中文一二三区_九九在线中文字幕无码_国产一二区av_38激情网_欧美一区=区三区_亚洲高清免费观看在线视频

首頁 > 范文大全 > 心得體會 > 教師心得體會 > 2024教師參加教研活動心得體會(精選6篇)

2024教師參加教研活動心得體會

發布時間:2024-10-19

2024教師參加教研活動心得體會(精選6篇)

2024教師參加教研活動心得體會 篇1

  通過這次的“同課異構”教研活動,使我受益匪淺。正所謂教一遍有一遍的收獲,聽一遍有一遍的心得。特別是觀摩別人同內容的課和聽了同行的評議之后,會對課本有更深的理解,把這種感受和理解記錄下來,對別人對自己都會有所啟發。反思這次教研活動,我感到自己有如下的體會:

  一、拓寬視野,豐富了教育教學藝術

  記得蘇霍姆林斯基曾說:“任何一個教師都不可能是一切優點的全面的體現者,每一位教師都有他的優點,有別人所不具備的長處,能夠在精神生活的某一個領域里比別人更突出、更完善地表現自己。”教師之間的這種差異性資源,在活動中得到了充分地展示。并在相互的聽課過程中,其他教師的一些緘默的知識和情境性教育機智可以被相互體會。

  二、智慧碰撞,構建了多重對話平臺

  長期以來,教師的教學都是孤立地、分別展開的,在每個學校都很難做到集體備課,這種長期的“孤立”和“隔離”也給教師的成長和共同進步設置了很大的障礙。通過這次的教研和評課活動,教研組內形成了濃厚的研討合作氛圍,我們就每個問題展開了熱烈的討論。大家都打開自己的心扉,發表自己對聽課后的感受和看法。經驗豐富的教師樂意把自己的教學專長奉獻出來,供其他教師觀摩和分享,同時也為新教師表達和檢驗自己的思想提供了發展的空間和機會。

  在集體評議討論時,我們提出了各自不同的看法。在討論中,我們的思想發生了碰撞,我們討論得越深入,發現的問題也就越多,對問題的理解也就越透徹,一些平時上課時不太注意的問題也被發現了。比如:教師提問時對問題的設計要明確,否則學生的回答就不會朝著教師預設的方向去;對于多媒體課件的運用,幻燈片的數量不能過多,也不能一味追求畫面漂亮,這樣反而會分散了學生對重點內容和主題內容的注意力等。

  三、相互對比,引起教師對授課方法的思考

  此次活動采用了兩種不同的教法,分別為授課式教學和導學式教學,授課方法無所謂好壞,一節課結束后主要是反思教學效果。這種效果一方面是與自己課前的教學設計相比照,看是否達到了預期的效果,完成了三維的課程目標;二是從現場效果來看,學生的積極性、主動性、創新性是否被激發出來,學生是否當堂掌握了所學的內容。對教學效果的反思主要是結合學生的反饋、同行和專家的評議,反思一節課的“得”與“失”,提出今后改進和完善的設想。在采用傳統的授課方式上課時,大家一致認為教師不應越俎代庖,居高臨下地對知識進行概括解析,用自己的解讀來代替學生的解讀;而應該站在一個引領者的位置,循循善誘,平等地與學生進行交流、真誠地與學生進行溝通。善于抓住學生發言中的閃光點,重視課堂生成,鼓勵學生敢于發表自己的想法,在合作討論的氛圍中,讓學生各自生成或建構自己的認識與知識。這是當前新課程改革的必然趨勢,如何做一個與學生平等的對話者,又站在對話者首席的位置,是當前新課改對教師的基本要求。而在導學教學中則全部的內容都由學生自行完成,教師只是起到引領的作用。

  四、更新觀念,優化加深對教材的理解

  首先同課異構,對于聽課者來說,通過就同一內容開課,所以更有可比性,對教材的理解也更加深刻。在教學反思的過程中,大家有著共同的話題,對問題的探討也更加深入,通過同課異構活動,可以具體探討某一類教材的教學方法,相互學習不同的教學理念和教學風格;在互相的聽課中,可以參照別的老師的長處,更好地改正自身的不足;在交流與研討中,我也發現了自身知識結構上存在的不完整,特別是對新課程的教育理念,還不能很好地落實到課堂教學中,即使在聽課和評課時,也缺乏理論的高度,不能站得高,看得遠,所以還需要專家的引領,更需要在平時能多方面地去學習各種教育理念,從而使自己更好地成長。

  本次“同課異構”活動形成了濃郁的教研氛圍,大家達到共同學習,共同研究探討,共同提高的目的,最重要的是從異中領悟到許多有價值的東西。我認真反思,看到了自己的不足,以及自己與其他老師的差距,借鑒別人的長處,不斷在實踐中探索,不斷總結,不斷改進課堂教學,努力提高語文教學水平。

2024教師參加教研活動心得體會 篇2

  八角明德小學 張國雄 我有幸參加了神池縣南關學校組織的語文教研活動,收獲頗豐。在這些活動中,我聽了有針對性的評課,對教學模式的實踐有了一些新的認識。

  第一,學習目標的確立與陳述要時刻關注學生。

  在傳統的教學中是教師“教”,所以只有教學目標。而在新課程指導下,學習的主體是學生,課堂應該是學生“學”的主戰場,確立學習目標自然從學生角度出發。在呂老師的課上,她用“我能發現”“我能學會”“我喜歡”來表述學習目標。

  第二,出示任務的時候給學生明確的學習方法指導。

  學生自主學習環節是課堂的核心環節,所以學生應當在可操作性很強的方法的指導下去進行,這樣即有利于學生學習,也更有利于教師在巡視時候及時發現問題。學習方法的出示可以靈活,讓學生自己嘗試著去探索,總結學習方法。

  第三,規范學生展示交流時的語言。

  因為學生交流的隨意性比較強,容易導致其他學生分心走神,所以規范的回答可以幫助學生及時梳理自己的思路,讓展示交流環節更有效。

  第四,導課部分既要回顧舊知,又要激發興趣。

  學生的學習是個連貫的過程,所以在激情導課的時候,教師應當遵從這個規律,幫助學生把這個環節連接起來。但也顯現出一些不足。例如在展示交流環節,教師又回歸到以往教學一問一答的模式中,而且教師主導太強勢了,占據了學生自己展示的機會。再如,學習目標與學習任務出示內容一樣,學生容易混淆兩者。最后的檢測與目標的完成沒有達成一致性,只是為了教學而教學。

  我通過學習,結合我校,把我的體會與大家分享。

  一、 把握常規、注重實效

  我們都追求一個目標——讓學生真正學到知識并運用知識,感受知識的樂趣,不能只搞花樣活動,而沒有實效。課堂上給學生創造機會。如:說話要講標準的普通話、寫字要正楷字,做好學生的模范。

  二、 投入情感,激發興趣

  專心投入為何我的課堂收益不大?有的老師試著從學生的情感出發,以情感投入,嘗試著賞識和關心學生,以“三個帶進來”優化教學氛圍。

  1、把激情帶進課堂;

  2、把微笑帶進課堂;

  3、把歡樂帶進課堂。

  三、 優秀的教師,必備以下幾點

  1、 教師大方得體,要有感染力;

  2、教師語言的基本功要扎實,口語交際要流利;

  3、教學設計要圍繞如何激發學生學習興趣,培養學生自主學習能力,如何讓學生動腦子學習。

  四、 我們要提高教材分析能力。

  拿到一堂課,我們并不是按部就班的進行教學,教材只是給我們一個參考,我們要對教材進行詳盡的分析,分析教材的地位,抓重難點,對教材進行教學設計的重組,根據學生的實際情況,做到讓學生喜歡自己,喜歡自己的課,提高課堂教學的有效性。

  五、 要提高教學設計能力。

  在教學設計中,特別是情景引入,這往往是最難的,此外,教學設計的過程也很重要,我們要站在一個較高的層次上去看學生,又要站在學生的角度去分析問題,往往一個好的教學設計,能有效的激發學生的學習興趣,讓學生樂學、愿學。

  六、 要提高課堂教學能力。

  例如,在課堂教學上,能否做到知識表述科學、準確,思路清晰、有條理;對教材內容是否處理恰當;在教學中能否多方向、多層次的思索問題、開展教學,思路開闊,能提出多種假設、多種解決問題的方式等,這些都是身為老師應不斷學習,不斷提高的教學能力。

2024教師參加教研活動心得體會 篇3

  七、 提高教師的自身素養。

  如果一個教師口頭表達準確、簡潔易懂,文字功底好、能寫一手好板書結構好,再加上充分恰當運用身體的位置、姿勢、動作與表情來表達自己的思想感情和教學內容,運用實驗設備、錄音機、電視機、幻燈機、投影儀、多媒體技術、網絡技術等進行教學,往往能很好地吸引學生,感染學生。

  這次連片教研活動,調動了老師們實踐的積極性。在今后的教學中,我們更需要深挖教材,在把握好教學目標的前提下,設計好學習目標。同時學習任務也要細化,以點帶面,精心設計,在日常教學中提高自己的素質。

2024教師參加教研活動心得體會 篇4

  本學期我校以鎮小的中心工作為核心,以學期初的工作計劃為目標,以新課程理念指導教學的改革,關注每一個學生的發展,為學生的發展服務。堅持以教師觀念的轉變,促教學方式的變革,以教師素質的提高,促課堂教學效益的提高,進一步增強教學的活力,達到扎實雙基,重視能力,發展創新意識和能力教學目標。

  一學期以來,狠抓教師隊伍建設、教育教學研究和強化內部管理,扎實地抓好基礎教育改革實驗工作,主要體現在以下幾個方面:

  一、加強教師隊伍建設,努力提高教師的素質

  1、本學期,抓教育教學理論學習仍舊不可松懈,繼續組織全體教師認真學習《課程標準》及新學期課程內容,使每一位教師能夠進一步充分地了解新的《課程標準》的理念、目標、原則、內容編排及實施建議。我們把抓理論學習與校本培訓結合起來,學校制定校本培訓計劃,教師個人制定培訓方案,在原有的學習“課標”的基礎上自主學習課改理念,并作學習筆記。凡有各類公開課我們要求相關教師積極參加,教材教法報告每人必須參加,回來教導處檢查筆記。

  2、加強新課程學科培訓,努力推進課程改革。除了積極參加鎮級、縣級組織的培訓以外,我校還將組織全校教師進行一~二年級英語學科培訓,以校本培訓為主要形式。另外我校為教師訂閱了各種報刊、雜志,組織收看輔助教學的有關的錄像,使教師從多渠道吸納新理念、新方法,切實做好各學科培訓工作。

  3、加強學習與反思,努力提高教師的自身素質。鼓勵并督促教師注重理論學習,自覺學習教育教學雜志,并結合自己的教學實際,勤于反思,撰寫教學案例、教學反思、教學論文。本學期的學習主要以校本教研為主,把校本教研作為促進教師成長的主要渠道,構建學習型組織,形成規范化、制度化的學習時間、學習方式和學習習慣,以不斷提高教師素質。

  二、堅持抓常規管理,改革課堂教學

  教學質量是學校的生命線,學校教學質量的優劣關系到整個學校以及教師在社會上的聲譽和形象。教學質量的提高是本學期的中心工作。為此,我們從常規入手,切實提高學校的教學質量。

  1、我們強化教學常規檢查督導工作。在計劃、備課、上課、作業批改、成績考查、學生輔導等每一個教學環節,都狠抓規范管理。為本校的日常工作制定了“三個一”,即每天至少檢查一次教師課堂教學情況,每周至少檢查一次備課、作業批改等筆案工作,每個月至少組織一次校內視導。通過日常的檢查和校內視導,我們看到,本學期以來,我校教師在備課、上課等各個教學環節上都能嚴格執行要求,在備課上方面,通過加強學習,明確要求,我校教師都能深入學習新課標的基礎上,圍繞教辦要求,寫出規范的教案,杜絕上無準備之課,大部分同志備課都能寫教案。在上課方面,各教師基本上能嚴格執行課程設置方案,把握好教學進度,大力推行教學現代化手段,結合教材實際,積極組織學生進行自主性學習、探究性學習、合作性學習,在傳授雙基的同時,重視學習情感與學習能力的培養。在作業設計與批改方面各位教師都能按照作業規范的要求,注意作業的明確性和針對性,以及作業的深廣度和份量,并做到認真、及時地批改、訂正

  2、加強集體備課。組織教師共同鉆研教材,吃透教材,用活教材,同時充分發揮每位教師的才智,互相取長補短,從而保證課堂四十分鐘的有效性。在課程標準的引導下,加強對新教師和課堂駕馭能力欠缺的教師的聽課指導,教師還可以決定自己在每堂課上所講的內容、授課的方式或順序等在教學研究上提倡各抒己見,不強求一致;在教學管理中,堅持“教有定規,教無定法”的原則,鼓勵教師根據自身的情況,求實創新、博采眾長,以形成自己特有的教學方法及風格,對教學過程不加干涉,不硬行推廣某一種教學法,教書不拘一格,育人各得其法;在教學質量評價上,不簡單用及格率、升學率、排名次、分數高低等指標來衡量教師業績,而是側重學生素質的全面提高。在這種自由的教研氣氛和寬松的教學環境下,教師的才華得以施展。學生的素質得到全面提高。本學期我們以改革教學方法為突破口,確立“以人為本”的教育觀,創設多種教研途徑,如結合一人一課,年級組聽課,學科組聽課、評課等活動,加強教學研究,提高教師的上課、評課能力,提高每一堂課的效益。

  3、我們還在學生中開展各種競賽評比活動,促進了學生的廣泛的興趣愛好的形成,提高我校學生的綜合素質和創新、實踐能力,為我校教學質量的提高打下了堅實的基礎。在語文學科方面,我們開展了校朗誦比賽、書法比賽,例如:舉行的語文朗讀比賽朗讀比賽,內容限于贊揚、歌頌祖國、親人、教師,材料不能選取教科書,必須是課外書籍,目的是拓寬學生對課外書籍的閱讀量,分高年級組(四、五、六年級),低年級組(一、二、三年級),五年級和三年級分別榮獲優秀班集體,通過本次朗讀比賽,促進了我校學生對課外書籍閱讀的渴望,增強了他們的知識水平,拓寬了學生視野。學生即使不走出山村也能了解到外面的高科技術。

  三、加強教學管理,努力提高辦學質量

  1、全體教師要嚴格執行課程計劃,強化教學法規意識,采用“平時檢查與隨堂聽課相結合”的辦法,加強課程計劃的執行和管理,努力做到“開齊、上足、教好”,促進學生全面發展。本學期將進一步加強教學常規工作的管理與考核,仍堅持每月考核檢查制度。獎懲分明,充分調動教師工作積極性。

  2、健全備課、聽課、評課等一系列教學常規,對教師日常教學工作嚴格管理,定期檢查,做好記錄,及時反饋。

  3、加強教學儀器的使用和管理。充分發揮教學儀器在課堂教學中的作用。

  四、存在的問題

  1、學生在校基本能履行各種養成教育,但離校后部分學生不能夠嚴格要求自己。

  2、在朗讀比賽中,表現出部分教師對學生朗讀時的技能技巧的指導能力有限,導致產生學生朗讀時表現不出抑揚頓挫之情。

  3、教師專業水平中,存在對現代教學設備的使用率不高。

  五、改進措施

  1、加強學生養成的管理力度,使之形成自覺行為。

  2、加強新課程理念的學習,不斷更新知識。

  回顧一學期來的工作,我們清醒地看到,取得了一定的成績,但是,也存在著明顯的不足,如教師的規范化管理要進一步加強,教學常規管理尤其是常識、技能科的教學管理有待于進一步完善,教學質量有下滑趨勢等等。我們需要思想高度重視、積極進取、踏實工作,為提高教育教學質量努力奮斗!

2024教師參加教研活動心得體會 篇5

  2月29日,我們xx小學數學聯片式教研活動如期舉行,參加這次教研活動的不僅有聯片區兄弟學校,還有來至臨汾的老師。本次活動圍繞著“三步導學教學模式研討”這一主題展開,活動中我聽了張xx老師的一節關于《數學廣角—重疊問題》的研討課。聽課后讓我受益匪淺,感慨良多。以下是我的一些體會與思考。

  一、張xx老師能根據新課改的要求努力做到,以學生為主體,以教師為主導,放手又有效的調控教學。例如:在整個知識的獲取過程中,基本上讓學生自己動手、動口去獲取,老師只是起了一個穿針引線的作用。

  二、注重學生自主探索,合作交流,充分獲取數學活動的經驗,數學課程標準指出,教師要讓學生在具體的操作活動中進行獨立的思考,鼓勵學生發表自己的意見,并與同伴交流,可見,合作交流在數學教學中也相當重要,本課很好地體現了這一理念,給予學生自主探索的時間和空間,讓學生在合作探索中學會了用集合的思想解決簡單的實際問題。

  三、精心設計課堂練習,體現趣味性和層次性,先設計了游戲,讓學生在“做中學,玩中學”,然后設計了幾道有趣的練習,使練習有坡度,難度適宜,真正體現了讓不同的學生在教學中得到不同的發展。

  “教學是一門遺憾的藝術”,遺憾也是一種立美,為此,我提出兩個不成熟的看法:一是學生的錯誤也是比較好的教學資源,老師還應善于傾聽學生的錯因,才能更有利于幫助問題的解決。二是要規范學生數學語言。

  通過這次聯片教研活動,對于我來說,提高很大,對三步導學的實質有了更深刻的認識,希望自己能多參加這樣的活動,學習別人的長處,不斷提高自己的業務水平。

2024教師參加教研活動心得體會 篇6

  教研活動與教學活動和教師專業成長密切相關。教研活動的重要性與有效性是推進教學質量的關鍵。

  教師們扎實深厚的基本功,獨到智慧的教學設計讓我深深地感受到這就是我們身邊的課堂:沒有過多地追求形式,沒有刻意的去運用多媒體,沒有過度的追求課堂的熱鬧。引起了我對教學的思考。

  現代的教學,要以學論教,不是看教師如何表演,而是看學生如何表現;教師不是教教材,而是用教材;不是只看結果,而是更重過程的教學。下面就這次活動談幾點體會:

  一、別低估學生的能力

  每個學生都是一個鮮活的生命,他們體內都貯藏著不可估量的潛在的能量。他們都處于青少年時期,人生的黃金時期,他們都年輕氣盛,朝氣蓬勃,充滿活力,對周圍的一切充滿好奇,對身邊的一切新鮮事物都充滿了想了解想經歷的欲望。如果我們把他們這種能量(也就是求知的欲望)引導到學習上來就會收到意想不到的結果。例如高老師在講“蝗蟲的生殖發育過程”時,課前給學生提出兩個有趣的問題:

  ⑴為什么大旱之年易鬧蝗災?

  ⑵現在每年都有干旱的年份,也有干旱的地區為什么蝗災大大減少了?

  要求學生利用課余時間通過上網查閱資料,到書店查閱資料,到有關部門采訪等方法自主探究找到答案,拿到課堂上交流展示,看誰獲得的知識多,誰獲得知識的途徑多。這樣大大調動學生學習的興趣,求知的欲望,學到了許多課本上沒有的知識,擴大了知識面,還掌握了多渠道獲得知識的方法,豐富了他們的課余生活。

  二、“小循環,多反饋”提高復習效率

  像他們初三的課程,反復復習對學生來說是一件非常枯燥的事情。如何引導學生積極思維,提高復習效率呢?

  1、歸納定義后面緊跟一個小習題:例如在講基因、染色體、dna、這些抽象的定義時,先圖示描敘他們的關系理解定義,然后緊跟一個小習題:用圓圈的形式畫出他們的關系圖。這樣學生就深刻理解了他們的從屬關系。

  2、用習題引出定義:通過習題的分析,讓學生自己發現并歸納出定義。這樣讓學生體驗知識發現的過程。例如在講性狀這個抽象的定義時,出示一個小習題:小明,男,15歲,身材高大,雙眼皮,o型血,習慣用右手,喜歡打籃球。這些簡介屬于性狀的有那幾項?學生分組討論分析,在討論解答問題的同時引導他們總結出性狀的定義。

  三、學生多渠道獲取知識

  經常說“要給學生一杯水,自己要有一桶水”現在看來我們的一桶水也遠遠不能滿足學生的需要了,現在的信息時代各種信息媒體的出現如:網絡、電視、報紙、圖書等,學生的眼界開闊了。所以現在教學中引導學生正確的使用各種媒體,多渠道獲取知識,養成終生學習的好習慣,已成為我們教學中一項重要的任務。

2024教師參加教研活動心得體會(精選6篇) 相關內容:
  • 參加教研活動心得體會【三篇】

    【篇一】今天我有幸參加了中心校組織的在學校的英語教研活動。三位老師的精彩展示,對我來說是個很難得的學習機會。下面是我的一些心得體會:一、胡老師教態自然,輕松熟練。可見在備課方面用功之深。教學過程中環環相扣,深入淺出。...

  • 小學語文教師參加教研活動心得體會(通用3篇)

    七、 提高教師的自身素養。如果一個教師口頭表達準確、簡潔易懂,文字功底好、能寫一手好板書結構好,再加上充分恰當運用身體的位置、姿勢、動作與表情來表達自己的思想感情和教學內容,運用實驗設備、錄音機、電視機、幻燈機、投影儀、多...

  • 小學語文教師參加教研活動心得體會(精選3篇)

    八角明德小學 張國雄 我有幸參加了神池縣南關學校組織的語文教研活動,收獲頗豐。在這些活動中,我聽了有針對性的評課,對教學模式的實踐有了一些新的認識。第一,學習目標的確立與陳述要時刻關注學生。...

  • 做人民滿意的好老師心得體會(精選6篇)

    胡在中國共產黨第十七次全國代表大會上明確表示,黨的教育方針是堅持育人為本、德育為先,實施素質教育,提高教育現代化水平,培養德智體美全面發展的社會主義建設者和接班人,辦好人民滿意的教育,怎樣從師德建設、自己的價值觀、道德觀...

  • 最新體育教師培訓心得體會(精選30篇)

    四天的大練兵和兩天的技能培訓已經結束了,在短暫的學習中,我獲得了一大筆精神財富!下面我就來談談我的體會。前兩天,我們被集中安排在鞏留縣森林武警中隊接受訓練。...

  • 教師數學讀書心得(精選28篇)

    俗話說一寸光陰一寸金,寸金難買寸光陰、知識就是力量,其實在我的內心深處我一直認為趁著青春年少多看些書,多學些知識是永遠不會錯的。可是在走上工作崗位之后由于種種原因,前幾年我基本沒有怎么看書,也正應了另一句俗話:書到用時方...

  • 新教師教育心得體會范文(精選31篇)

    我終于通過了教育局新教師的考試,結束了之前代課一年的教學生涯,成為了一名光榮的正式教師。我是出生在一個教師的家庭,當教師也是我從小的理想,能正式加入教師的隊伍,我的心情是激動的,我也感覺到了一股奮進的力量。...

  • 幼兒園教師工作的心得體會(精選31篇)

    首先,我認為這個題目太大了。做幼兒老師做久了,心中有關孩子的一切太瑣碎,想全部顧及已經不可能,在忙和碎中生出如此之大的題目,我才意識到要給每天的工作下個定義,找一個支點。...

  • 讀四有教師心得體會范文(通用31篇)

    第三十個教師節到來前夕,9日在北京師范大學與師生座談時的講話,在廣大教育工作者中引起熱烈反響。他們表示,要在教育教學實踐中,以高尚的師德情操,詮釋身正為師,學高為范的師德風范,為培養社會主義事業建設者和接班人作出更大貢獻。...

  • 教師心得體會
主站蜘蛛池模板: 人妻精品久久无码专区精东影业 | 午夜影视免费 | 亚洲熟妇丰满大屁股熟妇 | 中文字幕V亚洲日本在线 | www.久草视频 | 免费看c片 | 99riav国产精品视频 | 爆乳美乳无码敏感乳在线播放 | 产国精品偷在线 | 超碰久操| 操操操日日日 | 国产日韩欧美在线播放 | 精品韩国三级在线观看视频 | 日本一区二区三区免费视频 | 在线色影院 | 少妇在线视频 | 强插女教师AV在线 | 在线爱爱| 亚洲av综合av一区 | 丰满的熟女爽死你 | 久久久久国产一区二区三区小说 | 大学生一级一a免费 | 久久99国产精品免费网站 | 九九九全国免费 | 婷婷影院在线综合免费视频 | 亚洲AV超碰爽死狠狠热 | 亚洲不卡在线观看 | 黄色在线亚洲 | 一区二区三区精品在线 | 国产ts人妖系列高潮 | 锵锵锵锵锵免费完整观看动漫最新章节 | 视频国产一区二区 | 成人免费毛片AAAAAA片 | 免费无遮挡男女视频 | 韩国三级中文字幕HD | 看全色黄大色黄大片大学生 | 国产精品日本欧美一区二区三区 | 青青草原国产 | 精品欧美一区二区久久久 | 欧美巨大另类极品videosbest | 日日夜夜精品免费视频 |