2022大暑種菜注意事項(xiàng)，夏季蔬菜忌中午澆水（精選19篇）
2022大暑種菜注意事項(xiàng)，夏季蔬菜忌中午澆水 篇1
不要中午澆水。有些菜農(nóng)認(rèn)為，中午溫度最高，此時(shí)澆水正好給蔬菜降溫消暑。其實(shí)不然，中午澆水很容易導(dǎo)致蔬菜根系遇冷水刺激后出現(xiàn)“炸”根現(xiàn)象，從而造成蔬菜大幅減產(chǎn)，因此在早晨10點(diǎn)以前進(jìn)行，既能達(dá)到降溫效果，又不至于對(duì)蔬菜根系造成傷害。
2022大暑種菜注意事項(xiàng)，夏季蔬菜忌中午澆水 篇2
不要大水漫灌。很多菜農(nóng)認(rèn)為夏季溫度高，澆水時(shí)應(yīng)大水漫灌，大行小行一起澆，這樣可起到降低氣溫、地溫和確保蔬菜水分供應(yīng)的作用，利于蔬菜生長(zhǎng)，然而，殊不知，大水漫灌田間易積水。根系在無氧環(huán)境下呼吸受到抑制，容易發(fā)生漚根，根系腐爛，葉片變黃，嚴(yán)重影響果實(shí)產(chǎn)量，甚至導(dǎo)致整棵植株死亡，尤其是怕澇的甜椒、番茄等作物。所以，即使在夏天，澆水量也不能過大。為避免大溝一側(cè)的根系缺水，最好大小行交替澆。
2022大暑種菜注意事項(xiàng)，夏季蔬菜忌中午澆水 篇3
不要忽干忽濕。茄果類、瓜類蔬菜結(jié)果期，忽干忽濕易裂果。這是因?yàn)橥寥栏珊等彼畷r(shí)果實(shí)的膨大受到抑制，一旦澆水過多，果實(shí)迅速吸水，膨果速度加快，尤其是果肉部分吸水量大，果皮生長(zhǎng)速度相對(duì)較慢，這樣很容易發(fā)生裂果，這種現(xiàn)象在番茄和瓜類作物上尤為明顯。
2022大暑種菜注意事項(xiàng)，夏季蔬菜忌中午澆水 篇4
一、忌食“發(fā)物”
此節(jié)氣亦是多種慢性疾病易復(fù)發(fā)之時(shí)，如關(guān)節(jié)炎、哮喘、精神病等，因而有慢性病的人要忌食易發(fā)的食物，所謂“發(fā)物”，從中醫(yī)角度上是指動(dòng)風(fēng)生痰、發(fā)毒助火助邪之品，如海魚、海蝦、海蟹、咸菜、竹筍、毛筍、羊肉、公雞等，可適當(dāng)吃些涼性食物，因此“寒食節(jié)”也有一定的養(yǎng)生道理。
宜食物有粳米、芝麻、花生、赤小豆、糯米、鵪鶉、鵝肉、蚌肉、螺螄、雞蛋、韭菜、芫茜、萵筍、淮山、蘋果、橘、馬蹄、梨、桃、櫻桃等。養(yǎng)生的湯品宜紅蘿卜竹蔗水、胡椒煲豬肚、川芎白芷燉魚頭、韭菜滾狗肚魚、鮮土茯苓煲豬展、咸菜滾黃沙蜆、貓爪草煲豬瘦肉等。
二、飲食清補(bǔ)為主
清明，正是冷空氣與暖空氣交替之際，亦日漸趨暖，所以天氣一會(huì)兒陽光燦爛，一會(huì)兒陰雨綿綿，人體常會(huì)出現(xiàn)四肢麻痹，在湯品調(diào)理中，除了要利水滲濕外，還要適當(dāng)補(bǔ)益，因而養(yǎng)血舒筋最為重要，特推薦桑葚薏米燉白鴿(桑葚20克，薏米30克，白鴿1只，姜、鹽、香油少許，文火燉2小時(shí))作為食補(bǔ)佳品。飲食要清淡，應(yīng)定時(shí)定量，限鹽，補(bǔ)鉀，以清補(bǔ)為主，多吃蔬菜、水果，以防上火。可多吃些柔肝養(yǎng)肺的食品，如薺菜益肝和中;菠菜利五臟、通血脈;山藥健脾益肺。
三、養(yǎng)生“明前茶”
著名明代大醫(yī)家李時(shí)珍在清明時(shí)節(jié)養(yǎng)生中最推崇的是品茶，尤其是“明前茶”。“明前茶”是指每年清明前采摘加工的新茶，有養(yǎng)肝清頭目、化痰除煩渴的功效。俗話說“春眠不覺曉”，飲用“明前茶”則有提神醒腦之功。
宜飲茶為單樅、鐵觀音、龍井和花茶等。此時(shí)節(jié)也是胃腸容易不適之時(shí)，近年人以三花奶沖普洱茶的方法來健腸胃，有胃病的人不妨一試。清明前后，也不妨喝一些菊花茶。中醫(yī)認(rèn)為，菊花能疏風(fēng)清熱，有平肝、預(yù)防感冒、降低血壓等作用。但菊花茶喝多也會(huì)傷肝，因此要適量飲用。
2022大暑種菜注意事項(xiàng)，夏季蔬菜忌中午澆水 篇5
中秋吃月餅，和端午吃粽子、元宵節(jié)吃湯圓一樣，是我國民間的傳統(tǒng)習(xí)俗。古往今來，人們把月餅當(dāng)作吉祥、團(tuán)圓的象征。每逢中秋，皓月當(dāng)空，闔家團(tuán)聚，品餅賞月，談天說地，盡享天倫之樂。
月餅，又叫胡餅、宮餅、月團(tuán)、豐收餅、團(tuán)圓餅等，是古代中秋祭拜月神的供品。相傳我國古代，帝王就有春天祭日、秋天祭月的禮制。在民間，每逢八月中秋，也有左右拜月或祭月的風(fēng)俗。“八月十五月兒圓，中秋月餅香又甜”，這句名諺道出中秋之夜城鄉(xiāng)人民吃月餅的習(xí)俗。
月餅最初是用來祭奉月神的祭品，后來人們逐漸把中秋賞月與品嘗月餅，作為家人團(tuán)圓的一大象征，慢慢的，月餅也就成為了節(jié)日的必備禮品。
2022大暑種菜注意事項(xiàng)，夏季蔬菜忌中午澆水 篇6
吃月餅以示“團(tuán)圓”。月餅，又叫胡餅、宮餅、月團(tuán)、豐收餅、團(tuán)圓餅等，是古代中秋祭拜月神的供品。相傳我國古代，帝王就有春天祭日、秋天祭月的禮制。在民間，每逢八月中秋，也有左右拜月或祭月的風(fēng)俗。“八月十五月兒圓，中秋月餅香又甜”，這句名諺道出中秋之夜城鄉(xiāng)人民吃月餅的習(xí)俗。月餅最初是用來祭奉月神的祭品，后來人們逐漸把中秋賞月與品嘗月餅，作為家人團(tuán)圓的一大象征，慢慢的，月餅也就成為了節(jié)日的必備禮品。
2022大暑種菜注意事項(xiàng)，夏季蔬菜忌中午澆水 篇7
清明時(shí)節(jié)踏青可謂好處多多：
1、改善血液循環(huán)：清明時(shí)節(jié)，氣溫轉(zhuǎn)暖，郊野春游，做些輕微活動(dòng)，可以增強(qiáng)下肢肌肉和筋鍵的活力，靈活百骸，使氣血運(yùn)轉(zhuǎn)，冠狀動(dòng)脈血循環(huán)得到改善，是強(qiáng)心最佳法。
2、按摩人體臟器：清明時(shí)節(jié)，芳草萋萋，心戀崎嶇，信步閑游，全身都會(huì)受到震蕩，這種震蕩可以防止血管壁出現(xiàn)沉淀物，加速里面渣滓的散退;有節(jié)奏的步行，低頻、適度的顫動(dòng)，對(duì)內(nèi)臟器官更能起到按摩的作用。
3、調(diào)整人體代謝：清明時(shí)節(jié)，春和景明，大地綠遍，空氣新鮮，陽光充足，大氣中的“長(zhǎng)壽素”——陰離子較多，是調(diào)整人體代謝的天然“藥物”，更是治療精神緊張的理想“解毒劑”。
2022大暑種菜注意事項(xiàng)，夏季蔬菜忌中午澆水 篇8
享受陽光的同時(shí)要當(dāng)心日光性皮炎
很多春季出游的人，都會(huì)發(fā)現(xiàn)，在戶外玩的時(shí)候只顧著開心，但回到家后，皮膚又癢又痛。專業(yè)醫(yī)生提醒，日光性皮炎通常會(huì)在春季初次受到較強(qiáng)日曬后發(fā)病。多數(shù)人表現(xiàn)為在面、頸、前臂、手背等部位出現(xiàn)紅斑、丘疹、風(fēng)團(tuán)或水皰等皮疹。專家提醒，戶外活動(dòng)時(shí)要盡量穿長(zhǎng)袖衣褲，還要攜帶防紫外線太陽傘，條件許可以時(shí)候，走陰涼地方。而那些有家族發(fā)病史的人需要特別小心，最好搽上防曬霜。還有，有些人喜歡躺在花叢中綠陰里，這樣也會(huì)引起皮膚過敏。
出外就餐防止胃病腹瀉
有些家庭出游，喜歡自帶熟食，或者在外野餐。專家提醒，旅途中食物最易腐敗，千萬注意飲食安全。出外旅游最好攜帶有密封包裝的食品，尤其是肉類食品，比面包、餅干類食品更容易變質(zhì)。打開包裝的食品應(yīng)盡快吃完，在沒有冷藏設(shè)備的情況下不要擱過夜，吃不了寧可扔掉，不要因?yàn)榕吕速M(fèi)而勉強(qiáng)吃下，或留著過后再吃。在外野餐時(shí)要盡量做好手的衛(wèi)生。旅途中，雙手要接觸許多東西，如用手扶車、點(diǎn)錢、撫摸動(dòng)物、采花草等，所以就餐前最好用干凈的活水和肥皂清洗，如果沒有條件洗手，那么就不要直接用手抓食物。
踏青登山一定要量力而行
出外旅游登山也是很多家庭的必備項(xiàng)目之一。專家指出，踏青登山一定要量力而行。因?yàn)椴皇侨魏稳硕伎梢缘巧铰糜蔚模绻加行呐K病、高血壓、急慢性支氣管炎、肺氣腫、腎炎、盆血、肺結(jié)核、發(fā)熱、急性感染以及結(jié)石活動(dòng)期的病人都不要逞強(qiáng)登山。而且，登山也要根據(jù)個(gè)人的體力和身體素質(zhì)而行，很多人平時(shí)很少鍛煉，不要逞強(qiáng)好勝地一鼓作氣爬上去，把自己搞得精疲力竭。
如今人們基本上每戶都有一輛車，這就導(dǎo)致了踏青的人越來越少，踏青對(duì)于養(yǎng)生的好處還是很多的，關(guān)鍵是我們作為華夏兒女不要讓這樣的傳統(tǒng)習(xí)俗在我們身邊消失，所以小編呼吁大家加入到踏青的隊(duì)伍中去。
2022大暑種菜注意事項(xiàng)，夏季蔬菜忌中午澆水 篇9
(1)墳?zāi)股厦妫１蝗僳`踏成走廊者，主子孫在社會(huì)上常被人欺侮、卑視，成就不高。
(2)墳?zāi)菇K年不被陽光照到，而使墓地太過陰暗者，主子孫生病不斷或有久年病人。
(3)墳?zāi)归L(zhǎng)年被水浸棺者，主之孫易有風(fēng)寒、風(fēng)溼、酸痛、溺水、好酒色之人。
(4)墳?zāi)雇獾臉淠靖叽螅采w整個(gè)墳地者，主子孫有久病之人。
(5)祖先墳?zāi)贡槐I，而尸骨曝露，被野狗啃噬移位者，主子孫易有血光兇禍。
(6)墳?zāi)棺笥一蚯胺接懈叽笾畨灥卣撸髯訉O運(yùn)程不順或有官訟是非。
(7)墳?zāi)骨胺桨枷荼缆洌箟灥赜袚u搖欲墜之險(xiǎn)象者，主子孫有血光、車禍、墜樓之禍。
(8)墳?zāi)拐麄�(gè)用水泥封閉者，主父子分居。
(9)墳?zāi)古杂写髽湔撸子袠涓┕桌p尸之現(xiàn)像，主子孫易有病痛、官非、不順之應(yīng)。
(10)墳?zāi)骨岸逊e砂土、磚塊者，主子孫有腸胃病。
(11)墳?zāi)古苑N植花朵競(jìng)放者，主子孫風(fēng)流易有桃花之應(yīng)。
(12)墳?zāi)股戏接懈邏弘娡ㄟ^者，主金錢會(huì)慢慢耗損，存不住錢財(cái)。
2022大暑種菜注意事項(xiàng)，夏季蔬菜忌中午澆水 篇10
清明踏青自古流行
清明節(jié)踏青的習(xí)俗始于唐代，著名詩人杜甫就有“江邊踏青罷，回首見旌旗”的絕句。清明前后，蕩秋千、放風(fēng)箏、馳馬、踏球、踏青，凡此種種，都是我國古代民間頗為盛行的體育活動(dòng)。尤其是踏青，更是男女老幼最為喜愛而又易行的項(xiàng)目。
2022大暑種菜注意事項(xiàng)，夏季蔬菜忌中午澆水 篇11
中秋節(jié)美食首推月餅，其起源說法多種。一說元代末年，江蘇泰州的反元起義領(lǐng)袖朱元璋的謀士劉伯溫利用中秋民眾互贈(zèng)圓餅之際，在餅中夾帶“八月十五夜殺韃子”的字條，大家見了餅中字條，一傳十，十傳百，如約于這天夜里一起手刃無惡不作的“韃子”（元兵），過后家家吃餅慶祝起義勝利，并正式稱中秋節(jié)的圓餅為月餅。在后來很長(zhǎng)歷史時(shí)期，甚至在上世紀(jì)末，許多月餅上還貼有一方小紙片！只可惜，近年所產(chǎn)月餅已不見小紙片蹤影，月餅所含代代相傳的“文化密碼”蕩然無存。
另有一說為，明洪武初年，大將徐達(dá)攻下元朝殘余勢(shì)力盤踞的元大都北京，捷報(bào)傳到首都南京，正在下棋的明太祖朱元璋欣喜若狂，即傳諭中秋節(jié)普天同慶，并將當(dāng)初反元大起義時(shí)傳遞信息的月餅賞賜臣民。月餅從此成為中秋節(jié)“法定”的食品，非食不可了。
月餅，最初起源于唐朝軍隊(duì)祝捷食品。唐高祖年間，大將軍李靖征討突厥靠月餅隱蔽的傳話得勝，八月十五日凱旋而歸，此后，吃月餅成為每年的習(xí)俗。當(dāng)時(shí)有經(jīng)商的吐魯番人向唐朝皇帝進(jìn)獻(xiàn)士兵床戰(zhàn)用的天元益健和大批美女以餅祝捷。高祖李淵接過華麗的餅盒，拿出圓餅，笑指空中明月說：“應(yīng)將胡餅邀蟾蜍”。說完把餅分給群臣一起吃。
南宋吳自牧的《夢(mèng)粱錄》一書，已有“月餅”一詞，但對(duì)中秋賞月，吃月餅的描述，是明代的《西湖游覽志會(huì)》才有記載：“八月十五日謂之中秋，民間以月餅相遺，取團(tuán)圓之義”。到了清代，關(guān)于月餅的記載就多起來了，而且制作也越來越精細(xì)。
2022大暑種菜注意事項(xiàng)，夏季蔬菜忌中午澆水 篇12
1.胃不好別吃冰淇淋月餅
冰淇淋月餅完全由冰淇淋做成，腸胃不好的人不要嘗試。海味月餅是比較名貴的月餅，有鮑魚、魚翅、紫菜等，口味微帶咸鮮，以甘香著稱。但有高血脂、心腦血管病的人要少吃。不管是什么味道，糖尿病患者都少碰。病情不是很嚴(yán)重的人，可以適當(dāng)吃一點(diǎn)，但一定要減少當(dāng)天糧食的攝入。
2.月餅不宜冰箱儲(chǔ)存
月餅不宜放入冰箱儲(chǔ)存。在低溫的條件下，淀粉會(huì)變得老化，使月餅變硬、口感變差。儲(chǔ)存月餅放置在室內(nèi)陰涼干燥處，要注意儲(chǔ)存時(shí)間不要太長(zhǎng)，散裝月餅可以放置三五天；有獨(dú)立小包裝，或包裝中有防腐料包的月餅，可以保存十幾天。
3.選擇適合的月餅
月餅因?yàn)橹品āW料不同，吃的時(shí)候應(yīng)該“揚(yáng)長(zhǎng)避短”，選擇較適合自己的品種。傳統(tǒng)的中國月餅大體分為京、粵、蘇、滇、潮五大體系。
4.月餅宜早晨吃
早上吃月餅可以補(bǔ)充上午所需的能量，也不易發(fā)胖，患有心血管疾病的老年人更應(yīng)注意食用時(shí)間，否則可能會(huì)增加血栓的風(fēng)險(xiǎn)。
5.合理搭配是關(guān)鍵
目前還沒有什么方法能夠抑制月餅對(duì)健康的影響。吃月餅時(shí)要搭配一些富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、豆?jié){。也可搭配山楂等一些酸性食物，可以開胃，增強(qiáng)消化能力。但不適合有胃病的人，不然會(huì)加重病情。吃月餅的同時(shí)飲茶可以解油膩，助消化。
一般來說，吃甜味月餅飲花茶，有香甜兼收之妙；吃咸味月餅飲烏龍茶或綠茶為佳，有清香爽口之感。還可以伴隨月餅吃一些富含維生素C及膳食纖維的水果和蔬菜。因?yàn)樵嘛灥闹九c含糖量都很高，就不宜再喝含糖高的汽水、可樂或果汁等飲料。有人認(rèn)為吃月餅時(shí)喝葡萄酒能夠起到降低血脂和軟化血管的功效，其實(shí)葡萄、提子等水果可以直接轉(zhuǎn)化為葡萄糖，也應(yīng)謹(jǐn)慎食用。
6.分食
月餅不可一次吃太多，應(yīng)根據(jù)自己的身體情況而定。月餅不能當(dāng)正餐吃，要在兩餐之間食用。如果要在餐后吃月餅，就要在正餐中少吃主食及肉類，以便平衡一天的飲食營(yíng)養(yǎng)。月餅宜分食，把月餅切成小塊，和親友們分食，既能多品嘗一些不同口味，還能感受與家人朋友歡聚一堂的樂趣和氣氛，同時(shí)又避免了攝取過量脂肪和糖分。
7.三歲以下的幼兒不吃月餅
月餅是“三高”食品，高糖、高脂、高熱量，過量進(jìn)食對(duì)兒童的健康并無好處。
所以三歲以下的寶寶不要吃，三歲以上的寶寶，腸胃稍微成熟一點(diǎn)了，可以適當(dāng)吃一點(diǎn)，但也切勿過量。
三歲以上的寶寶吃月餅，每次最多只能讓他吃常規(guī)大小月餅的1/4個(gè)，因?yàn)楹⒆映栽嘛炦^多會(huì)引起胃腸負(fù)擔(dān)加重，胃腸不適脹悶，從而引起消化不良、腹痛、腹瀉等癥狀。同時(shí)，應(yīng)減少當(dāng)天的主食及油脂的攝入量，以平衡寶寶一天的飲食，因?yàn)橐粋�(gè)重4兩左右的廣式月餅含有500千卡的熱量，相當(dāng)于3兩米飯。
2022大暑種菜注意事項(xiàng)，夏季蔬菜忌中午澆水 篇13
踏青提防光過敏
春天是外出踏青旅游的旺季，據(jù)調(diào)查，人群中約有30%的人會(huì)對(duì)紫外線產(chǎn)生過敏，其中春天人體對(duì)紫外線敏感性最高。光過敏是紫外線照射后，暴露部位的皮膚出現(xiàn)紅色斑疹、丘疹或大皰性皮疹，會(huì)伴有灼熱和癢痛感。春天的光過敏問題更要引起重視，因?yàn)榇禾斓淖贤饩�看上去并不強(qiáng)烈，因此許多女性出門都不用隔離霜、防曬霜，其實(shí)春天屬于光過敏的高發(fā)期。
另外吃了含有光過敏性物質(zhì)的食物，如菠菜、薺菜、芹菜、萵苣、馬蘭頭等，出門后，便容易出現(xiàn)皮膚紅腫、發(fā)癢的情況。因此這些含有光過敏性物質(zhì)的食物最好選在晚上吃，也不要餐餐都吃。本來就有過敏體質(zhì)的人，更應(yīng)避免吃這些食物。
有些人一到春天就特別容易感冒，除了打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、頭疼，還伴有眼癢、流淚、鼻癢等癥狀，其實(shí)這不是感冒了，而是花粉癥。專家指出，要預(yù)防花粉過敏，首先應(yīng)盡量躲避花粉，加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)措施，防止吸入致敏花粉。利用好天氣時(shí)將屋內(nèi)屋外打掃一遍，遇干熱或大風(fēng)的天氣，可關(guān)閉門窗或加掛窗簾。
如果天氣許可，最好每周清洗更換床罩、被單，注意身體清潔，將殘留在皮膚、頭發(fā)上的花粉徹底清除，以阻擋或減少花粉入侵屋內(nèi)。出外賞花的人們，最好避開花粉高峰時(shí)段，出門前30分鐘先服用抗敏藥物，且最好能隨身攜帶口罩備用，并穿著長(zhǎng)袖衣物，避免直接與過敏原接觸，以減少花粉侵入。
2022大暑種菜注意事項(xiàng)，夏季蔬菜忌中午澆水 篇14
一、注意“病從口入”
而多變的天氣容易使人受涼感冒，發(fā)生扁桃體炎、支氣管炎、肺炎;此時(shí)又是呼吸道傳染病，如白喉、猩紅熱、百日咳、麻疹、水痘、流行性腦膜炎等的多發(fā)季節(jié)，因而要認(rèn)真注意天氣變化，增減衣服，以及盡量少出入公共場(chǎng)所，尤為注意“病從口入”。
二、心情舒暢、動(dòng)中有靜
同時(shí)這個(gè)節(jié)氣又是高血壓的易發(fā)期，因此要保持心情舒暢，選擇動(dòng)作柔和，動(dòng)中有靜的如太極拳等鍛煉方式;避免參加帶有競(jìng)賽性的活動(dòng)，以免情緒激動(dòng);避免做負(fù)重性活動(dòng)，以免引起屏氣，而引起血壓升高。
三、換衣不宜過早
俗話說“二月亂穿衣”，說的是清明節(jié)前后，因?yàn)闅夂蜃兓喽耍缤頊夭畲螅瑧?yīng)該準(zhǔn)備一件可以隨便穿脫的外套。早上出門上班時(shí)穿一件風(fēng)衣，注意保暖，中午感到熱時(shí)，可脫掉，晚上下班回家再穿上，這樣就會(huì)有效預(yù)防感冒。所謂“春捂”也是這個(gè)意思，直到清明過后，四月中旬才可換春裝。當(dāng)然，“春捂”的過程也應(yīng)因人而異，根據(jù)自己的身體素質(zhì)決定衣服增減。一般來講，應(yīng)根據(jù)氣候變化，隨時(shí)增減衣服，注意防寒保暖，以助人體生發(fā)，抵御外邪侵襲，才有助于身體健康。
四、悲傷莫要過度
清明節(jié)是重要的祭祀節(jié)日，通過祭祖和掃墓活動(dòng)來緬懷先人，寄托哀思。當(dāng)看到親人的墓碑，許多人難免睹物思人，悲痛萬分。此時(shí)此景，每個(gè)人都會(huì)有這樣的感受。不過，悲傷過度對(duì)身體健康的影響是很嚴(yán)重的，尤其是患有高血壓、冠心病的人更應(yīng)控制情緒，以防舊病復(fù)發(fā)。另外，春季又是多種精神疾病的高發(fā)期，再加上清明掃墓容易使人情緒低落、抑郁，誘發(fā)精神疾病。因此，清明前后人們不要過于悲傷，要保持穩(wěn)定的情緒和舒暢的心情。
五、防高血壓復(fù)發(fā)
清明節(jié)前后，人們的情緒波動(dòng)較大，特別是患有高血壓病的中老年人，由于過于懷念親人，寢食不安，極易造成血壓升高。因此，高血壓患者應(yīng)當(dāng)盡快減輕和消除異常情緒反應(yīng)，保持情緒穩(wěn)定。可選擇動(dòng)作柔和、動(dòng)中有靜的太極拳運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移思維。還應(yīng)避免負(fù)重活動(dòng)，以免引起屏氣而致血壓升高等。
六、養(yǎng)生重在養(yǎng)肝
傳統(tǒng)的養(yǎng)生理論認(rèn)為“春與肝相應(yīng)”，意思是說春季的氣候特點(diǎn)與人體肝臟有密切關(guān)系。所以，春季的養(yǎng)生保健方法應(yīng)以養(yǎng)肝為主。如果肝功能正常，人的氣機(jī)就會(huì)通暢，氣血就會(huì)和諧，各個(gè)臟腑的功能也能維持正常。因此，清明養(yǎng)生重在養(yǎng)肝。調(diào)養(yǎng)肝臟有“養(yǎng)肝”和“清肝”之分。具體方法有多種，如以肝養(yǎng)肝、以味養(yǎng)肝、以血養(yǎng)肝和以菜養(yǎng)肝等。
2022大暑種菜注意事項(xiàng)，夏季蔬菜忌中午澆水 篇15
(1)墳?zāi)贡慌赃呏潦匀谎诼裾撸髯訉O有重病之禍
(2)不可以自然石(未經(jīng)裁整)為墓碑，否則子孫易有斷絕香火或殘廢、重病或成養(yǎng)子之剋運(yùn)不吉。
(3)墓碑上，青苔叢生或雜草掩蓋，主子孫久年病之剋應(yīng)。
(4)墓碑色澤黯淡者，子孫運(yùn)程較不順，且穴內(nèi)易有水滿棺之現(xiàn)象。
(5)墓碑倒陷、埋于土中者，主子孫家庭不和、雜亂，且易出癲狂之人。
(6)墓碑全部變?yōu)榘岛谏撸髯訉O運(yùn)程不順?biāo)欤聵I(yè)也會(huì)遭遇阻礙，勞心勞力。
(7)墓碑折成兩三塊者，主子孫易有大血光之剋應(yīng)，(墓碑上段為頭部，中段為胸腹，下段為足部)，那部位破裂，那部位即會(huì)有災(zāi)。
(8)墓碑內(nèi)部有凹陷、傷痕者，主子孫易有背部疾病或殘廢之人。
(9)墓碑上有大斑點(diǎn)或大瑕疵時(shí)，主子孫易有長(zhǎng)久病之剋應(yīng)。
(10)墓碑頂部凹陷或破損者，主子孫有頭部傷害或精神異常之人。
(11)墓碑高短而橫長(zhǎng)者，主子孫較勞心勞力，不得清閒。
(12)墓碑下半部暗淡色者風(fēng)，主子孫腎臟易有疾病。上半部明亮，下半部暗淡者，主子孫在祖居發(fā)展不利。要出外才有發(fā)展機(jī)運(yùn)。
2022大暑種菜注意事項(xiàng)，夏季蔬菜忌中午澆水 篇16
1、了解別人的品位。要知道送禮不是使自己高興，而是要讓別人開心。任何實(shí)驗(yàn)別人口味的物品都不可作為送禮之選。
2、不可包含動(dòng)機(jī)。應(yīng)當(dāng)盡量避免一些有影射性和含義的禮物。中秋送禮更多的是為了關(guān)系的維護(hù)，而不能帶有很強(qiáng)的目的性，這樣會(huì)造成收禮人的尷尬。
3、禁忌還是不要選購二手的禮品外送，盡管禮物可能很高檔或者稀有，二手給人的感覺終究不太好。
4、精心挑選包裝。禮品不同于自用，好的內(nèi)容重要，好的形式更添彩。送禮原則是盡可能地選漂亮包裝。
2022大暑種菜注意事項(xiàng)，夏季蔬菜忌中午澆水 篇17
不在宿舍內(nèi)使用電爐、熱得快、電熱杯等用具，嚴(yán)禁將易燃、易爆及毒害物品帶入宿舍，嚴(yán)防火災(zāi)、盜竊、詐騙等各類事故發(fā)生；
外出時(shí)，請(qǐng)檢查房間的水、電、門窗是否關(guān)好，做好防火、防水、防盜工作；
出游時(shí)要結(jié)伴同行，嚴(yán)禁到危險(xiǎn)地帶游玩，注意交通安全，搭乘有正規(guī)營(yíng)運(yùn)執(zhí)照的車船；不到未經(jīng)開發(fā)的偏、遠(yuǎn)、險(xiǎn)、陡的地方游玩，不參加非法集會(huì)與*，尤其要增強(qiáng)對(duì)傳銷的防范與抵制意識(shí)；
注意游泳安全，嚴(yán)禁到學(xué)校內(nèi)或周邊的江（河）、池塘、水庫、海邊等野外場(chǎng)所游泳，特別是嚴(yán)禁到缺乏安全設(shè)施、偏僻的地方游泳；
在節(jié)日期間注意人身和財(cái)物安全：不向陌生人透露自己及家人的個(gè)人信息、存款、銀行卡等情況，遇到任何要求轉(zhuǎn)賬匯款的陌生電話、短信，都不要相信，如有疑問應(yīng)立即與身邊親友核實(shí)，求助輔導(dǎo)員或110。萬一上當(dāng)受騙請(qǐng)立即向公安機(jī)關(guān)報(bào)案；
2022大暑種菜注意事項(xiàng)，夏季蔬菜忌中午澆水 篇18
規(guī)律飲食：
2—5歲兒童每天應(yīng)安排早、中、晚三次正餐，在此基礎(chǔ)上還至少有兩次加餐。
外出游玩，一定保證早餐，午餐和加餐可自行攜帶。
食物選擇：
在家吃過早餐后，出游可適當(dāng)自備午餐食物和加餐需要的零食。
首選攜帶營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化、少調(diào)料的清淡食物，并且需方便攜帶，清潔衛(wèi)生，是小包裝食物，獨(dú)立外包裝。
選擇水果、蔬菜、牛奶、煮雞蛋等作為零食，水果選擇完整、水分充足且方便剝皮的。
一定注意食品安全問題。
勿忘喝水：
戶外游玩，孩子們千萬不能忽略了補(bǔ)水。
選擇自備白開水。
少量多次補(bǔ)水，不建議一次大量飲水。
不提倡孩子飲用含糖飲料，可適當(dāng)選擇家庭自制的豆?jié){、果汁等天然飲品。
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一、用電安全。
春節(jié)期間大功率電器使用機(jī)會(huì)較多，安全用電是迫切需要關(guān)注的問題：
1.不要讓孩子隨意亂接電線，避免災(zāi)害發(fā)生;
2.檢查一下家用電器是否有漏電、老化的現(xiàn)象，以免對(duì)老人和小孩直接構(gòu)成威脅;
3.對(duì)于取暖器材做到人離電斷。
二、動(dòng)火安全
1.燃放煙花爆竹的時(shí)候，要注意選擇一個(gè)寬敞的地方，注意周圍是否有易燃易爆物品，近幾年由于燃放煙花爆竹而引發(fā)的火災(zāi)不在少數(shù)，同時(shí)更要注意燃放中的安全問題;
2.防止住宅火災(zāi)，不要臥在床上吸煙，離家外出時(shí)要關(guān)閉煤氣、拉掉不必要的電源，對(duì)易燃物品要妥善處理好;
3.發(fā)生意外時(shí)懂得如何自救或求救。
三、居家安全
1.注意安全使用燃?xì)饣蛎簹猓褂冒踩细竦娜細(xì)馄骶撸乐剐孤?
2.注意安全使用熱水器，使用煤氣熱水器時(shí)務(wù)必保障通風(fēng)。
四、交通安全
1.春節(jié)期間外出的人比較多，要注意交通安全，按交通規(guī)則走好自己的路，橫穿公路先看兩邊200米內(nèi)是否來車。
2.擁有私家車的人越來越多，道路交通擁擠現(xiàn)象越來越嚴(yán)重，提醒大家為了您和家人的幸福，不要酒后駕車和疲勞駕車。
五、飲食安全
1..防食物中毒，過節(jié)每家都會(huì)多買些食品，餐桌上冷盆熱炒、各色點(diǎn)心品種繁多，如果在操作時(shí)生熟交叉污染或未燒熟煮透，或是當(dāng)天吃不完，隔天又未再徹底加熱，就可能引起嘔吐、腹痛、腹瀉為主要癥狀的食物中毒。
2.防傳染病，春節(jié)正值感冒、病毒性肝炎易發(fā)季節(jié)，而現(xiàn)今大多數(shù)家庭都沒有使用公筷的習(xí)慣，餐具也不能做到頓頓消毒，在頻繁的交叉接觸中，通過食品、食具以及唾沫常使這些傳染病得以傳播。
最后祝大家在新的一年里：抱著平安，擁著健康，揣著幸福，攜著快樂，摟著溫馨，帶著甜蜜，牽著財(cái)運(yùn)，拽著吉祥，邁入新年，快樂度過每一天!