高壓力環境處理人際關系三大法則

　　在高壓力的環境下，我們該如何處理復雜的人際關系，其實只要掌握了以下三點，就能讓你在朋友、同事、領導面前成為大紅人。下面是第一范文網小編給大家搜集整理的高壓力環境處理人際關系三大法則。希望可以幫助到大家!

高壓力環境處理人際關系三大法則

　　真誠待人：

　　真誠是打開別人心靈的金鑰匙，因為真誠的人使人產生安全感，減少自我防衛。越是好的人際關系越需要關系的雙方暴露一部分自我。也就是把自己真實想法與人交流。當然，這樣做也會冒一定的風險，但是完全把自我包裝起來是無法獲得別人的信任的。

　　樂觀主動：

　　給對方一個微笑，對方也會回報一個笑臉，這樣就形成了愛的傳遞。主動對人友好，主動表達善意能夠使人產生受重視的感覺。不管遇到什么人、遇到什么事兒，都要樂觀的去面對，用一種積極的心態處理，所有的問題都會迎刃而解。

　　尊重平等：

　　要把對方放到同一個高度來審視，當成朋友去尊重。任何好的人際關系都讓人體驗到自由、無拘無束的感覺。如果一方受到另一方的限制，或者一方需要看另一方的臉色行事，就無法建立起高質量的心理關系。

高壓力環境如何處理人際關系

　　1、積極主動的溝通。往往在高三，大多數同學的精力都集中在學習上，而忽略了與身邊親人、朋友的交流與溝通。有人甚至認為花費那么多時間去溝通交流是在浪費時間。其實，積極主動的溝通會消除高三生活中的一些誤會，給高三的學習帶來事半功倍的效果。所以，不要怕耽誤學習時間，主動找對方開誠布公地談一談，弄清真相。如果是誤會，可以及時消除;如果是觀點不同，通過交流，更多的了解對方的想法;如果真的是猜疑并非無端，通過心平氣和地溝通，問題就會解決在沖突之前。

　　2、保持平衡的心態。當與別人特別是好朋友發生矛盾或沖突時，不要太急于去試圖讓彼此的關系很快恢復如初。因為兩人發生矛盾后，這時雙方的心理都處于一種適應階段，需要保持平衡的心態，不要急于求成，需要給對方時間給自己的情緒降溫，需要冷處理。更不要總是舊事重提，希望得到相互的諒解。時間一長，找一些共同話題，講究藝術性緩和一下雙方關系，一個真誠的微笑，一個小幽默，一個冷笑話……良好人際關系的重建也就水到渠成了。

　　3、不要吝嗇你的贊美。我們每個人都是非常關注自己在別人心里的價值，每個人內心都非常渴望得到別人的尊重和欣賞。當這種心理需求得到滿足時，我們就會有一種很美好的感覺，心情愉快，充滿信心。高三期間，經常是天天一小測，月月一大考，緊張的學習之余，試著多給同學一點贊美和鼓勵，對成績有進步的同學，特別是你的競爭對手，應該慷慨大方、發自內心地給予贊美和鼓勵，這樣在拉近彼此之間心理距離的同時，你也會從進步的同學身上發現他們進步的“秘籍”，用欣賞的眼光去看待對手，往往會讓自己的內心變得更強大，欣賞和贊美別人也會給自己帶來一種非常美好的心理體驗。何樂而不為呢?

　　4、尋求第三方支持。如果人際關系中有自己無法化解的矛盾時，可以尋求第三方的支持。這個第三方可以是父母、親朋，也可以是學校的同學、班主任、任課教師、心理老師等。關鍵是有了問題后不要憋在心里，要主動尋求第三方的支持，也就是在你的社會支持系統里尋求幫助和支持。主動地敞開心扉，積極的尋求幫助，人際關系的僵局會很快打破。