寫給女兒18歲成人禮的一封信（通用6篇）

寫給女兒18歲成人禮的一封信 篇1

　　親愛的女兒：

　　當學校通知我們家長6月8日可以到校參加你的成人禮時，我的內心無比的喜悅。學校還要求我們每位家長給你們寫一封信，我真的很高興能有這樣的一個機會以這樣的方式和你說說我心里的話。

　　從你呱呱墜地時起，一直到現在，你帶給了媽媽數不盡的驚喜，道不盡的趣事。你給了我們太多的歡樂和笑聲。也帶給了我太多的自豪和感動。仿佛你帶給這世界的第一聲嘹亮的哭聲還在昨天，轉眼間，你已從懵懂無知的孩童長成了一個亭亭玉立的少女，雖然你還不滿18歲，可是過了成人禮，就意味著你即將長大成人，即將離開我們的視野，走向更廣闊的世界。此時此刻，我的心情是復雜難言的，既有對往昔你兒時歲月的留戀，又有對你長大成人后的的美好憧憬。

　　我很慶幸，我能夠一直陪伴在你左右，見證了你成長的點點滴滴，你小時候的很多趣事都被爸爸細心的記錄在一個小本子上，你所有的心事都愿意和媽媽訴說，和你分享你的故事你的思想是媽媽最幸福的時刻，每每這個時候媽媽都感覺我們的心貼的是那么的近，沒有所謂的代溝，就像是知心的朋友。你的誠實，你的陽光微笑，你的善解人意，你的孝順，你的自律，你的單純善良，你的執著認真，這些美好的品質是最難能可貴的財富，相信它會帶給你無盡的幸運，你要繼續發揚保持下去。

　　明年就要高考了，12年的寒窗只為這最后的一搏，站在這人生給你的第一份成人禮面前，媽媽只希望你：首先明確你的目標，然后能達到目標的信心，心無旁騖，全力以赴，媽媽相信你一定能做到，沒有拼搏過的人生就不算完美的人生，努力拼搏過就不會留下遺憾。將來無論你走到哪里，不論你成功或失敗，順利或挫折，我們都永遠愛你，支持你，信任你，祝福你！最后祝福我最親愛的女兒：在明年的高考中，實現你的理想，展翅高飛！

　　永遠愛你的爸爸媽媽

　　20xx年XX月XX日

寫給女兒18歲成人禮的一封信 篇2

　　親愛的孩子：

　　再過一個多月，你就18歲了，你就是一個成人年了!

　　真沒法兒想象!怎么一轉眼，你就變成一個大人了!在我們的心里，似乎牽著你的小手，在游樂園里玩，還是不久前的事;爸爸把你一把舉起來，扛在肩膀上，就像是昨天的事。時間走得太快了!

　　說實在的，我們太留戀陪護你成長的這18年了，其中的每一個細節、每一個片段、每一個故事都讓我們喜悅和感動。今后，爸爸媽媽生活的一個重要內容，就是細細地回憶、溫習這些溫馨的細節、片段和故事。

　　“成年人”意味著什么?意味著你的生理和心智都已經足夠成熟，能夠獨立面對生活;意味著你開始具有獨立承當民事責任的能力，要對自己的一言一行負責;意味著你可以也必須與所有的成人一起，開始思考、建設、管理、改變我們生存的這個世界。

　　其實，從你一上中學開始，我們就已經把你看作“大人”了，我們跟你平等地商量、討論關于你成長的所有事情。你還記得吧，爸爸曾經跟你說過，一年365天，除去12天，父母都保證是你快樂的日子;為什么要減去12天呢?因為每個月我們可能要跟你談話一次，這一天不一定是快樂的，但一定是對你有益的。我們每次跟你談話，都把你當做平等的朋友。

　　孩子，過完18歲生日，你就要去美國上大學了。這是你生命中的一次重要選擇，也是我們全家的一次重要選擇。整個準備過程，都是我們一家人一起做的;當然你自己的努力是最關鍵的。支持我們做出這個選擇的最基本的理由就是：

　　1、我們向往創造和改變，不愿意繼續接受平庸的教育;

　　2、我們向往崇高，不愿意繼續接受缺乏道德的教育;

　　3、我們向往真誠，不愿意繼續接受虛偽的教育;

　　4、我們向往理想境界，不愿意繼續接受過分功利的教育!

　　爸爸、媽媽作為見證人和親歷者，目睹了你在此過程中的成長。這是你第二次為自己的命運拼搏(上一次是中考)。到現在，我們可以自豪地說：“兒子，你干得相當漂亮!”

　　你的英語學習突飛猛進，SAT考得那么好，并且可以自如地閱讀大部頭的英文原版圖書，可以說，對于許多國外求學者感到很難的語言問題，對于你已經不是太大的障礙;你學習了語言外的那么多知識和文化，極大地擴充了自己的科學與人文背景，豐富了自己的內心世界;你學會了在林林總總的信息堆里，提取最有價值的信息;你學會了如何與人交流，恰當地介紹自己和表達自己;你梳理了自己的成長脈絡，清楚了自己的發展方向，知道今后該學習什么、該怎么學習;你懂得了什么時候應該放棄、什么時候應該堅持;你知道了什么叫“好事多磨”，學會了經受壓力和挫折;你初步形成了一個“意見領袖”應有的堅定性格、獨特觀念和準確表達——太好了，這一切都太好了!

　　爸爸老說，養兒的根本是“養眼”，即培養他的鑒賞力，就是俗話說的讓他“知好歹”：第一知道什么是“對的”;第二知道什么是“好的”;第三知道什么是“最佳的”!在紛繁復雜的條件下能夠看穿、摘出最本質、最核心、最精髓的東西。有良好鑒賞力的人，不一定是實干家，不一定自然就有相應的創造和改變的能力，但他心里有桿“秤”——這桿秤是分毫不差的——他做事、論理，都騙不了自己;一旦要做什么、說什么，都能夠上“檔次”。形成一個人的鑒賞力，就等于在他的心里設置了一個永遠抹不掉、變不了的做人做事的規格和規矩。爸爸媽媽覺得，在準備美國高考的過程中，你最大的收獲，可能就是形成了這樣的鑒賞力。而這一點，恰恰是我們最感欣慰的地方。

　　美國大學錄取制度真是鍛煉人，短期內就可以在那么多方面把一個孩子提升到如此的高度，這是我們先前沒有想到的。這可能就是中美教育的差異吧。

　　但是，去美國留學還有很多很多的問題和困難，那里并不完全是天堂。

　　首先，你要面對許多誘惑，這些誘惑會挑戰你的心智是否足夠成熟，考察你的心理底線和道德底線。你出國的時候，我們會讓你帶上寫有100句叮囑的本子，你可千萬不要嫌我們啰唆，那是你成長的守護神。

　　其次，你要學會跟來自不同文化背景、有不同的講究和習俗的人打交道，包括你的老師與同學，怎樣做一個待人熱情、隨和而有分寸的人，是你必須考慮的問題。

　　第三，你的學業可能不會那么一帆風順，甚至都可能發生堅持不下去的感覺，真到那時候，一定要“再堅持一下，再想想辦法”。

　　第四，出國留學時間長了，難免孤獨寂寞，你要學會排遣，學會心理的自我調試。

　　孩子，你已經快18歲了，以后的日子，都是屬于你自己的，是你要獨立去面對和負責的。如果說我們對你還有什么期望或者說祝愿，那么，有下面幾點供你：

　　1、成為你自己。人生最重要的價值，是在具有60多億人群的地球上，在熙熙攘攘、紅塵滾滾的天地之間，做一個唯一的、獨特的人。人身難得，要讓它發揮獨特的價值。

　　2、聽自己內心的聲音。要成為你自己，就要聽自己內心的聲音。“聽自己內心的聲音”是什么意思呢?第一，是說要自己拿大主意，學會做自己生命的主宰，不要太在乎別人怎么說你。別人的話，朋友的話，老師的話，包括爸爸媽媽的話，都只是一個，都不能代替你作最后的決定。在關乎自己前程的問題上，要多增加“主氣”，少一點“客氣”。還記得小品里怎么說的嗎?“愛誰誰!”“愛咋咋的!”第二，不要聽憑自己表面的、虛榮的東西，左右了你的判斷和選擇。太在意做給別人看的東西，終究是可憐的、走不遠的。

　　3、保護好自己的心。要聽自己內心的聲音，就要保護好自己的心，不論遇到什么樣的事情，都要讓它保持一個開放如初、平和如初、喜悅如初的狀態。這是世界上最重要、最寶貴的東西了!如果你沒有“心”，或者說你的心因為境遇的變化而變小了、變收縮了、變遲鈍了、變扭曲了，那你就發不出清晰的、準確的、堅定的、強大的“內心的聲音”;這個“聲音”就會變得微弱、模糊、遲疑、顫抖。

　　4、做一個快樂、隨和、寬容、大度、能吃虧的人，切忌對小小的挫折、小小的磨難、小小的恩怨做過激反應。還記得爸爸給你講的“樹喻”嗎?很多時候，只是樹葉在搖擺、在凋落、在飛舞，只是樹葉的問題，離樹枝還遠呢，離樹干更遠呢，離樹根更是八竿子打不著呢!不要把小問題放大，不要過于敏感。

　　5、做一個信念堅定的人。世界上什么最有力量?信念!信念給人內在的尊嚴，能夠幫助人抵抗壓力、化解挫折、克服困難。

　　6、好好地享受你的人生。

　　孩子，再過幾個月，你就要遠離我們，到太平洋彼岸學習和生活了。一想起這個，我們心里總有點忐忑，我們不得不學會適應你不在我們眼前的日子。但我們知道：愛你的最好方式，就是“放飛”你，讓你自由翱翔。

　　最后，爸爸媽媽想對你說：上帝安排你做我們的兒子，是他老人家對我們最大的恩惠，也是我們這輩子最感榮幸的事!

　　祝你健康、快樂地成長!

　　愛你的爸爸媽媽

　　年12月28日

寫給女兒18歲成人禮的一封信 篇3

　　親愛的孩子：

　　笑笑，看到這封信你也許會覺得很突然，因為17年來，我們朝夕相處，幾乎沒有分離過，當然我也沒有單獨給你寫過一封信，沒有這么認真地給你交談過。今天我要鄭重其事地給你寫這封信，一是因為今年是你即將年滿十八歲，步入成年的特別日子，面對你未來的人生，我有許多話要對你講;二是因為這么多年來，我一直有許多心里話沒有對你講過，今天下決心要對你說。

　　回顧你我相伴將近十八年的朝朝夕夕，我真是思緒萬千、感慨萬端，是我和你媽看著你從一個嗷嗷待哺的幼小嬰兒成長為一個近一米八的懵懂少年，你的成長也伴隨著我的成長，我從你的成長里感受和學會了人生許多東西，今天我要對你鄭重地說一聲感謝!因為是你給我帶了無窮的人生歡樂，因為是你給我帶來了五彩生活的激情和面對困難的勇氣。雖然我們的生活中也有眼淚和責罵，但更多的時候是歡樂和笑語。

　　現在，面對高大英俊的你，我想對你說幾句話。再有四個月，你就上高三了，高三是你人生要經歷的最重要一年，有人把高三稱作“魔鬼年”，你要接受人生從來沒有的挑戰，雖然你還沒有從各方面準備好，但現在準備也不晚。在這一年里，你要充分利用時間，把學習、體能鍛煉和娛樂計劃好。你一定要學會做計劃，并努力把計劃落實好，高考這一硬仗打好了，會對你以后的人生打下很好的基礎。

　　經過高三這一年的磨練和蛻變，你將會變成一個全新的自己，你也將會開啟一個嶄新的時代。無論你愿意不愿意，這一切都會不請自來，你必須學會面對。世界上許多困難并非不可戰勝，但不要被困難所嚇倒，一個人首先要戰勝自己，使自己逐步變得強大，這樣才能戰勝人生的許多困難。

　　相對你爸媽我們這一代人來說，你們這一代人面對的世界更復雜，雖然你不需要擔負改變家庭命運的使命，可以全力追求自己人生的全面發展，但由于我們這個獨生子女的家庭和遠離家系親人的簡單成長環境，使你在為人處世方面缺乏相應的學習和觀摩機會，就造成家庭觀念相對淡漠，缺少了應有的親情溫暖，你需要在以后的生活中多關注親情、友情，因為這兩者是你人生不可或缺的重要元素。

　　你可以沒有學問，但不能不學會如何做人：人不僅要知道讀書，更要學以致用，尤其是做人。人難做、做人難，有些學者很有學問、很會發明，但是在人情世故上則一竅不通，青年人之所以不會成功，乃在于話不會講，或不知要講好話。在現今的社會，人要有表情、音聲、笑容，才會有人情味。除了讀書學習外，努力做很重要。

　　對你來說，真正的人生現在才開始，你要學會獨立的面對人生的挑戰，你也將要離開朝夕相處的父母和伙伴，獨自一人去面對各種困難，你要學會向世界展示你的智慧、勇氣和力量。在你以后的人生旅途中，你會遇到友情、愛情、親情，也會遇到欺騙、背叛和壓迫，在這紛繁的人生中你學會在順境中不驕滿，逆境中不氣餒。與他人相處中一定要學會尊重，不要輕看你身邊的任何一個人，只有這樣你才能換來他人對你的尊重。子曰：“三人行，必有我師焉”，要善于從身邊的人學習，要多交結良師益友，學習他人的長處，避免他人的短處，才能取得自己人生的進步。

　　在未來的人生也會面臨各種誘惑和陷阱，這些誘惑有時披著美麗的面紗和閃耀的光環，使你迷失人生方向，權勢、地位、名利、金錢、美色和刺激，還有那上的虛擬世界，這些都是誘惑。如果沉湎于此，這些誘惑就會不斷腐蝕你的靈魂，消磨你的意志，從而徹底改變你的人生軌跡。如何有效抵制誘惑?自己必須有一個堅定的人生方向，就像那高山上的青松一樣，咬定青山不放松，扎穩腳跟，無論刮風下雨，屹立不倒。

　　一個人在世上，就是要努力做一個有益于社會、有益于家庭的人。要做到這一點，你就要有一個健康的體魄，一個智慧的頭腦、一個向善的心靈。人生需要許多能力，控制自己、管理自己，應該是其中最不可或缺的一種。社會就是一個大熔爐，你要學會不斷地淬煉自己，鍛造自己，使自己成為一塊好鋼材有用于社會，而不是在熔爐中毀滅自己，才不枉此生。劉備曾有語：“勿以善小而不為，勿以惡小而為之。”切記!

　　不知不覺中語無倫次說了這么多，不知你能明白多少，擇其善者一二而從之，也不枉父母的良苦用心。

　　最后祝你在以后的人生旅途中健康!快樂!堅強!進步!

　　永遠愛你的父親母親

　　.X.X

寫給女兒18歲成人禮的一封信 篇4

　　親愛的寶貝女兒鷺鷺：

　　還有兩天你就18周歲了，從爸爸媽媽呵護的小豆子，到現在的成人，父母感到不可思議、激動和自豪！在這個神圣的成人禮儀式上，我們衷心地為你獻上祝福！同時寄語、與你一同探討人生的真諦。

　　人生的最大意義在于使命、責任和感恩。

　　首先，要有使命感。沒有使命感，就與動物一樣，只能吃喝玩樂、放縱欲望、坐吃等死，虛度自己的一生。上帝把你派到人世來，就是要完成使命、實現人生價值的。包括積極融入社會，按照上帝的心意享受生活，為人類福祉有關的事工貢獻一份力量，見證上帝的榮美等等，過一個有意義的人生。這些都需要你有使命感、緊迫感，加倍努力學習、預備更好的條件才能做到！現在你正面臨人生的十字路口，“莫等閑，白了少年頭空悲切””，離高考還有2個月了，你還在彷徨、猶豫不決嗎？

　　其次，有責任感。責任是使命的承載和追求的重要擔當，體現著心態、心智和胸懷，意味著壓力與動力的付出！比如高考就像比賽，最為考驗、挑戰自我，行百步半九十，九十九步是一半，一步也是一半，如果沒有責任心，很難承受壓力，很容易逃避現實，用別的方式來代替、干擾自己，甚至自暴自棄、半途而廢。有了責任心，就會堅持下去，勇敢努力地奔向終點，不論名次如何，你都是最棒的！可見，責任感對實現人生價值來說，多么重要！是必須的承載和擔當。

　　最后，要有一顆感恩的心。人生沒有一帆風順，事事都如意，也不是想象中的絕望、一籌莫展。如果有，也會讓人不思進取、碌碌無為、平庸無能，因為已經不需要再努力奮斗了。所以，無論順境還是逆境、環境的好壞，都不要成為理所當然或者抱怨的借口。而是感恩：正是因為環境才讓自己實現了人生能力與價值，意味著尊重環境與回報。感恩是最寶貴的財富，一個人的價值，不在于倩麗的外表和外衣，也不在于別人、環境對自己的影響，而在于其心地內涵，秀外慧中！所以，必須懂得感恩，學會感恩、做到感恩！

　　女兒，我們也深感你現在高考的艱辛，但無法分解你的學習壓力、分擔你的學習任務，只好盡己所能為你創造適宜的學習環境，默默地為你禱告、鼓勵、加油！與其用淚水悔恨昨天，不如用汗水拼搏明天！需要你用使命感、責任感和感恩的心來實現無怨無悔的人生價值。

　　上帝祝福你，寶貝女兒！

　　永遠愛你的爸爸

　　20xx年XX月XX日

寫給女兒18歲成人禮的一封信 篇5

　　親愛的女兒：

　　再過幾個月你就十八歲了，時光荏苒日月如梭，時間過的真快啊，仿佛昨日你還是襁褓中的嬰兒。如今你已經成為一個上高三的大姑娘了。看著你每天辛苦的學習，爸爸媽媽在這里想告訴你的是學習固然非常重要，但健康的身體更重要。

　　十八年前，你呱呱誕生，我們顯得束手無策，和很多初為人父母的家長一樣，我們緊張而有些慌亂。看著你那幼小的臉龐，我們發愁你這孩子什么時候才能長大啊。你小時候身體不好，幾個月就發燒去醫院看病。在醫院輸液那針是扎在頭部的血管上的。看著你痛苦的哭啼我們心疼難忍。為了減輕你的病痛，媽媽在你身邊不斷的給你唱歌。幾個小時的唱。你聽著媽媽的歌聲仿佛安靜了許多。身邊別的床位的孩子家長都說等孩子病好了媽媽的嗓子也練出來了。你那會兒吐奶。剛喝了奶就吐。媽媽著急的不知咋辦了。試著給你喂點米粉，看著你吃下媽媽高興的說：這下孩子餓不死了......

　　一晃十八年了。女兒你長大了。也是嬌慣你，到現在你連方便面都沒有自己泡過。任何家務也沒讓你做過。每天的學習壓的你很晚才睡。上高三以來除了周日沒睡過一個整覺。爸爸媽媽心疼你。很多時候包容了你很多毛病。因為我們知道你是個知道努力學習心地善良的好孩子。

　　有一段人生，或許沒有結果，但是依然美麗，有一種生活，是以苦為樂，卻讓人心存感動。孩子，這就是你的高三。

　　青春的宣言是不計成敗的，是你為目標孜孜不倦的努力奮斗，埋頭苦讀潛心向學，浴火重生般的書寫你的人生，書寫你青春的華彩樂章。孩子，這就是你的高三。

　　經歷一次次的洗禮，成功了，失敗了，哭了，笑了，再接受一次次挑戰，期盼著，憧憬著，堅強了，成熟了。孩子，這就是你的高三。

　　在歌聲和歡樂中用激情和斗志搏擊高三，帶著拳拳期盼和殷殷愛意決戰高三，無怨無悔的用生命點亮自己的青春。孩子，這就是你的高三。

　　加油女兒。用你的青春披風瀝雨，感受人生。用你的青春展翅翱翔，點燃未來。

　　女兒你長大了。真正的人生之路才剛剛開始，人生是漫長的，無論在什么時候，在你的身后都會有我們默默地看著你，支持你，給你溫暖的家，你永遠的溫馨小窩。

　　女兒你長大了。你美麗的青春將成為永恒，成為你一生的珍藏和永遠的財富。

　　真心的希望你健康快樂幸福。

　　永遠愛你的爸爸

　　20xx年XX月XX日

寫給女兒18歲成人禮的一封信 篇6

　　親愛的孩子：

　　時間過得真快，轉眼你就要十八歲了。回想起你兒時的諸多往事，猶如昨日發生過的一樣，依舊歷歷在目。這不得不讓人感嘆：光陰似箭，歲月飛逝！今借學校為你們舉辦成人禮之際，我們一起回憶你的成長歷程，重溫往日的美好記憶，感悟今天的世事人生，共同展望你更加精彩絢麗的美好明天。

　　你從小就是一個懂事的孩子，做事謹慎穩妥，從不惹是生非；學習上腳踏實地，認真勤奮，成績一向優秀，這讓我們在你成長的過程中省心不少，更讓我們為擁有你這樣的兒子而感到欣慰。你生性安靜，沉穩大氣，頭腦聰慧，體格健壯，這些都是你與生俱來的優越品質，也是上天對你的最大恩賜，這將為你擁有一個精彩的人生奠定了必要基礎。

　　從小學到初中，直至高中，在學習方面你一直都是同齡人中的佼佼者。小學時就獲得世界少年奧林匹克數學競賽邢臺賽區金獎、邢臺新傳媒大賽三等獎、數學競賽全縣第一名的好成績。小學畢業后你以優異的成績被邢臺陶行知實驗學校最好的試驗班錄取，初中三年，年年獲得一、二等獎學金的獎勵。且一路過關斬將，成績穩步提升，以致初三時因成績特別優秀，中考前一個多月就被自己向往已久的衡中提前錄取。進入高中后，你又以相當出色的成績獲得學校免除三年學費的獎勵，并能戒驕戒躁，奮發進取，在歷次的月考、期考中多次名列前茅，甚至有幾次直達巔峰。所有的這些，都足以見證你的聰明睿智和刻苦勤奮。你用一個個堅實腳印書寫了自己精彩的成長記錄，這讓我們為你感到無比的驕傲和自豪。

　　除了天資優越和成績優秀外，從小就喜歡讀書是你又一個突出的優點，這必將會對你的人生產生深遠的影響。廣泛的閱讀會大大開拓你的視野，特別是讀一些經典名著，將會不斷豐富你的心靈，提升你的人文素養，幫助你樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，培養你獨立思考和辨別是非善惡的能力，這樣你便不會在生活中人云亦云，無所適從，不分善惡，隨波逐流；而是會明辨是非，自強自立，從善如流，心懷悲憫，使自己免受世俗社會的、腐朽事物的種種不良侵蝕，從而成為一個善良、正直、豐富、高貴的人，這也是爸爸媽媽對你最大的期盼。

　　除此之外，我們還想告訴你的是，正如所有的事物都不會完美一樣，同樣，你以及你的人生也不會完美無瑕，盡如人意。首先，你本身也有這樣或那樣的缺點和不足，這主要表現在日常形成的一些不好的習慣，如缺乏運動鍛煉、做事常有拖沓、不健康的飲食習慣、自制力不強等，這些都需要自己引起足夠的重視，想方設法找到適合自己的、行之有效的方法予以糾正改進，千萬不要被一些不好的習慣左右了自己。英國著名經濟學家凱恩斯有一句名言：“習慣形成性格，性格決定命運”，可見習慣對一個人一生的影響是多么的巨大，所以你要下決心戰勝自己的這些不良習慣，管理、經營自己的人生，不斷完善自我，做一個健康、優雅、快樂的人。其次，在人生的道路上任何人都不會一帆風順、事事如愿，這是不以人的意志為轉移的客觀規律。在你成長的過程中難免也會有一些令自己不如意、不順心的事情發生。記得你初三的時候，有一次考試成績不理想，直到幾天后我們去看你，你的情緒依舊十分低落。當時爸爸就告訴你：“一次的考試成績無關緊要，要著眼長遠，不要被一時的得失左右了自己，蒙蔽了自己的心靈”。后來看到你的中寫道“當我知道全部分數時，一下子就懵了，甚至覺得全都完了，一切都毀了。我為自己鋪墊、計劃的人生路從此塌方，今后的一切都從此結束。”可見當時的你是多么的沮喪，好像那次的成績會決定你今生的命運。然而今天，你還會覺得那次的成績有那么重要嗎？其實，在一個人成長的過程中經歷一些挫折、遭遇幾次失敗不僅是在所難免，也是不可或缺的。正如一個人不知苦澀的滋味，怎么會懂得很好得享受甘甜？爸爸媽媽希望你能明白這些道理，理性、坦然地面對今后成長道路上的成敗得失。

　　最后，想和你說說關于今后生活學習上的事。馬上就要高三了，離高考越來越近，整個生活和學習的氛圍也會越來越緊張，所以有必要再次提醒你：

　　在生活方面，必須時刻注意保護自己的身體，“合理的飲食、充足的睡眠、適度的運動”，這三點可以說是身體健康的三要素。具體到飲食上要少喝飲料，少吃垃圾食品，最好不吃，多喝白開水、純凈水，多吃主食、蔬菜；盡量保證足量的睡眠時間，絕不做熬夜苦讀這種得不償失的事，最好養成午休的習慣；盡可能利用課間、課余時間多活動身體，多做有氧運動。一個健康的體魄，不僅是你現在快樂生活和學習的保證，也是自己一生生活幸福的基礎。

　　在學習方面，你現在的成績已經很優秀，在衡中這個藏龍臥虎、高手云集之地，能有你這樣的成績實屬不易，不要再給自己太大的壓力，無須因偶爾的、一兩次成績的不理想而沮喪、焦慮。因為壓力、焦慮不僅不利于高效學習，還會給自己的身心造成傷害。更不要為將來的結果而患得患失白白耗費精力，那是不明智的，只要自己努力了，就夠了。“盡人事，聽天命”正是你現今應遵循的人生哲學，相信上天會眷顧智慧而勤奮的人。當然，在今天這樣的學校、班級環境中，做到這些似乎也不易，然而我們相信你會有足夠的智慧和勇氣來擺脫環境的干擾，免受其給自己帶來的不良情緒和負面影響，從而使自己能夠輕裝上陣，全力以赴，從容、充實、快樂地度過高中最后這段寶貴的時光。

　　祝: 健康、平安、快樂每一天。

　　愛你的爸媽