寫給被確診隔離同學的一封信（精選10篇）

寫給被確診隔離同學的一封信 篇1

　　親愛的同學們：

　　首先感謝你對疫情防控工作的支持！疫情防控，人人有責！要取得抗擊疫情的勝利，需要我們每個人的配合，對自己、對社會扛起大學生的責任與當擔。在此，我們真誠地希望大家，為了你和廣大師生及群眾的健康安全，請嚴格遵守各項隔離規定，自覺服從工作人員管理，不得擅自離開隔離房間；保持積極良好的心態，不急躁、不慌亂，相信并聽從醫護和管理人員指導；保持規律健康的生活作息，適度開展室內體育運動，積極學習充電，主動做好健康監測。

　　風雨之后見彩虹！我們堅信，只要大家同舟共濟、眾志成城，就一定能夠打贏這場疫情防控“阻擊戰”！

　　此致

　　敬禮！

　　20xx年xx月xx日

寫給被確診隔離同學的一封信 篇2

　　親愛的同學們：

　　大家好！

　　首先，我十分希望同學們可以認真把下面的文字讀完……

　　各位同學是守時的，你們在規定時間來校報到，計劃開啟新學期的學習生活。

　　然而，2月20日凌晨，太谷區5名由呼和浩特返谷人員被確診為新型冠狀病毒，全區隨即停工停產，開啟全范圍的密接排查和全民核酸。這是一場真實發生在我們身邊的沒有硝煙的持久戰，關系著每一個人的生命安全。老師衷心希望大家可以做到以下幾點：

　　一、關注官方發布，樹立大局觀念

　　我希望大家通過官方媒體了解有關疫情的情況，并根據有關內容開展軌跡自查，及時上報班主任。我們每一個人都必須要高度配合完成有關軌跡自查，確保如實上報，只有這樣才能夠在盡可能短的時間內建構疫情防控堡壘，守護我們的健康。

　　關注信息的同時，也請同學們配合完成全民核酸檢測。全民核酸檢測是為了盡快發現人群中可能存在的問題，以便更快做出處置，所以同學們不必驚慌恐懼。

　　目前，太谷區全員居家，各學校均是封閉式管理，為的就是確保大家的安全，在這個過程中，我們都要服從管理、攻克時艱，要樹立大局觀念，我們所做的一切都是為了更早的解封。

　　二、保持良好作息，上好網絡課程

　　保證良好的作息是維持健康身體的基礎。同學們要保證規律的生活作息，早睡早起，保證睡眠時間，切莫讓手機游戲打亂我們的生活節奏，老師可不希望開學見到頂著“黑眼圈”的你們。

　　空間隔離，但學習不隔離。我們在21號已經開啟了網絡課程，學習仍然是每一位同學的重要任務，因此，每位同學要上好每天的網絡課程，按時上課、認真聽講、與老師積極互動，保質保量完成作業。

　　總而言之，安排好隔離期間每天要做的事情，規律作息、合理膳食。堅持學習、運動健身，讓隔離的每一天都充實有序、愉悅身心。

　　三、正視自身，以科學方法調節情緒

　　在疫情壓力下，同學們可能出現焦慮、緊張、恐慌、煩躁和憤怒等負面情緒，這些都是正常的，不必壓抑和否定它。有意識地覺察自己的情緒，理解與接納它們，可以嘗試以下幾種方法進行調節：

　　1.內心安寧，感受愉快。

　　心里想象一個能給你安全感、使你平靜的地方，用一個詞命名這種感受。閉上眼睛想象這個景象和愉快的感受，在心里說出相應的那個詞，同時感受愉快的身體反應。每次1分鐘，連續做5次。

　　2.蝴蝶擁抱，自我安撫。

　　雙臂在面前交叉，右手放在左肩或胸前上，左手放到右肩或胸前，專心想象心里能讓自己安全或平靜的地帶，聚焦于正向的想法，感受身體反應的部位，當有了安全的感覺以后，交替慢慢輕拍你的雙肩4-6次，花5秒左右的時間，然后停下來，深吸一口氣；隨著感到積極的感受不斷上升，再次交替輕拍兩邊4-6次。

　　3.卡通角色，甩掉煩惱。

　　心里想象一個說話聲音特別好玩的卡通人物，比如葫蘆娃、唐老鴨、大力水手等。閉上眼睛，讓頭腦里煩惱的想法、不喜歡聽到的話語，用卡通人物的聲音說出來，同時留意身體感受到的好的變化。

　　4.腹式呼吸，緩解焦慮。

　　慢慢吸氣，隨著吸氣，專注于腹部慢慢鼓起來，慢慢將氣體呼出去，專注于肚子慢慢癟下去。重復做十幾次，感受平靜。

　　我一下子說了這么多，你如果還想往下看，我真的很開心……

　　疫情還在持續著，我們看到聽到和正在經歷的事情，讓我們對自然，社會，家庭，個人一定會有很多的思考，會對敬畏、和諧、安全、心態、自由、健康、責任、忘我、奉獻、愛心、無私、誠實、感恩等等方面，有深刻的感悟，在這期間，是非善惡，功過得失的經歷，一定會影響到我們的余生。

　　感謝大家讀完上邊的文字。最后，讓我們一起為太谷加油，為自己加油！

　　此致

　　敬禮！

　　20xx年xx月xx日

寫給被確診隔離同學的一封信 篇3

　　親愛的同學們：

　　大家好！

　　見字如面，甚是想念。

　　近期疫情復雜，牽動著我們每個人的心。疫情就是命令，防控就是責任。為了保障廣大學生的健康和生命安全，學院根據規定對部分同學進行了隔離。同學們克服種種困難，服從命令，聽從安排，與疫情抗爭。在此，學院向全體可愛的同學們致以衷心的感謝和誠摯的慰問。

　　首先，感謝正在隔離的你們對學院防疫工作的理解、支持與配合。請大家科學、客觀、理性地面對，相信疫情是可防可控的，相信大家一定能夠認識到生命安全始終是最重要的，隔離管控既是為他人也是為自己的雙贏措施。

　　其次，請同學們合理飲食，規律作息，提高身體免疫力，這是打敗病毒的基礎，好的免疫力是最好的“防護服”。建議大家可以趁此機會做做規劃，明確自己的小目標，把這現有的時光合理利用起來，隔離的日子也可以過得很充實。

　　最后，請同學們學會接納自己的情緒反應，在隔離期間，你們可能出現焦慮、緊張、煩躁和憤怒等情緒，這些都是正常的，不必壓抑和否定它。適時地將感受和想法進行傾訴，保持積極的狀態。你可以與家人、老師、同學、朋友保持聯系，獲得陪伴和心理支持。你也可以嘗試用呼吸放松、蝴蝶拍拍、想象放松、肌肉放松等方法進行調節哦，具體步驟詳見魯勞職院心理健康中心公眾號。

　　同學們，請不要害怕，你們不是孤立無援的，我們一直陪伴在你們身邊。請大家團結一心、堅定信心，我們現在所遇到的艱難時刻終會突破重圍迎來生機，我們終將迎來這場疫情防控戰的勝利！

　　此致

　　敬禮！

　　20xx年xx月xx日

寫給被確診隔離同學的一封信 篇4

　　親愛的同學們：

　　大家好!

　　在本該與春光盡情相擁的日子里，同學們卻被疫情隔離困住了腳步。在此，我們對大家的默默付出和對疫情防控做出的貢獻表示衷心感謝和誠摯敬意。你們的隔離，既是對自己負責，又是對他人的.高度負責，更是對社會和國家的高度負責。每一位積極配合疫情防控的同學，都是這場疫情阻擊戰中可欽可敬的英雄!

　　隔離空間不隔離關心，隔離病毒不隔離愛心。在宿舍隔離期間，學校領導、老師們將竭盡全力為同學們的學習、生活做好保障，努力營造一個安全舒適的環境。同時也請同學們自覺遵守學校疫情防控的相關規定，配合做好以下幾點：

　　1.返校七天內，請同學們非必要不出宿舍，在宿舍內要注意保持防護距離，宿舍之間不得串門。

　　2.隔離期間，每日定時測量體溫，如出現發熱、咳嗽、腹瀉、呼吸困難等癥狀，請立即聯系輔導員。

　　3.保持規律健康的生活作息和樂觀心態，利用好公共流量認真完成學校安排的線上學習任務；按時休息，早睡早起；健康飲食，注意保暖，保持身體健康。

　　4.宿舍內要保持良好的衛生環境，注意開窗通風，值日生每天早晚打掃宿舍衛生，及時清理垃圾，注意個人衛生，養成良好生活習慣。

　　5.遵守學校宿舍管理安全規定，禁止使用違規電器，禁止存放易燃、易爆等危險物品，禁止使用明火，禁止私拉亂接電線，禁止在宿舍內吸煙喝酒喧鬧，不得進行影響其他同學正常學習和休息的活動。

　　6.如有生活困難和心理咨詢需求，請及時聯系輔導員和值班老師，我們會盡最大努力為大家提供幫助。

　　同氣連枝，共盼春來，希望每一位同學都能安于當下，做好自己的事，以積極平穩的心態，順利度過這個特殊的時期。讓我們攜起手來，眾志成城，科學應對，共克時艱。

　　此致

　　敬禮！

　　20xx年xx月xx日

寫給被確診隔離同學的一封信 篇5

　　親愛的孩子們:

　　你們現在還好嗎？突如其來的隔離，把生活的魔方被隨機擰了一下，需要我們大家的共同努力才能恢復原樣，我們從新聞事件的觀眾，變成了直面疫情的勇士和戰士。

　　既來之，則安之。你們在隔離的這段日子不會感覺孤單，這里有為你健康保駕護航的白衣天使，有為你生活提供保障的服務大白，有文體小達人激烈評選，還有知心姐姐分享你們生活的點滴。利用好這段難得的時間，修整身心，待到隔離結束時，以更加飽滿的狀態投入到學習和生活中去。

　　親愛的孩子們，讓我們一起攜手筑起抗疫的城墻，你們勇做抗疫榜樣，你們心向太陽，你們光芒萬丈。

　　你們是家人的驕傲，你們是老師的驕傲，你們是這座城市的驕傲！

　　在此，我們向你致以衷心的感謝和誠摯的敬意!

　　此致

　　敬禮！

　　20xx年xx月xx日

寫給被確診隔離同學的一封信 篇6

　　正在隔離的市民朋友們：

　　大家好！

　　近期，常態化疫情防控形勢嚴峻，我縣不少市民朋友都因“疫”而困，為“碼”所限，開啟了隔離或居家健康監測模式，隔離，讓大家的生活、工作都多多少少受到了一定的影響。在此，衷心感謝隔離的市民朋友們對疫情防控工作的支持和配合！

　　依規隔離，不聚集、不外出，是我們按照各級疫情防控工作要求采取的必要防控措施。我們的目的只有一個，那就是最大限度阻斷疫情傳播路徑，做實疫情防控工作，筑牢疫情防控屏障，保障人民群眾生命健康。疫情考驗國家能力，也考驗群眾素養、市民素質，我們每個人都是答題人，每個人都是自己健康的第一責任人。為了打贏這場疫情阻擊戰，確保全縣廣大市民生命安全和身心健康，我們希望您能夠做到：

　　不恐慌，相信政府。 理性獲取權威來源的相關資訊，關注正規媒體關于疫情狀態的報道，避免不必要的恐慌，要相信政府公開的信息；花點時間了解防疫政策和要求，積極配合社區、鄉（鎮）村等防疫人員和志愿者的工作，對政府的防疫工作保持足夠的信心，給予足夠的支持和理解。

　　守規定，自助助人。

　　在崗工作是奉獻集體，居家隔離同樣是社會需要。大家居家一定要遵守隔離要求和規定，管理好家庭同居人員，相互關愛的同時相互監督，做到不添亂、不添堵。物理空間上的隔離，讓有些人容易焦慮，不安。我們要以陽光的心態安排好自己的生活，比如給家庭徹底來一次大掃除，讀讀那些塵封在書架上的書；通過多種形式與家人、朋友交流，相互鼓勵、溝通感情、自助的同時助人；聽聽音樂，適當運動，與人傾訴或記錄自己的情緒日志，這些都會對心理調節有很大幫助。特別是不要因為自己或家人出現不舒適的感受而緊張、抱怨，要了解正常的情緒反應規律，接納自己出現的不良情緒，更好地適應隔離生活，積極應對疫情給生活帶來的影響，家人之間形成抗“疫”合力。

　　不任性，合理作息。

　　雖然活動范圍受到限制，但在做好必要的科學防護的情況下大家不要任性而為，要盡可能正常生活，維持原有的作息規律。教師可以為居家的學生組織一些線上教學，召開線上家長會，學生可以通過云課堂進行線上學習等等。在此基礎上，還要建立良好的生活和衛生習慣，不熬夜，保證睡眠，確保心理和身體健康。請相信，找到掌控生活的感覺，你居家生活的每一天，都可以過出不一樣的精彩。

　　行百里者半九十。觀察是愛護，隔離是義務，疫情防控正處在緊要關頭，稍有不慎將前功盡棄。您所做的一切，既是對您和家人的負責，也是對全縣、全市乃至全省、全國疫情防控工作的擔當。市民朋友們，您的理解、配合、支持，是我們戰勝困難的強大力量，您的健康、平安、幸福，是我們共同的期盼，更是我們共同的心愿。

　　讓我們共同努力，愿所有的努力都值得，所有的付出都能換來一份家園平安！

　　此致

　　敬禮！

　　寫信人：

　　20xx年xx月xx日

寫給被確診隔離同學的一封信 篇7

　　親愛的`同學們：

　　此時此刻，你們本應坐在寬敞明亮的教室里，為了夢想而努力奮斗著。然而，突如其來的新冠疫情讓你們不得不離開校園，離開家庭，到集中隔離點進行隔離。老師、同學、親朋好友、學校領導和社會各界的人士都牽掛著你們。請相信，這樣的日子很快就會過去，你并不孤單，你不是一個人在戰斗，我們并肩作戰，我們永遠在一起！

　　集中隔離、核酸檢測、線上學習……這些親歷讓我們近距離的感受到新冠肺炎疫情對我們生活的沖擊和影響。但是你們的積極樂觀、你們的從容不迫、你們的堅強勵志……又感動著我們，你們都是好樣的，給你們點贊！給你們加油！

　　每一種經歷都是一次成長。加油，同學們！我們陪你們一起靜待春來，等疫散花開！

　　我知道，也許焦慮、擔憂、不滿、悲傷難過、害怕、無助等情緒正困擾折磨著你們。如果有，這都是正常的情緒;如果沒有，我感動并敬佩你們的勇敢無畏。此刻，疫情只能隔開我們的距離，卻隔不斷我們為實現夢想而共同奮斗的力量。

　　改變的是環境，不變的是你們為夢想奮發努力的信心與決心。我相信此刻的困難正是對你們的考驗，能否淬煉成鋼不在他人，只取決于你們。老師想說，現在的你們，要以積極的心態去看待隔離:集中隔離是為了更好地觀察治療，同時也是保護自己和家人最有效的方式，對集中隔離措施的積極配合，就是在保家衛國。我們要做的就是盡量保持內心的平靜，以樂觀的心態來克服眼前的困難。

　　同學們，在這樣一個特殊時期，我們每個人都要做好自我防護，堅定信心，呵護心靈，勤學不輟，靜待歸期，期待與大家一起在校園欣賞繁花美景、靜聽瑯瑯書聲。同學們，非常時期考驗著非凡的我們，非凡的我們一定不負韶華。

　　同學們，加油，一起向未來！

　　此致

　　敬禮！

　　20xx年xx月xx日

寫給被確診隔離同學的一封信 篇8

　　親愛的同學們：

　　這是一個不同尋常的春天，注定載入你的人生。昔日的安外，昔日的春天，校園春光彌漫，鳥語花香，洋溢著青春的氣息。操場上有你矯健的步伐，教室里有你求知的眼睛，引思湖畔有你輕聲細語的交流，圖書館內有你讀書的身影......然而，突如其來的疫情,讓這一切都靜止下來。校園封控，宿舍隔離，一次一次核酸檢測；有的，或因種種原因被隔離觀察，等待綠色滿屏。是疫情的陰影籠罩著每一位安外學子，也讓老師和你們的家人牽腸掛肚。

　　此時此刻，我想對你說，你們挺住了，同樣是戰“疫”的參與者和見證者。

　　追夢有為，青春擔當。在磨難中，你們奮起，你們成長，你們與學校一起“靜”待美好。你們如約守候在“云端”，暢游在知識海洋，讓我們甚為欣慰；你們與校同心，為愛發聲，溫暖他人，讓我們無比感動；你們青春擔當，積極配合，展安外學子的風采，讓我們無比自豪……這是你們提交給學校最好的“答卷”，感謝你！親愛的同學們！我們相信，那個追夢的你，那個奮斗的你，那個擔當的你，那個有為的你，正是家長之所盼，學校之所期，國家之所望。

　　戮力同心，共克時艱。我們堅信，只要我們團結一心，眾志成城，必將戰勝病毒，共克時艱，迎來春暖花開的美麗校園！同學們，為了早日出“宮”，看一看親愛的老師、賞一賞美麗的校園、讀一讀久違的經典、拍一拍最炫的籃球、跳一跳優美的舞姿.......。同學們，堅持再堅持，一切行動聽從輔導員的教導和學校的統一指揮，用心守護我們來之不易的成果，確保自身、他人、校園安全，以健康、積極的姿態投入抗疫中。

　　“莫道春光難攬取，浮云過后艷陽天”。我們共同經歷了這段磨難，必將銘刻在安外的史冊上，珍藏在你們的記憶中，因為它，我們的斗志愈挫愈勇、希望生生不息。風雨壓不垮，磨礪劍出鞘，我們會更加有信心、有能力、有把握贏得未來。

　　最后，祝愿同學們在這個美好而特殊的季節里，厚植愛國情懷，砥礪前行力量，勇擔時代責任，譜寫青春華章！

　　年XX月XX日

寫給被確診隔離同學的一封信 篇9

　　親愛的同學們：

　　你們好！

　　過完年之后，現在本應該是春暖花開的春天，我們回到校園與同學打鬧認真聽老師上課的日子！可是我們開學后沒兩周又回到了這溫暖而又無味的家中！可怕的新冠疫情就在我們的身邊，我們要及時做好防護措施。而我們不能去學校，老師們也用各種方法給我們進行網上教學，無論遇到什么事情也不能讓我們耽誤了學習。你們雖然被隔離起來了，但這何不是一件妙不可言的事啊！你們被隔離既耽誤不了學習，又保障了自己人生的安全，還為我們國家做出了巨大的貢獻！

　　你們看著窗外為疫情而奔波的防疫人員，和冒著生命危險也要沖在抗疫前線的白衣天使。而你現在唯一能做的只有好好學習，將來長大成人以后和他們這些英雄一樣為國家和社會做出自己的貢獻！

　　“一疫孤行”，現在要求我們每天都要按時測量體溫，如果體溫異常要及時向上報備，進行及時的隔離措施。如果刻意隱瞞病情，將會加重病情的蔓延，毀掉了眾人的努力！

　　“勞逸結合”，雖然你們被隔離了，但可以每天堅持體育鍛煉。堅持體育鍛煉可以大大提高人的免疫力，在體育鍛煉過后，會感到心情愉快，還可以消除疲勞。疫無情人有情，疫情是十分殘酷的，他不斷向人們發起“攻擊”。而我們的白衣天使“疫不容辭”，他們的工作不分黑夜白天，每天只能吃幾口飯就又要回到工作崗位上，在醫院忙前忙后，從可怕的病毒手中奪回一條又一條生命。

　　“臨危不聚”，現在我們無時無刻都不能離開家門，更不要和別人在一起聚會。每個人的身上都存在一份危險，聚會只能開心一小會兒，而傷心就會一輩子。只要我們“一心移疫”，萬眾一心，疫情就一定會被我們趕走。我們在家也要積極響應號召聽從指揮不給政府和國家添麻煩！人生的路上有許多坎坎坷坷，可我堅信我們一定會跨過來的！“疫不壓身”，我們永遠不會被疫情打倒，加油！

　　此致

　　敬禮！

　　20xx年xx月xx日

寫給被確診隔離同學的一封信 篇10

　　親愛的同學們：

　　大家好！

　　當下，2500萬隴原兒女正在齊心協力，同仇敵愾地進行著一場阻擊戰，目標就是我們共同的敵人——新冠病毒疫情。為了戰勝它，有一部分朋友需要居家或集中隔離，這是控制疫情蔓延最有效的手段，這部分朋友是以另外一種方式在戰斗，是同樣值得尊重的戰士，你們辛苦了！

　　因為長時間的隔離，人際交流、活動范圍受限，生活模式改變，我們難免會出現生氣、急躁、容易發脾氣等心理行為問題，為了順利度過隔離期，我們強烈建議您做到：

　　一、遠離不良信息：從正規渠道、獲取相關信息，掌握必要的相關防疫措施的知識，避免信息過載對心理造成的沖擊。很多時候恐懼和焦慮并不是因為信息缺乏，而是信息過載，如果你屬于容易焦慮的人，建議適當暫時放下手機、離開電腦，與絡進行暫時“隔離”。同時要做到不信謠、不傳謠、不造謠。

　　二、保持與社會的連接：可以和親人、朋友、同事多溝通與聊天，聊天時有關疫情的話題適可而止，提倡多鼓勵打氣。越是在疫情期間，我們越需要快樂、感恩、愛、寧靜等積極情緒我們渡過難關。

　　三、做“三件好事練習”：雖然在艱難的時光，生活中依然可以發現美好的事物和值得感恩的時刻，“三件好事練習”是指每天晚上花點時間想一想，記錄下今天發生的三件好事，過程中重點體會自己內心的感受。在寫下好事的時候，我們心里會感覺暖暖的，自然而然就產生了快樂、感恩等積極情緒；如果我們持續每天做這個練習，把好事寫在專門的本子上積攢下來，在一個月、半年、甚至更久之后，我們還能回來翻看它，細細品味我們美好的小確幸和小回憶。

　　四、化調整方式：利用已有的資源，發展屬于自己的調整方式，如讀書、玩游戲、收看相聲、喜劇等來分散注意力，也可通過呼吸訓練、正念、冥想來進行放松。隔離期間也不要忘了強身健體，強烈推薦學習八段錦、太極拳等運動，一定要學會哦！詳見甘肅健康教育公眾號“疫情期間居家練習健身氣功八段錦”。

　　五、假如有親人在這次疫情中被感染了，請不要過于擔心。目前政府的防控機制很成熟，他們都可以得到很好的照顧。您可以通過電話給他鼓勵與支持，觀察其負面情緒，不要讓他產生被疏遠、歧視的感覺，要像往常一樣對待之，使其保持樂觀狀態，增強戰勝病魔的信心。危機從來都具有兩面性，并不全是不好的，相信經過這次危機，在您的積極帶領下，您和家人的關系會更融洽，生活更幸福。

　　六、如果您和家人出現了強烈的焦慮、恐懼等情緒且無法自我調節時，建議尋求專業人員的幫助。省衛生健康委站公布了新冠肺炎疫情期間11家省級醫療機構的心理咨詢熱線電話，如有需要可以拔打。此外，省衛生健康委12320—5心理援助熱線也開通24小時服務。

　　值此特殊時期，讓我們萬眾一心，并肩作戰，早日戰勝疫情，重回正常生活！

　　此致

　　敬禮！

　　寫信人：

　　20xx年xx月xx日