冬季長跑實(shí)施方案（精選3篇）

冬季長跑實(shí)施方案 篇1

　　一、活動(dòng)的宣傳發(fā)動(dòng)：

　　（1）12月11日，舉行全校冬季長跑動(dòng)員大會(huì)，并以“學(xué)生跑操比賽”啟動(dòng)全校冬季長跑活動(dòng)。

　　（2）12月14日，各班班主任利用班會(huì)進(jìn)行全班學(xué)生動(dòng)員，并且組織學(xué)生填寫《*中學(xué)學(xué)生冬季長跑活動(dòng)記錄卡》，安排長跑活動(dòng)檢查監(jiān)督人員。

　　（3）學(xué)校以做好學(xué)生冬季長跑活動(dòng)為主題撰寫致家長的信，向家長宣傳長跑意義，爭得家長的理解和支持。

　　二、本次長跑活動(dòng)的主題：

　　陽光體育與全民健身同行

　　三、時(shí)間安排與組織形式：

　　1、時(shí)間安排：根據(jù)教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央共同決議要求，以及萊城區(qū)教育局的具體安排，結(jié)合我校實(shí)際確定學(xué)生冬季長跑時(shí)間為20xx年12月至20xx年4四月，共計(jì)5個(gè)月。

　　2、組織形式：因?qū)W校場地和學(xué)生在校時(shí)間所限，本次長跑活動(dòng)要求全體學(xué)生利用每天早晨上學(xué)以前的時(shí)間或上學(xué)路上進(jìn)行長跑，具體要求如下：

　　（1）從12月14日開始，全體學(xué)生禁止騎車上學(xué)。

　　（2）居住地距*中學(xué)不足1.5千米的學(xué)生必須在家長的協(xié)助下選擇長跑訓(xùn)練路線完成訓(xùn)練任務(wù)；居住地距*中學(xué)滿1.5千米的學(xué)生應(yīng)采用跑步上學(xué)的形式進(jìn)行訓(xùn)練。

　　（3）學(xué)生訓(xùn)練時(shí)間的安排，由學(xué)生根據(jù)訓(xùn)練路線用時(shí)的長短進(jìn)行安排，要確保學(xué)生在7：30左右來到學(xué)校進(jìn)行正常的學(xué)習(xí)和班務(wù)整理。

　　（4）學(xué)生雙休日、節(jié)假日期間應(yīng)自覺堅(jiān)持進(jìn)行長跑訓(xùn)練，全體班主任要協(xié)助做好學(xué)生家長的`監(jiān)督工作。

　　（5）全體學(xué)生在結(jié)束長跑時(shí)要確保累計(jì)長跑距離達(dá)20萬米以上。

　　（6）全體教師同時(shí)參考學(xué)生長跑計(jì)劃，拿出自身的鍛煉計(jì)劃。

　　（7）長跑期間全體師生要加強(qiáng)安全意識(shí)，遵守交通規(guī)則，在保證安全的前提下完成長跑任務(wù)。

　　四、活動(dòng)的監(jiān)督評(píng)價(jià)：

　　1、活動(dòng)的監(jiān)督：

　　為確保學(xué)生長跑質(zhì)量，養(yǎng)成自覺長跑的習(xí)慣，各級(jí)部、各班主任應(yīng)協(xié)同家長共同做好此次活動(dòng)的監(jiān)督工作，建議采用以下監(jiān)督方式實(shí)施監(jiān)督：

　　（1）班級(jí)成立學(xué)生監(jiān)督小組：監(jiān)督小組堅(jiān)持每天開展檢查活動(dòng)，具體檢查項(xiàng)目如下：

　　a、在校門口或?qū)W生自己設(shè)定的跑操路線上對學(xué)生進(jìn)行檢查。

　　b、通過電話等形式回訪家長，確定學(xué)生確實(shí)嚴(yán)格按要求進(jìn)行長跑活動(dòng)。

　　c、檢查學(xué)生有無騎自行車上學(xué)現(xiàn)象，堅(jiān)決禁止學(xué)生在長跑活動(dòng)期間騎自行車上學(xué)，特別注意學(xué)生有無把自行車停放在校外周邊地區(qū)的現(xiàn)象。

　　（2）做好家長的監(jiān)督工作：

　　節(jié)假日、雙休日等學(xué)生校外活動(dòng)期間，學(xué)生必須自覺進(jìn)行長跑鍛煉，各班級(jí)一定要在學(xué)生離校前將《*中學(xué)學(xué)生冬季長跑監(jiān)督評(píng)價(jià)卡》發(fā)給學(xué)生，要求學(xué)生家長在“學(xué)生長跑情況監(jiān)督記錄”中填寫評(píng)價(jià)意見，學(xué)生返校時(shí)要將監(jiān)督卡及時(shí)帶回，各班級(jí)要及時(shí)做好家長意見的整理和回訪工作。

　　2、活動(dòng)的評(píng)價(jià)：

　　（1）各班要堅(jiān)持每周一總結(jié)每月一評(píng)價(jià)制度，每周班會(huì)要對上一周學(xué)生長跑情況做總結(jié)，問題及時(shí)記錄在《*中學(xué)學(xué)生冬季長跑監(jiān)督評(píng)價(jià)卡》上，每月月末各班級(jí)要做好長跑活動(dòng)的系統(tǒng)總結(jié)工作，將結(jié)果填寫在《*中學(xué)學(xué)生冬季長跑監(jiān)督評(píng)價(jià)卡》上，整個(gè)冬季長跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，要對學(xué)生參加長跑情況做出全面評(píng)價(jià)。

　　（2）將學(xué)生評(píng)價(jià)結(jié)果作為學(xué)生素質(zhì)評(píng)價(jià)“體育與健康”維度中的重要指標(biāo)列入學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)。

　　（3）活動(dòng)結(jié)束時(shí)，學(xué)校要對這項(xiàng)活動(dòng)進(jìn)行專題總結(jié)，對活動(dòng)中涌現(xiàn)出的先進(jìn)班級(jí)和個(gè)人進(jìn)行表彰獎(jiǎng)勵(lì)。

　　（4）學(xué)校將不定期開展各種抽查活動(dòng)，結(jié)果用于評(píng)價(jià)級(jí)部和班級(jí)。抽查內(nèi)容如下：

　　a、抽查各班對學(xué)生長跑活動(dòng)的監(jiān)督檢查記錄。

　　b、抽查各級(jí)部學(xué)生監(jiān)督評(píng)價(jià)卡。

　　c、檢查學(xué)生騎自行車上學(xué)現(xiàn)象和在校外亂放自行車現(xiàn)象。

冬季長跑實(shí)施方案 篇2

　　一、指導(dǎo)思想

　　全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，廣泛開展學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)，通過開展冬季長跑活動(dòng)，磨煉青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

　　二、陽光體育冬季長跑活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組機(jī)構(gòu)

　　組長：查來賦

　　副組長：杜旺盛張來明

　　成員：張文信陳四生吳振華年級(jí)組長班主任體育教師

　　三、參加對象

　　全體學(xué)生

　　四、活動(dòng)時(shí)間

　　XX年11月30日至XX年3月5日

　　五、活動(dòng)內(nèi)容

　　1、XX年11月30日下午4：40在廣場舉行起跑儀式（高一年級(jí)）。

　　2、學(xué)生每天長跑距離基數(shù)為XX米。在法定工作日每天以班組為單位組織學(xué)生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間學(xué)生應(yīng)自覺堅(jiān)持長跑并做好記錄。各班級(jí)體育委員做好每周長跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長跑的總里程。

　　六、具體實(shí)施辦法：

　　1、各班級(jí)可分成若干個(gè)長跑小組，并各設(shè)一名小組長。

　　2、在校期間，高一和高二年段均安排在課間操時(shí)間跑，繞學(xué)校內(nèi)環(huán)路跑1圈（具體安排：首先以班級(jí)為單位，在廣場列好隊(duì)；然后每班按四列隊(duì)形起跑。路線：教學(xué)區(qū)廣場——逸夫?qū)嶒?yàn)樓臺(tái)階——實(shí)驗(yàn)樓門洞——行政樓門前——右轉(zhuǎn)進(jìn)入南環(huán)路——籃球場處下坡——七號(hào)樓出口處右轉(zhuǎn)——往餐廳后面進(jìn)入北環(huán)路——正大門處上臺(tái)階——廣場——回各自班級(jí)）。高一、高二年級(jí)組長、班主任安排組織好，做到集合及時(shí)、隊(duì)列整齊。高三年級(jí)組長、班主任自行安排（早讀或課外活動(dòng)時(shí)間，繞學(xué)校內(nèi)環(huán)路跑1圈）

　　3、每位學(xué)生應(yīng)將自己每日參加長跑的情況向小組長匯報(bào)，組長應(yīng)做每日長跑情況記錄工作，并將長跑情況向體育委員匯報(bào)。

　　4、體育委員再將每位學(xué)生所完成的里程數(shù)登記匯總，并于周五下午放學(xué)前將本班周里程總數(shù)上報(bào)政教處（團(tuán)委辦公室）。

　　5、政教處每周將公布各班級(jí)所完成的'累計(jì)里程數(shù)。

　　6、每位同學(xué)應(yīng)如實(shí)上報(bào)自己每日長跑情況，不得弄虛作假。

　　7、每位學(xué)生在長跑時(shí)應(yīng)循序漸進(jìn)、堅(jiān)持不懈，適當(dāng)安排自己的運(yùn)動(dòng)量。凡因病“不宜參加長跑運(yùn)動(dòng)”的同學(xué)，應(yīng)提出書面申請，并提供有效證明，可酌情免于參加冬季長跑運(yùn)動(dòng)。

　　8、節(jié)假日和寒假期間同學(xué)們應(yīng)自覺堅(jiān)持長跑并做好紀(jì)錄。

　　9、不得在有機(jī)動(dòng)車行駛的公路上進(jìn)行長跑鍛煉，以免發(fā)生交通安全事故。

　　10、學(xué)校將根據(jù)各班組織、完成等情況，評(píng)選出冬季長跑優(yōu)秀班級(jí)和個(gè)人，并將個(gè)人長跑情況記入學(xué)生檔案，并作為綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)“體育與健康”維度中的重要評(píng)定依據(jù)。

　　11、高一年級(jí)先啟動(dòng)集體長跑。高二年級(jí)何時(shí)進(jìn)行將另行通知。

冬季長跑實(shí)施方案 篇3

　　一、活動(dòng)主題

　　繼續(xù)學(xué)習(xí)宣傳貫徹“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”主題，檢驗(yàn)晨跑等體育運(yùn)動(dòng)效果。激勵(lì)全校學(xué)生養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)健身的良好習(xí)慣，以健康、奮進(jìn)的姿態(tài)迎接春天的到來。

　　二、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)

　　20xx年12月21日14：00，在操場，分男女兩列方隊(duì)，14：20男生正式開始長跑，14：25女生正式開始長跑。

　　三、長跑隊(duì)伍的組織

　　1、學(xué)校組織召開有關(guān)長跑活動(dòng)的工作協(xié)調(diào)會(huì)議，班主任落實(shí)各項(xiàng)要求，確定參加長跑人員（各班分別按男女各五人）；（由董、唐xx老師負(fù)責(zé)花名冊）

　　2、體育組負(fù)責(zé)技術(shù)支持，成績記錄，并評(píng)定出成績。（由鄭xx老師發(fā)男生組成績序號(hào)牌、張xx老師發(fā)女生組圓形成績序號(hào)牌）。

　　3、學(xué)生成績核查登記工作由學(xué)生會(huì)負(fù)責(zé)。

　　四、成績評(píng)定

　　班級(jí)成績評(píng)定：各年級(jí)團(tuán)體一等獎(jiǎng)一個(gè)，二等獎(jiǎng)二個(gè)，精神文明獎(jiǎng)二個(gè)；

　　五、注意事項(xiàng)：

　　1、參加活動(dòng)人員必須身體健康，有心臟病史、近期身體狀況欠佳以及感冒的學(xué)生一律不得參加；

　　2、統(tǒng)一穿運(yùn)動(dòng)服，運(yùn)動(dòng)鞋，號(hào)碼布別在胸前，長跑時(shí)如感覺身體不適可中途退出，不要勉強(qiáng)；

　　3、所有參加人員要服從指揮，聽從安排，準(zhǔn)時(shí)到位；

　　4、參加長跑的學(xué)生，賽前一定要充分熱身，做好跑前準(zhǔn)備；

　　5、參加本次活動(dòng)的教師和輔導(dǎo)員準(zhǔn)時(shí)到達(dá)指定崗位，組織好學(xué)生隊(duì)伍；

　　六、未盡事宜由學(xué)校負(fù)責(zé)通知、解釋。