關于青少年近視的演講稿（通用3篇）
關于青少年近視的演講稿 篇1
大家好!
同學們，你們是否知道，當前我國小學生的近視率已達到30%，中學生達到60%，大學生竟達到了80%。根據近年來的跟蹤調查與統計，我國的近視率在不斷地上升，可見，保護眼睛，預防近視已刻不容緩!因此，今天我講話的主題就是“保護眼睛，預防近視”。
研究結果表明，不正確用眼，不注意用眼衛生以及飲食不均衡、睡眠不足等都是現代兒童近視率大增的主要原因。
那么同學們要如何保護好自己的眼睛，預防近視的發生呢?在此，我建議大家做到以下幾點：
1.要多做些有益眼睛的活動。如多做眼保健操、跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。每節課間，一定要走出室外，向遠處眺望，這樣能使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。
2.讀書、寫字姿勢要端正。眼睛和書本的距離要保持一尺，不要躺在床上看書，也不要在走路時或者在動蕩的車廂內看書。
3.不要在光線微弱的地方或強烈的陽光下看書、寫字。
4.不要長時間地看電視或者玩電腦和手機。
5.要保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、保持視力的重要因素。
6.要養成不偏食，不挑食的好習慣。多吃一些對視力有益的蔬菜、水果和粗糧，少吃含糖份高的食品。
同學們，讓我們行動起來，一起保護視力、預防近視，繼續擁有一雙明亮的眼睛吧!
關于青少年近視的演講稿 篇2
尊敬的老師、同學們：
在我們身邊，講文明后的`人有許多，如：給老年人讓座，看見垃圾撿起再扔進垃圾桶里……一次，我乘車去姨媽家補課。在車上，在我旁邊坐著一個可愛的小女孩。到了王家河，上來了一位老爺爺。老爺爺的臉上爬滿了皺紋，大約已經過了花甲。
這時，旁邊的小女孩開口說：“大姐姐，快起來給老爺爺讓座。”我想：憑什么要我讓座。想罷，我一動不動地看著窗外。大約過了半分鐘，小女孩站起來對老爺爺說：“老爺爺，到這兒來坐吧�！闭f完，就去扶老爺爺。到我這兒來時，小女孩向我扮了個鬼臉，我覺得很不是滋味，臉通紅。車到了站，我趕緊下了車。
還記得有一次，我和姐姐去兒童公園買小白兔。到了門口，沒想到天氣變熱了。我滿頭大汗，看到我這副模樣，姐姐說：“走，去買雪糕吧。”我使勁地點頭。雪糕買來了，我迫不及待地剝開雪糕袋，扔進垃圾桶，不巧，我沒有扔中。我拿著雪糕跑向姐姐。后面傳來一個奶聲奶氣的聲音：“大姐姐，你的東西掉了！”我回頭一看，是個矮小的女孩。
我一想，我沒什么東西掉了。就繼續向前跑著。后面的女孩又說：“那個大姐姐真不像話。”說完，就將我吃的雪糕的袋子扔進了垃圾桶。我覺得自己連個小孩子都不如。
看吧，在我們身邊講文明的人有許多。他們是我們的榜樣哦！
關于青少年近視的演講稿 篇3
尊敬的老師、親愛的同學：
大家早上好！今天我演講的題目是《做一個文明的人》。
有人曾經說過：“人，一撇一捺，寫起來容易做起來難。我們要經常性地思考，我在做什么，我做得怎樣，我要成為怎樣的人。”做怎樣的人，一百個人會有一百種答案，但在每一個答案的背后都有一個基點，那就是做人首先要做一個文明的人。
文明是什么？文明是路上相遇時的微笑，是同學有難時的熱情幫助，是平時與人相處時的親切，是不小心撞到對方時的一聲“對不起”，是自覺將垃圾放入垃圾箱的舉動，是看到有人隨地吐痰時的主動制止，是在校園里不大聲喧嘩……文明是一種品質，一種修養，一種受人尊敬并被大家廣泛推崇的行為。我們中少數同學行為上存在各種各樣的不文明。比如，同學們辛辛苦苦將校園打掃得干干凈凈，可有的同學卻將飲料袋、包裝盒、紙屑、果皮隨處丟；樓道剛剛拖洗清潔，可有的同學卻視而不見，隨意在吐痰，樓道里，碰到老師和客人仍然有人不愿主動問好，和同學相處時，仍然有人會隨意給他人其外號，甚至說臟話……，還有的同學上課不注意聽講，隨意插話，下課后在教室打打鬧鬧，大聲喊叫，這些都是不講文明的表現。
做文明之人，就要會用文明語，做文明事。再簡單地講就是要懂禮貌，明事理。中國素有“禮儀之邦”之稱，禮貌待人是中華民族的傳統美德。生活在幸福時代的我們，如果不能繼承和發揚這種優良傳統，就不能真正做一個快樂之人。
“良言入耳三冬暖，惡語傷人六月寒”，這句俗話想必大家都知道。文明禮貌是最容易做到的事，同時也是生活里最重要的事，它比最高的智慧、比一切的學問都重要。禮貌經�？梢蕴娲罡哔F的感情。
同學們，讓我們在國旗下共同祝愿，祝愿我們的生活處處開滿文明之花！祝愿我們自己在一步步地向文明邁進！把做文明之人，作為自己一生的追求。
謝謝大家！