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眼護(hù)眼建議書400字范文

發(fā)布時間:2020-01-04

眼護(hù)眼建議書400字范文

  愛護(hù)好眼睛,注意適度用眼是多么重要的一件事情,下面第一范文網(wǎng)小編為大家?guī)砹藧垩圩o(hù)眼建議書400字范文,希望對你有所幫助!

  愛眼護(hù)眼作文400字

  眼睛是心靈的窗戶,更是一切美好事物的載體—— 春天的“滿園桃李鬧春風(fēng)” 、“百般紅紫斗芬菲” ,需要我們用眼睛去看。 夏天的“樓臺倒影入池塘” 、“映日荷花別樣紅” ,需要我們用眼睛去看。 秋天的“黃梅時節(jié)家家雨” 、“青草池塘處處蛙” ,需要我們用眼睛去看。 冬天的“千樹萬樹梨花開” 、“月中霜里斗嬋娟” ,需要我們用眼睛去看。 人的悲歡離合,月的陰晴圓缺;人的喜怒哀樂,月的晦明變化,需要我們用眼睛去看你。文言中的之乎者也,唐詩中的結(jié)構(gòu)對仗,宋詞中的名人奇思,元曲中的一韻到底,我們要以看為基礎(chǔ)。還有白云流動,鳥兒飛翔,花兒綻放……都需要我們用眼睛去看。 眼睛不僅可以向自然汲取情感,也可以向自然傳遞情感—— 眼睛是一面折射人的心靈情感的多彩棱鏡。透過眼睛,可以看到內(nèi)心世界的喜怒哀樂,是喜笑顏開,是樂不可支,還是哀從心起,怒氣沖天。眼睛都會將它一一道破。眼睛是一扇會說話的窗,更是人類情感的形象大使。 世界因自然而精彩,生命因求知而彰顯價值。試想,如果眼睛受到傷害,我們的生活將會怎樣?一切美好的東西都會與你失之交臂。因此,我們要愛護(hù)我們的心靈之窗。 愛眼護(hù)眼,斷章取義,即“愛” 、“護(hù)” 。 愛眼,首先要找準(zhǔn)癥狀,對癥下藥,要從根本上愛惜眼睛。青少年時期眼睛受損的主要原因是長期用眼,不規(guī)范用眼,從而引起眼睛近視。目前為止,我國眼睛近視的人數(shù)已達(dá)50%,這是一個多么驚心而又發(fā)人深省的數(shù)字。 愛眼,要在眼睛沒有受到傷害前“先發(fā)制眼”,要從根本上預(yù)防眼睛近視。首先,讀書寫字姿勢要端正,眼睛和書本要保持一市尺;其次,連續(xù)看書一小時左右,要休息片刻,或向遠(yuǎn)處眺望一會兒。另外,我們還要調(diào)節(jié)好學(xué)習(xí)的自然環(huán)境。我們要愛惜眼睛,要把它當(dāng)作自己的生命一樣珍惜。 護(hù)眼,眼睛近視概率頻頻向上,護(hù)眼工作迫在眉睫,不容樂觀。護(hù)眼,既要愛護(hù)眼睛,又要預(yù)防眼睛的進(jìn)一步近視。另外,要按時讓眼睛休息,必要時佩戴眼鏡加以矯正。在平時的學(xué)習(xí)生活中,要認(rèn)真做眼保健操,做好每一步護(hù)眼工作。 愛眼護(hù)眼就要做到愛和護(hù)的有效結(jié)合,既治標(biāo)又治本,從而讓自己的眼睛永遠(yuǎn)綻放心靈之窗的光彩,記錄下自然的絢麗和生命的多姿多彩。 朋友們,“花開堪折直須折,莫待無花空折枝。” 愛眼護(hù)眼,從現(xiàn)在做起,從我做起,未為晚矣。

  愛眼建議書格式

  親愛的同學(xué)們:

  眼睛是心靈的窗戶,但在我們當(dāng)中,越來越多的同學(xué)為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃,和這個五彩繽紛的世界有了距離。

  環(huán)視周圍,我們的同學(xué)70%以上都戴上了眼鏡。在此,我建議同學(xué)們從現(xiàn)在開始,形成科學(xué)的用眼習(xí)慣,保護(hù)眼睛,遠(yuǎn)離近視。

  1.看書寫字時,姿勢要端正,盡量按身高調(diào)整桌椅高度,注意一拳、一尺、一寸的要求,在光線充足地方讀書作業(yè),不看字體太細(xì)小或模糊的印刷,不在晃動的車廂內(nèi)閱讀,不躺著看書。

  2.連續(xù)寫字、閱讀40分鐘休息5-10分鐘,以免眼睛過度疲勞。

  3.看電視時眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離,每隔30分鐘須休息5-10分鐘,連續(xù)看電視絕對不可超過1小時以上。 注意,看電視時,室內(nèi)仍須亮起燈光。

  4.均衡飲食,不挑食,經(jīng)常攝取含有維生素A豐富的食物,如:胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對眼睛有保健作用。

  5.認(rèn)真做眼保健操,穴位正確;多做戶外運動,多接觸大自然、多看遠(yuǎn)方綠色景物。

  6.如出現(xiàn)看遠(yuǎn)處時瞇眼睛等近視征兆時,及早檢查防治近視。

  7.科學(xué)配戴你的第一副眼鏡,最大限度控制近視度數(shù)不再加深。

  以上建議希望大家積極響應(yīng)并趕快行動起來。只要我們每位同學(xué)都認(rèn)真去做,今后近視的人數(shù)就會越來越少,我們的成長就會越來越好!

  現(xiàn)在讓我們一起來愛護(hù)自己的眼睛吧!

  愛眼護(hù)眼建議書怎么寫

  親愛的同學(xué)們:

  眼睛在我們生命中非常重要,如果一旦失去了它,就仿佛沒有了希望,沒有了希望,只能毫無目的地活著。

  眼睛如同生命,它是那么那么的寶貴,那么值得珍惜,而我們小學(xué)卻不知道珍惜,迷戀電腦游戲,不停地看電視,躺著看書這種種的事情,不就是說明人們不愛惜自己的眼睛。

  看,我們的世界是多么的美麗,如果一旦看不見了,就欣賞不到這多姿多彩、生氣勃勃的美好家園,到那時該時多么地痛苦與無助啊!我們孩子多像一只小燕子,而眼睛就像那一雙翅膀,如果失去了雙翅,怎么向蔚藍(lán)的天空展翅飛翔? 啊!同學(xué)們,珍惜眼睛吧!一雙明亮的眼睛對于一個人是多么重要,視眼睛為生命,視眼睛為翅膀,我呼吁每一位同學(xué)都應(yīng)該愛眼睛,珍惜我們這一雙看多姿多彩世界的明亮眼睛!

  從今天做起,從現(xiàn)在做起,從我做起,做到:

  1、要做到讀書寫字姿態(tài)端正,保持“一尺一拳一寸”,即眼睛離書本一尺,身體離桌沿一拳,手指離筆尖一寸。

  2、連續(xù)看書一小時左右要休息片刻。

  3、堅持做眼保健操。

  4、注意營養(yǎng),加強鍛煉,增強體質(zhì)。

  5、堅持做到“六不要”:不要躺著看書;不要走路看書;不要乘�悼詞椋徊灰在直射陽光下看書;不要在暗弱的光線下看書;不要歪著頭寫字�

  同學(xué)們我們一起來做到吧,那么,我們的視力一定會棒棒的。因此,請大家

  像愛惜眼睛一樣愛惜生命 ,像愛惜生命一樣愛惜眼睛吧!

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