怎么寫拒絕霧霾建議書素材（精選5篇）
怎么寫拒絕霧霾建議書素材 篇1
——北航返鄉(xiāng)社會實(shí)踐藍(lán)色天津小分隊宣
昔日習(xí)以為常的藍(lán)天白云如今已成為彌足珍貴的美景，昔日星光點(diǎn)點(diǎn)的夜空如今已成奢望。每天戴口罩，一長跑長跑就咳嗽，你受夠了嗎?我是天津人，我想要健康，我想要回藍(lán)天，你們呢?
請接受我們的倡議書，一起來抵制霧霾的侵害吧!
霧霾的含義
霧霾是霧和霾的組合詞，是兩種不同的天氣現(xiàn)象，霾是由空氣中的灰塵、硫酸、硝酸、有機(jī)碳?xì)浠衔锏攘Ｗ咏M成的，空氣中水汽含量較少，相對濕度較小，霧，則是濕度較大，空氣中水汽含量較大，空氣中的微粒較多。他們都能使大氣渾濁，視野模糊并導(dǎo)致能見度惡化。因為空氣質(zhì)量的惡化，霧霾天氣現(xiàn)象出現(xiàn)增多，危害加重。霧霾事件，其實(shí)是異常天氣形勢造成我國大部分地區(qū)大氣穩(wěn)定、人為污染排放、浮塵和豐富水汽共同作用的結(jié)果，也是一次自然因素和人為因素共同作用的事件。
霧霾的成因
1.自然因素 2.環(huán)境污染
3.地理環(huán)境 4.追求經(jīng)濟(jì)發(fā)展
霧霾天氣的危害
1.危害人體健康
引起鼻炎、支氣管炎等病癥，長期處于霧霾環(huán)境還會誘發(fā)肺癌。除了誘發(fā)癌癥，霧霾天還是心臟殺手。有研究表明，空氣中污染物加重時，心血管病人的死亡率會增高。陰霾天中的顆粒污染物不僅會引發(fā)心肌梗死，還會造成心肌缺血或損傷。老慢支、肺氣腫、哮喘、支氣管炎、鼻炎、上下呼吸道感染等常見的呼吸道系統(tǒng)疾病，也可能被霧霾天急性觸發(fā)。霾在吸入人的呼吸道后對人體有害，長期吸入嚴(yán)重者會導(dǎo)致死亡。霾對新生兒健康的影響更大，最近一項大型的國際研究證實(shí)，接觸過某些較高空氣污染物的孕婦，更容易產(chǎn)下體重不足的嬰兒，而出生時低體重的嬰兒很容易增加兒童死亡率和疾病的風(fēng)險，并且與嬰兒未來一生的發(fā)育及健康都有很大關(guān)系。無庸諱言，大氣污染狀況正嚴(yán)重地影響人類的身體健康。
2.影響交通暢通。
霧霾天氣對交通最為顯著的影響是車速的降低，班機(jī)延誤、火車晚點(diǎn)，為出行人群帶來出行時間和行程延誤的增加。根據(jù)交通運(yùn)輸部的有關(guān)統(tǒng)計，我國每年地方上報的公路阻斷事件中，大約有四分之一到三分之一是由大霧天氣所致。大霧天氣也是道路交通事故的主要誘因之
一。高速公路由于技術(shù)等級高、設(shè)施完善、控制出入等特點(diǎn)，車輛行駛速度高，因此，大霧誘發(fā)的高速公路交通事故往往是災(zāi)難性的，造成重大人員傷亡。據(jù)統(tǒng)計，大霧已成為導(dǎo)致高速公路連環(huán)相撞惡性交通事故的第一殺手，這方面的案例不在少數(shù)。這也是當(dāng)前高速公路一旦出現(xiàn)霧，必須采取限速等交通管制措施，甚至是封閉道路的原因。
3.影響農(nóng)業(yè)和養(yǎng)殖業(yè)的發(fā)展
4.致使氣溫的變化無常。
霧霾如此可怕，我們應(yīng)如何預(yù)防其對我們的危害呢?
1、霧霾天氣少開窗
別把窗子關(guān)得太嚴(yán)。家里會有廚房油煙污染、家具添加劑污染等，如不通風(fēng)換氣，污濁的室內(nèi)空氣同樣會危害健康。可以選擇中午陽光較充足、污染物較少的時候短時間開窗換氣。
霧霾天氣不主張早晚開窗通風(fēng)，最好等太陽出來再開窗通風(fēng)。
2、外出戴口罩
如果外出可以戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進(jìn)入體內(nèi)。口罩以棉質(zhì)口罩最好，因為一些人對無紡布過敏，而棉質(zhì)口罩一般人都不過敏，而且易清洗。外出歸來，應(yīng)立即清洗面部及裸露的肌膚。
注意，挑選口罩要慎重：在江蘇省質(zhì)監(jiān)局發(fā)布的20_年防寒口罩監(jiān)督抽查質(zhì)量分析報告顯示，目前口罩無統(tǒng)一執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)，導(dǎo)致問題口罩占9成之多。檢測還指出，有九成標(biāo)明防PM2.5的口罩實(shí)際根本不具備防護(hù)能力。因此，大家購買防霾口罩要到廠家官網(wǎng)或正規(guī)銷售渠道購買，確保使用正品行貨，要購買通過專業(yè)防護(hù)機(jī)構(gòu)檢測合格的，不要購買“三無”產(chǎn)品或標(biāo)識模糊不全的產(chǎn)品。在選用及使用口罩時，應(yīng)注意口罩包裝完好，并有產(chǎn)品合格證明、性能說明、使用方法和注意事項等。同時，建議口罩佩戴時間不宜過長，如有不適，應(yīng)遠(yuǎn)離污染源，摘下口罩。
3、多喝桐桔梗茶、桐參茶、桐桔梗顆粒、桔梗湯等“清肺除塵”茶飲
桐桔梗茶有清火濾肺塵功能，能顯著增強(qiáng)肺泡細(xì)胞排出有毒細(xì)顆粒物的能力，能有效的協(xié)助人體排出體內(nèi)積聚的PM2.5顆粒物及其他有害物質(zhì)。具體可參考桐桔梗茶、桔梗湯的百度百科介紹。
4、適量補(bǔ)充維生素D
冬季霧多、日照少，由于紫外線照射不足，人體內(nèi)維生素D生成不足，有些人還會產(chǎn)生精神懶散、情緒低落等現(xiàn)象，必要時可補(bǔ)充一些維生素D。
5、飲食清淡多喝水
霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補(bǔ)充各種維生素和無機(jī)鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補(bǔ)腎的作用。最好多吃水果和清肺的豬肝、豬血、綠豆湯、紅豆湯、蓮子心煮水喝等，以防霧霾天氣對自身呼吸道產(chǎn)生的影響。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清
怎么寫拒絕霧霾建議書素材 篇2
大霧天氣除了會影響呼吸道疾病，還會使心血管病患者雪上加霜。這是因為濃霧天氣壓比較低，人容易產(chǎn)生煩躁感，血壓自然會有所提高，另外霧天往往氣溫較低，一些高血壓、冠心病患者從溫暖的室內(nèi)突然走到寒冷的室外，血管熱脹冷縮，也可使血壓升高，導(dǎo)致中風(fēng)、心肌梗死的發(fā)生。
所以說，大霧天氣下，盡量注意身體：
一、大霧天氣盡量宅在家里，出門最好戴口罩;
二、騎電動車和騎摩托車的市民最好戴上口罩，能一定程度上阻隔污染物吸入：
三、最好是不要到公共場所去;
四、保持市內(nèi)空氣流通;
五、飲食注意要清淡，少吃蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃檸檬、橙子、白菜、土豆、牛奶、雞蛋、菠菜等增加維生素和蛋白質(zhì)。
建議人：
日期：
怎么寫拒絕霧霾建議書素材 篇3
親愛的同學(xué)們：
你知道么，霧霾天氣極易誘發(fā)呼吸道疾病，尤其是對老人、孩子、心臟病和肺病患者等敏感人群，可誘發(fā)哮喘、氣管炎、肺炎等多種炎癥，甚至對健康人也會造成輕微的氣道灼傷，出現(xiàn)咳嗽、痰量增多的癥狀。此外，霧霾天對人體心腦血管疾病的影響也很嚴(yán)重，可能誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，抵抗力較差的糖尿病患者極有可能出現(xiàn)肺部及氣管感染從而加重病情。
【防護(hù)建議】
1、 盡量減少在霧霾天氣中的停留時間，在必要的情況下，要戴上口罩加以防范。
2、 霧霾天氣情況下，最好改為室內(nèi)鍛煉或者更改活動時間，盡量減少室外活動。
3、 保持良好的心態(tài)，保證睡眠，多吃水果蔬菜和清淡的食物，提高自身免疫力。
4、 提醒家人、朋友關(guān)注自己的癥狀(中老年人注意監(jiān)測血壓和血糖的變化)，如果有胸悶、氣短、心慌等不適癥狀，一定要及時就醫(yī)。
5、 霧霾天氣要少開窗，最好等太陽出來再開窗。
建議人：
日期：
怎么寫拒絕霧霾建議書素材 篇4
各位市民朋友們：
針對霧霾天氣，要加強(qiáng)嚴(yán)格監(jiān)管力度，防護(hù)建議如下：
第一點(diǎn) 要縮短冬季供暖周期，減少燒煤炭的熱力公司，燒煤炭的電力企業(yè)也要尋找替代無污染的新能源。
第二點(diǎn) 還有城市正在建設(shè)的建筑 ，灰塵最大要嚴(yán)格監(jiān)管。
第三點(diǎn) 還有我們的荒漠地區(qū)加大綠化力度。
第四點(diǎn) 露天燒烤小攤要實(shí)現(xiàn)無煙燒烤，加大野外焚燒監(jiān)管。 第五點(diǎn) 加大老舊汽車淘汰力度 推出更高國標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)。
建議人：
怎么寫拒絕霧霾建議書素材 篇5
對班級的建議：
1、就應(yīng)構(gòu)成“團(tuán)結(jié)、共同進(jìn)步”的氛圍。
2、多開幾次班會，不要把班會的時光占了，指著那幾節(jié)課，干不了什么。看哪位同學(xué)沒有抓緊時光，必須要多找這位學(xué)生談幾次話，不要讓他(她)們走上彎路，不要放下每一位學(xué)生，包括學(xué)習(xí)差的。
3、我們不能每人都當(dāng)班長，但是每個同學(xué)在班里都應(yīng)有一個自我的職務(wù)，一個屬于自我的鍛煉機(jī)會，而且我還建議班干部輪流當(dāng)，星級班級是一個不錯的方式，只是我覺得不應(yīng)太多，應(yīng)當(dāng)每個年級設(shè)1—2個，這樣更利于提高班級競爭意識和團(tuán)隊精神。
4、我認(rèn)為班級應(yīng)注意下課的安靜狀況，不要在教室內(nèi)耍鬧，班主任在課下能夠和同學(xué)們聊天，談心，了解學(xué)生的心理。
5、班主任必須要嚴(yán)，壓制住學(xué)習(xí)成績差的學(xué)生，讓他們明白成績不是唯一，只要用心，就能有好的出路。
6、每周開展一次學(xué)習(xí)交流會，鼓勵同學(xué)活用這種方法。
7、無論干什么都要有一個氣氛，班級的氣氛能影響每一個人。
8、要維護(hù)班內(nèi)生活環(huán)境，使同學(xué)們看不去比較舒心。
9、班主任應(yīng)能夠因材施教，給每個學(xué)生更多一點(diǎn)關(guān)懷。
10、班主任們能夠多加了解自我班級的學(xué)生，學(xué)會揚(yáng)長避短，采用鼓勵性教育，對于班級中那些所謂的“壞學(xué)生”，應(yīng)多給予幫忙和關(guān)懷，因為也許您的一絲絲努力便會影響一個孩子的一生。
我期望班級應(yīng)在保證學(xué)習(xí)質(zhì)量的同時也能用心開展一些用心向上的課外活動，增強(qiáng)學(xué)生們的團(tuán)隊合作潛力及熱愛群眾的團(tuán)隊精神。
11、在關(guān)愛班上每一位同學(xué)，要平等地對待他們。
12、班級中就應(yīng)營造一種學(xué)習(xí)氛圍，同學(xué)之間要互幫互助，要真心的幫忙別人。
13、班級就應(yīng)設(shè)問題討論小組，每當(dāng)星期五下午最后兩節(jié)給同學(xué)討論時光，交流不會的問題，或者專門讓某一科的老師講這一周來同學(xué)們還有疑問的題。
14、班級應(yīng)像一個大家庭，每個成員都要有為班級作貢獻(xiàn)的心，同學(xué)間的競爭也是很重要的，班級里有了競爭的氛圍，同學(xué)自然也會追求上進(jìn)。
15、在班上有很多同學(xué)愛隨手扔廢紙，食品袋，班主任應(yīng)重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)一下這個問題。
16、對于這個年紀(jì)的人來說，讓他們自我拿起以前的課本來復(fù)習(xí)太難了，所以如果能夠的話我建議學(xué)校或班級開展一些小活動，小競賽等考察以前知識的活動。
17、給予學(xué)生適當(dāng)?shù)墓膭睿寣W(xué)生獨(dú)立思考和解決問題，因材施教，不全因成績定義一個學(xué)生的好壞，營造緊張學(xué)習(xí)的氛圍。
18、最好是每一個人有一個固定的衛(wèi)生區(qū)，而不是每一天輪換，這樣同學(xué)們做完值日就可安靜下來學(xué)習(xí)(拖地、掃地可輪換)，擠出時光學(xué)習(xí)。
19、有時，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣用心性對成績是影響重大的，所以班主任要多在班里組織學(xué)習(xí)活動，也能夠增添一些設(shè)施，讓學(xué)生有在家的感覺，溫馨、自然，提高學(xué)生用心性，做什么事自我也要以身作則，也不要總貫著學(xué)生，該動用武力還是要用的。(我是個經(jīng)常被老師打的孩子)
20、班主任要平等的對待每一位學(xué)生，不能讓學(xué)生認(rèn)為老師“偏心”。
班集中的優(yōu)秀作品展要名副其實(shí)，以激發(fā)學(xué)生的上進(jìn)心。
21、班主任應(yīng)多和同學(xué)們交流，不要把師生關(guān)系搞的太便僵。