中文一二三区_九九在线中文字幕无码_国产一二区av_38激情网_欧美一区=区三区_亚洲高清免费观看在线视频

首頁 > 范文大全 > 方案 > 實施方案 > -小學陽光體育活動實施方案(精選6篇)

-小學陽光體育活動實施方案

發(fā)布時間:2025-03-11

-小學陽光體育活動實施方案(精選6篇)

-小學陽光體育活動實施方案 篇1

  一、指導思想

  為豐富廣大教師課余生活,進步教師身體健康水平,推動全民健身運動的展開,努力創(chuàng)建科學、文明、健康的體育生活環(huán)境,積極展開豐富多彩的群眾性體育活動,真正讓天天鍛煉一小時、健康工作五十年、幸福生活一天生為廣大師生的實際行動,讓每個師生的健康受益,特制定本方案。

  二、領(lǐng)導小組

  組長:

  副組長:

  三、活動要求

  1、由學校工會和體育組同一添置活動用具,布置安排活動場所,活動器材直接發(fā)到各個小組,由小組考核負責人同一領(lǐng)取、發(fā)放和管理。利用下午4:45-5:30這段時間為集體鍛煉活動時間,隨作息時間調(diào)劑而調(diào)劑活動時間。

  2、活動情勢豐富多彩,根據(jù)學校場地和器材實際,本次設(shè)置活動項目有拔河、手球。

  3、以不定期舉行游戲比賽活動等來展現(xiàn)陽光體育活動成果。

  四、活動安排

  拔河設(shè)四支隊伍,依照低(1、2年級)、中(3、4年級)、高年級(5、6年級)和綜合組,賽制采取淘汰制,每場比賽采用三局兩勝。每隊出一位裁判員和監(jiān)視員。

  手球比賽設(shè)立七支隊伍,(每支隊伍場上隊員必須保證兩男三女)一至六年級各一支隊伍和綜合組共七支隊伍,比賽采用復合賽制。第一輪抽簽分成兩個小組,A組三個隊進行循環(huán)賽決出前兩名進入第二輪交叉淘汰。B組四支隊伍依照雙敗淘汰制決出兩個優(yōu)越隊伍進入第二輪交叉淘汰。終究決出冠亞軍。

  五、考評嘉獎:

  1、按一、二、三等獎分別給予一定的獎金或?qū)嵨锔@?/p>

  2、拔河設(shè)獎為一等獎1名,二等獎1名,三等兩名;手球設(shè)特等獎1名(冠軍),一等獎1名(亞軍),二等獎2名,三等獎3名。

-小學陽光體育活動實施方案 篇2

  一、指導思想:

  為了全面貫徹落實《中共中央國務院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神,開展陽光體育運動,提高學生體質(zhì)健康水平特別是耐力素質(zhì)水平,磨練青少年學生的意志品質(zhì),培養(yǎng)良好的鍛煉習慣,經(jīng)研究決定于20xx年12月至20xx年4月舉辦校園冬季長跑活動。

  二、活動主題:“陽光體育綠色公益跑”

  三、參加對象與具體安排

  全校一~六年級學生。

  每天活動量:一、二年級不少于400米,三、四年級不少于800米,五、六年級不少于1000米。

  學校在法定工作日每天以班級為單位組織學生按學校指定路線完成跑步里程,節(jié)假日和寒假期間學校要求學生自覺堅持長跑并做好記錄(學期期間記錄在家校聯(lián)系本上,寒假期間學校體育組將下發(fā)統(tǒng)計表由學生自己記錄)。學校各班級要做好本班每日長跑活動情況記錄,學校體育組記好本校各年級日長跑活動情況記錄,在冬季長跑活動結(jié)束時,統(tǒng)計每個學生冬季長跑的總里程,將作為評選優(yōu)秀班級與個人的依據(jù)。

  四、活動時間

  20xx年12月9日至20xx年4月30日。每周二~周五的教師、學生大課間活動時間。

  五、具體安排

  1、時間:其中周二、周四為一、三、五年級晨跑,二、四、六年級照常參加大課間活動;周三、周五為二、四、六年級晨跑,一、三、五年級照常參加大課間活動。未輪到晨跑的班級在指定位置開展活動,一年級跳短繩,二年級跳短繩,三、四、五、六年級跳短繩和仰臥起坐(由年級組統(tǒng)一協(xié)調(diào)兩項活動內(nèi)容)。

  2、場地:一、四年級活動場地在中心操場;晨跑路線為:繞一年級教室前走廊到二年級教室前走廊。二、三年級活動場地在塑膠操場;晨跑路線為:塑膠操場1、2二條跑道。五、六年級活動場地在塑膠操場和頂樓;晨跑路線為:塑膠操場3、4二條跑道。

  3、活動要求:各年級先集中做一遍廣播操,再根據(jù)自己的活動場地進行跑和活動交替。(跑的年級在外圍,活動的年級在中間。)

  具體活動流程:

  (1)集中做廣播操。地點:一、四年級:中心操場;二、三年級:塑膠操場;五六年級輪到跑步的在塑膠操場,輪到素質(zhì)練習的在頂樓。

  (2)隨后,根據(jù)既定安排進行長跑或分年級素質(zhì)活動。

  (3)各年級在跑步時,要將值日值周老師,定點定崗排進去。輪到值日值周不隨班,定點站位,以保護學生,萬一出現(xiàn)安全事故,第一時間處理。行政全部隨年級晨跑,正副班主任前后管理。

  (4)跑步的線路,不和在中心操場以及塑膠跑道的.年級活動重合。――各年級跑動過程中嚴格按照方案上要求執(zhí)行,上下樓安排:一年級從北樓的東側(cè)樓梯進入操場,四年級從北樓的西側(cè)樓梯下,由北樓的西側(cè)樓梯進入操場。二年級直接從教室進入塑膠操場,三年級從南樓的東側(cè)樓梯進入操場,五、六年級從南樓的西側(cè)樓梯進入操場。五、六年級上頂樓從南樓的東側(cè)樓梯上頂樓。

  4、活動負責人:

  (1)年級總負責人:各年級組長。

  (2)班級負責人:正副班主任

  (3)體育活動負責老師:馬迪英、包星杰、支洪清、張景帥、馬宏壯、梅姜麗、包穎婕

  六、職責與注意事項:

  1、活動期間,各正副班主任須同時到場,負責組織紀律;年級體育教師應重視體育活動技能和自我保護措施的指導,至始至終參與活動的巡視與指導;年級組長應加強活動的提醒與協(xié)調(diào),負責本年級活動有序開展。

  2、活動前各班應加強安全教育,活動過程中加強安全、紀律檢查,嚴格活動紀律,嚴禁學生出現(xiàn)用手推、擠、拉等現(xiàn)象;強調(diào)學生不掉隊、不搶先、不嘻笑打鬧的情況出現(xiàn),增強學生的安全自護意識。

  3、同學們在長跑時注意兩步一呼、兩步一吸,同時注意正確的擺臂動作,保持良好的動作姿態(tài),養(yǎng)成良好的跑步姿式。

  4、跑步過程中如果身體不適,應及時向班主任老師請假,不得無故缺席。

-小學陽光體育活動實施方案 篇3

  一、指導思想:

  貫徹落實國家體育總局關(guān)于開展“全國億萬學生陽光體育活動”的決定。堅持“鍵康第一”、“每天鍛煉一小時,健康工作五十年,幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念,以全面實施《學生體質(zhì)健康標準》,蓬勃開展“陽光體育活動”。同時把加強學校課程建設(shè),促進和諧校園緊密結(jié)合,培養(yǎng)學生積極主動的體育鍛煉習慣,提高學生的思想道德素質(zhì)、文明禮儀素質(zhì)和身體健康素質(zhì)水平,推動校園體育文化建設(shè)。結(jié)合我校場地小,器材少的實際情況定制如下陽光體育活動方案

  二、組織領(lǐng)導:

  組織機構(gòu):

  組長:林培康

  副組長:黃錦秀、陳穎

  成員:楊巧燕、李芳、楊琳靜、陳閩桂、楊傳勇

  各年段負責人:一、二年級:林艷、林嵐

  三、四年級:郭輝、馬樹云

  五、六年級:陳秀珍、劉碧現(xiàn)、傅雪芳

  組織情況:

  1.各年級在規(guī)定的位置開展體育活動。

  2.聽音樂,各班在各自的活動位置集合,然后負責人有序帶回。

  三、大課間活動時間:8:00---8:40時限40分鐘

  課外活動時間:13:40—14:00,時限20分鐘。

  四、活動要求:

  1.各年級以班為單位,全班學生人人參加。(身體特殊的學生除外)

  2.以安全第一,積極鍛煉為宗旨,培養(yǎng)學生終身體育的意識。

  3.正副班主任都要認真到位,要求在組織本班學生開展好各項體育活動的同時,積極參與到本班的體育活動當中去。并認真做好本班學生的安全工作,防止意外事故的發(fā)生。

  4.要求每班自配體育活動所需的輕器械。(如跳繩、毽子等)

  5.要求各班在開展各項活動時,必須在統(tǒng)一指定的位置進行。

  6.注意愛護運動設(shè)施,及時送還器材,負責老師要清點并注明借還情況。

  體育活動事故的`處理:

  1、在場學生發(fā)現(xiàn)險情后要及時報告在場老師、衛(wèi)生室保健老師和班主任,緊急或情況復雜時還應及時報告學校領(lǐng)導;有關(guān)教師應立即到達現(xiàn)場,了解傷者情況,判斷傷情,先行急救;遇到重傷的或不能判斷傷的,應及時送醫(yī)院檢查、急救或打120救護電話。

  2、及時通知家長及其他監(jiān)護人,以便做出救治決定,并作好安慰工作。

  3、保護現(xiàn)場、了解事故發(fā)生經(jīng)過,調(diào)查事故原因,作好有關(guān)記錄并保護現(xiàn)場,采集有關(guān)證據(jù),以利于對事故處理做到事實清楚,責任明確。

  4、重大的傷害事故要及時上報校長室和區(qū)教育局辦公室。

  備注;

  1.各項活動區(qū)域由體育組統(tǒng)一部署,項目負責老師積極配合。

  2.活動牽涉到的學校器材,由項目負責老師自己或者組織學生領(lǐng)取、保管、歸還。

  3.除表上項目外,以學生安全為前提,教師、學生可以積極創(chuàng)新游戲活動。

  4.器材借還情況說明。

  5.當天有體育課的班級,安排在各班進行棋類及其它的室內(nèi)游戲。

  6、遇到陰雨天不能進行正常室外活動時,各班由班主任自行在教室進行室內(nèi)游戲(器材自備)。

  可參考的游戲:

  (1)抓尾巴:兩人一組,面對面站立,各人背后放一布條(一頭塞在褲腰里,可用紅領(lǐng)巾),以抓到對方布條者為勝。

-小學陽光體育活動實施方案 篇4

  為貫徹落實國務院、教育部關(guān)于《開展全國億萬學生陽光體育活動》的號召,切實促進學生的身心健康發(fā)展,讓每一個學生都能感受到體育運動的快樂,豐富校園文化生活。根據(jù)市教育局文件精神,并結(jié)合我校實際情況,學校決定在全校開展學生“陽光體育”活動,掀起體育鍛煉的熱潮,特制定本方案。

  一、指導思想:

  為了認真貫徹黨的教育方針,全面推進素質(zhì)教育,響應“全國億萬學生陽光體育活動”的'號召,大力加強學校體育工作,把學校體育工作作為全民健身運動的重點,切實提高少年兒童健康素質(zhì),大力推進體育大課間活動為重點,抓好早鍛煉、設(shè)置趣味性、小型化、多形式的體育健康活動,蓬勃開展“陽光體育活動”。同時把陽光體育活動開展與加強學校體育課程建設(shè)、提高德育工作實效,促進和諧校園等緊密結(jié)合,培養(yǎng)學生積極主動的體育鍛煉習慣,提高學生的思想道德素質(zhì)、文明禮儀素質(zhì)和身體健康素質(zhì),推進校園體育文化建設(shè)。

  二、組織機構(gòu):

  組長:張永霞

  副組長:馬夢雨肖淑芳

  成員:體育教師及各班主任和配班老師

  三、活動的主題及內(nèi)容:

  活動主題:

  “人人參與,快樂鍛煉,健康成長”

  活動內(nèi)容:

  1、歌唱《陽關(guān)體育之歌》

  2、隊列隊形訓練

  3、新型奧林健身操

  3、校園集體舞

  4、花樣跳繩和小組籃球賽

  5、每天1000米長跑

  6、“我與奧運”學生征文比賽,題目、題材不限,字數(shù)在1000字以內(nèi)

  四、活動實施原則:

  1、教育性原則

  始終堅持育人宗旨,以此陶冶學生情操,堅定學生意志,培養(yǎng)學生的團隊精神,促進學生體育意識的形成和鍛煉習慣的養(yǎng)成。遵循教育規(guī)律,運動技能,形成規(guī)律,寓教于樂、寓教于學,寓教于練。

  2、全面性原則

  面向全體學生,通過改進體育教學,開展豐富多彩的體育健身活動,指導學生科學鍛煉等手段,促進學生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)和審美素質(zhì)的全面提高。

  3、普及與提高相結(jié)合的原則

  在廣泛開展群眾性陽光體育活動的基礎(chǔ)上,加強學生課余體育鍛煉,提高我校的體育運動水平,促進我校體育在更高層次上普及。

  4、安全性原則

  在組織與實施過程中,加強安全教育與管理,切實落實安全責任,健全安全預警機智和應急機制,提高學生自救能力,避免和防止意外事故的發(fā)生。

  5、堅持校內(nèi)與校外相結(jié)合的原則

  以校內(nèi)為主陣地,同時也要充分發(fā)揮校外的獨特功能,爭取社會和家長的支持和配合,形成共同促進學生體質(zhì)健康的活力。

  四、具體活動要求:

  1、每班必須唱會《陽光體育之歌》,學會校園集體舞及新型奧林健身操,由張雁芮、詹文娟二位同志負責組織實施,班主任配合;花樣跳繩,長跑由三位體育教師負責組織實施。各項活動均100人。

  2、“我與奧運”學生征文作品要求A4紙規(guī)格,正文四號宋體、標題三號宋體,紙質(zhì)文本和電子文本均上報,每班各報一篇。

  3、在組織好規(guī)定內(nèi)容的基礎(chǔ)上,體育組及各班還可以組織學生開展豐富多彩的文體活動。如:班級籃球賽、乒乓球賽、象棋賽、拔河比賽、小型文藝演出、奧運在我心中演講賽等。

  五、活動注意事項:

  1、大課間活動時間不得以任何理由擠占或早退。

  2、室外活動時間班主任、配班教師必須管理到位,同年級各班具體場地班主任之間協(xié)調(diào)。

  3、活動前和活動中要對學生進行安全教育,落實好安全防范措施。

  4、廣播操結(jié)束,室外活動由班主任、配班教師直接帶至活動場地進行活動。結(jié)束時,班主任對學生進行安全教育,不能亂跑,整隊帶回教室門前。

  5、體育教師進行巡視與指導,活動項目由體育組負責解釋說明。

-小學陽光體育活動實施方案 篇5

  (一)指導思想:

  貫徹落實區(qū)教育局《關(guān)于開展中小學生陽光體育冬季長跑活動的通知》精神,通過開展冬季長跑活動,磨練學生的意志品質(zhì),培養(yǎng)學生熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好的鍛煉習慣,有效提高學生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì),進一步掀起陽光體育活動的新高潮。

  (二)活動主題:

  熱愛祖國從體育鍛煉開始。

  (三)活動時間:

  下周一啟動儀式(1.14),周二正式開始(1.15)

  (四)組織機構(gòu):

  組長:

  副組長:

  組員:正副班主任老師 體育組老師

  (五)活動安排:

  1、宣傳口號:熱愛祖國,重要的是每個人的全面成長,體育鍛煉是全面成長的關(guān)鍵一步。

  2、因場地限制,長跑分兩批進行。

  第一批:8:50---9:10 年級:二年級、四年級、六年級

  場地安排:

  201、202沿排球場逆時針方向跑進(排球場8圈);203、204、205沿籃球場逆時針方向跑進(籃球場7圈)。

  四年級沿田徑場1、2兩條跑道跑進;六年級沿田徑場5、6兩條跑道跑進。(田徑場4圈)

  第二批:9:10---9:30 年級:一年級、三年級、五年級

  101、102、103沿排球場逆時針方向跑進(排球場8圈);104、105、106沿籃球場逆時針方向跑進(籃球場7圈)。

  三年級沿田徑場1、2兩條跑道跑進;五年級沿田徑場5、6兩條跑道跑進。(田徑場4圈)

  3、跑完長跑或還沒輪到長跑的班級,請班主任自主安排學生室內(nèi)活動。

  (六)教師職責

  1、正、副班主任隨班級跑步。(正班主任在前,副班主任在后維護班級跑步紀律)

  2、班主任老師嚴格遵照規(guī)定時間帶著班級安全上下樓梯。

  (七)注意事項:

  1、班主任老師做好班級學生的思想工作,宣傳冬季長跑對提高體質(zhì)和健康水平的有效性。

  2、身體狀況欠佳的學生或醫(yī)生明確建議不能參加劇烈運動的學生不參加,體質(zhì)弱的學生適當降低要求。

  3、要求學生傳便于運動的服裝和鞋子。

  4、不能參加長跑活動的學生隨班級觀摩、休息。

-小學陽光體育活動實施方案 篇6

  一、指導思想:

  為了認真貫徹落實《中共中央國務院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》,切實推動全校學生陽光體育運動的廣泛開展,吸引廣大青少年學生走向操場、走進大自然、走到陽光下,積極參加體育鍛煉,掀起群眾性體育鍛煉熱潮,學校決定在全校范圍內(nèi)全面實施每天一小時陽光體育運動。本活動實施方案如下:

  二、活動主題

  我運動、我健康、我快樂

  三、組織領(lǐng)導

  組 長:趙敬良

  副組長:趙運金 陳書生

  組 員:唐紅麗 王艷 趙娟王雪華劉新穎 陳蕾 陳若杰等

  組長是落實每天1小時陽光體育運動的第一責任人,負責活動落實的統(tǒng)一領(lǐng)導、協(xié)調(diào)、保障;

  副組長是落實每天1小時陽光體育運動的組織責任人,負責活動的組織、監(jiān)督、落實:

  趙敬良負責活動的統(tǒng)一協(xié)調(diào)和活動時間的安排落實和具體方案的制定;陳書生負責活動內(nèi)容、場地器材的安排及負責活動器材設(shè)施的添置和維修管理等保障工作。各位組員(即班主任)負責活動的具體實施。

  四、具體實施:

  1.時間安排

  每天1小時陽光體育運動時間構(gòu)成為:上、下午各安排一個30分鐘的大課間。當天沒有體育課的班級可利用上、下午兩個大課間組織1課時的體育游戲課或體育鍛煉,確保每天1小時陽光體育運動。

  2.內(nèi)容安排:

  (1)大課間活動:第七套小學生廣播體操、分班級特色體育活動。班級體育活動要充分利用學校配置的體育器材,開展跳繩、跳皮筋、羽毛球、乒乓球等項目。積極開展校園集體舞,利用體育課時間進行教學。

  (2)體育課:按照小學體育《課程標準》的要求組織開展教學活動。

  (3)課外體育活動內(nèi)容:充分利用學校場地和器材,以班級為單位組織開展乒乓球、羽毛球、踢毽子、跳繩、跳皮筋、跑步、跳遠等各種達標活動,開展形式多樣的“快樂體育活動”。

  五、相關(guān)要求

  (1)提高認識,精心組織。開展每天1小時陽光體育運動,是新時期加強青少年體育、增強青少年體質(zhì)的戰(zhàn)略舉措,其目的是要在全校形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和全員參與的體育風氣,有效地促進廣大學生積極參加體育鍛煉,切實提高學生體質(zhì)水平。各有關(guān)部門,全體班主任要高度重視,精心策劃,制定行動方案,確保每天1小時陽光體育運動在全校全面展開。

  (2)明確責任,落實到人。明確落實責任人,建立健全多部門負責的學校陽光體育活動工作責任制和保障機制,確保活動時間上課表、組織人明確、活動內(nèi)容有安排,場地器材有保障、安全有保證,確保我校每天1小時陽光體育運動不折不扣的施行。

  (3)加強教育,注意安全。在開展每天1小時陽光體育運動活動時,要切實加強體育活動的安全教育和管理,班主任、體育教師,要加強對學生的安全教育,做到有紀律、有秩序、服從統(tǒng)一組織、統(tǒng)一指揮,確保活動安全順利。

-小學陽光體育活動實施方案(精選6篇) 相關(guān)內(nèi)容:
  • 小學陽光體育活動方案(通用6篇)

    一、指導思想貫徹落實全國學校體育工作會議精神和教育部、國家體育總局、共青團中央關(guān)于開展全國億萬學生陽光體育運動的決定。樹立健康第一、每天鍛煉一小時,健康工作五十年,幸福生活一輩子的現(xiàn)代健康理念,大力推進體育大課間活動,全...

  • 小學陽光體育活動實施方案范文(通用6篇)

    一、指導思想:貫徹落實國家體育總局關(guān)于開展“全國億萬學生陽光體育活動”的決定。堅持“鍵康第一”、“每天鍛煉一小時,健康工作五十年,幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念,以全面實施《學生體質(zhì)健康標準》,蓬勃開展“陽光體育活動”。...

  • 小學陽光體育活動方案(精選3篇)

    一、指導思想貫徹落實全國學校體育工作會議精神和教育部、國家體育總局、共青團中央關(guān)于開展全國億萬學生陽光體育運動的決定。樹立健康第一、每天鍛煉一小時,健康工作五十年,幸福生活一輩子的現(xiàn)代健康理念,大力推進體育大課間活動,全...

  • 小學陽光體育活動實施方案(精選3篇)

    一、指導思想:為了全面貫徹落實《中共中央國務院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神,開展陽光體育運動,提高學生體質(zhì)健康水平特別是耐力素質(zhì)水平,磨練青少年學生的意志品質(zhì),培養(yǎng)良好的鍛煉習慣,經(jīng)研究決定于20xx年12月至...

  • 小學“陽光體育”活動方案(精選6篇)

    一、指導思想貫徹落實全國學校體育工作會議精神和教育部、國家體育總局、共青團中央關(guān)于開展全國億萬學生陽光體育運動的決定。樹立健康第一、每天鍛煉一小時,健康工作五十年,幸福生活一輩子的現(xiàn)代健康理念,大力推進體育大課間活動,全...

  • 小學陽光體育活動方案(通用9篇)

    一、指導思想為貫徹落實全國學校體育工作會議精神和教育部、國家體育總局、共青團中央關(guān)于開展全國億萬學生陽光體育運動的決定.積極貫徹健康第一,每天鍛煉一小時,健康幸福一輩子的現(xiàn)代健康理念,以全面實施學生體質(zhì)標準,大力推進體育大課...

  • 小學陽光體育活動實施方案范文(精選7篇)

    一、指導思想為豐富廣大教師課余生活,進步教師身體健康水平,推動全民健身運動的展開,努力創(chuàng)建科學、文明、健康的體育生活環(huán)境,積極展開豐富多彩的群眾性體育活動,真正讓天天鍛煉一小時、健康工作五十年、幸福生活一天生為廣大師生的...

  • 中小學陽光體育活動方案(精選4篇)

    一、指導思想深入貫徹全國教育工作會議精神,全面推進素質(zhì)教育,落實《關(guān)于深化教育改革,全面推進素質(zhì)教育的決定》要求,結(jié)合我校實際情況,積極開展豐富多彩的學生課外文體活動,促進我校學生全面發(fā)展和健康成長。...

  • 小學“陽光體育”活動方案(精選4篇)

    一、指導思想貫徹落實全國學校體育工作會議精神和教育部、國家體育總局、共青團中央關(guān)于開展全國億萬學生陽光體育運動的決定。樹立健康第一、每天鍛煉一小時,健康工作五十年,幸福生活一輩子的現(xiàn)代健康理念,大力推進體育大課間活動,全...

  • 小學陽光體育活動方案(精選4篇)

    一、指導思想貫徹落實全國學校體育工作會議精神和教育部、國家體育總局、共青團中央關(guān)于開展全國億萬學生陽光體育運動的決定。樹立健康第一、每天鍛煉一小時,健康工作五十年,幸福生活一輩子的現(xiàn)代健康理念,大力推進體育大課間活動,全...

  • 實施方案
主站蜘蛛池模板: 毛片美女| 日韩无马 | 色综合色国产热无码一 | 免费看淫片 | 玩弄人妻少妇500系列网址 | 精品麻豆剧传媒av国产九九九 | 少妇白浆高潮无码免费区 | 欧美日性 | 懂色av中文一区二区三区 | 91麻豆精品国产91久久久更新时间 | 国产一区二区三区日本 | 日本欧美在线观看视频 | 三年片免费观看大全国语 | 一级全免费视频播放 | 无码人妻精品中文字幕免费 | 欧美日韩视频在线播放 | 国产免费精彩视频 | 日本中文字幕中出在线 | 国产成人亚洲日韩欧美 | 久久出精品 | 猫咪免费人成网站在线观看 | 中出乱码av亚洲精品久久天堂 | 国产乱人视频免费观看 | 大地资源视频在线观看免费高清 | 99av成人精品国语自产拍 | 日本不卡一区二区三区在线 | 少妇人妻诗雨系列无删减 | 欧美人成网 | 国产三区在线观看 | 97久久精品人人澡人人爽 | 国产精品一二三在线观看 | 亚洲国产另类久久久精品小说 | 成人黄色视频免费观看 | 欧洲激情视频 | 中文字幕91在线 | 91草草| 免费女人18毛片a毛片视频 | 国产精品福利在线第一页 | 真实国产乱子伦对白视频 | 里番精品3d一二三区 | 波多野结衣在线视频网站 |