關于夏天演講稿匯總（精選3篇）

關于夏天演講稿匯總 篇1

　　尊敬的老師們，親愛的同學們：

　　大家好！今天我演講的題目是：夏日炎炎，牢記安全。

　　夏天是個美麗的天節，大地草木繁盛，處處郁郁蔥蔥，但夏天也是自然災害多發天節，傳染病多發天節，因而同學們比平時更易發生溺水、中毒、觸電等安全事故。所以同學們要小心謹慎，確保夏天平安，提高安全意識，掌握安全避險技能。

　　一、防雷電：

　　夏天極易打雷，當發生強雷電時，同學們應做好以下幾點：

　　1、不要站在樹底下，因為樹高大極易被雷擊中，就會殃及到樹底下的人。

　　2、不要放風箏，高高的風箏也極易引來雷擊。同時不要拿高的東西。

　　3、不要站在門窗旁邊，更不要將身子接觸到門窗，因為鐵的物品更容易引起雷擊。

　　4、不要在打雷時洗澡，自然水管也易引起雷擊。

　　二、防溺水：

　　同學們，夏天天氣炎熱，游泳和水中嬉戲是大家喜愛的運動和玩樂方式。同時，夏天雨水多，池塘、河流、沙坑水位上漲，積水較深，游泳和水中嬉戲的安全隱患增加，很多水域不適合學生游泳和玩耍，因為水中可能有旋渦，極易將人卷入水底，同時深水中的.水面溫度高，而水下溫度低，人在水中易造成抽筋而無力游動從而造成溺水。

　　三、防食物中毒：

　　同學們，夏天氣候炎熱，微生物繁殖很快，食物容易發霉變質，非常容易發生食物中毒事故，所以同學們在吃食品時要注意觀察食物，從食物的顏色、生產的時間等方面判斷食物安全才食用。同時，在夏天同學們要經常洗手，防止細菌由手入口而生病。

　　四、預防中暑

　　中暑是人持續在高溫條件下或受陽光暴曬所致，大多發生在烈日下長時間站立、勞動、集會、行走的時候。可以從以下幾點來預防：

　　1、課間活動量不宜過大，要避免長時間的劇烈運動和戶外活動。

　　2、養成經常喝水的習慣，特別是體育活動后大量出汗，更要及時補充水分。

　　3、午睡能夠有效地補充睡眠，不僅對健康有益，而且能讓你有充足的精力投入到下午的學習中去。一旦發生中暑癥狀，采用適當方法散熱，并及時就醫。

　　我的演講完畢，謝謝大家！

關于夏天演講稿匯總 篇2

　　師生:

　　大家好！

　　大家早上好！我今天演講的題目是“合理膳食，促進健康”。

　　每年的5月20日是“全國學生營養日”。這項宣傳活動受到師生和家長的歡迎，許多營養專家積極參與和支持。隨著生活水平的提高，挑食、厭食、偏食的人數與日俱增。許多學生養成了喜歡零食而不是主食的習慣，導致營養不良的學生越來越多。學生片面攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運動量不足，導致我國青少年肥胖發生率越來越高。良好的營養、適當的運動和合理的作息是影響他們身心發展的三個重要因素。日常飲食要多樣化，提供充足、全面、均衡的營養，保證身體發育。飲食要注意:

　　1.養成吃早餐的好習慣，吃好早餐。早上密集的學習和活動，要求早餐必須含有足夠的熱量。我們有些學生早上就湊合著吃一點東西，甚至不吃飯就趕去上課。兩節課下來，他們的`胃都是零+。等到第三節課，就會出現無精打采、注意力不集中等現象，影響正常學習。

　　2.飲食多樣化:合理的營養對青少年的健康成長和學習具有重要意義。根據營養學的要求，青少年每天的膳食應包括主食、副食、肉類和素食，并盡量多樣化。我們的一些學生經常不去食堂吃飯，而是吃一些方便面等垃圾食品，這對他們的健康成長帶來了嚴重的危害。吃零食也會造成環境污染。一些學生還把零食帶進了教學樓，使得這些污染也隨之進入了教室...這不僅成了我們學校的問題，也成了學生自身習慣和修養的問題。

　　3.參加體育活動，加強體育鍛煉。適量的運動和合理的營養相結合，可以促進青少年的生長發育，改善心肺功能，提高人的耐力，減少體脂，改善心理狀態。這種經濟、實用、有效、無藥物副作用的措施對提高青少年的生活質量和健康水平起著重要作用。希望同學們充分利用晨跑、運動、體育活動課的時間，加強鍛煉。

　　同學們，讓我們養成良好的飲食習慣，健康成長吧！

關于夏天演講稿匯總 篇3

　　進入盛夏，悶熱高溫的天氣讓人感到很難受，解暑藥可以消暑生津、解除煩躁，那么，如何應用解暑藥呢?下面介紹以下各種解暑藥的用法;

　　清涼油。用于悶熱不適、中暑、傷風感冒、頭痛頭昏、蚊蟲叮咬等。頭痛頭昏時擦涂太陽穴及頭頸部，其余擦涂患處，擦后適當給予按摩，可醒腦提神、消炎消腫、止痛止癢。

　　風油精。預防和治療傷風感冒、頭痛、牙痛、中暑頭暈等不適。取少量風油精涂擦于太陽穴上，或以鼻嗅之，可提神醒腦、解暑鎮痛。洗澡時在水中放幾滴風油精，清涼除痱。但孕婦不宜使用。

　　花露水。除痱止癢、提神醒腦、防蚊蟲、除菌、殺菌。花露水內含有70%—75%的酒精，具有易燃性，不要在燃著的蚊香、蠟燭、煙頭附近使用。

　　十滴水。用于因中暑引起的頭暈、惡心、嘔吐、腹痛、胃腸不適等，解暑散寒。酊劑可口服，每次2—5毫升，兒童酌減，用溫開水送服。十滴水所含的藥物成分有一定毒性，故不宜多服，孕婦忌用。

　　藿香正氣水。解表化濕、理氣和中，主要用于外感風寒、內傷濕滯所致的頭痛頭暈等癥。個別患者有過敏反應，用藥應慎重。服藥期間忌食生冷。

　　仁丹。清暑開竅，和中止嘔。天氣太熱導致頭暈頭痛、惡心胸悶，每次10—20粒，含化或涼開水送服。仁丹含有朱砂，不可超量服用，以防汞中毒，嬰幼兒及兒童也不宜服用。金銀花露。甘涼潤口，生津、止渴、清熱、散風、解表。具有明顯的抗炎作用。口服60—120毫升，一日2—3次，切勿暴飲，否則會引起腹瀉。