小學生近視防控宣傳教育月心得體會（精選3篇）

小學生近視防控宣傳教育月心得體會 篇1

　　有一天，我感覺眼睛干澀、很容易疲勞，眼前好像有黑點飄過，非常難受。我把眼鏡摘下，對著鏡子照，發現自己的眼球好像凸了出來，眼瞼卻凹了下去，看上去有點恐怖啊。其實我知道這就是近視惹的禍!都怪平時沒有把眼睛保護好，導致現在形成深度近視。真性近視是不可逆轉的，后悔也沒有用了。我呼吁同學們一定要好好地保護好自己的靈魂之窗，永遠遠離近視之苦。

　　有一次，我摘下近視眼鏡做作業，有個同學居然好奇地拿起來戴上，還得意地問旁邊的同學“我是不是很酷啊”。我愣了一下，連忙告訴他千萬別亂戴近視眼鏡，無知亂戴，可能會后患無窮的。有些同學天真地以為近視就是戴上一副眼鏡而已，卻不知道近視給日常生活帶來的種.種不便;不知道青少年近視度數會逐年加深，會眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌;不知道發展到高度近視就會非常容易誘發白內障、青光眼等致盲的疾病。

　　如今，我一直想方設法防止度數加深，經常到附近的新華書店查閱有關預防近視方面的資料。隨著對近視知識的不斷了解，我總結出比較有效，適合預防小學生近視、防止近視加深的簡單又方便的幾種方法：

　　一、靜靜坐著，放松心情，把注意力集中在雙眼，讓眼球順時針轉圈，再逆時針方向轉圈。最好早午各做一次。轉動眼球時候，盡可能地達到極限。我還聽說這種轉眼法可以鍛煉眼肌，使眼睛更加明亮。我有個同學得了假性近視，堅持做這種轉眼球運動一段時間后，發覺視力在慢慢的恢復。

　　二、在活動課或下課期間多看移動的物體，如樹上的小鳥、路上遠去的汽車、遠處的人物;陰天的時候，看藍色的天空;晚上仰望夜空，總之盡量多看遠處物體。讓我們靠毅力養成用眼習慣，努力眺望最遠的景物。這樣，我們的眼睛就能得到最大調節。

　　三、在日常營養膳食方面，我讓媽媽多買牡蠣、牛奶、蛋黃、綠葉蔬菜、胡蘿卜等食物，用食療預防近視加深。有些少年長時間、過近看電視，造成視力傷害。過多的甜食也會傷害到我們的視力，所以我們應當注意日常生活習慣。

　　四、白天看書、看電視時間長后，我會放眼遠處的青山15分鐘。多看綠色，使眼睛得到放松。晚上我會用手掌摩擦眼部周圍肌肉，使用此方法促進眼睛血液循環，我認為這是一個很好的視力保健習慣。

　　近視會影響我們的身心健康，升學和就業，也許對前途和命運帶來不可彌補的損失。預防近視和預防近視加深關系到我們一生的幸福，大家一定要重視啊。

小學生近視防控宣傳教育月心得體會 篇2

　　這個星期里，我們六年級進行了體檢，可這一體檢就查出了我難以接受的“問題”。

　　剛剛從外面回來，我就拿著體檢單，狂奔到乒乓球室——體檢的地方，里面的醫生和同學還未走光，我趕緊接受醫生們一個又一個檢查。經過測視力這個地方時，我不禁全身一涼，慘，還要測視力呢!我那差得不能再差的視力豈不是要被揭曉了么。我趕緊溜過那里，打算把視力留在最后一個測。

　　當其它項目已測試完畢，而我望著手中唯獨“視力”一欄空白的體檢單，不得不硬著頭皮，慢騰騰地向測視力的地方走去。隊伍不長，很容易就輪到我了，我把體檢單交給醫生后，狠狠揉了下雙眼，心里祈禱：臭眼睛，別在測視力時給我丟臉!我忐忑不安地拿起遮眼睛的筆筒，罩在右眼上。醫生便用一小木條在發光的視力表上點了起來。醫生第一次竟點在了第四行一個小得猶如芝麻一般的黑點上。我皺起了眉頭，那……那是什么?很明顯，是我的近視眼在作怪，小“e”濃縮成了一黑團，根本看不清。我搖了搖頭，示意看不清楚。醫生又將小木棒往上挪了一層，又指在了一個不知名的小黑點上。哎喲，這個小“e”雖然比前一個芝麻大的黑點大一點，但仍是糊成一團，看不清楚。我趕緊瞇起眼睛來，希望能把小黑點看清楚點，但它仍舊是一團黑。我又狠狠眨了兩下眼，弄出了點眼淚水。曾經在上課時，這招很管用，通過眼淚水能把東西看得很清楚。但在這時，這招卻不靈了，望出去，一切成了重影。我趕緊換方法，但一切都是徒勞，照樣模糊一片。用盡了各種方法都不靈，我只好認命，不情愿地吐出四個字：“……看不清楚”。醫生看了看視力表，無奈地搖搖頭，又將小木棒上移了一層……隨著上移的層數，我的心也隨之慢慢繃緊，頭上也開始冒汗。終于在上移3層之后，我總算看清了。我瞪大了眼睛，好不容易把四條黏在一塊的線給區分開來，是“下e”，我做出了手勢，醫生又把小木棒往旁邊推了兩格。我費了好大勁才看出來：“左e”。打完手勢后，醫生終于停下了一直挪動的小木棒。我呼了一口氣，卻看到了我單子上觸目驚心的數字：呃!4.7!近視了!而接下來右眼的視力更是慘不忍睹：4.4!

　　唉，我真的近視了，這一定是平時不注意保護眼睛惹得禍!同學們，如果你們不想戴上難看的眼鏡、做四眼學生，那就要注意平時用眼習慣啦!

小學生近視防控宣傳教育月心得體會 篇3

　　歲月慢慢地走過，總會有一些事情，來來回回飄蕩在你的腦海里，讓你難以忘卻。記憶中，這仿佛還是第一次呢——

　　小時候的我，特別不喜歡去菜市場，或許是因為那兒很臟，滿地都是烏黑的污水;或許是因為那兒太吵，在菜場周圍都能聽到菜市場里那喧鬧的嗓音;也許是因為那兒各種各樣的人太多了，走到哪里都是人，人擠人不好受------于是，我十分討厭去菜市場，即使被奶奶拉著誤入了進菜市場的小巷，也會捂著鼻子掂著腳小心翼翼地松開奶奶的手，然后搖了搖頭，飛快地向菜市場相反的方向跑去，跑了五分鐘才愿意將腳步停下------

　　這一天早上當我醒來時，爸爸媽媽已經上班去了，桌子上只剩下一張字條和一點錢，字條上寫著：“凝凝，媽媽和爸爸上班去了，自己買菜做一下早飯吧------”我滿懷希翼地打開冰箱，只見里面空空如也，我無奈，只得背上小包，去菜市場買菜。

　　現在的菜市場里很是熱鬧，有的人在講價，有的在推銷------各做各的。我掂著腳尖走在喧鬧的菜市場里，左看看右看看，一臉無辜，這是什么地方嘛!我裝模做樣的左瞧瞧，天啊!竟然還有很多我不認識的菜------“小姑娘，要買菜么?我這兒的菜很新鮮的哦，看，剛從菜地里拔出來的，上面還有露水呢------”“哦，讓我看看”我走過去，繞著菜攤轉了幾圈，一邊策劃著早飯和中飯吃什么。“恩------雞毛菜不錯。”老奶奶笑著問我：“幾斤?”“一斤就足夠了。”“還要什么嗎?”“呃------再來一斤青椒，一斤雞蛋，一斤土豆。”“好的，一共是20。5元。”“奶奶，可以便宜點么?”我一邊記錄著邊懇求道。“小朋友就便宜一點吧，給20吧!”“謝謝奶奶。”付完錢后，我就一蹦一跳地回家了。

　　到了家，我想到了今天第一次去菜市場的經過，原本感覺有些陌生，可是去過了才知道多么有趣