最新高考沖刺計劃書（理綜）

　　理科綜合試題，簡稱"理綜",指的是在高考中，物理、化學、生物三科的合卷。(總分300分，其中各單科所占分數各省標準不一，全國理綜卷為物理占110分、化學占100分、生物占90分。)。下面小編為大家推薦的是最新高考沖刺計劃書(理綜)，歡迎閱讀參考。

高考沖刺計劃(一)：物理

　　每日做題

　　考前要養精蓄銳，并不是說整天休息。相反，每日還是要做些題的，不要讓自己手生，要讓自己保持對問題的敏感，形成試題模式識別能力。

　　做題時要注意：

　　1.做題的數量不能多，難度不能大。

　　2.選擇中檔題，一次成功。一份試卷，若沒能一次成功地解決幾道題，就往往會因考試時間不夠而造成“隱性失分”。

　　3.講求規范。

　　要找幾道有評分標準的考題，認真做完整，再對照評分標準，看看是否答題嚴密、規范、恰到好處。

　　4.限時訓練。

　　可以找一組題爭取限定一個時間完成。這樣，主要是創設一種考試情境，檢驗自己在緊張狀態下的思維水平。

　　5.學會總結。

　　練習題是做不完的，關鍵在于打好基礎，學會總結，尋找規律，一通百通，大徹大悟。

　　回歸基礎

　　一般說來，考前不宜攻難題，既沒有這么多的時間，也沒有必要。要回到基礎，把基礎夯得扎扎實實的，這樣在考試時才能做到基礎分盡量不丟。

　　激活思維

　　可以找一些題，只想思路，第一步做什么，第二步做什么，不必具體詳解，再對照解答，檢驗自己的思路。這樣做，有利于在短時間里獲得更多的具有策略意義的解題方向，訓練思維品質。

　　相信自己，挖掘潛能

　　不管你現在情況怎樣，你都要相信自己還有巨大的潛能。從開始復習到高考(課程)往前趕超50名的大有人在，趕超80名也是完全有可能的，人在關鍵時刻的進步是驚人的。嚴格地講，高考其實就看誰笑到最后，你能堅持到最后，你就能笑到最后。而堅持到最后，就要求你必須具有堅定的意志。全力以赴，堅定你的意志知難而進，磨礪你的意志戰勝惰性，提升你的意志苦中作樂，優化你的意志。

　　調整心態

　　高考不僅僅是知識和智力的競爭，更是心理的競爭。心態決定著你的成敗，努力去尋找你最近的不良心態，并努力去改變，用積極的心態促使你考試成功。

　　調整心態時要注意把握自我。“我”如何適應老師的要求，如何根據自己的特點搞好最后階段的復習，我如何在“合奏”的前提下靈活處理好“獨奏”等。同時面對迎考復習的艱辛，面對解題的繁難，面對競爭的壓力，面對多變的情緒，只有“戰勝自我”，才能“天寬地闊”。

　　考試臨近，切忌搞疲勞戰術，過度疲勞容易引起心理上的不適感，不利于考試時水平的發揮。

高考沖刺計劃(二)：化學

　　1、研究考試大綱，循綱務本

　　考綱和考試說明是備考的指南針，認真研究考綱和考試說明，可增強日常復習的針對性和方向性，避免盲目備考，按方抓藥，弄清楚高考檢測什么，檢測的價值取向，高考的命題依據。對考綱的實際操作是——考綱不要求的不復習，考綱降低要求的不拓展，考綱所要求的大力復習。

　　2、精練高考真題，明確方向

　　考綱的要求是通過考題來體現的，所以，研究歷年特別是近五年新課改地區的高考題，有利于更好的理解考綱，明確備考方向。經過對近幾年高考題的橫、縱向分析，可以得出以下三點：一是主干知識考查“集中化”，二是基礎知識新視角，推陳出新，三是能力考查“綜合化”。

　　3、摸清問題所在，對癥下藥

　　要提高后期的備考質量，還要真正了解學生存在的問題，只有如此，復習備考才能更加科學有效。所以，必須加大信息反饋，深入總結學情，明確備考方向，對癥開方下藥，才能使學生的知識結構更加符合高考立體網絡化要求，才能實現基礎→能力→分數的轉化。

　　4、切實回歸基礎，提高能力

　　復習訓練的步驟包括強化基礎，突破難點，規范作答，總結方法，通過這樣的總結，學生印象深刻，應用更加靈活。在備考時，要注意從以下五個方面找突破，一是這道題該怎么做;二是為什么要這樣做;三是怎么會想到要這樣做;四是不這樣做可以嗎?還有沒有其他方法?這些方法中哪一種最好?五是這道題改變設問角度，還會變成什么樣的題目?又該怎么做?如果能夠如此做題，可收到15大于51的效果。

　　5、堅定必勝信念，決戰高考

　　信念堅定，則勢如破竹。要明確更加高遠的目標，以必勝的信念和昂揚的斗志，持之以恒地向著目標奮進。同時，要注意總結反思，雖然高三生活很緊張，但反思和總結不可或缺，這是提高分數、加速成長的催化劑。

高考沖刺計劃(三)：生物

　　1、將所有錯過的題重新做一遍

　　針對性的學習永遠比盲目的刷題要有效率。生物考察的知識點很有限，將自己錯過的習題重新做一遍，將知識點弄懂弄透。不要盲目的刷五三、王后雄等輔導資料，這樣太浪費時間。

　　2、計時做歷年高考真題

　　熟悉高考的出題方式，并且掌握好答題的節奏很重要。每一年，高考考察的知識點和方向會有一些相同之處，例如生物的29題一般就是一道實驗設計題，而答題套路也比較相似。在高考之前，把北京市09年到13年歷年的高考題，掐準時間，重新做一遍，練好自己答題的節奏非常必要，答不完卷子，而后面的題目又SO EASY，這就讓我們崩潰了。

　　3、再重新理解一遍生物的基礎概念和核心過程

　　在現有北京的考試難度下，基礎概念的熟練度和準確度非常重要。很多同學出現選擇題二選一、大題答非所問，除了審題獲取信息的問題外，知識點不熟練也很重要。以12年高考題為例，29題第一問就是必修三48頁書上原話。而30題最后一問，甲狀腺激素的3個功能不熟練，那么這道題很難答對。