大雪養(yǎng)生前后驅(qū)除寒氣
大雪節(jié)氣前后驅(qū)除寒氣
若說十一月份還有秋天的痕跡，那么到了十二月就的確能夠感受到冬天的來臨了。歲末時節(jié)，在我國的北方，很多地方真正迎來了入冬以來的第一場大雪。
大雪，《月令七十二侯集解》曰“十一月節(jié)，大者盛也，至此而雪盛也。”大雪時節(jié)到來，我國的黃河流域一帶會漸有積雪，北方則呈現(xiàn)萬里雪飄的迷人景觀。俗話說的好，“瑞雪兆豐年”，大雪的來臨預(yù)示著來年的吉祥與否。
大雪時節(jié)，仍然要注意進(jìn)補，調(diào)養(yǎng)，鍛煉，以達(dá)到養(yǎng)生的目的。在這個過程中我們應(yīng)當(dāng)注意養(yǎng)宜適度，就是要恰到好處。不可太過，不可不及。若過分謹(jǐn)慎，則會導(dǎo)致調(diào)養(yǎng)失度，不知所措。養(yǎng)之太過則會受到約束，有損健康。同時又要注意養(yǎng)勿過偏，綜合調(diào)養(yǎng)要適中。食補太過則會出現(xiàn)營養(yǎng)過剩，過分靜養(yǎng)只逸不勞則會出現(xiàn)動靜失調(diào)，若藥補太過則會發(fā)生陰陽的偏盛偏衰，使機體新陳代謝產(chǎn)生失調(diào)而事與愿違。
大雪節(jié)氣前后，柑桔類水果大量上市，像南豐蜜桔、官西柚子、臍橙雪橙都是現(xiàn)在的當(dāng)家水果。適當(dāng)吃一些可以防治鼻炎，消痰止咳。天氣嚴(yán)寒可常喝喝姜棗湯抗寒，吃桔子、用薄荷油防治鼻炎，消痰止咳。為了驅(qū)寒，吃火鍋是個不錯的選擇。