)祝所有的運(yùn)動(dòng)員在本次運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得滿意的成績(jī)。

健康運(yùn)動(dòng)講話稿 篇7

　　老師們，同學(xué)們，大家早上好！

　　今天我國(guó)旗下的題目是《我健康，我快樂(lè)》

　　健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來(lái)參加運(yùn)動(dòng)，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康，只有健康我們才會(huì)更加快樂(lè)，就讓快樂(lè)的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中，開(kāi)放出純潔的花朵。運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂(lè)！同學(xué)們，讓我們用運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，用運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造我們的人生，讓“我健康，我快樂(lè)”陪伴我們走過(guò)難忘的小學(xué)生活。

　　有人說(shuō)：我們健康的身體是鍛煉出來(lái)的，好頭腦是三思出來(lái)的，好習(xí)慣是養(yǎng)成出來(lái)的，好品德是自律出來(lái)的，好才藝是磨練出來(lái)的，好腳板是行走出來(lái)的。

　　所以我們要敢于在生活中磨礪自己，讓我們的生命因運(yùn)動(dòng)而精彩！

　　我們很幸福的生活在溫暖的校園里，我們的老師不僅關(guān)心我們的學(xué)習(xí)，還關(guān)心我們的身體，希望我們能成為“四好少年”,爭(zhēng)當(dāng)熱愛(ài)祖國(guó)、理想遠(yuǎn)大的好少年，爭(zhēng)當(dāng)勤奮學(xué)習(xí)、追求上進(jìn)的好少年，爭(zhēng)當(dāng)品德優(yōu)良、團(tuán)結(jié)友愛(ài)的好少年，爭(zhēng)當(dāng)體魄強(qiáng)健、活潑開(kāi)朗的好少年。

　　正如陶行知爺爺說(shuō)：小孩們用心讀書，用力體操，學(xué)做好人，就是愛(ài)國(guó)。從今天起，讓我們比以前更認(rèn)真，堅(jiān)持做操，堅(jiān)持跑步，堅(jiān)持利用正確的體育鍛煉方法強(qiáng)健我們的身體。讓我們?cè)诶蠋煹囊�領(lǐng)下練習(xí)飛翔的翅膀，終有一天，我們會(huì)勇敢地搏擊藍(lán)天！用我們今天奠定的基礎(chǔ)拓展明天的舞臺(tái)！

　　我再次說(shuō)：我運(yùn)動(dòng)，我健康！我成長(zhǎng)，我快樂(lè)！

　　祝福老師、同學(xué)身體健康！心想事成！

健康運(yùn)動(dòng)講話稿 篇8

　　老師和學(xué)生：

　　大家早上好！

　　今天演講的題目也是：《我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)!》

　　有一個(gè)真實(shí)的故事，也告訴了我們運(yùn)動(dòng)的重要性和好處。法國(guó)著名作家雨果年輕時(shí)很有才華。29歲時(shí)，他寫了一部小說(shuō)《巴黎圣母院》，在法國(guó)引起轟動(dòng)。此后，他還寫了許多小說(shuō)、散文和詩(shī)歌.但就在他激情澎湃的時(shí)候，他突然心臟病發(fā)作了。很多人看到雨果的藍(lán)臉就覺(jué)得可憐。人們認(rèn)為超級(jí)巨星會(huì)隕落。雨果并不悲觀。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，他每天堅(jiān)持跑步、游泳和爬山。不久，雨果的病情逐漸好轉(zhuǎn)。于是他拿起筆又開(kāi)始寫。60歲創(chuàng)作著名文學(xué)作品《悲慘世界》，80歲創(chuàng)作戲劇《篤爾克瑪》。他終于活到84歲。人們看到雨果40歲時(shí)心臟病發(fā)作，但最終成為長(zhǎng)壽者。他們都贊嘆地說(shuō)：“這真是個(gè)奇跡。”

　　學(xué)生一定聽(tīng)說(shuō)過(guò)姚明、劉翔等運(yùn)動(dòng)員。都是運(yùn)動(dòng)健將，身體強(qiáng)壯，運(yùn)動(dòng)好。他們強(qiáng)健的體魄和良好的運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的禮物。

　　除了體育課和課間的運(yùn)動(dòng)，你每天都有意識(shí)地參加運(yùn)動(dòng)嗎？學(xué)習(xí)看書一個(gè)多小時(shí)，要站起來(lái)走；當(dāng)你在電視機(jī)前流連忘返，沉迷于電腦游戲時(shí)，你應(yīng)該站起來(lái)在外面鍛煉。鍛煉不在于多，不在于強(qiáng)度，而在于堅(jiān)持和適度。跑步和散步是最好的運(yùn)動(dòng)。早上來(lái)學(xué)校，可以先在操場(chǎng)上跑兩次再去教室；下午放學(xué)，還可以在操場(chǎng)上跑幾圈或者打球跳繩；吃完飯，在家或者附近慢慢走十分鐘。這些看似簡(jiǎn)單耗時(shí)的練習(xí)，堅(jiān)持做下去會(huì)事半功倍。只有健康的意識(shí)和堅(jiān)持不懈的體育鍛煉才能戰(zhàn)勝疾病，可怕的流感病毒也不會(huì)侵襲你。

　　為了改善我們的身體健康，我呼吁每個(gè)人做以下事情：

　　第一，堅(jiān)持每天早上跑三兩圈。跑步時(shí)統(tǒng)一一個(gè)方向，避免碰撞，向前看，雙手主動(dòng)擺動(dòng)，不要放在口袋里；跑步的時(shí)候不要說(shuō)話，因?yàn)榕懿降臅r(shí)候很容易把灰塵吸進(jìn)嘴里。

　　二、冬季運(yùn)動(dòng)時(shí)注意預(yù)防感冒，運(yùn)動(dòng)時(shí)衣著得體，運(yùn)動(dòng)后注意保暖。

　　第三，參加冬季鍛煉，必須要有頑強(qiáng)的毅力和毅力。我們絕不能三天打魚兩天曬。我們很多同學(xué)缺少的就是這樣的堅(jiān)持。

　　加油，親愛(ài)的同學(xué)們！這個(gè)冬天，面對(duì)嚴(yán)寒，讓我們走到操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走進(jìn)陽(yáng)光，在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場(chǎng)上磨練意志，讓運(yùn)動(dòng)——成為我們一生的愛(ài)好！讓健康——成為我們對(duì)全面發(fā)展的不懈追求！讓快樂(lè)——成為我們成長(zhǎng)過(guò)程中的伴奏音符！

健康運(yùn)動(dòng)講話稿 篇9

　　尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家早上好！

　　我來(lái)自五年級(jí)二班。今天，我很榮幸代表我們班在國(guó)旗下發(fā)言。我講話的題目是：我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)。

　　法國(guó)哲學(xué)家伏爾泰說(shuō)：“生命在于運(yùn)動(dòng)。”中國(guó)先賢也說(shuō)：“流水不腐，戶不死，動(dòng)也。”運(yùn)動(dòng)是人生最好的狀態(tài)。鍛煉使我們健康。只有健康，我們才能更快樂(lè)。在運(yùn)動(dòng)中，我們鍛煉了自己的堅(jiān)強(qiáng)意志；在運(yùn)動(dòng)中，我們體會(huì)到了團(tuán)結(jié)的力量；在運(yùn)動(dòng)中，我們學(xué)會(huì)了友誼的價(jià)值。

　　在校園里，我們隨處都能感受到體育運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)。不，在金秋時(shí)節(jié)，我們——小學(xué)一年一度的趣味游戲就要來(lái)了。這是最受期待的年度晚會(huì)。運(yùn)動(dòng)會(huì)上有各種有趣的比賽環(huán)節(jié)，比如——小騎兵、袋鼠跳躍、靈魂伴侶、競(jìng)技短繩等等。

　　短繩比賽，一定要感受到一分鐘的速度和激情。——小騎兵，當(dāng)你和同學(xué)跑到終點(diǎn)的時(shí)候，一定要感受到來(lái)自隊(duì)伍的力量。當(dāng)你和同學(xué)一起為選手加油時(shí)，你一定會(huì)被他們挑戰(zhàn)自我的體育精神所感動(dòng)。

　　對(duì)于即將到來(lái)的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，我向大家倡導(dǎo)：秉承更快、更高、更強(qiáng)的奧林匹克精神，感受陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的喜悅！既要有拼搏的勇氣，把比賽發(fā)揮到最好的水平，又要展現(xiàn)體育精神，文明參賽，尊重評(píng)委和參賽選手。我們的歡呼和掌聲不僅應(yīng)該獻(xiàn)給獲勝者，也應(yīng)該獻(xiàn)給每一個(gè)堅(jiān)持到底的球員。

　　我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)！讓我們一起鍛煉吧！加入我們豐富多彩的校園體育活動(dòng)，在陽(yáng)光下?lián)]汗如雨，在鍛煉中茁壯成長(zhǎng)！

　　我的講話到此結(jié)束。謝謝大家！