給隔離區小朋友的一封信（通用9篇）

給隔離區小朋友的一封信 篇1

　　親愛的小朋友們：

　　新春愉快! 今年的春節，對于你們來說，會有些不一樣。爸爸媽媽會告訴你:不能和小伙伴相約一起滑冰，也不能去游樂場海洋球嬉戲，也不能和自己的哥哥、姐姐或弟弟、妹妹聚在一起吃頓美味的大餐。 聽到這些，你們是不是會有些失望?但是，我們想告訴你的是，這么做，是因為我們每一個人都在面臨一個你眼睛看不到的敵人，他叫病毒，而且這是一個我們之前從來沒有見過的，帶著皇冠的病毒。

　　我們叫它新型冠狀病毒。殘酷的病毒通過野生動物傳染到人的身上，會讓人患上肺炎，人與人的接觸會讓這種疾病快速的傳播開來，嚴重的還會有生命危險。為了你的健康著想，科學家們建議小朋友們一定要做到以下幾點，避免中招: 一、過年期間，不要去人多的地方，不參加聚會。 二、戴口罩會有些不舒服，但外出一定要戴上它。懂事的你也要記得提醒爸爸媽媽和爺爺奶奶戴好口罩。 三、作息規律，健康飲食。飯前便后認真洗手。在家多和爸爸、媽媽一起做做體育運動。 四、從現在起，養成打噴嚏或咳嗽時用紙巾或袖肘遮住嘴巴、鼻子的習慣。 五、如果有發燒、生病的情況，一定要配合爸爸、媽媽及時去醫院就醫。 如果你能做到上面的五點，那你也是抗擊病毒的一名勇敢小戰士啦!

　　請放心，有那么多的科學家、醫生叔叔和阿姨正在和病毒戰斗，我們一定能夠徹底打敗它。 現在，就和爸爸媽媽一起在家享受美好的親子時光吧。等冬天過去，春暖花開的時候，我們就又可以在大自然的懷抱中快樂嬉戲啦!

　　x年x月x日

給隔離區小朋友的一封信 篇2

　　親愛的小朋友們：

　　你們好！2月17日是我們原定開學的日子，放寒假的時候，我們都以為到了這一天就能和你們見面了。沒想到，放假沒多久，一種叫做“新型冠狀病毒”的壞家伙就打亂了我們的生活。我們所有人只能每天待在家里，關注著武漢、湖北和全國的疫情，思念著不能見面的親人和朋友。今天就是2月17日了，病毒還沒有被趕跑，我們還不能相聚，在這里，老師們有一些話想對你們說。

　　這段時間，我們雖然都在家里，可老師們心里惦記著每一個小朋友，掛念著每一個家庭。尤其是有的小朋友和爸爸媽媽一起去了其他的城市，老師們更為他們擔心，“有的地方封城了，交通怎么樣呢？”“降溫了，在北方的小朋友還適應嗎？”“回到廣州隔離在家的孩子心情怎么樣？”這些問題每天都盤踞在老師們的心頭。還好，爸爸媽媽們每天都會在微信群里報平安；還好，到今天為止，我們所有的小朋友、爸爸媽媽和老師都很健康！ 無法見面，阻擋不住思念；隔離病毒，隔離不了愛。相知無遠近，萬里尚為鄰。親愛的孩子們，我們很想你！ 不能出去玩真的是有點討厭，很多小朋友在家里一定會覺得有些沒意思、有些無聊，是不是還有的小朋友因為這個原因哭過、鬧過、對爸爸媽媽發過脾氣呢？但是這段時間，爸爸媽媽們很辛苦，他們要照顧全家人、保護全家人，他們有好多的事情要做，他們的肩上有好多責任。有很多爸爸媽媽已經返回了工作崗位，有做警察的爸爸，大年初一就趕回了廣州，一直堅守在高速路口檢查過往車輛；有做醫生的媽媽，假期中一天都沒有休息，不停穿梭在病房中照顧病人抵抗病毒；還有自己也是老師的媽媽，整日坐在電腦前整理學習資料錄制網課……雖然我們不能出去玩，可是我們的正常生活并沒有受到影響，就是因為有無數的爸爸媽媽們在努力著！

　　知責任者，大丈夫之始也；行責任者，大丈夫之終也。老師們也想對你們的爸爸媽媽們說一聲：“你們辛苦了！” 我們第一次碰到“新型冠狀病毒”，它的威力很大，它給我們的生活帶來了很多麻煩，它給我們的城市造成了很多問題，它甚至奪去了很多人的生命……但是孩子們，你們要知道，所有的人都在齊心協力對付這個可惡的病毒，請你們相信，不論多么厲害的病毒，我們大人都會打敗它！我們一定會保護好你們，盡快讓你們回到幼兒園，見到你想念的老師和小朋友們！親愛的孩子們，不要怕！ 現在，校園里只有保安叔叔在值班，他說，沒有了你們的笑聲、哭聲和吵鬧聲，校園格外安靜。可是，操場空蕩蕩的，玩具擺得整整齊齊，小轉椅沒有人去騎了，書包柜旁沒有被小糊涂鬼忘記的襪子，緊鎖的班門上有一些灰塵……這么安靜，他都不太習慣了；這么安靜的`幼兒園，他一點兒也不喜歡。

　　春天的第一場雨已經落下來了，校園門口的桂花又飄香了，上學期新種的茶花就要開了。親愛的孩子們，親愛的爸爸媽媽們，春天很快就會來的，我們在這里等你們回來！

　　x年x月x日

給隔離區小朋友的一封信 篇3

　　親愛的上海小朋友：

　　你們好！聽說你們的城市上海因為新冠肺炎病毒生病了，你們還好嗎？你們因為疫情離開了家，來到陌生的城市揚州，會不會感到害怕呢？

　　請不要擔心、不要害怕，揚州是一座有溫度有愛心的城市，這里的醫生叔叔阿姨們會細心照顧、保護你們的！如果你們覺得心里不能安靜，你們可以練練字、讀讀書或者聽聽音樂，這樣會讓你們心情舒暢放松。如果你們感到無聊，你們可以在酒店隔離房間里面做做操、跳跳繩，這樣能增強身體免疫力。

　　另外，平常你們一定要注意衛生哦，勤洗手，戴好口罩；不挑食，多吃蔬菜水果，這樣才能早日把病毒打敗。風雨過后定見彩虹。等疫情過后，你們可以去景色宜人的瘦西湖感受自然風光、可以去歷史悠久的大運河領略古代文明變遷、也可以去富春趣園品嘗精致可口的包子。愿上海的小朋友們健康快樂，早日重返校園！

給隔離區小朋友的一封信 篇4

　　親愛的寶貝們：

　　突如其來的疫情，打亂了原本寧靜的假期生活。該到幼兒園開學的時間了，老師和園長媽媽很想念你們，可是我們還開不了學，需要過一段時間才能見面，為什么呢？

　　1、來勢洶洶的疫情

　　今年的暑假比往年過得特別一些？街道上沒有了喧鬧，公園里也沒有人山人海，很多商店都關了門，大家都不能出去，都要在家里自我隔離。因為那個新型冠狀病毒，它會通過唾液的飛沫從嘴巴或者鼻子進入人體，從而會發燒、咳嗽、呼吸困難，嚴重的還會死亡！爸爸媽媽也正為此憂慮和擔心，所以讓你們待在家里。

　　2、疫情下的守護

　　雖然這個病毒很厲害，但是你們不要害怕，因為有許多勇敢的醫生叔叔護士阿姨，穿著很重的防護服，日日夜夜地搶救被病毒傷害的人，給我們看病，給我們做核酸，他們工作一天下來已經累癱了，汗水浸泡的雙手已經發白。還有很多警察叔叔、社區工作人員和志愿者們與醫護人員并肩戰斗，一絲不茍地做好后勤保障各項工作。

　　哪里需要，哪里就有志愿者的身影。他們為了我們的安全奔波著，每天面臨著生命的危險，所以我們要打心底里感謝他們！

　　3、提升防疫知識

　　面對疫情我們能做些什么呢？我們應該保持良好的呼吸道衛生習慣。咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，避免用手觸摸眼睛、鼻或口。然后就是少出門，不去人多的地方，不扎堆，不聚會，如果非要出門的話，要佩戴口罩，病毒最容易通過你的小手傳播，所以一定要養成洗手的好習慣。使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，用一次性紙巾或干凈毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應立即洗手。洗手時一定要用洗手液，還記得老師給大家教過的“七步洗手法”嗎？洗手時間一定要30秒，這樣才能洗干凈。洗完手一定要擦干。做到這些，你們就已經貢獻出了的力量啦，這是個很棒的行為，已經是盡我們所能的幫助叔叔阿姨們消滅病毒了。4、園長媽媽的叮嚀

　　叮嚀一：做愛學習的乖寶寶寶貝們，我們雖然每天都宅在家里，但也要像上幼兒園一樣，早睡早起，做一名愛學習的小朋友，看看繪本、講講故事、畫畫圖畫、做做實驗、玩玩游戲。還可以做一名勤快的小幫手，自己的事情自己做，再幫助爸爸媽媽做一些力所能及的家務活。

　　叮嚀二：做愛鍛煉的小勇士寶貝，我們在家也要做個愛鍛練的小勇士，因為我們多鍛練、身體才能長高長結實，在不影響鄰居和他人的情況下，可以拍球、騎車、跳繩、跳律動，我們不能長時間看電視，要注意保護我們的眼睛，每次看電視的時間不能超過半小時。

　　叮嚀三：做個孝順的好孩子，在家里要懂得互相謙讓，照顧弟弟、妹妹，有好吃的，首先要先給爺爺、奶奶、弟弟、妹妹、爸爸、媽媽，最后自己才能吃哦！要懂分享、懂得先人后己的道理，我們還要做爸爸、媽媽、爺爺、奶奶的好幫手！

　　叮嚀四：做個會感恩的小大人寶貝們，我們不要被新型冠狀病毒嚇跑，一定要相信，病毒很快會被我們打敗的！因為我們有抗擊病毒的專家，他們帶領著勇敢的醫生和護士，每天冒著被病毒傳染的危險，勇敢地站在抗疫一線，與病毒作斗爭。還有很多各行各業的人們都在各自的崗位上，為抗疫做貢獻。相信有了他們的努力與付出，我們見面相聚的時間會越來越近！寶貝們，我們要學會感恩，感恩參與這次防控救護的一線醫務人員和志愿者們，是他們用生命來保護我們。我們眾志成城、同舟共濟，一定會打贏這場疫情防控阻擊戰！

給隔離區小朋友的一封信 篇5

　　親愛的老師、家長和小朋友們：

　　因疫情形勢嚴峻，我們的清明小長假變成了清明大長假，昨日喧鬧的校園一下變得冷清了。一日不見如隔三秋，老師們早已習慣每天和寶貝們一起喧鬧嬉戲的生活，現在已經開始想念小朋友們了。但是我們都知道，分別是為了更好的相聚，我們所有的付出和堅持，都是為了讓春暖花開那一天早日到來！

　　明天我們要按社區要求參加第三次核酸檢測，要保持1米距離，出門別忘了戴口罩。同時，我們也不能松懈學習，堅持閱讀。居家隔離期間我們停工不停學，生活要繼續，學習也不能停止！工作日的每一天，老師都會和寶貝互動，請家長抽時間一起來接收信息啊！寶貝們還要記得遵循健康的作息安排，做好隨時開學的準備！

　　大家還要注意如下事項：

　　1.春季天氣多變，外出時關注天氣預報，及時增減衣物；帶孩子外出時，切記“珍愛生命，安全第一”，注意交通安全，遵守交通規則；加強孩子的自我防范、自我保護等教育，提高孩子的安全意識。

　　2.加強防火安全教育，不準玩火，注意用電、用水安全；做好預防溺水的教育，請您加強對孩子預防溺水的安全教育和監護工作，提高孩子的自我保護意識。

　　3.特殊時期按要求做到文明祭掃；外出踏青時，注意預防花粉過敏；游玩時，拒絕危險舉動，確保人身安全。

　　4.放假期間，仍然要按照疫情常態化防控要求繼續做好疫情防控工作，假期不遠游或者盡量減少不必要的出行。家庭成員外出要佩戴好口罩，保持與他人的距離，不到人群密集處聚集，保持良好的生活習慣。

　　5.清明假期正值春季傳染病高發期，節日期間請家長不帶孩子前往人群擁擠、空氣污濁的場所；引導孩子注意個人衛生，勤洗手，積極鍛煉身體，提高身體免疫力。

　　6.講究飲食衛生，嚴把“進口”關，不購買或食用“三無”食品、過期變質的食品，食用水果應清洗、削皮，飯前便后要洗手，防止病從口入。確保孩子一日三餐按時吃，不暴飲暴食，注意飲食營養均衡，多吃新鮮水果蔬菜，少吃零食。

　　7.引導孩子合理安排自己的作息時間，每天堅持早睡早起，確保充足睡眠，避免孩子長時間看電子產品，保護眼睛；家長在放假期間還應保持孩子在幼兒園已經養成的良好習慣，請您堅持：適當放手讓孩子自己獨立完成各項任務，不包辦代替，培養孩子的自理能力及勞動意識。

　　親愛的老師、家長和小朋友們，疫情當下，我們要以飽滿的熱情去迎接每一天升起的太陽，去完成我們應盡的使命和職責。希望大家能在這樣的一個特殊時期，找到最好的自己，靜下心來，保持微笑，靜待春暖花開的那天。

　　x年x月x日

給隔離區小朋友的一封信 篇6

　　親愛的小朋友們：

　　你們好！

　　現在的揚州防疫形勢嚴峻，因為"德爾塔"變異毒株來勢洶洶。

　　前幾天，我和媽媽就被安排集中隔離了。隔離的時候能干些什么呢？

　　可以玩游戲：扔沙包、接飛盤、用撲克牌玩兒“接火車”……除了這些，益智類游戲就更值得玩了，像七巧板、魔方、“九連環”、華容道等，能鍛煉動手動腦能力；

　　可以讀書：嘗試讀以后的必讀書，讀之前沒時間讀的書，把之前讀過的書再讀一讀，要知道“書讀百遍，其義自見”，親子共讀、朗誦、默讀，愿意怎么讀就怎么讀；

　　可以寫作：日記也好，故事也好，想寫什么類型寫什么類型，當然，也可以給親朋好友寫一封真正的信，說一說你現在的隔離生活，問問他們的情況；

　　可以運動：顛羽毛球、散步、做操、跳舞……甚至躺在床上來一分鐘的仰臥起坐，都能增強多巴胺的分泌，讓你感受到快樂，不過要記住，不能打擾別人；

　　可以畫畫：素描、速寫、水粉、水彩、油畫、彩鉛，只要你有材料，怎么畫都可以，我喜歡畫油畫和彩鉛，但現在隔離，只帶了一支禿鉛筆，就練習畫鉛筆畫了；

　　如果是居家隔離，還可以幫家長做家務，做一做“小棕仙”，掃掃地、洗洗碗什么的，在酒店隔離的話，也可以擦擦桌子，鋪鋪被子，鍛煉自主動手能力！

　　如果你累了，就休息一會兒，開窗通風，眺望遠方，想一想，疫情過后怎樣和伙伴玩兒。如果你是這樣做的，那你這段時間一定不會虛度，而會有所收獲，隔離的生活也變得豐富了。

　　由此看來，隔離的好處可不止阻斷病毒傳播呢。堅持親子共讀的人增進了親子感情，堅持寫日記的人日記更出彩，堅持運動的人肯定更健康了，熱愛美食的人廚藝更高超了。

　　最后，我還要告訴你們，千萬不要挑食，營養均衡，才能增強抵抗力，戰勝病毒。

給隔離區小朋友的一封信 篇7

　　尊敬的各位家長、親愛的寶貝們：

　　您們好！突如其來的疫情打破了鷺島原本的祥和寧靜，一場沒有硝煙的疫情阻擊戰再次打響。面對近期疫情嚴峻形勢，連日來，一批又一批“逆行戰士”，舍小家為大家，奮戰在抗疫的第一線。萬千普通群眾和被隔離的.你們，也在默默地貢獻著自己重要的力量。隔離，對于普通人來講并不是常見的狀況。相對封閉和限制的活動范圍，暫時失去平日的“自由”，容易產生煩躁、擔心、緊張、恐懼等情緒。那么被隔離期間如何不焦躁？如何有效降低心理壓力？下面幾條小建議，或許對你有幫助

　　從正規渠道獲取信息

　　科學防疫，拒絕謠言。關注“中央電視臺”、“福建電視臺”、“廈門電視臺”等權威媒體發布的信息，關注政府、單位、學校、街道、社區、村委會的通知。不受網絡上未經核實的`個別事件的影響，做到不信謠、不傳謠。每天關注疫情的時間不要太長，專注于當下的生活、學習、工作，避免負面訊息過載。

　　用科學方法調節情緒

　　在疫情壓力下，您可能出現焦慮、緊張、恐慌、煩躁和憤怒等負面情緒，這些都是正常的，不必壓抑和否定它。有意識地覺察自己的情緒，理解與接納它們，可以嘗試以下幾種方法進行調節：

　　1.內心安寧，感受愉快。心里想象一個能給你安全感、使你平靜的地方，用一個詞命名這種感受。閉上眼睛想象這個景象和愉快的感受，在心里說出相應的那個詞，同時感受愉快的身體反應。每次1分鐘，連續做5次。

　　2.蝴蝶擁抱，自我安撫。雙臂在面前交叉，右手放在左肩或胸前上，左手放到右肩或胸前，專心想象心里能讓自己安全或平靜的地帶，聚焦于正向的想法，感受身體反應的部位，當有了安全的感覺以后，交替慢慢輕拍你的雙肩4-6次，花5秒左右的時間，然后停下來，深吸一口氣；隨著感到積極的感受不斷上升，再次交替輕拍兩邊4-6次。

　　3.卡通角色，甩掉煩惱。心里想象一個說話聲音特別好玩的卡通人物，比如葫蘆娃、唐老鴨、大力水手等。閉上眼睛，讓頭腦里煩惱的想法、不喜歡聽到的話語，用卡通人物的聲音說出來，同時留意身體感受到的好的變化。

　　4.腹式呼吸，緩解焦慮。慢慢吸氣，隨著吸氣，專注于腹部慢慢鼓起來，慢慢將氣體呼出去，專注于肚子慢慢癟下去。重復做十幾次，感受平靜。

　　用積極態度充實生活

　　1.規律作息，勞逸結合。安排好隔離期間每天要做的事情，規律作息、合理膳食。堅持居家學習、運動健身，讓隔離的每一天都充實有序、愉悅身心。2.安于當下，專注做事。找一件感興趣又有意義的事讓自己沉浸進去，讓生活豐富起來，如繪畫、閱讀、健身、學樂器等，培養健康的興趣愛好，讓隔離的時間成為修煉身心的好時機，從而使自己進入心流狀態，享受獨處。3.自我鼓勵，正向思維。思考自己可以從這段經歷中獲得什么有價值的人生體驗。保持對前景的盼望，即使在危急時期，也不要忽略在我們身邊的美好事物。

　　從良性關系尋求支持

　　1、交流分享，促進溝通。跟家人一起隔離的，可積極地組織家庭內部小活動，如親子聊天、游戲、做家務等。也可以用電話、微信、QQ等方式和不能見面的朋友保持聯系，分享自己的生活與心情。

　　2、特殊情況，尋求專業幫助。當身邊的人無法給予你需要的幫助，可打心理熱線電話或尋求在線心理咨詢。你可撥打廈門市24小時學生心理援助熱線求助，或訪問廈門市未成年人心理健康服務網進行網絡咨詢（需事先注冊）。疫情無情，人間有愛。希望每一位被隔離的同學和家長都能安于當下，做好自己的事，以積極平穩的心態，順利度過這個特殊的時期。讓我們攜起手來，眾志成城，科學應對，共克時艱。相信我們終會摘下口罩，露出最燦爛的笑容！

給隔離區小朋友的一封信 篇8

　　尊敬的各位家長、親愛的同學們：

　　目前，全國人民都在抗擊新冠肺炎疫情，在這場特殊的戰役中，學校倍加惦記、牽掛著同學們和家長們的健康與平安。在牡丹江市教育局的有力組織和部署下，我們學校45個班級的班主任老師，每天都對即將返牡的學生和家長情況進行詳細的記錄和統計，在此，學校對家長和同學們一直以來的大力配合表示衷心的感謝!為有效抗擊疫情蔓延，確保春季開學工作平穩有序。真誠希望家長朋友和同學們響應號召、密切配合、科學防控，確保廣大學生及家長朋友們健康平安。

　　一、堅持“非必須，不外出”

　　開學前，大家要堅持“非必須，不外出”。如必須外出，務必正確佩戴口罩，盡量避開人員密集場所，避免近距離與人面對面的交流。外出回來，必須及時洗手、洗臉。由外地返牡的學生和家長，在返程前第一時間向班主任告知返牡始發地、乘坐交通工具、到牡居住地所在社區和詳細居住地址。返程途中，要全程佩戴有效醫用口罩和一次性手套，不用手接觸口鼻眼，主動配合體溫檢測。由外地返牡的學生及家長到家后第一時間要與所在社區聯系并上報行程，進行居家隔離觀察14天(請返牡的同學和家長們合理安排好時間)，并保留車票或網絡購票截圖，私家車要保留高速公路的入牡信息憑據或社區報道信息憑據，開學初上交《長安小學學生居家隔離14天健康報告表》，學校進行備案。

　　二、堅持“好習慣，促健康”

　　一直居家的同學和家長，要繼續加強自身防護，養成良好的生活習慣，勤洗手、勤消毒、勤通風，適度運動、合理飲食、規律作息、充足睡眠，踐行健康生活方式，增強體質，提高免疫力。若出現相關感冒、發燒癥狀，第一時間告知班主任，并向社區、衛健部門報告，佩戴口罩及時到就近指定醫院發熱門診規范診療。做到早發現、早報告、早隔離、早治療。如果在居家過程中，您心里有小煩惱和小困惑，也可以與我們學校的知心姐姐——路明老師和張欣老師聯系，她們愿意為家長和同學們提供心理援助，傳遞一份特殊的愛。路明老師電話：；張欣老師電話：。

　　三、堅持“嚴監管，保安全”

　　學生開學返校當天將采取錯峰入校和放學。嚴控入校管理，進入校內的所有人員，均需接受體溫檢測，體溫正常方可入校。返校教師和學生均要填寫健康卡，不允許患病或未解除醫學觀察人員上學。外出返校的教師和學生，確認隔離14天無癥狀將《長安小學學生居家隔離14天健康報告表》上交學校保健室，并由保健老師做好登記方可返校，做到全覆蓋、無遺漏。疫情結束前，師生在校期間將全程佩戴口罩，因此，請家長為孩子準備數量充足的口罩。

　　溫馨提示

　　多通風勤洗手戴口罩

　　各位同學、家長朋友們,疫情防控關乎每個人的生命健康，需要大家的共同努力。讓我們在各級政府和上級部門的堅強領導下，齊心協力，步調一致，眾志成城，為堅決打贏疫情防控阻擊戰貢獻一份力量!

　　20xx年4月25日

給隔離區小朋友的一封信 篇9

　　親愛的同學們：

　　大家好！

　　近期疫情復雜，牽動著我們每個人的心。為了保障廣大學生的健康和生命安全，學校實行了控制出行的政策，并設立了隔離區。

　　隔離可能使你們的行動空間受限，無法保持平日的作息活動，還會擔心未能完成的學習與工作，無法與同學朝夕相處......如此種種，都會使你承受著不同程度的壓力，也會因此產生一些恐慌、焦慮、緊張、擔心等情緒，這些都是正常的。

　　首先，感謝正在隔離的你們對學校防疫工作的理解、支持與配合。同時請大家科學、客觀、理性的面對，相信疫情是可防可控可治的；相信大家一定能夠認識到生命安全始終是最重要的，隔離管控既是為他人也是為自己的雙贏的措施。

　　其次，請同學們不要抱怨，學會接納自己的情緒反應，關注自己的內心，適時的通過將感受和想法進行傾訴，保持積極的狀態。如果你很擔心，盡量與家人、老師、同學、朋友保持聯系，獲得陪伴和心理支持。也請你耐心的等待，學會轉移注意力，相信事情沒那么糟糕。學著在這個時候還能過好自己的生活，有意識地對自己進行正向思維引導，樹立責任意識、自主意識，自發地、自主地選擇認同隔離管理。

　　最后，請同學們一定記得合理飲食，規律作息，以保持身體正常的免疫力，這是打敗病毒的基礎，好的免疫力就是最好的“防護服”。不妨利用此段時間，看看以前沒有看過的書，聆聽自己喜歡的音樂，將隔離作為一個調節心情的機會。同時，在這里建議大家可以趁此機會給自己做做規劃，可以是短時間的也可以是長期的，最好可以明確自己的小目標，然后合理計劃一下如何把這眼前現有的好時光合理利用起來。隔離的日子也可以過得很充實。

　　如果你需要尋求心理幫助，請撥打學校心理健康教育中心電話來進行電話咨詢。我們一直都在你一個轉身的地方。

　　20xx年4月25日