出國研修心得體會
時光飛逝，轉眼為期一年的赴日研修已經結束，對于漸行漸遠的赴日研修來說，是收獲，是勞累，是甜蜜，是苦澀，可能每個參加此次研修的有不同的感覺。
一 赴日研修讓我轉變了思想，更新了
從剛開始到日本的手足無措到后來的能輕易應對各種各樣的問題，從剛開始的一無所知到后來漸漸開始了解日本的各種風俗習性以及日本所特有的民族精神等等，不僅僅是使我提高了自身的能力，同時也讓我開拓了視野，擴展了見識。在與那些日本人交流的過程中，深深感到了自身的不足，感到加強學習的必要性。所以在研修過程中從日本人那里學到的經驗和教訓，對我來說都是彌足珍貴的。
二 赴日研修讓我重新認識了自我，提高水平這些課程資源給了我很大的啟發，也個了我很大的幫助。
以前的自己是一個未經世事的'書呆子'，什么都不用想也不用去考慮。一切都不需要考慮，盡管已步入大學，仍然以小孩子自居。不用有什么責任也不需要有什么負擔。經過研修才發現自己的想法太過于幼稚，作為每一個人都應該有自己的責任和義務，也應該承擔自身的責任與義務，而不是躲進被人的保護傘離，這些責任和義務是別人不能承擔也無法承擔的，所以說我們所能做的是鼓起勇氣，做自身的強人哦。通過研修才發現原來自己可以如此堅強和勇敢，再也不是那個一遇到事情就手足無措的傻瓜，再也不是那個一受到批評就掉金豆的小'笨蛋'拉，開始熟練應對工作上生活上的各種問題，即使是受到最嚴厲的批評都不會臉紅一下，不敢想象自己可以如此的堅強。重新認識到如此堅強的自己，才發現自以漸漸變的越來越強了。
三 研修生活使我體味深刻，感受奉獻
研修畢竟不是在自己的國家，不同的民族也會有不同的生活習性和不同的思想方式，有時難免會受到委屈，我想這些都是生活必經的一些小磨難而已，由此也讓我體會到生活的另一種調調。然而更多的是一些和藹可親的人們，他們教會我如何堅強，如何對待人生，那種優秀的服務態度值得我們學習。有時候只是為了一位一位客人的笑容而去努力，這個信念支持這在異鄉的我，因為只要看到每一個人的笑容就會覺的很幸福。
總之，這次赴日研修給了我一個學習和發展的機會，也收獲到了許多的經驗，我想這對我以后的工作和學習會有很大的幫助的。雖然研修生活是辛苦的，但是回味其中的過程是快樂的，給我帶來了巨大的啟發。