2019年立冬養(yǎng)生吃什么
XX年立冬是哪天有什么習(xí)俗 今日立冬吃什么養(yǎng)生
XX年立冬時(shí)間為XX年11月7日20:06:40，農(nóng)歷XX年九月十五，星期五。這一天是中國傳統(tǒng)24個(gè)節(jié)氣中的第19個(gè)，也是干支歷戌月的結(jié)束以及亥月的起始，立，建始也，表示冬季自此開始。冬是終了的意思，有農(nóng)作物收割后要收藏起來的含意，中國又把立冬作為冬季的開始。
立冬又叫“交冬”，是冬季的第一個(gè)節(jié)氣，立冬是人們進(jìn)補(bǔ)的最好時(shí)刻，民間有“入冬日補(bǔ)冬”的食俗，這是有科學(xué)依據(jù)的。俗話也說：冬令進(jìn)補(bǔ)、春來打虎。因?yàn)榱⒍^后，便是寒冷的冬天了，人們對(duì)熱量的消耗將比以往大得多，這時(shí)候進(jìn)補(bǔ)，其中一部分通過熱量消耗了，這樣更有利于營養(yǎng)的吸收。
立冬吃什么養(yǎng)生
古人認(rèn)為天轉(zhuǎn)寒冷，要補(bǔ)充身體營養(yǎng)。食人參、鹿茸、狗肉、羊肉及雞鴨燉八珍等。是較流行的補(bǔ)冬方式。也有的中藥店推出十全大補(bǔ)湯，即用十種滋補(bǔ)的中藥燉雞或其它肉類做成的補(bǔ)品，而在北方立冬有吃餃子的習(xí)俗。